今日1日の、食べた物・食べる物教えて下さい！

[1. 匿名]

日曜日なので、みんなどんな感じなのか知りたい！！

外食の人も多いだろうし、家であかん飯の人もいますよね(￣▽￣)

私はさっき起きて、
めかぶとトースト2枚と箱アイスの中の1つを食べました♪
今からもう一つアイスを食べて…
多分お菓子も食べます…

晩ご飯はカツにするつもりです＼(^o^)／

[2. 匿名]

[3. 匿名]

出典：www.shitennoji-fukushi.jp

[4. 匿名]

ホットケーキ食べました

[5. 匿名]

朝･･･ご飯
昨晩の残りの唐揚げ２個
味噌汁

昼･･･チャーハン
ラーメン

ブヒブヒ

[6. 匿名]

朝食にコーヒーとヨーグルト
昼食にじゃがりことコーヒー

[7. 匿名]

朝からチョコレート

[8. 匿名]

母の日なので、夜は回転寿しに行きます。

[9. 匿名]

お昼に冷凍ピザを食べました

夜はカレーです♪
いまジャガイモ茹でてます♪

[10. 匿名]

カレー 麦茶
ミニドーナツ
キットカット ロイヤルミルクティー

カップ麺
カレーうどん
トマト ( ›◡ु‹ )…で済むといいなあ。

[11. 匿名]

私はお好み焼きとパンを食べました。さらにアイスを食べようと迷い中（笑）夜は焼うどん

[12. 匿名]

最近こんなトピばっかりですね〜

[13. 匿名]

カフェオレ
スーパー店頭の屋台のお好み焼き
カフェオレ

以上。

[14. 匿名]

朝…寝てた
昼…とんがらし麺、納豆
夜…多分カップラーメン

[15. 匿名]

朝
夕飯の残りスコッチエッグ
マカロニサラダ
かぼちゃの煮
朝作ったわかめと卵のスープ

昼
豚バラ、玉ねぎ甘辛炒めで丼にして
またワカメと卵のスープ

[16. 匿名]

朝...なし
昼...リンゴまるごと1個、ご飯1合、ひき肉の缶詰、ごまスープ
夜...未定

昼にすっごい食べすぎたー！！って思ったのにまたお腹すいてきた....

[17. 匿名]

朝 おにぎり1個
昼 ごはん 唐揚げ ひじきの煮物

[18. 匿名]

朝はホットドッグ

昼は回転寿し

夜は子供達がお好み焼きを作ってくれる予定

[19. 匿名]

鰹節ご飯だけ
お菓子

[20. 匿名]

朝 お茶漬け
昼 パン屋さんのパン
夜 ダンナが春巻きを作る予定（母の日なので）

[21. 匿名]

朝 ピザトースト、ヨーグルト
昼 ソース焼きそば
夜 これからスーパーに食材買い出しにいきます！

[22. 匿名]

人の食べたものにマイナスつけるとかw
どんだけ食いしん坊w

[23. 匿名]

朝はコーヒー
昼はわらび餅とシナモンロールを食べました。
夜は生姜焼きの予定です(^-^)

[24. 匿名]

目の前にあるもの、冷蔵庫にあるもの、
片っ端から片付けるｗ

[25. 匿名]

朝…ミルクコーヒー

昼…食パン2枚　（とけるチーズとママレード）
　　ミネストローネスープ
　　ミルクコーヒー

おやつ…木村屋のジャンボむしケーキ
　　　　　↑
　　　　431Kcalもあるので、食べてからちょっと後悔中^^;

夜は、ごはん、焼き魚、味噌汁、サラダ…かな。

[26. 匿名]

朝ジャムトースト2枚 サラダ 卵焼き
間食オヤツするめ3枚 ケーキ ツナのおにぎり
昼餃子定食
おやつみたらしだんご味ごのみ
夜ご飯は何かまだわかりません。

[27. 匿名]

朝昼兼用
パン、人参スープ、目玉焼き、ウインナー、ミスド1つ

夕飯は焼き魚だけど、副菜が思いつかない…

[28. 匿名]

朝 パン
昼 ケンタッキー
夜 考え中…

[29. 匿名]

朝
バナナ、そば茶

昼
大根と人参と薄揚げの煮物
ブリの照り焼き
ごはんを炊くのが面倒でおかずだけでした。

夜はノープラン

[30. 匿名]

5
ラーチャー最高！！＼(^o^)／

私は
朝 ｷﾑﾁ納豆ご飯 インスタント味噌汁
昼 ｻﾝﾏｰﾒﾝ
夜は母とｲﾀﾘｱﾝの予定です！

[31. あさん]

手作りインドカリーです。

[32. 匿名]

朝 パン屋さんで買ってきたパン3種類、プリッツ。昼 冷やし中華 プリッツ残り。今からアイス食べるつもりです

[33. 匿名]

朝、クルミとアーモンド

昼、スペルタンエッグ

夜、吉牛の予定

[34. 匿名]

今のところ、ほろよいの涼みあんずとパインアメ一つです。
朝バイトだったので。。

今から食べると夜食べれないなー。でもお腹すいた
なー。と悩んでます。

とりあえず菓子パン食べます。

[35. 匿名]

[36. 匿名]

今から遅い昼ご飯にモスバーガー食べます

朝はヨーグルトとバナナ
夜は鶏を塩こしょうで焼く＋たこときゅうりとわかめの酢の物、おみそ汁です

[37. 匿名]

朝 ヨーグルトと蜂蜜

昼 昨日の晩ごはんのカレーの残り

夜 煮物と野菜炒めと味噌汁の予定

[38. 匿名]

朝
豆乳
アーモンド
バナナ

昼
スムージー
たこ焼き

[39. 匿名]

朝、昨夜の残りと納豆ご飯
昼、子どもが残したものと卵ご飯
夜、何にしよう…

常に残飯処理班です！

[40. 匿名]

納豆・アボカド・トマトのどんぶり
自宅では毎日昼はこれ。

[41. 匿名]

朝 食パン、ヨーグルト
昼 なべ
夜 なべ

一人暮らしなので一人鍋です。
手抜き感満載です。
今日は１日家で引きこもりするぞ( ´ ▽ ` )ﾉ

[42. 匿名]

野菜食べてない人多すぎ( ; ゜Д゜)

[43. 匿名]

こうやってみんなの食事内容をみると案外野菜ってと摂取できてないんだなと思う。
だから今日の晩御飯は野菜たっぷりのスープとサラダを食べようと思います！

[44. 匿名]

42
呼んだ？

出典：msp.c.yimg.jp

[45. 匿名]

ハンバーグとステーキ！

[46. 匿名]

朝　トースト
昼　無印良品のレトルトカレー
夜　おそらく今シーズンラストのたけのこごはん
　　蒸し鶏
　　サラダ
　　とうふの味噌汁

この間入手した大好物の旬の筍を今日使いきってしまうので、ちょっと残念。

[47. 匿名]

朝 昨晩のチャーハンの残り

昼 塩焼きそば

[48. 匿名]

昼前まで寝たので朝は無し。

昼
フレンチトースト
キウイとヨーグルト
プチトマトとブロッコリーと玉ねぎのマリネ
青汁

夜の予定
ゴーヤチャンプル
糸昆布とかぼちゃの煮物
味噌汁

[49. 匿名]

まだ何も食べてないよぉ〜

とりあえず水だけ飲みます。

なんかあったかいもの食べたい(笑)

[50. 匿名]

みんなの全部美味しそう

[51. 匿名]

朝 バターロール1個
昼 納豆ご飯 金平牛蒡 山芋の千切り ミニトマト
晩 手作り味噌野菜ラーメンの予定…

[52. 匿名]

40
トマトがマグロに見える！美味しそう

[53. 匿名]

肉
ケーキ　ヨーグルト


はぁ　まともな食生活を送りたい

[54. 匿名]

朝 なし
昼 スープカレー
夜 ビール つまみ（予定）

スープカレー美味しかった(✻´ν`✻)

[55. 匿名]

朝 トースト、コーヒー
昼 レタス炒飯
夜 鯵の塩焼き、豚汁、あとテキトーに作る予定

今おやつにハーゲンダッツ食べました。

[56. 匿名]

朝・・・昨日の残りのパン
昼・・・サラダ・ツナトマトスパ
せんべい２枚、ケーキ半分、バームクーヘン、マメ

以上でーす

[57. 匿名]

昼 ポテトおからサラダ、もやしナムル、大根ときゅうりのピクルス、塩きのこ、納豆、卵、ソーメン

夜 生姜焼き

常備菜、がるちゃん参考にさせてもらってます！

[58. 匿名]

はちみつヨーグルト
ナッツのジャイアントコーン
塩トマト 1つ

[59. 匿名]

朝 トースト1枚、ヨーグルト、牛乳
昼 ラーメン、ショートケーキ
夜(予定) ハンバーグ、ご飯、味噌汁、サラダ

いまからハーブティー飲みます

[60. 匿名]

朝はバナナとグラノーラ食べた

お昼は何も食べてない

夜は昨日の残り物と何作ろうか迷い中〜

うまく代謝できない病気なので体重は75キロもある…（ ｉ _ ｉ ）

[61. 匿名]

朝　ホタテご飯
　　豆腐と大根の味噌汁
　　きゅうりとかぶの浅漬け
　　ヨーグルト
　　バナナ1/2
　
昼　おにぎり（梅干し、海苔）
　　落花生
　　イチゴ

夜　サバの味醂干し
　　大根と人参の味噌汁
　　サラダ（キャベツ、トマト）イタリアンドレッシング
　　アイスクリーム

　　の予定

[62. 匿名]

朝　おにぎり　味噌汁　温野菜　アジの干物半分　卵焼き　イチゴ　ヨーグルト
昼　冷やし中華　　
おやつにロールケーキ

夜は昨日の残りの酢豚と青梗菜炒め野菜の煮物の予定
本当は作りたくない

[63. 匿名]

朝：トースト、自挽き珈琲、キャベツ炒めハーブ味付け、目玉焼き
昼：ビーフカレー、野菜スティックアイオリ添え
夜予定：手羽先オーブン焼きハーブ味、スパゲッティ(小）ナポリタン、野菜サラダ、自家製フライドポテト
くだもの。

ああ、あ。いいんだかわるいんだか。

[64. 匿名]

今日は母の日と、還暦のお祝い(❁´◡`❁)

奮発してお高めの創作料理店で、ステーキやら魚介やらたらふく食べる予定です♡


昼はモスバーガーとオニオンフライたべました。

[65. 匿名]

朝・・なし
昼・・納豆

夜は母の日なのでお赤飯を作ってます！
それを自分で食べます(T▽T)

[66. 匿名]

朝→　夕飯の残り物の小松菜と油揚げの煮物、味噌汁、キムチ納豆
昼→　レモン味のバームクーヘン、キムチ雑炊
夜→　サラダうどん、さつまいもと茄子の天ぷら

[67. 匿名]

夜にカップ麺とか吉牛とか
みなさん荒れてますね(笑)
独身のひとが多いのかな？

[68. 匿名]

サンドイッチ せんべい2枚 コーヒー

今日はこれでおわりだ！！！

[69. 匿名]

母の日なので、夜は高級しゃぶしゃぶです。

[70. 匿名]

朝 ヨーグルト、キウイ、コーンフレーク
昼 冷やし中華
夜 お雑煮の予定
あと母の日だからさっきおやつにお母さんとケーキ食べた！

[71. 匿名]

朝:水のみ
昼：鮭おにぎり、チーズケーキ1個
おやつ:ポテチ1袋
夜:握り寿司かカレーか唐揚げ

[72. 匿名]

朝 トースト
昼 トースト

夜はどうしようか

[73. 匿名]

昼 豆腐の煮込みカレー味、鳥ハム二枚、白米一膳
おやつ シュークリーム

夜はアボカド使って何かつくる！
ダイエット中。

[74. 匿名]

キャラメルラスク
カップめん
ドリトス
チョコブラウニー
のど飴
昨日もこんな感じ…作るの面倒だけど肌荒れ不可避…………………

[75. 匿名]

朝…寝てた
昼…パスタ、ソイラテ（砂糖なし）
おやつ…オレンジ
夜…レトルトカレーと野菜スープの予定。
手抜きDAY＼(^o^)／

[76. 匿名]

朝 ご飯 味噌汁 サンマの開き サラダ 漬け物

昼 たこ焼き 卵スープ

夜は山かけ丼を作る予定です。

[77. 匿名]

朝→ 卵、ウインナー、ほうれん草を炒めてごはんにのせてお醤油たらした丼

昼→筍の煮物を入れたうどん

おやつ→ラスク、ピノ

休みの日は朝ごはんをがっつり食べます！！

[78. 匿名]

朝:なし
昼:鶏肉の煮たもの。肉うどん。C3の焼きティラミス1つ。ホット麦茶
夜:(予定)焼売。納豆。ごはん。味噌汁

[79. 匿名]

朝
アイス
昼
アイス
夜
アイス

[80. 匿名]

昼前に起きたので朝➕昼
ボロネーゼパスタ
サラダ

夜は昨日の残りのかぼちゃの煮物と、あとは冷蔵庫にあるもので適当に作ろうかな〜
毎日メニュー考えるの面倒…レパートリー少ないから~_~;

[81. 匿名]

朝…スムージー(小松菜、バナナ、キウイ、ヨーグルト)
間食…うなぎパイ7個
昼…カレー、お味噌汁
夜…食べないかも

今日はデトックスの1日になるはずが、うなぎパイが誘惑してきて(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ

[82. 匿名]

72
そこは迷わず…トーストでしょう。

[83. 匿名]

81
うなぎパイ７匹に誘惑されたんだね。

[84. 匿名]

朝なし
昼
玄米
納豆
とんかつ1個
味噌汁
煮たまご1個

[85. 匿名]

朝ごはん兼お昼ごはんにおにぎり2個。旦那が握ってくれた。今妊娠中なので、ありがたい。

[86. 匿名]

朝 パン、ヨーグルト
昼 こんにゃく麺の冷やし中華、おにぎり
夜 ちゃんちゃん焼きの予定

お昼寝から起きたらお腹空いた〜(●´~`●)

[87. 匿名]

朝 なし
昼 サラダとカツ丼(セブンの)
夜 冷やしうどんの予定 ミョウガと大葉たっぷりで

[88. 匿名]

朝に彼に作った
豆乳バナナジュース。の残り。
昼？チョコレートのデニッシュ
紅茶キノコ

お腹すいたからパスタでも作る。

夜はサーモンの塩レモングラタン
手羽元の照り焼き
トマトの和え物
春菊のサラダ
の予定です。あともう一品付けられたらいいな。

[89. 匿名]

朝…玄米、焼き鮭、大根のお味噌汁、温泉卵、
お昼…烏龍茶とジャージャー麺
夜は母と青山のイタリアン行ってきます！

[90. 匿名]

朝　ナシ(昨夜の肉料理で胸やけ気味)、無糖の炭酸水を少量
昼　ご飯少量、明太子、ホウレン草の胡麻和え、鶏の燻製(ブラックペッパー)２切れ、山菜の煮物
夜　未定

間食　ラスク(ブルーベリー味、ガーリック味)、抹茶のチョコ２粒、ホットコーヒー(ブラック)

[91. 匿名]

朝から今までダラダラ食べたもの

ロールパン2個
じゃがいもとベーコンのバター醤油炒め
牛乳

夜野菜たくさん食べます。

[92. 匿名]

朝
ぶっかけうどん
トッピングは温玉とかき揚げ

昼
コストコのでっかいマフィン１個、
ピノ１箱

夜
炭水化物は十分すぎるほど摂ったので、
野菜をたっぷり入れたプルコギ、
ダシ（山形の浅漬けみたいの）を混ぜた納豆
野菜スープ

の予定

[93. 匿名]

朝　昼は外食だったから
夜は家で…
ツマミとビールだけでいいや

[94. 匿名]

夜は焼肉に行きます‼
黒毛和牛様をたらふく食べる〜。
その為に朝とお昼は海藻サラダにしました！

[95. 匿名]

朝
食べてない
昼
涼々麺
夜
決めてない
カレーにしようかな(๑¯ω¯๑)

[96. 匿名]

朝 サンドイッチ

昼 外出先にてフカヒレラーメン

夜は飲みに行きます

[97. 匿名]

朝：ダノンビオ、コストコのクロワッサン、コーヒー
昼：カップラーメン
夜：モスチーズセット

風邪ひいて作る元気ない
野菜０だわ・・・

[98. 匿名]

朝
食べてない

昼
あくびしながらテレビ見てコーヒー

夜
友達と飲みにいく
ビールと日本酒飲むぞー

[99. 匿名]

朝　おかゆ
昼（外食）ビール2ビン、メンマ、チャーシュー、餃子、担々麺
夜（予定）根菜煮物　甘鯛焼き　山形だしかけ冷奴　ごはん　つまみ菜とかまぼこ梅肉和え　なめこみそ汁

[100. 匿名]

朝‥ラーメン
昼‥ピザ

お腹すいたからお菓子たべようかな。てか全然野菜食べてないなf^_^;

[101. 匿名]

朝は昨日の残りのチキンカツでカツサンド
昼は博多ラーメン
おやつはやわもち抹茶アイス
夜は美味しそうなワインゲットしたのでタコスにするー
今日は母の日だから、ひたすら自分の好きなもの食べてやるー‼︎

[102. 匿名]

朝　サーターアンダギー
　　バナナ
　　ヨーグルト

昼　カレーライス

夕　肉じゃが
　　磯辺揚げ
　　オニオンサラダ
　　海ぶどう

[103. 匿名]

あかん飯ってなんですか。
残り物でつくったご飯って感じなかな。

朝：玄米チャーハン（鮭のほぐれたの、卵、たまねぎ他）、味噌汁、珈琲、夏みかん
昼：うどんとちくわのてんぷら
おやつ：珈琲・なにか甘めのパン
夜：大根カレーにチキンソテー・レタスサラダの予定です。
あるものでちゃちゃっと作っていて、わざわざクッキングはあまりありません。

[104. 匿名]

朝、ロールパンでホットドッグ
スナップえんどうとトマトのサラダ
バナナ

昼、外食
ヒレカツ御膳

夜は軽めにするつもりです。

[105. 匿名]

二日酔いなので、ひたすら水分摂ってます。

回復したらエビフライ食べたいけど、外出たくないから冷凍パスタで済ませるかなー

お寿司も食べたい…

[106. 匿名]

朝→なし
昼→ステーキ！、パクチーサラダ(パクチー、春雨、エビ)、ししとう(塩、ごま油)
夜→チンゲン菜とシーフードの中華炒め、冷奴(オリーブオイル、醤油)の予定

ダイエット中だし、休日は家から出ずに体に良さそうなものをゆっくり食べるのが楽しみです。

[107. 匿名]

寝起き‥アセロラドリンク
朝‥昨日の残りの鶏天とかき揚げと味噌汁
朝と昼の間‥グリーンスムージー
昼‥皿うどん
夜‥子どもがカレー作ってくれてるのでカレーです。

[108. 匿名]

40さん
美味しそうですね♪
味付けは納豆のタレだけですか？
それとも他に味付けされてるんですか？
良ければ教えて下さい。

[109. 匿名]

朝　ベーグルサンド半分、牛乳
昼　ベーグルサンド半分、冷奴、味噌汁
夜　アクアパッツァ、ビシソワーズ、サラダ　の予定

[110. 匿名]

朝→酵素のみ
昼→シリアル
夜→チーズハンバーグ、コーンスープ、サラダ（自炊）

最近少食です！

[111. 匿名]

朝 アイスコーヒー
昼 カフェでバニラオレ、エビアボカドサンド

帰宅途中に31アイス
帰宅後，餃子、トマト、もやし炒め、ししゃも、巻き寿司


過食症もちです。
夜ご飯食べないように必死に我慢してます、、、(T_T)

[112. 匿名]

コンビニおにぎり2つ
ハンバーグ定食

[113. 匿名]

朝ご飯…納豆
昼ご飯…ペスカトーレ(パスタ)
おやつ…クッキー(高カロリー！！)
夜ご飯…カレーの予定です

[114. 匿名]

朝は食パン一枚、チョコプリン一個、子供が残したさけるチーズ少し
昼は焼きそば、かき揚げ一個
夜はピザ、サーモンとハムをのせたサラダ、コーンスープ
食べ過ぎだな今日

[115. 匿名]

朝昼なし
夜焼肉！

[116. 匿名]

朝…納豆ご飯、味噌汁、炒り卵&トマト
昼…トマトパスタ
夜…カレー

って感じかな。あと、でっかいシュークリーム食べた

[117. 匿名]

バゲットにパン工房のポテトグラタンを塗って焼いて食べて、
ちょっと経ってから、お茶漬けに冷奴にわかめときゅうりの酢の物食べた。
間食にのど飴とグミ
昨日も同じ(連休中食べ過ぎたから質素)

[118. 匿名]

昼 セブンの3種の魚介ドリア、コーヒー

夜 もやし1袋＋にら1束入れたイトメンのチャンポンめんの予定

今　ポテチ1袋と凍頂烏龍茶

[119. 匿名]

朝　卵かけごはん
昼　スーパーのにぎり寿司のパック
夜　今からカレーライス

炭水化物祭り　ブクブク太るよ

[120. 匿名]

朝　なし
昼　海苔の佃煮と梅干しのスパゲッティと水菜と小松菜とカボチャと白菜の炒め物
おやつ　ソフトクリーム
夜　ご飯と納豆とラムと野菜の炒め物と冷奴

[121. 匿名]

朝:自分で作ったスイートポテト・飲むヨーグルト
昼:ハワイ土産のパンケーキ
夜:納豆、目玉焼きにソーセージ、サラダ、ご飯に自作飲むヨーグルト の予定
食い過ぎだねー。

[122. 匿名]

朝　ウズラの卵入り納豆ご飯
昼　トーストONブルーベリージャム
夜　今寝起き…お腹空いた、と思っていたらこのスレに出会った
マヨ入りスクランブルエッグ作って食べる！(宣言)

[123. 匿名]

朝：ご飯と味噌汁と梅干し
昼：ラーメン
おやつ：ローソンのプレミアムロールケーキと牛乳
夜の予定：コロッケとパプリカのきんぴらとかぶと生ハムのサラダとリンゴ

今からポテチでも食うかな

[124. 匿名]

朝…食パン半分、ウィンナー二本、ヨーグルト、コーヒー
昼…納豆ごはん
間食…アルフォート箱半分
夜…カツオのたたき、もやしのナムル、焼肉塩ダレ付き、シュウマイ

[125. ゆー]

朝ごはん、蒟蒻ゼリー

お昼ご飯 ホットケーキ

夕ごはん オムハヤシ

[126. 匿名]

朝 チーズトースト、バナナヨーグルト、コーヒー
昼 焼きうどん

おやつ シュークリーム1個

夜 手巻き寿司、豆腐とネギのお味噌汁、ほうれん草お浸し、缶ビール1本の予定☆

母の日に貰ったオヤツを消化中のためシュークリーム食べました(*^^*)

[127. 匿名]

朝 トースト、オニオンスープ
昼 インドカレーとチーズガーリックナン
夜 食べきれず持ち帰ったナン、コロッケ、ブロッコリー
今日はお米食べず

[128. 匿名]

朝　ヨーグルト
昼　納豆ごはん

お腹すいたのに一人暮らしだから
面倒くさい

[129. 匿名]

朝ポテトサラダ
昼タマゴサンド、イチゴサンド
おやつイチゴのロールケーキ、チーズケーキ
やばい食べ過ぎだわ。

[130. 匿名]

朝・・・パン２個、コーヒー
昼・・・夕べの残りのカレー、サラダ　

夜は冷凍パスタでも食べようかな。今日は一日ごろごろ昼寝してたので、ほとんど肉になってるよー
旦那は帰り遅いし、またカレーの予定です。カレー大好きらしく助かってます・・・

[131. 匿名]

ダイエット中なので
朝…麦ごはん、焼き鮭、エノキタケとインゲンと人参の温野菜
昼…茹でた大豆、焼きナス、トマトとワカメとサラ玉のサラダ、低脂肪ヨーグルト（無糖）
晩（予定）…麦ごはん（少し）、茹で卵とブロッコリーとさつま芋の温野菜、納豆
全て味付け無しで食べてます

[132. 匿名]

朝兼昼
白湯
カルボナーラ
甘夏みかん

おやつ
甘納豆
コーヒー

夜
レバー串
ポテサラ
芋焼酎

[133. 匿名]

皆よく１日3食も食べるね。
１食か2食で充分だよ～
そっちのほうが老化防ぐらしいし

[134. 匿名]

朝
ヨーグルト
ソーセージ

昼
ラーメン
おにぎり

夜
パエリヤ

[135. 匿名]

朝 菓子パン
昼 ざるうどん
おやつ サッポロポテト

今から、サバの塩焼き、だし巻き卵、小松菜のおひたし、豚汁

[136. 匿名]

朝 遅く起きたからなし
昼 春雨と野菜の炒め物(大量！)
夜 キムチチゲ、さんまの蒲焼き、アボカドと海老と豆腐のサラダ

炭水化物を控えたくて、かわりに春雨とか豆腐をできるだけ食べるようにしています！

[137. 匿名]

デミグラスハンバーグ＆ドリア

[138. 匿名]

朝 ミルクパン
お昼 カップラーメン(醤油)
夜 ご飯、味噌汁、アジの味醂干し、肉野菜炒め。
間食にバナナ１本！
お昼は面倒だとカップラーメンにしちゃう～。
良くないのは分かってるけども…(´Д`)

[139. 匿名]

朝 蜂蜜ヨーグルト、納豆、ココナツオイルトースト
昼 白菜とトマトの塩ラーメン 魚肉ソーセージ
ポテチ
夜 焼き餃子 牛乳

[140. 匿名]

朝 炒飯 お椀半分、缶コーヒー
昼 一幸舎のラーメン(博多で買ってきた)
夜 豆腐のカレースープ(人参、玉ねぎ、わかめ、豚肉入り)、椎茸のツナ焼き、キャベツとピーマンの梅の実ひじき和え
夜は炭水化物無しです！

[141. 匿名]

朝 トースト・トマト・ヨーグルト・コーヒー
昼 明太子チャーハン・トマト
夜 雑穀米・カレイの煮付け・切り干し大根の煮物・鶏肉と野菜のマリネ・オクラのお吸い物

[142. 匿名]

朝 トースト コーヒー
昼 焼きそば 豚汁
夜 カボチャと鶏肉の煮込みスープとかに玉

[143. 匿名]

朝:　ほうれん草と油揚げのお味噌汁・ごはん・鮭フレーク

昼: 刺身丼

夜: 　デミグラスソースハンバーク・大根サラダ・ごはん・
にら玉のお味噌汁　

[144. 匿名]

朝…ピーナツバタートースト(6枚切り) 1枚

昼…外食で200gステーキ サラダバー コーヒー

夜…カフェオレ

[145. 匿名]

ブランチ：ホタテとえびのアヒージョ、野菜たっぷりのコンソメスープ、バゲット

夜：たくさん作り過ぎたため上の残りを再び。

土曜日が外食が多いのでその分日曜日は残り物で対応。

[146. 匿名]

朝…サンドイッチ（ハムチーズ、卵、ツナマヨ）、キウイ、コーヒー
昼…カレー
夜…ご飯、ポテトフライ、ほうれん草のゴマ和え、納豆

今はほろよいのラムネサワー飲んでます(^-^*)

[147. あ]

あさ
パン３つ
おにぎり1つ

昼
ぱすた
くれーぷ
たぴおか

夜ラーメン
どうかんがえてもたべすぎw

[148. 匿名]

【朝】
くるみ
バナナ

【昼】
ごはん
さんま
味噌汁(豆腐)
納豆
海苔

【間食】
アーモンド10粒

【夕】
サラダ
シチュー(玉葱、アスパラ、ブロッコリー)

[149. 匿名]

朝は、ピザトーストと明太子マヨネーズのトーストに、牛乳。
昼は、素麺。
夜は、カレーライスと、豆腐もんじゃ(砕いた豆腐と小麦粉と水と卵と麺つゆを混ぜて焼いただけ。)

[150. 匿名]

朝 ヨーグルト、クランベリー、胡麻、アーモンド
昼 鯖の水煮缶、おにぎり
夜 チョコレート
目玉焼き食べようかまよってます。今日は
もう野菜いらん。

[151. 匿名]

昼
トースト(メープル、クリチ)
ウインナー、サラダ、スクランブルエッグ、カフェオレ
夜　
母の日のため義母と旦那と子供でホテルの食べ放題。

でした╰(*´︶`*)╯♡

[152. 匿名]

朝と昼...焼きおにぎり1個、味噌汁、漬物
おやつ...ワッフル
夜...鯛のお刺身、ブリの煮付け、ほうれん草、ジャガイモとベーコンを炒めたやつ

[153. 匿名]

朝：コーヒー
昼：コーヒー
夕：もつ鍋

[154. 匿名]

バナナ
ヨーグルト

ファミマのつくね串
アイス

ワンタンスープ
焼売
ひややっこ

[155. 匿名]

朝　豚めん、アップルパイ、コーヒー
昼　お茶づけ、ランチパック、冷やし中華
夜　生姜焼き

[156. 匿名]

朝、ケーキ
昼、松茸ごはん、味噌汁、漬物
夜、たこ焼き、東京バナナ

[157. 匿名]

朝　ラーメン半分、納豆、ご飯
昼　西友の海鮮ちらし
夜　豚もやしの香味炒め、豆腐、ご飯

間食　チーズブッセ、チョコブッセ、大福

[158. 匿名]

朝、モーニング➕サンドウィッチ
スタバのキャラメルフラペチーノ飲んで
昼、すき煮定食
夜、ラーメン定食

やばい食べ過ぎた。今浣腸ぶっこんでる

[159. 匿名]

朝は食べず、昼はパンで済ましましたが

夕食はラーメン食べに行きました

[160. 匿名]

朝ごはん
りんご　バナナ
昼ごはん
冷凍バスタ　ミートソース
おやつ
アイス　爽　　ポテトチップ
夕ごはん
手羽元の塩こしょう焼き
かぼちゃソテー
オクラの塩ゆで
たけのことシーチキンの煮物
おやつ
母と半分こしたシュークリーム　朝の残りのりんご

[161. 匿名]

かれーぱん

かれー

さんま サラダ 豆腐

です(*^^*)

[162. 匿名]

朝…お茶漬け
昼…ハムチーズマヨトースト
夜…ファミマのミートソーススパ、
ファミナゲチリ
いなり寿司1個
チョコの棒アイス

炭水化物だらけ…´д` ;

[163. 匿名]

今日の晩御飯
ピーマン肉詰め
大根としめじのオイスター煮
新玉ねぎのポン酢サラダ

[164. 匿名]

朝 サンドイッチ、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーンスープ
昼 おろしうどん
夜 白米、野菜スープ、つくね、厚揚げ、サラダ、昨夜の残りの干物
サンドイッチはパンから焼いて頑張った！
この他にプリン、チョコ、焼き菓子間食してしまった。。明日からダイエット頑張ろう。。

[165. 匿名]

このトピ面白いです‼︎

[166. 匿名]

朝:納豆、めかぶ、サラダ（ほうれん草、チキン）
昼:キムチ鍋、ヨーグルト
夜:キャベツ、シメジとベーコンとブロッコリーのソテー、ステーキ

糖質制限中です。
そして、夜中になってお腹痛くなって今もずっとトイレにこもってますー。
何がいけなかったのか…ヨーグルト？？

[167. 匿名]

朝:ロイズのチーズデザート
昼:卵焼き、豆腐、キムチ、ポテチ
夜:キムチ焼きそば、プリン
晩御飯は失敗しました。
焼きそばに糖質0麺を使ったら何か違った。
プリンはカラメルを煮詰めすぎて苦すぎた。

[168. 匿名]

朝 珈琲
昼 木耳と糸蒟蒻、豆腐の和風卵とじ。を軽く。
夜 アジの焼き魚 、キノコの野菜炒め、冷奴、炊き込みごはん半膳。

平日も休日もこんな感じです。外食するより友達呼んで家呑み派。
体質なのか昼間食べると眠くて使い物にならないので昼間は軽め、夕食はヘルシーにしっかり食べます。

[169. 匿名]

やばいくらい適当
朝 なし
昼 ポテチ、クッキー、カフェオレ
夜 ヨーグルト、トマトパスタ
トマトにんにく炒め、焼き茄子、
ほうれん草とベーコンのバター炒め
食後に柿ピー

[170. 匿名]

こんなちゃんと3色食べてるんだ！
私は休みの日たんまり家でお酒飲んでるから1食食べればいい方。そりゃ不健康で痩せないわ笑

[171. 匿名]

朝 なし
昼 パン屋のパン2つ
夜 なし
間食 牛乳100㍉
夜食 冷や奴、鮭一切れ

[172. 匿名]

一日中引きこもってた。

朝…寝てたのでなし

昼…キムチマヨ焼きうどん

夜…鶏そぼろメインの三色丼、なめことネギの味噌汁、具沢山茶碗蒸し、舞茸と油揚げの煮浸し、納豆、漬物

おやつ…大学芋

奮発して茶碗蒸しに大きな海老を入れました。
GW外食と惣菜ばかりだったから今日は家ごはんで満足

[173. 匿名]

朝→ご飯、あおさと豆腐の味噌汁、目玉焼き、ハム、納豆

昼→すき家で並盛り牛丼テイクアウト、サラダ

夜→野菜スティック、トマト、焼きそば、レバニラ炒め、漬け物

[174. 匿名]

朝　鮭フレーク乗せご飯
　　お弁当のあまりのおかず
　　お吸物

昼　子供の遠足で作ったお弁当
　　（鮭わかめ胡麻おにぎり、
　　　唐揚げ、野菜きのこ炒め、
　　　ウィンナー、茹でヤングコーン）

おやつ　えびせんべい、アイス

夜　ちゃんぽん、
　　お弁当の残り
　　（おにぎり、いなり寿司、金平ごぼう、
　　　じゃがいものフライ、ゆで卵、コロッケ）
　　　　

[175. 匿名]

朝 サンドイッチ、サラダ、フルーツ、ヨーグルト、オレンジジュース、コーンスープ
昼 おろしうどん
夜 白米、野菜スープ、つくね、厚揚げ、サラダ、昨夜の残りの干物
サンドイッチはパンから焼いて頑張った！
この他にプリン、チョコ、焼き菓子間食してしまった。。明日からダイエット頑張ろう。。

[176. 匿名]

今モスたべてます！

[177. 匿名]

朝→目玉焼き、キャベツと納豆と卵の和え物、豆腐の味噌汁、手作りジャム入りヨーグルト

昼→焼きそば、肉じゃが少し、えのきとピーマンとシーチキンの卵とじ。

夜→肉じゃが、えのきとピーマンの卵とじ、冷奴塩昆布和え、味噌汁の予定です。

セブンのコーヒー飲みたいです。

[178. 匿名]

朝 なし
昼(今) 皆さんの嫌いなマック
テリヤキセット、スプライトで

[179. 匿名]

朝、シュガートースト。ブラックコーヒー
昼、担々麺。
夜、たぶん魚。