不安障害の方、コロナ禍を語りましょう

[1. 匿名]

私は不安障害、心気症です。
手短に言うと、病気が怖い。死ぬのが怖い。頭痛の時は倒れるのではないか心配で仕方ないです。
コロナ禍でますます、コロナにかかってるのではないか。コロナが怖い。移る！と不安障害が増してます。
そんな方いませんか？不安を吐き出しませんか？

[2. 匿名]

タバコでも吸って落ち着こう

[3. 匿名]

つらいよ🥺

[4. 匿名]

咳出ただけでビビってしまう。

[5. 匿名]

不安障害じゃなくてもコロナは怖いもんね

[6. 匿名]

不安障害だと歯医者とかも行きずらい

[7. 匿名]

後遺症で一生苦しむんなら死にたいですね。

[8. 匿名]

[9. 匿名]

そのような方がガルをやって大丈夫なのでしょうか…？
辛辣なコメント等も時おりありますので…

[10. 匿名]

[11. 匿名]

ワクチンうつだけでも怖かった。
2回目今度打つけど今から恐怖

[12. 匿名]

辛い辛い！外も家も辛い！

[13. 匿名]

>>8
呑気にお花見やってた頃に戻りたいね

[14. 匿名]

コロナは全く怖くない
年金がちゃんともらえるかが不安

[15. 匿名]

コロナも怖いけどワクチンも怖い打ちたくない
上がってるワクチントピで打たない人は散々な言われ様だった…
これから強制とかにならないか凄く不安

[16. 匿名]

>>14
障害年金？

[17. 匿名]

不安がすごいです。
どうしても出かけないといけない時は、消毒は常にできるように持ち歩いて、いつでも手を洗えるように携帯用石鹸も持ち歩いています。
仕事はリモートワークなのでまだ安心ですが、コロナでフェスや旅行に行く人が信じられません。

[18. 匿名]

自分もだけど、家族がかかるんじゃないかと日々心配してしまう

[19. 匿名]

私も心気症です💦

ここ数年間ほとんど良くなっていたのに、この１年在宅になってから、どんどん不安が出てくるようになりました。
毎日朝になると今日はどんな不安が出てくるのか恐くて、、

コロナも恐いけれど、家に籠もっていると不安が湧くし、どうすれぱ良いのやら。

[20. 匿名]

風邪引くと不眠症になる

[21. 匿名]

[22. 匿名]

芸能人の速報が怖い
ビビるからコロナ感染で速報ニュースにしないでほしい
一瞬最悪のことを考えちゃう

[23. 匿名]

ちょっとだるいとか熱っぽいとかで不安になるよね
生理前とかとくに

[24. 匿名]

>>6
わかります、現に行けてない
美容院、歯医者行かなきゃならないのに

[25. 匿名]

>>14
でも年金なんて何十年後の話じゃないですか

[26. 匿名]

マスクの存在はありがたい

[27. 匿名]

無職になってから全くコロナが怖くなくなった。

[28. 匿名]

>>1
コロナで堂々と引き籠もれてラッキーと喜んでたはずなのに、今年に入って突然あらゆる不安が爆発
今まで気に留めてなかった口内炎や湿疹、腹痛、婦人科系の症状に怯えて健康診断に行って予想外の異常が発覚して怯えてる

[29. 匿名]

私も不安障害
誰が亡くなったとか何人亡くなったとかそういうニュースが多いから発作も出る
常に不安

[30. 匿名]

>>10
しかも最初より状況悪くなってる
破滅へ向かってますよね

[31. 匿名]

>>1
私も全く同じです。心気症です。頭痛もそうですがどこか痛むと、倒れて死ぬ覚悟をして携帯の履歴やメッセージを消し、運ばれて死んでも恥ずかしくないように風呂上がりなんかはブラつけたり…もう心が疲れます。

[32. 匿名]

彼氏があんまり気にしない人で、会うたびにやるので感染と妊娠ダブルで怖いです。

[33. 匿名]

>>6
歯医者だけは行った
自然治癒しない虫歯や歯周病の不安を解消できるのは歯医者しかないから

[34. 匿名]

喉がイガイガしてきた…　37.5度の微熱！？　何だか胸が苦しいし頭痛も吐き気もある…　
ついに感染したか！！

と、思ったら生理来て微熱は下がり胸の不調も落ち着くという１人パニック劇場を繰り返してます

[35. 匿名]

職場の同期の女性がマスクしないで話しかけてくる。絶対唾飛んでるだろ

[36. 匿名]

>>32
妊娠と子宮頸がん…

[37. 匿名]

友達だけどコロナの感染者数を毎日確認しては不安になるらしい。
大体の人はもう慣れた感じだけど
ずっとビクビクしてて可哀想だなぁって思う

[38. 匿名]

不安障害で通院中だけど、ワクチンは覚悟出来た。コロナにかかって肺炎になるのが恐ろしく怖い。外に出る時は消毒と手洗いばかりしてる。

人に移してしまったら立ち直れないので、ほとんど人に会っていない。

[39. 匿名]

>>22
ガルちゃんのサバ落ちも怖い
自分のネット環境がちょっと悪かったり
誰かの結婚ならほっとする

[40. 匿名]

元々コロナで大変になる前から不安障害持ちでした。
コロナでさらに酷くなった。
嫌なニュースを見てると「自分に起きたらどうしよう。」と動悸が酷くなり体調悪くなってしまうので、ニュースもあまり見ないようにしてます。

[41. 匿名]

>>17
わたし、それプラス色のついたサングラスを常備してる。効果はないと思うけど少しでも飛沫を防ぎたい

[42. 匿名]

>>22
去年の自殺速報の多さは悪意を感じた
報道のルールでは第一報で自殺を公表しないはずなんだって

[43. 匿名]

仕事は支障なくできてるのかな。私は不安障害ではないけど、仕事のことはかなり不安になるよ。担当してる案件が上手くいくかなとか、客先の納期に間に合うかなとか。最悪なんとかなるかって考えがないと、メンタルやられて仕事できてないと思う。
コロナなんて気にしない気にしない。なったらなったとき考えれば良いんだよ。

[44. 匿名]

>>34
私も同じく〜
昨日、夜中ダルくて寝れなくて汗だくで。
風邪？と思ったら胃がキリキリし出して…
負のループからの生理でした。
回復するのに時間かかるんだよな〜

[45. 匿名]

ワクチン打ったら少しはホッとした。
それまではつねに｢罹患したらどうしよう｣ばかり考えて、少しノイローゼ気味でした。
でもいまはいまでデルタ株やブレークスルー感染に警戒して、また手洗いと除菌に必死です

[46. 匿名]

コロナもそうだけど普段から何でも不安。
体の不調があると調べて不安になる。
病院で見てもらっても、なんか納得しなければ２～３件はしごするからお金も痛い。

[47. 匿名]

>>10
ボジョレーヌーボーかよ

[48. 匿名]

毎日不安すぎて安定剤が手離せなくなった。
楽しめてた事も楽しめずご飯もおいしくないし、何より毎日動悸が凄い。
不安に支配されてる感じ。

[49. 匿名]

何もかも不安。心配し過ぎて頭痛くなるから頭痛薬飲んでる。
不安障害だから危機管理能力は高いから、リスク回避はしているけどそれでも何もかもが怖い。

[50. 匿名]

コロナ怖いよ。
コロナ甘くみてる人と一緒に仕事しなくちゃいけなくて、ストレス過多だよ。

[51. 匿名]

>>12 分かる！最近じゃ匿名で愚痴ってもあまり聞いて貰えないよ！

[52. 匿名]

>>19
散歩で血行を良くすると多少は改善されますよ。
一か月に一回くらいだけちょっと歩きに行ってリセットしてる。

[53. 匿名]

私ももう無理かも

[54. 匿名]

嚢胞があるって再検査になってから乳がんが恐ろしくてたまりません。
明日マンモやってきますがまた要精密検査になると思うと不安でたまりません。
過去の心気症トピにもお世話になっていました。
1ヶ月宜しくお願いします

[55. 匿名]

>>10
9月はなんて言うんだろね。

[56. 匿名]

ノイローゼになりそうだよ。

[57. 匿名]

>>37
私もホラー話しのメリーさんみたいな感じで、毎日増える感染者数見ると、感染者は数十キロ先くらいかな？　から、数キロ、数100メートル、感染者近所かも！みたく、もう隣に来たんじゃないか？というワケわからないジワジワ迫る恐怖感がある

[58. 匿名]

小さい頃からのDV被害で、常に不安しかない人間になってしまった。とくに予期不安がひどい。
自分で認知行動療法みたいなことしてるけど、ストレスかかるとやっぱりキツくなる。

これから受けるワクチンのこと考えたり、テレビで映像見てると緊張してソワソワドキドキしてくる。
同じ人いますか？

[59. 匿名]

>>34

同じです。
少しでも喉に違和感があったり、少しでも咳が出たり、少しでも微熱があると心配と不安で気が狂いそうです。
一日中、体温計が手放せません。
体温を計って、安心したり不安になったり、もうしんどいです。
発熱や咳、喉の痛みがあると、近所のクリニックではどこも診察してもらえないので、
怖くて怖くて仕方ありません。

[60. 匿名]

不安障害になって10年。
一番酷かった頃より落ち着いてはいるけど、コロナでまた不安強くなってる。
特にワクチンが出てからはものすごく不安。
接種も不安で怖いし、接種しないことで周りの目も怖い。
元気な人には伝わりずらいから、余計につらい。

[61. 匿名]

不安障害の方ににお聞きしたいのですが、人に何か言われると何度も確認しないと不安になりますか？
私自身３回くらい同じ事聞いて確認してしまい、今言ったよね？みたいな空気になります

[62. 匿名]

>>2
タバコの煙の成分が感染予防に効果あることがわかっても
肺にニコチンとタールを注入するのは別の危険があるから

[63. 匿名]

ワクチンの方が怖くて仕方ないのですが、打たないのはやっぱり非常識なんですか？😭

[64. 匿名]

家の近くのスーパーやコンビニとかでコロナ陽性者が出たと聞くと、もうどうしていいのか分からなくなります。
もう目の前まで迫って来ている恐怖。

[65. 匿名]

バカバカ言われて死にたいです。

[66. 匿名]

>>61
強迫性じゃない？

[67. 匿名]

もともと不安な気質で心配性ではあったんだけど
今年になりコロナの心配からパニック障害を発病してしまったよ
ほんとに酸欠で死にそうになる。あんなに苦しいとは・・　
コロナの情報知りたいけどバクバクしてくると発作が怖い

[68. 匿名]

ここ最近、一気に感染者増えてダメだ。
頭痛毎日、安定剤も飲む回数増え、最悪。

[69. 匿名]

ワクチン打つのも打って突然死したらどうしようって考えちゃうし、コロナに感染して重症化して死んだらどうしようって考えるしどう転がっても不安しかない

[70. 匿名]

>>11
大丈夫だよ！私もすごくびびってて、直前にリーゼ飲んで挑んだけど、今思えば、絶対ワクチンして良かったと思ってる。ワクチン後の安心感が半端ないw
そりゃあワクチン後3日間はきつかったけど、それよりも今の安心感の方が遥か遥か上をいくよ。
大丈夫、だいたいの副作用は解ってるんだから、前準備もできるしね。頑張って！

[71. 匿名]

>>8 トピ画良いね、見てて安心出来る。

[72. 匿名]

>>15
そうだよね。
自由ではあるものの強制感あるよね。。
打つ打たないどちらも主張が強い人の言葉が目立つから、過激な人が多く感じる。

[73. 匿名]

心気症が酷すぎて今ノイローゼみたいになってる…。みたいというかノイローゼかも。気にすると余計に症状が強くなるし、強くなるとまた不安になっての負のループ。今はコロナで病院も怖いし。体調崩しまくりです。ストレスであちこち皮膚炎にもなってる。こんな状態でワクチン打っても大丈夫なんだろうか。

[74. 匿名]

不安障害なのかな？
ここ最近メンタルがヤバい
何とも言えない不安感に襲われる
コロナが怖いんじゃなくて漠然とした将来への不安で

[75. 匿名]

先月、38℃弱の熱と喉の痛みがきた、
コロナだと怖いので次の日にPCR受けた。

陰性で三日目には平熱に戻ったけれど、喉がなかなか治らずびびったよ
結局溶連菌だった。。

[76. 匿名]

>>63
私もワクチンのニュース見ると恐ろしくてまだ打てない…でも重症化も嫌だし…

[77. 匿名]

>>53
?!

[78. 匿名]

ワクチン打つのが怖い
副反応。

[79. 匿名]

>>38
私は逆にワクチンの副反応がこわい。

[80. 匿名]

知り合いがどんどんワクチン打ってるの聞いて焦るけど、中学生も副反応で高熱出たとか聞くと怖くなる。


こんなにたくさんの人がコロナにかかってて、
こんなにたくさんの人が外出やら仕事やら遊びで出歩いてるのに、重症者は300人いってないなら、なんとかなるのかなと思ったり、

[81. 匿名]

ワクチンのキャンセル待ち手続きに会場行っただけで動悸がして、書類が手が震えて書けなかった。
病院とか役所、公的な手続きがかなり苦手。

[82. 匿名]

>>63
私もです。打たないとならないような状態になってきてるよね

[83. 匿名]

>>67
私もパニック障害と不安障害。昨日発作起こしたよ…つらいよね…

[84. 匿名]

>>63
コロナ重症化の方がこわいなあ

[85. 匿名]

不安障害一応完治？はしたけど
たまに凄く不安になる
怖くて勘ぐっちゃったりしてるけど
これは再発してるのかな？

[86. 匿名]

>>6
歯医者は通っていたとこが感染対策のしっかりしたとこだったので、平日午前中とかに行きました

待合室の椅子も定期的に拭いてくれるし
もちろん、治療の椅子も毎回拭いてくれます

器具はコロナ前のから滅菌専門スタッフもいたし、
最近はコロナが空気中にあっても除菌してくれるという機械があります

虫歯などであればHPなどで感染対策を見るのもいいかもしれません

美容室は控えてますがよく行く美容室は春頃は
お客さんごとにハサミなどをUV殺菌？してました

[87. 匿名]

>>55
「もう我慢しなくて･･･いいですよ」とかになっても怖い

[88. 匿名]

>>63
打ってない人もまだまだ全然多い！

[89. 匿名]

>>32
コロナも気にしないし避妊もしない彼氏…

[90. 匿名]

>>1
少しでも閉鎖感があるとドキドキして気が狂いそうになる

[91. 匿名]

>>84
そうなんだけど、打ったら高確率で熱が出ますと言われたら怖いよ

[92. 匿名]

コロナのニュースを見れば見るほど、ノイローゼになりそう。

[93. 匿名]

>>69
めちゃくちゃ同じ死ぬのがとにかく怖い

[94. 匿名]

４年前に突然パニック障害になって心療内科通って徐々に電車乗れたり元の生活に戻ってきた頃にコロナ禍になって今は４年前よりしんどいかも。
コロナのニュース見ると不安になって発作が起こるからなるべく避けてる。

[95. 匿名]

人と話すのが怖い。かと言って話をしなさすぎも体に良くない。難しいなー。コロナで色々イベントが無くなっていってるのは正直嬉しい。そっちの方が仕事がしやすい。

[96. 匿名]

>>49
不安障害って病院（精神科）で診断がついたんですか？
市販の鎮痛剤より、病院で処方してもらった薬が効きますよね？ ３年前に、母があまり薬に頼ると頭がおかしくなるしやめれなくなるから飲んだらダメと言われました。

[97. 匿名]

>>81
不安だったね。
会場に頑張って行った自分を誉めてあげてね。

[98. 匿名]

>>89
避妊しない男はDVだよ。
別れたら？

[99. 匿名]

プラスつけきれないほど、同感コメントたくさんあるよ。
元から不安障害で生きづらかったのに、コロナもワクチンもこわすぎて、もう疲れたよ本当に…

[100. 匿名]

明らかに昔から不安障害と強迫性障害なのは自覚してるんだけど
病院に行ったことない。
がんばってる状態… 少しずつ少しずつ手洗い回数減ったり、風呂時間も5分短くなったり、、いろいろ変わってはきたけど…

コロナとワクチンのこと考えてると本当に心が…

[101. 匿名]

パニック障害不安障害持ちでコロナに感染してしまいました。風邪、インフルエンザと違って急変して亡くなるというのが怖くて寝るのが怖かった。パニック障害不安障害の薬を飲むのさえ辛く飲めない日もありました。

[102. 匿名]

不安障害関係ないんだけどさ
YouTubeの日テレ公式が、恐らく身体に不快な事をされている猫が飼い主に合わせて歌を歌ってるとかほざいてる動画アップしてるからさ
暇な人は通報か報告押してほしいんだよね指摘してる人も何人かいるけど、高評価が圧倒的に多いし気づいてる人が少ない。
心優しい人お願いします🙇⤵️
猫の全身を撮してる動画がないから、少し前にYouTubeで炎上した「歌う猫ドラミ」と同じ事してると思う。テレビ局公式がこんなことしてちゃ駄目でしょ。

[103. 匿名]

デルタ株が蔓延してる地域だから、仕事も買い物に出かけるのも怖い。
感染したくない。

[104. 匿名]

>>52
散歩してノーマスクの人とすれ違ったり近くに見かけたらそのあと一週間くらい不安で不安で…

[105. 匿名]

>>28
わかる、私も去年は快適だったよ
自粛さえしてれば大丈夫みたいな感じに思えてた。
でも今は自粛しても仕事行くの怖い。

[106. 匿名]

>>11
わかる！ワクチン接種する前に安定剤飲んでいどんでるよ。がんばろう！

[107. 匿名]

>>1
まったく同じ症状です。
コロナ怖いのにワクチンの副反応も怖くて、頭痛とか少しの症状でも不安なので接種できずにいる。

[108. 匿名]

私も不安障害
コロナもだけどいろんな事心配になる

[109. 匿名]

知らない間にストレス溜まりまくってるなって思う
外が怖い

[110. 匿名]

>>97
ありがとう
優しい人ね

[111. 匿名]

>>11
わかる
私も先週１回目のワクチン接種だったけど熱出た。
１回目は腕が痛いとかだるいだけが大半と聞いていたのに１回目から熱出してたら２回目も熱出るじゃん。もしかしたら接種したら死ぬかもって不安しかない。

[112. 匿名]

日本の総人口の何％がコロナ重症、死亡か
特に自分の世代の重症率、死亡率を調べてみて。

[113. 匿名]

>>1
自分はどうでもいいんだけど

家族、恋人、友達がコロナになってこの世からいなくなったらと不安になりすぎて眠れなくなったりするのは不安障害ですか？

[114. 匿名]

>>6
私は特に歯形とる時が最高に不安になるのですが、この前思い切って不安症で…と告白したら先生も衛生士さんも「今まで気づかなくてすみません。休憩しながら出来るので落ち着くまで少し休みましょう。」と優しく対応していただきました。
伝えるだけでも楽になったので、次回はもう少しリラックス出来そうな気がします。

[115. 匿名]

>>51
みんなピリピリしてるからね…つらいよね…

[116. 匿名]

TV見るのやめましょう

[117. 匿名]

コロナって人工ウィルスなの？

[118. 匿名]

クリニック行くのも怖い
お薬貰わなきゃだから行かないとだけど

[119. 匿名]

ワクチンと普段飲んでる安定剤との相性は大丈夫なのかとか、普通の人が聞くと頭おかしいんじゃないかっと思うようなことが不安

[120. 匿名]

コロナもだけど違う事で更に不安になる

[121. 匿名]

面接で過呼吸になるので働きたいのに職につけません。
派遣の面談すら息ができなくなって落とされます。
環境に慣れれば服薬しながら普通に勤務可能なので、入口が閉ざされてて辛いです。

[122. 匿名]

たった一年か二年で、変異株の数のスピードに絶望感じてる。
無理じゃん。

[123. 匿名]

きのう薬局に整腸剤買いに行ったとき、隣の棚にある喉の痛みコーナーにいて、咳をしてた客がコロナだったんじゃないかって家に帰ってから思い出して不安

[124. 匿名]

>>67
発作を起こしてる時に出る成分、10分以上は出し続ける事が出来ないからそこがピークであとは収まる一方だって聞いてからすごく楽になりました。
発作起こしそうになった時の頓服は持ち歩いてますが、これヤバイかも…って思った時は冷静に深呼吸して凌げる様になってきました。

[125. 匿名]

>>123
私もスーパーで咳してる人がいて避けたけど、コロナ禍だから不安になった。

[126. 匿名]

コロナよりワクチンと日本の未来が怖いです。

[127. 匿名]

>>46
私もそうです！見落とされてるかも！と病院をはしごします。病気以外の事、お金とか将来の事とかも不安が尽きません。

[128. 匿名]

>>34
同じです。
もうここ最近自分の体調が信じられなくて。
本当に毎日不安でツラい。
不安すぎて頭痛くなって、吐いて、やっぱりどこかおかしいんじゃ？！？！ってパニックになって泣いて…を繰り返してます。
心身衰弱しそう。

[129. 匿名]

>>121
わかるよ慣れてしまえばちゃんとできるのよね
今はリモートでも面接がある派遣もあるみたいだよ

[130. 匿名]

不安なのにガル見ちゃう
すれ違っただけで感染とか、
デルタの次はさらに致死率の高い変異株が次々来るとか
ワクチン効かないとか
希望のかけらもないことだらけ

[131. 匿名]

同じ感覚の人がたくさんいて安心する

[132. 匿名]

不安障害で薬も処方してもらってるけど、不安を感じるターゲットが狭いので、コロナに関しては全く気にならない。ワクチンを済ませたからというのもある。

[133. 匿名]

県外の心療内科に通院していますが、、
緊急事態宣言が出てから行けてません。

[134. 匿名]

不安障害ってなんで特定の事に反応しちゃんだろうね

私もワクチンは怖いけど、正直、外にいけば空気にのってコロナがいつきてもおかしくないくらい危険な事なのに、マスクしてるとはいえど、普通に歩けるもんね。

トリガーさえなくなればなぁ。不安障害って大丈夫なのにね。
世の中は完全には安全じゃないけど、それも含めてただの世の中なんだって、過去の私は生きてこれたのに。必要以上に何かを怖がっちゃう癖がついちゃったんだよね。

[135. 匿名]

急性心膜炎の既往歴があるからワクチン打つのが怖いよ…
婦人科系疾患もある

[136. 匿名]

>>127
めっちゃ同感。
もう不安で仕方ないよ。
これは、自分と同じ考えの人じゃないと理解しにくいよね。
親・旦那には飽きられてる、またかよって感じ。

[137. 匿名]

旦那がスケジュール詰まってないと駄目な人で、あちこち予定入れて出かける。
性格が真逆で結構辛い。

[138. 匿名]

>>135
怖いなら打たなきゃいいよ。
任意だし。
私は打たないよ。
何の既往歴もないけど、副反応怖いもん。

[139. 匿名]

>>134
本当にこれ、突然何かのきっかけが引き金になって特定の事に怯えて過ごす。
何にも気にしなかった過去の自分に戻りたいし、普通に生きている周りの人、全てが羨ましくて仕方ない。

[140. 匿名]

>>136
同士ですね！
考えてもしょうがない事をずーっと考える癖があります。。疲れますよね💦

[141. 匿名]

>>17
荷物多くなりますよね
外出するときは、ヤマシンのフィルタマスク(夏は暑い)にサングラス、ペンダント式の空気清浄機(気休め)

見た目なんて気にしてられません

[142. 匿名]

>>119
その心配は当然のことだよ。あなたはおかしくなんかないよ。

[143. 匿名]

>>136
うちは親も元心気症😅
「あんたも60過ぎくらいになると、もうどーでもいいわって落ち着くよ」と謎のアドバイスをされてます。

[144. 匿名]

>>48
わかります。
私も動悸と不安感がつらい

[145. 匿名]

何を行動するにも不安で
子供の歯の定期検診行くか迷ってる。
虫歯じゃないから先延ばししようか・・・

[146. 匿名]

今 生理３日目なんだけど身体に熱がこもる感じ。
もしかして熱がある？ひょっとしてコロナ感染したかもしれない…で、体温計で測ったら３６度８分。
平熱は３５度台だからこれは熱がある事になるのだろうか…
でもいつもの生理中もこんな感じだっけ？それとも更年期のほてりなの？
と今軽くパニックになってます。
目に見えないからますます不安で手が震えてくるよ。怖い。
今夜睡眠薬飲もうかな…

[147. 匿名]

>>140
同じくです。
疲れます！常に何か考えてたり。
不安の雑念が多すぎる

[148. 匿名]

>>80
私もどちらかと言うとコロナには楽観的で（ひきこもれてるからもある）、ワクチンのほうが不安

[149. 匿名]

もともと、外と室内の温度差で異常に暑く感じやすかったり、嫌な事が重なったら歯医者や美容院、子供関係の面談などそこにしばらくいないといけない場合に倒れそうな感覚になりやすいです。

今は、子供の学校でのコロナ感染が恐怖です。。。

[150. 匿名]

つねに心の中に黒いモヤモヤした不安や焦燥感がある。
芥川龍之介の遺書にあったぼんやりした不安というのはこの事なのだろうか

[151. 匿名]

>>106
ワクチンに安定剤は良くないって聞いたんだけど大丈夫なのかな？

[152. 匿名]

心気症、パニック持ちですが毎日発作が数回出ます。
テレビでコロナニュースをみたら罹ったらの不安
咳出たらコロナかもの不安
外出出来なくなりました。
とりあえずひたすら不安で、死ぬかもと思ってます。
発作が酷くて毎日過換気症候群おこしてます。
穏やかな１日はありません。

[153. 匿名]

>>9
ほんと。このガルチャンを見る行為こそ、不安のもとですよね！不確かな情報も多いし！
なんか都合のよい不安障害ですね

[154. 匿名]

>>28
健康診断って、不安だったところが全く問題なくて、まさかそこっていうので引っ掛かる。診断結果が郵送されてきても数日は開けられない。気持ちが落ち着いた日に覚悟を決めて封を切るけど心臓バクバク。

[155. 匿名]

>>147
失礼だけど仕事してますか？
忙しくしてたら悩む事もないと言うけど人それぞれだよね。 その人の性格によるしね。

[156. 匿名]

>>140
悩み・不安って尽きないよね。
生きてる限り仕方ないんだよね。
あまり薬に頼りたくないし我慢してます。
てか、話し相手が欲しい 笑

[157. 匿名]

不安過ぎて月の半分は病院行ってます。
お金かかりすぎて…
でもあちこち調べてもまだまだ怖くてまた違う病院の繰り返しです。
コロナがかなり増えた地域なので毎日コロナかも、
なったかも！どうしようと、なります。
怖すぎて防護服も買いました。
手洗いずっとしてやや強迫性障害になりかけてます。
周り(家族)は呆れてます。
薬はきっちり飲んでますが一向にマシにならず
もうどうしたらいいのか分からない

[158. 匿名]

以前高熱が出た後三ヶ月くらい咳と微熱が続いて、たまに息が吸えなくなったりしてコロナの後遺症だと思ってたんだけど
でも最近またコロナ不安が強くなってきたと思ったら咳と微熱が続いてるから、これってメンタル性のものなのかなーと思い始めた
今回は息ができないほどじゃないからだいぶマシ
でも不安が止まらない
罹ったらどうしよう

[159. 匿名]

>>1
喉が痛くなったり、頭痛がするたびコロナかも…って青ざめています。家族や他人に移して誰かが亡くなったらと最悪なことまで心配して疲れます。

[160. 匿名]

>>1

私も一緒です

すぐ逃げたくなります

不安はなくなりません…

不安を抱えながら、小さな一歩を踏み出すしかない

その一歩を毎回褒めながら生きています

[161. 匿名]

>>1
不安を和らげるDHCのセントジョーンズって効くのかな､､買おうか悩んでる。飲んでる人居ますか？

[162. 匿名]

>>15
全く同じ

[163. 匿名]

皆さんのコメントわかるなあ。わかるからこそ、コメント内容にお互いが引きずり込まれないように気をつけたいです。ネガティブな感情をずっと読んでると気も滅入るので。自分と同じように苦しんでる人がいるんだっていう仲間意識は持ちたいけど、自身の不安が増幅されないようにしないと。

私たちはきっと誰よりも健康に長生きしたい気持ちが強いんだと思います。自分にも言い聞かせたいので書きますが、そんな滅多に病気になったりはしません。だから大丈夫です。身体のちょっと変化に敏感になりすぎないようにしたいですね。

[164. 匿名]

>>124
成分で呼吸困難になるんだね！そんな成分があったとは
まだ病院には行ってないんだけど発作のときに飲む薬もあるのはお守りとしていいね
調べると発作時は話題からそらせるためにアメ舐めるってあるけどそんな余裕ないもんね
ひたすら耐えるしかない発作だけど成分が減るまでの辛抱だとおもって我慢するわ(T_T)

[165. 匿名]

>>161
セントジョーンズは飲んでないけど、同じＤＨＣのリラックスの素はけっこう効くと思ってる。

[166. 匿名]

>>157
わかりますよ。
私もこれでもかってくらい手を洗う。１日15～20回。
疲れるけどやめれない。タオルもすぐびちょびちょになるし洗濯物が増えて嫌。

[167. 匿名]

シェリー・テンペニー医師
ワクチンを受けた人は病気になり始め、多くの人が3～6ヶ月以内に死亡するだろうと警告
スパイクタンパクが血栓形成毒となって凝固異常を起こし血栓を作ると米ソーク研究所が発表
心臓や脳を攻撃して、亡くなっている方が数多くいます。生物兵器です。
解毒有るのみです！

[168. 匿名]

>>61
考えたけどそれはないです

[169. 匿名]

>>163
それがあるから体の具体的な不安と心配している具体的な病名は書かないようにしている。

ただ抽象的に不安を綴るだけでも、同じような人が多いんだなと何だか安心します。

[170. 匿名]

>>154
私は「異常なし」って結果でも本当に？見落としてるんじゃないか？と不安になるよ。

[171. 匿名]

>>31
わかります。部屋着やパジャマも救急搬送されても恥ずかしくないものを、と思ってしまう。
病院なんてそんな所気にしないと分かっているのに。

[172. 匿名]

>>170
私も同じタイプです。
「異状なし」と言われても
少し症状が残っていると、　
「たまたま画像に映らなかっただけでは…」
と思ってしまいます

[173. 匿名]

ワクチンが始まってから近所のお年寄りの家が解体され更地になってる所が多い
店も閉店して売り物件になってしまってるとかたくさんみる

[174. 匿名]

主です。
皆さん同じ思いをしてるんですね。

もともと不安障害だったのにコロナ禍でほんと辛いです。
体温をつねに測ってしまい、37.0になったらパニックです。

旦那からは計らなければいいのに。と呆れられますが、計らずにはいられないんです。

心療内科で薬を処方してもらってますが、効かなくて。

子どももいるのに、こんなに不安ならいっそのこと死にたいとまで頭をよぎります。

普通の人から見れば異常なのは分かっているけれど、どうにもなりません。

[175. 匿名]

>>172
170です。
見通しされてないか不安で不安で、同じ科を3つ受診していた時期がありました。　
眼科でも耳鼻咽喉科でも。

[176. 匿名]

>>104すごいわかります

[177. 匿名]

>>163
優しくて聡明な方ですね。
気持ちが強く持てました。

[178. 匿名]

>>128
同じです。

パニック障害ならパニック要素を回避すればいいことなのに、病気は逃げようにも逃げられないので辛いです

[179. 匿名]

>>127
そもそもそんなに悩む時間あるのが不思議です。
仕事してたら、勤務中は仕事のこと考えてるし、帰ってからも、やることいっぱいあるし。

[180. 匿名]

>>175
✕見通し
○見逃し

[181. 匿名]

>>46
主です。

私もお金で安心を買います。
人間ドックは毎年。

[182. 匿名]

>>127
それで周りに過度の迷惑をかけてなければいいんじゃない？

[183. 匿名]

>>48
わかります。

こんなに不安でなんで生きてるんだろうと思います

[184. 匿名]

>>63
打ちたくなければ打たなければ良いけど
効果はしっかり認められているから打った方が得になる可能性高い
デルタ株は若い人でもやばいことになる可能性あるから
私も怖いけど、友達の親が医師で打った方が良いと言っていたので打つ決断しました

[185. 匿名]

>>70
横ですが、ワクチンの前にリーゼ飲んでもいいんですね。
私、コロナもだけどワクチンも死んだり重い後遺症が残ったりしてしまうのが怖くて怖くて…その恐怖心から余計に副反応（と言っていいのか）が出てしまうんじゃないかと、ワクチン悩んでたんです。
予約取れるとしても1ヶ月以上後なんだけど、リーゼ飲んでからなら出来るかもという気がしてきました！

[186. 匿名]

>>24
美容院はひとりですべてやってるところに行くといいと思います

[187. 匿名]

>>59
まったく同じです。

[188. 匿名]

>>174
自分の性質を利用して
朝と夜同じ時間に体温測定して
そのときの体調とか書いて
記録をとるのはどうかな？
３カ月ほど続ければ
自分の体温リズムが把握できると思う
闇雲に不安になるよりは良くない？

[189. 匿名]

>>161
めちゃ合わなくて具合悪くなってすぐやめた
自然とか天然とかでも気を付けたほうがいいと
食品会社の研究員のひとに言われた

[190. 匿名]

転職でバタバタしてたら微熱と下痢、胃腸風邪になりました。
コロナもあるし不安すぎて、結局胃カメラまで飲みました。
以上はなかったのですが、とてもいい先生で私の話を聞いて不安やストレスが胃腸に来るタイプなんだろうと胃とメンタルに効くという薬を出してくれました。

普通の内科の先生ですが、とても親身になってくれて安心できる。少し安定して間が空いたりしたら、結構長い事かかってなかったね、調子いい日が多いようで何よりって言われました。

[191. 匿名]

不安障害のひとは基本　呼吸が浅い

深い呼吸してる人は病気になりにくいし
免疫も高い

自律神経を整えるのは横隔膜を動かす腹式呼吸のみ！！

どうか呼吸をゆっくり丁寧に！！
そうすれば血の巡りがよくなり精神も安定しやすくなるし
爪や肌も今よりは強くなります！！
１に呼吸　２に呼吸　でございます

[192. 匿名]

>>151
え…そうなの？
どこ情報でしょうか？
安定剤飲んで挑もうと思ってたので気になります。

[193. 匿名]

>>192
主治医に確認がいちばん確実だよ

[194. 匿名]

>>58
テレビ見ない　それ一番！

[195. 匿名]

>>119
私もそれ今度の通院時にお医者さんに聞こうと思ってます。
安定剤処方してくれてる先生は症状のこと知ってるんだから、聞かれても何も思わないんじゃないかな。

[196. 匿名]

>>48
思考停止させるには体が動いてるといいよ
早歩きとかしながらいろんなこと考えるのって無理だから
血流アップすると思考も前向きになるし

[197. 匿名]

主です。

不安障害って周りには分かってもらえないし、自分からも言いにくいですよね。

同じ不安障害の方と話したくてトピを作りました。

同じように苦しんでる方がこんなにも多いことを知りました。
私だけじゃなかったんた。。と心強くなりました。

みなさん。ありがとう。

[198. 匿名]

>>48
わたしも同じ気持ちです。わたしだけじゃないと思ったら少し心強いです。
安定剤飲むとやはりちがうんでしょうか？

[199. 匿名]

>>130
怖くてコロナトピ見てないのにここで知らされる恐怖

[200. 匿名]

>>119
自分はオーソドックスな安定剤処方してもらってるけど、問題ないと言われた。
主治医に相談するのが一番安心ですね。

[201. 匿名]

>>198
ヨコだけど
飲み過ぎると効かなくなるから
お守り代わりに持ってる

本当にやばい時だけ頼ってるよ

[202. 匿名]

>>161
飲んだら必ず悪夢見て動悸起こしたよ。

同じく悪夢見るってクチコミ多数あった。

書いてる人いたけどリラックスの素は悪くなかったよ！
劇的に効くわけじゃないけどね

[203. 匿名]

>>9
精神系のトピって深夜は当事者ばかりでみんな優しいけど、翌朝になると暇な人たちが叩きに来るからやめてる。
明日になったらプラス多かったのがマイナス多くなって流れが変わる。

[204. 匿名]

>>119
ワクチン打った10時間後、副反応出て恐怖のあまり安定剤飲んだよ。

[205. 匿名]

夫がコロナ陽性、続けて子供が発熱し始めてしまった。
家族はよくなるのか、自分は感染しないか、周囲に知られないか、子供が学校でいじめられたりしないか…
もう不安と恐怖でおかしくなりそう。

[206. 匿名]

不安で不安で完全に鬱です
何をしても怖い、
今日は少し体がだるいような気がして
熱を20回以上計りました
今も、心配でまた計りました

子どもがもう学校に行ってるので不安で不安で
パートやめることにしました。
パートも人にほとんど会わない仕事選んだのに
それすら怖くてもう、再起不能です。

2019年に戻りたい
この不安いつまでつづくの

[207. 匿名]

>>1
私も不安障害なんだけど「死ぬのが怖い」じゃなくて「生きていくのが怖い」と思ってる

[208. 匿名]

>>203
トピ落ちしたらまた来る(。-ω-)zzz

[209. 匿名]

>>1
私も不安障害があります。頭痛は断続的な頭痛と目の奥がズキッ！と痛むのと2種類あり、どちらも脳の病気じゃないかと考えて、不安で動機と吐き気がしたりします。特に夜がひどいです。
コロナワクチンも打ちたい気持ちと副作用の心配とで決めれないでいます。
副作用は多くの方が経験している頭痛や熱、倦怠感だけでも怖いです。死ぬんじゃないかと怖くなり入院させて下さい！と言ってしまいそうです。でも、1人で入院も拘束感を感じパニックになりそうです。
打って副作用がひどくなくても、数年後は大丈夫なのか？とかの心配で不安な日々を過ごす気がします。かといって、打たないのも重症化したらどうしよう。と…。自分自身困ったもんです（笑）

[210. 匿名]

>>197
172の者ですが
このようなトピックを申請？いただき
ありがとうございました。
いまも症状が出ていますが
精神的に少し楽になれました

[211. 匿名]

40代に入ったくらいから、夜中にふと目が覚めて急に不安に襲われ心臓バクバク、呼吸も少し苦しくて横になっていられなくて、あえてリビングなどの広い場所に行って深呼吸して大丈夫大丈夫って落ち着かせることがある。窓開けてベランダに出てみたりとかも。
閉所恐怖症気味なのか長いトンネルとかも苦手。

風邪ひいて鼻がつまったりして呼吸しにくくなるのがとにかくダメでその状態になることを考えるだけで不安になる。

コロナにかかって重症化とかで苦しむことを想像すると恐ろしくて先日ワクチン予約しました。

若い頃はこんなふうに思うことなかったのに。

今じゃ飛行機に乗るのも自信ない。

[212. 匿名]

腹部のあたりに
動悸は感じますか？
不安な時、ドクンドクンと
感じます

[213. 匿名]

>>205
自分と全く同じ
気狂いそうだよね

今の話？大丈夫なの？

[214. 匿名]

人と関わったあと自分の言動に極度の不安を感じるので、ステイホームしていたい。リモートワークは向いてると思う。

[215. 匿名]

>>6
気持ちはわかるけど口内環境の悪化は肺炎リスク高めるよ。

[216. 匿名]

>>213
ありがとう。
これは精神的に来るね。
お互い頑張ろう。

[217. 匿名]

>>216
きっと大丈夫だよ
絶対に良くなると祈ります

濃厚接触者で色々考えちゃうけどニュースは見ないようにして出来るだけお笑いとかガルちゃんでも笑えるトピ見るようにね

[218. 匿名]

>>201
コメントありがとうございます
お守りがわりにあるだけでも安心感が違いますよね
飲んだら不安が減って気持ちが落ち着く感じなんですか？
それともぼーっとして眠くなるのか
最近不安が酷くて安定剤処方してもらおうと思ってるので参考にしたいです

[219. 匿名]

>>87
終わった感、ハンパないね😱

[220. 匿名]

>>161
私は効果あるけどな
不安になってきたら1錠だけ飲みます

[221. 匿名]

>>59
看護師です
体温は変動があるので、決まった時間に1日2回が良いですよ

[222. 匿名]

>>130
大丈夫だよ。
デルタ(インド)株ってこれだから。

[223. 匿名]

>>218

薬によって違うのかもしれないけど
私は不安から思考がグルグルして最悪な方へ引っ張られていきうあーって軽いパニックになる感じなんだけど

飲むと深く考えられなくなるふわふわする感じで胸のつかえが取れる感じかな。

ちなみにメンタルクリニックは先月初めて行って来たばかりで安定剤も初心者です。

行くのも不安かもしれないけど、メンタルクリニックは予約が必要な所も多く時間かかるから悪くなってから行くよりも
軽いうちに行って頓服で薬貰っておいた方が安心できるよ。

[224. 匿名]

おそらく首凝りからくるめまいがよくあるのだけど
そのたびに脳梗塞かなと焦ります
筋弛緩剤効果もあるリーゼに助けられています

心臓がズキッとすると心筋梗塞かなと焦ります

一人暮らしはこういう時やはり怖いてす

[225. 匿名]

>>9
よくこういう意見があるけど、ネットをしなければ治るという訳じゃないからどうでもいいんだよね。

[226. 匿名]

>>211
そういう時べらんだに出たくなるのわかります
私は玄関ポーチに行きます
外の空気感で何故か気分がかわるんですよね

ポーチは上階が降りてくる人しかほぼ見えません
もしそこで倒れたらその人達が発見してくれるという気持ちもあります

[227. 匿名]

>>34
全く一緒！！
それに私排卵日前も同じ症状でるから体調いい日月に一週間くらいだからもう精神的にやられる

[228. 匿名]

深呼吸しよう。

[229. 匿名]

コロナにかかるの怖いんだけど、自分以上に、家族がかかってしまったらどうしよう？という不安が凄くて眠れなくなります。入院できず、自宅で急変してしまったら…と考えると、怖くて仕方がないです。

[230. 匿名]

>>224
私もよく寝不足など過労でめまいがします。その度に脳の病気かな？このまま倒れてしまうのかな？とビクビクしてます。
しばらく安静にしてると治りますが、一人だと怖いですよね。特にお風呂で倒れたらどうしようと不安です。

[231. 匿名]

>>212
夜中眼が覚めて
内臓全部がドクドクして
動き出しそうな感覚になります。
数分だけど恐ろしいです。
痛いわけでも苦しいわけでも
ないんだけど。

[232. 匿名]

>>222
これは、初期症状でここから急変して重症化するのが怖いのよー！！！
しかも、自宅療養。

[233. 匿名]

>>192
私は主治医と相談して飲んでから行きましたよ。
相談してみたらどうかな？

[234. 匿名]

>>1
私も夜中に目が覚めると、ドキドキ動悸がして苦しくて苦しくて、どうしようどうしようと思ってます。
心配症でバックはいつも何かに備えてパンパンです。
コロナのワクチンは初めて受けた時はやはり緊張と不安でドキドキがとまらなかったですが、二回目は精神的にはましでした。
精神的なこれ、辛いですよね。夜中に、誰か助けて！って心の中でいつも叫んでる。

[235. 匿名]

ワクチン打つのも打たないのもそれぞれ心配で迷います。
微熱と少し喉が痛くなったらかかってしまったのかと病院に行き、検査してくれました（陰性）
結果分かるまで不安でした。
過呼吸もあるので過呼吸気味の時も肺炎かなとか思ったり、不安が尽きない…早くコロナの終息を…！

[236. 匿名]

>>18
私は子供に後遺症が残ったら、受験にかかって失敗したら。。等考えて苦しくなります。
子育ては緊張の連続で心休まりませんね。

[237. 匿名]

コロナに怯えていたけど、先月受けた人間ドックで、大腸ガン検査にひっかかった。

痔だと思ってたけど病院行って今痔はないといわれた。
明後日内視鏡検査。ポリープでも見つかったらパニックになるかもしれない。良性か悪性か生検結果出るまで地獄だろう、その前にひとりで帰れるだろうか不安で今からねむれない。

5年前にも他のガンが見つかって手術した。それから心気症。
今はガンでもサラッと本人に告知される。
今回も心の準備をしているけど、怖くてたまらない。
せめて大腸ガンについて調べないようにしているが、悪い方にしか考えられない。

[238. 匿名]

>>104
よーく分かる。私もだよ！！
デルタ株になってからは特に怖くて、せっかく続けられてたジョギングも出来なくなったし、ウレタンマスクやノーマスクの人が目について疲れちゃって引きこもってるけど、鬱々としちゃってイライラしがち。
本来なら出掛けることでリフレッシュもできない今、本当に八方塞がりで精神的にまいってます…

もはや全てが怖いになってしまって辛い((T_T))

[239. 匿名]

>>155
今は2つ仕事してるので、仕事する前の専業主婦の時よりも頭がクリアになる事が多いです。
全くなくなった訳ではないのですが、仕事で幾らか紛れます。^^*
忙しくする事が私には良かったです。

[240. 匿名]

>>237
あーもうこの待ってる時間が1番しんどいの分かる。。ここで不安な気持ち吐き出してくださいね！！

[241. 匿名]

>>185
一度、主治医にご相談なさって決められたらいかがてしょうか？

[242. 匿名]

>>156
本当に^_^このトピありがたいよ。

[243. 匿名]

>>151
どこ情報？
ソースは？
ダメなのはイブプロフェンだろ

[244. 匿名]

不安症です。すぐオロオロします
その様子を見てぶりっ子だと嫌われます
鈍感になるように感情を遮断していると、見下しているとまた怒られます

不安症がなおったら良いのになぁ

[245. 匿名]

>>223
わたしは起きた瞬間から不安感でいっぱいです
通院してるんですが良くなりません
安定剤検討してみたいと思います
ありがとうございます^_^

[246. 匿名]

ワクチンとお薬

ワクチンを受けた後の発熱や痛みに対し、市販の解熱鎮痛薬を飲んでもよいですか。｜新型コロナワクチンQ&A｜厚生労働省

ワクチンを受けた後の発熱や痛みに対し、市販の解熱鎮痛薬で対応いただくことも考えられますが、特に下記のような場合は、主治医や薬剤師にご相談ください。

[247. 匿名]

ニュース見てると症状が湧いてくるのがわかる。気分も悪くなってきて最後まで見れない。
コロナ、殺人、事件事故、特に子供が関わっている事件事故は本当に辛い
朝の情報番組は辛すぎてラビット見たりする

[248. 匿名]

>>244
めちゃくちゃわかる！素だったら喋り過ぎちゃうから表に出さないようにしてたら表情も強張って、怒ってるとかすましてるって思われてそう…

[249. 匿名]

>>1
同じですよ
ちょっと身体気持ちに不調あったり
鈍痛はじめ痛みなどもあったりすると
すぐ病院行くし
ずーっと薬飲んでる感じのときあった。

また、話すことも、これ言ったら、こうなるんじゃ、逆もしかり。
人からのももしかして、嫌み？悪口？と
心配になるレベル。

コロナではかかりたくないは勿論。将来含め、仕事もなくなったことも独身もあり不安

[250. 匿名]

>>225
ワクチンじゃないけど悪化しない方法を選択したほうがいいよ。

[251. 匿名]

>>63
打たないメリット(不安障害が悪くならない)と打たないデメリット(コロナで重症化する可能性)を比較してどちらが自分にとって得になるのかよくお考えになって決めれば良いと思います。

あとは、その悩みを率直に主治医に相談なさると良いと思いますよ。

[252. 匿名]

>>237
旦那が大腸ポリープで二泊三日で入院しましたが、綺麗に取れて大丈夫でしたよ。
心配はありますが、良い方向に向かいますように。

[253. 匿名]

漠然とした不安がすごい、子供二人育てられるかお金は足りるかとかずっと考えても仕方のないことを延々と考えてしまう、早朝にすごい不安強まるし動悸もすごい

[254. 匿名]

>>238
横ですが、私はあなたの気持ちがわかります。
デルタ株になってから、怖くて動けなくなった。今までは感染症対策さえすれば出かけても大丈夫だと思っていたけれど、デルタ株になってから怖くてダメ。
私もリフレッシュは出かけることだったので、ストレスが溜まりすぎて八方塞がり。つらい。

[255. 匿名]

>>136
この不安な気持ちは同じ症状が出ないと理解してもらえないよね。
私も不安症のとき親、旦那はまたかよ。って対応で。
求めてる反応と違って弱気になってる所グサグサと心を裂かれる思いです。理解してもらえないの辛い。。。

突き放されてる感じがなんともいえない。ただ寄り添って安心させて欲しいだけなのに。

[256. 匿名]

>>165
>>189
>>202
>>220
悪夢や効いている情報ありがとうございました。皆さんの意見を聞いてリラックスとセントジョーンズの両方を買って合う方を飲み続けてみようと思いました。体験談ありがとうございました。

[257. 匿名]

不安障害って診断されたわけじゃないけど。
自分では絶対不安障害のパニック持ちだと思ってる。

別件で産婦人科行った時鬱の診断テストみたいのして鬱傾向だった。それも家族に話したけど心療内科に行くことは反対されてそれっきり。

家族の価値観で心療内科のハードルが高いので病院に行けなくて騙し騙し暮らしてる感じ。

コロナ怖くて家もずっとでてない。誰とも会わない。会えない。仕事から帰ってくる旦那と同じ屋根の下ってのさえも怖い。コロナ持って帰ってくるかな？って。

この生活に終わりがなく日々過去最多更新にいい加減苦しい。最近は生きていくのさえも辛い。でも天秤にかけたら死ぬほうが辛うじてまだ怖いと思えるから留まってる。

自分の精神いよいよかと…ここのトピみて同じように悩んでる人がいて少し救われた。ありがとう。

[258. 匿名]

>>254
>>238です。同じ人がいたー辛いですよね(ToT)
感染症対策的にはバッチリなんでしょうけどね…
今、全国に似たような人がいるんだなーと思うと孤独ではない…と思えるけど、例えば家の目の前が自然豊かな川があって森を散策できたらいいのに～と妄想してしまいます…
コロナになってから自然を求めるようになりました。疲れてるんですかね。

[259. 匿名]

もう、世界が変わった！！と思い、急遽ワクチン予約した。来月打つよ。ワクチンも怖いけど。。仕方ない。

[260. 匿名]

>>259
正解だよ
変なやつに惑わされて打たない方が結局損する

[261. 匿名]

>>34
わかるー！！！！
わたしも毎月の様にパニック劇場だよ。
しかも、わたし病院勤務なので（コロナ対応ではない）、わたしか病院に持ち込んだらどうしよう…とか考えると冷や汗が出てきて眠れないもん(T_T)

[262. 匿名]

それに該当するかは分からないけどコロナ以来ストレスからたまに過呼吸起きるようになったよ。でもピーク時よりマシにはなったけど。
不安で眠れなかったりするよね。怖いけどコロナワクチン予約した。
摂取してから不安になったら倒れそうだし、自分にとって良いものを摂取するんだと自分に言い聞かせて打つつもり。アナフィラキシー起こしても医者がなんとかしてくれると信じて。

薬品でアナフィラキシー起こした経験もあるのでめちゃくちゃ怖いけど。

[263. 匿名]

>>262
薬で起こしたことあるの？
それは大変だったね

ワクチンは待機時間があるしもし何かあっても医師がその場に居てしっかり対処してくれるから大丈夫だよ、リラックスリラックス

[264. 匿名]

>>1
私も不安障害、心気症です。

コロナ前までは少しでも病気を疑うと
様々な検査をしてきました。
今は気軽に病院も行けず、、コロナも怖いしで
不安しかないです。

子供たちが夏休み終わって学校に行くのも、
コロナに感染してしまわないか…と不安しかないです

[265. 匿名]

>>2
タバコ吸うと落ち着くよね〜( ´ー｀)y-~~

[266. 匿名]

タバコ吸ってコロナ重症化しやすくなることへの不安はない感じ？

[267. 匿名]

>>263
ありがとう。

[268. 匿名]

パニック発作もちなんだけど、コロナが心配でっていうと
「みんな心配だよ、誰だって緊張したら動悸速くなる。落ち着くように他のこと考えたら？」と言われる
発作は緊張のドキドキなんてもんじゃなくて、呼吸困難で窒息するくらい苦しい
パニックになるというと、アワアワあたふたするイメージっぽいけど
パニック発作はまったく別物でほんとに呼吸苦しくなるし他のこと考えるということはコロナを考えない。そんなの無理なのに・・理解されないことも辛い

[269. 匿名]

>>237
心配ですね。
少しでも心穏やかになれますように

[270. 匿名]

今日心療内科にいき、不安障害について話しましたが、薬いつもどおりに出しとくねーで終わりました。

病院変えたほうがいいかな？

[271. 匿名]

>>10
発作が起きてるときの自分への気休めと似てる

[272. 匿名]

>>240
>>252
>>269

コメントありがとう。
本当生検結果待ちとか生きた心地しません。

とりあえず生命保険会社に手術給付金の手続き用紙送ってもらうよう手続きしました。
何度も病院行きたくないので。

[273. 匿名]

>>107
私も同じです。ワクチンの副反応が怖すぎてパニック起こすんじゃないかと心配で…。でも職場でコロナが出てしまったので、自分もたまたま喉が痛いのもあり、コロナなんじゃないかと不安で不安の無限ループです…

[274. 匿名]

>>209
同じ気持ちです！副反応も怖いし、ワクチンの将来的な影響も怖いし、コロナになるのも怖いし、もう無限ループですよね…。不安すぎてパニック起こしそうです

[275. 匿名]

不安すぎて何も手につかない。

[276. 匿名]

>>275
同じです。
横になってネット…がいまは落ち着きます

[277. 匿名]

>>11
0.005%くらいで心筋炎になるみたいな記事を見て
自分や家族がなって急死したらどうしようとか不安になる…。

多分インフルエンザとか他のワクチンの副反応も似たような確率かもしれないけど😅

[278. 匿名]

>>46
私も！
他の人だったらスルーするような軽い症状も、スマホでめちゃくちゃ調べて余計不安になって…
具合までさらに悪くなってきたような気になる。

そして病院に行って異常なし、もしくは原因不明で帰される。
症状自体はだいたいいつのまにか消えてる 笑

今も6日前から気になっているある症状で明日病院に行こうかと迷っているところ。
でも病院でコロナもらわないかも心配だ〜

[279. 匿名]

>>90
美容院のシャンプーが苦手です、
スパとか長いやつが出来ない

[280. 匿名]

自分がコロナになるのも怖いし、家族がかかって重症化したらって考えても怖い。
あとコロナ以外のことも、不安になっても仕方ないこと
ばかり考えてしまって疲れる。最悪なパターンを毎日想像してして1人でパニック。
考えるのが疲れて、ずっと、寝てたいって思うし
死にたいなーって漠然と思うようになってしまった。

[281. 匿名]

>>11
都内だけど空きがなくて、
未だワクチン予約出来ない
前回予約開始時間にネット開いたけど、
会場遠いとか行き帰りの不安で迷っているうちに予約が埋まる…
本当この性格、遺伝だけど辛い〜

[282. 匿名]

何かしら毎日不安なことがあります。
数日考えて、どーでもいいやってなったころにまた違う
不安。自分は本当にどーなってんやろって思います（笑）
毎日毎日いろいろ考えて、何も楽しくない。
旦那には考えても無駄って言われるけど、そんな
メンタル強くないし、考えるの辞めれるんやったら
辞めたいです。
寝て、起きた瞬間からから不安感がくる。

[283. 匿名]

全般性不安障害と言われました。
薬持ってたらちょっと安心。
人生不安なことがありすぎて、生きるのが辛い。
心配事のの98%は起こらないってよく言うけど
あとの2%は？って考えてしまいます。

[284. 匿名]

パニック障害で予期不安からの吐き気と下痢で外出もままならないのに（いまは無職です）とてもじゃないけどワクチン摂取しに行ける気がしない

必要性はわかっているつもりだけど

[285. 匿名]

>>280
推し活がおすすめです

私も春先までそんな感じでした。
せっかく決まった在宅仕事も精神的に圧迫されて辞めてしまった

ただここ最近、夢中になれるものを見つけました
スッキリでやっていたボーイズグループオーディションです。懸命にラストチャンスにしがみついて頑張る若いカッコいい可愛いボーイズに引き込まれています
今までバンドが好きだったから推し活は初めてですが、誰かを応援する事は逆に自分をも元気にする、心の癒しになりますよ

騙されたと思って誰か推しのアーティストを探してみてください⭐︎

[286. 匿名]

このトピを今知りました、
良かった、少しでも不安が薄まるよう
お話ししましょう

[287. 匿名]

>>276
わかります。
でも周りからはダラけてると思われます

[288. 匿名]

>>210
こんなにも同じ病気を抱えてる人がいるってわかっただけで安心しますよね。

自分だけじゃない。。って思えました。

[289. 匿名]

不安が強すぎて最悪なパターンばかり考えて
想像力が豊かすぎて、本当なんか小説でも書けるかも
ってレベル（笑）

[290. 匿名]

>>287
276です。
同じですね…
横になってネットしてる姿は
サボりに見えるようで
もっと動けと言われました…

[291. 匿名]

不安感は何をしても消えない。
薬飲んでも一時的。どーしたらいいんやろ。
一生このままかな。

[292. 匿名]

>>283
わかります。
癌検診とか受けても
「見落とされてるんじゃ…」と思ってしまったり

なにかしら「可能性は低い」と言われても
「その低い方に這入るのでは…」と
悪い方に考えてしまいます

[293. 匿名]

みなさん気分転換とかどうされてますか？
不安が強い時は外にも行けないし、なにもできません。
ひたすら横になって時が過ぎるのを待ってる感じです。
それかネットでいろいろ調べて、また不安になるの
繰り返しです。

[294. 匿名]

私は自分のことも不安になるけど
家族のことも考えてしまいます。姉がもうすぐ
出産なのですが、コロナにかからないかとか
無事赤ちゃん生まれて来るんだろうかとか。
姪っ子が風邪ひいて熱が続いてるって聞いて
何か違う病気なんじゃないかとか。

[295. 匿名]

>>268
本当そうだよね。過呼吸もハアハアなったりしないよ。私も苦しい時前かがみになって動けない。ずっと不安定がつきまとう苦しさ家族には伝わりずらい。毎日ソラナックスに頼ってる。

[296. 匿名]

>>291
お薬は何をのまれてますか？
私はレキソタンのんでます。

[297. 匿名]

>>293
寝るしかないので、寝てます。

[298. 匿名]

不安感が強くて、食欲不振や喉のつまり、過呼吸も頻繁にあります。
今朝も涙が止まらなくなり、身体が思うように動かなくて、何もやる気がでない。
毎日色々考えすぎて、不安で不安で苦しいです。
このトピ見て、自分だけじゃないんだと、救われました。

[299. 匿名]

>>278
横
ホントそれの繰り返し。
私なんていい歳なんでいつもどこかしら痛かったりするから気が休まる時がない。

本当に生きづらいです。
以前、某元アイドル女性か舌がん、と見て自分も舌に何回も同じところに出来るので、歯医者２箇所回った。
それでも歯科医じゃない医師に診てもらおうかとか。
だからもう、テレビは見ない事にした。

[300. 匿名]

>>293
横になるくらいしかできていません。
少し元気のあるときは
ウォーキングに行ったりしてましたが
ここ数日は外に出るのもしんどくて。

[301. 匿名]

こちらに書き込みされてる方々の気持ちが本当にわかりすぎて泣けてきます。私もパニックと今は自律神経失調症で抗不安薬飲んでます。ワクチンひとつ打てない自分が情けなくて、風邪症状だと思うのにコロナかなとすぐ疑ってしまう自分も情けなくて（不安でPCRうけました）、本当にこれから生きていけるのか不安です。子供もいるのに弱い母ちゃんでゴメンよ（ ; ; ）

[302. 匿名]

>>298
辛いよね…。
私は吐気がすごい。
明日内視鏡検査なのでさっきまで寝逃げしてた。

このトピあってよかったよ。

[303. 匿名]

>>90
>>279
私もそうです。
いつでも逃げられるっていう状態じゃないと無理なので、移動も徒歩か自転車で近距離のみ。仕事も小さな個人経営の会社の事務（ビルに入っているオフィスが無理）。コロナ禍で無くなって助かってるけど、PTAや懇談会は安定剤飲んでも失神寸前。お金持ちだったら自宅に出張で美容師さんに来てもらうのになー。

[304. 匿名]

>>270
私も病院通ってるけど、先生そんな感じだよ。

先生も人間だから、いちいち聞いてたら身が持たないよ。と思って諦めてます。
薬もらえるだけいいとしてます。

でも、聞いて欲しいのはわかる。私も同じだから。

[305. 匿名]

毎日毎日不安過ぎて、もしもの時、子どもたちを孤児にしてしまうかもしれない…という恐怖が常にあって、頭がおかしくなりそう…耐えられず、今心療内科に通ってます。

[306. 匿名]

歯医者の麻酔でも動悸でパニック
4月に帝王切開で出産して、手術でパニック
コロナ怖いからワクチン打つけど、
副反応のこと毎日調べて検索魔で悪循環。
すぐ何もかも死に直結してしまう。
つらい

[307. 匿名]

コロナのせいで、不安神経症になりました。
抗不安薬、さまさまです…

[308. 匿名]

>>257
辛いのはいくら身内でも理解されないと思う。
心療内科ってハードル高いのかもしれないけど行ってみればただの内科と全くかわらないよ。
若い子も働き盛りだろうサラリーマンもいる。
一度いってみては？
軽いうちの方が治療も早く治るよ

[309. 匿名]

ワクチンの予約しましたが不安です
脈が早いので接種の時は更に緊張して過呼吸にもなりそうで怖いです

[310. 匿名]

コロナにかかるのも嫌！
ワクチン打つのも嫌！！

[311. 匿名]

>>11
私もすごく不安で怖かったですが、大丈夫でしたよ！

[312. 匿名]

>>19
神社仏閣行ったりするといいよ。
人もそんなたくさん居ないし気晴らしになるよ。

[313. 匿名]

>>7
この一年半でそんな人実際居た？知り合いの知り合いにもコロナの後遺症や重症になった人いないわ。ワクチンで亡くなった人は何人も居るのに。

[314. 匿名]

>>107
そーなんだよね、精神科の先生も大丈夫だから打った方がいーよって
ずっと言ってくれるんだけど、
とにかく怖い

[315. 匿名]

>>11
私の地域はまだ予約すら出来ないんだけど…。打ったら会場で恐怖でパニック起こしてしまいそうで怖いです。打った後も未知のワクチンだから血栓出来たらどうしようとか毎日考えてしまいそうで…。

[316. 匿名]

>>174
わたしは、不安障害とパニック障害歴が長いです。
まず、テレビは見ない。これはおすすめです。
お薬は先生に相談してみましょう

しっかりと栄養、睡眠、規則正しい生活をしましょう。

わたしは犬の散歩を頑張っています。お天気を気にして
出来るだけ、お散歩に行っています。

お子様がいくつなのかわかりませんが、周りの頼りになるお母さんのお友達はいませんか？

不安は正体がわからないから怖いので、
あらゆる準備をしましょう。

ちなみにお熱は外気温や運動量で変化します。
囚われすぎませんように。

言っても、国民総人口割る感染者。
そんなに高くないですからね。

[317. 匿名]

私も不安障害。
ワクチン来週打つ予定だけど、死んじゃうじゃないかと本当に毎日考えて頭おかしくなりそう。
私死んだら子供達は？っと考えてしまって。
実際ワクチンで亡くなった主婦の方いるみたいだし。

[318. 匿名]

>>114
私も型取り苦手で、椅子を倒さないでやって貰ってます。その方が息が楽に出来るような気がして頑張れます。

[319. 匿名]

不安障害もちです。
マスク生活をしていると、相手の表情が見えなくて怖い気持ちになってしまいます。
かといってマスクを外すとそれはそれで怖くなりますが。。

[320. 匿名]

ワクチン打ちたいのに予約まだ出来ない
抗不安薬飲むと楽になりますか？私はぼーっとしちゃって合わなかった

[321. 匿名]

>>280
とてもわかります。
考え過ぎて疲れちゃうんだよね。
解決策や逃げ場も無いから余計に。
いっそ考えなくて良くなるなら、、って消えてしまいたくなる瞬間がある。

[322. 匿名]

夏休みが終わって子供が学校へ行ってコロナ貰ってくるかも
ワクチンの予約も未だだし
来年は高校受験だし
親元にも帰れてないし
考え出すと心臓がドキドキするから嫌だ

[323. 匿名]

自分の旦那、子供、親が死んじゃったらどうしようってよく考えるようになった
コロナ出てきてから尚更

ドラマや再現VTRじゃないけど、これが最後になったらどうしようって常に不安に思ってしまう

[324. 匿名]

>>268
パニック障害って名前でパニック状態と勘違いされてるよね
まだまだ理解されてない病気だと思う
ちなみに私は過呼吸になって全身の血の気が引いて心臓病かと思うし強烈な死の恐怖があります

[325. 匿名]

>>174
私のことかと思うほど全く同じです。
37℃でもうガタガタ震えます。
子どもたちも私の様子に気がついていて、申し訳ないきもちです。
どうしたらこの不安からぬけられるんですかね…
本当に誰か助けてくれる人がいるなら助けてほしいです

[326. 匿名]

>>44
私もです！！
夜中に目が何度も覚めて、身体に熱がこもってるような感じで火照って汗びっしょりで…
胃がキリキリするのも生理前の症状の一つなんですかね？

[327. 匿名]

>>34
笑ってしまいました、そして安心しました、私だけじゃないんだって、ありがとう！
毎月、高温期は37.3℃とか37.6℃とか出るので、コロナ？！と焦ってしまい不安になり、一日何回も何回も熱を測ってしまいます。
生理前の症状ってコロナと似ていて困惑します。

[328. 匿名]

ワクチン接種、不安になられている方もいますよね。
私も不安でしたが二回接種終えました。
二回目接種し終えて半月が経ちました。
アラフィフ、BMi26の肥満型、慢性じんましん等のアレルギー体質、高血圧、高コレステロールです。
一回目は接種部の怠さ、手指がやや痒くなる、脇の下のリンパの腫れが痛む副反応がありました。
二回目は接種部の怠さ、深夜に悪寒、38℃の発熱がありました。
発熱は翌朝には下がりました。
接種部の怠さ等、数日で気にならなくなりました。
接種まで不安でした、色々検索してしまい、副反応が怖くて。
人それぞれですが、私はこんな感じでした。
同じアラフィフの夫は副反応はほとんどなかったです、接種部がやや怠いくらい。
ワクチン接種する皆さんがのりきれますように！

[329. 匿名]

>>250
まぁそうかもね
でもリア垢snsとかテレビのニュースだけでも嫌な話題は流れてくるしガルちゃんが特別悪いという訳では無いし

[330. 匿名]

毎日毎日不安感が消えなくて本当に辛いです
薬飲んでも変わらないしどうしたらいいんだろう、、、
ただずっと我慢するしかなくてもう何年も治りません。。辛い、もうやだ、、

[331. 匿名]

辛い時ここにこよう。
皆仲間。

[332. 匿名]

>>330
わかるよ。
何歳か知らないけど私は仕事見つけたり将来不安で。
生きづらいよね・

[333. 匿名]

>>332
37です。
もうこんな歳になるのに何も変わらず情けないです。。将来が不安になる気持ちわかります。もういっぱいいっぱいです。
本当生きづらいですよね。この病気さえなかったらな　涙

[334. 匿名]

>>301
私も弱いママです。子どもには申し訳なく思うこともしばしばあります。

お互い少し自信もてたらいいですね

[335. 匿名]

>>333
同じ歳です。
ほんと辛いですよね、わかります。
ほんと

[336. 匿名]

>>316
ありがとうございます。娘は７歳です。
朝、散歩に行きました。
空を見上げたのはいつぶりだろうと思うくらい広かったです。

[337. 匿名]

皆さんのが分かり過ぎて…
不安が尽きません。
不安→検索→発作
コロナ＝亡くなる気しかしないので更に不安
頓服MAX飲んでも足りず、先生からは
もうこれ以上は出せないと言われました。
でも治らない発作…
暇さえあれば病院三昧
結果が出るまでは鬱の繰り返しです。
調べたらダメなのも分かっていますが恐怖から
調べてしまいます。。

[338. 匿名]

>>146
不安障害持ちです。
私も最近 夜中にクーラー効いてるのに身体が熱くなって眠れなくて、
コロナだったらと不安になり、熱を測って高熱だったら発作が出そうだったので、
そのまま頓服飲んで耐え朝方やっと眠れました。
次の日も同じような状態でしたが、調べるとホットフラッシュだったのかなと思っています。
この時期の熱っぽいのは、不安になりますよね。
睡眠不足も免疫下がるので、睡眠薬飲むのもいいかもしれませんね。

[339. 匿名]

感染者が増えてから、コロナが怖くて怖くてできるだけ外出を控えてます。きょうは用事があって、勇気を出して外出。マイ消毒液も持参。クタクタになって帰宅したけれど、「あの場面でコロナをもらっているかも」「あの空間の換気は大丈夫だったかな」といまも不安だらけ。この生活、疲れる…

[340. 匿名]

>>58
わかります。
重症者を治療しているニュースやネットを見ると不安で不安で居ても立っても居られない気持ちになります。
それでも平気で出歩いてる人は出歩いてるし、意味がわからなくなります。
なにが現実なのか、もうわかりません。

[341. 匿名]

何度かこちらに投稿してる者です。
4月に下腹部痛と違和感で病院受診して異状なくて
でもそれからも４ヶ月痛みと違和感が続いていて
再度受診してきました。

ですが、またも異状無しで
原因不明かもと言われました。
一日中痛みがあって異状無しとは…と
異状無くて良かったものの
気になっています。

婦人科の内診がかなり苦手ですが
看護師さんがついてくれて
乗りきれました。

この先も痛みと過ごすことになるのか？
なにかそのうち病気となるのか不安ですが
この場があって助かりました

[342. 匿名]

人少ないけどこのトピあって安心します。
今日は用事があり久しぶりに出かけてスーパーに行ったら幼稚園児くらいの姉妹がノーマスクで大声で歌ってて親は知らんぷり。
コロナ禍前なら微笑ましいと思えたのですが今はイライラと近づいてしまったのでドキドキしています。

[343. 匿名]

髪切りたいから美容院に行きたい、肩痛いからマッサージに行きたいけど、都内在住でコロナ感染者数が凄いから、感染が怖くて美容院に行くのも考えてしまい行かれない。

[344. 匿名]

>>257
家族の意見より自分が辛かったなら行った方がいい。
軽いうちに。
同僚で鬱なのに家族に甘えるなとか言われて精神科も行かせてもらえなくて悪化した人もいる。

私は家族に黙って行ったよ。バレてもいいけど根掘り葉掘り面倒だから。

行くまではハードル高いんだけど行ってみたら気楽に内科に行くのと変わらないと思った。

[345. 匿名]

>>343
わかる
今年は美容室一回も行ってなくてどうしようもなくなってきた。
ボサボサ

[346. 匿名]

けっこう話しかけてくる美容師さんが多いから、感染怖くて美容院行くの躊躇する
マスクはしていていいんだけど
寝たふりしても話しかけてくる美容師は困る

[347. 匿名]

>>346
マスクしたままカットしてもらえるけど

美容師さんもマスクの上にフェイスシールド
もして欲しい。
1日何人も接客してるから怖すぎて

[348. 匿名]

すみません。
誰にも不安を話せないので書かせてください。
昨日から片目だけ結膜炎みたいに充血してて、今日の日中は引いてたけどまた充血し始めて、鼻詰まりまで出てきちゃって。

コロナの初期症状に似ていて、不安で夕方から動悸が酷いです。
ただの一時的な何かかもしれないけど、どうしたらいいか分からなくなっています。

持病があって、コロナに罹ったら危ないと言われているから余計にパニックになっています。
寝たら少し良くなるかもしれないのに、寝るのが怖いです。

乱文ですみません。居場所をくれてありがとうございます。

[349. 匿名]

>>348

それは心配ですね、
でもね心配になって検索したりすると大体なんでもコロナって出たりするからね

軽症って事もあるからはっきり違うとは言いきれないけど
私の知り合いでコロナ陽性になった数人は結膜炎とか鼻詰まりはなかったといっていた。

味覚障害と熱が多かったよ。

だからただの風邪とかアレルギーの可能もあるよ。

身近にコロナになった人はいるかな？

[350. 匿名]

私は今日、胃もたれと背中の張りが急にきました。心臓？？！と不安になり、パニックへ。薬を飲み、落ち着きましたが。

私は体に少しでも異常があるとすぐググってしまうので無駄な知識ばかり増えて、不安定になります。

ネットにいい事なんて書いてないことはわかってるのに、調べないと不安で不安でしかたないんです。

ほんとうに辛いです。

[351. 匿名]

なんかコロナも怖いんだけど
コロナの中鬱屈としてて電車内殺傷事件や今は硫酸かけた事件
本当物騒で
不安で乗り物乗るのも恐怖

[352. 匿名]

>>350
私も少しでも異常があるとすぐググって青ざめてます
見るからいけないんだよって言われても不安で仕方ないんだよね
安心したい…

[353. 匿名]

>>349
ご返信ありがとうございます。
そうですよね、検索するとなんでもコロナと出てきてしまいますよね。

地方住みで身近にコロナになった人はまだいないのですが、最近市内で感染者が急激に増えました。
そのため、かかりつけの病院も緊急時以外かかるのを控えるよう言われたので、恥ずかしながら余計にパニックになってしまいました…

コメントいただいたおかげで、だいぶ落ち着きました。
パニックが余計に違う体調不良も引き起こすので、リラックスして過ごしてみようと思います。
優しいコメント、本当にありがとうございます。

[354. 匿名]

>>353
地方なら職場で濃厚接触するか会食しなきゃ大丈夫だよ！
夜は余計に不安になりやすいからなるべく早く寝た方がいいよ。
コロナトピやニュースも真剣に見すぎないように。

[355. 匿名]

熱が出て内科に行っても不安障害って言わない方がいいよ。
ほんとに病気だったのに「精神的なストレス熱」
って言って診てくれず死にかけた事ある！

[356. 匿名]

不安でたまらないです。
意地でもバーベキューしたり飲みに行ってる人達はなぜ楽しめるんだろうって不思議です。
しかもコロナになっても「死ぬわけじゃないし」
って言っててすごいと思った。
私なら怖くてたまらない。

[357. 匿名]

>>351
わかります。
怖い事件ばかりで、
ワクチン打ちたいけどワクチンも怖いし
わぁ〜ってなります。
友達はサラッとワクチン打ち終えてて
めっちゃメンタル強い。

[358. 匿名]

コロナ禍だけで不安なのに、災害や無差別事件みたいな予想外な出来事が起きたと聞くだけで不安発作がでる。いつもより警戒心強くなって、精神的に疲れる。

[359. 匿名]

不安障害が物凄く辛いのに親が理解してくれないのが辛い
誰にだって不安はあるでしょ、的に言われて突き放される感じです。それが余計にまた不安感が強くなる原因になります
ただ優しく聞いてくれるだけでいいのに

[360. 匿名]

YouTube見てたら一人暮らしで、
「ワクチン接種してきました〜！」
って感じで熱と痛みを心配してるだけで
死ぬかもみたいな深刻な心配はしてなくて強いなぁと思った。

[361. 匿名]

>>45
将来的なワクチンの後遺症は心配じゃないんですか？

[362. 匿名]

>>354
ご返信ありがとうございます。
本当そうですよね、持病持ちなのでなるべく外に出ないようにしてるので、大丈夫と気持ちを強く持ちます。

コメントのおかげで今日は不安になるニュースなどは避けたので、しっかり寝れそうです(^^)
ありがとうございました。

皆さんもゆっくり寝れますように。

[363. 匿名]

>>361
陰謀論、反ワクチン派ではないので

[364. 匿名]

ワクチンは、正しい情報をちゃんと得てるから
ある程度は安心してる。
それよりも東京だからコロナが怖すぎる。
一人暮らしで人に移す心配はないけど、病院にも入れないなんて恐怖でしかない。
来月頭にファイザー2回目接種。
2週間して抗体出来た辺りから、一年ぶりに働く予定。
換気の良いお店を選んだ。徒歩10分くらいのお店。
出来ることは不織布マスクをちゃんと日本製のものにすることと、いつもの感染対策はきっちりやるつもり。
ずっと家に引きこもってたけど、どんどん社会から孤立してしまい、怖い怖いが強くなってしまった。
少しだけ外に出ようと思ってます。
ワクチン打てば、少しは安心だし
未接種の時よりかは外に出てもピリピリしないかな〜と。今は、本当にスーパーなど行くだけでも疲れる。

[365. 匿名]

体動かしてる間は不安が消えるから
朝からエアロバイク1時間がんばった。
無理矢理でも動いてみて！

[366. 匿名]

おはようございます。
今日もほどほどに頑張りましょう。

[367. 匿名]

>>302
自己レスです。

大腸内視鏡検査先日受けてきました。

40代半ばにして初めて受けたので、絶対ポリープあって良性か、悪性か調べる生検回されて2週間とか結果まちして、地獄だろうと思ってました。

結果、異常なしでした！

心底ホッとしたのも束の間、今度はコロナワクチン接種が早まりました、というお知らせが…

9月半ばから予約開始だったものが、もう予約できると。
受けるべきなんだろうけど、決められない。
コレステロール値高いし、血栓出来るんじゃないかとかまた悩んでいろいろ考えてしまう。

メンタルクリニック明日通院日だから相談してこようと思うけど、コロナ対策完璧にしてる先生だから問答無用で打てと言われるだろうな。

鬱で決断力全くなくて、ワクチンなんて重大な事決められない。

[368. 匿名]

>>367
ごめんなさい。
マイナスに手が当たってしまいました。
なんともなくて良かったですね。

[369. 匿名]

東京に住んでるんだけど、もうホントにコロナ感染が不安！
最近は近所のスーパー２店舗からも複数人感染者が出ているから、スーパーに買い物に行くのも控えていて。
外食もしてないし美容院も行かず、趣味の映画やジムや旅行などにも行かなくなり。
コロナ禍になる前と変わらずにエステやネイルサロンやスポーツ観戦やライブ、元気にあちこち行く人もいる、過ごし方が全く違う。
まだまだマスク生活なのかな？
コロナ禍に疲れたわ。

[370. 匿名]

ちょっと熱っぽいと心配になり一日何十回も熱測っちゃう。
体調悪いとネット検索しまくり大病だと思い込んだり。
不安になり過ぎて疲れる。

[371. 匿名]

>>359
そういういわゆる不安とはまた違うのにね…
うちの親も、考え過ぎなければいいじゃない！って平気で言ってくるタイプ。
伝わらないと傷つくよね。

[372. 匿名]

今から市のがん検診受けてくる。
受ける前から結果が怖くて仕方ない

[373. 匿名]

>>372
大丈夫大丈夫。行く勇気すごい！

[374. 匿名]

>>370
わかりますよ。同じです。

[375. 匿名]

>>373
ありがとう。
抗不安薬飲みながら行った。
バリウムでたくさんゲップ出ちゃったけど大丈夫だったのかな、、、
結果聞くのが怖い

[376. 匿名]

>>372
行かない方が怖い事になるし不安も消えない。
がんばって！

[377. 匿名]

今って病院いっぱいだし急にどっか痛くなったらどうしようとか、不安すぎて呼吸が苦しくなってきたからデパス飲んだ。

[378. 匿名]

おはようございます。
すごい仲良しな友達が他県の医療従事者で
今夜うちに来たいと言われました。
断ろうと思うけど、不安障害のこと分かってもらえないし、差別的に思われたらどうしようかと。。

[379. 匿名]

>>378
コロナ怖いからとか微熱あるからって言ったら？

[380. 匿名]

>>378
遠慮せずに勇気出してお断りした方がいい、私なら断る。
親戚や親が来ているからとか嘘ついてでも。

[381. 匿名]

緊急事態宣言出ている地域なんだけど、美容院行くのは不要不急？
髪切りたいけど美容院行った後、二週間くらい感染大丈夫かヒヤヒヤするのが怖い。。

[382. 匿名]

>>381
美容院、ずっと行ってない。一時感染者一桁になった頃に久々に行ったっきり。

うつもあって美容師と話すのが疲れるので行きたくないのもあり、人生初のセルフカットしたよ。
おばさんなんで白髪もすごくてこの際セルフブリーチも企んでます。

よって私にとっては不要不急。
まあ世の中的には美容室ぐらい平気で行くと思うけど。
先日発熱し、パニくったからもう当面外出しない事にした。

[383. 匿名]

>>382
返信、ありがとうございます。
私もまだやめておこう！
私も白髪が気になっていて、最近、ビゲンのカラートリートメントで染めました！
かなり白髪があるのですが意外に染まりました！

[384. 匿名]

おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。

[385. 匿名]

いつもはネットスーパーと生協なんですが旦那が大きめのスーパー行こうって誘ってくれたので出かけちゃいました。
人凄かったです😭
マスクしてない子供連れもたくさんいたしみんな怖くないのかな？
数日は熱出ないか怯えちゃいそうです。

[386. 匿名]

ホルモンバランスで悪化する人いますか？
排卵日前後、生理中にパニック障害のような感じになります
決まって胃も気持ち悪くなる

[387. 匿名]

>>386
どうだろう。
私は規則的ではないのでホルモンは関係なさそうです。

[388. 匿名]

自律神経のバランス？で微熱って出ますか？
そのところ不安が強くて微熱が出て更に不安になってる。

[389. 匿名]

>>381
デルタ株に変わった今は美容院もやめとこうと思ってる。デルタの前は行ってたけど2週間ずっと不安だった。

[390. 匿名]

>>388
でると思うよ。
ストレスでも出るし。
38度以上は間違いなく何かあるみたいだけど

[391. 匿名]

>>386
なります！生理前はよくパニック出ます。

[392. 匿名]

おはようございます。

[393. 匿名]

この数日不安感が酷い
ざわざわしてる

[394. 匿名]

>>391
なりますよね😭
ピル飲んでた頃は安定してたけど急に合わなくなってしまって、ピル飲まなくなってからますます体が不安定になりました…

[395. 匿名]

不安と緊張の中、ワクチン打ってきました。
この先が不安すぎて。。
副反応ご怖い。血栓怖い。

[396. 匿名]

>>395
お疲れ様でした。
私はまだワクチン予約も取れていません。
打つのもふあん、打たないのも不安。
もう嫌になりますね

[397. 匿名]

>>395
お疲れ様です。
私も不安でまだ迷っています。

[398. 匿名]

>>396
ありがとうございます。いまは腕が痛いくらいでどうにか安定剤飲みながらやれてます。

[399. 匿名]

>>397
ありがとうございます。いまは打ってきましたか痛いくらいでどうにか安定剤飲みながらやってます。
私も迷いましたが！コロナに怯える日々かすごく辛くて、ワクチン頑張れば少しは楽になるかと思い決心しました

[400. 匿名]

>>399
普段はどんな症状がありますか？

[401. 匿名]

ワクチン予約しただけなのに動悸がすごい

[402. 匿名]

>>401
私もです…
検査しても悪いところは見つからず

[403. 匿名]

>>402
副作用でたらどうしようとか倒れたらどうしようって言う考えがずっとあります！
パニックおこしそうなのでリーゼ飲んでいきます

[404. 匿名]

>>403
私も同じです…泣
デパス飲んでます

[405. 匿名]

>>404
お互い頑張りましょうー
不安には朝の散歩とか運動がいいときいたので最近始めました！

[406. 匿名]

おはようございます。ワクチン怖かったけど一回目おわりました。副反応は腕が痛くて上がらないくらい。
接種会場で、不安障害だと伝えたところ、看護師さんが付いていてくれました。

[407. 匿名]

>>400
普段はパニックです。
頭痛くなった＝脳梗塞、脳出血
筋肉痛＝コロナ、関節痛
過呼吸から、胸苦しい＝心臓疾患。
こんな感じです。

血圧測りまくりで、少し高いと死んじゃう＝パニック

[408. 匿名]

たまに見に来てますが、ここだと同じ病気でワクチン接種の不安を吐露したりできるのがホッとします
１回目２回目と終わる来月までの1ヶ月間気持ちが落ち着かないよー

[409. 匿名]

>>408
同じです。
自分が住んでいる市の感染者数が増えた数字を見ると
ドキドキします。
頭痛もしばらく続いています…
パニック再発かと思っています。

[410. 匿名]

打たなきゃ打たないで不安
打ったら打ったで不安
体調崩すほど悩んで悩んで
打ちました！
ワクチン接種＝血栓が起きるんじゃないか
心臓バクバク 怯える毎日( -д-)
考え過ぎて頭痛が収まらない(泣)
なんでこんなに不安が止まらないんだろう。
もうやだー！！！

[411. 匿名]

>>410
もうすぐですが、全く同じです…
どちらのリスクも不安

[412. 匿名]

>>411
頑張って下さい(*>д<)
私が言うのもなんですが
なるべくリラックスして下さいね！！！

[413. 匿名]

>>412
ありがとうございます！

[414. 匿名]

>>408
私もです。

[415. 匿名]

>>410
私も同じです。辛いですが乗り切りましょう。

[416. 匿名]

>>401
わかります。でもコロナに怯え続けるよりはいいのかと思い、打ちました。

[417. 匿名]

>>410
408ですが同じです
打っても打たなくても不安で不安で、家族や知り合いが打った様子を見てから予約入れました
かかりつけ医で打ちますが
最近の気温差と気圧の変化で毎日頭痛していて１回目迎えるまでも不安で仕方ない
ここを何回も見て気持ち落ち着けて挑みます

[418. 匿名]

この病気でただでさえ日々の生活も不安なのに、コロナの感染もワクチンに対しても不安なことを理解して貰えない事が多いから
今ここに残っている人たちが優しくて安心しました

[419. 匿名]

>>408
同じです。
不安で仕方ないです…
早く少しでも落ち着きたいな

[420. 匿名]

今から定期的に通院してる病院へ行ってきます。
不安が強く昨日の夜からずっと緊張してて、今もバクバクしてますが、何とか無事に乗り越えてきます…！

[421. 匿名]

>>420
どうでしたか？お疲れ様でした

[422. 匿名]

私は小学生の母親なのですが、いまは緊急事態宣言で休校中です。
しかし延長検討の県ではなく、このまま解除されたら学校が始まります。
でもまだ住んでる市では感染者が多く、不安です。

[423. 匿名]

>>421
こんばんは、ありがとうございます。
感染者が多いので行って帰るまで不安でいっぱいでしたが、無事終わりました！
気が張ってる分、余計に疲れてしまいますよね。

皆さんもよく眠れますように！

[424. 匿名]

おはようございます！

[425. 匿名]

不安障害です
全部が不安で仕方ありません
生きてる事も不安です
対人恐怖症もあります
その他に病気もあります

[426. 匿名]

>>425
私もです。病院行ったら確実に診断つくと思う。
常に何かに不安。考えすぎておかしくなりそう。
自分でも異常だな。。って思うのですがやめられません。

[427. 匿名]

>>426
私は心療内科へ行き、安定剤を飲んでます。
ほんとになにもかも不安で、こんなに不安なら死んだほうがマシと思ってしまうようになったので。
不安な日々はあいかわらずですが、安定剤でなんとか心の休憩してます。

[428. 匿名]

心気症です。よく認知行動療法なんかで「不安と向き合い行動して解消」みたいなのを見かけますが、恐怖症には効果的でも心気症は逆に悪化しませんか？

病気不安→病院行って検査→異常無し→一時は治まるけどまたすぐ不安になる、って感じで…

[429. 匿名]

>>428
わかります。心気症は避けたくても避けれない。自分の身体ですもの

[430. 匿名]

>>172
私は子供の病気等そう思ってしまいます。発達を異常に気にしてしまったり。医師からは「子供さんは問題ないけど、お母さんの心の問題だね」と言われました。

結果がしっかり出ているのに、がるちゃんの子供の発達トピを見ては本当に細かい所(食べ物の好き嫌いが多いとか)を「やはり医師が見落としているのでは？」と不安になり、ぐるぐる思考しています。
心の奥底では、私の思考が偏っているのは分かっているのですが、この反芻思考が地味にキツイです。

[431. 匿名]

>>429
>>428です。そうですよね！苦しいけれど、体の事で不安になっても何とか病院行かず耐えた時の方がメンタル安定する気がします。あと、健康番組苦手で「避けてばっかじゃ駄目だ！」と突撃して撃沈する時もあります

[432. 匿名]

まだこのトピ続いてたすかります。
今月誕生日だからがん検診色々受けてきました。
一つ一つの結果通知に倒れそうになるくらい不安になってしまいます。

[433. 匿名]

>>432
ああ、その気持ち痛いほど分かります…
結果までの間つらいですよね。健康系の情報はなるべく遮断して過ごすのおすすめです！

[434. 匿名]

>>432
検診の結果見るまで落ち着かないですが、9月のお誕生日おめでとうございます。

[435. 匿名]

診断はついてないですが、不安に常に支配されてます、、
訴えられないか、冤罪で逮捕されないか、退学にならないか、。
普通の人は考えもしないようなことで不安になり、スマホで事例を調べることを辞められず。
調べるほど妄想が膨らみ、いつもどんどん悪い方向へすすんでしまいます、、。
一つの不安が消えがるとまた新たに不安が生まれてのループです
つらい。

[436. 匿名]

>>427
分かります(T ^ T)
安定剤やっぱり違いますか？なかなか勇気がなく行けないでいます。
鉄のメンタルが欲しいです。。

[437. 匿名]

>>436
違いますよ。飲んだときだけですが、心が楽になりますよ。
私は抗うつ剤も服用してますが、不安障害とパニック障害だけなら、安定剤だけでもかなり楽になると思います。
飲みすぎると安定剤なしでは辛いと思いますが、一度、心療内科に相談しに行ってもいいと思います

[438. 匿名]

娘の休校延長が決まった。親としては安心だけど、パートもある。学童はパンパンで入れない。どうしたもんか

[439. 匿名]

>>426

不安障害って全部が不安になるんですかね？
外にでるのが嫌なぐらい全部が不安です
私は病院で不安障害と言われました

[440. 匿名]

>>439
私の場合はある一つの事が心配で心配でたまらなくなって調べまくってその問題が解決したら今度は次の事が気になってしょうがなくなる。終わりがないって感じです。。

[441. 匿名]

>>433
>>434コメントありがとうございます。
子宮がん検診は問題ありませんでした。
1番怖いのは乳がんです。
去年要精密検査になってしまったので、、
でも去年ちゃんと診て貰ったし最悪何かあっても早期発見出来たと思いたいです。
たまにがるちゃんで癌患者だけど〜ってさらっといっている人いて凄いなあと思います。
私だったら疑いの段階で大騒ぎしちゃう

[442. 匿名]

おはようございます。今朝からパニックでした。
寝起きに顔荒ったら感覚が鈍いような感じがして、パニック。あちこち引っ掻いてしまいました。
落ち着いたら、寝起きだからと冷静になりましたが、朝から疲れてしまいました

[443. 匿名]

おはようございます。今日は久々に娘が学校なので、一人の時間です。思った以上に嬉しい日（笑）

[444. 匿名]

>>301
わかります(T_T)
常に体調不良で、メンタルも弱くて、いつも不安ばかりで、おかしくなりそうって辛いです。

[445. 匿名]

昨日ファイザー1回目接種してきました
こことは別にパニック障害と不安障害のワクチントピが立っていたのを知らなかった
接種部分の打撲のような痛みが夜に出てきて今も少し痛みあるけれど
熱は無しです

[446. 匿名]

>>445
昨日とは月曜日のことでした

[447. 匿名]

こんばんは。娘が熱を出してしまいました。
喉も痛いらしく。
そんなとき、不安障害の私は食欲もなくなり、自分も具合悪くなります。安定剤飲みながら娘の看病をし、心配をし、夜も眠れません。
ググればググるほど、なんでもコロナコロナと書いてあり、不安すぎておかしくなりそう。