禁煙して半年だけどめっちゃタバコ吸いたい

[1. 匿名]

今トピタイのような状態で、仕事でイライラすることがあったり落ち込んだりすると特にタバコが吸いたくてたまらなくなります。在宅の仕事を始めていつでも吸える環境にいるので、そのうち我慢できなくなりそうです。禁煙成功された方、タバコ吸いたくなったらどうやって乗り越えましたか？

[2. 匿名]

タバコうめー( ´Д`)y━･~~
肩身狭いけどうめー( ´Д`)y━･~~

[3. 匿名]

吸ったら終わるよ

[4. 匿名]

>>1
吸わない

[5. 匿名]

彼氏の股間のメビウス吸ってる

[6. 匿名]

イライラして食欲が増すらしいね。
ガムとかかんで気を紛らわしたらどうかな？

[7. 匿名]

あーこのトピ見て吸いたくなってきた
どうしよう
禁煙1年経過中

[8. 匿名]

いやもう吸えばいいじゃん
ストレス溜めまくってまで我慢する意味の方が分からん
折角長いことヤメたのに、って言うかもだけど
吸いたいと思う時点で出来てないんだし

[9. 匿名]

乗り越えようとしないで
タバコはきっとあなたを待ってる

[10. 匿名]

一度やめれて禁煙できる自信がついたからまた普通に吸ってるよ

[11. 匿名]

半年我慢できたんやから頑張れ！
私も頑張って禁煙してもう10年なる

[12. 匿名]

禁煙してる喫煙者の人ってみんなそう言うよね。

吸えばいいんじゃない？
体に悪いのは今更だし、って思ってしまう…🙏

[13. 匿名]

ニコレット

[14. 匿名]

>>5

[15. 匿名]

私は近所迷惑になる(換気扇の下で吸ってた)と思ってやめたよ。
香害になるそうだし。
あと匂いがついて吸わない家族の迷惑になるのが嫌だった

[16. 匿名]

偉いよ主、でもタバコは中毒だから気合や気持ちだけでなく医療の力、禁煙外来を利用するのも良いかと思います。

[17. 匿名]

そこを乗り越えたら楽な時期が来ます

出典：vl-media.fr

[18. 匿名]

吸っちゃいな

[19. 匿名]

>>1
吸えば？
吸わないストレスの方が
タバコより悪そう笑笑

[20. 匿名]

すんなにストレス溜めてまでやめる必要あるの？
ストレスになるって事は自分の中で決断しきれてなく無理矢理実行してるだけだよ
本当に心からやめようと思えた時にやめたらストレスにならないよ

[21. 匿名]

ガル民は１日３箱吸います
ぷかぷかぷか～

[22. 匿名]

>>1
乗り越えたいなら禁煙外来に行ってみてはどうだろう

[23. 匿名]

>>7
自分も（笑）
昨日、残業してる時同僚にもらったら美味しかったからつい同じ銘柄買ってきたけどまだ未開封…

[24. 匿名]

>>1
コロナに感染して味覚がなくなったら吸っても味気がなくて強制的に禁煙だから我慢できなくなったら吸っていいと思う。

[25. 匿名]

がんばれ！！
頑張った先にいいことあるよ！！！

[26. 匿名]

禁煙歴半年が無駄になると思ったら
悔しいから意地でも我慢。

[27. 匿名]

ますます高い🚬値上がり痛い

[28. 匿名]

わたし禁煙して20年経つけど
まだ吸いたくなるときあるよ

[29. 匿名]

[30. 匿名]

>>1
がんばれ！　
今乗り切ればあとはもう散歩するようなもんだから！

[31. 匿名]

>>5
ショートホープじゃなくて？

[32. 匿名]

ちょっと年上の女の人がタバコ吸うの好きなんだよね～
自分は吸えないから

[33. 匿名]

半年禁煙達成するとまた禁煙すればいいやってなって戻る人が多い時期らしいよ

[34. 匿名]

>>20
すんなに❌
そんなに⭕

[35. 匿名]

>>1
半年も頑張ったのに、その努力が一瞬で水の泡になっちゃうよ。
そんな事どうでもいいって思うくらい吸いたいなら、完璧な禁煙はできないかもね。

[36. 匿名]

>>1
知ってると思うけど、喫煙者が呼吸器系感染症に罹患したらハイリスクよ

[37. 匿名]

半年禁煙してたら
吸った瞬間、頭くらくらするのと
味が変わってるかもよ

[38. 匿名]

３年目だけど嫌なことあると吸いたくなる

[39. 匿名]

>>13
これ、子供のときに怖かった

[40. 匿名]

今の時代デメリットしかないタバコを吸うのはダサいと何回も言い聞かせる

[41. 匿名]

タバコ一本吸うと今まで体に良いことやったのが全部無駄になるしお金もかかるし止めた

[42. 匿名]

違いはなんだろうね、、、
私は禁煙して半年後にはもうタバコの匂いすら嫌になった。
タバコ歴15年だったけど、もう2度と吸いたくない。

[43. 匿名]

ベイプにしたらどう？

[44. 匿名]

>>1
タバコ上級者の禁煙歴を書くね
これを見て我慢するか再開するかは自由

高校でタバコデビュー(3ミリ、1日2、3本)
↓
大学で禁煙(3年間)
↓
就活のストレスで喫煙再開(5ミリ、1日半箱)
仕事のストレスで8ミリ、1日1箱
↓
結婚後に禁煙(2年間)
↓
授乳が終わって喫煙再開(10ミリ、1日1.5箱)
↓
最後の禁煙(2年間)
↓
授乳が終わって喫煙再開(14ミリ、1日1.5箱からのiQOS1日3箱)

もう禁煙するつもりなし！
iQOSが上手くはまったから

[45. 匿名]

>>1
毎日そんな感じ
人生の40％くらいタバコに支配されてて病気だなと自覚ある
つらい

[46. 匿名]

今日で禁煙100日だけど毎日吸いたい。

[47. 匿名]

私それで1本吸ったけど、逆に良かった。
なんかケムくてマズいって思えたから。

[48. 匿名]

タバコやめて3年ぐらいは夢に何回も見たり時々吸いたい衝動に苦しんだわ。今はやめて10年経つけど全然平気！

[49. 匿名]

コロナで重症化したくないなら禁煙続けよう

[50. 匿名]

>>5
ほっそwww

[51. 匿名]

>>5
おにんにんがタバコサイズって細過ぎでしょ

[52. 匿名]

ベイプ試してみたら？
私は禁煙中に寝る前だけ吸ってたよ。
壊れたのをきっかけにもう吸ってない。

[53. 匿名]

私も入院１２日で
やめられなかったよ。とほほ

[54. 匿名]

喫煙してもしてなくても病気になるときはなるから好きにすればいいと思う

[55. 匿名]

>>1
私の旦那が半年の禁煙で禁煙失敗した
止めるといきって止められないやつはくそだと思ってる
私は元喫煙者だけど、たまに今でも吸いたくなるよ
吸うとマズっくさって思うから吸ってみたら？

[56. 匿名]

禁煙11年目
ここまでいくと、全く吸いたく無くなるね。

[57. 匿名]

タバコ以外でストレス発散する
湯船の中で叫んだり枕殴ったり(笑)

[58. 匿名]

>>1
禁煙外来でチャンピックスを処方してもらったら？

[59. 匿名]

私もなかなかやめれなかったけど妊娠してからやめたよ。子供に影響出るかもしれないから。
おかげで痰が全然出なくなった

[60. 匿名]

>>2
肩身が狭いからうまいんだよ
うちは家族に呆れられてる(笑)

[61. 匿名]

いらいらされる周りが迷惑だよ

[62. 匿名]

>>1
スルメを食べる

[63. 匿名]

タバコを憎むといいらしいよ
（ネットの過激な嫌煙家の中には元喫煙者が多数）
タバコ吸ってるやつは頭おかしい！馬鹿じゃねぇの？くせーんだよ！を毎日繰り返して暗唱しよう
私は喫煙者ですが、完全にやめるならこれくらい喫煙者を小馬鹿にしないとやっとられんのだろうなと理解は示すよ

[64. 匿名]

>>1
禁煙5回目でようやく成功（禁煙歴7年）したんだけど、自分に合ってる禁煙方法かどうかで禁煙の辛さが全然違うよ。
禁煙外来で上手くいく人もいれば、禁煙に関する本で上手くいく人もいる。
別の禁煙方法試してみたらどうかな？

[65. 匿名]

>>44
ニコチン中毒者、子供がかわいそう。
子供に受動喫煙させるな。

[66. 匿名]

>>5
せっかく禁煙してるのに
吸いたくなっちゃった・・・・(*ﾉωﾉ)

[67. 匿名]

ズレちゃうけどタバコ吸う人って白目水色系白じゃなくて黄色っぽい白になる？

[68. 匿名]

>>36
肺より血管がやられるねタバコは
動脈硬化とかすごいよ喫煙者
だから心筋梗塞や脳梗塞が多い

[69. 匿名]

ヘビースモーカーから、体調不調でここ一ヶ月
ライトスモーカーにした
一日5本ぐらい
ワンカート買いもやめて、二箱で1週間もつようになったから徐々に減らしてる
最終的に辞める予定

[70. 匿名]

肺炎の元

[71. 匿名]

>>5
やだ、私が吸ったシケモク吸ってるの？

[72. 匿名]

>>55
男の方が禁煙できた人多いイメージだけどな

[73. 匿名]

>>43
アーイドンノー♪
ロンリネス 君の
ロンリネース♪

[74. 匿名]

>>1
頑張って。あともう一息で楽になりますよ。私はタバコやめて９年。禁煙成功すると良いことばかりです。お金うくし、喫煙所をさがさなくても良いし、自分にも家にも臭いもつかないし、周りに気をつかわなくてすむし、健康になるし。
ただ、２年間くらいは、タバコを吸うのをやめたというより買うのをやめた感覚。吸いたいなと時々感じました。私は徐々に減らせないから一気にやめた。あとはひたすら我慢して趣味や仕事に集中して気を紛らせた。

[75. 匿名]

>>1
禁煙で病院なんてと思うかも知れないけど、禁煙特有の落ち込み、イラついたり、混乱とかにならないように禁煙補助薬もある。
私もそれで禁煙して2年。
喫煙者はコロナ感染した時に急変する率が高いとも言われてるから頑張ってほしい。
ちなみに肺胞は一度ダメになった部分はもう元には戻らないので、本当は吸わない人生が一番いいんだけどね。

[76. 匿名]

>>44
禁煙トピでよく見るやつ。

[77. 匿名]

>>1
歯を磨く、ガムを噛む
あととりあえずカーテンやら洗ってみる
部屋の壁紙掃除でも良い

ヤニのつき方にドン引きするよ

それやって私はタバコやめられた

[78. 匿名]

毎日すってたけど、禁煙して吸い始めて、禁煙して吸い始めて、それを数年繰り返していくうちに徐々に本数が減ってもう5年吸ってない　
もう吸いたい気持ちもなくなったから今後吸うことはないと思う
気合いでバッサリ辞めるか、ダラダラ辞めるか、まあどっちでもいいんじゃないかな
そりゃバッサリやめれたらそれがいいけど難しいもんね

[79. 匿名]

経験上、半年～一年くらいは引きずるかも。 私は辞めて20年近くになるけど今ではタバコの煙りのニオイがしただけで気分が悪くなるし、喫煙所でもないのに吸ってる人や歩きタバコしてる人を見かけると最低な奴だなと思ってしまう立派な嫌煙家になってしまった。

[80. 匿名]

わたし3年やめてたのに吸い始めてしまった過去があるから

[81. 匿名]

>>73
それはベイブ

[82. 匿名]

禁煙が辛くて自分の太もも銃で撃った人いるよね。
まあアメリカだけど。

[83. 匿名]

私、やめて10年だけどたまにめちゃくちゃ吸いたくなる時があるよ!ストレスとか疲れでヤバい時になるな。まあ一回吸ってしまったら終了だから吸わないけど。どうしてもヤバい時はえあー喫煙(タバコを吸う指の型をしてタバコを吸うふりをする)してる!

[84. 匿名]

>>1
肌の衰えに衝撃受けてから５年間全く吸いたくならん
歯茎とか一気に衰えて、戻らないからね
健康寿命というか美容寿命のためにニコチンのことは忘れよう

[85. 匿名]

>>67
白目が黄色くなるのは肝臓が悪いときだよ

[86. 匿名]

何かサブスク的なサービスで映画とか海外ドラマ見たら？
気が紛れるかもよ

[87. 匿名]

頑張れ頑張れ、めっちゃ頑張れ！

[88. 匿名]

>>44
上級者？　どこが？

[89. 匿名]

非喫煙者でも味覚がなくなることがあるくらいだから我慢してるなら吸いな、ホント
仕事中にやたらイライラする人たちは無理やりな禁煙、かなり多いと思う

[90. 匿名]

タバコ吸ってたらご飯が美味しく感じないって本当？

[91. 匿名]

綺麗な肺になるまで60年かかるんだってね。

[92. 匿名]

>>42
私も苦手になった
ここ読んでてもまったく吸いたいと思わないしイライラもしない

[93. 匿名]

>>1
すぐ吸いたくなって何度も失敗したけど、今禁煙続行中。２年。禁煙出来てるときって不思議と吸いたくならない。

[94. 匿名]

タバコやめて11年経つけど、いまだにタバコ吸う夢みるよ。すごいリアルで、目が覚めた時に夢でよかったとホッとする。

[95. 匿名]

禁煙して3日目が1番辛くて1ヶ月くらい経ってもイライラすると吸いたくなって
3ヶ月くらい経って忘れた頃、ふと煙草を吸う夢を見て起きた時めちゃくちゃ吸いたくなったけどなんとか我慢した

今は2年経ってもうすっかりやめられました

[96. 匿名]

>>84
入れ歯になるよね

[97. 匿名]

タバコやめてもう15年位たつしタバコの匂いって大嫌いになったけどタバコを吸う夢を年に2.3度いまだに見るよ
それくらい依存の高いものなんだよね

[98. 匿名]

>>90
人によるんじゃない？私は何も変わらなかった。

[99. 匿名]

早死にしてもいいんなら吸えばいいんじゃない。周りに迷惑かけないように家族のいないところで。

[100. 匿名]

>>1
禁煙って初日死ぬほどしんどくなかったですか？
朝起きてすぐの一服をやめる
朝ごはん食べて、家を出る前の一服をやめる
仕事終わってほっとした後の一服をやめる
あれが辛過ぎて、それを乗り越えた事が奇跡だと思ったので、どんなに吸いたくなっても吸いません。
辞めて思ったけど、タバコ吸ってて良かった事なんてひとつもない。お金、時間、健康、社会的信用…
無くすものばかりですよ。

[101. 匿名]

>>1
６０歳のやっと定年だーって頃に亡くなる人、必ず喫煙者。
若いうちは長生きしたくないって思うかもしれないけど、そろそろ人生最後の時間楽しもうかなって思う年頃になると寿命惜しくなるよ。

[102. 匿名]

>>44
アイコスくせぇんだよ
喫煙者からも嫌われてるよ

[103. 匿名]

喫煙者なら覚醒剤とかクスリをやめられない人の気持ちがわかるんだろうなー

[104. 匿名]

私酒タバコ大好きで
長生き願望皆無なので肺がん肝臓がんウェルカムだよー
自分の人生好きに生きる
もちろん他者に迷惑なことはしないよ

[105. 匿名]

禁煙してから肌の調子が良くなってスベスベしてきて続けたらきっともっと良くなると感じて我慢できた
その後体重は増えたけど健康的な顔になったよ
やっぱりタバコ吸ってた時は顔がくすんでた
良くなったって感じられることがあれば頑張れそう
数ヶ月経つと吸う気もどんどん減ってくよ
頑張れ

[106. 匿名]

>>1
窪塚洋介　「タバコ吸うよりコレ吸うわ」

[107. 匿名]

私は2年禁煙したけど
今日吸い始めました。
やってられん！！

[108. 匿名]

私も禁煙してから１年くらいの間は頻繁に吸いたくなることがあったけど、そんな時は「今おのれに負けたら何を失うか？」を冷静に考えて、気持ちを抑えていた。

私の場合は、まず禁煙後に増量した体重。禁煙の苦しさと引き換えに食欲増加は一時的にいたしかた無いと思っていたので、禁煙が失敗したらただただ太っただけになってしまう。それは避けたいと思った。
そして何より、つらい禁煙に耐えた時間をまるまる無駄にしてしまうこと。
で、もっとも悲しいのは、禁煙に打ち勝てなかった自分に対して自信喪失してしまうこと。

こんな感じで考えているうちに、気持ちがおさまって吸いたい気持ちが消えてる。
気付いたら禁煙１０年で、今はまったく吸いたいと思わないよ。

主さん、乗り越えて！

[109. 匿名]

禁煙なんて超簡単だよ
僕は何度も成功してるし

って職場の医師が言ってました

[110. 匿名]

>>8
マイナスつきまくりだけど
ほんとその通りだと思う

[111. 匿名]

禁煙して4年だけどめっちゃタバコ吸いたい。

毎日禁煙。「今日はやめとこ」を延々と繰り返すのみ！！

[112. 匿名]

14才から吸ってます47才
禁煙はした事ない

[113. 匿名]

禁煙してて半年ぐらいで吸いたくて吸いたくて、吸ったこともないセブンスター吸ったら、無理ーってなったわ。
それから吸ってない

[114. 匿名]

>>109
何度も成功って何度も失敗してるじゃん

[115. 匿名]

>>107
おかえり！
どうせ味覚なくなったら楽に禁煙できるから吸うなら今のうち🚬

[116. 匿名]

>>2
肩パッド入れたらヨシ！

[117. 匿名]

禁煙1日で挫折
(￣ｰ+￣)y-''~~~

[118. 匿名]

>>112
おいおい

[119. 匿名]

>>1
ひたすらガム噛んでました。
禁煙成功したよ。

[120. 匿名]

ストレスの時もいいことあった時も吸いたくなる

[121. 匿名]

依存症は病気です。病院へ行きましょう。

[122. 匿名]

久々に吸った時、手についた匂いがなかなか落ちなくてやめた。
吸いたいより臭いのが嫌が勝ったから辞められた。

[123. 匿名]

乗りこえろって言う人たちは大なり小なり我慢してるわけだけどきつかったら吸った方がよくない？
我慢のストレスでイライラする方が害だよ

[124. 匿名]

>>1
まずタバコを吸えないからイライラするのであってタバコを吸えばストレス発散になるのではない。

その思考を変えないと永遠に禁煙できないよ？
しかも肺は一度駄目になると移植するしかない。
いきなりストローでしか息が吸えないような息苦しさになるよ。
そうなったら一生酸素ボンベ、鼻チューブ生活。

[125. 匿名]

私は7回禁煙に成功してるよ！

[126. 匿名]

>>8
半年そこらじゃまだ吸いたいという気持ちあるのが普通

[127. 匿名]

>>1
禁煙始めた時は、ベイプみたいなリキッドで水蒸気が大量に出るやつで吸った気になってた。ニコチンなしのやつ。

[128. 匿名]

>>113
それいい方法かも！
我慢できなくなったらめちゃくちゃ苦手なタバコ吸ってみる

[129. 匿名]

>>1
すーっとするミンティアとか食べる。あとはタバコのお金であれ買えるよなっておもう！

[130. 匿名]

>>1
また値上がりするよ

[131. 匿名]

>>1
禁煙本読んでも禁煙できなかった旦那はついに禁煙外来でファイザーの禁煙薬飲み始めて成功したよ。
かなり副作用もあるし高い。
私は禁煙本読んだ翌日に禁煙。
あれから10年一度も吸いたくならない。
絶対に吸いたくない。
あなたまだタバコの洗脳がとけてない。

[132. 匿名]

禁煙って最初は意気込んで、やめるぞ！って始めるんだけど、段々時が経つと「別にこんな辛い思いして我慢する必要無くね？」って思い始めて呆気なく禁煙失敗する。

なんでこんな臭いものに金払ってんだと思うのに止められない、怖いよね煙草って。

[133. 匿名]

タバコ吸いたい時ってタバコの良い所だけ思い出しているんだよね。
あの吸い過ぎで気持ち悪い感じとか、指とか服とか髪に染みついた臭いとかを思い出すと良いよ。

[134. 匿名]

>>124
吸った事ないでしょ？

[135. 匿名]

>>11
私もそれくらいだけど、たまにすごくタバコが恋しくなる
多分一生それの繰り返しな気がする・・

[136. 匿名]

>>131
そう、洗脳されてる人には何言ってもきかない。

[137. 匿名]

1本吸ってそのニコチン切れたら次の1本また吸いたくなるよ
若者の人生最初の1本とかとはもう違うからね
既に出来上がってるニコチン依存症の回路はまだ残ってる、ぶり返すよ

[138. 匿名]

>>126
いや、禁煙って吸いたいと思う気持ち無くなるの年月じゃないよ
急に訪れるんだよそのタイミングってのは

[139. 匿名]

>>4
半年頑張ったってすごいことだよ
私も16年吸ったけど、もう10年以上吸ってない
絶対続けられるからがんばれ

[140. 匿名]

めっっっっっっっっっっちゃ美味いよ( ；∀；)

[141. 匿名]

>>1
血中のニコチン濃度は下がってるはずなので
吸いたいと思うのはただの習慣
習慣を断つことができればそのうち我慢できなくなることは絶対ないから

[142. 匿名]

半年も吸わずにいられたんだからもう少し頑張れ
あと1ヶ月、さらにもう1ヶ月…1年越えると楽になるからなんとか乗り切ろう
どうしても吸いたい時、ガムもありだけど氷を口に入れるのもいいよ

[143. 匿名]

>>140
美味しいって感覚がわからない

[144. 匿名]

歴３５年のヘビースモーカーでしたがニコチン０の電子タバコに変えたら全然平気ですよ！

[145. 匿名]

旦那がタバコ吸いながら禁煙外来電話しててそんな奴がやめれるかって鼻で笑ったわ

[146. 匿名]

ダイエットも一生続くって言うけど禁煙もだよね。
特にイライラする事が起きると猛烈に吸いたくなる。
主頑張れ！気合いしかない！それでもダメなら禁煙外来だ！

[147. 匿名]

私も二十歳から吸い始めて11年。今年の1月25日から禁煙スタート。スタートというか検査入院することがあったから吸えない環境だったからですが…5日後退院。最初は吸いたくて仕方なかったですがここで吸ったら負けだ！！と言い聞かせて、気を紛らわすようにしたらここまでこれました。吸えないような環境やきっかけがあったから出来ましたが、入院することがなかったら今でも吸ってたと思います。最近私も無性に吸いたくなり困ってます。
お酒を毎日飲むので飲み過ぎた時が吸いたくて仕方なくなる。
旦那が吸うので…辛いです。

[148. 匿名]

やめて９年目だけど最近喫煙者の友人に会って、一本貰っちゃったわ。
次の日からまたタバコの事は忘れてしまったけど。

[149. 匿名]

>>1
タバコ吸うとイライラ落ち着くの？よく分かんないけどスルメイカとかしゃぶるのはダメなの？

[150. 匿名]

禁煙して10年。
ベビースモーカーで何しても止められなかったのに、禁煙セラピーという本を読んでやめられた！オススメです

[151. 匿名]

>>1
止めようと思って即完全に止めることができたけど
一か月も経って吸いたいとは全然思わなかった
あんた病気だよ
精神科にレッツゴー

[152. 匿名]

>>128苦手なのを吸ったら、もういらねー！ってなるからオススメ。

[153. 匿名]

>>1
脳の錯覚だから我慢しよう！　
禁煙5年だけどタバコ吸う夢今も見るよ。

[154. 匿名]

地球温暖化の原因の1つだから地球に環境に人に自身に、最も医療従事者に優しい人になる。

[155. 匿名]

コロナワクチンの抗体がどれくらい残るか

非喫煙者 112%
禁煙者 77%
喫煙者 65%

112%に戻るなら禁煙頑張れってなるけど65%を77%、12%の回復のためにイライラしてまで頑張るの？

[156. 匿名]

>>1
半年すごい！！！
私も最近禁煙トピでコメントもらって
禁煙して1週間経ちました！！

たかが1週間なんでめっちゃ吸いたい！！！
でも吸ったら絶対禁煙できないから
アプリの禁煙何日目ですってのを見て乗り越えてる。笑

[157. 匿名]

5年も禁煙してたのに今は喫煙者

辞めるときはスパッとやめれたから今から無理にやめることをやめた

[158. 匿名]

>>1
半年禁煙できたなら、君は完全に禁煙できる！！
絶対大丈夫！！
自信持って！！

[159. 匿名]

味の濃いラーメンとかの後は更に美味しく感じるよね。。

[160. 匿名]

私はやめて15年だけど、未だに吸いたくなるよ。
だから一生、欲求は消えないんだろうね。
本当、そもそもタバコなんかに手をださないのが吉だわ

[161. 匿名]

>>1
ニコレスというお茶の葉を吸う。
名前の通り、ニコチンは入って無いので煙草では無いです。

[162. 匿名]

完全に禁煙して2年経つけど、まだ吸ってる夢見たりふっと吸いたくなるから多分一生治らない気がする

[163. 匿名]

タバコはおいしいから吸うんであってコロナで味覚がなくなったら大体の人が禁煙成功する
だから苦しかったら吸いなよ

[164. 匿名]

私は禁煙成功した者です

やめて半年ぐらいはまだキツイですよね

主さん今吸ったら半年の努力が無駄ということですよ？
あなたはそんなに意思が弱い人なんですか？

と、私は言い聞かせて成功しました

主さん頑張れ👍

[165. 匿名]

>>1
病気になって死ぬかも？という気持ちになればやめれると思う。

[166. 匿名]

タバコ吸ったことないけどそんなにおいしいの？

[167. 匿名]

私はタバコ大っ嫌いです。
だけどコロナでストレスためまくるより解消した方がいいと思う。半年がんばったのはもったいないけど。

[168. 匿名]

絶対吸わない。あと２週間耐えればきっとまた吸わなくていい波がくる。がんばれ。
ちなみに私はめっちゃ美肌&美歯の人の写真見てた。加工ありきなんだろうけど、少しでも近付きたいってモチベーション引っ張りあげたよ。

[169. 匿名]

半年も辞めれたのにまだ吸いたい欲でてくるんだ…
私は禁煙1ヶ月目。程遠い😭

[170. 匿名]

>>155
今更がんばってもダメってことね。
こんなデータが出てるんだ。
喫煙関係ないと思ってた。

[171. 匿名]

>>166
大人になりたくて背伸びして吸った時まずいし頭クラクラしてよくこんなの吸うなってなったよ！
しかし何回か吸うと依存症になる。
好奇心でも吸わないに限る。
まずい！

[172. 匿名]

>>54
いやいや本人はそれで良くても周りにいて病気にさせられる人はたまったものじゃない

[173. 匿名]

>>135
わかる！
でもタバコの値段みて絶望する
今すごく高いよね

[174. 匿名]

電子たばこにすれば？

[175. 匿名]

私も禁煙して6年目。
禁煙することを、自分の一番大切な人・物(家族、友人、ペットなどなど誰でも何でも)に対して、心の中で誓うとよいと思う。
たまに、吸いたいなーと思うし、夢で見たりするけど、そんな一時的な喫煙欲求と、○○(自分が誓った人・物)に対する気持ちのどちらが大事？って考えると、絶対吸えないって思う。

[176. 匿名]

>>134
10年吸って禁煙したよ。
禁煙してから12年。
あなた禁煙本読んだら？
それで禁煙できなかったらアホ

[177. 匿名]

>>1
誰かに1本もらって吸ってみなよ！
ヴァぉえぇぇぇぇぇ( ´△｀)ってなってしばらく
:;(∩´﹏`∩);:こんなんなるから。
2度と吸わねぇ！！と思った。

[178. 匿名]

10年間吸っててタバコを止めて7年目
そもそも「禁煙」とは全く思ってない
止めようと思って完全に止めたから

「禁煙」とかいう言葉を使ってる人って
まだまだ吸いたい願望がめちゃくちゃあるよね
「禁止」してる状態という意味が分からない

子供の頃にやってた習い事に対して
「禁ピアノ」とか「禁水泳」とか言わないでしょ

[179. 匿名]

>>170
あらゆる病気に喫煙が関係無いって事はない
でも今からでも巻き返せる疾患もあるし禁煙頑張るに越した事はない

[180. 匿名]

>>1
10年禁煙してもずっと吸いたい気持ちはあるんだろうね。そしてほんの僅かなきっかけで吸っちゃう。
薬物もそうだよね。多分一生吸いたい気持ちは消えないよ。

[181. 匿名]

元喫煙者で、コロナが流行るちょい前くらいに辞めた

コロナ以前に、法律改正かなんかで禁煙の飲食店がめちゃくちゃ増えて、｢これ吸う人辛いだろうなー｣って思ってたところにコロナで、あらゆるところの喫煙所が閉鎖。
商業ビルやショッピングモールでは去年まで喫煙所だったところがことごとく入れなくなってて、もし今も辞めてなかったら｢吸いたい→喫煙所行く→入れない｣の繰り返しでどんだけイライラしてたんだろう、辞めて良かったって心から思う。

けど、吸いたくてたまらないときに在宅だったら正直自信はない

[182. 匿名]

>>8
禁煙して2年以上経つけど、未だにふとしたキッカケでタバコ吸いたいって思う時ある。
年月では無い。
私の場合は満腹になった時だけど、人それぞれフラッシュバック的な感じで吸いたいってなるんだろうね。
もう吸わないけどね。

[183. 匿名]

>>120
いいことあったら吸いたくなるのすごい分かる

[184. 匿名]

>>102
私もアイコス民。ごめんなさい。友達の前では吸わないようにしています。紙巻きよりかはマシだと友達に言われました。

[185. 匿名]

1人目妊娠を機に禁煙しました。それからずっと禁煙して2人目妊娠発覚で現在4年目になります。それがなかったら絶対吸ってました。要は子供に害があるからそれがストッパーになってる感じ。一段落したら吸いたい欲が出てきそうでこわいです。あの不健康そうな煙を肺に入れるのが中々忘れられずにいます

[186. 匿名]

>>104
吸ってるだけで迷惑だけどな

[187. 匿名]

>>1
喫煙所に行って灰皿に顔近づけて匂い嗅いできてごらん。まじくさいよ。
私はこれで乗り越えた。キモ。ってなって。

[188. 匿名]

>>65
マイナス押してるの喫煙者だね。
まともな思考できないから、我が子や他人に受動喫煙させれるんだろうね。

[189. 匿名]

ひたすら我慢
半年が一瞬で無駄！！！

[190. 匿名]

みなさん辞めてたらやっぱり太りますか？

[191. 匿名]

止めても吸いたくなる馬鹿は脳が完全にニコチンで汚染されるよ
普通は止めたらそこで何も思わなくなる
中毒だから病院で長期間かけて治療するしかない

[192. 匿名]

>>23
絶対開けちゃダメだよ
10年やめてて超イラついてる時弟に貰って吸ったマルボロおいしくて
毎日2、3本ならいいかなとか思ってつい自分でも買って吸ってしまい今や1日1箱吸うように

[193. 匿名]

>>185
うちの親なんて2人目産んだ後ストレスで吸い始めたってよ。
なのに3人目も産んだ。意味わからん。

[194. 匿名]

>>152
あたしゃわかばを吸おうかな

[195. 匿名]

>>194
安いんだっけ

[196. 匿名]

どうしても吸いたくなった時私は1本吸ってた
そんで残りの19本は水につけて捨てる。全部捨てるって事だけは絶対自分の中で約束して「吸いたくなったら吸える、吸いたくなったら吸える」っておまじない？お守り？みたいに思ってました

そんでその1本は死ぬほど味わってタバコの事だけを考えて指が熱くなるくらい最後まで吸うんだけど、まぁーまずいことまずいこと

でもまた吸いたくなるから不思議なもんだけど、気持ち悪さとかヤニクラとか覚えておくと衝動が来ても100回中97回くらいは我慢出来る

[197. 匿名]

>>192
何の問題があるの？
こんなコロナ禍でストレスたまるんだから吸った方がいいと思う、我慢するくらいなら
我慢したところで抗体が65%から77%になるだけよ？

[198. 匿名]

いつでも吸おうと思えば吸えると思えば少しは気が楽かな？
いつでも吸えるし〜と思いながら10年たった。
いつか吸うぞ！健康とか関係なくなる年になったら吸うぞ！死ぬ前に吸うぞ！とか時々吸いたい気持ちになったら唱えてる。

[199. 匿名]

>>1
吸ってたのがメンソール系のタバコだったからか吸いたくなったらミントガムやタブレット噛んで凌いでたら辞めれた
旦那はタバコからiQOSに移行して半年ぐらいで辞めれた
二人とも禁煙2年経過したけど今は他人が吸ってるタバコの匂いも駄目になったよ

[200. 匿名]

>>1
一本でその苦しかった禁煙期間が水の泡、
そう思って一年も我慢すれば、全然大丈夫になったよ。もう五年経ったかな。

それまでは何回も禁煙失敗してる。
三ヶ月くらい辞めれても、ちょっとの一本で元どおり。まあ、そんなことやってたからこそ、最後はその期間が無駄になるから、貫けた。

[201. 匿名]

>>3
ええねん
まだ始めれば。

[202. 匿名]

>>102
ただの焼き芋🍠の匂いだよ

[203. 匿名]

>>104
喫煙してるだけでまわりに迷惑
「他者に迷惑なことしない」と自分勝手に思い込みしてるだけ

[204. 匿名]

>>7
１年経ってもまだ吸いたくなるもんなんだ。
吸ってみたらマズっ！ってなるよ多分

[205. 匿名]

私、3ヶ月。
耐えてる。
買わなければよいのだ！！

唯一、娘にイライラしたときだけ吸いたくなる。

吸わない、買いに行かない自分を褒めよう！！
偉いぞ！みんな！

[206. 匿名]

>>6
食べる(⌒▽⌒)
太ったらまた痩せればいいし

[207. 匿名]

>>5
びっくりするくらい例えが下手で笑う

[208. 匿名]

>>188
受動喫煙が迷惑だと自覚して周りに迷惑かけるなよ喫煙者

[209. 匿名]

禁煙8年目
いまだに吸いたいと思う時あるし夢で吸ってて『あー！吸っちゃった！！今まで我慢できてたのに！！』って思ってる夢見るよ

[210. 匿名]

>>1
禁煙してから３年経っても疲れたときはタバコ吸いたいなと思う時ががよくあります。
私が効果があったのはあめ玉を口の中にいれておくことや吸いたくなくなるまで深呼吸しながら時間を数えること。
だいたい30秒～1分くらいで吸いたい欲は少しおさまります。
(持続的に何度も来ますがw)
辛いのはやめてからの一週間。
その後は徐々に禁断症状も軽くなって、吸いたい欲もあるけど、かなり辛さは減っていきます。
頑張れ！

[211. 匿名]

>>104
じゃあがんになっても病院行かないの？

[212. 匿名]

>>155
そのかわりニコチンさんが受容体を塞いでくれるから感染しにくいよ笑

[213. 匿名]

>>155
イライラしながら我慢する77%
ストレスがたまらないようにきちんとニコチンを補給する65%

イライラするなら吸った方が精神面でいいまであるよ

[214. 匿名]

>>19
それあるあるだね！
妊婦の友達がお医者さんにそう言われたって。
ストレスの方が母体に悪いからと。
でも１日２.３本ね

[215. 匿名]

これで凌ぐ

[216. 匿名]

>>212
喫煙者はコロナにかかりにくいってこと？

[217. 匿名]

>>214
妊婦だよね？！タバコの方が悪いに決まってるよ…そんなこと言うのは珍しい医者だと思う…

[218. 匿名]

>>7
タバコ吸ったことないけど、1年たってもその症状ってタバコ怖すぎ

[219. 匿名]

>>216
フランスだかアメリカだかで喫煙者の感染率が非喫煙者より低かったデータが出てるよ

[220. 匿名]

>>214
そんな妊婦母親になる資格無い

[221. 匿名]

>>218
妊娠から授乳が終わるまでの2年ちょっと我慢してもあっさり復活するよ
おいしいから

[222. 匿名]

>>1
結婚するからとやめて15年。
いまから思えば、タバコが合わなかったんだと自己分析。
当時吸うとたまに気持ちが悪くなったり頭がくらくらしてたから。
結構楽に止められた。

体にもいいし、節約にもなるしいいことばかり。

[223. 匿名]

>>13
悪そうな顔してる

[224. 匿名]

>>214
ママ友が普段は10、妊娠中は8に落としたって言ってたね
彼女なりの努力だな、と当時セッタ吸ってた自分は感じた

[225. 匿名]

高校生から吸ってたから、未だにタバコ吸ってると悪い事している気持ちになってストレス解消している気がする

[226. 匿名]

>>1
コロナ禍だからとりあえずコロナ落ち着くまでは吸うのやめとこ！肺に良くない。

禁煙半年続いてる自分をたくさんたくさん褒めて！

私チェーンのヘビースモーカーだったけどタバコはやめて良かったことばかり！
タバコって本当に臭い。タバコの匂いがついたものって吸ってる人はわからないけどツーーーん！と刺激臭するし、口うんこの匂いしてる人もいるし。

髪も服も臭くならないしタバコ吸いたいのに吸えないってよくわからないストレスに苛まれないし、タバコ吸う時間や場所や行動も取らなくて済むし。
家でタバコ吸って火ちゃんと消えてるかな？って心配になったりもない。
タバコによるタバコがほしいがための無駄なしんどさがないことで、自由になったよー！

引き続きやめとこ！

[227. 匿名]

タバコって一回吸ったらそうなるの？
わたしは一回もないけど父親と弟は何回か数えられるくらいは吸ったことあるらしいんだけどただの煙で美味しくもないしスカッともしないって言ってた

[228. 匿名]

>>1
主さん、止めて5年たっても今も吸いたくなるよ！吸わないけど吸いたくなるよ。

[229. 匿名]

>>1
私は家では吸わないタイプだったので、コロナ流行からの完全在宅勤務で辞めることができました。
主さんのパターンだったら、不味いタバコを買ってこんなものにお金だして健康を害しているなんてと思えたらやめられるかも。個人的にはブラックデビルがおすすめです。

[230. 匿名]

禁煙1週間突入つらい

[231. 匿名]

>>214
同じように友達がそう言われて気にせず吸ってました。
無事に何の支障もなく2人産んでその子たちも今はもう立派な社会人と大学生です😰
当時はうわ〜と思ったけどね。

[232. 匿名]

>>54
親戚のおばさんがタバコも吸わなくて、家族も吸う人いなくて、めっちゃ健康的な人だったのに肺癌で亡くなった。リスクの問題だよね。

[233. 匿名]

>>1
「タバコは自分には必要無い」と認識するといいよ
必要か必要じゃないか冷静に見極めて
本当は必要なんだけど、吸っちゃいけないからと思ってるうちは難しいと思う

[234. 匿名]

禁煙したけど結局ダラダラ吸ってました。旦那がタバコの匂い嫌いな人なので隠れて吸ってました。妊娠して一回辞めたけれどまた産後吸いたくなり一回吸ってみたらものすごく不味くてそこで完全に辞めれました

[235. 匿名]

タバコの代わりにこれが気になっているけどどうなんだろ

[236. 匿名]

>>230
頑張れーー💪💪💪！！違う事に気を紛らわしてーー！！肌がきれいになるよーー✨
お金貯まるよー✨髪も体も良い匂いになるよーー✨

[237. 匿名]

>>227
私は興味本位で吸ったことあるけど美味しいと思わなかった。
だからよくあんなの毎日続けられるなと思う。

[238. 匿名]

>>1
私も在宅の仕事だから吸いたくなったら縄跳びする。
運動した後って吸いたい気持ちなくなるんだよね。おかげで二重跳び50回できるようになった。
禁煙2ヶ月目です。

[239. 匿名]

>>42
元喫煙者が禁煙して
タバコの煙や匂いがダメ
っていうの、ほんとに嫌だ

自分だって吸ってたくせに
どの口が言うんだ

黙っててほしいわ

[240. 匿名]

あぁーーーーー！
私も吸いたくなってきた…。。

チューペット

[241. 匿名]

まだ辞めて２週間だけど、発作的に吸いたくなる…。けど、一本吸ったら終わりと思ってる。一本で済む訳ないし、辞める辛さも自己嫌悪になるのも分かってるから吸わない。もはや意地。笑

[242. 匿名]

>>239
いいじゃん、禁煙出来た人の感想なんだから。

[243. 匿名]

>>13
🎶禁・煙してても吸いたいよー吸いたいよー🎶

[244. 匿名]

禁煙して1年ちょい。
たまに吸いたいけど、まぁ今はいいや。って感じで過ごしてます。
コンビニに行くのも辞めました。コンビニでタバコとコーヒーや飲み物買うのが日課でしたがそれ辞めたら節約にもなるし。

[245. 匿名]

>>236
すごく元気出たありがとう😭
肌綺麗になりたいから諦めず頑張る！

[246. 匿名]

>>1

タバコ好きでやめれないならヨーロッパの添加物のないオーガニック刻みタバコ(巻きタバコ)をキセルで吸う、というのを勧めてる人いた。元々タバコは薬草ということも言ってた。

タバコの煙から抽出した物質にヒト細胞へのコロナ感染抑制効果を確認 | TECH+

広島大学の研究グループは、、新型コロナウイルス(SARS-CoV-2)がヒトに感染する際に利用する受容体の構成タンパク質の1つである「ACE2」の量が低下する機構およびその機構に関与する化合物を明らかにしたと発表した。

[247. 匿名]

吸ってください…と言いたいですが禁煙成功してたのですよね 吸ってしまうか 我慢するか 私はアイコスにしました 女なんで意志が弱くていいと思って(笑)
タバコ嫌いな人には はあっ❓ってなりますね

[248. 匿名]

>>7
禁煙３年目だけど、２年位まで毎日何かしら吸いたいなという衝動を感じてた。
１本３分として、その３分×20回ボケーっと煙吐いてた時間の代用が見つからず、暇を感じると一服したくなってた。
あと眠い時に吸ってたから、寝起き含め睡魔が襲った時に吸いたくなった。
今はもうタバコを吸う概念が脳から消えた感じがする。

[249. 匿名]

>>149
ニコチン中毒なんだよね

[250. 匿名]

吸いたければ吸えばいい。
なんのために禁煙してるのか
それ考えてみたら？

[251. 匿名]

>>1
ストレス減るならいい、葉巻きがいい　というような記事

｢タバコ喫煙者はコロナ感染から守られる｣決定的証拠 タバコが救う人間の命 | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

コロナ禍で外出を自粛していた間に改正健康増進法が施行され、タバコを吸える場所がめっきり減った。原則的に屋内禁煙となり、これまでオアシスだったJR東海の新幹線の喫煙車両も廃止されてしまった。緊急事態宣言…

[252. 匿名]

禁煙して5年くらいは煙草吸いたい感覚が残ってた。
でも中毒自体はとっくに抜けてたからなんとなくだけど。

また吸ってまた地獄の禁煙なんてもう無理だと思ってたから、もちろん吸わなかったけど。

[253. 匿名]

ここ見てるとやめられるかな？
やっぱり吸ってもいいかな？って優柔不断な私がフラフラする…

無理なのかな？でも健康な年寄りになりたい！頑張ろうかな〜!!

[254. 匿名]

>>90
なんでも変わらず美味しかったよー。
断煙した今思うと意味不明だけど、特にチョコドーナツが美味しく感じてた。

[255. 匿名]

辞めてちょうど10年経った！
辞めてから3年くらいまでは年に1、2度くらい吸いたくなるときあったけど、その時はすぐに意識を他のことに逸らすと忘れられた。3年以上経ったらいつの間にか吸いたい気持ちはなくなって、タバコの煙が無理になったよ

[256. 匿名]

今吸ったらまた一からやり直しだよ？
禁煙して20年経つけど
禁煙するのすっごい辛かったから二度としたくない
と思って吸わない
あと禁煙セラピー読んでた
ここだって思うところに線引いて辛くなると
読んでた
今でもたまーに夢にみたりするけど
実際にはなんであんな煙吸ってたんだろって思うようになるよ

[257. 匿名]

>>102
非喫煙者には悪いけど喫煙者は同じ穴の狢やろ

[258. 匿名]

>>253
健康って大事だよ！
若いうちは回復力あるからニコチンの害に気づかなかった。
同世代の友人の誰よりも肌が衰えて息ぎれしてるのに気づいてサクッとやめられたんだけど、これからツケがくるかと怯えてる特に口腔内と肺。

[259. 匿名]

お酒をやめないことにはやめれない
セットで不健康だとは分かっているんだけど

[260. 匿名]

>>176
だった１０年で生言ってんじゃねーよ！

[261. 匿名]

>>247
iQOSは喫煙者の努力だからいいんじゃない？
うちも頑張ってiQOSにしたよ
意思が弱いのは認める

[262. 匿名]

とりあえず今日吸うのをやめて明日吸うことにしたら？
そして明日になったらまた次の日、と
こんなやり方じゃ永遠に辛いかな

[263. 匿名]

>>1
たばこ吸って10年で禁煙。5年禁煙してたのにある日ストレス爆発。たばこに手が伸び、ひさひざに吸ってまず思ったのが「くそまず！」。だったのに、そこからまた喫煙者にあっという間に逆戻り。家族が吸ってたから、言い訳にしかならんけど、目の前にたばこあったのが運のつきだった。数年吸って、今度は家族と一緒に禁煙したんだけど、２年吸ってない。一回禁煙失敗したから、一本の怖さ知ってる。たまに夢に出てヒヤリとするけど、別に趣味作ったらたばこ代払うなら趣味に回したい！て思えるようになった。…でも脳に刷り込まれたように、ストレスかかると吸いたいときあるから、たばこ怖いなって思います。

[264. 匿名]

>>232
どこで受動喫煙受けてた可能性もあるよ。
友達、職場とかはどうだったの？

[265. 匿名]

>>192
おいしいならいいじゃない。必死に我慢するより禁煙失敗、おいしいおいしいの方がコロナでイライラする時代にはいい。

[266. 匿名]

禁煙して16キロ太った。
最初の2ケ月で一気に6キロ、それから月2キロ位ずつ増えて、現在に至る。
吸ったらすぐに落ちるんだろうな、と思うけどがまんしてるこぶたちゃんです。

[267. 匿名]

禁煙１週間目、キツいです。先程お菓子のやけ食いをしかけました。ポッキー小分けの一袋食べて我に返りました。絶対太りたくない！！なんとか頑張ります。本当にキツいー！！！

[268. 匿名]

>>225
よく高校生から吸ってたって書けるね。
犯罪自慢はダサイよ。
親が未成年はダメって教えてくれなかったのかな。

[269. 匿名]

>>192
アドバイスありがとうございます。
もう時既に遅しでした（笑）
3本吸いました。

[270. 匿名]

禁煙出来ない人は意思が弱いんだよ

[271. 匿名]

>>197
ありがとうございます
コロナ禍で、ただでさえイライラしてるっていうのはいいわけってわかるけど吸っちゃいますよね（笑）

[272. 匿名]

>>265
ありがとうございます
うん、前に自分が吸ってたのより美味しく感じたからこれからそのメーカー吸うかも（笑）
今ですら600円近いから、高いけど（泣）

[273. 匿名]

>>264
イメージは田舎とかにいそうな健康的なおばさん。
専業主婦で働いてなかった。一軒家だし、受動喫煙も考えにくいんだけどね。可哀想すぎたわ。

[274. 匿名]

>>5
おっさん明日はハロワ行きなね

[275. 匿名]

>>269
バカヤロー

[276. 匿名]

>>272
同じマルボロのiQOSのブラックメンソールもおすすめしとくね。
どうも紙タバコからiQOSに軸足をうつすという話。

[277. 匿名]

10年経つけどいまだにたまに吸いたくなるよ。そんな時はニコチンとか入ってない煙出るやつ買ってた。500円くらいで売ってる電子タバコ。

[278. 匿名]

>>251
禁煙に失敗した重度のニコ中氏の去年の記事ですね。

禁煙学会はそうした説に関して注意喚起しています。

タバコが新型コロナウイルス感染症に対して予防や治療の効果があるという論文にご注意ください｜日本禁煙学会

一般社団法人　日本禁煙学会の公式ホームページです 喫煙にCOVID-19予防効果があるという言説には根拠がない。Campaign for Tobacco Kids声明 ニコチンがコロナを予防するという言説を最大限に警戒せよ。　フランス反タバコアライアンス声明 「アメリカ対がん協会　新型コロナウイルスとタバコ使用」4月16日 新型コロナ感染症：喫煙も「高死亡リスク」権威ある医学雑誌に新たな研究結果が　石田雅彦さんのブログ

[279. 匿名]

インシテミルかなんかでアルコール依存の人に対して、「長い目で見るのではなくて、「今日だけ我慢」を積み重ねていくことが大切。」みたいなことを言ってたよ。

半年頑張れたなら、今日1日くらい我慢できるよ！

[280. 匿名]

>>269
おかえり！我慢する方がストレスたまるならいいんだよ吸って。禁煙者でも喫煙者に毛が生えたくらいの抗体しか得られないんだから。

[281. 匿名]

>>1
綺麗になった血管や肺や脳を思い描いてた。
鮮やかな血がさらさら流れてる血管。
淡いピンクのつやつやした肺。
酸素の行き渡ってる脳。
汚れひとつない体内。


そこにタバコを吸った想像をするの。
煙が肺に入っていく様子とか、どす黒いニコチンが肺にべったりつく感じとか、血液が水入り灰皿みたいな茶色になってく感じ、毛細血管が締まって詰まる感じ、せっかく綺麗になった全身にあの汚いヤニが行き渡る感じを想像する。
吸った気になって空気吸ってさらに想像する。
本当に気持ち悪くなるくらい妄想するの。

マジで吸う気失せるよ。

[282. 匿名]

>>266
でも健康的で清潔感あるぽっちゃりさんなんじゃない？
止めたい〜なんていうか清潔感がやっぱり違うんだよな
肌やら生気やら

[283. 匿名]

>>280
ただいまー！
今4本目って、自分ヤバいね（汗）

[284. 匿名]

>>103
喫煙者は幻覚見えないし気持ち良くもないよ
その気持ち分かるのは飲酒する人アル中

[285. 匿名]

>>1
禁煙失敗した人が言っていたけれど
長期禁煙後一口吸ったら「何これ？こんなまずい物吸ってたの私？噓でしょ？」
と思って、確認のためもう一口吸ったら
「やっぱウマいじゃん」と一年の苦労台無しと言ってた

なので絶対に触っちゃだめだ

[286. 匿名]

>>270
うん、知ってる（笑）

[287. 匿名]

>>1
やめて6年たつけど、とにかく肌が綺麗になったよ。
最初の2年くらいは吸いたい気持ちが強かったけど、その度に今すぐ吸うのは簡単、でも吸ったら今まで我慢した時間が全てパーになっちゃう！と思って我慢したよ。頑張ってね！

[288. 匿名]

>>281
日本に住んでて喫煙者、非喫煙者に大差ない

[289. 匿名]

>>276
ありがとうございます♡
IQOS、一回試したけど無理だった（笑）
においとか気になるし、紙よりいい面もあるよね

[290. 匿名]

>>270
はい、知ってますよ(笑)

[291. 匿名]

私も禁煙８年目だけどいまだに吸いたくなるよ
コーヒー飲んだときとか
でも８年が無駄になると思って吸わない
禁煙頑張ってね！！

[292. 匿名]

卒煙して10年　
夫婦喧嘩して飛び出してイライラして久しぶりのタバコを吸ってみたけど、ヤニクラすごかった
もう吸えないんだよなぁ

禁煙半年位が一番のヤマ場だった

[293. 匿名]

>>227
最初は美味しくない人がほとんど
ただ買ったのに、棄てるのもったいなかったり1箱だけ吸ってみようってなって辞められなくなる（笑）

[294. 匿名]

禁煙して10年。未だに無性に吸いたくなることあるよ。でもここで吸ったら負けだと思って耐えてます。
めちゃくちゃ吸いたくなった時は絶対にタバコを吸えないところに行く。

[295. 匿名]

>>1
妊娠を機にやめて3年禁煙してた
合わせて旦那もしてたけど職場ではもらいタバコしてたみたい。吸ってても良かったけどグローの機械を買ってきた。
家にある。
もちろん私も吸う。
うめーーーー吸う。
禁煙は辛いのに喫煙に慣れるのは本当一瞬

せっかくやめてたのに。くやしい

[296. 匿名]

>>103
わからん
タバコやめてすっきりしたわ
麻薬は禁断症状でおかしくなってまた手を出すんだよね
禁断症状でるほどのニコ中ってそうそういないよ

[297. 匿名]

>>7
食後にすぅー…はぁー。
これが最高なのよね…。

[298. 匿名]

>>295
お子さん……

[299. 匿名]

>>13
この中の人の授業うけてました

[300. 匿名]

>>149
と言うよりも、そもそもがニコチン切れのイライラだから、タバコ吸ったら落ち着く。
それだけの事なんだけど、イライラ＝タバコ吸えば落ち着くって回路が出来ちゃってるから、ニコチン切れ以外のイライラでもタバコ吸いたくなる。
これが厄介なんだよ〜

[301. 匿名]

>>288
目元の薄い皮膚と歯茎が駄目になるよ

[302. 匿名]

>>1
25年吸ってスッパリやめて5年。
禁煙時計とにらめっこしながら吸いたい時は我慢してた。
数字をそれぞれ入力すると吸わずにすんだ本数と浮いたタバコ代が出る。
わたしは現在 ¥900,000
コンビニでタバコ購入してたから、ついで買いのフリスクやアイスなんかの余分なものも買わなくなったから実際にはもっとお金は浮いてるかな。

主さん！他の禁煙頑張ってる方！頑張って！

[303. 匿名]

>>218
私も2年禁煙してるけどこの先一生吸ってられるくらいの稼ぎになれたらまた吸いたい（笑）いつでも復活できる（笑）

健康なんて気にしてないよ、ただお金貯めなきゃなって考えた時に削れるのがタバコ代だっただけ

[304. 匿名]

>>53
私もです！二週間入院していた時は全く吸う気もなくこのまま辞めれるかなと思ってたんですが。
病気で絶対禁煙しなくてはいけないのに吸ってしまい、悪化してしまいましたよー
約30年の愛煙家。止める気もないのにやめなくてはいけないので辛いです。

[305. 匿名]

>>270
タバコや酒の摂取は犯罪ではないけど薬物依存だからね
意思ではどうにもならない事もあるのよ

[306. 匿名]

>>301
なんで目元の皮膚がダメになるんですか？煙で目を細めるから皺になるってことでしょうか？

[307. 匿名]

>>42
私も。けっこう吸ってたし、絶対やめられないだろうと思ってたのに、ある日突然吸いたくなくなって
すっぱり辞めた。そのあとは本当にタバコの匂いが
嫌になった。

違いが気になるよね。

この違いを研究したらタバコを簡単に辞められるコツみたいのがわかってきそう…

[308. 匿名]

>>300
ニコチンさえ取ればイライラが収まるからある意味薬でもあるんだけどね。
喫煙者の肌が若々しいのもストレスをためる前にニコチンとるから。

[309. 匿名]

>>265
呼吸器機能を大事にね
肺が丈夫なら感染しても重症化避けられるかも

[310. 匿名]

禁煙の成功は磁気治療にあるかもしれません。

禁煙は「脳の磁気刺激」による快楽の上書きで成功率が上がると明らかに - ナゾロジー

脳を磁気で刺激して快楽を発生させる 禁煙にとっての最大の敵はニコチン依存症です。 ニコチンには肺から吸収されるとわずか15秒で脳に達し、快楽物質であるドーパミンの分泌を促し、脳を気持ちよくする効果があります。

8月4日に台湾の国立中山大学の研究者たちにより『Addiction』に掲載されたレビューによれば、左側のオデコの内側にあたる脳領域（左・背外側前頭前野：DLPFC）に磁気をかけることで、禁煙の成功率が大幅に上がったとのことです。

結果、禁煙はうつ病の治療と同じく、左オデコの内側にある左・背外側前頭前野（はいがいそく ぜんとうぜんや：DLPFC）という領域を活性化させると、最も効果的であると判明します。
DLPFCを磁気で刺激すると、快楽物質であるドーパミンが分泌され、脳は快楽を感じることが知られています（特にうつ病においては、左側のDLPFCを磁気刺激で活性化させることが重要だとされています）。

[311. 匿名]

>>16
５年前に葉タバコはファイザーの薬３日目で効いたけどアイコス全く効果ない！もう１ヶ月飲んでるのに。全くダメ。息吹いて測るやつ(ごめん。名前分かんない)もタバコ吸ってない方の数値出て『そんなに吸わないの？』って看護師さんに聞かれた。２箱吸ってます…　理由分かる方いませんか？？

[312. 匿名]

>>1
父が肺気腫、喫煙からの肺がん
兄が肺気腫手前
病気になってはじめて後悔するみたいよ
半年我慢したんだから頑張れ
タバコなんて良い事ないよ

[313. 匿名]

前に２週間入院してその間は吸えなかったけど特に苦でもなかったからこのまま止めても良いかなって思ったな
まぁ結局退院した直後に喫煙所に向かったけど久し振りの煙草で真っ直ぐ歩けない位の目眩がしたww

[314. 匿名]

>>112
同じ人がいた！

[315. 匿名]

また禁煙の辛い工程を繰り返すなら、二度と吸わないほうがマシ。
もったいないからやめときー

[316. 匿名]

>>64
私もこれだな。パイポとかガム使ったけど何回も失敗した末に自分にあってるの見つけて成功した
今禁煙5年か6年目（どうでもよくなったから忘れた）

誰かの参考になれば↓
吸ってもいいから吸いたくなったらライターとタバコ一箱買って一本吸い終わったら全部捨てるってやってたら3ヶ月くらいで吸いたいって気持ちがなくなった
面倒くさいとか自分に利益がないと思ってやめると吸いたいって気持ちに勝てるかも

[317. 匿名]

一生分吸ったと実感した時、自然とやめられた。

[318. 匿名]

口悪いし性格悪くて申し訳ないんだけど
吸いたくて吸いたくてしょうがない時、喫煙所にいる人達を見て
『コイツらは未だここにいる民、私は１つ上の位に行ったのだハハハもうここには戻らない』
と呪文の様に心の中で唱えていました
(宗教的なものはなにも信じていません)

[319. 匿名]

>>306
顔の中でも目の周りの皮膚は特に薄くて、ニコチンは血管を収縮させるため肌が乾燥しやすく、特に薄い皮膚の目もとにダメージが現れやすいです。
知人も、目許を見れば喫煙者はすぐわかると言っていました。

たばことお肌の関係 | お肌の健康 | 一般・患者のみなさま | ニプロESファーマ【リライアブルジェネリック】

＜喫煙による皮膚の疾患＞ ●皮膚がん、口腔内がん ● 掌蹄膿疱症しょうせきのうほうしょう● アトピー性皮膚炎の悪化● スモーカーズフェイス＊● ニキビ、肌荒れ● 末梢血行障害 （手足のしびれや痛み、壊死など）● 手荒れ、頭皮の荒れ （フケ、かゆみなど）● 傷などの治癒力低下など 中でも、 掌蹄膿疱症しょうせきのうほうしょう（手足にできる水虫に似たひどい湿疹）は、患者さんの約85％が喫煙者であり、禁煙すれば症状が改善するなど、喫煙との因果関係が非常に強い疾患です。 ＊スモーカーズフェイス（喫煙者の顔つき） 喫煙を続けていると、肌の色がくすみ、皮膚の弾力が低下し、シミや深い

[320. 匿名]

>>84
喫煙、非喫煙の双子の肌の比較のやつ見ると恐ろしいですよね…シワ、ほうれい線

[321. 匿名]

自信出るまで禁酒した。
逆に言うと禁煙に自信がなかったんだけどね。笑
でも禁煙外来だったから頼れてるっていう気持ちもあってすんなりいったかも！

[322. 匿名]

禁煙一ヶ月目です。
吸いたくなったら、ガムや、歯磨きしてます。
せっかく頑張ってきたから、なんとか乗り切ってお互い頑張りましょう！

[323. 匿名]

禁煙して8年くらい経ったけど、未だにイライラやばい時吸いたいと思うよ。絶対吸わないけど、8年たっても能が忘れられないんだなーと驚くよ

[324. 匿名]

>>1
エアー喫煙でタバコをすってるみたいに空気を吸って吐くのが一番効果あった。
ガムとか水とか口に入れる系は失敗が多かった。
禁煙して5年以上たつけど、もう二度と吸うことはないと思う

[325. 匿名]

>>308
薬じゃなくて依存症という心の病気
心の持ち方で治る

[326. 匿名]

>>320
あれは喫煙によるダメージを想定した画像加工だよ
実物ではないけど、医学的に想定したものだからまあなるんだろうね
飲酒もセットならもっと怖い顔になってる

[327. 匿名]

>>7
禁煙何年か経ってもまだ吸おうと思えば吸える

[328. 匿名]

>>36
コロナにかかっても危険だし、ワクチン打っても抗体値が低くなっちゃうんだよね。
良いことない。

[329. 匿名]

>>319
さっそくのお返事ありがとうございます！
掌蹄膿疱症になった義姉もヘビースモーカーです。因果関係があるとは初めて知りました。
わたしもやめ続けよう。

[330. 匿名]

>>311
iQOS2箱吸っても数値がいいのね。道理でiQOS3箱に増えたのに体調はいいし喉の調子もいいわけだ。

[331. 匿名]

>>68
知り合いが糖尿病なのにタバコを止められずにいる。
脳梗塞・心筋梗塞のリスクが高くなるってわかってるのに怯えつつもそれでも止められない。

COPDになって酸素療法してるのにもかかわらずタバコ吸って火事になったり、タバコの依存性の高さが恐ろしい。

[332. 匿名]

禁煙して今年で1年。
この前、よく噂に聞く吸ってしまった夢を見たよ。あーあ、吸っちゃった…って思いながら吸ってた。
起きた瞬間よかったー！って叫んだよ（笑）

[333. 匿名]

私、禁煙したの長野オリンピックの年…1998かな？だけど
未だに時々吸いたいよ

1998年から一本も吸ってないけど
吸いたい衝動は消えない

副流煙とか体に悪いけど、あー懐かしい吸いたいわあと思う。

一本吸ったら終わりと思って我慢してるけど。
禁煙は難しいよね

[334. 匿名]

結婚が決まって同棲を始めて禁煙した。2ヶ月くらいで吸いたくなり外の喫煙スペースや会社等で隠れて吸ってた。夫が帰宅する前にお風呂入って歯磨きして証拠隠滅をはかっていた。
1ヶ月くらいして実は隠れてタバコを吸ってましたと白状したら「キスする時ににおいするから知ってたよ」と言われあまりの恥ずかしさにやめられた。禁煙5年目

[335. 匿名]

>>91
肺って元に戻るの？

[336. 匿名]

値上げ前に10カートンくらいまとめ買いしようかと本気で考えてる
なんなら20カートンでも良い
一応賞味期限あるからそれ以上いけないけど

[337. 匿名]

>>85
そこまで黄色じゃなくて白の部類なんだけど、黄みっぽくならない？

[338. 匿名]

>>296
禁断症状か分からないけど、禁煙にチャレンジしてる同僚が、やたら落ち込むというか鬱みたいな症状になってた。

[339. 匿名]

>>218
自分はタバコでさえこれだから絶対大麻とか薬物系はやっちゃだめだなって思う。
辞めるのほんとに大変だったしタバコでさえやめれない人沢山いるから薬物系はやめれる自信ないわ

[340. 匿名]

>>334
肺を洗浄しない限り染み付いたヤニの臭いが立ち上ってくるんだよね。
ごまかせない。

[341. 匿名]

>>338
禁断症状だね
禁煙外来がいいかも

[342. 匿名]

>>11
素晴らしい✨

[343. 匿名]

禁煙したけど呑んでる時めっちゃ吸いたくなる
女の人がコンビニの喫煙所でおいしそうに吸ってるの見るとまた吸おうかなって思っちゃう

[344. 匿名]

>>19
タバコの方が悪いに決まってる。

[345. 匿名]

わかりすぎる。
もうすぐ 1年経つけど、ずっとこの感じは消えないらしいね。
ガム代用してるけど、ボトックス打ってるのにガム食べ過ぎて発達やばい。
3日でキシリトール1BOX消費する。

[346. 匿名]

タバコ吸うとセロトニンが分泌されて心が安定するから依存してる人多いと思う

[347. 匿名]

知人は6年止めてたけど仕事のストレスでまた吸い始めて、もう一生吸い続けるって言ってた。
どうやってもお菓子が止められない私からしたら、主さんも半年やめてて尊敬しかないわ。

[348. 匿名]

彼氏がタバコやめたんですがそれ以来お酒に酔いやすくなった気がします
あと酔った時に怒りっぽくなったような……しょーもないことで言い争いになりそうになる

[349. 匿名]

禁煙して5か月。最近また吸ってしまった。でも一箱吸ったら、やっぱりもう吸わなくていいかなってなった。ここしばらく吸ってない。
いつかコロナが落ち着いて、自分がおばあちゃんになって楽しみも減ってきたらまた吸おうと思ってる。それまでのお楽しみにして毎日頑張ろ。

[350. 匿名]

禁煙外来通院後3ヶ月禁煙できたけど、やっぱりご飯後やお酒と吸う煙草の美味しさを脳が覚えてるから失敗したわ。
禁煙したところでお金もたまらなかったし。
けど今からでもやめたいにはやめたい。けど辞める理由がない。喫煙するお金はあるし病気もしてないし。

[351. 匿名]

>>346
吸ってる間の心の安定を得たと同時に、活性酸素が発生して免疫が落ちて将来の癌のベースを作ってるんだけどね。

[352. 匿名]

>>308
普段ニコチン摂取してない人はニコチンなくてもイライラしないよ。
そんなの薬じゃなし、苛つくのは禁断症状だから。
タバコは依存性があるので合法麻薬の一種だよ。

[353. 匿名]

喫煙歴２０年でした。
主人と禁煙して約１年半です。
主人は全く吸いたくならないそうです。
私はたまに吸いたくなります(^_^;)
でも喫煙者ってスグわかる位臭いんですよね。
自分もそうだったんだと思うと恥ずかしくなるので何とか耐えれてますし２度と吸わないと思います。
コロナも病気も、喫煙によるリスクが増えるのもこわいですしね。

[354. 匿名]

>>1
いま辛い時期だね。
まぁ結局は意思だから、がんばってください！

禁煙外来の薬は試した？（チャンピックス）
私はこれでどうにもならない吸いたい気持ちやイライラがかなり軽減したよ！それでも吸いたかったけど。　比較的我慢しやすくなったからオススメ

[355. 匿名]

喫煙者のコロナ感染率低いらしいし、むしろ全力で吸おう！！

[356. 匿名]

>>1
私今10ヶ月目でまさにタイムリー
同じくタバコ辞めて半年でも未だに吸いたかった
半年辞めたんだからエラいよ！吸ったら逆戻りだよ
煙草値段高いし肌に悪いし良いこと無い！
やっと最近煙草吸いたいと思わなくなったよ！
もう少し頑張ろう！

[357. 匿名]

禁煙セラピーのセミナーで止めました。15年たちます。いまは全く吸いたいと思わないし、禁断症状もほとんどなく禁煙できました。

[358. 匿名]

>>274
今行ってコロナばら撒かれたらどうしてくれんだよマンカス黙ってろ

[359. 匿名]

はーい私がそうです。
禁煙外来行ったら吸わない事をベタ褒めしてくれて吸いたいと思う気持ちすら成長の証と言って気分を上げて励ましてくれる先生に出会いました。
うる覚えだけど、1週間後、2週間後と面談の日数が空いて次は3ヶ月後ってなった時点で半年くらい禁煙してるんだけど、先生の励ましが無くなったら早速吸ってた。
だって先生の励ましで半年やめられる位チョロいんだから（禁煙補助剤有りです）

[360. 匿名]

>>1
そういう時はもう吸うよ
でも久しぶりに吸うと不味いからそこからまた禁煙生活

[361. 匿名]

10年前にやめた
全く吸いたいとは思わない
煙や匂いも不快
何であんなの吸ってたんだろ

[362. 匿名]

>>1
私も禁煙してからもうすぐ1年です。タバコ吸いたい気持ちよりあの止めた直後の苦しさと不安感が頭から離れなくて、止める辛さを考えたら二度とタバコは吸えないなと思ってます笑
絶対に吸わない方がいいです！頑張れー！

[363. 匿名]

>>177
それがねぇ、一回ニコチン入るともう一回試してみようかなってなっちゃうのよ。
だから自分は薬中と一緒！今耐えずしていつ耐える！！と踏ん張るほかないかな…

[364. 匿名]

>>221
いつまで授乳してました？

[365. 匿名]

>>1
タバコ吸いたい時は吸う

今年に入ってまだ
6箱目しか吸ってないけど
美味しい　多分辞めない。

[366. 匿名]

>>47
これは誘惑の言葉だわ笑

[367. 匿名]

吸いたいです、、
妊娠してからまだ授乳中なのでもう2年以上吸ってないけど毎日吸いたいなーと思ってる。
旦那が吸ってて臭っ！！って思うのに

[368. 匿名]

1箱1000円に値上がりしても吸う　　➕
1箱1000円になるなら辞める　　　　➖

[369. 匿名]

>>13
すごい久しぶりに見たけど、やっぱり気味が悪いわ〜

[370. 匿名]

百害あって一利なし

[371. 匿名]

>>368
3箱から2箱に減らして吸う

[372. 匿名]

一つ言えることはタバコは完全な悪ではないよ
禁煙して病気ばかりしててタバコ吸って健康に戻った人もいるよ

[373. 匿名]

>>1
2019年末？にコロナが流行ってから喫煙者はコロナに感染しやすいってどこかで見て大袈裟すぎ！何でもかんでもタバコにすんなよ！って思ってたけど周りの喫煙者(職場、友達)9人が感染して髪が薄くなったり顔面麻痺？になってて怖くて辞めた。
辞めて2週間くらいでタバコのあの臭いだけで頭痛くなるし目がショボショボするしで今も吸いたくならない！親が喫煙者だからリビング行くと臭すぎて気持ち悪くなる。
1日2箱セブンスター吸ってたのが信じられない

[374. 匿名]

ガル民性格悪い人多いなと思ってたけど、タバコ吸う人も多いんだ
納得

[375. 匿名]

>>74
横ですが、
タバコやめたら一体どう過ごせばいいんだろう？
吸ってない時の事はもう思い出せない。
家でとか、休憩中とか、何をしたらいいのかわからないって感じでやめられない。。

[376. 匿名]

>>112
もったいないな、何度か禁煙に失敗した方がニコチン切れもはっきりわかるし旨みも増すのに

[377. 匿名]

15年くらい吸ってて最後のほうは美味しいなーって気持ちより、体に悪いなぁ肌に悪いなぁって気持ちのが強くなった。
そんな時に風邪引いたのをきっかけにピタっと辞めれ
た。
主さんも体に悪いもの！って言い聞かせて頑張って！

[378. 匿名]

無理なガマンは、良くない。

[379. 匿名]

>>3
本当にそう。
禁煙初日が一番きついじゃん、それをもう一度味わうくらいなら今吸わない方がマシ。

[380. 匿名]

>>102
炒った大豆みたいな匂いするよね。

[381. 匿名]

>>10
また普通に吸ってるってことは禁煙できてないじゃん。

[382. 匿名]

>>14
ワロタw

[383. 匿名]

>>1
もうちょっとだ、がんばれ！

[384. 匿名]

>>382
必要なときが来たらまた禁煙すればいいでしょ

[385. 匿名]

>>364
1歳3ヶ月まで

[386. 匿名]

>>1
「私はもうタバコを吸わないことにしよう」と心の中で何度も唱え、「今日一日だけは我慢してみよう」とあまり深刻にならずに一日一日を乗り越えました。深刻に考えると、もう吸えないのかーと考えたりしてしまうので。

[387. 匿名]

>>218
タバコやめて4年経った今でも吸ってしまった！って夢見るし、大仕事やり切った後は吸いてーー！ってなります。
でも周りがタバコ吸ってても羨ましいと思うことはなくなりました。

[388. 匿名]

>>44
タバコ上級者じゃないじゃん(笑)

[389. 匿名]

>>28
私も辞めて10年くらい経つけどある

喫煙者だった時仕事帰りの車で吸うのがルーティンだったからか、今も仕事帰りの車で吸いたくなる時ある
特にイライラした日

[390. 匿名]

同じく半年です未だにタバコ吸いたいです。
かなり禁煙大変です！

[391. 匿名]

職場にお局がいる限り禁煙は無理~

[392. 匿名]

本当にやめざるおえなくなったから辞めました。
主もそうなる前にやめといたら楽だよ、、、、

[393. 匿名]

>>27
確かまた値上がりするんじゃなかった？

[394. 匿名]

>>1
煙草で身体が臭い人、煙草が臭いと感じだした時に、自分もあんな臭いがしていたのかと思うとゾッした。
その思いで吸いたくなっても二度と吸わないで済みました。
禁煙13年目。

[395. 匿名]

>>221
妊娠を機に煙草やめて４年半
出産したら嫌煙になったよ〜
妊娠中は吸いたくて吸いたくてすごく我慢してたけど、産後急にニオイも気持ち悪いし吸いたいとも思わなくなって
夫が吸った後近くきたら残り香にイラッとしてる笑

[396. 匿名]

自力で禁煙1年半です。毎日1箱半吸っていました。タバコは我慢して、代わりに、我慢しないで物を食べた方が良いと思います。正直、私は太りましたけど、未だに吸いたいと思いません。

[397. 匿名]

>>235
吸ったことあるけど、激マズでした…
ニコレスの方がまだマシです。

[398. 匿名]

>>1
辞めて5年ちょっとです
辞めた時のつらさを思い出す
辞めた後に太って大変だったのを思い出す
タバコ吸ってる時になぜ辞めようと思ったのかを思い出す
これが一瞬にして出てくるので吸おうとは思わないですが、酒の方がやめられなくて困ってます
タバコは他人にも害があるので辞めやすいと思います

[399. 匿名]

吸いたいのは数分
ストローやパイポをタバコ吸ってるように
スーハースーハーしてた
せっかくの半年が0になり
また0から開始は努力が勿体ない
半年の間に目に見えてないけど、禁煙効果は絶対あるはず

[400. 匿名]

禁煙外来2度目の挑戦で今禁煙2ヶ月ちょっと
10年前は半年やめて、1本ぐらい吸いなよに負けた
チャンピックスが発癌性物質混入で自主回収になったから、今は禁煙外来の新規受け付けをやめてるか、ニコチンパッチしか処方してもらえないと思う
私のクリニックは新規受け付け停止中
副作用強くて最初のほうしかチャンピックス飲まなかったし、タバコも発癌性物質だから気にしてない
吸いたいけど、初期の離脱症状が辛すぎたから、もう絶対吸わないように頑張ろうと思う

[401. 匿名]

>>372
重度のニコチン中毒は麻薬中毒と同じだよ
禁断症状あるんでしょ
ほとんどの人は吸いたい欲望と戦うくらいで、具合悪くなったりも機嫌悪くなったりもしない

[402. 匿名]

>>400です
禁煙のきっかけは、胃が悪くなって、手術するのには2週間前から禁煙してもらうって先生に言われたからです
でもやめられなくて、頭がおかしくなりそうで急いで禁煙外来行きました
結果手術の必要がなくなったから、やめて損した気になったり、私より大分歳上のおじさんとかが吸ってると、私は吸えないのにとか羨ましくなるけど、いいきっかけだったと前向きに捉えて頑張るしかないです

[403. 匿名]

禁煙して3年になるけどGが出たら吸いたくなる

昔、ベランダでタバコ吸ってたらGが現れて咄嗟にタバコ押し付けて殺した幸福成功体験があるからなのか、単純に落ち着きたいんかはわからない

[404. 匿名]

>>5
またゲイのこどおじがガルに入り浸ってる

[405. 匿名]

止めて10年経っても、たまに「こんなとき吸うと美味いだろうなあ」とかふと思う時があるよ。吸わないけどね。

[406. 匿名]

>>71
くっさ

[407. 匿名]

辞めて１０年以上経ってる友達は今でも吸いたくなるって言ってる。
これ、一生だろうね。
タバコでこれなんだから、薬なんてタバコの１０００倍の中毒性があるんだか地獄だよね。

[408. 匿名]

禁煙して約5年
吸いたくなった時は、禁煙期間の浮いたタバコ代、今吸ったらかかるであろうタバコ代を計算して化粧品や少し高級なお取り寄せ等を買う
最初は大変だったけど、気付いたらしっかり辞めてた

[409. 匿名]

禁煙1年1ヶ月くらいかな。吸いたくなるけど、お金出して病気になるようなもんだよ！と言い聞かせながら、ひたすら禁煙メリットをググる。

[410. 匿名]

>>1
私も半年だけど、もったいないから吸わない努力をー
私は、吸っても何も解決しないと思うと吸う気は失せる、てか吸いたい欲はもう出て来ない

[411. 匿名]

喫煙者が仲間を増やそうと必死なトピ

[412. 匿名]

>>1
10年経つけど…

今でも、禁煙…と思わない事！

いつでも吸えると思いながら、今日は吸わないと決める。

[413. 匿名]

ダイエットと同じで…

性格でやり方が違うと思うな…

まずは自分のタイプを分析してから！

[414. 匿名]

>>42
学生時代のクラスの10人くらいが元喫煙者
その中で嫌煙者になったのは、回りに合わせてタバコ吸ってるように見えてた友達とファッション的にちょっとカッコ良さで吸ってたタイプかなー

昔一生涯タバコ吸いそうって見えてた人は、辞めてからもまた吸いたいとか、余命宣告されたら絶対吸うって言ってた

[415. 匿名]

>>206
まさにそれ。タバコやめて2年。5キロ増しをずっとキープ。もう数ヶ月怖くて体重計乗れてない。

[416. 匿名]

>>13
悪そうな顔だ！

[417. 匿名]

マイブルーで禁煙した。煙草吸いたくなったら吸うって感覚ではなく、とにかく吸う、一日中吸っとく。
ニコチンも勿論だけど煙吸う行為にも依存してるから、ニコチン切れるわ何も吸えないわだとストレス溜まるから吸うのは好きなだけ吸う。
シーシャでたばこ吸わなくなる人は向いてると思う。

[418. 匿名]

今が頑張りどき。
もしコロナになったら肺を出来るだけ綺麗にしておかないと。
酸素を持ち歩くようになったら嫌だよ。

[419. 匿名]

>>1
半年もよく頑張ったね！！！
吸いたいときは深呼吸〜
今吸ったら頑張った半年間が無駄になっちゃうよ！
主さん頑張って

[420. 匿名]

>>331
これ読んだら喫煙者は税金たくさん納めてるとか胸張って言えないね。

[421. 匿名]

タバコ吸い始めるきっかけってかっこいいからの他になにかありますか？煽りじゃなくて一度も吸ったことがないから疑問で

[422. 匿名]

去年の9月１３日から吸ってない
吸いたくなっても今日までの我慢がすべて無駄になると思ってぐっとこらえます。
やっと最近、吸いたいとモヤモヤする気持ちが薄れてきて吸いたいと思ってもサッと切り替えできるようになりました。我慢しかないでしょう

[423. 匿名]

>>2
あんな臭くて汚らしい煙を吸って何がいいのか。頭おかしいな。

[424. 匿名]

私時々吸って辞めて繰り返してる(笑)
２、３ヶ月飽くときもあるし１週間吸ってるときもある

[425. 匿名]

>>1
都市部在住の方？
吸う場所を家以外の喫煙所って決める
家では絶対に吸わないのがルール
吸いたくなったら駅横の喫煙所に必ず行く
感染するの怖くて吸えなくなるから笑
ただし、代用品としてvapeも用意する
vapeはメンソールとかタバコ味に近いものは厳禁で、かけ離れた自分の好きなフレーバーにする
わたしは外の喫煙所が怖くて禁煙成功した
半年経つけど全然吸いたいと思わない
禁煙して3週間くらいでvapeすら吸わなくなった

[426. 匿名]

>>245
自己レス追加
vapeはタールニコチン0のもので、家の中では吸いたい放題にする

[427. 匿名]

>>405
すーごいわかる
冬の深夜のSAとかめちゃくちゃ今ここで吸いたいな〜って思う

[428. 匿名]

>>422
わたしも去年の９月１１日から吸ってないからもうすぐ一年！
iQOS分解して強制的に吸えなくしたから紙巻きの人ほど衝動的にコンビニで買えないのが功を奏してると思う

[429. 匿名]

>>1
がんばりどきだ。吸う必要なんてない。
ほかの楽しいことしよう

[430. 匿名]

>>1
考えたらダメです。
吸いたいな、吸ったらどうなる？とか、吸うことしか考えないしw

もともと自分がタバコを吸ってた人間ということを忘れるようにしてました。

[431. 匿名]

>>45
夢でも喫煙場所探して必死になってるの何回も見た

[432. 匿名]

上の子妊娠してから4年くらい吸ってない
忘れるくらい平気になってきたけど吸ったときの最高感知ってるからまたいつか吸うんだろなと思ってる

[433. 匿名]

禁煙一年半くらい続いてたのに、失恋して復活してしもーた

[434. 匿名]

ミント味の飴とかガムはどうですか？

[435. 匿名]

禁煙1年どうしてもの時だけ
ニコレス吸っちゃう
くせになるのが嫌だけど仕方ない

[436. 匿名]

高額納税ありがとございます！一箱1000円になっても吸い続けてください。

[437. 匿名]

タバコすらやめれない人はドラッグに溺れたら泥沼確定。ノンスモーカーから見たらどちらも重症中毒患者でまったく同じ。逆にタバコの方が臭いし煙いし本当に迷惑。

[438. 匿名]

>>428
ほぼ同じ時に辞めましたね！
もうすぐ一年。これ達成したらなにか自分にご褒美をと思ってます。約17万くらいは節約できた

[439. 匿名]

私なんか3年経つけどここ数日誘惑と闘ってるよ。
iQOS2.4プラスで禁煙したんだけどiQOSもあれから色々種類が増えたみたいでついつい値段とか味の種類まで調べてしまってる。なんとかミンティア食べて我慢してる。つら

[440. 匿名]

>>11
わたし11年禁煙したのにあっさり喫煙者に戻ってしまったよ。

[441. 匿名]

なんとなくたばこを吸わずに1日…。
昨日も吸わなかったので今日も我慢してみようか…。
が続いて喫煙10年目

[442. 匿名]

今、タバコ(iQOS)とるか、離婚か
ってところにいるんだ。わたし。

[443. 匿名]

>>6
私も若い時に禁煙した時一時的に太ったけど、若かったから代謝がよくてすぐ痩せられた。
でも旦那は50過ぎてから禁煙して10キロ太って、それを何年も維持したまま。ダイエットはしてるんだけど代謝がわるいせいか痩せない。

[444. 匿名]

>>13
トピ画像がいつも見えない。
でも10個目位にいつも画像の大きなやつ載ってるイメージだから探したら、出てきてワロタ‼️
ありがとうだよ。

[445. 匿名]

>>107
おかえりおかえり
タバコ吸えん方がストレス溜まって
体に悪そう
迷惑かけてるっていったって
目の前で吸ってない、家の中だけで吸うとかなら
迷惑かけてないし生きてれば
誰だって誰かしらに迷惑かけてるからオッケー

[446. 匿名]

>>1
ニコレットを使いました。
どうしても吸いたいときは用法用量を守らずにニコレットを噛みまくる。
そうすると気持ち悪くなって吸いたい気持ちがおさまりました。
頑張って!!

[447. 匿名]

>>1
自分にとってタバコの有害さを考えた。
百害あって一利なし。
禁酒は出来なかったけど、禁煙はできました。

[448. 匿名]

義父は入院して煙草吸えない環境になって煙草吸わなくなったらしい
もう10年以上経つ
女性なら妊娠出産で吸えなくなってやめられる機会ありそうだと思ったけど、ここ見ているとそんな簡単なものではなさそうだね

[449. 匿名]

最近また始めてしまった。
まじでやめてた方がいいよ。
だって一箱500円以上だよ？
始めてしまった事を後悔。

[450. 匿名]

>>214
以前、保健所の待合室で喫煙中の胎児の様子を映像で流していてもがき苦しんでいてこれ見たら絶対吸えないと思う。

[451. 匿名]

>>5
ちょっと笑わすつもりがえらい言われよう。
泣くなよ。

[452. 匿名]

>>340
え、それはないと思う

[453. 匿名]

>>186
なんで？

[454. 匿名]

>>211

ぶっ飛びすぎ

[455. 匿名]

>>421
病んでた時期で自傷行為に近かったと思う
わたしは過食嘔吐辞めるためだったな

[456. 匿名]

>>1
健康診断受けたら血液検査の結果が悪くて、恐くなってやめた。
生活習慣病(高血圧、高脂血症、糖尿病、脳血管疾患、動脈硬化…) どれも喫煙は原因の一つとして考えられているよ。
血流も悪くなるし、ドロドロになるし、いつ詰まってもおかしくないと想像したら、禁煙できるかな？

[457. 匿名]

>>1
タバコ辞めて8年だけど食後は今でも吸いたくなるよ
煙はすごく嫌いになったから吸わない

[458. 匿名]

>>1
私も最近まで1年半1度も吸わずに禁煙できてたのに6月末に今まで生きてきた中で1番ショックなことがあり自分を落ち着かせるために旦那のタバコ1本吸ったらもう戻れなくなりました。変な咳出るし2時間に1本は吸いたくなるしお金もかかるから正直また辞めたいけど、もっと強烈な辞める理由がなければ辞めれない。

前に禁煙成功した時は1年後に妊娠したいと思ったから辞めると決めた日からすっぱり辞めれたけど、もう子どもを作らない事になったので辞める理由も無いから辞めれない。

[459. 匿名]

禁煙2年だけど吸いたくなる時あります
でも吸っていた時お金かかるし吸う時と場所を確保しないといけないし害悪と思われるしイヤなことがたくさんあったので実際吸うまでに至りません
やめてよかったことをひとつひとつ噛み締めてみては？

[460. 匿名]

私はコーヒー飲んだり、飴舐めたり、ガム噛んだり。
口寂しさを他の物で紛らす感じかな。
今は禁煙8年目くらい。

[461. 匿名]

>>1
辞めてから一度も吸いたいと思ったことないわ。

チャンピックス＝気持ち悪くなる→タバコ吸うからだ、と脳が認識しているような気がするｗ

[462. 匿名]

>>42
私も9年禁煙して匂いも嫌いになったけど、ストレスで吸いたくなって一時期吸ってたよ。
タバコが好きか嫌いかの違いかなぁ？

[463. 匿名]

わかる。
2年たつけどまだ吸いたくなるもん。
そもそも長期戦だと思っておいた方がいい。
吸ったら自分が思ってるよりかなり悪臭がするし
肌は汚くなるし金は無くなるしコロナリスク上がるし
いい事無い！って強く思ったらいい

[464. 匿名]

>>44
第3副流煙で子供の発達、脳に影響します。
よく調べてください。

[465. 匿名]

タバコやめて7年くらい経つけど、本当止めて良かった
止めて半年くらいは無性に吸いたくなる時もあったけど、もう大丈夫だなー

[466. 匿名]

>>421
悪友に無理矢理吸わさせられたとかじゃない？？
毎日タバコあげるから吸おうよ。
って誘ってくる子いたよ。

[467. 匿名]

タバコの煙の成分にコロナに強いのがあるって広島大学で研究結果でたらしいよ。

[468. 匿名]

>>1
ＣＯＰＤという病気がどんなものか、検索してみて。
怖いよ。
いったん壊れた肺胞は、二度と元には戻せない。

[469. 匿名]

禁煙半年おめでとうございます。10年吸ってましたがやめて3年目です。
タバコにはゴキブリの殺虫剤成分やガソリンの成分も含まれています。
ゴキジェットすいたいですか？
吸わなくてもあなたはストレスに勝てます。
っていうかタバコはぼーっとするだけでストレスの解決にも仕事効率アップにもなりません。

口さびしいなら何か食べる。何か飲む。
（私はガムや水でしたが誰も見ていないならトッポやつまようじもありかも）
少しの間が我慢できないなら掃除をする。
イラッとしたら深呼吸を3回する。
とにかくタバコを意識しない。
禁煙に我慢できなくて吸ってしまっても「ストレスで大変なんだなっ」て誰も思いません。
マスクしていない有毒ガスを吐く悪でしかありません。
お互い頑張りましょう。

[470. 匿名]

考え方で言うと、禁煙って言うより吸っていない。
「今吸わない」を意識して続けることですかね。
それで数ヶ月続けば「タバコがなくても生活や仕事ができている」と考える。
もっと続けば「タバコやめられてすごいね」って友達にいわれることで
吸っていないことを思い出して
「あの時は目の前でスパスパ吸っていてごめんね」って誤ってる。

[471. 匿名]

一本吸って後悔したらまた禁煙できるとおもう

[472. 匿名]

>>7
深呼吸に集中したら落ちつくよ

[473. 匿名]

タバコ見ても吸いたいと思わなくなる日がいつか必ず来るよ！今までの頑張りは決して無駄になんかならないから頑張って！🤗

[474. 匿名]

これを見ると禁煙できる
グロいけど

[475. 匿名]

広島大学で喫煙がコロナを防ぐという研究結果が出たみたいだね

[476. 匿名]

この画像みてタバコくん思い出した人いませんか(東海オンエアのゆめまる)笑

[477. 匿名]

>>1
半年辞めたなら今吸ったら勿体ない!!
1年後には吸いたいとは思わなかったよ
何か他のことでストレス発散できませんか?

[478. 匿名]

>>104
当分の間は医療現場は大変な状態だし、治療は受けないということ？
癌を放置すると皮膚まで侵蝕して物凄い臭いを発生させるらしいけど

[479. 匿名]

モヤモヤするとめちゃくちゃ吸いたくなる！
なんとか我慢してる

[480. 匿名]

>>475
喫煙でなく正確には煙の成分でしょ
ニコチンとは書いてないような
抽出成分の治療薬できてからでいいわ
ニコチンやタールのダメージ負いたくないもん

[481. 匿名]

>>471
後悔して禁煙続投できるならいいんだけどね
転落するのみよ

[482. 匿名]

>>298
子どもの前では吸わないよ〜

[483. 匿名]

>>379
同じことを書きに来ました。
吸っても良いとは思うけど、次チャレンジする時また辛いよ。
乗り切りたいなら、辛いことより楽しいことをイメージして欲しい。
頑張れ～！
タバコやめて10年経ちました。

[484. 匿名]

なんか最近タバコ吸いたいと思わなくなった
以前はヘビースモーカーだったのに
月にタバコ代1万3000円くらいなんだけど、ボイトレ通いたくて
その月謝が1万1000円だからやめればボイトレ通えるなあと
もうタバコやめ時なのかもしれないな
自然とそういう方向に向かってる

[485. 匿名]

>>475
煙ってすぐ無くなるよね。
吸って煙を出し続ければ感染しにくいってことかな。
コロナの前にタバコで肺がやられそう。

[486. 匿名]

喫煙歴22年。
はじめての禁煙をスタートして1か月。禁煙パイポとミンティアに頼る毎日。

たった1か月でここまで変わるかと驚くほど味覚と嗅覚が回復した。特に嗅覚は変化が大きくて、禁煙2週間ほどの時に仕事でかかわった初対面の人と少し話しただけ（お互いマスク、距離もそんなに近くない）なのに喫煙者だとわかった。

喫煙者がエレベーターに乗ってきたらすぐわかる。
小さめの会議室に喫煙者2人居て、そこに入った時は早く逃げたいほど部屋の空気が汚染されてた。

正直驚きなのと、自分もそう思われてたのか…と思うとショックで、もうタバコは絶対吸いたくない。

吸いたくは毎日なるけど、あのニオイを発するのは絶対に嫌なので抑止力になっている。

[487. 匿名]

>>1
禁煙して6年経ちますが、コロナ前は飲み会で酔うともらいタバコしてました。吸ったところで、マズいと思ったり、気持ち悪くなったりして、やめてよかったと再確認するだけなのに、次にまた酔うと吸いたくなるから病気なんでしょうね笑
私の場合は、もらいタバコで一本吸ったからと言ってそこから完全再開することは無いです。なのでもらいタバコをして、マズいと再確認する方法もアリかも。
今は、美味しかったという記憶に惑わされてるだけですよ

[488. 匿名]

私半年以上続いた事なく、半年で挫折パターン。
でも10月から値上げだし、もうすぐ手術もあるから、またチャンピックス飲んで禁煙します。
部屋が臭くなるのは嫌だけど、ふと香るタバコの煙の香りは好きだから辛いです。
チャンピックスやめてからが危なくて、それで何度も失敗しています。
一生吸わない事なんて出来る気がしないけれど、同じように思っていてちゃんと辞められた人もいるんだよね。
見習わないとです。