嫉妬した時の対処法

[1. 匿名]

私はブスだし女として自信がないのでちょっとした事で嫉妬や劣等感を抱きます。最近初めて恋人ができましたが、元カノが美人で内心嫉妬してしまい辛いです。また可愛い子が近くにいるだけで「心移りされるのでは」と不安でたまらないです。

平気なふりして態度に出さないようにしてますが、どうしたらもっと大人になれるでしょうか？

[2. 匿名]

まあどうでもいいか精神

[3. 匿名]

よそはよそ、うちはうち

[4. 匿名]

>>1
その美人さんと同等の性格か、それ以上なんじゃないの？
よかったじゃん

[5. 匿名]

[6. 匿名]

元カノが美人てなんで知ったの？

[7. 匿名]

粗探ししちゃう。そうでもしなきゃ安心しないし。

[8. 匿名]

対処法は知らないけど一番馬鹿馬鹿しい感情が嫉妬だよ

[9. 匿名]

自分を高岡早紀だと思い込む

みたいな書き込みをガルちゃんで以前見た。
それ以来、その方法で乗り越えています。

[10. 匿名]

若い内はそういうのしゃーないと思う
年食ったら平気になりまくるけど

[11. 匿名]

一回深呼吸しよう

[12. 匿名]

今のあなたが好きなんだから自信持ちなよ
で、何で元カノが美人って知ってるの？

[13. 匿名]

平気なふりして態度に出さないようにしてる

それでいいじゃん！誰だって嫉妬くらいするさ。私はもう顔にも態度も出ちゃうよ（笑）

[14. 匿名]

>>1
歳を重ねる

[15. 匿名]

嫉妬心は誰にもある感情だから、それを我慢したり相手にぶつけたりして成長するものだと思います

[16. 匿名]

素直に相手に気持ちを伝える
相手の受け止め方で自分への気持ちがわかることもある。あまりしつこくしないように何となく聞いてみては？

[17. 匿名]

これは歳と人間関係を経験していくしかない
嫉妬してたころが若いなー自分元気だったなーっていつか思えるよ

今はそれも込みで恋愛を楽しめばいいんじゃない？
嫉妬して感情が左右される恋愛なんて私からしたら素敵よ

[18. 匿名]

>>1
逆に元カノに嫉妬されてるかもしれないですよ。

[19. 匿名]

自分磨きをする

[20. 匿名]

自信が無いだけでブスじゃないんじゃない？

私の高校の時の友達で、可愛いのに自信が無くて自分の事ブスだって言ってる子がいた。
彼氏ができても、ブスだから申し訳ないって。
どうやら中学の時にいじめられてたのが原因みたいだけど。

[21. 匿名]

>>1
女に絶対にもてないような男とつき合う。

[22. 匿名]

[23. 匿名]

>>1
誰でも通る道よ。
その劣等感を全面に出したら振られるから
表に出したらあかんよ

[24. 匿名]

[25. 匿名]

相手を見るより自分を見る。
私はこれ。特に取り柄もないけど自己肯定感は高いよw

[26. 匿名]

みんな元カノには複雑な気持ちよ。
あなただけじゃなくて。謎の劣等感のような物を抱くよ。

でもその子は結果的に彼とはダメだったわけで。
今はあなたが一番なわけで。
ゆうてあなたにも元彼はいるわけで。
世の中そんなものよね。お互い様。

[27. 匿名]

思い返してみて別れた元彼にロクな男いなくない？
もし元カノと比べるような男なら嫉妬する気持ちを抑えて別れるしかない
その先の自分は賞賛するよ
よくやった！って
嫉妬させる、元カノの話をする等の男はろくでもない

[28. 匿名]

[29. 匿名]

>>1
多分元カノに嫉妬してるから美人に見えてるだけだと思う

[30. 匿名]

今の彼はあなたをえらんでくれたんでしょう？　彼を信じて。信じられないならやめた方がえ

[31. 匿名]

>>18
元カノが振ったなら全く眼中にもないと思う

[32. 匿名]

彼氏が相当なクズで元カノに振られたとかもあるからなぁ

[33. 匿名]

>>1
こわっ！
拗らせ女子？
自分に目を向けた方がいいよ

[34. 匿名]

分かる分かる分かるよ！
私も元カノが可愛くてしかも私より8個も歳下だったから、気にしないふりしてるけど毎日Facebookで動向チェックしてるよ！

[35. 匿名]

嫉妬は仕方ない。
表に出さなければ大丈夫。

私は裏で発散しています笑

[36. 匿名]

>>1
外見が全てなの？
そういう考えだと、いずれ捨てられると思う

[37. 匿名]

自称容姿に自信がないなら、あなたの雰囲気や性格に惹かれたんじゃない？卑屈にならず自身持っていいと思う。

[38. 匿名]

不安な分だけ距離を広げる

[39. 匿名]

紫式部の時代にもあった感情なんだからなくせったって無理ゲー

[40. 匿名]

>>1
元カノのSNS覗くのだけはやめた方がいい
良いことひとつもない

[41. 匿名]

自分の好きな部分を彼氏に聞いてみる。
自身がなくなったらそれを思い出す。

[42. 匿名]

主も誰かから嫉妬されてるもんよ。
みんな誰に対しても羨ましい部分がある。

[43. 匿名]

>>23
うん。そう言うのって大事な部分だと思う

[44. 匿名]

まず恋は盲目
ということを知る
脳内麻薬が出てるだけ

[45. 匿名]

>>1
みっともない、かっこ悪い、ああはなりたくないって感情が勝てば、それで勝ち

[46. 匿名]

>>1
美人って案外モテないと思うよ

[47. 匿名]

>>1

それが『好き』ってことだと思う。
嫉妬してる最中って苦しいし自分でも不愉快だよね、分かる。

けど、そういう気持ちがあるから『私この人のこと好きなんだ』って再認識する部分はある。

嫉妬しなくなるにはね、とりあえずそのモトカノと彼の交際年数を超える事だと思う。

私も嫉妬深い性格でずっと悩んでたけど、今の夫（子なしバツイチ。前に3年だけキレイな妻と結婚してた）と一緒にいて、前の奥さんとの結婚年数を超えた時に急にフッとラクになったよ。

今なんて結婚して長いけど、恐ろしいほど夫に嫉妬しない。（ちょっと冷めてるから）

自分にこんな一面があったんだなって結婚して長くなってから気付いた。

それどころか、最初は前妻の存在に嫉妬したのに、最近では前妻がなんで夫に離婚を申し入れたのか分かるな…とか前妻に同情する瞬間すらある。

[48. 匿名]

>>9
そりゃあ高岡早紀なら怖いもんなし無敵だよね！

[49. 匿名]

その彼があなたを選んだ事に自信を持つべき。
自信がないからこのトピをあげたのかもだけど
ワガママくらいが逆にカワイイと思ってもらえるのでは…人と比べる程無駄な時間はないと思う！

せっかく付き合えたのだから楽しんだもの勝ち！
我慢して相手に合わせてつまらない女って思われるくらいなら相手を困らせる様なワガママをたまに言うあなたの方がよっぽど素敵だよ。

[50. 匿名]

>>34
今、Facebookしてる人なんているか？？？

[51. 匿名]

何故嫉妬しているのか冷静に徹底的に分析する

[52. 匿名]

前に付き合ってた人が、他の女の子と仲良くしてたからすごく嫉妬しちゃったなぁ。
怖いよって言われたこともあった。別れた今となってはどうでもいいです！！

[53. 匿名]

>>4
私もそう思っちゃう笑
私って同じレベルなんだ❤️わーい！って

[54. 匿名]

>>1
時が来たら1人でいる方が気楽になるよ

[55. 匿名]

元カノに嫌がらせをする

[56. 匿名]

>>26
最近初めて恋人ができましたが、
主は初カレだよー

[57. 匿名]

>>9
高岡早紀じゃないけど、たまにそれやるw
で、ふと鏡見て落ち込む笑

[58. 匿名]

島田珠代さんも、スッゴイ焼きもちやきで
彼氏がTVで街頭インタビュー見てるだけでも
嫉妬するみたいな事を言ってました
なんか、嫉妬に効く漢方を飲んで落ち着いてるみたいですよ。そんなに嫉妬してイライラするなら漢方なんてどうですか？
命の母とか、別に毎日飲まなくてもイライラした時に、お守り変わりに持っとくのもいいかもしれないですね　
嫉妬は苦しいでしょうから、程々に
まずはコントロールできる工夫を主さんが
何らか持っといた方がいいと思います☺

[59. 匿名]

思ったんだけどさ、嫉妬してる時って絶対誰か1人に対してだよね。
2人同時に嫉妬しないのなんか不思議じゃない？
みんなはどう？

[60. 匿名]

>>10
うちの姉36で子供もいるのに嫉妬がすごいよ
人の事なんて聞き流せばいいのにいちいち張り合おうとして｢私そういうの嫌い！〇〇だから嫌だ！｣とか影で言うよ
この前どこどこ行ったんだよーと報告しただけなのに｢あーどこどこね。全然行きたくないわ｣とか平気で言う
そんなのがしょっちゅうだから見苦しい

[61. 匿名]

>>9
ソレを、大草原って言うんだよ

[62. 匿名]

>>60
ねーちゃん全く成長してないだけ
ガキのまんま

あなたはそれを反面教師にして大人になってると思う

[63. 匿名]

Yeah, I think my jealousy is big, too.
Even John Lennon, a very famous musician through the world, said he was a Jealous Guy in his song.
I think we should accept this mind.

[64. 匿名]

>>52
他の女と仲良くして見せつけといて嫉妬したら「怖いよ」って…
何その拗らせ男‪うざすぎわろた

[65. 匿名]

>>63
どした急に

[66. 匿名]

>>1
主がまだ若いからじゃないか？
私は45歳だけどもう老後とかお金の事しか頭にないよw…

[67. 匿名]

たかが顔の皮がちょっと違うだけで嫉妬すんのはすごいくだらないと思う。
ちゃんと中身磨いて自分の意思持ってればもっと魅力的な女性になれるよ

[68. 匿名]

>>4
あなたの考え方素敵ですね！

[69. 匿名]

>>1
分かるよ。その気持ち！まあ人間だし今の彼氏が好きで大切なら仕方の無い感情だと思う。極端なアドバイスになるかもだけど元カノ側は案外、元カレである貴方の彼氏なんてもうどうでも良いと思いがちよ。私も元カレどうでも良くってもし仮に元カレの現カノに嫉妬されても、え、なんで？いらん嫉妬しなくてもいいよ！って言ってあげたいくらい

[70. 匿名]

そういう負の感情に振り回されていいことがあることはほぼない

[71. 匿名]

>>50
しかも更新してたとしても全体公開してる人ほとんどいなさそう。

[72. 匿名]

恋人の過去の恋愛知らないほうがいいよね。次からは聞かないし、向こうが喋り出しても嫉妬しちゃうから聞きたくないのと言おう！

[73. 匿名]

寝るか自分にお金かける！

[74. 匿名]

嫉妬には条件があって自分と同等か格下の人間にしか発動しないって話を聞いたなぁ、下だと思ってた相手から追い抜かされた時に生じる感情が嫉妬なんだとか、歳下なのに評価されてるとか後輩なのにモテてるとか、そういった要素を相手が持ってたりするんじゃないかな？

[75. 匿名]

隣の芝は青い
ほんとこれに尽きると思います！！
私も歳を重ねて、みんないろいろあるんだなーと知りました。
どんなふうに見えてても、楽ちんで生きてる人はいない、羨ましく見える人ほど大変だったりする。

[76. 匿名]

嫉妬します。アラフィフで初めてです。

彼は以前からひとりだけと仲良くしないと公言していたので、その条件を理解している女になりきっていましたが、
明らかに下品な女性から毎日好かれているのを見たり、すごく清楚な若い人からまっすぐに慕われてそれを目の当たりにして
その人たちからあなたはどうせ対象外という目線を向けられ、とうとう嫉妬していると彼にいったことがあります。

言い訳を何度もされてそのたびに納得させてきましたが、
嫉妬を繰り返して自分が嫌になります。

ラインの通知を会社で何度も聞くたび、嫌です。
でも諦めて受け入れようとしている自分もいて
歯痒いです。

[77. 匿名]

転がしてやる〜くらい強気な姿勢でドンと恋💪🏻

[78. 匿名]

>>63
I got it

[79. 匿名]

>>1
ふふふ…
あなたも早くこっち側に帰っておいで…

[80. 匿名]

顔に出ちゃいそうな時はイヤホンして音楽聞くと無の顔に戻れるよ

[81. 匿名]

>>1
嫉妬したり不安になる相手は疲れちゃう。そういう相手って合わない。実際、浮気性が多いし
極論だけど別れる！

[82. 匿名]

>>7
こういうブス、ほんと厄介

[83. 匿名]

私も不安で仕方ないです

[84. 匿名]

嫉妬してしまうほどの好きな人が居て羨ましい。

[85. 匿名]

>>1
わかります！
昔付き合ってた人の
元カノが、大学ミスコンのグランプリだった。
しかも別れて1年以上過ぎてるし新彼もいるのに、ちょいちょい連絡があった。
その元カノと数年付き合ってたみたいだし、縁切れも嫉妬丸出しと思われるのが嫌で言えませんでした。
回りにも、悪口も言わないようにしてました。

でも！
・自分の事を、「私」では無く名前を言ってる
(元カレに手紙見せられた)
・彼氏居るくせに、元カレを旅行に誘う
・その元カノが結婚する直前に、飛行機に乗ってまで元カレに会いに来た。
私の回りにこんな人間(友達)に居ないって思って、この元カノの悪口を平気で友達に愚痴れるようになりました。
それでかなりストレスが軽減しました。

[86. 匿名]

>>8
客観的に見るとほんとそう思う
気にしないのが一番
それが難しいんだけどね

[87. 匿名]

>>1
嫉妬は自分の妄想との戦い
元カノの容姿は関係ないこと、今は主が彼に選ばれたんだからその事実だけ冷静に見つめよう

[88. 匿名]

ありえない

にゃにゃにゃにゃーい

[89. 匿名]

>>74
だとすると、同じ男と付き合ったという「同等」な立場だから、元カノに嫉妬するということか
元カノと付き合った期間を超えるか、結婚するか、別れるかすれは、嫉妬しなくなるね

[90. 匿名]

>>4

私もこれか、顔で見ない素敵な人だと思ったよ！

[91. 匿名]

安室ちゃんも石原さとみさんも超嫉妬and束縛激しいらしいよ。

この人たち自分に自信ないとかじゃなくて
「私だけ見て、私がいれば十分でしょ」みたいな系なんじゃない？ってこの前話してたばかり。

[92. 匿名]

元カノとかはどうでも良くない？
別れたんだし。
自分より相当巨乳とかなら嫉妬するかもしれないけど。それでも別れたんだしさ。

それより彼氏に近寄ってくる新規の女に嫉妬しちゃうよ。そっちの方が新鮮じゃん。

[93. 匿名]

まーた嫉妬トピか
何かと言えば嫉妬嫉妬ってババアがうるせーんだわ

[94. 匿名]

>>8
しかたないんだよ、動物的本能というか生物的なもんだから。
余所の雌に資源割かれると自分に持ってくる餌が減る、って危機感から来てる。実際離婚してから養育費払い続けるの2割くらいらしいし。
だから女の人は心ごと持っていかれる心移りの方を警戒する。

[95. 匿名]

>>10
嫉妬心ってじいさんばあさんになっても普通にあるよ。嫉妬の内容や対象が変わるだけであって性格的なものだったり人間に元々ある感情だからね。
嫉妬しなくなるんじゃなく、歳と共に対処がうまく出来る様になったり流す術を身につけてゆくって事だと思う。

[96. 匿名]

>>75

でも実際にいるんだよね、元々の運の持ち主って。億万長者とかじゃなくて友達も家族も安定した収入も社交性も体力も揃ってる。割と多い。
もちろん苦労もあるだろうけどやっぱり世の中って不公平だなーと思う

[97. 匿名]

好きなひとがほかの女性にいいねしてて嫉妬した。

その女性は綺麗だけど50代、私のほうがいろいろ勝っている！と自分で自分を慰めるんだけどやっぱり自信がないから嫉妬しちゃうんだよな。

相手と比べないことが嫉妬しないことへのいちばんの近道だとは知っているけど、自己啓発本通りにはいかない…

[98. 匿名]

誰だって元カノは嫌な存在だと思うし嫉妬の対象だよ！田舎住みだから旦那の元カノなんてそこらにたくさん居るし見かける。名前も顔も分かる。

[99. 匿名]

たぶん今の彼氏をまだどんな人なのか把握しきれてない、気持ちが通じているかが不安で元カノに気持ちがいってしまうのかな？と思った。

[100. 匿名]

>>1
思ってることをひかれない程度に言ってみると効果的かも。
こんな可愛い子と付き合ってたとか知って心配だな、私自分に自信がないから。とか言ってみると彼氏は可愛いなと思ってくれるかも。

[101. 匿名]

初めましておぶすです。
おぶす歴が長くなると加齢による開き直りも加わり、醜美のリングに上がるつもりは毛頭なくなりました。呼ばれてもいませんが。
ところで隣りにいる彼氏というかパートナーというか好きな人は美形なんですが中身に惚れました。
イケメンですから美人さんやキュートな女の子たちが我先にと寄っていきます。
・・イケメン半端ないなぁ。。と思います。

ここから自慢になりますが語らせてください。
中身もイケメンな彼氏なので、私が不安になる前に必ず予防線を引いたり、打ち明けたりしてくれます。私がビビりなので怯えないように離れていかないように守ってくれてます。
愛されてるなぁ～って思えるので信じて待っていられます。
仮に好きな人が他に現れてしまったら、人の気持ちは縛れないのでしゃーないなぁと諦めます。
すごく泣くと思うけど。幸せな時間を貰えたから出会えて良かった。

2.5次元の彼氏より乙ゲーにハマる喪女より。

[102. 匿名]

嫉妬されることで悩む人の気持ちを考えてみたら？

[103. 匿名]

>>9
私は「私は28歳。」って思い込んでるよ！
35歳だけど。

[104. 匿名]

>>9

すげぇｗ。
マイメロに匹敵する思い込みだ。
早速使ってみる！

[105. 匿名]

私も劣等感の塊さ☆
しかも卑屈だよ☆
皆多かれ少なかれそんなもんだと思ってるよ☆

[106. 匿名]

>>4
男友達が美人は金と気を使うから次の彼女はブスを選んでたわ。
拾ってもらえてラッキーじゃん。

[107. 匿名]

[108. 匿名]

>>82
草

[109. 匿名]

>>103
高岡早紀のリカ思い出したww

[110. 匿名]

嫉妬しても何もいいことはないのに、わかっていても他人は羨ましいもの。

友達も色々あるだろうに、
羨ましくて羨ましくて、人格崩壊しそうになっている笑

こんな人もいるから元気だして

[111. 匿名]

彼の職場に女性が多いことが心配で不安です

自分よりも年下の子に対して嫉妬するなんて大人気ないし、卑屈になったりして自分が馬鹿みたいで恥ずかしいです。

もともと劣等感の塊だから自己肯定感も低いし、
彼に嫌な態度しか取れていない自分に嫌気がします。

どうしたら嫉妬しなくなるんだろうな…

[112. 匿名]

>>92
同感‼️

新規の女www

[113. 匿名]

>>112
古いものより新しいモノだよね。男なんて。

だからより戻すとか聞くと、あーよっぽど好きだったんだ〜って思うし。

[114. 匿名]

>>113
そだね

居心地よかったんだろうなって思う

[115. 匿名]

今のSNS女はみんな可愛く見えるよ。
加工してるじゃん。

[116. 匿名]

叫ばせて下さい


あなたがキッパリ縁をきらないから
あの人別れて何年も経つのにSNSにコメントしてくるんだよ
それを自分への愛情だと思ってるのかブロックもしないでいるなんておかしいよ！！！！！