【太らない体質】ハードゲイナーの人【やはりそう？】

[1. 匿名]

わたしは食べても動かなくても太らないのですが、最近知ったハードゲイナーなんだな、って思いました。
ハードゲイナーとは、手首が細く、わかりやすく言うと、左手首を右手の親指と中指で掴んでみて、その親指と中指がくっつく、かつ余裕がある人のことです。
(ほぼ遺伝だそうです)
こういう人は生まれつき太りにくい体質のようですが、デメリットとして、疲れやすい、胸は小さめ、などがあるようで、これも当てはまります。あとは代謝が良いことです。
皆さんはどうですか？

[2. 匿名]

私はアラサーから太る体質に変わってしまった。

[3. 匿名]

ハードゲイナー…。

[4. 匿名]

フォーーー！

[5. 匿名]

迷宮食堂にお母さん出てた

[6. 匿名]

羨ましいね

[7. 匿名]

[8. 匿名]

こういう時は何らかの写真を用意しないと、あの芸人の写真貼られるよ

[9. 匿名]

HG

[10. 匿名]

手首凄く細いけど普通に太ってる…

[11. 匿名]

余裕で輪っかにできるよ(BMI18)

[12. 匿名]

[13. 匿名]

私は掴めるけど太ってます
高校生までは痩せてましたけど
糖質で太りやすいみたいです
でも手首は細い

[14. 匿名]

説明ができる人は頭の良い主
手首くっつくんだけど、デブです……

[15. 匿名]

指長い人有利だねw

[16. 匿名]

>>8
もう遅いよ(^_−)−☆

[17. 匿名]

あれ、手首は掴める。でもデブなんですけど

[18. 匿名]

>>7
うん、そうなるよね。分かるよ。

[19. 匿名]

>>3
あ、多分それはハードゲイな

[20. 匿名]

[21. 匿名]

>>1
親指と中指で余裕で逆側の手首掴めるし貧乳だし疲れやすいのに普通にぶくぶく太るんですが…

[22. 匿名]

手首掴むと、親指が中指の第一関節に余裕で届くけど
食べ過ぎたら普通に太るわ

胸が小さめなのは当たってる……

[23. 匿名]

30代になり太りましたが、腕や鎖骨はガリガリのままです。下腹だけ出てます。

[24. 匿名]

全部の指くっつく

[25. 匿名]

輪っかできるしくっつけたまま下に5センチスライドできるけどBMI26だよ

[26. 匿名]

私、手首を親指と人差し指で掴んでも余裕度あるよ。疲れやすいし胸もぺったんこ。
でも…太りやすいよ…無念

[27. 匿名]

>>1

[28. 匿名]

普通は手首掴めないものなの？？？
指がちょっと短いからとかではなく？

[29. 匿名]

余裕ありあり。昔から手首足首めちゃくちゃ太い。Fカップで、骨ストで体が分厚く筋肉質。少食を意識して、運動しないとどこまでも太れます。
太らない人羨ましい。
よって、手首の細さは関係ないのでは。

[30. 匿名]

どいつもこいつもフォー！の画像貼ってんじゃねえwww
若い子はわからないでしょ、オババ共！www

[31. 匿名]

私余裕でくっつく。
手首細いし。
たぶん遺伝

[32. 匿名]

私指が激長だから余裕で手首掴めまくってるけどゲイナーなのかしら

[33. 匿名]

>>3
フォー！！

[34. 匿名]

胃下垂？

[35. 匿名]

手首細くて中指と親指で掴んでゆるゆる、太らない体質だけど胸はある
まあ遺伝だよね家族全員太らない
手足ガリガリだけど体脂肪率が低いわけではない
内臓についてるのかな

[36. 匿名]

>>10
私もよ！なんなら指も細い！
あとは太ってる

[37. 匿名]

ハードゲイ貼られすぎｗ

[38. 匿名]

今、やってみた

1.5センチくらいあまったからハードゲイナーかも笑

たしかにずっと痩せ型！
そしてめちゃくちゃ疲れやすい！

[39. 匿名]

左手首うんぬんは余裕あるけど胸はFあるよ

[40. 匿名]

私の腕太めだけどくっつくよ
手がでかいからね

[41. 匿名]

太りにくいけど、疲れやすいの本当に辛い。
ちょっと無理をすると１週間くらいダルい。

[42. 匿名]

>>1
初めて知りましたが、確かに当てはまりました！
でもアラフォーなので食べて動かなければそれなりに太る気がします😅
ちなみに平熱も高いのですが、代謝が高いってことかな？

[43. 匿名]

私もそれ出来るけど、痩せてたのは15歳まで。
高校生から太り始めたし、痩せにくい！

[44. 匿名]

ゲイじゃないです。男です。

[45. 匿名]

手首は余裕で掴めるけど、普通に太るしデブですね。

[46. 匿名]

[47. 匿名]

ハズレ。テキトーに言ってんじゃないの？

[48. 匿名]

>>15
実際そういう人って手足とか指とかも長い人多そう

[49. 匿名]

>>1
私は親指と中指で掴むと中指の爪がしっかり隠れるくらいだから細い方なのかな
確かに人生でものすごく太ったことはない(逆にものすごく痩せたこともない)

[50. 匿名]

できました
項目も全部当てはまりました

でも、嬉しいような、嬉しくないような…

[51. 匿名]

手も小さいけど手首くっつくよ。
でもさ、元々ぽっちゃりの産後は完全デブなんだけど…(細い子が言ってるレベルのやつじゃなくてね)

[52. 匿名]

余裕で手首掴めるけど、本当に細い人は人差し指と親指で掴めるんじゃないかな？私はギリギリできる程度。

[53. 匿名]

>>10
私もやってみたけど普通に余裕ある。それでもお世辞にも「痩せてる」とは言えない体型(笑)

[54. 匿名]

やや当てはまるけど、母も姉も太ってる…。
私も今は痩せてるけど太るのかな。

[55. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ当てはまるんだけど親もそうだから遺伝だと思ってた。
痩せなくていいから胸が欲しいぜ

[56. 匿名]

痩せていたら、言っているように手首をつかめるだろう。

[57. 匿名]

右腕のほうが難しくない？
右利きだから左腕より筋肉ついて太い

[58. 匿名]

>>7
ハードゲイな！

[59. 匿名]

>>38
私もめっちゃ疲れる！
とにかく寝まくらないと回復しないよ。
体力つけるための筋トレは続かなかった。

[60. 匿名]

手首と足首と首とくびれだけは細いデブな私って一体

[61. 匿名]

逆に掴めない人いるの…？

[62. 匿名]

>>1
胸以外は当てはまります
運動もしない大食い　なんで太らないの？と羨ましがられてましたけれど35過ぎたら太る一方です。
今でも胸以外は当てはまってます。

[63. 匿名]

太りにくい体質ならプラス大量なのに太りやすい体質って書くと大量なマイナスになるのたまに悲しい。

太らない体質とか羨ましい。
それで悩んでる方がいるのも重々承知なんだけどね。

[64. 匿名]

>>1
コメント読んで手首掴んでみた(笑)
確かに余裕あった。そして太りにくい。母も妹も細い。でもご飯は結構食べる。私はステーキなら500g +ライス食べるよ。

[65. 匿名]

HGとRGってどう違うんだろ

[66. 匿名]

>>52
試してみたら全部の指で出来た
手が大きいからかも笑

[67. 匿名]

脂肪を蓄えると運動効率が落ちるし
身体に脂肪を蓄えるより倉庫に米蓄えたほうが
効率良いからより農耕の発生地(東南アジア〜中東 )は太らない体質が多い
日本人は最近世界トップの経済大国になって調子乗ってるけど
東南アジア〜インド〜中東では1万年前から始まった農耕稲作をつい2000年前に始めた野蛮人だから脂肪を体に蓄える野蛮人が多い
農耕文明に身体が適用進化してないんだよ
寒冷地適応のために脂肪を蓄えやすいのもあるけど

[68. 匿名]

>>4
それ、ハードゲイww

[69. 匿名]

初めて知ったけどデメリットまで当てはまってる
もっとくわしく調べてみよっと

[70. 匿名]

>>1
これってある程度痩せてるのにくっつかない人っているの？
人の手首なんて気にしたことないからわからないけど、痩せてるけどくっつかないって人がいるならちょっとびっくりだわ。

[71. 匿名]

筋トレ真面目にやってる人からすると不利な体質らしいね

[72. 匿名]

>>1
親指と小指でもくっつく。概ね当たってる。
薬の副作用で代謝が落ちてデブったけど、事前に説明された程には太らなかった。

[73. 匿名]

>>1
手首も足首も細くて、掴むと余裕で指が余る。
しかし！胸はデカイぞ！谷間もあるぞ！
そして尻もデカイ！😂

[74. 匿名]

>>1
主ですが、補足です。
ちなみに親指と小指がつく人もいるようで、(私もつきます)これは100人にひとりくらいだそうですが、皆さんはつきませんか？

[75. 匿名]

５本全部は無理だった。親指とお母さん指だときっつい

[76. 匿名]

>>24
えー！無理でしょ
って思ったけどついたわフォー！！

[77. 匿名]

>>4
>>3
合わせたみたいにぴったりw

[78. 匿名]

つかめます
余裕あります
巨乳ではないが胸も普通
若い時は太りにくかったけど
今は簡単に太れるよ！

[79. 匿名]

>>1
すごく痩せてるわけではないけど、BMI18.5くらいで変わらない。毎日お菓子はポテチ一袋とかチョコレート菓子一箱とか余裕で食べるし、お酒はビール350×2かワイン1本くらいは飲んでる。ご飯も沢山食べるらしく、男性と食事行くとびっくりされる。
確かに母もずっと体重変わらないので、やっぱり遺伝なのかな？

[80. 匿名]

手首はこんなに細いのになーって旦那に言ったら手首ってだいたいみんな細くない？
手首が太いのって相撲取りぐらいだろwって言われた

[81. 匿名]

>>34
私はとんでも胃下垂
腹筋出来ない

[82. 匿名]

手首は全然余裕でつかめるしあまりまくるし貧乳で疲れやすいけど下半身は上半身に比べて肉付いてるし食べたら食べたぶんだけ太る。細いのは上半身だけ

[83. 匿名]

>>52
本当だ。出来たよ。デブだけど。

[84. 匿名]

>>1
わたし左手首を右手の親指と中指で掴んでも余裕があるくらい手首細いけど、動かないと普通に太っていくよ。
手首から指先と足首から爪先が細いというか薄い感じ。

[85. 匿名]

>>74
余裕でつくけど普通体型です
160で50キロとか

[86. 匿名]

>>7
トピ画に絶対来ると思ったw

[87. 匿名]

余裕でつかめるけど三十代からは食べたら太るわ。運動やったことないから代謝も低い。疲れやすい。胸はCカップ。

[88. 匿名]

>>74
つくよー

[89. 匿名]

親指と中指ならゆとりがあるの普通じゃない？
人差し指ならわりとぴったりだけど…

[90. 匿名]

>>74
くっつくわ

[91. 匿名]

>>1
余裕でくっつくけど太りやすいよ。
153㎝で最高59㎏までいったことある。

[92. 匿名]

太りやすいけどハードゲイナーです。今過去最高に太ってる。足首も細いよ。

トレーナーが言うには痩せるか痩せないかは膝を見たらわかるみたい。
ごつい膝の人は痩せにくいって

[93. 匿名]

>>10
わたすも

[94. 匿名]

私も当てはまります！
運動してないしゴロゴロしてるけど好きなだけ食べても太らないです。
妊娠中でさえ太らなくて妊娠前＋6kgで出産して産後1ヶ月で元に戻りました。
貧乳だから母乳出るのかなーとか思ってたけど問題なく出て自分でもびっくり！笑
太らないのは助かるけど、本当に疲れやすいのがデメリットですよね。
正社員で働いてた頃は帰宅後や休日は死んだように眠ってたので親に心配されてました。
結婚して仕事辞めたけど、家事して育児して働く体力は到底ありません。

[95. 匿名]

たしかに手首すごく細くて太らないけど胸はある。
胸は多分遺伝

母親も昔そうだったらしいけど今は結構太ってるから、私もいずれそうなると思ってビクビクしてる

[96. 匿名]

>>1
太りにくい、疲れやすい、胸小さい、代謝が良い、完全に当てはまります！
あと汗っかきで貧血気味です
アラフォーの今ですら毎日しんどいので老後が心配です

[97. 匿名]

>>74
知らなかった！全部の指ついた！なんも特技ないからこれ特技にする！

[98. 匿名]

筋肉も脂肪もつかないから若い頃からシルエットが変わらない。

[99. 匿名]

>>74
ついたけど特別手首細くもないし指も短いって言われる

[100. 匿名]

>>1
親指と中指がくっつくって当たり前のことだと思ってた。。
疲れやすいし胸は小さいどころかないし全部当てはまるわ。
156cm42kgでずっと一定。
何しても太らないし痩せないしずっとキープ。子供産んでもまたぴったり42㎏に戻った。

[101. 匿名]

>>74
手タレ並に指長いからつくよ
足の指も手の指みたいだねって言われるフォー

[102. 匿名]

余裕で掴めるし輪っかがむしろ余ってるくらい
胸も小さいし疲れやすい
だけど母親100キロくらいある巨漢だし親戚も巨漢だらけ。デブの血は引き継いでると思う。太りやすいし

[103. 匿名]

>>74
つくよー！
ここ見ててもこれだけいるってことは、100人にひとりってデータが怪しいんじゃない？

[104. 匿名]

太ってるけど親指と中指がくっつきます。
手首だけ細いみたいです。

[105. 匿名]

>>23
私も手足がガリガリなのにお腹周りだけ肉ついてきて、妖怪みたいだよーw

[106. 匿名]

>>10
私も！太っているのにいま手首掴んだらできたからびっくりしたw

[107. 匿名]

>>1
・外胚葉（ハードゲイナー）

→診断で指がくっついて、余裕がある人。
→脂肪がつきにくく、筋肉もつきにくい。


・中胚葉

→診断で指がギリギリくっつく人。男性に多い。
→骨太で筋肉がつきやすい。


・内胚葉

→診断で指がくっつかない人。女性に多い。
→脂肪がつきやすい。

[108. 匿名]

小指でもつかめたけど、指長いんだよね…

[109. 匿名]

>>52
本当に細い人は小指と親指じゃない？

[110. 匿名]

>>1
実際そんな人ってほとんどいないよ。
本人が普通と思ってる食事量が実際は少なかったり、ご飯一膳のグラムの概念が並みの量と違ったりする。

[111. 匿名]

手首、余裕あるけど
中年太り真っ只中です、、

[112. 匿名]

>>7
清々しい！

[113. 匿名]

>>92
ゴツい膝ってどんなのだろ
太ったら膝も肉ついてゴツくなる

[114. 匿名]

>>7
この人のフォーーーー！が始まると親がチャンネル変えてたな

[115. 匿名]

>>74
中指もつくし小指もついた
疲れやすくて貧乳…
幼少期はぽっちゃりだったけど大人になるにつれ痩せ型に。代謝はあまり良いとは感じない、それなりに調整してます。
ちなみにアラフォー160㎝44㎏筋肉なしです

[116. 匿名]

>>2
全く太らない体質ってわけじゃないんだよね

【女性のハードゲイナーの特徴】
・脂肪がつかず貧乳
・腕時計がつけられない
・ナイスバディになれない
・筋肉がつきにくくスポーツで不利
・たくさん食べれば太る

[117. 匿名]

>>1
えー手首なんてみんな細くない？
普通に第一関節分くらい余るよ

[118. 匿名]

当てはまります。手首めちゃ細い痩せ形
少食だとか、ダイエットしてる、と勝手に
決めつけられます。
体質なんだよ！

[119. 匿名]

>>6
手が大きいから中指と親指は余裕でくっつくけど、
太りやすい体質だわ。
家族みんなぽっちゃり。

[120. 匿名]

>>1
めちゃくちゃ余裕で手首は掴めるけど、めちゃくちゃデブです。

[121. 匿名]

わたしそれかも
めちゃくちゃ食べるけど太らないよ
(本当に引かれるくらい食べる)

自分でもどこに消えてるのか分からないくらい食べても食べても贅肉にならない

疲れやすい、筋肉ない、細い、胸はない
とにかく汗はかくし代謝は凄く良い

[122. 匿名]

>>74
家族全員付くよ
100人に1人どこじゃなく30人ぐらいいそう

[123. 匿名]

>>109
私163/60のデブだけど親指小指余裕でくっつくわ
最高75kgぐらいまで太ったことあるし気抜くと太りやすいのに痩せにくい

[124. 匿名]

>>1 くっつくけどデブだよ。

[125. 匿名]

>>10
ハードゲイナーの人はこんな感じらしい

[126. 匿名]

>>21
私も。太らない以外は当てはまる

[127. 匿名]

ハードゲイ祭りになってて草
wwwwwww

[128. 匿名]

>>116
腕時計がつけられないってなんで？

[129. 匿名]

>>1>>48
ハードゲイナーの特徴として、体型は手脚が長く、スラッとしているようです。
多分指も。
あとは筋肉がつきにくい。

[130. 匿名]

>>125
ここまでガバガバなんだ！じゃあ私は太って当然だった

[131. 匿名]

>>1
お、おかしい
付くのに万年デブ！！！！

羨ましい…

[132. 匿名]

>>128
細すぎて回るんじゃない？

[133. 匿名]

>>128
手を下におろしたら抜ける
腕時計が革のベルトとかなら穴を増やさなきゃいけない

[134. 匿名]

>>125
足の甲も細くて薄そう
靴選びも苦労しそうだね

[135. 匿名]

>>125
骨格ウェーブの特徴と一緒なんだね

[136. 匿名]

>>125

私もこれくらいゆるゆるだけど、ぽっちゃりしてるよー！
指が長いからかな？笑

[137. 匿名]

>>29
余裕ありってあるけど手首太いって、どっち？

[138. 匿名]

初めて知った！私も当てはまる！

[139. 匿名]

>>74
昔からつくよ。今もつく。でも痩せてない！笑

[140. 匿名]

当てはまります。幼児から35歳の現在までずっと痩せ型です。もちろん胸も小さいです。
ハードゲイナー初めて聞きました！

[141. 匿名]

>>125
私もこんなかんじだわ
骨格ウェーブです
ヘアゴムも手首だと落ちてきてじゃまだから二の腕につけたりする笑

[142. 匿名]

>>1
親指と中指余裕でつきますが、太ってます！
貧乳で疲れやすいのは当たってますが、痩せてません😂

[143. 匿名]

>>74
疲れやすい、胸は小さめ、痩せても無いのに親指と小指で手首掴めるけど、子どもの頃から小太りだよ！
食べたら普通に太るけど、筋肉は多め

[144. 匿名]

>>125
これで手首何センチぐらいなんだろう

[145. 匿名]

>>65
ＨＧ(ハードゲイ)
ＲＧ(リアルゲイ)

[146. 匿名]

>>74

小指も含めて全部の指でくっつくよー！
でも痩せてなくて、いたって普通だよ。

[147. 匿名]

>>107
手首を力入れて掴むとギリギリくっつくけど、力入れないと指がくっつかない。
これはどっちなんだろうか？

[148. 匿名]

余裕で手首掴める。デメリットの疲れやすい、胸小さいも当てはまってるけど、多目に食べて運動不足だと普通にどんどん太ってくよ。
もっと分かりやすい判断ポイント教えてほしいわ。太らない体質だと勘違いする人いるよ笑

[149. 匿名]

>>7
今はホットガイになったらしいね
RGはリアルガイ

[150. 匿名]

手首は細いけど脚がごんぶとだよ…

[151. 匿名]

>>1
みんな書いてるけどアラフォーになったら太るよ。私も痩せの大食いやら胃下垂とか言われたけど
その頃に比べて30キロ太った

[152. 匿名]

骨格ストレートだと手足首細くない？
でも太るけど。

[153. 匿名]

>>1
私これだわ、
ポキッて折れそうで気持ち悪い手首。
薬指も５号だけど

常に標準体重以上だし太りやすいよ。
ただ、出てる所細いから着痩せして見えて
いつも細いよねと誤解される

[154. 匿名]

>>74
ギューってやったら小指つく
でも標準体重だよ
食べた分だけ太る

[155. 匿名]

35くらいまではそうだったよー
ダイエットとか考えたことすらなかった
主食はポテチかカップラーメン、お酒も大好き
全然太らなかったし体質なんだろうね
開腹手術をしてそこから太り始めたんだけど、まぁ年齢もあるから手術のせいかはわからない

[156. 匿名]

>>30
最近のがるちゃん
おばさん達の遠慮がどんどんなくなってて怖いときある
アラフォーの私でも知らないような芸能人が50コメまでにたくさん埋まっててゾッとする

[157. 匿名]

>>125
私もこんな感じだけど普通に食べてりゃ太るよ
食事制限頑張ってキープしてる

[158. 匿名]

>>1
右手の親指と中指余裕でくっつくし、なんなら人差し指でもくっつくし、確かに貧乳だけど
疲れにくいし太りやすいよ
必死こいて体型維持してる
その説は正しいのか…？

[159. 匿名]

>>74
太いし、手はちっちゃいけどつくよ。
そんな説あるの？

[160. 匿名]

ハードゲイナー調べたら痩の大食いというか、胃下垂みたいな特徴だった
① たくさん食べているのに太れない
② 生まれつき手足が長くて細身
③ トレーニングをしているのに筋肉がつかない
④ 下痢や腹痛を起こすことが多い
⑤ 冷え性で夏でも体が冷えていることが多い
⑥ 疲れやすい
⑦ 食べた後下半身がポッコリ出てしまう
⑧ 肉や油物を食べると腹痛を起こす
⑨ 冬に厚着をすると熱い
⑩ 排便の回数が多く柔便のことが多い
⑪ 右手の親指と中指で左の手首を持ったときに余裕がある

[161. 匿名]

手首掴めました
別に疲れやすくない
貧乳でもない
痩せている

いいとこ取りでごめんなさい

[162. 匿名]

凄いね当たってるのかも。

親指と中指余裕でくっついて中指の第1関節までくる。
そして若い時から疲れやすくて胸も小さい。

子供産んでるアラフォーだけど人生で1回も太った事ない。

何食べても寝る前に食べても太らないから体質なんだろうね。

[163. 匿名]

手首細くて余裕あるけど太りやすいし若いときモデル体重くらいのときでも胸はFあったよ
普通に30過ぎたら食べただけ太るようになった

[164. 匿名]

痩せているからハードゲイナーなのか
ハードゲイナーだから痩せているのか

[165. 匿名]

>>74
普通に頑張らなくてもついたわ。
肥満国のデータじゃないよね？

[166. 匿名]

全部当てはまる。

食べても太らないけど、代謝いいからか汗かきでハズい。グレーの服着れないし、唐辛子系食べたらサウナ入ったの？ってくらい外食で辛いものは無理。

[167. 匿名]

>>1

親指と中指で掴めるし余裕も有りますが。
胸は大きくて太りやすいし太ってます。そして痩せない。。。
こういう人も居るも居るんですね。

[168. 匿名]

くっつくし、余裕もあるのに

１６０cm、７１キロの
デブなんですがー！！！

[169. 匿名]

>>1
>>125さんが貼ってくれた画像がわかりやすいですよね。
くっつくといっても、あのレベルの状態ね。

[170. 匿名]

>>1

[171. 匿名]

>>1
私もそうだった
ゴツい扱いされてる骨格ストレートだけど骨から細くて華奢

[172. 匿名]

私、たぶんこれだ…
指長めだけど、小指で掴んでも少し余る。
今年40になるけど、15年くらい160cmで44〜46kg行ったり来たり。

でも本っ当に胸もない(Aカップ)し、筋肉もないし、万年冷え性だし、下痢体質…
そして年齢と重力には勝てず、お尻は下がって来たよ！！
今年から、検診がマンモになるけど挟めるか今から心配でならない笑

[173. 匿名]

>>1
初めて知った。なんなら、足首も親指と中指くっつくよ。確かに痩せてて食べても太りにくい。専業から仕事に復帰したらさらに痩せたよ。
若い頃は手首と足首出して歩く夏が好きだったなー。

[174. 匿名]

むかし、ショックな事が連続してあったので今も二の腕を親指と中指で掴めそうなほど痩せている体質になりました…

[175. 匿名]

>>125
くっつくって言ってる人多いけどみんなこれくらい余裕あるのかな？
画像あげて欲しい

[176. 匿名]

今やってみたら手首つかめた。昔はなにしても太らなかった。胸はあった。
30代後半から50までに15キロ肥った。腹囲は三桁手前。

[177. 匿名]

>>1
私これだわ
手首掴んでも指一本入る程度の余裕がある
もうアラフィフだけど太らないよ
162cm51kgをずーっと維持してる
その為の努力は一切してない

[178. 匿名]

>>21
私もそう。
手首親指と中指で掴める、貧乳、すぐに疲れる、体力なし、なのに太りやすいよ
なんなんだろうね

[179. 匿名]

初めて聞いたけど全部当てはまる！全く太らないし、好きなだけ食べてゴロゴロしててもお腹ぺたんこ！

[180. 匿名]

ハードゲイのトピかと思った…

[181. 匿名]

>>74
小指もつく。全部当てはまるし地黒で代謝良いんだなーと若い頃は自覚あった、けど2人出産してどんどん代謝落ちて160cm56kgの小太りのアラフォーです。

[182. 匿名]

小指と親指で掴める。子供と変わらない。疲れやすい血圧低い。夫には何か不健康で栄養を吸収できない身体なんじゃないかと言われる。

[183. 匿名]

>>182
代謝は悪いと思う汗かかない、胸は普通、158センチ42キロ

[184. 匿名]

>>1
たいして当てはまってない。でも知り合いからはいくら食べても太らない人扱い、ガリってほどでもないのにガリ扱い。周りに合わせて食べてるだけなんだよ。家では粗食、肉とか油っこいの苦手なの。

[185. 匿名]

>>125
これぐらい細いけど二の腕はめっちゃ太い。足首も細いのに太ももめっちゃ太い。ハンプティダンプティみたい。

[186. 匿名]

>>185
わかるかも。私は肘、膝から先は細い。腰の位置は高くて太ってもいないけどくびれが少ない。

[187. 匿名]

あ、私そうだ。胸もペッタンコだよ。でも疲れやすくはないかな。武道やってて体力だけはある。妊娠中に二重アゴになるくらい太ったけど、その後は戻った。お腹は皮が余ってタルタルしてるけど、全体的には細い。

[188. 匿名]

>>1
初めて聞いた言葉ですが、当てはまります。160センチ43キロです。

[189. 匿名]

>>74
くっつくけど痩せてない
157cm　48kg
胸はDカップ
疲れやすい

太りにくくはあるからハードゲイナー？（分からん）

[190. 匿名]

疲れやすいのはこのせいか〜
カロリー気にせず食べても太らないのは有難いけど。
難民みたいって言われたのがトラウマでノースリ着れないw

[191. 匿名]

私これかも
35歳だけど、今まで太っていたことがない
今は158センチ37キロ

[192. 匿名]

>>1
手首は余裕ありますが子供の頃から太ってます。
貧乳ではありません。

[193. 匿名]

ギャル曽根がぐるナイに出てたけど下半身がかなり太っていたよ

[194. 匿名]

>>1
100キロ超えのデブだけど指はくっつくよ

[195. 匿名]

手首は知らんけど母親がそうだし、自分も娘もそうだ。母は還暦過ぎても細いし、自分も妊娠しようが産後だろうがアラフォーな今も太らない。
それゆえの体調不良やトラブルもあるからあまり喜べない。

[196. 匿名]

>>74
くっつく！ 165cm47kg。

[197. 匿名]

>>74
中指は余裕あるし、小指もいけたけど162センチ67キロの巨漢だわw
妊娠するまでは52キロ前後だったけどそれでも決して細くはない。
手が大きいのか？

[198. 匿名]

>>1
特徴全部当てはまるけど、普通に太るよ。

[199. 匿名]

>>186
同じですね。
加えて私は首が太くて短い、鎖骨が無い。
典型的な骨格ストレートと思う。

[200. 匿名]

太らないのは羨ましいけど疲れやすいのは大変だね
新陳代謝に体力持ってかれてるのかな

[201. 匿名]

若い頃ハードゲイナーだったと思う。今は出産を機に太ってる、でも昔より疲れなくて元気！
体質が変わったのかな。

[202. 匿名]

>>160
ほぼこの体質に当てはまる。確かにどんなに食べても太らない体質だった。高校生の頃から30代後半まで、ずーと165センチ、45キロ。でも30代後半から体重が増え始めて、今42歳で先月の健康診断でちょうど50キロになった。人生で初めてのダイエットというものを始めようかと思った。

[203. 匿名]

>>70
私肥満体でも余裕でくっつく‥ 手首より足首掴めるなら、細い体質～って感じするけど 手首掴めない人はめったに居なそう

[204. 匿名]

>>1
全く同じです
何もしないと体重が減っていく。。引き締まった筋肉が欲しい

[205. 匿名]

>>1
えっ？掴んでみたら親指第一関節まで中指回るんだけど💦
これは私の手がデカいのもあるのか…
確かに昔から太りにくい体質だけど、胃腸が弱いからかと思ってたよ。

[206. 匿名]

>>156
アラフィフとアラフォーも同じくくりだわよ

[207. 匿名]

>>74
くっつくよ
かなりやせてる

[208. 匿名]

>>1
体重をゲインする(増やす)のが難しい人のことだね

[209. 匿名]

食べても食べても太らない体質です。
過食症なの？ってくらいの大食いだけど太らない。
手首足首は掴めるけど胸はDカップあって、よくスタイルいいねと言われていたけど妊娠出産授乳で太ったり痩せたり病んだりで胸が2カップ下がった。
妹は過食嘔吐で同じくらい食べて全部吐くのに太ってる。
やっぱり体質だね。
ガリガリとか痩せてるとか言われるのがすごくストレスです。

[210. 匿名]

めちゃくちゃ当てはまるけど、40になる今それなりに肉はついたよ

[211. 匿名]

若い頃、疲れるけど怠けてるとかヤル気が無いと思われて辛かったな。こんな体質があるなんて誰も知らなかったもんね。

[212. 匿名]

>>1
私はバセドウ病なので太らないです

早く直したい全然嬉しくない…

[213. 匿名]

>>208
なるほど！hard to gain ね！

[214. 匿名]

>>1
私は当てはまるけど、そんな名前がつくほど珍しい特殊体質なの？

[215. 匿名]

>>1
手首は親指と中指でくっつく(痩せてた頃は余裕があった)、中年太りでブクブク太るし、胸は痩せてる時から大きいほう。
今は太ったからFだけど、痩せてる時はDだった。

なんか、当て嵌まらないね。

[216. 匿名]

>>4
どういう気持ちで、フォーーー！だけ書き込んだのかなって想像してしまった。笑

[217. 匿名]

>>1
当てはまったけど太るし貧乳だよ…

[218. 匿名]

>>125
私もこんな感じ
食べても太らないし運動しても筋肉がつかない
BMIが17~18なのに体脂肪率が高くて
ジムに通っていれば25～6％だけど
運動しないと30％超える
去年の緊急事態宣言で会社はテレワークで
ジムも休みになって、コロナ怖くて
家から出ずにじっとしてた時は
体重が減ったのに体脂肪率が35％とかになった
このままだと年取った時に筋肉なくて歩けないとか
そういうのイヤだから運動必須でツラい

[219. 匿名]

たぶん、私そうなんだけど。
暴飲暴食しても食事分しか体重増えないし、朝になれば元の体重に戻る。
皮下脂肪もない分筋肉もないよ。だから当然胸もない。太ろうとしても、顔とお腹周りについて終わる。しかも内臓脂肪はつく。

[220. 匿名]

>>74
ついたー！太りやすいからカロリー計算してたまにチートデーだよ

[221. 匿名]

手首が細いだけのXLサイズです。(泣)

[222. 匿名]

人差し指、親指でもくっつくよー
確かにペチャπだしブクブク太らないけど、気抜くと要らん所に肉付くよ

[223. 匿名]

>>1
わたし手首、足首、首は細いんですけどぽっちゃりです
胸もでかいです
腹もぷよぷよです

[224. 匿名]

当たってる…。思春期から体重変わってないよ。むしろ痩せてるわ。太りにくいし、パイなし。

[225. 匿名]

>>1
私もこれだ!

[226. 匿名]

ハードゲイナーっていうんだ。
私もハードゲイナーだわ。
でも下半身デップデブよ。

[227. 匿名]

私もたぶんハードゲイナー。
骨格ナチュラルの男顔。
標準体重だけど骨っぽいの。

ふくらはぎも、細くないすか？
寝たきり予備軍というか。

疲れやすいし、気力もすぐ尽きちゃう。

[228. 匿名]

逆に肉つくと痩せにくいんじゃなかったっけ？

[229. 匿名]

>>23
わかる。
腰回りは異常に付いたなと思う！
悲しひ

[230. 匿名]

病気じゃないけど
自律神経よわよわなのか
寒暖差ですぐお腹ごろごろ。
冷えのぼせ。
筋肉が少なくて鍛えようにも基礎体力がない。
ジムのような温度管理が出来ている場所ならまだしも、屋外での運動は鬼門。

[231. 匿名]

>>2
まじでそれ！！！
どんなに深夜に爆食いしても太らなかったのに二十代後半からやばい

[232. 匿名]

思春期の頃に太れなくてガリガリなら、貧乳になるよね。(泣)

私は薬の副作用で激太りするまでマッチ棒みたいな体だったけど、膨らんだことのある風船みたいに、一度体が太ることを覚えると、普通に中年太りきました。
筋肉ないから下っ腹もででーんよ。

[233. 匿名]

手首細くて太りづらい（BMIは常時17〜18）体質だけど、ハードゲイナーなんて名前があったんだ！

[234. 匿名]

>>74
どこからの情報？

[235. 匿名]

>>10
手首からひじまで細いけど二の腕がいきなり極太

[236. 匿名]

筋肉つきにくく太りにくいならわかるんだけど両方つきにくいって変な感じする
逆に筋肉質で太らない人は知ってるけど、ハードゲイナーの反対はイージーゲイナー？筋肉も脂肪もつきやすいってことだよね
なんか変な感じがする

[237. 匿名]

>>1
私もこれなのかなー
中指と親指はゆるくて、人差し指と親指がピッタリ
貧乳、疲れやすい
昔から痩せてて、太りたくても太れない
妊娠出産でも最低限しか太れなかった

[238. 匿名]

>>193
気にしているよね

[239. 匿名]

第一関節まで余裕でつく。
ガリガリです。
親戚みんなガリガリ。

[240. 匿名]

４０過ぎたら普通に太るようになって驚いたくらい、昔はハードゲイナーそのものだった
関係あるかわからないけど、食べても痩せてた時は、食べると体がカーッて熱くなって汗出るほど
太り始めた時気づいたら、カーッがなくなってた

[241. 匿名]

>>74
くっついて余る感じ
ガリガリです、太れない

[242. 匿名]

頑張ったら小指ついたわ
驚き

筋トレめっちゃしてるのに、ぜーんぜん筋肉つかないのはそのせいか…
やっぱり体質ってあるよね
筋肉つかないって言うと、努力が足りん負荷が足りんとガルで責められた
負荷は増えてて100キロ超扱えるのに…

[243. 匿名]

>>236
遺伝子的にいるんだってよ、そういう人も

[244. 匿名]

>>1
ひとさしゆびでも余裕だが、
すぐ太るぞ。

[245. 匿名]

>>1
私も捕めるけど太りますよ！？
意識して1BMI18.5をキープするように気をつけてますけど
昔結婚して仕事辞めたら7キロも太ってしまった。
で、戻して。
妊娠出産でももまた7〜9キロ太って
また頑張って戻して……

脂質で太る遺伝子らしい。

[246. 匿名]

ハードゲイナーは、冷え性かつ痩せの大食い体質の骨格ナチュラルって感じじゃない？(痩せの大食いみたいな代謝良い人って、むしろ体温高くて暑がりなイメージだけど)

逆の手の親指と中指で手首にゆとりがある、疲れやすい、胸が小さいは骨格ウェーブもかなり居ると思う。ウェーブは骨格が華奢だし、上半身に肉が付きにくいし。でも脂肪質だしむしろ太りやすいことも多いんじゃ？

ナチュラルは基本的には骨太だけど、大概手がでかいからやはり手首にゆとりが出来るんでしょ。

[247. 匿名]

>>74
ひっつきまーす♪ 155㎝　40㎏
決してダイエットはしていません、生理もちゃんと来ます。
体脂肪率がそれなりにあるんだろうな。

[248. 匿名]

>>15
もしかしたらそれも身体的特徴なのかも

[249. 匿名]

>>74
中指で余裕があって小指もつくけど、156cm53kg　体脂肪30%で太りやすいです…。
今もヤバイけど、いつでも3キロは余裕で増やせる。

[250. 匿名]

>>29です
すみません、細いです。手首足首だけめちゃくちゃ細いです！

[251. 匿名]

>>116
全部当てはまるよー。
腕時計もクルクル回って邪魔だから殆どした事がない。
けど中年太りはちょっとあったよ。
40歳から50歳の間に5キロ太ったからダイエットしたら2ヶ月で元に戻った。筋トレもちゃんとしてるけど全く筋肉付かなくて貧相になるばかりで、太ったままで良かったかもと後悔。

[252. 匿名]

子供の頃から細かったけど、胸もないし良いと思ったこと一度もない

最近は老けてみえる気がしてコンプレックス
30半ばになったけど、貧相で血管浮き出てる腕を出したくなくなった

[253. 匿名]

華奢というよりは貧相とか薄いって感じだわー。

[254. 匿名]

年取ったら大体太るって。若い時、やせの大食いだった友達は軒並み普通におばさん体型になってるよ。

[255. 匿名]

そうそう。まさか私が太るとは。

[256. 匿名]

脊椎そくわん症だったりしません？
体を支える筋力が足りない感じ。

[257. 匿名]

初めて聞きますが当てはまります。
小さい頃から痩せてて、ランチはご飯おかわり、女性が好きそうなご飯屋さんは足りないので行きません。
消化にもカロリー使うのか食べすぎると逆に痩せます。

[258. 匿名]

いくつか質問に答えられないものもありますが、外胚葉(ハードゲイナー/痩せ型)・中胚葉(がっしり型)・内胚葉(肥満型)の体質ボディタイプの診断方法があるサイト貼っときます。⬇︎

体質・ボディタイプの診断方法（Bodybuilding.com）【女性版・和訳解説】│Canine Conquers

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私はメイン内胚葉サブ中胚葉のMIXタイプでした。外胚葉は1つも当てはまらなかった(^_^;)

[259. 匿名]

疲れやすい胸は小さめは当たってる
ただ代謝はものすごく悪い

[260. 匿名]

手首？輪っかくっつくよ
162センチ90キロ超えの女だけど。

手がでかければくっつくよね

[261. 匿名]

選ばし人間なのか！？って若い頃は思ってたわ
手首は小指まで今つくけど、37歳になった今は全体的に真ん丸よ。手足手首だけ細い丸っこい人になりましたわ。
細い骨の上にただ脂肪が付いてる感じ

[262. 匿名]

>>15
指が長いから骨太な手首を余裕で掴めてしまうが、太りやすい
今はリバウンドしちゃって、太いわ…

痩せてる時も元がゴツいから体重は結構あるし、華奢にはならない

[263. 匿名]

>>10
普通体型の子と同じくらい手首足首めちゃくちゃ細いよ、ガチのデブだけど(笑)
中肉中背の頃からFカップあったし、ガチのデブだし、私は当てはまらないなぁ･･･。

[264. 匿名]

主さん教えてくれてありがとう。
長年の疑問が解消しました。
全体的に身体はホッソリしてて、手首はかなり細いです。
体力は全然なくてすぐ疲れてしまうので、正社員で働くことはできませんでした。

でも結構食事の量は多く、夜中に大盛りごはんと麻婆茄子・炭酸ジュース・デザートなどを食べても全く太りません。
現在32歳、BMI17～18、168㎝
プロテインのウィダーインゼリーや、サプリを3種類くらい飲んで筋トレしてます。
平熱は37.3度と高めで代謝は良いです。

[265. 匿名]

>>74
えっ！そうなの？親指と小指で輪っか作れるし、余裕が更に1.5センチくらいできる。
168センチ53キロです。そこまで細くないけど、手が大きくて指が長いからかな。
胸はペタンコというか普通サイズ（65E）だけど、筋肉付きにくくて体力ないし、めちゃくちゃ疲れやすいのは合ってます。
骨格的に背中が凹んでてお腹が出てます。反り腰ってやつで、アラフォーにして腰痛が出てきて困ってます。

[266. 匿名]

33歳までずっと150センチ35キロで本当にに太らないねと言われてましたが、今37才で52キロが普通になって何年もしてます。
年齢重ねると関係ないのかなあと思いました。

[267. 匿名]

友達でそんな感じの子がいた。普通に食べているのにがりがり。身長体重曲線みたいなのでは病気レベルの痩せ状態的なこと書かれて、毎回先生に問診されてた

痩せてて羨ましいね〜って程度の痩せじゃ無かったので、私は痩せたいと、その子は太りたいと2人で愚痴ってました

[268. 匿名]

>>1
あの…皆さん普通に働けてますか？

私は小学生の頃から疲れやすく、8時間労働なんて絶対に無理です。
今は精神病もあるせいか、皆が普通にやってる事がますます出来なくなっています…。

日常の事や楽しい事でも、ちょっと頑張るとクタクタに疲れ果てます。

でも体の病気ではないから、他人には理解して貰えないだろう。となると今後どうやって生きてきけばいいのか不安です。
(今は実家暮らしですが、将来はどうなることやら…)

[269. 匿名]

>>74
その100人に1人にあてはまる人は、親指と小指の場合でも>>125の隙間くらい余裕あるの！？

[270. 匿名]

>>70
手首みんなくっつくもんだと思ってた

[271. 匿名]

>>23
同じく。
中学生くらいの頃から生理前は特に下っ腹がすごくてずっとコンプレックス。就活の時のスーツとか嫌だったー。
あと、顔むくみがち。
それなのに胸がないって結構しんどいけど、太りはしない。むしろちょっと動いただけで痩せる。

アラサー以降のほうが顔の肉が削げてきて服着れば結構良い感じに見えるタイプかも。

[272. 匿名]

彼がハードゲイナーです
全身が細い・薄い
一時期筋肉をつけるためにプロテインで太ろうとしたみたいだけど結果がなかなか出なくて諦めたようです
疲れやすいことはないみたいだけど夏にめちゃくちゃ弱い、ショートスリーパーだと聞いています

[273. 匿名]

>>125
私かと思うくらい同じだった。
多分このタイプの人って、指も細長いってのもありそう。
手だけ少しごついっていうか、血管見えがち、骨が出てて男性的な印象な人が多そう。
とにかく太りません。気管支が細くて喘息持ちで、超低血圧、常に眠いけどなんとか生きてます。
食べるのも面倒です。
ナマケモノを見てると自分を見てるみたい。

[274. 匿名]

>>269
自分がそうなのかはわかりませんが、同じくらいの隙間です。指によって変わるのが普通ですか？
私の場合、どの指でもあんまり変わらないです。
昔からガリガリガリ子です。
毎年夏を越せるか不安になる。すぐに脱水症状でるから。

[275. 匿名]

>>1
私は太ってるけど、痩せてる友人二人はその条件に該当するわ。

[276. 匿名]

>>74
私も夫もつくわ
大盛り食べても太らない運動もしない30代のおじおばです

[277. 匿名]

今は痩せてるけど、太ってる時もあったよ
鬱とはいえ80キロ近かった
何なら足首も起き抜けなら親指と中指くっつくよ

[278. 匿名]

>>74
むしろつかない人いるの？

[279. 匿名]

>>268
フルではもう働けないかな
子ども産むまではフルで働いていたけど土日はずっと家で休んでいたよ
今は専業主婦になれたからなんとかやっていけてる
子ども大きくなったら短時間パートしたい

[280. 匿名]

>>74
今やってみたら親指と小指で右手首掴める。
便秘になった事はないし、高校で身長が止まったのと同時に体重も止まった。
その後15年体重42キロのまま。血糖値も低いし中性脂肪も低いし、運動してないのに体脂肪率18%。

物凄いガリガリだから真夏以外寒いし、温泉行って自分より小さい胸の人見たことない。
小3の女子より小さいかも。

筋肉は、毎日乗馬するくらいの強い全身運動をしないとヘナヘナになる。

[281. 匿名]

>>1
余裕あるし細かったけど
45歳すぎたら10キロ太ったよ

[282. 匿名]

>>42
ハードゲイナーは絶対に太らないと思う。
もし高カロリーのものを食べたとしても、内臓に脂肪がつくだけで、泣くほど努力しないと太れない。
贅肉がつかないある意味太れない病。

[283. 匿名]

>>74
50%位着くのでは？
小指短めだけど着く

[284. 匿名]

大体の人掴めそうだよ

[285. 匿名]

>>236
脂肪がつかなけりゃ筋肉もできないわけだからね。
そもそも脂肪が付きにくい人達だから自ずと筋肉も作りにくいって事。

[286. 匿名]

>>114
なんかチャンネル変える親の顔が想像できるw

[287. 匿名]

>>7
腕がピシッと伸びてるし、指先までまっすぐで綺麗ね

[288. 匿名]

>>1
私もそうだけど、35歳過ぎたら胴体だけコロコロ太りだした。筋肉が落ちて脂肪に置き換わってきた感じ。それでも体重だけ見るとまだ痩せてるんだけどね。

ハードゲイナーって言うんだね〜って思ったけど、
>>7のトピ画のせいでもうこの言葉がそうにしか見えなくなってしまったよw

[289. 匿名]

親がそうだから多分遺伝してると思う
中年になっても好き勝手に食べて
かなり怠惰な生活をしているけど太らない
デザートは毎食後食べる
でも服を着ているとスリムだけど脱ぐと結構弛んでる
年ごろには胸は結構大きかったけど
いつの間にか数カップ減って小さくなっていた
そして持久力はない
手首は人差し指も小指もくっつく

[290. 匿名]

>>1
手首平べったいから太めだけど手が大きいから余裕で掴めちゃうｗ
疲れやすくて胸もないのは当てはまるけど代謝悪いし太る…

[291. 匿名]

>>2
ほんとそう。安心してちゃだめよ。中年になったら関係無いから。

[292. 匿名]

そういう体質でも動かなくて食べたらさすがに太るよ。
私は首から上の後遺症で、よく寝込んでる。
足首に大げさにいうと、赤ちゃんみたいな肉の付き方してきて、肉体の神秘に感心してる。ガリガリではなくなった。

[293. 匿名]

>>116
女の子なんてそういう人多くない？って項目ばっかり！笑

[294. 匿名]

幼馴染がそうだったけど
（大食い、運動しない）
30過ぎてから太ってきて人生初のダイエットしていたよ。

加齢には勝てないんだって。

[295. 匿名]

>>1
親指と中指、人差し指、薬指、小指、全て余裕でくっつくけど普通に太るよ。巨乳だし

[296. 匿名]

がる男だけど、親指と中指くっついて、ちょっと余裕もあるよ。でも、まあまま太ってるｗ

[297. 匿名]

指が長くて手も大きいからくっつく

[298. 匿名]

え？手首輪っかにならない人なんている？
余裕あるけど太ってます、、

[299. 匿名]

>>125
自分もこんな感じ
手首回りを測ってみたら15ｃｍだった
自分は手首が細いわけではなくて手がでかいようだ

[300. 匿名]

>>2
私は出産とともにガラッと体型変わっちゃったよー

[301. 匿名]

親指と中指も親指と小指もくっつくぐらい手首細いけどデブですよ

[302. 匿名]

>>116
ハードゲイナーは体質として胃腸が弱いのに基礎代謝（消費エネルギー）が無駄に高い。
回数を増やして分けて食べる必要がある。
筋肉体質や肥満体質と同じ量・同じペースで食べても、吸収しにくい上にお腹を壊す。

[303. 匿名]

>>218
運動しなくても消費エネルギーが高くてついてる筋肉や脂肪を分解してしまうのがハードゲイナー。
運動しなければ体脂肪30％を超えるのは標準を超えてる。
手首まで太い日本人は余程だから参考にならない。

[304. 匿名]

>>264
BMI16体脂肪14％、若い頃はドカ食いできてたけど、アラフォーの今はあまり食べられなくなり、がっつりハードゲイナーです。
コロナ禍で体温を計るのが習慣付いてから、自分の平熱が高いんだと気付きました。

3食以外に間食したりプロテインをとりながら、虫歯対策は何かなさってますか？
趣味が有酸素運動の登山で、ハードゲイナーには痩せゆく一方と本当は向いてないんですが、人よりこまめにエネルギー補給することで気をつけています。
でもそのつど歯磨きするわけじゃないから、歯科検診が欠かせないです。

[305. 匿名]

>>268
わかります！
疲れやすすぎて将来がほんとに怖いですよね。

[306. 匿名]

>>23
私も！！
数字だけ見るとどんな体型！？ってなるけど難民キャンプの子どもみたいにお腹だけポッコリ

[307. 匿名]

ハードゲイナーっていうんだ！
手首は細いしすぐ疲れるけど、胸は小さくない。
深夜にお菓子や脂もの食べても平気だし、産後もすぐ元の体型に戻ってダイエットはしたこない。
疲れやすいのも体質として諦めるしかないのかな？

[308. 匿名]

胸ないし、脚は太いけどね。
上半身は細い。

[309. 匿名]

>>74
ハードゲイナーって言葉初めて知りました！
親指と小指やってみたら余裕でくっつきました。
BMIは16.5。
おやつは毎日必ず食べます。
平均体温は36.6くらい。
食事しながら背中に汗かいています。
41歳、ババアです。
子供もそうなのかなー

[310. 匿名]

>>1
若い頃は毎日コーラ沢山飲んだり肉とかお菓子しか殆ど食べてなかったけど何故かいつもガリガリでした。でも30歳超えると体重は平均以下ですが別にガリガリでは無くなりました。胸はEなので貧乳ではないです。

[311. 匿名]

戸田恵梨香かな。

手首が異様に細く、肩の厚みがない

[312. 匿名]

>>74
え、小指で余裕でくっつくよ‪wでも今は痩せ型ではなく普通体型だよ‪w

[313. 匿名]

>>125
これはハードゲイの中でもさらにハード。

拒食症か、何かしらの病気で激痩せする人の痩せ具合に見える

[314. 匿名]

>>1

わたしめちゃくちゃ手首細いけど、
小児肥満で過去80キロ超えたことあるよw
なんの関連性もなさそう

[315. 匿名]

指がつくからってだけで自称ハードゲイナーがワラワラ湧いてて草

[316. 匿名]

>>313
ハードゲイの中でもさらにハード

ナーを忘れると違う意味だけど。

[317. 匿名]

遺伝なの？
両親は普通体型だけど、私は154センチで38キロ越えたこと無い。
ガイコツみたいな感じです。
大食いではないのですが、
多分カロリーの高いものは消化できない体質で、
アメリカに超短期留学(ほぼ旅行)行ってたとき、34キロになった。
和食のほうが胃に優しいし、まだ太れるんだよね。

[318. 匿名]

>>23
脂肪が全然ないのに腹だけ太い人って、腹筋がないから、臓器が前方にずれてるらしい。

[319. 匿名]

>>125
やってみたんだけど、
全然余裕なかった𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔
あ、太りやすいし痩せてもないです𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔𐤔

[320. 匿名]

つくし余裕あるけど太ります！！

[321. 匿名]

>>313
いや、ハードゲイナーの人はみんなこんな感じよ
くっつくだけじゃなくて、これくらい余裕がある人のこと

[322. 匿名]

>>125 が分かりやすい
くっつく！って言ってる人たちはみんなこんなに離れてるの？

[323. 匿名]

>>1
手首が細く、すべての指と中指が余裕でくっつきます。
昔から太りにくくやせ形です。
母もやせ形で、おそらく遺伝です。
疲れやすく胸も小さく、ユニクロのブラトップで事足ります。

すべて当てはまったのでハードゲイナー？かもしれません。
初めて聞いたので自分でも色々調べてみようかと思います。
主さん教えてくださりありがとうございます。

[324. 匿名]

>>125
全く同じです。
写真撮ってみたいけどこれ誰かに撮ってもらわないとだね。

[325. 匿名]

>>74
パチンコの玉が隙間に入るくらいの余裕でつきます。
162cm40kg。胃腸が弱く、過敏性腸症候群の持病あります。

[326. 匿名]

>>321
こんなに輪っかに余裕があるのか、、

自分も太れない体質だけどここまでじゃないので驚いた。

[327. 匿名]

>>218
同じです！！
体脂肪高くてなかなか筋肉つきません。

その代わりけっこう食べても太ることもなく…
不思議な身体だなと思ってます。

[328. 匿名]

>>1
胸も小さく、指で輪を作っても余裕あるけど太ります。母はかなり太いです。

[329. 匿名]

>>125
私もこんな感じ。指が異様に長く手足も長い。

[330. 匿名]

ハードゲイナーってアンガールズみたいな人たちのことだから、太りにくいじゃなくて普通の食事してたら痩せ細っていくような人のことで、手首くっつかない人なんて身長ー体重＝80以下とかのレベルにならないといない。

[331. 匿名]

>>1
え、、、私もできた
たしかに昔から手首の細さを指摘されることは時折ある

ものすごい疲れやすい
細身だけど胸はかなりあるほう
ちなみに産後は体型くずれが激しい
数日前からダイエット開始し、先程八つ橋食べたあほです

[332. 匿名]

>>1
35までこの体質だったし、今も左手首を親指中指まで余裕で掴めるけど、流石に運動しないと太るようになったよ

ちなみ二十代まではずっとシンデレラ体重だった、今思えばボーナスステージだった、、

[333. 匿名]

>>1
親指と中指ってかなりの人がくっつかない？親指と小指で届くと細いとよく言われるよ。

因みに私小指で届くけど、胸大きめだし太る。
でも、太りにくい方だとは思う

[334. 匿名]

>>74
小指でやっても付いて少し余る。
157,42キロ。
でも最近2キロ太ったから、太らない訳じゃない。

[335. 匿名]

いいなぁハードゲイナー
それはそれで大変な事もあるかもしれないけど。
トピズレだけど、最近よくTikTokで観る中国のエクササイズ…やっすいテクノミュージックに合わせて腰を前後するやつ、あれで本当に痩せるんだろうか？

[336. 匿名]

>>125
同じだー。すごく疲れやすくて、お腹も壊しやすい。
ガリガリすぎて心配される。

[337. 匿名]

>>74
つかないよ🤣
まぁ普通の人より指短いってのもあります🤣

レストランで働いてますが、指短すぎて片手でお皿二枚持ちができません🤣 それで私みんなより短いんだと分かりました🤣

[338. 匿名]

>>278
はい( ´ ▽ ` )ﾉここにいます。小指と親指つきません。てか、指が短いみたいです。

[339. 匿名]

>>1
骨格診断ナチュラル

[340. 匿名]

>>2
ごめんなさい
多分叩かれると思うんですけど
炭水化物ダイエットを2か月続けて
それなりに体重は減って
その後、たまにはご飯とかパスタとか食べたいと思っても
体が一定量受付なくなってしまいました
特に身体的にどこが悪くなったとかはないんですけど
痩せたら食べたかったものがかつ丼だったので
なんかどうしたらいいのか迷子です

[341. 匿名]

>>321
親指＆中指どころか親指＆人さし指でもこんな感じよね。
手は華奢でも大きいから、腕時計のサイズ感に迷う。

[342. 匿名]

160の40
若いときは、太れない体質なことを嫌に思うことはあまりなかった。
50歳超えて、元から少なかった顔と首の肉がどんどんこけていくのが悲しい。
見た目を気にするような年齢ではないかもしれないけど、実年齢より確実に上に見られてます。
子供も独立してその後離婚して一人暮らしなので、
夜は簡単に毎食カレー。
ひとくちひとくちを妥協せずに頑張っております。

[343. 匿名]

>>1
ウンコ１日何回でますか？

[344. 匿名]

残念ながらアラサー過ぎるとお腹とお尻太ももが太ります、けど胸はAAあばらはガリガリ

[345. 匿名]

代謝高いのかすぐお腹空くのが困る。
朝7時におにぎり1個食べて、通勤10分だけ徒歩で仕事はデスクワーク
10時休憩にはお腹ペコペコでパン食べて
12時にごはん大盛り定食食べて
3時におやつ何か食べて、夕食は普通の1人前とデザート
痩せの大食いとか言われるんだけど、やっぱ食べ過ぎかな？
10時休憩にパンとか食べてる人他にいないから恥ずかしくてやめたいんだけど、本当にお腹が空いちゃって集中力がもたないの。

[346. 匿名]

余裕で手首掴めるけど太るよ💦

[347. 匿名]

>>1
うん○めっちゃ出るんだよねそういう人って

[348. 匿名]

すぐお腹減るのも特徴の一つっぽい。

やっぱ食べないと太れないのかな。

[349. 匿名]

>>314
手首は太らないの？！
わたし10キロ太ったとき指輪や腕時計も入らなくなった
体重戻したら元のサイズに戻ったけど
太っても手首細いって、書き込みたくさんあるし不思議だねー

[350. 匿名]

>>335
たぶん痩せない
でもインナーマッスルに効く似たような動きして、反り腰が治ったよー
そのおかげかお腹のぽっこりは少し解消した

[351. 匿名]

>>349

あ、今は普通体重です。
痩せたら中身の骨が細かったのがわかった。
小さいころから太ってたから、
痩せるまでわからなかったよ。

今は、手も小さいけど小指と親指もくっつくよ。
中指だとカポカポ。

それでも赤ちゃんのころから大量にごはん与えられてたら
太ります！笑

[352. 匿名]

>>350
ありがとう！
あれYouTubeに連動してるTikTokでよく見かけてて、実際にやってる人の感想聞きたかった。
私も反り腰なのかお腹ポッコリなのでやってみよう！

[353. 匿名]

ハードゲイナーというワードを初めて知りました
親指と中指の先がちょうど合うのが足首です
線が細いと言われる体型なのかな、身長は168です
学生の頃、部活で男子メニュー女子メニューがあって、男子メニューに挑戦してたけど筋肉全く付きませんでした
なんやかんやで食べすぎ生活しても必ずお腹壊してプラマイゼロになってました
3人産んでアラフォーなって、それなりにお肉ついてます
そうなっても手首足首細いです
ぽっこり下腹部恥ずかしいです
胸なし、くびれなし

[354. 匿名]

>>274
やっぱり熱中症っぽくなる？？
私も画像ほど隙間ないけど小指と親指は余裕もってくっつくし、家族もみんな痩せ型。筋肉つきやすいけど、見た目の印象はガリガリ。
アラフォーって痩せないよねとも全く思わないんだけど、とにかくもう最近夏の脱力症状が酷い。
3年前は入院したほど。気をつけてても水分って思う頃には動けない。