被害妄想を治したい

[1. 匿名]

被害妄想が酷いです。主にお店の人に対してものすごく感じてしまいます。
関係あるのか分かりませんが、生理中によく起こります。対応してくれた店員さんが私を接客した後、二人でクスクス笑っていると「うわ、感じ悪…私のことで笑ってるんでしょ」と1日ブルーになります。
心身共に悪いのでこの癖を治したいです。アドバイスお願いいたします。

[2. 匿名]

>>1
容姿に自信ないんじゃない？

[3. 匿名]

>>1
治療が必要な域でないこと前提だけど、
疲れてるとそうなるから、めっちゃ早寝してたっぷり睡眠とって次の日早起きしてみたらいい

[4. 匿名]

>>1

あなたを叩くコメントはあるかもしれないが、

女性はみんな「被害者意識」が強いらしい。
これ、男性からみてめっちゃ面倒くさいんだけど、女性自身気付いてないんだってさ。

[5. 匿名]

美人だと自信を持てる
いいよなー

[6. 匿名]

[7. 匿名]

一回ガチでカウンセリング行ってみた方がいいよ
精神科じゃなくて、心療内科とか心理士カウンセリングとか

意地悪で言ってるんじゃなくて

[8. 匿名]

>>1
被害妄想が激しいって自覚してるからまだいいと思うけど

[9. 匿名]

被害妄想になってしまうのはしゃーないとしても
その妄想を剥き出しにされると相手は困るよね
「え？何のこと？😰」と

[10. 匿名]

[11. 匿名]

>>1
なんで被害妄想だと思うの？
本当にくすくす笑われてるかもしれないじゃん
実際、失礼な店員はよくいるよ

[12. 匿名]

基本的に面と向かって言われたことを言葉通りの意味でだけ受け取るようにしたら楽だよ、仕事中とかの暗黙の了解とかは別だけど
深読みしたってキリがないし疲れるだけだから意味がないと思ってそうしてる

[13. 匿名]

>>4
私はあなたを叩きたい。
男性でも被害妄想強い人はいる。男女じゃなく個々の問題

[14. 匿名]

生理中に起こるならホルモンバランスの乱れじゃない？
イライラしたり肌荒れ起こしたりする事は良くあるよ
ひどい人はPMDDで精神安定剤飲む人もいるし
漢方とかあるから試してみても良いと思うよ

[15. 匿名]

>>1のレベルまで行く人は少ないが、女はみんな被害妄想強いんはある。

若い時代ほどこれが強くて、
成長すると治っていくんだけど、、、

[16. 匿名]

>>10
ガル民のコメントに多いね

[17. 匿名]

>>1
そう言う時は白黒ハッキリさせるために瞳孔開きながら

「ねぇ！ねぇ！私のこと笑ってるん？」と店員にいう

[18. 匿名]

>>7
早ければ早いほどいい
年取っていって、もっと早くいけばよかったと後悔した
ただ先生との相性大事

[19. 匿名]

>>1
ホルモンバランスに関係するのかな？
生理中に限っての事ならば。

[20. 匿名]

>>1
貧乏なんじゃない？

[21. 匿名]

>>1
あまりに被害妄想が酷くなると統合失調症とか双極とか精神疾患の可能性あるよ
マジレスです

　

[22. 匿名]

>>1
「他人はそこまで自分に興味持っていないだろう」と考えるようにする
実際みんな一番関心があるのは他人じゃなくて自分のこと　あなたもそうでしょ？
だから気にしなくていい

[23. 匿名]

　

[24. 匿名]

気にしすぎよ
世の中の人はそんなに主に興味ないよ

[25. 匿名]

私のこと笑ってるのかもって思った後に、
でももしかしたら思い出し笑いしてただけかもって妄想をつけ足そう。

[26. 匿名]

>>13

一概に言えないが、女性の方が被害者意識が強いのはあるんだよ。心理学上。
もちろん男性でも強い方はいるが。

「かわいそうな人」になって仕舞えば誰も叩かなくなる、被害者になって仕舞えば攻撃されなくなるじゃん？
男性はかわいそうな人になりたがらない傾向が強い。なぜなら、男がかわいそうな人になってしまうとモテないからね。

[27. 匿名]

自覚があるだけまだいいかと。
ここで相談し直したいと思っているならいずれ改善されると思うんだけどな〜

無自覚で相手を攻撃し始めたらもう手をつけられません。

[28. 匿名]

生理前っていつも何とも思わないことでも気にしたり落ち込んだりする
普段気にしてることはもっと気になったり
被害妄想というか悪いほう悪いほうに考えちゃうよね

[29. 匿名]

>>1
相手から自分を切り離すように意識すると良いよ。
お2人さん、何があったか存じませんが
楽しくて良かったですね。と。

[30. 匿名]

>>1
たぶん気のせいだし、仮に本当に笑われてたとしてもただの他人なんだしどうでもよくない？

[31. 匿名]

>>1
身内が被害妄想が年々酷くて心療内科連れて行ったら統合失調症だったよ
逆恨み、被害妄想が出たら危ない

[32. 匿名]

>>26
すごくよくわかるよ私は

[33. 匿名]

事前に買うものしっかり決めて接客される前に買って帰れば

[34. 匿名]

>>1
ああ、これは自分が悪い想像してるだけだなと思ったらそれ以上はその事は考えない
起こった事実だけをみるようにする

[35. 匿名]

>>13

被害妄想の典型じゃん。
「男もそうなのに、女が叩かれている！酷い！」

[36. 匿名]

>>1
生理中に神経過敏になってしまうのかな？
ホルモンバランスの関係もあるかもしれないから、あまり気になるようだったら婦人科に相談してみては？

[37. 匿名]

>>1
私はブスなので、クスクス笑われたり、私だけ無視されたりするのがデフォルトです

[38. 匿名]

>>10
どんなに平和そうなトピでも1人はこのタイプが現れる…

[39. 匿名]

店入った瞬間にゆったりめのサイズもありますよー！って挨拶されるのは被害妄想じゃないよねw

[40. 匿名]

>>11
かも=事実
ではない。

ひろゆきの言う「それってあなたの感想ですよね」
ってやつね。

[41. 匿名]

>>1主さん。気持ちすごくわかります。
スーパーや電車の中で私が悪口言われてる気がしてなりません。でもね、心の中で「いちいち人に干渉すんな、キモッ」って思えば楽になりますよ。
私の悪口言ってるように聞こえると、そう心の中で毒づいてます。それをしても誰も傷つかないからすごく良い方法だと思う。

[42. 匿名]

>>10
わ～左の上から２番目腹立つわ～

[43. 匿名]

>>13
こうやって叩いて逮捕されたりするのもおばさんが多いよね
男もいるけどなんかおばさんが多い印象

[44. 匿名]

>>35
どっちもいるってそのままの意見をそこまで捻じ曲げてしまうの？
男女でわけても仕方ないし別の解決法をって意図もあったんだけどね。
確かに被害妄想強い女性が多いってあなたをみて分かったかも。

[45. 匿名]

１～２年くらいかけて断捨離とかして
仕事も効率化して食べ物にも気を付けて
だいぶシンプル思考になった。

でも、生理前だけはほんとにしょうがないと思う。
体がむくんで体調がよくないし
脳までむくんで圧迫して認知機能がおかしくなってるんだろうと
思うようにしてるよ。


できるだけ生理前は動かない。
難しい用事はしない。
予定は入れない。

そして嵐が過ぎるのを待つが如く生理を迎えて
平穏な心を取り戻す。

[46. 匿名]

>>26
小売店だけど、〇〇されたってクレーム入れてくるのはほとんど女
感情的なクレームばかり

袋入りますか〜？が、感情的な女の捉え方になると
「私がお金持ってないと思ってるの！？不愉快！」
になる。
これマジ。

[47. 匿名]

>>4

トピズレだけど、「合コンで会話が盛り上がらない、ないわ」
とか最たるものって聞いた。
男が話を盛り上げて当然。って態度とか。

仕事でも、やってもらって当然、って意識が言わないけど根底にあると人間関係うまくいきづらくなるんだってね。

[48. 匿名]

>>26
男女平等はこれだから難しい

[49. 匿名]

Pmsだよね。生理前だから、被害妄想になってると
いつも被害妄想が起きたら思う様にしたら
あっそうかてなるよ

[50. 匿名]

>>11
そんなすぐクスクス笑う店員いないだろ

[51. 匿名]

>>1
生理中に多いのであれば、他に
神経質になりがち、イライラしやすいとか？
癖ではないと思います。
治したいのなら、婦人科や他に心療内科に受診の手段も視野に入れてみては？

[52. 匿名]

>>44
あくまで傾向の話をしている訳であり、男にもいます！って話ではないのでは？

[53. 匿名]

>>18
日本人って、カウンセリングって言うと引け目に感じる人が多いけど、自分を知るため受け入れるためにすごく大切だと思う

[54. 匿名]

私も子供にからかわれてる気がする

[55. 匿名]

>>26
あーテニス選手とかそうだね

[56. 匿名]

生理前は自分でもおかしいなって思うよ。

すごく不安症になるし
ちょっとしたことで殺意だし
家の鍵かけわすれとか物忘れも多いし

カフェイン摂ったりすると思考がかき乱されるから
飲食は気を付けるようにしてる。
すでに思考がガチャついて色々たべたくなっちゃうんだけど。
なんかいい薬でも開発されればいいのにねえ。

[57. 匿名]

自分に自信がないとかも関係ある？

[58. 匿名]

被害妄想じゃなくて、相手は本気で内心馬鹿にしてきてることが多いと思っているので隙あれば嫌がらせをするし嫌味を言うべき。

[59. 匿名]

自己肯定感を高くしたい

[60. 匿名]

意地悪な人っているからね…なんとも言えないけど自分に自信を持つこと
綺麗にしてるだけで違うよ
聞こえるように心無いこと言う人はいるからね…
笑う人も大した人間でじゃないから

[61. 匿名]

>>13
被害妄想凄いねw

[62. 匿名]

>>1
店員さんでも色んな人いるから気にしない方が良いよ、あからさまに(なんだお前この店にお前合わないわ)みたいなのを顔に出してくるやついるし。
周りに期待しても無駄だよ

[63. 匿名]

>>4

これすごくわかる。
話の腰を折って、私かわいそうがしたい女が職場に何人かいる。

例えば飲み会で、突然キレだした女性がいてさ。
「私に話しかけないから、話に混ぜないつもりよ」
とか
(男性人はみんな自分から話に入りにきてて、空気壊さないようにしてたのに)

異動された方が、私に対して「ありがとう、お世話になりました」って挨拶しにきたんだけど、別の女性が私や私の周りに
「私のところに来なかった。私はもう用無しなのよ」
って拗ねてたり、

自分から行けばいいじゃん⁉️なんで被害者になってんの⁉️って思うことよくある。

[64. 匿名]

>>13
こういうヒステリーも女って感じ

[65. 匿名]

>>4

男性はその場の空気を読んで、みんなで場を盛り上げたりするけど、
女って自分が中心にいないと気がすまない人が多かったりして、空気ぶち壊したりする、、、

[66. 匿名]

ダイエットしてるんだけど
生理前って、よっぽど食べるの我慢しない限り
勝手に１ｋｇ以上増える。

もし妊娠しても適応できるように
水分をたくさんためこんで、カロリーもいつもより求めるから
体が不快感にさらされるのは当たり前なんだよね。

生理前は自分にひときわ優しくね。

[67. 匿名]

>>4
いやわかるよ。自分が被害者意識強いかはわからないけど、被害者意識強い女がいるってのはよくわかる。

[68. 匿名]

嫌われている、馬鹿にされている、と100%証明できること以外はうじうじ考えない
推測に過ぎないことで凹むのは無駄だよ

[69. 匿名]

>>55

分かってしまった
もったいないよね。テニスはうまいのに。

[70. 匿名]

私、散歩してると私の真似？してる人みたいなのが必ずいて散歩したくなくなる。
タオルのだらしない持ち方や歩き方が私の真似？って思うことが多々ある

[71. 匿名]

>>13
あなたみたいな人のことだと思う

[72. 匿名]

>>1
これだから女はめんどくせーんだよな
普通のこと言っただけで責められただのマウントとられただの

[73. 匿名]

嫌味を言われたら真っ先に嫌がらせをすべき。
詰られたり無視されたら、やり返すべき。
やられっぱなしだと舐められるから、ブッ潰すまですべき。

[74. 匿名]

[75. 匿名]

店員さんに笑われるなんてどんな愉快なことしてるんだろ

[76. 匿名]

>>1
まずは、生理中の不安定を何とかしよう。
ピル、漢方薬やアロマ、婦人科で相談してみようよ。

[77. 匿名]

>>73
嫌味は嫌味で返す

[78. 匿名]

>>4
だからガルちゃんでもよく自分を棚に上げて人を叩いて愚痴り合って盛り上がるのかな。私は悪くない！相手が悪い！ってひしひしと伝わってくるコメント結構多いよね。
とか言ってる私も被害者意識強いのかもしれないけど…

[79. 匿名]

女性の体調や精神が乱れやすい時期

①生理中（貧血・めまい・痛み）

②生理５日目（虚無感・めまい肩こり吐き気頭痛）

③排卵期前（基礎体温がガクッと下がる日　虚無感・めまい肩こり吐き気頭痛）

④生理前（不安感・イライラ・頭痛・眠気）


自分は②③がきついのがつい数年前までわからなくて
内科まで受診したくらい＾＾；
ご参考になれば。

[80. 匿名]

>>11
たぶん気付いてないんだろうけどあなたも被害妄想激しいと思うよ

[81. 匿名]

>>26
そう考えたら男性は大変だね。女性が被害者意識が強いから色々好き勝手言えるのはあるかもしれない。

[82. 匿名]

家から一歩外へ出たら、全員イカレた人間って思うと
他人に対して寛大な気持ちになれるよ

接客業だった時、出会った客のことなんてまず覚えてない
勉強になることはあるけど、それと個人を結びつけない
イケメンだろうが美人だろうが、そうでなかろうが平均して同じ対応すると思うし

[83. 匿名]

>>4

被害者意識ほんと気をつけないといけないと思う。
女自身気付いてないのが怖い。

お局から仕事のやり方注意された子
「私が若いから嫉妬してんのかな、いじめられてる」
→その子にちょろい点があって、この件はお局が正解だと第三者で見てた私は思った。
でも周りの同じような年代の子が、
「そうだよ絶対若さへの嫉妬」とかいってた。

３０代の女性
「私がこんなに仕事で行き詰まってんのに、上司が全然助けてくれない」
→男は自分で解決しようとすんのに、助けられて当然って態度の女性って結構いるよね、、

[84. 匿名]

>>4
これはガルちゃん見ていてもよくわかるわ。女の私でさえめんどくさいなって思うのに

[85. 匿名]

>生理中によく起こります。

間違いなくそうならPMSとかそれ系じゃない？

[86. 匿名]

自己啓発系でもよくいわれることだろうけど
自分の軸を持ってるかどうかってのは大きいよね。
他人目線で生きると辛くなるっていう。

よくよく冷静に考えたら他人がそんなに
自分のことを良くも悪くも気にしてるはずなんてないんだって
今では心底思える。

[87. 匿名]

>>47
だから女同士はぶつかりやすい

[88. 匿名]

>>7
すぐ病院に誘導する発言する人近くにいるけどなんなの？
病院行って思考の癖治るの？自分の近くにいる人は病院行って何一つ変わってないよ。薬飲んでるだけ

[89. 匿名]

>>26
だから女の方がよくすぐ泣くんだよね。男は小さい頃から泣くな、男児たるもの強くあれ！って躾けられがちだから。

[90. 匿名]

生理中で平常心で人前に出られないってのは
考えてみりゃ当たり前のことかもしれないよ。

だって見えないところでこっそり血が出てるんだよ？
そら心も守りに入るよ。

[91. 匿名]

マッチングアプリで嫌がらせで未読スルーされたり既読スルーされたら、真っ先に削除(ブロック)してる(笑)。
退会されても普通に在籍し続けるし、交換したLINEは無視して削除もブロックもせず放置して「無関心」決め込んでる。
相手がどうであろうと自分は自分だもの、相手が幸せになろうとならまいと自分には関係ない。
自分を軽んじた時点で、みじん切り。

[92. 匿名]

>>4
「何で私ばっかり」って言葉、確かに女性から聞くことが多いかもしれないなとふと思った
男性も内心は思ってるのかもしれないけど、言葉には出さない気がする

[93. 匿名]

>>84
めんどくさいというか、口悪いけどバカじゃないの？って思うこともある

[94. 匿名]

みなさんはどうしてそういう性格になりましたか？
昔沢山怒られたとかありますか？

[95. 匿名]

>>4

仕事してて、ホントこれある。

被害者になりながらモテ自慢がしたい女とか、
被害者になって仕舞えば働かなくていいとか、、、

「男さんがしつこくて困ります」っていいふらしてた女の子いて、指導担当がそれ上司にいって男に辞めさせたら、女の子側もかなり思わせぶりなことしてたんだよね。
でも、今度は「男さんを立場上拒否できなかった。上司にチクッた指導担当ありえない」
ってまた被害者になりだした。
周りみんなめんどくせーって思ってたわ。
しつこい男に自分からよく連絡してたくせにね。

[96. 匿名]

>>89

仕事で泣いてる女って、全く反省してないからね。
自分が正しいしたいだけだからな。

[97. 匿名]

「なんで私ばっかり」かあ。
誰かになぐさめてもらいたい気持ちから出てくるセリフなのかもしれないな。
どんなに不幸が連発してもへこたれてる時間ももったいなくて
自分でケツひっぱたいてがんばらないといけない時もあるし。

[98. 匿名]

>>65
めんどくさいというか、アホやわ。そういう人達…

[99. 匿名]

>>88
病院(精神科)とカウンセリングは違うよ

心療内科で薬もらうケースもあるけど、それが嫌なら心理士カウンセリングすればいい

自分の癖の何が原因か？を見つける手助けにはなるよ

[100. 匿名]

私も被害妄想強いわ
最近は美容師に対して、他の客には時間かけてたのに自分は適当にされたとか
自分でしゃべるタイプの美容師と言ってたのに何も話してくれなかったとか
そういうので歓迎されてないと感じて他の美容院探す

[101. 匿名]

>>88
変わってないって思うならセカンドオピニオンしたら？

[102. 匿名]

>>47
要はワガママなんでしょ

[103. 匿名]

被害者意識のほとんどは、見下されると本質(怖かったり病んだりしてる部分)が出てきてるんじゃないかな。

[104. 匿名]

だから無駄に知り合いは増やしたくない。ママ友とか教師とか子供の同級生とか…。嫌な人は確実1人は居る。
教師は大嫌いだし、ママ友いじめに合いそうだし、子供の同級生にとんでもないいじめっ子が居たら嫌だし。
自分の事だけでこんなにも精一杯なのに、子供の事をちゃんと考えて子供を守る親って本当に凄過ぎると思います。
人によって態度を変えない事を心がけてはいますが、自分の悪口言ったり蔑ろにする人には笑って話さない事にしました。

[105. 匿名]

人と接するのは苦手で、仕事でも好きなことを一匹狼でもやっていけるようにしてきた。
でももっと仕事を充実させたいと思ったときに
それをかなえる方法は「大きな仕事を誰かとやる」ことだと気づいた。

すごい精神的にハードル高い。でもあきらめたくないから
それができるようにがんばってる。
人を信じられるように、やみくもに張り合わない様に。

そして真剣に何かに打ち込んで誰かの悪口なんか絶対言わない人って
世の中にたくさんいるんだと少しずつ認識できるようになった。


だから、何かに打ち込むっていうのが
いちばん心が辛くならない方法なのかなーと。

[106. 匿名]

>>1
統合失調のお薬もらえば？

[107. 匿名]

>>94
私は小学生の頃のいじめがきっかけでかなり被害妄想激しくなったかも
それまでは細かいことあんまり気にしてなくて嫌なことあってもすぐケロッとしてたのに、いじめられてからある時を境に急に「みんなが私を嫌ってる・悪口言ってる」と思い込むようになってしまった
ちょうど思春期にさしかかる多感な時期だったのも大きく影響してると思う

[108. 匿名]

>>7
カウンセリングは賛成だけど
カウンセリングが何でも解決して貰えると思ったらそれは大間違い。
カウンセリングって1回5000円〜8000円だよ
それを毎週払えるかどうかだし
相性の合う心理士に出会えるまでどれくらいかかるだろう？
言うだけなら簡単だよ
具体的に、どこのカウンセリングが良いのか主にカウンセラーを紹介してあげたら？笑
それも出来ないのに、カウンセリング、カウンセリングってうるさいよ...w

[109. 匿名]

被害者意識強かった時期は周りに本音が言えない時だったような。孤独感が強く自己愛強めじゃないと乗り越えられないとかだったような。
客観性ないんだよね、そういう時って。

[110. 匿名]

>>1
私も最近ヤバいです。
職場で誰か2人が話している（自分の方向を見てると余計に）と自分の悪口だと感じてその人たちをぶん殴りたくなる衝動に駆られます。。
自分の妄想なのにストレスの根源。

[111. 匿名]

>>99
原因って大体心当たりや検討はついてるはず
それが直せないから苦労してる。身についた癖ってそう簡単に原因わかったところで変われないよ。立ち向かう方が疲れるし何倍も大変だもん。それで人と関わらなければそういう場面も少なくなるじゃんって落ち着く

[112. 匿名]

>>89

仕事ですぐなく女嫌いだわ

[113. 匿名]

最近気が付いた。
私も被害妄想で自分の気分悪くしてるだけだった。
誰も何も言ってないけど勝手にそうだっ！と思い込んでるんだよね。
実際相手は何も言ってないし、態度がどうとかってこっちが受け取った勝手な印象だったり。

[114. 匿名]

>>11
マイナスついてるけど私もそれ思った。
主をディスりたい訳ではなく、本当にその店員が主に対してクスクス笑っていたのだとしたら、それを気にするのは「被害妄想」ではなく、当たり前に凹む話だと思うから。

そうなると、被害妄想を治すというより「小さなことをいつまでもクヨクヨしてしまうのをどうにかしたい」とか、そういう悩みになるのかな？と。

被害妄想っていったら、例えば服買いに行って
「店員さんが、私の前ではニコニコしてたけど、本当は心の中で「似合わないのに…」とか思ってそうな気がする」とかそういうのじゃない？

[115. 匿名]

>>1
それ(被害妄想)を感じたとしても、他人にそれ(被害妄想)を言わない方が良いですよ。
被害妄想がひどいママ友がいて共有されて聞いていて疲れたし、私も現場に一緒にいましたが店員に全くそんなことはなかったのにいちいち文句を言うママ友が怖くなりました。
その後も色々言動に違和感を感じ距離をとりました。

[116. 匿名]

>>108
相性の合う心理士かどうか分からないのに紹介してあげたら？は辻褄あわなくないか？

[117. 匿名]

自分が間違えた時に謝らない人に限って
実行犯として思い切りがいいのは本当に

[118. 匿名]

>>92

なんで私ばかり

とか言われても周りも困るからね

[119. 匿名]

相手の目線から自分を見てしまうと、被害妄想だったり、自分にダメ出しをしてしまい、「人がこわい」みたいに思っちゃうんだって。

他人目線で自分をジャッジする癖を無くすと良いらしいよ。
（どうやるんだろうね?）

[120. 匿名]

>>1
学生時代に教授にあれこれ相談した時に「良くも悪くも、他人はそこまであなたに興味がないわよ」って言われたのを思い出した笑
当時衝撃を受けたけど、その後そりゃそーだって腑に落ちて、それからは他人の目があまり気にならなくなった

[121. 匿名]

>>20
それある。お金に不安が強いとイライラするし、人を信用できない。

[122. 匿名]

>>116
名医がいるように、ベテラン有名心理士も居ますから
主さんに教えてあげたらー？

[123. 匿名]

>>110
わかんないよ、もしかしたらあなたが飼ってる猫めっちゃかわいいんだよって話してるかもよ

[124. 匿名]

>>122
確かに一理ある。
あなたはカウンセリングで嫌な思い何度もしたんじゃないですか？

なんでベテランの心理士さんが居ないんだろうって思う。
どこ行っても社会人2年目ぐらいの若いカウンセラーばかりでなんの解決もしたことない。
そんなカウンセリングに5000円とかありえないし、そんなんだったら家でぬいぐるみに話してる方がよほどマシって気持ちになる。

[125. 匿名]

>>124
横だけど、大学の学生相談室って大学によっては卒業生でも利用できます
たいていベテランさんがいる（心理の教授や准教授が担当している曜日もある）
何より無料だったり、有料でも安かったりする
そっちを利用するって手もあるかも

[126. 匿名]

>>98

結構いるよ。女性は。
本人気付いてないが。

[127. 匿名]

>>83

私が若いから嫉妬してるっていうやつ大概美人でもない。
お局のが美人なケースもある。

[128. 匿名]

餌と巣の間を行き来しているアリが触角を触れあって情報交換をしているのを見ると、こいつら私の悪口を言っているのじゃないかと気になる...

[129. 匿名]

>>15
治る人なんているの？婆になっても
「○○さんに睨まれた！絶対に私を嫌ってる！」
と弱者ぶって仲間作ろうとする面倒な人いるじゃん…
年取れば取るだけ治るどころか悪化していくもんだと思ってたわ

[130. 匿名]

>>63
いやいや、案外そんな人だから皆面倒臭いしあえて、ってこともあるwww

誰だって自ら行動せず毎度毎度、口先で他人動かそうとする人がいたら嫌でしょ
被害妄想募らせる人間てそれを言い訳にして大抵は何もしないよね
常に自分は悲撃のヒロインで周りに気を使って貰ってチヤホヤされたいだけ
ワガママ自己中なんだよ

大人なら普通に面倒臭いし関わりたくない

[131. 匿名]

>>82
対処法笑ったwww
極端だけどそういう考え方好きだわ
考え方一つだよね

[132. 匿名]

>>89
女でも泣くな！って育てられたから直ぐ泣く人とか甘えだよな～って冷めた目で見てしまう…
正当な理由あるならまだしも大抵は
「えっ？そんなことで？！」
ってビックリするような理由だし…
根底にある『私は可哀想な被害者』意識がどうにも受け付けない

我慢していたけど出来ずに…な人は例外ね
そちらは頑張りすぎて心配になる人が多い

[133. 匿名]

>>26
私にはわからない感覚だけど「可哀想な人」が好きな女性は多くない？
共感力高い女性が多いから同情しちゃうのかな
健気なヒロインも人気だし
私は要領良く生きてる人が好きだからわからんわ

[134. 匿名]

>>130
わかる、２０代ならまだしも、30すぎてそれだと本当に痛い。

[135. 匿名]

遅レスだけど。
頭の中にイメージで棚を作って、「なんかいわれた」っていやな気持ちをそこに収納して蓋をするようにし、必要ないときは思い出さないようにしたら、気にする時間が減ったよ。
最初は上手くイメージできないけど、訓練。嫌な気持ちを思い出すことで、心が何回もダメージを受けるみたいだから、思い出す回数を減らす。

[136. 匿名]

>>21
同僚が、私の頭の中を覗いてきますwww


例えば、今夜唐揚げにしようと朝鶏肉仕込んだら「唐揚げ」のレシピを聞かれたり、通勤時間に考えてた他の同僚の悪口をそのまま言われたり、仕事のアイデアを先に言われたり。

数秒から1日以内に考えてることが多くて、総合失調症を本気で心配してます。
一緒にいる時間が長過ぎるので、思考が似てきてるせいだと思いたい。

[137. 匿名]

>>26
サッカーの負傷の振りする劇団員て、
まんまそれじゃないの

[138. 匿名]

>>136
そっか、つらいね。

上でもどなたかが言われていたけど、被害妄想だろうが事実だろうが、それが心をずっと占めていて苦しい状態が困るだよね。
気にするな、と言われても、ちょっとそういうのと違うんだよね。
私も仕事で辛いときそういうことあって、ああ、これ病んでるんだなー、今自分弱っているなーって思ってた。幸い、異動することができたのでよくなったけど。

136さんも、あんまりに辛かったら病院で不安を和らげるお薬を処方してもらってね。

[139. 匿名]

被害妄想って幼少期に常に周りに責められてきた人がなるらしい。責められないように常に真面目で一生懸命ガチガチに生きているから何か言われたら責められた！自分はこんなに頑張っているのにひどいってなるらしい。
そんな感じなので雑談も出来ないし、勝手に孤立してばかりで生きていくのが辛くなる。

何か言われたらこれは相手に攻撃されたんじゃなくて、自分の被害妄想って思えたら少しは冷静に受け取れたら楽になれるんじゃないかなと思う。

[140. 匿名]

>>73
そうそう、こういう先回りの攻撃性。
これがまさに「被害妄想」