朝弱い＆体力に自信ないけど子どもがいる人

[1. 匿名]

毎朝起きるのに一苦労しています。
9時から18時の残業なしの仕事に就いて、23時就寝、7時起床ですが朝はだるいし、頭が痛くて気持ち悪いため、支度に時間がかかります。
3年前に結婚をし、子どもを考えたいのですが、起きるのが辛い中、子どもの世話や支度できる自信がありません。子どもがいたらそんなこと言ってられませんが…。
また、体力にも自信なく、片頭痛持ちで仕事の後はぐったりして寝込むこともしょっちゅうです。
今は夫婦二人なのでなんとかなっていますが、夫は残業もあり、そうなった時に任すのも申し訳ないです。
私と似た状況で子どもがいる方いますか？どう対応、対処されていますか？

[2. 匿名]

40過ぎりゃ嫌でも目が覚める

[3. 匿名]

ロングスリーパーです
毎日子供と昼寝している
子供が昼寝しなかった日は午後はもう活動できない

[4. 匿名]

>>1
いや子供の世話させるのが申し訳ないって..
もし子供できたら父親なんやから母親と同等に育てる義務ありますけど？
そんな気をつかう相手と結婚したのかいな

[5. 匿名]

それならもっと早めに寝る努力を私ならする

[6. 匿名]

>>1
23時はさすがに遅すぎる。

[8. 匿名]

普通に近所や血縁を頼る

[9. 匿名]

人間慣れるよ

[10. 匿名]

自律神経弱くて毎日怠いけど
3歳と2歳の男子育てています

別になんとかなりますけどね

[11. 匿名]

はーい。36才の専業主婦です。
体力の限界と朝の弱さから兼業やめて専業になりました！子どもは小3ひとり。
多分、この先しばらくは働かない…

[12. 匿名]

>>2
笑った

[13. 匿名]

息子が朝5時に起きるので慣れました
独身時代は遅刻ギリギリまで寝てた

[14. 匿名]

>>1
貧血ない？私、血液検査では引っかからないけど、軽い貧血持ち。鉄分含む食べ物も嫌いだったから鉄分不足だった。

鉄剤は下痢するから、悩んでたけど鉄サプリ飲み出してめっちゃ快調よ。

[15. 匿名]

仕事を辞めて家事育児に専念しなさいとしか言えねえ

[16. 匿名]

>>1
子どもと同じ時間に寝て起きたら何とかなる。1人目は。
2人目は本当に寝る時間がなくなった。毎日眠い。

[17. 匿名]

体力はありませんがなんとかなっています
早起きが必要なのはお弁当かな？
運動会や遠足

[18. 匿名]

8時間労働は大変ですよねー！
私はロングスリーパーで、体力もないほうなので、出産を機にフルタイムから週4、5時間のパートにしました。
仕事終わってから休憩する余裕もあるし、自分にはこれくらいがあってます。

[19. 匿名]

子どもがいると、いつもの自分ならできなくても、なんとかやらなきゃいけないことばっかり

[20. 匿名]

>>1
朝は出かける30分前まで寝てて、休みの日は昼前までベッドから出ない生活でしたが子供を産みました。
朝早くに子供に起こされるので、寝る時間が早くなりました。
休みの日も関係なく朝5時とかに起こされるので、一緒に昼寝しています。
正直頭が冴えてる状態の時はほとんど無いかも…
今のところ仕事で大きなミスは無いですが…

[21. 匿名]

>>15
朝弱い、体力無いなら子供か仕事を諦めるしか無いよね

[22. 匿名]

それプラス発達障害があるから子供欲しい人とは
結婚できないから人よりも独身になりやすいかも💦

[23. 匿名]

>>1

夫は残業もあり、そうなった時に任すのも申し訳ないです。

2人の子供なのに？

[24. 匿名]

>>1
扶養内で時短勤務にしたら？
両立は厳しいんじゃない
あと夫と家事育児するの大前提ね

[25. 匿名]

>>19 じゃ、手放しちゃえば？

[26. 匿名]

>>1
滅茶苦茶夜型で、仕事ないと夜中２時とかまで起きて、朝10時とか普通だった(笑)

はっきり言って産後はきついよ。
相当慣れるまで大変。
今は子供と９時には寝て朝7時起き。
すっかり慣れたけど、慣れるまでが地獄。

マジレスすると、心配なら夫婦2人の洗濯もあり。

[27. 匿名]

その件なら、なんとかなる。
そしてもっと大変な別の悩みが次から次へとやってくる。

[28. 匿名]

>>4
自分は残業無し、でも夫が残業ありで疲れてる様子なら、気を使うけどな。

[29. 匿名]

>>6
遅すぎる？！

[30. 匿名]

>>1
主の現状なら子供いたら本当に大変よ
仕事の時間を減らすか辞めるかしないと、子供いたら自分にかまってる時間ないから倒れちゃうよ

[31. 匿名]

低血圧気味　
どちらかと言うと痩せ型で運動もしてないので筋力少ない　冷え性　　
気力、体力不足がちで、朝起きるのも辛いし疲れやすいから、トラブルや予定外の事がない限り必要最小限の行動を心がけてる
時々小休憩、良質な睡眠、睡眠時間をとって体力温存する事が大事よ～

[32. 匿名]

正直、体が弱いと仕事をしながらの子育ては難しいと思う
特に未就学児までの間は
体力のあるパワフルな人か実家頼りばっかりだよ

[33. 匿名]

>>28
でも子育ては別問題でしょ
そう言うやつに限って外で旦那の文句言うんだよな
直接言えよ、言えないなら他人に言うな👎

[34. 匿名]

体力に自信がある人でも子供がいてフルタイムはしんどいし、休みの日は何もできないって人多いよ
可能なら時短勤務、無理ならパートに転職するのがいいと思う

[35. 匿名]

22時までに眠っていると疲れの取れ方が違うよ！
子供いるとそんな生活になるから、ちゃんと疲れも取れるし、大丈夫。

まぁそれでも毎日限界まで疲れるけどね。
倒れるように21:30過ぎに寝て、5:45起床です。

[36. 匿名]

気合いで乗り切っています。寝られる時間があるのなら全てそれに当てます。
そうじゃないと家庭が回らないので。
そんな感じなのでもちろん一人っ子。休日は長く寝ます。
もうじき中学校がお弁当から給食になるのでお弁当のために少し早起きの負担が減って喜ばしいです。

[37. 匿名]

>>33
どうした？朝からカリカリして。

[38. 匿名]

>>6
大人やで

[39. 匿名]

>>10
私も自律神経が幼い頃から弱くて、大人になって少し良くなったり悪くなったり繰り返してる。
小学生2人と幼稚園児いて大変な時もあるけど、今のところなんとかやってる(￣▽￣;)
専業主婦だからやってけるのかもだけど、習い事の送り迎え、勉強の補助、ご飯なんかはテイクアウトやらお惣菜やら外食にもよく頼る。
3人分の交友関係広がって、何気にそこが1番大変かも。


子供の長期休みが1番楽！

[40. 匿名]

>>39
人間関係が何だかんだ一番ストレスよねw

[41. 匿名]

出典：zatsuneta.com

[42. 匿名]

>>14
私も文章読んでてそう思った。
鉄不足って自覚ないから、鉄を摂ったら身体の変化（いい方）にびっくりするよね。
まずは鉄分補給してみてほしいな。

[43. 匿名]

ロングスリーパー気味です。
子供が中学になって毎日6時半くらいには家を出るようになって毎朝5時半起きでお弁当作ってる。
はじめのほうはとにかく辛かったけど、だんだん慣れてきて疲れた日は早めに寝るようにしたり仕事休みの日は昼寝したりしてなんとかなってるよ。
逆に子供たちが赤ちゃんの頃は産後はそういう体になるようにできてるのか不思議と辛くなかったな。

[44. 匿名]

こればっかりは人によるし、妊娠中産後の体調もそれぞれ違うから安易に何とかなると言えないですが・・

私は子ども産まれる前から洗濯と食器洗い、猫のトイレ掃除と休日のごはん作りはほぼ夫任せです、睡眠重要なので子どもと一緒に9時に寝ます。
1人目は何とかなりました。
主さんと旦那さんが腹くくれば大変だけどとても幸せな毎日が待ってるかもしれません。

[45. 匿名]

>>19
しかもそれが意外とできちゃうことに自分でも驚いてる。自分のこと含めなんでも後回しにしがちなのに、子供のためなら体が動く。

[46. 匿名]

>>1
私も全くダメだったけど、今ちゃんとできてると思うから大丈夫だよ！
仕事を時短にすることは出来ないかな？

[47. 匿名]

>>2
そんな事ない

[48. 匿名]

>>1


主さんは育児後もフルタイムをお考えなんですか?

短時間に変えたり専業は可能でしょうか?

私は短時間働いていました。今は、かけ持ち。
母は強し。案ずるより産むが易し。

できるだけ早いうちに人生設計を広く長く
選んでくださいね。

[49. 匿名]

>>1
それは相当つらいよ。妊娠中から胎動だのこむら返りだので、夜はあまり寝られなくなる。

うちの夫も主さんみたいに頭痛持ちで朝が弱い。休日も10:00まで寝てるのに昼寝しちゃう。わたしが体丈夫で子供に合わせて生活してるから大丈夫だけど、夫みたいな体質だったら子育て無理かもと思う。

[50. 匿名]

>>3
主さんフルタイムで働いてるからお昼寝できないんじゃないかな

[51. 匿名]

>>1
手抜きして休む
早寝する

[52. 匿名]

>>7
知性のかけらもない下品なコメント
育児も仕事もしてない何の生産性もない取り柄の無い人間って感じ

[53. 匿名]

>>1
朝の送りを旦那が担ってくれるならやっていけると思う。子供欲しいなら体力はあるに越したことはないし体力は年々落ちる。今日が一番若いよ。

[54. 匿名]

>>28
残業なくてもフルで働いてるなら、ある程度旦那さんにも手伝ってもらわないとキツいよ。
朝弱くて体力ない人なら尚更。

[55. 匿名]

寝具の硬さとか枕の高さは合ってますか？
23時に就寝で7時半起きで辛いとなると、貧血系じゃないなら睡眠の質が悪いとかじゃないのかなと。
一時期偏頭痛に悩まされていたんだけど寝具を少し柔らかいものに変えたら朝の疲労感も軽くなったし頭痛の頻度も減りました。

[56. 匿名]

>>40
あっ、分かってもらえて嬉しい！
皆さんいい人だったりいい子達なんだけど、私のキャパや体力が無さ過ぎて、なかなか辛い時もあるんだよね(--;)
会えば楽しいんだけど、その前後が辛い。
たまに体調悪くてお断りするんだけど、嘘じゃないのに何度もそう言うと嘘だと思われないかと気になって、キツくても誘いに乗っちゃう(￣▽￣;)
そしてその後寝込む…

でも子供達が友達と楽しく学校や幼稚園通えてるから頑張るしかないなー！！

[57. 匿名]

働きながら子育てできる気がしない
兼業の人本当すごい
PMSひどい、生理痛ひどい、頭痛持ち、体力なしの33歳で5歳と2歳いるけど毎日すきあらばゴロゴロしてるw
もうすぐ下の子も幼稚園入るから自分の時間取り戻して体力作りしたい
旦那激務だけど元気ですごいなーって思ってる
家事はなんとか頑張るから子供達の外遊び相手は旦那にまかせてる

[58. 匿名]

>>1
体力なくて自分のこともままならないのに子供をふたり産みました。
朝は否応なしに起きなきゃならないので、眠くて目が開かないけど、なんとかやってる。
子供の成長のためにある程度は食事も頑張ってきたけど、私の中で優先順位が一番低い掃除がおざなりになって汚部屋化。
全てを完璧には出来ない、どころか本当に譲れない部分以外は全部手を抜きまくりました。
それでも体力的にキツかった。

先月末で退職したので今頑張って掃除してる。
見ないふりしてきたけど、汚い部屋はかなりストレスだったみたいで、今は毎日ゴミ袋の山を作りながら充実してます。
掃除が済んでから再就職考えます。
私には両立は難しい。

[59. 匿名]

平日だけキューピーコーワ飲んでる
毎日朝から疲れ切ってたけど、なんとか活動できるよ

[60. 匿名]

>>50
食事を軽めにして、休憩時間に昼寝することはできる。

[61. 匿名]

>>25
なんか馬鹿っぽすぎて笑うわ

[62. 匿名]

娘は梅雨入りしてから自律神経の乱れで頭痛や悪心、吐き気がひどく病院に行きました。
自宅では頭痛薬を飲ませていましたが、病院ではトラベルミンが処方されました。
大人にもよく出るそうです。
三回飲んだらぐっと調子よくなりました。
脚の浮腫みで整体にも通っています。
成長と共に良くなるように願うばかりです。

[63. 匿名]

>>57
たぶんそれに慣れてしまってるからだと思うゴロゴロ笑！働いて育児は完璧にやろうとしたら死ぬから適当な息抜きが大事！こっちも慣れです。体力作り頑張ってね。

[64. 匿名]

産んだら、しんどくてもとにかくやらなきゃっていう使命感で動いています。

男の子2人いますが何とか…
でも仕事しながらだとキツいですね。
私は上の子年長で限界来て辞めてしまいました。
今は無職ですがこれから派遣に登録します。
フルでなく扶養内程度で働きたいと思います。

[65. 匿名]

甲状腺が悪いってことはない？

[66. 匿名]

いま妊婦なので、参考になります。
朝こんなに弱い人間そうそう居ないと思ってたけど
世の中こども抱えながら朝が弱くても
頑張ってるお母さんがたくさん
いるんだなぁと思ったら自分も頑張ろうって
思えました。今でも眠たく眠たくて辛いのに
お腹から出てきたらどうなっちゃうんだろって
不安ですが（；＾ω＾）

[67. 匿名]

私もそんな感じで産んだけど子供が可愛すぎて頑張れてしまう！子供いないときより絶対に今の方がきついはずだけど頑張る理由ができて体が動くようになった！

[68. 匿名]

>>7
おじさん、朝からこんなところで何やってんの？👴

[69. 匿名]

３月までフルタイムで働いてましたが、残業あれば帰りは19時すぎるし、冬は雪ふったら混むから７時すぎに出なきゃダメだし、子どもは学童嫌がるし、自分の体もキツすぎてパートになりました。

パートになっても朝起きる時間は一緒だけど、ストレスなくなったし、体調がよくて快適。

パートをおすすめします。

[70. 匿名]

毎朝５時半で子供の弁当用意

マジで食堂ありの学校選ばせれば良かった６年間使い物にならなかった

[71. 匿名]

>>1
真面目に考えていて偉い。私はダラダラで三食食べないし自分の事で精一杯で子供は無理だと思っていましたが、二児の母です。
働く時間を少し短くすればなんとでもなるよ。

[72. 匿名]

>>1
逆に寝過ぎってことはないですか？

私は6時間以上寝ると逆に体がしんどくなる

[73. 匿名]

>>5
仕事終わってから寝るまで5時間しかないのに、家に帰ってからの自由時間をこれ以上減らすの？それ生きてて楽しい？

[74. 匿名]

私も朝苦手、体力ないです。
3人子供いますが、2人目以降はやはりだんだん手の抜き所がわかってきて…でもやっぱりしんどいです。

朝8時に起きて保育園→家事＆事務仕事、16時にお迎え行って、20時～23時or20時～2時まで仕事(これは好きでやってる仕事)2時間昼寝してなんとかやってる状態。


保育園がない土日なんて悲惨。
子供に昼寝を促すも寝なかったら私だけ昼寝してるし、遊ぶときも私はゴロゴロ横になりながら相手にしてます。

産後も3人目になったらギャン泣きしてても気づかないこともあったよ…。旦那に｢世の中の嫁たちが思ってることがわかったわ(ギャン泣きしててもなぜ起きない？)笑｣

とかいわれたな…(#・ω・)むかぁ

とりあえず家事も育児も手を抜きまくりです。

産後の仕事は時短orパートに切り替えて、隙間に昼寝を入れると結構変わると思いますよ。

[75. 匿名]

他の人の家事をやる時間やコツを参考にして、平日にやる家事の時間を減らしてから就寝する時間をくり上げる。

[76. 匿名]

甲状腺が悪いってことはない？

[77. 匿名]

便利家電に頼れるだけ頼る

[78. 匿名]

観たい番組はひたすら録画して休日か金曜の夜に一気に観る。

[79. 匿名]

疲れが取れなくてつらい
右肩がつらい
この先手が離れてもゆっくりする暇もなく働かなきゃならないから絶望的

夫は頑張ってるけど休み少ないし朝早いからあまり役に立たないし
他に頼れる人もいないし
実家も無し

でもどうにかやってけるのは
とにかくダラダラ生活してなるべく無理しないでいるから
家の中もゴチャついてるけど今は仕方ないと諦め

毎日風呂入れてご飯食べて笑顔で元気で会話が出来たら子育て完璧！と思うようにしてる
子供達が可愛いくて協力的だから助かってる

[80. 匿名]

そんな時のコレですよ！私は効いてます！

[81. 匿名]

子どもいるけど、本当に朝弱いよ。
早く寝ても、夜中に目覚めてそこから寝られない。

[82. 匿名]

>>1
私もフルタイム勤務かつロングスリーパーです。
2人の子供の育児を理由に、子供と一緒に寝起きしています。
一般的に子供には早寝が必要なので、むしろお子さんがいる方が一緒にしっかり寝れていいのではと思いました。
基本は21時就寝。しんどい時は親子で朝7時まで寝ています。
朝ご飯はご飯に残り物のおかず、あるいは食パンやシリアル。とにかく早く支度できるものが中心です。
洗濯は朝完了のタイマーをかけておき、干してから出勤。
私と子供たちが寝たあとの夜の家事は、残業後の夫がやってくれています。
土日も子供の昼寝の添い寝を理由に一緒に寝かせてもらってました。
今は手を離れたので、少し空き時間にお昼寝をさせてもらってます。
唯一辛かったのは、子供たちが0歳児の時でしたね。一緒にひたすら寝るのですが、細切れ睡眠はきつかったです。

[83. 匿名]

幼稚園児2人。
寝付きがかなり悪いのにロングスリーパーなので、フルタイムはムリだと判断し1日4時間、週3～週4 土日祝休みのパートしてます。20時とかに子供と一緒に布団に入ってます。

[84. 匿名]

子ども(小学生と幼稚園児)がショートスリーパーで、起床は日の出とともに
今の時期は日の出前の5時前から起きてる
無理、付き合いきれん
子どもと夫が朝ごはんの用意して私が1番最後に起きてる
扶養の範囲内でパートしてる

[85. 匿名]

毎朝幼稚園まで送ってくのが地味にツライ。周りのお母さん朝から小綺麗にしててすごいわ。
出産前は遅番のある午後からの仕事してたけど、復職するとなると朝からの仕事探さなきゃだし不安。

[86. 匿名]

お子さんがよく寝るとかお利口でインドア派で手がかからないならならどうにかできそう

うちは公園大好きっ子だからそれに付き合うともう身体が終わる
家にいてもいちいち騒ぐし物を出しまくり
そんな状態で寝る事を優先すると洗濯物やタスクが溜まりまくって心が荒むし
子供達が寝静まった後に唯一ゲットできる1人時間を早く寝ることで削ってしまうとリフレッシュ出来ず心の余裕が無くなり地獄
というわけでどっちにしろ悲惨

大人しいお利口なお子さんがいる人うらやましい

　

[87. 匿名]

子供産むまでは11時～20時や10時～19時の仕事しててすごく快適だった。子供できてから朝起きるのがキツすぎる。朝ごはんはパン、フルーツ、ヨーグルト、牛乳を出すので精一杯。半日のパートして帰宅したらもうクタクタ。週1で弁当や惣菜買ってしまう。

[88. 匿名]

>>14
あ、私もそう。もともと、健康診断の度にお医者さんから心配されるほど低血圧だったんだけど、特に子ども産んでから貧血が加速した。
それで、増血作用のあるお薬処方して貰ったから、朝すっきり起きられるようになったし、体力もついた。
血は大切って事ですね。今は鉄サプリで補ってる。

[89. 匿名]

>>7
あ、もしもし警察ですか👮‍♂️？

[90. 匿名]

子供なんて絶対作らなきゃいけないわけじゃないし
子供に障害や病気があったら更にしんどくなるよ
後悔してからでは遅い

[91. 匿名]

>>33
もっと普通に言えないの？
👎←こんな絵文字までつけて恥ずかしい

[92. 匿名]

>>1
おんなじような感じで仕事と家事でいっぱいいっぱいになってたとき、ストレスで排卵障害が起きてなかなか妊娠できなかった。治療のためパートに切り替え授かることができたけど、頑張りすぎるとどこかに無理がでるから身体は大切に。

[93. 匿名]

朝弱いけど2歳児が4時半とか5時に起きてる
そして起こしてくる😭😭😭😭😭

[94. 匿名]

>>21
そうそう

[95. 匿名]

>>1
私の場合は出産のため妊娠後期でフルタイム勤務をやめて産後は夜泣きで昼夜関係ない生活になった。
幼児期になったら園バスに合わせて早起き生活。夜型だったけどできるようになった。
両立無理ならフルタイムやめて育児に専念して旦那が出世するようにサポートすればいいよ。

[96. 匿名]

>>1
私も虚弱で、昔から年に4回は高熱で寝込む感じなので、産後は悲惨でした。
うちの場合は夫婦でどうしても子供が欲しいと一致してたので、妊活中に退職して、出来るだけ体調整えて妊娠、出産に臨んだ。

でも悲惨だったよ。
難産だったし、産後は2年以上生理再開しないし、2年間は毎月38度以上の高熱出して寝込んでた。子供の夏風邪って言われてるヘルパンギーナに3回、手足口病、プール熱、全てかかって毎回寝込んだ。

最初の1年は週2、その後週1で母に来てもらい、自治体の託児も週1で４時間利用。その間は部屋で寝てた。
ヘルシーめの宅配弁当を週2で頼んで、体調悪い時用にレトルトの離乳食も備蓄して、食洗機やルンバ、クリーニングもフル活用。これだけ手抜きして、上記の体調だった。

でも結論からいうと、しんどかったけど乗り切れたよ。家事はある程度諦めて子供に全振りしたから、しっかり遊んだり絵本読んだり会話したり出来たと思ってる。

体力ないなら欲張らず、優先順位が高いものを選んだらどうかな？
仕事と家事と子供、全ては大変だから無理しないで。

[97. 匿名]

>>73
子供できたらもっと自分の時間ないよ

[98. 匿名]

>>2
わかる。昔は16時間ノンストップで寝れたのに、今じゃ排尿したくて6-7時間で醒める。惰眠を貪りたいのにできん。

[99. 匿名]

>>6
ご老人は、とっくに夢の中な時間だもんねw

[100. 匿名]

>>3
特に子供の送迎(保育園や習い事)があるママさんは、お迎えすっぽかし回避のためにお昼寝タイムが必須だよね。

[101. 匿名]

私も独身のときは夜型タイプで休みの日は余裕で昼前まで寝てるか起きるのがだるくて布団の中にいたよ。
ちなみに貧血＋自律神経失調症だけど、結婚して今年子1.2歳育ててるけど、扶養内パートで働いてるよ。
1日6時間程の介護施設で働いているけど、やっぱり大変。でも意外となんとかなるもんよ。

[102. 匿名]

私も朝早起きが苦手、特に冬になると動きが緩慢になります。
産後数ヶ月は本当に朝が起きる事が中々しんどくてよく9時起きでした。
そしたら義家族に朝起きるのが遅いと言われました。
夫は朝苦手でも、料理作ってるし問題無いよと言って貰えてるだけが本当に幸いだ！

[103. 匿名]

>>14
ちなみになんのサプリのんでます？
疲れやすいし不眠症だから貧血かもと思ってDHCのヘム鉄飲んだけど特に変わらずで。