見かけの事ばかり気にしてしまう

[1. 匿名]

22歳フリーターです　マイナスになってしまうと思うのですが私は自分の容姿にばかり囚われています。
容姿がきっかけで虐められたことなどは特になくむしろ新しい環境等に行くと誉めてもらえることが多いのですが極度に低い自己肯定感からどうせお世辞と思ってしまったり外出先で自分の容姿が変に見えると帰りたくなってしまいます、基本人の褒め言葉は信じられないし写真も大嫌いです
かなり大規模な整形を考えているのですが、きっとそれをやって顔を変えても今と大して変わらないこともなんとなく分かっています、しかし整形について考えるのが今の生き甲斐になってしまってます。
芸能人でもないのになぜこんな囚われているのか自分でも分かりません。同じような方いたりアドバイスあればぜひお聞きしたいです。
まとまらない文ですみません

[2. 匿名]

[3. 匿名]

失礼ですが、ご両親に否定されて育ったとかありませんか？

[4. 匿名]

整形にとらわれないようにね

[5. 匿名]

見た目大事よ。良いと思う。嫌なところだけじゃなくて良いところも見つけると更に良い

[6. 匿名]

小さい頃から人と比べられてきたとか？

私も他人の目をすごく気にしてしまうけど整形までは考えた事ないです。

[7. 匿名]

そういう恐怖症の名前あるよね。なんだっけ

[8. 匿名]

見た目に気を配るのは悪くないことだと思うよ。
ただとらわれてしまうのは良くない。
ちゃんとした仕事を見つけるとか、何か趣味を見つけるとか容姿以外の夢中になれることを探してみては？

[9. 匿名]

私は屁の臭さばかり気にしてしまいます

[10. 匿名]

醜形恐怖症？

[11. 匿名]

フリーターからのし上がるには
容姿磨いていい男と結婚するか
キャバ嬢やAV女優や風俗嬢になって大金稼ぐくらいしか方法ないから容姿を磨くこと自体は最適解だと思うけど
容姿磨いているのに行動起こさずフリーターなのが問題なだけで

[12. 匿名]

>>9
それでいいと思う。

[13. 匿名]

たぶん、実家から距離近いところに住んでるでしょ

500キロくらい離れて環境かなり変えて過ごしてごらん、少しはマシになるよ

離れても意識的に考えないようにしてね

[14. 匿名]

>>7
醜形恐怖症かな？
自分が思い込むだけって言う

[15. 匿名]

容姿を考えないように趣味をみつける。
無趣味でやることないと、嫌なことを想像したりなにかに依存してしまうようになる

[16. 匿名]

外見は１番外側の内面だっけ？

[17. 匿名]

凄くわかる
私も10代の頃から服装がお洒落とみんなに言ってもらえるんだけど、服が好きなんじゃなくて自分をよく見せたいって言う理由だけで服にお金注ぎ込んでしまう
遊びとか誘われたら数週間先の話でも毎日何時間も服あれこれ変えて鏡の前で過ごしたり、異常だなと自分で感じる
それ以外の自分の本質的な部分に自信がないんだと思う

[18. 匿名]

22歳なら普通の事だと思うよ。
私も鏡ばかり見ていた。
見た目を気にせずにいる22歳より余程いい。

[19. 匿名]

>>14
そういう子ってもうどうにもならないんだよね…。
友達もそうで、手がつけられなくて縁切ったもん。
まぁ、その子は何も努力せずにグジグジしてるだけたったけど。

[20. 匿名]

>>1
私も似たような感じなのでわかります
唯一容姿はまぁまぁで褒められるからそこばかり気になる
整形もしてる。
でも容姿は衰えていくよ。
その時にまた自信がなくなってしまうと思う。

資格をとるとか学校に行くとかすれば少し気持ちがかわるんじゃないかな
覚悟とやる気は必要だけど。

[21. 匿名]

ご両親との関係は上手くいってますか？幼少期に否定されたり頭ごなしに怒られたりしてませんか？整形する前にカウンセリングを考えた方がいいと思うの。

[22. 匿名]

「容姿に囚われる」理由があるのでは？それこそ容姿以外で。
22歳ですよね。信頼できる相談相手はいるかな？
容姿じゃなくて、心の問題だよね。
そこを自覚する必要があると思います。

まずは整形はちょっと先に、ってことで。

[23. 匿名]

みんなそんなもんだよ

[24. 匿名]

>>7
私それかも・・後誰からも臭いと言われたわけではないけど口の臭さがすごい気になる　

[25. 匿名]

顔面へのコンプレックス多い
けど、気にしてたらキリがない

[26. 匿名]

子供時代の家庭環境が影響してそう

[27. 匿名]

見かけで評価左右されるんだからしょうがない。見かけにみんな惹かれるから芸能界が成り立ってるんだし。

[28. 匿名]

コンプレックスが人を綺麗にしますまる

[29. 匿名]

容姿を整える努力は素晴らしいんじゃない？
放棄するよりはいい気がする

[30. 匿名]

>>1
整形したら病むよ。

[31. 匿名]

>>1
わかる！褒められるけど自分じゃ満足してないし
年取ると更に思う。老いが怖い。
主がまだ若いなら老いてきたらますます拍車かかるよ。
整形悩んでる。

[32. 匿名]

そういう人って他人の事も美醜で判断するしてそうだから正直苦手

[33. 匿名]

中身に較べて容姿が良すぎたらハイスペのおっさんとか騙せるかもしれんけど
化けの皮が剥がれて本当に愛してもらえないんじゃない？
程々の容姿を程々の人に見初められて程々の中身を本気で愛してもらうのが幸せ

[34. 匿名]

整形しても気持ちが晴れないなら言い訳として見た目の欠点を残しておいた方が気持ちの逃げ道がありますよ

[35. 匿名]

>>1
あなたはまだ若い。
経験を積んで自分に自信をつけましょう。
整形に逃げるのはやめて。

[36. 匿名]

>>24

それ（過度に自分の匂いが気になる）も『自臭症』という病名があるよ。

本当に臭いなら自臭症ではないけど、特に臭くないのに『精神病みたいなレベルで』自分の口臭や体臭が臭いかもっていう恐怖に襲われる事を『自臭症』と呼ぶ。

私もその傾向があったんだけど（あれこれケアしてるけど不安）、不安で女性の先輩と話す時に少し離れて話してたらある日、逆に怒られた。

『あなたって、私と話す時にいつも一歩離れるよね。私のこと嫌いなの？失礼だと思わない？』って。

そんなつもりじゃなかったけど、そう思わせて申し訳なかったからそこからは過剰に自分の匂いを気にしないように気をつけてる。（もちろんケアはしてる）

[37. 匿名]

>>1
自己肯定感の低い私トピ多すぎ

[38. 匿名]

見た目大事だけど、30過ぎて中身空っぽだと恥ずかしいよ

[39. 匿名]

>>1
僕は〜それを左に受け流すぅ〜♪

[40. 匿名]

スポーツをする。
元気な上に暇だから、延々と（容姿を気にする）っていう暇潰しをしているんだと思う。だったら、何でもいいから運動して暇を潰す。体型も今よりさらに良くなって肌も綺麗になるし、メンタルヘルスにも良いし、良いことづくめです。
あと、生きていく上で、見た目はとっても大事なので、病まない程度に綺麗を磨くのは良いことだと思うよ。年を取ると中身も外見に現れるので、若い内からの読書習慣も強くオススメです。

[41. 匿名]

>>3
横
親に全否定→週刊紙にイベント、オフィス街ショットで２回載る程度の容姿→親週刊紙買い漁る

を経てパッケージ信者になってしまった　自分の外見云々よりも、相手の人の外見肩書きしか見えなくなって人生大失敗してる　

[42. 匿名]

新しい環境で褒められる容姿ってことは第一印象がいいってことでしょ？
大金かけて違う容姿にしちゃうのは勿体なくない？
整形って整っててもどこか見てて落ち着かなくなるよ
20年後にアンチエイジングにお金かけたくなるからそれまで取っときなよ

[43. 匿名]

容姿以外の事で何か努力をしていますか？20代も後半になれば、容姿ばかり良くても中身の無い人間だったら相手にされないよ。まともな人には。

[44. 匿名]

>>1
でも整形してもイマイチ気に入らなかったり失敗されたりしたら後悔すると思うし更に気にするようになると思うよ
芸能人とかでも絶対失敗したよねって人いるじゃん

[45. 匿名]

わかる！私も高校の時それで、見た目が変だと思う日は学校休んだり休み時間ごとに化粧直ししてめっっちゃ疲れてた。化粧直しすぎて家から出れないとか。
あまりにもあなたが辛いなら醜形恐怖症かもしれないから1度カウンセリングをうけるなりしてみては？
恥ずかしいことじゃないよ！
あなたはおかしくない。
まだ22歳と若いから早いうちに周りに助けを求めることで悪化を防ぐことができる。
私は30超えてから他のことだけど治療し始めたから早ければ早い方が絶対いいと思ってる！

なんかの記事で見たけど、醜形恐怖は他のもっと深い悩みを容姿を気にすることで誤魔化してるかなんかを読んだ。あなたも何か本当に辛いことがあるのかもしれない。
どうか心が楽になりますように。

[46. 匿名]

>>1
多分、いちど整形をすると依存症になってしまうタイプだよ。整形だけは止めた方がいいと思う。
資格取得の勉強をしたり本をたくさん読んでみたり、内面に向き合ってみては。

[47. 匿名]

>>42
確かに
せっかく天然で美人なら
整形してブスの整形美人と同列になる必要ないね

[48. 匿名]

自己肯定感が低いというのは育ってきた中での影響が大きいとは思うけど、残念ながらそれは自分でしかもう克服できないよね。親や周りにはどうにもできない。
自信が無いのは本当に容姿だけのせいかな？
努力の方向が間違ってる気がするよ。容姿のコンプレックスが吹き飛ぶくらい何か他の事を頑張ってみるのがいいと思う。事情は分からないけど、就職や資格取得にに打ち込むとか。主さんも分かっているように、顔変えただけでは何も成功しません。

[49. 匿名]

あまりに辛いなら整形してもいいと思う。
あなたがの人生だから他人の言葉は気にしないでやりたいようにやるべきだと。

でも、やってもやっても満足感を得られないとしたら、整形という対処法ではなくて、
自分の容姿を受け入れられないという
心をどうにかしないといつまでたっても
休まらず、辛いことに変わりはないと思う。

[50. 匿名]

自己肯定感が低いというのはこの先の人生ずっと付きまとうよ。私も整形云々は考えませんが、とにかく自信が無いので考え方や行動に影響し、苦労しています。仕事するにしろ、子育てするにしろ、親戚付き合いをするにしろ…。
他にも書いてる人がいますが、カウンセリングに行ってみるのもいいと思います。自己肯定感が低いのは良くない、と分かっていても、実際自分では克服するために何をしたら良いかわからなくないですか？もしかしたら良い方向に行くかもしれませんよ。

[51. 匿名]

>>1
心理的なものだから、クリニックでカウンセリング。
多分ここで何を言われても耳に入らない

[52. 匿名]

>>1
新しい環境等に行くと誉めてもらえることが多い

22歳のフリーターなんて見た目以外にどこ褒めればいいのよ。。詰みかけじゃん。

[53. 匿名]

>>18
普通ではない

[54. 匿名]

分かってるとは思うけど、まず就職すること。そこからかな。
私は大学卒業して、就職する自信がなくてフリーターしていたから…就職していないことがまた新たなコンプレックスになるのよ。

[55. 匿名]

見た目の事を考える暇もないくらい忙しく働くのだ！
そのうち整形費用も溜まってる。

[56. 匿名]

>>24
でも本当に臭くても他人は言うわけないから難しいよね

[57. 匿名]

>>1
自分から見てる自分と、他人から見た自分は違うから褒め言葉は信じます。
その時褒めてもらったメイクとか服とか髪型とかを脳にストックしておいてそれを何時でも出来るようにしておく。
そうすると自分の良いと思われてる部分だけはあるからここぞと言う時はそのストック内で組み合わせればいいし、これはかわいいんだなと気持ち的に楽になります。

[58. 匿名]

>>24
本当に臭うから気になる…
胃が悪い時は特に
口臭予防してもうがいしてもそういうときはダメなんだよね、悩んでる

[59. 匿名]

>>1
普通じゃないの？

[60. 匿名]

>>1
若い時はみんなそうなのでは？
30過ぎたら楽になるよ

[61. 匿名]

>>1
せっかくの褒め言葉もったいない！
素直に受け止めて自信持とう
私なんて褒められた事ないからすごく主さんが羨ましいわ

[62. 匿名]

わかる。YouTubeで整形ものばかり見てしまう。

[63. 匿名]

私なんて35歳なのに気にしてるよ。

眉毛が気に入らないだけでなんか１日中ダメだもん。
ここに書いてくれてるように、私も結構やることなすこと否定されて育ったかも。

なんか根底に自信がないだよね。

[64. 匿名]

>>1
考えるのが生き甲斐になってるならいいじゃん🤗
考えるのが地獄の時間になっているなら辛いけど。
好きなだけ考えたらいいと思う。

[65. 匿名]

とりあえずガルちゃん含めてネットやめたらどうかな
SNSとかこんなゴミ溜めみたいなところで勝手に批評されてるの見たら余計にこじれるだけだよ
貴方を評価する人は居ないけど、頭が勝手に誰かを自己投影したり「自分ももしかしたら影で…」と被害妄想入ってきてない？

[66. 匿名]

>>1
そういう人はきっとどんどん可愛くなれる💓
世の中にはイジワルなことばかり考えている人も沢山いる。
でも主さんは、より綺麗になりたいっていう事で頭がいっぱいなんでしょう？

そのうち写真に写る自分も好きになれるね。
最高の女の子。

[67. 匿名]

実際はまったく醜くないし自分でも醜いわけではないとわかってるのが文章から伝わってくるので何か精神的な問題なんだろうね

[68. 匿名]

若いと気にすることが容姿ぐらいで延々と悩める時間があるんだと思う
年取ると他にも仕事、結婚とか他人と比べて落ち込むことあるからね
容姿ばかりこだわってると年取ってから他に何もないって焦る人けっこういるよ

[69. 匿名]

こういう場所がはけ口の役割であってももちろんいいと思うけど
全力で自分のキライなブ○という存在に対する吐き出し見てると
やっぱり自分を保つのに誰かを犠牲にするタイプの人は一定数いるなって
思えるレスを見かけて気になる時がある

ブスなのにブスを何とも思ってない人

ブスなのにブスを何とも思ってない人いませんか？ 私ブスですが、だからどした？って感じで生きています。 ブスで生まれたのは親のせいだし(親も祖父母のせいだしキリがない)、顔で人の全てを判断するような人とはこちらから距離を置きたいくらいなので好都合だし...

[70. 匿名]

>>63
私は４０くらいだけど気にしてるよ。
髪質が悪くて、縮毛矯正かけて2か月なのに前髪のクセは強めなのか加齢もあるのか、アイロンしても汗や湿度でうねってモシャモシャになって、懇談も前髪のクセが気になって落ち着かなかった。
長時間つけるのは抵抗あるけど、ちょっとした用事や買い物くらいなら前髪ウイッグ使ってる。
私は学生時代、縮毛矯正がまだなくて、髪のことで言われた嫌なことが記憶に残ってるのと、
縮毛矯正かけたらまわりの反応が変わったことで、前の髪の私だと好かれない、ブスと思ってそうなってるんだと思う。
ストレートにしたところでおばさんってことは変わらないんだけどね。

[71. 匿名]

私もそうだった。浜崎あゆみ、安室奈美恵、吉川ひなの、可愛いすぎて憧れてたけど、自分磨きしてるうちに自分らしさというものがわかってきて、自分大好きになった。

[72. 匿名]

>>1
自己肯定感が低い、褒められてもお世辞にしか思えないって言いながら自分は褒められる容姿ですよって言うのは認めるのね。
自己肯定感が低いのではなく、『まだ足りない、もっと言われたい』って感じなのでは？って思います。
ブスでいじめられてるならともかく、せっかく褒められる容姿を持っているのに整形して美人になっても一生『整形した美人』になってしまいますよ。
もったいないです。

[73. 匿名]

>>1
顔はともかく、体型だけは筋トレなど自分の努力で変えるようにしてみたら？(脂肪吸引とかしないで)
一つでも自力で頑張れてるところがあればその部分だけでも自信や心の拠り所になれると思う

[74. 匿名]

若い頃は大体そうかもしれません。正常です

[75. 匿名]

>>63
45歳だけど眉毛気になるよ。眉毛気にならない人いないよ多分。

[76. 匿名]

俺はハゲてるから自分が嫌になってきた

[77. 匿名]

>>1
うん、まんま同じ
まだ注入系しかしたことないけど
顔の中で針刺したことない箇所がない

美容外科に行くと心の重荷が取れる
お決まりの軟骨ピアスも9つ
自覚あるから心療内科に通院してるよ

私が言えたことじゃないけど
いわゆる自己肯定感低い人は病みやすい

[78. 匿名]

私も姉と兄にデブスって言われて育った
今は幸いなことに会う人全員に容姿を褒められる。
ただ、私より美人でオシャレな人はたくさんいるし、
今でも自己肯定感が低い。今はそんなこと言われないけど、姉のことも好きになれない。

呪いの言葉をかけられた気分