「イライラしてるなあ」と自覚しながら、抑えられない人

[1. 匿名]

仕事中など、「あー、いまイライラしてるのバレてるだろうなあ」と分かっているのに、止められない人いますか？

毎回自己嫌悪です。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

更年期ですね

[4. 匿名]

顔に出ちゃふ

[5. 匿名]

舌打ちしまくる

[6. 匿名]

軽い鬱になってから、イライラ感情が激減した。

絶対ないってことはないけど、多少のことじゃイライラしなくなった。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

わかる！
イライラのあまりスマホ壁に投げつけて壊したの何回目か…

[9. 匿名]

わかります。
ピリピリした空気出してるなぁって思うけど抑えられない。

[10. 匿名]

イライラ止められない
旦那に対してイライラし始めたら止め方わからん
時間を戻してくれない限り収まらない
自己嫌悪というより戻ってこないその瞬間に余計イライラする
どうしたらいいんだろうか。

[11. 匿名]

仕事前にDHCのリラックスの素とギャバサプリ飲んでる。
私の笑顔は嘘笑顔

[12. 匿名]

爆発すると🤯後で後悔するから我慢する

[13. 匿名]

あえてバレるようにする時もある。
鈍感な人って、自分の言った言動でイライラさせてるって気づかない人多いし。
ある程度、態度に示して無理なら直接言うけど、毎回ほんな事してるの時間も無駄だし。

[14. 匿名]

わかる。
怒りやイライラは突発的なもので数秒耐えればおさまるとか聞いたことあるけどそんなことないよね。

[15. 匿名]

仕事してた時はまだ抑えられたけど、育児中ムリです。怖い母だなーいやだなって思いながらイライラガミガミが止まりません。

[16. 匿名]

ムラムラが抑えられない男より10000倍マシ

[17. 匿名]

職場でもドアとかおもいっきり閉めるし物にあたってしまう

[18. 匿名]

わかる、自分で申し訳ないし。

そして、明らかにイライラさせてくる人って嫌だよね。

私じゃなくても、
あの人、上司煽ってるわ～(泣)
みたいな。

[19. 匿名]

テレビ破壊 PC破壊 壁穴

[20. 匿名]

わかります。私も直したい。
とりあえず深呼吸して落ち着かせる。

[21. 匿名]

>>1
イライラしながら生きなくていいように
環境を変えたら？

[22. 匿名]

刺激すんじゃねーぞ！

[23. 匿名]

ミネラル不足だ！

[24. 匿名]

違うだろ－！
ちーがーうーだーろー！　
このハゲー！

[25. 匿名]

低血糖でしょ。

[26. 匿名]

>>1
仕事です。お金貰ってます。
イライラすんな

[27. 匿名]

わかる！
この前は旦那にてめー死ねやガキのめんどう少しは見ろやって言ったら大喧嘩に…笑
いまは冷戦状態だわ

[28. 匿名]

物こわしちゃうの直したい。
イライラすると物にあたるんだよね。

[29. 匿名]

[30. 匿名]

イライラしたときに態度に出すと後からすっごい自己嫌悪に陥る。こんな気持ちになるならイライラ我慢したほうがマシだった〜と、これを繰り返して怒りっぽくなくなった。

[31. 匿名]

自分の機嫌は自分で取れるようになりなさい

[32. 匿名]

朝倉南３８歳、最近なんだかイライラする！

の、意味がようやく分かった。

[33. 匿名]

>>1
自分に対してのイライラなら抑えられるけど
お喋りばかりしている人へのイライラなら抑えられない

[34. 匿名]

閉店時間過ぎてるのに帰らない客にめっちゃイライラしてる。ありがとうございましたなんて言わないよ。

[35. 匿名]

3歳児トピの、たくさん投稿したけど採用されないって言ってた人。気になってる。
ここで吐き出して少しはイライラおさまったかな。

[36. 匿名]

抑えられないね
あのクソ店長がいる限りは

[37. 匿名]

つい眉間にシワが…

[38. 匿名]

目の前にその原因になってる奴がいると抑えるのが難しいわ、多少の努力はするけど。

そいつのせいでムカついてるのにさらにムカつくことをされたりして、『我慢比べ大会かな？？』って思う事がある。

で、そうやってこっちの機嫌を損ねてくる奴に限って自覚がないから、

『自分の機嫌は自分で取りましょうよ』

とか言ってくるの。

私は目の前に機嫌が悪い人がいたら、まず自分の落ち度を真っ先に疑うタイプだから、こういうタイプは凄いな〜と思う。

[39. 匿名]

育児中とかまさに
こんな母親いない方がマシだなーーといつも思う

[40. 匿名]

生理前イライラする

[41. 匿名]

イライラしても人前では出さないよ。
自分のせいでその人の気分悪くするのって嫌だから。

[42. 匿名]

>>1
八つ当たりしなければいいんじゃない？

[43. 匿名]

>>8
それ絶対やれない
逆に冷静になれそう

[44. 匿名]

意味なくイライラしてるなーって思ったら
ホルモンバランスが崩れてるんだな、と思うようにして深呼吸してる

自分の性格のせいじゃなく生理的になってるんだと思えたら、少し楽になる

[45. 匿名]

夏に向けてダイエットの為、無理矢理小食にしてるのでイライラしてる

[46. 匿名]

そんなガル民は【マインドフルネス】で検索！

[47. 匿名]

仕事中より家！
家のほうがイライラする。
1人になりたいんだと思う。

[48. 匿名]

私も
穏やかな方が良いから、そうあろうと努力して猫被ってるけど、内心イライラしまくり笑
ちなみに父も短気。生まれ持った性格だろうから、直せないのかな
深呼吸しろとか言うけど、イライラしてる時ってそのことばっかり頭にあって、深呼吸とか忘れてる笑

[49. 匿名]

うつで休職して、しばらくゆっくりしてたら嘘みたいになくなったよ！
感情のコントロール能力が戻ってきた

[50. 匿名]

むしろイライラしているやつにイライラする

[51. 匿名]

私も結構短気ですぐイラッとするんだけど、深呼吸しながらイライラしてる原因を頭に思い浮かべ、それをくしゃくしゃに丸めてゴミ箱にポイッてして蓋をすることをイメージするようにしている。すると一時的にだけど落ち着ける。

でも人間が出来てないから帰宅後とかに思い出して再びイラッとすることもありますw
その度に何度でもそれを繰り返す。

[52. 匿名]

相手に、こちらをイライラさせている原因があるのにこっちだけが悪い様に言われるのはモヤっとする

[53. 匿名]

自覚するのはどの瞬間？
　
①イライラする出来事があった時
②イライラする出来事があった後人と話した時
③人と話した後一人で作業している時

①なら気づいた瞬間に意識すれば治せる
②なら気づいたことを言葉にした方がいい
③ならDV男と同じ思考だから何かに当たる前に気づく努力を

[54. 匿名]

>>6
イライラするのも気力がいる事だよね

[55. 匿名]

>>17
ほんと苦手、そういう人。

[56. 匿名]

職場の汚婆が大嫌い過ぎてやる事なす事全てが目障りでイライラして話す口調がキツくなっても汚婆はお構いなしで尚苛立つ

[57. 匿名]

>>10
オナラすれば良いと思います

[58. 匿名]

私はイライラがおさまらないと気に入らない後輩(無口で人とコミュニケーションをとる努力をしない)に八つ当たりしてる(笑)
あんたもっとコミュニケーション取れよ、働くだけが仕事じゃないんだよ、◯◯くん(別の後輩)を少しは見習え
みたいなこと言ってストレス発散してるわ

[59. 匿名]

>>58
gmgkbrでワロタｗ辛辣すぎる；；

[60. 匿名]

>>10
トイレ籠ったり別の部屋いったりして落ち着かせてる

[61. 匿名]

イライラしてる自分にイライラするね

[62. 匿名]

ずっと理解出来なかったお局の思考ってこんな感じなんだ！
職場の人全員がイライラして仕事したら職場の雰囲気どうなるの？生産性下がるよね。
感情のコントロールできない人軽蔑する。

[63. 匿名]

>>33
私もそうです。
本当にずっと喋ってる人がいて、その人が出勤の日はイライラしてしまう。
ラジオが流れてるんだって思うようにしてるけど無理。

[64. 匿名]

>>1
そんなイライラしてる姿を、周りから冷めた目で見られてますよ。近寄りたくないって思われてますよ。

[65. 匿名]

>>17
人に当たらないだけまだ善良だと思います！＾＾
人を殴ってしまってはダメですからb
私はプチプチを潰したり、昆虫を八つ裂きにしたりして発散してます！！！

[66. 匿名]

抑えられないと言っても抑えられる人は抑えられるんだよ。
それも仕事の"能力"だよね。

[67. 匿名]

>>50
わかる。

[68. 匿名]

>>58
あーオンナ上司！って感じだね

[69. 匿名]

>>58
立派なパワハラ。
最悪最低なヒステリーおばさん。

[70. 匿名]

>>1

めちゃくちゃわかります、後からすごい自己嫌悪

セントジョワーズ？とか、命の母とか
効果はあると信じてイライラするときに飲んだりしてます

[71. 匿名]

>>1
誰だってそんな時あるよ。

[72. 匿名]

>>14
7秒？くらいでしたよね。本当あれ嘘だと思う
そんなもんじゃ全然収まらない
どんどん湧き出てくるイライラ

[73. 匿名]

>>65
さらっと昆虫を八つ裂きって書き込んでるけどヤバくない？
そのうち猫とか小動物に移行しそう。

[74. 匿名]

>>58
ゾワッとした。
その◯◯くんもこいつめんどくせーなーと思われてそう。

[75. 匿名]

>>8
結局自分が困らない?

[76. 匿名]

自己嫌悪にはならない

イライラするのはまわりに問題があるからで私は悪くないので

[77. 匿名]

>>14
それね！アンガーマネジメント？
何それ(-.-)ノ⌒-~

[78. 匿名]

>>32
40過ぎたらもっとだよ
職場では我慢して出さないようにしてるけど
運転中とか暴言ヤバいから1人でもマスクしてる

[79. 匿名]

人生なんぞ腹立つ連続やがなー
産まれないのが一番の幸せなんぞ
まだまだあるぞ、不幸は。
これから未来において不幸や辛いことは死ぬまでたっぷり味合わされるぞ。

[80. 匿名]

>>73
？？？「虫も貴重なタンパク源です」

[81. 匿名]

家に一人でいる時は別人かってくらい穏やか

[82. 匿名]

マスクしてたら目を細めて笑ってる風装う

[83. 匿名]

子育てでイライラすることがすごく多くなった。
特に子供が2歳以降
赤ちゃんの時は仕方ないってわかりきっていたし割と自分の都合に子供を付き合わせやすかった。
子供も子供なりに自己主張するようになったから私も自分の動きたい時に動けなくてイライラ…

急いでるのに余計なことしたりして、いつも私怒ってるなぁ…
私ってこんなに短気だったんだなって知った。

[84. 匿名]

>>1
正直そういう人は早退してほしい。

[85. 匿名]

本当イライラする。

[86. 匿名]

>>13
それ、イライラというより元の性格が最悪だよ！

[87. 匿名]

イライラし過ぎて何も聞こえなくなる時あるよ。
心のなかで「あの女、また仕事サボりだしたよ！そんなに仕事嫌なら辞めちゃえよ！お前の分、今私がやってんだけど💢」と悶々とイライラしてて一人で黙り込んでモクモクと仕事をこなしてる時はある。

この時、鼻息は荒い。ンフー！ってなってると思う。

[88. 匿名]

必死に隠して頭の中で整理してるけど
バレてるのかな～

[89. 匿名]

元々同僚が嫌いなんだけど、一応大人だからそれなりに仲良くやってる
でも生理前はキツイ態度とってしまう

[90. 匿名]

>>14
なんなら一晩寝てもまだカッカしてるよ。

[91. 匿名]

すぐイライラする人って自分の考えが中心で視野が狭いのだろうね
あまりイライラしない人は心が広いと言われるだけあって視野が広いのだと思う

[92. 匿名]

>>11

それ効く？私のイライラはそんなもんじゃ効かないと思う
飲んでる時点でくそが！って投げてそう

[93. 匿名]

>>50
冷めた目で見ちゃうよね。

[94. 匿名]

今のところ職場では抑えられるけど、子供には抑えられず、結局それって弱いものにだけ甘えてるんだなーと自分が嫌になる。

あと、職場でイラついてた年上女性がいたから、自分もいつか職場でも抑えられないときが来るのかと、不安。

[95. 匿名]

>>76
イライラさせる方も気づけよ！って思うよね。理不尽に怒り狂ってたらダメだけど明らかなサボりとか、仕事を何度もミスした上に逆ギレとかされたら腹立つわ。

[96. 匿名]

子供にイライラする

[97. 匿名]

>>1
仕事が忙しくてイライラするのはやめて欲しい。
誰も悪くないんだから。雰囲気悪くなってこっちまでイライラする。

[98. 匿名]

>>83
自分より圧倒的に立場が弱いからね。
ちょっと反抗的な態度とったり、自分が思うように行動してくれないとすぐ怒るよね。
最低な親だな。

[99. 匿名]

>>95
ほんとそれ。
自分が仕事できないくせに、指摘されたらきつく言われたと泣く。
私ってだめだわと泣く。
ヨシヨシされて立ち直る。
そしてまた同じことを繰り返す。
それでイライラしてる方が悪いなんて言われちゃたまらんわ。

[100. 匿名]

>>80
？？？食べる前提で八つ裂き？

[101. 匿名]

>>1
最近本当に抑えられなくてダメだなあと思いながら態度に出してしまうので悩んでたところです。
でも異動してきたばかりでマニュアルなどもないようなことで誰かに聞くしかないからその担当の人に聞かざるを得ないのにめんどくさそうにすぐに教えてくれない感じにイラッとしてわかりましたとあっさり冷たく返してしまいます。
あと職場にパワハラで何人も辞めさせてきたような人もいて、その人に納得いかないことを言われると、はあとだけ言ってスルーに近いこともしてしまいます。
他の人はそうですよね〜わかりました！と関係が円滑になるような対応をしているのに本当に自分はダメだなと思います。
仕事だと割り切って感情を抑えてそんな対応ができるようにならないとなと思う毎日です。
そういう時のマインドの持っていき方とか知りたいです。

[102. 匿名]

仕事中、先輩に嫌味言われてイライラしてるとき作業に集中してるふりしてその先輩の顔見ない。少ししてから気持ち切り替える。

[103. 匿名]

>>6
私は逆で鬱の治療はじめたらイライラが多少は抑えられるようになってきた。
日本人のうつは気力がなくなって落ち込むタイプが大半でイライラキレやすいタイプが少数派だけどいるんだって

[104. 匿名]

>>95
うちに二十五万も給料もらって毎日居眠り午前午後電話にも出ない屑がいてイライラする
早く辞めるよう毎日念じてます。
すでにお局の攻撃にあってるけど図太そうだからなかなか辞めない。

[105. 匿名]

>>10
分かる！
私は鉄分とることにしたよ！

[106. 匿名]

>>92
ピークはプラスです加味逍遙散飲んでてこの３つ合わせは効いた。
ほんとのこと言うと私は仕事中は仕事フィルターで、何とかやり過ごせるんだけど、
その押さえ込んだイライラが仕事後に爆発して、家族にキツく当たるのが嫌で、サプリのんでて、
仕事終わりのストレスがだいぶんマシだから、私には効いてると思う。

[107. 匿名]

>>76
よく広告になってる『私以外はみんなバカ』っていう漫画思い出した。

[108. 匿名]

生理前から別人格が現れる。
生理終わるといなくなる。
ドSのモラ子ちゃんて人。

[109. 匿名]

脳が…

[110. 匿名]

仏の顔も三度まで。

これです。

[111. 匿名]

店で子供乳児うじゃうじゃ見る度イライラ

[112. 匿名]

3歳の娘にイライラして常に怒鳴り飛ばしてる。
この子と2人きりでいたくない。この子がいない世界に行きたい。

[113. 匿名]

>>99
そうなんですよね。イライラするのを全面に出すのはダメだけどさ。でも、そういう人って注意を怒られたーとかいじめられたーって変換しちゃうんだろうね。

ミスしたから改善しようとか、迷惑かけてしまうから頑張ろうとか前向きな感じならいいのにさ。

イライラもするっての。何でこっちばっかり我慢して、ミスしたり通常業務もまともにできない人が可哀想ってなるんだろうか。

[114. 匿名]

>>10
同じく
本当にいつもイライラしてる
殴ったりもする
やばいね

[115. 匿名]

>>99
いつもイライラしているのであたってるように見られてるんだよ
イライラしてたら言葉も態度もきついだろうし。
自分がやられたら嫌じゃない？
おそらく周りからは扱いにくい人認定されてる

[116. 匿名]

まさに私です
大人気なすぎて死にたくなる。どうしたらコントロール出来るんだろう

[117. 匿名]

>>40
ただでさえイライラするのに身体が怠くて思うように動けなくて余計にイライラしてる…
漢方飲んでるけど今回のイライラは漢方じゃ抑えきれない

[118. 匿名]

>>95
他人に干渉しすぎ？
自分に降りかかるミスは困るのはわかるけど、他に注意する人がいない職場？
他の人はイライラを態度に出してないならやはりコントロールが必要かもね

[119. 匿名]

滅茶苦茶忙しいのに、1人暇している上司がバカ話ししてうるさいときとか、誰にも聞こえないレベルの超小声でマスクの内側で「うるさいうるさいうるさい」と連呼している。

[120. 匿名]

寝不足って本当に良くないなとしみじみ感じてる。寝不足の日は前日の疲れがとれきってないこともあってか、些細なことでイライラしてしまう。しかも、寝不足の原因が旦那の生活音とイビキだから余計に腹が立ってくる。

[121. 匿名]

>>86
最悪って事は分かってる。

[122. 匿名]

>>6
私は鬱になって無駄に苛々するようになったよ
小さいことにもいちいち苛々する自分が嫌になったけど、精神科で処方された漢方飲んでおさまった
いちいち苛々しないの本当に楽

[123. 匿名]

>>100
え？食べないんですか…？？

[124. 匿名]

>>39
本当そう。6歳と3歳の子供がいて、さっき先に布団行ってもらってたらケンカする声が…。上の子が最近反抗期っぽい。
もうママさイライラするからこの家からいなくなって良い？ケンカするしイライラする事ばっかりするじゃん、帰ってくんのやだよ、明日の朝ママもう居ないかもよって言っちゃった。

[125. 匿名]

>>14
数えるのもイライラしちゃう笑

[126. 匿名]

ほんとそれ！
イライラもするっての。
それがい若くて可愛い子だったら、
こっち側の私みたいなオバサンが悪者になるという構図。
勘弁してほしい。

[127. 匿名]

>>115
うーん、そうかな。
あたってるように見られてるかは、その人の全体像から判断しますよね。
あの人があんなに怒るなんて余程！となる場合だってあるし。
被害妄想強い人は注意を怒られたととるから厄介なの。

[128. 匿名]

>>121
そっか
言いすぎてごめんね

[129. 匿名]

>>113
その人の受け取り方がおかしいんだ、と気が付かない人への伝え方が難しい。
わかってほしいだけなのに悪口言ってるみたいになるからさ。

[130. 匿名]

>>14
怒りを発散させないとスッキリしないし、自分の中で何秒も待てない…

[131. 匿名]

>>76
香ばし過ぎてワロタｗｗｗ

[132. 匿名]

>>86
ｗｗｗｗｗｗｗ

[133. 匿名]

>>121
なら、よかったです！

[134. 匿名]

>>99
そんな軟弱者は有無を言わさずクビですm9

[135. 匿名]

>>47
わかる！
仕事はフォローしてくれる人がいるけど家では一人で忙しくしてなきゃならない。
仕事の方が楽。

[136. 匿名]

今日かなりイライラしててついクリップで止めてあった紙を思いきり引っ張って取ったら隣の人がちらっとこっち見てたからバレたと思う

[137. 匿名]

職場でイライラしたら休憩時間に好きな芸能人の画像見て落ち着けてる

[138. 匿名]

>>113
私、普段優しいけど仕事は厳しい。でも厳しく注意しても怒られたとか泣かれたとか一度もないよ
だけどいつもイライラしてる人の注意は私でもこわ！と思うから少し言い方とか変えてみたら相手も素直に受け入れるのではないかと思う

[139. 匿名]

周りが気を使ってるのが分かる。普通にしてるつもりなんだけど…申し訳ないです

[140. 匿名]

仕事ではイライラは抑えられる
私生活は抑えない。家族には抑える
嫌いな人には抑えない。迷惑かけてきて嫌いだからストレートに言う。

[141. 匿名]

>>14
＞数秒耐えればおさまる
人間の感情舐めんなよと思うわ

[142. 匿名]

>>124
子供がケンカするのってなぜイライラするのかな
早く寝てくれないと自分の時間がなくなるから？
煽るわけじゃなくて、ひとりっこだから感覚がわからないんだ

[143. 匿名]

夫の自己中さ。

夫は身体を洗わず湯船に直で入ります。

なので最後に入ってもらっていますが、更に気持ちが悪いのが、冷めた湯船に洗っていない身体のまま入りお湯を沸かし始める事です。

風呂釜が汚れるからやめてほしいと言っても無理なので、入る前に沸かし始めるとキレます。

頼むからやめてくれとか、（寝る前に入るので）気持ちよく寝させてくれとか、勝手なことを言います。

朝シャワーの時、浴槽は洗ってくれますが、風呂釜ジャバをするのは私です。

そもそも寝る前に歯磨きをしないとか、衛生観念が違いすぎて、ノイローゼになりそうな毎日なので、イライラしっぱなしです。

[144. 匿名]

>>143
最後に入ってくれるならお風呂位自由にさせてあげてもいいような、、、
ジャバは旦那関係なくどうせするものだし。

[145. 匿名]

>>142
ギャーギャー騒ぐからかな？
仲良く遊んでても5分後には小競り合い。ソファで2人でゴロゴロ寝転んでれば足伸ばすなぶつかるって始まる

[146. 匿名]

ニコチンが切れると、イライラする（笑）
依存症です( ；∀；)

[147. 匿名]

発狂する

[148. 匿名]

>>145
でも近くにいるんだw
ひとりっこはお母さんお母さんとくるから兄弟でやってくれるならうるさくても楽な部分もあるよ

[149. 匿名]

イライラしてきたなーと思って生理予測アプリ見るとだいたい10日前くらいでやっぱりな、となる。
なのでそんなとき家族には『今イライラ中！』と宣言してますがそれが良いのか悪いのかはわかりません。
イライラしてるのはあなたたち家族のせいではないとアピールしてるつもりです…
旦那は私にイライラをぶつけられてもスルーするので問題なさそうですが、子どもたちには悪いな…と思ってます。

[150. 匿名]

>>112
何にイライラするのか書いてみなよ

[151. 匿名]

>>1
まさに今日だな。
指示されないと動かない後輩、仕事の優先順位わかってない後輩、仕事のミスに全く責任感じてない同僚‥‥
7月が期限の仕事に一切手つけないでのんびり違う仕事しててイラっとした。気づかれてるだろうな。
とりあえず眉間にシワは寄らないようにして真顔で（それも怖いんだろうけど）攻撃的な言葉だけはやめてゆっくりめに話すようにしてる、けど、気づかれてるだろうな（再）

[152. 匿名]

周りの話いちいち全力で聞いてると本当に疲れてイライラ増大だから、最近話聞いてないや。

[153. 匿名]

>>151
ちょっとお局なりかけてるよ
そんなに人の仕事気になる？

[154. 匿名]

職場のサボりセクハラくそおやじの被害を上司に報告したらこっちがめんどくさいやつ扱いされて、業務のやってないミスをやったことにされて評価落とされた
イライラが止まらない
一応セクハラくそおやじは注意されて少し大人しくなったけど、まだ許せてないから仕事に支障がない範囲での最低限しか接して無かったら、異動してきた女の子はくそおやじと普通に接してるのにガル子さんは…って言われた。私だってそっちの立場なら普通にできるわ。てか最初は普通にしてたわ。
つらい。

[155. 匿名]

のーんびりフワフワ〜でベタベタ喋りの後輩と、自分の思った事はどんどん話進めようとするのに他適当な先輩と、仕事の方向性がいちいち的外れなオバさん職員と一緒に仕事したらイライラもするよ。
自分もたぶんなんか言われてるだろうけど。チームで仕事するの本当いや

[156. 匿名]

>>153
気になるね。チームで仕事してるんだから。それらの後始末しないからシワ寄せ全部こっちにくるんだよ？
で、それ必死に片付けてると「◯◯さん真面目だね」とか言われるんだよ？その人定時で帰ってくんだよ？
お局にならないように仕事振り分ける術を身につけなきゃとは思うけど、仕事しないくせにお局とかいわれるのはおかしい。

[157. 匿名]

>>155
言葉が全て悪意に満ちてるね

[158. 匿名]

>>157
職場の人間なんか基本嫌いだからね

[159. 匿名]

職場の人なんて意気投合して一緒にいる訳じゃないので、基本考え方やペースは合わない事が多いですよね。
責任者になると余計周りとのズレが気になります。
だってその人たちのミスを自分が責任取らなきゃいけない事だってあるんですから‥‥
イライラしても心に留めておければ良しとしてください😭

[160. 匿名]

>>156
◯◯さん真面目だねは草

[161. 匿名]

>>156
あーこれは考え方変えないとお局まっしぐらだね
チームなんだから自分だけ頑張っても仕方ない。自分が仕事振るのではなくて全員で仕事内容確認して決めたほうがいいよ

[162. 匿名]

毎日イライラして、少しでも歯向かう人がいたらぶった切って生きてきたんだけど、
ぶった切ってぶった切って生きてきたその先に一体何が残るんだろう…と考えた時に、周りの人に優しくしようと思えた。

[163. 匿名]

>>33
あああ！すごくよくわかる。ウチは振り回し系。何度かこっちがキレて以来少しおとなしくなってはいるけど、私の状況お構いなしに来るからイライラが止まらない。ほんとあいつマジで消えてくれ。

[164. 匿名]

>>13
鈍感なフリしてるだけのこともあるよー。後々後悔しないようお気をつけて！

[165. 匿名]

>>31
あー良い言葉。

[166. 匿名]

>>17
うちの会社にもいる。みっともないなーって思ってる。

[167. 匿名]

>>158
仕事以外の楽しみありますか？

[168. 匿名]

>>32
やっぱり年齢的なものもありますか？そのくらいの年齢の先輩達が年々性格悪くなって行くんです

[169. 匿名]

>>126
若くて可愛い子はそこも踏まえて上手にやってるよ（笑）

[170. 匿名]

>>144
うん、お風呂入るだけなのに縛り多くてかわいそう。体は洗ってから入って欲しいけど…。

[171. 匿名]

>>10
それで離婚しました。
もう限界こえて、本当に無理だった。

[172. 匿名]

許される許されないは置いといて
女がなんかしら犯罪や事故起こす時って生理前とか生理中の確率が高い気がしてならない

[173. 匿名]

>>164
あれ？もしかして、これ鈍感な人にこっちが悪口とか言ってるって受け取られてる？
ではなくて、鈍感というか天然こふりなのか知らないが、人がいやがる事を平然と言う人にイライラしてしまい、抑えられずイライラを分かるように態度に出してるって事なんですが。

それで相手が怒ろうが別に元々好きでも無いし、後悔とかはしないのですが。

[174. 匿名]

相手がすぐキレてぶん殴ってくるとか、自分より強い相手だと、イライラを態度に出さないんじゃないかな多分

[175. 匿名]

全然関係ない人に八つ当たりする人は無理です。
個人的なことで勝手にイライラして八つ当たりで暴言吐いてくる人が周りにいるけど本当につらい。

今日も話し初めて1分もたたないうちに「てめえぶっ殺すぞ」(30代女性)とか言われてもうどうしていいかわからん…軽く笑ってその場をやり過ごすけど精神的にはめっちゃ辛くてずっと引きずってしまう。

[176. 匿名]

>>173
人が嫌がることわざわざ言う人って何なんだろうね。
そういう人って自分が言われても平気だから人に言うのかな？と思って、前に言われたことそのまま言ってみた事あるんだけど普通にブチギレられてビックリしたw

[177. 匿名]

どうしても明日のAM中に終わらせなきゃいけない仕事があって、休日出勤してるのわかってるのに、
普段そんな話しかけてこないのに話しかけてきたり、
仕事降ってこられた時はイライラMaxになってしまった。いつもそんな感じのわかりにくいけど確実な嫌がらせに入るか入らないかをしてくる同僚にいつもイライラしてしまう。

[178. 匿名]

>>173
横だけど、鈍感な人ってオブラートに包んで話ししても気づかない（フリする）し、ハッキリ言うと被害者ぶるよね。こっちを悪者に仕立てるためにやってる人もいると思うから気をつけてね。

[179. 匿名]

>>112
今の子供乳児の親達みんなこうだったらなぁ。そしたら店に子供乳児うじゃうじゃなくなるのに。

[180. 匿名]

たぶん、みんな言いたいこと言えないからイライラするんだよ。
ちょっと今忙しいから黙っててくれる？
指示しなくても自分の頭でかんがえなよ
これあなたのミスだよ、ちゃんと見て
何仕事中にべちゃくちゃ喋ってんの
気が散るから静かにしてくれる？
いいから仕事しなよ
とか、普通のテンションで全部声に出すといいよ。
スッキリ生きられる。

[181. 匿名]

>>112
あなた何歳よ
3才相手に本当になってどうする

[182. 匿名]

>>112
3歳児に八つ当たり？
なんか面白いww

[183. 匿名]

自分についてだけいえば、イライラを抑えて、我慢して、結局、最後に爆発してしまうので、イライラは我慢しない方がいいみたい。

[184. 匿名]

イライラを他人にぶつける奴って最低
他人にぶつけながら更にイライラ加速させるよね
どうやっても収まらないなら、1人壁でも殴ってろよ、他人にぶつけんな猿め！と思う

[185. 匿名]

朝出勤して来た時からイライラオーラ全開で来る人いるよね、家で何があったか知りませんけど
持ち込まないでほしいよみっともない

[186. 匿名]

>>112
娘さんも同じ道を辿る事になるよ。
大きくなって後悔しても遅いから
子供に当たるのだけは止めよう。

コッソリぬいぐるみを対象にすると良いよ。

[187. 匿名]

>>172
それはあると思う
事故とかも
じっとしてるのが一番なんだけどね

[188. 匿名]

最初から読んだけどすぐイライラする人は実は自分が被害妄想強いの気付いてなさそう

[189. 匿名]

>>40
イライラするしふとした瞬間涙ぐむし感情の起伏がすさまじい

[190. 匿名]

>>112
幼稚園には行ってる？

[191. 匿名]

>>6
そうなんですね。自分は全く逆で軽い鬱になってから哀しみと怒りの感情のコントロールができなくなりました。特に下の3要素が重なるようになってからはもう自分じゃないみたいです。
1:生理前
2:抑うつ状態
3:更年期
薬を服用してからだいぶ抑制できるようになりました。穏やかに過ごせる方が心身にも良いです。

[192. 匿名]

イライラする自分は許すけどのんびりする人は許せないんだな～これが
周りからするとイライラするほうが迷惑なのにね

[193. 匿名]

何をそんなにイラつくのか不思議

[194. 匿名]

くだらない事でイライラしてそうで
不憫だわ

[195. 匿名]

二車線の道路を運転してて、自分の前の車が遅い時だけはどうしてもイライラしちゃう。
煽ったりはしないけど
どうにかして抜けないか試行錯誤

[196. 匿名]

>>112
自分で作ったんじゃないのか?
子なしだけど絶対うるさくてイライラするだろうな。と想像つくよ

[197. 匿名]

>>152
極端だね普通にきけばいいのに

[198. 匿名]

>>195
車線変更しかないじゃんww

[199. 匿名]

>>178
横だけどわかる。ウチにいる空気読めないヤツと一緒。ウチに来てすぐぐらいからその片鱗を見せてたから早めに先輩に相談したら、確かに天然だよねってオブラートに包んだ回答されたわ。それ以外でも結構イライラさせられ、対応に困ったら先輩に相談してを繰り返して、大体私がイライラしてたらそいつが原因であることは知ってくれてはいるけど、原因が変わらないことにはイライラ止まらないよね。だけど、こちらもやり過ぎては自分の株が下がるだけ。何でこっちが色々我慢しなきゃならないんだよ！ほんと、すごい迷惑！！

[200. 匿名]

>>199
たぶん先輩が一番迷惑してるね

[201. 匿名]

最近は何とかもイライラする
イライラ隠せないし隠してないよ

[202. 匿名]

抑肝散とか全く効かなくて意味わからない

[203. 匿名]

今朝は朝から娘に当たり散らしちゃった。娘も悪かったんだけど、何も朝からあんな怒り散らして言わなくてもよかったのに。
旦那にも。
なんなんだろう。自分が嫌になる。
5歳の息子がママ大丈夫って抱きしめてくれたけど、子供をこんな気持ちにさせるなんて最低だ。

[204. 匿名]

>>152
わかる、意識的にしなくても素で聞けてない時がある。
子供の話も旦那の話も右から左に…
自分の時間が足りないんだろうなぁと思う。

[205. 匿名]

>>203
こういう人多いけど、なぜメンクリ行かないのかな？
セロトニンを増やす薬とかもらえば解決する気がする

[206. 匿名]

>>145
わかるー！足伸ばすなぶつかるw
仲良い時は仲良いくせに、ママの横の取り合いとかほんっとくだらない事で小競り合い。　
片方が煽ればすぐ乗るし、離れてりゃいいのに近くでくっついてたり同じソファにいたり。
イライラ疲れるわー。

[207. 匿名]

アンガーマネジメントの本読んたところで改善しそうもないから、読むのがめんどくさいのもあって、読まない。

[208. 匿名]

>>206
ママが真ん中で解決しないの？w

[209. 匿名]

>>198
そうなんだけど、左も同じくらいの速度で走ってるの

[210. 匿名]

>>209
なら無理しないほうがええんとちゃうか～

[211. 匿名]

格闘技用？のサンドバッグが欲しくて買おうかちょっと悩んでる
殴りまくってスッキリしたい
ネネちゃんのママの気持ちがよく分かる

[212. 匿名]

妊娠中
旦那にイライラしてます
何も悪いことしてないのに
でもやっぱりイライラする

[213. 匿名]

>>208
しないのよー。
そもそも2人がけの椅子だったり（4人でひとテーブル）、あとは今日は私が独り占めしたかったのに！とか、とにかくくだらない事や御託を並べてケンカすんのよー。

[214. 匿名]

>>205
行った事もあるんだけど、色々薬出されて怖くなってしまった。感情が鈍る感じがして。

子供ができる前にお世話になってた時、パキシル出されて、断薬のとききつかったから…田舎でメンクリが少ないしあったメンクリ探すのも一苦労だし。

[215. 匿名]

命の母ホワイト

[216. 匿名]

>>213
くだらね～w
あと数年したら取り合いしてもらえないよ
イライラしながら楽しんでw

[217. 匿名]

反抗的な態度しか取らない後輩がいた時はイライラしたらトイレに行くようにしてた。深呼吸してエアーパンチして席に戻ると少し収まってたな。

[218. 匿名]

>>1
私の場合、イライラしてるときはお腹が空いてるときってことに気づいた。
小さめの個包装のお菓子を頬張ってふぅーっと深呼吸すると、ましになる。
良かったら試してみてください。

[219. 匿名]

イライラを全開で出せる職場、環境に居るなら
周囲はとっても大きな心で許してくれてるとは感じないのかしら
他人の粗や、思い通りにならない様々な事に
イラついてる訳よね
それを見ないフリや機嫌を取ってくれてる人間に甘え過ぎよ

[220. 匿名]

>>5
そういう人にたまにいるけど、めちゃくちゃブスだから本当にやめた方がいいよ
舌打ちしてる時の顔面見てみ

[221. 匿名]

まさに今。
ここ数年生理前のイライラがひどい。

さっき、小３の息子がTシャツの前側を墨汁だらけで帰ってきて、ものすごいイライラした。
今もしてる。

体だるい時とか、話を聞いていない子供たちや、よくわかんないけどなんか一人で楽しそうに笑いながら話してる夫にめっちゃイライラする。
笑いながら、でもボソボソ話すから何言ってるか聞き取れないって何回も言ってるけど変わらないし。
聞き返すのも面倒だし、本当にイライラする。

[222. 匿名]

>>15
病院で漢方薬処方されました…産後うつの診断出てびっくり。

寝てなさすぎて。

[223. 匿名]

コールセンターで働いてた時クソクレーマーとか理不尽なイチャモンつけてくる人とめちゃくちゃ喧嘩してた
今になっては社会人としてどうなのって思うけど。未熟だったわ

[224. 匿名]

>>200
的確過ぎて笑えた

[225. 匿名]

>>221
うちなんて背中に墨つけて帰ってきたよ！
後ろの子にやられたよ！
自分で汚したほうが諦めつくよw

[226. 匿名]

湿度が高いとイライラする

[227. 匿名]

>>6
私は反対に倍増した。自分にだったり、他人のちょっとの事でもスルー出来なくなって特に職場で口ききたくないって思うことが多い。さすがに実行するのはまずいから余計抑圧されてイライラが募る。

[228. 匿名]

>>13
性格わる

[229. 匿名]

>>33
分かりすぎる。
元々の仕事に加えてワーママの仕事負担してるけど、その人喋ってるかトイレ行ってるか給湯室にいるかでイライラするわ…

[230. 匿名]

家で一人の時イライラすると、死ねって口に出してしまう…

[231. 匿名]

まさに今日イライラしました！
こっちは忙しいのに
ずーっとしゃべってる
おしゃべりおデブちゃんのアルバイト
マジでうざかったーー。
でも我慢して笑顔で聞き流し心の中で
この、おしゃべりクソデブ女！と
叫んでた笑

[232. 匿名]

>>196
ショッピングモールとかで一瞬いるだけでもうるさいもんねぇ
ギャーギャーギャーギャー

あれがいつもだと思うと、煩くて疲れるの想像つくよ

[233. 匿名]

態度に出さないようにしなきゃって思ってるのにイライラが出てしまいます
特に仕事でミスがあったのを指摘したのに言い訳されたときとか
とりあえず嘘でもいいからすみませんって言ってくれればイライラしないと思う
ちゃんとしたのにどうこう～って、ちゃんとできてないから違うよって言ってるのに

[234. 匿名]

イライラは自分に対する感情だなって事に気づけてからあまりしなくなった。

[235. 匿名]

>>222
わたしも産後2ヶ月でで寝不足で上の子のおふざけや夫の多忙さにイライラしちゃう。メンタルクリニック行ったら処方してもらえるのかな。。

[236. 匿名]

>>164
職場のお局様がピリピリしてきたらみんなあえて鈍感なフリしてスルーするという暗黙の了解があったな

[237. 匿名]

>>232
その前にショッピングモールに子供連れていっちゃダメじゃん。

[238. 匿名]

>>237
何で?

[239. 匿名]

>>238
買い物の邪魔だし、ギャーギャー騒いで変異株飛沫しまくってるから。

[240. 匿名]

>>235
処方してもらえると思います。
私の場合ですが、あまり強い薬は嫌だと伝えたら漢方薬にしてくれました。

また産後うつだと行政のサポートが受けやすいなどあり、先生が配慮して「産後うつ」という診断にしてくださった感じです。女医さんでした。

[241. 匿名]

>>240
追記

産後2ヶ月だと、出産した病院に相談でもいいかも

[242. 匿名]

>>239
笑そうですね
分かります

[243. 匿名]

>>31
それができたら誰も苦労しないよ

[244. 匿名]

>>98
最後だけ言い過ぎ

[245. 匿名]

>>17
うちの夫、職場でイライラしすぎてドアバンって閉めるから「みんなビビってるw」って言ってて呆れた。ビビってるんじゃなくて幼稚で迷惑な奴だと眉をひそめられてるに決まってるのに。

勢い余ってドアにはまってたガラス割れたことも武勇伝気味に語ってた。職場の方に申し訳ないし情けない。

[246. 匿名]

>>83
私も5歳の娘の八つ当たりの的にされてる。
生理前は流せなくて3倍返しでキレ返してしまうよ。

[247. 匿名]

>>1
ほんとにわかります同じです（ ; ; ）
どうしてもイライラしてしまう。菩薩になりたい…