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禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06

261コメント2021/06/13(日) 09:13

  • 1. 匿名 2021/06/01(火) 09:55:04 

    気づくと苦手だったお酒を毎日飲むようになり体重も増加し日々の疲れも感じます。

    ガルちゃんに1ヶ月コメント書き込むことで少しずつ禁酒を積み重ねていきませんか?

    お互いコメントしあってアルコールから離れる日が1日でも報告できるよう、呑まないよう頑張りましょう!
    禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06
    返信

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  • 2. 匿名 2021/06/01(火) 09:56:23  [通報]

    お酒の代わりに何飲もうかね(´・ω・`)
    返信

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  • 3. 匿名 2021/06/01(火) 09:57:04  [通報]

    夕方になると飲みたくなるんだよね
    返信

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  • 4. 匿名 2021/06/01(火) 09:57:28  [通報]

    毎日飲むと本当にクセになるよね~
    私もコロナ流行りだしてからほぼ毎日飲むようになったよww
    今禁酒2日目ww
    気のせいか顔がスッキリして白くなった気がする
    たった2日だから気のせいだけどww
    返信

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  • 5. 匿名 2021/06/01(火) 09:57:53  [通報]

    私あんまりお酒飲まない方だったけど立て続けに飲む機会があった時に習慣化しそうになった。
    アルコール依存の入口を見た気がしたよ。
    返信

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  • 6. 匿名 2021/06/01(火) 09:58:06  [通報]

    炭酸水にレモン絞って入れると美味しいしまんぷく感あってかなり気が紛れるよ
    あとお風呂入って早めに歯磨きして寝る
    返信

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  • 7. 匿名 2021/06/01(火) 09:59:18  [通報]

    別に飲まなくてもいいのに仕事が終わって帰ると何となく飲むのはよくないと思ってた
    返信

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  • 8. 匿名 2021/06/01(火) 09:59:56  [通報]

    最初の何日かが大変で、炭酸水飲みながら何とか乗り切った。お味噌汁とか具沢山スープ作って、お酒のあてになる様なおかずにしない、を頑張りました。いま2ヶ月続いてます。
    返信

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  • 9. 匿名 2021/06/01(火) 10:00:12  [通報]

    >>2
    友達はウィルキンソンにお酢を足してたよ!
    私は炭酸が苦手だから真似できん。
    返信

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  • 10. 匿名 2021/06/01(火) 10:00:13  [通報]

    自家製梅酒はダメですかね
    日本酒で漬けたのうますぎる
    返信

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  • 11. 匿名 2021/06/01(火) 10:00:39  [通報]

    二週間ほど前からビールやめた!
    そしたら腹回りスッキリしてきた

    このまま、ずっと辞める予定
    返信

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  • 12. 匿名 2021/06/01(火) 10:01:30  [通報]

    禁酒して体重減った方いますか?
    返信

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  • 13. 匿名 2021/06/01(火) 10:01:31  [通報]

    お酒の代わりに炭酸水!

    浮腫みや体重が減る。
    肌のくすみがなくなる。
    身体にも良い。 
    お金が減らない。
    翌日も元気。

    禁酒っていい事づくしだよー!
    返信

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  • 14. 匿名 2021/06/01(火) 10:03:27  [通報]

    >>10
    へー!日本酒かぁ!

    いや、そんな書き込みするなんて悪魔!w
    返信

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  • 15. 匿名 2021/06/01(火) 10:04:04  [通報]

    >>9
    お酒飲めない日にウィルキンソンはやってたけど
    お酢足すのはなんか意味があるのかな
    返信

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  • 16. 匿名 2021/06/01(火) 10:04:41  [通報]

    ノンアルビールにしてみる
    不味くて飲まなくなるかも?

    甘酒にしてみる
    徐々にアルコール無しの甘酒にして断つ

    とにかく買わない
    料理用にも置いておかない
    料理にもお酒使わない
    下ごしらえはお酢と塩でいい
    返信

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  • 17. 匿名 2021/06/01(火) 10:05:19  [通報]

    >>10
    家は母が作るブランデー梅酒(一応糖分控えめ)
    がうますぎて毎年いっぱい飲んじゃう
    日本酒のも美味しそう!
    返信

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  • 18. 匿名 2021/06/01(火) 10:06:04  [通報]

    >>12
    妊娠してやめたけど増えた
    甘党になったからかな
    返信

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  • 19. 匿名 2021/06/01(火) 10:06:49  [通報]

    >>15
    ウィルキンソン単体よりも満足度が増すとの事だよ。
    いかにしてお酒のパンチに近づけるか模索するのって精進料理的な考え方だなって思った(笑)
    返信

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  • 20. 匿名 2021/06/01(火) 10:07:56  [通報]

    >>12
    前に1か月禁酒したときは体重減りました!運動もしてたけど、なかなか落ちなかった2〜3キロが落ちた。
    また飲み出してしまったけど、久しぶりに禁酒挑戦してみようかな。
    返信

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  • 21. 匿名 2021/06/01(火) 10:08:41  [通報]

    >>15
    横だけど
    お酢って内臓脂肪の減少に効果があるとかじゃなかったっけ?
    返信

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  • 22. 匿名 2021/06/01(火) 10:09:29  [通報]

    とりあえず昨日は飲んでいないよ😃
    今日は飲んじゃいそう(;´д`)
    返信

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  • 23. 匿名 2021/06/01(火) 10:09:29  [通報]

    >>9
    胃に悪そう
    返信

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  • 24. 匿名 2021/06/01(火) 10:09:51  [通報]

    参加しまーす!
    よろしくね。
    返信

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  • 25. 匿名 2021/06/01(火) 10:09:56  [通報]

    >>13
    わたしも一時的に禁酒して炭酸水飲んでました。
    ただ、どうしてもペットボトルではダメだった。
    小さい缶のしっかり冷えた炭酸水なら満足できました。

    願掛けでやってたので、願い叶ったらまたキッチンドリンカーに戻ってしまいました。
    禁酒してお金貯まるし、肌もお腹の調子良いし、むくみなくなったので良いことつくしだった。
    でも、アルコール断ち自信ないです。
    返信

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  • 26. 匿名 2021/06/01(火) 10:14:55  [通報]

    >>8
    ほんとわたしこれ。子供たちと別メニューにしてまで毎晩酒にあうものにしてた。
    おかげさまでコロナ流行りはじめてから五キロ増えました。
    返信

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  • 27. 匿名 2021/06/01(火) 10:14:56  [通報]

    お酒って太るのかな?毎日本搾りのんでます
    返信

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  • 28. 匿名 2021/06/01(火) 10:15:43  [通報]

    依存になりつつあるかも‥
    ほぼ毎日飲んでます
    酒だけで1日千円飛んでくのはきつい
    でも仕事帰り買ってしまう
    返信

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  • 29. 匿名 2021/06/01(火) 10:15:55  [通報]

    元々お酒大好きだったけど、ここ1年では数えるほどしか飲んでない。コロナで飲み会の機会がなくなったのと、加齢で酒に弱くなってきたから自然と遠ざかったって感じ。味自体は美味しいって思うんだけど、翌日の体の重さで毎回後悔する。自分にとってのデメリットを強く実感というか認識するのが禁酒のポイントなのかも。
    返信

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  • 30. 匿名 2021/06/01(火) 10:20:10  [通報]

    >>3
    昼間から飲む時もある
    返信

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  • 31. 匿名 2021/06/01(火) 10:22:42  [通報]

    減酒でも良いですか?
    いきなり完全な禁酒は厳しそうで・・
    まずは週四日は禁酒する事から始めます
    返信

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  • 32. 匿名 2021/06/01(火) 10:23:09  [通報]

    父親がアルコール依存症で一時止められてたのが
    また隠れて飲みだしてる
    過去ヨロヨロガリガリになっても昼も飲んだりしてて
    えづいたり体キツそうなのにやっぱり戻るのかと
    情けないと思いつつ自分もコロナ後酒量が上がった
    父のようにはなりたくない
    断酒はできないから禁酒だけでも
    自制ができる証しにしたい
    とりあえず先々週より週一から始めてます
    最終的には休みの日前だけとか特別な日だけに
    好きなお酒を飲むようにしたいです
    反面教師がいるので達成したい
    返信

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  • 33. 匿名 2021/06/01(火) 10:24:12  [通報]

    めちゃくちゃタイムリー!
    まさに今日から禁酒始めようと思ってた!!

    1ヶ月宜しくお願いしまーす!
    返信

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  • 34. 匿名 2021/06/01(火) 10:26:03  [通報]

    好きじゃないけど、ほわ~んとした感じで寝るのが好きで、習慣化しつつあります。今晩はやめておこうと毎朝思うのですが····
    今晩こそ、23時半頃に ここを覗いて頑張ります。ほな、またね✋
    返信

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  • 35. 匿名 2021/06/01(火) 10:29:43  [通報]

    >>2
    私は炭酸水に輪切りにして凍らせておいたレモンをいれて 🍋
    見た目もいいし !
    返信

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  • 36. 匿名 2021/06/01(火) 10:30:55  [通報]

    キッチンで料理しながら飲むのが癖で体重減らない
    でも先月ドックがあって1ヶ月禁酒したよ(健康診断の意味ないかもしれんが…)
    2キロ減ったけど終わったら安心して飲んでしまって…💧
    また頑張る
    返信

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  • 37. 匿名 2021/06/01(火) 10:35:51  [通報]

    >>6
    マイナスついてるけど私もこれでお酒やめたよ
    禁酒して1年以上経つ
    返信

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  • 38. 匿名 2021/06/01(火) 10:39:44  [通報]

    >>18
    私もー。
    返信

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  • 39. 匿名 2021/06/01(火) 10:40:57  [通報]

    お金はかかるし太るし体調悪くなるし、百害あって一利なしとわかっているのに飲んでしまう…
    昨日は飲んでないから、とりあえず今日も我慢しよう
    返信

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  • 40. 匿名 2021/06/01(火) 10:43:56  [通報]

    >>2
    白湯で。
    返信

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  • 41. 匿名 2021/06/01(火) 10:44:19  [通報]

    >>3
    特に仕事終わりね…
    これまたウマーなんだよね
    返信

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  • 42. 匿名 2021/06/01(火) 10:45:21  [通報]

    >>6
    早く歯磨きするの最強だよね!
    お酒だけじゃなくておつまみとかおやつつまむのも我慢できる!食べたらまた歯磨きするの面倒だもん
    まじでみんなにすすめたい
    返信

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  • 43. 匿名 2021/06/01(火) 10:46:09  [通報]

    >>12
    禁酒&食事制限もしてます
    &運動と!
    返信

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  • 44. 匿名 2021/06/01(火) 10:47:11  [通報]

    妊娠をきっかけに飲まなくなってそのまま。大分お酒に弱くなってたまにワイン飲むとお腹痛くなる。
    お酒は老化につながる聞いてこのまま禁酒の方向で考えてる。
    たまのイベントくらいは飲みたいと思うけど。
    返信

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  • 45. 匿名 2021/06/01(火) 10:48:05  [通報]

    >>27
    結局カロリーなんだと思います。
    返信

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  • 46. 匿名 2021/06/01(火) 10:48:48  [通報]

    >>15
    利尿作用があるから私も一時やってたけど、胃が痛くなってやめた。
    返信

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  • 47. 匿名 2021/06/01(火) 10:50:33  [通報]

    >>28
    3ヶ月前の私と同じwwwww

    ほんと、お金に余裕出てきますし
    身体も軽くなるし、ゴミの日も楽ですし
    二日酔いにもならないし、身体にも良いですし
    いい事しかないですよ!!!
    是非禁酒を!
    (まぁ、私の場合、完全ではなく普段飲みをやめてみました)
    返信

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  • 48. 匿名 2021/06/01(火) 10:51:23  [通報]

    糖質0のやつ飲んでるけど、サントリーのパーフェクトビール。あまり良くないかな?
    返信

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  • 49. 匿名 2021/06/01(火) 10:52:18  [通報]

    我が家は食事+ワインが長年の習慣なので難しいけど、とりあえず週一はやめてみる。
    返信

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  • 50. 匿名 2021/06/01(火) 10:52:27  [通報]

    >>28
    同じく、私も立派な依存…
    返信

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  • 51. 匿名 2021/06/01(火) 10:57:27  [通報]

    中途半端にカロリーや値段を気にするぐらいなら、飲む日を限定して最高に美味しい良いお酒を飲んだ方がいい
    毎日惰性で飲むのが一番ダメなやつ
    返信

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  • 52. 匿名 2021/06/01(火) 10:58:04  [通報]

    元々ビール大好きで毎日飲んでたけど、炭酸水飲んだらシュワシュワしてればいいのかも?ってなって飲まないでいられるようになってそのままやめられたよ
    返信

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  • 53. 匿名 2021/06/01(火) 10:58:05  [通報]

    >>31
    私それしてる
    長年毎日飲んでて夕食作るのにビールが必需品だったほど依存していたんだけど、ある時ふと思い立ってひと月ほど完全禁酒してお酒飲まないでいられる練習して笑、今は月曜から木曜まで禁酒で金土日はOKにしてる
    毎日の飲んでた時より、有り難いからか美味しく感じられていい感じです
    禁酒(減酒)後に痩せた体重5キロもとりあえずキープ出来てる
    返信

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  • 54. 匿名 2021/06/01(火) 11:00:07  [通報]

    炭酸水でフルーツ酢(リンゴ、マスカット、レモン、ブドウなど結構色々種類がある)を割って飲んでる。
    健康にもいいし、薄めに作ると炭酸水の味と相まってチューハイとかいらなくなってくる。
    あと、これからの季節なら冷凍したパイナップルやイチゴを氷の代わりに入れると美味しい。私はちょっと甘みが欲しくなっちゃうので、イチゴはくっつき防止のためにも砂糖を表面にまぶして凍らせてます。
    ただ、ウイスキーとか日本酒とかが好きで飲んでる人には代替にはならないかなぁ…
    返信

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  • 55. 匿名 2021/06/01(火) 11:02:17  [通報]

    >>2
    ウィルキンソンの梅味飲んでる
    返信

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  • 56. 匿名 2021/06/01(火) 11:02:52  [通報]

    >>12
    3ヶ月位前だけど飲んだ次の日の体調不良が嫌すぎて1ヶ月くらい全く飲まなかったらスルスルーっと4キロ近く痩せたよ。
    週4くらいでジム行っててもなかなか痩せなかったのに。
    アラフィフです。
    返信

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  • 57. 匿名 2021/06/01(火) 11:05:44  [通報]

    1ヶ月お酒飲んでないけど、その代わりケーキとかプリンとかアイスとか何かしらスイーツを食べないといられない。。。
    返信

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  • 58. 匿名 2021/06/01(火) 11:06:58  [通報]

    30代5年毎日飲んでた!
    仕事と人間関係の唯一のストレス発散方法だったけど、ある日飲んで1時間くらいで吐くように…
    酔っ払ってゲロまみれになって起きた自分が悲しくて悲しくて、それ以来お酒やめました
    タバコも急に体が受け付けなくなったから、体調の変わり目だったのかなー
    返信

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  • 59. 匿名 2021/06/01(火) 11:10:48  [通報]

    >>47
    数年前私もたまに平日1日だけと週末は飲むって感じでした
    確かにお金もかからないし体調いいですよね
    朝もスッキリ起きれるし
    それを経験して分かってるのに今はやめれなくなってます(T . T)
    なにか趣味でもあればいいんでしょうか
    返信

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  • 60. 匿名 2021/06/01(火) 11:14:12  [通報]

    参加させて下さい!
    今日で3日目です!
    もう飲みたいです。
    返信

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  • 61. 匿名 2021/06/01(火) 11:15:08  [通報]

    主です!
    わー初めてトピックスが採用されました。
    このうれしさでこの1ヶ月は禁酒頑張ろうっ

    今朝、資源ゴミで瓶・缶・ペットベトルを出しました。
    チューハイやビール、強炭酸のペットボトルなど出しながら「こんなに飲んだのか」と自己嫌悪。

    トピ画に採用されたようにアルコール飲んではいけない体質なのに連日飲んで体重も増加して家族からも蔑まれて…

    とにかくと移用されたからには続けて頑張っていこうと思います。
    返信

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  • 62. 匿名 2021/06/01(火) 11:15:46  [通報]

    >>18
    私も妊娠中は禁酒してたけど無性にチョコとか甘い物食べたくなって太った。
    返信

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  • 63. 匿名 2021/06/01(火) 11:23:15  [通報]

    >>2
    アップルタイザーを白ワイングラスに入れて頭を誤魔化して飲んでる。でも甘すぎるのでウィルキンソンで割ってガブガブ飲んでる23日目。
    返信

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  • 64. 匿名 2021/06/01(火) 11:28:43  [通報]

    >>4
    それ気のせいじゃないと思う!
    1日飲まないだけでも顔の輪郭スッキリしたり目の腫れぼったさなくなるよね
    お酒でいかに浮腫んでるかわかる
    返信

    +32

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  • 65. 匿名 2021/06/01(火) 11:35:11  [通報]

    >>12
    禁酒3週間目。全く体重減りません。
    お酒飲んでるときはほとんどご飯食べなかったけど、やめてからは普通に3食食べてるからかな?
    返信

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  • 66. 匿名 2021/06/01(火) 11:41:08  [通報]

    ストレス凄いし、趣味もことごとく出来なくなりお酒飲むしか楽しみがない。
    でも体のこと考えたら止めた方がいいんだろうな…
    炭酸やノンアル飲んでいたら胃が痛くなり、胃炎にもなってしまった(笑)

    皆さん、モチベーションどうやって保っていますか?
    返信

    +8

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  • 67. 匿名 2021/06/01(火) 11:42:43  [通報]

    参加します!
    平日は何とか我慢出来ても、週末が我慢出来ない。映画観ながらワイン飲むのが楽しみで。で、飲み過ぎて体調悪くなります。こちらに書き込み頑張ります!
    返信

    +13

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  • 68. 匿名 2021/06/01(火) 11:45:06  [通報]

    去年の服が入らなくなってた。完全にビール腹。
    背中の肉も鏡で見てびっくり。
    返信

    +14

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  • 69. 匿名 2021/06/01(火) 11:48:02  [通報]

    >>15
    炭酸にこちら等入れると、スパークリングワインぽくなる気がします。
    禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06
    返信

    +16

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  • 70. 匿名 2021/06/01(火) 11:57:44  [通報]

    毎日、夕飯作りながら飲んでたんだけど
    太るしお金かかるし、3日前から禁酒始めてみたところ。
    試しに一ヶ月間飲むのを止めたら
    体重がどのくらい減るかな?という実験。
    減らないとショックだから、間食もこんにゃくゼリーや枝豆にして
    お菓子は極力食べないようにする。
    ビールの代わりに何か飲みたくなると思ったけど
    意外と大丈夫だった。
    もし何か飲みたくなったら牛乳を飲む予定だよ。
    牛乳でお腹を満たしたら夕飯の量も控えられるかな。
    返信

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  • 71. 匿名 2021/06/01(火) 11:58:04  [通報]

    >>69
    デカ!!笑
    返信

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  • 72. 匿名 2021/06/01(火) 12:05:17  [通報]

    初参加です。167cm43kgだった私が、お酒を飲み始めて60kg間近になってしまった!(゚o゚;

    太らない体質だと思ってたけど、そんな事無いのね(>_<)

    今月末に会社の健康診断あるから頑張ります。
    アラフォーだから厳しいかもしれないけど2~3kg痩せたいな!
    返信

    +13

    -0

  • 73. 匿名 2021/06/01(火) 12:14:37  [通報]

    >>12
    減った!ビールや酎ハイをハイボールにしてみたけど、全く体重変わらず…。禁酒したら一気に2キロ減った。目標体重まで禁酒するつもり。
    返信

    +11

    -0

  • 74. 匿名 2021/06/01(火) 12:15:19  [通報]

    >>31
    私も週末3日間だけ解禁してるけど、反動がすごい
    今までよりトータル飲酒量増えてしまったから、先週からノンアルで自分を騙しつつ自制してます
    返信

    +12

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  • 75. 匿名 2021/06/01(火) 12:36:47  [通報]

    小指が膨れたり、二日酔いでしんどかったり、ベロ噛んでしまったり、ぼーっとしたりで今日は飲まない!と決めても夕方にはグラスに手が伸びる。
    あほくさー。
    もっと自分の身体を大事にしなきゃな…
    飲まない次の日は身体も軽くて機敏に動くし浮腫まない。
    はぁぁ
    返信

    +23

    -0

  • 76. 匿名 2021/06/01(火) 12:36:51  [通報]

    完全なるキッチンドリンカーで、好きだからついつい飲みすぎる毎日。
    このままじゃ間違いなく依存症になるなと恐怖を感じて、この間からやめてる。

    今日で18日目。
    ノンアルコールビールで乗り切ってる。

    ドイツのヴェリタスブロイがおすすめです。
    原材料がモルト・ビール酵母・ホップ・天然水という素晴らしさ。
    返信

    +22

    -0

  • 77. 匿名 2021/06/01(火) 12:56:33  [通報]

    >>72
    かなりスレンダーだったんですね。
    一緒に目標まで頑張りましょう!
    返信

    +8

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  • 78. 匿名 2021/06/01(火) 13:07:44  [通報]

    >>2私はゼロカロの三ツ矢サイダー!!
    返信

    +2

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  • 79. 匿名 2021/06/01(火) 13:16:12  [通報]

    明日から参加します🍺
    返信

    +4

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  • 80. 匿名 2021/06/01(火) 13:24:25  [通報]

    私も今日から禁酒しようと思ってたから
    なんてタイムリーな😍

    でももう飲みたいんだよね。笑
    返信

    +13

    -1

  • 81. 匿名 2021/06/01(火) 13:37:17  [通報]

    この日曜日から始めました!
    3日目!!
    がんばる!!
    痩せるぞ!
    返信

    +11

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  • 82. 匿名 2021/06/01(火) 13:57:50  [通報]

    天然水の青リンゴ味の炭酸水買ってきた!
    今日から頑張ります!!
    返信

    +5

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  • 83. 匿名 2021/06/01(火) 14:43:03  [通報]

    もともと土日の夜にロング缶半分しか飲んでなかったから依存度は低いと思ってるんだけど、それでも今現在諸事情(家族が病気など)で飲まないようにして2週間経って、飲みたくてしょうがない。

    もう飲んでよくなったんだけど、肌がつるっとしてる、吹き出物が出来にくくなった、フェイスラインがすっきりしたなど美容面で効果を感じてて、もうしばらくお酒我慢しようと思ってるところ。
    返信

    +10

    -0

  • 84. 匿名 2021/06/01(火) 14:53:20  [通報]

    参加しまーす!暑くなってきたけど頑張ろう。と思ってる矢先にソーダストリームのガスが切れてしまったから炭酸水買いに行かないと…
    返信

    +3

    -0

  • 85. 匿名 2021/06/01(火) 15:30:41  [通報]

    アル中手前くらい飲んでたけどお金なくなりそうでやめた
    最初はイライラするけど炭酸とか飲んで凌いだ
    2ヶ月で4㎏痩せたよ
    コロナ禍で飲み会もないしこのまま一生飲まなくても大丈夫そうだ
    返信

    +8

    -0

  • 86. 匿名 2021/06/01(火) 15:54:25  [通報]

    トピ立てありがとうございます!飲食店を自営してます。営業中につい飲み、営業後の仕込み中も飲み…体調悪い日々にいつも自己嫌悪。本当にやめたいと思っていました。このトピに参加させていただきなんとか仕事中の飲酒だけでもやめたいと思います。一か月よろしくお願いします!
    返信

    +7

    -1

  • 87. 匿名 2021/06/01(火) 16:08:38  [通報]

    禁酒するとリバウンドが怖いので金曜・土曜の夜のお楽しみにしてる。毎日飲むよりお酒が美味しく感じられるよ。
    返信

    +10

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  • 88. 匿名 2021/06/01(火) 16:50:02  [通報]

    >>86
    主です。飲食店の方々は本当に今大変だと思います。
    コロナでの家呑みが惰性で楽しいお酒で無くなってきたので今回トピを申請しました。

    コロナが落ち着いて飲食店で楽しくお酒が呑めるようになった暁には絶対に呑みに行きます。
    本来お酒ってそういう楽しい場や友達とのコミュニケーションで飲用されるべきだと思います。

    自己嫌悪で呑んでるようじゃお酒作っている会社の方にも申し訳ない。

    節度を持ってお酒を呑む素敵な女性目指して
    今月禁酒して身体をリセットしたいと思います。
    返信

    +15

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  • 89. 匿名 2021/06/01(火) 17:05:53  [通報]

    コロナ前は金曜と土曜の夜ご飯の時に1本だけアルコール度数の低いチューハイ飲んでた。
    それがいつの頃からか食事の度に本搾りチューハイ飲むようになって1年で10キロも太りました。

    【平日のルーティン】
    18時から晩ご飯作り始めながら本搾り1本のみきる。

    夫のバイクの音がしたら本搾りを再度開けて今まさに呑み始めたふうを装ってもう一本食事と共に飲む。

    22時ぐらいにTV観ながらまた1本本搾りを飲む。

    【土日】
    昼にたこ焼きや焼きそばなどの鉄板粉モノメニューにして、昼からビール。

    夫がツーリングなどで朝早く出かけたら、もう朝から飲む。


    チューハイがとにかく1本98円と安すぎないですか?
    本搾りのピンクグレープフルーツなんて、ジュースとしても美味しすぎる。

    なんとか平日は飲まないところから初めていきたいです。
    返信

    +22

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  • 90. 匿名 2021/06/01(火) 17:49:26  [通報]

    >>39
    太るってつまみ食べたりでかなぁ??
    返信

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2021/06/01(火) 17:59:05  [通報]

    この時間になると
    飲みたくなってきてしまいますが
    私も今日から頑張ります!

    趣味が動画や映画みるくらいしかなく
    飲まないと夜が長くて楽しみもないので
    それが一番の辛いところです。
    返信

    +10

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  • 92. 匿名 2021/06/01(火) 18:03:16  [通報]

    >>91
    私も夕食作りながら飲んでるから、今の時間が一番ツラい
    炭酸水飲んで誤魔化してる
    返信

    +11

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  • 93. 匿名 2021/06/01(火) 18:39:06  [通報]

    ただいまーからの冷蔵庫からビールが習慣化してて、日に日に強くなって自分が怖くなり、色々試したよ。炭酸水をレモネードで割ったのは甘くてだめだった。ノンアルビール、色々飲んでアサヒのドライゼロがビールに1番近くて箱買い。1か月ノンアルで満足だったけど、今週からビール飲んじゃった意思弱なわたし。ビール好きなんだよー。
    返信

    +7

    -0

  • 94. 匿名 2021/06/01(火) 19:01:51  [通報]

    私も参加する!
    家に帰る車の中から、チューハイの事で頭がいっぱい。やばいアル中に足踏み入れてるかも…って自分でも怖かった。
    昨日も飲んでないので、このまま続けます!
    返信

    +16

    -0

  • 95. 匿名 2021/06/01(火) 19:24:08  [通報]

    参加させていただきます(^^)
    ゴールデンウィーク明けから休肝日を作って
    お酒を控えると体がスッキリして酒はやっぱり浮腫むのか!と分かったけど
    完全禁酒するのは難しいなと悩んでいました。
    このトピを見つけて20日に緊急事態宣言が今度こそ終わる事を祈って生ビール飲むまで禁酒する
    返信

    +10

    -0

  • 96. 匿名 2021/06/01(火) 19:58:53  [通報]

    お酒飲みたくて外食してたけど、今ちょうど外で飲めないので禁酒できそう。
    とりあえず1ヶ月を目標に頑張ります。
    炭酸水と早めの歯磨きで乗り切る予定。
    返信

    +4

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  • 97. 匿名 2021/06/01(火) 20:05:15  [通報]

    もう歯磨きしたので禁酒一日目成功🥺!

    また明日も我慢がんばろうー
    返信

    +12

    -1

  • 98. 匿名 2021/06/01(火) 20:36:43  [通報]

    >>59
    やばい…未来の私?(笑)

    何か再度キッカケを…!!!
    返信

    +4

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  • 99. 匿名 2021/06/01(火) 20:44:21  [通報]

    今日は我慢できた!
    ごはん食べる方がおいしい気がした!
    返信

    +8

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  • 100. 匿名 2021/06/01(火) 22:32:22  [通報]

    >>66
    飲みたいけど、胃炎になって飲めない体になった。
    この間、久しぶりに飲んだら美味しくなかったから、もうお酒を受け付けない体になったんだと思う。
    飲みたいなーって衝動はあるよ。
    トクホコーラで我慢してます。
    返信

    +7

    -0

  • 101. 匿名 2021/06/01(火) 22:38:21  [通報]

    >>69
    やってみる!
    返信

    +8

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  • 102. 匿名 2021/06/01(火) 22:44:29  [通報]

    お風呂あがりにビール1缶ぐらいなら飲んだうちに入らないかな、という誘惑に打ち勝ち布団に入りました。
    今日は逃げ切れた。
    おやすみなさい。
    返信

    +26

    -0

  • 103. 匿名 2021/06/01(火) 22:46:54  [通報]

    先月半ばからやめてみてる。それまで5年くらいよっぽど体調不良じゃなきゃ毎日飲んでて、肝臓の数値も悪くなっていってました。
    仕事から帰るととりあえず飲みたくてしょうがなかったけど今はだんだん我慢できるようになってきてる。でも飲まなくなってやっぱりなんとなくつまらないなと思う。
    返信

    +11

    -1

  • 104. 匿名 2021/06/01(火) 22:50:24  [通報]

    夫がサラミで赤ワイン飲んでる横で、杜仲茶がぶ飲みで乗り切りました。
    このまま今夜は寝ます。おやすみなさい
    返信

    +22

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  • 105. 匿名 2021/06/01(火) 23:01:19  [通報]

    >>104
    そのシチュエーションでよく我慢出来ましたね、エライです!!
    返信

    +16

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  • 106. 匿名 2021/06/01(火) 23:04:11  [通報]

    >>103
    私もコロナ禍で友達とのランチも無く外食も出来ず
    ただ家事や子供の事をして終わる毎日を、お酒を飲む事でストレス発散してます
    やはり肝臓の数値が悪くなっていました
    正直コロナ自粛が始まってから毎日呑んでます
    ここから週に1日でも…そこから2日3日と作れたらいいな
    時々覗きに来ますね!もし休肝日作れたらたった1日でも書き込んでもいいですか?
    皆さん凄いですね…!
    返信

    +13

    -0

  • 107. 匿名 2021/06/01(火) 23:29:47  [通報]

    飲まなくなってどれくらいで痩せますか?
    モチベーション上げたいので参考までに聞きたいです!
    返信

    +9

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  • 108. 匿名 2021/06/01(火) 23:56:25  [通報]

    今日飲まなかったよ!でも全然寝れない。。
    返信

    +6

    -0

  • 109. 匿名 2021/06/02(水) 00:01:34  [通報]

    10か月で48kg減。クイズ王・古川洋平がダイエットに成功できたワケ(週刊SPA!) - Yahoo!ニュース
    10か月で48kg減。クイズ王・古川洋平がダイエットに成功できたワケ(週刊SPA!) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp

    『水曜日のダウンタウン』などのバラエティ番組でもおなじみのクイズ王、古川洋平氏。つい1年前までは体重100㎏以上、丸いシルエットに眼鏡がトレードマークだった。そんな彼が、なんと48㎏も減量し、別人か



    クイズ王の古川洋平さんが48キロダイエット成功した時の記事。

    「一日の消費カロリーの5割以上は基礎代謝です。代謝をよくするために筋肉量を増やせとよく言われますが、筋肉は基礎代謝の18%で第3位、第2位が脳で19%。そして、1位は肝臓で27%もありました。調べるまで肝臓なんて気にしたことがありませんでしたが、その無知が僕を太らせていたのかと気づいて、お酒もやめましたね」

    禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06
    返信

    +12

    -0

  • 110. 匿名 2021/06/02(水) 06:27:24  [通報]

    飲まなかったー!
    500円玉貯金します!
    返信

    +12

    -0

  • 111. 匿名 2021/06/02(水) 06:57:39  [通報]

    >>109
    カッコ良くなったっていうか…
    100kg以上あった状態から普通に戻ったんだと思う…
    返信

    +2

    -0

  • 112. 匿名 2021/06/02(水) 07:12:30  [通報]

    >>107
    前できた時は1週間くらいから500gずつ毎日減っていって2週間で3キロ!
    2か月後は7kg減ったよ!
    運動全くしてないし普通にごはん食べてたのに。
    返信

    +12

    -0

  • 113. 匿名 2021/06/02(水) 08:46:06  [通報]

    >>12
    鏡を見たときになんかスッキリしているから体重計乗ったら 3キロ痩せてた。禁酒1か月です。
    返信

    +9

    -0

  • 114. 匿名 2021/06/02(水) 08:47:51  [通報]

    >>69
    真似してみよう。
    返信

    +3

    -0

  • 115. 匿名 2021/06/02(水) 09:36:42  [通報]

    >>31
    私はダイエットのために減酒中
    ほぼ毎日飲酒してたのを、3日に1回飲んで良いことにした
    だけど「今日は仕事忙しかった~」とか自分に言い訳して、ついつい2日に1回になっちゃったりで反省
    制限してると飲める日が来るのが楽しみになって、小さな幸せを感じるよ
    返信

    +9

    -0

  • 116. 匿名 2021/06/02(水) 11:02:02  [通報]

    >>60です。
    お早うございます。
    今日で四日目です。
    ヘコタレそうです。
    禁酒してからずっと朝の体重が減ってきてたのに今朝その分全部戻ってました。
    これも地味にショックです。
    浮腫みがなくなってきたかと喜んでたのに。
    返信

    +13

    -0

  • 117. 匿名 2021/06/02(水) 11:38:20  [通報]

    >>116
    生理周期とか女性は色んな事で体内の水分量が変わりますよ。
    返信

    +13

    -0

  • 118. 匿名 2021/06/02(水) 13:10:58  [通報]

    >>117
    あ!そう言えば5日が生理予定です。
    そのせいかも!
    ありがとうございました!
    返信

    +9

    -0

  • 119. 匿名 2021/06/02(水) 14:08:00  [通報]

    >>118
    生理前は暴飲暴食のホルモンバランスになるので
    お互い気を引き締めて今晩も乗り越えましょう!
    返信

    +8

    -0

  • 120. 匿名 2021/06/02(水) 15:54:26  [通報]

    2日目、この時間になると飲みたくなってくる…
    返信

    +9

    -0

  • 121. 匿名 2021/06/02(水) 16:34:28  [通報]

    >>109
    肝機能を労る事が大切なのは禁酒にかかわらず健康全体に繋がる事だからね。
    はたらく細胞BLACKでも幹細胞さんたいへんそだった。
    禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06
    返信

    +7

    -0

  • 122. 匿名 2021/06/02(水) 16:39:33  [通報]

    「休肝日を作りましょう」ってよく言われるけれど
    週に2日連続した休肝日にしないと回復しないんだって。

    連日の飲酒は肝臓以外も胃や腸の消化管の粘膜も飲酒で荒れてくるって。
    これはアルコールに強い弱い関係なく。

    そう聞くと毎日飲むのは止めたほうがいいんだなとおもっちゃう。
    頭では分かってる。

    禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06
    返信

    +3

    -0

  • 123. 匿名 2021/06/02(水) 16:40:39  [通報]

    >>120
    小腹が空くから?
    喉が渇くから?
    仕事が一息つくから?

    理由によって回避方法がありそう。
    返信

    +1

    -0

  • 124. 匿名 2021/06/02(水) 16:50:13  [通報]

    >>120
    わかる~
    私は水分でお腹膨らますとまだマシかも
    返信

    +4

    -0

  • 125. 匿名 2021/06/02(水) 16:55:19  [通報]

    >>12
    毎日焼酎呑みまくってます。先週なんとなく週4日だけ呑まなかったら一週間で体重3.5キロと体脂肪2パー減った。
    私の身体は酒でできてるってぐらい酒呑みだからいつも減酒したらすぐ痩せる。
    めっちゃ量呑む人は減酒するだけでけっこう見た目変化あると思う!
    返信

    +10

    -0

  • 126. 匿名 2021/06/02(水) 17:03:33  [通報]

    下記のツイートは夜中の話だけれど、自宅に居るならいつでも出来そう。




    夜中の「何か食べたい感じ」は、【めんつゆ】を飲むと満たされます。

    「何か食べたい」の原因である ・炭水化物(糖分) ・たんぱく質(アミノ酸) ・塩分(塩化ナトリウム) の≪味の信号≫を、全部まとめて脳に叩き込めるので。

    ※温かいめんつゆなら、身体も暖まるので寝る前にいい感じ。
    禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06
    返信

    +6

    -0

  • 127. 匿名 2021/06/02(水) 18:50:38  [通報]

    2日目
    炭酸水で何とか誤魔化せた~
    返信

    +10

    -0

  • 128. 匿名 2021/06/02(水) 19:09:24  [通報]

    もう2週間以上飲んでないかな
    緊急事態宣言が出ている地域に住んでるから、外で飲めないのも大きい
    サイゼリヤに行ってもワイン頼めないから、ドリンクバーでソフトドリンクを飲んでる
    飲まない方が体調がいい
    家では炭酸水にシークワーサー果汁を少し入れて、サワーもどきを作って飲んでいます
    返信

    +9

    -0

  • 129. 匿名 2021/06/02(水) 20:17:59  [通報]

    >>119
    禁酒と生理前のイライラで子供と喧嘩してしまいました。
    トホホ…
    でも明日も頑張ります…
    返信

    +8

    -0

  • 130. 匿名 2021/06/02(水) 20:53:46  [通報]

    お祝い事があって飲んでしまいました。
    今この瞬間から飲むのやめます。
    返信

    +8

    -0

  • 131. 匿名 2021/06/02(水) 22:24:31  [通報]

    >>130
    祝い事はいいと思うよ。ハレとケ。
    メリハリが大切。

    返信

    +12

    -0

  • 132. 匿名 2021/06/03(木) 00:13:23  [通報]

    オフィス勤務の時は月〜木は飲まず、金土日は飲んでいいという自分ルールを守れてたんだけど1年前からコロナの影響でテレワークになって、毎日飲むようになってしまった。
    思い立って3月から3か月禁酒できた。
    良かったのは手足のガサガサが無くなった、頬の毛穴が閉じた、顔の浮腫が取れてスッキリした事等あるけど、それ以上にメンタル面で朝スッキリ起きられるようになった事。毎日飲んでた頃は毎朝憂鬱で、夕方になると耐えられなくなって飲む事をやめられなかった。断酒すると鬱っぽい気分がなくなったのが1番のメリットだと思う。
    でも最近いい状態に慣れてしまって飲みたい衝動が凄い。また通勤する様になったら飲んでしまいそう…。
    返信

    +11

    -0

  • 133. 匿名 2021/06/03(木) 00:34:41  [通報]

    >>132
    エライですね!!
    お酒をやめるのって、メリットばかりですね。
    デメリットが1つもない
    返信

    +11

    -0

  • 134. 匿名 2021/06/03(木) 07:15:30  [通報]

    >>123
    もう習慣みたいなものかも😩
    返信

    +5

    -0

  • 135. 匿名 2021/06/03(木) 07:15:45  [通報]

    >>124
    我慢できたよ🥺💓
    返信

    +7

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  • 136. 匿名 2021/06/03(木) 07:16:16  [通報]

    >>129です。
    今日も誘惑に負けず頑張ります。
    5日目です。
    辛い…
    返信

    +9

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  • 137. 匿名 2021/06/03(木) 07:16:37  [通報]

    2日目我慢できた!

    今日3日目もがんばるー!
    返信

    +8

    -0

  • 138. 匿名 2021/06/03(木) 08:25:27  [通報]

    26日目
    ワインショップとか通り過ぎると眼光鋭くなる。デパート通販ワイン特集とか美味しいワインがSALEしてると(これ神様が買いなさいって言ってる?)と勝手に都合良い解釈する。

    因みに下戸なのでグラスワイン1~2弱杯だけど3年間ほぼ毎日飲酒習慣があった。これだけ依存があるんだなとちょっと怖くなってる。
    返信

    +3

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  • 139. 匿名 2021/06/03(木) 08:35:07  [通報]

    >>12
    自分は元々痩せで呑んでた量も少ないから変わらない。むしろ《持て余した欲求》を何か口に入れることでおさめてるので少し太ったかも。
    やめてから逆に体調不良になってる。
    例) 食後に酷い倦怠感→空腹時に低血糖症
    一時的ならいいけど、なんだか色々ショック。健康的な禁酒の方が多い中でごめんなさい。
    返信

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    -0

  • 140. 匿名 2021/06/03(木) 09:53:33  [通報]

    中田敦彦のYouTubeで最近お酒やめよう本の解説動画でてた。なかなかショック受けたし、あらためて禁酒しようって気が引き締まったので嫌いじゃなければ見てみて
    返信

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  • 141. 匿名 2021/06/03(木) 09:59:37  [通報]

    >>136です。
    ごめんなさい。
    脱落しました…
    返信

    +2

    -1

  • 142. 匿名 2021/06/03(木) 10:30:32  [通報]

    >>141
    とても真面目な方なのかな?
    連続じゃなくても徐々に飲まない日を伸ばしていければいいんだよ~
    一緒に頑張ろう!
    返信

    +8

    -1

  • 143. 匿名 2021/06/03(木) 11:00:14  [通報]

    >>141
    そうそう。別に罪を犯しているわけじゃ無いんだよ。
    積み重ね。また飲まない日を増えしていけば良いの。
    返信

    +6

    -1

  • 144. 匿名 2021/06/03(木) 11:36:32  [通報]

    前回、禁酒したら2キロほど減りました。
    飲酒再開したら元に戻ってしまったので、
    また、平日のみ禁酒再開します。
    お酒やめると、腹回りはほんとにへっこむ…
    返信

    +5

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  • 145. 匿名 2021/06/03(木) 14:05:02  [通報]

    >>140
    【お酒をやめる①】酒は百薬の長ではない?アルコール依存の危険性とは?(Quitting Alcohol) - YouTube
    【お酒をやめる①】酒は百薬の長ではない?アルコール依存の危険性とは?(Quitting Alcohol) - YouTubewww.youtube.com

    この動画の前編・後編はこちらhttps://youtu.be/4CUKB4qeaN8https://youtu.be/rjK0zxkYxKg中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちらhttps://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon中田敦彦のトークチャンネルはこ...">

    返信

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  • 146. 匿名 2021/06/03(木) 14:39:43  [通報]

    【お酒をやめる②】依存症危険度チェックとお酒をやめる方法(Quitting Alcohol) - YouTube
    【お酒をやめる②】依存症危険度チェックとお酒をやめる方法(Quitting Alcohol) - YouTubewww.youtube.com

    この動画の前編・後編はこちらhttps://youtu.be/4CUKB4qeaN8https://youtu.be/rjK0zxkYxKg中田敦彦のWebコミュニティ「PROGRESS」はこちらhttps://www.nakataatsuhiko.com/fanclub-salon中田敦彦のトークチャンネルはこ...">

    返信

    +1

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  • 147. 匿名 2021/06/03(木) 17:33:41  [通報]

    飲みたくなる時間帯だ~!!
    炭酸水にレモン入れたやつ飲みます!
    返信

    +5

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  • 148. 匿名 2021/06/03(木) 18:53:08  [通報]

    >>145
    >>146
    ありがとう。全部見た!
    頑固、完璧主義者、ハマり症、、。めちゃくちゃ当てはまるわ。休みの日は昼から飲んじゃうし、量をコントロールできないこともよくある。
    まだ禁酒3日目なのに、禁酒と自分の決めたルーティンをこなす事がストレスで発狂しそうなんだけど、やっぱり依存症なのかなあ。
    返信

    +7

    -1

  • 149. 匿名 2021/06/03(木) 19:37:56  [通報]

    3日目達成!
    そろそろ飲みたい気持ちが強くなってきた~、でも明日も頑張る!!
    返信

    +3

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  • 150. 匿名 2021/06/03(木) 20:16:24  [通報]

    3日目も飲まなかったよー💕

    皆もがんばってる??
    返信

    +8

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  • 151. 匿名 2021/06/03(木) 20:32:11  [通報]

    >>134
    じゃあ新しい習慣作ろう!
    お風呂に入るとか、ラジオ聴くとか、ラジオ体操するとか。
    返信

    +3

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  • 152. 匿名 2021/06/03(木) 20:38:15  [通報]

    >>150
    頑張ってるよー
    カツオのタタキだったけど呑まないで過ごせました。

    飲み物、クリアタイプのプロテインのライチがあってビタミンCの粉混ぜた物で代用してます。
    炭酸じゃないけどなんとなくチューハイ気分で誤魔化せます。

    それと、わたしも中田の動画見ました。まずは2週間、それから90日耐える話参考になりました。

    返信

    +11

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  • 153. 匿名 2021/06/03(木) 20:54:42  [通報]

    >>152
    鰹のタタキ食べて飲まなかっただとー!?!?
    もう天才です!努力と我慢の天才🥺💓
    自分を褒めたたえてくださーい♡
    返信

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  • 154. 匿名 2021/06/03(木) 21:45:49  [通報]

    いま有吉の夜会みてるんだけど、大好きな米倉涼子がワインのんでるーーー!!くーーっ!!がまん!
    返信

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  • 155. 匿名 2021/06/03(木) 22:03:29  [通報]

    今日は我慢できたけど明日は金曜日。
    翌日休みだと飲みたくなるー
    返信

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  • 156. 匿名 2021/06/03(木) 22:49:26  [通報]

    毎日我慢はできてないけど一日おきにはなった。
    今日は飲んでない!
    明日もがんばる!
    返信

    +11

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  • 157. 匿名 2021/06/03(木) 22:50:50  [通報]

    おつまみっぽいおかずを作らないと我慢できる。
    今日はお赤飯食べた。
    返信

    +8

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  • 158. 匿名 2021/06/03(木) 23:06:19  [通報]

    >>151
    よこ
    そっか!!新しい習慣を作って脳を上書きさせれば良いのか!!
    返信

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  • 159. 匿名 2021/06/03(木) 23:22:24  [通報]

    炭酸水で乗り切れました。
    明日もがんばる!
    返信

    +10

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  • 160. 匿名 2021/06/04(金) 06:33:13  [通報]

    >>151
    ご飯食べ終わったら歯磨きを習慣にする👏🏼💓
    返信

    +3

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  • 161. 匿名 2021/06/04(金) 06:48:12  [通報]

    おはようございます。
    魔の週末… やってきましたね
    返信

    +8

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  • 162. 匿名 2021/06/04(金) 07:28:22  [通報]

    飲まなかったから目覚めが気分いい!
    返信

    +8

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  • 163. 匿名 2021/06/04(金) 07:33:39  [通報]

    おはようございます。
    魔の週末… やってきましたね
    返信

    +4

    -1

  • 164. 匿名 2021/06/04(金) 09:14:14  [通報]

    おはようございます。
    3日間お酒やめたら、2kg減りました。多分かなり浮腫んでたんだと思いますが。お腹周りもスッキリ!
    返信

    +9

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  • 165. 匿名 2021/06/04(金) 10:37:57  [通報]

    私も3日目で2キロ落ちてます。むくんでたんだなあ。
    返信

    +7

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  • 166. 匿名 2021/06/04(金) 10:44:39  [通報]

    私も1日で1.5kg減ってた。
    変わりに緑茶飲んでたから浮腫みとれたかな
    返信

    +3

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  • 167. 匿名 2021/06/04(金) 16:56:01  [通報]

    仕事終業時間。
    花金('-'*)「花の金曜日」
    ここを乗り越えられるかが勝負な気がします。「決戦は金曜日」だ。
    返信

    +8

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  • 168. 匿名 2021/06/04(金) 17:23:00  [通報]

    炭酸水がぶ飲みしてるんだけど、おならが止まらない
    返信

    +5

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  • 169. 匿名 2021/06/04(金) 18:11:59  [通報]

    >>168
    炭酸水以外に何かいい飲み物ないかな。

    ハーブティーのハイビスカスとかレモングラスもアイスで飲むと美味しいよ。美容にもいいし。

    味があるものならカルピスとか梅ジュースみたいなのとかは?カロリーもあるけどねえ
    返信

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  • 170. 匿名 2021/06/04(金) 18:30:21  [通報]

    週末対策にノンアルビール2本買ってきた。
    もう1本飲んでしまった。
    美味しかったからいいか。
    返信

    +8

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  • 171. 匿名 2021/06/04(金) 18:45:55  [通報]

    >>169
    アイスハーブティーいいですね!
    禁酒ついでに痩せたらいいなと思ってるので、ノンカロリーのハーブティー試してみます!!
    返信

    +6

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  • 172. 匿名 2021/06/04(金) 19:40:29  [通報]

    4日目達成!
    週末は誘惑が多くてキツいね~
    返信

    +10

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  • 173. 匿名 2021/06/04(金) 22:04:23  [通報]

    >>4
    1ケ月辞めたら今よりもっと顔変わるよー
    浮腫取れて目がパッチリする。私こんなに目大きいんだ。って感動するよ。肌もツルツルになる
    返信

    +15

    -1

  • 174. 匿名 2021/06/04(金) 22:58:17  [通報]

    金曜日だけどランニングもしてお酒も飲まずに寝れそう!身体がアルコールを欲しなくなった禁酒4日目。
    体重は変化なし
    返信

    +10

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  • 175. 匿名 2021/06/04(金) 22:58:25  [通報]

    皆さんこんばんは。禁酒5日目です。金曜日に飲まないのは、半年振りです。頑張ります!
    返信

    +14

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  • 176. 匿名 2021/06/04(金) 23:09:45  [通報]

    飲まずに布団に入れました。
    やればできる!
    返信

    +8

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  • 177. 匿名 2021/06/04(金) 23:23:02  [通報]

    >>173
    このコメントを心に刻んでおきたいと思います!!
    返信

    +11

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  • 178. 匿名 2021/06/05(土) 00:01:44  [通報]

    4日我慢できた。
    炭酸水がこんなに美味しく感じたのははじめてかも。
    今まで360日位酒飲んでたから。
    返信

    +12

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  • 179. 匿名 2021/06/05(土) 08:21:19  [通報]

    おはようございます。
    三ヶ月禁酒できたのに5月頃から飲みはじめている。昨日も飲んでしまいました。
    飲んでもいい事はないので 今日からお酒やめます。
    寝る前にまた来ます。
    返信

    +12

    -0

  • 180. 匿名 2021/06/05(土) 09:17:13  [通報]

    私は今日で14日目です。
    でも全然何にもかわりません。
    いつから痩せるんだろう。
    返信

    +7

    -0

  • 181. 匿名 2021/06/05(土) 10:03:46  [通報]

    禁酒1ヶ月目です
    以前は365日ビールなら12本、ワインなら2本ほど飲みまくってた私です(酒のアテはなし)
    禁酒をしようとしたきっかけはダイエット目的
    何をしても顔とお腹周りが痩せなかったので
    禁酒の2日目、5日目が1番キツかったです
    一本くらいいっか、と、何度も思いましたが、その一本が後の12本に繋がると思い耐えました

    5日目を乗り切ると、顔も全然違ってきますし、アンダーバストはかなりスッキリし、お腹もボーン!からポッコリになります

    その頃になると、体型の変化が楽しくなってきます

    6月から禁酒している方は今が1番辛い時期かと思います
    が、どうか乗り切ってください
    5日間の努力がその一本で無駄になります
    7日目以降は飲まなくてもそこまで辛くないですし、なんならお茶うめぇとすら思えるようになります

    この週末、頑張ってください
    その一本、ダメです
    返信

    +18

    -0

  • 182. 匿名 2021/06/05(土) 10:29:20  [通報]

    >>181
    ありがとうございます。とても参考になります。
    最初の土日がキーポイントだな。

    > その一本、ダメです

    健康茶がぶのみして他の水分取れない作戦実行します。
    返信

    +12

    -0

  • 183. 匿名 2021/06/05(土) 10:56:36  [通報]

    ギリギリまで我慢して、ノンアルビールのヴェリタスを飲んだらめちゃめちゃ美味しかった。
    飲んだ気分になれるけど飲酒特有のダルさもなくてしばらくこれで乗り切れそう。
    返信

    +3

    -0

  • 184. 匿名 2021/06/05(土) 11:36:23  [通報]

    >>173
    >>181
    もう15年以上、飲まなかった日なんてほぼないので、新しい自分を見てみたいです。
    辛い、ストレスー!から楽しみになってきました。
    ありがとうございます!
    返信

    +9

    -0

  • 185. 匿名 2021/06/05(土) 13:18:59  [通報]

    昨日は有吉クイズで爆笑してそのまま眠れました。
    今日は夜に餃子の王将を持って帰って家焼きで葉ご飯予定。
    ビール買わないよ!強炭酸水で乗り切るよ!

    ロハコ通販している人が居たら、今「強炭酸水 1L 1セット(4本)」が税込216円でしたよ。
    お一人1セットしか頼めないのでついで買いあるなら是非に。

    返信

    +6

    -0

  • 186. 匿名 2021/06/05(土) 18:01:46  [通報]

    ごめんなさーい!!
    1本飲んでしまいました…
    返信

    +2

    -0

  • 187. 匿名 2021/06/05(土) 18:45:03  [通報]

    みなさ、こんばんは。6日目です。お酒が飲みたい欲望より、体調の良さが勝っています。今までの土曜日は、ランチから飲んでしまい、夕方には頭痛がしたのですが、もちろんそれが無く、身体も軽く、顔も浮腫みがなくスッキリです。引き続き頑張ります!
    返信

    +6

    -0

  • 188. 匿名 2021/06/05(土) 20:28:56  [通報]

    餃子乗り越えましたよ。
    今日も早く寝ようかな。
    返信

    +5

    -0

  • 189. 匿名 2021/06/05(土) 20:45:14  [通報]

    >>187
    わかるー!もはや、なんであんなに毎日飲んでたんだ?ってくらい!
    それにここに仲間もいるから心強い!
    返信

    +6

    -0

  • 190. 匿名 2021/06/05(土) 20:59:57  [通報]

    とにかくまず最初の土日を乗り越えたい!

    リビングやテレビの前にいたら呑みたくなるようだったら
    お風呂に入浴剤入れ塩マッサージして肌をツルツルに磨いたりします
    返信

    +7

    -0

  • 191. 匿名 2021/06/05(土) 22:10:18  [通報]

    夫が晩酌始めたから寝室に逃げて来ました。
    真っ暗な中でスマホして、しばらくしたらもう寝ます。
    返信

    +6

    -0

  • 192. 匿名 2021/06/05(土) 22:13:49  [通報]

    >>146
    動画見てきました。
    当てはまることが多くて
    依存症かもと思い震えました。

    今日まだ飲んでいないので
    今日から頑張ります。

    動画紹介してくれてありがとう!

    返信

    +4

    -0

  • 193. 匿名 2021/06/05(土) 22:56:19  [通報]

    禁酒には宣言や連帯が効果的とのことなので、ここの皆さんに月末達成報告することを目標に続けていきたいと思います。
    返信

    +8

    -0

  • 194. 匿名 2021/06/05(土) 23:04:12  [通報]

    今日もノンアルで乗り切った。
    なくなったから明日買わないと。
    なんかやってること変わんないなと思うけど、飲んでるのに酔わないって楽でいい。
    返信

    +8

    -0

  • 195. 匿名 2021/06/06(日) 00:18:08  [通報]

    こんばんは。
    摂取カロリー多かったけれど アルコールは飲みませんでした。
    明日も頑張る。

    おやすみなさい。

    返信

    +4

    -0

  • 196. 匿名 2021/06/06(日) 04:15:36  [通報]

    >>191 です。
    早く寝たから深夜4時に目覚めました。
    もう一回寝るか、ハムスターのように静かな部屋でゴソゴソするかどうしようかな。

    禁酒してなかった頃、深夜目が覚めたらカップ焼きそば作って酎ハイ飲んでた。そりゃ太るわな
    返信

    +8

    -0

  • 197. 匿名 2021/06/06(日) 06:45:33  [通報]

    タイムリー!禁酒を決意して今日で7日目。1日だけ飲んでしまったけど(^o^;)昨日も飲みたくて買いにいったけどお店で踏みとどまってカフェラテ買って帰ってこれた!!夜はつらいけど飲まなかった翌朝の自己肯定感すごいです!
    返信

    +12

    -0

  • 198. 匿名 2021/06/06(日) 11:36:47  [通報]

    6月から禁酒。64キロが62キロに減りました。
    うれしい。
    水分が抜けただけかもしれないけど、うれしい〜。
    返信

    +8

    -0

  • 199. 匿名 2021/06/06(日) 22:59:46  [通報]

    今日も持ち堪えた。
    トマトジュース買ってきたから明日はノンアルブラッディマリー飲める。
    楽しみ。
    返信

    +5

    -0

  • 200. 匿名 2021/06/07(月) 09:44:42  [通報]

    タイムリーなトピ!コロナで飲みに行くこともできず、どんどん家飲みの量が増えて、今じゃ休肝日も作れないくらいになり、、そろそろやばいと焦ってます。
    早速昨日は飲まなかったんだけど、寝汗が酷くて。
    調べると禁酒の症状に寝汗と載ってた。
    同じ人いますか?
    返信

    +4

    -0

  • 201. 匿名 2021/06/07(月) 09:47:27  [通報]

    寝汗はかいたことないですね。
    更年期でも寝汗はあると聞きますが。
    返信

    +1

    -0

  • 202. 匿名 2021/06/07(月) 09:56:55  [通報]

    土曜の夜に久しぶりにアルコール飲んだら、起きたら頭痛が酷くて日曜丸々つぶれた…
    返信

    +9

    -0

  • 203. 匿名 2021/06/07(月) 10:14:55  [通報]

    >>200
    禁酒して2〜3日目くらいにエゲツない寝汗かきました!数日で治りましたが。加えて不眠も来たので、ドリエル一箱飲みました。今は落ち着いてます。
    返信

    +2

    -0

  • 204. 匿名 2021/06/07(月) 13:11:36  [通報]

    >>203
    アルコール抜ける過程でなかなか眠れなくて困った事がありました。
    少しするとアルコール飲んで寝るよりもぐっすり眠れるようになったよ。
    返信

    +11

    -0

  • 205. 匿名 2021/06/07(月) 13:13:11  [通報]

    >>200
    禁酒すると寝汗かいたりってあるみたいよ。
    私は寝汗はかかなかったけど 2週間くらい不眠ぎみになったよ。
    返信

    +3

    -0

  • 206. 匿名 2021/06/07(月) 13:16:05  [通報]

    土日飲まないでおわりました。
    暑くなるから酒飲みたくなる日が多くなりそうだよね。
    人工甘味料が入っているから身体に悪そうだけど ノンアルを使って乗り切る。
    返信

    +14

    -0

  • 207. 匿名 2021/06/07(月) 18:58:26  [通報]

    若い頃は一晩でビール数本とかワイン2本とかチューハイを大ジョッキで数杯飲んでも翌日も二日酔いとか全くなくてスッキリ起きられたけど…

    35歳過ぎた辺りから二日酔いするようになり40歳過ぎた辺りから二日酔いが酷くなってきたので酒を飲むのを一昨日止めた。
    返信

    +5

    -0

  • 208. 匿名 2021/06/07(月) 20:25:45  [通報]

    1週間が経過しました。無事最初の土日も過ぎました。
    このまま順調に飲まない日を続けていけたら良いのにな。

    ちなみに体重変化はありません。
    返信

    +6

    -0

  • 209. 匿名 2021/06/07(月) 20:32:38  [通報]

    新久里浜式アルコール依存症スクリーニングテスト
    というのが下記ページであって、やってみたら「アルコール依存症の疑い群」に該当してしまいました(>_<)

    http://www.kuramitsu-hp.or.jp/alcohol/index.html



    【アルコール依存症の特徴】
    1.コントロール障害:少量でも口にすると、程よい量で切り上げられない。
    2.離脱症状(身体依存):アルコールが切れたとき出現する。
    3.強迫的飲酒欲求(精神依存)が起こる。
    4.飲酒による弊害が起こっているにも関わらず、酒をやめられない(価値観の逆転)
    *1、2を特に、アルコール依存症の2大特徴と言う。

    【進行のプロセス】
    1.習慣飲酒が始まる
    機会あるごとに飲む。気分の高揚を求めて飲む。酒に強くなる(耐性の形成)。酒量の増加

    2.精神依存の形成(依存症との境界線)
    ほとんど毎日飲む。リラックスするのに酒が必要。生活の中で飲むことが優先になる。

    3.身体依存の形成(依存症初期)
    酒が切れると、寝汗、微熱、下痢、不眠などの軽い離脱症状。飲む時間が待ちきれずイライラする。家族が酒を控えるよう注意し始める。

    4.トラブルが表面化(依存症中期)
    離脱症状、病的な飲酒行動、家庭内のトラブル、ウソ、隠れ飲み

    5.人生の破綻(依存症後期~末期)
    酒が切れるとうつ状態や不安に襲われるため飲む。
    連続飲酒発作、離脱時の幻覚、肝臓その他の疾患の悪化などで、家庭や仕事を失う。最後は死に至る。
    *慢性進行性で死に至る病気。30代で発病し内科を受診し、40代で精神科に入院し、50代で死に至るという経過がよく見られる

    返信

    +5

    -0

  • 210. 匿名 2021/06/07(月) 22:12:35  [通報]

    5日目。
    むくみがとれて顔がくっきりしてきたけど体重変わらず。
    ノンアルブラッディマリーおいしかった。
    明日もがんばります。
    返信

    +6

    -0

  • 211. 匿名 2021/06/08(火) 10:11:56  [通報]

    おはようございます。
    昨日で丸1週間!みんな続いてる?昨日は鉄板ランチでステーキやらモリモリ食べたのに、夕方体重測ったら減ってた!肝臓が健康になって基礎代謝が上がったのかな?
    返信

    +9

    -0

  • 212. 匿名 2021/06/08(火) 12:06:40  [通報]

    >>211
    続いてますよー
    返信

    +5

    -0

  • 213. 匿名 2021/06/08(火) 14:33:28  [通報]

    おかげさまで続いてます!お酒売り場行っても衝動は来ず、晩酌にノンアル飲料開けても何かしらけてしまって飲みきれず。憑き物が落ちたように飲酒欲求が失せていますが、揺り戻しが来ないか不安です。気をつけながら続けていくつもりです。
    返信

    +9

    -0

  • 214. 匿名 2021/06/08(火) 15:13:34  [通報]

    続いてます。
    こういう書き込める場所ありがたいです。
    返信

    +11

    -0

  • 215. 匿名 2021/06/08(火) 21:18:57  [通報]

    むしゃくしゃして、いつもならやけ酒してしまうところですが、皆さんのおかげでなんとか手を出さずにいます。笑
    というか、今まで全く欲しなかったスイーツ系が食べたくて仕方ないんですが、同じ方いますか?
    返信

    +9

    -0

  • 216. 匿名 2021/06/08(火) 21:32:49  [通報]

    昨日禁酒トピでないかなあ。誰かと一緒に頑張りたいと思ってた所でした!
    一緒に1ヶ月頑張りたいです。
    この間頑張って5日飲まなかったら顔とお腹周りがスッキリしてびっくりしました!
    今度こそ1ヶ月!
    返信

    +9

    -0

  • 217. 匿名 2021/06/08(火) 21:38:42  [通報]

    >>61
    私も顔や身体が真っ赤になり、飲めない体質なのに嫌なこと忘れたくて毎日飲んでます。
    でもこのトピに出会ったので頑張ります!
    返信

    +7

    -0

  • 218. 匿名 2021/06/08(火) 21:45:03  [通報]

    >>80
    めちゃくちゃわかります!
    禁酒する!って決心したその日に飲んだりと意志が弱すぎて今まで成功したことないです。今度こそは。
    返信

    +6

    -0

  • 219. 匿名 2021/06/08(火) 22:25:01  [通報]

    生理前のイライラと闘いノンアル2本で逃げ切れてちょっと達成感ある。
    冷やしておいてよかった。

    いずれは脱ノンアルも目指したいけどしばらくはお世話になるわ。
    返信

    +8

    -0

  • 220. 匿名 2021/06/08(火) 22:49:57  [通報]

    お酒買わなくなってスーパーのお会計の時ささやかな幸せ
    返信

    +7

    -0

  • 221. 匿名 2021/06/09(水) 02:18:31  [通報]

    >>215
    気をつけましょう。
    アルコールのカロリーを気にしなくていいから、つい食べ過ぎてしまいますよね。私も禁酒初めてしばらくはなんでも食べていい免罪符もらった気になってました。
    今は前にikkoさんがテレビでやっていた、無糖、低カロリーのヨーグルトにドライマンゴーを入れて冷蔵庫で1日おいた『おかえり、マンゴー』(ikkoさん命名)をご飯終わりの合図として食べてます。マンゴーはみずみずしくなって、程よい甘みも加わり、美味しいですよ。お互い頑張りましょうね〜
    返信

    +2

    -0

  • 222. 匿名 2021/06/09(水) 09:58:02  [通報]

    健康診断が終わって安心して一週間くらいお酒飲み続けてしまいました。一昨日から禁酒再開!
    お酒を飲まないと朝の気持ち悪い感じがなくていいです。
    返信

    +6

    -0

  • 223. 匿名 2021/06/09(水) 10:45:01  [通報]

    この暑い時期に禁酒始めるのはどうなのか心配でしたが、
    ココで皆さんと共有できるのはとても心強くて頑張れています。
    明日で10日目。不眠や便秘などもなく、すこぶる健康です。
    宝くじ当たりますように。
    返信

    +7

    -0

  • 224. 匿名 2021/06/09(水) 11:59:36  [通報]

    >>223
    宝くじ唐突w
    返信

    +7

    -0

  • 225. 匿名 2021/06/09(水) 12:57:22  [通報]

    >>224
    自分の好きな物を断つと願いが叶うんだよ。

    渥美清が「一生タバコを吸わないので役をください」と願ったら、
    その日のうちに男はつらいよの主役が決まったのも有名な話。
    アノ時代の喫煙は大人の男性なら普通のことだったのに。
    返信

    +5

    -0

  • 226. 匿名 2021/06/09(水) 20:33:44  [通報]

    禁酒2日目にしてもうつらいいいいい。
    みんな頑張ってるよね?
    返信

    +5

    -0

  • 227. 匿名 2021/06/09(水) 22:41:09  [通報]

    今日も乗り切りました。
    ビール飲みたいと思ったのは3回。
    ノンアルと炭酸水で切り抜けました。

    ノンアルは飲んでも怠くならないところがいいな。
    返信

    +4

    -0

  • 228. 匿名 2021/06/09(水) 23:00:34  [通報]

    私も禁酒始めた❗今日で7日目。
    仕事から帰って、ノンアルコールのオールフリーでシュワッとすれば全然オッケーになってきた。
    ジョギングも頑張ってるので(7ヶ月で7キロ減)、
    プラス禁酒で、
    もうちょい痩せたいと思う!
    返信

    +4

    -0

  • 229. 匿名 2021/06/09(水) 23:09:57  [通報]

    >>61
    分かるよ!うちもビンごみの日、ワインの瓶がゴロゴロで恥ずかしくて😱(飲んだの全部私…)
    早朝に出してるもん、人に見られないように😱
    返信

    +6

    -0

  • 230. 匿名 2021/06/09(水) 23:16:19  [通報]

    >>168
    困ってるのにごめんね笑っちゃった
    返信

    +3

    -0

  • 231. 匿名 2021/06/10(木) 10:01:58  [通報]

    昨日はかなり呑みたくなる感じで苦しかったです。
    やばいやばい。
    ここで皆さんに「呑んじゃった」と報告するのは嫌だと思って止まりました。
    返信

    +7

    -0

  • 232. 匿名 2021/06/10(木) 10:17:18  [通報]

    >>231
    素晴らしい!一緒に1日の積み重ね頑張っていきましょうー
    返信

    +4

    -0

  • 233. 匿名 2021/06/10(木) 10:52:00  [通報]

    若い世代のアルコール離れが50%に達しているという驚愕の事実。

    厚生労働省の「国民健康・栄養調査報告(平成30年)」では、
    今の日本では55.6%の人に「飲酒習慣がない」となっている。

    このうち、「飲まない(飲めない)」が38.0%、
    「ほとんど飲まない」が15.8%、
    「やめた」が1.8%で、アルコールを飲む人のほうがマイノリティ、
    つまり少数派になりつつある。
    返信

    +6

    -0

  • 234. 匿名 2021/06/10(木) 11:22:03  [通報]

    禁酒とりあえず1ヶ月の積み重ね2021.06
    返信

    +2

    -0

  • 235. 匿名 2021/06/10(木) 17:09:54  [通報]

    みんなー!今日で目標の3分の1が終わるよー!
    返信

    +9

    -0

  • 236. 匿名 2021/06/10(木) 17:59:07  [通報]

    手術したばかりで今月末まで禁酒中です。
    飲んでる気分だけでも味わいたい!🍹🍺
    返信

    +4

    -0

  • 237. 匿名 2021/06/10(木) 20:02:01  [通報]

    返信

    +4

    -0

  • 238. 匿名 2021/06/10(木) 20:03:11  [通報]

    返信

    +4

    -0

  • 239. 匿名 2021/06/10(木) 20:25:50  [通報]

    帰ってすぐお酒の事考えながら家事して子供寝たらプシュがルーティーンだったけどお酒の事考えなくなった。
    なんだか体脂肪率が減って来たよ
    返信

    +5

    -0

  • 240. 匿名 2021/06/10(木) 21:17:04  [通報]

    今日家族の誕生日でビール1缶飲んだ。
    それだけで済んでそれ以上飲みたいと思わなくて驚いた。
    また今から再開します。
    返信

    +5

    -0

  • 241. 匿名 2021/06/10(木) 21:35:18  [通報]

    >>240
    年に一度の誕生日、おめでとう。
    こんな日は 呑んで良い!
    返信

    +5

    -1

  • 242. 匿名 2021/06/11(金) 09:13:26  [通報]

    今日、二日酔いで気分悪く何で飲んじゃったんだろうやめてたのにって後悔する夢を見た、二日酔いの夢なんて初めて見た。もちろんリアルでは飲んでません。週末もそれぞれのペースで頑張りましょう
    返信

    +5

    -0

  • 243. 匿名 2021/06/11(金) 12:44:53  [通報]

    昨日中々眠れなくて、飲んだら眠くなるのにな、、って考えてすごく飲みたくなったけど我慢できた!
    嬉しい!
    返信

    +4

    -0

  • 244. 匿名 2021/06/11(金) 12:56:43  [通報]

    お酒やめて10日くらいだけど夜全然寝付けないんですがどれくらい続きますか?
    返信

    +5

    -0

  • 245. 匿名 2021/06/11(金) 13:06:57  [通報]

    >>244
    呑んで寝る習慣があったので、私は読書して寝るリズムに作り替えました。


    疲れて眠るようにしてみたらどうでしょう。
    身体を使うか頭を使うか。
    縄跳び、ゆっくりお風呂に入る、本を読む。
    パソコンやスマホせずに美文字練習とか。
    返信

    +2

    -0

  • 246. 匿名 2021/06/11(金) 13:12:20  [通報]

    >>244
    私も寝つきが悪くなって困ったから、YouTubeで寝る前の身体をほぐすストレッチ探してやったら昨日はすぐ寝れた
    返信

    +4

    -0

  • 247. 匿名 2021/06/11(金) 13:44:09  [通報]

    >>244
    寝付けないのはツライですよね。
    でも人と比べても仕方ないよ。
    飲酒歴も飲酒量も違うだろうし、元々の体質や年齢にも寄ると思う。

    寝付けないというけれど、いつかは寝てるんですよね?
    眠るのに効果的なハーブティー飲んでみたらどうですか?

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    返信

    +3

    -0

  • 248. 匿名 2021/06/11(金) 15:51:14  [通報]

    >>234
    この本、まさに読んでます。
    禁酒のメリットの項、絶対に知るべき❗
    お勧めします。
    「そろそろ、お酒やめようかな と思ったときに読む本」
    週末だけど、ノンアル気分で切り抜けます‼️
    返信

    +2

    -0

  • 249. 匿名 2021/06/11(金) 15:55:50  [通報]

    >>248
    中田のYouTubeの紹介されていたけど
    この本の解説紹介。
    返信

    +2

    -0

  • 250. 匿名 2021/06/11(金) 19:45:05  [通報]

    仕事が終わり帰宅してから
    夕飯作りとかやりたくなくて
    やる気をだすために、飲酒してたのが
    思いたって、ヘッドホンで音楽聴きながら
    夕飯作るようにしたら飲まなくても大丈夫になりました。

    なんでだろう?
    ドーパミンでも出てるのかな?
    返信

    +3

    -0

  • 251. 匿名 2021/06/11(金) 21:45:20  [通報]

    >>249
    そう、それを見てAmazonで買いました。
    返信

    +1

    -0

  • 252. 匿名 2021/06/11(金) 22:01:45  [通報]

    飲まない方が気分が良くなってきた。
    今のところ順調。
    ノンアルの龍馬買ってみた。早く届くといいな。
    返信

    +2

    -0

  • 253. 匿名 2021/06/12(土) 05:34:50  [通報]

    皆さん、頑張っていますね!私も頑張っています。今日で13日です。お酒飲みたい欲望はほぼ無くなりました。家飲みはもうしないと思う。今は外食でも緊急事態宣言でアルコールが飲めないけれど、それが解除されたら、外食でいかに飲まないかが勝負だと思う。しかし、絶対飲まない!頑張る!この体調の良さを持続したい。二日酔いは二度とイヤ!
    返信

    +7

    -0

  • 254. 匿名 2021/06/12(土) 08:02:41  [通報]

    週末は毎回危険ですね。誘惑に負けそうと云うかだらだらしちゃって。
    返信

    +6

    -0

  • 255. 匿名 2021/06/12(土) 08:29:45  [通報]

    >>252
    龍馬、初めて知りました。試しに買ってみようと思います😃
    返信

    +4

    -0

  • 256. 匿名 2021/06/12(土) 15:24:48  [通報]

    今日は子供と夫のリクエストでお家サムギョプサル
    かなり危険。
    ダイエット目的で禁酒してるからとりあえずサラダとキムチは山ほど用意した
    返信

    +3

    -0

  • 257. 匿名 2021/06/12(土) 15:31:09  [通報]

    >>256
    おいしそー

    サムギョプサルなら、長ねぎを白髪ネギにして
    塩とごま油とコチュジャン(無ければ一味か七味)で和えて
    一緒に食べると美味しいよ。
    返信

    +3

    -0

  • 258. 匿名 2021/06/12(土) 20:46:12  [通報]

    今日もノンアルで乗り切った!よしっ!
    返信

    +4

    -0

  • 259. 匿名 2021/06/12(土) 21:15:32  [通報]

    私もノンアル。
    3本飲んでしまった。窓開けてて外からいい風が入ってきたりすると飲みたくなるのよね。
    返信

    +5

    -0

  • 260. 匿名 2021/06/13(日) 00:13:23  [通報]

    私も!
    酔わないウメッシュ1本と緑茶🍵だけで過ごせたよ!皆さん明日も頑張りましょう🎵
    返信

    +2

    -0

  • 261. 匿名 2021/06/13(日) 09:13:02  [通報]

    >>259
    わかります!
    夜の涼しい風が昼の暑さと打って変わり心地よくて一日の終わりを感じリラックスできるというか、、だからその最高の時間に飲みたい!!
    でも、ノンアルで頑張りましょう!
    返信

    +2

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