働きながらうつ病治療中の方

[1. 匿名]

4月から涙が止まらない日が続き、気分の落ち込みや体調不良が治らず心療内科を受診したところ、うつ病と診断されました。金銭的に余裕がなく、実家も頼れない為休職が難しいです。働きながらうつ病の治療中、または治癒した方いらっしゃいますか？

[2. 匿名]

毎日自分を奮い立たせて仕事にむかっていたけどそれもストレスでいつ限界が来るかわからない。もう路上生活でもいいから仕事いきたくない

[3. 匿名]

労災は？

[4. 匿名]

傷病手当金は？
一年半支給されるよ

[5. 匿名]

診断書出してもらって休職はできないのかな？
条件満たせば手当も出るはずだけど、やっぱり言いにくいか。

[6. 匿名]

私も鬱病です。
薬がないと不安になってしょうがないです。
動悸などもあり、薬に頼らないと生きていけなくなりました。

[7. 匿名]

メンヘラ板にお帰り下さい

[8. 匿名]

会社に休職制度ないのかな？確かにお金は必要だが無理するとお金の問題ではなくなってしまうのでその前に休んだ方が良いと思う

[9. 匿名]

うつは働かない方いいよ
悪化するよ

[10. 匿名]

働きながら治すっていうのは治らないよ。難しいかもしれないけど休むのが1番。車でいったらアクセルとブレーキ同時に踏んでるみたいなものだもの。車が壊れるのといっしょだよ

[11. 匿名]

私は適応障害で休職中です。
会社によって違うのかもしれませんが、傷病手当金が受給できるのではないでしょうか？

治療が上手くいって、お互いに、少しでも生きやすくなるといいですね（ ; ; ）

[12. 匿名]

7
あなたうつになっても誰も助けてくれないよ
病院こないでねー

[13. 匿名]

私です。バイトですが、月に20日以上は働いています。やはり、初めに配属された職場が悪過ぎましたね…。家からちょうどいい距離で、綺麗な建物の職場だったのですが。
忘れたくても、トラウマです。デパスを毎日飲んでます。「居心地のいい職場に巡り合えますように。」と毎日願っています。
「生きていくには、お金が必要。」とても辛い世の中ですね。だから、子供が居ない人生を選びました。心の癒しの為、絵本を買うようになりました。

[14. 匿名]

働きながら治すなんて無理だよ、とりあえず休まないと。

[15. 匿名]

あなたのような人の為に生活保護があると思う
申請してみてはいかがかなぁ？
働きながらうつ病の治療も難しくないですか？
心身が健康になればまた働けばいいのです
心を休ませるには身体も休めなくてはね

[16. 匿名]

私は4ヶ月ニートした。
ひたすら家でボーっとしてたよ。
ニートでいることに耐えられなくなってとりあえずアルバイトから始めてみた。
順調かなって思ってたけどつい先日ミスしてしまって心の中で軽くパニックになってしまってボロボロ泣いてしまった。
マスクしてたしパソコンに向かってたから誰にもばれてないけど。

治るのは時間かかるよ。
とにかくゆっくり休もう。

[17. 匿名]

>>1
休職して傷病手当金もらうのがいいと思うよ。

[18. 匿名]

コロナでうつの人増えてるよ

[19. 匿名]

その段階だったら、一度休まないとダメだよ

[20. 匿名]

>>12
病院こないでそこらへんでさらばしてほしい

[21. 匿名]

ナマポでパチンコ

[22. 匿名]

抗うつ剤と安定剤を飲みながら働いています。私の場合は一生飲まなきゃならないだろうなぁって感じですけど、なんとか働けているだけいいと思っています。
早めに治療を開始すればその分治るのも早いと聞くので、主さんが心身ともに楽になれることを陰ながら応援していますね。

[23. 匿名]

[24. 匿名]

>>18
それな

[25. 匿名]

>>7
寂しい人間だね…人生うまくいってないんだろうけど、ここでストレス発散しても何にもならないよっ！

[26. 匿名]

なんとかだましだまし服薬しながら行ってたけど、もう限界きて診断書出して休んでる。
たった２週間だけど

[27. 匿名]

社会保険に加入してるなら傷病手当貰うのがいいよ。私は扶養内パートだったから無理でした。
病院からは『3ヶ月しっかり休まないと長引くよ』と言われましたが私は休む事をせず無理したら長引きました。

[28. 匿名]

私も鬱だよ。半年くらい休んでバイトから始めて今は契約社員。でもまた最近、2時間しか寝れなくて食欲がないから警戒しています。嫌だね。この病気…

[29. 匿名]

25
大丈夫
社会で誰にも相手にされてないから
陰で絶対に嫌われてる

[30. 匿名]

私も過度の疲れ&ストレスが体調に出てきて、それを周りに悟られるのも嫌で、仕事やめました。やめたら嘘みたいに回復した。失った生涯年収は大きいけど、ほそぼそながらも、身の丈に合った生活&仕事の日々に後悔はないよ。

[31. 匿名]

自立支援医療しらべてみて下さい。
もう利用されてたらすみません。

[32. 匿名]

>>25
メンヘラどっか行けよ
気持ち悪い連中

[33. 匿名]

32
病院こないでね
途中でコロナうつになっても

[34. 匿名]

うつ病の原因が職場にあるなら原因を取り除かないといくら薬を飲んでも良くはならないよ・・・

[35. 匿名]

>>1
私は傷病手当て→退職→休養→寛解→就職だった
金銭的に苦しいのは困るけど、いざとなったら生活保護もあるしまずは休養大事だよ。私は自殺未遂までしちゃったから。

[36. 匿名]

でた！この手のトピ
結婚して専業主婦になろうって言う人現れるよw
んで男が同じこと言ってたら甘えんな働けって言うよね気持ち悪い

[37. 匿名]

>>9
職場がストレスなら、いい職場に転職すれば投薬しながら普通に働けてるよ。
他のストレスがあるなら、それも排除できればね。
私も友達も普通に働いて生活してるよ。

[38. 匿名]

>>7
板？５ちゃんにお帰り下さい。

[39. 匿名]

>>1
働きながら鬱病治療中です。生保勧めてくる人達、分かって無いですよね。生保を簡単に貰おうと考える人は、そもそも鬱病にはなりません。
精神疾患患者だって、プライドがあります。障害手帳を貰ったら失う物がある事も知ってるから、普通の人間として暮らしたいんですよ。
だから、無理してまで自分の力で働くのです。

主さん、職場で同じ仕事をしている人は他にいますか？いるのなら、可能な限り自分の負担が減らせるよう上司に相談して見ては如何ですか？

いきなり仕事をやめたり周りに相談なく休職するのは勧めません。私はそれで仕事辞めたその日に将来への不安が爆発して自殺未遂しました。幸い生きてますけど…。

此処は所詮無関係の他人の集まりで、無責任な事しか言われませんよ。職場の人に、先ずは相談してみて、自分だけで考えず、皆んなで解決するようにしてみてください。

それで自分が安心できる体制を整えてから、手を抜くなり休むなり行政に頼ってください。

私も無責任な事しか言えませんが。自分の事をこの世で一番大切にしてください。
あなたの人生なんですから。

[40. 匿名]

>>33
せいぜい働くの頑張れて感じ

[41. 匿名]

主です。アドバイスありがとうございます。
傷病手当金の額だと一人暮らしは厳しいのかな、と思っています、、、、

[42. 匿名]

自殺しないかぎり鬱ではないと言われました。休みに病院に行く気力がない。朝は這い出るように支度してます。しんどいよね

[43. 匿名]

仕事前によく吐きます。職場に行くのがとにかく憂鬱な時あります。職場に行くのが楽しみな人なんて、少ないのではないでしょうか。
何度も死にたいと思いました。
結婚の予定が無くても、ウエディングドレスを着れて写真を撮ってもらえるのがあるのを知って、それを糧に生きてます。
ウエディングフォトの為に働いて、お金を貯めています。10万円あれば、余裕かな…。好きなアニメが終わり、それが生きる糧だったのですが、次はウエディングドレスです。
「パニック障害があっても、人と上手く話せなくても、好きな物増やして生きていこう！」そう思ってます。

[44. 匿名]

>>1
鬱になったけど仕事休みたくなかった。でも身体動かなかったから1ヶ月休んだ。1ヶ月で治ると思ったけど治らなくて、2ヶ月休んで、治らなくて、、結局仕事辞めて回復まで2年かかったよ。頑張らないで。あなたの身体より大事な物はこの世の中に何一つないよ。

まずは休職して傷病手当もらおう。数ヶ月で回復できるかもしれない。回復が難しければ、そのまま退職すれば1年半は手当貰えるよ。その後は生活保護を貰うことだって出来るし、ハローワークで職業訓練受ければ、資格の勉強させてもらいながら月に13万円くらい支給されるはず。

日本は病気で仕事ができない人に対して手厚い保障があるよ。絶対に餓死ぬことはないから大丈夫。

[45. 匿名]

>>1
最長一年半？だったかな、傷病手当金が受給できるので、まずは職場と相談して休職して様子を見たらいかがでしょう？
どうしても無理なら退職して、期限いっぱいまで傷病手当金を受給して回復に努めても良いと思います。
元気になったらまた働けますから、無理せずに、まずは体調回復を優先しても良いと思います。

[46. 匿名]

うつ病6年目です。1年半休職して傷病手当てを貰いなんとか生活していましたが、１年半後からの復職がかなり困難で会社を辞めて転職。週30時間のパートから始めました。今はその会社で契約社員です。パートを始めた最初の頃もどうしても朝起きられなくて休むこともありましたが、日々少しずつ乗り越えてここまできました。これからも不安ではありますが、仕事を続けることを目標に、病院の先生とも相談しながら過ごしています。

[47. 匿名]

アンカー無し数字…
さっき某トピでめちゃめちゃ叩いてる人に似てる

[48. 匿名]

>>40
草

[49. 匿名]

主治医はなんて言ってる？
異動や配置変えで環境を少しでも変えられないかな？

[50. 匿名]

>>1
主人は5年前働きながら寛解しました。会社に話をし、最初は有給を使いつつ週1.2日休みながらですが、出社してました。薬があっていたのか、その後月1、2くらい予定休を取り休職しませんでした。

[51. 匿名]

私も働きながら治療してたけど
ある日、文字が見えてるのに意味がわからない、声が聞こえてるのに何を言ってるかわからない、些細な物音とか光にいちいちビクつく、表情筋が動かない、ほとんど立ち上がれない、みたいな明らかにやばい症状出て退職した。でも経済的にかなりピンチで焦ってる。
そういうのがあっても働けてる人いますか？

[52. 匿名]

>>51
同じ
病院予約した

[53. 匿名]

>>41
家賃の心配をされているのなら、正式名称は忘れてしまったのですが、住宅確保給付金という制度があります。詳しくはググってみるか、自治体の福祉課に問い合わせてみてください。
まずは、心身を回復させましょう。

[54. 匿名]

>>4
休職できないって書いてあるよ？
傷病手当貰っても今までの給料より少ないから厳しいってことじゃない？

[55. 匿名]

働きながら治療してる人すごいど思う。尊敬します
私には到底無理だ…
みなさん、無理しすぎて悪化しないようにね

[56. 匿名]

>>1
働きながら心療内科通ってたよ
眠れない、食べても吐く、仕事中も涙が止まらない日が続いて、でも働かないわけにはいかなくて
私の場合は元夫の不倫と原因がハッキリしてたから、時間薬のおかげもあって寛解できた
寛解と言っても、医者から認められたわけじゃなくて、自分で薬抜いて通うのやめたってだけだけど

たまにはズル休みしよう
もし少しでも自分の気が向くものがあれば、少しずつやってみてもいいかもね

[57. 匿名]

>>42
そんなの誰に言われたの？
このご時世そんな事言う人いないと思うんだけど

まさか病院行かずに自己診断での鬱じゃないよね？

[58. 匿名]

>>51
やばいよ

[59. 匿名]

私の時代は鬱病が世の中に浸透していなかったので、
障害年金がおりました。月にすると6万ほど。

手続きもフラフラでやりましたが、必死だったので書類をそろえて役所に提出。

うつ病の人口が、少なかったので審査が通った事もあったかもしれません。

でも、休養取れる方法として考えてみてください。
20代後半でうつ病。現在も抗うつ剤、安定剤飲んでいます。

家庭環境が悪く、休養もゆっくり出来ませんでしたが寝るところがあって、ましだったかも。

当時は私を白い目で見ていた人もいたけれど、そういう人も人生違う病気や困難にかかるもの。

コロナ禍だからこそうつ病になってしまう人も多いですね。

主さんは、もう休養する状態です。

休職、休養、実家に休養させもらうように頼む、
障害年金、生活保護の段階で考えてみて。

そして、また行き詰まったらガルちゃんに相談してみたら。
経済的な安心と休養が必要なんだよ。

私は実家に休養させてもらえず、知人の高齢ご夫妻のお宅に居候させたもらいました。いろんな人に助けて貰いました。

身内以外に休養できる場所って、他に思い当たらないよね。
他の方から良いお知恵があるといいですね。

[60. 匿名]

>>40
うゎ、なんかもう人間として最低だわ

[61. 匿名]

>>57
よこ
精神科医普通に喋る

[62. 匿名]

>>60
ん？
叩いてたんじゃなかった？

[63. 匿名]

鬱になって2年経ちます。
最初の頃は、涙が止まらない、希死念慮がある、起き上がれない、立つことができない、四つん這いでトイレに行く、お風呂も3日おきでやっと入るなどなどありました。

今も通院、薬を服用してますが、3月から仕事に復帰しました。

病気を理解してくれている職場なので、辛い時は休んだり、早退したりしていいからね、と言ってもらっています。

まず、心療内科又は精神科に相談してみてはいかがでしょうか？

[64. 匿名]

私は薬を飲みながら５年働きましたが無理と更年期が重なり倒れてしまいました。社会保険に入らないパートのため休職や傷病手当に当てはまらず退職。退職前に医師が「今のあなたに一番有効な病名で書きます」と鬱病の診断書をもらいました。
この診断書のおかげで1年間失業保険をもらい療養できました。今もパートですが元気に働いています。
中休みしたけど私に必要だった時間。まだ長い人生をゆっくり進みます。

[65. 匿名]

>>29
心配して頂かなくても
私、病気じゃありませんので

[66. 匿名]

65
あーうん
だから働くの頑張ってて

[67. 匿名]

>>1
働き続けたいのなら、今すぐ辞めたり休むのは経験上おすすめしないかなあ
当たり前のように1ヶ月休んでと言われて大人しく休んでみたけど、二度と戻る気になれなくてそのまま逃げるように退職
不安と自己嫌悪半端なくて一気に落ちて、そこから5年ぐらいかかった

[68. 匿名]

がる男荒らしにこないでね

[69. 匿名]

>>57
言われたのは母親。
通院は5年前から、今年入ったぐらいから通院する気力がでない。

[70. 匿名]

>>33
トピタイトル見てわざわざここへきてあんな書き込みして、どんだけヒマなんだろうと思うわ。

[71. 匿名]

>>57
あなたは幸せで良いね。
このご時世でもそんなこと言う人たくさんいるよ。

[72. 匿名]

鬱って本当に大変ですよね…。本人も周りも。
以前、会社に問題はないのに鬱診断で労災申請してきて一悶着あった人いたけど…。
原因は元々本人が生まれた家庭の事情でメンタル弱めだったことと結婚生活だったよ。
会社はとばっちり感があって、労務担当の子がすごく可哀想だった…。
本当は鬱になるまで頑張らなくても良いと思うけど、人それぞれ事情があるからね…。

[73. 匿名]

誰も心配してないわ爆笑

[74. 匿名]

>>66
働いたら負けだと思っちゃてるのね

[75. 匿名]

>>51
同じ感じ。服薬しながら働いてます。
傷病手当金もらえるはずだから、診断書もらってみてください。

[76. 匿名]

やっぱやばい人はうつにはならないわ笑

[77. 匿名]

>>69
あなたの母親は医師免許持ってるの？
日本では、医師免許所有者にしか病気の診断はできません。
無責任な素人の言うでまかせを本気にする必要はないですよ。
きちんと通院して、ちゃんと治療を受けてくださいね。

[78. 匿名]

主さんのように、辛い思いをしながら仕事をしている人を見ると、元気なのに生活保護を受けてる人(精神的な病だと言ってるけど見てる限りではそうでは無い)がいることに納得いかない

[79. 匿名]

うつ病になったらすぐ病院で診察書書いてもらったら休めるからしっかり休養をとり、規則正しい生活と好きなことしたりしてゆっくりしましょう！

[80. 匿名]

>>76
やっぱどっかズレてる

[81. 匿名]

会社にも相談してみたほうが、良いかもしれません。

薬にもよりますが、私は最初に処方された薬の影響で、眠くて眠くて起きていられませんでした。

不安を煽るような言葉ならごめんなさい。

主さんの心が心配だよ

[82. 匿名]

がる男出て行って

[83. 匿名]

>>73
あんたさ、私に文句があるならちゃんとアンカ付けなさいよ

[84. 匿名]

荒らすなよ

[85. 匿名]

うつだけど、家にひとりでいるのが耐えられなくて、マンションの隣の人が挨拶してくれただけで
涙があふれてきだした。
これじゃやばいと思い、短時間のバイトから始めたけどコロナで仕事がなくなった。で、フルタイム希望じゃなかったけど、人が足らず、フルタイム。きついけど、家で一人になるのが怖いのと、新しいプロジェクトの仕事なので、ついていけなくなるのが怖くて結局フルタイムで働いてる。

医師には無理をしないようにといわれてるけど、一人でずっと家にいるほうがつらい。

[86. 匿名]

死別からの鬱。
仕事はその辛さから逃れる唯一の方法なので働いてる。
自力で逝く勇気と強さがあれば、逃れるとか医者薬も必要ないんだけど、勇気も強さもないから。

[87. 匿名]

>>35
いざとなったら生活保護もあるし

この気持ち本当に大事。そんな時こそ頼っていい制度だよ。私はうつではないけど深キョンと同じ適応障害になって、主さんと同様金銭的な心配で退職できずに服薬しながら騙し騙し出勤してたけど、子供もいるしどんどんボロボロになっていくのが怖くて休職。でも傷病手当じゃ月5～6万くらい足りなくて貯金はどんどん減るし、理解のない会社からは数日おきに電話が来てダメ出しされ(気持ちをしっかり持たなきゃ云々)。良くなるどころか悪化して、会社に戻るなんて考えられなかったし、思いきって退職しました。今は失業給付を受ける手続きをして(診断書があれば2ヶ月待たなくても貰えます)、退職金が２ヶ月の生活費分くらいは貰えるので、それらを待ちながら就職活動しています。精神面も体調も落ち着き、しっかり食べて夜も薬がなくても眠れるようになりました。
主さんも今は心配だと思うけど、辞めてもなんとかなるもんだよ。こんな時は制度とか手当とかフル活用していいと思うから、使えるものがないか調べてみて。会社は助けてなんかくれないから、あまり自分を追い込まないようにね。

[88. 匿名]

>>84
了解ジェイミー

[89. 匿名]

パートの子にいるよ
うつ病で突然休んだりシフト変えたりしてる
上司や同僚に少しでも嫌なこと言われると必ず次の出勤日は休む
そして母親から苦情の電話がくる

会社に恵まれるといいよね

[90. 匿名]

私の場合は人間関係から、不眠、過食症、うつ病になりました。
一時は休職しましたが、今は相手も異動になり何とか復帰できています。
ただ、不眠と過食症だけは今も治らず、心療内科に通っています。
休職しても、当面は給料は支払われるので、主さんも無理せず休職してみてはいかがでしょうか。

[91. 匿名]

>>1
ひどい時はさすがに無理でしたよ…退職しました
でも、これ鬱だ、なりかけている
と分かるので事前に予防策に走ります
まず、運動は欠かさないそして栄養取れる様に食べる物を考える
風呂にゆっくりつかる
眠れない時は医者から処方された入眠剤飲む
マルチビタミンのサプリ必ず毎日とる
笑いたくなくてもYouTubeなどでお笑いみる
などなど
重くなる前に出来る事も沢山あるので仕事も
どうにか出来ました

[92. 匿名]

88
明日も仕事がんばれー笑

[93. 匿名]

>>1
前職でうつ病になって耐えてましたが途中で会社に行けなくなり、退職しました。
診断書がもらえて、会社が原因だと認めてもらえたお陰で失業手当の受給期間が延びましたよ！
でも生活があるから失業手当だけじゃ食べていけないので完治してない状態ですぐ転職活動始めました。
受給期間だいぶ余ってる状態で再就職したから、残りの期間の何割分か支給されましたよ！

[94. 匿名]

>>75
ありがとう。調べてみた。
でも私はもう退職して失業保険貰っちゃったからアウトだった。
失業保険の受給延長して、退職前に傷病手当金の手続きするべきだったんだね。自分の無知が悔しい…

[95. 匿名]

>>85
分かってるよ！と言われるかもしれませんが
ガルだって良いんだよ
誰かに吐き出したりコメもらったりするだけでも一人くらい部屋にいたとしても細い糸が
繋がってる感じするでしょ
ここには経験者も沢山いるから有効なアドバイスなんかもあるし
あと、イヤでも散歩してみてね
かなり違うから

[96. 匿名]

主さん、初診から一年半経ったら障害年金の受給権が発生します。とにかく病院だけは定期的に通院して、申請ができるようにしておいてくださいね。

[97. 匿名]

>>7
自分がトピズレだと気づかないのか

[98. 匿名]

>>95
私もものすごく落ちてる時にトピ立てたら、コメント全部が優しくてすごく救われたことある。

[99. 匿名]

97
残念ながらきち◯◯には届かない

[100. 匿名]

私も鬱、パニック障害で病院から休業の証明書書くからと言わてます。
でも知識ないから傷病手当になると一桁しかもらえないのかな…？
と思ってズタズタになりながら働いてす。
傷病手当はいくらもらえるかわかる人教えて下さい。
あと、薬の副作用で吐き気が週に何回かあります。
もう薬さへ飲みたくない、

[101. 匿名]

>>86
( T_T)＼(^-^ )

[102. 匿名]

>>95
返信ありがとう。ほんとそうだよね。メンタル系のトピは見てる。コロナで仕事がなくなって約1年間ガルちゃんがなかったらどうなっていたかって思う。

[103. 匿名]

>>87
横
優しくて涙が出た

[104. 匿名]

>>21
お前は逝ってよし

[105. 匿名]

>>100
傷病手当金は月収の約3分の2だよ。だから元々の月収で余裕で生活できてた人か、貯金がある人じゃないと長期は厳しいと思う。

[106. 匿名]

>>9
私の場合は休職中の方が悪化して酷かった……。
いきなりフルタイムとかは無理だから、1日5時間/週3日で、自分の体に合わせて働いてる。

[107. 匿名]

>>95

私も今、怖いよ。契約社員だからあまり休めない。それに精神科にかかっているけど最近、寝れないし食べれなくなっている。また酷くなるんじゃないかと怯えている。アラフィフバツイチ、子供はいないけどこれからも1人で生きていきゃなきゃならない。不安だよね。鬱病って真面目な人が多いから頑張っちゃうんだよね。吐き出してね。ここで。いつでもみんな待っているよ。

[108. 匿名]

>>2
路上生活ってやってみたらわかるけどめちゃくちゃ疲れるよ。毎日毎日。
疲れたから明日は休んでだらだらしよう、とかできないし。

[109. 匿名]

>>39
＞生保を簡単に貰おうと考える人は、そもそも鬱病にはなりません。

それは極論すぎませんか？
鬱ってどんな人でもなると思います。生活保護受給者はみんな生活保護を受講する為に鬱を詐称してるみたいじゃないですか？
どんな人でも追い込まれたらなりますよ。何に満足するか、何を幸せと思うかは人によって違いますし。
私は生活保護生活でしか生きないといけないってなったらそれでも生きて行かなければいけない意味ってなんだろう？って思う方なので貯金が尽きて生活保護でしか生活出来いようになったら死なせてほしいから、それで生きて行こうと思える人はそれで生きればいいと思います。
生きて居れば必ず自分と同じ境遇の誰かの心を救うから。

[110. 匿名]

>>1
一旦休みましょ

[111. 匿名]

>>97
いやズレてはないのかも、コメ主メンヘラだよね、こういう発散の仕方もあるのかも、迷惑だけれど。

[112. 匿名]

>>9
私重度うつの診断受けて休職したことあったけど、強迫的に早く働かなくちゃってなってしまって、そのことばかり考えて眠れなくなった。
短時間のアルバイト始めたりして、自分を少しでも社会と繋ぎとめるようにしたら少し落ち着いたよ。

[113. 匿名]

>>107
私もアラフィフバツイチ子供なし、両親も他界。

両親が死んだら、生きなきゃという気持ちがなくなってしまった。
毎日、死なないから生きてるだけ。
仕事も時間潰し。人手不足の職場だから、犯罪を犯さない限りは辞められることはないと思う。

ただ、生きてるうちは安心して寝られる場所は確保しておきたいという気持ちは強い。
一瞬だけどホームレスになったからなおさら。

[114. 匿名]

>>15
本当に必要にしてる人は生活保護を受けていいんだって気づいてほしいよね。
ネットだと不正受給のニュースとかで生活保護自体が茶化されたりするけど、そうやって本当に必要としてる人が申請しづらくなるのは絶対に良くない。

[115. 匿名]

>>111
だからメンヘラ板に帰る必要がない

[116. 匿名]

>>114
その『本当に必要な人論』もういいよ。
鬱病って波もあるし寝たきりで動けないから鬱、歩ける、遊べる＝働ける、鬱病ではないじゃない。
躁鬱の人は判断力がなく後先考えずに散財してしまうし感情を抑えられない。だから本人以上に周りが大変でとても働ける状態ではない。
死んでしまってからいくら『こう言う人に生活保護を』って言っても遅い。意味がない。
生活保護は働いてる人に迷惑、負担を押し付けない為でもある。

[117. 匿名]

鬱の原因がまともに働けないことである場合はどうしたら良いのだろう

[118. 匿名]

去年の春に転職先が合わなくて重い鬱になり、4月からバイトですが働き始めました。
来年の4月までは扶養内で働こうかと思います。
まだ週に25時間程度しか働いてませんが、今のところ悪化することもなく働けてます。

[119. 匿名]

>>1
>>39
わたしもうつ病を抱えながらむりして働き続け、それが原因でパンクして退職に追い込まれたことがあります。

その時わたしは家族とも関係が悪く頼れなかったので、一時期生活保護のお世話になりましたが、それがあって今普通に復職できてるのだと思います。

生活保護を勧めてる方は、主さんの心や身体のことを考えてコメントしてくれてるのではないでしょうか？
うつ病は騙し騙し治療するより、できることならしっかり療養して寛解するのが望ましいと思います。

わたしも手帳は取得していませんが、生活保護を受けて手帳を持ったら普通の人間として生きることは許されないんでしょうか？
プライドとおっしゃってますが、精神疾患は皆さん好きでなるものではなく苦しんでおられる人もたくさんいらっしゃいます。
長い人生しんどい時は少しお休みするのも良いのではないか、個人的にはそう感じます。

また、今は精神的な病気もある程度認知されつつあるので理解ある企業も多いですが、現実問題それを言える精神面や上司が理解ある方なのかも心配ですね。
病院の医師やワーカーと相談して上記に上がっていた傷病手当や使える制度など相談してみてはいかがでしょうか？

[120. 匿名]

>>117
自分に合う仕事を探す

[121. 匿名]

休職できる職場ならしてもいいと思う。私の職場は国保・国民年金だから休職という選択肢がなく、働くしかない。

[122. 匿名]

一生良くならないかと絶望したけど、10年以上かけてやっと落ち着いてきた。
時に頼ることも大事だし、頼りすぎるのも良くないと学んだよ難しいけど。

[123. 匿名]

>>39
39です。主が心配なので、私が自分の治療の為に今までいろいろやってきて、1番効果があった応急手当を教えます。

森田療法という精神病治療があるのですけど、通常この治療法は3ヶ月入院して行うものですが、働きながら出来る簡易法がありまして、

どんな都合でも良いので、会社から3日休み貰ってください。（土日休みなら月曜だけ取っても良いですが、取れる休暇は長ければ長い程良いです。有給休暇で取れば精神的負担になりません）

取ったら、休みの前に家事と買い出し（カップ麺か冷食を大量買い）を一通り終わらせておきます。そしてドリエル1箱買ってきてください。

休みの間はひたすら寝ます。お腹が空いたら買ってきてるカップ麺か冷食食べてください。そして寝る。ひたすら寝る。風呂は入らなくて良い。眠れないならドリエル使ってでも寝る。（ドリエルは最終手段なので、出来るだけ使わない方が良いですけど）携帯とか電源全部消しておく。兎に角ひたすら寝てください。

そしたら、体力と共に、グチャグチャになってる思考が整ってきます。

途中で何かしたくなったら、やりたいようにしてください。ただし、やりすぎないように。

気持ちが楽になる一助になれば幸いです。

[124. 匿名]

>>32
かわいそうな人だね。

[125. 匿名]

>>1
金銭的に余裕ないけど鬱ってもう頭回らなくて死ぬしかないって感じではない？

[126. 匿名]

鬱を患っても頑張って働いているここの人達を尊敬する。
私も最近、職場の発達障害の人のせいで毎日気分が本当に悪いんだよね。
なった事無いけど、こんな気分がずっと続いて鬱になったらどうしようと不安になってる。
皆たくさん我慢した末に発症してるんだろうなぁ。

[127. 匿名]

仕事もままならない、お金もない、休むことできない、自分が情けない‥みたいな感じで救いがない方にいってしまうので、いっそ仕事を辞めるか休職するのが近道です。
とにかく休む。脳が体に休めと言ってるんだと思います。
そういう人達のための補助があるからそれを活用してほしい。

[128. 匿名]

>>39
私も誰にも相談せずに仕事続けてある朝、いつも通り用意して自殺未遂してしまったよ。行きたくなくていかなくていい理由が自殺しかなかった
その時は家族が亡くなって辛くて 今もだけど
まずはメンタルクリニックで病院で医師のサインをもらって信頼できる上司に相談して休職できたら休職で、傷病手当てもらえたらもらう、
もしくは仕事辞めてハロワ通いながら失業手当(人によるけど月に15万くらい)もらえるよ。ハロワでは10万もらって学びたい分野の仕事をタダで学べるよ。パソコンのスキルとか

公務員で働いてる知り合いの職場は、半数以上が鬱で休職申請してお金もらってる。クレームが多いところ、嘘の申請ではなく、皆病んでてそれが普通らしいよ。だから、恥ずかしいとか気にしない方がいいよ 身を守るためには面の皮厚くして生きるしかないんだよ できない人が自分を責めてしまう そうはならないで欲しい

[129. 匿名]

>>1
私は働きながら1年以上心療内科に通ってます。上司は休めと言いますが、休み出したら2度と出勤できる気がしないので、きつい時は早退して誤魔化しています。カウンセリングは全然効いてる気がしません。いつ死んでもいいと、死後に解約をお願いする一覧を用意、持ち物も整理してから、あまり深く考えなくなりました。
治ったわけではなく、死んでもいいやです。生きることに執着しなくなったんです。
職場に鬱で長期休職してる女性がいますが、2回復帰に失敗して、鬱が悪化してました。また配置換えで治った人もいます。
コロナ禍なので転職も厳しいし、つらいですよね

[130. 匿名]

自分の足を止めてしまったら生活できないと思ってたけど、方法があるよ

まずは医師の診断書もらってから、ハロワでも、区役所や市役所で相談して欲しい。
自殺以外の方法があるから早まらないで欲しい

[131. 匿名]

>>126
発達障害の人の20〜50%は鬱を併発してるよ。
生まれた時から脳梗塞の後遺症レベルの障害を負って、ろくに理解も支援も得られずに。

[132. 匿名]

>>131
そうなんだ。発達障害の人達も大変なんだね。
でも付き合わされる方はそれで納得できないよ。気に入らな事があればヒスを起こして話しも通じない。
自分で発達だと宣言されても、だから？って感じだった。
仕方ないから我慢してくれと？それで周囲の人間が精神を病むのは仕方ない事なの？

[133. 匿名]

>>1
うつですが働いています。ちょこっと勤務ができず毎日12時間くらい働いています。
中3の担任をしていて今の子たちが卒業したら辞めます。せめて休みがあればいいのに明日も部活の試合があるから一日中出勤です。
個人的には食洗機を買って睡眠時間を少しでも増やしたのが最近のファインプレー。

[134. 匿名]

>>132
あなたの文章の中の「発達障害」をそのまま「鬱病」に置き換えてみて
健康な人は鬱の人に対してそう思ってるよ
同じだよ

[135. 匿名]

>>39
ほぼ同意でとても心強いコメだと思いました
だけれども、経験者ゆえのコメもありますよ
無責任というより伝えたい…と言う思いがあるからではないでしょうか？
救われる同じ方だっていると思いますよ

[136. 匿名]

>>116
横だけど、何が言いたいのかよく分からないし、本当に必要な人に渡るべきって意見は間違ってないよね。

[137. 匿名]

>>133
何と申し上げたらいいのか
ほんとにお疲れ様です
どうぞくれぐれも退職の日までつつがなく毎日お過ごしになられます様に…

[138. 匿名]

私の場合は、正社員でしたが、辞める前は心身ともにボロボロ食べれず水を飲んでも吐く、涙が溢れて止まらずでした。それでも、両親には辞めるなと言われましたね、休職なんてしたら復職できなくなると言われました。結局、歩くことも出来なくなり退職しました。もっと、早めに診察してれば長引くことはなかったと後悔してます。

[139. 匿名]

トピズレですが、職場の別部署の友人が働きながら治療していることを知っていてつらいです。
勤務場所も離れていて様子を窺うこともできませんが、恥ずかしくて言えないという理由で休んでいません。私としてはプライドは一旦置いておいて、休んでほしいと思っています。
いつも何かできることはないかなと心配しています。
治療しながら働いてる方が友人にしてほしいことって何でしょうか。やっぱりそっとしておいてほしいですか？
相手の誕生日が近いけどコロナで会えそうもないので何かプレゼントを送ろうかと考えていますが、迷惑かな……

[140. 匿名]

>>127
もう自分で限界だ…もうダメだと分かってるのにさらに限界越して仕事に行く
この辛さや苦しみは経験者なら胸が痛い程わかるよね
もう身体が脳がノーと突きつけているのに出来ない…もう自力ではどうにもならない
何かに頼らないと無理と認識だけでもして欲しいよね

[141. 匿名]

>>139
思う気持ちがあるのにどうしたらいいのか？ってほんとに分からないものね
人にもよるしね
自分はほっといて欲しかったんですが、その逆の鬱の友人もいましたし
ここで沢山聞けるといいですね

[142. 匿名]

働きながら治療して、5年弱でよくなりました。薬が合わないなどあったけど、くすりを変えたあとに回復を実感できるようになりました。先生もよかった。ただ、コロナになって仕事量がものすごく増えてストレス発散できなくなって、また診察に行こうか迷ってるところです。

[143. 匿名]

>>109
うーん、何かズレてるよね。多くの人は当たり前に生活保護に頼りたくないと思ってる。それでもどうしようもなくなったら生活保護に頼る手もあるよ、それは悪いことじゃないよって言ってるだけであって、鬱になることと生活保護を視野に入れる事とは全く別問題。

[144. 匿名]

>>138
自分はその状態で経済的な理由で仕事をし続けて限界きて辞めました
回復まで4年かかってしまいました

[145. 匿名]

>>125
そう、頭がまわらないんですよ
ほんとに

[146. 匿名]

>>123
参考になりました。
しかし
その前の
> 生保を簡単に貰おうと考える人は、そもそも鬱病にはなりません。
は厄介な発言かと思います。

精神疾患には併発させる2次障害もあるし、また伝染力も持っています。
そういう断定的な判断は良く無いかと思います。

[147. 匿名]

>>139
>>138です。139さんは、友人思いなんですね、読んでいて心がほっこりしました。さて、本題に入りますが、私なら何もいりません。理由は、お返しを考えたりするのは治療中の方にとっては、すごく精神的に負担になるからです。声かけも頑張ってね、ではなく頑張ってるねと言われるほうが、とても嬉しいですね。ほんとになんでも些細なことでも構いません。頑張ってるねって。

あと、しんどそうにしてたら、
話をきいてあげるのも良いですが、ときどき違う話題に変えてくれるのも嬉しい。
辛いときは視野がとても狭くなってるので、雑談なら何でも嬉しいんですね。

病気になると人が離れてしまいがちになるので、今後も変わらず付き合い続けてほしいな。
特別になにかをしてほしいとは、あんまり
思わないんですよ。

長文失礼しました。

[148. 匿名]

>>51
同じです
相手が話しているのに何言ってるのかわからない
書類見てても何が書いてあるのか分からず文字の上を目がすべるだけ
仕事が終わらず暗いオフィスで進みもしない残業
こんなんだから経営者から、こんなに仕事出来ないと思わなかったと追い討ち
逃げるように退職して回復までに6年かかりました

[149. 匿名]

最初のころは軽く見てた、ちょっと疲れがあるだけでよくなると。それが甘かった。

早めに休職しておけば、治療も苦しむこともなかったのに。
今は服薬しながら、無理せず生活してます。

[150. 匿名]

>>2
路上生活のがよっぽどストレスだと思うけど？
仕事の時の苦痛じゃなくて、人生そのものが苦痛になると思うが。

[151. 匿名]

主さんのように実家に頼らず、経済的めどもたてられず、
休養が緊急に必要な人は、最良の方法ってあるかな？

☆実家または、それに代る家で休養

☆最終的には入院

☆行政的施設　あるのかな？

☆民間施設

上記詳細を知っている方がいらしたら教えてください。
他に休養出来る生活の場所でごぞんちの方教えてください。

★経済的なものは、貯金、給与、福利厚生からの手当、行政からの手当以外にご存知の方いらしたら教えてください。

[152. 匿名]

>>132
「発達障害も大変」っていうか、本人が一番つらいでしょ
社会全体、職場全員に白い目で見られるんだよ
職場変えたって同じ、とても生きていけないよ
どの会社もうちで働くなというなら生活保護しかないけど、それも社会のお荷物だから嫌なんでしょ？
死んでくれればいいのにって感じなんだよね？
社会全体から死んでくれればいいって思われて病まないはずがなくない？

[153. 匿名]

>>133
無理しないでほしいなーほんとに。病気になりますよ。ガンとかね。フリーランスの家庭教師とかで勤務時間減らして欲しい

[154. 匿名]

軽躁なのかADHDの衝動なのか、派遣に応募した

[155. 匿名]

>>124
今日は何錠薬飲んだの
哀れねぇ（笑

[156. 匿名]

>>39
35ですけど、鬱病が重い場合は仕事なんてできないんですよ。私がそうでした。私は幸い旦那がいたので金銭的には問題がなかったですが、独身で家族に頼れない場合や1人親だった場合など、どうやっても苦しい状況になることもあると思います。そういった場合は行政に頼ってもいいと私は思うんです。無理してでも働き続けることができる程度の鬱なら頑張り続ける人も中にはたくさんいるかも知れないですが、私のように自殺未遂をして入院してしまうまで追い込まれてしまう状態の人もいます。だから私みたいな状態になる前にできるなら休養をとることを優先にして欲しいと思いました。安易に生活保護をすすめたわけではありません。それに手帳を取得しなくても受給は可能なはずです。症状が悪化してからでは取り返しがつかないこともあるので休養をすすめているんです。それはわかってください。

[157. 匿名]

毎日服装考えるのが苦痛

[158. 匿名]

いつ誰がなってもおかしくない病。ひとそれぞれ、発症の原因も症状も違う。目に見えるものではないから確かに難しい病。出来るひとが、苦しんでいるひとの思いに、少しだけでいいから寄り添ってあげられたら、救われるひとはたくさんいると思います。

[159. 匿名]

はっきり言うよ。
自分が病んでる事を先ず受け入れなさい。
自分は病んでる。そしてコレは悪い事ではない。病んでるんだからしょうがない！鬱がどうだこうだ言うやつは知らん！勝手にほざいてろ！
って言う気持ちでいれば良いよ。ここまでなるのは今は大変かも知れないけどね。

そしてこういう話のコメントって大体長文書くけど、長文なんか読まんでよろしい。

読む義務なぞ無い。

少し蒸し暑いから、涼しくして寝るのよ。

おやすみ

[160. 匿名]

>>159
わかる。それと、なんていったらいいのかわからないけど、ありがとう。

[161. 匿名]

>>118
無理しないで続けられるといいね。

[162. 匿名]

>>157
私は同じような服を5着揃えて、ローテーションで着てます。服装を考える手間は省けます。

[163. 匿名]

>>151
ググったら、それらの情報割と載ってるよ。
ある程度は自分で調べられるし、役場の福祉課で大抵のことは教えてくれるから、聞いてみたらどうだろう？

[164. 匿名]

>>76
岩田先輩とかねww

[165. 匿名]

>>1ゼロ歳で離婚、シングルマザーとしてバリバリやってたら、プラス機械で指切断。実家にも親戚にも頼らず、生活保護になってます。鬱での入院が必要だったけど、幼い子供を施設へ預ける事は、是が非でも嫌だった。未だに、生活保護で治療してます。裕福じゃなくとも、最低限の衣食住は、守ってくれる。短期間でも生保を頼ってみては…？と心より強く思います。

[166. 匿名]

>>161
ありがとうございます！
がんばります。

[167. 匿名]

>>108
仕事休みたいと言う例えなのでは。。。

[168. 匿名]

休んだ方がいいよ。
わたし 長引いて17年。
慢性蕁麻疹や脱毛症、動悸、白斑。
とてもじゃないけど、外に出られる容姿じゃなくなってしまった。

[169. 匿名]

体長が万全に整ってなくて、でも、働かなきゃだから、短期のバイトを転々としてる
でも、休んでたことを聞かれたらとか、不安感があって、面接の度にドキドキする。
で、また焦る、この繰り返し。

[170. 匿名]

>>166
気負わずに、気楽に行きましょう〜！😁

[171. 匿名]

投薬治療しながら働いてましたよ～。
でも私の場合は自分で病院いくって思う前に、当時の彼氏(現夫)に様子がおかしいと病院に連れていかれたから、早い段階で治療を受けることができたのが大きいと思います。

毎朝不安で嘔吐してたし仕事から帰ったら涙がでて何もできないみたいな事が続いてたけど、
病院に通って投薬治療をうけて、日光浴心がけて、薬を使ってでもよく寝るようにして、という生活を数年続けて、寛容しました。

当時は絶対に周りにも職場にも迷惑かけたくないと思って彼氏以外の誰にも言わないで仕事を続ける選択をしたけど、いつも頭が霞がかったような感じで、仕事もうまくいかなかったし、友達に会ってもうまく喋れなかったから、
周りには話して、理解してもらった方がいいと思います。

今は転職してもっと元気になりました！あの頃に近い感じが沸き上がってくる時もあるけど、今は自分である程度コントロールできます。

[172. 匿名]

>>123
専門職ですが、あなたは精神科医かなにかですか？

安易に精神療法を、しかも自己流でやったやり方を人に勧めるのはどうかと思います。
またうつ病の方は不眠の症状が出る方も多く、睡眠薬が処方されている方も多くいます。
睡眠薬が出てないにしても抗うつ薬を服用しているのであれば、ドリエルを服用する前に医師にきちんと相談が必要かと思います。

>>39のコメントから拝見してましたが、偏った思想や自己流の治療方法などを主さんに勧めているあなたの方が非常に危険に感じます。
自分がうまくいったことを体験談として語るのは良いと思いますが、一概にうつ病だから皆同じ方法で治る訳ではありません。うつ病になった原因や服用している薬など人それぞれです。

[173. 匿名]

正社員からパートに変えて週３にして
それでも無理で週１にしても辛くてやめた。
辞めたら　仕事行かなきゃいけないって縛りから
開放されて　全然気分良く安定してきた。

[174. 匿名]

>>39
障害手帳持ってるけど　優遇されてありがたいばかりで　困った事ありません。

[175. 匿名]

鬱です。
派遣社員やってます。
在宅だから今はなんとかやってる感じ。
社会との繋がりがないとそれはそれで不安。
通院するにも生活するにもお金必要だし。

[176. 匿名]

>>152
障害なのだから仕方ないなんて頭では分かっていても、実際に仕事で一緒になれば分かりますよ。そんな事で割り切れない程に周囲の人間は大変ですよ。
話し聞いていなくてミスしたのを逆にキレられたり、気に入らなければ業務の伝達もしないし、他人に攻撃的なタイプの発達障害者の被害は受けた人にしか分かりませんよ。
貴方はきっと自分が被害を受けても障害なのだからと優しく親切に出来るのでしょうね。
トピズレ失礼。

[177. 匿名]

うつで３ヶ月休職して、辞めて４か月ほどニートしてから働き始めました。
もっと長く休職したほうがよかったですが、もう会社と縁を切りたくて！
休んでいるのに手続き関係で頻繁に連絡しなくてはいけないし、
また復職届けだして～～というのが嫌過ぎて。

いまは、鬱の薬と睡眠薬飲んで働いています。
私も働くしかなかったので、、
でも計７ヶ月休めてよかったです。短い間だけでも、
何もしないで休めたらそれが一番いいと思いますが、色々と事情がありますよね、

[178. 匿名]

鬱って長く続くの？生活をかなり改善しなきゃだね。

[179. 匿名]

主さん夕方から働かれてる方ですか？間違えてたらごめんなさい。もし私が思ってる方だったら参加したいと思って…。

[180. 匿名]

>>165
もうホント…頑張ってとしか言えないわ…凄い

この前ぶり返して先日診断書もらってきたけど、ぶっちゃけ社長と合わなくなってるから退職したいんだよね…社長は手放す気が無さそうだけど
この病気に寛解なんてないと思ってる。

[181. 匿名]

休職中です。
職場に迷惑かけて申し訳ない気持ちと、病気だし休んでもヨシ！という気持ちが交互に来ます。
医師からは体力が落ちないようできれば毎日散歩してねと指示されましたが外出する準備を考えるだけでもう気が滅入ります。あとお酒がやめられない。

[182. 匿名]

>>39
こんなコメントにプラス大量とかどうかしてる。

自分もうつ経験したなら精神病がどれだけ辛いか分かるはず。
生活保護もらって手帳取得してる人達はプライド無いみたいな書き方して、下に見てるようにしか感じません。
実際そういう方が>>39さんみたいなコメント見たら傷付くとかいう考えに至らないんでしょうか？

[183. 匿名]

手帳持って働きながら通院してるよ
毎日しんどい辛いって思いながら仕事してる
夜は寝るために睡眠薬飲まなきゃ寝れない
仕事するために薬貰いに通院してるって感じで、治療してるとは思えてない
いつか身体が動かなくなりそうで怖い

[184. 匿名]

>>176
「障害だから仕方ないのだから黙って受け入れろ」なんて言ってないけどさ、じゃあどうやって生きろっていうんだよ…

[185. 匿名]

明日仕事行きたくないなあ

[186. 匿名]

通院中ではないのですが、これから病院に行こうか考えてます
薬飲みながらであれば、働くことは出来るのかな…
ストレスの根源を無くさないと症状は良くならないとは思うけど、休職や手当はパートだから貰えない…
辞めたら生活も出来ない…八方塞がりです

[187. 匿名]

メンタル雑談トピも見てたんだけど、6月が立たない
画像ありとかなしとか揉めてたのが原因なのかな

[188. 匿名]

これまでタフだねと言われてきたほうなのに、突然何もできなくなった。
先週から本当に突然何もしたくなくなった。
誰かから連絡くるのも億劫だし、メールひとつ開くのも一苦労だし、お風呂にも入りたくない。
なにも視界に入れたくなくてずっと目を閉じてたい。
鬱って徐々になるもんかと思ってたけど、こういうのもあり得るの？
それとも怠け者なだけ？

[189. 匿名]

仕事が合わずに適応障害になり、鬱も併発しました。
フルタイム、夜勤ありで抗うつ薬を飲みながらなんとか勤務しています。
ただ、心身ともにしんどく、限界が近いです。

夫と二人暮らしなので、仕事を辞めて休みたいと相談しましたが鬱は甘えだからだめだと却下され
久々に町に連れ出され何をしに行くのかと思えば私の鬱のために
働くモチベーションが必要だとマンションを購入されました

旦那1人では到底返済できない額のマンションです
一生働がないといけないと思えば仕事なんてやめられない筈だ…と
反対したけど、口では叶わず抵抗する気力もなし…

もう体もボロボロで毎日毎日すごく薬飲んでるのに全然誰も労ってくれないし
それどころかこんな仕打ち

[190. 匿名]

>>39
＋沢山ついてるけど、うつ悪化というかうつ病レベルになるとトイレ行くことすら困難になるほど体動かなくなるから働くなんて選択肢は自動的に消滅するけど。自分は大丈夫だったけど認知機能落ちて思考停止に陥ったりもする。
「うつだけど働ける」ってうつ病の手前の「抑うつ状態」だから、そのうちにしっかり休んで治した方が良い。

[191. 匿名]

>>186
薬が合うタイプなら良いけど自分は薬合わなくて精神状態悪化したり副作用で苦労した。抗うつ剤は重度うつには効果を発揮するけど中等度、軽度のうつには運動療法、読書療法、カウンセリングとかの方が効くってことを本とかで学んだ。
可能ならストレス源から離れる、認知行動療法を学んで考え方を変えられるようにしてストレス回避、うつ抜けご飯で食生活改善、朝散歩、腸活、瞑想、ストレッチとかうつ（及び自律神経、睡眠）に効果のある薬物治療以外のことを試してみることを勧める。
朝起きた時と夜寝る時にポジティブ自己催眠、ポジティブ日記なんて治療方法もあるよ。

[192. 匿名]

先週休んでしまいましたが、今日からまた仕事です。迷惑かけてしまった罪悪感で苦しいですが、起きてしまったことは仕方ない。謝って、今日の仕事に集中しようと思います。生きるためには働かなきゃ。苦しいけど前を向いて生きます。

[193. 匿名]

>>189
鬱は甘えという認識、さらには働くためにマンション契約するような人と暮らすのは辛いと思います。
旦那様も極端な性格傾向、何か特性があるのかもしれませんね。
一緒に受診したことはありますか？
それでも理解してくれないなら、離婚や別居を考えた方が精神衛生上いいかも。
それか入院してケースワーカーさんに相談。
1人で抱え込むのは苦しいと思います。

[194. 匿名]

働いてる人凄い
私は鬱ということを誰にも話せずフルタイムで働けないないから実家かはお金支援してもらってる
それが続いてる親からは色々言われたり周りと比較されたりまた落ち込む

[195. 匿名]

TMS治療（経頭蓋磁気刺激治療）をされている方、効果はありましたか。

[196. 匿名]

最近うつ病が治ってきたと感じている者です。
自分は瞑想をおすすめします。
Meditopiaというアプリを使って、会員登録もせずに無料で使えるところだけ、1日15分くらいを続けてたら2週間くらいで効果が出てきました。

[197. 匿名]

>>6
今は頼ったっていいんだよ
一生かどうかなんて、分かんない分かんない、大丈夫

[198. 匿名]

>>189
旦那さん、おかしい
マンション止めなよ、あなたが潰れるよ

[199. 匿名]

以前うつ病治療しながら働いていましたが、うつ病悪化し、他にも病気がみつかり退職しました。
現在は障害年金を受給し、治療しながらB型作業所に通所しています。
主さんも一度休職し、障害年金など受けられる福祉を受けてはどうでしょうか?
主さんが１日も早く良くなることを祈っています。

[200. 匿名]

うつは病気です
甘えではない
休みを取ってちゃんと治療して下さい

[201. 匿名]

レスもう出てるけど、
傷病手当金で今の給料の2/3は貰えるから、
診断書発行の上、休職することをお勧めします。
多少家計は圧迫されるけど、節約して頑張れる金額じゃないかな？

4日目から申請出来るから
スピード感で困ることないと思うよ。

病気やケガで会社を休んだとき | こんな時に健保 | 全国健康保険協会

病気やケガで会社を休んだとき | こんな時に健保 | 全国健康保険協会申請書を選択1.療養費支給申請書（立替払等、治療用装具、生血）2.高額療養費支給申請書3.年間の高額療養費支給申請書兼自己負担額証明書交付申請書4.高額介護合算療養費支給申請書兼自己負担額証...