考え方ひとつで生きるのが楽になった人

[1001. 匿名]

親しくない人との沈黙が耐えられなくて喋ったり愛想笑いで疲れる
そういうの気を使わないようになりたいなー

[1002. 匿名]

>>883
笑った

[1003. 匿名]

>>1001
相手もそう思ってるよ。
親しくない人と話すのは、誰だって気を使うし疲れるよ。

[1004. 匿名]

>>745
正しくは
人間万事塞翁が馬

[1005. 匿名]

ショックな事やストレスを感じると自分のこと忘れて頭の中の悩みに生きがち
自分を感じたいから、過食したり、刺激を求めたり、依存したりするけど、自分はずっといてくれてるんだよね

[1006. 匿名]

起こった物事に自分の感情を結びつけない
行動でも人でもなんでも自分を結びつけると重たくなって億劫になるし、逆に傲慢にもなる

[1007. 匿名]

>>105
あ、なんか楽になった！

[1008. 匿名]

>>1
金をだしてくれる人間以外のいうことは一切きかない。

こどもは？二人目は？といわれたら、成人するまでのお金を払ってくれるなら産むよ！という。

[1009. 匿名]

人に指導する立場でよくおにぎり作りの例を教わったんだけど
相手に無理やりおにぎりを食べさせることはできない
お腹の好き具合が適正じゃないかもしれない、人が私が作ったものがダメかもしれない、自分で作りたいかもしれないし、そもそもおにぎりが嫌いかもしれない
自分に出来るのは、おにぎりを食べて欲しいけどあなたはどうしたいか聞くことと、いつもお米は炊いてあって好きに出来るよって状態を作っておく事しか出来ない
そう教えてもらったら指導が楽になったよ

[1010. 匿名]

お金はあの世に持って行けない

使える時に使おうと思いました。コロナ前にエジプト行ったし、ハイブランドでコートも買った。

[1011. 匿名]

自分を大事にしてくれてる人だけと付き合う
総合的に得より損が上回る人は縁を切る
例え親でも

自分の為だけに動く
親切も全部自分が気持ちよくなる為にする
win-winじゃない親切はしない
自分が疲れてる時は多少でも無理はしない

当たり前のことだけど
友達がこれを教えてくれたおかげで
生きるのがだいぶ楽になった

[1012. 匿名]

嫌な態度を取る人に歩み寄ろうと頑張るのは時間の無駄

誰にでも印象良く振る舞える常識人とだけ付き合えば良い
プライベートでも仕事でも
割り切ってから５年程、それで特に支障ありません

[1013. 匿名]

幸せを数えたら、あなたはすぐ幸せになれる byショーペンハウアー

仕事含む停滞期や苦悩してる時に思い出します。幸せのハードルも下げるとより過ごしやすくなりそう…とも考えます

[1014. 匿名]

>>7
隣人の40代の非常識で子ども捨てて男と住んでて挨拶しない女はクソ投げてくるゴリラって事ねw納得したww

[1015. 匿名]

>>1
人間万事塞翁が馬
を知った時。
苦しい事あっても良いことへのステップなのかも！？と考えられる様になった。

[1016. 匿名]

>>913
周りが引くくらい最悪な事が立て続けに起こり、日々落ち込んでいましたが、10倍良い事が起こるかもしれないと思うとワクワクしますね！

どんな事が起こるのか今から楽しみです♬

[1017. 匿名]

いつも心で唱える呪文

一生付き合うわけじゃなし

人間関係に対して気が楽になる

[1018. 匿名]

「人にも都合がある」と言われた。
当たり前の事だけど、、、
今までの人生、めちゃ自己中で生きて来たので、、、目からウロコでした。
何がスムーズにいかない事があると、相手の気持ちになって考えられる様になったら穏やかな性格になった。

[1019. 匿名]

>>21
そのパフェにトリカブトでも入れてやりたい🤣

[1020. 匿名]

>>334
どういうこと？

[1021. 匿名]

フランクルの夜と霧 の中でのあなたが人生に何を期待するかではなく、人生からどう生きるか期待されている、って言葉。
あとアイルランドの人の一代記？みたいなので、あなたの頭の中だけは誰にも奪えない、だから頭の中に宮殿を築きなさい、みたいなやつ。

苦しくなったら自分の殻にこもるタイプですw

[1022. 匿名]

>>9
みんなあると思うけど、職場の人間関係。仲良くしたいとか必死になってだけど、ふと冷静になってみたら、普通に会ったら別に友達になりたいかって考えたら、そうじゃない人ばり、一生付き合いたい人なんていない。特に意地悪とかない限り、仕事に支障無ければいいやとなったら楽になった。淡々としてればいいんだよね。

[1023. 匿名]

>>807>>809
二つの意見が真逆で二つともプラスついてて、面白いね。
人間て大きく分けて何でも真っ二つに分かれる、いい例だね。そこから細分化するんだろうけど。でもこれって時と場合によって、上手く入れ替えて考えたら、より楽になるよね。弱ってる時に自分ばかり責めてたらしんどくなるの当然だし、その反対でもしんどい。だから結局自分の都合で切り替えて要領良く行くのが、楽なのかも。

[1024. 匿名]

10年以上続けていた仕事を周りから天職だねと言われ続けてたのでその言葉に縛られてた事。心身ともにしんどくなって転職先もこの職業しかないと思い込んでた私に、好きなこと何でもして良いんだよ。気になる事全部片っ端からやってみたら？って旦那に言われてから呪いが解けた。二度と介護士には復職しない。

[1025. 匿名]

>>6
頑張らなかったらそれはそれで後悔するので頑張るわ。
ところで、この台詞は鬱の人向けだと聞いたような気がする。

[1026. 匿名]

死ぬ気でやれよ、死なないから。

ブラックで働いてた時はこの言葉を胸にがんばってたなー。
怠け者のわたしには丁度いい言葉だけど、真面目な人は真に受けない方が良い言葉だね。

[1027. 匿名]

>>545
間違えてマイナスしちゃった、プラスです！

[1028. 匿名]

旦那が危なっかしい人で心配です。
スマホデビューしたはいいが、わけわからん画面が出てきた時に、訳がわからないままデタラメ押したら、貼るつもりのない画像をウェブ上に貼って、その後で「？？これどうしたらいいの？」と相談してきました。

その失敗以来、「不用意に触ると危ないから気をつけて」と言ってるのに、いう事を聞いてくれなくて不安で仕方がないです。
どう考えたら気楽になれるでしょうか？よっぽど大丈夫だとは思うんですが、心配しすぎてしまいます。

[1029. 匿名]

鶏口牛後
周りを見て嘆くより、だからこそチャンスが沢山あると思ったら、どんどんチャンスが巡ってきたよ
周りのせいにせず、それを利用して自分があるべき姿でいるだけで評価されるから私には合ってた

[1030. 匿名]

出来ないことが恰好悪いんじゃなくて、やらないのが恰好悪い
最初はみんな初心者で出来ないことが多いけど、小さいやったを積み重ねたら大きな出来たになって、それが当たり前になると思って勉強や仕事してる

[1031. 匿名]

>>904
本当にありがとうございます
歩ける足がある事や目が見える事など、今あるものや感謝の気持ちを失っていたことにも気づきました
たくさん責めた分、周りに何を言われようと自分を褒めてあげたいと思います

[1032. 匿名]

今日まさに理不尽な事で腹が立っていたけど、自己責任だと思ったらなんかちょっと怒りがおさまって、自分が選択したんだだから仕方ないって思えた

[1033. 匿名]

>>931
おめでとう＼(^o^)／

[1034. 匿名]

>>1028
スマホを取り上げて、ガラホに戻す。

[1035. 匿名]

>>4
そいつ今ごろパフェとか食ってるよ

[1036. 匿名]

発達障害の夫は３歳児！！！
そう捉えて生きて見るかぁー！！！

[1037. 匿名]

>>1001
私は真逆。
初対面の人とでも話が途切れず何時間でも話が弾む！コロナ過の御時世では迷惑だよね.....トホホ

[1038. 匿名]

>>259
数カ月で理解できる貴方もとても頭良い。
私は本当の意味で理解するのと実践に移るのに20年以上かかった。
でも何でも遅すぎることはない、と自分を鼓舞している。

[1039. 匿名]

>>33
だから新卒の女はとられないんだわ

[1040. 匿名]

>>1026
間に受けて死ぬ気で頑張ったら、死ななかったけど円形脱毛症や子宮筋腫になりました。

上司から色々言われそうですが、何かあった時に上司が責任を取ってくれるわけではないので、自分の心と体を第一に考えようと思います。

[1041. 匿名]

>>68
みたいなのって荻野ゆかみたいな人間か、朝鮮人みたいだと思うよ

なんでもかんでも嫉妬されてると思い込む醜さが

[1042. 匿名]

>>936
私もそうだったけど許せないとか恨みには
「感情を感じきる」というのが一番効いたよ
昔我慢した負の感情が体の中に残っているから何年たっても
ブスブスと燃え残りが再燃する

モヤモヤしたら、その感情の中に飛び込んで一体化して思い切り感じきれば
かなり軽くなるよ（また再燃する事あるけど、その度にやると段々軽くなっていく）
コツは「本当は負の感情なんてない、ただのモヤ～ッとくる感情に
脳がマイナスの意味をくっつけただけ」という事実を自分に言いきかせる事です
マイナスの感情だと思ってるうちは、脳が感じる事を無意識に拒否してしまって
感じきれないので

[1043. 匿名]

>>926
おお~いい事聞いたな～
でも美人で金持ちで自分よりスペック高い
見せびらかし自慢マウント女もいるからな～、、、

まぁ、常にマウント取らなきゃいられない時点で
人と比較し続けるシンドイ人生歩んでるのかも知れないけどね

[1044. 匿名]

>>1034
ガラケー恥ずかしいと言って聞いてくれないんです

[1045. 匿名]

>>1028
使わない余計なアプリは削除する
写真を上げないためにカメラへのアクセスを許可しないなど、1028さんが設定した方がいいですね。デタラメ押すって家電レベルならいいけど、スマホでやって自分で解決できないなら子どもと同じ。

ミスが少なくなるようにしたら、少しは安心できるんじゃない？

[1046. 匿名]

>>1042
出来事を思い出したら、その感情だけ見ると確かに効果あった！
相手と感情を結びつけるとその感情が強化される気がするから、あくまで感情だけ見るのが良いのかも

[1047. 匿名]

>>1045
ありがとうございます。
スマホは、デタラメに触ると色んなトラブルになる上、うっかり触って知らないうちに反応して、他人に迷惑をかけることもあるから、責任を持って操作する必要があるという事を厳重注意しましたが、初心者には一々言わないとわからない物なんでしょうか？散々ニュースや新聞で、ネットトラブル事例と対策が報道されてるのに他人事。
何かを触って、謎の画面が出てきても、そこに書いてある内容をよく読めば、触っていいかいけないか初心者判断できると思うんですが、できないようです。判断出来ないなら、スマホ慣れした人に聞くべきなのに、触りまくって、収拾つかなくなってから相談してきます。
とりあえず余分なアイコンをホーム画面から消して、ホーム画面に余白を残して、余計な物を触らなくてもすむようにはしてます。
で、「操作に慣れてほしい。慣れるまでは通話とメール以外の機能は、私と一緒に操作して」と言ってるのに、家で何も操作練習しないんです。

[1048. 匿名]

>>1042
横ですが、これよく聞く話ですが、感情を感じるという意味がどうしてもわからないです。

[1049. 匿名]

>>259
数カ月で理解できる貴方もとても頭良い。
私は本当の意味で理解するのと実践に移るのに20年以上かかった。
でも何でも遅すぎることはない、と自分を鼓舞している。

[1050. 匿名]

>>24
反省会は眠れなくなっちゃいますよね。
私は、寝る前は、今日も家族みんな元気で無事に過ごせてよかったなと
神様に感謝して寝るようにしています。

[1051. 匿名]

>>1047
対策してるなら、個人情報（あちこちに登録しないアップしないなど）だけは気をつけてもらって、操作の問題だけなら、もうそれは自己責任として放置するしかないですね。

それ以上の心配は、1047さんの時間と気持ちの無駄使いだよ。

[1052. 匿名]

>>23
昔友達出来ない奴は4ぬとか思い込んでて、友達作り頑張ってたけど、そうする度に話噛み合わなくなったり違う人の前で私の陰口叩かれて、それ以来作らない様にしてたけどむっちゃ楽になったし4ななかった。
みんな仲良くだとか必死に謳ってる人って何なんだろね？

[1053. 匿名]

無理に人を大事にしようとする心構え
心底尊敬できる神様みたいな存在なら大事にするべきだけど、ク○みたいな人は放っておくか厳しい罰を与えるのが大事なんだよ

[1054. 匿名]

>>1051
そうですね。
個人情報含まれた写真を知らずにアップしてたので、
アカウント作らない、不用意に画面上に指を置かない(特に写真の上)、わからない画面が出てきたら、ホームボタンを押してホーム画面に戻る。どうしても不都合が生じたら、わかる人に聞く、外でインターネットしない、ボタンをタップする時は内容をよく読むと言いました。

[1055. 匿名]

>>1048
このブログが凄く参考になりました　ここで紹介されてる本も良かったです

感情は誰にでもあるし動物も持っています
生き残る為には快か不快で判断して行動する事が必要なので
感情を上手く感じられない人は、子供の頃の
「感情を感じたり表に出すのはいけない事だ」
のような刷り込みがあって、普段から感情を制圧して生きています

まずは喜怒哀楽などの感情が自分にもあるんだ、これは感じても良いんだ
快、不快、を感じる事は必要な事なんだ、と理解する事が必要かと思います

苦しみよ、永遠にさようなら:苦しみの原因

元ひきこもりニートで、抑うつ神経症持ちのブログ。「今」生きているのが辛い人へ向けて、僕が実際に検証してきた「人生を楽に生きるための方法」を書いています。苦しみの原因とは何か。そして幸せとは一体何なのかを一緒に検証していくブログです。

[1056. 匿名]

今までの辛い事はすべて、これから起こるいい事の伏線だと思うようにした
失敗は自分が失敗と思うから失敗であって、まだ続きがあると思えばそれは伏線になるなと考えるようにしてる

[1057. 匿名]

自分っておかしいよな、変わってるよな、だめだよな
ってことをすべて緩く、まあそれでいいんじゃないの？それが自分なんだから仕方ないんじゃないの？
嫌なところは努力して変えていくしかないよね
って素直に思えるようになりたい
毎日鬱々としてて中々割り切れない

[1058. 匿名]

>>649
でも否定はしてるよね

[1059. 匿名]

>>605
子供側（今は成人してますが）の意見なんですが
なんで宿題やらそうとするんですか？
やらなかったらその子の責任じゃないですか？
そろそろ子供の人生の責任を子供に与えて（返して）あげようとは思わないのですか？

あなたが子供に何が言か言う度、子供にはこう伝わってますよ
「お母さんは貴方が信用出来ない。貴方は放っておくとろくな人間にならない。」
そしてあなたの無意識の期待に応えて、ちゃんとろくな人間になりません。

[1060. 匿名]

>>677
>>810
7です！
他のコメでも書かれていましたがゴリラは求愛＆からかいの為に糞を投げます。
パワハラヤローもぶつける相手に「かまってほしい、自分に対して反応をさせたい」って心理状態からウザいことを言ってくるんです。
つまり根っこはゴリラの糞投げと思考回路が同じなんです。
そういう共通点からゴリラといってます！

[1061. 匿名]

>>637
やっぱり毎回じゃなかったでしょ？
言いたいのはそこだよ。

ほんの数回の「酷かった」事に焦点を当ててやっぱり私の考えは妄想じゃない、と思うことで貴方が幸せになれるなら止めないよ。

ただ私は確認した結果、圧倒的に自分の妄想なことが多いことを確信出来た。もちろん想像より酷いこともあったよ？

けど「殆どのことは想像より悪くない」と気付けるかどうかが大事なんだよ。

[1062. 匿名]

人間関係が、言葉通り死ぬほど嫌！って鬱々としてた時期があったけど、結局は「死ぬほど嫌なことなら無理してやらなくていい」という考えに落ち着いた
人間いろいろ向き不向きあるし、自分にとってはそれが人付き合いだっただけ、と考えることにしてる

[1063. 匿名]

>>727
私は何でも出来るって考えてた。
出来ないのでは無く、その物事に対して使う時間が足りないだけ。
生活の一部になる程やれば、誰でも何でも出来る。

[1064. 匿名]

>>766
横。
私は許すより手放した。

嫌な事や辛いは、考える回数が多い程記憶に残りやすくなる。一緒にいない時まで相手の事考えて苦しむなんて、自分で自分の人生を壊している様なもので、相手を喜ばせる程思うツボ。

嫌がらせする人や、苦しむ姿を笑う人、逆に苦しんでる被害者は鏡をみたら、歪む種類は違えど顔が歪んでいることに気付いた。
食が細くなって身体も肌もぼろぼろ。

そこまで人生コントロールされてたまるかって思ったら手放せた。

根本的な部分を見れる人は見れる。わかってくれる人はわかってくれる。心が優しい人は優しい。考え方が合わない人は合わない。性格的人種が違う人は違う。他人は変えられないから自分が変わる。何より、見方が違えば正義も変わる。

小学生の頃、議題に対して二手に分かれ意見を言う授業があった。正直どうでもいい内容だったので、多い方や友達と同じ方を選んだ。どちらの立場になっても簡単に理由は探せた。だから、大半の物事は目線が違うだけで、自分はその行動を取る事は無くても、相手の気持ちや経緯は理解する事は出来るんだなと感じた。そうしたら、大半の物は気にならなくなった。ただ、サイコパスの様に理由の無い悪意や欲に流された悪意は今も恐怖に感じる。

[1065. 匿名]

>>1053
貴方は神様や雇い主では無いのだから罰はいらないんじゃない？
自分も害を作るなんてしなくても離れたらいいと思う私がおかしいのか…

[1066. 匿名]

>>1055
横。快、不快がわからないと、
不快な人間に囲まれてしまったりするから、快、不快は感じ取れた方が良いと私も思います。

[1067. 匿名]

>>163
これ反抗期だといえば言うだけやらなくなるから、本人が勉強しやすい環境を整えてあげるだけで良い。
それをしないまたは、本人のやる気を否定したり奪う親は毒親だと思う。

[1068. 匿名]

>>1056
私逆に良い事続きだと不安になる。
あとは落ちるだけで、いつ落ちるのか不安。

悪い時は上がるだけ。

[1069. 匿名]

>>177

パフェ美味しいもんね。
パフェ食べて糖質で肌荒れるとかなら良いけど、糖質って運動したら消えるしさ。
揚げ物食べてるとか、ビール飲んでるなら内蔵脂肪ふやしてるってまだ溜飲下がる。

[1070. 匿名]

>>677
パワハラ最低人間も絶滅危惧種だったら良いのに…

[1071. 匿名]

>>764
抜けれないなら、手始めにバナナとタイヤが必要かな？

[1072. 匿名]

>>1065
そうだね

[1073. 匿名]

>>1055
読んでもわかりません。抽象的で
具体的にどういうことですか？

[1074. 匿名]

>>661
悩みから離れたくて暇を無くそうとしたら、耳鳴り、頭痛、不正出血がありました。
それでも悩みがつきまとう場合はどうすればいいかですか？

[1075. 匿名]

>>962
私も。
あちこち行ったけど結局治安のよさやサービスのよさ、安心に暮らせるのが一番。

アメリカとか派手な世界をうらやましいと思ったこともあったけど、派手より安全のほうがずっと大事。

お財布おとしてもでてくる&とどける人が多い国ってなかなかない。

[1076. 匿名]

>>1073
具体的に書いたつもりなんだけど、、、
感情は目に見えないから
これ以上具体的に書くのは私には難しいや

もう説明しようがないので「感情とは」という所から始まって
「感情を感じきる」でネット検索してみて下さい

[1077. 匿名]

>>1073
例えば悲しいってときに、大人だからとか人前だから泣いちゃダメなんだ。こんなこと大したことないんだって理性でなんとかしようとすることが美徳のように言われることもあるけど、違うんじゃない？ってことでは？

悲しい時は思いっきり悲しんでいいよ！
悲しむ自分を許可してあげようみたいな感じが、感情を感じ切ることだと思う。

[1078. 匿名]

>>1076
感情を感じるという言葉の意味が全くわかりません。もちろん検索したけど、わからないです。感情を抱くとは違うの？

[1079. 匿名]

>>1057
だけど変なこと書いてごめんなさい

[1080. 匿名]

>>1078
感情を抱く＞言い方は違うけど似たような意味ですよ

[1081. 匿名]

>>9
本当にそれ！
悪口行ってた人の悪口もたくさん聞いた。

A子【B子ブスだねw】
C子【A子ブスだねw】
↑本当にこんな事があった。

[1082. 匿名]

>>77
私、何度か挨拶無視されたから
こちらから挨拶しなくなったら、次の日から相手から挨拶するようになった。
あちらに挨拶されたらするスタンスに変えたよ。

[1083. 匿名]

>>53
えっ？別に良くない？
私もカフェとか喫茶店に行ったら、普通に手持ちの除菌シートで入念に机とイス拭いてる。
周りのお客さんからは[うわーあいつスゲー潔癖症だな]と思われていると思う。

[1084. 匿名]

>>436
すごい！本当にその通り！

[1085. 匿名]

>>1058
どこで？

[1086. 匿名]

>>1080
そうなんですね。ありがとうございます。

[1087. 匿名]

>>4
私を傷つけた人は必ず不幸になる。
って思ってるし、その方が楽。
性格悪いかもだけどそれが本音。

私はもう前を向いているけど、私を傷つけた奴らを許す気はない。

そいつらは普段は平然と生きているかもしれないけど、
人を傷つけて辛い思いをさせて苦しめたんだ。
どこかにモヤモヤした気持ちは絶対残っていると思う。
それを一生引きずって生きていけばいい。ザマーミロって思ってる。

[1088. 匿名]

>>189
そんな人いたけど、意地悪された人が出世して
最後は本人が会社に居ずらくなって会社辞めてた。
辞める時は皆引き留められるけど、その人は誰にも引き留められなかったみたい。

[1089. 匿名]

嫌な事をいつまでも掘り下げて考え過ぎない。さっさと切り上げる癖をつける

[1090. 匿名]

最近いいなと思った言葉
仁が過ぎれば弱くなる
優しすぎる事は人を弱くするらしい

朝ドラより

[1091. 匿名]

>>311

私も高校中退です。
きっかけは『いじめ』です。
もちろん、今でも後悔してます
友達からは中退したことを罵られ、学歴ないとか見下されて来ましたが、そんな友達とは縁を切りました。

それでも一つ一つ目の前のことをクリアしながら地道に生きてます。

[1092. 匿名]

>>1079
全然変じゃないよ～!!　
緩く考えようとすることも、それでもなかなかそうできずに鬱々としてしまうことも...私も同じだからよくわかります。
深呼吸して、ドンマイ私たち(^-^)/

[1093. 匿名]

>>103
めっちゃ楽になった、ありがとう

[1094. 匿名]

>>660
私も唐揚げ元アンチ。今は大大大ファンだけど。
唐揚げは昔も今も何も変わってないのにね。

[1095. 匿名]

参考になりました。
ありがとう。