ある事で劇的に生きるのが楽になった方

[1. 匿名]

カウンセリングなり、催眠療法なり、占いなり、何かを転機に劇的に生きるのが楽になった！という方はいらっしゃいますか？

私はそういう事を夢見ながら、言いようのないモヤモヤを抱えたままいつも生きずらさを感じています。

[2. 匿名]

付き合いづらいと思った人たちとの付き合いを切った

[3. 匿名]

退職&転職

[4. 匿名]

[5. 匿名]

嫌な言い方かもだけど、結婚したら本当に楽になった。男ウケするオシャレも恋愛もしなくて良くなって本当に楽。

[6. 匿名]

死にたいくらい辛いことがあって、それ以降その事に比べたら屁でもないわーですませられるようになった。

[7. 匿名]

自殺未遂を2回して、病院に運ばれました。
2回目の時に、なんとなくプチっときれたものがあって、「もう何だっていいやー」と思ってからは、生きやすくなりました

[8. 匿名]

私も生きづらくて死にたいと思ってしまう。
30代、結婚もできそうにないし行きてる意味あるのかな。人の目ばっかり気にして。

[9. 匿名]

子持ちの友達との付き合いを一切やめたら楽になったし、不妊治療も辞める決心がついた。

[10. 匿名]

SNSをやめた

[11. 匿名]

精神科行って薬処方してもらって普通に出歩けるようになったよ
パニック障害でした

[12. 匿名]

結婚して名字が変わってから性格が変わって細かい事気にならなくなりました！
(思い込みかもしれないけど)

[13. 匿名]

>>2
私も同じこと思った！
すぐマウンティングしてくるママ友と距離置いたら楽になった〜

[14. 匿名]

退職して引きこもりのニートをしてた
寮つきの仕事を探して地元から離れたら元気になった

[15. 匿名]

承認欲求を捨てた

[16. 匿名]

結婚を機に週2、3時間のパートに働き方を変えたこと。
田舎で同僚も仕事関係で関わる人も距離感近すぎる人多くて疲れてて働くこと自体嫌になってたから今の働き方だと趣味ぐらいに思えるから良いし仕事のことで悩まなくなった。

[17. 匿名]

どん底の時に浅見帆帆子さんの本を実践しました。
時間は掛かりましたが、気持ちが楽になり、今では良い人たちに囲まれています。

[18. 匿名]

どんなに気を使っても相手が良く取ってくれる保証はない。
それに気づいたから必要以上に気を使わなくなった。
嫌なことは嫌とはっきり言うようになったら、随分と生きやすくなったよ。

[19. 匿名]

胃がんでの胃の３/４の摘出手術と
１年間の抗がん剤治療を乗り越えてからは
ちょっとやそっとの事なんて
どうって事ないと思える精神力を手に入れた気がする。

と言うか抗がん剤治療は行き地獄でした。

[20. 匿名]

ふと、私の人生なんだから私が楽しめる選択をすべきなんだ！！て目覚めた。それまでは正しいことをしなくちゃいけない、他人から指摘されるようなことをしてはいけない、みたいに自分で自分をがんじがらめにしてた
他人中心から自分中心の考え方になっただけで、生きるのが何だかすごく楽になった
でもなぜそう考えるようになったのかは覚えてない（笑）

[21. 匿名]

ダイエットやめた

[22. 匿名]

>>7
医療関係者です。貴方を助けようと必死に治療してくれた人に感謝して生きてください！！

[23. 匿名]

>>15
どうやったのか知りたい。欲求ってそんな簡単に無くなるものじゃなくない？

[24. 匿名]

>>6
何があったのか気になる！

[25. 匿名]

30代になったら他人の目を気にしすぎることなく楽になった

[26. 匿名]

友達を作ろうとする事をやめた事

[27. 匿名]

[28. 匿名]

実家を出た事
仕事も大変だし愚痴が出ちゃう事もあるけど
親に振り回されずに生きられるのが私にはすごく幸せな事だった

[29. 匿名]

>>7
2回も…。辛いことがあったのですね。
もう思い悩まなくなったという事でしょうか？

[30. 匿名]

>>22
押し付けがましいのはいかがなものかと思う。
医療職ならなおさら。

[31. 匿名]

就職

発達で鬱病だったけど薬飲んでなんとか始めたバイトが劇的に合ってて正社員
毎日前が信じられないくらいあっという間ですごく楽しい

[32. 匿名]

今、見えている世界は、全て幻覚で、自分が死んだら全て消えるんだろうという思い込みをするようになったら楽になりました。

[33. 匿名]

結婚して専業主婦になったこと。
仕事がものすごいストレスだったから、今はすごく気持ちが楽。
たまに子供の学校の役員とかでストレスもあるけど、働いていたときのストレスに比べたら雲泥の差。

[34. 匿名]

人付き合いをやめたら楽になった
一人がすごく楽
たまに何かを言いたくなるけどガルちゃんで十分

[35. 匿名]

母親を嫌いになったこと。スッキリした！！

[36. 匿名]

免許取得して正社員雇用　　
旦那に対しての経済的依存
旦那がリストラされても応援できる余裕までできて、
お金の悩みは今ほぼなくなりました。

[38. 匿名]

実家を出た！
毒親にサヨナラできて幸せ！

[39. 匿名]

>>27
すみませんトピ間違えました

[40. 匿名]

肺がんの疑いと言われたとき（検査したら違ったんだけど）、覚悟しなきゃと思ったのと悩んでいた事がくだらなく思えて、ずっと人の目を気にしていたので、良い意味で自分中心の生活を送ろうと思い始めたこと。後悔しないように毎日大切に生きようと改めて考えさせられた。

[41. 匿名]

>>26
同じく。友達いないとダメだと思ってたけど、全然そんなことなかった。

[42. 匿名]

主婦の皆さんには当たり前のことだと思うけど、洗面所を毎日タオルでささっと掃除するようになってから楽になった

今までぬめりやカビっぽい汚れが出てきてから、洗剤で洗っていたので‥

[43. 匿名]

>>30
でも、実際こういうの多いんだよね？

[44. 匿名]

カーストとか人気があるかで友達決める人とは友達やめた。

別に自分にとって本当の友達だと思ったら陽キャラとか
陰キャラどっちであっても友達だと思うようになった。

[45. 匿名]

毒親と縁切ったら生きやすくなった
まさにここは天国状態

[46. 匿名]

>>23
サラタメさんのYouTube毎日観て自分で自分を洗脳したって感じかな

[47. 匿名]

>>22
わかるんだけど、
それくらい追い込まれる辛さも
あるんだと思う。

[48. 匿名]

退職&転居
仕事の絶対数が増え、知らない人の中で生活するようになってから鬱が改善に向かってる

[49. 匿名]

開き直る

[50. 匿名]

友達が少ないことに引け目を感じて、友達が多い人を羨んだりしていたけど、付き合いたくない人とは付き合わなくていいや、偏屈でもいいやって思ってから楽になった
SNSでアピールしているリア充がほんとに幸せかわからないよね

[51. 匿名]

経済的に自立できるようになったら、精神的にも前向きになれた
家族の顔色うかがったり、周りの評価に悩まされることも減った
とにかく死に物狂いで勉強して働いて勉強して働いて、自信がついた
人間関係も変わって生きやすくなって、世界が変わったなと思う

[52. 匿名]

>>49
成宮くん？

[53. 匿名]

ちょっと感じ悪いけど、同僚の超美人な人の旦那さんがめっちゃブサイクで禿げのおっさんだったと知った時。
独身の方がマシだと思ってしまった。

[54. 匿名]

白髪を染めるの辞めた事
年も考えるとグレイヘアもおかしくないかなと
月2回だった白髪染めをやめました
吹っ切れると案外と楽な気分

[55. 匿名]

毒親育ちですが、他人の言葉や態度に自分が意味付けられていることが分かった時。

[56. 匿名]

>>31
どんな職種か気になる
教えてほしい

[57. 匿名]

占いかな
私の生まれ持った良いところを教えてもらったら自身をもって生きていけるようになった
それまでクヨクヨすることが多かったのに
その私の良いところは、確かにそうだなと納得できる内容だったからよけいに

[58. 匿名]

離婚した事
ガマンして生活する事なく今は毎日充実してる
彼はいるけど結婚は私のタイミングでいいと言ってくれているし焦らせられる事もなくとても感謝してる

[59. 匿名]

>>22
よこ
ボランティアなら感謝するけどちゃんとお金発生してるじゃん。あなたは給料が一切出なくても助けるの？押し付けるのやめてくれない？

[60. 匿名]

残業過多が原因で生きる気力がなくなったときに精神科にかかり、先生と話をしてだいぶ楽になりました。
自分を粗末にする人は他人からも粗末にされる、だから完璧でない自分を大事にすること。
気が優しすぎるあなたみたいな人こそ、図々しく生きなさいと言われました。
それが難しいんですが、自分自身に話しかけて本心を知ることが自分を大事にする第一歩だと知りました。
生きずらさを感じている人が少しでも楽になってほしいです。

[61. 匿名]

時短メイクを極めたこと。毎日のことだから重要。

[62. 匿名]

以前台湾に住んでた時期があったんだけどみんなテキトー(褒め言葉)で生きるのが楽だった。
建前という考え方や根回しもほとんどないし気難しいおっさんもいない。
「日本の息苦しさって一体、、」ってなって価値観が完全に一変した。

[63. 匿名]

オバサンになった 楽になった
だってオバサンだもの

[64. 匿名]

>>22
エセ

[65. 匿名]

>>39
トピ画違ったのね😉
私は肩に力が入りすぎていて、常に頑張らなくては、と思っていたのよね。でも周りにちょっと甘えるようになったら、劇的とはいかないけれども、かなり楽になった。
だからこのトピ画は、私には「有り」。

[66. 匿名]

①死ぬのはいつでもできると開き直って、やりたいことだけやる。やりたくないことはやらない。
②毒親からなるべく遠くに逃げる。連絡もしない。
③自分は幸せになってもいい、と自分を認める。

[67. 匿名]

私も結婚して楽になった。
毒親からも貧乏からも解放されたし、
友達とはほとんど会わない。
子供いないし、旦那は仕事でほとんど家に居ないし
一人の時間外多くて楽。私は在宅ワークのみ。

[68. 匿名]

毎日笑顔で弾けてる。
ヒリピン人のお手伝いさん雇ってから生きやすくなった。

[69. 匿名]

>>5
私もです！人の目を気にしなくなった！

[70. 匿名]

４０歳になって親、親戚、近所、会社からの
結婚しろしろ攻撃がなくなって本当に本当に楽になりました
後、周りはみんな結婚してるので行きたくない友達との集まりも一切断ってすごく楽になった

[71. 匿名]

>>2
グループ付き合いはどうしてる？Aさんは嫌いだけど、一緒に行動しがちなBさんの事は好きな場合。

[72. 匿名]

>>5
婚活していた時の服の出費はすごかった。
今は、仕事着以外買ってない。

[73. 匿名]

心療内科の抗うつ薬
若い頃からPMSも合わせて悲観的かつ希死念慮に苛まれていたけど、生きるのが楽になった

[74. 匿名]

相続放棄して、何のめんどくさい争いも消えて、楽。
貧乏しても、お金で揉めるストレスよりか、ずっといい。
長生きするぞ。

[75. 匿名]

>>30
横なんだけど、オーバードーズとかだとまあ死ぬ気ないから常習が多いのよね
その分緊急対応できなくて受け入れられない本当の怪我人とか出てくるから、ハッキリ言って迷惑なんだと思うよ
ほんとに死ぬ気ないのに他人の治療の権利は奪うんだもん
親戚がオーバードーズ常習で家族も疲れ切ってて本人はケロッとしつつまたやるからね

[76. 匿名]

>>46
横ですが、私もサラタメさん大好きです。とても分かりやすくためになる。

[77. 匿名]

発達障害の診断を受けて、検査で自分の出来ることと出来ないことを知ったこと。診断が付くと、なんでも発達障害のせいにして甘え癖が付くという人もいるけど。

私は自分も楽になったし、人にも迷惑をかけなくなったと思う。人付き合いに変なやる気を出さなくなったから、人間関係のトラブルがなくなった。仕事も、複数の業務を同時に出来ないことがわかったから、１つずつこなすようにしたらミスが減った。
今は自分に求めることが減ったから本当に楽。いつも1人でいることに後ろめたさもない。人並み以下でも、仕事があって寝る場所があるだけでもういいや。

[78. 匿名]

専業主婦になってから、、、

[79. 匿名]

就職氷河期で新卒で入った営業職を辞めた時だな。
毎日、気持ちがずどーん。ってしてた。
働くのはみんな辛いんだ…って思い込んでたけど、あれは辛過ぎた。

[80. 匿名]

>>5
わかる！
強制的にのせられてた女としての戦いの土俵から
やっと降りさせてもらえた…！って感じ

[81. 匿名]

長く苦しい恋愛がひどい形で終わった。
でも、世間は何も変わらなかった。
嫌でも仕事に行かないといけないし、やっぱりお腹が空く。
驚いた。
そして、救われ楽になったよ。

[82. 匿名]

>>71
>>2です
４人グループだったけど１人だけどうしても合わない人がいてそれでずっと悩んでいたので
グループ自体を抜けて、他の２人とは連絡取り続けてます

[83. 匿名]

>>80
クリスマスに相手がいるとかいないとか、そんなこと、もう一生考えなくてもいいんだー！と楽になった。
旦那さん大切にしないとね笑

[84. 匿名]

最低限の人付き合いしかしない

[85. 匿名]

>>8
生きづらい理由は独身なだけ？それなら死ぬ気で婚活なり、出会いを増やすなりすれば大丈夫。結婚なんて本当に高望みしなきゃ誰でも出来る。選ぶんじゃなくて選ばれなきゃだよ。

[86. 匿名]

人から裏切られたり、去られたりしたことでしょうか。

逆みたいですが。

もちろん暫くは鬱っぽくなって辛かったですが、
強くなりました。

[87. 匿名]

すべてにおいて、ライバルに勝っている。
優越感でいっぱいよ。ふふ。

[88. 匿名]

バレる前に不倫をやめた

[89. 匿名]

>>75
あなた救急ナースかしら。わかる、わかるわ。またか、、、って感じになる。やることはやるけどさ。

[90. 匿名]

>>5
すごくわかる。
旦那のおかげで自由でいられる幸せがあるからだと思うけど、精神的にも救わたと思う。

[91. 匿名]

小学校から続いていたメンヘラの友達との付き合いを止めたらラクになった♪「死にたい」が口癖だった谷○さん！いまだに死なず、結婚したと聞きましたよw死にたいんじゃなかったんですか？

[92. 匿名]

劇的まで行かないけど、毒親をただのアホだと思うことで少し楽になる。

[93. 匿名]

義務的な人間関係斬る！

[94. 匿名]

ずっと痩せてて意識高くやってきたんだけど、
35歳の時に辛いことから逃げるために食べまくって激太りして、デブが原因じゃないけどデブ成長期に離婚した
なんか楽になったw
なんでだろ
もうねブスだしデブだし楽しいw
回鍋肉ばっか食ってる

[95. 匿名]

人は人、自分は自分と割り切った。

うるさい事、言うなり陰口を言われるだけで

人は、何もしてくれない。

[96. 匿名]

赤ちゃんが生まれて「赤ちゃんまだ」を言われなくなったこと。

[97. 匿名]

>>2
これだけど、人との付き合い方わからなくなって人間不信が増した笑
一人が楽しいからいいんだけど、人と話すのが極端に苦手だから仕事するのが辛い

[98. 匿名]

>>71
レスありがとうございます。
私の場合、Aさんのマウンティングが煩わしくて余りかまわれないように距離を置いたら、Aさんが私にBさん達とも連絡取れないように(要は仲間外れですね、大人なのに情けない)はかってきました。
ですよねー。別にBさんには嫌われてないので、私もグループ抜けてAさん以外とだけ連絡取るようにしようと思います。

[99. 匿名]

毒親を自分の人生から切り離した

[100. 匿名]

後輩に気を使うのをやめた。
自己中人間には響かないし、信頼関係も築けていなかったことがわかった。
もう好きにしてくれ、私は関係ないからって思うことにした。

[101. 匿名]

>>56
薬局の一人事務です
事務は苦手だったけど、一人だと自分である程度PCの設定変えたり仕事のやり方をカスタムさせてもらえるのがよかったみたい
極度な面倒くさがりだから、どうやったらもっとミスなく効率的にできるか調べたり考えたりするのがすごく面白い

[102. 匿名]

４０代になって人間関係を断捨離。仕事場のプライベートの付き合いを全て切った。それと友達付き合いも。家族と自分の趣味だけで十分幸せに暮らせてる。こんなに楽になるならもっと早く人間関係を清算すれば良かった。ストレスの原因はほとんど他人との付き合い。無駄な出費も減って、老後に向けて貯蓄も始めたから。

[103. 匿名]

年賀状やめた。もっと早くやめればよかった。

[104. 匿名]

>>76
わぁー！
嬉しいです！
解説がホントわかりやすくて良いですよね。

[105. 匿名]

>>1

たまたまの変換ミスだろうけど、『生きずらさ』じゃなく『生きづらさ』だよ〜。
辛い、難しいという意味合いだから。

（意外と間違ってる人が多い）

[106. 匿名]

子無しだけど、フルタイムで働くのに疲れた　週に４日くらいのパートタイムの仕事を探したいけど、夫は反対している…　普通の人は週５日働いてるんだからって　
甘えなのかな　子育てしながら同じ職場にいる人は凄いなーと思うけど、私にはむり。体力も気力も人より少ない

[107. 匿名]

診療内科の薬
反対の声もたまに聞くけどコンタクトレンズみたいなもんで格段に生活しやすくなる

[108. 匿名]

>>106
楽だなと思える仕事探してみたら？

[109. 匿名]

>>39
間違えたの？笑
なんか違和感なかったよw

[110. 匿名]

>>5
10代後半～30代半ばまで、実家の家族を養う為に働き続け、プチプラアイテムを駆使して美容にも気をつけて婚活して、結婚するまで大変だった。
結婚後に親の介護が始まってしまったけれど、パートナーのおかげで経済的にも精神的にも支えられて、本当に助かってます。

[111. 匿名]

転職に失敗し、散々な目にあってから、人を信じる事を辞めた。自己責任で生きられるようになったし、人に振り回される事も無くなった。寂しい生き方かもしれないけれど、心はとても軽くなったよ。

[112. 匿名]

>>39
好き

[113. 匿名]

天涯孤独になったけど、毒親が死んで解放された！

[114. 匿名]

>>82

私も実は昔から1人だけ苦手で今は
付き合いしたくない人いる。
学生の頃のLINEグループ抜けたい…
誰かが話すと嫌々付き合う自分も嫌。
やはりいきなり抜けたら変かしら。
それかLINE丸ごと消したい。

[115. 匿名]

毎回同じ韓流の投稿をこれでもかという回数する友達思い切ってミュートにしたらとても快適です

[116. 匿名]

>>7
これからは
顔は見えないけれど私と一緒に楽しいことを見付けながら生きていきましょう。

[117. 匿名]

>>113
これからは１００％楽しく生きようぜーい！

[118. 匿名]

自己中になったら生きやすくなりました！！！他の人に興味湧かなくなって楽になりました！

[119. 匿名]

>>6
私も。父が亡くなってから吹っ切れた。

[120. 匿名]

>>62
台湾かーうらやましい
公用語は中国語ですか？
話せるようになりたいけどどうやって習えば良いんだろ

[121. 匿名]

子供ができて大切なものが何かわかった時から性格が変わった
人に好かれたいと思わなくなったし、よく見られたいという気持ちもなくなった
嫌われてるならそれも仕方がないよね、嫌うのは相手の自由だし、強制できない
人を信用しないし、期待もしなくなった。
そうするとすごく楽になった

[122. 匿名]

実家の親と離れたこと

散々揉めたんだけど、常に夫が私の味方で居てくれた

[123. 匿名]

抗うつ薬

合うのが見つかって良かった。副作用もなく、快適。

[124. 匿名]

>>5
現実的な生活のこととかお金のことに全く興味がないから、そういうのが得意なきっちりした男と結婚したら本当に楽になったわ

[125. 匿名]

他人に変わってもらうこと、期待することを諦めたら楽になった
怒ったりすること全然ない

[126. 匿名]

自分は本当に不器用で、生きていけないと思ってたけど自分に合う職に付けた。残業もあって男社会で大変だけど、やりがいと最低限の収入はある。精神的にはだいぶ安定した。

[127. 匿名]

>>114
返信しなきゃいいのでは？そのうちアイツは返事しないやつと思われて終わると思う。

[128. 匿名]

新学期から心機一転LINE削除するぞ。
家族だけにする。

誰かにLINE聞かれたらやめたで良いかしら。
家族だけにしたというと、おかしい？

[129. 匿名]

>>5
不倫が怖い

[130. 匿名]

>>37
ヘタレボウズ、ダセェw
カモーンヌッ！

[131. 匿名]

他人軸から自分軸になったら劇的に楽になった。
人は人、自分を大切に出来るのは自分だけだと思ってから必要不要がハッキリした。
人との距離感もいい感じに保てて自分も大切に出来る日々は穏やかだよ。

[132. 匿名]

>>1
友達を失い、好きな人も去り、親がステージ4の癌になるということが同時期に起きて、何もかも嫌になった時
楽に生きる方法を模索し、引き寄せの法則ってあったなぁと思い出してスピ系の本などを数え切れないほど読んだ
そこからめちゃくちゃ生きるのが楽になった
心から悩むことがなくなった
若いうちに出会えて本当に良かったと心底思うよ

[133. 匿名]

体調に応じては、薬も必要。

嘘みたいにメンタルに効いて、眠れるようになった。

必要だったんだなと思った。

[134. 匿名]

>>129
不倫するような男選ばなきゃいいのに。絶対しないとは言い切れないじゃんと言うかもしれないけど、絶対不倫しない男性に出会ったら分かる。

[135. 匿名]

>>1
何か言い様のない不安に駆られた時、『不安の８割は現実にならない』を心の中で繰り返すようにしてから、だいぶ生きやすくなった。

あと、これが私の人生でもがくのをやめた。
一旦全部受け入れて、これで生きていくんだ！って思ったら楽になってきた。
悩むのが辛いから。
あと、運動も取り入れてる。

[136. 匿名]

楽になったわけじゃないけど、アニメ見始めてから逃げ場ができた感じ。

[137. 匿名]

結婚、退職です！旦那のおかけで幸せです。

[138. 匿名]

>>31
良かったなあ
頑張ったね！

[139. 匿名]

>>102
ほんとストレスは人間関係が最多。４０、５０代ってもう友達友達って言う年代でもないもんね。

[140. 匿名]

>>128
乗っ取りに遭って、やめたって言っといたら？

[141. 匿名]

>>13
私も～！
噂話ばっかしてる声のでかいママ友と付き合いやめたら毎日平和。
近所だし…なんて悩まずもっと早く付き合いやめればよかった。

[142. 匿名]

いろんな所に書いてるけど、化粧服装変えて
周りの対応がかなり変わった。

[143. 匿名]

子供が産まれてから自分の事で悩んでる暇なんて無くて、長年悩まされてた自律神経失調症も物凄く改善した
些細な事で幸せを感じられていつも満たされてる

[144. 匿名]

男友達のことを好きになってしまい、悶々とする毎日に疲れてある日勢いで告白し、あっさりフラれたら不思議と楽になった。
今は良い友達として遊んでいます。

[145. 匿名]

>>114
一人にグループ抜けるねーって連絡して抜けたら？
特になんも言われないし思われないよ

[146. 匿名]

会社の敏腕人事課長(女性)が、自己愛性人格障害の馬鹿お局を閑職に追いやったので、この課長以外はお局と殆ど関わらずに済むようになった。

[147. 匿名]

>>113
お疲れ様。
私は家族は自分で見つけるものだと思ってる。
お互い良い出会いがありますように。

[148. 匿名]

LINEをやめた

[149. 匿名]

>>128
「あ、LINEやってないのぉ」
で、徹底的に無視する。

[150. 匿名]

>>22

私も医療に従事している方たちにお世話になっています。
いつもありがとうございます。

[151. 匿名]

>>73
通院期間どのくらいでしたか？
私もpmsかpmddだと思うのですが、時間的にも金銭的にも余裕がなくて、悩んでます。

[152. 匿名]

離婚です。
元旦那と義両親と縁を切ったことで余計なことを考えてなくて済むようになって精神的に楽になりました。

[153. 匿名]

>>118
自己中の人って以外と愛されてるし許されてるよね

[154. 匿名]

私はすごく気にするタイプ
夫はつねにマイペース、人の目なんて気にしない

夫の影響で結婚してからは前ほど気にしなくなりました。
あとは“他人にどう思われるかではなくて、自分がどうしたいかを優先して良い、自分の気持ちは大事にして良い”と本で見たことも、考えを変える一つのきっかけでした。

[155. 匿名]

>>154
他人にどう思われてるか。
私は最近、みんなから嫌われてるから好かれるように頑張らなくていいかーと楽になりました
自分をよく見せたいとも思わないし
そうすると案外。私のことを気に入ってくれる人がいることもわかった

[156. 匿名]

職場が男社会で2人しか女の人いないから超楽
旦那に言いたい事我慢して無理して仮面夫婦してたけど、一切無視して家庭内別居したら楽になった

[157. 匿名]

>>7
私もね、死ぬのに失敗して病院のベットで目が覚めた時に、頭がピーン！って突然切り替わった。
突然。それからは、薬も飲まないで過ごせる様になって、今は仕事もしてる。
死ぬ事を考えてた時は、毎日抗うつ剤と安定飲まないと頭がおかしくなりそうだったのに・・・
あのピーン！はなんだったのか・・・不思議・・・

[158. 匿名]

>>135
それ、いいね。
そうだよね。
ただ漠然と不安に悶々としてたけど今普通に過ごしてるもんね。

ありがとう。

[159. 匿名]

>>10
合ってなかったんですね。やめて正解。

[160. 匿名]

心療内科で眠剤と筋肉緊張緩和の薬もらった。

ずっと体調悪かったけど、ちゃんと眠れるようになって疲れがとれた。
なんかずっと緊張状態だったみたいで…。

早くいけばよかった。

[161. 匿名]

マイナスかもしれないけど、
HSPを知ったこと。病気じゃないし薬でどうにか出来る訳じゃないけど、自分が弱かった訳じゃないんだって、なんか認められた気がした！
自分が繊細だとか主張したい訳じゃないんだけど、同じように辛い思いしてる人達には知ってほしいです。

[162. 匿名]

ここの人達が心から羨ましい…
私だったら転職とか離婚しても何かしら不満が出てくるだろうから…

[163. 匿名]

>>27
え、間違えたの❓全然ありだよ　笑

[164. 匿名]

>>160
なんて薬？

ラクになったよかったね！

[165. 匿名]

>>14
寮付きって勇気いりましたよね！
すごいです！

[166. 匿名]

>>94
回鍋肉好きなんだねwww

[167. 匿名]

>>31
よかった！

[168. 匿名]

>>34
一緒！！

[169. 匿名]

催眠治療を受けたもののトランス状態にはいらなくて断念しました

[170. 匿名]

>>86
私も裏切られたりありました。
親友と思ってた子だったのでショックでしたが
そんな友達必要ないですよ！
願い下げ〜〜〜ですよ！
スパッと切ってから楽になりました！

[171. 匿名]

私も海外旅行かな
アジアだとみんな日々を生きることに一生懸命で他人から嫌われるとかどう思われるかとか気にしてない。
後は自分がブスであることを受け入れた
メイクもヘアスタイルもムダムダムダァ！

[172. 匿名]

>>95
本当に！
結局自分が1番可愛いんですよね。
自分のために生きていいんだと思ました。

[173. 匿名]

>>120
公用語は中国語だけど南になるほど台湾語も使います。日本人に友好的な人が多いのでなんだか話す機会も多いしあっという間に話せるようになる人もいます。

[174. 匿名]

>>1
前世療法2回したけど、劇的ではなく
じんわり1年後とかにふと、そういう事かと気付きがあった。
自分が怯えてるものがわかって良かったし、
自分が望んでるに帰結して自分原因説で人のせいにしなくなったかな。
人生の目的がわかって今は毎日それと触れ合う生き方出来てるから、それは楽になった。

[175. 匿名]

毒親と絶縁した。
親は死んだと思ったら解放され、気持ちがいいです。

[176. 匿名]

ストロングゼロを毎晩飲むようになった事。
辛いこと、嫌なこと、不安なこと、何も考えずにぐっすり眠れる。

[177. 匿名]

>>5
女は捨てないほうがいいよ
楽かもしれないけど、心移りされる可能性がものすごく高い

[178. 匿名]

高校の頃、友達グループの1人に振り回されてストレスや鬱憤が溜まってた時があった。
そんな時に保健室の先生に「そんな人と一緒に行動する必要ないじゃない」ってサラッと言われ、確かにそうだなーと急に同調圧力とかどうでも良くなって、つかず離れずの関係でも苦じゃなくなったことかな。
思春期ってみんなといないと不安な心理になりがちだけど、あの一言でふっと1歩解脱した気持ちになった。

[179. 匿名]

>>176
やめときな。

カモミールティーでも飲んどけ

[180. 匿名]

ママ友付き合いをやめた。
子供のためにも一応お付き合いしといた方が…としがみついたが、辟易してしまいプツッとやめた。
参観日も行事も1人。観るものみてサッサと帰る。

本当に楽！
意味の無い気疲れはもぅいらない。

[181. 匿名]

>>22
いやさぁ、医療従事者自身が言う言葉ではないよねぇ…。同じ医療従事者としてびっくりだわ。

[182. 匿名]

>>158
そうそう、不安に思って現実になったらどうしようって思っても、結局何も起きないんだよね。
だから、これからの健康に気を使う事にして、筋トレとか始めたよー。
お互いゆるーく頑張りましょ😉

[183. 匿名]

以前は「人からナメられたくない、見下されたくない！」と肩に力入れていた。
でも、人は何を見下して笑うかで本性が出る、と気づいて以来牽制するのが馬鹿らしくなった。
見下されたら一発で要注意人物が判明できて好都合くらいに思ってる。

[184. 匿名]

>>106
分かります。同じく子無しフルタイムですが、疲れますよね。子どもがいて正社員フルタイムの女性が多いとか言われても、それはスーパーウーマンなんでしょうし。

[185. 匿名]

>>8
なんで結婚してないと生きてる意味ないんだろ？

[186. 匿名]

>>59
自殺の人は治療しないで、良い事にすればいいんだよね😅

[187. 匿名]

>>5
私もそう思ったけど。
8年間はそう思っていたけど、旦那がリストラされて、再就職に失敗、ろくに働かなくなり地獄に堕ちた。
安易に結婚は進めないよ…………

結局、男次第の人生なら男の気持ち次第であっさり裏切られる。
手に職をしっかり持った方がいいよ。

[188. 匿名]

コロナで飲み会がなくなったこと。

[189. 匿名]

ずっと好きだった人に再会したら劇的に太っていた。立場が逆転した。

[190. 匿名]

大人の、発達凸凹症候群だったので、薬

ただ、ADHDとかASDの薬ではなく、その二次症状と言われる不安障害への薬、レキソタンの頓服、でつらめな人生、少し楽に生きられるようになりました

占い？
10代半ばに友達が行くのに付き合って連れてかれて、怪しいおばさんに、色々言われて、おばさんから説教食らってるみたいで嫌で嫌で、こんなもんかと。

カウンセリング？
カウンセラーのスキルによる。本当に。自分に合った人を見つけるまでに２人経由した。人生の困った時の相談相手として、アスペ の夫と独親と、私と同じ発達凸凹症候群の子供たちを持つ私の人生は、カウンセラーなしではありえない。グループでやる人もいるみたいだね。

[191. 匿名]

>>75
OD程度なら、ほかの救急患者の受け入れを拒否せざるをえない、まではいかない
胃洗浄すればいいだけだから、すぐおわる

[192. 匿名]

いつか私も取り巻く人々もいなくなって
全てが終わるからどうでもいい

そういう思考に切り替えたら
メンタル豆腐で鬱になった私も
仕事何年も続けられています

[193. 匿名]

不妊治療中はもちはもちろん辛かったけど、年齢的に金銭的に精神的に限界と思って納得して辞めた後も辛かった。外出して子供見るのが辛いし、旦那に捨てられるかもと言う不安で本当に病みそうだった。流れを断ち切ろうと転職して、夫婦で話し合って家を建てる事になってから、色々いい方向に向かって行った。仕事もリーダーを任され、夫婦で仲良く暮らしています。

[194. 匿名]

年を取ったのもあるけど、色んな事に鈍感になったら楽になった。特に他人の目を気にしすぎることはなくなったかな。
自分にとっての魔法の言葉は「ま、いっか」「どーでもいいや」
裏で文句言われていても、私の事嫌っているっぽいなーと思っても、ま、いっか。って思えるようになりました。

[195. 匿名]

>>141
私も今悩んでる

だけど子供は仲良いし、
その親子から距離を置くとなればその他大勢とも距離を置くことになるんだけどそれはどうしてるの？

[196. 匿名]

サービス業やめた時
派遣事務だけど心にゆとりがうまれた

[197. 匿名]

毒親はじめ実家と関わらないようにした。
最高だよ。何をあんなに縛られてたんだろうと今思う。

[198. 匿名]

>>94
ん？もう1人の私かな？

[199. 匿名]

>>132
よかったらどんな本をお読みになったか教えてほしいです

[200. 匿名]

>>177
旦那が好きな服は着てるよ！一緒に買いに行くので。万人受けする男ウケファッションをしなくて良くなったって事です。分かりにくくてすみません。

[201. 匿名]

コロナで鬱々してたけど、今旦那も子どももそばにいるからそれだけでいいや、考えたってどうしようもないから目の前のし幸せだけ考えてたらいいんだ。だからなにも不安がる必要はない、とポジティブになれたこと。

[202. 匿名]

>>106
家事の割り当てはどうなってますか？もし家のことを106さんがほとんどやってるのであれば周4でも疲れるよね
朝晩のご飯作りや、掃除だって、お風呂やトイレなど毎日の片付けや排水溝などの細かい場所の掃除などたくさんあるし。

[203. 匿名]

>>128

お二人様ありがとう。
今家族だけやれるLINEに代わるものないかな…
って探してみてましたが、格安スマホじゃ
まずそうなのとか…
LINEはできればもうサヨナラしたい。

[204. 匿名]

>>37
キューピーのお腹みたい
どうせ見せるなら、もっとバキバキに腹割ってからにしてくれ

[205. 匿名]

>>106
私も辛くて、辞める決心してしばらく専業主婦します。
仕事してると家の事が疎かになるのが、すごくストレスで病気をきっかけに少しゆっくりしようと退職を決めました。

[206. 匿名]

今の旦那と付き合い出したことです。
おしつけがましくないポジティブな人で、あ、そういう時にそういう考えがあるのか、と思わされることが多いです。
彼氏じゃなくてもポジティブな人といると伝染するのかなと思います。

[207. 匿名]

動物占いで、人生が変わりました。それまで自分の気持ちと態度(行動)に矛盾を感じて悩んでいたのですが、自分は⚪️⚪️(占いの動物)だから、こういうことが好きなんだ、こんな行動をしがちなんだと自己承認できるようになりました。機会があれば、他の人も動物占いで何の動物か知ることで、こういう人なんだと受入れることができ、コミュニケーションが楽になりました。

[208. 匿名]

子育て中なんですが、夫が単身赴任中ということもあり、地域担当の保健師さんには色々と相談に乗ってもらっています。

ある時にママ友との愚痴をつい話してしまった時、
“他人の要求に全て応える必要ないですよ、嘘も方便”とアドバイスしてくれた。

その時にそういえば自分は相手の要求に応えなければいけないといつも無意識に思っていたなと気づきました。母や夫、友達に対してもいつもいつもそうです、要求に応えなければと自分の気持ちに蓋をして我慢し続けて爆発して、やっと相手が気付くパターンばかり。そして爆発した後もずっと根に持ち、相手をとことん悪く思う‥。
そこまでになるまでに“嫌なことや無理なことはきちんと自分の口で伝えなければいけない”とこんな当たり前のことに最近やっと気づいたんです。
その時の伝え方のポイントが「悪いけど‥」と前置きして伝えると良いとガルちゃんのコメントで見かけ、実戦してます^ ^
私は悩むことって、ほとんど人間関係なので。気持ちが少し楽になりました。

[209. 匿名]

息子の少年野球。
卒団したらストレス無くなった。週末が楽しくなった。
ママさん達との人間関係に疲れた。

[210. 匿名]

>>8
生きてる意味なんて、考えなくていいよ。
生まれたから精一杯自分のために生きるんだよ❗
それが人生の課題。そのうち楽しいこともあるよ✨人のためになんて所詮生きられない。
自分のためだよ❗もっと力ぬいて、楽になって。
生きてることに感謝して。

[211. 匿名]

マイナスかもしれないけれど
「いい母親を演じた」ら生きるのが楽になりました。

独身時代は、行き当たりばったりの感情優先の人間で、うまく行くときといかない時の差が激しくて、すごく疲れる毎日でした。
基本他人は自分を理解してくれないと思っていました。

計画的に前もって準備、行動、発言する様になったのが1番の変化です。今じゃすっかり頼れる人キャラです。

ただ、演じているので疲れちゃう事もあります。
でも、もっと前からこの演じ方を知ってれば人生明るかったかもなーと思う時もありますが。

[212. 匿名]

体重計に乗るのやめた

[213. 匿名]

>>155
うちの母はとにかく良い人って思われたい気持ちが強い人です。
例えば何かプレゼントをすることが良い人と思ってくれる‥とか。プレゼントを気に入ってくれなかったらすごく怒ってる。
そんな母を見て思うことは“どれだけ良いことしても、良い人か判断するのは相手次第”ってこと。
自分らしく行きましょう♪

[214. 匿名]

追いかける恋愛をやめた

[215. 匿名]

>>135
9割ですよ！
私はそうやってみました。もっとhappy♪

[216. 匿名]

自分のことを見下したり、大事にしてくれない人とは付き合う必要ない

[217. 匿名]

>>17
何の本でどんなことを実践されましたか？
良ければ教えてください。

[218. 匿名]

悩んでた時にたまたま見つけてお願いした前世鑑定とアドバイスに
「あぁそういう人生送ってたなら仕方ないな」と割りきれるというか自分を受け入れられるようになった

ちなみにそのお方は何年か後にお亡くなりに、、
大袈裟ではなく人生の恩人。頂いた言葉を大切にこれからも生きていきます

[219. 匿名]

>>6
逆にあんな思いは二度としたくないと思って
なにするにも臆病になった私はまだ甘いのかな？

[220. 匿名]

>>104
横ですがサラタメさん私もよく家事をしながら聞いてるw

[221. 匿名]

旦那との関係
意識改革した！
期待しないことにした！たまに家にいるおじさん

[222. 匿名]

>>106
いいと思う
私は子なしで扶養内のパート主婦だよ
私の場合は一般的な人に比べると体力がなく疲れやすいのでフルタイムは難しい
本当に疲れやすくてフルタイムだったら家事できない
人によって体力に差はあるから他の人がどうとかは関係ないよ
あなたの人生
旦那さんがあなたのことを理解してくれるといいね

[223. 匿名]

>> 106
わたしも子なしでフルタイム勤務しています。
でも、ものすごいブラック企業で、悩んだ末に今月末で辞めることにしました。
次が決まっていないからこれから不安だし、甘えと言われるかもしれないけど、自分を大切にいけるといいなと思っています。

[224. 匿名]

>>19
よく頑張りましたね！これからは良いことばっかりだから安心してください

[225. 匿名]

>>59
だからよね(笑)
たかだかナース如きで
何勘違いしてんの？
無償で奉仕してから
言えっていうの
だから気が強い言われだよね！

[226. 匿名]

>>161
私も
今まで周りのは人は平気なことが自分は平気じゃない事が多くて、いろんな刺激に敏感ですごく疲れてた
私もみんなと同じ事ができるはずだと思いたくて、無理してみんなと同じ行動を取ろうとしていた
けど、HSPを知ってこういう気質を持った人がいるんだと分かって
みんなが平気でも自分が辛かったら無理しなくていいんだって思えるようになった
HSPを知って自分を受け入れられるようにった

[227. 匿名]

家族の病気がきっかけで
あーどうせいつかみんな死ぬんだって本気で気づいた
スーパーにいる他人も道で歩いてる人も全員いつか死ぬ
自分もいつ死ぬかわからない
見えない死のゴールに向かってるのにおどおどビクビクなにやってるんだと思った
一度の人生自分次第で楽しめるもんだよ

[228. 匿名]

>>216
(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

[229. 匿名]

>>106
もうさー
週5のふりして週4のとこ決めて、勤め始めてから
「なんかシフト減らされてさー」とか
言っとくのどお？

[230. 匿名]

>>214
わかる❗❗

[231. 匿名]

>>162
私もそう
どんなステージでも必ず悩みやストレスが出てきてしまう。。
ここにいる人たちみたいに、こうしたらこう思えるようになったっていうのがとても自分にできると思えない
どうしたら気持ちを切り替えられるんだろう

[232. 匿名]

>>151
ずっと月１で通い続けてます
診察と薬で月に3500円くらいですが、特に不調もなく生き続けていられるので自分の中では必要経費ですね
ご自愛くださいね

[233. 匿名]

発達障害の薬
脳がクリアになった。

ワーキングメモリーは相変わらず狭いままだけど、ネガティブ思考が激減した。それだけでもすごい楽になった。

[234. 匿名]

>>225
マイナス魔いるね(笑)
金稼ぎしか頭にない
馬鹿ナースが
擁護マイナスつけたな(笑)
タヒね！

[235. 匿名]

>>211
ぜひ見習いたいです。
具体的な例が知りたいです。
まずは何事も計画的にこなす感じですね。

[236. 匿名]

>>5
自分には帰る家があると思ったら凄く強くなれて
新しい事にどんどんチャレンジ出来るようになれた。
結婚してから学校に行って長年の夢を叶える事ができた。

[237. 匿名]

私は出産・子育てで楽になった。
別に結婚したからとか子どもいるから箔がついて安心したとかじゃない。

元々は機能不全家庭で育って親から虐待され、10〜20代はうつ病を繰り返してきてた。
そんな自分が結婚になんて向いてるわけない、子どもなんてもってのほか！って思ってた。

でも運良くすごく惚れ込んでくれる夫に出会って、長年同棲した末にたくさん話し合って結婚出産。

子どもが3歳くらいまでは辛い過去のフラッシュバックが凄くてしんどかったし、
あんなに長く付き合ってたくさん話し合って覚悟決めて産んだはずなのに少し後悔してて・・・

でも子どもは可愛くて本当に大切で、どうしたらこの子が幸せに生きてくれるかもすごく考えて。
フラッシュバックに耐えながら自分自身と子どもの心の動きを私なりに観察し続けて。

毎日毎日子どもを見て自分とも向き合っていたら、答えはすごくシンプルだと気付いた。

私が幸せでいれば、この子も幸せなんだと。

だから自己肯定感低くて幸せを感じる事に罪悪感があった自分を解き放つ事にした。
些細な事でも自分を褒めて褒めて褒めまくってやりたい事は時間とお金が許す限り何でもやるようにした。

簡単な事なのに、こんな事も知らずに遠回りしてた自分が恥ずかしい。
でも知らなかった事を知ろうとして諦めなかった自分よくやったと思う。

ありきたりかもしれないけど、子どもが私に教えてくれた、強くしてくれた。

今は毎日がありがとうとだいすきで溢れてる。

[238. 匿名]

>>216
本当にそう。
若い頃は友達多く見られたくて無理してた。
今は全く。
友達少ないけど楽しい♪

[239. 匿名]

カウンセリング通い。今はもう行ってないけど、6年くらい通った。

お金もかかるし意味あるのかなって思う時もあったけど、嫌なことがあったり辛かったりした時に、聞いてもらえる人がいるってだけでも助けられてた。
友達にそれするのは申し訳ないし。

一度行って楽になるわけじゃないけど、自分を定点観測してくれて、前の自分がどうしていたかを教えてくれるから、嫌なことや苦手な状況のときに、冷静になれるようになって、あんまり気にしたり悩まなくなったかな。

[240. 匿名]

>>157
ピーン！がなんだったのかは分からないけど楽しく過ごせるようになってよかったです。今のままずっといられるように
頑張りすぎないでリラックスして過ごしてくださいね！

[241. 匿名]

>>116
こういう方素敵だなぁ。

[242. 匿名]

>>237
やりたいことって例えば何したんですか？

[243. 匿名]

>>220
うんうん、ながら聞きもいいかも。

[244. 匿名]

>>232
ありがとうございます！
完治？みたいにはならなさそうなんですね
思ってたより高くない金額なので、コロナ落ち着いたら病院行こうと思います

[245. 匿名]

>>238
216です
ほんとにそれ！！
昔は友達多い方がイケてると思ってたーーーー

[246. 匿名]

>>194
まいっかやどうでもいいという
執着を捨てる思考は自分を
守れますよね。

[247. 匿名]

仕事もうまくいかない、人の目ばかり気にする、彼氏の機嫌を損ねないように必死

こんな毎日で鬱になりかけ、常に「どうせいつか自殺するんだし」って考えていました。

が、ある日手持ちの色鉛筆見てたら
「私まだこの世に好きなものあるじゃん！！死ぬわけにいかない！！」って急に奮い立って(もともと絵を描くのが好きで色鉛筆も大好き)、嫌なことに気を取られてるのが馬鹿らしくなって、なるべく好きなものでいっぱいの生活にしようと心がけるようになりました。

彼氏と別れ、仕事も好きな分野に転職して、「自分を幸せにできるのは自分だけ」をモットーに自分に優しく、美味しいものを食べてよく寝て好きなアニメを観て、今は超明るく生きています。

[248. 匿名]

毒親と関わらなくなった。

[249. 匿名]

>>155
ほんとそうですね。
好かれようとするから苦しい。
最初からどうせ嫌われてるっていう考え取り入れたいですw

[250. 匿名]

サラタメさん初耳です、聞いてみます。
私は心理カウンセラーのラッキーさん、精神科医のカバちゃんねる　よく見てます。
なんとなく聞いてるだけなんですけど、たまに手を止めて“へぇ”と思うことがある。

他もあれば教えてほしいです、お坊さんの相談系は時間が長すぎて合いませんでした

https://search.yahoo.co.jp/image/search?p=%E5%BF%83%E7%90%86%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%20%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%BC&aq=0&oq=%E5%BF%83%E7%90%86%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%80%80%E3%82%89%E3%81%A4&ai=3FAxRsgGTF2.JXqaZcjE4A&at=s&ts=4738&iau=1&ei=UTF-8


https://search.yahoo.co.jp/image/search?p=%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%A7%91%E5%8C%BB+kaba.%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93&ei=UTF-8&rkf=1&oq=

[251. 匿名]

>>232
自立支援は申請しないの？
負担額全然違ってくるよ

[252. 匿名]

>>10
SNSは辞めてないんだけど、インスタのフォローを減らした。知り合い程度とか、学生時代の同じクラスだっただけの特別仲良しでもない人とか。
本当に仲良しの友達だけにして、あとは美容のこととか芸能人のアカウントみてるから楽しい！

[253. 匿名]

>>9
不妊治療辛いですよね。私は旦那が他人事で病院に一緒に行ってくれたことも一度もなかったし、一人で痛みと不安に耐えるのが孤独で虚しい気持ちでした。SNSも辞めたし、治療も辞めたら本当に気持ちが楽です！

[254. 匿名]

壁の色変えた。
陰鬱な感じの黄土色だった部屋の壁の色を明るい色に変えた。
古い家だし仕方ないって諦めていたけど、古い家だから買えちゃおう！っと思ってきれいに塗り替えた！
壁の色が違うだけで部屋の空気がガラッと変わって気持ちが明るくなった。室内用のイヤな匂いがしないペンキがあるから、変えようか悩んでる人がいたらちょっと試してみて欲しい、

[255. 匿名]

>>215
え、9割😳
じゃあ、これからは私も9割にしよ👍
教えてくれて、ありがとう😃💕

[256. 匿名]

文転

[257. 匿名]

>>231
最初から上手く出来ていた訳ではないよ。
私はね。
少しずつだよ。
自分のペースで良いんだよ。

[258. 匿名]

高校生の時から12年付き合った彼氏と別れたこと。
モラハラ気味だったんだけど、私も少しメンタルやられていて依存している状態だった。
相手の顔色窺わなくてもいい日々がこんなに晴れやかなんて12年間忘れていた。
それから数年経ち、30代になった今でも独身実家暮らし彼氏なしだけど、もう一生彼氏を作るつもりもないし、結婚する気もない。男の顔色を窺う人生なんてまっぴらごめんだ！

[259. 匿名]

>>155
ザキヤマだったかな？
「嫌われたくないっていう考えが、そもそも好かれていること前提で話している」って言ってた。
それ聞いて、みんなに好かれてるわけじゃないんだから、いろいろ考えなくていいか〜って思えた。

[260. 匿名]

やりたくないことを、無理に率先してやる必要が無いことを知ってから。

本当にやりたい事は何かを自覚したら気持ち良く生きられるようになった。少しの図々しさを持つ。

[261. 匿名]

人を傷つけず親切にしていれば、正しくて優しい人が味方になってくれるよ。
それは、どこに行ってもだよ。
飾らず、気取らず、無理しない、これで自然と良い友人ができる。

[262. 匿名]

人は、自分がどう思われるしか見ていない。
私が思うほど
私の事は見ていない。
と思うようになってから
　
私が、お出かけ用の服は
毎回同じでも
電車でのり合う人は気にしない。
と思ったら、
楽になりました。

[263. 匿名]

>>175うちも毒親だけど、親のどちらも毒親だったのですか？

[264. 匿名]

「年賀状をやめたこと」で想像以上に心的負担が減った。
これから毎年年末年始を心穏やかにのんびり過ごせるって、かなり大きい。

[265. 匿名]

>>7
羨ましいです。
散々浮気されて捨てられて離婚から８年立つけど、未だに生きるか死ぬかフラフラしてます。
持病もどんどん増えていく働けないし疲れた。
楽になりたい。
私も吹っ切れたい。

[266. 匿名]

再婚した今。

周りから見れば、30手前まで正社員で働いて、同じ会社のエリートの先輩と結婚して寿退社してパートになって、その時が一番幸せに見えてたかも。

離婚したあとはパートで一人暮らしになったけど、最初の結婚生活の方が何倍もキツかった。

今の夫に会って、やっと生きるのが楽になったよ。
全然違う。

[267. 匿名]

>>106
私も子なしだけどフルタイムはもう無理
元々キャパが狭いのもあるけど、独身の時は疲れたらご飯食べないで即寝したり、自分のペースで適当に家事してひっくり返っていられたから何とかなってた。
今はどうしても旦那のペースに合わせなきゃいけないこともあるから無理
旦那は洗濯だけはわりとしてくれるけど絶対にご飯は作らないし。
旦那さんがもし家事ほとんどやらないでそう言ってるなら思いやりないね。
無理な人もいっぱいいるって言った方がいいよ！

[268. 匿名]

いいトピ (ノ_＜)

3月いっぱいで契約が切れて、4月から久々に新たに職探しをしないといけないんだよね。
明日から動くんだけど、

仕事がみつかるか
新しい環境で働けるか

ずっと不安でモヤモヤしていたけど、このトピで少し前向きに仕事探しが出来そう。
ありがとう。

[269. 匿名]

>>154
うちも同じ感じのタイプ。
嫌われるのは嫌だけど嫌われたんならもうしょうがないじゃんて感じ。
くよくよしてない。羨ましいし、人間関係で気になることがあったら思い出す。

[270. 匿名]

>>8
少し前の自分かと思った(･_･;

でも、同じアラフォーで、したい仕事があって転職して資格取得のために、働きながら必死で勉強してる友人がいるんだけど、
その友人は、そのためには恋人や結婚は諦めてるって言ってたけど、それでも夢追いかけててすごく尊敬してます！

結婚だけがゴールじゃないし、>>8さんにもキラキラ輝けることって、きっと沢山あると思います！

[271. 匿名]

>>269
154です。
ほんとにそれです、くよくよなんて見たことないです！！
人付き合い上手だなって思う、上司からも可愛がられ、後輩からも慕われ。羨ましいです。

[272. 匿名]

>>77
わたし、発達障害です。子供も。あなたのように気楽に生きたい。うつ病治したいです。

[273. 匿名]

>>123
すみません。参考で聞きたいです。どんな薬ですか？わたしも薬飲んでますがほんと合わなくて困ってます。

[274. 匿名]

いいトピ (ノ_＜)

3月いっぱいで契約が切れて、4月から久々に新たに職探しをしないといけないんだよね。
明日から動くんだけど、

仕事がみつかるか
新しい環境で働けるか

ずっと不安でモヤモヤしていたけど、このトピで少し前向きに仕事探しが出来そう。
ありがとう。

[275. 匿名]

・会社を退職した
・SNSをやめた
・いつも自分の欠点ばかり指摘してきたりネタにしてきた友人と縁を切った
・本当に大事な写真以外全て削除
・嫌な思い出が蘇るものを全て捨てた

ここまでやってようやく気持ちが少し楽になりました。

[276. 匿名]

早稲田さん、し◯でクダサーイ。
あなたの事がだいっ嫌いです

私はあなたのおかげでストレス溜まりまくりです。
しんどいです。

[277. 匿名]

>>22
あー…
この人は自殺を選んでしまう程のツラさがわからないんだね。
医療従事者だからこそ、分かって欲しいけどな。

[278. 匿名]

退行催眠この間行ったらなんか落ち着いて、人なんかどうでもいーやーがいい意味で強まった。まぁ、いろいろな嫌なことが続いた末に行ったからですが。でもポジティブな変化なので、また行こうかと。

[279. 匿名]

>>56
有能

[280. 匿名]

>>275
やっぱ断捨離って人生変わるよね

[281. 匿名]

30半ばにして、友人たちの中で、一番最後に結婚したのですが、これで良かったのか、謎です。
周りに人が居ないのは、自分のせい、とはよく言いますが、彼氏はできるのに、結婚できない女を長年していて、やっと結婚できたのが、適応障害の男性でした。
ケンカするたびに、物を叩きつけたり、声を荒げたり、まともに会話することができず、威圧されるばかり。
一生こんな感じなのかなと思うと、結婚って何なのかなと思います。
楽しいばかりが結婚ではないのでしょうが、こんなに辛いのであれば、周りの目が冷たくても、独身の方が良かったのかな…

ゆうこりんのトピを見るたびに、人ごとではないような気もして、わたし自身にも問題があるような気がして、結婚に向かない人間なのかもしれません。

職場結婚で、まだ一年も経っていないので、離婚するのも、それ見たことかな感じで、気まずいです。

[282. 匿名]

>>94
明るくて良いね！笑
回鍋肉美味しいしね！

[283. 匿名]

>>281
人なんてどうでもいいですよ。どうでも良すぎます。子どもできる前に別れなさいよ。まず人によく見られたって妬まれるだけ。ちょっとバカにされたり欠点ある方がみんな優しいよ。自分は自分に自信持ってれば他からある程度どう思われても大丈夫。自分が自分見るときは甘い評価でいいと思うし。

[284. 匿名]

>>280
執着を手放すと楽になれるよね
なかなか難しいけども
執着とはモノだけではなく、人や過去、未来、起こった出来事なども入る
私も今持ち物の整理してて、過去のものを手放していってるんだけど、心が軽くなるというか良い感じ
私の場合は思い出に縛られているというか、過去に執着してて生き辛いなって感じてたからかも

[285. 匿名]

>>194
わかる！
私もどーでもいいか！ってよく言ってる
嫌われるぶんにはいいよね、直接攻撃されたらやり返すけど
陰口くらいなら気にしない

[286. 匿名]

>>157
こんな風に生きてくれると、救命した医療従事者も救われるね

[287. 匿名]

小3の子供の文章問題で
日本人には集団主義文化があると書いてあって、日本の悪い癖と知った。
それが鬱の原因にもなるんだろうね。

[288. 匿名]

仕事に悩みに悩んで体調くずしてドン底まで落ちた時。出口のない悩みは悩むだけムダだ〜って気づいたら楽になった

[289. 匿名]

職場の人間関係がうまくいかなかった時、同僚から、

他人に期待しないし、期待に応えようとしない方が良いよ。と言われてから楽になった。
無意識に良い人間でいようとして、それを他人にも押し付けていた事に気付いたので、それを全部やめてみたらめちゃくちゃ楽になった。
考え方１つで、生き方ほんとに変わるんだな〜と感心した

[290. 匿名]

>>173
ありがとうございます！
台湾行こうかな 日本にいると疲れる

[291. 匿名]

いいトピですね。それぞれのきっかけがあって、励みになります

[292. 匿名]

>>106
甘えなんかでは無いよ。
自分の限界以上に頑張りすぎれば体壊しちゃうよ。
私も体力がなくて、フルタイムで働いていた時の休日は疲れが出てほとんど昼寝していたんだ。
体力がある人には、そんなの大袈裟だとか、どこか悪いんじゃないの？とか言われたけれど、体力なんて人それぞれだよね。
疲れが溜まると気力もなくなるし、、、動けなくなっちゃう。
106さんも自分を労ってあげて。

[293. 匿名]

>>129
この世の中、絶対なんてない

[294. 匿名]

>>238
そういう人って本当の友達少ないよね😂友達がそんな感じだったわ

[295. 匿名]

>>8
スレタイ読めてる？内容ちがくね？

[296. 匿名]

>>273
ジェイゾロフトです。

[297. 匿名]

>>2
長年の友人、親友だと言われていたけど数年前からマウントされたり都合よく使われてると思うことが増えてストレス感じてた。
結婚式で不満を感じ、終わったあと関係を切った。
関係を切ったというかこちらからメールしなくなっただけだけど、向こうは式も終わり用済みになったのか連絡はこない。
最初は腹が立ったり寂しく思う時もあったけど、今はスッキリしてるしなんで数年我慢したんだろうと思う。

[298. 匿名]

>>101
なんかこちらまで嬉しい気持ちになりました
前向きですね。そして天才肌
とても明るい気持ちになりました

[299. 匿名]

実家を出て東京で一人暮らしをしたこと。
実家にいた時は、親や姉のために家事を毎日たくさんやらなければいけなかった。
やらないと母に怒られて罵倒されてものすごい人格否定にあった。
一人暮らしになったら、母に会わないし本当に楽になった。
生きることってこんなに自由で楽なのか、
なんて幸せなんだろうって思った。

[300. 匿名]

学生時代のグループから抜けた。
一緒にいて楽しい、会いたいと思える人とだけ会うようにした。

私なんて、私なんかどうせって口に出さないようにした。辛い事があった時はよく口に出していたから。
今は自分の人生ってなんなんだろうって思った時は、私幸せになりたいって言うようにしている。

[301. 匿名]

金融機関の営業職をやめて非営利団体の事務職に転職したら、「こんなに毎日心穏やかに過ごせる職場があったのか」と感動し、日々楽しく出勤できるようになった。

[302. 匿名]

>>2
モンスター姉と一切縁を切りました
マウンティングされることや利用されることもなくなり、楽になりました

[303. 匿名]

仕事で悪意ある言葉や態度を取る人の攻撃を新人時代はストレートに受け入れてしまい、めちゃくちゃ辛かったです。家に帰って落ち込み、泣いてましたが「あっこの人は歩く理不尽、やばい人」と思えば自然とかわせるようになりました。

[304. 匿名]

母親からの毎週土曜午前中のフェイスタイム(2時間拘束)。
私未就学児3人子持ち。
毒親だと自分の頭で認知して、そんな暇ないからかけてこないように伝えてたまに出るようにしたら楽になりました。

[305. 匿名]

実家出たら楽になった。
いわゆる毒親なんだと思う

[306. 匿名]

>>2
それが両親でも？

[307. 匿名]

>>94
回鍋肉ご飯が進むよねー

[308. 匿名]

「こうすべき！」とべきべき！を人や家族に要求しすぎてたのをやめた
べきは自分をも縛ってしまってたことに気づいたから

[309. 匿名]

>>50
アピールするってことは逆なんだよ
幸せじゃないし充実してない。

[310. 匿名]

可哀想な私、でいるのを辞めようと思った。
どんなに辛くても苦しくても、私は私を幸せにしてやろうと思った。

傷つくこともあるけど、気持ちが楽になって頑張れるようになった。そしてそんな自分のことも少し好きになれた。

[311. 匿名]

>>1
あまり細かく書くと身バレの心配あるから少し変えて書くけど
一度大成功していたに関わらず
ある時のあることを境に
なにをやってもうまくいかなくなっていった

それを今年にはいって
とある霊媒師の方を見つけてみてもらったところ
その時関わったある人からの呪いということで祓ってもらったら
それからみるみるいろんなことがうまくいくようになって
涙出るほど感謝してる
それまでなにやってもだめだったから
この人もだめかもしれないと期待せず行った
この期間長すぎて絶望しきっていたから本当に嬉しい

[312. 匿名]

結婚してフルタイムの仕事から、短時間のパートに転職したこと。

稼ぎは少なくなったけど、体力と精神的に毎日安定して生活できるようになった。

旦那には感謝してもしきれないくらい。

[313. 匿名]

>>263
175です。
両親共に毒で、共依存です。
父親はDV、モラハラ、ギャンブル、借金まみれだった。
母親は、家族の悪口をそれぞれに言いまくり、ヒステリーで外面が良く、私にだけ当たり散らした。
両親から、暴力と暴言を受けて育ち、働いたらお金も取り上げられて、地獄。
絶縁しかなかった。
今は、平和に暮らしています。

[314. 匿名]

>>12
姓名判断の名前の総画数が変わっていい画数になったからかもしれないね。(違ってたらごめんね。)
知り合いに結婚で人生が激変した人がいるけど総画数が普通から大吉数に変わってたよ。

[315. 匿名]

>>12
私も名字変わったらリセットされた感が
ありました！新しい自分、みたいな。
ホント気のせいだと思うけど笑

[316. 匿名]

転職。
転職して同年代の女性と働くように
なって性格が明るくなりました。
最初はなんて良い職場だろうって
思ったけど、これが普通なんだよなあ
って数年経ってようやく分かりました。

[317. 匿名]

>>277
あー、
医療従事者と言う名の
金の亡者ナースだな！
本当に勉強して
国家資格取得したのかよ？

医師のサポート止まりで
自称医療従事者（笑）

偽善者不要

[318. 匿名]

>>225
大量マイナス魔（笑）

[319. 匿名]

>>224
ぺらっぺらやなw

[320. 匿名]

自分に合う職場を見つけた。
結婚して出産して長いブランクを経て仕事再開してから、
行くとこ行くとこ、いじめがあったり、雇用体制最悪だったり、ついてなくて、仕事ってこんなもんかな、何かは我慢しなきゃいけないのかなって思って、我慢の限界がきて転職繰り返してた。
最近やめた職場のいじめが酷すぎて、なんでたかが仕事でこんな地獄のような思いしなきゃいけないの？おかしい、と思い、我慢の限界まで我慢せず、おかしいと思ったら体壊すまえにやめようと決めて今の職場に入ったら、
何一つ我慢しなくて良いぐらい快適に働けてる。
５つぐらい職場変わったけどよかった。
仕事って毎日のように行くので、家族の次に大事なのかも。

[321. 匿名]

>>9
仲間だ！

[322. 匿名]

>>23

15さんではないけど。

他人に自分の言動を褒められたり認められて元気が出たり喜ぶのはすばらしいこと。
ただ人に認められたいから頑張る、努力する、になると他人の評価が軸になって自分を見失ってしまうこともある。
承認欲求の原動力は、他人に認められたことを自分が受け止めたり認めて初めて湧き出る喜びや誇らしさなのだから、もし他人に褒められたり認められても自分がそれを否定したり受け入れられなかったらそこに喜びはない。(自分がしぶしぶやったことが褒められても素直に喜ばない時とか)
だから、他人に認められるのを待たずして、自分で自分を認めたり受け入れたり誇らしく思えることができれば、承認欲求は減ります。
他人軸じゃなくて自分軸で生きること。これは独りよがりで生きることとは違います。自分のありのままをその目でしっかり見ること。

[323. 匿名]

友達いなくていいやと開き直ったら楽になれた。
今まで美容師に今日のご予定は？とか聞かれた時に友達とランチとか嘘言ってたのが苦しかった
今なら特になんもないです家帰って自撮りして寝ますって言える

[324. 匿名]

リア充でなくても楽しく幸せってわかってから

[325. 匿名]

友達が少ないとか親兄弟と仲良くないっていう事をどうでもよくなった時。
気がつけば自分からばかり連絡して会ってるなと思って面倒でやめてみた、
みんな、友達友達ってつるんでる人なんて実はそんないないだろうと思った。楽になった。
自分の家族とも、仲良くない人なんてこの世の中沢山いるわと思った楽になった。
自分の家族をありがたく思い、大事にしようと思った。
シンプルに生きるっていいもんだなと思う。

[326. 匿名]

我慢しないで苦情言えるようになったら自分が強くなった。限度超えたら遠慮しない。

[327. 匿名]

資格を取ったこと
実務経験を積んだこと

ものすごく高給じゃないけどおそらく食いっぱぐれる事は無くなりました
あとは結婚したから東京で一人暮らしするだけの額を稼がなくてもよくなあったのは大きいです

[328. 匿名]

>>67
羨ましい！
在宅ワークって具体的にどんな仕事をするんですか？

[329. 匿名]

>>323
美容師の人に、今日これから予定ってあります？って聞かれて、ないです。家に帰ります。って言うと、
「あ、、そうなんですね。。」
て気まずい反応されるの本当にめんどくさい。
髪の毛染めた日は頭洗えないから、遊びでかけて汗かくの嫌だし、家でゆっくりしたい。
やっぱ美容師ってパリピが多いのかな？

[330. 匿名]

>>235
見習ってもらうほどのたいそうな事ではないと思います。

周りを見渡して「そんなに考えて発言するんだ」とか「時間ギリギリ間に合うのが美学と思うのをやめるた」とか…私は障害でもあるのかもしれないけれど、周りが見えていなかった人だったのてわ、皆様にとっては当たり前の事を自分に叩き込んだだけなのです。。。

[331. 匿名]

あまり肩書きで人を区切るのは良くないと思うのですが
ある程度肩書きで苦手な人の傾向はわかっていたので
得意な人が多い環境に行けるように頑張りました

この読みは正解でしたが、
人事異動で結局パーになったので転職します

[332. 匿名]

>>186
変な場所に句読点打つし話理解出来てないしそんなんで現実生きてるの？w 頭大丈夫？

[333. 匿名]

>>44
陰キャとか陽キャとかいう言葉大嫌い
誰が決めるんだよって思う
馬鹿みたい

[334. 匿名]

>>329
それわかる
でも美容室後に用事あるかどうかでヘアセットの仕方変えるためらしいよ！適当に答えていいよ！私なんて本当はただスーパー寄って帰るのをカフェ行くとか嘘つくw面倒だから

[335. 匿名]

>>302
結構姉妹仲そんな感じのひといるよ
私も姉が義兄と再婚してからうざくて距離おいてるもん

[336. 匿名]

>>296
ありがとうございます🙇

[337. 匿名]

資格取って家で出来る仕事し始めてから楽になりました。
人間関係を上手く出来なかったから、一人でやる仕事は快適。
収入も増えました。

[338. 匿名]

>>28
同じです。自分のお金だけで生計立てている今が誇らしいです。もっと稼ぎたいけど、、

[339. 匿名]

恋愛。別れたけど、卑屈な性格が少し良くなった。

[340. 匿名]

>>146
素晴らしい！
トピズレだけど、うちは自己愛のメンヘラアラフィフ女が、敏腕課長からパワハラ受けてるとでっち上げて、周囲も大変だったよ。
面の厚いメンヘラはタチが悪すぎる。

[341. 匿名]

鴨頭嘉人さんのYouTube見てる人いる？

[342. 匿名]

Facebookの名字を変えた
ちょっとコンプレックスが薄まった気がした！

[343. 匿名]

>>217
返信が遅れてすみません。
「あなたは絶対運がいい」と「あなたは絶対守られている」です。
悪口を言わないとか良いことをするんですが、自分のためにも他人のためにもなると思いますよ。

[344. 匿名]

生後一か月の保護猫を引き取って一緒に暮らし始めた。
猫のために明るく広い部屋に引っ越し、自分の健康にも気を配るようになって、仕事一辺倒だった味気ない生活が一変した。
ふかふかの毛玉に毎日癒されてる。

[345. 匿名]

>>343
同じです！納得いく事が多く書かれてますよね。
自分も他人も機嫌よく過ごせたら幸せだもの。
見習いたいですよね。

[346. 匿名]

このトピは参考になるね。
今、私も人間関係に悩みを抱えてるけど消化できるかも。

[347. 匿名]

>>177
そういう事じゃないのでは。

[348. 匿名]

もう誰も見てないかな？
私は断れるようになったことです

[349. 匿名]

>>348
どうやって断わるの？
私も苦手かも

[350. 匿名]

あんまりこの手の話をするのは好きじゃないけど、HSPを知ったこと。自己診断だから確定ではないけど。