【対策】車酔いしやすい人

[1. 匿名]

アラサーです。
ここ数年、急に車酔いが酷くなりました。20〜30分でも気持ち悪くなってしまいます。
長距離だと分かっていれば事前に酔い止めを飲みますが、ちょっと買い物に行こうかという時には薬を飲むには大袈裟かなと思って飲まずに後悔することも。

同じような方、なにか対策してますか？

[2. 匿名]

事前に酔い止め薬を飲んどいたらいいよ

[3. 匿名]

ひたすら会話をする

[4. 匿名]

他人の運転は酔うから自分で運転してる。疲れる。

[5. 匿名]

ビニール袋は常に車に置いとく。

[6. 匿名]

自分で運転する
遠くを見るようにして下を向かない

[7. 匿名]

お腹いっぱい食べないこと
でも少し胃に入れておくこと

[8. 匿名]

メントールの飴なめたり炭酸飲料を飲んだりしてる

[9. 匿名]

飴やガムを食べる
歌う

[10. 匿名]

自宅の車の後部座席がダメです。
ひたすら自分で運転するから、疲れる

[11. 匿名]

決してスマホや本を見ない
一瞬で酔います

[12. 匿名]

睡眠をしっかりとる

[13. 匿名]

首を軽く回したりする

[14. 匿名]

これを試してみて下さい
酔わないメガネ　で検索すると出てきます

[15. 匿名]

吐きそうになったら、口のところまで吐いて，

くちゃくちゃら咀嚼して

飲み込めば良いよー　

[16. 匿名]

空腹で車に乗らないようにしてる

[17. 匿名]

近くではなく、遠くの景色を眺める

[18. 匿名]

車内でスマホ見ると速攻で酔う
頭は常に水平に保ち、窓から遠くの景色を眺める

[19. 匿名]

>>1

寝不足にならないよう気をつける

水分補給も忘れずに

暑すぎると酔うので汗を吸って冷感の下着などを着る

窓の外を見るときは遠くを見る
（本も読まない）

イヤホンが大丈夫ならゆったり好きな曲を聴いて気を紛らわせたり、お好きなら落語や漫談で明るい気分にする

[20. 匿名]

コーラ飲んでゲップをするといいですよ。
私は幼少期より車が苦手ですが、これをすると大丈夫です。

[21. 匿名]

車だけなの？

[22. 匿名]

私が気をつけてることは…

意識を晒す
ひたすら話す、歌う
下を向かない
ガムとか噛んどく
炭酸水飲む
長距離なら途中でガリガリくん食べる
助手席に座る(急に曲がると気持ち悪くて)

あと、酔うかも…って思わない！
私はそのことを考えると不思議と一瞬で酔います…

[23. 匿名]

ジンジャーエールがいいよ！

[24. 匿名]

>>17
それ

[25. 匿名]

締めつけないゆったりした服装をする

[26. 匿名]

>>15
私の人生でもトップに入るレベルの気持ち悪い書き込みで賞あげる

[27. 匿名]

定番だと思うけど乗ってる途中で空腹にならないようにする
空腹になると余計に気持ち悪くなるらしいので

[28. 匿名]

耳の三半規管とかが弱いはずだから
毎日ラジオ体操とかで耳の位置を動かし
それらを鍛えてみては？
耳鼻科に行けばもっと正しい鍛え方を教えてくれそう

[29. 匿名]

下を向かずに外を見る
酸っぱい系のグミを常備しとく

[30. 匿名]

私は車内が暖かいと気持ち悪さが加速するから、エアコンの温度をちょっと低めに設定しています

[31. 匿名]

ドライバーと同じ方に首を曲げる

わかりづらいかもしれないけど、右に曲がる時に意識してないと頭が遠心力で左に傾くと思うけど、意識して右に曲げる（運転している人は自然と右にまがってるはず）

山道とかは普段酔わなくても酔いやすいので、これで乗り切ってます

[32. 匿名]

クソつまんねートピ

[33. 匿名]

手首にある乗り物酔いに効くツボを押すためのベルトが売ってるのでそれを巻いておく。
子供の頃乗り物酔いが酷かったけど、ベルトを巻いておくと不思議と平気だった。
悪阻の時気持ち悪かったので試したけど、悪阻には効かなかった。

[34. 匿名]

馬鹿みたいだけど助手席で運転するふりをしてるw

[35. 匿名]

>>10
私も後部座席がダメ
助手席か自分で運転しています

[36. 匿名]

酔い止めを飲む。寝る。

[37. 匿名]

>>1
進行方向を見ている(予想が出来る)

きれいな空気を吸う

[38. 匿名]

>>14
これ使ったことあるけど普通に酔いました💦

[39. 匿名]

睡眠不足、空腹、満腹はダメ。薬は1時間前に飲む。緊張して姿勢が悪くなると首や肩、胃の圧迫が出てしまう。また、浅く座りすぎるとよけい揺られてしまうので、姿勢が悪くなっていないか意識する。こまめに休憩して伸びなど。ひどい乗り物酔いなので、山道や船では残念ながら無理だったけど、長時間のバスなら酔い止めバンドは効果あったよ。

[40. 匿名]

スマホは見ない

[41. 匿名]

助手席なら大丈夫だけど後部座席に行くとすぐに酔ってしまう。前が見えないからだと思う。無意識に進行方向に合わせて身体揺らせてたのかな。

[42. 匿名]

脳がオーバーヒートするのか、車酔いしたら
冷たい風に当たると気持ち良いので
保冷剤を巻いたネッククーラーを首に巻いてる
頭がスッキリしてほぼ酔わないよ
凍らせたペットボトルと一緒に予備の保冷剤を
保冷バッグに入れてるので一日ぐらいは保つ
車のエアコンをきかせても同じかも知れないけど、　
同乗者が寒がったりするので自分を温度調節する

[43. 匿名]

>>1
女性ホルモンの減少や加齢につれて、めまいが出やすくなるタイプかもよ
最初は車酔いから始まったって言ってる知り合いがいる
めまい 体操 でぐぐって合うやつをやってみるとか

[44. 匿名]

子供の頃から乗り物酔いがひどいです。枕なしで仰向けになるのも気持ち悪くて。関係あるのかなと気になっています。同じ人いますか？

[45. 匿名]

私の場合は空腹だと余計酔うので、少し何か軽いものを食べてから出掛けます
飴も車内でよく舐めてます
あと窓を少し開けて新鮮な空気を入れる！

[46. 匿名]

スキーしてる気分で前見て体動かしてる
足に力入れたり

[47. 匿名]

>>14
このトピ画につられて来てしまった。

[48. 匿名]

>>1
車含め、船、列車、飛行機、遊園地の乗り物（回る系）全てダメなアラサーです
以下の対策してます

◯車は基本、自分で運転する

自分で運転できない時や車以外
◯酔い止め飲む
◯体調を整える
寝不足や疲れてる時はさらに酔いやすいので
◯頭を揺らさないようにする
◯可能なら寝る（長距離の時）
◯正面を向く
私は流れてる景色見るとダメなので

[49. 匿名]

>>1
酔い止め。1日一回で聞くやつを朝飲む。

家族の車とかなら飲まないけど、人の車に乗る時は絶対に酔うわけにはいかないから!かなり効くよ!

[50. 匿名]

コーラを飲むと乗り物酔いが落ち着くよ！

[51. 匿名]

>>15
ソレやって飲み込む前にアナタにキスしてあげるわ

[52. 匿名]

スマホが原因かな〜。あと旦那が近道！といってめちゃ細い道を通って離合するのに止まったり進んだりしてそれでよく酔いました。家から20分くらいの大型ショッピングモール行くだけなのに…。
今は普通の大きな道通りますが…。というか今は行かないな(笑)

[53. 匿名]

乗り物に弱い人って「酔っちゃう酔っちゃう・・。」と思ってしまう傾向が有り、考えてると身体が緊張するせいか本当に気持ち悪くなって来るので飴を舐めて気を紛らせたり、私の場合は何故か100%オレンジジュースを飲みながらだと不思議と車酔いしなくなります。

[54. 匿名]

ちょっとトピズレかもなんですが車酔いしやすい人って画面酔いもしやすいのかな？
私も酔いやすんですけど荒野行動のゲームとか気持ち悪くなって全然できなくて…
Googleマップもダメです。

[55. 匿名]

>>54
画面酔いもします。
ポケモンスナップというゲームの実況YouTube見てたのですが
ポケモンスナップは自分が乗り物に乗りながら上下左右に動かしてそこの平原？にいるポケモン達を写真に撮ってそれを博士に見せてポイント稼いでなんちゃらかんちゃらっていうゲームです。
その実況見てるだけで酔いそうになったので買えないなと思いました。

[56. 匿名]

運転してるのは誰？

運転してたら酔わないらしいけど
助手席なら常にしゃべるか
後部座席に乗らないようにしよう

[57. 匿名]

>>1
子供の頃から車酔いが酷くて、遠足とか旅行とか大変だった。最近は手軽な酔い止め薬が出てて良く効くのでほんと有り難いです、子供の頃にはドリンクタイプとか苦いのとかしか無かった覚えが？　
カプセルが苦手なので、センパアやトラベルミンを愛用してます。

[58. 匿名]

>>1主さん
乗り物酔い、辛いですよね。
私は、自分の運転と夫の運転では酔いません。
睡眠不足や空腹のときは酔いやすいので、乗り物に乗る日は体調を万全にするようにしています。
通勤電車でも体調が悪いと酔います。
旅行などで、長距離のバス・新幹線・飛行機に乗るときは、必ず酔い止め（アネロン）を飲みます。
ジェットコースターなどのアトラクションでも酔うので飲みます。
酔い止めを飲むと、眠くなったり口の中が乾いたりする副作用が出るので、極力飲みたくないのですが、乗り物酔いするよりはマシなので飲んでいます。
体質なので仕方がないなあと諦めています。

[59. 匿名]

>>15
部屋にいるのに気持ち悪くなったわ。

[60. 匿名]

常に視線を進行方向に向けておけばいいらしい。
運転すると酔いにくいのはこのためなんだって。

[61. 匿名]

>>15
勢いで通報してしまった

[62. 匿名]

以前、車に酔って吐きそうになる一歩手前で、父が自販機で買ったファンタオレンジを渡して来た事がありました。口に何も入れたく無かったので拒否してましたが、しつこいので恐る恐る一口飲んだら嘘みたいにすーーっと気分が良くなった事があります。
確実では無いにしろ、炭酸は試してみるのおすすめかも。

[63. 匿名]

「乗り物酔い　炭酸」で検索したら
バス会社も炭酸お勧めしてた

https://tokan-kotsu.com/useful/6640/#:~:text=%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%93%E3%82%B9%E3%82%A8%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%82%84%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%83%93%E3%83%8B%E3%81%AA%E3%81%A9,%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%81%8C%E3%81%8A%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82

[64. 匿名]

>>63は
東関交通のHPの「乗り物酔いに効果的な食べ物＆飲み物と対策方法」です

[65. 匿名]

錠剤の酔い止めは効かないが
液状の酔い止めは効く

[66. 匿名]

健康的な生活でしっかり食事を摂っている時は酔わない
運動不足引きこもりがちで食べる量が減っている時は酔う

[67. 匿名]

アイマスクをする
無かったら色の濃い🕶️をかけるだけで大分違うよ

三半規管が弱くて悩んでたけどアイマスクするようになってからは酔わなくなった

[68. 匿名]

バス→めっちゃ酔う、匂いでもうダメ
電車→まだまし
車→車種と運転手による
安い軽自動車より足回りがふんわりした高級車の方が酔いやすい

[69. 匿名]

修学旅行のバスで酔ったけど、前方に移動して隣の座席に保健の先生が座ったら何故か奇跡的に回復した事がある

[70. 匿名]

海外で車乗ると気持ち悪く吐き気がします
日本ならまだマシですが便秘の時に車乗ると吐きそうになる

[71. 匿名]

>>68
わかる！
あと季節の変わり目は寝返りをうつだけで酔うw
若い頃はこんなことなかったんだけどなぁ

[72. 匿名]

シート倒すと酔わない気がする
山道とかではそうしてる！

[73. 匿名]

>>33
これはさ、自律神経整えるのにも使われるツボなのでそれでなのかな？？

[74. 匿名]

子供の頃から酔い止めはアネ〇ンを使っていたけど、大人になってから副作用(強い眠気と喉の乾き)が強く出るようになって困ってます😢

ゲームもするから画面酔いもしますが、酔ったらとりあえずミント系のタブレットやガムを食べたり炭酸やお茶を飲んで
横になる時は体の右側を下にして休んでます。

前にテレビでずっと何かを噛んでいると酔わないと言っていたので、ガムを噛むのは効果的かもですね。

[75. 匿名]

>>1

子供の頃、乗り物酔いか酷くて
特にバスの中の臭いがキライ
だったんだけど、753参の時に
バスの中で吐いたら
運転手さんにものすごく怒られた

記憶があるよ
あと、乗り物酔いする人は
自立神経のバランスが悪いよ
私がそうだったから

[76. 匿名]

頭をシートに確実につける
固定する感じ？
頭が揺れないとそんなに気持ち悪くならない

[77. 匿名]

自衛隊は「 梅干し純（アサヒグループ食品」を御用達だそうです
梅干にピクリン酸があり、乗り物酔いにに
効果あるとか

[78. 匿名]

修学旅行とかの観光バスの独特な匂いは何の匂いなんだろう？
バスが動く前から匂いで酔う

[79. 匿名]

干し梅とか、梅系のグミで、だましだまし頑張ってる(近場は)
遠出は、やはり、薬に頼る。

[80. 匿名]

>>14
酔い始めたかな？くらいでかけるそうですね。
欲しいんだよな～。
フェリー乗りたい

[81. 匿名]

>>1
一度耳鼻科で検査してみたら？
子供の頃は平気で大人になってからというのは稀のような

[82. 匿名]

>>11
秒で酔うよね。
子供は車でゲームしたり漫画読んでて別の世界の人だなって思う。

[83. 匿名]

ここでトピ立ててアネロン教えてもらって酔わなくなったけど コロナでバスに乗ることもなくアネロンの出番はありません。

[84. 匿名]

>>10
前向きの視界が良くないと酔うよね
2列目が3人乗りだったら真ん中に乗ったらまだマシ

[85. 匿名]

梅干しおすすめ
騙されたと思って食べてみてほしい

[86. 匿名]

>>15
最悪やーw気持ち悪ー！

[87. 匿名]

バスの一番後ろの5人座れるとこの真ん中の振動ときたらヤバイことを知った。

[88. 匿名]

乗り物酔いの薬って
背が伸びるってあやしいうわさ聞いたことある

[89. 匿名]

自分で免許を取ったら治ったけど昔は本当にひどくて、ずっと干し梅舐めてました。
ドライブ梅っていうのがめっちゃ美味しくて塩加減も良くて美味しかったんだけど今は販売終了してる。
これに近い味の干し梅ないんだよね

[90. 匿名]

>>1
TV番組で
背中を冷やすと船酔いしなかったっての
やってました。
冷えピタ背中に貼ったりするのはどうでしょうか。

[91. 匿名]

スペースマウンテンで酔ってしまいます。

それはさておき↓この酔い止めをよく服用してます。効くし、水なしで手軽に飲めるので。
ところが、飲んでドライブ（？）等終わって少し忘れた頃になんかフラフラするっていうかごくごくかる～い目眩が残る気がするんですよね。気持ち悪くはならないから効いてはいるんですけどね。不思議。強い薬なのかな？

[92. 匿名]

>>69
安心したんだろうね。精神的なものも関係しそうだよね。

[93. 匿名]

>>21
もちろん船も電車も酔います。
ブランコも遊園地の乗り物も。
酔い止めなかったら旅行行けません。
でもなぜか飛行機は大丈夫です。

[94. 匿名]

長い地震の揺れやブランコでも酔います。
ジャニーズがするようなターンを一回しただけでクラックラする。
車、バス、電車では絶対スマホ見ません。

[95. 匿名]

なぜかわからないけど、出産を機に酔いやすい体質になってしまった
産む前まではクネクネ道でスマホとか漫画読んでも全然平気だったのに悲しい

[96. 匿名]

修学旅行の前日に針治療したら本当に酔わなくて驚いた
針で何故酔わないのか半信半疑だったのに、東洋医学凄い

[97. 匿名]

>>1

すごい分かります。近場とか微妙な距離の時
薬悩むし　結局頭痛から来て後々苦しんだりで
微妙な距離の時は　飴になってる子供の酔い止めに頼る時もあります

[98. 匿名]

>>1 交感神経をONの状態、仕事モードにする。頭働かせて仕事の段取り考えたり。

[99. 匿名]

お腹を締め付けない服を着ない。
匂いに敏感なら、窓を空ける。
気にしたら気にしただけ酔う。
絶対、薬を飲む事！
出来る事なら寝る！

[100. 匿名]

車酔いすると、下痢してしまう人いない？本当に困ってる。

[101. 匿名]

酔うとお腹下す人いませんか？
吐き気も伴うので非常につらいです。
ちなみに、お風呂でのぼせても同じ症状になります。

[102. 匿名]

>>90
探偵ナイトスクープで見たことある
船酔いしてから背中に氷水ぶっかけると一気に酔いがさめてた！

[103. 匿名]

なんで車は酔うんだろう
電車はガタンガタンなっても酔わないのに

[104. 匿名]

車酔いする方達はやっぱり頭痛持ちですか？？
私はそうです。
頭痛持ちは車酔いする人が100%と聞いたので気になりました。

[105. 匿名]

自分の運転でないとなる。だから遠くには何十年行けてない。

[106. 匿名]

＞頭痛持ちは車酔いする人が100%と聞いた
そんな気はしてた