ストレッチポール使っている方いますか？

[1. 匿名]

どうですか？肩こり・骨盤の歪み改善、痩せ…効果はありましたか？

出典：www.ogsports.co.jp

[2. 匿名]

三日坊主で終了

[3. 匿名]

チクチクしたボールの奴でしょ？
やってる！

[4. 匿名]

痩せないよ！
ただ肩甲骨あたりが気持ち良いのと、
ポール外した時に、地面に埋もれて行くような感覚は最高。

[5. 匿名]

背筋が伸びて気持ちいいです。
３さんたぶんそれ違うかも

[6. 匿名]

こういうの飽きて部屋の隅っこ、洋服がかけられちゃう(笑)

[7. 匿名]

毎日使ってるよ！

痩せたりはしないけど、背中が楽になるからオススメ。お風呂から出たら毎晩10分ぐらいやります。

太もものマッサージにも使えるよ。

羽生くんや真央ちゃんも使ってるのがよくTVで流れてる。

[8. 匿名]

ありません。
猫はかきむしって喜んでます。

[9. 匿名]

5年くらい使ってますが、
痩せる効果は期待出来ません。
ただ肩こりは改善されました。

[10. 匿名]

やってる時は痛気持ちいいけど効果あるかは微妙

[11. 匿名]

このトピを見て、部屋の片隅に立て掛けてあった事を思い出しました。

[12. 匿名]

半分サイズの奴を買って使い方の紙に従って使用してるのですが、イマイチ良さがわかりません。円柱型のフルサイズにした方が良かったのかしら。

[13. 匿名]

ボールじゃなくてポールか（笑）

気になってます！使い心地どうですか？

[14. 匿名]

ストレッチマン5

[15. 匿名]

時々使ってます‼︎
子育て中で肩こりがひどいので…
それなりに効果あります♡
ただ置き場所に困るのが難点。

[16. 匿名]

付属のDVD見ながらだと、背中痛くなった。
やり過ぎ注意！！
10分以内が気持ちいい。

[17. 匿名]

ときどき使ってます

[18. 匿名]

自慰に使ってるのは、含まれますかね？；；

[19. 匿名]

17です
痩せません。
リラックス効果はあるかも

[20. 匿名]

12さん、円柱形のものでぐりぐり左右に移動させるとかなり気持ちいいですよ。

二の腕や太もも横や裏も転がせるとマッサージになります。

[21. 匿名]

4
背中が地面にむにゅーんと埋もれるような不思議な感覚がするのが私も好きだ～

[22. 匿名]

毎日使っています。
事務職なので背中のコリが辛くて・・・
2か月毎日使って　背筋が伸びコリが改善されました。
痩せないけど感謝です。

ただ、使用直後に右耳だけが熱々になる時があって　原因がわからなくてちょっと不安です。
同じ状況になる方がいらっしゃいますか？

[23. 匿名]

トピ主です。
猫背改善・肩こり緩和にと、昨日ドンキで買ったもので…
夜・朝とやってみましたが、肩甲骨が気持ち良くて今日は肩こりを感じません。
姿勢が良くなると下っ腹も引っ込むと聞いたので、こっそり期待しております。
ぼちぼち続けてみようと思います。

[24. 匿名]

寝る前に、やってみて！
ふあーっと睡魔がやってきて
熟睡できますよ！

[25. 匿名]

20さん

ありがとうございます！
円柱型ので再チャレンジしてみます！

[26. 匿名]

あの地面に埋もれていく感覚...
最高ですよね！
ジムでクラスを受講して、気持ち良さにはまって、購入しました！

[27. 匿名]

最初の10日間、寝転がってました。

何やっても続かない私は、このポールでも続かなかったww

[28. 匿名]

22
おそらく腎臓の裏あたりが歪んでいて、それが原因で発熱して右耳にリンパ液がいってるかと。
右利きの人に結構います。耳は身体で一番温度が低い筈なのですが、そこにいってリンパ液を冷やしてから左半身にいくのです。
アイスノンをタオルに包んで軽く冷やしてください。ただし、冷やし過ぎると体調崩れるので注意。リンパ液が冷え過ぎた状態で全身まわるので、粗熱が取れたらすぐアイスノンはやめてください。

[29. 匿名]

ジムで働いてましたが
スタッフ皆、ストレッチポール持ってましたよ！
私は部門じゃなかったので詳しい事は分かりませんが
使ってみて、肩こりはなくなったなーっと思います！
歪みも治るみたいですね！

[30. 匿名]

ピラティスの教室で使ってます。
痩せはしないけど、普段伸びないようなところが伸びて気持ちいい！
近いうちに自宅用に買うつもり！

[31. 匿名]

使ってます。
過去に知人がその団体主催の講習受けて、基本的な使用法教えてくれました。
カルチャーセンターなどで講座があったら参加して、正しい使い方学ぶといいです。

ストレッチポールは正確には癒しだそうです。
初心者はハーフカットがいいですよ。
気長に続けることですね。
体のこりや張りが楽になります。

[32. 匿名]

ストレッチポール最高です。ただ乗ってるだけじゃなくて付属のDVDとかみてちゃんとやると、顔のたるみが改善されて確実にヒップとバストアップしますよ。
できるだけ毎日やるように心がけてます‼️

[33. 匿名]

背中が痛くなって整骨院に行ったら勧められました。
歪みに効くとのことで話を聞くと三万もするポールだったのでドン・キホーテで2000円弱で購入。

夜寝る前にゴロゴロすると次の日、肩こりや腰痛が軽減されてます。

[34. 匿名]

ストレッチポール最高です。ただ乗ってるだけじゃなくて付属のDVDとかみてちゃんとやると、顔のたるみが改善されて確実にヒップとバストアップしますよ。
できるだけ毎日やるように心がけてます‼️

[35. 匿名]

毎日やる！とか１日○セット!!とかうたってる物や事が苦手なタイプで続かないダメ人間なので…(笑)
気が向いた時や今日は腰と背中が痛いな～って時だけやってます(^^)
私にはそのくらいダラけてる方が無駄なインテリアにならずにすんでます。

[36. 匿名]

ジムで初めて使ってすごく気持ちがよかったです。
姿勢も良くなるんですかね。
でも買ったらやらなくなりそうで…

[37. 匿名]

喘息持ちの母がすごくいいと言ってました。
肩甲骨が広がると肺も広がるらしく息がし易いそうです。
父の猫背も楽になったようです。

[38. 匿名]

みなさんのコメ見て欲しくなった～！！！
明日買いに行こうかな♪

[39. 匿名]

28の補足というか、書いてる人の文章がわかりにくいので書けたしします（余計なお世話ですみません）

腰痛持ちの原因として腎臓の裏あたりがズレる人はたくさんいます。ストレッチポール使って、その歪みが改善すると、右利きの人は腎臓という痛みを感じない臓器に熱を帯びます。その熱が右耳にリンパ液といっしょに流れてる。リンパ液は熱を持った状態なので、右耳という体温が高い部位に行って冷えよう、とします。

でも、自力で冷えることができないから、右耳は熱くなる。それを解消するためにアイスノンです。

ただ、冷やしすぎると内臓が冷えきってしまうから、左右の耳の温度が同じくらいになったらそこで止めないと危険です。気をつけてください。

[40. 匿名]

ニ◯リの安くて買いに行ったらもう製造中止でなかった(T ^ T)
また出してくれないかなぁ

[41. 匿名]

通っているジムで使ってます。
身体をほぐす感じで、気持ち良いです。

家でもできると良いなと思って買ったけど、ワンルームの部屋では
狭くて全く使ってない……いつか使うかなぁ。

[42. 匿名]

ジムで使ってた！
骨盤かなにかを正しい位置に戻すような効果があるらしいから、やっといて損はない。
15分以上は乗らない方がいいと聞いた。

欲しいけど家に置くのは邪魔だな。

[43. 匿名]

みなさんのコメ見て欲しくなった～！！！
明日買いに行こうかな♪

[44. 匿名]

22です。
28さん　39さん　ありがとうございます（＾＾）
とてもご親切な回答で嬉しいです。
やはりなにか理由はあったのですね・・・次回からは少しだけ冷やしてみます！

[45. 匿名]

右耳冷やしやってみた。
気持ちいいのでつい冷やしすぎたら、背筋冷えて咳き込んでしまった。
やり過ぎはダメだけど、表面の熱を取るレベルに抑えると腎臓あたりの凝った感じが少し楽になった。すげー！

[46. 匿名]

これに似たものが付録で付いてくる骨盤枕ダイエットというムック本買おうと思ってた。
持ってる人います？