虚弱体質エピソード

[1. 匿名]

私はおととい久しぶりに自転車で往復30分くらい乗っただけで体がだるくなってしまい、風邪をひいてしまったように具合が悪くなってしまいました。
普段から歩いたり運動もしないので、健康のためにせめて自転車に乗ろうと思ったのに本末転倒です。

ちなみに夏でも強い風に吹かれただけでお腹も痛くなります…
励ましあいたいです。

[2. 匿名]

たったの5駅立ってただけで体調悪くなり降りました

[3. 匿名]

体質じゃなくてただの不摂生な人も来そう

[4. 匿名]

>>1
正直、出社の時は通勤電車に乗って会社に到着するだけで疲れる
在宅勤務の方が仕事捗る

[5. 匿名]

3階登っただけで太ももがブルブルした

[6. 匿名]

無理をするとすぐに疲労性の発熱

[7. 匿名]

気圧の影響受けやすいのでヘルプマークつけてます

[8. 匿名]

夜９時には眠たくて仕方ない

[9. 匿名]

GWずっと家でゴロゴロしてただけなのに、ひどい頭痛と口唇ヘルペスになり、薬の世話になりました

[10. 匿名]

不健康なんだね
可哀想
私は体じょうぶだからなぁ…

[11. 匿名]

[12. 匿名]

私も外の風にしばらくふかれただけで夜熱が出ます

[13. 匿名]

>>2
二駅立ってただけで、翌日両足のスネが筋肉痛になってました…。

[14. 匿名]

食べても太れない
ヒョロヒョロ

[15. 匿名]

特に貧血とかではないんだけど洗濯物を干すのが辛い。
下見て洗濯物手に取って、上見てピンチに挟んで、また洗濯物とって…って繰り返してるとクラクラしてくる。
掃除でのしゃがんだり立ったりも辛いし心臓バクバク息ゼーゼーしてくる。

[16. 匿名]

>>1
コロナじゃなくて？

[17. 匿名]

食べると胃がもたれて薬飲まないと眠れない

[18. 匿名]

中学時代部活の先輩に虚弱体質だって言う人がいて、学校も休みがちだった。
肌は透けるように白かったけど体つきは筋肉質でガッシリしてたから、見た目で判断しちゃいけないなと思った。

[19. 匿名]

運動不足過ぎて、少し歩くと疲れて寝込むループ

[20. 匿名]

学生時代の全校集会とかでよく倒れてたのは私です

[21. 匿名]

子供のおもちゃ屋一緒に見て回るのシンドイ
買ってあげるわけでは無いけど子供はそれでも見たがるからグルグル回って色んなところ付き合わされると疲れ果てる

[22. 匿名]

徒歩10分で4日間の筋肉痛、最初の2日間🦀さん歩き

[23. 匿名]

小6まで21時就寝だった。
遅くまで起きると熱が出るよ！って毎日強制就寝。
理由つけて起きていると毎回翌日早退になって「ほらねっ！早く寝ないから」
このセリフ悔しくてこっそり泣いてたな。
なぜか本当に毎回発熱で早退させられてた。

膠原病遺伝子を遺伝で持ってしまっているらしくて
（母の姉が膠原病、遺伝子調査のために大学病院から依頼受けて身内全員調べた）
ストレスと睡眠不足を避けるよう言われたらしくて、睡眠時間は絶対だった。

[24. 匿名]

コロナが流行る遥か昔に
ホットヨガの体験クーポン4回分購入。
高温多湿でのレッスンで
熱中症のような症状で猛烈な頭痛と吐き気。
薬局で薬買って飲みました。
健康的になろうと挑戦してみましたが
結局お金払って体調悪くしただけだったw
ちなみに残りの3回は行かずに終わりました。

[25. 匿名]

子供との公園が本当にきつい

[26. 匿名]

>>15
血液検査した？
私かなりきつい貧血だったんだけど、まさにそんな感じだったよ。
貧血じゃないなら脳貧血のきつい版なのかなぁ
お大事にね。

[27. 匿名]

>>2
私もなる
特に寝不足の時が本当にヤバい。目眩と動悸がして冷や汗が出てくる

[28. 匿名]

>>2
1駅の間隔って路線、普通、特急とかで全然違うからなぁ。

[29. 匿名]

熱上がると下がらない！
ちょっと熱っぽいな〜で38度8分
ちょっと寝とくか〜で2日後目覚める
あれ？意識飛んでた？で40度
はい🚑〜〜
もう🚑の常連w

[30. 匿名]

>>10
こういうことわざわざいう人は
こころが健康ではないとおもう

[31. 匿名]

突風が吹いて倒れました

[32. 匿名]

>>1
本当に体力なくて
すぐぐったりするとおもったら
橋本病でした。

薬を飲んで落ち着きました

[33. 匿名]

寝て起きて元気になるという事が無い。
起きた瞬間、疲労困憊。

[34. 匿名]

食べるの大好き、でも思ったより食べられない。食べすぎると背中が重く痛くなる。
ちょこちょこ食べてるから痩せてるわけでもないし、栄養は足りてると思うけど、その割に疲れやすく、睡眠不足になるとすぐ体調崩す。
もっと丈夫になりたい😭

[35. 匿名]

少し筋肉を使うと体が重だるく具合が悪くなる。動いている時は大丈夫なんだけど、夜から4日程具合が悪くなるので困る。冷えると冷えが取れず酷いと痛くなるから冷房が怖い。膝かけ位では防げない。

[36. 匿名]

>>1
わかる
真夏なのに風強いと脇腹にあたって冷えて痛くなるよ
筋肉がないからかな

[37. 匿名]

意地悪婆に太陽浴びろ！骨が弱くなると言われて渋々晴れて太陽さんさんの中散歩して10分で具合悪くして倒れた
そしてまた医者で婆に情けないとキレられた

[38. 匿名]

春夏はほぼ日光にやられて頭痛嘔吐でのびてます
あと熱中症

[39. 匿名]

>>10
生まれつきだから不健康って言葉を使うのは失礼。不摂生でなったわけじゃないので。

[40. 匿名]

貧血だと思われて海藻食べさせられても全然体調よくならなかったから医者行ったら甲状腺の病で逆に親に海藻料理によって追い討ち食らってた

[41. 匿名]

お腹減ったとき減ったね～という感じでなく、フラフラで立ってられない。お昼ご飯が1～２時間ズレるなんてしんどい。

[42. 匿名]

>>1
自転車って結構きついよ。

[43. 匿名]

兄貴の結婚式で飛行機乗って沖縄へ
高低差で頭痛起こして１日ホテルでぐったりして結婚式出られなかった

[44. 匿名]

2月に子供と消防士内にある災害体験（人工的な地震・水害・火災・暴風体験ができる）に行きました。
暴風体験時、2分ほど強い風を浴びると身体の芯から冷えて帰宅する頃には、喉の痛みが出始め…
そこから数日風邪をひき寝込みました。
虚弱過ぎて泣けます(T . T)

[45. 匿名]

元気になりたいと思って栄養ドリンク飲んで腹痛頭痛

[46. 匿名]

真冬、通勤の途中で信号待ちの時間が少しでも長いと寒さに弱いから頭痛がする、１日しんどい。

[47. 匿名]

>>9
きっとホッとしたから出ちゃったんだね

[48. 匿名]

ほぼ毎日お腹が痛い
低気圧に弱くすぐ具合悪くなるし少し歩くと息切れ

[49. 匿名]

>>41
私もそうです！
なんかエネルギーが尽きた感がすごくて、空腹の時は暑さも寒さも凄くしんどく感じるし、早く食べなきゃ…って焦る

[50. 匿名]

今日の直射日光クラクラする
偏頭痛持ちだからこれからの外出が辛い

[51. 匿名]

>>1
普段車ばっかりだしたまには歩こう！って思っても、行きはいいけど帰りもあるよね？ってなってしばらく考えてしまう

[52. 匿名]

>>6
心身共に調子が良いときにちょっと頑張って仕事や趣味に没頭するとすぐ不調になる。性格的に頑張ることが好きなのにすごくジレンマ。そしてそんな虚弱な自分が嫌になる。

[53. 匿名]

>>28
都会と田舎でもね
田舎のJR一駅は遠いのなんの

[54. 匿名]

中高制服着てたからスカートだしいつもお腹痛くなってた
雨の日とか冷えるから特にひどい
周りもすぐお腹痛くなる奴だと分かってくれてるから
なにかあっても「またか！大丈夫？」となってくれる

すぐ風邪ひくし胃も痛くなるしつらい

[55. 匿名]

>>49
普通の人はお腹減っても、胃が空でも他の臓器からエネルギーをもってこれるらしいけど、虚弱体質や体力ない人はそれができないからしんどいらしい。

[56. 匿名]

熱中症になりやすいので、夏はほとんど家から出られない。
外出は早朝や涼しくなった夕方以降が活動時間。

[57. 匿名]

>>23
？
結局、親のいう事は正しかったって話？

[58. 匿名]

>>30
うまいっ！

[59. 匿名]

いつも体が冷える

[60. 匿名]

>>41
お腹減った〜って感覚ないんだよね
ただひたすらフラフラ、冷や汗

[61. 匿名]

このトピ見て涙が出るほど共感してる(；ω；)
幼い頃から人よりすぐ疲れるし眠いしお腹減ると倒れそうになるし、自分てなんてワガママなんだと思ってた。
社会人になってもちょくちょく会社休んでしまうし、すぐお腹痛くなるし横断歩道走っただけで疲れるし。
学校外のスポーツや部活なんて考えられない、土日どちらも外出するのもしんどい、旅行行って環境変わると体調崩す…
人生の半分ぐらい寝てるし損してるな〜と思ってたけど
ここ見てなんだか心が救われました。
また寝ます。

[62. 匿名]

>>1
私中学で酸欠で倒れて以来ずっと酸欠体質です。社会人になっても、遅刻しそうでちょっと走ったら駅で倒れて上司迎えに来るレベル。マスクなくても酸欠になるから本当にマスク無理。むしろ酸素マスクをつけたいですw

[63. 匿名]

>>1
病気ではないんだけど虚弱。物心つく前から母が言うには学校も木曜にはグッタリして1週間もたなかったらしい。移動時間2時間以上の旅だと体力回復するまでに1日半かかって、やっと元気になった頃にはもう帰り。

[64. 匿名]

虚弱体質の方に質問です
+(プラス)…耳たぶが薄いまたは小さい
-(マイナス)…耳たぶは普通または福耳

[65. 匿名]

冬、健康の為にウォーキングしよう！と1時間ウォーキングしたらのぼせて頭痛で2日寝込んだ。

電車に20分乗ったら酔う。

PTAの集まり、30分の話し合いのまとめ役やって帰宅後胃痛。1日寝込む。

持病ないし健康診断も問題なしだけど、体質と精神弱くてすぐ体調崩す。

[66. 匿名]

>>6
私も風邪じゃないのに、疲れるとすぐ微熱出るのは疲労のせいなのかな。
微熱あってダルいのか、ダルいから微熱出てるのか分からない

[67. 匿名]

健康診断の為に朝食抜くと、貧血や低血糖状態で顔色悪いし低血圧なのがもっと低く出て何度も測られる。
結果も色々数値がおかしい。
バナナだけ食べてったら、人並みの数値が出た。

[68. 匿名]

昨日はちょっと朝から出掛けたけど、昨日一晩寝てもまだ疲れとれない
今日もウトウトするも何だか寝ながらめまいみたいになり辛かった💧

[69. 匿名]

体調が悪くて病院に行ったら貧血と診断されて鉄剤を処方された。服用したら下痢が止まらなくて別の種類に変えて貰ったりしたけど駄目でした…
＿|￣|○

[70. 匿名]

家事と育児だけでフラフラ😵
パートにすら出られない。
子供育てながらフルタイムで働く友人が信じられない。

[71. 匿名]

昔からQOL低い
自粛できないくらいエネルギー余ってる人、その元気ちょっと分けてほしい

[72. 匿名]

季節の変わり目になると、夕方になると寒気がする。でも熱はない。寝ても熟睡感がなく、起きたときから疲れが取れない。
夜勤やっていたけれど、帰宅後はもう起きれない。仕事は無理してやすまずやっていたけど、時々上司から心ない事を言われたりして辛かったな。

[73. 匿名]

皆さんどんなお仕事されてますか？
今失業・求職中なんですが、そもそも朝起きて8時間働いて家事をすることに無理を感じています（独身）

[74. 匿名]

GW一歩も外に出ずに過ごしたからか、久しぶりに仕事行ったら通勤途中でふらついた笑

[75. 匿名]

このコロナの世の中でも毎月風邪ひいてる
消毒も洗濯もこまめにやってるのに毎月風邪、そして毎月コロナの検査
体力なさ過ぎてコロナになったら生き残れる自信がない
喘息、アレルギー多数、循環器、機能障害あり
虚弱体質すぎて辛い

[76. 匿名]

強風の日に、外出すると必ず怠くなる。用事だから仕方なく外出するけど、本当は外に出るのも嫌。

[77. 匿名]

主です。
皆さんのエピソードに頷きまくっております…！
ありがとうございます！
ちなみに昼ごはんに素麺をあたたかいにゅうめんにするのがめんどくさくなり、冷たい素麺を食べたら即腹痛になりトイレに何度も行った後さっきまで気を失うように横になっていました…
今日休みで良かったです泣

[78. 匿名]

仕事で疲れたりストレスが溜まると高熱が出て倒れます。
職場環境が悪かった(先輩のいじめなど)時は毎月のように高熱出して、救急外来に行ったこともあった。
先生に聞いても「疲れとストレス」が原因としか言われず、いつもつらかった。
でもこのトピを見てコロナが流行りだしてから一度も高熱を出してないことに気付いて、マスクや石鹸を使った手洗い(それまではほとんど水洗いだった)、人混みを避けることが良かったのか？と思いました。
虚弱体質は産まれた時から変わってないと思うけど。。

[79. 匿名]

>>56
外でた瞬間「あ、倒れそう」って一気に気分わるくなる。

[80. 匿名]

>>26
血液検査毎回異常なしなんですよー。
昔からそうで気圧や天気によっても体調悪くなること多いので自律神経弱いのかなー？とか思ってます。
貧血気をつけます、ありがとうございます。

[81. 匿名]

身体が弱いみなさん、生理の時どんなですか？私は生理1週間寝込んでいます。腹痛でなく、全身が固まって動けません。後半からは動悸が酷いです。
産婦人科でもこれといった対策がなく困っています。

[82. 匿名]

虚弱なのかな…？
満員電車に30分以上立っていると頭痛吐き気目の前真っ暗顔面蒼白
夜寝る前に頭痛がして薬飲まず放置すると頭痛吐き気手のシビレと強ばり
滅多に風邪ひかないけど風邪のときはインフルとかマイコプラズマとか重いやつで大体点滴する

[83. 匿名]

>>15
同じです、腕をあげると心臓ﾊﾞｸﾊﾞｸする日あります。
ちなみに、フェリチン低くて鉄剤飲んでいます。数値が上がってきても生理時はなります。

[84. 匿名]

少し運動しただけで熱が出たり虫歯でもないのに急に歯が痛くなったり、しんどくて寝込んでしまいます。
老後のため少しでも体を強くしたいのに結局体に不調が出てしまう。
寝込まない程度に少しの運動を続けたら少しずつは体が強くなるんでしょうか？
それとも無理なんでしょうか？
ガルちゃんで筋トレとか語りあってるの見ると羨ましい。

[85. 匿名]

私は10代の頃虚弱体質で悩んでだけど、親の勧めで養命酒飲むようになったら少しは改善されました
血行が良くなって基礎体温が上がったからなのかなぁと思います

[86. 匿名]

>>57
上の項が虚弱エピソード
下の項が睡眠時間強要の母の意図

[87. 匿名]

何の前触れもなく腹を壊す。トイレからなかなか出られなくなる。

[88. 匿名]

幼少期から虚弱。更年期の今はすぐ疲れる。週3～4で5時間半勤務だからなんとかやっていける。（運良く職場環境がいい。）フルタイム勤務の時は、休日はいつも寝込んでた。

[89. 匿名]

普段、田舎に住んでるからか時折都会に出るとどっと疲れる。人が多すぎるからかな？一度、新宿でどうにも動けなくなり用事を取り止め帰宅しました。

[90. 匿名]

>>86
じゃあやっぱり親のいう事が正しかったんじゃん

[91. 匿名]

>>77
主さん大丈夫かな
たまーにこういうことやっちゃうんですよね
私の場合は冷たい豆乳でやっちゃいました泣
常温に戻すの忘れてましたw

[92. 匿名]

>>90
？？
ごめんなさい、ちょっとわからないです。
あった事を書いたまでで、誰が正しいとか誰が間違ってたとかって意味では書いてないです。

[93. 匿名]

>>91
主です、ご心配ありがとうございます。
なんとかビッグウェーブは収まりつつあり現在、小康状態です…
91さんもご自愛ください…

[94. 匿名]

子供の参観日に学校の階段上がってたら心臓がバックバック喉からなりだして汗が吹き出し、教室ついた頃には子供どころじゃなくなって倒れないように恐る恐る帰りました。

[95. 匿名]

>>84
わかる！運動が命の危機感じます。
次の日には、マラソンでもしたかのような疲労と全身打撲のような痛み。

[96. 匿名]

>>1
仕事終わった瞬間キツいです
やっと一日の仕事終わって嬉しいんだけど、ここから家まで帰ること考えたら絶望です
朝の支度と通勤と仕事で体力使いきってるのに、これから着替えて帰りに自分の夜食べる物などスーパーなどで買い物しなきゃいけない泣やっとの思いで家にたどり着いて速攻シャワー浴びて(帰った勢いで浴びないと後で動けない)細々とした家事(洗濯など)してたらご飯食べる気力食欲もなくソファベッドで毛布にくるまり2.3時間は仰向け状態になり、ガルちゃんも出来ないまま首を左横に倒してテレビを見てるだけになります泣
少し体力が回復したら夜ごはん食べますが、正直もう何も食べないで仰向けのまま眠りたいといつも思いますw
毎日このパターンです悲しい

[97. 匿名]

96です
長文になりごめんなさい

夜ごはん終わったら終わったで消化にエネルギー費やしてるのかテレビや電気もつけっぱなしで疲れてうたた寝してしまい変な時間に起きだします泣

[98. 匿名]

やっぱり皆さん動物性たんぱく質苦手ですか？
私はカボチャ　さつま芋　トマト　キュウリ　キャベツ等の方がお肉より好きです

[99. 匿名]

>>28
新夕張～占冠間含まれてたらしょうがないわ

[100. 匿名]

>>3
生理痛トピや寒がりトピにも居るよね
それ普段の生活見直したら？な人

[101. 匿名]

>>90
アナタ、親ですか？？

[102. 匿名]

遠出すると体のリンパ腺が腫れてだるくなり寝込む

[103. 匿名]

>>15
不整脈かな？

[104. 匿名]

寒気、頭痛、吐き気、冷や汗
こういう症状が多すぎる・・　全コメうなづく
わたしは車酔いもヒドイ

[105. 匿名]

バランスよくご飯しっかり食べて睡眠時間しっかり確保すれば治る人もいる

[106. 匿名]

根性が足りんのじゃい！
インフルでも唐揚げとハンバーグを食べ
腹痛と下痢のコンボのときでもラーメン食べる
私を見習え

[107. 匿名]

いま5日連続で高熱が出ています。
最高40℃まで上がりました。
コロナでもインフルでもなかったです。
体が弱すぎて嫌になります。

[108. 匿名]

>>106
体に何のメリットもないですね。

[109. 匿名]

>>41
低血糖だね。少し前は脳貧血と言われてた。糖分を早く吸収分解しちゃって空腹感から一気に立ちくらみと吐き気に変わる。唇や手が痺れてきたら危険なので無理しないでこっそり飴とか口に入れるしかない。対策は多少あるけど、消化器官の問題で一般的な対策ではどうにもならない人もいる。

[110. 匿名]

私も虚弱体質です。
頭痛、めまい、動悸、息苦しさ、耳鳴り、吐き気、胃痛、疲労感、倦怠感、PMS、生理痛…症状を書き出したらキリがありません。
体調がいい日なんてないです(´；ω；｀)
ほんとに健康な人がうらやましい…

[111. 匿名]

>>23
家族に膠原病がいて、私も微量に抗体がプラス(健康な人でも出る位の値)なのでストレスと疲労と睡眠薬に気をつけて日に当たりすぎないよう言われてます。体力ないし疲れやすく具合が悪くなりがち。体調気をつけましょうね。

[112. 匿名]

>>111
日に当たりすぎないよう？とは言われてなかったです。
検査は30年程前で古い情報だし、予防策教えてもらえるのありがたい！
UV対策熱心じゃないのですが、きちんと対策するようにしますね。

[113. 匿名]

>>112
膠原病(強皮症)の家族が紫外線で顔が腫れ上がることがあったので(何故か一時期)主治医が気にしただけかもしれません。紫外線も体に必要なのでアレルギー反応がなければ多少は当たったほうがよいかも。あと身体は冷やさず、血液循環をよくするのに軽く身体を動かしたほうが良いと言われました。
発症してる家族は振動が悪いのでピアノや指先を使う楽器は禁止、手をぶらぶらふる運動も禁止でしたが、未病の私は禁止なのかわかりません。参考にならずすみません。

[114. 匿名]

無駄にガタイがよくて虚弱だと思われないので、仕事たくさん振られがち。
そして頼られると頑張りたくなるから無理して寝込む
ガタイに見合った体力が欲しい

[115. 匿名]

>>113
詳しくありがとうございます。
身内の疾患者は紫外線と金属にアレルギー反応、内臓の疾患、関節リウマチです。
人によって出かたが色々らしいですよね。
参考にさせてもらいますm(_ _)m
発症後の対応は色々情報見れても、予防の情報は全く見つからないですよねぇ。

特定疾患なく漠然とした不調に困っている方のトピなのに、膠原病に対しての不安の書き込み、失礼しました。

[116. 匿名]

常に体のどこかしら調子が悪い

[117. 匿名]

周りに虚弱体質の人がいなくて、どうして私だけこんなひ弱なのか(;_;)と悩んでいましたが、ここを読んで少し安心しました

[118. 匿名]

心臓が悪いので、家事すら休み休みじゃないとできない。特に暑さに弱いので夏はぐったり。それを見た夫に「夏なんて毎年くるんだから対策しろ。すぐ苦しそうにして。」と理解されないのが辛い。

[119. 匿名]

アスペ発達より　なので恐ろしいほど体力無い
さらにバカ
第一次産業にヨメにいきたかったが、
虚弱だもんなぁ、と諦めた若い頃

[120. 匿名]

>>30
私もそう思います。

[121. 匿名]

>>106
そんなに油ものばかり食べていると、将来動脈硬化になりますよ。

[122. 匿名]

>>10
こちらのタイトルは「虚弱体質エピソード」です。皆、ご自身やご家族の様々な苦労を抱え闘いながら生活し励まし合っています。
関係のない方はご退出ください。