【ダイエット】目標達成までどれくらいかかりましたか？

[1. 匿名]

ダイエットを始めて6ヶ月経ちましたが、まだまだお腹がプヨプヨで先は長そうです
目標達成したみなさん、どれくらいの期間で達成しましたか？

[2. 匿名]

一生ダイエット

[3. 匿名]

達成したことがありません泣
今年こそは…！

[4. 匿名]

ゼロからゼロ

[5. 匿名]

54キロから50キロに戻したくて、一日の摂取カロリー500キロ以内にして、週４でランニングしたら2週間で4キロ落とした！けどすぐ戻ったよん✌️

[6. 匿名]

[7. 匿名]

42.195キロくらい

[8. 匿名]

私もダイエット始めて6ヶ月目。もともと巨漢なので、3年くらいかかるかな？と思っています。長い期間続けば習慣になり、リバウンドも防げるかと。

[9. 匿名]

頑張ってるけど、毎月生理で戻っちゃう

[10. 匿名]

去年5月57㎏→8月50㎏→今年1月51㎏→今月53㎏

目標は45㎏…一生達成しないかもしれない…

[11. 匿名]

165センチでマックス70キロから52キロまで戻すのに2年かかりました…
マックスが出産時で52キロは妊娠前です
55.6キロくらいまでは努力せずに自然と減りましたが残りの3キロほどが本当に辛かった

[12. 匿名]

2年　記録更新中

[13. 匿名]

毎日朝ジム行ってるけど1800カロリー摂ってるから、目標までは7月までかかりそう

[14. 匿名]

カロリー制限を生理初日とかの一番体重重い日で始めちゃってて、その体重で計算してたら、3週間くらいで、1ヶ月にこれ以上痩せてはいけないといわれる、体重の5%マイナス達成してしまった。
確かに体力もなくなってきたと感じたから、カロリー制限はいったん終了したけど、生理があると体重変動するから見方難しすぎない？って思ってる。

[15. 匿名]

一週間で、マイナス4キロ

[16. 匿名]

ダイエットはじめて約2年で168cm90kgから63kgまで痩せましたが、63kgからなかなか減らない。でも58kgくらいまで痩せたいので続けていこうと思います。

[17. 匿名]

>>1
私はガツガツやるの苦手だから3年かけて15キロマイナスだよ。
あと3キロマイナスが目標だから今年目標達成しそう。4年かかる予定💪

[18. 匿名]

去年76㎏あってダイエット始めて半年で今55㎏。
自分の身長の美容体重の47㎏目標なので目標達成まではまだまだ先が長いです💦
今年の年末くらいまでには目標達成していたいけど、途中で挫折してリバウンドしたらという不安も大きい。

[19. 匿名]

>>6
鬼滅の女キャラ、みんなスタイルのわりに体重軽くてびっくりした。筋肉もあるだろうに。

[20. 匿名]

>>7
フルマラソンや

[21. 匿名]

>>19
しのぶ以外はリアルじゃない？

[22. 匿名]

>>6
この画像最近よくあって嫌。

[23. 匿名]

>>3
明日から月変わるから切りがいいね

[24. 匿名]

今、70だけど目標は55

[25. 匿名]

妊娠前44キロ、妊娠出産後60キロ
1年半で43キロまで落としたけど最近
45キロなった

[26. 匿名]

身長167、80キロから58キロまで1年半かかりました！
2年キープしてこの1年でコロナリバウンドしてまさかの74キロ…洋服も入らないし一気に老けた…
またダイエット再開しました！

[27. 匿名]

>>21
みつりちゃんがあんなにオッパイでかくて太ももムチムチで身長167センチ56キロなのはびっくりした。
たぶん友達で同じ身長体重で細い人いるからってのもあるけど。

[28. 匿名]

食べるの好きだからダイエットはゆるーくしてる
痩せたいというよりインナーマッスル付けたい
お腹とか贅肉の浮き輪を消したい
なので基本は筋トレ
プランクやスロースクワット中心
すぐバテるけど無理のない範囲でやってます

[29. 匿名]

1年で25キロ落としました
そこから15年以上キープしてます
オバハンですが

[30. 匿名]

169cm
出産から1年3ヶ月、人生史上1番痩せてた52キロ到達！！
が、筋肉なくてお腹は相変わらずぶよぶよ。
二重アゴも直らない。全然細く見えない。
一昨日から筋トレ＆有酸素運動始めました。
体重増えていいから筋肉つけて引き締めるぞー！

[31. 匿名]

>>15
何をしたらそんなに短期間で痩せれるか教えてほしい！

[32. 匿名]

>>27
ちょっと待って!!
私と身長体重一緒だw
胸はそれなりにあるけど腹は比べ物にならないくらいぶよぶよだわwww

[33. 匿名]

>>31
あんまり体に良くなさそうだよ？

[34. 匿名]

>>10
目標高いね！去年の5月から3ヶ月で7キロ減ってすごい！体調崩さない程度で、いい感じの体重を継続できたらそれがベストな気がするなあ。

[35. 匿名]

>>16
すごい！！

[36. 匿名]

>>21
しのぶちゃんはどう見ても44キロくらいなんだよなあ

[37. 匿名]

２年かかりました。30歳、身長は150cmです。
66kgからスタートして、２ヶ月前にようやく目標の45kgを達成しました！あわよくばあと2kgくらい痩せたいので、これからも継続して頑張ります！

[38. 匿名]

>>6
鬼滅？これ別のトピでも見たけど本当ウザい

[39. 匿名]

>>1
健康診断が一年に一回
前年より６キロ痩せたんだけど
看護士さんに良く頑張りましたね、もう少しですねって言われてマジかーってなった

[40. 匿名]

数年経つが道半ばだじぇ

[41. 匿名]

だいたい6ヶ月で目標体重は達成した
だけど見た目がまだブヨブヨだから更なる目標を立てて（体重ではなく見た目の変化）3ヶ月経過…
まだ達成できていないし長期戦になりそう

[42. 匿名]

>>10
身長が分からないから何とも言えないけど５０～５３があなたの適正体重なのでは？

[43. 匿名]

153cm53kgを10年以上キープしてて昨年春に50kgまで落としてキープしてたのに先月にミスドのドーナツにハマって53kgに返り咲きました😭

[44. 匿名]

>>36
安産型のおしりだしねw

[45. 匿名]

>>1
同じく半年経ったよ、8kg減らした。今ちょうど半分くらいかな。どんどん減るスピード落ちてきたし、長期戦だよね。その方が生活習慣として根付くかなと、プラスに捉えるようにしてるよ〜頑張ろうね！

[46. 匿名]

目標達成してからが長い
たぶん一生ダイエット

[47. 匿名]

>>6
何この変な絵は

[48. 匿名]

>>36
でも151cmしかないよ？

[49. 匿名]

>>42
そうそう、減らなくなったらそういうことだとおもうことにしている

[50. 匿名]

6ヶ月で70キロから45キロまで落としました。アラフォーです。
4年たったけどキープしてます。でも日々努力してます。食事はもちろん、ジョギングと筋トレもしてます。

[51. 匿名]

>>27
その上マッチョだしね

[52. 匿名]

>>19
ま！ん！が！！！
作者の匙加減！！！
これだから鬼滅ファンは嫌われるんだよ、勘弁して欲しい

[53. 匿名]

８ヶ月で11キロ
ゆっくり目のダイエットなのでそんなに苦しい思いをせずに目標体重まで痩せました
でも冬に入ってからあんまり運動してないので、体脂肪率が全然減らないです
ぼちぼち外を走ろうと思ってます

[54. 匿名]

>>14
そうか。１か月の減量は体重の5％以内に留めないといけないのか！初めて知ったありがとう。最近ダイエット始めたけど体重がいったり来たりで食事量や糖質制限してるのに変わらなくてイライラしてたけど毎日体重計乗るのやめて１週間くらいずつで様子みてみるわ

[55. 匿名]

90キロ近く体重があったので2年掛かりましたが
標準体重になりました。

[56. 匿名]

数字だけなら8ヶ月くらいかな？
マイナス10kg
その後筋トレにシフトして、お腹割るとか背筋育てるとかまだまだ目標はあるから、終わりそうにない

[57. 匿名]

体重より筋肉つけたい派です
引き締めたくて

[58. 匿名]

>>5
そういう無理してると摂食障害とかになるから気をつけてね。

[59. 匿名]

主です
年単位でダイエットに取り組んで目標達成している方が多いですね！すごい！
ダイエットは長期戦だと肝に銘じて、私も諦めずじっくりやって行こうと思います

[60. 匿名]

1週間で1キロ痩せたと思ったら1日で元に戻るの繰り返し😩

[61. 匿名]

>>24
私も今70で55目指してます！
10月には達成したいなーって思っています！

[62. 匿名]

>>52
ごめんアニメしか見てないしそこまでファンじゃない

[63. 匿名]

>>52
軽い感想にこれだから嫌われるてそんなこと言うあなたが嫌われてそう…

[64. 匿名]

半年かけてBMIが19.7→17台になりました
運動だけでは限界があり、食生活も見直しました
体に良い物を摂るよう心がけてると、お通じも快調になりました

[65. 匿名]

>>52
なんでそんなにヒスってんのwww

[66. 匿名]

>>21
※ネタバレ注意



しのぶさんは自身が鬼に食べられることを前提に鬼の弱点である藤の花の毒を爪先に至るまで身体中に満たしていました
でも藤の花は人間にとっても毒なので彼女の体重が異常に軽いのは自らも藤の毒に蝕まれていたのではと考えられています

[67. 匿名]

>>36
37キロは、カナオって感じ

忍ちゃんは43キロ

[68. 匿名]

>>52
別のトピでも鬼滅オタがこれ貼って勝手に鬼滅語りしてた
注意されたら逆ギレしてたし本当ウザい

[69. 匿名]

>>50
凄いですね。食事はお米など炭水化物は制限されましたか？

[70. 匿名]

>>66
こういうのはファントピでやってね
トピずれです…

[71. 匿名]

今年の1月に始めて、80kg→72kgです。
まだまだ３ヶ月だし、まだまだまだです。
とりあえず一年で20kg減量の目標です。
最終目標は41kgなので先は長い！！

[72. 匿名]

163センチ49キロから２ヶ月で41キロまで落とした。脚も細くなって顔も痩せてキレイになった気がする。。けど主人は気持ち悪いから太れというけど何が気持ち悪いのか分からない

[73. 匿名]

>>25
どうやって痩せましたか？

[74. 匿名]

去年の10月から仕事を始めて、その時はジーンズがLサイズだったのが今はSサイズが履けるようになった。
制服もLサイズでもキツかったのが今は余裕です。

[75. 匿名]

>>1
当時の話ですが(今はリバウンド)半年で
15キロ落ちました。ひたすら腹筋でお腹はぺたんこ

[76. 匿名]

二年前152cm 42kg
一年前妊娠中 55kg
現在　59kg
産んだのに体重増えてるからダイエット決意

[77. 匿名]

>>19
進撃の巨人のミカサは170センチで68キロ。
ちゃんと身体能力からの筋肉量を考慮された体重設定。

[78. 匿名]

1年かけて糖質制限で54→49キロにしたけど、
2年維持した後、もう定着したかな？大丈夫かな？と普通の糖質量に戻していったら
3ヶ月で元の54キロに戻った笑

糖質制限で月の食費が倍になったりそれなりにお金かかったけど、無駄になっちゃった。
一生出来ないなら食事制限で痩せちゃだめって意味がわかりました。

[79. 匿名]

>>76
産んだ後は一旦は減りましたか？それとも減らずでしたか？？
増えたのは睡眠不足やストレスでですか？
すごく気になります。

[80. 匿名]

3～5キロは大体半年で戻してます
昨日、深夜のラーメンしちゃったので、この分は今日明日で調整します！
ちょっとオーバー気味の時にさっさと体重戻さないとちりつもで雪だるまになるの知ってるので…
ラーメンはとっても美味しかったです😋

[81. 匿名]

>>69
しました。お米やパンなどはなるべく食べないようにしていました。もともとお米が大好きだったので辛かったですが、制限しているうちに慣れました。

[82. 匿名]

162センチ、56キロから８ヵ月で46キロまで落としました。
5年維持してます！

[83. 匿名]

旦那が私が適当に作ったご飯と朝晩の筋トレだけで１年で10キロ近く痩せて腹筋もじわじわ付いてきてるのに、私はプロテインだEAAだってお金ばっかり使ってるの虚しくなってきた。
やろうと思えば無課金でできる事なのにね。

[84. 匿名]

>>81
凄い努力ですね、ありがとうございます。

[85. 匿名]

>>16
身長が高いからそんなに太って見えないと思う。頑張って。

[86. 匿名]

>>19
作者女だろうなって思った。
ダイエットトピでも
37㎏って数字に憧れてる女が結構いる。
36でも38でもなく37。
大多数の成人男からすると37㎏は未知。
記憶にないはず。
子供時代しか経験しない体重だし。

[87. 匿名]

>>73
コロナ流行る前はとにかく色んなところ散歩で歩きまわった！抱っこ紐やベビーカーで

コロナなってからは近場をとにかく散歩がてら歩き回ったり公園で一緒に全力で遊んだり！
1人だと痩せれなかったかも。子供に感謝してる

あとは家で1人の時筋トレしてた、、

[88. 匿名]

>>6
以前どっかのトピで見つけたw

[89. 匿名]

160cm55kgスタート
今ダイエット50日目で53kg
目標47kgだから後半年はかかるかなぁ〜
リングフィットとフィットボクシングしてる！

[90. 匿名]

>>27
胸はどうか知らないけど168,60の筋肉ムキムキな女性が、
体重だけでデブと思われて辛いってニュースみたことある
だから56ならありえると思うけどな
実際そんなかんじの体重の人多いよ

[91. 匿名]

半年で11kg減（157cm/57kg→46kg）
数字上の目標は一応達成
そこから3ヶ月経って体重は維持してるけどお腹の形が格好良くならない
パンツ履いて隠れる位置のちょっと上のところに段差があってぽよっとしてる

[92. 匿名]

7ヶ月で68キロから18キロ減達成。持病で代謝が悪くなる薬を服薬中だからとかアラフォーだからとか色々言い訳して10年デブだったけど、思い立ったらすんなり落とせた。今までが食べ過ぎだったみたい。ご飯はしっかり食べるけどおやつは食べてないし、これからも食べない。

[93. 匿名]

去年1月から始めて、60キロ→今年1月45キロ
1年かけて目標達成しました！
ですが、1キロ2キロ増えたり戻したりでダイエットは一生モノなんだなと実感しています。
長いけれど、一日一日を着実にこなしていけばゴールは必ずあります！
私も元に戻らないように頑張ります。

[94. 匿名]

順調だったけど生理が予定日過ぎても全然こないから少しリバウンドした😞
リバウンドしたら生理来た
一ヶ月一キロ以下のペースでも難しい
下半身とか二の腕まだまだブヨブヨなのに
ある程度維持期間も必要なのかな

[95. 匿名]

>>88
関係ないけど目が複眼になってるのに毎回関心する
身長低いし非力で突き攻撃しかできない設定だから
そこまで間違いではなさそうな体重

[96. 匿名]

>>36
それな。
同じくらいの身長だけど鬼殺隊をやってて鍛えてる＆胸とお尻の肉付きが良いという設定から44kg位が妥当なんだよね
37kgは胸もお尻もぺったんこで脱ぐとアバラが浮いてるってイメージ

[97. 匿名]

>>87
ありがとうございます。
やっぱり全力子育てはエネルギー消費しそうですね。
子供という負荷もあるし笑
見習いたいです。

[98. 匿名]

>>37
28歳くらいからダイエット始めたの？
結構大変でした？

[99. 匿名]

>>16
痩せる前の体型とほぼ同じです、すばらしいですね。
人生三度目ぐらいにここまで増えたんですが、いつもならストンと普通体重に戻るんですが今回は二年この体重……年齢+やる気が湧かない……
どんなふうに落としたのか、ぜひききたいです🥺

[100. 匿名]

一生だろうな。
頑張って減量のしても、気を抜くとすぐに食べて増える。

[101. 匿名]

達成したのは半年！！
今はキープで4ヶ月(^◇^;)

なんやかんやでキープがきつい

[102. 匿名]

>>14
ちょっと違うけど、ジリジリと5%弱を1ヶ月で減らした直後に胃腸炎になって1週間でさらに3kg減った。体重のコントロール難しすぎる。
平時は増えたり減ったりの一進一退だし。グラフ見て減少傾向だと自分に言い聞かせてるけど