本当は体にいい「10の悪い習慣」―「朝寝坊」「シャワーを浴びない」

[1. 匿名]

本当は体にいい「10の悪い習慣」―「朝寝坊」「シャワーを浴びない」 | ネタ・おもしろ・エンタメ | 大学生活 | マイナビ 学生の窓口

やらなきゃやめなきゃ直さなきゃ、つい罪悪感を感じてしまう悪い習慣のあれこれが、実は体にいいこと満載なのをご存じですか？たとえば……。

出典：gakumado.mynavi.jp

1．朝寝坊
ウィスコンシン大学の研究結果によれば、一日数時間しか寝ない人より、長時間寝る人のほうが体重が減少する傾向があるそうです。これは、睡眠をとることによってレプチンとグレリンというホルモンの働きが食欲を調整してくれるからだそうです。

2．シャワーを浴びない
ノースウエスタン・メモリアル・フィジシャンズ・グループの研究結果によれば、熱いシャワーの湯と洗浄作用の強い石鹸は皮膚が本来持つ自然のオイルを洗い流してしまい、結果肌を傷めることになるのだそうです。

3．噂話
カリフォルニア大学の研究結果によれば、少々の噂話はストレスを軽減し、また他人のふり見てわが身を治す効果もあるそうです。

4．そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったりあちこちウロウロしたりと落ち着かない人ほど、実はカロリー消費も高く太りにくいという効果があるそうです。

※続きはサイトの方でご確認ください。

[2. 匿名]

何しても体にいいし体に悪い

[3. 匿名]

朝シャワーあびる必要ない

[4. 匿名]

朝寝坊しないて早く寝ようねw

[5. 匿名]

熱いシャワーとかお風呂は確かにダメだって言うよね

でも、シャワーを浴びない方がいいってわけじゃないと思うｗ

[6. 匿名]

こういうのってコロコロ言ってることが変わるから信じない
自分の体調に聞いて判断する

[7. フランソワ]

何がいいのか悪いのか…

[8. 匿名]

朝寝坊=長時間ねてる、じゃないでしょ？
夜更かししてるからなんじゃ？
早く寝ればいいやん。

[9. 匿名]

朝シャンは
頭皮なんたらで
はげるって聞いた

[10. 匿名]

体にいいって言っても全部大したことないのばっかだな

[11. 匿名]

4．そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったりあちこちウロウロしたりと落ち着かない人ほど、実はカロリー消費も高く太りにくいという効果があるそうです。

↑そわそわ動くのが体に悪いって聞いたことないｗ

[12. 匿名]

のび太「朝寝坊♪」

[13. 匿名]

常に朝寝坊して常にそわそわしてる私はなぜデブなのか

[14. 匿名]

4．そわそわ動く
テキサス・サウスウエスタン・メディカルセンターの研究結果によれば、立ったり座ったりあちこちウロウロしたりと落ち着かない人ほど、実はカロリー消費も高く太りにくいという効果があるそうです

いいか悪いか知らんけどこれは考えればわかるよね。実は…っていいうほどでもないw

[15. 匿名]

5．布団を出しっぱなし
6．チョコレートを食べる
7．ストレスを受ける
8．適量のコーヒーの摂取
9．ビールを飲む
10．げっぷとおなら

まぁ、残りの項目もわからんではないけど、布団出しっぱなしはなんかやだわ

[16. 匿名]

ぜんぶやってる！
あ、でも友達いないから噂話はしないけど

[17. 匿名]

出勤前とか遊びに出掛ける前もシャワー浴びないと気が済まない
匂いが気になるから

[18. 匿名]

起きてたら色々食べちゃうからね。

[19. 匿名]

噂話とか悪口・陰口って言ってるときはストレス発散できるよね
でも、その内自分にかえって来てもっと大きなストレス抱えることになっちゃんだよね
だからほどほどにしといた方がいい
というかできれば言わない方がいいと思う

[20. 匿名]

チョコとコーヒーだいすきだから安心しました

[21. 匿名]

良い所と悪い所を都合の良いように使い分けてるだけだね

[22. 匿名]

無菌状態で育てられると免疫力が低下するなんていうこともあるし、
ほどほどに毒になる要素を与えるっていうのは必要なことかもしれない

でも、こういう悪習慣って癖になってどんどん悪化しちゃうんだよね
ちょうどいい塩梅でとどめとくっていうのが難しいんだな

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[23. 匿名]

なんか最近アメーバで見たニュースばっかり

[24. 匿名]

んだとこるぁ毎日朝シャワー浴びてたし

[25. 匿名]

噂話でストレス発散っていうけど、あんまりそういうことを話しちゃうとバラされるんじゃないかとか逆に心配事が増えない？
噂話には混ざらないをモットーにしてるんだけども

[26. 匿名]

布団敷きっぱなしは抵抗あるわ
でも、確かに起きてすぐ畳んで押入れっていうのはダニの温床になっちゃうよね
やぱベッドで起きたらそのまま～
で、こまめに布団を干すっていうのが一番なんだろうな

↓みたいな状態で家を出るのはちょっと…

出典：blog-imgs-50.fc2.com

[27. 匿名]

朝寝坊で朝食とらない、うっかり忘れ物、走ってコケる、信号にイライラ・・とかの方がデメリットな気がする。

[28. 匿名]

布団敷きっぱなしじゃなくて布団干していけばいいんじゃないのー
うちは布団干す用の竿があるからいつもそこにほしてるよ
本当は干すより布団クリーナーのほうがいいみたいだけど、さすがにクリーナーは週にいっかいくらい

[29. 匿名]

ビールが体に良い　笑
炭酸は胃を傷つける、糖質が多い、痛風になりやすい、アルコールは体に毒。
若い人がお酒を飲まなくなったので酒造会社も必死だね。

[30. 匿名]

炭酸水なら体にいいとおもいますけどね…

[31. 匿名]

7の適度にストレスを受けることは意外に大事かも
ストレス耐性はある程度はあった方がいいよね

[32. 匿名]

じゃあ、ガルちゃんは体にいいのか…。
うん、うん、それは納得。

[33. 匿名]

お酒はまぁ、少量なら問題ないと思うけどな
体にいいというよりは適量なら問題ないって程度だから、勧めはしないけど

出典：www.nikkeibp.co.jp

[34. 匿名]

休日、朝寝坊というか二度寝とかしないといられない。

結局体や心が求めることを無理に抑制しないほうがいいってことかな。

[35. 匿名]

布団毎日干すのが一番いいけど、独り暮らしとか仕事してる人は難しいよね
布団取り込めないし、夕立でもあったら大変

[36. 匿名]

９０の戦争経験したジジババでもピンピンしてるわｗｗｗ
コラーゲン（）

[37. 匿名]

朝寝坊…
体にはいいのかも知れないけど、学校や会社を遅刻したら、評価が悪くなる。

そっちのほうがやだわ(*_*)

[38. 匿名]

噂話はガルちゃん民ならいつもしてるじゃん。
健康にいいんだね。

[39. 匿名]

＞シャワーを浴びない

本当でもガセでも、あんまり、そういうネタを流さないでほしい。
ますますドヤ顔で「根拠あるからシャワー浴びない」って語るのが目に見える小汚い中村さんの顔が目に浮かんでいらっとする。

周りにそういうやつが増えるのもいや。

[40. 匿名]

6さんに同意

6のチョコはダークチョコ限定っていったらピュアココアでしょ。砂糖が入ってないやつ、
苦すぎて食べられないよ。

8のコーヒーなんて軽減させる「可能性がある」だよ。
はっきりしたデータでてないし。

食べ物関係は数年後には体に悪いとか言いだすから当てにならん。

[41. 匿名]

何でもそうだけど、情報に躍らされないのが一番かと。

ほどほどに受け止めておく位で、いいんでは？

[42. 匿名]

４は、要は貧乏ゆすりの事でしょ。みっともなくて、出来ません。

[43. 匿名]

こういうのに振り回されないでいきるのが
本当は体にいい



だろ

[44. 匿名]

熱い腰湯とマッサージで、セルライトまったく無くなって
産まれて初めて病的なむくみからも解放された
数年経ってまたセルライトができてきたから、正直またやりたい

[45. 匿名]

42
よく読んで！
立ったり座ったり、せわしなく動き回る人のことと書いてありますよ。
動いていないと、なにかしていないと落ち着かないタイプのことです。

[46. 匿名]

でも、湯船のお湯は熱いから髪に悪いって聞いてシャワーしてる

[47. 匿名]

確かに寝るだけダイエットって、前やってたな。
間食しずにね。

[48. 匿名]

げっぷとおならって、げっぷはまだしも、
おならは我慢する方がよほど体に悪いと思うけど。
どちらも人前でしなければいいだけの話で、
悪い習慣というのはおかしいと思う。

[49. 匿名]

アホか！ 朝寝坊するんじゃなくて早寝しろ！

ソワソワすんな！ まわりがイライラするわ！

朝のシャワーは交感神経の刺激になるから
サッと浴びるのは良いんだよ？

[50. 匿名]

朝のシャワーは目が覚めるからどうしても浴びてしまう。

[51. 匿名]

あーたしかに痩せてる人ってよく寝てるわ
寝てるしあんまり動かないからお腹すかないんだってね

[52. 匿名]

毎日体洗うのは乾燥するけど、お風呂に入って体温めないと翌日浮腫みMAXで、誰？この不細工状態になるんですが。

[53. 匿名]

これ私だw
痩せてるのは単に寝すぎで筋力が落ちてるだけww
つまりズボラです。
体にいいとは全く思えないよw
寝過ぎて偏頭痛はしょっちゅうだしww