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整理整頓が出来ないのに潔癖症

114コメント2021/03/12(金) 22:42

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  • 1. 匿名 2021/03/03(水) 21:19:53 

    同じ様な方いませんか?

    主は整理整頓が苦手で家は汚いです。
    台所の引き出しに掃除用の洗剤やハンディモップの替えだけを収納し、棒はリビングに。
    調味料は台所の色んな場所に分散して置き、洗面所にトイレットペーパーを2個だけ置き、トイレ洗剤は洗濯機の上に置き、トイレには床掃除のスプレーを置く…
    そんな感じです。
    掃除してるつもりですが埃だらけです。ちなみに料理も苦手です。

    なのに潔癖症気味で除菌スプレーや消臭剤、空気清浄機や使い捨ての手袋などは沢山買ってしまいます。
    綺麗にしたい!という思いから掃除用具も沢山買ってしまいます。買っただけで部屋は汚いままなんですが…
    矛盾してるとは思うのですが…同じ様な方いませんか?整理整頓のコツなどを教え合いましょう。

    +175

    -9

  • 2. 匿名 2021/03/03(水) 21:21:19 

    めちゃめちゃわかります。
    なんなんですかね、自分でも理由を知りたい。

    +195

    -0

  • 3. 匿名 2021/03/03(水) 21:21:27 

    整理整頓はしてないけど、ホコリは舞ってるけど、食べクズとかソースとかそういう有機的な腐りそうな汚れには敏感です

    +163

    -1

  • 4. 匿名 2021/03/03(水) 21:21:36 

    潔癖の人は家が汚いイメージ。
    つり革とかは触らないのにね
    潔癖と神経質はちがうよね
    神経質の人は家が綺麗

    +167

    -0

  • 5. 匿名 2021/03/03(水) 21:22:11 

    潔癖症って矛盾だらけの人多いよ

    +91

    -1

  • 6. 匿名 2021/03/03(水) 21:22:18 

    整理整頓が出来ないのに潔癖症

    +11

    -0

  • 7. 匿名 2021/03/03(水) 21:22:33 

    自分のテリトリーさえ綺麗ならいいのよ

    +85

    -1

  • 8. 匿名 2021/03/03(水) 21:22:42 

    ものが多すぎるんじゃないかな?

    ストックや買いだめする傾向があったりしない?

    +57

    -1

  • 9. 匿名 2021/03/03(水) 21:22:52 

    分かるよ。
    潔癖症って言うか、料理中とか何回手洗いするんだよってくらい洗うけど、散らかってるのもホコリ積んでるのも平気。
    だから潔癖症とは違うと思ってる。

    +145

    -0

  • 10. 匿名 2021/03/03(水) 21:22:59 

    >>1
    私も整理整頓が苦手です。なのに、小さな汚れとか気にしちゃうタイプです。

    仲間分けして置く場所決めるとよいみたいですよ。

    +29

    -1

  • 11. 匿名 2021/03/03(水) 21:23:10 

    全ての人に必ず神経質な面と無頓着な面があるよ
    特別な事じゃないのでご心配なく

    +30

    -1

  • 12. 匿名 2021/03/03(水) 21:23:32 

    部屋はゴミ屋敷に近い
    でもそれを感じさせないように身だしなみには気を使ってます
    自分の身だしなみには潔癖

    +63

    -2

  • 13. 匿名 2021/03/03(水) 21:23:43 

    散らかってるのが嫌なんじゃなくて菌がイヤ!

    +64

    -0

  • 14. 匿名 2021/03/03(水) 21:23:59 

    一度に全部やろうとせず、今日はこのエリアと決めて片付けてみてはどうかな?

    +9

    -0

  • 15. 匿名 2021/03/03(水) 21:24:32 

    潔癖症って自分の中にここはダメ、ここはスルーみたいなルールがある人多くて
    全てのものに掃除が好きじゃない場合もあるからね

    +53

    -0

  • 16. 匿名 2021/03/03(水) 21:24:48 

    私は汚いから水回りの掃除をしたくない
    だから水回りがどんどん汚くなる

    +82

    -1

  • 17. 匿名 2021/03/03(水) 21:25:20 

    逆もいるよね。
    部屋片付いてるのに不潔な人
    埃積もってても気にならないけど、視覚的に散らかってるのが嫌だーみたいな価値観の人

    +32

    -0

  • 18. 匿名 2021/03/03(水) 21:25:39 

    掃除片付け好きな人も潔癖な人多いから
    えいや!でやるかやらないかが大きいのかなと思う
    面倒くさがりとか先送り体質とか
    勿論発達障害などで根本的に難しい人もいると思うけど
    そうでないならゴミ捨てて物減らして掃除しやすくして面倒でも毎日やって無意識でもできるぐらいルーティンになるまで頑張るっきゃない

    +7

    -0

  • 19. 匿名 2021/03/03(水) 21:25:42 

    >>1
    整理整頓が出来ないのに潔癖症

    +7

    -3

  • 20. 匿名 2021/03/03(水) 21:25:54 

    わかります。私もそう。
    掃除グッズを買って満足しちゃう。
    たまにやる気が出て掃除や整理整頓するけど、あまりの汚さに時間がかかりまくりタイムアウト。で掃除前とあまり変わらない。

    +29

    -0

  • 21. 匿名 2021/03/03(水) 21:26:04 

    潔癖症は自分基準よね

    +25

    -0

  • 22. 匿名 2021/03/03(水) 21:26:29 

    >>1
    自分のこと書かれてるのかと思ったw
    加えて震災等の影響でストックがないと不安になるようになり物がめちゃくちゃ多いです・・・部屋が狭い・・・

    +40

    -0

  • 23. 匿名 2021/03/03(水) 21:27:20 

    そんな私はADHD

    +8

    -0

  • 24. 匿名 2021/03/03(水) 21:27:29 

    >>1
    とりあえずホコリが気になるなら、物は中に収納するようにしたら??
    そしたら埃掃除もラクだよ

    +7

    -0

  • 25. 匿名 2021/03/03(水) 21:28:23 

    >>1
    うわぁ( °_° )
    めちゃくちゃ一緒です!!
    私も部屋は汚いと言うか、整理整頓全くできません。でも掃除道具?スプレーやら何とかワイパーやら、なんせいろんな類いの洗剤類かそこらじゅうにあります。よし!!と思って片付けても3日と持ちません😢こんな自分なんとかしたいです。

    +38

    -0

  • 26. 匿名 2021/03/03(水) 21:28:29 

    >>1
    使わないなら色々買わない方が家は散らからないと思うよ。
    極端に言えば、雑巾1枚で家はある程度綺麗になる。

    +19

    -0

  • 27. 匿名 2021/03/03(水) 21:29:55 

    わかる!引き出しとかぐちゃぐちゃ。
    でも、水回りに関しては潔癖。
    特に家以外。会社のトイレもできれば入りたくない(数年前にリフォームして見た目はキレイ)。
    手荒い場に髪の毛一本落ちてただけで吐き気がする。
    温泉の脱衣場の床はつま先立ち。

    +34

    -1

  • 28. 匿名 2021/03/03(水) 21:30:09 

    物が多すぎるとか?断捨離してみたら?

    +4

    -0

  • 29. 匿名 2021/03/03(水) 21:30:24 

    A型に主みたいなの多い

    +11

    -6

  • 30. 匿名 2021/03/03(水) 21:30:27 

    うちの夫は逆、片付け魔なのに衛生観念無し。

    +8

    -0

  • 31. 匿名 2021/03/03(水) 21:30:30 

    >>1
    いろんな洗剤を買うより、重曹、クエン酸、オキシ、ウタマロあたりがあればほぼ全部の掃除に使えるよ!

    +13

    -0

  • 32. 匿名 2021/03/03(水) 21:30:42 

    私の姉です
    汚部屋なのに、箸は割り箸でないとだめ
    汁椀も匂うと言って陶器のもの
    ご飯は炊きたてしか食べない
    私が料理をするといちいち食材の賞味期限を確かめる
    自分で買ってきた牛乳はすこし飲んでそのままにするから飲みきらず捨てる
    まだまだ書き足りない

    +20

    -0

  • 33. 匿名 2021/03/03(水) 21:31:59 

    引き出し1個分
    1日3〜5分
    ゴミの日の前夜だけ

    何かしら鉄のルールをひとつだけ作ってみて

    +11

    -0

  • 34. 匿名 2021/03/03(水) 21:32:03 

    >>4
    触れない箇所はとことん触れないからどんどん汚れていく。
    そこから派生して触れない範囲が増えていく。
    私の場合は、だけど。

    +32

    -1

  • 35. 匿名 2021/03/03(水) 21:32:42 

    自分の物はいい。他人の触ったものだけが無理。

    +23

    -0

  • 36. 匿名 2021/03/03(水) 21:32:55 

    >>21
    うんマイナス覚悟だけど、掃除しない人で潔癖だからできない言う人、側からみたら全然潔癖じゃなかったりするよね
    掃除してる人が潔癖じゃないわけじゃないし
    先を見越して計画的に動いたり、空間把握は苦手なのかなと思う

    +13

    -0

  • 37. 匿名 2021/03/03(水) 21:33:39 

    >>11
    だよね
    同じような方いませんか?って、みんなそうだと思ってた
    逆に生活の全てがどちらかに偏ってるほうが闇がありそう

    +2

    -2

  • 38. 匿名 2021/03/03(水) 21:33:55 

    >>32
    潔癖というより感覚過敏や強い拘りかもね

    +9

    -0

  • 39. 匿名 2021/03/03(水) 21:35:32 

    >>1
    まるで自分のことみたい。まったく同じような人がいるなんて!私も汚部屋ですが、掃除用品のストックたくさんあります。お掃除系の家電も買ってしまう。そして使わなくなる。特に手袋は見るたびに買ってる。手だけはこまめに洗ったりとかするくせに、部屋の埃は見て見ぬふり。さすがにマズイと思い、掃除・片付けのサイト見ながら掃除はじめました。

    +23

    -0

  • 40. 匿名 2021/03/03(水) 21:35:45 

    掃除機は一応かけるけど、細かい所はやらないので隅の方にホコリがたまってる。

    片付けもたまにするけど、疲れたらすぐやめるので中途半端。

    +13

    -0

  • 41. 匿名 2021/03/03(水) 21:36:02 

    入浴後じゃないと絶対に布団に入りたくないし私以外の他人が布団に触れるのも嫌だけど、その布団のシーツを交換する頻度がかなり少ない

    +30

    -0

  • 42. 匿名 2021/03/03(水) 21:36:17 

    物の住所きめるといいらしいよ
    使う場所の近くにしまって名前かいてはみ出したら捨てる
    あふれるほど在庫を増やさない

    +5

    -0

  • 43. 匿名 2021/03/03(水) 21:36:35 

    グッズ買いに行って満足して疲れて終わりになり物増えて余計混乱になりがちだから
    要らんもの捨ててくから始めるがいい

    +9

    -0

  • 44. 匿名 2021/03/03(水) 21:36:54 

    >>1
    収納場所たりてないんじゃない?
    しまう場所がないとあちこち散乱するよ
    そして余計イライラしてうまくいかなくなる

    +8

    -0

  • 45. 匿名 2021/03/03(水) 21:38:18 

    本当に難しい人はプロの力借りてそれを維持するようにそこから生活変えていく

    +8

    -0

  • 46. 匿名 2021/03/03(水) 21:38:23 

    昔レジのバイトしてたとき直接物が触れなくてビニールの手袋
    してる常連のお客さんがいた
    おつりも触れないしお財布に直接入れるのもダメみたいで
    その日のおつりはビニール袋に入れてもらう方式だった
    でもあるときお札が新札だったのか何度頑張っても1枚で取れなくて
    本人イラッとしたらしく手袋外して指舐めて札数えだして
    指舐めるのありなんかい!!ってびっくりして「えっっ」って声だしちゃった

    +21

    -0

  • 47. 匿名 2021/03/03(水) 21:39:02 

    昔、潔癖症過ぎてお風呂に入れない人の話をテレビで見た。

    +7

    -0

  • 48. 匿名 2021/03/03(水) 21:39:24 

    物が多すぎてしんどいんじゃない

    +5

    -0

  • 49. 匿名 2021/03/03(水) 21:40:43 

    引き出しやクローゼットは適当にぽんぽん入れてるからぐちゃぐちゃになってる。
    でも水周りが汚いと嫌。
    床も汚れてるとイライラしてくる。
    綺麗にしたいから適宜掃除するけど綺麗を保てない。

    +9

    -0

  • 50. 匿名 2021/03/03(水) 21:41:00 

    主さんは、何か心に別の問題を抱えている可能性もあるよ。
    部屋の状態はそのまま心の状態なので。
    見える何かが大きくバランスを崩してる人って、見えない心が、つらいトラウマを抱えていたり、ひどいストレスを受けていたりするケースが多いから。

    +10

    -0

  • 51. 匿名 2021/03/03(水) 21:41:15 

    >>27
    私は外のトイレ入る時、小林製薬から出てる『トイレットペーパーでちょいふき』持ち歩いて除菌してる
    家にももちろん常備してる
    コロナの前からアルコール除菌グッズは友だち
    でも引き出しはほんとめちゃくちゃ…

    +10

    -0

  • 52. 匿名 2021/03/03(水) 21:41:59 

    >>1
    テーブルは1/4しか使えるスペースがなく、物も散乱しまくり、ごちゃごちゃ

    なのに、一度着た服はクローゼットにしまえない
    絶対洗濯してからしまう

    +28

    -0

  • 53. 匿名 2021/03/03(水) 21:42:11 

    >>1
    分かります。
    掃除しないのに、除菌は大好きです。
    菌が怖いのです。

    +22

    -0

  • 54. 匿名 2021/03/03(水) 21:43:00 

    >>46
    手にティッシュ載せてその上にお金置いてここから取ってと言う人いたな。
    トイレットペーパー何袋も買ってたな。

    +7

    -0

  • 55. 匿名 2021/03/03(水) 21:43:31 

    家はパッと見いつでも片付いてるんだけど、クローゼットや引き出しの中が割とぐちゃぐちゃ。どこに何があるかはわかってるけど。
    コロナ以前から除菌スプレーを持ち歩くくらい、除菌大好き。あと地面や学校の床などにどうしても座れない。

    綺麗好きでもないしガサツだけど潔癖気味という矛盾。

    +9

    -1

  • 56. 匿名 2021/03/03(水) 21:44:55 

    >>1
    まんま私です‥
    キッチンピカピカに磨いてるのに戸棚はぐっちゃぐちゃで家族に突っ込まれまくってます。

    清潔にしたいのに
    片付けても3日あれば元に散らかります
    生誕の才能無さすぎて泣きそう

    +8

    -1

  • 57. 匿名 2021/03/03(水) 21:44:55 

    強迫神経症はみんな方向性が違うから。気になることがちがうんよね。

    +10

    -0

  • 58. 匿名 2021/03/03(水) 21:47:18 

    病的な潔癖は脅迫性障害みたいなもんだから自分で大丈夫というレベルを徐々に上げていく行動療法してくと良いと思う
    勿論部屋も掃除しゴミ出しして
    感覚過敏や拘りだとしたらなかなか難しいかもね

    +5

    -0

  • 59. 匿名 2021/03/03(水) 21:50:37 

    整理整頓苦手なので、物を極力減らして掃除しやすく生活してます。
    昔は物が多くごちゃごちゃ散らかってて掃除も行き届かずなのがストレスだったので、精神衛生のために欲しくても極力買わない、買ったら何か捨てる生活してます。

    +6

    -1

  • 60. 匿名 2021/03/03(水) 21:51:27 

    男の潔癖って本棚の乱れすら許さず彼女の手料理すら全拒否って感じの人が多いけど女の潔癖って謎に汚部屋な気がする

    +10

    -0

  • 61. 匿名 2021/03/03(水) 21:51:57 

    嫌な気持ちにさせたいわけじゃないんだけど、発達障害の可能性あるよ。
    片付けられない+潔癖症って発達障害の方にありがち。
    先にそっちの診断も受けて、受けられるサポートを受けるのも一つの手だよ。
    知人は発達障害で国から月8万円貰ってます。

    +9

    -0

  • 62. 匿名 2021/03/03(水) 21:53:28 

    父がそうです。

    バスタオルを一回床に落としただけで洗濯機行きにするような人ですが、部屋が散らかっているのは全く気にしない人です。

    料理した後の台所の散らかりっぷりがすごかった

    逆に母はバスタオルを床に落としても全く気にしないですが、片付けや整理整頓はきちんとしてる

    +10

    -0

  • 63. 匿名 2021/03/03(水) 21:54:35 

    >>1
    私だ、、潔癖症で面倒臭がり屋だから掃除道具だけ溜まっていく。

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2021/03/03(水) 22:05:20 

    >>4
    テレビでやってたけど、自分が極度の潔癖症すぎて、汚いものに触れない→家の中でも触れない→片付けできない→汚部屋、となって、ゴミ部屋なのに潔癖症という人がけっこういるらしいです。

    +33

    -0

  • 65. 匿名 2021/03/03(水) 22:07:19 

    >>1
    なるべく床とテーブルに物を置かない。

    クイックルワイパー、コロコロとか掃除グッズを掃除導線に合わせて壁面収納

    物を減らして使う分よりちょい多めぐらいの量。

    床に物が無いと掃除しやすいよ🧹


    あと中身が分かりやすく、取り出してしまいやすい収納は良いよ😄

    +6

    -1

  • 66. 匿名 2021/03/03(水) 22:07:38 

    >>38
    あ、職業病的な理由もあるけどなんで整理整頓できないのか不思議

    +0

    -0

  • 67. 匿名 2021/03/03(水) 22:07:52 

    >>1
    私も部屋は散らかってて汚いけど潔癖症なのですぐ手を洗いたくなるし、誰かにマウス触られたら除菌します。
    家族には勝手潔癖と言われています。

    +11

    -0

  • 68. 匿名 2021/03/03(水) 22:09:05 

    わかるー目に見えない菌とかウイルスにはめちゃめちゃ神経使うくせに整理整頓とか片付けは苦手

    +12

    -0

  • 69. 匿名 2021/03/03(水) 22:09:56 

    分かる!ドアノブとかは直に触りたくないし、何回も手洗いしちゃうし、消毒液、ウェットシートは欠かせない!けど、自分の部屋だけは整理整頓出来ない😢

    +7

    -0

  • 70. 匿名 2021/03/03(水) 22:10:02 

    私も主さんと同じです。
    家は埃だらけなのに掃除用具や除菌スプレーなどが沢山あります。

    よく物を減らしてから掃除すれば良いと言われるけど、性格的にそれは向いていない気がしています。
    物は減らさなくていいから一度全てどかして綺麗に拭いてまた全て元に戻す、というのなら抵抗が少ないような。
    これを何回か繰り返せば少しずつ不要なものがわかって整理整頓できるかもしれないと思っています。…が実行してない 笑。
    このやり方どう思いますか?

    +5

    -1

  • 71. 匿名 2021/03/03(水) 22:18:14 

    >>64
    あー、、私それかも。
    自分が行きたくない場所、触りたくないもの
    っていうのがあって、私だけだと家が散らかる。

    夫が掃除が得意で、私は料理が好きだから、分担しています。
    夫は台所には全く立たないので、うまくやれてるかな?と思っています。

    +8

    -0

  • 72. 匿名 2021/03/03(水) 22:18:33 

    同じ感覚の人が沢山いて嬉しいです。
    私も菌が嫌で汚いものも嫌なので掃除はものすごい我慢してやっています。片付けは苦手で物だらけです。
    生ゴミはじめ、ゴミはしっかり捨てており、ゴミ屋敷ではありません。
    でも、ひたすら物が多く、なかなかスッキリ片付きません。

    +9

    -0

  • 73. 匿名 2021/03/03(水) 22:19:21 

    >>1
    全く同じ症状ですが10年単位でこの矛盾と潔癖度の高まりからほぼミニマリストになりました。根本に物があるから片付け出来ないという事でおさまりました。
    但しなかなか捨てられず捨てることもストレスになってトータル15年位かかったと思います。

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2021/03/03(水) 22:20:16 

    なのに潔癖症気味で除菌スプレーや消臭剤、空気清浄機や使い捨ての手袋などは沢山買ってしまいます。

    買うだけで使わないの?
    ちなみにガチの潔癖(強迫性障害)の人は汚部屋の人の方が多いよ

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2021/03/03(水) 22:20:58 

    頭の中で考えがまとまらない感じなんだよね。
    思考が止まる感じ。
    ただ菌とかは嫌なの。
    でもホコリはすごいの。
    ホコリにもダニがいるっていうから本当はホコリもなんとかしたい。

    +10

    -0

  • 76. 匿名 2021/03/03(水) 22:24:48 

    >>73
    私も今から15年後に片付けられるようになる可能性もあるんだね。希望は捨てないでおこう。

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2021/03/03(水) 22:32:54 

    旦那。
    独り暮らし時代は超汚部屋。結婚後は私が綺麗にしてる。旦那しか乗らない車の中は散らかってるし汚い。

    なのに「温泉とかの洗い場の椅子。誰が座ったか分からないようなのに座る人の気がしれない。俺は絶対ムリ。」とか抜かしてる。

    +8

    -0

  • 78. 匿名 2021/03/03(水) 22:33:02 

    嬉しいトピ。
    片付けの達人たちばかりのトピだとついていけない。
    試行錯誤しながら1ヶ月だけでも書き込んでみようかな。
    毎日じゃなくてもいいよね!

    +8

    -0

  • 79. 匿名 2021/03/03(水) 22:44:37 

    私も整理整頓苦手。だけど潔癖症。
    多分バイ菌が嫌いで、埃が大丈夫なんだとおもう。

    +4

    -0

  • 80. 匿名 2021/03/03(水) 23:01:57 

    カバンの中も汚いし部屋はめっちゃごちゃごちゃして探し物が見つからないレベルだけれど、他人の鼻水とか唾とかの体液系がダメ。鼻を拭った手で触ってるであろう吊り革とかエレベーターのボタンとか無理。

    昔は誰が触っているか分からないから買ってきたペットボトルの外側を石鹸で洗ってから飲んだり、手を1日に何度も洗いすぎて手荒れがひどいレベルだったけれど、部屋が汚いので「ちょっと潔癖でさ」と言うとなんとも言えないしら〜とした空気が流れて絶対信じてもらえないw

    +8

    -0

  • 81. 匿名 2021/03/03(水) 23:04:54 

    掃除と片付けは別だと思ってる。

    物を片付けられなくても汚れは気になるよね。

    +6

    -0

  • 82. 匿名 2021/03/03(水) 23:11:34 

    私も~。仲間がいるんだびっくり

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2021/03/03(水) 23:15:39 

    >>3
    私も。
    生ゴミ系は絶対イヤだから週2の燃えるゴミの日は必ずゴミ出ししてる。
    でも埃とか物がぐちゃぐちゃなのは平気。

    +4

    -0

  • 84. 匿名 2021/03/03(水) 23:19:39 

    コロナのずっと以前から家に居ても手洗いばっかりしてたし
    アルコール除菌スプレーを使う頻度も多く、場所ごとに何個も置いてる
    コロナでアルコール除菌スプレーが店から消えて恐怖だったけど
    以前に詰め替え用を多めに買ってたお陰で十分足りた
    当然、今も帰宅したら真っ先に手洗いして着替えないと椅子にも絶対座らない
    宅配便の荷物や郵便物の封筒1つすら触ったら手を洗う
    でも掃除は苦手(笑)
    とても人を家に呼べない。空のペットボトルが床に落ちても拾わない
    1人暮らしだから許されるんだけどね
    でもトイレだけは良く掃除してるので綺麗。あと洗濯も大好き

    +4

    -0

  • 85. 匿名 2021/03/03(水) 23:19:44 

    >>1
    わかります。
    思い切って断捨離して一気にモノを減らそうと計画しています。

    +6

    -0

  • 86. 匿名 2021/03/03(水) 23:24:21 

    私の場合だけど汚い部屋が平気なわけじゃないんだよね。
    イーーヤーー!!ってぐらいホコリだらけの自分の部屋が嫌。
    だけどホコリのものを触ったりしてホコリが舞うのがもっと嫌。
    喘息体質だからホコリは大敵なのに。
    ホコリでだるくなってて体が動かないのかもしれない。悪循環なのかな。

    +8

    -0

  • 87. 匿名 2021/03/03(水) 23:27:44 

    >>84
    私も。洗濯は好き。洗濯物を畳むのも好き。

    +4

    -0

  • 88. 匿名 2021/03/03(水) 23:31:13 

    書類が捨てられない。どんどん溜まっていく。埃も積もっていく。
    書類をちゃんと整理整頓してファイルとかに入れたい。

    +6

    -0

  • 89. 匿名 2021/03/03(水) 23:38:21 

    掃除グッズ、特にマイクロファイバーのモコモコハタキみたいなのがいつのまにか沢山あります!
    でもそれを使って埃を掃除するのが、舞うのが気持ち悪くてできないのです。
    あとプラスチックゴミを資源として集積所に出すのにも綺麗に洗わないと気が済まなくて、洗うのが追いつかなくて溜まってしまい埃がうっすら付いてしまい、ハードルが高くなってしまいます。

    +6

    -0

  • 90. 匿名 2021/03/03(水) 23:41:17 

    >>58
    大丈夫というレベルを徐々に上げていくとは、例えばどんなことですか?
    興味があるので教えていただけると嬉しいです。

    +1

    -0

  • 91. 匿名 2021/03/03(水) 23:52:15 

    手始めに床を50センチ四方ぐらい拭いてみようかな。やらないよりマシと思って。

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2021/03/04(木) 00:12:18 

    >>13
    私もそう。
    家に帰って手を洗う時に、汚い手で触った蛇口のレバーが気になってそこも石鹸で洗って水かける。で、洗面台がビショビショになるけど、わりとそのまま。
    たまに拭き上げる時は、せっかく洗った手が汚れるのが嫌だから、キッチンペーパーを使う。

    +8

    -0

  • 93. 匿名 2021/03/04(木) 00:17:48 

    私多分重度だと思う
    でも同じような人がまわりにいないから
    このトピでこんなに皆の気持ちが分かるのなんか嬉しい

    家は物だらけでめちゃくちゃ
    家の中でも清潔なところ不潔なところを徹底的に分けてある
    清潔なところが汚染されたら、アルコールの後にベンザルコニウムで消毒しないと気が済まない

    洗濯も1日かかる
    手洗いしすぎて手はいつもぼろぼろ

    +5

    -0

  • 94. 匿名 2021/03/04(木) 00:18:18 

    >>90
    脅迫性障害って対象がそれぞれ違うんだけど
    例えば確認せずにはいられない病的な心配しすぎる症状あるんだけど
    うちでてから火を消したか鍵閉めたから分からなくて出かけても何度も帰り確認してはまた心配して帰り出社できない
    車運転してて人を引いたかもしれないと引き返し戻って確認してを繰り返し到着できないとか
    その症状を戻って確認我慢してたら治らないから、堪えて大丈夫だったという経験を積み確認しない自分を作っていくとか、徐々に戻る回数減らしていくとか
    潔癖ならここ触れる大丈夫だった害はなかったと嫌だけど少しずつやった→大丈夫だった、やらなかった→大丈夫だったと自分の中の恐怖に対する度合いのハードル上げてそれを克服する訓練みたいなもの

    +7

    -0

  • 95. 匿名 2021/03/04(木) 00:19:53 

    >>90
    横だけど、例えばつり革をつかめない人が実際に掴んで、つかんだけど大丈夫というような訓練をするんだよ
    暴露療法という

    +5

    -0

  • 96. 匿名 2021/03/04(木) 00:34:02 

    >>1
    >>2
    私も
    汚いものは何もないけど、散らかってるから部屋が汚い

    +3

    -0

  • 97. 匿名 2021/03/04(木) 00:49:00 

    >>1
    夫婦のトピの人かな?


    私もそうです!
    部屋はちらかってるけど、
    髪や誇りは気持ち悪くてすぐ掃除機や拭き掃除

    +1

    -0

  • 98. 匿名 2021/03/04(木) 00:53:49 

    >>94 >>95
    ありがとうございます。
    少しずつ慣らして「大丈夫だよ」って安心すればいいんですね。
    少しずつならできる、かな??
    すぐには改善しないと思いますが少しずつやってみます!

    +5

    -0

  • 99. 匿名 2021/03/04(木) 00:56:36 

    >>97
    いやいや、>>1さんは埃があるって書いてあるよ。

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2021/03/04(木) 00:57:54 

    >>2
    >>1

    整理整頓と菌が嫌いなのって全く別だよね

    主とは逆タイプが多い気がする。きちんと整理整頓はするけど、手はろくに洗わない。
    整理整頓はするけど、電車内の地べたに平気でバッグおけて、もちろんそのバッグをへやのなかにもおける。

    いまはわからないけど、コロナ前はこんな人ザラにいたよ

    +8

    -0

  • 101. 匿名 2021/03/04(木) 01:00:32 

    ホームセンターや東急ハンズで掃除用具を見るのが好きなんだけど、夫に「掃除なんてやらないだろ」とツッコミを入れられそうなので、ひとりで行った時にゆっくり見てる。

    +8

    -0

  • 102. 匿名 2021/03/04(木) 02:10:01 

    1日1個不用品を棄てる

    なんと!1年で365個も不用品とサヨナラ出来ますよ。

    +4

    -3

  • 103. 匿名 2021/03/04(木) 06:12:52 

    >>100
    横からですが。
    たしかに主さんと逆の人が多い気がしますね。
    一般的ですよね。
    私の家族もみんなそんな感じで、私だけ主さんと同じタイプなので、変わり者扱いされています。
    自分でも自己嫌悪になる時があります。
    でもどうしても一般的なタイプにはなれないんです💧埃が怖いのかな。

    +6

    -0

  • 104. 匿名 2021/03/04(木) 07:46:19 

    会社の給湯室の棚に雑多にごみ袋や紙皿が突っ込まれていたのでいただいたお菓子の缶に入れて整理したら、「汚い」って女性の管理職のひとに捨てられました…。
    自称掃除好きなひとなのだけど、家は汚そう。

    +2

    -1

  • 105. 匿名 2021/03/04(木) 08:05:25 

    潔癖症って、自分が菌に汚染されるのではないかという強い思い込みから大抵は掃除大嫌いだよ
    手を汚すのが嫌なの
    それは感覚過敏からきてる場合もあって発達障害の一部でもあり、片付けも難しいんだよね
    掃除やりまくるのはただの強迫神経症だよ

    +3

    -0

  • 106. 匿名 2021/03/04(木) 08:08:39 

    >>101
    手を汚さないための道具があればちゃんと掃除するはず
    手袋じゃんじゃん使ってよし、なら習慣になるんじゃない?
    旦那さんには理解できないだろうから道具買っちゃいなー

    +5

    -0

  • 107. 匿名 2021/03/04(木) 08:24:03 

    >>105
    なるほど。
    整理整頓に関しては強迫神経症と潔癖症は真逆のお部屋になるんですかねー。
    私も家は埃だらけで散らかり放題だけど手洗いに関しては神経質なほど頻繁にやってしまう。

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2021/03/04(木) 09:21:49 

    困っていても現状維持が安心で、マイルールに縛られてるんだと思う

    一時期、不安の中の一つが成功体験を積み上げたり自分の気持ちを受け入れるだけでは症状が改善しなくて、やってみてもすごい不安感に襲われてたんだ

    そこで、私はどういう気持ちで生きたいかや過ごしたいか理想を明確にして、理想よりもこれは大事か否かを考えたり、怖い怖くないは自分で選んで感情に責任を持つことで、徐々に落ち着いてきたよ
    怖いと思う気持ちは認めつつ、その上で理想と比較して怖がらない意思を選び取る感じ
    理想を明確にすれば、片付けなどの方法も後からついてくる
    どうかなー

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2021/03/04(木) 11:17:24 

    >>1
    私も潔癖症で整頓苦手。出来る限り断捨離して、細かい整頓は出来ないからカゴ放り込み収納だよ。
    それをひたすらスチールラックに積んで床から浮かせてる。
    ぱっと見整頓されてるけどカゴの中はぐちゃぐちゃ。
    靴下も揃えられないから同じ靴下を大量に買ってカゴに山盛り。
    雑巾を洗えないから使い捨て手袋つけてキッチン用ウエットシートでなんでも拭きまくる。
    洗剤も色々あると解らなくなるからトイレもお風呂も台所もそれぞれキッチンハイター置いてる。
    お風呂も食器用洗剤で洗ってる。スポンジ触れないから棒のついたワシャワシャで洗ってる。

    +4

    -0

  • 110. 匿名 2021/03/04(木) 17:41:16 

    とりあえずテーブルの半分を拭いてみました
    埃がすごい。でも半分はきれい✨

    +0

    -0

  • 111. 匿名 2021/03/04(木) 20:51:00 

    >>108
    すごい。ひとつひとつに丁寧に向き合いながら変化していったんですね。

    +3

    -0

  • 112. 匿名 2021/03/04(木) 21:13:19 

    >>58
    感覚過敏や拘りについて少し調べてみようと思います。
    汚さが気にならないタイプではないのに掃除ができないというのは、心の中に「掃除をさせない何か」があるような気がします。
    考えるきっかけをくださってありがとうございます。

    +4

    -0

  • 113. 匿名 2021/03/07(日) 02:54:22 

    うつの人に「頑張って」が禁句なのと同じように、
    整理整頓が出来ない人に「捨てなさい」は禁句だと個人的には思っています。
    これは研究者の方々に是非とも証明してほしい。
    大真面目な話です。

    +1

    -0

  • 114. 匿名 2021/03/12(金) 22:42:26  [通報]

    掃除機は毎日歩くところだけ。
    トイレと洗面台は汚いから掃除できない。
    ゴミも触りたくないからギリギリまで溜めて捨ててる。

    +1

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