【2021年3月】メンタルに病がある人の雑談トピ

[14001. 匿名]

もう働けない
独身一人暮らしで実家は毒親
入院レベルの重度鬱と言われたけど、無理やり働いてて限界がきてる
お金なくて入院も休養もできない
どうしよう、福祉に頼って生きていける？

[14002. 匿名]

>>13987
ミニバラとアイビーを買ってきました。アイビーだけ先に植えました。

[14003. 匿名]

>>13979
ヨコだけど人減った気がするトピで書いたのとか後で成りすまされて返信書かれてて匿名だししょうがないけど書く気が萎えたし…

[14004. 匿名]

ただいまです。今日、ミスしててしんどい。仕事ペアの長年の人に毎回私のせいにされる。それとも、私の頭が狂ってるの？ミスする前の日にもどりたい。。。。

[14005. 匿名]

>>13987
ミニバラは綺麗なので花が咲き終わってから植え替えします。

[14006. 匿名]

最近は、朝が来ることが憂鬱すぎる
なんの変化も無い、同じようなルーティーンを繰り返すだけ。疲れた。

[14007. 匿名]

>>13992
ありがとうございます(^^)
新芽の季節、植物で気分乗り切れたらと思っています。

[14008. 匿名]

>>13970
横横
まだ外暗くなってないから聞きたい事が。アパート探ししてたとき、築浅で立地も申し分なしの物件があって、内見で部屋見せてもらったら、クローゼットの中にコップが置いてあって水か日本酒？が入ってたの。怖くて不動産の人には聞けないし、それが気になっちゃってその物件やめたんだよね。

このコップってなにか意味があるものだったのかな・・><

[14009. 匿名]

>>14002
私もバラに最近興味があってモッコウバを植えました。ミニバラもアイビーもかわいい。

[14010. 匿名]

貯金ある人すごいな
私なんていい年して無職だし貯金少ししかないから常に不安だし早めに死にたいそれだけを思いながら生きてる

[14011. 匿名]

不謹慎だけど、私の心を折った職場の人間が時々憎くなる。
職場の人的には私との各種やりとりでも私が動揺しちゃう時があるから、私との接し方に悩んでるんだろうが

[14012. 匿名]

さぁ！ご飯炊こう。シャケがあるからバター焼きにしようかな？ポテトサラダも食べたい。卵茹でよう。

[14013. 匿名]

寝たきりで起き上がれない人いますか？
本当にもう駄目かもしれない

[14014. 匿名]

洗濯も溜まってるし、ゴミも溜まってめちゃくちゃ。
毎日無気力でぼーっとしてるけど、今日はちょっとだけ体調すぐれなくて動けなかった。
明日は何とか片付けたい！！

[14015. 匿名]

今日は特に無為に一日が過ぎて行ったよ
虚しいなあ
元気もない

[14016. 匿名]

>>14010
わかる。貯金ももうないよ
これからまた働いても、ずっと貧困に付きまとわれて生きるの嫌だし、おかげでやる気も出ない
でも死ぬこともできなくて宙ぶらりんでただの怠け者

[14017. 匿名]

横になって音楽聴いて落ち着かせる

[14018. 匿名]

確かに持っていたはずの買い物袋が消えた

[14019. 匿名]

コンビニご飯!!

[14020. 匿名]

ご飯作る予定だったけど、気分悪いからレトルトのカレーにした

[14021. 匿名]

サトウのご飯！

[14022. 匿名]

4割引きのお惣菜！

[14023. 匿名]

>>13937
お金で解決できる悩みなら、お金があれば精神病は治ります。( ･ิω･ิ)

[14024. 匿名]

桜の時期ってやっぱり体調狂うみたい。
といっても今は軽いもので大したことないけど。
前はこの時期体調悪くて本当に辛かった。
芽吹き時だから仕方ないって励ましてもらってた。

[14025. 匿名]

混ぜるだけのビビンバ！！

[14026. 匿名]

>>14001
役所に相談してみたらどうだろう？

[14027. 匿名]

(੭ˊ꒳​ˋ)੭✧海鮮丼です

[14028. 匿名]

屋上に着いた。風が心地よい。あらゆる努力したから未練はないよ。ありがとうだけ伝えたくて

[14029. 匿名]

ひき肉とキャベツ炒め！

[14030. 匿名]

>>14028
風を感じにきただけ？それならいいけど。

[14031. 匿名]

エビ天丼！

[14032. 匿名]

>>14013
立ち上がる事も出来なくて、市役所に電話して、市役所の人が書類一式持って来訪して生活保護の手続きしたって話聞いた事あるよ

[14033. 匿名]

味噌カツ！

[14034. 匿名]

なんちゃってグリーンカレー！

[14035. 匿名]

>>14028
ちょっと待った！！って言わせて！
私の勘違いならいいけど
どうしたの？何かあった？

[14036. 匿名]

さぁ！ご飯炊こう。シャケがあるからバター焼きにしようかな？ポテトサラダも食べたい。卵茹でよう。

[14037. 匿名]

>>13995
週2でも立派だよ。
B型ってどんなことするの？

[14038. 匿名]

>>14009
横ですがプランターでも大丈夫ですか？詳しいのかなと思って聞いてみました。

[14039. 匿名]

>>14028
夕日落ちてきたから冷えてくるよ。部屋に戻ってね。

[14040. 匿名]

お金をおろしてユニクロに行かなければ

[14041. 匿名]

>>14013
気力が出ない寝たきりとガチの寝たきりがありますよね

[14042. 匿名]

今日、誕生日を迎えました
つらいことばかりだけど節目ではあるので、一人でお寿司を食べて祝いました

[14043. 匿名]

みんな美味しそうな夕食~うちは鶏団子鍋！

[14044. 匿名]

>>13993
タフな人が羨ましい
ちょっと違う話になっちゃうけど

私見た目が、精神的にも体力的にもタフに見えるんだ
中身は真逆、豆腐メンタルで神経質で風邪引きやすい
最初何故か期待される

期待された分、ポンコツ度合いの落差激しくて
関係が深くなるといつも
「最初は元気な人だと思ってたら、実際違うんだね〜」
って言われ傷つく💦の繰り返し

強くおおらかになりたいな

[14045. 匿名]

>>14044
ほんっと

[14046. 匿名]

>>14042
　
Best wishes！！♥

[14047. 匿名]

>>14043
うちは市販の餃子！

[14048. 匿名]

>>14042
誕生日🎂おめでとう🎉㊗️

[14049. 匿名]

>>14042
おめでとう🎉✨😆✨🎊

[14050. 匿名]

>>14047
今の市販の餃子はほんとおいしくなったよね

[14051. 匿名]

>>14042
おめでとう！いいことありますように✨

[14052. 匿名]

>>14028
自己レス

帰ります。失礼しました。

[14053. 匿名]

>>14046

英語で書かれてもわかんないんだけど

[14054. 匿名]

>>14052
よかった

[14055. 匿名]

>>14042　です
皆様、祝ってくださりありがとうございます
今年もなんとか生きていきます

[14056. 匿名]

>>14052
気をつけて帰ってね

[14057. 匿名]

>>14052
良かった。心配したよ。
帰って温かいものでも飲んでゆっくり休んでね。

[14058. 匿名]

>>14053
ごめんなさい。たくさんの幸せがありますようにと書くべきでした。

[14059. 匿名]

>>14053
べすと　ういっしゅーず

[14060. 匿名]

>>14053
横と書いてください

[14061. 匿名]

>>14058

そういう意味なのね。
次から気をつけてくれればいいよ

[14062. 匿名]

>>14050
うん！おいしくなったよね！ちゃんと餡もしっかり入ってるし！手作りはめんどくさいんだよなぁ…。

[14063. 匿名]

>>14042

생일 축하해요❤

[14064. 匿名]

ヤマザキ春のパン祭りで28点溜まったから、お皿貰ってきた。嬉しかった。

[14065. 匿名]

>>14060
縦

[14066. 匿名]

電車一駅分歩いたら30円安かったよ

[14067. 匿名]

みんないいモノ食べてるね

[14068. 匿名]

部屋が散れてると落ちつかない軽く掃除だけした｡
やらなきゃいけない事が沢山あっていつも日中は何かしてる。
今日は注射したせいか？薬のせいで体が怠かった。それでも辛い肩の痛みが和らいでくれただけでも全然違う。身体のあちこちに違和感があって、若くないんだって思う。これからゆっくりお風呂に入って身体を休めよう。美味しいご飯も食べてぐっすり眠って。また明日頑張ろう。

[14069. 匿名]

>>14064
いいね！私も集めてる〜
あのお皿使い勝手良さそうだからめっちゃ欲しい

[14070. 匿名]

>>14038さん今植えてある植木鉢より一回り大きなサイズだったらいいですよ｡バラは肥料が好きなので、我が家は油粕を入れてます。あと小さな毛虫、青虫みたいなのがつくので市販の花の薬をかけたら大丈夫です。

[14071. 匿名]

>>14064
いいな
私も集まりそうなんだ。あと一息。

[14072. 匿名]

>>14042
お誕生日おめでとう🎁
遅くなってしまいごめんね
素敵な一年になりますように…❣️

[14073. 匿名]

もう寝よかな

[14074. 匿名]

>>14042
生日快乐🎂

[14075. 匿名]

>>14036
今日もマイナスいっぱいついた。ご飯の準備出来た｡後はシャケを焼くだけ。

[14076. 匿名]

>>14042
はぴば。

[14077. 匿名]

貴方はご飯作らないの？お掃除しないの？いつも私のレスにマイナス押すけど、

[14078. 匿名]

>>13994
無職だよ…まだ働けそうにない。(´Д⊂ヽ

[14079. 匿名]

ちょっと涼しくなったから
お散歩行ってこようかな

[14080. 匿名]

>>14009
モッコウバラ綺麗だよね。アーチとか憧れる(^^♪

[14081. 匿名]

>>14009
モッコウバラ、素敵そうですね。
何色のバラですか？
アイビーは大好きで見ていると癒されます。

[14082. 匿名]

おやすみ

[14083. 匿名]

ずっと前にチャットやって仲良くなりたいなと思ったらハブられた
私には💜で男には❤誰も話しかけなくなって退会した
顔見えなくても変だってわかるんだね。もうしない

[14084. 匿名]

>>14080
一期咲きだけどまだ小さな苗だからフェンスに沿って育って欲しいと思ってます。目隠しにしたいんだよね。

[14085. 匿名]

こんばんわ。。ほろほろ手羽先とほっこりお大根の煮物おいしくできました。。早く帰ってこないかな。。

[14086. 匿名]

憂鬱すぎるし暑い

[14087. 匿名]

>>14082
早いね。おやすみ～

[14088. 匿名]

>>14081
モッコウバラは白を買いました。

[14089. 匿名]

ブレインフォグを治したいです。治った方いますか？

[14090. 匿名]

がんべんして下さい
どうか私に依存しないでください
めんどくさいんです

[14091. 匿名]

1人だけ、毎日LINEしたり電話したりしてた友達がいたんだけど
性格が悪くてわざと傷付くような事言ってくるから、縁切った
でも話し相手がいなくなってしまい、それはそれでストレスに
付き合い続けた方がよかったのか、これでよかったのかわからない

[14092. 匿名]

>>14091

オプチャやればいいよ
寂しくないよ

[14093. 匿名]

>>13702
何だか偉そうに上から目線
薬剤師さんですか？
薬剤師さんてそんなに偉いの？
今学生の奪い合いでバカな薬学部ばっかりなのに

[14094. 匿名]

>>13714
このトピをモルモット見る目で見てるのですね
研究職のオバさん

[14095. 匿名]

>>14079
ただいまツツジ見つけた

[14096. 匿名]

将来のことを考えたら不安が止まらない
叫び声が出そうになる

[14097. 匿名]

>>13875
美容室？ちっちゃい目標www

[14098. 匿名]

本当は病名書いて相談したいけど、長年このトピ見てても病名書いてもいいことなさそう
同じメンタルの病かかえてても病名が違うとわかり合えないのかな

[14099. 匿名]

人と比べてしまって僻んで妬んでつらい苦しい
自己肯定感低いから自分に自信が持てない

[14100. 匿名]

生理終わったのにここ1週間ずっと病み入ってる。
地味に辛いよ。

[14101. 匿名]

主人の甥が、引きこもりの訓練施設に世話になってるから、施設で作ってるクッキー🍪買わされる。
高い！
全然社会復帰出来なくてもう10年以上通ってる。
障害年金貰ってるんだから、本当にひきこもってくれる方がありがたいんだけどねヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

[14102. 匿名]

>>14098
確かにそれこのトピじゃないとか、そんな病気はないとか書く人がいるけどお医者さんに診断されたならそれを信じたらいいと思う。
ここはメンタルやられてるからこそ攻撃的な人もいるし、そもそもお医者さんはここにいないよ。

[14103. 匿名]

>>14088
白のバラ、品があって素敵そうですね。
綺麗に咲くといいですね✨
私はバラ初心者なので情報集めながら頑張って育ててみます。

[14104. 匿名]

気分転換で観光地に行ったりしても心が休まらない
楽しむことも義務感感じちゃうタイプ
ああ生き辛い

[14105. 匿名]

友達と会ってきた。とにかく疲れた。
家でも不安になることがあるけれど、今日は家に帰ってホッとしてる。

[14106. 匿名]

あと少しでこのトピも終わりですね(T ^ T)

[14107. 匿名]

>>14103
一期咲きでなく、四季咲きってバラの品種を買うと年に数回返り咲きしてくれます。一回で咲いて終わるのが一期咲きです。モッコウバラは五月に咲いて終わりです｡後は葉っぱを見て楽しみます。ただトゲがないのでとても扱いやすいです。

[14108. 匿名]

>>13875
美容室はなかなか気合い入れないと行けないよね。わかるよ( ´∀｀)

[14109. 匿名]

>>14003
返信？アンカーやろておもたら右上に返信するてえ書いてあるからいのか

[14110. 匿名]

昨日無理に運動して身体が疲れてるせいかネガティブなことばかり考えてしまう
過去を振り返って絶望し、未来を思って悲観してる

[14111. 匿名]

色々あったトラウマで、2年前から義実家のある地域に行くと過呼吸と動悸がするようになったんですが、
今日はその地域の近くを通れました！
通過しただけだし、動悸がしたけど、少し克服できているのかなと思いました。
薬はまだ飲んでいるけれど、私今日は頑張った！

[14112. 匿名]

>>14075
面白いくらいマイナスついてるね（笑）
どんまい

[14113. 匿名]

数合わせで採用されただけの社内ニート
まさに蚊帳の外で完全にいる意味ない
ちゃんと仕事内容（軽い雑用）や立場を聞いて理解して入ったから不満は言えないけど
自分より年下の子が第一線で活躍してたり、
皆が仲良く和気あいあいと働くの見てると虚しくて辛い
この前席替えがあって、もう1人の仕事ができなくて浮いてる人とセットで
端っこの周りがよく見えないような席に追いやられちゃった
自分が情けなくて恥ずかしくてたまらなくなるよ。。
恥ずかしい、恥ずかしい、、

[14114. 匿名]

明日は休みたけど
診察があるよ…

[14115. 匿名]

何もかも極端になっちゃう
はぁ…

[14116. 匿名]

疲れたな。何もしてないけど。。
お風呂も歯みがきも出来ないわ。

[14117. 匿名]

>>14107
バラはみんなトゲがあるのかと思っていました。教えていただいてありがとうございます。
ネットで四季咲きのバラを買いましたが１つだけ成長しなくなりました。
黒星病？かなと葉っぱをとりましたが成長しません。毎日、芽が出ないかなと見守ることしかできません。
何か対処法、ご存知でしたらうかがいたいです。

[14118. 匿名]

夕方から動悸が止まらない…
粗大ゴミ自己搬入したときにゴミ廃棄場所を見たからかな…

[14119. 匿名]

生き辛すぎる

[14120. 匿名]

>>14094
横
うろ覚えだけどこの人もメンタルの患者じゃなかった？

[14121. 匿名]

>>14113
私もだよ
浮いてるし 嫌われてるの自覚してる…………
いつも何でこうなるんだろうな（棒読み）

[14122. 匿名]

>>14098
アスクドクターズなら答えてくれる

[14123. 匿名]

さみしいなぁ

[14124. 匿名]

>>14120
さらに横
そうだよ。学生の頃からじゃなかったかな

[14125. 匿名]

もう祈ることくらいしかできない
私もここにいるみんなの人生も良くなってゆきますように

[14126. 匿名]

>>14121
私もよ。

[14127. 匿名]

いつもの歯磨きに加えてマウスウォッシュを
使い始めたら歯垢がつきにくくなった

アルコール入りはドライマウスになる危険性があるから
次はノンアルコールの洗口液を買ってみようと思う

[14128. 匿名]

>>14117私のバラも成長しなくなり、掘り起こして新しい土に植え替えてみました｡皆元気になりました。今日買ったバラを植え替える時に元気のないバラも植え替えてみたらどうでしょう。

[14129. 匿名]

うざい、うざい、うざい、うざい、うざい

[14130. 匿名]

自己肯定のためだけに頑張り続ける人生
疲れる

[14131. 匿名]

>>14120
よこ
オバサン呼ばわりして草を生やすんだよね。自分に自信がない劣等感から他人を批判して安心したいんだよね。実際は孤独で寂しい人だと思ってる。

[14132. 匿名]

>>14118
頑張りましたね。おつかれさまでした。ゆっくり休んでね。多分疲れたのかも

[14133. 匿名]

>>14124
さきほどの横
やっぱりそうだよね。病歴長い人だったよね。
ありがとう

[14134. 匿名]

横横横横…もう前後の会話で判断したらいいやん疲れるどうせ誰かわからんやろ

[14135. 匿名]

>>14113
私もよ
首の皮１枚何とかつかながってるだけ
3月いっぱい休職だったし、4月からどうしよう

[14136. 匿名]

>>14128
新しい土に植え替える事、考えてもみませんでした。
今日のバラと一緒に植え替えをしてみます。
元気になってくれるとうれしいです。
すごく大切な事を教えていただいてありがとうございます。

[14137. 匿名]

今夜はジンギスカンとあさりの味噌汁でした。

[14138. 匿名]

>>14044
私も同じだよー。
身長があるせいか顔が怖いせいか頼りになる人ってイメージで見られてることが多くて、「こんなに鈍臭い人だとは」って言われる。
人の見た目で勝手に期待して勝手に落胆しないで欲しいよー！

[14139. 匿名]

>>14134

もう大体で良い誰かなんてどうせ分からんのだし

[14140. 匿名]

お酒を飲みますよ🍶

[14141. 匿名]

お腹空いた
pms
辛い

[14142. 匿名]

明日カウンセリングの日なんだけど(２週に１度)行く度にカウンセラーさんの髪型や髪色が変わってる……
キレイな人なんだけどね
何か髪型変えたり髪色変えたりすることで仕事のストレス発散してるのかなと思った

[14143. 匿名]

>>14091
私も切った。その友人は線を越えたから一生会わなくて良いけど年一くらいで会ってた中学の部活仲間と疎遠にしたのは少し後悔してる。

[14144. 匿名]

皆さん、おやすみ～
また明日🍀

[14145. 匿名]

>>14001
1人暮らしなら障害年金ではまず無理だから、生活保護になると思う。
権利があるなら申請してもいいんだよ。

[14146. 匿名]

>>14144
おやすみ～

[14147. 匿名]

>>14129
うざい

[14148. 匿名]

>>14069
お皿に貼ってある取扱説明書のシール初めて読んだら、強化ガラスって書いてあった。景品にしては立派。MADE IN FRANCEなのもお洒落な感じ♪

[14149. 匿名]

>>14094
偉そうなオバさんの年収ググってきたｗ　607万円～950万円だってさｗ

[14150. 匿名]

>>14112
そうだね｡マイナスいっぱいついてら〜。厚切りシャケのバター焼きにポテトサラダ美味しかったお。

[14151. 匿名]

>>14071
期間が5月いっぱいだから、あと一息ならGET出来るね。頑張って!(^^)/

[14152. 匿名]

>>14101
甥と叔父だからね。遺伝してないといいわね。
あ、あなたの旦那が遺伝させたのね。
甥っ子さん可哀想だ事。

[14153. 匿名]

なんか星座の相性トピ盛り上がってるけどそういや
家族全員相性良くないや
つら…

[14154. 匿名]

>>14001
私も一人暮らしで適応障害で
働けなくなって生活保護を受けてたよ

[14155. 匿名]

ほうじ茶沸いたら寝よう。今日も一日おつかれさまでした。また明日。おやすみなさい。

[14156. 匿名]

>>14150
いいね〜（笑）

[14157. 匿名]

>>14156。(*´Д｀*)

[14158. 匿名]

もう、なにもかも嫌
消えたい

体も心もきつい。もうこの世から消えたいよ

[14159. 匿名]

せっかく睡眠薬飲んで寝てたのに起こされた
お腹すいたよ

[14160. 匿名]

もう布団に入りました〜！
電子コミック読んでる。
まだ眠くない。

[14161. 匿名]

パニック障害の方は車の運転してますか？

[14162. 匿名]

>>14149

へぇサラリーマンと変わらないんだね
もっともらってるのかと思った

[14163. 匿名]

>>14152
大丈夫だよ
遺伝の主は、統合失調症の母親
母親の母親も精神病、精神病一族

[14164. 匿名]

>>14134
でも横ってつけないと
怒る人いるよ

[14165. 匿名]

日記 日曜から書いてないわ

[14166. 匿名]

いつも病院行った後攻撃的になる人いますか?
今週金曜の夜怖いです

[14167. 匿名]

寝れない寝れない寝れないよ😢

[14168. 匿名]

ハンディを背負って生きている。障害者なんだろうか。認めたくない自分と葛藤してもがいてもう疲れたよ。

[14169. 匿名]

>>14101
その🍪っておいくらですか?
4年前にパンを売ってる方がいたので気になりました

[14170. 匿名]

朝方に見ると綺麗にマイナス1ついてる。
毎日見にきてくれてるんだね。
どんな人なんだろう？面白いな。

[14171. 匿名]

起きちゃってお腹すいて
どうしようもなかったから
コンビニ行ってきた
ビール飲んでキャンディチーズ爆食いしてしまった
報ステのプロ野球コーナー観ながら
幸せだった

[14172. 匿名]

🐏

[14173. 匿名]

🐏

[14174. 匿名]

>>14001
以前、相談ではなく申請がいいと誰かが書いてくれてたよ！

[14175. 匿名]

🐕

[14176. 匿名]

>>14168
私も。長年通院と内服が欠かせない。でも何故か認めなくて葛藤してたまにめちゃくちゃ凹む。

[14177. 匿名]

ネガティヴなことは言葉にするから実現するのです。自分次第でこの世界は良くも悪くも変わる。言葉は思考を作り、思考は行動を変える。

[14178. 匿名]

( ´◉‿ゝ◉`)あーあ空から札束降ってこないかなぁ

[14179. 匿名]

>>14177
そんな簡単にいくわけナイだろw

[14180. 匿名]

>>14064
私も毎年集めてるよ～
そろそろ28点たまりそう

[14181. 匿名]

>>14178

500円玉の雨でもいい！

[14182. 匿名]

>>14132
ゴミ廃棄場所の穴が怖かった…吸い込まれそうな感じ

[14183. 匿名]

①ツラい気がする
②自律神経失調症
③適応障害
④鬱病

①〜③はうつ病ではないからね。うつ病を語らないでね。

[14184. 匿名]

>>14177
どう頑張っても努力しても報われないです
たまに下手に前向きに行動すると、ものすごく非難されたりしてさらに深い傷を負う

[14185. 匿名]

>>14177
ここの人じゃなく。ここの人を追い詰めた人々に言って。

ここの人はそんなこと、とっくにやって努力してたんだと思うよ。

[14186. 匿名]

>>14181
( ´◉‿ゝ◉`)500円玉の雨・・風情があっていいですなぁ

[14187. 匿名]

🦍

[14188. 匿名]

布団に入ると色々考えてかえって眠れない。
眠剤飲んだのに。
考えなくする技術が欲しい

[14189. 匿名]

散歩1時間、軽い筋トレとストレッチ、瞑想と日記とホメ療法した。やれる事はやったんだからね( ･ิω･ิ)。早く治って〜

[14190. 匿名]

>>14189
もう治るよ

[14191. 匿名]

>>14180
今回は前回の時より大きめのお皿だよ♪

[14192. 匿名]

パンに含まれるグルテンは脳に炎症を起こして胃に穴を開けます

[14193. 匿名]

眠剤ハイって言うのかな？
ベンゾ系の睡眠薬って抗不安作用もあるみたいで、飲んだあと妙にテンションが上がってしまう時がある。夜なのに。
突然起き出して爪の甘皮処理したり、ストレッチしたり、Amazon徘徊したり。
薬合ってないのかな？医師に聞いた方がいい？

[14194. 匿名]

過剰に糖質を摂ると血糖値スパイクが起こります。夜にお菓子を食べると睡眠時に興奮状態になり睡眠の質が低下します

[14195. 匿名]

>>14188
私も。寝つきが悪く布団に入ると目が冴える。
地味にキツいよね
YouTubeの寝れるBGMとか、逆に聞きいっちゃうし

[14196. 匿名]

>>14193
非ベンゾで眠れるなら切り替えたほうがいいかもね。

[14197. 匿名]

1日〜31日までで食費2人で5万円でやりくりしてる。
余ったら外食と決めてるんだけど、今月は3000円余ったので明日は久しぶりにラーメンを食べに行きます。
月末のささやかな楽しみ（＾ν＾）

[14198. 匿名]

>>14195
そう！私もだよ！
明日や将来を考えて考えて…
羊を何万頭数えたか！見渡す限り羊ばっかり！

[14199. 匿名]

>>14188
🐏🐏🐑🐏🐏🐏🐏🐏🐏🐏☁🐏🐏🐒

[14200. 匿名]

>>14196
そっか。ありがとう。
ベンゾ系離脱怖いけど相談しようかな。
ベンゾより強い薬は今処方してくれるかわからないけど。

[14201. 匿名]

アラフォーになったらあちこち痛くなったり
ホルモンバランスも崩れ始めた
疲れも取れない

[14202. 匿名]

先が真っ暗闇

[14203. 匿名]

>>14191
いつも24～25点だけど、今回は28点だもんね
あと少し～

[14204. 匿名]

寝る前のスマホのブルーライトは太陽を浴びるくらい交感神経を優位にします。1時間前には離れましょう。

[14205. 匿名]

>>14193
ハイになると物欲が出るそうです

[14206. 匿名]

寝る前の暗い部屋でじっと横になっている時間
ネガティブな感情だらけになる
それが嫌で夜更かししちゃう

[14207. 匿名]

>>14198
巨大牧場だねぇ
もうね、寝れるBGMやめて逆路線できみまろ聴きながら横になってみたんだけど
やっぱり聞き入っちゃうw
私の頭の中はきみまろとお姉様方で満員御礼よ！

[14208. 匿名]

　　　　　　　🐏　
　　　　　　🐏🐏
　　　　　🐏🐏🐏
　　　　🐏🐏🐏🐏
　　　🐏🐏🐏🐏🐏💩　　　

[14209. 匿名]

>>14177
スピですな

[14210. 匿名]

>>14200
ベンゾより強い薬ってあるんですか？バルビツール系でしょうか。非ベンゾと言ってもマイスリーやルネスタとかです。弱いですけどね。

[14211. 匿名]

>>14208
🙈

[14212. 匿名]

身体がダルすぎて寝れない

[14213. 匿名]

カウンセラー変えたい

[14214. 匿名]

>>14210
ですよねー…
バルビツール酸なんて滅多に手に入らないですよね。
ありがとうございました

[14215. 匿名]

七つの会議をなんとなく見始めたが昔のこと思い出して辛くなった。

[14216. 匿名]

休職中なんだけど、明日会社から事務手続きやらの連絡がくるかもしれない…当然のことだし仕方ないんだけど、もう今から会社の人と話すのが憂鬱でこわい

[14217. 匿名]

>>14210

オレキシン受容体拮抗薬とかメラトニン受容体作動薬もあるよ

ベンゾ系よりこっちが主流になってきてる

[14218. 匿名]

good night

[14219. 匿名]

よかった。ようやく鎮痛剤がちょっと効いてきたっぽい。
お腹痛くて寝れん(´;︵;`)。。
久しぶりに痛くなった〜
やっぱ辛すぎる。
薬ないと死ぬ。

[14220. 匿名]

今日からブロマゼパム4mゆっくり減薬開始

[14221. 匿名]

抱き枕早く届いて

[14222. 匿名]

昔はモラハラ当たり前だったんだね

[14223. 匿名]

映画見に行きたいけど気力が無い

[14224. 匿名]

いつも虚しい、悲しい

[14225. 匿名]

>>14218
おやすみ✨

[14226. 匿名]

夕食しっかり食べたのにまたお腹すいてきた
冷凍のエビドリアチンしようかな

[14227. 匿名]

メラトニンサプリでも買おうかな

[14228. 匿名]

かき揚げ食べたら胃がもたれた

[14229. 匿名]

薬減らしたい

[14230. 匿名]

疲れた。でも眠気こないんだよね。

[14231. 匿名]

>>13971
自己レスです。
しつこかったら無視してね。

色々あって緊急搬送され、入院することになりました。
親に言ったらまた怒られるんだろうな。
大部屋、迷惑にならないかビクビク。
両隣さん寝てるっぽい。

[14232. 匿名]

病気にかかりすぎてもういやだ。

[14233. 匿名]

>>14231
とにかくお大事にしてください。
退院したら美味しいもの食べよう！

[14234. 匿名]

外出は、ほぼ病院と買い物だけ。

[14235. 匿名]

身体や心の様々な症状が本当は何から来てるのか知りたい

[14236. 匿名]

>>14233
コメありがとう〜
暗闇で心細いから心強いよ。
胃が痛くてご飯のこと考えられず(´･ω･`)
でもうどんとか美味しそうだよね♪

[14237. 匿名]

不安の大波がやってきて、さっきまで飲み込まれて泣いてた。私の思考は自分をどんどん傷つけていってると言われた。自分にやさしくなりたい。

[14238. 匿名]

今日こそ郵便局行こう。

[14239. 匿名]

健康になりたい

[14240. 匿名]

>>14236
胃痛つらいよね。
我慢しないで堂々とナースコールしてください。
気を遣っちゃうかもしれないけど、今は自分を大切にしてください。

[14241. 匿名]

仕事してると自分の要領の悪さに泣けてくる
もう駄目だわ

[14242. 匿名]

眠気こい

[14243. 匿名]

もう疲れた

[14244. 匿名]

あーあ。気楽に生きたい

[14245. 匿名]

こんなはずじゃなかった〜

[14246. 匿名]

>>14240
泣ける(´・ω・｀)
この胃痛はメンタルからくる架空の？胃痛だからナースコースしても意味ないのよ…

暇だから少し自分語りするね。
父親がアル中からの鬱で、多分発達入ってる。
母親は教育ママで、私体力なくメンタルも弱いのに無理矢理進学校入れられ、母親はそれだけが生き甲斐。
いじめとかにも、理解なんてないの。
「そんな話しないで💢」「じゃあどうしたいの？」「いじめられるあんたが悪い💢」と言われるだけ。
職場でいいように使われて疲れてしまった。
誰か優しくしてほしいなー。

[14247. 匿名]

夜に静かに勉強しててもバッとイジメ等々がフラッシュバックして叫んでしまう
気がついたら自分をグーで殴ってる
だめだわこれ；；；；

[14248. 匿名]

楽しさが感じない

[14249. 匿名]

やっぱり専門カウンセリング受けたい

[14250. 匿名]

>>14201
同じくアラフォー。
びっくりするくらい調子悪くなった

[14251. 匿名]

思い思いの書き込みを見ていると
ひとりぼっちじゃないと思える。
ありがとう。

[14252. 匿名]

明るい未来がきてほしい

[14253. 匿名]

心の病みって目に見えないから辛いよね
しかも、周りに病んでる人いないから余計辛い…
骨折なら目に見えるしね…

[14254. 匿名]

>>14181
怪我するよ！気を付けて💦

[14255. 匿名]

明日休みだから眠いけど寝たくないw

[14256. 匿名]

タイカレー食べたい

[14257. 匿名]

診察だるい

[14258. 匿名]

なんかお腹すいてきた笑

[14259. 匿名]

>>14257
分かりすぎる。

[14260. 匿名]

体調少しでも良くなったら遠出したいな。

[14261. 匿名]

普通の人のふりするのもボロが出てきた

[14262. 匿名]

はー寝たら明日が来るから寝たくないな。

[14263. 匿名]

来月もトピ立つといいな。

[14264. 匿名]

あっけらかんとした性格になりたかった

[14265. 匿名]

>>14253
意外と周りも病んでる人いるかもしれないよね。うまく立ち回っていたり、抱え込んでいたりするから表面化しないだけで

[14266. 匿名]

パンプス欲しい。

[14267. 匿名]

私は精神障害者
あの人達とは完全に生きてる世界が違うから

[14268. 匿名]

ガンダムものまねの若井おさむさんの毒親記事を読んで驚いた。
同じような親がいるんだなと思って。

[14269. 匿名]

海か山に行きたいなー

[14270. 匿名]

>>14261
ふつうの人も接してみると、変わってる所ない？

[14271. 匿名]

>>14265
よこだけど、パワハラとかモラハラしてる人の方が先に病んでるんだろうね。今までは強い方が正義みたいに見えて気付かなかったのかもね。

[14272. 匿名]

>>14258
みーとぅー
Go eat

[14273. 匿名]

>>14270
そうかも。
そもそも普通がわからなくなってきた。

[14274. 匿名]

>>14186

適当すぎて和んだ　おやすみなさいzzz

[14275. 匿名]

今日は寒くないからカーペットの上で寝る
眼の前がメタルシェルフの本棚で地震が来たら倒れるな

[14276. 匿名]

マスク疲れる
いや、するけどさ。

[14277. 匿名]

今寝てしまったら明日が来てしまう

[14278. 匿名]

眠剤飲もうかなぁ
眠れないや

[14279. 匿名]

働いてる人が輝いてみえる

[14280. 匿名]

今ぐらいの時間は全然平気なんだけど、朝起きた瞬間から猛烈に体調が悪くなかなか布団から出られないということが最近続いてて辛い

動悸もひどいし、絶望的な気分になってしまうのは何故なんだろう

[14281. 匿名]

もう4月になるのか。早い

[14282. 匿名]

人と関わり持たないともうダメになる
ずっと関わってないから

[14283. 匿名]

そろそろ寝てみるね。起きちゃうかもだけど。

[14284. 匿名]

寝れなくてキレそう

[14285. 匿名]

睡眠薬が変わって、ブロチゾラム0.25になった。
睡眠薬飲んでる人は何飲んでるんだろ？
今までゾルピデムとサイレースは飲んだことある。

[14286. 匿名]

>>14285
私はゾルピデム（マイスリー）→ブロチゾラム→現在ルネスタ
ルネスタは口の中少し苦くなるけど今のところいい感じに頭がぼやける

[14287. 匿名]

>>14285
入眠障害が強いのかな？

[14288. 匿名]

>>14037
バネの組み立てしてるよ

[14289. 匿名]

眠れない

[14290. 匿名]

フルニトラゼパム2錠とルネスタ１錠飲んだ

[14291. 匿名]

>>14246
( T_T)＼(^-^ )

[14292. 匿名]

寝られへん。疲れてるのに。

[14293. 匿名]

ここしばらくずっと眠りたくても眠れないから眠剤に頼ってみたい。
飲んだことないんですが依存性ありますか？
ちなみに今は就寝前に抗不安薬のメイラックスを処方されています。

[14294. 匿名]

また起きちゃった。。

[14295. 匿名]

今日も寝付けない
空が白々してくると焦るんだけど明るくなるのが早くなったから更に焦るよ

[14296. 匿名]

体調がなかなか不安定で寝たり起きたり。さっきまで寝ててさっき起きたんだけど(なんか日本語変かな..w)
お腹空いたから今からミルクティーかコーヒーにクリームかアイスを上に添えて飲もうと思ってたのに
既に眠くて動けずにいますwあーあ..💧

[14297. 匿名]

今日全然寝れない

[14298. 匿名]

足が重だるくて座ったらもうそこから動けない。疲れた。

[14299. 匿名]

10時ぐらいに気付いたら寝てて、いま目がさめてしまった
6時間は寝てるからいいのか

[14300. 匿名]

>>14285
ブロチゾラム飲んでますよ！
ここ何ヶ月か毎日飲まなくても眠れるので、どうしても眠れない時にしか飲んでませんが。
毎日飲んでた時は依存が怖くてベンゾ以外の薬を希望したらロゼレムを処方されたけど全然眠れなかった。

[14301. 匿名]

この気候ほんと辛い
昼間怠しい眠いし体調悪いし

[14302. 匿名]

鬱
しんどい、もう何もかも嫌

[14303. 匿名]

眠れないんだけど眠剤の追加をお願いしたら処方してもらえるかな

[14304. 匿名]

おはようございます♪

[14305. 匿名]

おはよ~爽やかな朝✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。

[14306. 匿名]

今日も最悪
毎日毎日他人の娯楽のせいで
最悪

[14307. 匿名]

ここ2週間で体重1.2kg増えてた

今日からダイエット頑張るぞ！

[14308. 匿名]

早朝に中庭のヒバを削ってヒバチップ作りました。ヒバの香りでリラックスできそう♡

[14309. 匿名]

おはよう。
寝足りない！まだ、うとうと。
無事に過ごせますように。

[14310. 匿名]

主治医の異動により来月から主治医が変わる
私もよく県外への引っ越しをするのでそのたび主治医が変わる
もう次で7人目になる
一番長く続いた人で1年半だった
医者が変わるっていう喪失感には慣れない
主治医と長い付き合いができてる人が羨ましい

[14311. 匿名]

>>14293
メイラックスのほうが依存すると思う

[14312. 匿名]

>>14308

ヒバチップスは蚊とかゴキブリよけになるらしね
スーパーのヒバ芳香剤でも効果あるかしら(笑)

[14313. 匿名]

もの覚えが悪くて、忘れることも多くて
嘘つきと罵られrたこともよくあった
脳の病気?バグ?らしいけど
それを言うと今度は
言い訳するなと怒鳴らてる…
悪いことをしてるつもりじゃ無いから
怒られると萎縮して謝るしかなかった
忘れないよう努力することに
目覚めたのはつい最近。
私はそういう後輩には理解ヲ示したい

[14314. 匿名]

昨日は腕時計を買いました。電波時計ではないのだけど、お気に入りです。電池交換不要が嬉しい。年収が上がったら、電波時計を買いたいな。3000円くらい値引きしてもらえたよ✨ありがたい💕

[14315. 匿名]

あぐりの再放送
あの頃は楽しかったな…
思い出す。

[14316. 匿名]

おはようございます
2020年度も今日で終わりなので
しっかり仕事してきますー！

[14317. 匿名]

眠剤を飲むと寝付いて大体2時間で一度起きてボーッとしながら暴食してしまう
なんだろう

[14318. 匿名]

>>14316
いってらっしゃい。素敵な一日を。さてと、私も動き出すとするかな。

[14319. 匿名]

節約の為毎日自炊。コンビニ弁当や総菜は(たとえ半額でも)割高に感じる。食材買って腐らすということはほぼないし、家事はやれてる方だと思う。野菜もちゃんと食べてるし。

これがメンタルに良いかは知らないけど

[14320. 匿名]

>>14316
頑張りすぎないようにね！
私は今日まで休職、明日から復帰です

新年度は穏やかだといいなぁ
あと、今日は寅、天赦日、一粒万倍が重なる日だって。宝くじ買いに行ってきます

[14321. 匿名]

>>14317
マイスリー飲んでる時、私もそんな感じだったよ。薬かえてもらったらなくなった
でも昨日あまってたマイスリーのんだら２時頃ご飯たべてた

[14322. 匿名]

今日はやっと外に洗濯物が干せた。太陽が気持ちいい。
晩ごはんの仕込み、水周りの掃除、草むしりと次々にやり出しそうな自分を何とか抑えてる。悲しいけど反動が怖いので…

[14323. 匿名]

黄砂の影響が気になるけど、洗濯物外に干しました？

[14324. 匿名]

>>14197
うちもそんな感じだよ

[14325. 匿名]

私にはとっては
キツい騒音
胃に刺さる感じ
うるさい…

[14326. 匿名]

今45歳
3〜5年後には死のうと思う

[14327. 匿名]

六時に目が覚めて、洗濯回して二度寝しました。これから朝食食べて片付けします。11時間寝てました。薬が強くて眠いです。

[14328. 匿名]

>>14163
言い訳は辞めなさいよ

[14329. 匿名]

明日の今頃は働いている…

[14330. 匿名]

匂いも臭い…
長くストレスにさらされてるからかな
上半身が痺れて来た
外出恐い、生きたくないけど
食品買いに行かなきゃ焦燥感
矛盾した衝動

[14331. 匿名]

>>14330
匂い臭いって？何か臭うの？例えば柔軟剤とか？

[14332. 匿名]

ガルでは多少いるけど
リアルで私の身近には
同じ悩みに苦しんでる人は
いない。
人を苦しめておいて笑ってる
何が面白いのか…

[14333. 匿名]

>>14331
そんな感じです

[14334. 匿名]

体の不調の原因は鬱だと言われた
今気分が落ちてる方だからもう少し元気になれれば良くなるかもしれないけど
主治医はきっと薬を出してくれない
何でいくつもの苦しさを抱えて生きていなきゃならないのかがわからない

[14335. 匿名]

無印週間で頼んでたものが届きました。トレーナーの上下姿だけど、何時に来るか分からない配達を待つよりさっさと受け取った方がいい。食品とノート頼みました。バスと電車の往復賃を考えたら良品セールに買った方が安い。

[14336. 匿名]

>>14203
頑張って~！o(´∀｀)o

[14337. 匿名]

思い立って散歩に出てきた。
自発的に外に出るのは久しぶり。
桜咲いてていい天気。
荷物の受け取りがあるのですこし過ごしたら帰ります。

[14338. 匿名]

>>14323
黄砂を始め、アレルギーあり、うちはほぼ一年間ずっと乾燥室。

[14339. 匿名]

>>14333私もだめだ｡頭や目が痛くなるよね。吐きそうな匂いの柔軟剤とかあるし、臭ったら窓閉めてね香害とも言われてるから。無理しないでください。

[14340. 匿名]

主治医に強い不信感がある
ケースワーカーさんはいい人だから転院はしたくない
クリニックには他の医師もいるから変えてもらうのは可能
うちは高齢の父と二人暮らし
障害年金があってようやく生活できてる
医師を変えて障害年金の更新が通らなくなるのが不安で踏ん切りがつかない

[14341. 匿名]

>>14340
同じクリニックの医師でも 診断書の内容が変わるものなのかな。

[14342. 匿名]

眠いだるい気分最悪

[14343. 匿名]

>>14310
私、主治医と20年の付き合いだけど、良い事ばっかりでも無いよ。
お互いに嫌な所が見えたり、馴れ合いになって大喧嘩になる事もあるよ。

[14344. 匿名]

生理の時も運動している？

[14345. 匿名]

今日診察日だ

[14346. 匿名]

掃除終わった｡これから出来なかったハンガーの断捨離します。古いクリーニングハンガーは燃えないゴミに出します。午前中にこれまで終わらせます。午後から通帳記帳に行ってきます。

[14347. 匿名]

明日から新しい職場で働く予定だった弟が、予定変わって半月も実家にいることになり、昨日帰ってきた

無職の私はなんか気まずいし顔合わせたくないし、どうせ陰では悪口言ってるんだろうなと思う

父親は「○○（弟）は何も言わないしいいじゃん」って言ってたけど人間なんて分からない

弟はニートとか無職をバカにするところがあるから、きっと悪口言われてるな

どーでもいいや
私だってなりたくて無職になったわけじゃない

[14348. 匿名]

今から駅前に買い物に行くことに…
なんか緊張する

[14349. 匿名]

掃除終わった｡これから出来なかったハンガーの断捨離します。古いクリーニングハンガーは燃えないゴミに出します。午前中にこれまで終わらせます。午後から通帳記帳に行ってきます。

[14350. 匿名]

今日は療養生活三年間の最後の日だ

[14351. 匿名]

>>14347
私も家族全員に悪口言われてると思う
母が特に言ってるよ
離れて暮らす兄弟は白い目で見てるし辛くなる

[14352. 匿名]

常に動悸息切れがあり、接客業なのですが、お客様と長く話せません。手汗足汗も酷いです。
自宅でも、動悸はいつもしています。旦那が横にいると特にです。ゾワゾワ寒気がしたり肩から二の腕がしびれてきて、こんなにすぐ身体が反応するのは、やはり脳がきちんと機能してないんだなと悲しくなります。

質問なのですが、抗うつ薬の副作用にプラスして元からの動悸息切れがあり、まともに生活ができません。

抗うつ薬飲んだ時皆さんどう副作用を乗り越えましたか？
仕事続けられた方もいますか？仕事も休職した方がいいかなとも考えはじめてます。

レクサプロを処方されピクつきや多量な発汗が起こりセレトニン症候群と判断され薬を中断。次回診察時に薬変更になると思われます。

自分に合う薬が見つかるまで副作用ってずっと続くんですよね。。。

[14353. 匿名]

>>14330
私も常に上半身がしびれてます。
あー病気なんだって実感して悲しいですよね。

音と匂いにも敏感になってしまいました。

[14354. 匿名]

>>14280
私も動悸がします。

お薬飲んでも動悸って治らないのかなぁ。いつごろ治るのかなあ

[14355. 匿名]

お昼なんだけど、眠たい。
眠剤ってなかなか抜けないよね。

[14356. 匿名]

一人で生牡蠣たべに来ました〜✌️
この前は一人焼肉いったしどんどん一人で行けるところ増えてます笑

[14357. 匿名]

親が子供の意思を尊重してくれるタイプだった人本当に羨ましい
うち拒否権なかったよ

[14358. 匿名]

>>14356
一人焼き肉ってすごいな(ほめてる)
牡蠣味わってくださいな

[14359. 匿名]

>>14356
私もおんなじ感じだよ～
「おひとりさま」も良いよね

[14360. 匿名]

必ずどこかしらにぶつけてせっかく塗ったネイルが部分的に剥げる
毎回こう。悲しい(　ＴДＴ)

[14361. 匿名]

昨日はスーパーやドラストに行けた
今日は布団から出られない
どうすりゃいいんだ

[14362. 匿名]

>>14361
今日は布団でゆっくり過ごそう

[14363. 匿名]

洗濯してやっと軽く掃除機とゴミをまとめた所で疲れてお休みゴロゴロモード入ってしまった。
まだ雑巾がけと、掃除機のフィルター掃除もしたいのに。
掃除機のフィルター掃除地味に面倒
サイクロンは捨てるだけで済みますか？
マキタの掃除機でサイクロンのアタッチメントはあるみたいだけど、私は神パックの方がいいみたい
自分でゴミ捨てるタイプだと虫とか吸いたくない

[14364. 匿名]

>>14355
わたしもずっと昼まで起き上がれなかったのですが、先生に相談してみたら薬が強いのかな？って薬を一錠減らしてみました。
いきなり一錠減らすのは怖いのでハサミで半分に切って徐々に減薬
そうしたら午前中すこしスッキリするようになりました！

[14365. 匿名]

>>14353
匂いに敏感って辛いですよね｡以前はどうもなかったのに、ある日を境にして私もだめになりました。微かな匂いにまで反応してしまいます。お掃除は風向きを考えて窓開けてしてます。どうか無理されませんように。

[14366. 匿名]

>>14363
私も以前紙パック無しを使ってましたが、壊れてからは紙パック式に変えました。パック無しはまめに掃除しないといけませんよね。パタパタしてる最中にダニ吸ってそうです｡

[14367. 匿名]

>>14364
おお、参考になります
ありがとうございます！

[14368. 匿名]

>>14361
一日置きにしか動けない。分かります。無理しないでくださいね。

[14369. 匿名]

桜を見ると憂鬱になります。

[14370. 匿名]

やっと二階の部屋全ての断捨離が終わりました。リビングは小さな棚と和室は物を出して掃除機かけるだけになりました。午後は支払い関係を済ませて来ます。

[14371. 匿名]

>>14367
でも減薬は必ず先生に確認してからだよ

[14372. 匿名]

>>14161
一般道は運転してます。高速は無理。

[14373. 匿名]

>>14360
分厚く塗ったら完全に乾くの24時間かかるよ。
今暖かくなってきてるから。
ラメとかを薄く塗ったらどうかな？

[14374. 匿名]

>>14356
一人じゃないと美味しいって心から思えない
誰かいると話しとぎれないようにとか気にして全然食事の味わからない。だから人と行くなら公園でいい。

[14375. 匿名]

まだやる事残ってるのにやる気エンジン切れてしまった
気分が憂鬱だー

[14376. 匿名]

生理で頭痛いし眠いし食欲爆発
昨日は生クリームひとパックそのまま飲んだ。600キロカロリーって書いてた！それに砂糖いれたから1000くらいだな。そんな生活続いているから腹出てきた

[14377. 匿名]

わけもなく憂鬱になってきた

[14378. 匿名]

自殺はしないけど、自分自然にしなないかな、とは思ってる

[14379. 匿名]

これから面接行ってきます。

[14380. 匿名]

17歳になるワンコの定期検診に行ってきました。
ヨボヨボだけど、先生からまだ大丈夫そうとお言葉を頂き一安心です。

[14381. 匿名]

ずっと前の嫌な思い出を急に思い出してイライラしてる
ささいなことなのに

[14382. 匿名]

>>14368
横
同じく私も1日出かけたら、次の日は家で休養してないとなりません。そうしたら次の日はまたやっと動けるかなって体力です。

[14383. 匿名]

もういい加減自分の日記帳に好きなだけ書いてくれ

[14384. 匿名]

午後休みをとってしまった
春はいい季節なのにしんどい
キラキラした学生さんや新入社員見るのが辛い
私も新入社員のとき元気だったはずなのになんでこうなったとか
あと学生時代はいじめられてたから普通の学生生活羨ましいとか
（ ; ; ）

[14385. 匿名]

鬱に更年期もプラス…
まう死にたい

[14386. 匿名]

>>14340
不安ですよね。大丈夫だよなんて言えないし。
私は最近はずっと同じ病院で一度、医師が休職中に他の医師が診てくれた時にちょうど年金の更新がきてしまったけど更新通りました。

[14387. 毛玉ちゃん]

前ここで相談に乗ってもらった、やりたかった仕事の書類選考の返事も来ないし、他のアルバイトの面接(クローズにしてます)も落ちてばっかりで心が折れそうです。一生無収入だったらどうしよう。

[14388. 匿名]

過食がおさまらない。
食べたい食べたい！ってなって止まらない。どうしよう💧

[14389. 匿名]

ふとした時に嫌な奴のことが出てくる。大した事してないのにつかれた。また寝ようかな？

[14390. 匿名]

>>14388
食べても運動すれば大丈夫だよ

[14391. 匿名]

>>14388
同じだ…今、まさにその状況
なんなの、これ。
もう運動じゃおいつかないくらいカロリーとってる

[14392. 匿名]

いやな人とかいたらいやだから引きこもる

[14393. 匿名]

>>14392
私もそれが嫌だからもう働いてないよ。

[14394. 匿名]

メンタル悪いけど食欲だけはある
去年状態がひどいときは食べれなくてズボンぶかぶかになったけど、戻ってしまったw
食べる気あるうちはまだ大丈夫なのかな。。。

[14395. 匿名]

>>14383
ここが私の日記帳なの…
だめかな…

[14396. 匿名]

>>14379
行ってらっしゃい。

[14397. 匿名]

>>14379
うまくいきますように

応援してます！

[14398. 匿名]

昼寝しよ

[14399. 匿名]

体調が悪い
せっかく晴れて暖かいのに何もせずただ部屋にいる

[14400. 匿名]

支払いに行こうと思っていたが、夜に行く事になったので、またお昼寝してました。テレビを見たいってならない。和室の押入れ掃除します。

[14401. 匿名]

趣味貯金

[14402. 匿名]

お向かいさんの車が無いうちに窓開けて和室掃除します。ここが終われば一階の細かい所だけになります。

[14403. 匿名]

河原に桜見に行って、ぽっち弁当して、帰りにミニバラとダリアの種買ってきて鉢植えにしました。どうかな…。育つかなぁ…。賃貸アパートだからプランターで育てたりしてたけど去年から全く手をつけておらず…。ちょっと気が向いてきたので再開してみました。うまく育つといいなぁ…。

[14404. 匿名]

サンリオショップ行ってきた
癒されました

[14405. 匿名]

>>14385
私もです
加味逍遥散を飲んでるんですが、効いてるのか効いてないのかわかりません・・・(；´Д｀)

[14406. 匿名]

>>14392
かわいい💞

[14407. 匿名]

今日は通院日
去年の夏から寛解期に入り、薬を徐々に減量していきました。
今日で一旦休薬になり、4月中旬から職場復帰します。

メンタルトピは2019年5月からお世話になっていました。
今度再発することがあったらまたお世話になるかもしれません
今までありがとうございました

[14408. 匿名]

>>14407
お幸せに！きっと職場復帰もうまくいきますよ！

[14409. 匿名]

この気温に対応する服がない
久しぶりにちょっと掃除して動いたらめちゃくちゃ暑い

久しぶりに掃除機、拭き掃除しただけで、ぐちゃぐちゃな物は片付けられてません！

[14410. 匿名]

なんか不安なときとか、心を落ち着けたい時、たまにちょっとした気分転換に習字します。紙は大きく書きたい時は新聞紙を代用したりして
「バカヤロー」でもなんでも、思いの丈を書くと少しすっきりします
画像の面白い習字とか検索して見るのもクスっと笑えます

[14411. 匿名]

>>14410
さしみ食わせろwww

[14412. 匿名]

ただいま
療養生活最後の日は、
公園で桜見て、木に引っかかってる凧🪁を取るのを手伝ってあげて、
通勤用自転車のパンク治して
帰ってきました

環境が変わって、慣らしながら薬を切らさないように
明日から仕事に通います

[14413. 匿名]

春だからとか関係なく年中調子が悪い

[14414. 毛玉ちゃん]

>>14379
上手くいくと良いですね！

[14415. 匿名]

>>14407

わざわざ↑ここで報告する必要ある？

自慢しにきたの？そんなことして楽しい？

あなたのレス読んで一気に体調悪化したわ

[14416. 匿名]

マスクが暑い季節になってきましたね
涼しいマスクとかあるのかな？
夏場とか自転車移動中とかは暑くてマスク外したり、散歩も人がいないときは外したりしてました。
まだしばらくマスク生活ですよね

[14417. 匿名]

>>14407
夏ごろ寛解→治癒ってことかな
卒業？おめでとう💐

[14418. 匿名]

>>14416
夏向きのマスクといえばユニクロがエアリズム素材のマスクを売り出してますね

ユニクロ｜エアリズムマスク｜公式オンラインストア（通販サイト）

【特許取得】洗える、エアリズムマスク。高性能不織布フィルターと独自の3層構造で飛沫をブロック。細菌や花粉などの粒子を99%カット。サイズはS,M,L,XLの4サイズをご用意しています。

[14419. 匿名]

>>14395

横ですが日記アプリなどを使われてみてはいががでしょうか？

[14420. 匿名]

ちょっと出掛けてきただけで異常なほどの疲れ具合
やっぱり普通じゃないんだよね

[14421. 匿名]

>>14410
装丁とか箔押って言葉に反応してしまった…。まだ覚えてるのか。忘れよう…。

[14422. 匿名]

>>14407
( ´◉‿ゝ◉`)あなたに幸せとパワーと万札が降り注ぎますように

[14423. 匿名]

わたし髪長いんだけど、髪の毛洗う時にタングルティーザー使うと本当に良い…
髪の毛濡らしながらブラッシングするとスルッスルになるからシャンプーする時に髪が引っかからなくなるし、労力かけずに髪の毛を満遍なく濡らせるのも良くて、本当に髪洗うのがストレスフリーになった。

[14424. 匿名]

いいな・・あたしは統失だから一生薬飲み続けないといけないな・・

[14425. 匿名]

早くひとり暮らししたい

[14426. 匿名]

セントジョーンズワート飲んでも大丈夫だって言われた

精神科に通い出す前に 飲んでた事があって鬱っぽさが改善されてたから
今度も元気になれるかも知れない

[14427. 匿名]

寛解期ってのがまだ想像つかないや
未だに二週間にいっぺん通院
明日からバイト
お金要るし

[14428. 匿名]

>>14407
今ー別れのー時ー♪飛び立とうー♪未来信じてー♪

[14429. 匿名]

>>14395
ここは「雑談」の場であって「個人の日記帳」（もはや記録）ではないと思うけど
しかもすごい回数書き込んでるからスルーするにも限度がある

[14430. 匿名]

30分勉強ができました
健康な人からは笑われるような少ない時間ですがこれをコツコツ積み上げていきたいと思います

[14431. 匿名]

>>14429
具体的にはどういう書き込みが不愉快なんですか？

[14432. 匿名]

>>14362
14361です
レスありがとうございます(´；ω；`)
あまりにも具合悪くなって頓服薬を飲んだら少し落ち着いてきました
夕飯はどうにか作れそうです
ありがとうございました

[14433. 匿名]

>>14368
14361です
レスありがとうございます！
実は昨日外出する前に１週間ほど引きこもり状態でした。
久しぶりに外出できてあれもこれもとハリキリすぎたと今反省しています。
自分の今の体力と相談しながら普通の生活に戻せるようにがんばります

[14434. 匿名]

>>14415
あーたの心ないコメ読むほうが100倍具合悪くなるわ！！

[14435. 匿名]

>>14430
コツコツ積み上げは何事にも大事だよ

[14436. 匿名]

まだ朝の薬飲んでないや

[14437. 匿名]

>>14434
こういう蒸し返しって罪だなーと思った
読まなくていいコメ読んでしまったわ
自分は気をつけよ

[14438. 匿名]

>>14437

超同意～なに熱くなってんの～！？って感じ(*´థ.థ`*)ﾌﾟﾌﾟ
スルースキルゼロ的なｗ

[14439. 匿名]

女性の平均寿命87.5歳だって…

[14440. 匿名]

無気力…
ゆるされたい

[14441. 匿名]

>>14412
新しい生活の始まりだね！

[14442. 匿名]

>>14415
あんたが来んといてー

[14443. 匿名]

>>14439
自分は早死しそうだと思ってる

[14444. 匿名]

卒業宣言もNG・・・

[14445. 匿名]

>>14427
寛解期と完治は違うものじゃない?
寛解期は服薬、通院はしてるけど、症状は緩和されてて、完治は服薬も通院もしなくても完全に良くなるものだと私は受け止めてるけど…違うのかな?

[14446. 匿名]

>>14407
おめでとうございます。お大事にしてください

[14447. 匿名]

>>14444
そんなことないよ
卒業報告は励みになるし次は自分がって思える

[14448. 匿名]

>>14443
そういう人ほど長生きするんだよ…

[14449. 匿名]

>>14414
>>14397
>>14396

ありがとうございます。
面接１時間もかかりって疲れました(^_^;)
でも受かるといいな〜…。

[14450. 匿名]

>>14448
精神疾患以外の持病があるのよ

[14451. 匿名]

>>14447
うんうん

[14452. 匿名]

>>14445
私も寛解期と、完治、治癒はそう捉えてますよ👍

私は言葉通り「寛解期」もまだ想像つかないんです😩

[14453. 匿名]

>>14407
おめでとうございます！

[14454. 匿名]

和室断捨離終わりました。押入れの中全部出して埃を拭いて、要らない物を捨てました。和室に放置してた段ボールもリサイクルに出すようにして…隣のおうちも大型家具を運び出してたから、断捨離流行ってのかなぁって思いました。後リビングとキッチンだけになりました。明日も頑張ります。
さぁ今から夕飯の支度します。今夜はカレーです。

[14455. 匿名]

>>14000
はしごだかだ！
ワタナベさんとか常用外字はややこしいね

[14456. 匿名]

暖かいを通り越して暑くて外に出るの嫌になってくる
良い時がほとんどない

[14457. 匿名]

空気が読めない人、嫌い

[14458. 匿名]

はい薬局にて「私はこんなにたくさん薬飲まないと生活できないんだって」思い知る時間

[14459. 匿名]

>>14443
横。私は長生きしそうでうんざり…

[14460. 匿名]

>>14410
マドレー女の間違いだわの意味がわからない。

[14461. 匿名]

>>14460
マドレーヌ

[14462. 匿名]

>>14443
あたしは若いときから薬ガンガン飲んでるのに何処も身体は悪くないよ..

[14463. 匿名]

今日は、誰がなんと言っても休肝日にする。
昨日悪酔いして懲りた。飲みたい自分に負けない。

[14464. 匿名]

>>14447

去るなら、きちんと病名まで書いてくれると参考になるし嬉しいわね

[14465. 匿名]

>>14430
集中出来るのいいね！！

[14466. 匿名]

寛解したいな。

[14467. 匿名]

>>14447

長くここのトピにはお世話になってるけど
もし自分だったら報告はしない派だな。

すべてのメンタルの病気が完治する病気なら
後ろめたさなく報告できるけどそうじゃないしね
完治しない病気の人にとっては単にプレッシャーでしかない

[14468. 匿名]

味噌ラーメンを食べにいきました

[14469. 匿名]

帰宅したらお隣さんちのラブラドールが飛び出してきた。大型犬大好きだから無でまわしたいけれど、そのワンコは元虐待を受けていたワンコで人間が怖いらしいので我慢。大型犬が好きだけど今大型犬のお世話するのは無理かな…って諦めてますが、大型犬飼われてる方いますか？やっぱり力は強いでしょうか？

[14470. 匿名]

>>14461
あっ！マドレーヌか！
ありがとう。目もやばいのか私…。

[14471. 匿名]

たかだかこのトピ卒業しますで
こだわり過ぎの奴よ..

[14472. 匿名]

>>14437

自分は気をつけよ　そんな言い方しなくてもいいと思うな。言いたくなるときだってあるさ。

[14473. 匿名]

>>14464
横
この人も何かしら努力したから良くなったんじゃない？努力しない人がワイワイ言うんじゃないわよ！

[14474. 匿名]

>>14473

私が努力しない人だと言いたいわけ？あなたになにがわかるっていうのかしらね。

[14475. 匿名]

>>14468
チャーシューが美味そう。

[14476. 匿名]

今日久しぶりに出かけて、一人でパスタ食べて買い物してきたよ！
服買ったけど似合ってるかはわからない💧難しいよね

[14477. 匿名]

ハリーポッター最後まで映画で見たけど、各々に子供が産まれた所で終わったから、その先が知りたいって子に話たら、その先は本しかないよと渡された。続きが気になるので読みます。読みかけの本がいっぱいある、ネットから離れて読書もいいかも。テレビはあまり見なくなって来た。

[14478. 匿名]

>>14454
今日もマイナスいっぱいつきました。おつかれさまでした。

[14479. 匿名]

もう何もしたくない。

[14480. 匿名]

>>14478
あ、はい。お疲れ様でした。

[14481. 匿名]

>>14474
努力の使い方が不器用なんだよネ！

[14482. 匿名]

>>14478
断捨離は後、キッチンの棚とリビングの棚だけになりました。二カ月半かかりましたが、今週には全てが終わりそうです。黙々とコツコツ頑張りました。

[14483. 匿名]

>>14468
ラーメン食べに外出したくなるわ〜美味しそうだね。

[14484. 匿名]

>>14480
はい！お疲れ様でした(*ﾟ▽ﾟ*)/

[14485. 匿名]

🍶飲むわよ。食前の空腹に入れると効くわね

[14486. 匿名]

>>14481

昔から生真面目すぎる性格とよく言われますわね。

[14487. 匿名]

近所の人が
息子の制服のお古が欲しいって言うから
せっかくちゃんと洗って持って行ったら
微妙な顔された
すっごい気になってしまう

なんか不味かったかな…
機嫌悪かっただけかな…
この気にしいをなんとかせねば

[14488. 匿名]

>>14454
押し入れの中なんて詰め込んでるから怖くて開けれないよー😵💦

[14489. 匿名]

今日で3月も終わりなんですね
まるで実感がない。社会から離れすぎた。

[14490. 匿名]

楽になりたいとしか思えなくなってきた。
何で毎日こんな辛い思いしてまで生きてないといけないの、自殺は負けとかいってさ。

[14491. 匿名]

20年以上の付き合いの主治医から転院します。
付き合いが長いので、何かちょっとした物をプレゼントしたいと思っているのですが、何が良いと思いますか?
勿論結婚されているので身につける物もな〜と思うし、かと言ってお菓子とか消え物も軽い感じがするし、これと言った物が浮かばなくて…

[14492. 匿名]

今日はなんだか賑わってるね。愚痴書きにきたけどどうでもよくなったｗ
今日はみんなのコメ読むだけにしよ。

[14493. 匿名]

>>14485
空腹だと　肝臓にくるみたいだよ

[14494. 匿名]

だるすぎてやばい

[14495. 匿名]

パルム買った
新食感らしいけど違いがわからぬ

[14496. 匿名]

>>14491
合い鍵❤

[14497. 匿名]

>>14492
愚痴はやめて頂きたいわ。引きづられるのよね。

[14498. 匿名]

>>14491

数日前にやかんの取っ手がとれちゃったから、やかんがいいなぁ

[14499. 匿名]

風呂 歯磨き 薬

[14500. 匿名]

治すための努力って何だろうね。治るんなら何でもするわよ。