自分には逆効果だった事part2

[1. 匿名]

脚を鍛えようと毎日スクワットをやっていたら膝を痛めた事
しばらくスクワットは控えます( ；∀；)

[2. 匿名]

枕をこだわること
私は枕なしのほうが肩凝らないし楽ちん

[3. 匿名]

馬油。痒くて痒くて、ついでにくさかったし。

[4. 匿名]

好きな人に駆け引きなんかするもんじゃなかった。素直が一番だと悟った。

[5. 匿名]

炭水化物抜きダイエット
体調悪くなる

[6. 匿名]

体力つけるために運動したら風邪引いた。

[7. 匿名]

ダイエットで低カロリーのもの食べるやつ
低カロリーだから大丈夫ってめちゃくちゃ量食べちゃう

[8. 匿名]

[9. 匿名]

かるい受け口を矯正したら
二重顎になった
かるい受け口のほうがマシだった

[10. 匿名]

プランク

[11. 匿名]

〇時以降食べないってダイエット
空腹で眠れなくて夜中に起きてバクバク食べたw
睡眠不足にもなるし、深夜に食べるから余計太るわw

[12. 匿名]

ダイエットの為にジョギングしてたけど、結局お腹が空きすぎちゃっていつもより食べてしまって逆効果
ほどほどの運動と食べ過ぎないって事が大事ね

[13. 匿名]

トイレ。
ないほうが楽。
だってなかったら不便じゃん？
だからあるほうが楽。
よーーーーッ
佐藤さんのおうち商売繁盛！！！！
アーサヒソーラーソーラーソーラーソーラー

[14. 匿名]

大人になったら楽になりたくて勉強したら給料のいい正社員になってしまい、やめられなくて社畜で全然楽になれない。

[15. 匿名]

>>1
膝が前に出ちゃうと痛めやすいみたいだね
元から半月板弱い人もいるみたいだし
お大事にー

[16. 匿名]

ストレス解消にジムに入会して頑張ろうと
通ったけど
行かなきゃいけないというプレッシャーと
行かなかった時の罪悪感で
ストレス溜まってしまった

[17. 匿名]

腰痛に固いマット　横向き寝の私は股関節が圧迫されて腰痛＋股関節痛になりました

[18. 匿名]

きつく指導する社員教育

「何とも思ってないなら何も言わないよ！思いやりだよ！」ってよく言われたけど、指導方法が合ってるかどうかを考えるのも思いやりじゃないのか？って疑問だった

耐えきれなくて退職したら裏切り者呼ばわりされて、本性がよく分かった

[19. 匿名]

1日に水を2リットル飲むとかの美容健康法
ただただふくらはぎが浮腫みました

[20. 匿名]

嫌な記憶は書き殴って忘れましょう

私の場合、可視化されることでかえって怒りや悲しみが増幅する羽目になった
心のどこかで「書き捨てたところで事実は何も変わらない」と思ってしまうのが良くないのかもしれない

[21. 匿名]

>>13
？？

[22. 匿名]

有名な美容液

[23. 匿名]

乗り物酔いに効く手首のツボ押しバンド。酔い止め薬服用せず、酔い止めバンドだけして車に乗ったけど、めちゃくちゃ酔った。あんなん子供騙しじゃん。

[24. 匿名]

朝ごはんをしっかり食べる
元々朝は食べなかったので具合悪くなって吐いた。私には野菜ジュースぐらいで良かった

[25. 匿名]

>>4
そう思う。
出会った頃に戻りたいー。泣

[26. 匿名]

市販のストレートパーマを自分でやってみたら
傷んだで広がってストレートにもならず逆効果だった

[27. 匿名]

ウォーキングからジョギングに変えたら膝痛めた

[28. 匿名]

>>1
痩身エステ45万円
通い始めて15キロ太った
エステに行ってるからいいかと食べてしまい逆効果
エステの人たちは悪くない、私が完全に悪い

[29. 匿名]

ガルちゃんで知ったホーユーのトリートメント
アレルギー症状が出た

[30. 匿名]

友達ができたら、結構ストレスだった
一人に戻った今は清々しい気分だ

[31. 匿名]

>>21
荒しかおかしな人だと思うからスルーで

[32. 匿名]

>>16
同じく！
行かなきゃ…の繰り返し。行けばスッキリするけど行くまでが毎回億劫で。体重も大幅には変わらずズルズル1年続けたけど温泉やサウナや岩盤浴の方がストレス発散と体重落ちる事に気づいて退会しました。
でも、ジム自体はいい経験だったから楽しかった今となれば思い出。笑

[33. 匿名]

>>16
私、マッサージ予約すらそうなる
行かなきゃいけないってなると憂鬱になってしまう

[34. 匿名]

20歳くらいの時に奮発してミラコレ買ってウキウキしながら化粧したのに良さがわからなかった

[35. 匿名]

>>4
私も！
この前、喧嘩した彼氏と２ヶ月ぶりに会ったんだけど
素直に[会えて良かった]と言ったら
彼から[今度、旅行行こうか？どこがいい？]と言われたよ。

[36. 匿名]

スープダイエット
鶏肉とかブロックベーコンとかレシピに無いもの入れて美味しくしちゃう

[37. 匿名]

>>10
毎日やってますが何が逆効果だったのでしょうか…？

[38. 匿名]

朝だけ水だけで洗顔
最初は調子いいかも？と思ったけど顎ニキビが激増した
ちゃんと泡をモコモコにして朝も洗顔するようになったら治った

[39. 匿名]

医療界。
キャラ的にそもそも向いてないっす。

[40. 匿名]

>>11

私も似たようなので、8時間ダイエット。

空腹時間を16時間設ける事により内蔵機能を休ませて痩せる？みたいなやつ。
残りの8時間で暴飲暴食してなんなら逆に太ったw
ま、そうなって当然だけどw

[41. 匿名]

>>18
わかる
普通のトーンで言ってくれれば理解できることをなんでわざわざキツイ言い方する必要があるのかわからない。社内の雰囲気も悪くなるしスタッフも定着しないし。

[42. 匿名]

>>13
おくすりのじかんですよ。

[43. 匿名]

ダイエットで乳製品を絶ったら、便秘になった
水や繊維質はとってるのになんで出ないんだろ？！と思ってたけど牛乳解禁したら治った

[44. 匿名]

>>39
・・・っす
痛い

[45. 匿名]

椿油
髪の表面がベトベトになっただけでツヤツヤの美髪にはなれなかった

[46. 匿名]

古くてごめん
自分の肌質考えずにやってしまった
ハトムギ化粧水＋ニベア
ニベアはハンドクリームとして使うのが一番だった

[47. 匿名]

朝はぬるま湯洗顔
肌ゴワゴワでニキビ出来た

[48. 匿名]

>>21
関わったらあかんよ

[49. 匿名]

恋愛
理屈っぽいから向いてない

[50. 匿名]

腹痛の時腹巻などしてお腹をあっためる
なぜかわからんけど、余計に痛くなる

[51. 匿名]

>>42
何？障害者扱い？最低だねあんた

[52. 匿名]

腸内環境を改善しようとイヌリンやオリゴ糖摂取したら、便秘は治ったけどおならが止まらなくなった
私には合わない成分だったらしい

[53. 匿名]

>>18
すっごくよくわかる
その時は、そもそもこちらがまだ絶対的に弱い立場だし、あなたのため！みたいに言われれば、反撃できないし全てがわかってるわけじゃない分、この世界はそうなのかな、自分が甘いのかな悪いのかなって「思わされ」るけど
そこにあなたの鬱憤ばらしや個対応できない未熟さも確かにありますよね！？
それぶつけないで指導できないの？！って今なら思う
頑張ってきたいまだから、真正面からそう思える

[54. 匿名]

>>13
トリップ中？

[55. 匿名]

>>11
無理すると長続きしないし、我慢の反動すごいよねww

私はとりあえず連日の晩酌控えたら（日曜〜木曜は飲まない）食欲も抑えられた。
これが一番自分に合うダイエット法かも。
お酒飲むとスイッチ入ってドカ食いばっかしてたので、、、しかも夜10時以降💦

[56. 匿名]

水を2L飲むこと
逆に浮腫んでパンパン
肌が綺麗になるとかそんにものは無い
500mlが私には合ってた

[57. 匿名]

腹筋を鍛えようとしたらギックリ腰になった。

[58. 匿名]

悩み相談
余計に病んだ

[59. 匿名]

塩まじない

[60. 匿名]

毎日縄跳び10分間してるけど
筋肉質なので太くなってきた

[61. 匿名]

>>1私は脚パカと180度開脚を頑張り過ぎて股関節を痛めました…

[62. 匿名]

エアウィーブ

朝起きると背中と腰に激痛が
畳にニトリのマットレスと布団を敷いて寝たら治った
高いゴミを買ってしまった

[63. 匿名]

冬に固形石鹸洗顔 結構な脂性肌だし適当な固形石鹸で洗顔していたら乾燥しすぎて口唇炎(唇の端がキレる)になった 左右両方キレて口開ける度にキレる 醤油はしみるでさんざんな２ヶ月だった
口唇炎になる理由は他にあるのかもしれないけど 私の場合は完全に乾燥

[64. 匿名]

所謂宇津木式。

肌に良くても心に良くない。

[65. 匿名]

>>2
朝起きるとほぼ毎日枕から落ちてるんだよな～
枕が悪いのかなと思ってたが、そうか無くすといいのか…！

[66. 匿名]

>>53
同意

私も先輩になったら、キツい指導した先輩達の気持ち分かるのかなって思ったけど
いざ先輩になって新人の指導係になっても新人を怒る意味が全く分からなかったし当時の先輩に全く共感できなかった

ただでさえ緊張して気を遣いながらやってるのに、怒ったらミスするだろうなって分かりきってるし
不真面目そうな新人だって、怒ればプライド傷つくし褒めれば出来る事もあった

憂さ晴らしや洗脳だったんだろうなと思う

[67. 匿名]

断捨離、ミニマリズム
気に入ってたものを大分買い直したし、なにより家ですることが何もなくなって人生がつまらなくなってた
家で過ごすことが好きな引きこもり体質には向いてなかった

[68. 匿名]

>>30
分かる！友達要らないよね

[69. 匿名]

>>51
どう見ても精神が健常者ではない

[70. 匿名]

>>2
枕なし？！珍しいね....！
枕なしは落ち着かないや⊂((・⊥・))⊃

[71. 匿名]

不妊治療。
メンタル弱くなるし金かかるし。
いいことなかった。
やめてさっぱり。猫飼った！

[72. 匿名]

マイナスかもしれないけど、
無職の時より、働いている方が
体調が良い。
精神的にも。
無職の時鬱が酷くなったことあったので。

[73. 匿名]

>>10
私も。
身体が痛くなって止めた。痩せてきたのに、戻りました。

[74. 匿名]

とある人達による盗撮、監視の集団いじめ。性格がより悪くなって、卑屈になった。それが狙いらしいけど、集団いじめに遭って性格良くなる人なんて居ない。

お疲れ様です。

[75. 匿名]

>>25
戻っても同じ様な事をしそう
駆け引きして無理しないと付き合えないような相手だから元々相性が悪かったんだ

[76. 匿名]

>>1
私もダイエットと腰痛改善にと筋トレしますが
筋トレ後は腰痛がひどく、数日できない状態です
負のスパイラルから抜け出したい

[77. 匿名]

鼻をつまんだりノーズクリップを使うこと
余計でかくなった

[78. 匿名]

>>1
私も痩せようとクラップダンスして腰を痛めました…

[79. 匿名]

ダイエットのため、足パカを動画見ながら頑張ったら、翌々日から股関節痛めて歩くのも一苦労に。
２日しかやってなかったのに、治るまで4日くらいかかったよ。
本物のデブは、食事から始めなあかん。

[80. 匿名]

体重を減らしたくて
晩メニューを　ゴハンなしで
野菜スープのみにしたら　体重が必ず増加する。
おそらく浮腫みやすい体質。

で、スーパーの惣菜や
炭水化物を中心の生活にしたら
(食べ過ぎない。完食しない)
体重が減り、半年キープしています。

[81. 匿名]

>>72
私もそう。
激務だから疲れるんだけど、精神衛生にいいのよね。

[82. 匿名]

>>20
わかるー！
「嫌な事は書いてスッキリしましょう」とか意味わからん。実際にその問題が解決・解消しなきゃなんの意味もなくない？と思ってしまう…

[83. 匿名]

>>76
ストレッチから始めたほうがいいよ！

[84. 匿名]

>>82
書いたぐらいで現実は変わらないけど
思考の負のスパイラルから抜け出す糸口が
見つかることもある

思考を整理するには役立つよ
人に話して整理するタイプには向かないかも

[85. 匿名]

コミュ障なのに、子どものために頑張って児童センターやママ友の会に参加した。
数打てば当たると思ったし、コミュ障治したかったけど、結局無理で余計に病んだ。
今は時々会うママ友が一人。

[86. 匿名]

>>70
下手な枕使うくらいなら枕なしのほうが体にいいはず
どの枕使ってもしっくりこなかったから枕なししてるよ

[87. 匿名]

>>83
はい！ありがとうございます！

[88. 匿名]

サジー。一度試してみようと飲んでたら、ビタミン系めっちゃ豊富なくせに口内炎多発した。。
やめて養命酒に戻った。

[89. 匿名]

>>20
私も。
記憶を反芻する事＋表現する事＋目で文字を見る事で、負の感情がもっと刻まれる
許される場でブラックな笑いに変える方が効く

[90. 匿名]

>>28
笑
どんどん増えてくるお客様に、なんて声かけしたらいいんだろう。

[91. 匿名]

大学の卒論の締め切りがヤバすぎて、三十何時間起きてたあとに一回寝てまた四十何時間起きてた。
文章もなんだけど、添えつけ資料も作成しなきゃいけなくて、載せたい資料が載ってる本を買いに本屋に行って、どの本に載せたい資料が載ってるかは分かってたんだけど、できるもんなら一応確認したい。
でも多分無理だろうなと思いながら店に入って本を見てみたら案の定おもて表紙も裏表紙も側面も全てビニールコーティングされてた。
…と思ったらおもて表紙の右上のビニールが斜めに切り取られてる!!これって中身確認用？どっちなんだろう？と思ったけど、中身確認用でないのなら店員がすぐそれやめてくださいと言いに来るだろう。そしたらやめたらいいやと思って中身確認開始。
そしたら店員は、「それやめてください」って言葉で言いに来るのではなく、まず私の左隣に立って、そこから腕を伸ばしてわざわざ私の右側にある本を取る。てその伸ばした腕でさりげなーく私の体を押して、中身確認をやめさせようとする。
でも、何十時間も起きてて頭がハイになってて、且つ卒論締め切りがヤバすぎて焦ってた私は、それが店員の妨害策だとは気づかずに、本当に私の右側にある本を取るのに私がここにいたら邪魔だからどいてあげればいいんだって思って、手では中身確認をしながら、足だけ大きく一歩横にずれて、その本を取れるようにしてあげた。
それからしばらくは何回も同じことの繰り返しで、店員はまた私の左隣に来て、また同じことをしたんだけどまた同じように避けてあげた。そしたらまた店員は私の左隣に来て…何回も何回もそれの繰り返し。もう何回やったか分からないしどれくらいの時間がたったかも分からない。何回同じことをされても素早く全部避けた。
これさっき書いたようにハイになってて且つ焦ってたからできたことであって、今同じことをやれって言われたら無理。
でついに店員がギブアップして上の人に次はどうしたらいいか指示を仰ぎにいって、そしたら言葉で注意しろって言われたらしくもうビクビクした声で「それおやめください」って言いに来た(笑)そしたらやめた私。
最初に言葉で注意したらあんな苦労しなくてもあっさりやめたのにね(笑)あんな陰険なやり方は私には逆効果だった(笑)
普通、言葉で注意するっていう正攻法を第一手段にして、それがダメだったらしょうがないからちょっと捻った作戦とかにしない？第一手段から性格の悪いやり方で来た向こうが悪い。

[92. 匿名]

手で体洗う
背中ニキビできた。

[93. 匿名]

>>90
私の場合は、いつもエステのお姉さんが、仕切り直しましょうって言って励ましてくれました
それでもぶくぶく太る私…完全に営業妨害ですよね
申し訳なかったなあ😓

[94. 匿名]

>>91
補足。
私の左隣に来て…を何回も何回も繰り返されてる間も、ハイになって焦ってた私はそれが妨害策だって気づかず全部素早く避けた。

[95. 匿名]

>>53
三年我慢して残り三年怒鳴り返して黙らせたわ。三年もいると、辞められる方が怖いので上司は「すいません。」って引っ込んでた。明日来ないと仕事が回らないもんね。ある日急に飛ばされたわ上司。

[96. 匿名]

>>91
「向こうが悪い」って落とし方が良くない。
両者に立場や言い分があるのだから。

[97. 匿名]

>>96
どんな立場や言い分なのか分からないけど、そんなの関係なくない？
普通に考えて本を取るフリして私の体押して中身確認をやめさせようとするって性格悪くない？