「このくらいしか食べてないよ」って量を書いて食べ過ぎか食べ過ぎじゃないか判定してもらうトピック

[1. 匿名]

食べ過ぎなら➕
食べ過ぎではないなら➖をお願いいたします。

主は朝からホットケーキミックス200グラムの粉を焼き全部食べました。

[2. 匿名]

昨日のお昼ご飯
ラーメン
おにぎり
お菓子
シュークリーム

[3. 匿名]

食パン2枚とお茶漬けと冷凍チャーハンだけ

[4. 匿名]

[5. 匿名]

にんじん1本
ほうれん草2束

[6. 匿名]

ハッピーターン一袋

[7. 匿名]

卵
ご飯1杯

[8. 匿名]

>>1
1人前100グラムくらいだから200グラムだと2人前くらいかな？
ちょっと多いけど朝ならいいと思う！

[9. 匿名]

ザバスホエイプロテイン　ココア味　水割り　200cc
＋MCTオイル　大さじ１

[10. 匿名]

朝御飯に磯辺焼きを2つ食べました

[11. 匿名]

今日の予定
朝ごはん　フルグラ＋プロテイン＋苺＋バナナ
お昼ご飯　カレー
夜ご飯　　カレー

[12. 匿名]

食パン一枚
パスタ100g
アイスコーヒー
塩サバ
肉じゃが
酎ハイ500✖️3

[13. 匿名]

回転寿司で10皿

[14. 匿名]

コメダの朝コーヒーと卵トースト。食パンが何気にボリュームある。

[15. 匿名]

10時のおやつ
ブラックコーヒー、チョコ6ピース

15時のおやつ
紅茶(無糖)、250kcalくらいのチョコケーキ

1日に甘いもの食べ過ぎかなー？

[16. 匿名]

豚汁をお椀で一杯とバナナ一本

もうお腹すいた

[17. 匿名]

5枚切りの食パン1枚。ケンタッキーくらいの量のコールスロー。鶏ハム1枚。

[18. 匿名]

昨日
朝無し
昼
びっくりドンキーでおろしそハンバーグディシユの150g ランチセット
ブロッコリーの箱舟
480円のいちごパフェ
アイス烏龍茶
夜　
シャケの塩焼き
きのこソテー
韓国海苔
ハイボール二杯

[19. 匿名]

>>8
そうですよね。たった200グラムの粉しか使ってにいんですもんね。
茶碗一杯軽く大盛に、卵一個と牛乳って感じになりますよね

[20. 匿名]

昨日の夕飯は家系ラーメンライス

[21. 匿名]

リンゴ二つ
卵焼き（卵２つ分）
豆乳2杯

[22. 匿名]

>>15
おやつ二回もあるのか。

[23. 匿名]

>>3
炭水化物オンパレードだな

[24. 匿名]

>>1
一袋200なら4枚くらいできない？
2枚食べたあたりで味飽きてお腹いっぱいなるものだと思ってた

[25. 匿名]

朝ごはん

ゆで卵1個
ウインナー2本
食パン(6枚切り)1枚
みかん1個

[26. 匿名]

いつもいくラーメン屋

ラーメン(大盛無料)
チャーシュー1枚追加(JAF会員優待)
追い飯50グラム(無料)
唐揚げでかめ1つ(ラインクーポン)　

汁まで飲み干します。
いや、分かってる。
食べ過ぎだって…。
しかも無料をめっちゃ駆使してて若干恥ずかしい…。

[27. 匿名]

1日1200カロリーくらい。
これ以上食べると胸やけが…でも太ってる。

[28. 匿名]

チューハイ６本(350㍉)
食パンにベーコン二枚乗せてチーズかけて二枚
あとスーパーで買った刺身のつぶ貝
そして寝る

[29. 匿名]

>>3
だけ(笑)

[30. 匿名]

朝ごはんは無し
10時から缶ビールとチーズひとつ

[31. 匿名]

>>4
こっち見んな

[32. 匿名]

昨日の夜
野菜たっぷり豚汁
野菜炒め
めかぶ
麦ご飯

[33. 匿名]

朝ごはんは6枚切りのトースト一枚にコーヒーのみ

[34. 匿名]

>>4
コラよね？w

[35. 匿名]

ビッグマックセットと冷凍の大盛ナポリタン

[36. 匿名]

>>4
四千頭身かと思った

[37. 匿名]

>>26
JAFの特典に驚き。
入場料金割り引きあるのは知ってたけど、チャーシュー一枚無料特典があったとは。

[38. 匿名]

>>6
一袋って多くない？？
マイナス多くてびっくりしています

[39. 匿名]

朝ごはん
4枚切りパン２枚
鯖缶、大根1/4、ブロッコリースプラウト1パック
チョコパイ2個、コーヒー2杯

[40. 匿名]

明らかにどっちかわかってそうなのに書いてる人いるねw

[41. 匿名]

ブロッコリーとサラダチキンとアスパラ

[42. 匿名]

>>27
カロリー計算間違ってない？

[43. 匿名]

琥珀糖を50個食べた

[44. 匿名]

>>34
息子に聞いたら、食品サンプル？らしいです

[45. 匿名]

>>4
これ絶対こぼれるよね

[46. 匿名]

朝ごはん

米　180g
納豆　2/3パック
なめこの味噌汁1杯
キッシュ1切れ

[47. 匿名]

>>28
缶酎ハイだけでかなりのカロリー稼いでそう。

[48. 匿名]

今日の朝ごはん
ごはん100ｇ
納豆
味付けめかぶ
豚レバー炒め2切れ
ゆで卵
野菜のミルクコンソメスープ

[49. 匿名]

これ本当に聞きたい
子供の時に友達とお弁当を食べてて
え？唐揚げ2個も食べるの？（入ってたのは3個）って聞かれた
高校生の時にコンビニでお昼を買って友達と食べてたんだけど
おにぎり2個にサラダ買ったら
おにぎり2個も食べるの？って聞かれた事もある
逆に普通は1個なの？
お弁当は毎回完食する子供だったし
おにぎり2個にサラダなんてむしろ控え目にしたつもりだったんだけど
私が食べ過ぎな子供だったのかな…？

[50. 匿名]

牛丼並み２つ

[51. 匿名]

>>49
いや、フツー

[52. 匿名]

>>13
なぜこんなにマイナス⁉︎私5皿くらいしか食べられないよ。他にえび天そばとフライドポテトとたこ焼きと甘エビフライくらいしか食べてないのに！

[53. 匿名]

すきやの明太子高菜牛丼普通盛りと回転まんじゅうのあずき１個とバナナ半分と牛乳

[54. 匿名]

>>52
食べてるw

[55. 匿名]

>>4
このチャーハンでサーフィンしたい🏄‍♀️

[56. 匿名]

ご飯山盛り1杯
味玉1個半
いちご2個

[57. 匿名]

>>4
お米が集合体

[58. 匿名]

>>20
美味しそう〜〜〜〜！

[59. 匿名]

>>49
昼食をあまり食べない子もいるみたいだよね。私は普通と思ってお弁当食べていたけど、友達は菓子パン1個とかの子もいた。

[60. 匿名]

>>43
何かと思って調べたらめちゃめちゃ可愛い。
宝石みたい。食べるのもったいない

[61. 匿名]

夕飯から夜食
ご飯2
鶏胸肉カツ1
コロッケ1
サラダ山盛り
かっぱえびせん半分
板チョコ半分
生クリームココア

[62. 匿名]

>>61
胸焼けしちゃう〜〜

[63. 匿名]

>>1
ここで『お茶漬け』というメニューを見て思い出したんだけど
マルミヤのお茶漬け海苔もまずくはないんだけど永谷園のあの『絶対なんか入っとるよねw』
と言われる病みつきになる風味（独特の味と香り）はないよね

これと似たのでエバラのキムチ鍋の素やマルちゃん製麺？の系統に使われてるスープの味も同じなんだよな〜

これらってなんか入ってる？w

[64. 匿名]

>>22
時間決めてるだけマシ

[65. 匿名]

>>34
ドッキリで買った食品サンプル

[66. 匿名]

5枚切り食パンにハムとチーズのホットサンド　4枚

なぜかホットサンドにすると食べちゃう


ぎゅーって押して薄くなっちゃうからかな？

[67. 匿名]

>>2
それぞれの量によるよ。
全部少しずつなら、別に食べすぎてないし。
全部一人前ずつなら、大分食べすぎてる！
量も書いて。

[68. 匿名]

>>20
めっちゃ美味しそうだけど、ライスはあかんww

[69. 匿名]

>>52
ごめん、ネタだと分かっていてもウザい

[70. 匿名]

>>37
チャーシューと煮卵選べるよ！
券売機の上の方に結構小さめに書いてあった。　
私はそういうとこよーく見てるけど、ご飯屋さん(個人店とか)でたまに見るよ！
是非探してみてね。

[71. 匿名]

今日起きてから
ぜんざいお餅2個
カフェオレ
柿の種唐辛子味

[72. 匿名]

>>1
食べすぎ！
私も同じ量食べるけど！

[73. 匿名]

ココア
お高いチョコ３粒
セブンの冷凍フライドポテト

[74. 匿名]

>>49
あなたが痩せてるなら、スリムなのに普通に食べるんだーって思われてた可能性もある

[75. 匿名]

>>8
いやいや4枚くらいだよ
家族3人でいつも200gでお腹いっぱいになるけど
旦那2枚、私と息子1枚

[76. 匿名]

>>1
普通やん。

[77. 匿名]

>>27
病気なのか、計算間違えてるのか…

[78. 匿名]

おやつに「フルーチェ」一気食いしました。
家族は信じられないと言うけど楽勝でした。

[79. 匿名]

>>20
美味しそうだからプラスにポチってしまった
だが、マイナスだ

[80. 匿名]

朝ごはんにソーメン２束とチョコパイ

[81. 匿名]

>>3
１食で??

[82. 匿名]

>>15
10時のおやつって幼児だけかと思ってた

[83. 匿名]

>>77
ヒント
カロリー　キロカロリー

[84. 匿名]

朝食はしっかり食べたい派です
フランスパン
オムレツ
レタス
キノコマリネ
ハム

[85. 匿名]

朝→スタバでカフェミスト+ワンモアコーヒー+ソーセージマフィン
昼→ほうれん草と卵のグラタン

[86. 匿名]

>>63
アミノ酸的なやつかも

[87. 匿名]

>>5
馬並みなのねー

[88. 匿名]

>>84
キノコマリネにヘルシーを感じる！！！

[89. 匿名]

>>81
三食なら普通だな

[90. 匿名]

>>27
半年間1200kcal続けられれば絶対何キロか落ちるはず

[91. 匿名]

>>61
サラダ大盛り食べたから自分にご褒美感がすごい（笑）

[92. 匿名]

>>49
高校時代なんてコンビニの大きな菓子パン３つとか普通に食べてたよ…それでも大して太ってなかった（10代らしい体型ではあったけど）から若いって凄いよねw
女子高生がおにぎり2個とサラダなんて逆に私からしたらそんなので足りる？ってレベルよ

[93. 匿名]

>>39
良い感じで来て最後チョコパイのダブルパンチ

[94. 匿名]

>>4
この量をこんなちゃちいフライ返しで綺麗に炒められるわけない！
やり直し！

[95. 匿名]

>>49
多分お友達が少食なんだと思う
私は高校の頃お昼におにぎり3個食べてたよ

[96. 匿名]

>>1
お腹いっぱいにならないですか？一袋200gで小学生2人と私の3人で食べます

[97. 匿名]

>>20
ラーメン大好きなんだけど、みんなご飯もつけてる？ライスつけるくらいならラーメン大盛りにしたい派だけど、結局単品で我慢してる…

[98. 匿名]

>>20

[99. 匿名]

>>5
ほうれん草2束って多くない？

[100. 匿名]

>>66
そうそうサンドイッチ用の食パン並に薄くなるから罪悪感も薄まる

[101. 匿名]

１日のおやつ
・14gの砂糖入りのカフェオレ2杯
・チョコレート4粒
・クッキー４枚
食べ過ぎ？( ´∀｀)

[102. 匿名]

>>66
ホットサンド美味しいよね〜
５枚切り食パンとホットサンド４枚は別なの？
５枚切り食パン４枚でホットサンド２セット作ったの？

[103. 匿名]

余ったら保存するつもりで、日清の焼きそば３袋に、もやしと豚肉入れて食べたら完食してしまいました。

[104. 匿名]

>>13
私20皿くらい食べるんだけど皆さん普通どのくらいなんでしょう？

[105. 匿名]

>>4
フライパンの熱いとこ持っちゃってるww

[106. 匿名]

6枚切りの食パン４枚。シャウエッセン１袋。生卵一個。

[107. 匿名]

家で作ったサンドイッチ4切れ
ブロッコリー２つ
イチゴ3個
トマトジュース
ヨーグルト

[108. 匿名]

>>101
せめてカフェオレのお砂糖やめたらいいかも…

[109. 匿名]

>>2
生理前ならこのくらい余裕で食べちゃう

[110. 匿名]

>>20
ごま塩ご飯美味しそう。

[111. 匿名]

昨日夜のデザートにいもけんぴ一袋(600kcal)たべました

[112. 匿名]

>>1
かなり大食いだけど食べれる！

[113. 匿名]

>>52
その他をメチャメチャ食ってるし！

[114. 匿名]

>>104
私は２〜４皿くらいかなぁ…２貫入りか豪華１貫入りかによる
あとはラーメンみたいなのかデザート頼む
それと、ガリ大好きだからガリを一人で山のように食べてますw

[115. 匿名]

>>99
ほうれん草は茹でるとシューっと少なくなるけど、ニンジン1本は多いなと思った

[116. 匿名]

>>49
高校の時はおにぎり２個にカップラーメンだったよ
友達も皆そんな感じだった
女子校だったのもあるかも

[117. 匿名]

おやつにチョコポップコーン、板チョコ半分、ババロア

[118. 匿名]

ここ、大食い自慢トピでは無いよね？
判断してもらうんだよね？

[119. 匿名]

>>104
サイドあわせて15

[120. 匿名]

>>103
３つは食べ過ぎだけど麺一つは少なすぎるよね。
カップラーメンの麺よりちっさいもん。

[121. 匿名]

>>87
まきばおうだっけ？笑

[122. 匿名]

>>104
10皿プラス汁物とデザートとか
普段から結構大食いなほう

[123. 匿名]

>>7
ご飯は1膳と数えます

[124. 匿名]

昨晩夕食
セブンのささみ揚げ
セブンゆで卵2個
鳥皮の焼き鳥2本
オクラともずく
アーモンド 10粒
豆乳鍋1杯
チーズタッカルビ1杯

[125. 匿名]

>>101
通常時なら普通
ダイエット中や痩せたいならブラックコーヒーに代えればとは思う

[126. 匿名]

>>118
みんな「定食屋だとこれくらいの量だから別にいいよね」「昼食べ過ぎたけど夜減らせばいいよね」「今日は歩いたから特別」って思ってるってことよ。

[127. 匿名]

>>126
なるほど。
みんないつもこんなに食べてるのかと思っちゃった。

[128. 匿名]

>>97
自分もライスつけないで中盛りか大盛り

[129. 匿名]

>>114
お寿司我慢してガリ食べてた時期あったけどガリって意外とカロリー糖質高いよな

[130. 匿名]

>>129
甘酢にお砂糖いっぱい入ってるもんね
でも私もガリ好き〜
カロリーがどうとかじゃなくて味が好きだから食べちゃうw

[131. 匿名]

>>129
そうなんだ。生姜って脂肪燃焼してくれるし酢も体にいいから結構食べても太らないと思ってた

[132. 匿名]

>>4
すぐこの画像出せるところがガル子だよね

[133. 匿名]

>>4
サンプルでしょ

[134. 匿名]

>>26
親近感w

[135. 匿名]

昨日の夜
うどん、食パン1、ゆで卵
30分後
カレーうどん、食パン2、チロルチョコ6

[136. 匿名]

今日はすき家をテイクアウト。
私は特盛をあっという間に食べ切りました！！
調べたら1190kcalだった…

[137. 匿名]

昨日の晩御飯

ご飯(75g)
めかぶと納豆と梅の和え物
なすの白味噌田楽
新玉ねぎの肉詰め

[138. 匿名]

>>136
具体的な数字見ると震えるね…😱
コメダのカツサンドとかもヤバい

[139. 匿名]

>>15
毎日〜？優雅ねー♪

[140. 匿名]

>>137
玉ねぎに肉詰め？器用〜♪

[141. 匿名]

ふりかけご飯130グラム
ハム4枚
ほうれん草と豆腐の味噌汁　丼でしっかりめ

[142. 匿名]

>>27
飲み物のカロリーをカウントしてなさそう

[143. 匿名]

>>136
そんなカロリーあるんだ。
三食外食とかだとカロリーメチャクチャ高くなりそう

[144. 匿名]

マクド３セット
サイドはポテト２
ナゲット１

[145. 匿名]

>>25
これに、ミニトマトでも付けると、完璧じゃない？

[146. 匿名]

>>38
食べようと思って食べるんじゃないんだよ。
気づいたらなくなってるんだよ。
あれ？もう終わり？あー、やっちまった！！って感じ。

[147. 匿名]

>>1
わたしもそのくらい食べますよ。イチゴジャムとかチョコクリームとかつけて味変しながら。コーヒーいれて。

[148. 匿名]

>>52
面白くない。

[149. 匿名]

>>1
あ〜
バターとメープルシロップあったら無限にいけるわあ
バニラアイスのせてもいい〜

[150. 匿名]

>>27
1200kcalって基礎代謝にちょっとプラスくらいだから他に何か食ってるか甘いものやお酒飲みまくってるかだよ

[151. 匿名]

朝昼兼用食パン4枚(6枚切り超熟山型)

[152. 匿名]

朝から今までの間にハンバーガー、サンドイッチ一切れ、ミニチョコクロワッサン5個、ミニアップルパイ2個、ウグイス餅1個を食べました

[153. 匿名]

朝ごはん
名古屋台湾ラーメン　
昼と夜は食べないかも。

[154. 匿名]

どれもさほど自分的には食べ過ぎではない件

[155. 匿名]

>>97
つけない。カロリー取りすぎになるだけだから普通盛りの単品。つけるなら野菜。

[156. 匿名]

今、カップヌードルカレー味大きいサイズにご飯1膳混ぜて食べました。昼から食べ過ぎかな？

[157. 匿名]

昼ごはん
8枚切り食パン2枚を使って作った野菜サンド、スーパーのカツ丼、コーラ500ml

カツ丼だけだと不健康かと思い、野菜をサンドイッチにして摂りました(^^)

[158. 匿名]

>>101
私的にはおやつは食べないのが普通だから食べ過ぎ。

[159. 匿名]

朝　焼き鮭　ご飯一杯　味噌汁　冷奴　カットトマト
昼　ラザニア　パン8枚切り２枚　ヨーグルト　リンゴのコンポート２つ
間食　クッキー
夜　何も食べなかった

[160. 匿名]

>>5
うさぎさん？

[161. 匿名]

朝8時に板チョコ３枚、夜に１枚

[162. 匿名]

>>57
もう！
まじで気持ち悪く見えてきたm(_ _)m

[163. 匿名]

>>66
5枚切り食パン4枚使ったなら食べすぎ
2枚使ったなら少し食べすぎ

[164. 匿名]

>>137
健康的なメニューですね！

[165. 匿名]

>>49
私なんて高校の時にお弁当持っていってたのに売店で菓子パン２つ買ってたよ。

[166. 匿名]

ピザトースト １枚
おかき餅 3枚
ヨーロピアンシュガーコーン 1個
ホットコーヒー

お菓子たべちゃう

[167. 匿名]

>>140
玉ねぎくりぬいて挽き肉詰めて煮るだけだから簡単ですよ。

[168. 匿名]

>>164
ありがとうございます！ダイエット中なのですがどれくらい食べたらいいかわからなくて。
健康的って言ってもらえて嬉しいです。

[169. 匿名]

一食なのか、1日でなのか、料理名だけじゃなくどれくらいの量食べたのか書いてない人は判断できないね。

[170. 匿名]

マックのチーズバーガー、ホットアップルパイ、シャカチキ。食べすぎかなー。

[171. 匿名]

ラーメン食べる時は麺半分で注文する。
ただし背脂ラーメン大好きだからスープはガッツリ脂補給する。結果プラマイゼロ

[172. 匿名]

>>168
量のコントロールも大事だけど、作物の彩りや質が身体を癒してくれそうで安心感感じました。
程よくダイエット頑張ってくださいね。

[173. 匿名]

>>4
ってか誰？この人

[174. 匿名]

今ギョーザ12個にごはん300g食べた！
別に普通かな？美味しかった🥟

[175. 匿名]

朝御飯 ご飯と納豆！即席の味噌汁
昼御飯 ご飯ともやしと豚肉の塩コショウ焼きと味噌汁

因みに授乳中

[176. 匿名]

朝昼兼用でペンネアラビアータ80g
揚げ茄子たっぷり🍝

たぶん3時くらいにお腹すいてサンドイッチ食べる

[177. 匿名]

>>144
金持ちやね

[178. 匿名]

>>5
誰？うさぎ？

[179. 匿名]

>>3
好き（笑）

[180. 匿名]

>>1
変にお腹パンパンにならない？
同じ量の米ならそんなこた無いのに

[181. 匿名]

>>79
少ないって事！？💦

[182. 匿名]

朝　手作りチーズ牛丼
味噌汁茶碗半分
昼　ご飯茶碗半分　煮物　マルシンハンバーグ一枚　冷奴
夜　何も食べなかった
間食　炭酸ジュース５００ミリリットル

[183. 匿名]

>>55
ビッグウェーブハンパない

[184. 匿名]

>>177
たしかにセレブ。

[185. 匿名]

>>115
にんじん一本もラペとかにしたらペロリだよ

[186. 匿名]

>>182
少なすぎる
お爺ちゃんの食事の量だよ

[187. 匿名]

>>157
サンドイッチにする必要なし。パンは要らない。コーラ500ml は問題外。

[188. 匿名]

>>38
食べきりサイズの方かもしれない

[189. 匿名]

あまりお腹が空いてないので、お昼に食べる予定だったカップ焼きそば(一平ちゃん)ではなく、パスタの入ってるカップスープにしたけど、4時頃お腹が空いて結局焼きそばも食べる

[190. 匿名]

フルグラ650gのファミリーパック1袋。
最初は豆乳とか牛乳かけて食べて、後半はそのままカリポリ。結局全部食べちゃう。

[191. 匿名]

餃子60個

[192. 匿名]

>>161
吹き出物が凄そう

[193. 匿名]

朝ごはん
無糖ヨーグルト300g
バナナ一本 イチゴ4粒
ミックスナッツ手のひら一杯
無糖のカフェオレ

昼
サラダ ゆで卵

夜
鍋
野菜炒め
納豆
シュウマイ
ふかしたさつまいも

[194. 匿名]

>>4
さては南京玉すだれ〜

[195. 匿名]

>>174
餃子の時はご飯食べないようにしてる…餃子大好きでたくさん食べたいけど糖質取り過ぎになっちゃいそうで

[196. 匿名]

>>190
手が止まらないのわかるけど、これはヤバい😅

[197. 匿名]

豆乳1リットル

[198. 匿名]

ラーメン
ご飯
ウインナー
シュークリーム

[199. 匿名]

焼きのり十枚

[200. 匿名]

>>190
気持ちはわかる(笑)申し訳ないけど、あまりに気になったので調べてみたら650gならフルグラだけで2900kcal 。フルグラはカロリーおばけ。

[201. 匿名]

>>190
主食じゃなくてお菓子みたいな感じになってるのね。

[202. 匿名]

>>193
モデルみたいな食事だわ

[203. 匿名]

>>193
感心して間違えてプラス押した！

[204. 匿名]

>>193
朝食前にジョギングしてそう。

[205. 匿名]

チューハイ数本とかすごい。
なんでか一人家とかだと一本もいらない。
酔いとかじゃなく。

[206. 匿名]

朝食🍴
冷凍パスタ１袋
生姜焼き
すき焼き４皿
堅揚げポテト１袋
プリン１個
ビール５缶

お昼は抜こうと思ってます

[207. 匿名]

朝
シナモンシュガーバタートースト🍞
ブラックコーヒー☕️

昼
おにぎり(たらこ)
マックのナゲット五個(マスタードソース)
アイスコーヒー(ブラック)

[208. 匿名]

飲みながらスッパムーチョ徳福完食、一口チョコレート10個、キュウリの漬物1本分、〆にラーメン

[209. 匿名]

>>206
朝からビール5缶www

[210. 匿名]

>>104
私も20ぐらいは食べられるんだけど15ぐらいに抑えてる。それでも食べ過ぎって言われる。

[211. 匿名]

今日の朝昼夜兼用ご飯
半熟ゆで卵３個、バジル入りウインナー３本、プレーンサラダチキン１個
トマトジュース、柚蜂蜜茶

[212. 匿名]

>>102
5枚切り食パンを半分に切って、そこにハムとチーズを挟んでホットサンドにしました…


それを四つ食べました…

さっきは黙ってたけど、それにヨーグルトも２カップいきました…


美味しかったですっ！！

[213. 匿名]

>>193
お昼少ないね〜
何かトレーニングされてる方なのかな
ヨーグルト300gってかなりの量だ…

[214. 匿名]

ミスドのドーナツ5個
カロリーオーバーなのにお腹は膨れない

[215. 匿名]

>>3
「だけ」で強引に少なめな印象にしようとしてる所好きだわ

[216. 匿名]

レアチーズケーキ一切れ
卵とネギのうどん
わかめおにぎり一個

今日のブランチ。

[217. 匿名]

朝　市販のポタージュスープ、カフェオレ
　
昼　ヤマザキのランチパック（2個入り）バナナ1本
　　シュークリーム1つ
今はデカビタ1本とコーヒー飲んでる

[218. 匿名]

>>39
大根かじってんのw?

[219. 匿名]

朝　納豆、昨日の残り天ぷら、味噌汁

おやつ　ざらめ煎餅5枚、かき餅一袋

昼　　梅おにぎり2個、かき揚げ、卵焼き、つくね　

夜はほうれん草とベーコンのミートグラタンに野菜スープにチョコレートナン　を、予定してます

[220. 匿名]

昨日の夕食

マックのダブルチーズバーガー、ヤッキー、ポテトM、野菜生活のジュース、クロワッサンフレンチトースト2個、クッキー3枚

やばいよね
でも満足

[221. 匿名]

野菜は意識しないととれないのがわかった。
わかっちゃいるけど、割高だよね。野菜って。

[222. 匿名]

>>4
河童橋のサンプル屋で売ってたよ。

[223. 匿名]

>>34
水溜りボンド

[224. 匿名]

>>11
辛くない？私も作り過ぎた時そうなるけど

[225. 匿名]

>>12
食べ過ぎより飲み過ぎなw

[226. 匿名]

>>127
いや、私はいつもこのくらい食べてます

[227. 匿名]

握り寿司炙りばかり２４貫
YouTuberの鉄板のように６０貫テイクアウトして友達と何故か競ってしまった・・・

[228. 匿名]

白い食卓ロールにホイップクリームとイチゴ挟んだのを4個
キムチパスタ(パスタ茹でてキムチの素かけただけ)1.5人前
今日はすごく食べたい日だった…

[229. 匿名]

>>3
炭水化物オバケやん

[230. 匿名]

20日
なし

21日
セブンのサンドウィッチ
500のビール

22日
セブンのサラダ
500の、ビール×3

23日
チーズバーガー×2
チキンナゲット
どん兵衛
ポテトチップス 2袋


仕事が忙しいと全く食べる気力がなくて
休みの日に反動がきます…
体型はデブです。
水は3リットル程毎日飲みます。
この生活痩せますか？
太りますか？
健康には悪いのは分かってます

[231. 匿名]

>>49
全然普通、高校生なら少ないくらい
痩せてるのに意外と食べるんだねっていう意味か、もしくはそのお友達の少食マウントだと思うw

[232. 匿名]

>>22
ご飯の後にはデザート🍰食べるものだと思ってた！

[233. 匿名]

オヤツにポテトチップス一袋は食べ過ぎ？

[234. 匿名]

>>233
全然😊

[235. 匿名]

朝　餅２つ入った粕汁　唐揚げ5つ
昼　鯖の竜田揚げ３つ　巻き寿司4切れ
夜　山菜おこわ　焼きビーフン　粕汁
間食　クリームパン1つ　あめ３つ　チョコ2つ

[236. 匿名]

>>104
こないだは3皿と茶碗蒸しとだし巻き卵でお腹いっぱいだった。

[237. 匿名]

今夜の晩ごはん。
冷凍パスタ2袋。
1袋じゃ足りなくて…

[238. 匿名]

朝　コーヒー牛乳

お昼　いちごミルクタピオカ、甘辛チキン鶏むね1枚

間食　チョコパイ1つ、ポテチ1袋の半分、じゃがりこ5.6本ぐらい

夜　ベーコン焼肉のたれ丼

[239. 匿名]

ブランチ UFO大盛り
晩ごはん ペヤング

[240. 匿名]

晩ごはん
サラダピザ
酎ハイ350×2

[241. 匿名]

>>16
豚汁は丼１杯食べたい！おにぎり🍙１個と共に

[242. 匿名]

>>230
太るよ。しかもダルダルのみっともない太り方するよ。

[243. 匿名]

>>237
パスタ増やすんじゃなくてその分を野菜で腹膨らませばいいのに。

[244. 匿名]

>>31
シンプルな悪口でワロタ笑

[245. 匿名]

ツナサラダ
さば味噌
キュウリの浅漬け

[246. 匿名]

朝 手のひらサイズのフォカッチャ、サラダ、ブラックコーヒー2杯
昼 麺半量の野菜あんかけ焼きそば、緑茶2杯
夜 サラダ2人前、ケンタッキーのツイスターセット飲み物はジンジャーエール、緑茶1杯

間食はなし

[247. 匿名]

>>242
うわぁーやっぱりか
敵度に毎日ちゃんと食べた方がいいですよね
レス返ありがとうございます

[248. 匿名]

>>237
冷凍パスタって美味しいけど足りないよね〜😅

[249. 匿名]

晩ご飯につけ麺2.5玉、味玉、海苔、チャーシュー乗せ＋コーヒー牛乳

[250. 匿名]

ひとりキムチ鍋に白菜1/4、えのき、きゃべつ3枚、肉団子3つ、もやし入れた
プラスご飯1杯

[251. 匿名]

生ハム4枚
蒸し白身魚(カレイ)１切
トマトスープ１皿
スナップえんどう６本
モッツァレラチーズ2切
茹でパプリカ半分
アンチョビソース大さじ１
白ワイン１本
ウイスキーロック3杯

[252. 匿名]

昼からワインとチーズ
ピザとパスタ
おやつにヤクルト
夜は蓮根のきんぴら　卵かけご飯　コーヒー

[253. 匿名]

夕飯　トン汁を汁椀5杯
花粉症で目鼻ショボショボ！

[254. 匿名]

>>230
コンビニのサラダって何時間経っても色変わらなくて怖くない？

[255. 匿名]

>>1
つーか、自作でホットケーキ食べる時点でアウト。

[256. 匿名]

朝プロテイン入り豆乳、りんご半分
昼野菜多目ジンギスカンを多分1.5～2人前
雑穀とゆかり入りお粥と梅干し1粒
いちご2粒をいちご味シュークリームに挟んだの
夜無し

糖質多いかな、でもお菓子やめられない

[257. 匿名]

>>253
５杯は多いな。お腹ちゃぽちゃぽ

[258. 匿名]

>>27
野菜ばっかり食べてるのに痩せないのーって言って、油で炒めてたり、揚げ物にしてる知人を思い出した。

[259. 匿名]

>>233
食べちゃうよね一袋なんてすぐなくなる。
330カロリーくらいあるけど。

[260. 匿名]

>>55
こういう感じですかね😂

[261. 匿名]

朝　ミルクティー1杯。
昼　サイゼリヤのボンゴレパスタ。
夜　餃子5個。

間食は口臭予防のガム3つ。

本当はもう少し食べたい...

[262. 匿名]

>>261
食べればいいじゃん呆

[263. 匿名]

もやし一袋の半分を塩昆布で和えた物
昨日の鍋の残りお茶碗一杯分（白菜、えのき、もやし、豚肉）
プチトマトの肉巻きフライ4個
玉ねぎのサラダ少し
キャンディ一個
アルフォート二個
ダース2個
粉末のミルクティー一杯

[264. 匿名]

>>262
仕事のストレスで2月に入ってからなかなか思うように食が進まなくて...。

[265. 匿名]

今日の夕飯
つけ麺一人前
餃子一個
海老カツの太巻き3個
リンツのチョコ2個

お腹はち切れそうだわ

[266. 匿名]

>>253
塩分やばそう
汁一杯に米一杯の方が腹持ちもいいし塩分控えられそうだけど…

[267. 匿名]

>>104
100円寿司なら15皿くらいいける！！
お高めの回転寿司なら8皿くらいでお腹いっぱいになってくるかな。
ネタのデカさが違うから満腹になるのが早いよね。

[268. 匿名]

朝昼　野菜ジュース
　　　豚の角煮
　　　味噌汁
　　　白米（軽くお茶碗一杯）　

間食　板チョコパン
　　　シュガーバターサンドの木　3枚

夕食　ボロネーゼ　
　　　ピザトースト
　　　うまかっちゃん（半分）
　　　　

[269. 匿名]

朝なし。
昼とんかつ定食(ご飯2杯、味噌汁一杯、キャベツ、肉150g)
間食金麦オフ１本　
夜インスタントラーメン2/3.金麦オフ２本　

なんか足りないから後一本飲もうか悩み中

[270. 匿名]

朝コーヒー牛乳入り、昼なし、15時シュークリーム、ゆで卵、17時30分ロールケーキ、18時30分野菜グラタン、春菊人参キュウリのナムル、トマトジュースで煮込んだロールキャベツ、おから煮、ご飯お茶碗少量

[271. 匿名]

おやつについて

小分けのお菓子二つ(チョコ系)
ハイチュウ2つ
ジャイアントコーン

[272. 匿名]

糖分に気を使ってる人多いけど、塩分気にしてる人少ないのかなという感じ…

[273. 匿名]

>>230
私も経験あるけど、一食は栄養素バランスよくとった方がいいよ。あまり食べていないはずなのに、痩せないっていう人は、案外多い。栄養しっかりとってから間食しなくなった。満腹感が早めにくる。忙しいけど、おかず作り置きしてる。
食べないと省エネモードになって脂肪燃やさないし、食べないと脳は満足しなくて痩せないらしい。脳が疲労起こすんだって。

[274. 匿名]

今日一日。

鶏胸肉レンチン　250g
キャベツ　少々
大根　少々

エリーゼ　1
チョコリエール　2
フルタ生クリームチョコ　4
ばかうけ　3
ブラックコーヒー　1杯
ルイボスティー　3杯

大根は夕方に切って台所に立ったまま食べました。
在宅ワークなんでお菓子ばかり食べてしまいます。

[275. 匿名]

>>254
茶色くなって劣化しますよ

[276. 匿名]

>>273
いい事聞きましたありがとうございます。
日によって食べる量が全く違うんですよね…
痩せたり太ったり繰り返してます。

間食やめて平均的に食べれるようにします。

[277. 匿名]

>>274
大根は台所に立ったまま生でボリボリ食べたの？

[278. 匿名]

>>277
そうです！
今日の栄養が足りなそうだったので最初は大根おろしにして納豆にかけて食べようと考えてたのですが途中で何もかもが面倒になってそのまま短冊切りにして食べちゃいました。

[279. 匿名]

マックのチキンタツタ２つと、ポテトのLと、ナゲット5個。

[280. 匿名]

朝：食パン5枚切り1枚、目玉焼き、ウインナー2本、牛乳
昼：会社の社食(500kcalくらい)、在宅時はカップヌードルやレトルトカレーなど
夜：ご飯1杯、味噌汁、納豆、今日は肉じゃが

毎日こんな食生活でおやつも頂き物がある時しか食べないけど、動かなすぎて現在73キロ

[281. 匿名]

パスタ200gでナポリタン

[282. 匿名]

>>208
昨日を反省して、今日は朝カフェオレとオートミールヨーグルト、夜はスンドゥブ小鍋とほうれん草おひたしとご飯、食後に一口チョコレート5つとエリーゼ3本とクルミひと握り

[283. 匿名]

>>55
「チャーフィン」

[284. 匿名]

朝
チョコ10粒、クッキー2枚、無糖コーヒー

昼
5枚切食パン1枚
ウィンナー4本
サラダ（オリーブオイルドレッシング）

夜
肉野菜炒め超大盛り
（豚肉150g、キャベツ、もやし）
柿の種1袋

今日1日の食事。食べすぎですか？？
164cm、52kg

[285. 匿名]

>>206
夜も抜いた方が...

[286. 匿名]

>>264
大丈夫ですか？私もストレス感じると食べられなくなるから分かる。

[287. 匿名]

>>264
そこそこ食べられてると思う。

[288. 匿名]

>>206
丸１日抜いても大丈夫なくらいのカロリーとってそうだけど。笑

[289. 匿名]

>>282
結局アレコレ食わなきなゃ気が済まないんかいw

[290. 匿名]

朝　トースト6枚切2枚(イチゴジャム)とコーンスープ
昼　親子丼と唐揚げ4個と千切りキャベツ
晩　出前一丁(卵ネギ入)
間食　ミルクココア

[291. 匿名]

朝→クロワッサン1個・アイスコーヒーブラック　
昼→野菜炒め入り袋の味噌ラーメン
おやつ→マックシェイクM
晩→ベーグルサンドイッチ1個

[292. 匿名]

必死に産前頃の体重まで落としたのに、コロナ禍の人に会わない生活が拍車をかけて好きなものを好きなだけ食べまくってたら一年半で13キロ太りました、、おデブ。下半身と腹と尻が特にやばい、、いや、全身ブタ野郎。

朝　ピザトースト
昼　ご飯軽く一杯、味噌汁、卵焼き、ミートボール
夜　ご飯三分の一　茹で野菜　切り干し大根

食べすぎでしょうか、、

[293. 匿名]

>>4
なかなか料理人もその取っ手素手では掴まないかな〜タオルとか使ってるよね熱いもん

[294. 匿名]

お寿司6皿
茶碗蒸し
軟骨の唐揚げ
タピオカミルクティー
パフェ

[295. 匿名]

>>292
そこまで食べすぎてないように見受けられます。

[296. 匿名]

>>12
これは1食なんだよね？プラス大量だから

[297. 匿名]

>>4
コレは食品サンプル
YouTubeの企画で使ってたやつ

[298. 匿名]

>>289
そらそうよw

[299. 匿名]

>>86
旨味成分的なアミノ酸だろうね

[300. 匿名]

>>2
普通でしょ。

[301. 匿名]

>>49
なんかね、女子の子供時代って食事の同調圧力あるよ。痩せ信仰とみんなといっしょの食事量圧力。
１人だけ大食いと思われるのが恥ずかしいって見栄とこんなに食べたら太るよね～って女友達と確認しあったり(笑)
そういう女子特有のくだらない確認もあるんじゃない？

[302. 匿名]

朝 ご飯軽く1膳 お味噌汁 納豆
昼 バナナ ヨーグルト
夜 ビール 肉野菜炒め

[303. 匿名]

朝チョコパイ
袋入りの小さめドーナツ
娘の食べ残し蒸しパン　

間食神戸ショコラ10個

夜回転寿司8皿

[304. 匿名]

朝はスーパーカップの抹茶アイス1個

昼はケンタッキーのチキン3個
コールスロー1個
烏龍茶500ml(飲みきれずダラダラ夜までに飲んだ)

夜はレタス半玉
ししゃも6匹焼いてマヨつけて食べた
りんご半分

トピタイと関係ないけどケンタッキー大きいのなら2個食べたら満腹になるのに今回は3個食べても全然物足りないくらい小さいピースだった、ほぼ皮で値段同じなの悲しい

[305. 匿名]

朝カレー小とナン半分
お昼巻き寿司4切れ
夜お野菜お肉たっぷりお鍋、ラーメン反玉

おやつ　ロイヤルミルクティ（砂糖なし）
チーズケーキ　小さめ

これでダイエットしてるつもだけど、なってるのかな

[306. 匿名]

>>4
葛飾北斎かとおもったw

[307. 匿名]

>>294
羨ましい。明日スシロー行く

[308. 匿名]

>>53
明太高菜牛丼めっちゃ美味しいよね！
体力仕事してた時は、毎晩帰宅前に一人ですき家行って、牛丼メニュー並にカレーセット付けて、瓶ビール頼んで食べてました！

[309. 匿名]

>>106
なかなかの量ですね！すごい！

生卵をどう召し上がったのかが気になるー！

[310. 匿名]

朝・バーミヤンの天津飯、海老チリ、山盛りポテトフライ
昼・クリーム入りパン1個
夜・カレーライス

[311. 匿名]

>>276
コメント返信ありがとうございます。

間食は質にもよるから絶対取らない！はかえってストレスになるよ。たまには量を決めてとってもいいと思うよ。
でもしっかりと栄養とっていくと甘い物とか脂っこい物は、そんなに受け付けなくなる。
こんな物を欲する時は何の栄養素が不足しているから何を食べればいいという情報があるから参考にしてみるといいよ。

[312. 匿名]

朝
パン二つ、ベーコンエッグ(卵一個分)、ラテ(無糖)
昼
レトルトのバターチキンカレー、ナン半分
夜
家で手巻き寿司(ごはん茶碗一杯分、まぐろ一切れ、ぶり三切れ、ねぎとろ小鉢一杯分、とびっ子小匙一杯分、海苔)、豆腐入りあおさの味噌汁

[313. 匿名]

>>173
エライザの彼氏

[314. 匿名]

昨日1日で摂取した順番
昼〜夕方にかけて食べ過ぎた感ある

クリームシチュー　りんご
トマトパスタ　サラダ　コンソメスープ　紅茶
クレープ　カフェラテ　辛い煎餅4枚
白菜と卵のスープ　ブロッコリー　ミニトマト　チーズ

[315. 匿名]

>>255
何いってんの？変なの

[316. 匿名]

>>311
情報提供感謝です。ありがとうございます。

[317. 匿名]

>>233
余裕で食べちゃう
しかもそれだけじゃ足りない

[318. 匿名]

>>272
塩分過多も肥満につながるよね

[319. 匿名]

>>313
そうなんだ、ありがとう！
ユーチューバー？と付き合ってるんだ

[320. 匿名]

50まで読む前に皆の炭水化物量にびっくり
食べ過ぎか極端に食べなすぎかって感じだね
もっと野菜食べないと😰

[321. 匿名]

>>320
そうだね。
炭水化物、脂質って手っ取り早く食べられるからね。
やっぱ野菜は、ミネラルビタミンとるには必須。
サプリだけではダメだわ。
YouTubeでExitのりんたろーが毎日おかず作り置きしたのをみて参考になったよ。あの人肌綺麗になったし。
美容整形だけの力じゃないと思う。食事大事。

[322. 匿名]

今ダイエット中。
朝　バナナ半分、茹で卵1個、コーヒー。
頑張るよ

[323. 匿名]

>>4
甘い！
先端が細く無いとそれっぽく見えない

[324. 匿名]

昨日昼

モス菜摘バーガー1個
モスチキン1個
オニポテSサイズ2個
ウインナー6個ゆで
卵二個でだし巻き玉子

[325. 匿名]

朝ごはんにベビーチーズ6個、タンパクとのチョコプリン

[326. 匿名]

>>4
これかっぱ橋の食品サンプルのお店で見たけど大きいし迫力すごかった。家に置く勇気ないww

[327. 匿名]

>>305
量は多くないけどカロリーと糖質、炭水化物、脂質高いと思うのでダイエットにはなってないと思う😱

[328. 匿名]

8番らーめんの唐めん2玉。

[329. 匿名]

>>63

マルちゃん製麺じゃなかった


東洋水産だった

[330. 匿名]

こんにゃく一枚
カットキャベツ一袋
ゆで卵2個
胸肉200g

[331. 匿名]

>>104
最高17皿
もうちょっと食べれたんだけど、金銭面でやめた…
ちなみに60代の母も10皿ほど食べてたから、大食いな家系なのだと思う笑
でも周りの子は全然食べてない。。

[332. 匿名]

>>305
なってない。

[333. 匿名]

朝 カフェオレ、生チョコ2つ
昼 なし
夜 温かいキツネそば、ゆで卵とブロッコリーのサラダ。

[334. 匿名]

>>309
気づかなくてすみません。生卵はマヨネーズで囲った食パンの真ん中に入れて焼いて食べました…。

[335. 匿名]

>>315
食べすぎかどーか聞いてんでしょ。
それ、気にしてるんだったら自分でホットケーキ作ってまでホットケーキくうなって。

[336. 匿名]

▽昨日の食事▽

朝:フルグラ30g、脂肪0ヨーグルトきな粉がけ、りんご1/2個
昼:豆腐とキャベツ玉ねぎのお味噌汁、牛肉とピーマンしめじの炒め物、もち麦ご飯130g、大根のべったら漬け3切れ
間食:バナナ1本、プロテインドリンク水割り1杯
夜:ゆで卵、ゆでブロッコリー

在宅勤務であまり動かず、終業後の筋トレ30〜40分程度しか運動をしないのに食べ過ぎている気がする。
でも動いていないのに不思議とお腹が空くから困る。

[337. 匿名]

>>4
何で電気ケトルが2つもあるの？？

[338. 匿名]

昨日の食事
朝　ゆで卵と焼いたさつまいもとレタスのサラダ
昼なし
夜　ケバブラップひとつ

[339. 匿名]

書き込み見てると量は少ないけどカロリー、脂質高い人多めな気がする。

[340. 匿名]

朝 バナナヨーグルトおからパウダースムージー
昼 オートミールおにぎり1つ
夜 オートミールチャーハン
間食 ノンシュガーカフェオレ2杯