ダイエットの神が降りた出来事

[1. 匿名]

100㎏超えのデブです
腰が痛すぎて運動どころかまともに歩くことも厳しいです
今年1年かけてダイエットをしてぽっちゃりくらいに戻りたいです

皆さんがダイエットを決意したきっかけは何ですか？
どんなダイエットをしてどのくらい痩せましたか？
出来れば身長や体重も教えてください

[2. 匿名]

膝と腰が限界を迎えた

[3. 匿名]

>>1
仰天ニュースを見ると恋愛がらみが多い。
やっぱり体壊す人もいるから健康のために痩せた方がいいよね

[4. 匿名]

去年の春買った服が入らない。去年の春はコロナで出かけてないのにこのままお蔵入りさせるわけにいかないから絶対痩せて今年の春は着てやる！

[5. 匿名]

キレイでいなくちゃ！と毎日軽く筋トレしてます
太りやすいので笑
150センチなんで太るとチビデブになります

[6. 匿名]

モデルもやってるイケメンが、ガル子の顔がすごい好みなんだけどちょっと太いんだよねと言っていたのを聞いて

[7. 匿名]

今年の目標にしてダイエットお正月からスタート！
150センチ
50キロから47.7になりました
毎日20分筋トレしてます。

[8. 匿名]

ダイエットというより節約を意識したら痩せた
164センチ68キロから52キロ

コンビニ行かないとか、夜なんて寝るだけなんだからりんごだけ食べようとかゆるいかんじの！
あと学生時代バスケをやっていて筋トレには慣れていた（メンタル的に）ので、60キロ切ったくらいで筋トレとフラフープ始めたらするっと落ちたよー

[9. 匿名]

156センチ。体重計で81キロまで行って、これはまずいとダイエットを決意。食事制限とランニングマシンで現在60キロ。夏から始めてます。

[10. 匿名]

父の撮った私の写真を見て驚愕するほどのデブが写っていたから。
私こんなに酷いのか！と気付いた。

153センチ 65キロ 体脂肪率36%
48キロ 体脂肪率24%まで頑張ったところ。

[11. 匿名]

>>1
職場で太ったお客さんに「あなたLサイズでしょw」ってバカにされた。
とりあえずダイエットはまず食事量、食事内容変えて用事なくても外出てたくさん歩きましたね。
まだ5キロしか痩せてない…
あと3キロ痩せたい🔥

[12. 匿名]

>>5
それは神降りてきてるんじゃなくて週間やねー

[13. 匿名]

健康診断でひっかかった。今やらないとヤバいなと思った。

[14. 匿名]

170センチあって太ると本当に巨大になるから、間食我慢してストレッチとスクワット

[15. 匿名]

>>1
主さん若いの？
ならがんばれ〜
まともに歩けないのは辛いよ。
私はジムで維持してるけどダンスめちゃ楽しいよ！
早くおいで！

[16. 匿名]

>>5
頑張るあなたに乾杯🍻

[17. 匿名]

生理後が痩せやすいタイミングとのことで毎月生理が終わる頃にスイッチ入ります…すぐ切れるからまた次の月に延期するけど

[18. 匿名]

友人は旦那さんに軽蔑の籠った目付きでフンって笑われた時だそうだ。

[19. 匿名]

元カレに腹筋割れてるね！横に。 って言われた時。

二段腹すいませんね〜別れたのはこれが直接の原因じゃないけど、同い年なのにすごくバカにされてたし見下されてたなー。もっと早く別れればよかった。７年も付き合ってた。
今はフリーウエイトでガチでやってる筋トレ女子になりました。復縁とかじゃなくてバキバキになって見返してやる！

[20. 匿名]

>>5
この絵、苦手だ
最近あちこちで見るけど

[21. 匿名]

会社で集合写真撮ったらなんとも無様だったので
客観視するのって難しいよね

[22. 匿名]

体力落ちて病気する回数増えたから。
今までならなかった咳喘息や気管支炎、肺炎となって旦那と子供に迷惑かけたから。
体力つけねば！！と筋トレ始めたら、ハマりました笑
暴食しても次の日に影響ないくらい代謝上がりました！

[23. 匿名]

太りすぎて生理止まった。このままではやばいと思ってダイエット

[24. 匿名]

ありきたりだけど同級生男子の一言。
小学校4,5年くらいの時にもし空を自由に飛べたらみたいな話になった時に「お前はすぐ落ちそうだなwww」って言われてダイエット決意した。
小学生だからダイエットというかいつも大盛り三杯食べてたご飯を一杯にした。成長期も重なって縦にグーンと伸びた。
ガンバレルーヤのよしこくらいの体型から誰からもスリムだねって言われる様になった。
ありがとうツヨシ君。

[25. 匿名]

娘（5）に、ママこれなに？って腹の肉つままれて
やばいよ！これ！って言われてから
一念発起でダイエット
半年で10キロ痩せた

[26. 匿名]

毎回他撮りの自分の写真を見ては、こんなに顔がもやってんだ。こんなに背中が丸いんだ。と自覚するところからスイッチが入ります。でも3キロぐらい痩せたら安心してまた戻ってしまう。
今回は美容室のホムペに自分の横顔が載せてあって、頬の逞しさにスイッチが入りました。

[27. 匿名]

子どもの七五三でスタジオ撮影した写真見た時。
ふんわりブラウスを選んだら衝撃を受けた。
見苦しい太った中年のおばさんがいた...

[28. 匿名]

恋するのが一番ですよ。

[29. 匿名]

>>1
腰痛辛いですね💦
わたしも一年前まで130キロ近くありました。
坐骨神経痛で歩くのもままならず夜中も痛みで何度も起きてました。
そんな私が恋をして(笑)
一年半かけて今は80キロです。
まだダイエットは継続中ですが、腰痛は無くなり快適に日常生活をすごしてますす。
ちなみに好きになった相手には思いすら伝えられずですけどね(笑)
まずは食事を変えました。
たんぱく質を意識的に多くとるようにして糖質は少なめにです。(無しはだめですよ)
あとある程度痩せて腰痛がましになったらウォーキングしてました。
お互い頑張りましょう！絶対痩せれますよ！！

[30. 匿名]

固太り体質で本当に痩せにくい体質だから諦めかけてた。けど自分に合ったダイエット方法が見つかったから、何年、何十年かけて焦らずゆっくり痩せていきたい。

[31. 匿名]

1キロ増えた それ以上増えると減らすのが大変だから1キロの時点でダイエットする

[32. 匿名]

ダイエットして10キロ痩せたけどまだ全然私的にはぽっちゃりに見えていた義姉。
「これで私ちゃんと同じフィールドに立てた！」というので、やばいと思いダイエットしました。

[33. 匿名]

自分はまだ大丈夫と思ってたけど
子供会に参加した私の後ろ姿ショットが
まんまおっさんだった
猫背、肩が丸い

[34. 匿名]

>>1
100㎏超えているなら、とりあえず晩御飯にお米食べるのやめたら5㎏は減ると思う。

[35. 匿名]

お宮参りの写真の自分が肥満体型の母に似てきていると気付いた時に神が降りました。このままいけば、私もあぁなってしまうと。

[36. 匿名]

>>1
病院には行ってますか？歩くことも大変なら、いきなり自己流でせずにお医者さんの意見を聞くのもいいかもしれません。知り合いが太ってて、水中歩行からするように言われてました。

[37. 匿名]

私はダイエットしようと思うと痩せない。
環境が変わって自然と痩せるタイプ。
実家では親がご飯沢山作ってくれたから、あればあるだけ食べてた。
実家出たら、まず食費を意識したらそんなに買えないし。
あとは子供の公園遊びに付き合わざるを得ないから、外を歩き回る時間も増えたし。

[38. 匿名]

中学の時に自分の笑った顔を見て、顔の肉が盛り上がっててめちゃくちゃブサイクだった。それからダイエットして1年で10キロ痩せました。暫くは笑顔で写真に写るのが嫌で、無表情の写真ばかりだった。

[39. 匿名]

>>1
成果が出ないと楽しくダイエット出来ない。
結果は後からついてくるもの。
少しずつゆっくりでも諦めず続ける事が何よりも自分の為になります。
糖尿で目が見えなくなったり、脚を切断しなくちゃならないとかになったらつらいよ。
手に届く目標を持ってやって行くことが大事だよ。

[40. 匿名]

>>3
少数派だとかなり巨ダブの人で医者から心臓に負担がかかって突然死するかもって言われて死の恐怖でダイエットした人もいたよ

[41. 匿名]

スーパーとか電車とか見ず知らずの人の私への態度が見下しっぽく感じた時に「痩せなきゃ」と感じた。
痩せてそれなりの格好をしたら周りの態度が変わったので、外見って本当に大事なんだと思う。

[42. 匿名]

加圧トレーニングで少しでも負荷かけて時短しようと入会したら、担当トレーナーがモロタイプで、尚且つ知人の友達だった。すぐに意気投合してお近づきに。
痩せたご褒美に焼肉行ったけれど、実はバツ2の既婚者だったと1年後発覚。
体重、体型は10キロ近く減ったけれど、飽きた。

[43. 匿名]

>>11
｢昔は綺麗だったのにね😏｣と
大っ嫌いな人にバカにされたように皆んなの前で言われて火がついた！

大嫌いな人に太ったことを指摘されるとダイエットの神が降りてくるよ

悔しさがバネになる！

太ってしまって見た目が劣化したことは自分が1番気にしていること…

それを大嫌いな人に
それも皆んなの前で言われたら見返してやりたくて頑張れる！


優しい好きな人に言われるのはダメ💧
甘えてしまい痩せられない。

[44. 匿名]

>>7
食事制限もしてますか？
150センチ55キロスタートして1週間
食事制限なし筋トレのみで56キロになりました。
40キロ代いきたい。

[45. 匿名]

>>1
血液検査の結果がヤバかったから。
糖尿病になったら一生甘い物が食べられなくなるんだよ?
それを考えたらいっとき我慢してダイエットした方が良い。

トピ主も血液検査した方が良いんじゃない?
100キロ越えなら多分やばいと思うよ。

[46. 匿名]

体重計新しくして色々数値みてやばいと思ってダイエットはじめました。
あすけんでカロリー制限と踏み台、ウォーキングで、身長167cm90kgから1年半で63kgまで痩せました。今はリバウンドしないようにあすけんとたまに筋トレしています。

[47. 匿名]

同窓会で密かに好きだった男友達と再会し
おばさんになったねーと言われ奮起した

158センチ
52からから44キロまで痩せました！

[48. 匿名]

>>11
仲間なのになぜ馬鹿にするのか謎
５キロも痩せるの十分すごいと思います

[49. 匿名]

他でも書いたことあるけど、私は育休明けで復帰が決まって会社に挨拶行ったとき、初めて会う新卒の子に自己紹介してたらみんなの前で上司（女性）に『◯◯さん太り過ぎでしょ！そのままじゃヤバいよー！』って大声で言われた時。

新卒の子も他のスタッフも気まずそうにみんなシーンとしちゃって、私もその場では『そうなんですよねー太っちゃって…(^^;』とか言ってごまかしたけど、すごく腹が立って絶対痩せてやる！って思ったよ。
そこから復帰までに2ヶ月で7キロ落としました！

[50. 匿名]

娘が受験生なんだけど、併願の私立がものすごい坂の上…
他の保護者はマスクしてるのにも関わらずスタスタと登って行くのに、私だけマスクを外してゼーハーいいながら休んでるのがすごい恥ずかしかった。
絶対に痩せるわ‼︎

[51. 匿名]

ひええええ…ほんとに３桁いるんだ

[52. 匿名]

>>20
他バージョンありますよね？。何の絵か分からず大久保さんの自画像かと思ってました。

[53. 匿名]

その体重ならちょっと食事我慢すれば、20キロくらいはスルスル落ちそう…

[54. 匿名]

ムカつく幼稚園のデブなママにふんっ！てされたから、自分は痩せてキレイになって鼻で笑ってやろうと思いました。
性格悪いかな？とも思いますが、これが見返してやる！みたいなのが一番奮起する。

[55. 匿名]

>>1
そのくらい体重あるなら少し食事改善したらある程度落ちそう
すでに足腰痛いみたいだからいきなり運動しない様にね
ある程度落ちたらプールで運動するのが良いと思う

[56. 匿名]

コロナで血栓のリスクが高まるというのもあり、ピル辞めたらみるみる痩せてきた。

元々160cm48〜49kgくらいだったのが、ピル飲み始めてから60kg前後をウロウロ。少し減っても元に戻ってた。体質もあると思うけど、自分はピルで太る（浮腫む？）人のよう。

[57. 匿名]

>>19
きれいになってやるっというより
強くなってやるぜ！って感じでかっこいい！ｗ

[58. 匿名]

自分の体を鏡で見て愕然としたとき
中年体型をしてて驚いた
このまま放置したらヤバいと思った

[59. 匿名]

主です
皆さんコメントありがとうございます！
私は今年29歳になる独身彼氏なし無職です
目標は今年の12/31までに104㎏→70㎏です
新年をぽっちゃりとして迎えたいです！

[60. 匿名]

ペットが死んでしまって食欲がなくなり体力も落ちてからかな
何があっても食欲だけは人の倍あったのにね
その子は私のブヨブヨの体をベッドにしてたから
この脂肪よ、天国のあの子の所へ飛んでいけ～
って変なスイッチ入って運動始めたよ

[61. 匿名]

長年ロングヘアだったんだけど、思い切ってかなりのショートヘアにしたら意外に評判が良く
顎のラインをもっときれいにしたいなとか
首をほっそりさせたいとか、具体的にこうしたいっていう気持ちがわいてきてモチベ維持できた

[62. 匿名]

病院に行ったとき内臓脂肪の話になって
お医者さんに「自分の体なんだから自分でわかってるでしょう」
と言われたのが脳裏からはなれなくて食生活の改善をしたら15キロ痩せたよ
とりあえずお菓子と炭酸ジュースと菓子パンは食べないようにこころがけてるかな

[63. 匿名]

>>29　さん優しいね
横だけど
私も頑張る!
8月からウォーキング始め
5kg痩せました。
ステロイド剤服用してるから
なかなか痩せないけど、
他人から何を言われようと
関係ない。
自分のペースで頑張るよ。

[64. 匿名]

夫と喧嘩したとき

私だけはいつまでも健康的に美しくいてやるんだい！
夫はぶくぶくだらしなく老ていくがよい、みたいな思考になった。

喧嘩後の筋トレはいつもより身が入る気がする。
いつも20回が限界なところを30回まで出来たりとかｗ

[65. 匿名]

１年ぶりに体重測ったら、10キロ増加。。
太ってきたなーと思ってて、まぁ5キロぐらいだろと思ってたからみたこともない数字に唖然。

２週間前の話。
今、あれから2.5キロ落ちてるよ！
がんばれ私！！

[66. 匿名]

>>44
横だけど、筋トレに慣れないうちは筋肉がむくんで体重が一時的に増えることがあるよ！
筋トレと同じくらいの時間ストレッチするのがおすすめです
やってたらごめんね！

[67. 匿名]

>>56
いくらなんでもピルだけで60キロまで太らないでしょ笑　絶対その分食ってたんでしょ

[68. 匿名]

>>25
娘（5）さんは神様だね！

[69. 匿名]

>>5
いやいや、デカデブのが肩身狭いよw
ちびデブさんはコロコロして可愛げあるけど、デカデブはモテる要素ないし、もう威圧感半端ない(泣)

[70. 匿名]

150cm60kgって完全なデブだよね…わかってはいるんだけど神が降りて来ない…

[71. 匿名]

>>5
そろそろ貼るのやめてほしいです…。

[72. 匿名]

>>19
同じく７年付き合っていた元カレに痩せてる子が好き、痩せて欲しいと泣きながら言われました。
当時の体重155cm50kgでたしかに筋肉ないからチビデブ感はあったけど本当に殺意芽生えた(笑)
他にも要因あって別れたけど私も自分のためにダイエットしてようやく40kg前半に戻った。
お互い頑張りましょうね！💕

[73. 匿名]

>>1
ダイエットのきっかけは、野宮真貴みたいになりたかったから。
いつかあう日のために高校の時から20年ずっとダイエットしてる。
何回か握手していただいて願いは叶ったよ。

ダイエット前は恥ずかしくて言えないけど今は160cm／48kgです。

[74. 匿名]

いつも余裕を持って履いてたボトムが入らなくなった

[75. 匿名]

断食してお腹空いたグーグー状態がなんか快感になった。週イチで白湯だけの断食今もやってる。

お腹グーグー状態が快感になると、お腹いっぱい状態が苦しいというか、気持ち悪くなった。

[76. 匿名]

>>11
その太ったお客さん、自分のこと太ってるって気づいてないのかもね。
たまにいるよね。

[77. 匿名]

6キロ太った時に、今葬式に呼ばれたら一回も着ていない喪服が着れないし買い替えないとなぁと思って。あと人から撮られた写真見るとやばかったから。普段見ている鏡だと脳内補正がかかってるのかあんまり太って見えないんだよね、

[78. 匿名]

>>65
あ、怖い！！あの乗り物は去年の夏から電池切れで表示しなくなったから
「あー、残念だなー！計りたかったなー！」ってそのままです。

[79. 匿名]

>>1
男が変わった

元彼は肥えゆく私に優しかった。
今彼はガリガリの私をしってるので
痩せろ‪💢💢とこっぴどく怒られた

今週に5キロ前後泳いでて
ひと月で3-4キロ落ちたよ

[80. 匿名]

>>1
お葬式に参列した時に、自分の時は「やっぱり重いね」とか言われて
運ぶの大変なんだろうなって思ってダイエットを決意しました。

[81. 匿名]

>>59
私、Instagramでダイエットアカウント作ってるんだけど3桁からダイエットしてる人もけっこういるよ！ガルちゃんの一部の人みたいに嫌なコメントしてくる人もいないし、いいね！してくれる人もけっこういるし、レコーディングダイエットにちょうどいいと思うよ！食生活とかも参考になるし、良かったら主さんも始めてみたら？

[82. 匿名]

>>1
今回全く降りません…
どうしよう…

[83. 匿名]

ダイエットの時は栄養のバランスが崩れるから、サプリを採る。
栄養のバランスが取れてないと、必要以上にお腹が空いたり、
鬱になったりするからね。

マルチビタミンと鉄！

[84. 匿名]

>>72
贅肉もそんな彼氏も両方捨てられてhappyですね🍀😌🍀
72さんには素敵な恋が待ってると思います。

[85. 匿名]

>>66
ありがとうございます！
ストレッチやってみます！
これを機に180度開脚出来る様に毎日柔軟します！

[86. 匿名]

>>1
私はいつも写真や写メに映った自分が肉々しくて醜い！と焦ったタイミングで神様が降臨します。

[87. 匿名]

>>47
そんなに痩せて大丈夫?
年齢によるけれどお肌の張りがなくなってかえって見た目のおばさん度上がったりしてない?

[88. 匿名]

>>24
ツヨシ君の初恋の人になったのかもね♪

[89. 匿名]

>>46
すごい 仰天チェンジ出てるやん

[90. 匿名]

久しぶりに片思いして、その相手に痩せて私なりにキレイになってから気持ち伝えたかったし、とりあえず恋愛することが久々すぎてどうしてよいかわからずにその心労もあり勝手に体重減ってきた。
2年の片思い中に10キロ痩せた。
周りの人達にも痩せたねー、とよく言われるようになった。
年末に告白して振られちゃったけど後悔なし。
せっかくなので今はリバウンドに気をつけていてオシャレが楽しめるようになり、それはそれで嬉しい！

[91. 匿名]

何気にやったYouTubeの筋トレした次の日腹筋がしゃんと立ってる感じがして調子よくてこれとりあえず今日としてみようかとしたらさらに次の日調子よくて珍しく３ヶ月続いてた。気づいたら7kg痩せていた。

[92. 匿名]

>>59
1か月前からダイエット始めて
106→98まで落ちた！28歳です。
やったことはあすけんを使った食事の見直し、最低でも週一で何かしら動くこと。
最初は空腹が辛かったのですが、4日もすれば慣れました。
1時間散歩したり、YouTubeに上がってる運動動画を見様見真似でやったり、膝が怖いので飛ばずにラジオ体操したりしてます！
私も年内にぽっちゃり目指してるので、主さん一緒に頑張って年内にデブからぽっちゃりになりましょう！！！

[93. 匿名]

兄の話なんだけど
100㎏超えだったんだけど
祖母のお葬式の際に親戚一同に
痩せろ、病気になるって散々言われて
神が舞い降りたのか、
徹底的に食事制限（アスリートか？とうくらい）
雨の日も雪の日もジョギング＋筋トレ
毎日半身浴3時間
（母と生きてるー？って声掛けしてましたｗ）
家族の協力もあってだけど、1年で70キロ台で
今まで着てた服は全部破棄、
痩せたら人格が変わったように明るくなって
秒で彼女もできてました。
同級生の間では、兄の変わりように
病気を疑われたそうですｗｗ

[94. 匿名]

>>1
主さん頑張って！
私は、アラフォー149cm 63kgから、今朝44.8kgでした〜。ダイエット8ケ月目。
友達が同じく太ってて「膝ブロック注射打ったら楽だわ〜我慢してるんじゃなかった」って言うの聞いて、膝痛にはダイエットしかないっって発起した。今は膝痛なし！健康体です！

[95. 匿名]

>>70
私が神になろうか？

そう、あなたは完全なデブ、豚、そして見苦しいのです。後ろから見たらドラえもん。
痩せてたときの服未だに捨ててないんでしょ？　もう入るわけないじゃん。

今は冬服だからごまかせてるだけよ。　もうあと1ヶ月でコートも脱ぐよ。
薄着になれんの？　

夜ごはんはおかずだけにして白米我慢するのから始めてみようよ。
今晩から始めよう。

私もあなたと同じ身長150cm、体重59kg
ちょうど1週間前から初めて今57.7kg。一緒に頑張ろう！

[96. 匿名]

43才。７月に社内の健康診断で、まさかの糖尿病と血圧の数値指摘された。
しかも再検査を女の総務課長からバラされショック❗課長は横にいた部長から個人情報漏洩でこっぴどく叱責されていた。
そんなカオスな事務所内で羞恥心からスイッチON❗
軽い低糖質ダイエットと軽いウォーキング開始。
６ヶ月で70→61の9キロ減。
あと１キロが減らない(T_T)

[97. 匿名]

>>5
どなたが描いた絵？

[98. 匿名]

ピーク８０キロから５２キロやで痩せたことあるよ。筋トレと食事制限（1日1000カロリー未満）で。当時の彼氏に48キロになれって言われたから。でも、リバウンドして８５キロまでいった。付き合いながらリバウンドしていってたんだけど、今リバウンドしたらもう戻れないよとか脅されてた。別れたけどね。今となればほんとに彼氏だったのかは謎の黒歴史

何回もダイエットからのリバウンド繰り返してぐだぐたしたけど結局私は65キロあたりが自分の中で標準で絞ったとしても62キロくらいがベストなことに気がついた。ちなみに身長168センチです。（世間的に太くてもそれ以上頑張ったら結局リバウンドしちゃう）

今は、日焼け止めぬったり着替えたりして外出るのが面倒くさいから、お菓子は家に置かないようにしてる！食べたい気持ちよりコンビニいくのがめんどくさい！が勝つから笑
あとは、リングフィットを毎日することを心がけてる。歯列矯正することもおすすめ。抜歯とか器具とかで食べられない時期が続くから、かなり太ってる人は胃が正常になる！

[99. 匿名]

夜勤あり・休みが不規則な部署から、日勤のみ・休みはカレンダー通りの部署に異動したらみるみる痩せた
だから規則正しい生活って大事なんだなと思った
夜勤明けは甘いもの、こってり系が食べたくて朝からパフェ、ラーメンとか食べてたし

[100. 匿名]

>>12
それは週間じゃなくて、習慣やね～

[101. 匿名]

ファスナーのスカートなどきつくて入らなそうになった時。まさに今。最近ワンピースばかり着てたから油断してたらきつくてしまらなかった。
3日前から夜を軽くして少し運動してゆるくダイエット中。

[102. 匿名]

>>59
身長は何センチですか？

[103. 匿名]

すれ違った知らないジジイに90キロくらいかぁ？って言われて。失礼なジジイだ！と思ったけど、84キロだし図星で恥ずかしかった。。今 必死で頑張ってます！

[104. 匿名]

>>94
すごいね！！
何をやってますか⁈

[105. 匿名]

>>49
なんてデリカシーがない…
私が言われた側だったら、悔しくても傷ついて余計に病み太りそう。
2カ月7kgすごい！私は職場のストレスで20Kg太ってしまい「別人だね〜」と言われすぎて、
頑張って10kg落としたけど、痩せたら痩せたで不健康だなんだと言われてまた苦しくなってきてリバウンド気味でした。私も頑張ろう。

[106. 匿名]

>>5
その絵ちょーキモイ。ヘッタクソだしもう貼るな

[107. 匿名]

ネットで買った服がなんかイメージと違う……
そっか、私がデブだからね……と気づいて。

163センチ55キロから今49キロ
あと、1キロ落としたい

HIITトレーニング、筋トレ、ストレッチ、脚マッサージ
全てYouTube見ながら

[108. 匿名]

不健康な生活してたので正したくなり運動始めました。
160cm 51キロで一年体重は変わらずです。
負荷かけた筋トレと有酸素始めたらどかっと変わった。
体脂肪減って筋肉量増えました。
力出ないから毎日すごい食べてます。

[109. 匿名]

>>5

またこのババアか

[110. 匿名]

少し体重増えた時なんとなく紙に、健康的に５キロ痩せるって書いて放置。ある時期気付いたら５キロ落ちてたってことがあった。人に、痩せた?って聞かれて計ったら痩せてた。紙に神が宿ったのかしら。

[111. 匿名]

>>49
なんかそいつ『誰にでも言いたいこと言えちゃうサバサバで天真爛漫で愛され系なアタシ』みたいに思ってそう

[112. 匿名]

ずーっとしなきゃしなきゃとは思ってたけど、失礼なおっさんにちょっとは動けって言われたのが天啓になったかな。私のまわりみんな優しいから誰も何も言わないからね。失礼なおじさん嫌いだけど、今回はスイッチ入ったわ。
とりあえずブートキャンプ30分～一時間を無理なく毎日やってます。

[113. 匿名]

>>34
米止めたらリバウンド凄そうだから米を半分か3分の2 減らした分を豆腐やこんにゃく野菜にしたらいい

[114. 匿名]

154cmで去年の夏までは人生最高に太っていて75キロくらいありました。
秋くらいからダイエット始めて今60キロまで痩せました。
きっかけはコロナも大きかったかも💦
75キロの時はしょっちゅう風邪ひいたりしてて、肥満体でもしコロナになったらヤバいなと思ったのもあって糖質制限ダイエットをしてここまで痩せました。
目標は標準体重まで痩せることなのであと8～10キロは今年中には痩せる💨💨

[115. 匿名]

健康診断でBMI24.9って出た時。
公式に肥満直前！でビビった。
今は19.5です。

[116. 匿名]

夜にお米を食べない(おかずだけ)のと、毎朝１０分間のラウンジトレーニングを正月から続けてたら、一ヶ月半で４キロ落ちたよ。

どうしてもお米を食べたい時は少しだけ食べる。ランジはYouTubeにいろいろある中から選んでる。最初は変化なかったけど、続けてると効果は必ずあるね

[117. 匿名]

先週の健康診断で、体重が1年の間に6キロ増えてたことがわかった。
ショックで甘いものを食べたいという欲求がピタリとなくなった。筋トレ偏重だったけど有酸素運動もするようにした。（クロストレーナーというマシン利用）真冬でも10分で汗ばみ、15分で滝のような汗が出る。とりあえず2キロ減った。

[118. 匿名]

間違えて抗生物質を２倍っ服用したとき。
ものすごく具合が悪くなって便器を抱えたまま死ぬかな？ってくらいもどした。
その後１０日間おかゆやプリンさえも受け付けなくて、体重測ったら－１０ｋｇ。その前がちょっと体が重かったのでいい機会だから４ｋｇだけもどして現状維持です。
もちろん絶対お薦めはしません。

[119. 匿名]

>>47
それは太ってるんじゃなく加齢なだけでは…
数字的にも太ってないし

[120. 匿名]

>>91
筋トレの番組教えて下さい

[121. 匿名]

昨年の春〜夏で89→82キロまで減りました。
週4くらいで一回5kmのスロージョギングしてました。
現在子宮筋腫の手術を検討中ですが、かかりつけの婦人科医からは、今の体重だと当院では対応できないと言われました。股関節の痛みもあり、やはりやせないとあちこちに不調が出ます。

[122. 匿名]

久々に撮った写真
まわりの友人よりふた周りくらいデカイ自分がいた

鏡で自分ひとりだけみてるときより、横に誰かかいたほうがショックがあった

[123. 匿名]

>>5
キレイでいなくちゃからのその絵が全然キレイじゃなくて共感しづらい

[124. 匿名]

>>49
私も4月に復帰予定なので、そこに合わせて減量中です！太ったよねー、なんて思われたくない！

[125. 匿名]

>>61
わたしもショートにして、顔まわり痩せたくてダイエットしてます

[126. 匿名]

>>59
がんばれー！！

[127. 匿名]

子供が2人とも小学校に上がったから。
送り迎え弁当必須、預かり短い、親の出番めちゃくちゃ多いミッション系の幼稚園だったから園と習い事送迎で毎日毎日死ぬほど疲れ果ててた。
忙しい夕方に体力温存したくて運動も無理だった。
良い園だったけどね…

小学校に入ったらびっくりするくらい自分の時間が増えて、送り出したら筋トレして走ってたら10キロ痩せた。
自転車送迎や園庭遊びがなくなって、白い服やスカートやパンプスも自由に履けるようになったしオシャレが楽しい。

[128. 匿名]

いままでの人生ダイエットは散々してきたけど痩せてはまた気が緩んで太り、ダイエットすると言いつつやらなかったりの人生送ってきたけど婚約して1年後に結婚式するってなってからスイッチが入って本気でダイエットして14キロ痩せた。短期間で痩せなかったら焦るからと思って1年前から始めたけど、徹底的な糖質制限と家での軽い運動や筋トレで痩せた。158センチ62キロ→48キロ。いま考えるとよくあんなダイエットを1年続けられたなって感じだし食事制限は周りから何目指してるの？って突っ込まれるぐらい減量中のボクサーみたいな食生活してたw

[129. 匿名]

>>115
BMI値19台っていいよね。

[130. 匿名]

170センチ ９４キロ
糖尿病と言われてこれはやばいと普通の人の食事に戻したらスルスル痩せて今73キロ
薬は飲まなくてよい数値になったけど目標体重までまだまだだから無理せず頑張る。

[131. 匿名]

>>87
おっしゃる通りです。
食べる量をかなり減らしたので、タンパク質が不足して一度は髪が薄くなり、ほおもこけました笑
これではいかんとタンパク質を増やして今は体重ももっとありますが健康体です。

[132. 匿名]

>>10
私と似た体型！すごいですね

[133. 匿名]

性格悪い話だけど、温泉に行った時に周りのおばちゃん達のぶよぶよの体を見て、将来自分もこの仲間入りかと思ったら｢絶対嫌だ！｣と思えてダイエットの神が降りて来た。
161cm 28歳から2年ぐらいかけてのんびりと74kg→55kgまで落とした！
まだまだ頑張るから、主一緒にがんばろ！

[134. 匿名]

>>59
私もあすけんして去年の9月から始めて、
108きろから72まで落ちたよ^_^
気長に継続が一番！息抜きも！頑張りましょう！

[135. 匿名]

>>6
これはたしかに神が降りてくるわ

[136. 匿名]

>>44
7です。
ダイエット前はこどもが寝てからのスイーツや食事に揚げ物お肉大好きでよく食べていて、それを減らしました！
継続が大事なので甘いものやめるとか揚げもの食べないとか絶対無理はしないのがいいと思います。
チョコが好きなのでチョコレート効果を買うようになりました。
あとブロッコリーやキャベツ、ささみとか蒸し野菜をもりもり食べています。

[137. 匿名]

>>6
顔だけでも合格点もらえた～ってあぐらかいちゃうな私なら

[138. 匿名]

同じくらいの身長体重でお洋服とか参考にしてたYouTuberさんが
ダイエットして20㎏以上減量したこと。
自分だけ置いていかれた気がしてスイッチ入るも
挫折して私は10㎏の減量でストップしてる。

[139. 匿名]

結婚式の引き出物のカタログを選んでたら、主人が言いにくそうに「こ、これがええんちゃうかなぁ‥」って体重計を指した。届いたら「乗ってみ、乗ってみ！」というので、乗ったらビックリ‼️見た事ない数字が叩き出されてたので、「ジム行っていいかな？」って聞いたら「ええで、行き〜♪」との事なんで、すぐ見学に行き、オヤツやめて野菜とササミ中心の食事にして1年以上かけて15キロ痩せました！

[140. 匿名]

>>1
食べる物を控えたら痩せるよ。それはもう簡単に。

[141. 匿名]

主です

>>3
ここ数年好きな人すら出来ていない引きこもりなので今年こそ婚活行きたいです
あと糖尿の可能性があるので痩せたい

>>11
「そういうあなたはLLサイズ？」と返したいくらいですね
5㎏も痩せられたなんて私からしたら凄いです

>>15
主は28歳です
ここ数ヶ月でとんでもなく激太りして尾てい骨と腰が痛すぎて歩けません
1㎞以上歩いた翌日は丸１日布団の上で腰を動かして痛みを和らげてます
ダンスいいですね
80㎏くらいになったらやりたいです！

>>29
130㎏から80㎏！！マイナス50㎏なんて凄すぎます！
私も本来は55㎏くらいがベストなので50㎏痩せたいです
腰痛の壁は80㎏前後なんですね
今は節約も兼ねて米やうどんで生活しようと思ってます
というのも私はこれまでずっと過食と過食嘔吐を繰り返して太ったので、まずは普通の1人前を食べようかと
でもこの体重だから早く落としたい気持ちもあるので夜は炭水化物なし&週1で糖質０を目指します
腰痛が治ったら運動していきます！

>>34
現在104㎏です
この体重だと普通の人の生活を真似するだけでも痩せそうですよね
でもその普通が出来ないので困ってます
しばらく夕飯は糖質控えます

>>36
病院はとくに行ってないです
実はずっとサボってますがジム契約してるので運動するなら自転車と水泳から始めようと思います
幸い膝はまだ壊れてないので膝を壊さないことを最優先にしたいです
もう少ししたら病院にも行きます

>>39
ここまで太ってると1日食事制限しただけでも2㎏くらい痩せたりして成果が見えるのですが、とにかくそれが続かなくて痩せられません
本当に糖尿が怖いです
今月の目標は100㎏を切ることと外食をしないことです

>>45
私も血液検査引っ掛かってます
頭ではダメだとわかっていても食べてしまう日が多いです
今はお金が本当にヤバイので節約のつもりで食事制限します

[142. 匿名]

主です

>>55
ぽっちゃりじゃなく重度の肥満の人はまずは運動0、食事制限100からスタートするべきと聞きました
腰がまともに耐えられる体重になるまでは食事制限で落として、そこから水泳と自転車で頑張りたいです

>>73
野宮真貴さん存じ上げなかったので調べてみましたが、60歳なのにシャキッとスタイルが良くて素敵です
160㎝48㎏は私の理想の身長体重なので、73さんもきっと綺麗な人なんでしょうね
私の目標にさせてください！

>>79
やはり身近にいる人の声って重要ですね
79さんがどのような体型なのか分かりませんが、1ヶ月でそんなに痩せて大丈夫ですか？
私が言えたことじゃないですが、あまり厳しいダイエットを強要されるようなら距離を置いた方が良いと思います
体の方が大事ですから
でも短期間できちんと成果を出すところは見習いたいです！

>>80
私も同じこと思ってました！
まず棺は特注じゃなきゃ入れないとか、持ち上げるときに通常の倍くらい人数必要だなとか
せめて死ぬときまでにスラッとした体型になってから死にたいです

>>81
写真で体型を管理するのも良いかもしれませんね
今の体型は本当に醜くて滑稽でとても写真を撮る気にはなれませんが、自分への戒めのつもりで撮っておきます
レコーディングダイエットは一昨年くらいに1ヶ月くらいやって挫折しました
これを機にまた始めようと思います！


>>82
ここで皆さんの意見を聞いて一緒にダイエットしましょう
たぶん私ほど太ってないと思いますが、もし目標があるなら一緒に頑張りたいです

>>86
写真って真実しか写さないから怖いですよね
私も75㎏を超えたあたりから写真が怖くなりました
周りにいる人たちも比べて一回りどころか十回りくらいデカイので

>>92
同い年でスタート時の体重も同じくらいですね
1ヶ月で8㎏なんて素晴らしい！
一昨年あすけんを1ヶ月坊主でやめてしまったので、また記録開始しようと思います
ここ数年、空腹を感じることはほぼなくて常に満腹や普通の状態です
まずは空腹を当たり前だと思うことからですね
あとは家の中で腕とか足だけ動かしたり腰に負担をかけない運動をやっていきます
92さんと一緒に痩せたいので、もし良ければ成果が出たらガル内で報告してください
私も良い報告が出来るよう努力します
とりあえず2月の目標は100㎏切ることです

[143. 匿名]

主です

>>55
ぽっちゃりじゃなく重度の肥満の人はまずは運動0、食事制限100からスタートするべきと聞きました
腰がまともに耐えられる体重になるまでは食事制限で落として、そこから水泳と自転車で頑張りたいです

>>73
野宮真貴さん存じ上げなかったので調べてみましたが、60歳なのにシャキッとスタイルが良くて素敵です
160㎝48㎏は私の理想の身長体重なので、73さんもきっと綺麗な人なんでしょうね
私の目標にさせてください！

>>79
やはり身近にいる人の声って重要ですね
79さんがどのような体型なのか分かりませんが、1ヶ月でそんなに痩せて大丈夫ですか？
私が言えたことじゃないですが、あまり厳しいダイエットを強要されるようなら距離を置いた方が良いと思います
体の方が大事ですから
でも短期間できちんと成果を出すところは見習いたいです！

>>80
私も同じこと思ってました！
まず棺は特注じゃなきゃ入れないとか、持ち上げるときに通常の倍くらい人数必要だなとか
せめて死ぬときまでにスラッとした体型になってから死にたいです

>>81
写真で体型を管理するのも良いかもしれませんね
今の体型は本当に醜くて滑稽でとても写真を撮る気にはなれませんが、自分への戒めのつもりで撮っておきます
レコーディングダイエットは一昨年くらいに1ヶ月くらいやって挫折しました
これを機にまた始めようと思います！


>>82
ここで皆さんの意見を聞いて一緒にダイエットしましょう
たぶん私ほど太ってないと思いますが、もし目標があるなら一緒に頑張りたいです

>>86
写真って真実しか写さないから怖いですよね
私も75㎏を超えたあたりから写真が怖くなりました
周りにいる人たちも比べて一回りどころか十回りくらいデカイので

>>92
同い年でスタート時の体重も同じくらいですね
1ヶ月で8㎏なんて素晴らしい！
一昨年あすけんを1ヶ月坊主でやめてしまったので、また記録開始しようと思います
ここ数年、空腹を感じることはほぼなくて常に満腹や普通の状態です
まずは空腹を当たり前だと思うことからですね
あとは家の中で腕とか足だけ動かしたり腰に負担をかけない運動をやっていきます
92さんと一緒に痩せたいので、もし良ければ成果が出たらガル内で報告してください
私も良い報告が出来るよう努力します
とりあえず2月の目標は100㎏切ることです

[144. 匿名]

10年前、好きなアーティストのライブを通じて好きな人ができた。初めて会った時は160cmの72キロ。
それでもとても優しく接してくれて本当にいい人で好きになりました。
次に2人だけで会ったときに相手は普通だったのに
、急にデブな自分に自信がなくなってしまい、会話がまったくできず、相手もつまらない時間を過ごしたと思った。
帰りの電車の中で1人で泣いて、もう自分の容姿に自信を持てない人生は嫌だと思い、4ヶ月で12キロ痩せました。
ただ、その彼には振られてしまったけど、今でもいい友達です。

また産後で64キロまでリバウンドしてるので、神降臨しないかな〜。笑

[145. 匿名]

>>5
めっちゃ言われてる笑笑

[146. 匿名]

好きな人ができたから
頑張ったよ～

[147. 匿名]

>>120
YouTubeのユウトレです。身体つきがほんとに変わるし余計な前置きおしゃべりないし短いから達成感がわく続きやすい。

[148. 匿名]

業スーでチョコケーキとピザ買ってきちゃった。美味しいもの食べても痩せてる人ってやっぱり量が少なくてよく動いてる人だからですか？去年から10キロ太って日中ずっと家に引きこもってるんですけどなにか運動やりたいなぁ。続かないのでパーソナル使いたいけどコロナで怖いし悩みます。YouTubeも続かなかった（笑）

[149. 匿名]

>>1
自分の後ろ姿が写っている写真を見た時。
ショックすぎて次の日からダイエット

[150. 匿名]

>>6
付き合えますように祈ってます。（人´∀`*）

[151. 匿名]

>>59
同い年！がんばろう！痩せて綺麗になろう！

[152. 匿名]

>>147
見てみます。ありがとうございます。

[153. 匿名]

>>1
元カレの奥さんをみてしまった時！
綺麗だったとかそういうのではないけど、なんだか闘争心が燃えた！

[154. 匿名]

>>44
増えとるがな

[155. 匿名]

>>142
92です。
私でよければ是非一緒に頑張りましょう！！
レコーディングも向き不向きあるので記録し続けるのがめんどうになるとしんどくなりますよね。私はもうこの1年あすけんに頼るぞ！と1年コースに課金したので、やらなきゃもったいない気持ちもありつつやってみてます。
私もこのトピが終わるまでに90キロ台前半を目指して、いい報告ができるよう頑張ります！！

[156. 匿名]

自分のためにとか推しのためにとか、あまたの理由をつけては挫折してきた。
今年からバレットジャーナルをつけはじめて自分のルーティーンややることリスト、目標、ダイエット計画等を可視化したら週に1kgペースで順調に落ち始めた。
自分でも驚いてる。

[157. 匿名]

食べ物を買ってるお金を美容やおしゃれに使えばそれなりに綺麗に見られるかなと思いダイエットを始めました。
1日に何を食べたか細かく書き出したら酷い食生活でした。お風呂でファッション誌を読んでモチベーション上げてます。

[158. 匿名]

最近降りたのは、誕生日からダイエットするって決めてて、それまでめちゃくちゃ気にせず食べたのね。シュークリームとか。で、食べることに飽きたんだよね。そしたらすんなり誕生日からダイエット始めれたよ〜。

ただめちゃくちゃ気にせずとは書いたけどご飯三杯とかポテチbig2袋とかではないからね！

[159. 匿名]

コロナで職を失い数ヶ月で15kg近く太りました。
運動もせず毎日ゴロゴロだらだらインスタント食品やお菓子を食べていたから…
ふと鏡に映る豚(自分)を見てダイエットを決意しました。
一月からダイエット始めて-5kgまできたよ。

[160. 匿名]

>>104
ウォーキングと食事制限です。
段々落ちにくくなるから、最初が肝心とばかりに3ヶ月で-12kgしました。
あとはぼちぼちやってます。

[161. 匿名]

一目惚れです！
相手に振り向いて貰うために15キロ痩せました。
結局相手は彼女がいるのを隠してたりとクズ野郎でしたが、彼と出会ってなかったら痩せてなかったので感謝です。

[162. 匿名]

>>136
ありがとうございます！
私も産後甘いものがやめれなくて妊娠前の体重に戻せてないので揚げ物甘いもの控えて蒸し野菜モリモリ食べます！

[163. 匿名]

>>5
毎日！すごいです

[164. 匿名]

当時体重が90キロ近くあり、ウェディングドレスを決めるための試着の時に1番大きいサイズ（21号）しか入らなかったときです。
21号も入ったには入ったけど腕も背中も肉で悲惨な状況。
もちろん鎖骨なんてありませんでした。
そこからダイエットを頑張り11号のドレスを着ることができました。

[165. 匿名]

アラフォー
163センチ
約５ヶ月で91キロ→73キロ
今まで色々と太っていることで、嫌な言葉や態度をとられてきたこともあったのに、「別にいいやー」と認めずひたすら食べる幸せを選択してきました。
本当は、痩せたい気持ちはずっとあったのでしょうが、その気持ちに気付かないふりをして、食べ続けていて、なかなか神は降臨しなかったですが、
ドックでメタボを指摘され、子供もいるので、まだ病気になっていられないな❗とようやく神が降臨した模様です😅
とにかく、１年後のドックまでつづける！を目標にできること、つづけられることから、はじめました。
有酸素運動30分だけは必ず毎日やることにして、あとは運動は気の向くまま、やったりやらなかったり。
他は食事をまず、ベジファーストで食べること、夕食のごはんを少しでも減らすこと、よく噛むことから始めました。
だんだんと続けていくと、変化が現れ、少し楽しくなってきますよ！
とにかくできることから、続けてみませんか？
私もまだまだなので、淡々と続けていきます！
一緒にがんばりましょうね！

[166. 匿名]

>>9
半年くらいで２０キロ落ちたってことですか？！

[167. 匿名]

>>6
これは絵に描いたような神降りるシチュエーション！！
頑張ってください^ ^

[168. 匿名]

>>6
続きが気になるのでトピ立てて報告してほしい

[169. 匿名]

娘が２キロ痩せたいといいだしたのが、一緒に筋トレやウォーキングをするきっかけになりました。２キロ以上減らさないこと、ご飯はヘルシーになるように作るのでしっかりと食べること、一緒に間食を減らそう！と約束して始めました。

娘はBMI19を目指してるのでなかなか減りませんが、私はBMI23→22になりました。

[170. 匿名]

>>162
たまには甘いもの摂取してストレス解消しつつ一緒に頑張りましょう！！

[171. 匿名]

去年の6月に鶏肉にあたって5日間ほぼ飲まず食わずで3kg痩せてこのままダイエットいけんじゃん！てくらい軽い気持ちで本格的にダイエット始めたら8ヶ月で169cm88kgが61kgまで落ちました！
あと5kg頑張ります！

[172. 匿名]

>>171
ちなみに主さんと同い年です

[173. 匿名]

>>59
仕事したら痩せるよ！
やはり人目につくのが大事かと。
とりあえず何でも良いから働いたら？

[174. 匿名]

>>6
私は直接「痩せてたらなぁ～」って数人の男に言われたけど神降りてこない

[175. 匿名]

>>10
どのようなダイエット内容か教えてほしいです

[176. 匿名]

>>1
好きなイケメンアイドルができて。
好きな人ができるとやる。

がんばろーー！

[177. 匿名]

夫の不倫

[178. 匿名]

>>1
お気に入りの服が軒並みキツくなったことと母にパラボーンと出てるな、妊娠してるのか？と笑われたことだな

[179. 匿名]

会社で歩いていたら、「なんだー、地震が来たと思ったら○○さんかー」って普段からKYな男に言われた時。65キロから52キロに痩せました。

[180. 匿名]

>>7
私かと思った！
身長、体重、始めた時期、運動量もまったく一緒です(笑)
私は大台(50キロ)を突破したのが切っ掛けでスイッチ入りました！
お互い頑張りましょう！

[181. 匿名]

>>139
そんなに上手じゃない誘導にのってあげるの優しい

[182. 匿名]

>>56
わたしは逆にピルを休止したとき５kgほど急に太ったのでびっくりしてすぐに再開した
ピル休止中はセックスもお休みしてたから完全に気が緩んでしまってだめだった

[183. 匿名]

>>59
まだ30前なら頑張ればスルスル落ちる時が来ると思うよ！
痩せても維持するのがこれまた大変だから、気長に、でも諦めずにね！

[184. 匿名]

>>181
確かに！笑笑
ただ、自分でも「やばいかなー、いや、まだこの角度から見たらイケる‥？」って感じで騙し騙し生きてたので、そろそろ現実を受け止めるか。と、従いました(^ ^)

[185. 匿名]

>>60
脂肪だけ飛んでくのを想像してしまった

[186. 匿名]

>>1
１０キロ太ったんだけど自分的には変わった気はしてなかった

けど 遊び歩いていた六本木でやたらと黒人さんからナンパされるようになり太った事に気づきダイエットで元に戻しました

[187. 匿名]

>>41
めちゃくちゃわかります。さげすみ目線気付くんですよ。男性・女性それぞれの角度で見ず知らずの人って正直な反応なんですよね～

[188. 匿名]

部署が違う後輩の男に久々に研修で会ったんだけど
「ちょ！めっちゃ強そうになってますやん！」って言われてこれはヤバいと思った。ハッキリ言ってくれて今となったら感謝してる。その日から食事に気をつけて5キロ痩せたよ！

[189. 匿名]

>>179
私は狭い職場で上司のデスクにうっかりぶつかった時に、
「お前！ただでさえデカいケツが…」って途中まで言いかけたところで私が睨み付けたのでそこでやめた。
本音が思わず出たんだろうな、と思った。
気が強い私は「そういう事言うヤツってモテないんですよね～」と言ってやった。すごいショック受けたみたいで
それから立場が(精神的に)上になったと思う。

[190. 匿名]

189です。
その後15キロ痩せました。今はリバウンドしてます。
ごめんなさい。

[191. 匿名]

>>171
ちなみに主さんと同い年です

[192. 匿名]

>>159
わたしも求職中
昔着てたリクルートスーツを久しぶりに着たらキツ過ぎてボタンが弾き飛びそう…
スーツ買い替えるお金がもったいないから同時並行でダイエットもしてるよ

[193. 匿名]

>>192
159です。
同じく昔着ていたリクルートスーツが着れなくなりダイエット頑張ろうと思いました笑
スーツ買い替えるのもったいないしお互い頑張りましょうね！

[194. 匿名]

>>166
そうです。それだけ太っていたということですね。

[195. 匿名]

>>1
体重が増えるにつれ、普通に暮らすのがしんどくなり。体を動かさないように生活していたら、気持ちがどんどん鬱々としてきて、やばいと思った。
楽しく過ごせていたら、痩せようとは思わなかった。

[196. 匿名]

>>185
そうですw
脂肪が飛んで行くのを想像しながら運動してたので
おかしくってハイテンションで頑張れました

[197. 匿名]

>>171
ちなみに主さんと同い年です

[198. 匿名]

主です
この土日で2.1㎏痩せた！

[199. 匿名]

>>134
35㎏以上痩せてるね
いいなぁ
私太るのは一瞬なのに

[200. 匿名]

>>8
全く同じ身長体重で俄然やる気出ました！
ありがとう！

[201. 匿名]

>>179
そういえば、私も椅子に座ったら、ポフッて隣に座ってたおじさんがジャンプしたことあったわ！！！！
なにそれ、うざー！で終わってた笑

おじさんだとスイッチが入らなかった‥

[202. 匿名]

好きだった人に二股をかけられ捨てられました。
相手は私よりも若くて綺麗で細い素敵な子。
その時の私は157cm 62kgと過去最高に太って醜くあり、若さと美しさが勝てないのであれば、せめて体型だけでも同じくらい、もしくは勝ってやるとダイエットを決意。元からある胸とお尻は減らさずに、筋肉つけてプロポーションを良くしようと、筋トレ・有酸素運動・食事管理で頑張り、いまやっと3kg減ってきて、ウエストのくびれが少しだけ出来てきた状態です。

好きだった人と元さやに戻れるなんて思ってませんが、今よりずっとずっと綺麗になって、彼より素敵な男性と幸せになってやるつもりです！
(二股相手の女性はまったく悪くないのに、勝手にダイエットのモチベーションに利用してごめんなさい💦)

[203. 匿名]

>>202
主です
私に言われても説得力ないかもしれませんが、そこまで太ってるわけではないと思いますよ
それに相手の女性を素直に褒められるところや彼氏を悪く言わないところも素敵です
一緒に頑張りましょう！！

[204. 匿名]

>>14
わかる、私も170だよ
久しぶりに会った親戚にずいぶん逞しくなったわね〜と言われてショック受けて、家族に後ろ姿の写真を撮ってもらって自分のヤバさに気付いた
その辺の男なら軽くなぎ倒せそうに強そうだった…

[205. 匿名]

>>202

主さん、ありがとうございます！
そう言って頂き、失恋の傷も癒そうです😭
主さんから頂いたコメントでさらにダイエット頑張れそうです。まさに今がダイエットに神がかった瞬間かもしれないです。
私からしたら、主さんこそ人の痛みがわかる素敵な方だと思います！

これからも、主さんや皆さんと一緒にダイエット頑張らせてください☺️
主さん、お互いダイエット頑張りましょうね！

[206. 匿名]

今年40才のアラフォーです。
150cmの70kgです。来月からパーソナルジムに通ってとにかく自分を追い込む予定です。
彼氏はやせなくていいといいますが、私は頑張ります。

[207. 匿名]

>>154
これは筋トレあるあるですよ〜
普段筋トレやランニングなどしなかった人が始めると、筋肉に水分が溜まって一時的に体重が増えることがあるんですよ！
続ける事で水分も抜けてシュッとしてきます(^^)

[208. 匿名]

ここは普通体重の人は禁止…？
私はずっと運動してきて163センチ50キロだったんだけど
子供の受験や発達障害の診断等でストレスかな、ここ1週間で2キロ増えたよ…
元々はジムで筋トレしてたんだけど、コロナが心配でお休み中
ビリーとランニングしてるけど体重増えたからか走るのがしんどい…

40過ぎたら転がる様に太ってしまう
でもまだ2キロ、何とか戻そうと思えたこのトピ有難い。明日から和食タンパク質腹八分を意識して運動も頑張るね
私はお酒好きで数値高めだから休肝日作らないとな
体重がどうとか関係無く、頑張ろうって思わせてくれたこのトピがスイッチになったよ！
主さんありがとう
(主さん自己分析もしっかりしてるし、食事の内容と量を気をつければ割とすぐ痩せると思うよ。ジム再開出来るといいですね！私もコロナが落ち着いたら再開予定です。お互い頑張りましょうね！)




　　　

[209. 匿名]

>>174
それは貴方にとって恋愛や男が重要じゃないっていうのとその人達がタイプじゃなかったってことだね笑
私は男の人に言われても痩せようと思わなかったけど、周りの子達が痩せて綺麗なのが羨ましくてダイエット始めた

[210. 匿名]

>>139
なんか優しい不器用な旦那さん羨ましい
私は不倫されてた　デブだからな頑張ります！

[211. 匿名]

今年の1月半ばに突然痩せたいと思うようになりました。
結婚して今年は１０年目。
５月４日の結婚記念日までが目標です。
目標が出来てから大嫌いな運動も続くようになったし、食事も痩せたい気持ちや可愛くなりたい気持ちが常に頭に湧いてきてある程度抑えられています。
１番のモチベーションは夫が痩せてきた私に気づいてくれて嬉しそうに褒めてくれる事です。
可愛くなったねとか顔が小さくなったねと言われ、太ってた時は女の子として見てもらえてなかったのが態度も扱いも変わったのです。
3週間で４キロ痩せて今は停滞気味ですが、それでも微々たるものですが減ってはいます。
６５キロ→６０.５キロです。
後６００グラムで５０キロ代なので諦めずダイエット続きますように。　

[212. 匿名]

背が高くスリムできれいで性格もいい女性が「最近やばいから」とウォーキングしているというのを聞いて「私は何をやってるんだ」と思って
160センチ72キロ、ウォーキングと夕飯を食べ過ぎないことに気をつけて、始めてまだ２週間だけど１キロ減りました

[213. 匿名]

>>10
私も写真見てやっと気づいたデブです笑

太ったねー
痩せたら？
とか家族にはしょっちゅう言われていたし、自分でもちょっと太ったかな？とは思っていたけどそこまで気にしていませんでした。

友人の結婚式でカメラマンさんが撮った写真を見た時に驚愕。
だれこのデブ！おばさん！肝っ玉かあちゃん！

やっとヤバいと自覚しダイエットしました。
163センチ
74㎏→54㎏です。
74もあったのにちょっと太ったかな？と思ってた時点でやばいけど…

[214. 匿名]

>>5
不快な思いさせてすみませんでした

[215. 匿名]

>>90
前向きだね！素晴らしい！

[216. 匿名]

去年の冬弟に
ねーちゃんさ、顔が可愛けりゃぽっちゃり
でも結婚相手みつかるかもだけど、
体重やばくない？156キロ67キロから
50キロになりました。
本当にありがとう
本気でダイエット初めてやりました。
いつもはデブデブしか言われてなくて
からかわれていたけど
心にグサ〜っと響きました！やってやるわ