BMI24前後の人

[1. 匿名]

BMI24前後の方と語りたいです！
頑張って標準の22にしたいですがだらだらしてしまいます。
25は超えないようにと思っています。
同じくらいの方語りましょう！

[2. 匿名]

BMIってどうやって測るの？

[3. 匿名]

BMI値てどうやって測るんですか？

[4. 匿名]

見た目すごいでぶなんだけど、数値的には標準って出るから安心してしまう、、、

[5. 匿名]

160センチだと何キロくらい？

[6. 匿名]

本当はジムやプールに行ってダイエットしたいけどコロナでなんとなく行きづらい…。
かと言って食べるのを減らすのは私にとって拷問に等しい。
とりあえず夜食と甘い飲み物をやめるところからスタートするつもり。

[7. 匿名]

BMIの計算式は世界共通で、「体重(kg)÷身長(m)の2乗」です

[8. 匿名]

>>2
BMIと適正体重ってサイトいけば計算できます

[9. 匿名]

主の文面から伝わるダイエットのやる気の無さ

[10. 匿名]

出典：up.gc-img.net

[11. 匿名]

>>2
身長と体重を入力したら算出してくれるサイトとかあるよ

ＢＭＩと適正体重 - 高精度計算サイト

身長と体重から肥満度を示すBMIと適正体重を計算します。

[12. 匿名]

体重÷身長÷身長
160センチ60キロだと
60÷1.6÷1.6＝23.4

[13. 匿名]

BMIより体脂肪率だと思うけどね
BMIだけだとマッチョの人みんな肥満判定でるし

[14. 匿名]

>>5
61～62キロだね

[15. 匿名]

はい。167cm、67kgです。　
この一年で10kg太ってしまいました。痩せなきゃと言いつつ在宅勤務で四六時中食べてしまいます。

[16. 匿名]

私隠れ肥満

[17. 匿名]

24てプチ肥満だと思う

[18. 匿名]

BMI　１９だった　これって標準くらい？

[19. 匿名]

アラフィフ47です。
去年からダイエット始めて
７キロやせました
ドックの結果は21.5

まだお腹がダルんとしてるし
お尻は立派なピーマン
筋トレしなきゃと思いながら
出来てないです★

あと3キロ痩せたらとは思うが
まずは現状維持

[20. 匿名]

はーい！
150㎝52㎏
BMI　23です！

50㎏の壁が中々突破出来ない豚です🐷　
ダイエット頑張らなきゃいけないけど心が折れてきてます(笑)

[21. 匿名]

>>10
どゆこと(　ﾟдﾟ)？
加工か？

[22. 匿名]

>>8
>>11
ありがとう

測ったら20.2だった。
でも見た目かなりデブでズボンに肉乗っちゃってるんだよなあ……

[23. 匿名]

>>3
体重÷(身長m×身長m)
だったかな

[24. 匿名]

グラマーて

出典：mura-life.com

[25. 匿名]

いわゆるぽっちゃりってかんじの体型

[26. 匿名]

４０歳
BMI21です。

1年半ジムかよってます

[27. 匿名]

>>16
わたし「かた太り」だわ。かた太りってどういうこと？！

[28. 匿名]

161cm、59キロ、22.78でした。
あと5キロは痩せたい…。

[29. 匿名]

実際の体重は65キロあるけど顔にあまりお肉が付かないのか56キロによく見られます。
でもお腹と太ももが太いです。
全体的に細くなりたいけど難しいのかな

[30. 匿名]

>>27
筋肉デブって事かな

[31. 匿名]

>>24
一番右太めどころじゃないだろw

[32. 匿名]

164cm58kg.BMIは21.5だった。
一応標準だけど、身体体重だけ見たらガタイ良いデブって感じする。

60の大台に乗った時にヤバい！ってなってSwitchのリングフィットやってたらウエスト締まってきたよ！
今はLUMINEとかで売ってる服のMサイズが着れるので体型キープ頑張ってる。

[33. 匿名]

>>16
運動してるけど体脂肪が減らないのよねー
アラフォーになってずっと隠れ肥満

[34. 匿名]

好き勝手に食べまくってたら24まで行った。お菓子を減らして(それでも毎日何かしらは食べてた)、毎日2時間歩くようにしたら22までは落ちた。

そこからはお菓子をやめようが、筋トレを追加しようが、糖質制限をしようがなかなか減らない…。

でも標準体重までは比較的結果が出やすいと思うよ！もちろん個人差はあるけど！頑張って！

[35. 匿名]

>>19
７キロ凄いですね！
身長と体重、体脂肪率も書いてもらえると参考になります。

[36. 匿名]

産後1ヶ月半で153センチ、56.5キロ、BMI24です。もとの体重も54キロとかだから大して変わらない…。デブの自覚はあるけど、とりあえずは妊娠前の体重を目指して緩やかに減らしてる途中。

[37. 匿名]

一昨年の会社の健康診断で24.9で標準でした。
あと0.1で公式に肥満になる！と戦慄しました。
12kgダイエットして今19.9。
24.9の頃はMサイズ入らないし、
標準じゃないと思ってたよ。

[38. 匿名]

22だけどぶよぶよだよ
体重だけでは誤差が出るよね
筋肉の方が重いわけだし

[39. 匿名]

>>23
ありがとう！測ってみよ！

[40. 匿名]

>>14
まさに私だわ。

[41. 匿名]

>>18
トピ間違ってるよ

[42. 匿名]

>>2
体重÷身長÷身長(m)
例　50kg÷1.55÷1.55＝20.8 標準体重

[43. 匿名]

>>11
やってみたよ。ありがとう！もう7キロ痩せたら適正体重だった。頑張る。

[44. 匿名]

今計算したら、64.91だったわ。
ほんとデブ。

[45. 匿名]

>>4
脂肪多くて筋肉少ないんだと思う
コレステロール値問題ないならいいかもだけどアラフォーぐらいから突然ガクッと数値に出てくるから注意必要

[46. 匿名]

ダイエットして23です
まだまだデブだ
20目指してるよ

[47. 匿名]

>>24
この画像を作った人はデブ専？w

[48. 匿名]

>>16
私はかくれ肥満だわ。体脂肪がすごいんだよね

[49. 匿名]

身長155センチの60キロ（BMI25）だったけどこれはまずいと思い
筋トレ、有酸素、食事管理とありとあらゆることをやって一年で50キロまで痩せたよ！
一番大事なのはやる気！それ以外ない！

[50. 匿名]

152cm53kg
ほぼBMI23くらいです。
結婚後、旦那のために夕飯を作りすぎてしまい、私もつられてたくさん食べてしまうのでどんどん太ってしまいました。痩せたいけど、たくさん食べる旦那の前で自分だけ少食にするっていうのも辛くて、どうしたら良いのか、、。

[51. 匿名]

>>24
太めが1番気になる
太めではないよね太い

[52. 匿名]

ちょうど24でした。よろしく😃✌️

[53. 匿名]

>>10
BMI24より重そう

[54. 匿名]

>>24
全員下っ腹出てて親近感…

[55. 匿名]

>>24 24.9がまさに私！すげー、コレ！しかも優しい❤

[56. 匿名]

>>20
身長体重同じくらいなんだけど、かかりつけの内科で、体重落とさず筋肉つけなさい、って言われた。
体重落としても筋肉ないと代謝が落ちるし、ふとってないのに脂肪肝とかになるから、BMIはそのくらいでいいから筋肉量増やして、って。
食べないで体重落とすのだめだって。

とりあえず毎日スクワットと時々フィットネスバイクしてる。

[57. 匿名]

>>10
アタシは完全に右やわー

[58. 匿名]

>>24
アタシは、、グラマーだな。

[59. 匿名]

>>35
報告します
ドックでは157センチで
52.5キロでした。

その前のドックでは
59.6キロ　体脂肪33%だった記憶

とりあえず夜のお米とビールをやめ
お昼休みに20分程度速歩き
そして極力階段を使う

今はお酒は時々飲んでます

[60. 匿名]

>>24
22の普通体型だけど、こんなに下っ腹出てねぇ笑

[61. 匿名]

>>15
私は165cmで65kg

同じく在宅勤務で7kg太った。
本当は今頃は50kgぐらいになってるはずだったのに、、、

家に居ると動かないくせに、食べるぐらいしかやることが無くて困るよ

[62. 匿名]

>>10
加工はしてもいいと思う
でももうちょっと控え目に出来ないのかな？
ここまでやると結局自分の首を絞めてる気がする

[63. 匿名]

>>18
それは普通体型だよ

[64. 匿名]

>>35
偉いな〜って思いながら見てるんだけど、買い物帰りに駅前のプロント寄ったらバータイムだったから、ビール飲みながら見てたや。

[65. 匿名]

>>1
妊娠9ヶ月でBMI25です。

[66. 匿名]

>>35
正直、これ以上ムリだから
現状維持！

こちらも生姜焼き作りながら
赤ワイン飲んでます🍷

[67. 匿名]

>>11
私もやってみた！ありがとうございます。
BMI21だったけど下っ腹出てるからダイエット頑張ります！

[68. 匿名]

BMI18.1

医者から、もっと太れと言われた。

[69. 匿名]

BMI23.5
どうしても10日後までに痩せたいから頑張ってます

[70. 匿名]

BMIは24だけど、体脂肪は17
だからBMIは気にしてない
てか、筋肉全然なくてBMIが22なら隠れ肥満になるし

[71. 匿名]

>>50
私はBMI17です。うちの旦那は丼ごはん3杯、息子も同じく。おかずは6人前〜作ります。私は米は茶碗にさらっと。沢山食べる人目の前にいつもいるけどつられないかな。つられてたらブクブク太るし。昔太ってた時あるから太りやすいので気をつけてます。太るのは家族が食べるからってのはそれに甘えてる自分がいるからじゃないかな

[72. 匿名]

154cm57kgでBMI24だったけど、ダイエットして２ヶ月で53.9kgまで落として、今BMI22.73
あと２kg痩せたらBMI22以下になるから、とりあえずスクワットをがんばっているところ

[73. 匿名]

>>11
15.81でした。
163の42です。

[74. 匿名]

体脂肪率ってどうやって計るの？

[75. 匿名]

151で58キロ BMIはなんだろう？

[76. 匿名]

>>50
旦那さんも必要以上に食べてない？
おかずの量減らしたら一品無くしてみたら？
あとは作っても2日間に分けて食べるとか。
新婚さんの幸せ太りってだいたい奥さんがお料理頑張りすぎちゃうのが多い気がする。

[77. 匿名]

>>70
凄いです！
筋トレどれくらいしていますか？
宅トレレベルでもそこまでいけるのかな

[78. 匿名]

BMIって身長体重だけで計算するから、同じBMI値でも見た目に差が出るよね。
筋肉質な人はBMI高く出る。

[79. 匿名]

>>24
22だけどこんなに胸がないw

[80. 匿名]

>>24
24.9→ぽっちゃり
30→デブ
40→巨デブ

どんなに甘く見てもこれだと思う。

[81. 匿名]

150センチ54キロです！
ちょうど24でした！

半年で10キロ太りました
精神的に調子悪くて吐くまで食べるのを何度かやって
最近はやっと吐かなくても適量で満足できるくらいの心に戻ったのでこれから頑張ります

[82. 匿名]

>>15
一緒くらいです！
昔は50kgなかったのに不思議っす

[83. 匿名]

>>15
同じ身長で68ですww
風惹かないし、体温は上がったけど
服が合わなくなってきたから痩せないと

[84. 匿名]

>>15
同じくらい。
身長がある分ぬりかべっぽくなるよね。

[85. 匿名]

>>16
ぎりぎりやせだったけど、限りなく隠れ肥満に近い。

[86. 匿名]

>>13
ずっと疑問だったんだけど痩せ巨乳の人とかは、痩せ型なのに脂肪率高くでるのかな？

[87. 匿名]

>>84
横だけど勝手に>15をぬりかべ仲間にするのやめてあげてと思ったw

[88. 匿名]

>>14
くそでぶやん

[89. 匿名]

>>75
BMI25だね！
仲間だから安心して！

[90. 匿名]

食べるの好きでやめられない。かといって運動する時間もあんまりない。家事仕事育児の合間に運動できる人は本当にすごい(Ｔ▽Ｔ)ダラダラしてしまうや。BMI23です…

[91. 匿名]

155センチ58キロ、BMI24です。62キロ近くまで太ってしまい流石にヤバいと思い立ち秋からダイエットしてます。
取り敢えず55キロ代を目標にしています！

[92. 匿名]

このトピの伸びの悪さ(失礼)を見て、BMI24前後のデブ一歩手前ですら少数派で、世の女性は痩せているor普通体型が大多数なのだと改めて実感した。
とりあえず、体脂肪率を落としながら体重も10～15㎏減らしたい。

[93. 匿名]

>>92
過去トピを「BMI」で検索するとBMI18以下っていうのが一番盛り上がってる！
中身読んでないけどそれぐらいの人が一番多いってこと？
ガル民はぽっちゃり多いと思っていたのに～裏切られた！笑

[94. 匿名]

でもBMIって24くらいが一番健康で長生きできるらしいね。

[95. 匿名]

>>77
筋トレはほとんどしてないです
スケートボードとボルダリングが趣味で、
平日は3日ボルダリング、休日はスケートボードしてたらそうなりました

[96. 匿名]

>>95
横だけど納得てす。
ボルダリングしてる人の筋肉すごいですよ。全身隈無く筋肉が付いてる感じです。

[97. 匿名]

１６７センチです。
体重の増減が激しくて安定しないです。
何ｋｇなら見た目も良く見えるんだろう。
骨格や体脂肪にもよるからなぁ｡　

[98. 匿名]

>>92
荒れそう、荒らされそう、なトピだから近づかないだけかと思ってた。絶対対象外のでぶでぶ罵りたいだけの人が来るからさ。人気のBMI18くらいのトピは、承認欲求満たし合えるんじゃない？

[99. 匿名]

>>61
まさかのドンピシャ、私も165cm、65kgです。
先週入院で減塩食食べて、間食なし、水はまめに飲む生活してたら3日(1日は手術のため絶食)で63kgまで減ったのに、帰宅したら元に戻った…。
日課の体重測定で、体脂肪が42%後半、筋肉量が21kg前半までおちこんだため、今日から散歩を再開します。
入院前は体重はあまり変化はなかったものの体脂肪は39%、筋肉量22kg後半だったので、同じ体重、BMIだとしても、こっちに戻したいなと思いました。

病院食の量などから圧倒的に普段の間食や食事量の多さ、バランスの悪さから、食生活も改善していきたいです。

[100. 匿名]

>>16
99です。
やば、私も隠れ肥満…体脂肪を落とさなくては！
参考になります、ありがとうございます(*＾▽＾*)

[101. 匿名]

>>94
一番健康的なのはBMI22だったと思う
でも24ぐらいでもぎりぎり健康は維持できると信じてるｗ

[102. 匿名]

>>95
ボルダリングですか！それなら筋肉付きますよね！
宅トレとか寝言いってる場合じゃなかった…失礼しました

[103. 匿名]

今日測ったら18.7
体脂肪だけ減らしたい。

[104. 匿名]

>>10
アリアナ？
BMI20くらいじゃなかった？

[105. 匿名]

165cm57kg
BMIは20