【2021年2月】メンタルに病がある人の雑談

[12001. 匿名]

>>12000
わたしもソワソワ止まらなくて辛かったです。個人的にやり取りしていた人からの突然攻撃されたりして、家族の中の問題とかあって開き直れる日もあるけどドキマギしてしまいました。
軽い運動や瞑想、お風呂に浸かる、タバコお酒は辞める、ストレスをなるべくかけずにスルーする。楽しいことをやってみるなど心掛けたいです。

[12002. 匿名]

果物(りんご、バナナ)買ってきた
オレンジ欲しかったけど無かった
イチゴ食べたいな…
フルーツ食べると
ちょっと元気になれる

[12003. 匿名]

>>12002
バナナいいですよね。
さっぱりしたもの食べたくなります

[12004. 匿名]

ざわわ、ざわわ、ざわわ♪😝

[12005. 匿名]

>>12001
12000です､そうだったんですね
似てる者同士なのか、シンクロニシティが
起きてるのかもですね

[12006. 匿名]

😝←こいつ…
てめえまた来やがったな

[12007. 匿名]

スーツはち切れそうなんだけど、出先で破れたらどうしよう。

[12008. 匿名]

>>12003
そうですね
さっぱりしたもの食べたくなります(^^)

[12009. 匿名]

アカシジアなのかそわそわして貧乏ゆすりしたら落ち着く。

[12010. 匿名]

スマホのデータ移行で
ある特定のデータだけ
スポッと消えてた
ほんと不思議
復旧諦めた…

[12011. 匿名]

緊張でお腹がすかず、朝からなんにも食べていません。
簡単に栄養がとれるごはんないかな〜

[12012. 匿名]

>>12007
私も10キロ太って 本当ならスーツ買わなきゃいけないんだけど、出費を減らす為、痩せようと思っている。でも凄く難しいです。
でも もうパンパンでも 僅かな時間なので みっともなくていいかなって。

[12013. 匿名]

>>12011
食事がしんどければ
それこそバナナは？
食べれそうなら納豆たまごかけご飯とか！

[12014. 匿名]

>>12011
雑炊的なのとかウイダーインゼリーとかなら食べやすそう

[12015. 匿名]

今日も息苦しい。
なんかお腹にガスがたまるー

[12016. 匿名]

>>12011
そんな時はゆで卵かチーズがおすすめ。
緊張してるって事は面接かお仕事とか？
温かいお茶飲むとリラックスできるよ。

[12017. 匿名]

体が鉛みたいに重くて起きれなくて寝すぎてしまって10時間以上くらい寝てしまう
寝すぎても寝起き体が数時間だるいし頭痛いし、平均的な睡眠時間だと途中で眠たすぎて昼寝してしまうし、常に眠気と戦っていてしんどい
治せる方法が知りたい

[12018. 匿名]

>>608
大人になったから今度は孫を連れてきますよ！
終わらない地獄。。

[12019. 匿名]

>>11220
こちらこそコメントありがとうございます

親きょうだいと絶縁して、福島を捨ててきたつもりですがやっぱり恋しくて帰りたくなります
なので私の方こそコメントを見て嬉しかったです♪
人柄が伝わる優しい言葉ありがとうございました( ´ー`)

[12020. 匿名]

>>12002
偶然！
私もバナナ買ってきました🍌
明日の朝食にしよう。

[12021. 匿名]

面倒だったけど、日焼け止めを塗って買い物に行ってきた！
焼き鳥とチーかまを買ったから食べよう。
思ってたより風が強くなくて、あたたかくて良かった。
魚の骨みたいな雲があって、しばらく空を眺めてた。

[12022. 匿名]

>>11925
限界ならば、伝えたらどうかな。
多分、将来は離れた親御さんの介護とかあると思うんだけど、親御さんもメンタルと非メンタルでは、考えていることは違ってくると思うよ。うつの人で完治した人を私は知らないから、そう思うけど。
これからのことも考えて、話してみたら。

[12023. 匿名]

>>12012
スーツ買い直すお金ないから、私も痩せなきゃ。
そうだよね。
面接なんて一瞬だからパツパツでもいいよね。
でも道中で破れたらどうしよう。

[12024. 匿名]

お約束のように12時間以上寝て起きたら14時過ぎ
まだ眠いし、、、
なんでこうなんだろう😢

[12025. 匿名]

>>11586
親が出産育児を経験したくて産んだだけだから、自分の意志は関係ないもんね。
親が子育てを思う存分楽しんだ後、成人した子供がもうこれ以上
生きるのが無意味だと思ったら自然消滅できたらいいのにと思うわ。
これ以上生きても苦しみ続けるだけだし、お金もかかるし本当に意味がない。

[12026. 匿名]

>>12023
もはや体重を減らすのではなくて ダンベルとかで 絞る感じかな？ 運動で引き締めて、食事の量減らすことでうまくすればお腹周りや関節の周りがちょっとは楽になるよ。でも多分 体重計は全く変わらないよ。ちょっとでも楽に服を着られるのが目標。

[12027. 匿名]

>>12026
とりあえず食事制限でダイエットしてみるかな。

[12028. 匿名]

明日は就労移行の体験３日目。コミュニケーション講座なので、今からドキドキです。

[12029. 匿名]

死にたいと思ってしまうのって、病気なの？
色々と上手くいかなくて、楽しい事もない、苦痛に耐える毎日なら
死にたいって思うのが普通なんじゃないのかな？
漠然とした希死念慮じゃなくて理由があっての思いだから
薬で良くなる気がしない

[12030. 匿名]

晩御飯はカレーにします

[12031. 匿名]

>>12029
もともとの病気に加え、生きているのが困難なほどの悩み事があると受け取っていいでしょうか？

[12032. 匿名]

今夜は焼きそばにします

[12033. 匿名]

>>12011
私もそんな日あります。
無理に食べず、リンゴジュース飲んだりします！
チョコとか甘いものとか。

[12034. 匿名]

>>12020
朝食にバナナ良いですよね☆

[12035. 匿名]

>>12030
私、昨日カレー！
今日もカレーだけど！笑

[12036. 匿名]

>>12029
それもあるし、自殺未遂して助かった人は全員鬱病なの？
何故そう思ったかは12029さんが言って下さったとおりよ。

[12037. 匿名]

暖かくなると着るもの困る。今日ですら冬服着てたら何か浮いてる気がした。
世間の人はよくすぐ薄い上着とか出せるなと思ってしまう。
上着着ないで出るのも落ち着かないし。

[12038. 匿名]

うち天ぷら。塩をつけると美味しい。

[12039. 匿名]

>>12037
ハンガーラックに通年の上着は掛けてあるよ。だから、直ぐに対応できるよ。

[12040. 匿名]

うちは
いかのフリット（冷凍）
えのきのかき揚げ
小松菜と卵のソテーの予定です。

[12041. 匿名]

うちは鰹の竜田揚げと春キャベツと菜の花と厚揚げのサラダ。

[12042. 匿名]

>>12041
美味しそう!
春らしいメニューだね。

[12043. 匿名]

>>12041
鰹の竜田揚げって、初めて聞いた。食べたことないや。海沿いに住んでるのかな。埼玉だから珍しく感じる。

[12044. 匿名]

今日はくっちゃ寝で終わりました。よく休んだ方かな～明日は会社だ。遅刻しないように気を付けないと。

[12045. 匿名]

>>12036
よこ
12031です
医者がするのは対症療法ですからねえ…
でもストレス浸けのとき鬱病チェックやると
鬱病の疑いあり
みたいな結果が出ますよね

結果的に鬱病と診断されそうですよね

[12046. 匿名]

今、ODトピがあるよね。
ODを繰り返して亡くなった人の話をリアルで聞いているから、あんなトピいいんだろうかと思う。
当事者が辛いのは分かるんだけど…死なないと勘違いをしている人たちもいて、驚く。当事者なのに、リアルを知らないんだなと思う。

[12047. 匿名]

>>12046
え、よくわかんないけど
ODじゃ死なないと思ってる人がいるってこと？

[12048. 匿名]

でもODって肝臓悪くして死ぬか何百錠も飲まないと死ねないよね？？
突発的にやりたくなった事あるけど、胃洗浄→入院だろうからめんどくなさいなと思ってやめたけど

[12049. 匿名]

先日精神科の待合室で順番を待って座っていたら、私が精神疾患になるきっかけを作った奴が隣の隣に座っていた。
5年ぶりの再会だった。
苗字で呼ばれて診察室に入っていったので、顔も名前も確認した。本人で間違いない。
幸いあっちは私に気付いておらず、受付の方に事情を話し車の中で診察の順番まで待機させてもらうことにした。
思い出が蘇って、車の中で発作と戦った。
こんなことがあるだなんて。
相手は遠方の市に住んでいて、病院も辺鄙な場所にあるのに。
同じ病院の同じ日の同じ時刻に、出会ってしまった。

[12050. 匿名]

あー頭と胃が痛い

[12051. 匿名]

日中はまだ動けてたのに夕方になってまた布団に戻ってきてしまった。
お腹空いたな。
買いに行く元気も作る元気もないよ。
ここ最近調子悪いのは天気のせいなのかな?

[12052. 匿名]

今日もお疲れ様です

[12053. 匿名]

>>12013
>>12014
>>12016
>>12033

コメントありがとうございます。
ゆで卵とバナナを食べました！あとでお菓子で糖分補給して、雑炊はまた次回、食べようと思います☺️

[12054. 匿名]

この前、近所を散歩してたら大きな公園を見つけて、散歩してみたらすごく気分がよくて気持ちよかったよ☺️
夕方行ったから、今度はいつか早起きして行こうかな〜

[12055. 匿名]

抗うつ薬を半錠→３／４錠と増やしてきて、今日ついに丸１錠飲みました。

副作用が出ませんように🛐

[12056. 匿名]

つらくなってきた

もう寝る前の準備しちゃおうかな

今日はよく寝たなあ

[12057. 匿名]

>>12029
私も今死にたいですよ。今まで定期的にメンタル不安定なことあったけど、最近はずっと落ちてる。浮き上がってこれない。
生きてれば上手くいかないことばかりなのはわかってるし、それでもここまでやって来れたのに、もうここ最近はダメだ。自分が持っているはずの幸せを幸せと感じられない。生きていることが辛い。

[12058. 匿名]

家に、めちゃくちゃほめてくれる人が欲しい。
人じゃなくても何でもいいけど。
「もう気が済んだから大丈夫です」っていう位、ほめてほしい。
毎日毎日、しにたくても何とか生きてるから。
つらい状況を乗り越えたから、ほめてほしい。

[12059. 匿名]

>>12056
私もそろそろ寝ようかと思ってます。
最近、早く寝たくなる。
何でだろう。
疲れ気味なのかな。

[12060. 匿名]

明日病院に行く勇気がありません

医師の前では嘘つけない

[12061. 匿名]

>>12022
お返事ありがとう。
そうだね、なかなか実家にも帰れてないし思いきって話してみようかな。昔もクリニックに通っていたし、そこまでびっくりしないかも。

[12062. 匿名]

>>11982

お返事ありがとうございます。
私も証拠は沢山あります。
悪夢ばかり見て辛いです。

[12063. 匿名]

寝すぎの休日だった
明日また仕事だよ
やだなぁ😭
動悸や絶望感が少しましになったのは薬のおかげか、単に最近周りが穏やかなだけか、、、

[12064. 匿名]

夕飯作っただけで、クタクタ…
スタミナ無さ過ぎ。
これから洗い物が待ってるのかと思うと泣きそう>.<

[12065. 匿名]

朝の八時からさっきまで事務の仕事してた。年度末の大事な仕事で書類の紛失に気づいて、涙が出てきた｡退院して五ヶ月経つのにポンコツな頭に腹が立ってきた。薬が強くなって、物忘れが酷くなってきた。最近片付けをしてるけど大事な書類を捨てたりしているんじゃないか心配になってきた｡久しぶりに泣いたらまた過去の箱を開けてしまった｡辛い。

[12066. 匿名]

>>12059
私も疲れだと思う自分で
せめていい夢見てるといいね
おやすみなさい

[12067. 匿名]

>>12058
大丈夫〜！頑張った( ´∀｀)偉い！生きてるだけで
偉いよ！

[12068. 匿名]

>>12066
お互い、楽しくて良い夢がみられますように。
おやすみなさい。

[12069. 匿名]

>>12067
ありがとうございます。
やっぱり、誰かに言ってもらうと嬉しいな。

[12070. 匿名]

>>12042
菜の花が好きだからこの時期は良くも食べます。

[12071. 匿名]

>>12043
鰹のたたきが安かったから竜田揚げだと臭みもなくおいしく食べられます。海のない県に住んでるんだけど魚が好きだから今日は鰹にしました。

[12072. 匿名]

寝てる人いっぱいいてホッとする
私も夕方寝たのにもう体がだるくて動けないよ

[12073. 匿名]

親の念に叩きのめされまくり
どんなに離れても引き戻されてしまう・・・

[12074. 匿名]

>>12062
解ります…
私は毎日恐くて外に出られない
脅迫する奴が早く居なくなってほしいよね

[12075. 匿名]

明日面接かもしれない。
お金ないから早く働かなきゃと思って、応募しまくったんだけど、今になって後悔してる。

[12076. 匿名]

晩ごはん食べたらすごく疲れた
洗い物するか…
鰹、菜の花食べたいな…

[12077. 匿名]

今夜寝れるだろうか
眠れる方法ないかな😢

[12078. 匿名]

今夜はヒロシのぼっちキャンプ視る

[12079. 匿名]

>>12048
ODはよくないといいたいだけだから、詳しくは話すつもりはないよ。疑問は主治医に聞いてみて。

[12080. 匿名]

呼吸が浅い

[12081. 匿名]

迷惑メールばっかりくる…返事がほしい人からはこないのに

[12082. 匿名]

花粉～目が痒いし、くしゃみもでるし、「花粉症です」カード着けて働かなきゃかなぁ

[12083. 匿名]

>>12079
？つけたのが良くなかったわ
ただ死ねないよねって話です
今の私が主治医に聞いたらたぶん教えてくれないと思うわ

[12084. 匿名]

皿洗いしたくない。
寝たい。

[12085. 匿名]

久しぶりにここ来た
荒れてない！

[12086. 匿名]

なんかうまく行かないなあ

[12087. 匿名]

>>12078
楽しそう(笑)
いいなあ、ヒロシ。

[12088. 匿名]

がるちゃん始めて今月で1年経った！

[12089. 匿名]

>>12074

私も外出するの怖いです。
そうだね。根からの悪人はこの世から居なくなって欲しい。
脅迫する人が悪いのに。

[12090. 匿名]

>>12080
好きな物を見ると、呼吸を物凄く深く吐けます。
私だけかな。
猫の動画を観ると、「はぁー、可愛い。はぁー」って。
(文章にすると、ちょっと怖いね)
吐くというより、うっとり、みたいな。
溜め息かな？

[12091. 匿名]

>>12090
猫ちゃんかわいいですよね！
よく見てます
猫カフェ行きたいです！

[12092. 匿名]

今寝たら何時に起きるんだろう。
でも、もう何か疲れた。
明日、目覚めなくてもいいよ。

[12093. 匿名]

>>12091
猫可愛いよね…。
可愛いが集まった生き物だよね。
猫カフェ、行ってみたいなあ。
犬も好き。

[12094. 匿名]

>>12047
そうだね。

[12095. 匿名]

毎日やり過ごして耐えて生きてる

[12096. 匿名]

マッチングアプリの人に変わってるねって言われた笑笑
むかつくから
メンタル疾患カミングアウトしてみた

[12097. 匿名]

>>12093
パグお好きなら、京都にあるパグカフェおすすめ❤️

[12098. 匿名]

私はうつ病で、寝る前にデパスとレスリン出されていますが、中々寝付けなくて困ってます
マイスリーも予備に貰っていますが、マイスリー飲むと夜中に無意識にお菓子食べていたりして飲むのイヤなんですよね
お菓子は、朝起きると空箱や包み紙が落ちてます😵

[12099. 匿名]

>>12082
マスクを二重にして、コンタクトにすると、緩和する。内側布マスクだと、ニキビはできない。私の場合ね。

[12100. 匿名]

鬱が辛くてタバコを復活させてしまったけど、今から禁煙します。もう絶対吸わない。

[12101. 匿名]

>>12098
同じ人居た‼️
薬は違うけど、私も夢遊病？で覚えなく食べ散らかしてたりするー‼️

[12102. 匿名]

>>12098
わかる
私はマイスリー飲むと楽しくなっちゃって過食→睡眠ってパターンで激太りした

[12103. 匿名]

シラフでこんな世の中生きていけない🍶😛

[12104. 匿名]

>>12009
私もです。私は座って身体を前後に小刻みに動かしてます。辛いですよね。

[12105. 匿名]

今日花粉すごくないですか？薬飲んでるけど効かない。喉まで痒くて辛い。眠剤飲んでも眠れないかも。

[12106. 匿名]

楽しい気分になりたい

[12107. 匿名]

歯磨きすら億劫でなかなかできないから、ソニッケアーを買った。少しでも楽に歯磨きできるように。フロスは毎日はできそうにないけど…

[12108. 匿名]

>>12089
やっぱり外出恐くなりますよね
ほんと脅迫する奴が悪いですよ
こちらに落ち度は無いのに
何故こんな目に遭わなきゃならないのか…

[12109. 匿名]

色んな嫌な事の蓋を開けて辛い。口では忘れたと思うようにしてるけど心が泣いてる辛い

[12110. 匿名]

>>12097
パグって、独特の触り心地ですよね。
背中とかお腹とか、上手く言えないけど…撫で撫でしたいなあ。
京都かぁ。
私、関東在住なんです…。
いつか行きたいです、情報ありがとうございます！

[12111. 匿名]

11月頃、派遣の仕事に応募して立て続けに断られて慰めてもらった者です。
あの時はありがとうございました。
あの後も別の仕事に応募してて、昨日Web面談の通知が来ました。
決まったらいいなと思う気持ちと、仕事始めて大丈夫かなという気持ちが両方あります。

主治医に暇だから仕事したいと言ったら「じゃあそろそろ仕事始めてみますか」と言ってた時の主治医の緊迫感が半端なくて、まだそんなやばいの？と思ったり。

[12112. 匿名]

肌に優しいマスクを買ったけど、私には合ってないのかも。
あと40枚、どうしよう。
マスクなしで外出したい。
学生とか、部活大変だろうな。

[12113. 匿名]

>>12110
お返事ありがとうございます‼️
お気に入りに会いに遠方から来る方もいるみたいです。皆んな懐っこくて、揉みくちゃにされますが、それが堪らんです笑

[12114. 匿名]

>>12084
自己レス。
皿洗い、終わりました！
ふぅー休憩。

[12115. 匿名]

夕食後にデカフェを飲んで香りに癒されました(´∀｀)

[12116. 匿名]

>>12113
遠方からのファンがいるなんてすごいですね✨
動物のカフェ、行きたいです。
うさぎとか、膝に乗せたいです。

[12117. 匿名]

マンション住みなんだけどさっきから外でトントン何かを打ちつける様な音がする。
雪解けの音??
気になって眠れん!

[12118. 匿名]

3日続けてお風呂に入れました！

[12119. 匿名]

休みの日は眠るか横になったままじっとしてるかだから
起き上がってる時間は、食べるのとトイレとシャワーで実質1時間もない
今日もそう
こんな生活してる人他にいんのかなと思っちゃう
惨め

[12120. 匿名]

毎日毎日寝るのが怖い
まただるい一日が来るのかって😔

[12121. 匿名]

一部ですが…

[12122. 匿名]

>>12119
ハイハイ私もよ‼️

[12123. 匿名]

>>12121
動物のカフェに行きたい関東在住者です。
あらららら～可愛い。
パグってこういう座り方するんですね。

[12124. 匿名]

もう現世から解放されたい。
疲れた疲れた疲れた。

[12125. 匿名]

>>12108


お互いにゆっくり心の傷を癒せたらいいですね

[12126. 匿名]

今自分が世界で一番幸せかもって思える瞬間を迎えたい。
奇跡が起きてほしい。
そうしたら病気なんてきっと一発でなおるから。

[12127. 匿名]

>>12125
そうだね、ありがとう。

[12128. 匿名]

過食をしました。
こ○してほしい。
もう、いやだ。

[12129. 匿名]

働ける気がしなくて震えてる

[12130. 匿名]

歯磨き、頑張ってやってきます。
つらい、やりたくない、つかれた。
でも、頑張るよ。

[12131. 匿名]

>>12199
すごいわかる！！

[12132. 匿名]

>>12119
すごくわかる！

[12133. 匿名]

早いけど歯磨きしました！寝る前にもう一度した方がいいかな？

[12134. 匿名]

胃が痛い。こんな痛み久しぶり。ほうじ茶をやかんに沸かしたら、今日は寝る。おやすみなさい💤

[12135. 匿名]

二週間おきの通院が辛い
永遠に続く気がする
気持ちが持たない…

[12136. 匿名]

私はさっき歯を磨きました

[12137. 匿名]

時々思う。ここのトピの人、夕食頑張ってる人多い気がする。

[12138. 匿名]

今日は、何1つ頑張れてないや。まあ、いいか。

[12139. 匿名]

もう２ヶ月シャワー浴びてない
１回も歯も磨けない
顔も洗えてない
トイレも間に合わなかったこともある
手を洗ったり、我慢できないくらい皮膚病になったら薬はつける。頭皮はすごいことになってる。

もちろん通院できてない
それでも手当てももらえない大したことない鬱らしい。自殺未遂とかしないとだめなんたろけど…昔やって痛すぎて無理。どうやって生きていくんだろ。病院も行政も助けてはくれない。そういう人いませんか？

[12140. 匿名]

病みというか無性にイラつくから、AdoのうっせぇわとGO HOMEっていうホラーゲームの曲ばかり聴いてる。
心なしか落ち着く気がした。

[12141. 匿名]

>>12137
私はごくたまに頑張った時しか書き込んでないよ
頑張ったから言いたいというのと料理がリハビリって思ってる
ちなみに今日の昼はUFO、晩御飯はUFO買ったときについでに買った刺身とチンご飯

[12142. 匿名]

仕事…つらい、けど働かなきゃ…

[12143. 匿名]

薬の副作用で太っちゃったからそろそろダイエットしないととり返しのつかない事になりそう…鬱中ってダイエットできるのだろうか。

[12144. 匿名]

セルフイメージがほんと低い

[12145. 匿名]

>>12137
実家だから ご飯くらいしか出来ることない

[12146. 匿名]

>>12134
もう来ないで下さい。

[12147. 匿名]

ネット上で、ここ以外に交流できるところはないのかな
自助グループ的なもの。
Twitterの病み垢、中高生だらけだし、なんか違うし、、、

[12148. 匿名]

寒いからお布団にはいったよ。
早く眠るんだ

[12149. 匿名]

障害者手帳の更新をしてから連絡なくて、期限切れたんだけど、コロナだから遅れてるのかな。
更新に何ヶ月かかかるっていっても期限切れるまで待つことってあるのかな。

[12150. 匿名]

もう子 💦💦

[12151. 匿名]

明日ゆっくりしたら木曜日は通院
そとに出る習慣

[12152. 匿名]

>>12150
ゆっていくぅー♪～(´ε｀ )

[12153. 匿名]

回復術師のやり直し観てるとスカッとする

[12154. 匿名]

>>12143
間違えてマイナス押しちゃった。ごめんなさい。

[12155. 匿名]

>>12154
もう！
いちいち間違ってプラス押したマイナス押したコメうるさい
最初からそのつもりだったくせに

[12156. 匿名]

いつも頑張ってるね、偉かったねってよしよししてもらいたい。
やっぱり母からの愛情が足りてないのかな。
小さい頃に父が亡くなって、母は働きに出て、末っ子の私は一番母に甘えていない。
愛情いっぱいに育ててもらって感謝してるけど、幼少期のことって引きずるな。

[12157. 匿名]

>>12146
お前が来んな！

[12158. 匿名]

>>12141
UFOおいしいよね！
ずっとペヤング派だったんだけど、三十路すぎてから初めて手を出しましたw
また違うおいしさで、しばらくリピートした憶えが…

[12159. 匿名]

>>12157
まあ…怖い輩ですね。
お前呼ばわりされる筋合いありません。
寝たのじゃなかったのですか？
あなたがもう来ないで下さい。

[12160. 匿名]

過食、やめられない
つらい

[12161. 匿名]

>>12141
12158です
横からです
ごめんなさい

[12162. 匿名]

最近過食

[12163. 匿名]

>>12139
食事取れているのか心配です。
お薬が効いてないのを伝えてみてはどうですか。社会福祉事務所で生活保護など相談できるといいのですが。

[12164. 匿名]

過食する気力もないよ

[12165. 匿名]

抗うつ薬の飲み始めって逆に体調悪くなる。頓服で飲むものじゃないですね。

[12166. 匿名]

>>12157
嫌でーす
ゆっていくぅー♪～(´ε｀ )

[12167. 匿名]

効かない薬しか出してくれないのになんでいつもドヤ顔なんだろう
イライラする

[12168. 匿名]

>>12167
じゃあそのことをちゃんとお医者さんに言えばいいでしょうが

[12169. 匿名]

>>12156
私と幼少期似てる。色々考えるよね。
お互い良くなりたいね。

[12170. 匿名]

大学の同期の人にメンタルの病気なってしまったって打ち明けたい
病気のせいで婚約破棄になったことも
でも駄目だ重たすぎる

[12171. 匿名]

>>12167
お医者さんと相性合わないのかな？状態少しでも回復するといいね。

[12172. 匿名]

>>12104
辛いですよね。
何の薬飲まれてますか？

[12173. 匿名]

今日も休み、明日も休み。シフト減らされたから仕方ないんだけどね…。気持ちは楽だよ、でも、余計に働きたくなくなる。要らないよね？私、要りませんよね？って思っちゃうんだよね…。
まぁ、明日はゆっくり家のことします。あ、職業相談も行かなきゃ…。

[12174. 匿名]

🐏💩💩

[12175. 匿名]

>>12139
パタリロ！でタマネギの
妹にそんな人がいたよ
彼女は引き篭もりでお風呂に入れないんだけど
人形を作るのが巧くて
パタリロの金儲けにつきあわされた

[12176. 匿名]

わたしの今の仕事、「天候」が大きく関わって来るのだけど、今日事務所に「おじいちゃん」的な方がいらして、
「この一年間の天候」を説いてくださったの(しかも無料で)。
根拠無しの占い的なものじゃなく、現実的で理学的な根拠のもとで。

日々見ている月、風の強弱、日照時間、雨の量雪の量、全てが「一年の気候を読みとくための材料」だそうで。
とてもためになったし、楽しかった。
無駄な天気など１日もない事を知ったよ。

[12177. 匿名]

喉がイガイガする

[12178. 匿名]

産まれた時から詰んでるわ。
もう絶望。早くｼなせて。

[12179. 匿名]

一生、精神科のお世話になり生きなきゃならないのかな
もう二度と入院したくないよ

[12180. 匿名]

メンタルの病に重いも軽いもなく皆さんそれぞれ苦しんでいる事、重々承知の上質問します。
適応障害って軽く見られがちですか?
というのも姉が強迫性障害なんですが、母親が姉には甘く私には厳しいというか…。
私が具合が悪くても「考えすぎじゃない?」で片付けられてしまいます。
これは病気のせいではなくただの母の個人の好き嫌いの問題でしょうか?

その他にも姉には厳しい事言わないのに私にだけ厳しく当たってきたりして辛いです。

[12181. 匿名]

>>12179
わかる。
私も二度と入院イヤ。

[12182. 匿名]

>>12179
入院、窮屈よね
私も入院拒否してる

[12183. 匿名]

>>12175
邪魔なんですけど

[12184. 匿名]

入院ってどんな時するんですか

[12185. 匿名]

>>12139
あなたの話聞く限り、結構重症だと私は思うのだけれど…
管轄の保健所に相談されてはどうでしょうか…心配です

[12186. 匿名]

>>12184
参考までに。
私は自殺未遂→閉鎖→開放→退院
そんな流れだったよ。
もちろん、自身や家族が申請して病院側がそれを許可するケースもある。

[12187. 匿名]

>>11925
心配かけたくない気持ち凄く分かります。
でももしかなり調子悪いなら話した方がいいかなと私は思います。
ご両親との関係性によるとは思いますが。
もしもですが入院等あった場合、
誰かしら保証人は必要ですし、突然知ったとすると反対にかなり驚いてしまうかもしれません。

[12188. 匿名]

ハンドメイドで稼いでる人いいよな。
そんな得意技が欲しい
ハンドメイド好きだけど自己満レベル
明日から料理作れたらいいな。

[12189. 匿名]

今日は食べる以外ずっと寝てた。
さっきも寝てたけど起きてしまった。
ずっと寝ていたい。

[12190. 匿名]

爪も髪も伸びるの早すぎて困ってる💦

[12191. 匿名]

花粉つらい、助けて
今日は寝れない予感

[12192. 匿名]

会社の一時給付金申請してるけど
逐一いちゃもん付けられて返されまくっていい加減腹立ってきた(苦笑)
その作業に割く時間も給料も勿体ないし手を引こうかな

[12193. 匿名]

明るい思考なれず疲れてばかり気づけば今年38、、

[12194. 匿名]

>>12186
なるほど。未遂ですか。医師との3分診療では入院とまで話が進む気がしなかったもので…

[12195. 匿名]

>>12172
イフェクサーとエビリファイとレスリンと眠剤はベンザリンです。リボトリールを出してもらってるんですが辛いです。

[12196. 匿名]

>>12156
うちは母とは疎遠だけど叔母にそう言ってもらって泣いたわ
そういう願望なかったんだけど、無自覚にあったんだなぁと思った
私があなたをよしよししてあげるよ、いっつも頑張ってて偉いね( T_T)＼(^-^ )

[12197. 匿名]

容姿の中傷って苦情出しにくいし思い出してまた嫌な気分になる。
どうせなら○ねとか脅迫に当たる単語言ってくれた方が罪に問えるのにな。そういう所もやり方汚い。

[12198. 匿名]

>>12139
人と電話できたり話せる事はできますか？
重症だと思うから何かしらの援助が受けれると思うけど、周りに協力してくれそうな人はいるかな？

[12199. 匿名]

>>12194
入院希望ですか？
その病院の受け入れ基準によりけりですが、自ら入院を希望することも可能ですよ(私は去年そうさせていただきました)

[12200. 匿名]

買い物いったら、店員の人間関係の一部始終をみてしまった
疲れたし人間怖い

[12201. 匿名]

>>12139
管轄の役所にもきっと保険福祉士さんが居ると思う。福祉の窓口の方に。
病院に今通ってないなら誰も気が付かないよ。
ご家族同居ならいいけど、1人なら心配。

[12202. 匿名]

>>12199
そうですね。未遂する程ではないので考えておきます。

[12203. 匿名]

お風呂入ってきた
今日も生きた

[12204. 匿名]

>>12203
偉い！
頑張ったね、私もあなたを見習って明日はお風呂に入るよ

[12205. 匿名]

明日が来るのが怖い憂鬱
来週が来るのももう憂鬱になってきた

[12206. 匿名]

早く死んでしまいたいです。
何も役に立たないし人に迷惑かけてばかり。
生まれてきてごめんなさい。

[12207. 匿名]

来週ってもう３月だよね…気が滅入る

[12208. 匿名]

>>12206
横
抱きしめてあげたいって、凄くそう思った

[12209. 匿名]

ここ優しい人達多いよね
いつも励まされてる。

[12210. 匿名]

>>12204
ありがとう！明日は入れるといいね

[12211. 匿名]

眠るのさえ憂鬱
ただ昨日の葉加瀬太郎さんのくだりは久々に笑った
私まだ笑えるんだなって気付いた

[12212. 匿名]

どんどん悪化してるなぁと自分では思うんだけど、他人から見たらそこまでとして捉えられてないみたい
SOSを出しても軽く捉えられる
正直三浦春馬くんも竹内結子さんもそうだったのかなぁと思う

[12213. 匿名]

眠る！
みんなおやすみ いい夢を見てね

[12214. 匿名]

今行ってる病院カウンセリングも受けられるみたいだから今度聞いてみよう。
合わなかったらやめればいいし。

[12215. 匿名]

今すごく落ち込んで、泣きそうです。
私をいじめてた人全員が自分より幸せになっているとさっき知り、理不尽だなぁと思う。

[12216. 匿名]

>>12211
あれ、おもしろかったよね！
そして、日村似の３人の看護師w。また、笑えてきたw。

[12217. 匿名]

とあるブログの人の話なんだけど
人様の髪型に対して「もっとこうしたほうがモテるのに」って言葉は失礼じゃない？

皆が皆モテたくて髪型変えてるわけじゃないでしょ
モテる関係なく自分の好きな髪型にしていたい人だっているよね

[12218. 匿名]

>>12216
まったく同意～
私も今読み返して笑ってきた！

[12219. 匿名]

>>12212
分かる。私は外に行く時には変に見られたくないと這いつくばってでも？！化粧するし。
医師はそこまで悪くは思ってないかも。
家に居る時と全然違うんだけども。

[12220. 匿名]

最近こういう掲示板に表示される美容系？の広告気持ち悪いの増えた。毛穴のとか一瞬で滅入る。漫画は平気なんだけど。

[12221. 萩野志穂]

>>12213
もう来ないで下さい。

[12222. 匿名]

太ったら足しびれやすくなった気がする。
前はこんなことなかった。

[12223. 匿名]

三浦春馬さんや竹内結子さんは自殺してどこに行ったんだろう
私は、自殺は地獄行きだって親に言われて育ってるせいで踏み出せないんだけど
自殺した人が、あの世で幸せに暮らしてたり？
今より良い状態で生まれ変われるなら即自殺したいと思ってる
誰にも分からないんだろうけどね

[12224. 匿名]

カウンセリングってそんなに病んでなくても受けていいものなの？

[12225. 匿名]

>>12222
それ糖尿病の神経症状かもしれないから気をつけて

[12226. 匿名]

>>12223
私はもう生まれ変われなくていいかなぁ
終わりでいいです。

[12227. 匿名]

>>12225
わかった
ありがとう

[12228. 匿名]

全然努力が報われなくてムカつく
私以外の人ばっかり褒められてムカつく
私以外の人ばっかり成功しててムカつく
私ばっかりいじめられてムカつく、私ばっかり病気になってムカつく、私ばっかり差別されてムカつく

[12229. 匿名]

占いに行ってみたい
当たる当たらないはいいとして、話聞いてもらってアドバイスもらったり
何かしら道標が欲しい
でも予約取って足を運ぶ気力がない

[12230. 匿名]

>>12220
今まさにその広告見た！！
男性の顔ドアップのやつだよね？
イラッときた

[12231. 匿名]

>>12224
基本いいです
その人の症状によって内容が変わって来ます
私は当初は認知行動療法でしたが現在はヒアリングに切り替わっています

[12232. 匿名]

薬飲んだ
おやすみ

[12233. 匿名]

>>12223
それについてなんだけどさ
もし仮に天国があったとして、喜びや楽しみや嬉しさだけで成り立つってのも
なかなかおかしな話なんじゃないかなと

悲しい苦しい辛いがあるから、その対として楽しみや喜びの感情があるわけで
まったく苦しみのない世界なんて果たしてあり得るのかが疑問

天国ってもしかしたら、感情自体が存在しない世界なのかもしれないね

[12234. 匿名]

お母さんと病気についてたまに話し合ってるんだけど結局はなってしまったものは仕方ない受け入れるしかないって結論で終わってしまう
当然なんだけど悲しいな
でも死ぬほど辛い現実を受け入れるしかないんだよね

[12235. 匿名]

>>12232
おやすみ
また明日

[12236. 匿名]

カウンセリングでも素で話せないから治療にならないんだよね 私の場合笑

[12237. 匿名]

私らって見下される側じゃん？
私だって見下す側に行きたかったよ
精神病じゃないってだけで健常者マウントが出来て羨ましいって思う。
他トピ見てると余計そう思う。
ちょっとアレな人がいたら、精神病？とか精神科行けば？とか言って煽るじゃん そういうレスつくじゃん？
あー、私は負けなんだなぁって思うよ。

[12238. 匿名]

昔から広く浅くでしか人と関われない
愛されたくて仕方ないのに、人と深く関わることができない
だから組織やグループにいても常に疎外感、孤独感
もう死ぬまで誰ともこんなんなのかな

[12239. 匿名]

>>12216
改めて読み返して来た
爆笑した

[12240. 匿名]

>>12237
気持ちが少し分かるよ。
だから私は他トピに最近行ってない。
まずテンションについて行けない。

[12241. 匿名]

>>12237
わかる。自分は迷惑かけずに、ただ治療してるつもりだけど
精神病が叩かれると、あっこの中に私も含まれているんだよね って思う

[12242. 匿名]

ジタバタするほど悪い事が起きる
だから引き寄せないように何も考えず淡々とやることをやればいいんだって思うことにした
そしたら最初はうまくいってたのに結局やり始めた時よりずっとしんどくなってきた
なんのために自分はこんな事やってるんだろ？こんな嫌な事ばかりなのになにやってるんだろ？これをやったら何がどうなるっていうんだろ？
だって今までだって頑張って頑張って頑張ってきたのに何にもならなかったのに
結局どんなに頑張っても嫌な事、辛い事、虚しい事しかないのに
なんで私、生きてるんだろ…

[12243. 匿名]

他トピはみんなコメントからして元気いっぱいだよね
当たり前なんだろうけどさ
眩しくて見てると辛くなる
漫画アニメトピは同じ趣味だから見れるけど

[12244. 匿名]

鬱じゃなく、躁鬱なのかもしれない
いきなりわーっとあれこれできる時がある
これが普通の状態で落ち込んでる時は鬱なんだって思ってたけど

[12245. 匿名]

明日からまた仕事だ
つらい
まだ転職して一週間だから当たり前だけど

[12246. 匿名]

>>12217
そういう人いるよね
余計なお世話に思う

[12247. 匿名]

>>12244
私もそう思って主治医に聞いたの
躁鬱の人は躁の状態が一ヶ月くらい続くんだって
で、そのあと鬱期に入るみたいな

たまに活動できる元気な日があるのは鬱病ですって言われたよ

[12248. 匿名]

学生時代、親に福祉センターのカウンセリングに連れていかれたの思い出した
確かに荒れてたけどそれは親が私を捨てたからで周りの大人達も人間として扱ってなかったからなのに
なのに、その時すでに私は親から精神病扱いだったんだなって
なんか笑えてきた
私ってなんなんだろ

[12249. 匿名]

睡眠薬が合ってちゃんと寝れてたんだけど、どうしたんだろう今日は寝付けない…また不眠がひどくて布団恐怖症だった頃に戻るのかな、怖い

[12250. 匿名]

明日病院だ憂鬱
一日中体がだるいこと主治医には言ってるんだけどそれに効く薬はないと言われてしまってから絶望してる

[12251. 匿名]

外に出るたび知り合いに会わないだろうかと
びくびくすることに疲れた
別に悪いことしたわけでもないのに

[12252. 匿名]

歯磨き面倒だな。

[12253. 匿名]

>>12247
そうなんだ、ありがとう
私の場合たまに元気な日は2〜3日の時もあれば1週間くらいの時もある
一週間も元気な時なんてめったにないけどね
あとはずっと落ち込んでる
たまに数日とか10日くらいとてつもなく死にたくなる
死にたい気持ちが酷過ぎて一人でずっとぶつぶつ言っちゃう感じ

[12254. 匿名]

>>12249
私もよく寝れる時と不眠の日があって不安になる気持ち分かります

[12255. 匿名]

>>12237
私は煽ってる人見ると精神病と診断もらうよりも重症な病気の人に思える

[12256. 匿名]

>>12234
あなたのお母さんは多分普通の方だと思います。
私の友人は親に怒鳴られたと言ってました。
うちの母はどうしてこうなったのかと最初嘆いてましたが、元々ポジティブな方なので、
そのうちなんとかなるわよって感じでした。

[12257. 匿名]

>>12215
私もだよ
私をゴミ扱いしてたあいつらはみんな私より幸せになってるしのうのうと楽しそうに生きてる
私はあいつらのせいで自分をゴミだと思っているからいつまでもゴミのまま

[12258. 匿名]

>>12254
分かってくださる方がいて嬉しいです。薬飲んでるのになんで…って絶望してしまって。眠れない事に振り回されるのつらいですね。

[12259. 匿名]

Ｚzzzzz

[12260. 匿名]

>>12258
薬毎回ちゃんと効いてほしいですよね
私は一度不眠になるとメンタルがぐちゃぐちゃになります
こんな日々にも疲れてきますね😭

[12261. 匿名]

>>12251
わかる
なんであの人達を避けて生きなきゃ行けないんだろうね

[12262. 匿名]

みんな民間の保険ってどうしてる？
入れなくなるよね？

[12263. 匿名]

>>12260
分かります。徹夜なんてなってしまうともうボロボロです。
眠れない時どうしてますか？無理矢理目をつぶってますか？それとも何かしたりしますか？
私は良くないとは思いつつ、悶々とするのに耐えられずここに来てしまいました。明日仕事なのにら…

[12264. 匿名]

起きてても現実なんて辛いだけだから早く眠りたいのに眠れない。

[12265. 匿名]

ワクチンの副作用で死にたい
お金も遺せるし一石二鳥

[12266. 匿名]

>>12261
サッと隠れたり気づいてないふりしたり
嫌になるよね

[12267. 匿名]

>>12262
そう、それ気になる

[12268. 匿名]

>>12263
無理やり目をつぶって朝を迎えることが多いです
徹夜は体にもきますよね
お仕事お疲れ様です
薬が効いて眠れますように

[12269. 匿名]

眠剤プラス酒飲んでるのに寝れない
ワインボトル1本と日本酒数杯

寝れないの本当ツラい
眠剤ベンゾ系だとすぐ寝れるけど
お医者さんはベンゾ系は
依存性が強いからって出してくれない

酒プラス軽い眠剤より
ガッツリベンゾ系で脳みそシャットダウンして
さっさと寝たい

寝る時まで苦しみたくないよ

[12270. 匿名]

不安で寂しくて苦しくてたまらない。特にこの時間帯は。
すごくつらい。うまく息ができない。

[12271. 匿名]

>>12268
ありがとうございます。私もどうにか目をつぶってみます。お互いよく休めますように。

[12272. 匿名]

もう死にたい。でもそんな辛い事もないかも。ただメンタル病んで眠れないから眠剤ODとアルコールに走ってるだけ。ルネスタってただのラムネ？全然眠くならない。
でもこれが異常だって自覚してる。それがつらい。今日は起きてから寝るまで仕事が休みだった妹に話し聞いて貰ってた。ありがとう妹…メンヘラが加速してる

[12273. 匿名]

一昨日処方して貰った眠剤全然効かないんだけどまた病院行くべき？寝れないの辛いけど短期間で何回も来すぎって思われそう

[12274. 匿名]

目を閉じて心を無にしましょう。リラックスして副交感神経を優位にするって脳に言い聞かせよう。

[12275. 匿名]

サイレースODしちゃうかな

[12276. 匿名]

駄目だ〜〜睡魔が全然来ない。
今夜は眠れない日なのかな?
不安だな。

[12277. 匿名]

寝れない人はベンゾ耐性ついてるかもね。増やさないと寝れない。止めるときは離脱症状で寝れない。ストレッチや瞑想、朝起きて太陽浴びたりして依存性のない眠剤にシフトしたいなーと思う。

[12278. 匿名]

宝くじ当たったら何するか考えながら寝よ。不安な事は明日起きてから考えても大丈夫。

[12279. 匿名]

昼寝とかは自然に寝れるのにちゃんと寝ようとすると寝れない。
なんでだろう。

[12280. 匿名]

05:30起きなのに寝られない(´･ω･`)

[12281. 匿名]

正直に言うとコロナにかかって亡くなっても
いいのになと思いながらも、真面目に自粛だけはしてる。

一日中起きているのがしんどくて、横になること多いのが辛いです。
そんな中、別居中の旦那から離婚迫られててメンタルますますひどい。

正直死にたいな。
皆から見捨てられてる
(唯一子供3人だけは求められてるから踏ん張っている)
中学高校大学のこどもたち。自殺遺児にだけはしたくない。
ただ生きているだけ。本音は消えたい。
両親仲の良い穏やかな家庭を与えられなくて申し訳ない。
しかもそれぞれの進路の大変な時期に
同じように思わなかった旦那はもう敵でしかない。

[12282. 匿名]

寝れないよ😭

[12283. 匿名]

今日は作業所の日だわ。
色々考え事しちゃって寝られないわ。
ぶっちゃけ精神疾患の人がB型に通ってていいのかな？と最近悩みはじめた。
結構、周りは知的障害や発達障害の人が多くてなんかやりにくい。
学歴もないし、職歴はアルバイトしかないよ。
もう私には水商売しかないんかな？
弱気になっちゃってダメだ。

[12284. 匿名]

眠剤ちょっとod 2倍の量 と酒(ワインボトル1本、コップ酒日本酒3杯)は、さっさと病院行ってお薬変えてもらった方がいんでしょうか。まえの投稿にマイナスついたけど、すぐ薬買えたい言う女になってそう。本当にまいってます。マイナスもいいけどアドバイスが欲しいです。今週就職試験で寝れないと致命的です。

[12285. 匿名]

久しぶりにガルちゃん覗いた
ここで手当たり次第に攻撃的に噛み付いたりしてる人って、
トピにもよるけどたかだか数人数十人がはりついてんだろうなあ
自分達の発言が絶対かつ影響力あると思い込んでるネット脳の異様さが離れてみるとよくわかる
上手く使いこなしてる人はいいけれど、きつい思いしてる人はネットからキッパリ離れてみるのもいいかも

[12286. 匿名]

>>12283
A型は雇用契約を結ぶんでしたっけ？
と考えると比較的症状軽い人、毎日来れそうな人って事ですよね。
知的障害、発達障害の人はまた、精神疾患とは病状も異なるし、色々な人が集まると、やりにくいのかもしれませんね。
でも頑張って作業所に通ってるあなたは向上心がある方だと思う。私はそこまで到達出来てません。
水商売も難色を示す人も居ますが、私は個人の自由だと思います。
ただ夜の仕事は身体的にも歳を負うごとにキツくなると思います。
私は正社員歴はありますが、だからと言って仕事は
苦手でした。
履歴書には書く事は出来ますが、今となってはもう意味がないです。
学歴、職歴ではなく、頑張ってる人をちゃんと見てくれてる人がきっと居るはずだと思います。

[12287. 匿名]

おはようございます

今日の朝食はフリーズドライの茄子の味噌汁かけご飯です

[12288. 匿名]

おはよう
眠りにつくのが早すぎて目覚めました
本当はもっと寝ていたい
あんまり薬意味ないや

[12289. 匿名]

おはようございます♪

[12290. 匿名]

>>12284
まず酒は寝付きは良くなるけど中途覚醒する可能性大
酒と眠剤の併用は相乗効果になりなおさらまずい（特にベンゾ）
それと酒はダウナーなので、翌朝気分がどーんと落ちる（経験済み）
医師に酒と薬を同時に飲んでることは話してない？
解決策を見つけてくれるかもしれない

[12291. 匿名]

今日また寒い
お風呂入りたくない
冬の風呂場半端なく寒くてシャワーだけがどうしても出来ない

[12292. 匿名]

心が丈夫な人って元の性格なのか今まで運良く挫折がなかったのかな

[12293. 匿名]

>>12292
挫折は大なり小なり誰でもあるんじゃない？
立ち直りが早いか遅くてひきずるかじゃないかな

[12294. 匿名]

>>12292
自己肯定感が上手に育くまれた人じゃないかな？

[12295. 匿名]

1週間以上お風呂に入れないとあとのツケが大変
今のところ3日連続入れてるけどまだまだ洗い残しで擦ると垢が出る
寝込んでる時、自分から漂う異臭に慣れて平気になってしまうのは何故だろう
シャンプーのいい匂いが通常なのに…
そういう感覚の時終わってるなと思う

[12296. 匿名]

>>12293
自己レス
大なり小なりじゃちょっと語弊あるね
多かれ少なかれでした

[12297. 匿名]

おはようございます
起きたけど、眠いからとりあえず二度寝するかな…

[12298. 匿名]

>>12294
横から。
私も、自己肯定感は重要だと思ってます。
上げるよう、頑張ってます。

[12299. 匿名]

>>12289
おはようございます。

[12300. 匿名]

>>12284
お酒と薬一緒取らないほうがいいと思いますよ。肝臓に大きく負担がかかり、しんどいから。私はお酒と一緒だと意識朦朧になってコケたり、気絶したりします。
薬だけ処方どおりにのんで、なるべく規則正しい時間にご飯食べて、ちょっとでいいので毎日散歩か筋トレ（肩回しくらいでもOK）してみるとか。リズムができると寝れるようになっていくんじゃないかな。眠りたいですよね。。

[12301. 匿名]

朝っぱらからマイナス魔

[12302. 匿名]

ほんとだ
早朝からせっせとご苦労さま
暇なんですね

[12303. 匿名]

>>12252
すんごい分かる。
歯磨きシート買おうかな。

[12304. 匿名]

眠れない人は、メラトニンのサプリメント試してみてはどうかな。海外輸入になるけど
もちろん効かない人、体調悪化する人もいる

午前中に飲むのは厳禁だよ、内臓疾患の確率が上がるからね

[12305. 匿名]

おはよう。仕事だ～非正規だからこんな生活もいつまで続くかだなー。年収を上げる為にも、次の１手を考えないとと思ってる。

[12306. 匿名]

さっき眠れたと思ったらもう目覚めてしまった…。
もう一回眠れるかな。

[12307. 匿名]

眠れない人が多数だけど、薬は個人(体質)で作用が違うから、よく調べるといいよ。
例えば、覚醒する薬を２４時間効くようにして、強い睡眠薬を飲んでも、１、２時間しか眠れないのは当たり前。だから、覚醒する薬を朝に持ってきたら、今はその人は、超ぐっすり眠れるようになってる。
医師任せにしないで、自分の体に今の薬がどう作用しているかを観察して、医師に伝えて、変更してもらえばよいと思う。

[12308. 匿名]

おはようございます。朝ごはん食べた。洗濯回してる。今日はキッチンの掃除と二階の片付け。人の出入りがあると家の中綺麗にしないといけないから怠い。洗濯機止まった、干してこないと
温かい飲み物飲んで頑張る。

[12309. 匿名]

プラスが反応しないから、投稿。体調が悪くならない程度に、みんな、がんば。

[12310. 匿名]

>>12100
禁煙すごい✨頑張ってください！
私も高いから禁煙したいけど意思弱くてだめだ。。

[12311. 匿名]

ほんま何回押してもプラス反応しないね💦

[12312. 匿名]

仕事嫌だなぁ
特にお客さんと接するのが苦痛で仕方ない

[12313. 匿名]

>>12180
うちは兄が通院していないけど、引きこもりで 多分メンタル系の何かあると思う。
私も10代の頃から薬飲んでいる。
姉は元気な人。

兄妹で病気持っているということは 遺伝子の要素もあるかもしれないけど、それ以上に環境がそうなんだと思っているよ。
病的になるような家族関係。
そう思うから 私は家族から離れてやっている。

[12314. 匿名]

寝たままくしゃみするとき
腰にこないかビクビク…
歳だなあ。

[12315. 萩野志穂]

>>12232
もう来ないで下さい。

[12316. 匿名]

>>12303

横からすみません！
私もお風呂に歯磨きに面倒で面倒で…
ガムやリステリンとかのうがいするやつより、
歯磨きシートの方がいいですかね？

歯磨きするのが一番なのはわかってます💦

[12317. 匿名]

コロナ以前に鬱とパニックで、病院とスーパーくらいしか行かないので、結局おしゃれ着とか全然着なかった。
たまにおしゃれしたい〜とか思って、服とか買っちゃうけど、全然着ないまま終わる…

ウキウキした服着たいなぁ〜

[12318. 匿名]

>>12237
いいこと言ってるのに最初の二行目が気分悪いんだけど
私も見下す側に回りたいって…じゃああなたは健常者になったらそうやって精神病の人を見下すの？？
思いやりの心はないの？
それじゃああなたも同じ穴の狢でしょうが
そういう人と同じ土俵に上がりたいの？
バカなの？しぬの？

[12319. 匿名]

これ減薬失敗したと思う。
４分の1量になって1週間の昨日、起きるのも辛い焦燥感に激鬱、眠剤が効かない不眠。辛くて2分の1量に戻したけど、落ち着いて来るのかな？どなたかこんな経験ありませんか？

[12320. 匿名]

私の職場に、高校の時の元教師が来た（定年退職→短期雇用の流れ）
当時、「皆の輪の中に入れないあなたが悪いんでしょ笑」と散々馬鹿にされて
この職場では私の方が先輩になるから
正直どう仕返ししてやろうかと考えてた

結果的に嫌がらせはしなかった
でも、「私一応先輩ですしここの社員なので敬語遣ってくれます？」と言ってやった
「当時（学校）じゃないんだからそのくらい分かりますよね？」と
そのくらいは言っても許されるよね。

[12321. 匿名]

シャワーを浴びました。
体がツルツルになって、嬉しいです。

[12322. 匿名]

>>12196
ありがとうございます。とっても嬉しいです(^-^)また少しずつ頑張ります。

[12323. 匿名]

おはよー。朝少し散歩してきたら、河津桜が咲いてたよ。

[12324. 匿名]

戦え　最強の敵は自分さ　永遠に…

わたしの好きな歌手の歌の一部。
真理を突いているなーと思った。

[12325. 匿名]

ここ最近お天気良くて、良く動いていたから疲れが出てしまいました｡昨日は頭も使ったので尚更、脳が興奮して寝付けなかった｡今日はお昼寝を楽しみに頑張ります｡花粉飛んでる？目がぐじゅぐじゅだ。

[12326. 匿名]

>>12219
私は話し方が冷静というか淡々としてるらしく、それで普通と見なされてるみたい
感情を外に出さないし
化粧はしないけど、理性というかそういう面で似てるのかもしれませんね

[12327. 匿名]

発達障害の軽口叩く人が嫌い。人が嫌う言葉を
平気で言って傷つけて、そう言う人が回りに多いから嫌だ。

[12328. 匿名]

匿名じゃなくて人名が出てるけど大丈夫なの？

[12329. 匿名]

寒くて震えてるのか、不安で震えてるのかわからん

[12330. 匿名]

>>12298
私は自己肯定感が無さすぎて自己肯定感と言われてもよく分かんないや
なんだそれ

[12331. 匿名]

>>12323
静岡だね。
去年の2月上旬に行ったんだよ、綺麗だったなぁー懐かしい！
もう少し落ち着いたらまた行くからね！

[12332. 匿名]

風ビュービュー寒い！二度目の洗濯物干しが終わったらコーヒー飲もう

[12333. 匿名]

朝から局にやられた
もぅ帰りたい

[12334. 匿名]

過食しちゃうかもしれないけど、なるべく生きるようにする。
また後で、コメントしたいな。

[12335. 匿名]

連投くるかな

[12336. 匿名]

最近、朝起きるとものすごく悲しかったり、言葉にできないイヤな気持ちになって、胸のモヤモヤと手汗足汗が酷い。
生理が近いからなのか、季節の変わり目だからなのか…
本当に気分悪い(◞‸◟；)

[12337. 匿名]

>>12318
私にはいい事言ってるように感じなかったわ
申し訳ないけど性格悪いなーとしか

[12338. 匿名]

今日は美容院行こうと思ったけど、目覚めが悪くて動けない
気が散る案件も入ってやる気も出ない
今日がだめならまた来週チャレンジになりそう

[12339. 匿名]

おはよう
晴れてるのに寒い
なんか今日も気分が重い
今日は自転車で病院に行かなきゃなので
晴れて安心した
春は憂鬱なことが起きるから苦しい

[12340. 匿名]

1㎞先に肉野菜も売るドラッグストア建設中
早く出来ないかな～

[12341. 匿名]

昨日酒で眠剤飲んだ者です。
朝起きれたけど確かに体調悪いし気分も落ちてる
自業自得だしなんで、こんなに馬鹿なんだろう

[12342. 匿名]

>>12303
歯磨きシートっていうのがあるんですね。
探してみます。
ありがとう。

[12343. 匿名]

>>12290
お酒で眠剤を飲み始めたのは一昨日なので
医者にはまだ話していません。今朝起きれましたが
酒の飲み過ぎと薬の効果でだいぶ気分が落ちています。体調も悪いし、今日から酒とodやめます

[12344. 匿名]

>>12300
ありがとうございます、朝散歩してきました。
自然に眠れることが1番いいんですけどね、難しいです。

[12345. 匿名]

珈琲やお茶を飲むとマグカップが茶渋で汚れてる｡今日は漂白もしてる。最近ものの置き場とか変えると、その場所すら忘れてしまってる。薬が強いのか？それとも物忘れで老化が進んでいるのか？やりきれない気持ちになる｡

[12346. 匿名]

チーズケーキ食べたくなった
レアでもベイクドでもいいから食べたいな

[12347. 匿名]

おはよう。今日は寒い。

[12348. 匿名]

今週末を乗り切れば、他人が家に来る事はない、日程を指定されてるけど水回りの片付けは普段から疎かにしてるからしんどい、換気扇カバーとかつけ置き洗いしてる。

[12349. 匿名]

>>12341
そうしたくなるときはあるよ。自分を責めないでね。肝臓労れるといいね。

[12350. 匿名]

もう疲れたな
どうしよう

[12351. 匿名]

勢いでバイト面接申し込んでしまった…
でももう2月も終わるし何とかしないと焦る……

[12352. 匿名]

楽しみにしていたDVDを手に入れたのに、なんか調子悪くて見れない。生理前のせいかなぁ。
こんなに気温差が激しくなるとしんどいよね。
みんな、無理せずに。

[12353. 匿名]

このところ発作続き。
今の薬に慣れちゃったと思うから、新しい薬をもらうか検討してるけど、ジェイゾロフトで前に『どわんどわん』するのと、とんでもない眠気が出て、日常業務に支障が出るので中止したから、新しく試すのは勇気がいる。。。
子供の進学・免許の書き換え・結婚式に出席と頑張らねばならないことだらけな年だから、効くなら試したいけど副作用との板挟みで決めかねます。
子供が成人するまでの寿命でいいから、その間は健康な私に戻してほしい〜

[12354. 匿名]

だめだ、気力が湧かない
仕事しんどい
このまま働き続けられるんだろうか

[12355. 匿名]

シフトが減って週に３日ぐらいしか出勤しないんだけど余計に仕事いきたくなくなる。
さすがにそんなんじゃ生活できないから仕事探さなきゃ…。社長もすごく苦手な人なんだよな、意識高い系の俺はなんでも挑戦します的な…。はぁ、早く次探さなきゃ…。

[12356. 匿名]

母親にものすごい剣幕で怒られた。私が悪いのだけど。もうこんな人生嫌だ。鬱病はずっと治らないし。生まれてくるんじゃなかった。周りに迷惑かけてるだけ。

[12357. 匿名]

お昼にカレーを作って食べた、スパイスで刺激されたのか食欲が増した感じ…
たっぷり食べたのに、まだ何か食べたくなる
暫く過食は収まっていたのに困ったな

[12358. 匿名]

すごい泣きたい
全てが虚しい
どうしよう
イライラするし虚無感もすごい

[12359. 匿名]

父母妹にそれぞれ違う場面で殺してやると首を絞められた過去が今でもフラッシュバックする。

[12360. 匿名]

パートが続かない。
先月はパートなのに残業ありまくり、休憩ほとんどなしで体調崩して1か月でやめた。
お金が必要だからまた明日からパート始めるんだけど、まだ体調が戻らず行くのが本当に憂鬱。

[12361. 匿名]

最近人が少なく感じるのはまだモンゴル襲来だからかなぁ？？

[12362. 匿名]

>>12358
私も同じ。
もうつらい。

[12363. 匿名]

職場で何か聞いてくる時いつも「すみませーん」って呼ぶ後輩がいる
いつもそれがイライラする
心が荒んでるからかな

[12364. 匿名]

周りに迷惑かけて周りを幸せにする訳でもなく生産性もなく生きてて良いのかなと思ってきた

[12365. 匿名]

医師に減薬したいって言ったら、不機嫌になった気がした。考えすぎかな

[12366. 匿名]

朝起きた時の絶望感がすごい
胸がギューっとして苦しい。
何事にも不安感が強すぎて生きづらい

[12367. 匿名]

キッチンのお掃除終わった｡シンクも換気扇カバーも洗った気持ちがいい、午後からはテーブルの上とか細々とした所を片付けます｡二階は明日するよ｡もうこれだけで疲れてる｡

[12368. 匿名]

最近欲がなくなってきた気がする
お腹空いても食べたいものがないし食べるの面倒けさい
作るなんて考えられない
服もある物を着てるだけで買おうと思っても結局買わずに終わる
睡眠欲はあるけど何度も起きたり眠りが浅いからなだけ

もう生き物としても終わってるのかな

[12369. 匿名]

死のうかなってばかり考えちゃう
怖いから死なないけど
フッと気づくと死ぬ事ばかり考えてる

[12370. 匿名]

現実は辛いことばかりだから現実逃避することにした。
私は私の心の中だけでも幸せになる。

[12371. 匿名]

GUでパジャマ買ったよー
寝る気まんまん笑
あと靴下買った

[12372. 匿名]

>>12313
私は実家から出て一人暮らししています。
姉は実家で甘やかされている様にしか感じなくて…。
実家とは縁を切ったりしたほうが良いのでしょうか?

[12373. 匿名]

>>12365

悩んだ顔じゃないかな

減薬するにも医師もそれなりに覚悟はあるはず

[12374. 匿名]

からだじゅうが痛い。
寝てるしかない。

[12375. 匿名]

考える暇があるからそんな病気でいられるんだと人に言われたら頭にくるけど、その通りだと思ってる。
ある程度症状が収まったら仕事してる人の方が予後は良い気がする。

[12376. 匿名]

>>12369

何で死にたいの？
私は理由あるよ。
過去に沢山、病気でみんなに迷惑かけたから。
生きるのがつらいです。

[12377. 匿名]

>>12373
どうもありがとうございます。
そうかもしれません。
何でも良くない方向へ考えてしまう、私の悪いくせです。

[12378. 匿名]

眠い！！
寝ても寝ても眠い
二度寝したのに眠い
いくらでも眠れそうだ

これってある意味幸せなのかも

[12379. 匿名]

眼科に行ったけど目薬どこに置いたんだろう。物で溢れたキッチン片付けなきゃ。午前中も掃除頑張っだから少し横になるよ。物が新しくなるのに、嬉しいとかワクワクする気持ちより一日中人がウロウロされるのが堪らなく不安になってしまう。

[12380. 匿名]

鬱の状態で動くの怠い。週末は寝たい。

[12381. 匿名]

気温が下がってきて身体が動かなくなる感じ、何もなければ寝ていたい。

[12382. 匿名]

>>12376
迷惑をかけたって思うと申し訳なくなるよね

私はもう頑張れないから死にたくなる
どんなに頑張っても、どう足掻いても無駄だって物心ついた頃から今の今まで必死で努力して、やっと悟ったから
もう何もしたくない
逃げても誰からも蔑まれないようになるには死んで存在ごとなかった事になるのが一番蔑まれないんだと思ったから

[12383. 匿名]

>>12375
そんな事ないよ
私は毎日毎日やることが山程あるけどふとした時死にたいと思っちゃう
もう無理、やすみたい、もう頑張れない、誰か助けて、あ…死にたい…ってなる

[12384. 匿名]

>>12381
わかるー。
運動してご飯たべても、寒くなると
動けなくなる。
私🐻熊なのかな。

[12385. 匿名]

朝から局のターゲット
私の声かけや仕事依頼はシカトするくせに、向こうからは色々無茶振りされる

[12386. 匿名]

>>12195
お返事ありがとうございます。
色々飲まれてるんですね。
アカシジア収まったらいいですね。

[12387. 匿名]

>>12349
ありがとうございます。
試験の勉強しなきゃいけないのに
ODのせいで怠くてふらふらするから寝てます。
もうしない、自分を責めないようにします

[12388. 匿名]

>>12382

頑張らなくていいと思うよ

ありのままのあなたを受け入れてくれる人、居場所があれば良いのかと

私は、ガルちゃんはそういった居場所の一つかな

顔上げて堂々と外歩きましょうよ

こんなに周りに迷惑かけた人間でも死ねないから生きてる

前向いて歩きたいなとと思っています！

[12389. 匿名]

とにかく辛い、苦しい…

[12390. 匿名]

眠らなくても、目を閉じるだけでも違うね。あと少ししたら動きます。

[12391. 匿名]

職場なんだけど不安を抑える薬を持って来忘れてしまった…
１８時までもつか心配

[12392. 匿名]

まだ働かなくていいと親は言ってくれるけど一体いつになったら働けるか分からなくて辛い
親にも申し訳ない

[12393. 匿名]

>>12384
炬燵にお尻を温めると違うね｡明日は雨だから窓開けられなくなるので家具の移動だけでもします｡クマか？私猫だね｡ただ怠けてたから一気に片付けるのは大変｡少しでも暖かいうちに動くよ｡

[12394. 匿名]

今日ずっとここ見そう

[12395. 匿名]

鬱の時は休めって言うけど
休んでたら就職のチャンス逃すし
お金はへるし
休んだら何もしてない罪悪感と
空白期間をつくってる自分に嫌気がさして
もっと気分落ちて悩みそう、鬱悪化しそう
だから今薬飲みながら動いてるけど
メンタルがしんどい

[12396. 匿名]

ぐっすり寝て、朝スッキリ起きたい
起きた瞬間から悩みとモヤモヤがやってくる

[12397. 匿名]

>>12351
私も勢いで申し込んでしまった。
取り消したい。

[12398. 匿名]

ネコ飼いたい

[12399. 匿名]

去年の今頃から体調は悪かったんだ。長年の嫌がらせで疲れ果ててた。今年は、好きな事だけするよ。大好きな庭ですらあまり興味が持てなくなってる。ひたすら寝たい。

[12400. 匿名]

2ヶ月休んでた明日からは行かないと行けるか不安

[12401. 匿名]

実家も一人暮らしもグループホームもいや。
住むところないじゃない．私

[12402. 匿名]

茶渋が取れて綺麗な湯飲みでお茶をするのは良い気分だ。

[12403. 匿名]

>>12393
尻暖めると、即効で寝てしまうから我慢してる
せっかく運動したのに太ってしまうから
でも幸せなんだよね〜炬燵
家具移動お疲れ様です🐻👍

[12404. 匿名]

病院行くの憂鬱…
自転車で20分以上
苦痛

[12405. 匿名]

昼間にお風呂に入っただけで一日重労働したみたいにどっと疲れた…

[12406. 匿名]

>>12399
私も同じような状況です
耐えるの限界来そうです

[12407. 匿名]

>>12403
ありがとう｡昨日まで暑いくらいだったのに、今日はまた寒い。5度違うと、炬燵と直ぐに仲良くなってしまう。所用以外は外にも出たくないよ｡運動頑張ってるんだね。偉いね。

[12408. 匿名]

>>12375
うーん、確かに何かに“熱中”出来てたりすると、思い悩む時間こそ減るけど、明らかに体調面で不調だったり、打ち込むことが出来ない精神状態だとそうはいかないしね…。
12383さんも書かれているけど、ふとした時に心が絶望感に襲われる。

[12409. 匿名]

>>12406
耐えるのには限界があります｡それで貴方の体調が持てば良いですが…どうか無理をしないでください。私は無理し過ぎて入院になりました。関わらないのが一番です。

[12410. 匿名]

生理来て調子が悪い
ソワソワして落ち着かないのに眠いけど頭は働いてる感じ。疲れてしまう

[12411. 匿名]

もう鬱で頭が重いのか
花粉のせいなのか
分からなくなった

[12412. 匿名]

燃え尽き症候群。気になる事から離れて半年になる。関わる事も相手に反応することも辞めた。好きだった庭ごとも、季節の花を絶やさず、最小限の草取りだけする。気持ちが乗らない時は気分が上がるまで待とう。

[12413. 匿名]

ゴキの季節が近づいてくる
冬の方がいいよ

[12414. 匿名]

花粉症酷すぎ。明日花粉の薬も出してもらう

[12415. 匿名]

>>12405

凄いわかる。
お風呂、仕事😓

お疲れ様です！

[12416. 匿名]

捻くれてる人と居続けるとストレスが体に現れる。自分を守るためにも距離を取らないと

[12417. 匿名]

気分の落ち込みがひどい
就職にこれからの将来に不安しかない

[12418. 匿名]

暖かいからなのかここ数日身軽になってきて嬉しい。
でも今度は花粉症に襲われてる。
酷いとボーッとしたり何も出来なくなるし、昨晩も大変だった。
花粉症ない人が羨ましいわ

[12419. 匿名]

ゴールデンウィークに県外の結婚式呼ばれた…
まだコロナどうなってるかわからないからやだな…
そもそもこんな精神状態で他人の結婚なんて祝えない…自分が病んでるのが悪いんだけど(T-T)

[12420. 匿名]

息苦しい 心臓苦しい 動悸がする
なんにもできない…

[12421. 匿名]

>>12366
私も同じです。目覚めた瞬間から胸がギュッとして苦しい。また絶望の1日が始まる…と思ってしまいます。

[12422. 匿名]

荷物届く間じっとして待ってるの時間の無駄に感じてしまう。束縛されてる感じも苦手。

[12423. 匿名]

>>12408
私は絶望感て言うのとは違うから、病気の種類にもよるんだと思う。
あと、あくまでも『ある程度症状が緩和してる』って状態の話です。
家事はしてても空いた時間が出来ると考え事も出来ちゃうから、自宅でできる仕事でもいいから見つけて打ち込む方が私の病には明るいのかなと。

[12424. 匿名]

カフェインとり過ぎたかも
吐き気する

[12425. 匿名]

>>12383
個人差や病気の種類にもよるだろうし、症状がある程度緩和してるって言うのが大前提での意見だと思って下さい。
コメントを読む限り、かなり綱渡りで頑張られてる気がして心配です。。。

[12426. 匿名]

図書館で興味のある本を借りるけど字を読むのが面倒くさい。
本当に面白いことや興味あることは読めたりもする
これじゃ勉強なんてもう出来そうない

[12427. 匿名]

職業相談行ってきた
疲れたー…。

[12428. 匿名]

>>12372
縁を切るとかしなくても、お互いに往き来が難しいくらい離れた所に住んでて、連絡も月一ないくらいにしていたら自然に距離が取れるよ👌

お姉さんの動向があなたに分かるということは、まだ距離が近いのだと思う。
私は一人で精一杯だから、お姉ちゃんはお姉ちゃんで解決して言ってってやんわり言ってもいいと思うな。

[12429. 匿名]

スーパーでレジに並んでたのに無理くりババアに横入りされそうになった。イライラする

[12430. 匿名]

>>12427さん
お疲れ様です。活動的で凄いなと思って書き込んでしまいました。
差し支えなければ教えて欲しいのですが、就職相談に行かれるまでどれくらいの期間お休みしていましたか？
そろそろ就活しなくちゃなと思いながら、職場離れて2年以上経つのでなかなか最初の一歩が踏み出せないでいるので。
急にすみません。

[12431. 匿名]

なにかしたいんだけど何もする気力が無い

[12432. 匿名]

だーれも助けてくれない
やっぱそんなもんだよね
他人なんて信用するんじゃなかった
図太くしたたかに性格悪く今のところ少しだけ生きよう

[12433. 匿名]

作業所のタイムカード押すの忘れて連絡した、電話するの苦手(´；ω；｀)

[12434. 匿名]

就職できないまま時間ばかりが過ぎてくよ
医者から就労許可おりない
今日はジム休みだからアニメ見てるけどこんな過ごし方してていいのかな
怖い😢

[12435. 匿名]

気分の落ち込みを減らす薬を増量してもらった
効くといいな

[12436. 匿名]

自分で動かなきゃどうにもならないことは分かってるのに、全然気力ない。
自分がゆっくり腐っていくみたい。

[12437. 匿名]

かまってちゃんの相手しんどー

[12438. 匿名]

>>12426
私も、本読めなくなってきたし、借りたら返しに行くのが億劫になるから今は図書館利用してない。

[12439. 匿名]

夕方は気が楽

[12440. 匿名]

私も今の時間が好き。22:00位から焦り出すんだ

[12441. 匿名]

キッチンの片付け終わって、2階のローチェストも移動した｡明日しようと思ってたけど以外と早くに終わってホッとしてる。綺麗になって物が無くてスッキリするといいね。なるべく維持出来るように努力するよ。細々な所は業者さんが帰ってから時間をかけて綺麗にします。片付けを始める前は気乗りしなかったけど、お天気下り坂になる前に終わって良かったです。

[12442. 匿名]

埃と花粉に塗れたから、シャワー浴びてきます｡

[12443. 匿名]

不思議だね
私は今が辛い
22時ぐらいが一番楽

[12444. 匿名]

午後からどんどん気分が悪くなってめまいがしてます。冷や汗が、ざーっと出て今目がチカチカしています。

[12445. 匿名]

鼻かみすぎて鼻痛い

[12446. 匿名]

>>12430
今はパートで働いています。色々あって転職しようと職業相談にいきました。転職回数も多いし、短期離職もあるし離職期間も長いときは一年近くあったり８ヶ月ぐらいあったり、職歴はえらいことになってます。

[12447. 匿名]

>>12430さん
そうなんですね。教えて下さりありがとうございます。周りに聞ける人が居なかったので、参考にさせていただきますね。

[12448. 匿名]

>>12445
花粉いやぁね。
私も鼻の下痛いし、鼻詰まりが辛い🥲

[12449. 匿名]

>>12441
お引越しでしょうか？？
お疲れさまです。

[12450. 匿名]

今日、すごく嫌なことがあって
すごく嫌な気分
今日はビールとハンバーグサンドを食べて
忘れよう
さっきテレビでドムドムバーガーを
放送してたので食べたくなったし

[12451. 匿名]

Aさんの関西弁が恋しい

[12452. 匿名]

音楽聴いてる時はつらくない
おうちカラオケしてる時が一番幸せ
隣が空き地だから出来るんだけどね

[12453. 匿名]

>>12447
いえいえ、
お互い無理せずにやっていきましょ。

[12454. 匿名]

明後日給料日だ
無駄遣いしないようにしたい
おやつとお惣菜は一日３００円まで

[12455. 匿名]

12月に申請した障害者手帳、取りに来て下さいって封筒やっときたよ
明日取りに行ってこようかな

[12456. 匿名]

一応復職予定で、１日一万は歩いてるのだが、図書館いっても途中で帰ってきちゃうな。

[12457. 匿名]

実家に帰ってきて少しずつ心が回復してるのを実感する。ずっと寝てる私を見守ってくれる家族に感謝ー

[12458. 匿名]

>>12457
ええ家族やね

[12459. 匿名]

>>12230
それかな？5ちゃんの何かもっと酷くてとにかく見た瞬間のショックが大きくてメンタルに悪いんだよね。
シミとかたるみのとかもあって明らかに加工したようなのとか。
あんなの見て商品買おうなんて思う人いるのかなって感じ。

[12460. 匿名]

先生って陽の力持ってるよな〜
ありがたい。

[12461. 匿名]

お昼寝できるのに
夜は寝なきゃやばいプレッシャーがあって
全然寝れない。久しぶりに自然に寝落ちした▶︎お昼寝

[12462. 匿名]

>>12461
自然な眠りがやっぱり１番だよね

[12463. 匿名]

>>12449
いえ断捨離しながら模様替えしてます｡

[12464. 匿名]

今使ってる花粉症の薬、だるだるの眠気がツライ。
薬飲んでる方おすすめあったらお願いします。

[12465. 匿名]

今日も朝早くから夕方までお掃除がんばりました｡明日は、浴室、洗面所、トイレ、水回りを綺麗にします。窓ガラスも気になる。

[12466. 匿名]

>>12458
うん。凄く明るい母だからずっと笑ってる。

[12467. 匿名]

>>12464
1日2回服薬だけどアレグラ

[12468. 匿名]

入院してた時に退院してからしたい事を書き出してました｡おうちノートを作って、今はそれを見ながら片付けをしてます｡だいぶ物が減ってスッキリしました。

[12469. 匿名]

>>12468

これは載せない方がいいんでないかな？

[12470. 匿名]

今日はホントに働きにくかった…

[12471. 匿名]

Ａさんいつでも戻ってきてね

[12472. 匿名]

>>12468
これいいね、
次の休みにすることとか、いついつまでにしたいこととか書いて実行したらチェックするとか。
しなきゃいかないととかをすぐに忘れちゃったりするからなぁ。

[12473. 匿名]

>>12451
おおきに♡

[12474. 匿名]

>>12457
ありえへん家族やね

[12475. 匿名]

>>12469
よこ
なんでそう思うんですか

[12476. 匿名]

>>12470
お疲れ様でした。
大変な中でも、すごいです。

[12477. 匿名]

お金ない…

[12478. 匿名]

家族が欲しい。
お父さんとお母さんが欲しい…。
寂しい。

[12479. 匿名]

今夜は肉野菜炒めでした！

[12480. 匿名]

秋ごろからずっと気分が落ちている
病院でも言ってるけど回復しない

[12481. 匿名]

>>12474
あなたからしたらそうなのかもね。明るい家族で良かった。

[12482. 匿名]

>>12479
肉野菜炒めいいなあ。
美味しそう！！

[12483. 匿名]

>>12480
上がったと思ったら、いきなり下がったりしますよね。

[12484. 匿名]

もっと楽に行きたい。

[12485. 匿名]

Aさんの本名知りたい？

[12486. 匿名]

焼きそばとポテサラ！頑張ったわ。

[12487. 匿名]

>>12484
自己レス。
「もっと楽に生きたい」でした。
すみません…(恥)

[12488. 匿名]

>>12483
寒いのもあって布団で寝てばかりいます
安定して動けるようになりたいですね

[12489. 匿名]

>>12465
凄いね、大掃除並み。私も明日は掃除頑張ってみるかな。

[12490. 匿名]

明後日、半年ぶりにやっと念願の美容院なんですが、やっぱり怖くなってきてキャンセルしたくてしょうがない（；＿；）
パニック持ちです。

[12491. 匿名]

連続ドラマ録画しても第2話くらいまでは楽勝なんだけど、それ以降が全然消化できない
面白くないわけじゃないんだけどしんどい
それでどんどん溜まってく
朝ドラはもう諦めたけど今年の大河ちゃんと観られるかな
なんでドラマ観てるだけでこんなにしんどいんだ

[12492. 匿名]

>>12419
友達の結婚式、病んでる時は辛いですよね。
私は鬱病で、その事友人には自律神経失調症と話していたのだけど、友人の結婚式に呼ばれその上スピーチまで頼まれて断れずに引き受けた。しかも、私が鬱病になった原因の元カレも来るとのことで本当に辛かったよ。祝う気持ちどころか余りものの私にスピーチやらせて大したお礼の言葉もなかったから腹もたったよ。
本当に辛かった。

[12493. 匿名]

本当ODよくないね
今日ずっとだるいし眠い

[12494. 匿名]

また寒くなったね。調子悪いよ

[12495. 匿名]

>>12475

私は直筆のものはようネットにあげれないです

[12496. 匿名]

次の診察までの3週間がんばろう。
負けるな自分に私。

[12497. 匿名]

役所に提出する書類かけた！
明日郵送できる！

[12498. 匿名]

>12457 わたしも同じだよ
久しぶりにお母さんの手料理食べて
実家でゆっくりしてる。一人暮らしは
孤独で仕方なかった

[12499. 匿名]

>>12497

お疲れ様。
あと一歩がんばってね。

[12500. 匿名]

焼肉食べたいなぁ