いや、だってね…？ ダイエット中の言い訳あるある5つ

[1. 匿名]

・「1週間がんばったご褒美に…」
「がんばっている自分にお祝いしたくなって、1週間食事制限や運動したら1週間がんばったご褒美と称してスイーツを食べたり、運動をさぼったりしちゃう。
そして、そのままの流れで1週間がなかったことになるのがいつものパターン」（20代／学生）

・「明日からがんばる！」
「食事制限しようと思いつつ、テレビやネットニュースでおいしそうなものを見つけたりすると、食べたくなって買いに走っちゃう。そして食べながら“ダイエットは明日からがんばる！”と宣言するという毎日をずっと繰り返しているよ」（20代／保育士）

・「生理前だから…」

出典：googirl.jp

・「今日はチートデー！」
「ダイエットを始めて3日目あたりで“よし、今日はチートデーにしよう”と勝手に決めて、好きなものを食べまくってそれまでの3日間が水の泡になる。」（30代／主婦）

・「服着たまま測ったから」

いや、だってね…？　ダイエット中の言い訳あるある5つ | 女子力アップCafe Googirl

好きな食べ物を我慢したり、疲れているなかで運動をしたり、過酷なダイエットをしているとストレスばかりがたまるもの。痩せたい気持ちはあるものの、なかなかうまくいかずに失敗を繰り返している人もいるのではないでしょうか。

[2. 匿名]

あしたからやる

[3. 匿名]

デブは甘え

[4. 匿名]

いただきものが賞味期限が切れそうなんだもの。

[5. 匿名]

全て言い続け、気づいたら10キロ増えてた

[6. 匿名]

１日くらい大丈夫だよねと言って大食いする

[7. 匿名]

毎日がチートデー

[8. 匿名]

ゼロカロリー！

[9. 匿名]

いっぱい動くから食べないと！

[10. 匿名]

これですかね

[11. 匿名]

嫌なことあった

いいことあった

今日は平和だった

[12. 匿名]

生理前だけは仕方ない

[13. 匿名]

2キロ痩せたから1日くらい
お菓子1袋食べても2キロも戻らないよね

[14. 匿名]

痩せなくても生きていられる

[15. 匿名]

＞●痩せるとシワが増える
●ある程度、歳を取ったら少し太ってる方がいい
●この年で痩せると鶏ガラみたいになる。

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[16. 匿名]

お母さんが◯◯の好きな物、せっかくいっぱい作ったのに〜って言うから。

[17. 匿名]

>>1
生理前だからを理由にしてる人は痩せる気ゼロだね

[18. 匿名]

この季節は寒さを言い訳にしてる。
夏は暑さ。春秋は色々考える。

[19. 匿名]

明日死ぬかもしれないし 今美味いもの食っとこう

[20. 匿名]

まぁそんなこと言ってたら痩せんわな
うちの母、今日は特別が多過ぎて特別じゃない日の方が少ないもん

[21. 匿名]

頑張った自分にご褒美あげないとメンタルもたない

[22. 匿名]

どうしても誘惑に負けそうになると伊達ちゃんが脳裏をよぎるんや…

[23. 匿名]

「やばーい！デブまっしぐら❤」

とか、言いながら、いやもうデブだしまだ太ってない設定やめろよと心の中の自分がツッコミしてくる

[24. 匿名]

食べとかないと仕事できないじゃん。仕事できないと生きていけないし。

[25. 匿名]

脂肪の量だけ強くなれるから痩せる必要なし

[26. 匿名]

>>12
いや関係ないからww

[27. 匿名]

>>1
コ、コ、ココココロナだからさぁ！

とか？笑

[28. 匿名]

職場から歩いて帰ってきたから今日はちょっとだけおかわり。

[29. 匿名]

生理前の食欲どうやったら
抑えられる？？PMS酷くて
排卵日～整理開始まで食欲と
他の症状でるんだけど...
低カロリーなもの食べても
逆効果になってしまうんだけど

[30. 匿名]

ほら、もうこの歳だと痩せてたら貧相じゃない？

[31. 匿名]

>>12
生理前に食べたくなるものなの？むしろ生理前から生理中はろくに食べれなくて生理後が爆食いするわ自分の場合…

[32. 匿名]

>>19
明日死ぬかもしれないから
もうね、痩せる事をやめちゃうよねwww

[33. 匿名]

コロナ禍だから免疫力アップの為にしっかり食べてます！ｷﾘｯ

[34. 匿名]

週に一度は休息日

それが３日に一回やってくる

[35. 匿名]

免疫力下がるから栄養とらないと！

[36. 匿名]

まあ、別にこの腹、誰に見せるわけでもないし。

[37. 匿名]

明日やろうは、バカヤロウ！

[38. 匿名]

ね！

[39. 匿名]

わがままボディとマシュマロボディは本当都合いい言い訳笑

[40. 匿名]

チョコ
こんなとこに置いとくのが悪い

[41. 匿名]

このパンダさん思い出した🐼

[42. 匿名]

膝がー！腰がー！股関節がー！

[43. 匿名]

>>3
マイナスつけてる人、言い訳せずにやれば痩せれるのにね。

[44. 匿名]

よく考えたら、痩せても誰も見てないよ……

[45. 匿名]

だって子供から「ママ、これ美味しいよ。たくさん食べて」って言われたら断れないじゃん

[46. 匿名]

>>1
生理前だから…って、他の日にしっかりトレーニングしてたら影響ない。結局他の日もなんやかやで甘えてると生理前のたるみが巻き返せない。

[47. 匿名]

デブなんて生きてる価値あんのかな
見苦しいし、自分は自己管理能力ありませーん！
って晒してるってこと自覚しろ。

病気の人は除く

[48. 匿名]

>>38
可愛い顔してとんでもないこと言ってる(笑)

[49. 匿名]

>>19
明日死ぬなら、食べたいもの食べられないまま死ぬ小太りより、食べたいもの食べて死ぬ小太りの方がいいよね！

[50. 匿名]

>>3
そして過度のストレス等
精神的にちょっと問題抱えてる場合も多いと思う

[51. 匿名]

貧血気味だから先生が肉食べろって言うの－。
肥満気味だから痩せなさいとも言われたの知ってるよ。そっちはスルーなんだ。

[52. 匿名]

残しちゃうともったいないから

[53. 匿名]

>>43
自分で思ったり自戒するのはいいけど、他人がどうこう言うことではないんじゃ？

[54. 匿名]

言った回数おぼえてない

[55. 匿名]

毎日散歩してふくらはぎにムキムキ筋肉ついてから
食べたいように食べても前みたいに太らなくなったんだけどそのせいで、
食べても太らないし！！が口癖になって前以上に食べてしまってるしちょっと太った

[56. 匿名]

なんか面倒くさいな女として生きていくのってと思った今日

[57. 匿名]

うちの近所のスーパーが毎週木曜日、お菓子20%引きするせい。

[58. 匿名]

>>51
お肉は炭水化物と一緒に食べなきゃたしか太らないんじゃなかったかな。ご飯抜きでお肉だけ食べれば良いのかも！あと知ってるかもだけど貧血＆ダイエッターさんはお米は玄米食べちゃダメだから気をつけてね！

[59. 匿名]

去年の服が入らなければ、しまむらの大きいサイズコーナーに行けばいいだけ、と豪快に笑っていた今は亡き叔母を思い出し、一応ちょっとだけ我慢する。ちょっとだけね。

[60. 匿名]

>>3
基本的にはそうだけど病気の場合もあるよ

[61. 匿名]

>>58
もちろんお肉だけ食べてるならいいけどね。
当然ながら甘いジュース、お菓子食べまくり。

[62. 匿名]

ちょっとトピズレだけど、生理中より排卵日の方が食欲凄くない？ダイエット中だけど排卵日辺りは本当にキツい。甘えなんだろうけど。

[63. 匿名]

>>1

私が食べたくなっちゃうもんを売ってるからしゃーないやん？w
日本経済回してるしヨシ！w

[64. 匿名]

>>60
出た！
ダイエットトピ恒例少数の仕方ない例外挙げる人。
そんなの最初から省いての話題に決まってるじゃん。

好き嫌いとかの話題で急にアレルギーの話題出す人もだけど。

[65. 匿名]

コロナで2週間自宅待機になってあまり食料なくても
10kg減くらいなら健康に支障ない気がする。冬眠前の備蓄みたいな。

[66. 匿名]

ガリガリも甘え

[67. 匿名]

「今日全然食べてないからなぁ〜。」
(実際は通りすがりに何か口に入れてるが食べた物としてカウントしていない)

[68. 匿名]

昔からやるなと言われた事をやりたくなってしまう
チャレンジャーな自分。
ダイエットをしている事がストレスとなり、反発して余計に食べまくってしまう。
それにしても生理前って食欲増しません？
たぶん生理周期とダイエットとを何か上手いことやればいいのでしょうが、どうしたらいいかわからない。

[69. 匿名]

ちょっとお昼、少なかったからさー！

[70. 匿名]

持病の薬飲む前に、ちゃんと胃に入れておかないと荒れるから

[71. 匿名]

>>60
出た！いつものやつ！
私の知り合いも病気のせいにするけど、その病気になる前からデブだし、
ろくに動きもせず常に甘い物飲み食いしてるよ。
それを病気のせいにしてるのは、本当に病気で太ってしまった人に対してものすごく失礼だと思う。

[72. 匿名]

[73. 匿名]

特段太ってもなければ痩せてもない人またはちょいぽちゃくらいの人(160cmなら53〜60kg程度)が年中ダイエットダイエット言ってるし食べ過ぎたとかやたら話してる気がする。
あなた太ってもないし痩せてもないからいいんじゃない？なんて言おうもんなら殴られそうだから黙ってる。

[74. 匿名]

>>71
だからおたくが言うように可哀想な病気の人もいるって話でしょ
知り合いの言い訳デブの話とか知らんよ

[75. 匿名]

小太りだけど、標準体重だし
痩せる必要なくない？

[76. 匿名]

BMIは標準だから、食べても大丈夫！

[77. 匿名]

『食べたいってことは、体が必要としているからよ、きっと』と一人で納得したりしてる

[78. 匿名]

こんな少し残したってしょうがないしー

[79. 匿名]

>>12
生理終われば減る人はいいけどね
大抵むくみだし

[80. 匿名]

>>12
痩せにくい時期だから我慢しても意味ないよねーってつい食べちゃうw

[81. 匿名]

>>30
でも、それはそう思うよ
40超えていたら、ある程度お肉がついていたほうが、肌にはりがあるし、若々しく見える
ガリガリだと貧相。
女優のい○だあ○みさんのように。

[82. 匿名]

>>71
自分は元々87キロの巨デブで45キロまでダイエットしたのに病気で98キロまで増えたから許してくれや。今はまた薬でコントロールしつつ減量中だけどこういうパターンもある。

[83. 匿名]

>>75
標準体重ならいいよ。
それより超えたら少し減らしたらいい
たいしたことない

[84. 匿名]

>>82
期間はどれくらいでやせたのですか？
どのようにして痩せたのか教えてください。
くわしくお願いします

[85. 匿名]

>>41　なるほど

[86. 匿名]

１年じゅう生理前とむくみ続けてる人いるよね

[87. 匿名]

>>80
みーんな一緒だよ♫

[88. 匿名]

私がダイエット頑張ってるのに
旦那がケーキ買ってきて〜とか
旦那がご飯作ってくれるから〜とか
旦那に合わせて食事の時間が遅いから……とか、
言い訳にしか聞こえん。w

[89. 匿名]

>>86
むくみを取る方法、教えてください

[90. 匿名]

>75
痩せ信仰に躍らされたらあかん！

[91. 匿名]

>>89
自分でいくらでも調べられるよー

[92. 匿名]

>>41
パンダさんお腹ヤケドしないか心配しちゃったけどこの表情なら大丈夫そうだね笑

[93. 匿名]

>>57
それは抗えない

[94. 匿名]

75kgデブ姉「私も確かに太ってるとは思うけど、みんなが痩せすぎじゃない？」「それに外国行ったら私痩せてる部類だと思う」

[95. 匿名]

>>89
エプソムソルト入れて1時間全身浴と朝晩筋トレしてるけどむくみとれるよ
食事も塩分減らして大根サラダと鶏むね位しか食べない

[96. 匿名]

早期閉経しそうで生理がまばらになってきて、生理前の食欲もなくなったしラッキー！と思ってダイエットはかどってたのに
痩せたせいか筋トレ運動のおかげか、健康になったらしく生理復活→生理前食欲も復活涙
長いことキッチリ節制してるけど、あの衝動には勝てません

[97. 匿名]

>>64
ガル民はいつもそうじゃない？
少ない例外を持ってきがち。

[98. 匿名]

ある程度食べないと、便秘になるから。

[99. 匿名]

モテたいわけでもない。
痩せたら健康になるけど自己満足の部分が大半。
　
食べたいものをお腹いっぱい毎日食べるほうが
幸せなのではないだろうか。
太っても誰にも迷惑かけてないし。

とお腹空いたときに毎回考えている。

で、お腹いっぱいになったあとは
やっぱり太りたくない！！と思う

当然この流れだと太る方向に進む。

[100. 匿名]

>>10
なんか幸せそうw

[101. 匿名]

>>3
デブは甘えって言ってたモデル体型人間だったけど、
デブになってしまった。甘えだよほんと。食欲ヤバいし運動したくない泣

[102. 匿名]

我慢は身体に良くない

[103. 匿名]

>>49
トピずれだけど「こぶとり」って可愛いよね。
「せきとり」に似てるのがちょっと気になるけど。

[104. 匿名]

>>10
人生楽しんでるね
これに運動加えれば完璧よ

[105. 匿名]

ダイエットすると、生理の時に血がほとんど出なくなる方いません？

栄養足りてないのかストレスなのかわからないけど怖くて辞めてしまった

[106. 匿名]

>>60
統合失調症の薬は太るんだっけ？

[107. 匿名]

いやだってコロッケ２個くれたんだもんお客さん（今日

[108. 匿名]

生理前の食欲に変に抗わず、きちんと食べたら生理不順が治ってきた。
それも、我慢してた時と２キロ差くらいだから、それならちゃんと食べた方がいいのかなと思った。

[109. 匿名]

>>106
太るよ
安定剤、抗鬱剤系はトウシツじゃなくても飲んでたら太りやすい

[110. 匿名]

世の中からコンビニが消えてくれれば痩せれる自信ある。コンビニは本当にヤバい。

[111. 匿名]

>>24
正論の無限ループ♾www

[112. 匿名]

>>109

食欲が増えるの？それとも吸収しやすくなって太るの？

[113. 匿名]

>>47

それ。職場のデブのおっさんがタヌキみたいにお腹ポッコリでたぬきちが無理になった

[114. 匿名]

>>29
豆乳飲んだら少しマシになった

[115. 匿名]

>>10
いい笑顔だw

[116. 匿名]

>>110
私もそう思ってたよ…
子ども産んでコンビニ行かなくなったけど、スーパーでコンビニおやつ的なの買う様になった笑

[117. 匿名]

>>105
それでいいと思う。BMI17から体重増えたら生理期間が少しずつ伸びていってる。3日で終わってたのは年のせいじゃなくて不健康だったのではないかと思い始めてます。

[118. 匿名]

お腹いっぱいになってから、さぁダイエットしようっていつも思ってるわ

[119. 匿名]

>>12
私も毎月そう思ってたくさん食べてるわ。
ストレスはよくないもんね。という言い訳付き。

[120. 匿名]

しっかり食べないと体に良くないし倒れるかもしれないし！
栄養摂らないと肌にもメンタルにも悪いし！

[121. 匿名]

子供がいない人は楽でいいよね～

[122. 匿名]

>>29
生理前に食べたい物は1日1種類は食べてる。
ただし必ず朝か昼で食べて夜7時以降は食べない事にしてる。それやってたら取り敢えず増える事はなくなったよ。

[123. 匿名]

>>3
平均体重＋10くらいのぽっちゃりはいいけど同意です
男女ともに限度を超えたデブは嫌い

[124. 匿名]

>>1

[125. 匿名]

チートデイだから

[126. 匿名]

トータルでカロリーコントロールすればお菓子食べても平気！笑　→栄養足りなくてどか食いに繋がりがちw

[127. 匿名]

>>43
トピタイすら読めないからマイナスなんじゃない？

[128. 匿名]

>>60
太ってるのは病気のせいじゃないのに病気のせいにする人が多いだけで、本当に病気で太ってる人は稀だと思う
なのでほとんどのデブは甘え、私も含め。

[129. 匿名]

>>10
死ねデブ

[130. 匿名]

毎日暴食…詰め込んでます…
辞めたいけど辞めたくない…

[131. 匿名]

>>110
最近プリンにはまってしまいました

[132. 匿名]

>>10
年とると胃が弱るから食べられるうちはこれでいいと思います、食べれるって幸せなことだと思います、若いうちはそう思えなくて悩んだけれど。

[133. 匿名]

>>112
吸収しやすくなるのでは？
私は薬飲んで食べたら半年で40キロ太ったよ。

[134. 匿名]

>>12
生理前からお腹張ってきて食欲減るんだけど、一般的に食欲増えるものなの？

[135. 匿名]

雪国＝雪道だから歩けない。

[136. 匿名]

>>3
ほんとそう痛感してます。
太ってていいことなんてない。
一月初めからダイエットしてます。
体に付いた重りを外してスッキリしたいです。
健康の為もあるけど、可愛くなりたい綺麗になりたいと言う気持ちが強いです。

春から夏にかけて薄着になるし痩せたらやりたい事沢山なので頑張ります！

今のところ２.４キロ減です。

[137. 匿名]

トピズレすみません。
今日の昼間、ランニングしてたらチャリに乗ってたオヤジに後ろからおしりをガッ！！と捕まれ？触れ？逃げられました…。
イヤホンしたので全く気配に気づかず呆然。
追いかけようとおもったけど報復されたら怖いなと思い結局何も出来ず。ほんとむかつくし悲しい。
普段電車通勤ではないので、痴漢とか無縁でしたがされたら手首へし折るくらいの気持ちでいたけどされたらされたで何も出来ない無力を痛感しました。
近道して帰ろうと林道の人気のないところを走ったせいでこんな目に遭うとは…。
ガル民ランナーの方は、日中でも人気の多いところを走って下さいね！！！

[138. 匿名]

>>27
コロナも目が点でワロタwww

[139. 匿名]

>>12
2週間前から生理前です笑
って、月の半分生理前やん…

[140. 匿名]

>>60
病気で太ってる人に対して悪く思う人誰もいないよ

[141. 匿名]

>>51
私も同じ！
貧血と肥満にひっかかってて、「しっかり食べてね。体重減らしてね」と言われた。
そんなことできないからこの贅肉なんじゃい！

炭水化物抜きにしたら体臭がひどくなったから即やめちゃったけど…
サプリ漬けの生活すればいいのかな(T-T)

[142. 匿名]

だってクリスマスだから
だってお正月だから
だって今しか買えないから
だって誕生日だから
だって賞味期限だから