ダイエットあるある言いたい

[1. 匿名]

ダイエットダンスをした後、すぐ体重計に乗る

[2. 匿名]

やる気を出した数日後から生理が始まって辞める

[3. 匿名]

夜こっそり食べちゃう

[4. 匿名]

＃ダイエットは明日から

[5. 匿名]

水を飲むようになる。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

めっちゃ筋トレした後減ってる気がして
いつもより食べちゃう

[8. 匿名]

いざ体重測定しようとした時まだ大便してないのを思い出して一時中断

[9. 匿名]

ダイエット　痩せる　喜ぶ　食べる　太る　ダイエット　痩せる　喜ぶ　食べる　太る　

繰り返す

[10. 匿名]

チートデイのチートが半端ない

[11. 匿名]

モチベーションを上げるためにワンサイズ小さい服を買うが、結局痩せずにタンスの肥やし。

[12. 匿名]

結局痩せない

[13. 匿名]

この日までに痩せるぞー！と決めて数日頑張るがいつの間にか忘れる

[14. 匿名]

明日からやろう、と仕切り直す。

[15. 匿名]

生理前の食欲に勝てない

[16. 匿名]

体重計乗った後、
今日の服は厚めだから！
さっき水飲んじゃったから！

言い訳がましい

[17. 匿名]

一生ダイエットが終わらない

[18. 匿名]

便秘になっちゃう

[19. 匿名]

明日からがんばる

[20. 匿名]

少し減ったらすぐまぁいいやと食べちゃう

[21. 匿名]

ビリーズブートキャンプに入隊し三日で自主破門

[22. 匿名]

黒烏龍飲んだからセーフ

[23. 匿名]

明日から頑張る‼️…………の明日は、なかなか来ない。

[24. 匿名]

コロナこわいからダイエットできない。免疫力低下しちゃうから出来ない

せっかく三週間くらいやってたのに！！

[25. 匿名]

停滞期で痩せなくて結局いっぱい食べて体重戻るw

[26. 匿名]

平日頑張っても
土日で戻る

[27. 匿名]

[28. 匿名]

運動した後の筋肉痛がないと不安になる。

[29. 匿名]

肥満体でいきなりジョギングをすると膝を壊す。まじだから。

[30. 匿名]

中々ダイエットが始まらない呪文「明日から始める」

[31. 匿名]

ほんと、始めても数日たつとすぐに忘れる。で、やけになってコレ食べ終わったらまたスタートしようとか思う。

[32. 匿名]

したいと思うけど、精神力が無くて出来たことない。

痩せるのは、ストレスとか悩みとかで体調崩した時だけ。
それも解消されれば、徐々に元の体重に戻る。

なので、自分の意志でダイエット出来る人は尊敬する。

[33. 匿名]

今日がマジで食い収め！

[34. 匿名]

がんばっていて痩せた気がしていたのに体重が減っていなくて悲しくなる

今の私です

[35. 匿名]

ダイエット開始と思えば余計食べたくなる(笑)

[36. 匿名]

>>21
スタートはやる気に満ち溢れている

10分後ソファで観てる


っていうYouTubeのコメントに笑った。

[37. 匿名]

最初に頑張ってマイナス３キロ位になって、自分へのご褒美と称したチートデイに食べまくり、体重が元に戻る。

[38. 匿名]

>>16
すっぽんぽんで乗ったら言い訳出来ない 笑

朝だから・・夜だから・・
トイレ行ってないから・・とかかな☺️

[39. 匿名]

痩せようと思うと食に執着して何故か太る

[40. 匿名]

3kg落とすのは大変で、
数ヵ月～半年とかもしかしたらそれ以上、かかる事もあるのに、
3kg増やすのはすっごい簡単。

2週間あればやれる自信ある。

[41. 匿名]

ケーキより和菓子なら・・
小豆は体に良いからおはぎはOK

[42. 匿名]

40歳越えたらホントに痩せない(T-T)
１ヶ月ビリー頑張って１kgしか減らなかった時は落ち込んだ。
まぁ、体のラインは見るからに変わったんだけどね。

[43. 匿名]

快便だと痩せた気がする

[44. 匿名]

ダイエットしようと決めた時に限って
ご飯の誘いがあったり、家族が何か買ってきたりする

そして決めゼリフ
「ダイエットは明日から〜」

[45. 匿名]

ダイエット開始早々、親戚からのお裾分け。

[46. 匿名]

先月からダイエット初めて6キロ痩せた！けど、コロナでダイエット出来ない。結局何か理由探して逃げてしまう。

[47. 匿名]

私の場合は運動してもあまり意味ない
結局食べる量抑えなきゃ痩せないです

[48. 匿名]

すぐに結果を求めようと、体重計に何回も乗る。すぐはそんなに変わらないから。2Kgの＋−はダイエットしなくても水分量でなりがちです。

[49. 匿名]

運動はしたくないので、食事制限しようとする。

自分では抑えているつもりなので、
それなのに体重が減らないと、我慢してるのに体重キープは、
何だか損している気分に。

で、やーめた、と思って元の食事に戻すとちょっとだけ太る。

[50. 匿名]

食の趣好品との戦い

[51. 匿名]

要するに意思が弱い(本人)

[52. 匿名]

>>46
1ヶ月で6キロですか？
どうやったらそんなに減らせるんですか
すごいです羨

[53. 匿名]

和菓子はノーカウント（そんな訳ない。）

[54. 匿名]

>>10
どんどんチートdayが増えていき、気が付くとダイエットが終わってる

[55. 匿名]

>>29
なわとびもね❗️

[56. 匿名]

痩せたいと強く思うほどに、妙に食に執着してしまうのか、食べたくなってしまう。

[57. 匿名]

>>42
体のラインが見るからに変わったのなら、
大成功だと思う！
凄いよ！

確か杉本彩さんて、あんな細いのに、
55kgくらいあるらしい。

体重よりも、見た目が大事だと思うよ！

[58. 匿名]

痩せたら会おうと思ってる昔の友達にこのままだと一生会えない。
こんなことなら去年会っておけば良かった…と毎年思ってる。

[59. 匿名]

散歩用にスニーカーやバランスボールなどとりあえず形から入るが積極インテリアと化す。

[60. 匿名]

食べることに関して途中で止めれない、お菓子の袋開けても(この時点で駄目)半分しか食べない！と決めてもすぐ挫折。
それが運動に関してはすぐ止めれる、止める。

[61. 匿名]

ダイエット→痩せて喜ぶ!!→油断して自分に甘くなる→リバウンド→焦ってダイエット

この繰り返しです。

[62. 匿名]

私食べても太らないんです～
っていう奴を激しく疑う。

運動なんて全くしません。
っという芸能人のふくらはぎの子持ちししゃもの用な筋肉を見逃さない

[63. 匿名]

ストイックなダイエット…10キロ痩せる…で、嬉しくて洋服交いまくる…ほれを着て出かける…飲みまくる…太る…着れなくなる…

最初に戻るwww

[64. 匿名]

何となく始めてみるけどゴールがよくわからない

[65. 匿名]

低カロリーな食べ物をたくさん食べる

[66. 匿名]

たくさん運動した翌日は食も節制していたにも関わらず何故か体重微増だったりする。
乳酸が溜まるってことなのかなあって勝手に納得してるけど。

[67. 匿名]

一時期本当に激務で、休憩や昼食が摂れなかった。
基本、1日1食、晩ご飯だけ食べるんだけど、
睡眠の方が優先だから、適当に食べる事も多々有り。

半年くらいその生活してて、
ある日久しぶりに体重計乗ると、10kgくらい痩せてた。

確かに服も緩くなってたしたまに、痩せたね、と言われてたけど、
忙し過ぎて実感が無かった。
凄い嬉しかったけど、やっぱりその生活を継続しないと元に戻った。

体重・体型キープ出来てる人は、
ずっと何かしら日常的にやってるの…？
何もせずにキープは、やはり無理なのだろうか…疑問。

[68. 匿名]

減量してもリバウンドとの戦いが始まる

[69. 匿名]

ビリーズブートキャンプを始めようとするも、
元の筋力無さすぎて、1分も出来ない…

数ヵ月かけて、ようやく5分くらいついていける様になったレベル。

体重は今のところ、ほぼ同じですが、
これ、さらに数ヵ月続けたら、何か変化あるのかな…

[70. 匿名]

太ももを見て焦りだす

[71. 匿名]

無理に食事制限すると体にすぐ色素性痒疹が出てくる😭
(色素性痒疹→じんましんみたいなやつです😭)

[72. 匿名]

ダイエットを初めて160センチ58キロから48キロになった
生まれて初めて失恋をして物が食べられなくなり
そのまま41キロになった
5年経った今は48キロ
痩せた女が好きと思ってたけど
元彼は太ってる良く食べる女が好きだったらしい😭

[73. 匿名]

>>57
わかるけどこれで体重が減らないのしんどいね
ちゃんと減ったっていう証拠がほしい
数字で成果を見たい

[74. 匿名]

今の時期運動はいいけど
食べないのは免疫下がるからダメ！

[75. 匿名]

朝バナナとか、りんごダイエットとか、ビリーズブートキャンプとか…
流行りのダイエット法にとびついて、でも「なんか私には合わないな」と数日後にはやめてる

もう何回これを繰り返したことか

[76. 匿名]

>>8
出してから体重計るあるあるある

[77. 匿名]

>>57
分かっちゃいるけど、運動が続かない。

[78. 匿名]

土日はチートデイ

[79. 匿名]

>>73
横ですが、体重ではなく、体脂肪率で見るのはどうでしょうか？

[80. 匿名]

体力系の仕事に就く。

[81. 匿名]

ダイエット器具買って満足❤️

[82. 匿名]

とうふ、ささみが飽きてきて
普通に食べる

[83. 匿名]

ここ読むと安心する。
平日は頑張れるのに土日でパーにする。
毎週それ。
だから全然痩せれてない。

[84. 匿名]

少し痩せ始めると、この調子なら○月までには○キロになってる！ってテンション上がるけど、結局は妄想で終わる。

[85. 匿名]

>>83
私も平日はなぜか抑制できるんだけど、土日とか家にいると食べることくらいしか楽しみないし、食べちゃいます。特に甘いもの。

[86. 匿名]

>>52
筋トレとランニング！米は毎食お茶碗一杯、キノコ数種類と玉ねぎやキャベツでスープ作ってます。
あと早寝早起き！

[87. 匿名]

>>42
40過ぎてるけど1ヶ月1キロ目標で
トータル10キロ落としたよ
45キロに戻しました！

[88. 匿名]

他人のダイエットを否定して邪魔する

[89. 匿名]

紙に1ヶ月で2キロ痩せる！みたいに目標書いてる時が一番楽しくて気合が入ってる

[90. 匿名]

正月に実家に帰ってやれなくなって数日経つと、その後家に帰ってもやらなくなる

[91. 匿名]

初心者はすぐ食事制限してすぐリバウンドする

[92. 匿名]

我慢はストレスになると自分に言い聞かせる

[93. 匿名]

一度食べ始めると今までのダイエットの
ストレスで食べまくって
結局元の体重より増えちゃう。

[94. 匿名]

>>70
正座した時の太ももが
ボンレスすぎて落ち込む

[95. 匿名]

まず胸から肉が落ちてきやがるので
落ち込む

[96. 匿名]

生理終わったらダイエットしよう〜
って思ってても結局やらない

[97. 匿名]

ストイックな食事内容を見て
自分もやった様な気になる。

[98. 匿名]

1年の間に5kgくらい太ったり痩せたりを
何年も続けてる。
痩せても維持できないから。

[99. 匿名]

(｀・ω・´)サラダチキンでダイエット

[100. 匿名]

ダイエット中の方が食欲が増す。
食べたらダメと思えば思うほど脳内が食べ物のことでいっぱいになる。

[101. 匿名]

頑張ります！！
〇kg減ってました！！！

！多用の人は息切れする
或いは達成してもリバウンド

[102. 匿名]

>>21
次の日筋肉痛で2日続かない。

[103. 匿名]

筋肉質
とにかく体重が減らない
3食食べて間食なしにしてるけど1食抜こうかな、、、

[104. 匿名]

結局、万年ダイエッター。

[105. 匿名]

>>46
エライ～

[106. 匿名]

朝の何も食べてない体重をはかる

[107. 匿名]

テレワーク太りしてませんか？
私はしてます😓

[108. 匿名]

やたらラーメンが食べたくなる。私だけかな…。あと、唐揚げ。
ラーメンは好きだが、めちゃめちゃ大好物というほどでもないのに。

ダイエット中で空腹な中見た夢で、バカでっかい豚骨ラーメン食べ尽くしたことが…（現実だと食べきれない以前に持ち上げられないであろう大きさ）。

[109. 匿名]

ダイエット→10kg痩せた→油断して炭水化物食べる→カップラーメンとおにぎりって最高の組合せ♡→過食になる→12kg太る→またダイエット…

このループをいい加減に辞めたい！！
何が悪いか、どうすればいいのかは分かってるけど、なんで出来ないんだろ

ちなみに今、ダイエット中

[110. 匿名]

あー！初めて採用されたー！
嬉しいｗ素敵なトピ画ありがとうございます

[111. 匿名]

>>15
まさに今日勝てなかったくそー！

[112. 匿名]

22時前だからと夜食を食べる

[113. 匿名]

ダイエットのために縄跳びやランニングシューズ買って、満足し痩せた錯覚になり結局手付かずで痩せず

[114. 匿名]

仕事でのどうしても外せない食事会や、人付き合いで外せない飲み会など。
まじで夜そんなことしたくないんだが、と思いつつ参加するので可能な限り飲み食べを控えていても、失礼にならない程度に食べなくてはならない。
結果的に全然飲み食べてしてないのに同じだけのお金も出てくから損しかない。

[115. 匿名]

>>2　プラス100つけたいです。

[116. 匿名]

>>24
私も‥長い長いデブ期間に飽きてようやく婚カツパーティーのために痩せよう！！孤独死はイヤーって思いダイエットし始めたとたん コロナ猛威‥

ダイエット中はそれでなくてもナーバスになるし免疫力下がるしお腹すいて眠れないのに‥ コロナのバカ野郎！！私の人生計画を邪魔すんな！！！
消えろ

[117. 匿名]

水分だとわかってはいても、たかが500gの増減で落ち込んだり喜んだり。

[118. 匿名]

パーフェクトボディ(笑)になると決めても３日も続かない。
あと太っても胸もおしりもないから痩せても女性らしい体と程遠い。

[119. 匿名]

頑張って食事を気をつけたり運動しても体重計はかるとなぜか体重減るどころか増えている

[120. 匿名]

>>119
体重ばっかり見るから。
そんないきなり何キロも減らないし、すぐ減るのはすぐ戻る
体型の変化を見ながら気長にやろう。
私はボクササイズをしたら一ヶ月で体脂肪９％減、服はサイズダウン、でも体重はほぼ変わらずだったよ。

[121. 匿名]

>>114
そういうときは前後の食事を控えたり、しっかり運動すればいい。
食べた物が脂肪になるまでには２、３日あるみたいだから、その間に調整したら大丈夫

[122. 匿名]

>>57
杉本彩は、すごいトレーニングしてるらしいもん

[123. 匿名]

仕事が忙しいから太るっていうのは本当？
友人曰く、ストレスと疲労で甘い物がほしくなる、ゆっくりヘルシーな料理を作る時間ないから、揚げ物のお弁当とかになってカロリー取りすぎる
心身ともに疲れて運動する気も起きないとか。

[124. 匿名]

>>73
メジャーで確認できるよ！
体重計で結果を出したいなら、運動全くせずに筋肉を減らし骨密度も下げ、食事を制限してとにかく体を作っている成分を減らし続けるのがいいよ

[125. 匿名]

>>123
ストレスを強く感じているときは
抗ストレスホルモンの作用のせいで浮腫みやすく体脂肪が燃えにくい状態になる。

[126. 匿名]

痩せた途端にデブをバカにし始める元デブ

[127. 匿名]

>>126
かつての自分に対する同族嫌悪ですね。昔貧しくてお金持ちになったら、貧乏人を叩くのと似てる
元々持ってる人はあまり他人に関心ない

[128. 匿名]

「最近太ったからダイエットしてる」と話すと男は「そうかな〜？」と言いつつなぜか嫌らしい目で見てくる

[129. 匿名]

痩せてワンサイズ小さい服買ってウキウキで着てリバウンドして着れなくなる。

[130. 匿名]

明日からやろう！次の日、やっぱり明日からやる！結局やらない

[131. あるある娘]

カービーダンスをはじめる。
（今やってる人いるかな？）

[132. あるある娘]

カービーダンスをはじめる。
（今やってる人いるかな？）

[133. 匿名]

糖質だけ制限すれば痩せると思っている。

糖質云々ダイエットというのは、いつの時代にも一瞬流行っては廃れて消えていく類の情報。確かに糖質を減らせば痩せるんだけど、それだけじゃない感が強し。特定の商品を売りたいというメディアの広げたステマなんだろうね。

糖質をどうとかではなく、体脂肪を減らすなら一番大事なのは総摂取カロリー対消費カロリーの収支。これ以外絶対に無い。

糖質だけ制限してもたんぱく質・脂質が収支過多なら体脂肪は当然増える。（そもそも糖質制限にしても、糖質を何ｇ制限するか決めてない人が多い。体組成の変化は一般的に考えられているよりも正確なので数ｇ程度の食糧から得るカロリーもきちんと反映されます。摂取カロリーと無関係に、ある日偶然体重が増える事もないし、減る事もない。）

とにかく痩せない人の特徴は数字を管理していない事。家計簿を付けてない人が毎月の支出額を過小に考えているのと一緒で、実際には想像よりも遥かに多くのカロリーを摂取しています。「私食べないけど痩せない」って人には、実際に常人の何倍量食べているのか客観的なデータを見せてあげたい。筋肉量を維持調整しながら痩せるというのは、他の知識も絡んでくるので、また別の話し。

[134. 匿名]

>>107
意志が弱いだけ
お腹が空いたと思ったら白湯をガブガブ飲んでます

[135. 匿名]

>>15
私は眠気に勝てない…
体動かさなきゃ…でも眠い…ZZZ

[136. 匿名]

いつも生理数日前にダイエットを決意。
ダイエット開始→生理始まる→ダイエット終わる（笑）

[137. 匿名]

摂食障害になる