喉がよわよわな人

[1. 匿名]

私は超健康体なのですが喉や気管支系だけは弱く
風邪をひくと咳からはじまり悪化するとすぐ声が出なくなります。

今年はコロナもあるし喉の調子を崩したくないので
万全な対策をしたいのですが皆さま気をつけてることありますか？？

[2. 匿名]

常にお茶を持ち歩いてる。

[3. 匿名]

喉がよわよわですよ神

[4. 匿名]

加湿器つけたり乾燥しないように湿度保つようにしてるよ

[5. 匿名]

乾燥に気をつける。

[6. 匿名]

おいしい3000のどーあめー♪

[7. 匿名]

カラオケ行きますが1人で何時間でも歌ってられる！
喉が丈夫でボイストレーナーにもパワフルな声質だねーって言われた

[8. 匿名]

はちみつをスプーン1杯飲んでる。
マヌカハニーは特に効いてる感じした。

[9. 匿名]

友達と遊んで盛り上がってしゃべった時とかにも喉痛くなっちゃいます…
今年は加熱式(スチーム)加湿器を2台購入！
電気代は怖いですが、マシになるといいなと思って…
寝るときにマスクしたりもしています

[10. 匿名]

わかる
朝イチ声出なくて、出たと思ったら、 酒やけしたおっさんみたいになる

[11. 匿名]

蜂蜜大根を常備してある
簡単に作れるよ

[12. 匿名]

すぐ扁桃腺腫れる
最近カラオケしてないけど、ちょっと歌っただけで腫れたりしてた
最近は乾燥で調子悪いです、どうしても口呼吸で寝てるみたいで加湿器かけてても起きると口パサパサ

[13. 匿名]

私も喉の違和感から咳が悪化、止まらなくなったり声が枯れるタイプです。
毎日マスク生活になって、それがなくなりました。
マスク以外に気をつけてることは、部屋が乾燥しないように加湿器つけるか、洗濯物を部屋干ししてます。
あと痰が絡むような日はこまめにうがいをして痰を出すとか。

[14. 匿名]

口開けて寝てるようで毎朝喉が痛い
マスクしてても痛くて取ってしまう

[15. 匿名]

ストレスを発散してためすぎないこと

[16. 匿名]

>>6
VC3000だよね？

[17. 匿名]

喉に違和感を感じたら、とにかくしつこくうがいしてます。後は、喉や風邪に効くハーブティー飲みまくって、マフラーして喉温めてます。

[18. 匿名]

今でも走ると喉から血が出る
学生の頃のマラソン大会は地獄だった

[19. 匿名]

ちょっと変だなと思ったらプロポリスのど飴をなめる。
わたしはマヌカハニーよりもこっちが効くよー。
この方法にしてから悪化させることが無くなりました。是非お試しを。

[20. 匿名]

Mステ見ながら1曲割と大きな声で口ずさんでみたら枯れた笑

[21. 匿名]

前っからマスクでしたよ

[22. 匿名]

違和感感じたらトローチなめる

コンビニでも売ってるからお勧め

[23. 匿名]

口呼吸しない　
トップは襟付きのシャつにする

[24. 匿名]

龍角散のど飴常備してちょっとでもいがいがしたら舐めます。
あと寝るときは必ず加湿器&マスクして寝てる。

[25. 匿名]

タバコの煙は大敵

[26. 匿名]

口を開けっ放しにしない
最近現代人は顎の筋肉弱まってて口開けっぱしの人が多くて喉風引く人が多い、あなたもそうだから気を付けなさいって病院で言われたから気を付けてる

[27. 匿名]

カラオケに行かない
特に冬はすぐやられる

今はコロナでありえないけど前まではずっと気をつけてた

[28. 匿名]

ハンガーに濡れタオル
これを２つ寝室にぶら下げると乾燥対策になりますよ

[29. 匿名]

寒っ！！て思ったらすでに喉に違和感。
喉痛めたら自然治癒は一ヶ月はかかるから早めのパブロンと普段からの水分手洗いうがい。
ソプラノ歌手並にのど気を使う

[30. 匿名]

ストレスで喉枯れるなんて実際なるまで知らなかった

[31. 匿名]

>>7
私もそんな感じだけど、それとはちょっと違う気がする。私もいくらでも歌っていられるけど、夜中に冷えたりするとてきめんに喉に来る。

[32. 匿名]

>>1
寝る時の乾燥対策。衛生用品テープでしっかりと口を閉じて寝る。1年かけて口呼吸が治った。

[33. 匿名]

冷たい空気を吸わないようにしてる。去年、真冬に犬の散歩してて犬とふざけて走って冷たい空気を思いきり吸い込んでたら、かえには気管支炎みたいに喉の下の方からヒューヒュー音がして咳が止まらなかった。

[34. 匿名]

わたしも喉が弱い。痛いなぁって日に柚子ジャムを作って食べて寝たら治ってビックリした。良かったらやってみてね‼️

[35. 匿名]

ベラックT錠を常備

[36. 匿名]

緑茶を電動ミルで挽いたのをお湯入れてがぶ飲みしている。それ飲むようになったら家族みんな風邪ひかないし私も喉をやられなくなったよ。

[37. 匿名]

喉弱くてすぐ痛くなります。

[38. 匿名]

不織布プリーツマスクに畳んだキッチンペーパーをホチキスで留めて簡易的な濡れマスクにしてる。
数時間おきにキッチンペーパー部分に水をスプレーして湿らせてる。

[39. 匿名]

以前スパがついたホテルに泊まって、入らなきゃ損とばかりに泳ぎまくってたら、冬だったけどプールは温水だし室内も水周りで暖房してるからかな〜湿気が凄い感じで、何か菌が入ってしまっかのかそこでプールに入ってから席が半年くらい続いた。

[40. 匿名]

痛みや声のかすれもそうなんだけど、冬は乾燥のせいか口臭が酷くなる。
喉からくる感じ。
歯磨きもうがいもしっかりしてるのにどうにもならない。

[41. 匿名]

鼻の奥が痛くなるので鼻うがいをして潤してる。
ドライノーズスプレーも使ってる。
ドライノーズスプレーは薬用成分が含まれてないものを使ってるので1日に何回でも使えるので嬉しい。

[42. 匿名]

以前　友人とカフェに行ったら音楽もかかってて、混んでて席が近いから結構みなさん大きめの声で話していて、私も少し声をはって話してたらものの1時間で声が出なくなったから。

[43. 匿名]

トランサミンを肝斑の治療で飲み始めてから喉の炎症にも効くのか風邪全然引かなくなった。
いつもなら喉がめちゃくちゃ痛くなる→咳の酷い風邪ってパターンを年に何回もだったのに。

飲み続けるのはあまり良くないと言うけど、担当の医師は別に大丈夫と言ってる。
ちなみにトランサミンはアレルギーにも効くから蕁麻疹も出なくなった。

[44. 匿名]

>>1
オーガニックの喉スプレーおすすめです。
何回シュしても罪悪感なしです。高いのが欠点ですが…。

[45. 匿名]

>>33
それ喘息じゃない？

[46. 匿名]

楽しく友達といっぱい喋るとそのあとタンが絡む
ゴホゴホする
昔からです。

[47. 匿名]

カラオケ好きなんだけどフリータイムで入っても2時間くらいで声枯れる
そして枯れたら丸1日くらい治らない

[48. 匿名]

寝る時、フェイスタオルを15cm幅位に折ったものを首に掛けて寝てる。布団類と首の間を埋める感じ。寝返りしても首を守ってくれる。夏もしてる。

[49. 匿名]

インフルにはなった事ないけど、高熱出て病院行くと必ず扁桃腺炎。
元々、風邪引きやすいから感染症等には気を付けててコロナ前から外出時はマスク+飴舐める。
寝てる時も喉痛くなるから加湿器+枕元に水置いていつでも飲めるようにしてる。

[50. 匿名]

私もです！風邪ひく時は絶対喉から！
絶叫乗った次の日とか、お酒飲みすぎた次の日から、ハスキーどころじゃない、ガサガサの声になります。
そういう時はとりあえず龍角散なめまくって、
部屋を加湿しながら首にタオル巻いて早めに寝ます。
そういう感じです。

[51. 匿名]

>>22
私はヴィックスドロップ派です。常に持ち歩いてる。喉がちょっと変と思ったら即舐める。何年も風邪引いてない。
ただ、のど飴と言ってもれっきとした医薬品なので最低限容量用法は守ってる。

[52. 匿名]

>>1
毎年のように扁桃腺が腫れてのど真っ白になっちゃう。
先生からも毎年数回なるから取った方が良いと言われてる。
取りたいけど子供小さいから１週間も入院できない。
数年は耐えるしかない。

[53. 匿名]

冬場、眠るときに首に使わなくなったスヌードをかぶって寝てます。
年中鼻炎で口を開けて寝てしまい、翌朝カラカラになっていたのが、
スヌードをかぶって寝るようになってからそれがなくなりました。

[54. 匿名]

マヌカハニー摂取する！あと、痛くなったらペラック錠！喉痛くて声出ないってことがなくなった。ほんとにありがたい！

[55. 匿名]

稲葉さんがライブの前にしてるブレストレーニングの口に加えて息をフッフッってやるやつ買ったけど、完全に分解して洗えないから中に菌がわいたら？とか考えて一回しか使ってない。ペットボトルでも良かったかもと思いだしてる。

[56. 匿名]

乾燥に気をつけて加湿、マスクして寝ても毎朝喉が痛い…扁桃腺肥大で30になってから医者にオペを勧められました…全身麻酔で扁桃腺切り落とすなんて怖すぎて無理！！
年に3回くらいは高熱出すし、毎月喉風邪引いてる気がするしもうどうしたらいいんだ…

[57. 匿名]

毎年のように扁桃腺腫れて飲み込むのに苦労するんだけど、昨年と今年はそれがない。
手洗いうがいこまめにしてるからかな

[58. 匿名]

どうしても必要で歯科にかかった後から咳と胸痛があり不安。こんな早くコロナの症状が出るとは思ってないけど、今は少しの変化も怖くなる。

[59. 匿名]

昔から走ったりするとすぐ喉から血が出るのに
調べても扁桃腺にも異常なし
年中ずっと喉の奥に違和感がある
今年新しく見つかった喉にある臓器が悪いんじゃないかと思ってる

[60. 匿名]

>>1
ちょっとでも喉に違和感でたら、すぐ対策。
寝る時、のどぬーるマスク😷
最近はペラックを常用してる。
加湿器は毎日、枕元には小さい水筒。
前にネットで見た、龍角散のど飴をお湯で溶かしたものは飴がなめれない環境でも役に立った。

[61. 匿名]

一人カラオケで数時間歌える癖に風邪は喉からです。

加湿器である程度湿度を作って、寝る時用のネックウォーマー＋寝る時用のマスクで寝てます。

コロナが怖いので手洗いうがいの回数が増えたおかげでまだ今年はまだ喉風邪ひいてません。
あとはマメに水分補給。

寝る時もマスクしているので１日の半分以上はマスク生活です😅

[62. 匿名]

この時期寒くて寝てる間に喉やられるから毎日喉の調子悪いし、年明け早々花粉も仲間に加わるので龍角散タブレットが手放せない。
でも喉が腫れてる時以外はそんなにうがいしません。
腫れてたら無理やり喉拡張させられないかなと思いながら飲み物でも食べ物でも多めに喉を通す（笑）
あとは黙ってる時間が増えると声出なくなるから間が空いたあとの一言目は気合入れます。その上で無音です。

[63. 匿名]

>>45
病院でレントゲン取ったりしたけど、喘息まではまだいってないと言われました。

[64. 匿名]

>>19

プロポリスのどののど飴とかってありますか？
おすすめ教えてほしいです！

[65. 匿名]

>>14
加湿器つけたらかなり違うよ！おすすめ

[66. 匿名]

>>1

全く同じです。

風邪ひいたら必ず喉、咳、そして声出なくなる。
咳が悪化するとたまに発作みたいに止まらなくなって仕事もできなくなる..

今もやっと声が戻ってきたところです。

わたしの場合は寝てるとき冷えると即アウトなので、とにかく温かくして寝るのが１番の予防です。

咳が止まらず吐くレベルのときにこれ効くよ！ってものある方教えてください..

[67. 匿名]

トローチって全然効果を感じられないんですが、ぺラックとやら初めて聞きました！買ってみようかな？
のど飴もヴィックスも効かない…

[68. 匿名]

寝るときマスクしてても朝取れてるんだよなー

[69. 匿名]

いま時期はゔんゔんやってもあがってこない詰まり感か毎年ある

[70. 匿名]

時々声出にくいなって時があって、そういう時はすぐウガイしたり喉ヌールスプレーしたり飴を舐めて風邪引きにならないようするんだけど、その時はなかなか声の出が治らなくて、うっとしいなとイライラして、もういいわ！って車の中で大きな声で歌いまくったら、なんかスッキリ治った。

[71. 匿名]

>>1
喉が痛くなって風邪悪化するタイプです。
お守り代わりにペラックって錠剤頼ってます。
意外と効くのでオススメ。

[72. 匿名]

>>1
すぐ声がカスカスになるから、加湿器ガンガンたいてるー。
私も喘息でカビとかにも弱いから、窓の結露した水滴拭きも毎日。
体に悪いことや悪いものに対してのセンサーが人より敏感だから、むしろ健康に生きれてる気はするけどねw

[73. 匿名]

寝る時にマスク。のど飴と加湿器を常備。後、家にいる時に鼻の奥がカラカラになるので器に水を入れておいて乾燥したらティッシュを濡らして鼻に詰めます。人に見せられない姿。

[74. 匿名]

口呼吸を治したくてコロナ禍なって特に意識してるつもりだけど、長年のクセは簡単には治らず、気を抜くと口呼吸してる。

無意識下でも鼻呼吸できるようになった方いたらアドバイス頂きたいです。

[75. 匿名]

カラオケでちょっと歌うだけで扁桃腺が腫れるし、だいたい熱でるってなると溶連菌。

[76. 匿名]

>>7
だから何？って感じ
トピズレ

[77. 匿名]

>>74
のど飴とかガム食べてると自然と口閉じてる
それか口に貼るテープとかどうかな

[78. 匿名]

お線香もダメで、お葬式とか法事で静かにしなきゃなのに咳が止まらなくなりそうになり顔真っ赤になる。お茶や刺激のある飴は欠かせない。

[79. 匿名]

主です。初のトピ採用で驚いてます。
皆さま情報ありがとうございます！

去年のGW明けから夏の終わりまで原因不明の喉のイガイガ&少し話すだけで咳がとまらなくなるような苦しい生活を送ったので(咳喘息？と思ってレントゲン撮っても異常はなし)

今年はこんな情勢で絶対風邪ひきたくないしお仲間も多いようですし一層気をつけたいので参考にさせていただきます〜(*´ω`*)

[80. 匿名]

そういえば今年は風邪ひいてないなぁ

[81. 匿名]

龍角散はまじですごいから騙されたと思って舐めてほしい、喉に違和感感じたらすぐなめる！！

[82. 匿名]

超絶健康体なのに喉だけ弱くてひとつも声出なくなったり風邪が1ヶ月治らなかったりする。。
殺菌力が強いマヌカハニー、加湿器、板藍飴あたりでケアしてるけどそれでもダメ。
だけど今年はテレワークで出歩かなくなったら全然へーき。うーん。

[83. 匿名]

扁桃大きくて口開けて鏡見たら自分で確認出来る。
切除の手術するか悩んだけど、取ったら取ったでデメリットもあるみたいだから空気乾燥させないように気を付けてる。

[84. 匿名]

飴ちゃん見えるところに置いてます。虫歯よりも喘息みたいになる方が嫌なので喉が痛いとき飴舐めながら寝る

[85. 匿名]

扁桃腺取ったら声が出なくなる喉痛発熱無くなった。

[86. 匿名]

蚊取り線香、マットタイプ、お線香、インセンス
ぜんぶ喉痛くなるから使えないよ‥

[87. 匿名]

私も
冬は常に喉痛い
これが悪化するか、このまま低空飛行かって感じ

[88. 匿名]

良く喉痛くなるんだけど、漢方薬の、ギンギョウサンってやつがめちゃくちゃ効いた。即効性があって、友人にあげたら良くなってた。職場の人も喉弱い人いて、ギンギョウサン勧めたらすごく効いたと。
ただ漢方だから買う前に飲んで大丈夫かどうかよく説明書きを見た方がいいよ。

[89. 匿名]

炭酸飲料が激痛で飲めない

[90. 匿名]

>>6元気に間違って歌うな(笑)

[91. 匿名]

>>1
龍角散めっちゃ良いよ！

[92. 匿名]

>>74
そんな事やろうとしたわ！って事だったらごめんなさい。舌の正しい位置は、上前歯の歯茎あたりに舌先を置いて口を閉じて上顎に舌全体を吸い付けた感じらしいです。ここに舌があると確かに、口呼吸できない。あと、口を閉じてるって口周りの筋肉を使ってしてるから、口周りの筋肉をきたえるといいみたいです。

[93. 匿名]

>>1
電話対応多い仕事なのに喉弱くて咳き込む
この前相手側のおばあさんにそんな咳してコロナじゃないよね うつったらどうしてくれるのって怒鳴られました どうすればいいのよ

[94. 匿名]

喉痛い→桔梗湯という漢方を
お湯に溶かして飲む
または顆粒のまま少しずつ
喉にゆっくり行き渡るよう
飲み込むと楽になります

[95. 匿名]

遠くにいた友達を大声で一言呼んだら声帯つぶれて空気音しか出なくなった

[96. 匿名]

お高いけどマヌカハニーをプレーンヨーグルトと共に少しずつ食べます。喉にいいような気がする。それと家にいる時に水に浸したティッシュを鼻に詰めて潤いを保ちます。人に見せられない姿だけど喉に安心です。

[97. 匿名]

>>1
わかる。風邪は喉から調子悪くなる！扁桃腺が弱い上に大きすぎて炎症起こすからと小さい頃切った気がする。

あと喉の違和感にもすごく敏感でどこ行くにも飲み物欠かせない。イガイガして唾のみこんでも治らない時えずきそうになるのが本当怖くて、自分なりに喉がスッキリする方法を常に模索してる。
炭酸水にはすごく助けられてる！甘くなくて喉に適度な刺激をくれるのが嬉しい。

[98. 匿名]

>>1
喉本当に弱くて寝る前に蜂蜜食べる
緑茶は殺菌作用あるって言うし好きなので飲んでる
緑茶飲んでると風邪もインフルエンザも罹らないんだよね
偶然かも知れないけど
若い頃は全然平気だったのにアラフォーになってから凄く喉が弱くなった
親も祖母もそうだから遺伝だと思う

[99. 匿名]

私はアトピーからの喉弱で、乾燥した冷気にとても弱い。
子供の頃から冬場にちょっとマラソンしただけで走り終わった頃には気管支まで痛くなって声が出なくなっていました。

今は寝る時に無印良品の店舗限定のオーガニックコットンマスク(ふんわりあたたかくてとても良いです！)をして、レンジで湯たぽんを腹周りに置いたり太ももに挟んで寝ています。とにかく身体、特に首や頭を冷やさないようにして寝ています。
真冬はさらにもこもこのネックウォーマーを頭までずらして被って目元だけ出した状態で寝ます。
この方式で寝るようになってから、喉と鼻が荒れにくくなったし、風邪も引きにくくなりました。

寝室の窓は雨戸を閉めるのが朝暗くて苦手なので、ホームページセンターとかで買える冷気避けの衝立をしてカーテンを閉めて寝ると大分違います。

それでもいざという時のために麦門冬湯は常備してます。
かつて喉がしまってはり付いて呼吸できなくなるほど咳が止まらなくなったから怖くて。

[100. 匿名]

私もヨワヨワ扁桃腺持ちで水が喉に引っかかっただけで腫れ上がり高熱出してましたが、毎晩寝る前の喉スプレーとヤバいと思ったら即葛根湯で風邪知らずです

[101. 匿名]

龍角散は必須！！

[102. 匿名]

寝る時にマスクするようにしたら、風邪ひかなくなりました

[103. 匿名]

常にスカーフ巻いてる。寝る時も。

[104. 匿名]

>>64
わたしはこの画像の飴が気に入ってます。
緑の方が濃厚で効いてる感じあるけどお高い。
赤い方はドラストでもよく売ってるしリーズナブルです。

最初クセのある味が気になるかもだけど、すぐ慣れました。

[105. 匿名]

>>24
私もよく買うんだけど、龍角散のど飴をお湯に溶かして飲む人がいるらしくて驚いた。

[106. 匿名]

漢方いいよ
ヤバそうと思ったら二、三個飲むと治まる
これのおかげで毎年声が出ない程の激痛で苦しむ事がなくなった
一箱1800円位だったかな？高めだけど、痛くなる前に数個飲めば治るから全然減らないしおすすめ
パンダの薬局で売ってるよ

[107. 匿名]

>>35
ペラックだね

[108. 匿名]

>>51
ヴィックス、袋の中でベタついて出せなくなりませんか？手がきれいじゃない時どうしてますか？

[109. 匿名]

>>1
主よ、そんだけ喉弱い時点で超健康体とは言えないわよ😅
喉弱いのって、免疫力が低いって事なんだよね。
すでにやってるかもしれないけど、仕事はほどほどにして無理せず、休日は筋トレして基礎体力付けると良いかも。
あと、とにかく常に喉乾燥させないように温かい飲み物飲んでね。

[110. 匿名]

加湿器必須、それでも咽頭炎にかかります。
喉冷やさないとか工夫はしていますが辛い。

[111. 匿名]

>>92
>>77

舌のポジション、ちょうど今取り組んでる所で、でも継続が難しいんですよね。
口の筋肉がないのかな。
トレーニング法調べてみます。

飴やガムもたしかに口呼吸ですね！

[112. 匿名]

喉弱いくせにコールセンターで働いてる
9:00から働いて16:00には声カサカサになってる

[113. 匿名]

>>85
私は扁桃腺取ったけど、声出なくなるわ
扁桃腺も弱かったけど、声帯も弱いのかもしれない
なんか喉周り全体的に弱いのかもしれない
あまりにも喉が弱くて投げやりになってくるw

[114. 匿名]

>>109
横ですが温かい言葉が沁みる…
ここの皆さんにはひょっとするとあるあるなのでは？と思うんですけど、筋トレなどの運動したら、のど痛くなって風邪引いたり、のど潰れたりしませんか？
筋力体力が永遠につかなくて参ってます。

[115. 匿名]

>>84
いやいや、歯も大事よ。私は龍角散ののどすっきりタブレットを舐めてる。甘みはキシリトールだけだから、砂糖よりかはいいと思って。

[116. 匿名]

>>114
私は身体動かす方が、体力付いて喉も痛くなくなりますね。
めちゃくちゃ忙しい飲食店で朝から夕方まで動き回ってた頃は年間通して風邪引かなかったけど、在宅事務職にして運動しなくなってから、季節ごとに喉やられるようになってしまいました。
で、自宅で筋トレ始めたら良くなりました！

[117. 匿名]

龍角散タブレット本当おすすめ
あまり美味しくはないけど、効果絶大で10袋以上買ってる
接客業だけど、悪化しそうな時は仕事中も口に含んでる時ある
飴と違って邪魔にならないし、最高だよ

[118. 匿名]

声が小さいのは喉のせい？沢山喋ると声すぐカスカスになる
カラオケなんてすぐ声帯やられる
めちゃくちゃ弱い
風邪も喉からくるタイプ

[119. 匿名]

朝起きて一番最初にうがい薬でうがいする。
喉が渇いてて何か飲みたくても、まずはうがい。
これを始めてから風邪をひかなくなった。

[120. 匿名]

喉から風邪ひくタイプ。
喉痛くて放置するとだいたい風邪ひくから、少しでも違和感覚えたら栄養のあるもの食べてたくさん寝るようにしてる。
あとストレスがかかってると異物感があるのと、喉とはちょっと違うかもだけど呑気症っぽくなる

[121. 匿名]

年に一回くらい声が数日出なくなる、喉は痛くない
病院に行ったら「これは喉が疲れちゃっただけだから薬は出さないよ」って言われたけど一体何なんだろう
今年の冬はまだなってないからマスク効果なのかな

[122. 匿名]

喉風邪のベテランですが私の三種の神器はこれです

龍角散（粉のやつ）
アズレンの喉スプレー
銀翹散

[123. 匿名]

最近お風呂でもむせる
お湯溜めて入ってるとむせる
バブとか入れたら咳で死にそうだったからやめたんどけど、今普通にお湯浸かっててもむせる
何でだろう
同じ人いますか？

[124. 匿名]

私も毎年2回は1ヶ月近く咳が続き喉が常にイガイガ…
今年思い切って病院行ったら咳喘息でした。
ステロイド吸引をはじめて2週間、大分良くなりました。ただ、咳が治ってもステロイド吸引は1年は続けた方がいいと言われました。

[125. 匿名]

>>104
私も、これを常備してます。
クセが強いけど、効きますよ。

[126. 匿名]

ネックウォーマーしたりハイネックの服着たりして首を冷やさない

[127. 匿名]

126です。追記。
寝る時も。というか、寝る時こそ。

[128. 匿名]

私は咳はあまりですが、すぐ喉がイガイガし、唾飲み込むと痛いくらいになります。風邪やアレルギーの季節はキツいですね。とにかく加湿、のど飴常備、飲み物小まめに、イソジンなどでのうがい、薬常備、ですかね。のど飴はいかにも！みたいや良さそうなの買います。音大生と作った飴❓みたいな名前の袋に入った飴🍬を去年はよく舐めてました！ビックスや龍角散系も買います。スースーした方が、咳や鼻にも効きそうですよね。

[129. 匿名]

>>19
私はちょっと喉が痛いと思ったらプロポリススプレーしてます。これし出してから悪化しなくなりました。

[130. 匿名]

冷やさないように今の時期いつも首に何か巻いてる。パジャマや部屋着の時は家用のネックウォーマー、服の時は外用
それかタートルネック
祖母が首冷やさないようにいつも言ってたから。

[131. 匿名]

>>104
横。
プロポリスのど飴ってピリピリしてクセになりますね。笑

私は緑色のほうを愛用してます。
ドラストに両方売ってたので原材料表示を見てみたら緑色のほうが乳化剤や香料を使ってなくて良さそうだったので。

[132. 匿名]

後鼻漏があると喉が荒れるから、
後鼻漏は治した方がいい。
鼻水には炎症を起こす成分が含まれてるらしいよ。

[133. 匿名]

扁桃腺、咳の風邪が年に数回やって来ます。
これまで熱が出なければ市販薬や様子をみながら治してましたが、今年は長引いて熱が出るのも嫌なので喉に違和感を感じたら即かかりつけ医に行って抗生剤を飲んで治してます。

[134. 匿名]

>>66
それは咳喘息ではないですか？
私も発作みたいに止まらなくなり吐き気も出ます
病院で喘息の薬もらう時間なければドラッグストアで喘息用の咳止め買うといいです！風邪の咳止めではなく喘息用です！発作みたいな咳の出始めに飲むとすぐ治ります！必需品です！
咳喘息はほっとくと喘息に移行します！
そうなると本当に大変みたいなので
お気をつけください

[135. 匿名]

私も喉が弱い。
特に酷いと感じたら、スロートコートというハーブティー飲みます。
声楽家の人も仕事前に飲むらしいですよ。

[136. 匿名]

かりんと蜂蜜のシロップをお湯で割って飲むと初期の風邪のいがいがした感じはおさまりました

[137. 匿名]

>>115
私も龍角散、同じやつです！砂糖入ってないんですね！（笑）安心しました。枕元に風邪の時は枕元に置いて寝てます

[138. 匿名]

ポニーテールとか、髪をあげてると、首が冷えて喉が痛くなる
普段は下ろしてます

[139. 匿名]

>>126
ごめん マイナスに指が当たってしまった

[140. 匿名]

必ず出かける時は水筒持って、喉をこまめに潤してる。

[141. 匿名]

慢性鼻炎で病院の薬と点鼻薬してる時は鼻の通りがよくて鼻呼吸で寝てるから口がカラカラにならないけど、点鼻薬はステロイドが若干入ってるため長くは続けられない。。

鼻から根本的に良くならないと喉は一生弱いまま…
悪循環、つらい　口閉じテープしても寝てマスクもしてるのに朝起きると口の中の水分全部ない

[142. 匿名]

家以外はマスク。眠る時も口だけマスク(口呼吸です)。家は加湿器使用、幸い職場にも加湿器あり。１日3回うがいはかかさず。水やお茶をまめに飲んで身体を冷やさないよう、タイツにズボン。首回りも冷やさないように。喉に違和感が出たらすぐアズレン系(青いやつ)のうがい薬を使用してます。痛みがひかない時は○ンザブロックSプラスの黄色いやつを早めに飲むと風邪ひかない。

[143. 匿名]

>>1
全く同じです笑
気管系が弱くて‥
今年は龍角散も効かずはちみつレモンに手をだし一番効いたのがはちみつ大根
これでほんとに咳止まりました
体質もあるのだろうけど1度試してみて

[144. 匿名]

>>104

64の者です。
ご丁寧に画像までありがとうございます^ ^
常備しておきます！！

[145. 匿名]

>>16
私もおいしいだと思ってた、教えてくれてありがとう！
今度からそう心の中で歌います

[146. 匿名]

扁桃炎よくなります、長引くし…やっと良くなったかな？と思っても喉の不快感は消えないし、上咽頭炎に移動しちゃってまたそこでもグズグズ長引く！不快すぎる〜

[147. 匿名]

>>81
好きなミュージシャンのライブで龍角散舐めるタイムあるわ笑

[148. 匿名]

>>14
私も！口開けて寝てしまうから冬は頻繁に喉風邪ひいてたけど、最近ダイソーに売ってるこれとネックウォーマーつけて寝るようにして、あと湿度計買って湿度50%切ったら加湿器つけるようにしたら今のところ一度も風邪ひいてないです。見た目シュールだけど…

[149. 匿名]

私も喉が弱いです。風邪はいつも喉からです。
そしてコールセンターで働いています。
休憩時間はうがい。水と暖かい飲み物常備。ここでも書かれてますがペットボトルに龍角散の飴とかしたやつも置いてます。喉全体に成分が広がるのでグッドでした👍️タートルネックは苦手なので薄手のマフラーを巻いたりします。
喉に違和感が出たら口の中に蒸気をてイソジンでうがい次にアズレンスプレーします。そして葛根湯を飲んで早く寝ます。これで悪化しなくなりました😃
鼻うがいと蜂蜜もかかせません。

[150. 匿名]

>>142

黄色が鼻からで銀が喉からだっけ？　
黄色の方がいいのかな？私はいつも黄色を常備。

[151. 匿名]

私も風邪ひくときはまず喉からやられます。この間コロナ関連のテレビ見ていたら、喉の痛みを感じる場合、実は鼻腔の痛みを喉が痛いと脳が錯覚していることがあるそうです。というのも鼻腔内が最もウイルス増殖するらしく(なのでインフルエンザもそうですがPCR検査はウイルスが多い鼻の奥に綿棒突っ込むそうです)、喉のうがいよりも一日二回の鼻うがいの方がコロナもそうですが、風邪予防に効果があるとのことでした。
コロナが流行り始めてからは外出したら必ず鼻うがいしています。毎年風邪ひく身体弱い体質ですが、今年は奇跡的にひいていません。鼻うがい、慣れると簡単だし何より気持ちいいのでおすすめです！小林製薬のハナノア買いだめしてます。

[152. 匿名]

>>150
咳も熱もないし、喉の痛みの次は鼻に来るから黄色を使用してみたら効いたのでそのままいつも黄色を買ってるよ。銀は使ったことがない。

[153. 匿名]

喉が弱いと言うのか、よくむせる。

[154. 匿名]

龍角散は缶のやつがいいよ
喉が不安な時は寝る前に飲んでる

[155. 匿名]

画像忘れた

出典：www.ryukakusan.co.jp

[156. 匿名]

>>35
これ私効かないんだよな、、飲むタイミングが遅すぎなのかな？他に喉に効く薬知ってる人いたら教えてください！

[157. 匿名]

みなさん、寝るときにネックウォーマーしてますか？
冬はもちろん、夏でも薄手のものをすると効果バツグンですよ！
あと寝る前にマヌカハニー舐めてから寝ます！

[158. 匿名]

>>14
私も冬は寝起きの喉最悪だから
ペーパーの加湿器頭の上に設置して寝てるよ。
少し寒いけど、肌もモチモチになってオススメ。

[159. 匿名]

>>1
寝る時は枕元にペットボトル置いてマスクして寝ます。普段は水分を細かく取るようにしています。

[160. 匿名]

>>105
完全にお湯に溶かしたことはないけど、龍角散舐めながら白湯飲むとすごくスッキリする気がするからたまにやる。
効能がちゃーんと隅々まで届いてる！って気分になる。
あくまでも私の場合は気分だけどね。

[161. 匿名]

>>134

お返事ありがとうございます！
症状的にはたしかに喘息みたいで、家族にもそう言われるのですが、何度受診してもそう診断はされないんです。。

でも、咳止めの薬も大して効いてないような感じで困っていました。

ドラッグストアでも喘息用の薬が買えるんですね！！
今度、試してみます！！

丁寧に教えてくださり、ありがとうございました(^^)

[162. 匿名]

ペラック錠使ってるかたいますね！
これはよく効きますよねー

[163. 匿名]

>>28
寝る前に洗濯して寝室に干して寝てる。
翌朝外に出して日光に当ててから取り込むと臭くもならないよ。

[164. 匿名]

>>47
私もカラオケ好きでついフリータイムにしてしまい、興が乗ると5時間くらい滞在してしまう。
歌う前、間奏中、歌い終わった後に必ず水分補給しても、翌日から酒焼けした場末のスナックのママみたいな声に…
それでもやめられない。

[165. 匿名]

>>108
51です。ハサミで開けて2、3回ぐりぐりしてクリップで留めてます。固まらないから押し出して切り口に触らないように歯で受け止める笑

[166. 匿名]

>>165
私はクリップじゃなくてテープ
でも似たような感じw
食べ方も一緒w
押し出して歯で受け止める

[167. 匿名]

>>132
風邪引くと、だいたい後鼻漏になって喉やられて気管支まできて咳が止まらなくなる。
後鼻漏って完治しますか？
鼻の構造なのでしょうか。

[168. 匿名]

>>156
私もペラック効かない。
色々みてもこれは効くみたいなこと書いてあるよね。
何かでみて、試したら私にはこれが合ってた。
サンドラッグにしか売ってないのが辛い

[169. 匿名]

皆さん運動して体力はある方ですか？

+　普段から運動してる！体力もある！
−　運動していない

私は運動習慣なく筋肉も少なめです。

[170. 匿名]

>>168
156です
わざわざありがとう^ ^！
早速買ってみますー！！！

[171. 匿名]

鼻うがいを始めてから、マシになった気がする。風邪引いてしまって鼻づまりが酷い時も、鼻うがいだとつまりが取れる。
あと、葛根湯のパウダーを常に持ってて、喉が痛くなったら飲んでる。

[172. 匿名]

>>8
マヌカハニーは強すぎて喉までダメージありそうな感じだったので百花はちみつを愛用

[173. 匿名]

共感を得られるトピ発見！
最近ちょっと喋ったりするだけで喉が風邪引いたみたいに熱くなって身体が熱っぽく怠くなる。常に龍角散を持ち歩いてます、ブルーベリー味が美味しいです。

[174. 匿名]

>>19
私も喉がおかしいなと思ったらプロポリスの飴舐めるんだけど、今年はそれにプラスして、プロポリス&マヌカハニーのスプレー買ってみた！喉に直接ピュッてすると効いてる感じが半端ないよ！

[175. 匿名]

>>167
人によると思うけど、完治する人もいるみたいですよ。
私は耳鼻咽喉科で「臭う鼻水みたいなものが落ちてくる」と相談して、鼻炎に効く漢方薬を処方してもらっています。

鼻の構造も関係ある気がしますが一度耳鼻咽喉科に相談されてみてはいかがでしょう。が

あと「上咽頭炎」というのをネットで調べてみるのをおすすめします。
鼻と喉の境目は炎症を起こしやすく、後鼻漏の原因にもなるそうです。

[176. 匿名]

>>1
寝る時機能性重視の加湿空気清浄機＆マスクでかなりよくなりました。
あとは暖かいお茶をこまめにのんで乾燥しないようにしてます。
私は寝る時に暖房器具つけると一撃で喉やられるから、お高い羽毛布団＆湯たんぽで寒さを凌いでます…笑

[177. 匿名]

>>161
横ですが。
呼吸器科の医師に診てもらっていますか？
内科といっても循環器、消化器など得意分野があると思うので、ネットなどで調べてみたらいいかもしれませんよ。
呼吸器やアレルギーなどを得意とする内科医が良いと思います。

[178. 匿名]

私はいびきをかくからか結構長いこと喉に違和感がある。
二回ほど耳鼻科にみてもらったけど
大きな異常無し。
夏ごろ受診したら少し炎症があるからと
抗生物質もらって飲んだけど変わらず。

ここ数日この前より強くて…

唾飲んで痛い訳じゃなくて
何となくヒリヒリする感じ？
鏡でみても赤くないけど
上顎の奥、のどちんこの上辺りが痛い

同じような方いませんか？
のどあめ食べてもうがい薬でうがいしても
変わらない…

いびき対策で口にシールは貼ってます。

喉の違和感が続くとコロナだったらどうしようと
不安になる

[179. 匿名]

>>169
私も運動嫌い。
やっぱり体力とか免疫力とかが少ないと炎症が起こるのかもね。
何か考えないとなぁ。

[180. 匿名]

>>178
もしかしたら上咽頭炎かも。
Bスポット治療をやってる耳鼻科を探すか、セルフケアで頑張るかだと思う。

私も上顎の奥の方に乾燥感があります、
鼻うがいやソンバーユ点鼻などでなんとか治そうとしているところです。

[181. 匿名]

鼻が悪いのか喉が弱いのか分からないけど、はなと喉の間の壁に痰の凝縮したようなのがへばりつく‥違和感あって数日後に出てくるけどあれなんなの‥
冬の乾燥した時期に出来る。
イラつくんだわ～

[182. 匿名]

>>13
50になってから、痰？.......
痰と言うより喉がねっとりしてる感覚が時々ある。
この状態だと、
歯医者で口開けると苦しくなったり、
寝たりすると息苦しく感じる。

特に甘いものを食べた後になる。

若い時はならなかったなー。

みんなもなるのかしら？
どうしたら治るのかしら？

[183. 匿名]

鼻の奥に痰がへばりつくのには鼻うがいがいいと思う。

怖かったらはじめの数回はハナノアを使って、慣れてきたらうがい液は自作して、容器だけハナノアのものを使えば安上がり。

[184. 匿名]

>>182
うがいを強めにして、オエッという感じで喉の痰とかネバつきを取るようにしてます。
それを放置しておくと、喉が炎症起こして咳につながる気がするので。

[185. 匿名]

喉から風邪をひくので対策はいろいろしてなんとかやり過ごしていますが、ストレスからひどく痛んだりチクチクしたりする時の対処法がわかりません。同じような方はいますか？

[186. 匿名]

>>180
ありがとうございます！178です。
まさに上咽頭炎な気がします！
１月に風邪引いて声がでなくなり治って
２月頃からこの違和感が始まりました。
コロナがあって病院は様子を見てたのですが
夏ごろ見てもらって大きな異常無しでしたが
ずーっと何となく違和感があって。
ここ数日は痛み？違和感が強くて
喉と言うより上顎の奥なんですよねー
調べるとなかなか治らないみたいですね…
ただ私は後鼻漏的なものはないんですよね
ただただ違和感、乾燥感、軽い痛み？で。
もう少し勉強してみます！！
お互い早く治したいですね！

[187. 匿名]

私カラオケで2、3曲歌うと声変わるんだけど何故だろ。

[188. 匿名]

>>104
今朝喉が痛くなってやばいと思ってこの飴を思い出して買いに行きました！
1個目舐めた時は、喉にピリピリ染みて味もなんだこれ！って感じだったんですけど、舐め終わる頃には喉の痛みが引いてびっくりしました！
教えてもらって良かったです。常備しておこうと思います。

[189. 匿名]

>>186さん
180です。
コメントありがとうございます。

鼻うがいやソンバーユ点鼻などを始めて1ヶ月経ちましたが少ーし改善されてきた感じです。
半年ぐらいセルフケアでやって治らなかったらBスポット治療も考えようと思っています。

他には薄紫のリステリン（ノンアルコールで塩化亜鉛が配合されている）で口中をうがい、濡れマスク、加湿器、ドライノーズスプレー 、体を冷やさない、首を温める、粘膜に良い食材など。笑。

私もブログやユーチューブを見て勉強中です。
お互いに早く改善できるといいですね。
(*´-`)/

[190. 匿名]

>>189さん
ありがとうございます！！！
素晴らしいです。
少しずつ私もやってみます！
少し改善したと聞いて嬉しいです。
がんばります！

[191. 匿名]

>>190
╰(*´︶`*)╯頑張ろうね！