【パート2】骨格ストレートの方、どんなダイエットしていますか？

[1. 匿名]

骨格ストレートだなと思っていましたが、先日プロに見ていただき、ストレートと言われました…。
足は細いのに肩幅があって厚みも減りません。
ダイエットしても悲しくなります。

[2. 匿名]

骨格は諦める

[3. 匿名]

筋トレ

[4. 匿名]

とにかく落とせるとこまで倒れないレベルギリギリまで体重を落とす。筋トレする。胸はブラで盛ると太ってみえるからスポブラで平坦にしてる。

[5. 匿名]

DHCのプロテインダイエットを夜だけ置き換えてやっていたよ。
みるみるうちにではないけど、それなりに体重は減った。
ただ、体の線はどんなに痩せてもいかついのでしなやかに痩せないよね涙

[6. 匿名]

[7. 匿名]

痩せても骨ばって見えないよね

[8. 匿名]

なるべく筋肉をつけたくないから筋トレじゃなくてウォーキングとかストレッチしてる。
筋トレするとゴリっぽくなるので…。

[9. 匿名]

>>4
身長体重はどれくらいですか？

[10. 匿名]

骨格タイプ関係ないトピだと不健康だとかリバウンドするだとかマイナス付くけど、
とにかく食べる量を減らして筋トレはしない

[11. 匿名]

肩幅広い私もストレート？

[12. 匿名]

とりあえずウォーキング

[13. 匿名]

筋トレしてるけどウォーキングの方が良いかな？
骨ストってどうしたって華奢にはなれないし
カリカリになるまで体重落とすしか

[14. 匿名]

153cm 43gなんだけど、骨格ストレートのせいで全然痩せて見えない、やっと標準体型ってかんじ

[15. 匿名]

私はYouTubeのエクササイズ系の動画見ながらダイエットしてます。
肋骨の厚みは仕方ないとして…
背中の肉と二の腕の肉、腹筋、ヒップアップ、内腿、などの痩せる動画を見てます。
部分痩せはできないと聞いたけどコレだけやれば全身運動なので笑

[16. 匿名]

綺麗に痩せたいなら筋トレは絶対しちゃだめ

[17. 匿名]

>>11
上半身ストレート下半身ウェーブのミックスの私…詰んでる

[18. 匿名]

>>9
159センチ、41キロ

でも思っていた華奢さとは、なんか違う
ストレートあるあるだと思ってる

[19. 匿名]

お尻が上がってるので
鏡の前で脚長いわ～ってやってモチベ上げて
普通に食事制限
良いところを見る

[20. 匿名]

>>14
体重的にも標準じゃん

[21. 匿名]

>>14
七ツ森りりと同じ身長体重だね
男目線では全然細くないどころかムッチリの部類
お腹がぽよって出てる

七ツ森りり on Twitter: "@IXI_mfs_bee ありがとうございます♡モデル時代はとにかく食べないダイエットをしてたけど今は少しお肉を残したいのでたまにジム行ったり食事を調節してます！体重は43〜44キロくらいです?"

[22. 匿名]

>>20
痩せてるよ
私同じ身長で同じ体重の時ガリガリだったよ

[23. 匿名]

>>11
肩幅だけじゃ分からないかな
横から見ると分かりやすいよ
ストレートは鳩胸で厚みがあるから
あとは同じ肩幅でもナチュラルは肩が骨ばってて、ストレートは肉感があって肩に丸みがある

[24. 匿名]

食事制限や有酸素運動で160㎝52kg→46kgまで落として全体的にスラっとしたのに
腰周りと太ももだけはごんぶとなまんまなんだけど、骨格ストレートはこの部分は諦めるしかないのかな…

[25. 匿名]

>>14
体脂肪率は？

[26. 匿名]

二の腕痩せるだけでガタイ良い感は減るよ

[27. 匿名]

デブだから自称ストレートっていうのは無しでお願いします

[28. 匿名]

痩せたら、進撃の巨人みたいな体型になった笑笑

[29. 匿名]

>>11
ストレートは胸の下の骨が出てるらしいよ
痩せても引っ込まないんだって

[30. 匿名]

>>11 地球上に何億人もいるに、この3タイプに当てはまるわけないじゃん。くだらない。

[31. 匿名]

ゆる糖質制限で169cm73kg→56kgまで痩せたけど見た目はまだ60kg台…
やっぱり体脂肪落とさなきゃだめですね

骨格ストレートって手首足首は細いけど、腕の付け根、脚の付け根が太くないですか？！

[32. 匿名]

骨格ストレートって筋トレしない方がいいんだ...太もも痩せしたくて最近ワイドスクワット始めたんだけど逆効果かなぁ

[33. 匿名]

>>22
横だけど
>>21、見て
男目線だと153cm43kgは全然ガリガリじゃない
ガリガリって桐谷美玲みたいな163cm39kgとかでしょ？
YouTuberの明日花キララは身長163cmでモーニングルーティンで
体重がチラッと44.65kgって映ってたけどそれでもガリガリまで行くかは微妙なライン

キララのモーニングルーティン〜Good Morning Kirara〜 Kirara’s Morning Routine - YouTube

いらっしゃいませ、キラランドへようこそ???チャンネル開設記念の動画1本目は、明日キララのモーニングルーティンを初公開します?はじめての動画だからドキドキ。。高評価&チャンネル登録よろしくお願いします?キララプロデュースの下着＆アパレルのご購入は...

[34. 匿名]

大きなドラム缶から普通のドラム缶になった
くびれがなくて、おしりがぺったんこだから変な体型だなーと自分で思う
せめておしりがぷりっとすればマシになりそうなんだけどみんなどうしてる？

[35. 匿名]

>>29
そー。本当にまさにそうw
お腹痩せても肋骨が前に出てるから結局横からの厚みがイマイチ変わらない。
胸も無駄にデカく見えるし（かと言って乳房がデカいわけじゃない）。

[36. 匿名]

>>32
すごくゴツくなるよ涙
特に上半身はやめた方がいい。
筋肉少しつくだけで骨格のせいで太く目立つんだよ。肩周り胸周り鍛えたらガンダムみたいになったw
ティラピスの先生に聞いたら、外側よりインナーマッスル鍛える方がいいみたい。
スクワットはやり方間違えると逆に太くなるから難しいよね。

[37. 匿名]

>>11
今までに見たどのイラストより特徴とらえてる
ストレートの上半身（肩〜二の腕周り）の肉々しさほんと不格好でつらい

ナチュラルのストンとした二の腕のラインに憧れる

[38. 匿名]

>>30
ミックスとかもあるよ。当たり前じゃん。

[39. 匿名]

ストレートタイプは華奢を目指すんじゃなくて
そもそもの骨格を生かしてメリハリボディを目指した方がいい気がする。
ボンキュッボンみたいな。ヒップ上がるだけでパンツスタイルやタイトスカートがかっこよく決まるよ。

[40. 匿名]

>>14
158で43キロの時あったけどそれでもガリガリではなかったから、あなたの身長に対してその体重は痩せてはない。

[41. 匿名]

>>11
これ分かりやすくしてるんだろうけど顔が小さすぎるせいか凄いストレートムキムキに見える
中歩いてたらぎょっとするだろうけど、実際ガンダムだなって思う人そんないないし意外と皆着痩せしてる？

[42. 匿名]

>>17
私はその体型+肩幅広めで鎖骨太めです。
ナチュラル
ストレート
ウェーブ
全部混ざってそう（泣）

[43. 匿名]

155cm 49.5kg 体脂肪24%
骨格のせいか数字より太って見える！

[44. 匿名]

痩せたいけど鍛えたら筋肉がついてゴツくなりそう。
体重だけ落としたい。

[45. 匿名]

>>4
非常にわかりやすい説明ありがとう！
わたしもストレートなので非常に参考になります

[46. 匿名]

運動したことないけど何かスポーツやってた？と聞かれたことある。多分骨格と関節がゴツいからだ。。

[47. 匿名]

髪の毛明るめボブで風呂上がりオールバックにしてたら
子供に「ママ、マグマ星人みたい！」と言われた私はストレートですか？
ストレートさんはもっと乳あるのかな？

[48. 匿名]

166センチ
51キロの時はなるべく夜は食べない。
食べるとしても18時前に食べることを意識
夜食べなきゃやっぱり痩せる
あとは週3くらい早歩きで30分間くらい歩いてた

[49. 匿名]

ジェラピケ貰ったけど女子っぽくなるどころかゴリっぽくなった…
二の腕と上半身の厚みが絶望的で

[50. 匿名]

プロ診断で、ストレート寄りのナチュラルとのミックスです
160cmで肩幅が32cmのため上半身のゴツさは回避出来てるけど
足の前腿の張りがあって下半身がごつい笑
中々筋肉が落ちないです。

[51. 匿名]

痩せてもアンダーのサイズは変わらないんだよね
肋骨当たって痛い
筋トレすると太くなるって聞いてウォーキングしてるけどなかなか痩せない泣

[52. 匿名]

>>11
肩幅ないストレートもいるよ。私のことですが…。
前から見たときより横から見たときの厚みがすごいです。

[53. 匿名]

>>24
私も同じ身長で同じ痩せ方したことあるけど太ももは痩せなかった…。

[54. 匿名]

>>38 全てミックスしたら意味ないね

[55. 匿名]

>>31
まさに！
手首足首は、他の骨格の人と同じなの。
手首細いって驚かれる。
なのに上に向かってだんだんと…😭

[56. 匿名]

スクワットしてたけどよくないんだね。やめるわ。
インナーマッスル鍛えるならプランクとか？

[57. 匿名]

>>47
ストレートさんでしょう
息子さんのチョイス好きです!

[58. 匿名]

>>26
二の腕も細くならない

[59. 匿名]

これわかりやすい
左から
ストレート　ウェーブ　ナチュラル

[60. 匿名]

身長162、肩幅40。もろストレート体型。

足は細いけど上半身の厚み、二の腕ガッチリ。。

食事制限で48キロまで落とした時は上半身の厚みも気にならなくて理想の体型でした。ただ体調不安定。

産後60キロ～今53くらいまで落ちたけど、、見た目はダメ。
でも体力あるし、体調すこぶるいいんだよな。。

でも、もう一度痩せてタンクトップ着たい願望が、、捨てられない(Ｔ▽Ｔ)

[61. 匿名]

160の53から腹回り筋トレなどで49まで落としたけど全然ゴツいわ
下腹、太ももの付け根がやばい
肘下、膝下は細い
ちょうど産後授乳終わったくらいで痩せたから胸もペタンコになってこんな筈では…って感じ

[62. 匿名]

空腹感を感じないと、お腹周りの余計な脂肪が消費されている気がしないから、なるべく空腹感を楽しむようにしてる

[63. 匿名]

ナチュラルだけど太ったらストレートみたいになった。
二の腕の横がパーンとして腰の横に肉が付いてくびれの位置が上がった。
首も短くなったように感じる。

骨格診断は太っててもできるとアナは言うけどミックスタイプだと誤審されそう。

[64. 匿名]

>>32
ワイドスクワットしてる～
痩せはしないけど太くもならないよ。
お尻は上がるからいいと思う！

[65. 匿名]

骨格診断受けたら「上半身が華やか」を連発されて、物は言いようだなあと思ったストレートですw
華奢系は既に諦めてイタリア女性みたいなちょい骨太で脱いだらむちっとした感じ目指す事にしたから、とりあえず筋トレ、ウォーキング、あすけんやってる。

[66. 匿名]

>>50
肩幅32！？
自分同じ身長で41だよ、、、

[67. 匿名]

>>30
大まかに分けたら～の事を言ってるんだよ、ハウス！

[68. 匿名]

>>59
ストレートの胸って本当にこんなロケットみたいなの？
銭湯でも見たことないけど。

[69. 匿名]

>>39
そのメリハリボディーを目指すにはどうしたらよいのでしょうか？涙

[70. 匿名]

>>47
ようこそwwwwwwww

[71. 匿名]

>>68
ストレート以外がロケットみたいじゃないって今気づいた！

[72. 匿名]

>>32
脚はほどほどに筋トレして良いと思う、締まって細くなる

[73. 匿名]

>>69
デブとグラマーはウエストで決まる
ウエストが寸胴だとデブ
めっちゃくびれてたらグラマー

ウエストをくびれさせよう

[74. 匿名]

>>29
確かに…私もそうだわ。

[75. 匿名]

>>68
いや、本当これだわw

[76. 匿名]

>>52
私もー。肩幅無くて肩丸いし、上半身の厚みがヤバい。

[77. 匿名]

我々は太ることは許されない。
本当に迫力が出てしまうからだ。
でも逆を言うと痩せても貧相にならない。
フレームがしっかりしてるから。
だから個人的には
努力と工夫次第で
なんなら一番良い体型になれると思っている。


で、どうすりゃいいの？www

[78. 匿名]

>>68
ここまでロケットなのはストレートの中でも2〜3割だと思う

[79. 匿名]

>>30
地球上に何億人も居るけど、血液型は4タイプしかないし
大きく分けたら3タイプなるんじゃないの？知らんけど。

[80. 匿名]

>>59
左完っ全にわたし

[81. 匿名]

私ストレートで貧乳だから本当悲惨。
肋骨出てるせいで胸だけ着太りして巨乳に見えるのに脱いだら全然無いんだよ…
胸板が横に広いから乳も横に流れるし…

[82. 匿名]

>>59
ちゃんとブラ着けたらロケットみたいになってる
アラフォーババアなんで恥ずかしいから、ダボダボニットで隠すけど

[83. 匿名]

168センチ、56キロ
正直今くらいの体重が自分的には楽だけど、細く見えるには50前半にしないといけない。少しでも太ると厚みが出るからそこには気をつけてる。
どんなに体重落としても華奢に見えることが無いから諦めてるところもある。ウエスト太いとか足が太いとかは有難いことに悩んだ事あんまり無いけど。

[84. 匿名]

>>14
体重だけじゃ体型は分からないよ。

男性の話になるけど、旦那と旦那の友達が身長も体重も同じぐらいなのにうちの旦那の方が断然見た目はデブ。
旦那の友達はしゅっとしてる。

筋肉量の違いなのかなって思うんだけど体重計の数字見ても本当信じられないぐらい見た目違うよ。

[85. 匿名]

服装でなんとかしよう

[86. 匿名]

>>24
私の場合、腰回りや太ももは気にならない。
イヤなのはあばらが出てること、胸やあばら辺りの横幅が広いこと！骨ががっしりしてる…
ストレートでも人によって違うのかな

[87. 匿名]

ストレートって、何故か服着ていない(着ない)方が1番マシに見えるよね🤣

私、いつも自分の身体鏡で見ると思う(爆)
服着ると横からの厚みが強調されるし肩幅ガンダムの出来上がり🤣

[88. 匿名]

>>87
裸が最強にスタイル良く見えるw

[89. 匿名]

>>85
たしかに！

[90. 匿名]

>>87
そだね。
私は裸より、ヒートテックみたいな薄手のもの着てるときが一番きれいに見える！

[91. 匿名]

>>84
引き締めたい！有酸素運動は得意なんだけど、筋トレが苦手w

[92. 匿名]

>>78
若いときはともかく、形変わるし〜

[93. 匿名]

>>31
私手足が短いタイプのストレートなんだけどまさにそれ
二の腕が全然細くならない

[94. 匿名]

>>81
同じだ！肋骨出てるし横幅が広いの。胸でかくないのに、服着てるときは大きく見える、外に流れてる。

ブラ困らない？高さはないけど横幅があるから、サイズ上げないと収まらない。最近はノンワイヤーしてる、可愛い色のたくさん欲しいのに、見ためでなかなか選べない

[95. 匿名]

>>77
カッコ良かったよ♪ 最後は親近感w

[96. 匿名]

とりあえず脂肪が付いたり、内臓が下がってお腹が出ないように気を付けてる。芸能人とか見ても、胸回りが厚くても、ウエストがキュッとしまってればカッコいい骨格だと思う。

[97. 匿名]

>>21
チンコ脳きてんの？まにうけてんの？

[98. 匿名]

>>87
外人体型だからドレス似合いすぎて褒められた

[99. 匿名]

>>85
この子はウェーブだから

[100. 匿名]

>>68
私、これくらいロケットです
むしろこれが普通だと思ってた…

服着るとすごく大きく見えるし尚更太って見える

[101. 匿名]

>>73
胴が短すぎてくびれる余力がありません。くびれたら内蔵が入るスペースがありません

[102. 匿名]

>>90
ヒートテックみたいなカットソー無いのかな

[103. 匿名]

>>68
私の場合Bカップだから胸は大きくないんだけど、服を着るとまさにこんな感じ。眞子様と自分は上半身の感じが似てるなとテレビ観ていていつも思う。でも、脱ぐと自分の場合はこんなに迫力はないかな

[104. 匿名]

158㎝ 49㎏から、出産を経て62㎏になってしまい最悪な体型になってしまいました。

二の腕ってどうやったら痩せますか？

Ｅカップで更に太って見えて辛い。

[105. 匿名]

[エステティシャンが伝授]「リンゴ型」が痩せるコツは？ ポッコリお腹を防ぐ5つのポイント – HowB

上半身がぽっちゃりしていて、特にお腹周りの脂肪が目立つ体型が「リンゴ型」です。ちょっと食べ過ぎた程度でも太りやすく、ダイエットで痩せてもリバウンドしやすい点がウィークポイント。どうしたらうまく痩せられるのか？痩身のプロが教えてくれました。

りんご体型が痩せるコツ

⚫お腹痩せに炭水化物の糖質オフ
ご飯、パン、麺類などの炭水化物は糖質が多いため太る要因とされています。
ご飯や麺類の量を減らして、糖質が少なく食物繊維の多いキャベツやしらたきなどでカサ増しの調理をしてみましょう。適度な満腹感が得られ、便秘改善にもなるのでお腹痩せに効果的です
スイーツやアルコール類も控えてください。
特にビール、日本酒、カクテルなど

⚫酵素を摂取して代謝を促す
酵素が多い緑黄色野菜やバナナ、キウイフルーツ、オレンジなどの果物をミキサーに入れスムージーを作り、生で摂取するのがおすすめ。

⚫有酸素＋腹筋運動でお腹痩せ
お腹痩せには腹筋を鍛える筋トレが効果的ですが、内臓脂肪を燃焼させるためには酸素が必要になるため、ウォーキング、ジョギング、水泳などの有酸素運動を先に行うのがおすすめ。運動が苦手な人はウォーキングから始めてみてください。

ミックスの人は洋ナシ型、バナナ型も合わせて取り入れるのがいいかと思います

[106. 匿名]

>>54
そんな極端な人はほぼいない。
ほとんどの人は全体的に1つの骨格で、一部一部が違う骨格の特徴って人が多い。

[107. 匿名]

ストレート+骨太のゴリラです
10キロ以上太って157cm60キロ越えでヤバすぎる…
リングフィットアドベンチャー買いました

[108. 匿名]

>>54
結局は全体のバランスだから「重心がどこにあるか」が重要だと思う。

[109. 匿名]

>>104
私同じ身長で63kgからダイエットしたんですが、体重50kgまで痩せたら二の腕もそれなりに細くなりました。
部分痩せよりとにかく痩せちゃうといいのかなと思います。
食事普通に戻したら少しリバウンドしてきてる気もするけど…

[110. 匿名]

>>30
パーソナルカラーは色彩学に基づいてるし16分割は特に明度や彩度でも似合う色が分類できるから信ぴょう性あるけど、骨格診断って何に基づいてるんだろう？理論的なものがないよね。
大まかには3タイプかもしれないけど細部は本当に人それぞれだからあまり役に立たない気がする

[111. 匿名]

寸胴です。
リンゴってほどグラマーに見えないのでストレートじゃないのかな…
今より太ってた時はすごい奥行きだ！と思っていたのですが少し痩せたらそれほどでもなくなってきたような。
でも寸胴…くびれてみたい〜！
腹筋かなぁ。

[112. 匿名]

>>7
168センチ48キロだった時は胸元が洗濯板みたいになりましたよ！
でも華奢という部類では無かったです。

[113. 匿名]

アンダーバスト75cmだわ
10kgやせたのに　ごつすぎてなける。

[114. 匿名]

>>101
胴をくびれさせるというより、>>96みたいに、おヘソから下（下っ腹）がフラットなことが重要だと思う

[115. 匿名]

華奢には一生なれない。
165cm 45kgまで落としたけど、
ごついし、上半身が厚すぎて変な形の体になった

[116. 匿名]

ダイエット中ですが二の腕がほんと落ちない

[117. 匿名]

胸が大きいだけでえろいとか言われてきたけど、自分は男みたいな骨格なんだよね。服とか雰囲気で誤魔化してるけど…
バイオリンみたいな曲線のからだに生まれたかったなー。。

[118. 匿名]

>>34
全く同じです！
しかし骨ストにはお尻にボリュームがある人とない人の２パターンあるみたいですね。
お尻がペッタンコだと横から見た時に鳩胸とのバランスが取れなくて服装に困ります…

[119. 匿名]

>>59
うすくなりたい…華奢になりたい…

[120. 匿名]

>>110
重心バランス（上、下、ニュートラルの3つ）
顔タイプとか色々含めて細かいところで似合う似合わないあるけど、重心を間違えると全体のバランスが悪くなるから着膨れたり、「ボトムスを股に食い込むくらい引き上げてる人」に見えたりする

[121. 匿名]

こういう厚いニットで体の形がくっきり
でてる人はストレートなんだろうなと思う
私もそうなるから
（　　）
　）（
（　　）　←こんな感じで

[122. 匿名]

[123. 匿名]

腕立てなんてしたら大惨事…
まぁ食事制限と筋トレは腹筋とスクワットぐらいかな

[124. 匿名]

鍛えよう

[125. 匿名]

とにかく足やせを頑張って短めのボトムを着る

[126. 匿名]

>>14
骨格関係なく、普通に標準体重以上だと思います。

[127. 匿名]

内臓下垂をさせない事かな

足パカとか肩甲骨剥がし？などのインナーマッスルに効くエクササイズがいいと思う
間違っても、筋トレはしてはいけないw
足パカで太ももに隙間出来たし、肩甲骨剥がし？で二の腕細くなって、ない首が出てきたよ。でも相変わらず、肩幅ゴツイけど

[128. 匿名]

>>29
ダイエット始めて体重が減ったら、胸、肋骨、腹部の３点で胴体です！って感じになりました…。肋骨の存在感やばいです。

[129. 匿名]

私は骨格ウェーブなんだけどストレートの人って服着てると痩せてすごくスタイル良く見えない？？とにかく足が細くて長いよね？モデルさんみたいだなーってウェーブ的には逆に羨ましいと思ってるよ！

[130. 匿名]

>>29
ダイエット始めて体重が減ったら、胸、肋骨、腹部の３点で胴体です！って感じになりました…。肋骨の存在感やばいです。

[131. 匿名]

>>39
それを着る機会もないんだよな
着たいんだけどな

[132. 匿名]

体重落としたいってコメント多いけど
ダイエットに骨格は関係ないよね？
骨格診断は、服選びには有益だけど
痩せる方法は人間皆一緒だから…
結局、食事制限と筋トレ＋有酸素運動で脂肪減って
筋肉で引き締めれば、体の厚みとか
目立たないレベルにはなるしさ。

[133. 匿名]

>>80
私も！
鎖骨〜乳 乳下の肋骨 下っ腹 まんま

[134. 匿名]

>>121
間違えて−おしてしまいました。ごめん！
コレはあるよね

[135. 匿名]

169だが、ジム週6、固形物食べないダイエット、あらゆるものを試しても50キロ切れなかった。

[136. 匿名]

>>113
75って屈辱的。カップはcも無い。肋骨がすげー出てるし広がってて洋服が似合わない。二の腕は絶対やせない。バレリーナみたいな華奢マッチョになりたくてトレーナーついて頑張ったが、ムキムキに強そうになっただけだった。太ってた事無いのに。子供の頃からガタイいいと言われ続けた。
骨格の都合でどう頑張ってもくびれは出来ない！頭が大きく、長身なのに6頭身しかない。

[137. 匿名]

>>14

160前後で43㌔とか普通に多くて特に痩せて見えない人多いから
153でその体重で痩せて見えなくて当然だと思う

[138. 匿名]

>>121

じゃあアオザイ着てる
ベトナム人は全員そうだね♩

[139. 匿名]

>>138
ウエストがマークしてあるアオザイと
マークがない厚手のニットが同じにみえるの？？？

[140. 匿名]

>>126
ストレートをやたら言い訳に使う人いるよね
太ってる人がストレートじゃないのに

[141. 匿名]

>>18
わかります
私もそれくらい
脱ぐとガリガリなんだけど、冬場ダウンとか着るとゴツく見えて全然華奢じゃない😭
肩幅が立派なのと首が短いからかな？

[142. 匿名]

>>132
ストレートは他の骨格より筋肉が付きやすいから、あまり筋肉をつけたくない場合は「筋トレは最小限がいい」という違いはあるよ。二の腕気にして腕立てしたら、上腕二頭筋が盛り上がって、筋トレ前より肩回りがイカツくなったことがある。筋トレやめて筋肉が脂肪に変わったら元のパンパンな腕に戻ったけどね

[143. 匿名]

ギリギリまで痩せる。それしかない！
163cm44kgだけど普通に細いかなって程度なのでこれ以上は太らないように頑張ってる。50kg行ったときはぽっちゃりに見えた。

あと足が細いので今の流行りではないけどスキニーとか合わせるようにしてる。

[144. 匿名]

筋トレしないって方が多いようですが、私は筋トレで痩せました。
朝ご飯はプロテインに置換え、間食を今までの半分以上に減らして半年以上かけて少しずつ体脂肪率を落としました。
二の腕痩せのエクササイズで胸板も若干薄くなってスッキリしましたよ！
太ももも毎日足パカで細くなりました。
Ｏ脚も少しずつ治ってきてスキニー履くのが楽しいです。

[145. 匿名]

>>144
文章読んだ感じ、ウェーブ要素の多めのストレートさんっぽいね

[146. 匿名]

>>77
真剣に読んでたのに最後で笑ったｗ
いやほんと、どうしたらいいんだろうねｗ

[147. 匿名]

>>26
減量したとき最後にほそくなったパーツだわ

[148. 匿名]

>>26
どんなに痩せても二の腕は細くならない。
158の39kgでも二の腕が細くない。

脂肪吸引とかした方がもはやいいのでは？って気分

[149. 匿名]

>>14
みんな痩せてないって言うけど痩せてるよね？
その体重だと背中の無駄肉とかゼロだし足も膝下スッとするよね？脱ぐと細くてびっくりされる。
ただ、肩と上腕、腰回りのせいで着衣だと華奢には見えない。
骨ストなの恨むよね！
地道に太もも、腕の筋肉をほぐすストレッチと顔痩せ痩けないように気を付けるくらいしかできないのかな(泣)

[150. 匿名]

>>101
分かるよ笑
ストレートタイプは胴が短いんだよね…
くびれても骨盤と肋骨が主張するから砂時計みたいになる笑⌛️
ただ、胴が短く見えるからこそ足が長く見えるという利点もあるっちゃある。

[151. 匿名]

>>59
二の腕太いのも、太ももの付け根が太いのも、アンダーバストがごついのも諦めるから、下っ腹だけは凹ませたい。
全体が細くならなくても、お腹だけは出ないようにしたい。

でもこの写真見ると、下っ腹が出てるのはストレートの特性なの？
ストレートは下っ腹まっすぐにならないの？

それなら私はもう、痩せることを諦めるわ。

[152. 匿名]

ストレートタイプで地味に辛いのって
首が短いことじゃないですか？涙
太って顔丸くなると余計に首埋れてしまう
タートルネックとかカッコよく着れないよね

[153. 匿名]

>>103
首の短さも特徴的

[154. 匿名]

やっぱり筋トレはやりすぎない方がいいんだね
何も知らず、たくさん食べてたくさん筋トレしてたら全身むくむくに膨らんですごく強そうな見た目になってしまったよ
がるちゃん見ながらダンベルしてたら二の腕はムチムチのままなのに僧帽筋だけぱっつんぱっつんに膨らんで、ただでさえ短いクビが無くなるところだった😭
食事量減らす減量に切り替えた今の方がきれいに痩せてきてる

[155. 匿名]

>>59
このへそ下あたりのポコッと感、本当私もこのまんま！
横から見た形そっくり…

でも胸は垂れにくくない？
私46歳Fカップだけどまだ垂れてない。

でもブラするとデコルテの盛り上がり方半端ないよね…
あれが恥ずかしくて着る服に悩む。

[156. 匿名]

>>150
私も胴は短いんだけど、脚はウェーブなのかなぁ？
太腿が太くて膝下はやや細め。
長くないしあんまり長く見えない悲しい体型(;_;)

[157. 匿名]

筋トレしちゃダメって意見多いけど、筋トレの負荷高くした方が私は体つき良くなった。求めてるのが薄い華奢ボディじゃなくてメリハリボディだからかもしれないけど。
大っ嫌いだった二の腕も、ブヨブヨから筋肉の影出来てきたら太さもちょっと気にならなくなってきた。

[158. 匿名]

健康のためにも見た目的にも筋トレはある程度した方がいいんじゃないかな
筋トレしたままだとパンパンに盛り上がるからマッサージとストレッチは必須

[159. 匿名]

>>17
大丈夫お仲間だよ😭
鳩胸で痩せてないのに胸の下あばら骨見えてるのに、下半身太いんだぜ。泣くぜ！！

でも筋トレはしてる。せめて背中と腰に脂肪は付きたくない。
今日も近所の市営のジムに行くよ！
あと毎日1時間弱、速足ウォーキング。15年くらい。
夕方寒いけどとりあえず頑張ってる。

[160. 匿名]

>>14
１５５で４５キロ、体脂肪１７だけど、瘦せてる、細い、華奢ってさんざん言われますよ。
ずっと水泳やってるけど、体重減れば普通に瘦せたなって言われるし。
ストレートだから瘦せても気づかれないとか、華奢にならないとか嘘だよ

[161. 匿名]

身長160だけど、４０になったとき、家族にみんなに瘦せ過ぎた気持ち悪い、と言われた
遠慮のない家族の言葉だから真実と思えたよ
他人は気持ち悪いとは言ってくれないからね

[162. 匿名]

筋トレしちゃダメなわけない。米倉涼子とかガッツリ鍛えまくってんじゃん

[163. 匿名]

>>39
ストレートに似合う服のテイスト調べても好みじゃなくて痩せてもこれから何着ようってなってる
リンネルみたいなのが好きなのに、デキる女系のキメキメのやつをお薦めされちゃう悲しみ
でも確かに仕事の外勤でスーツ着たりパーティードレスは似合うと自分でも感じる

[164. 匿名]

ストレートは筋肉が付きやすいから、ジムとか行くと唯一誇れる細くて長めの足がムキムキになってしまうのが嫌で辞めるを繰り返してた。
ピラティスを始めたけどインナーマッスルだけを付けるようにすると足が太くならないし、骨格の正しい位置に持っていくよう意識するから肩の落とし方が身に付いた。
あと、２０代と同じ量食べたら太るね。食べる量減らしてます。

[165. 匿名]

>>156
私は胸やウエスト位置は高いんだけど、ウエストから股下までが長い(ウエストからお尻の始まりまでに距離がある)から足が短い。。なんでだよ！と思う笑。
同じ人いないかな？
足は引き締めれば細いしストレートなんだよね

[166. 匿名]

>>152
仕事で着るシャツの襟にめっちゃファンデが付く。

[167. 匿名]

12キロ痩せて、ブラがF90からD90になった

アンダーも減ると思ったのに、ガッチリした
胸骨があり、全く減らなかった

[168. 匿名]

>>151
痩せて引き締めれば、下腹こんなに出ない。

この写真はすごい人数の骨格ストレートから平均値を取ったものらしいよ

[169. 匿名]

コート着たら胸のところでAラインになってすごいデブになる。

[170. 匿名]

>>162
筋トレして太くなったとか逞しくなったと言う人は一時的なパンプアップを筋肉だと勘違いしてるか、単にがっつり脂肪が乗ってるだけなんだよね
継続して痩せればいいだけ
ストレートだろうと他のタイプだろうと細く引き締まった体型には筋トレは必須

[171. 匿名]

>>26
肩に厚みがあるので、二の腕の根元が太いせいで
どうやっても細くはならない(涙)

[172. 匿名]

>>135
栄養士とトレーナーに相談しよう。
自己流で無駄／無理なやり方したせいだと思う。
理屈上、食べなきゃ40キロでも30キロでもなれる。
骨格タイプどれでも、骨の重さはグラムレベルでしか違わないしね。

[173. 匿名]

>>41
顔が小さいから、首から下のアンバランスにいつも二度見されてるw特に夏

[174. 匿名]

>>171
骨は勿論、筋肉だって二の腕は上腕筋、肩は三角筋で別物。
友達がストレートだけど、二の腕細くてキレイよ。

[175. 匿名]

>>167
それは、まだまだ脂肪が背中中心にあるってこと。
アンダー90って、普通に衝撃のサイズだよ…。

[176. 匿名]

>>168
年齢層に偏りありそう…ストレートだけ明らかに中年以降の体型じゃない？

[177. 匿名]

>>66
その分顔が大きく見えたり
身長を155cmくらいに間違えられたり
腕が長いので肩に合わせると
スーツがちんちくりんです笑

肩幅があると、かっちりスーツが
あって羨ましいです…。

[178. 匿名]

パンパンに固くなった質の悪い脂肪を、筋肉と都合よく勘違いしてる自称骨格ストレートの人がいそう。
体重より太って見える原因も、筋トレしてないのにムキムキになる原因も筋肉じゃなくて脂肪が固いからと聞く

[179. 匿名]

>>31
腕の付け根太いと細くならないよね！
さっき同じ事を書き込んだら否定された…

[180. 匿名]

懐かしのカーヴィダンス部分痩せDVD毎日してます
続けて1ヶ月、体重は全く減らないけど上半身は薄くなったしお尻も上がったよ
数字に出ないからモチベーション上がらないけど確実に効いてる
161/49です
目標47

[181. 匿名]

>>17
逆にバランスとりやすくてダイエットしやすそうだけど

[182. 匿名]

良くわからないんだけど
骨太なのがストレートなの？
まさに私だけど。

[183. 匿名]

丸胴で横から見た時厚みがあるし、腹部平にしてお尻鍛えて厚くしてまんまるくしたら、横から見た時惚れ惚れするくらいボンキュボンになったよ。

[184. 匿名]

>>172
パーソナルトレーナーに食餌指導受けて
このザマよ。細く締まったバレリーナボディになりたかったのに。本気でやっての結果だっから、自分は呪われた骨格なんだとこの時わかった。

[185. 匿名]

>>180
私もそれ持ってたけどろくにやらないで売り飛ばしたなあ。コアリズムは毎日やったけど変化なかった。もともと痩せ気味なのでがっつり食事変えないとダメで、これも元から少食で難儀したが、結局マイクロダイエットで一月で腹回り脂肪落ちた。
今は普通に食べててリバウンドした。

[186. 匿名]

>>184
ライザップ系で成功する体型はストレート以外って事？
確かに痩せてもガンダムになる人多いw

[187. 匿名]

>>14
体脂肪率による！
他にもコメントあったけど同じ身長体重でも全然引き締まり具合で違うのでそれだけでは何とも言えない。
特にこれ以上体重を落とす必要はないと思うけど、筋肉で引き締める方向で考えてみては？

[188. 匿名]

>>33
芸能人のプロフなんか本気で信じてんの？！！

[189. 匿名]

>>178
それ私な気がしてきた
固い脂肪って柔らかくできる？ストレッチがやっぱり一番なのかな

[190. 匿名]

>>14
>>149
私もほぼ同じ身長体重で体脂肪18.5%

BMI的には低体重だし痩せすぎなんだろうけど、実際は痩せてるというよりスリムなんじゃないかな。

もっと低体重の人に比べたらまだ体重落とせるし、骨格とか手足の長さとかに不満もある。
でもどうしようもならない部分を気にしても仕方ない。

健康的なところで妥協しないと不健康になったり、病気や拒食症になるから私は今の身長体重体脂肪で納得してる。

[191. 匿名]

>>184
パーソナルトレーナーに固形物食べないダイエットを指示されたの？

だとしたらそのトレーナーは無能だから変えてもらった方がいい。

液状、半液状の食べ物は消化吸収が良すぎるから、腹持ちしないし、食事誘発性熱産生が低く代謝も落ちるし、逆に太りやすくなる人いる。

[192. 匿名]

>>68
こんな感じです
ウエストは細めなんですがとにかく着太りすると言われます。
なのでトップスはショート丈ばかり。

[193. 匿名]

>>188
えっ私もほぼ同じ(163cm45kg)だけど、ガリガリって程ではない。普通に細いかなーくらい。
あんまり筋肉ないから引き締まってないという理由もあるけど。

[194. 匿名]

華奢になるのは諦めてメリハリのあるヘルシーな感じを目指すようになったｗ
筋トレは楽しくてやりすぎちゃうから意識してちょっと抑えめにしてる。

[195. 匿名]

>>32
腹筋しただけで翌週に肩幅ゴツくなった？って聞かれたよ。腹筋してる時に肩にも力入ってるのかも。だから腹筋のつけ方さえも迷う。

[196. 匿名]

>>184
うーんむしろ週6もトレーニングしてたのがやりすぎだったんじゃ？筋肉ついて体重ふえちゃったとか。

糖質控えてたんぱく質多め+トレーニングとかすると人によっては筋肉で体大きくする方法だからね(鍛えて大きくなりたい男性がよくやる)。

あれを食べないこれを食べるとかせずバランスよくして、総カロリーを抑える+筋トレしすぎずヨガとか有酸素運動とかを地道に続ければ細く引き締まると思うけどなぁ

そんなに頑張れるなら50kg切れないってことないと思うよ。

[197. 匿名]

>>59
あー完全に左だわ。そんな胸大きくないのに胸板厚いからデカく思われる。色気はあるって言われる。すらっとなりたいから色気は要らないのだよ。

[198. 匿名]

>>151
二の腕も太もも付け根も極太、アンダー75cmの肩はガンダムのハンプティダンプティなんだけど、何故か下腹部はペッタンコ、ウエストくびれもよく誉められる
こんなタイプもいる　だから一緒にがんばろう！

[199. 匿名]

>>182
イカリ肩、首短い、胸板厚い、足腰もしっかりしてる骨格の人じゃないかな。

[200. 匿名]

わたし肩幅すんごいんだけど手足が異常に長い。
似てるなぁて思った有名人が巨神兵。

[201. 匿名]

>>194
ストレートってグラマラスな体型というもんね。
華奢よりメリハリ意識する方がいいのかも！

最近は鍛えててヘルシーな感じって流行ってる？ところあるし

[202. 匿名]

>>152
首長い人憧れる

[203. 匿名]

>>201
そう！
だからこそ絶対太っちゃいけない骨格なんだよね。
まじで圧というか、でかくなるw

[204. 匿名]

>>20
十分細いよ！

[205. 匿名]

>>193
それは分かる

私もモデル体重だし、わりと筋トレで引き締めてるけど痩せてるとは思わない。

けどやっぱり193さんぐらいの身長体重だと少なくとも細いなってて思う。
標準とは思わない。

低体重を細くない、標準だというのは不健康すぎる。

[206. 匿名]

>>198
ありがとう！

私も身長160㎝でアンダー75だよ。
ふくらはぎは筋肉ついてて引き締まってるけど、お腹はダルダルすぎて…
中学生ぐらいの成長期に運動してたかどうかで、大人になってからの筋肉のつきやすさが変わりそう、と踏んでいる。

[207. 匿名]

>>201
194だけどほんとそう、骨格から違う体型を目指すよりも骨ストを活かした体型目指す方がモチベが上がる…！
今のヘルシーブームに上手く乗っかりたい！

[208. 匿名]

>>204
同じ体重でも中身が筋肉か脂肪かで見た目や締まり方が全然違うから、BMIは当てにならない。

[209. 匿名]

>>205
もちろん細い方とは思ってるよ。人によっては結構努力がいる体重なので標準とは思わない。

でもガリガリではないかなーという感じ。最近は戦後で最も女性が細いというし、標準の基準が厳しくなってるところはあるかもね。

[210. 匿名]

>>191
固形物食べなかった時とは別。
毎日の食事チェックされ、運動も週3コーチされ、その他自主トレ週3。

[211. 匿名]

>>210
まあ言うてその身長で50kgぐらいって普通にモデル体型では？

[212. 匿名]

>>14
いっぱいコメついててあーつっこまれてるなーって見たら誰も43gについて言及してなかった

[213. 匿名]

近所のスポーツクラブで水泳始めようかなと思ってるけどストレートの人が水泳やると余計ゴツくなるかな！？(笑)体引き締まるならやってみたい。

[214. 匿名]

>>78
これそれぞれの骨格の女性のサイズを測って体重設定は同じで平均値でつくったやつだよ。
私の周りのストレートはこんな感じの人多かったけどなあ。わたしもストレートで普段は胸抑えるブラしてる。それでも胸筋で厚み半端ないけど…。

[215. 匿名]

>>99
ウェーブなのになんで左のフレアスカート似合わないの？

[216. 匿名]

>>214
これってバスト何カップかな？
私はAやBのせいかここまで厚みはない
アイドルの子にもストレートは結構いるけど皆ここまで厚みはない気がする

[217. 匿名]

ストレート体系の人に細すぎる太ってほしいとよく嫌そうにされるナチュラルです…。
ストレートの人でダイエットするって口だけの人（一般的なこというと嫌がられる😂）に本当にタメになるアドバイスをしたくてここで勉強させてください。。体系別のコツって絶対ありますよね。

[218. 匿名]

>>216
わたしはCカップだよー。
友達にナチュラルのDカップの子いるんだけど本当にわたしの方が何倍もデカく見えるよ。

[219. 匿名]

>>11
このイラスト、色々見てきた中でも一番分かりやすいですね。

よく「肩幅広い！」「ガンダム！」て嘆いている方がいますが、典型的ストレートの私からすると微妙に違うんですよね。
ストレートは美容体重以下をキープしていても肩の外側に張る丸みが出てきます、特にアラフォー以降顕著に。ストレートは身体の各パーツが全体的に丸みがあるから、丸みがあるかわいらしい服を着ると太って見える訳です。単に肩幅広いと思っていたのが、アラフォー以降丸みが出て首からなだらかに腕に向けて流線ラインが出来てきて、そのまま中年老年太りを重ねていくと多分中世フランス絵画の貴婦人みたいな厚みと丸みが目立つデコルテや肩になる感じがします。松坂慶子さんやかたせ梨乃さんがまさにこれ。中年以降はとにかく胸の厚み(鳩胸)が目立つようになり、肩はむしろ撫で肩みたいに見えて来ましたよ。

ナチュラルは中年になっても肩も角張っているし身体全体のパーツが棒っぽく直線的。痩せるとどこまでも骨っぽさが目立つ感じですね。

[220. 匿名]

>>20
まじかよ…

[221. 匿名]

>>90
なんなら下着姿の時が1番良い(お洒落なセットの)
脇高ブラや深履きショーツとかは×。
だから体にフィットした服を選ぶようにしてる
あと万年ゆるーい食事制限
アラサーだからパーソナル筋トレも始めたよ

[222. 匿名]

>>203
数年流行ってるオーバーサイズのニットなんかきたら地獄よ。
あえてフィットするハイネックとかVニットきてるわ
洋服は薄く薄く

[223. 匿名]

>>189
8月から禁酒、食事制限、踏み台昇降
元がデブなので、ここまでで−10キロ
ヤーマンのディープコアで毎晩足をマッサージしてるけど、カチカチだったふくらはぎがフワフワになって細くなってきました

マッサージ、効果あると思います

[224. 匿名]

>>17
それただのデブやで
肉に埋もれて骨格判別できなくなってるだけやで

[225. 匿名]

>>223
カチカチがフワフワになるんですね
ありがとうございます、やってみます！
踏み台昇降もサボり気味だったので再開します

[226. 匿名]

>>204
BMIは「ちょっと太めの人の方が健康で長生きした」という結果から、標準体型は少し高めに設定されてると聞いたことがある

[227. 匿名]

夏からダイエットはじめて−12kgだけどやっぱり
上半身がっちり。
肩甲骨とか出たしそれなりにくびれもあるけど
たくましい感は消えない。
華奢はもう後世に期待して、グラマラスを目指してる

[228. 匿名]

>>223
それはマッサージの効果じゃなくて-10㎏の効果だよ
脂肪が固いのはその部位に脂肪細胞の数が多くその細胞の1つ1つが最大級に膨らんで密集してるから
痩せたらその細胞の1つ1つが等しくしぼむから密集が溶けて柔らかくなる
揉んでようと揉んでなかろうと変わらない、あなたが頑張って痩せたから柔らかくなったんだよ

[229. 匿名]

>>120
そこまで誰も見てないと思う

[230. 匿名]

>>225
−10キロも大きかったかも知れませんが、もっと痩せていた頃より、明らかに足がホッソリしました

運動した後はもちろん、日々、筋肉をほぐすのはとても大事みたいですね

最近寒くて…踏み台サボり気味なので私も頑張ります

[231. 匿名]

43歳体脂肪20%あるかないか、若い時は46〜48キロでエビちゃん服もなんとか楽しんでたけど、今はそこまで落とすと法令線や瞼の窪みが悲惨な事に…
顔的には今の体重51キロがベストだけど、上半身のボリュームが凄くて冬がつらい。
歳のせいか太腿や尻が細くなってバランス悪いし。
上半身どすこい、下半身おばあちゃんで泣ける

[232. 匿名]

>>190
私もほぼ同じ。
大人数いると華奢とかスタイルいいじゃなく小さいに分類されてなんかむなしく思ってる。
でも小太りにはなりたくなくて維持してる。

[233. 匿名]

>>211
同じ身長のガッキー、エビちゃん、山田優とかと明らかに骨組み違うよ…
紀香には近いかも知れん

[234. 匿名]

>>219
ub75のせいで、ジャスグリッティとかのハイゲージニット着ても全くたるまない。
モデルは華奢でニットの弛みがフェミニンなのに、私が着るとだだの柄セーター。
一緒に試着見てくれた身内も、あれ…？イメージ違う…と戸惑い。
日本の服は華奢ウェーブ用しか無い。骨格差別。

[235. 匿名]

>>59
すごいわかりやすい！
これまんま私だ！
痩せたところであばら骨がでかくて、胸板たくましくて痩せて見えないんだよね(笑)

[236. 匿名]

>>145
私は典型的な骨格ストレートです。
エクササイズ動画にありがちなワイドスクワットのような大きい筋肉に効かせることはせず、小さい筋肉やインナーマッスルをひたすら鍛えまくりました！
時間はかかりますが半年経ったくらいで変わってきましたよ！

[237. 匿名]

>>59
ロケットみたいな胸のAV女優がいたら教えてほしい。
どんな形か見てみたい。

[238. 匿名]

>>1
最近馬鹿の一つ覚えみたいに骨格骨格うるさいよね

[239. 匿名]

>>217がガン無視されてて笑ったwww

[240. 匿名]

>>236
具体的に何をされたか教えてください。

[241. 匿名]

>>68
若い頃付き合ってた人に胸が長いと言われた事があったけど、お椀型ではない、いわゆるロケットっぽいって事だったのかと思います。
2人の授乳を経て乳首は下向きになり、張りもなくなり「でろーん」となってます。
肋骨、お腹の感じもまんまストレートのシルエットです。

[242. 匿名]

>>236
典型的なストレートは日本人にはあまりいないよ。
O脚はウェーブの特徴だし、胸板が薄くなったのもウェーブが入ってるからだと思う

[243. 匿名]

>>240
朝はプロテイン
昼はちゃんと食べる(ご飯は半分)
夜は軽食(炭水化物なし)
口に入れる炭水化物を出来るだけ減らして、その分タンパク質を摂りました。
どうしても間食したくなった時はハイカカオチョコかナッツ。
夜は筋トレ(5〜40分)
腹筋(体幹)・背筋・内転筋・二の腕痩せエクササイズを日替わりで。
休みの日は筋トレに加えて1時間ウォーキング。
これを毎日続けて少しずつ体型が変わってきました。
最初は脂肪が落ちずに筋肉だけ付くからたくましくなったように感じますが、続ければ脂肪も落ちて細くなってきます。
とにかく諦めず毎日続けることが1番大事！！

ちなみに半年経ったくらいで「あれ？体型変わってきた…？」くらいの変化なので本当に細くなるためにはもっとながーーーく続けていくことが必要です(^_^;)

[244. 匿名]

痩せても鎖骨が行方不明なんですけどどうしたら見えるようになりますかね、、、

[245. 匿名]

>>11
これ見ると、今までストレートだと思ってたけど痩せてきた今はナチュラルに近いかも。実際骨格診断してもらった時も、ストレートとナチュラルのミックスだと言われた。

ナチュラルほどの薄っぺらさはなくて、ストレートの厚みはあるけど、全体的に骨っぽいのはナチュラル。

一応ストレートのトピを参考にしてる。

私のダイエット方は、白米三食食べると確実に太っていくので昼だけ、踏み台昇降、10分程度の筋トレです。1年ぐらい筋トレ続けてるけど、競輪選手のような太ももの張りが緩和された。

[246. 匿名]

>>152
わかりすぎますー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
私の悩みは輪郭が壊滅的でエラ張りの丸顔。
首が太く短い。せめて首長ければ…
格好良くタートルネック着たいよね

[247. 匿名]

>>103
きちんと立体的に作られていて素敵。
今時の服にこの感じは出せないし、出せるパターンの服を扱うお店は高額。
胸脇の皺をプチプラでも無くしたい。

[248. 匿名]

>>22
ガリガリでも痩せすぎでもなく
痩せ気味という感じ

[249. 匿名]

>>20
健康視点と美容視点は違う

[250. 匿名]

筋肉質がストレートかな

[251. 匿名]

>>234
私もVネックの柔らかいニット買ったらアンダー75のせいで中で体が泳がなくて、バスト強調のぴったりセクシーニットになった…
ちなみに美容体重の痩せてる方でBカップなんだけど見た目は最低でもDカップって感じ。
鳩胸離れ胸のせいでブラすると谷間がすごい。スポブラすると痩せて見える。

[252. 匿名]

筋トレするとすぐに筋肉がついて太さと厚みが増す（ ; ; ）
あんまり良くないけど食事制限が一番痩せて見えるね。
色々やってみたけど、骨格ストレートは通常のダイエットセオリーが通用しない。

[253. 匿名]

>>234
わかる。
日本製の服にはもう期待してない。無理。
だってウェーブ用の服しか売ってないんだもの。
わたし調べだけど、日本人は6割以上ウェーブだよね。稀にストレートとナチュラルがいるって感じ。
そりゃあ日本で売れる服作るよ。
ウェーブの魅力は引き出すけど、ストレートの弱点を強調する感じの作りよね笑。昔は服が似合わなすぎて死ぬほど落ち込んだけど、海外製の服着て納得したわ。

ストレートは足が長くて綺麗だったり、メリハリボディでセクシーだったりで別の魅力があるのだし、それを活かす服を着るようにしてる。海外のブランド着てる。

[254. 匿名]

骨格ストレートの一番細いところって、おへそからちょっと上じゃない？
健康診断の時のウエストはおへそで測るから、結構太くてショックを受ける

[255. 匿名]

健康診断で測るのは腹囲だから…

[256. 匿名]

>>239
シッ！見ちゃいけません

[257. 匿名]

>>135
あなたの身長で体重５０キロ切るて痩せすぎだよ
折角筋トレして筋肉つけて５０キロなんてめやすにしなくていいよ
体のラインが綺麗になったでしょ
自信持つべきだよ、凄く綺麗になってるよ

[258. 匿名]

>>184
バレリーナボディになりたいならバレエやればいいのに

[259. 匿名]

運動神経ゼロなのに、水泳選手みたいな逆三って何なんだよ。。
トイレのマークで言えば完全に🚹なんだよなー

[260. 匿名]

骨格ストレートって筋肉質じゃなくて肉厚なだけだよ
別トピで一般人から女優さんまでストレートの写真見たけど筋肉質は一人もいなかった
ゴツいのと筋肉質は全くもって別物

逆に筋トレしてるであろう女優さんは綺麗だった

[261. 匿名]

>>260
デブはみんな骨格ストレートってこと？
痩せたらウェーブかナチュラルになるの？

[262. 匿名]

>>39
わかる！
今38歳なんだけど大学時代ぐらいのときに流行ったオシャレカジュアルみたいな服が死ぬほど似合わなかったw
(みんな知らない世代かもだけど、ブランドでいうとKBFとかジャーナルスタンダードみたいな。雑誌だとsoupとかカジカジ)

体重落としてもやっぱり似合わないし垢抜けなくてw そのうち好みが押切もえ系になったから(INGNI系)のコンサバに路線変更したら妙に色気？でたみたいで褒められるようになった。

それ以来大人になってもずっとコンサバかオフィスカジュアルみたいな系統にして(ボンキュッボン風味)にしてる

[263. 匿名]

一目惚れしたニットをネットで買って届いたら思いのほかモコモコだった。試着したらイエティが鏡の前にいた
こういうニットって痩せてから着たところでガタイMAXになるのは変わらないよね

[264. 匿名]

>>4
胸はブラで盛ると太って見える

これものすっごい分かる
厚手のパットとかいる？って思う…
別に巨乳ではないんだけど
なんか胸板が分厚い

[265. 匿名]

モモンガみたいな袖のトップス、モデルさんがこなれた感じて着こなしていたのに、私が着たらモスラみたいな迫力が出た
肩まわりごつすぎてダイエットしなきゃと思うけど根性なくてヒールで盾を長くしてごまかすことにした

[266. 匿名]

>>77
>>95
>>146

この流れに癒されました！笑
冬に入って2㎏弱太ったんだけど、デリカシーないおっさん上司から言われた一言が「大きくなったね」って。
「太ったね」じゃなくて「大きくなったね」って表現が的確過ぎる。
本当迫力がすごい。ハルクみたい…。

[267. 匿名]

>>77
>>266
フレームがしっかりして大きくなるなら骨格ナチュラルかも

[268. 匿名]

>>265
モスラ！笑
的確過ぎるしセンスが素敵！

[269. 匿名]

niziu のリオちゃんて子多分ストレートだよね。リオちゃん充分細いのに肩幅あるから周りの子より太って見えるし最近白ジャケットみたいなの着て歌番組出てる事多いけど、周りの子より体格良く見えたり少しおばさん臭く見える。
私もほんと同じ感じだからすごいわかる。

[270. 匿名]

スポーツしてる人はもろだけど、サッカーとか陸上の短距離系はわいみたいに圧倒的上半身より下半身の方がつきすぎちゃうから気をつけよう

[271. 匿名]

ストレートって、痩せても太っても、横から見たとき、お腹より胸下がボコッと出ていますか？

[272. 匿名]

私唯一ウエストは細かったんだけどウエストが太くなってからほとんどの服が似合わなくなった。
ストレートは2キロ太るだけでも命取りになる。

[273. 匿名]

ダイエットって言うか自虐ばっかだな私ストレートだけどストレートの人の自虐鬱陶しい

[274. 匿名]

>>40
ガリガリ＝痩せてるなの？
骨格ナチュラルの友達そのくらいの体重だけどめちゃくちゃ痩せて見える。服によってはガリガリに見える。

[275. 匿名]

>>56
プランクは首の後ろの筋肉が発達するからやめたほうがいいって聞いたことがある。
わたし骨格ストレートでそこめちゃめちゃコンプレックス。首が短く見える原因もそれらしいね。

[276. 匿名]

>>162
仕方だよ。
芸能人はパーソナルトレーナーがいるだろうから色々見てもらえるだろうけど、ストレートは世に出まくってる筋トレすると、ただでさえ発達して大きい胸筋や憎帽筋が大きくなっちゃうんだよ。脂肪はほぼないしそこに。

[277. 匿名]

>>176
いや、それはない。
中年以降ドッシリ体型が目立つ人がそもそも骨格ストレートが多いってだけ。

[278. 匿名]

>>77
有酸素運動で全身万遍なく痩せる
特に水泳はいい
私事ですが、典型的なドストレートで身長160cm 70kgから15kg落としたらカッコよくなった
肩幅それなりにあるけど骨の存在が感じられるし、鎖骨も薄っすら出る
二の腕は細くはないけどちゃんとメリハリがある
ウエストくびれあり、ヒップは水中ウォーキングしてたら上がってきた
太ももは10cm減り脚も長い方だし膝下もすらりとし、足首キュッとして美脚になった
プールでは割とスタイルいい方だと思う
全身運動はいいよ
全身痩せるから
ただ首は短いw
短いからシワが出ない

[279. 匿名]

男子トイレマークみたいなシルエットしてる
ストレートなら、せめてS字っぽいカーヴィーなストレートが良かったよ…

なにより胸板の厚みとか広い肩幅に対して細い腰で逆三角形、なのに145㎝という低身長
39〜40㎏くらいで体脂肪率も24%とかだから普通に無駄肉だらけだし、まずストレート×低身長で服がないし、ストレートはまず痩せてないとだな…ってめっちゃ思うわ

[280. 匿名]

>>66
私なんて身長145で肩幅40ですよ…

[281. 匿名]

あばら骨が死ぬほど前に出てて、結局服きたら太って見えるんですが何とかする方法ないですかね？