骨格ストレートのダイエット

[1. 匿名]

骨格ストレートのトピでも、少し話題になっていましたが、ダイエットどうしてますか？
引き締めようと思って筋トレするとすぐ無駄に筋肉ついて逞しくなってしまいます
しかも痩せても肩とかガッシリしててあんまりわからない…

[2. 匿名]

パーソナルカラーの次は骨格なんちゃらですか…

[3. 匿名]

[4. 匿名]

3首を出して襟元も開けるとか。華奢な人がやるとこじきみたいになる。

[5. 匿名]

美和のことや

[6. 匿名]

骨格ストレートのダイエット

骨格ストレートのダイエット久々に体重計に乗ったら自分史上最高体重を記録しまして、ふと鏡を見るとおばさん体型のお見本がそこには写っていました… 本気で痩せたいです！ （華奢になるのは難しくても綺麗にお洋服を着こなしたい） 155センチ56キロ 20代半ば...

[7. 匿名]

>>2
興味ない人は見なければいいんじゃないですか？
骨格もパーソナルカラーも興味がある人にとっては大事なことなんだから

[8. 匿名]

有酸素運動すれば？
そしたら筋肉も減るよ。

[9. 匿名]

筋トレはあんまりしないほうがいいと思う。スクワットくらい？
食事制限と有酸素運動メインで

[10. 匿名]

もやしとこんにゃくを大量に食べる

[11. 匿名]

骨格ストレートのダイエット

骨格ストレートのダイエット 痩せても痩せても太って見えます 骨格ストレートの皆さんどうしてますか？横から見たときの体が分厚いです。ペラペラな体になりたかった

[12. 匿名]

>>1
アウターを鍛えるのではなく、インナーを鍛えたら？

[13. 匿名]

筋トレしたら骨格って変わるのかな？

[14. 匿名]

諦める

[15. 匿名]

頑張って運動するか、厳しい食事制限しなきゃ痩せないよ。。
163、52キロだけどガタイ良く見える。服に困る。
やっぱり40キロ代まで落とさなきゃスレンダーにはなれないね。

[16. 匿名]

筋肉ってそんなに簡単に着くの？100g増やすだけでも相当時間かかるるはずだけど。

[17. 匿名]

43キロくらいの時が一番よかったなぁ
10キロ太ったらストレートの悪い部分が目立ちすぎてて、背が155cmだから上半身に厚みあるせいでバランス悪いし、痩せなきゃ😭
25超えてから簡単に痩せなくなって困ってる〜
有酸素運動かなぁ

[18. 匿名]

ブライダルエステしかしてないけど、エステは良かった！私には合ってたのかスッキリした！
でもお金ないから、今は通えない…

[19. 匿名]

毎日15分くらいの踏み台昇降とかバランスボール辺りが、私には合ってる
(170センチ５５キロ　超骨格ストレート)
ゴツく見えるのは、もう、諦めて開き直ってる。健康第一。

[20. 匿名]

スレンダーに見えないのは骨の問題だから、気にしてもどうにもならないんだよね。
私はヨガ歴長くて体幹鍛えてるけど、シャープになったと言われたことがある。

[21. 匿名]

くびれができません😢

[22. 匿名]

健康診断で体重見た医師に驚かれる。そんなにあるように見えないらしい。筋肉が多いんだと思う…きっとそうよ！

[23. 匿名]

背筋、腹筋以外の筋トレはやらない。やっぱ歩くのと念入りなストレッチが一番効く気がします。

[24. 匿名]

キンプリの平野くんがすぐ筋肉付くって言ってるけど私はあれ信じられる。彼もストレートですよね？

[25. 匿名]

骨格ウェーブのトピもたったけど、ウェーブって普通にダイエットすればいいだけだよね（笑）
主もただただデブなだけで笑った〜

[26. 匿名]

>>23
スクワットもダメですか？

[27. 匿名]

[28. 匿名]

>>22
体重の6〜7割、筋肉量

[29. 匿名]

骨格ストレート、太め(58キロ)なので痩せようと半年前からジムで筋トレ(最初の5回位はパーソナルで)をせっせとしてたら元々大きかった胸がどんどん大きくなってきて今ホントにめちゃくちゃ困っていて(ToT)

更に更に太って見え、もはや胸のせいで何を着てもダサい！！

どうしたらいいんでしょうか、食事制限をしても胸は一向に痩せない。何だこれ😭

どなたか…アドバイスを…

[30. 匿名]

出典：up.gc-img.net

安倍なつみ

[31. 匿名]

>>27三児のママみたいな体型
二の腕太すぎ

[32. 匿名]

美容体重を少しでも越えると本当に女子プロになります

[33. 匿名]

>>27デブ

[34. 匿名]

すぐに結果を求めず、運動不足にならないよう歩きまくってたら、胸を残したまま全身バランスよく痩せたよ。

[35. 匿名]

あばらと腰骨がめちゃくちゃ近くて寸胴に見えます。ダイエットしてもくびれなくて悲しくなります(T ^ T)
あとストレートは首が短いとありましたが、首が長いと言われるので本当にストレートなのか分からないです。どうやればくびれるのか知りたい……！

[36. 匿名]

痩せても、アンダーバストが75近くあって前から見た幅はむしろ乳よりあるんじゃないかってレベルなので、痩せてもクビレができない。アンダーバストと骨盤まで真っ直ぐに繋ぎたがるウエスト…
あと、横から見た肩甲骨から胸板の厚みがすごいから、デコルテ見せにすごい苦労する(しかも私なで肩なので)
もう上半身は肉落とせないよ…

[37. 匿名]

ストレートの上半身(厚い胸板、ごつい肩、広がった肋骨)とウェーブの下半身(低い重心、肉のつきやすい太もも)を持ってる私はもはやどうしたらいいか分からない。

[38. 匿名]

肩幅あるし、胸板は厚い。
167センチで50キロだけど華奢には見えない。
でもよく言えば外人体型というか、長谷川潤ちゃんみたいだしね！と思ってるよ。

昔57キロから痩せたよ。
とにかく１食の量を少なく。段々慣れてそれが普通になり痩せた。

[39. 匿名]

とてもありがたいトピ。うんうん、そうそうとうなづきながら読んでます。
筋肉がすぐにつくから、一度筋トレハマったとき首や足首がガリガリになっちゃって。
なのに二の腕やデコルテはしっかりとして見えるという報われなさ。

[40. 匿名]

>>22
私も先日医者と看護師さんに体重みられて「ええっ！」て言われました笑
筋トレしたらすぐに引き締まるのですが体重はデブ。

[41. 匿名]

>>37
太もも肉つきやすいのはストレートじゃない？
わたしも腰回りと太もも太いけど、ふくらはぎは細いよ！
腰の位置は高いのに足は短いし、やんなっちゃう

[42. 匿名]

>>16 さんの言うとおり、筋肉はそんなに簡単にはつかない
ただ、私の場合は運動すると筋肉が張りやすい（この辺は骨格関係ないかも）
だからただでさえごつい体がさらにムキムキに見える
スレンダーで薄い体にはなれそうもないから、せめてしなやかな筋肉をつけて健康美を目指したいわ

[43. 匿名]

“華奢”は地球がひっくり返っても無理なので、“グラマラス”を目指すしかない!!
逆に華奢になれる人は、頑張ってもグラマラスにはなれないんだろうな。

[44. 匿名]

何の運動してなくても骨格筋が多いですw
痩せてもくびれはできません
Fカップあっても肩幅あるせいで谷間できにくいです
華奢とは無縁 でもイタリアのインポートとかは
似合うよ スタイリッシュな格好で攻めよ！

[45. 匿名]

横から見ると厚みがすごい。
鳩胸だからだろうな。
鎖骨見えない訳ではないけどそれよりも首が短いのが気になる…アンパンマンみたいな感じというか1番上のボタン外さないとギュウギュウというか…

[46. 匿名]

>>40
わたしも会社の健康診断で「ほんとにこんなに体重ある？間違ってない？ちょっといい？」って腕とかさわられて、「すごく筋肉あるね！いいことなんだよ寝たきりになりにくいから！」って誉められた。嬉しくはない。

[47. 匿名]

胸が大きいんじゃなくて胸板が厚いだけなんだよね。
ヴィクシーのエンジェルたち見てると、みんなあんなに痩せていてもストレートの人はくびれ無いし不公平だなぁと思うわ。

[48. 匿名]

背が小さいからグラマラスにもなれない。かなしい。

[49. 匿名]

>>4
『こじき』って差別用語だよ。

[50. 匿名]

肩幅と腰幅のおかげで結構太ったなー
って思ってもくびれは常にあるんだけど
私みたいなのはストレートじゃないのかな

[51. 匿名]

[52. 匿名]

＞35
腰位置高いストレートさんは、あばらとの距離が近くて細くてもくびれ出来づらいですよね。
骨はどうにもならないので、正面からのくびれラインは諦めましょう・・。
でも他人は横からも見てるもの。横から見た時のくびれラインを美しくされては？
ウエストからヒップにかけてのS字ラインは、とても魅力的なものですよ！

[53. 匿名]

170センチで64キロ アラサーですが
とにかく腰回りと二の腕が大惨事です。

[54. 匿名]

いくら痩せても肩周りと二の腕が細くならない。
「女は鍛えても太くならない！運動しない言い訳！」とか言う奴いるけど、水泳もしてたし本当にゴリゴリなんだよ！！
こういう人って元アスリートとかにも筋トレして引き締めて！て言うんだろうか。
女でも筋肉で太い人いくらでもいるよね？
男よりは細いってだけで。

[55. 匿名]

厚みが本当にひどい。
正面から見た感じはスッキリしたのに、横見たら厚くてびっくりした経験がある

[56. 匿名]

ゴツいっていうかカッコいい体型って思うことにすれば？
私はストレートで良かったと思ってるよ 特に小顔や手足長いって訳でもないのに、よく外国人みたいとかスタイルいいって言われる 肩幅のお陰だと思ってるw

[57. 匿名]

ストレートは引き締まったらめちゃくちゃかっこいいbodyだよ！！ 日本では華奢がいい風潮かもしれないけどもっと自信持とうよ👵

[58. 匿名]

昔は華奢に憧れたんだけど自分の骨格ではグラマラスを目指すのがいい、ってガルちゃん見て思った。
20代の頃はすでに美容体重超えて健康体重より少し重めだったけど「なまめかしい体型」と女性の先輩に言われたことを思い出した。あと、いかにもヤリモクの男からは「おいしそうな体」と言われた。

[59. 匿名]

>>52
鳩胸だし、肋骨出てるし、横から見ると分厚くて正面よりもひどい😭

[60. 匿名]

わたしは、アンダーは70cmないくらいなんだけど、鳩胸で肋骨が円状の丸胴だから横から見たときの厚みがびっくりする…華奢になりたい…もしくは背があればなあ

[61. 匿名]

ふとももや上半身の特に肩から二の腕あたり、BMI20以下でもなんか肉感的な感じじゃないですか？私だけかな、筋肉しっかりの上にさらにむちっとお肉がある感じ？身が詰まってる感じというか…
相当ガリガリにならないと、骨目立たないですよね

[62. 匿名]

>>51
顔と体のギャップすごい
顔隠してこの画像みたら、こんな可愛らしい顔の女の子って印象の身体してないよね

[63. 匿名]

深キョンのたくましい上半身に親近感

深キョンは男受けいいけどあの顔だからなんだよね~

[64. 匿名]

ストレートってくびれないんでしたっけ？
たしかボンキュッボンの体型だった気が、、、
私も太ってもくびれはあります
あと筋肉がつきやすいからか体重より見た目細く見えるみたいです
華奢とは無縁ですがよくグラマラス体型と言われますよ！

[65. 匿名]

胸厚い、肩ごつい、二の腕強そう、肋骨広がってるしその下の腹筋も出てる、なのに腰骨の位置も高くなくて重心低い、太ももは全方位筋肉がつきやすく、膝の位置は低くてふくらはぎもみっちり…ストレートとウェーブのハイブリッド。哀しい。
体重は美容体重寄りの普通だからデブではないし体脂肪も低め、昔からスポーツやってるから筋肉そこそこだけど、なんつーか全体的にみっしりしてる。身長低いから、ウェーブだったら華奢で小柄と言われたかもしれないのに…
そのぶん、実際より身長が高めに見えるらしいからそれはプラスなのかもしれないけど。。

[66. 匿名]

>>51
この子、全体的に肉がついて柔らかそうな体だけど、かと言って絞ったところで胸からウエストのラインのごつさはほとんど変わらないよね。今の時点で骨格見えてる状態だし。
めっちゃ親近感湧く。アンダーバストのあたりとか。グラビアアイドルの、アンダーがキュッとしまっててそこからなだらかに腰までクビレが続いてる体型死ぬほど憧れるわ。

[67. 匿名]

>>51
この子バスト77cmヒップ90cmみたい
意外と下重心

[68. 匿名]

私逆に、体重より重そうに見える気がする
肩周りガッシリだから？

でも確実に筋肉も脂肪もしっかりあるのに、なんでだろう
骨がめちゃくちゃ細いわけでもないと思うんだけど

[69. 匿名]

>>64
くびれの目立たないIラインストレートと、カーヴィなSラインストレートに分かれる画像があったはず
ファッショントピの方だったかな？

[70. 匿名]

小林聡美さんのファッションが好きだけど無理かな？

[71. 匿名]

筋肉付きやすくて肩幅広いから、更衣室では よく「背中広ーい♪」「女の二の腕じゃない〜（笑）」て言われる(~_~;)
女性らしい服着ると首から下がオカマに見えるから 、もう色々あきらめてミリタリー風ファッションにしている。

[72. 匿名]

>>69
これかな？
横だけど気になったから探してきた！

私これだと基本Sタイプだけど
肩のラインだけIタイプ。
なのに学生時代、桐谷美玲に憧れて
ダイエット死ぬ気でしてたなー
ちなガリガリになっても
肩は立派なままだったｗ

[73. 匿名]

162cmで43kgまで落としたけど全く華奢に見えなかった
骨組みのデカさは変わらないから絶対に着膨れする
こういうお洋服が好きだから本当に辛い
性格がひねくれているせいか、デブなウェーブタイプの人みると宝の持ち腐れだろ、痩せろやと腹立たしい気持ちになってくる
ストレートタイプで良いことなんてひとつもないわ

[74. 匿名]

>>72私も全く同じです基本Sで肩はIです💦

[75. 匿名]

自分だけじゃなくてよかった
肋骨が出てるから手で縮めたり、二の腕太くなりがちだから筋トレやめて肩甲骨周りをよく動かす運動してみたり、ヨガやってみたり、呼吸で肋骨をどうにかできないかと試行錯誤。リンパマッサージやHIITやピラティス、ジョギング、ズンバ、ウォーキング、リンボーダンス、腰ふる運動、腹筋背筋、バレエエクササイズ、他にもたくさん死ぬほどやってんのに（食事管理は当たり前）、二の腕背中お腹が減らない！！
特異体質だと思ってたよ。

[76. 匿名]

人って上半身の印象強いから、ストレートは下半身細くてもガッチリ見えるよね
デコルテとか肩周りが華奢なら全身華奢に見える気がする

[77. 匿名]

159センチ47キロです
太もも、ウエストが細く寸胴ですが
軽めの運動、入念なストレッチ、リンパマッサージと食事制限で体重変わらずとも細くなったと思います。
肩周りもこまめにリンパマッサージを気づいた時してます。
あと、肋骨締めたままの腹式呼吸と体幹側屈させるストレッチが効きました！

[78. 匿名]

>>70
ムリでしょ～
森ガールとかリンネル系ムリ

ティアードスカートのロング履きたいけど、私の腰回りの太さよ・・・

[79. 匿名]

>>70
持ってる雰囲気にもよるんじゃないかな
私はストレート推奨コーデにすると、威圧感というかPTAのママ感あるから、むしろそっちのほうが自分には合ってると思う
勝間和代も私と同士だと個人的には思ってる。

[80. 匿名]

>>58わかる。161cm53kgだけどIタイプだから縦にスッとして見える。ただ小胸だから痩せるともちろん小さくなるけどスレンダーモデル体型、太ると二の腕肩周り胸ももちろん肉付くけど私は嫌で万年ダイエッター。
だけど男は後者を喜ぶ

[81. 匿名]

自分の職場の女性陣はみんなストレートを羨ましがってくれる
ウェーブの先輩はフリフリとか女っぽい格好が似合うのが嫌みたいで骨格診断の話するのすら嫌みたい
自分が着てる服見てストレートはいいよなぁとか皆んなが散々言ってくれるので、ガルちゃん見てるとストレートに風当たり強くて世間とのギャップを痛烈に実感させられる
自分はスタイルが悪く、上半身がっちり、下半身は上半身よりさらにガッチリっていう可哀想なストレートでおまけに短足で太ももの太いズゴックみたいでコンプレックス凄まじかったんだけど、プロ診断してもらって似合う服も指導してもらってスタイル変えたら褒めてもらえるようになった
どうせならもっとカッコ良くなってやろうと毎日ジム行ってひたすら動いてたらもっと褒められるようになってしまった
そして男受けも良くなって彼氏もできた
このままいけば宝くじも当たる気がする

[82. 匿名]

太るとただでさえ肋骨がでてるのに、その上から肉がつくから
本当に横から見るとびっくりするくらいお腹だけがでてる。
足や腕にはそんなにつかない。
痩せたいよー。とりあえず足パカ頑張る