骨格ストレートの方、どんなダイエットしていますか？

[1. 匿名]

私は骨格ストレートです。
お腹周りがどうしてもやせません！
足は細いけどお腹周りがドーンとしてるので、ザ・おばさん体型になりそうで怖いです(T_T)
有酸素運動と筋トレしていますが胸が痩せて肩周りがゴツくなっただけでした…
骨格ストレートのダイエットのコツなど話し合いたいです。
よろしくお願いします。

[2. 匿名]

[3. 匿名]

ザ・おばさん体型

失礼な

[4. 匿名]

骨格ストレートは筋トレはヤバい。
ますますゴツくなるだけ。

[5. 匿名]

骨格ストレートは筋トレしない方がいいの！？
毎日してたよ…

[6. 匿名]

骨格より、体型の方が参考になるかと。
遺伝子検査が手っ取り早いけど、体型でもある程度はわかるよね。

[7. 匿名]

ダイエットというかリンパマッサージしてます。
それでなくてもガッチリして見えるから絶対むくまないようにしてる。

[8. 匿名]

私筋トレ最近してるけど、まったく細くならない！
なんか太くなった気がするけど、やっぱりストレートはキン肉つきやすいんですかね。
もう、体型がひどすぎてフクが似合わない。

[9. 匿名]

わたしもストレート。
BMI19でも全然痩せてる感じしない。
とりあえず18目指して頑張ってる。

[10. 匿名]

以前、水泳やってたけどあれだけはやっちゃいけねぇ。

[11. 匿名]

ダイエットとは違うけど、姿勢を良くして、肩甲骨を背中の中央あたりにぐっと寄せて、なで肩に見せる！
歌舞伎の女形のイメージ。
首肩にかけてのゴツさは軽減するし、肩こり解消にもなるよ笑

[12. 匿名]

くびれができない骨格なんだよね
顔周り、首、肩と二の腕ががっちりなので、上でもでてるけどリンパマッサージと肩甲骨ほぐす体操してます。筋トレはプランクとスクワット少し。

[13. 匿名]

>>9
BMI18になってやっと細いね痩せたねって言われたけどまじで疲れやすくなったし風邪ひきやすくなったから気をつけてね

[14. 匿名]

私の上半身はどうすれば華奢になりますか？

[15. 匿名]

>>12
逆じゃない？太っててもくびれ"だけ"はあるよ！

[16. 匿名]

私も肩幅と胸の厚み、上半身の主張が強めです。
痩せても骨の問題だからなぁ💦
猫背になるとイカツさが増すので、背筋矯正ベルトで背筋をピンとさせる事と、ファッションを工夫するしかないですね。

【NG】
淡い色のトップス、ピッタリニット、後ろファスナーの服、パフスリーブ、ワイドパンツ

【OK】
濃い目の色のトップス、Vネックや厚みのある素材のトップス、ストール、ロングガーデ、スキニー、タイトなスカート

[17. 匿名]

>>5
ムキムキになりやすいからやるならヨガとかが良いそうな

[18. 匿名]

>>10
江戸っ子がいるw

[19. 匿名]

子供できて、痩せたのに二の腕は凄くたくましくなりました。
筋トレはダメなんだと思う。

[20. 匿名]

お風呂浸かりながら首のリンパ流すようにしてる←首短めだから浮腫むとゴツくなる。腕立て伏せとか肩回りも鍛える事はしない←肩幅危険。手足は比較的細長いからそれを活かすように浮腫まないようマッサージ。１～２キロでも太らないように気を付ける←その数キロが命取りゴツさ倍増。１６６センチ４９～５０キロキープするよう気を付けてる←ほんとゴツくなるから。

[21. 匿名]

>>15
胴が短いからくびれる余裕の無い人結構多いよ。

[22. 匿名]

プランクを30秒×2セットと、ざっくりしたカロリー計算してます。

でも筋トレダメなんですか...😭

[23. 匿名]

肩ボトックスしたい。
筋トレしてたらますますゴツくなってきた。

[24. 匿名]

>>16
背筋伸ばすとイカリ肩と胸があるから余計ゴツくなる。

[25. 匿名]

>>15
ガーン…くびれないよ
私ストレートじゃなかったのかもしれない

[26. 匿名]

>>12
くびれは出来やすいと思うけどな

[27. 匿名]

>>10
わかる
肩回りもごつくなるうえ、膝上の筋肉もすごいことになった

[28. 匿名]

腹筋よりも、背筋を鍛えたらくびれできるよー

[29. 匿名]

中年になってから体型のゴツさが如何ともしがたくなってきおった
２の腕とお腹ヤバしじゃ
筋トレして有酸素運動してもビクともせんわ
やはり食事か‥

[30. 匿名]

>>16
NGな服が好みなんだよな〜
顔診断フレッシュだから、ストレートに合う服が似合わない。

[31. 匿名]

成功体験が聞きたい
成功体験が聞きたい
成功体験が聞きたい

３回言ってみた

[32. 匿名]

>>10
競技やめてからも、市民プールに通いつめてたら
脇から背中にかけての筋肉?(モモンガ筋肉)が維持されて、痩せてるけどXLじゃないと背中が収まらない。
服は半分くらいユニクロのメンズMサイズ、、、

[33. 匿名]

私もストレートだと思うんだけど、
ほんとに体重落としても、痩せたねって言われない。
しかも、全体的にスポーツをやってきたせいか骨がちで、
下半身とかも骨太。健康的な体型だと自分で思ってる。

[34. 匿名]

あきらめて脂肪吸引と豊胸しました
脂肪吸引のあとは固くなるからまるで鍛えたみたいな感触になります

[35. 匿名]

>>25
諸説あるけども、骨格ストレートはくびれタイプと寸胴タイプがいるよ！
マリリンモンローはくびれタイプ、クロエモレッツは寸胴タイプ。

[36. 匿名]

>>16
わかるわぁ〜
でも最近の流行りはNGのやつばっかで、ほんと着る服がないよね！
どいつもこいつもダボついて首が詰まってて、3キロくらいは増す。

[37. 匿名]

今やってるのが、横向きに寝て、足をクロスさせて下になってる足を上げる
太股の付け根と下腹に効きますよ

[38. 匿名]

>>15
ここはストレートの中でも別れがち。肋骨から腰骨までが短いほどくびれにくいし、無理にウエストマークするとこんな風に逆に変な体型に見える。
画像は低身長ストレートでおなじみの元5Hのアリー

[39. 匿名]

深いVネック、パーカーがしっくりくる。
ワンピース、スカートは身体のラインをひろわない
硬い生地を選びがち

[40. 匿名]

体重がプラマイ5キロでも服のサイズ変わらないし、誰からも気付かれない(笑)
上はウエスト痩せても胸板厚いからサイズ変わらず、下はウエスト痩せても太もも異様に太いからサイズ変わらず。

[41. 匿名]

>>35
クロエは典型的なクビレ無し脚長

[42. 匿名]

>>37
今丁度横向きだからやってみようとしたら全然上がらない
上になってる方だけを上げるのとは全く違ってびっくりした

[43. 匿名]

>>38
ウエストシェイプした服は助骨と骨盤が余計に目立つからストンとしたシルエットの服ばかり着てる

[44. 匿名]

着太りしやすいよね。
ヒートテック姿が一番細く見えるわw

[45. 匿名]

>>13
私も18になったら何か毎日ダルいなーって感じになったけど、肩が骨っぽくなったから多少痩せて見えるようになった。でもお風呂上がりに深呼吸したら透けた肋骨がボゴォッて更に浮いて、腹筋頑張って縦筋ついてたのも相まって鏡の中に巨神兵がいた。
疲れやすい巨神兵、いいとこない。

[46. 匿名]

>>38
これわかりやすいね。骨に邪魔されずに思い切り締められる部分が非常に少ない。これ胴長い人ならもっと締めて細く見せられるのに。

[47. 匿名]

本当にペラッペラの身体になりたい
樽みたいな身体に首や四肢は短い
どんなに痩せても樽
振袖着たら樽
樽人生辞めたい

[48. 匿名]

骨角ストレートとかどうやって分かるの？

[49. 匿名]

骨格ストレートなのに、DNAだと洋ナシ型。
ダイエット法がいまいちわからない！！

[50. 匿名]

沢尻エリカもストレートよね
ヘルタースケルターで下着姿みて、下半身がストレート特有の脚だった
上半身頑張って絞っても下半身がスタイルの邪魔する

[51. 匿名]

>>1
有酸素運動と筋トレってどんなことしてますか？

[52. 匿名]

>>47
痩せたらペラペラにならない？
正面から見ても横幅があってドーンとしてめ、横から見たら薄い、みたいな。
正面から見て細くてなりたい。
広い肋骨が憎い。

[53. 匿名]

>>15
私もくびれある！だけど下腹出てるからびっくりされる(笑)

[54. 匿名]

>>44
すごいわかる。
もはやビキニ、裸のほうが細く見える
どうしたらいいw

[55. 匿名]

>>10
わかるよー
私なんて8年水泳やってたからね
娘(2歳)には絶対習わせない

[56. 匿名]

>>42
私の始めはキツくて、仰向けから始めました
仰向けならテレビ見ながら出来るから、頑張ってみて下さい。
太股に隙間出来て下腹やウエスト周りすっきりしますよ

[57. 匿名]

お腹まわりがごっそり引き締まる筋トレがあります。プランクからのマウンテンクライマーとスパイダー。
重たいスニーカーを履いての足パカで上で足をクロス(要するにシザーズの動き)。それを低い位置(床に踵をつけないで耐える)から3～4回足クロスをしながら足を持ち上げていき、最後は直角でクロス。腹筋をまんべんなく鍛えます。

タオルを両手にピンと張って持ち脇を伸ばす体操を空いている時間はいつでもやります。

[58. 匿名]

合うブラがない
鳩胸で、アンダーがデカいだけでCになった。見た目はAAAなのに。だからカップがパカパカする
それの為にカップにパット付きの買ったら鳩胸が強調されるし
カップが浅いブラないですか？パットも薄めなの
今はワコール使ってます

[59. 匿名]

肩幅と助骨と骨盤が邪魔
ウエストは骨ないから痩せても他が強調される
骨格自体が立体的すぎるんだよね

[60. 匿名]

>>50
上半身細くても下半身が邪魔するってのはウェーブの方に多い悩みだよ

[61. 匿名]

遺伝子的にストレート無くして欲しい
どんだけ悩まないといけないのかわかってない

[62. 匿名]

我々は有酸素だけで痩せてったほうが良いということでしょうか？

[63. 匿名]

>>37
何回やってますか？

[64. 匿名]

>>58
わかります。
パット無しでフルカップが一番しっくりくるけど、今フルカップのブラ少ないからなかなか良いの見つからない。

[65. 匿名]

>>58
脇の下高いブラはどうですか？
私もこの前ワコールで色々試着して土台がしっかりしたブラの方が合いました！
サイズがあれば小さく見えるブラとか良かったです
とにかく土台がしっかりです

[66. 匿名]

>>62
過去のストレートトピ見ても、ウォーキングとかヨガがガタイ良くならずにサイズダウンできる最良の方法って言われてた。

[67. 匿名]

>>62
有酸素は体がエネルギーを貯めるようになり痩せにくくなるって聞いて、結局食事をコントロールしてる
極端にではなくバランスよくかつカロリー控えめ

[68. 匿名]

>>63
毎日きっちりと云うより、ながら的にやってます
テレビ見ながら、横になった時、寝る前とか、毎日コツコツ自分に合ったやり方で良いと思います
続ける事が大事

[69. 匿名]

>>58さん
すっごくわかります！
フルカップのブラにしたらゴツさマックスです泣
だからユニクロのブラトップは私は着れません
4分の3かハーフカップのブラ…アンダー75のAまたはB
を探し求めています
鳩胸ストレートもういやだー

[70. 匿名]

>>52
痩せてペラペラになれるのは一部の選ばれし華奢ストレート。安達祐実とか蛯原友里とか。

[71. 匿名]

>>31
私はダルマから太い腕が出て
ダルマから細い足が出てます
私が痩せたね～って言われた時はダンスです
適当に肩甲骨を意識して動かす自己流ダンスです

[72. 匿名]

>>58
私はワコールのシャキッとブラがごついアンダーをガッチリホールドしてくれて気に入って色違いで5枚買ったよ

[73. 匿名]

最近スロージョギング始めたら2ヶ月で履けなかったスカートがまた履けるようになりました。
子供の頃バレエやってて、大人になってからはパワーヨガやってました。
あと青竹踏み毎晩ふみふみしてます。

[74. 匿名]

なんで足だけ長いんだろうね
首が短いのが致命的なのに足だけ長くてなんの意味があるんだろう？って思う

[75. 匿名]

ラジオ体操続けた。3ヶ月くらい。背中の肉が取れて、くびれも生まれた。サボったから復活したけど。


また始めようかな…

[76. 匿名]

朝と晩にラジオ体操を本気でやってる！
第一と第二
意外にしんどいし、上半身がほぐれるからリンパも流れていく…ような気がする
手軽だしおすすめ！

[77. 匿名]

>>69
わたし逆にハーフカップは胸が収まりきらなかったり胸に食い込むので無理です。ノンワイヤーでなるべく胸全体をおおうようなカップのブラが一番胸を盛らないで済むのでワイヤー入りのブラはもうずっとしてない。

[78. 匿名]

かれこれ4か月、腹筋してるのに割れる気配ない
ウエストは明らか減ってるんだけど、中の筋肉？にしか効いてない気がする
表面に筋肉が出てこないんだよぉ😬

[79. 匿名]

>>78
肋骨が出てる人と　出てない人は腹筋の割れるまでが全然違う
出てる人は相当内臓脂肪落とさないと腹筋出てこない

[80. 匿名]

ご飯食べない不健康ダイエットはストレートがやると意外と不健康な見た目にならずに痩せられる。元々筋肉多いタイプだから、多少筋肉落ちても大したこと無い。ただ体には絶対良くないからオススメしない。
病気した時に↑の理由で痩せたんだけど、みんなもっと筋肉落ちちゃうのに珍しいねって言われた。元がありすぎたんだろうね。

[81. 匿名]

>>41
すごい、自分を見てるのかと思った。

[82. 匿名]

筋トレも、上半身やらなければ大丈夫じゃないかな？
私は下半身だけやってる。上半身は、子ども出来て抱っこやおんぶしてただけで一回りデカくなったから絶対筋トレしない。怖すぎる。

[83. 匿名]

肋骨が広がってて骨盤と同じくらいの横幅だから括れができない。アンダーバストがキュッとなってる骨格が心底羨ましい。しかもド貧乳だから乳本体よりもアンダーの方が正面から見て幅広いし(乳の輪郭は肋骨の作り出す枠の中に収まってる→|uu|みたく)、胸板厚くて肩イカついけど低身長で足長くないから寸足らずのガンダムみたいな…
あらいやだ、涙で前が見えないわ…

[84. 匿名]

くびれない分脚は長い

[85. 匿名]

>>41
これ、私だわ
私は上半身に対してお尻、骨盤が貧相で本当にくびれない
クビレっておしり大きくないと無理だよね

[86. 匿名]

>>74
わたし脚は本当に長い。脚長いね、は唯一見た目で褒められてきた部分。ただ上半身とのバランス悪くてハイウエストなんかやるとなんかすごく詰まって見えるんだよね。

[87. 匿名]

ワイドスクワットってやつを少し前から始めたんだけど、やり始めて数日で太ももの前側（膝小僧の上）に筋肉がついてボコってなってきた。
気持ち悪いからやめた。やり方が悪かったのだろうか…

[88. 匿名]

>>68
ありがとうございます！
全く運動してないのでまず5回からやってみます(笑)！

[89. 匿名]

>>83
海外のショー見てても、ほっそいのに肋骨部分のボリュームあるモデルさんいるもんね。ボリューム無い人と並ぶと、まるでそのモデルさんがやたら太ってるかのように錯覚する。
肋骨抜く整形やる人の気持ちがよくわかる。

[90. 匿名]

>>58
分かります。
サイズ通りのブラを買っても、横乳が収まりきれず、収まったとしても時間の経過と共にズレてしまい気持ち悪い。

[91. 匿名]

運動嫌いだから食事制限で痩せた
見た目はけっこう細くなったよ
Fカップだけど肩幅のせいで胸があるように見えないのと髪切ったせいで全体的に少年みたいになったのが残念

[92. 匿名]

>>83
めちゃくちゃわかる。
低身長、首短め、猫背、怒り肩、広い肋骨、ついでにガニ股なので、昔付き合ってた彼氏に、ミニラみたいと言われた。
ミニラを検索して、腹が立つより納得した。
もうほぼ怪獣。

[93. 匿名]

横に成長中。強そう。弱いのに。

[94. 匿名]

YouTubeでスワンアームで検索して出てきたエクササイズやりな
お前らは首さえ伸ばせばわりと完璧

[95. 匿名]

とにかく肩から２の腕にかけてが
ゴツくなった
そしてここ痩せにくい‥
ほっそりした肩周りに戻りたい

[96. 匿名]

やたらとケツの筋肉が凄いんだよカチカチ。女性らしい柔らかさもあるプリケツになるにはどうしたらいいの？

[97. 匿名]

江戸っ子と巨人兵とダルマとガンダムと
ミニラがいるw

[98. 匿名]

大胸筋鍛えないとデコルテが貧相になるよ　ただやせただけじゃダメ

[99. 匿名]

私は骨格ストレートでも筋トレしたよ。基礎代謝上げるために。それプラス有酸素運動もした。
確かに元々肩幅広くていかついけど、女が筋トレしたところで男みたいにムキムキになることは無いからデブの時よりはずっと見た目スッキリしたよ。腹筋もうっすら割れたし。
ただ、横から見ると薄い体なのに正面から見るとどうしても身幅は華奢な子に比べると広いよね。表面積がデカいっつー感じ。

[100. 匿名]

Aラインが似合うのは何骨格ですか？

[101. 匿名]

>>79
肋骨出てる…
ストレートは普通の人より努力しないといけない

[102. 匿名]

>>80
2週間入院して口からご飯食べれなくて鼻からチューブで栄養とってて6㎏落ちたけど、見た目そんなに変わらず(笑)
顔がすこーし細くなっただけだった。
6㎏ってそんなに変わらないものなのかな(笑)

[103. 匿名]

太っても痩せてもゴツくガタイがいい感じ
背も高いから運動やってるオジサンみたいになってきたよ
バレエビューティフルやってるけどどうだろうか

[104. 匿名]

>>98
そもそも多くのストレートはそこ気にしてるから貧相になるなら大歓迎だわ

[105. 匿名]

上ストレート、下ウェーブの人いない？
全身ストレートなら脚長かったりするのに、下がウェーブで下半身デブの短足。下半身ウェーブなのに骨盤張っててフレアスカートとか本当ひどい
　骨盤あたりまでストレートなのかな？そこまでは言われなかったけど、一応プロ診断受けた

[106. 匿名]

>>102
不健康に見えず痩せ成功だね(笑)ただ我々って体重落ちても見た目に反映しにくいよね。

[107. 匿名]

>>99
私は逆だ。横から見るほうが厚みがあって太ってみられるよ(涙)

[108. 匿名]

皆さんアンダーバスト何センチくらいですか？
私メジャーでギューって測っても75センチです。
ちなみに痩せてた時(161センチ48キロ)もこれ以下になったことありません
絶対に華奢になることは無い骨格が辛いです

[109. 匿名]

>>79
肋骨が出てるってどういう感じですか？
自分が出てるのかよく分からなくて‥

[110. 匿名]

>>107
わたしも。正面はわりと普通。厚みがすごい。胸がでかいんじゃなく、胸板が厚い。

[111. 匿名]

>>95
肩甲骨外しとか検索したら色々あるよ
上半身は肩甲骨、下半身は骨盤のストレッチとか意識すると変わるよ

[112. 匿名]

>>108
わたしもだよ。アバラが浮くまで痩せてそれ。

[113. 匿名]

>>4
アルバイトで重量物の品出ししてた時は肩と腕に筋肉ついて女子プロレスラーみたいになってた。

[114. 匿名]

>>107
斜めショットが一番ヤバイ。

[115. 匿名]

>>92
初めてリクルートスーツ着た時に「上半身が綿貫民輔」って言われたことならある

[116. 匿名]

痩せてもごついのわかりすぎる
おかしいなと思ってたのよ
限界まで痩せても肩がたくましい
最近はヨガとか体ほぐす系をしています

[117. 匿名]

肩幅あると正面と横の対比で薄く見えるけど助骨から上が出てるから盛ブラするととんでもなく厚み出る
ブラは高さが出ないタイプにしてます

[118. 匿名]

>>105
私もそう。上半身は、ストレートの骨格標本にしてもいいくらいストレート。でも足短くて太くてモッサリしてる。ストレート＝腰の位置が高くて足が長い、膝下細いとか言われても全然ピンと来ない。
逆のハイブリッドなら良かったのに…

[119. 匿名]

なんでわたしおっぱいの下ボコッと出てるの？？って病んでめちゃくちゃダイエットして体調崩したなぁ高校生の時。あの頃のわたしに骨格なんだから仕方ないよ、と言ってあげたい。42キロまで痩せても、ボコッだけはあまり変化なかった。

[120. 匿名]

もし男性だったら筋トレしたら
白人黒人並みの厚い胸板になって
誇らしく思えたのだろうか

[121. 匿名]

>>109
こんな感じだよ。
ザ・ストレートの深キョン

[122. 匿名]

>>121
これお腹凹ませてるよね。女の下腹とへそ周りはお腹ついてても女性らしいのになー凹ませてるせいで肋骨広がって女性らしくない

[123. 匿名]

>>114
確かにヤバイ(笑)正面が一番マシだよね。
写真撮られるときに斜めになれって言われて拒否したことがある(笑)

[124. 匿名]

>>121
めっちゃ息吸ってる笑
私もこうなるからわかる！

[125. 匿名]

>>121
アイコラみたいだね…
まじか深キョンって結構逞しいんだね
肩や鎖骨の辺りが親近感だわ

[126. 匿名]

>>41
この人みたいな体型だし
ブルベ冬だし
童顔ではなくエレガント顔だし
今流行りのは色もかたちも似合わない…
ダボ×ダボ(淡いブルー)にしたら
ダサいって言われるほど似合わなかった…

[127. 匿名]

>>121
ありがとう！

[128. 匿名]

>>108
アンダーは63
アンダーの下から骨がボコって出てる

[129. 匿名]

毎晩寝る前に
ベッドでうつ伏せで上体を起こして
肘を着いてスマホを数時間してるんだけど
もしかしてこの姿勢で
肩周り太ましくしてる‥？

[130. 匿名]

>>121
強烈なラリアットかましそう
美女プロレスラー感がすごい

[131. 匿名]

>>122
これ肋骨が出てるせいでへこませてるように見えてるだけじゃないの？わたし意識してへこませなくてもこうだよ。彼氏にも「別にへこませなくてもいいよ気にしないから」とか言われるけど、べつにへこませてないんだよね。常にこう。

[132. 匿名]

ビリーやろうと思ってたけど、痩せないのかな？

[133. 匿名]

ヤバい　
もうすぐ夏だ‥
薄着の季節だ‥
なんとかしたい

[134. 匿名]

手首足首を出す
上半身は必ずVネックでちょいゆる
下半身はパンツ
これでそこそこスタイル良く見える

[135. 匿名]

>>121
胸下あたりの胃の部分凹ますとくびれが綺麗に出ていい感じになるけど、この画像のように下腹凹まそうと行きを吸うとこんな感じで肋骨が膨らむ(笑)
深キョンはこの胸にこの水着は失敗かと。
余計ごつく見えるね

[136. 匿名]

>>39
最近硬い素材の服が少なくない？
見つけるの大変だよね。

[137. 匿名]

くびれがある骨格ストレートさんが似合う水着ってスクール水着的な繋がってるやつでハイレグが一番綺麗に見えるよね。

[138. 匿名]

>>121
自分を見てるようだ。
て言っても自慢じゃなくむしろ自虐なのはストレート体系の人なら分かってくれるはずw

[139. 匿名]

>>130
ストレートはちょっと肉つくと一気にレスラー化する。
ガルでは嫌われてるけど柏木由紀みたいに骨が華奢な人は肉付いてもむしろ女性らしい柔らかさが出る。

[140. 匿名]

>>135
胃の部分って凹みます？力入れると少し膨らむ…でもそれ以外の意見は同意

[141. 匿名]

>>120
男なら広い肩幅もイケてたんだろうね…
男なら…

[142. 匿名]

ホットヨガ おすすめです！！

[143. 匿名]

>>141
スーツも似合うしね

[144. 匿名]

>>143
脚も長いしね🦵🏻

[145. 匿名]

足だけは細い。有酸素運動始めたけど上半身は分厚い(;_;)

[146. 匿名]

筋トレした方が綺麗な体になると言われるけど筋トレするとゴツくなるだけなので食事制限するしかない。でも今でもそんなにたくさん食べてるタイプじゃないんだよね…骨ストは痩せてから筋トレしたり食生活整える方がいいかも

[147. 匿名]

>>140
私は凹みますよ
元々というより鏡見ながら訓練したと言った方がいいかもしれません(笑)

[148. 匿名]

ストレートで思い浮かぶのが
かたせ梨乃
瀬川瑛子
あべ静江

みんな年甲斐なくミニスカートで細い足を見せてたけど、上半身どーーーん！！でなんか変だなと思ってた。
りんごに爪楊枝刺したみたいな。

このまま歳を重ねてもそうならないようにしたい。

[149. 匿名]

ストレートの皆さん
ゴツいのは若い頃からですか？
私は中年になってからです

[150. 匿名]

>>100
ウェーブじゃない？

[151. 匿名]

>>139
この人はザ・ウェーブだよね。
首か長いのとか羨ましいな。

[152. 匿名]

>>133
えーでもストレートって夏に薄着になった方が痩せて見られない？着太りするから。
いつも夏になったら「痩せた？」て聞かれる。変わってないのに。

[153. 匿名]

私ドストレートなんですが、お尻がぺっちゃんこなんです。これはストレート関係なく？歩き方とかの習慣？

[154. 匿名]

小池栄子もストレートだよね。

[155. 匿名]

>>149
昔からゴツいですよ。
でも中年になったらもちろんゴツさは増します。

[156. 匿名]

>>39
パーカー似合うのうらやましい。ストレート体型だけでも嫌なのに低身長で大胸だから、Vネックトップス×Iラインカーディガンばっかりだよ。胸が小さく見えるブラ着るとスッキリ見える。

[157. 匿名]

>>152
うん、冬は着太りする。
厚めのニットとか着たらすごいことになるよね。
重ね着とかも絶対できない。基本トップスは1枚。
ヒートテック２枚着たりして保温してる。

[158. 匿名]

>>151
日本はバシッとドレスアップする機会も少ないしピチピチボディコンみたいなライン出しまくりな服よりもカジュアルゆるふわなファッションが流行ってるから、こういう体型のほうが色んな服着れていいよね。

[159. 匿名]

>>74
足も短いです。。

[160. 匿名]

>>28えっ？そうなの？信じてもいい？

[161. 匿名]

わかります、食事制限無しで筋トレ・有酸素運動をしたとき、
ガタイのいいおばちゃんになりました、筋肉モリモリみたいな。
現在は、食事制限しながら、運動もやってます。
なのであばら骨になりましたが、お腹はぽっこりです。

[162. 匿名]

>>15
私も！
腹は前に出てるしウエスト自体も太い、だけどくびれはちゃんとある。
で、胴が短いから？割と胸のすぐ下くらいにウエスト（くびれ）があるから変。胸もデブ&ハト胸だからあるように見えるから短い距離で上半身の凹凸が激しい感じ。何着たらいいの？本当に…。

[163. 匿名]

>>148
私が思い浮かぶのは
藤原紀香
観月ありさ
二人とも長い脚をアピールして
上半身のゴツさにあんまり目が行かないようにしてる
個人的に見習ってる

[164. 匿名]

>>158
ウェーブはクビレがあるからボディコン似合うと思う
細いウエストを強調しないと超もっさりしてみえるから
今の上半身緩めの服は似合わないよ
妹がウェーブで最近の流行りにイライラしてるからちょっと面白い

[165. 匿名]

>>17
ジムでトレーナー指導のもとなら、変なところに筋肉つかないよ

[166. 匿名]

>>153
私も扁平尻。後筋肉無くて柔らかい肉質だけど、これは体質とか人それぞれじゃないかな
骨格は立派なストレートです

[167. 匿名]

>>14
バレエビューティフルなど柔らかく肩、背中の筋肉を小さくしていく。２ヵ月くらいで胸から上小さくなってきますよ。アラフィフです。

[168. 匿名]

>>33
骨がちならナチュラルでは？
ウェーブが柔らかい脂肪感
ストレートは筋肉感
ナチュラルは骨感

ナチュラル骨格だと
富永愛、吉田沙保里、アンミカなど

顔は丸顔ですか？
ストレートは骨の成長より筋肉の発達が優位なため丸顔が多いとされます
ナチュラルは逆で面長になる傾向があります

同じ理由でストレートは手も子供の手のように指が短く掌が厚くなります
ナチュラルは逆に指が長く骨感がある指になる傾向があります

[169. 匿名]

>>23
ネットに載ってる肩甲骨はがしして首回りリンパ流すしてたらバッファローみたいなコブ半年位でとれました。頑張って‼首も長く見えるようになりました。コブがとれて(笑)

[170. 匿名]

>>4
ローラってストレート？
なんか最近ゴツいよね。

[171. 匿名]

ストレートでなで肩の人いますか？

[172. 匿名]

浮き輪肉が気になって、腰回ししたりしてます

[173. 匿名]

首つまり、タートルネック好きなので着てます。x体型なので、ウエストを強調させないと樽になります。

コルセット風な服を通販で注文したから楽しみ

[174. 匿名]

>>10
そのせいで無事、ロバート秋山さんみたいな肩周りになりました

[175. 匿名]

160センチアンダー65なのに、そうとは思えない。色白なのに全然か弱くなさそう

[176. 匿名]

わいやん…
骨格ストレートっていうんだ？

[177. 匿名]

というかもはやどこの肉を落とすべき？落とせるの？

[178. 匿名]

太ってる人はみんなストレート扱いされることにイラッ

[179. 匿名]

>>108
あなたと身長体重ほぼ一緒でアンダーも一緒だよ！
手脚はだけは細いから、下着店でA75のブラ見てたら店員さんに｢多分サイズ間違ってると思いますけど…｣って言われたけど測ってもらったら何も言えなくなってたw

[180. 匿名]

>>15
肉付きがいいストレートはくびれるけど、
ダイエットとかして腰周りの肉がなくなると
胴が短いからか、ストーンと真っ直ぐ寸胴になる。
だから"ストレート"
なんだなーって思ってた

[181. 匿名]

7キロ痩せても何も言われない

[182. 匿名]

157cm、45kgで美容体重なんて表見るけど、全然標準かそれ以上に見える。
とにかく胸板が厚くてごつい。
骨は細いほうだけど、華奢にはなれない。
つら。

[183. 匿名]

>>131
うらやまー！

[184. 匿名]

私は骨格ストレートでしょうか？

・首が詰まった服が似合わない
・トレンチやライダーズジャケットが似合わない
・フレアスカートやワイドパンツが似合わない
・ブーツカットやスキニーが似合う
・外国人みたいにお尻が大きく腰が高め。くびれがくっきり。手足は細め。お腹にお肉つきやすい

[185. 匿名]

>>17
ヨガって痩せる？
やり方が下手だったのか、私は体が柔らかくなって終わりだったよ

[186. 匿名]

>>164
うっすい体はゆるめ似合うよ。タイトが全く似合わないんじゃなく、華奢すぎると人によってはガリ感が強調される。

[187. 匿名]

>>41
なんかとても親近感がわいたわ…

[188. 匿名]

>>8
何で筋肉の書き方がキン肉マンの書き方？？

[189. 匿名]

首が太いからショートやアップスタイルが似合わない
フードや襟付きシャツも肩回りのゴツさが強調されるからVネックばっかり

今はやりのオーバーサイズは肩が落ちてて肩回りのゴツさをさらにガンダム化させる

[190. 匿名]

>>115
やめてwww
画像検索しちゃったわ

[191. 匿名]

>>98
大胸筋をやデコルテをげっそりさせたいのよ。

[192. 匿名]

>>164
ウェーブは短足だからボディコン着たらくびれよりも腰の低さがバレてしまうよ。

[193. 匿名]

>>52
私、これだ…

[194. 匿名]

>>175
ア、アンダー65？！
釣り？？ストレート達からフルボッコされるよ！

[195. 匿名]

>>174
私だわ。ロバート秋山、フワちゃんの肩幅と首の埋まりように親近感。

[196. 匿名]

>>163
ローラも。でもローラは変な服多くて全然見習えない。

[197. 匿名]

骨格スト関係ないけど脚上げ

[198. 匿名]

>>197
失礼しました
脚上げ運動
効く

[199. 匿名]

>>174
ローバートの秋山氏はナチュラルだったはず

[200. 匿名]

>>121
あー、親近感。
閉じない腕がレスリングの人みたい。
首の短さと肩幅と肋骨の厚み、ストレートの悪い所全部強調してしまってる。

[201. 匿名]

悩んでる方が多いみたいですけど一番スタイルが良い骨格だと思いますよ
ウェーブと診断されたけど羨ましくない

[202. 匿名]

標準体重から10kg太って10kg痩せたんだけど誰一人にも気づかれない‪w

[203. 匿名]

>>102
私も6キロ痩せてもあまり気づかれなかった。
骨がガッチリしてるから？
ストレートのメリットってあるの？？

[204. 匿名]

深田って骨ストだけど首長いよね？
深田恭子とか土屋太鳳って体型は骨ストど真ん中だけど首は長くてスラッとしてる。
しかし首の長さよりも厚みが目立つと言う…

[205. 匿名]

>>199
ダルタニア～ン

[206. 匿名]

身長は150cm無いくせにガッチビの老け顔だよ…
柔道着の着こなしにだけは自信あるよ！

[207. 匿名]

スクワットチャレンジトピたつたびに、私の実体験で、骨格ストレートは足が太くなるって書いたら「女性はいくらやってもボディービルダーのように太くはならない」って書かれてるんだよね。

あれ絶対ウソだわ。細くなった人は骨格ストレート以外だよ。そんな私は足ぱかの方が数日で効果感じた。痩せたんじゃなくて浮腫みが減っただけだと思うけど。

それと二の腕を左右に広げて前習えの格好に戻す二の腕の足ぱかバージョンみたいなのやると首から肩にかけてモリモリした。これは私の力の入れる場所が悪いんだうけど。肩(腕が生えてる丸いところ)もムキムキにらなって余計肩幅が出ちゃった。

[208. 匿名]

>>97
他のトピでも書いたんだけど、私は太ると南半球の格闘家みたいになるの！
ぜひこれも仲間に入れてwww

[209. 匿名]

>>38
メチャクチャわかりやすいし、目から鱗！
自分のヘンテコな体型について納得がいったよ。
この人はきっと顔は小さいのだろうけど、私は顔も頭も大きいしストレートの中でも際立ってバランス悪い人間で。
昨日は娘の卒業式だったんだけど、ネイビーの丸首ワンピースを着たトドが娘の横に写ってた…涙

[210. 匿名]

肋骨前にでてるからぴたっとした服着ると横から見たら胸が四つあるみたいになる

[211. 匿名]

>>8
足が太くなるのは元々あった脂肪に筋肉が着くから脚が太くなる。まずは筋トレをそのまま継続して脂肪の量を減らして筋肉がある程度着いてけば､脚が細くなりますよ。脂肪を減らすまでの辛抱です。

[212. 匿名]

>>51
hiitというキツめのトレーニングとダンベルや自重トレ、ウエストねじりながらの腹筋、体幹トレーニングなどです…

[213. 匿名]

>>38
どの体型も一長一短だけど低身長ストレートだけは本当に大変

[214. 匿名]

昨今の筋トレブームもあって、周りから筋トレしなよと勧められる。
ジム入会の時にスタッフさんにも「筋トレしたら痩せますよ」とか言われたけど、私は筋トレで幾度となく失敗してきたよ…！！
スクワットや踏み台昇降すると脚がゴリラになるし、肩周り鍛えたらガンダムみたいになって、久々に会った母親に「身体パンパンじゃない！どうしたの！」と驚かれた…
やり方が悪いとか、むしろ引き締まって細くなるはずとか、それはストレート体型に通用しないのよ…

アウターマッスルよりインナーマッスル鍛えた方がまだマシ。ピラティスやヨガ、マッサージかなぁ。
あと有酸素。

[215. 匿名]

このトピで自分が骨格ストレートだと今確信しました。
みなさんの悩みが自分がいままで悩んでいたことと全く同じで、嬉しい！着たい服がことごとく似合わなかったけど、これからは似合う服を選んで着ていく決心がつきました…

[216. 匿名]

>>4
わかる！わたしもごつくなった

[217. 匿名]

>>160
いいよ！

[218. 匿名]

>>204
元々手足も長いんでしょう
165センチくらいあるよね。
タオは背が低い

[219. 匿名]

>>202
なぜ？w

[220. 匿名]

ボクササイズに通ってレスラーみたいな肩と腕、競輪選手みたいな太ももになった。やめて半年たつけど、今の方が痩せて見える。
今は食事だけ見直して筋トレはあえてしないようにしてる。

[221. 匿名]

一年水泳したけど、筋肉付いて引き締まっただけで2キロくらいしか痩せなかった
短期で効果あったのは、基礎代謝カロリーだけの食生活
これだけってのは、筋肉が落ちるからよく無いんだろうけど、ストっと落ちた

[222. 匿名]

内ももと腹筋、胸の筋トレ
あとは軽くヨガ

[223. 匿名]

>>168
自分ではどう見てもストレートなのに診断するとウエーブになる

肩幅ごつい
柔らかい感じ
足は細い
手や首短い

[224. 匿名]

ジムでボディコンバットしてたらめちゃくちゃ痩せた
ダンベルとかより有酸素が綺麗に痩せる気がする

[225. 匿名]

鎖骨からの胸板めっちゃわかるわー。
胸じゃなくて肋骨や胸板が厚いのよ。
あと、こういうジャケットはスッキリ見えるからよく選ぶ。

[226. 匿名]

>>102
つわりで6キロ痩せて30キロ代になったけど見た目変わらなかったよ…
肩の丸みがある限り華奢にはなれない

[227. 匿名]

どストレートです。ダイエットしても鎖骨が綺麗に出ないし埋まってる。横から見ると体の厚みがあってモッサリしてる。おまけに首が短い。
Vネックばかり着てます💦

[228. 匿名]

ストレートって痩せすぎても肋骨が浮いて、お爺さんみたいになるし、少し太っても厳つく見えるし…。ほどよい肉付きをキープするのが難しい。
痩せてもウェーブの華奢感、ナチュラルの薄さは出ないんだよね…

[229. 匿名]

もろストレートのレスラー体型です。
158cm48キロですが、見た目58キロに見えます。
胸板厚いので、ブラジャーはしません。ブラトップのみ。
なんとか薄く見せようと努力してる。。

最近は脇肉が目立ってきました。ブラジャー付けてないからたるんできたのかな？

[230. 匿名]

上半身のゴツさ、、

[231. 匿名]

>>1
身体を暖める、マッサージ

[232. 匿名]

>>160
可愛いw

[233. 匿名]

>>44
そうそう！すごくわかる！笑
黒の長袖ヒートテックの時はしばらく鏡見てる！笑

[234. 匿名]

>>4
ストレートでガチの筋トレしてる
ゴリッゴリw

もう諦めたw

[235. 匿名]

>>41
すごい親近感湧いたわwww

[236. 匿名]

一番恵まれた骨格じゃない？
芸能人もナイスバディやグラマーな人が多いし

[237. 匿名]

結婚式前はブライダルエステ半年通ってゆるい糖質制限もしてたけど、2、3キロしか痩せなかった
子供産んでからは母乳あげてるから面白いほど痩せてった
ごめん参考にならなくて

[238. 匿名]

骨格診断の似合う服はあてにならないよ
例えば、米倉涼子もこじはるストレート
二人の似合う服は違うはず
診断士の人も、その人本来のキャラや持ち味を無視しての診断は意味がないって
基本女優さんとかは顔もスタイルもいいから。

[239. 匿名]

ストレートだけど、筋トレでごつくなるとかはなかったけどな。
最初体重増えたけど、その後どんどん体重も体脂肪も落ちて、締まったね〜瘦せたね〜言われたし。

[240. 匿名]

>>190
画像載せないでwww
めっちゃ笑ったwww

[241. 匿名]

体を縮めるスクワットやフリーウエイトより、トレーシーメソッドやバレビューとかのほうがいいかもね。

[242. 匿名]

>>238
こじはるはタイトスカートよりフレアのほうが似合いそうなイメージなんだけど

[243. 匿名]

>>1
ある程度鍛えたなーと思ったら、ストレッチ系も入れてみたら？
痩せるのに筋肉は必要だし、筋肉つけると痩せやすくなるよ。

[244. 匿名]

>>24
厚みのあるトップスはさらにゴツく見える。
骨格ストレートは、大抵はボディラインがはっきりした服の方が似合う。パンツはスキニーはNGってなってたけど、あなたの場合はそこまでゴツくないのかもね。

[245. 匿名]

>>41
私もこれ…
頭の感じ、くびれなし、鎖骨出ない

[246. 匿名]

ベリーダンスをはじめて、体重落ちてもデコルテが貧相にならなくなりましたよ。
全体的にいい体型になりました。

[247. 匿名]

>>244
ボディコンシャスな感じのワンピとかは合うんだよね
デブはだめだけどねw

[248. 匿名]

>>242
芸能人はそもそも普通の人とは容姿レベルが基本的に違うから、何着ても綺麗に見えるんだよ
プロだもん。ただより似合うのはどっちかって感じよね

[249. 匿名]

昔々、私より腕がぶっといおばさんがノースリーブ
着ててもふくよかな印象ぐらいで、何で私が着ると
一気に女子プロになるんだろうと悩んでいたが、
骨格ストレートのせいだった。
今でも着れない。
ダイエットは筋肉つけるのは程々にして食事を見直して
洋服で少しでも華奢にみせるしかないような。
肩のラインにジャストフィットしないものとか。
面倒でも試着はした方がいいよー。

[250. 匿名]

>>35
モンロー憧れの理想体型なんだ〜！！同じストレート嬉しい
頑張ろうっと。

[251. 匿名]

骨が分厚いからか、顔の骨もがっしりしてない？
輪郭のさらにその周りに肉がついてるの
ウェーブの壇蜜さんと、ストレートの武井咲
武井咲めっちゃ細いけど、笑った時にこの顔肉が出る
一般人の私は本当に酷い
これのせいでデブに見えるし。ストレート特有だよね

[252. 匿名]

藤原紀香とか松下由樹さん、深田恭子、綾瀬はるかの体型に共感

肩幅と鳩胸と骨盤ともうどうしようもない、華奢になりたい

[253. 匿名]

>>35
モンローのワンピースかわいいね！

肩がしっかりしてるから胸も残りやすいよね。
しかしいいカラダしてるわ〜

[254. 匿名]

>>210
私貧乳だから元彼に肋骨を胸だと勘違いされたことある

[255. 匿名]

ヨガ！
ヨガそのものでは痩せないんだけど、筋肉が凝ってガチガチなのを緩和すること。
最初興味なかったんですが、友達と体験で行った無料体験で、普段動かしてない二の腕の裏、肩甲骨あたりがホカホカしていた感覚と翌朝の目覚めが全く違っていたのでスグ申し込んだ。
正直体重はそんなに変わってないんですが、スーツがエロマンガみたいなムチムチハチ切れだったのが、普通に着こなせるようになりました。
まあ個人の感想。

[256. 匿名]

>>58
アンダーとバージスライン（下乳のライン）が広めだと思う。
日本だとトリンプがアンダーとバージスライン広めのブラ多いからフィッターさんに測ってもらって自分に合う下着を選んでもらった方が良いですよ。
あと付け方も教えてもらうと見た目全然違いますよ。

[257. 匿名]

ヨガとプランク
鍛えてるってよりは太らないようにしてる。

[258. 匿名]

>>251
あーこの頬の肉感すごくわかる！
ほっぺってふわっとしたイメージなのに硬そうなこの感じ
なんなんだろうこれ
とりあえず体全ての肉が硬そうなんだよなぁ

[259. 匿名]

>>246
私もベリー頑張ってた時が一番スタイル良かった！
下着みたいな格好で踊るし骨格的にも映えるんだよね！

[260. 匿名]

ウエストくびれないストレートの皆さん、
肋骨と骨盤の間に手をグーにした拳、入らないよね？
私は入らない。
もちろんくびれない。

[261. 匿名]

>>204
深田恭子はナチュナル要素も混ざってる気がする。指が骨っぽくて、足が大きいとこ、鎖骨くっきりなとことか、ざっくりした服やドロップショルダー着てもあまり事故ってない気がする。

[262. 匿名]

>>236
なってみたらイヤさがわかる。

[263. 匿名]

>>41
私もこれだ！！これすぎて泣ける。
155センチのチビだしもはや意味ないんだけど足はわりと長いんだよ。腰の位置高いから、シャツインしてちゃんとウエストで履くタイトスカートの時、シャツとスカートの比率が1:3くらいのなんかすごい変な感じになる。胴が妙に短くてくびれるだけの距離？余裕？もない。

[264. 匿名]

>>164
ウェーブはボディコンは似合わないよ。

上半身は華奢すぎだし、下半身は上半身に比べてボリュームあるからアンバランス。

下はフワッとしたAラインワンピースとかが似合うよ。上半身もタイト過ぎず、アクセサリーやストールでボリューム出した方がいい。

[265. 匿名]

>>260
入らない。言われてやってみたら全然入らない。
まじで冗談じゃなく指2.5本分しかない。(指がごんぶとなわけではない。薬指9号の普通サイズの手)

[266. 匿名]

>>251
これストレートのせいだったんだね！！
私もこうなる。ほんと顔の肉硬くて厚い。
赤ちゃんの時はプニプニだったのかなぁ？気づいた時にはもうほっぺ硬かったよ

[267. 匿名]

>>252
そう！このメンバー共感できる。元からいかり肩で首短いから、少しでも太ったら一気に肩まわりゴツくなるんだよね。

[268. 匿名]

>>261
たしかにナチュラルで、水泳してたから肩まわりの肉付きがいいのかも。鎖骨の骨太さがナチュラルっぽい。

[269. 匿名]

ストレートってどんな感じ？
フワちゃんみたいな体形？

[270. 匿名]

>>98
貧祖だとげっそりしてより悲惨になるよね。
授乳で鳩胸が削ぎ落されてしまった今は、筋トレで大胸筋鍛えてるよ。
たとえ筋肉でもいいからバストを引き上げたい。

[271. 匿名]

>>13
わかる
18辺から体調に変化が出る
血液検査でもひっかかったよ
でも見た目は細くはないしお腹だけぽっこり
背低いし頭が大きいから絞っても不格好に拍車がかかったわ

[272. 匿名]

>>108
アンダーは68。
昔から、アンダーだけは細い。
横から見るとアンダーよりお腹が出てる。

[273. 匿名]

>>20

ストレートって長身ならまだいいんだよ
脚細くて長いなら
て足短いストレート体型って本当に悲惨
ダルマみたいなスタイル

[274. 匿名]

肩幅狭くしてくれる整体があるみたいなんだけどやったことありますか？
効果どうなんだろう

[275. 匿名]

>>204
水着の写真見たら分かるけど首短いよ

[276. 匿名]

>>222
ハムストリング＆大殿筋
内もも＆外もも
腹直筋＆腹斜筋
大胸筋(というより脇のあたり)
広背筋

を軽負荷で20×３回やるようにしてる。そのあと30分くらい有酸素運動。あまり前側の筋肉は鍛えないよう心掛けてる。

[277. 匿名]

>>269
フワちゃんはナチュラルじゃない？
厚みより幅がある感じ。

[278. 匿名]

私は糖質制限、ジム（筋トレ、有酸素運動）で1年で13キロ落としました！BMIは20です。
有酸素運動は、走らないで、坂道ウォーキングしてます。胸はFのままです。育乳ブラ、バストクリームも使って維持です。アラフォーですが、体質にあった痩せ方見つかるといいですね！

[279. 匿名]

>>277
深田恭子や藤原紀香みたいな

[280. 匿名]

>>251
これが進むと痩せてても笑うと顎肉ももれなくはみ出てくるよ！
ストレートの最終形態の母が上半身がボーン！と、丸くて足だけ細いエッグマン体系よ。
そうはならないように私は太らないように気を付けてる。

[281. 匿名]

痩せても太ってもふくらはぎ辺りは細いのに、太ると一気に太ももからおしりまでがバーン！って感じになる

[282. 匿名]

>>270
ストレート？ウェーブじゃない？

[283. 匿名]

>>280
>>281
手首、足首、指が細い。
二の腕、肩、太もも、尻、ごっつい。

[284. 匿名]

>>138
同じくまじで自分かと思った顔から下w

[285. 匿名]

>>168
すごい！その通り。なんで指が短くて手のひらが大きくて厚いんだろうと思ってたけどそれも全て骨格なんですね。
鎖骨や手首の骨が出ているのでわからなかったけど、服の似合わなさや鎖骨から肋骨の厚みトータルでストレートということがわかりました。

[286. 匿名]

>>159
私も...
腰は高いけど
尻が長いんです。

[287. 匿名]

>>274
やったことありますよ〜

整体に通ってた間は肩甲骨が元の位置に戻ったからか細く見えてました。
でも通わなくなった＆そこの整体の先生にするよう言われていたストレッチをしなくなったらすぐに元に戻りましたw

[288. 匿名]

>>10
ジムでプール入ってるんですけど、歩くだけならセーフですかね？

[289. 匿名]

小中とスポーツやっていただけなのに逆三角形。
太っても顔に肉がつかないから 太ったのばれない。
でも痩せても華奢にはなれない。
肩があるから スポーツウエアやシャツが似合う。
男前感がでてしまう。
ほっそりしたいんたよ。

[290. 匿名]

>>213
ほんこれ。ストレートだからといってみんな脚長じゃないしね。浜崎あゆみなんかほんと低身長で脚も長くないストレートのお手本。太ると一気にドスコイちんちくりんになっちゃう。全盛期の彼女は見た目より相当体重軽かったと思う。

[291. 匿名]

>>263
わかる。インしてハイウエストだと、比率がサーティワンのシングルみたいだよね。

[292. 匿名]

肋骨を締める方法調べまくってやってる。
アンダーバスト小さくなりたい。

あと、片腕まわりはこりをほぐすといいみたいよ
整体師のYouTuberが言ってた

[293. 匿名]

>>261
深田恭子の場合顔が可愛いからね。顔タイプで事故率も変わる。
同じストレートの米倉涼子が深田恭子みたいな甘めの服着たら似合わない。

[294. 匿名]

>>1
くびれ作るために骨盤回ししてたよ！
足を肩幅より少し広めに開いて軽く膝曲げて、そのまま片方のお尻だけをクイッと持ち上げるイメージ。
それを上下左右にやってから上半身動かさないように気をつけて骨盤を回す。
ダンスのウォーミングアップでアイソレーションとしてやってたんだけど、これはじめてから下腹引っ込んでくびれにメリハリできたよ！

[295. 匿名]

>>251

武井咲ってストレートか？
ストレートは脚細く上半身にボリューム感あるんだよ
武井咲はウェーブ

[296. 匿名]

>>213

ストレートは長身脚長効果じゃないと悲惨だよね

[297. 匿名]

このトピ私の悩みが全部書いてある(´TωT｀)

顔の肉、手のひらの形、肉付きまでストレートのせいだったとは！

確かに足が長い、しかスタイルで褒められたことないわ。
自分的にげっそり痩せても、痩せたって指摘されたこともないわ。

筋トレじゃなくて、ヨガ頑張るわ。

ストレート骨格の皆さん頑張りましょう！

[298. 匿名]

>>10
深キョンもずっと水泳やってたらしいよね

[299. 匿名]

>>184
ドロップショルダーを着てデブに見えるならほぼ確定。
小池栄子、仲間由紀恵、貫地谷しおり、みんなデブに見えたから

[300. 匿名]

>>286
同じ同じ
ウエスト位置は高い
足の付け根が下の方にある
へそ下やお尻が長い

[301. 匿名]

断食をしようと思っているのですが、やめた方がいいですかね？
ちなみに月曜断食をしようと思っています。

[302. 匿名]

>>1
骨格ストレートというより、リンゴ体型なのでは。

私も骨格ストレートですが、砂時計体型なので、主さんと真逆、お腹周りが細くておしりや上半身に肉が付きやすいです。

[303. 匿名]

肋骨を締めるというか少しでも厚みや肋骨のひらきをなくしたいんだけど、そういうのに効くストレッチないねかなー

[304. 匿名]

お腹周りだけだったら腰回しはどうかな。何セットとかきっちりやらないで歯磨き中とかながら腰回しをよくやってたらお通じの調子もいいしウエストもくびれてきた。

[305. 匿名]

同じく典型的な低身長ストレートなんですが本当に何を着ればまともに見えるのか悩んでます…
みなさんどんな服着てるの…？

[306. 匿名]

私は皆さんと違って足の太い骨格ストレートです
肩幅普通、上半身厚め、くびれあり、腰まわり大きい、足太い(特に足首と太もも)
食べないダイエットしても足は変少ししか変わらないし、顔がすぐこけて不細工になる😱
筋肉質だから運動もダメ
足をひたすらマッサージして、サリーちゃんだった頃と比べると、ごつい人くらいの足になれたよ
華奢な彼氏に相談したら、「お肉じゃないよ、骨が太いだけじゃん」って励まされた

くそぉぉぉぉぉぉぉぉ

[307. 匿名]

>>259
ベリーダンスにはピッタリ体型だね
バレエには向いてないけど

[308. 匿名]

>>305
基本はもう着たいものだよ。
胸元は空いた物選ぶけど、似合う服は、カラー共々参考程度に。
まともに見えるかどうかはセンスと容姿によるよ。
私はパフスリーブみたいなのでも似合うと言われるし。

[309. 匿名]

...>>279
その二人みたいな体は、骨格とか超えて、かなり稀有なナイスバディだもん

[310. 匿名]

グラマーにみえるとかカッコイイとか言うけどさ
みんなが小池栄子とかじゃないからね
子供顔もいるんだから、子供顔はカッチリ系似合わないから

[311. 匿名]

他人は骨格なんか見てもない。
キレカワでデブじゃなく細かったら、似合わない服着てても素敵に見てくれるもんだw

[312. 匿名]

好きな人が、私の体型を女性らしい素敵な体型だと褒めてくれてから、ストレートが嫌いじゃなくなったw

[313. 匿名]

>>310
私はどちらかというなら老け顔だからよかったのか？

[314. 匿名]

低身長、上半身はガッチリストレート、下半身ウェーブで短足O脚、おまけに髪は猫毛で薄いから上半身のでかさがかなり目立ちます。悲惨

[315. 匿名]

顔デカだし首短いし肩幅広いから痩せても印象が変わらない

[316. 匿名]

足の長い人は胴のくびれがなかったりするよね
逆に胴が細い人は短足
例えていうなら藤原紀香と柏木由紀

[317. 匿名]

さすがに最近40越えて下っ腹出てきたけど、
太めでもお腹だけはペタンコだったよ
そのかわり痩せてもくびれはゼロ

[318. 匿名]

紀香が短足はないわ
見たことあるけど、イメージより細かったし、脚も長いよ

[319. 匿名]

>>305
私は低身長、ストレート、そしてGカップ
華奢な人が多い日本人向けに作られた服はどれも似合わない。胸とウエストでつっかえて入らないこともある。ボトムスは太ももパンパンでウエストガバガバ
アメリカブランドのカジュアルとかはそれなりに似合う。
1番親近感感じるのはメキシコ人w

[320. 匿名]

>>31
ストレートに限らず、ダイエットは食事療法が1番っす
運動は体型を整えるのには効果的
散々運動してもなかなか痩せなかったけど、ストレスでまともに食べられなくなったらあっという間に10キロ痩せて気がついた

[321. 匿名]

>>263
全く同じ！
背が高ければ少しは長所になるのに…と思うよねー

[322. 匿名]

>>320
私は反対だよ。
食事制限ばっかりしててもストレスたまるだけで、少し瘦せてもすぐ戻って、の繰り返しだった。
でも運動の楽しさを覚えたら、食べたいと思えば、夜中にポテチ食べようが、ケーキバイキングいこうが太らなくなった。
いちいちこれ食べたら太る〜とか陰気なことばかり考えてたら楽しくないし
大事なのは、楽しい気持ちなんだと気づいた。
結果的には運動してるほうが、食欲も抑えられるというか暴飲暴食しにくくなった。

[323. 匿名]

一生つき合う体だから、健康に感謝して自分の体を愛しなさい
そうすれば、体のほうも、あなたを一番美しく見せるように頑張ってくれます。

[324. 匿名]

骨格ストレートで、見た目は細いのに体脂肪率は高い。ダイエットどうしたらいいの？？

[325. 匿名]

運動してなかった時はハンプティダンプティぽかった
筋トレが趣味になってガンダムだかラピュタのロボット風になってきた

[326. 匿名]

あそこがいやだここが気に入らない、ばっかりじゃ世界に一つだけのあなたの体がかわいそう

[327. 匿名]

>>324
有酸素運動

[328. 匿名]

>>325
小さい筋肉鍛える運動したらいいじゃないの？

[329. 匿名]

>>327
筋トレは骨格ストレートはダメ？？体重のわりに 体脂肪率高くて基礎代謝低いから筋トレしようかな、と思ってました

[330. 匿名]

最初身長150で73キロの大デブだったけど走ったり食事制限して今何とか52まで落とした。体重的にまだまだデブだけど、ぽっちゃりふわふわって感じにならない。一言で表せば岩って感じ。お腹周りとかは本当に痩せた〜って実感できるんだけど肩幅と二の腕がゴツ過ぎて73キロの時とそんなに変わってない気がしてならない·····あと胸板も厚くてそこまで巨乳じゃないのにストンとした服着ると厚みがやばいwwwwww手首から肘までと足首から脛は何故か細い、そして太ももがドカーンとありウェストはまあまあでまた肩でドカーンとなる。よく水泳やってた？って言われる。泳げないけど笑 顔と頭もデカいからこの身長なのに強そうな感じになった。

[331. 匿名]

>>299

184の者です。コメントありがとうございます！
はい。デブに見えます。もっさりしたようなイモ臭くなります。全く似合わないです。デコルテ開いたスッキリした服が似合うようです。

[332. 匿名]

肋骨出てるし胸下、腹回り、手足の付け根がやばいんだよねー！筋トレなんて肩幅余計ごつくなるし姿勢良くしたら鳩胸目立つし。
巻き肩の時は華奢に見られてたこともあったから戻そうかな笑

テニスボールで脇やらリンパほぐしてる

[333. 匿名]

>>301
断食ちゃんとやれば体調良くなるし良いよー

[334. 匿名]

とりあえず世界中の服屋からドロップショルダーを抹殺したい

[335. 匿名]

ストレートはＶネックって鉄則みたいだけど、胸があるからＶネックとか襟がガバッと開いた服はなんかエロくなる気がして苦手。
カジュアル好きなストレートさんはどうしてますか？

[336. 匿名]

>>332
私めちゃくちゃ巻き肩！
ちょっと肩がちっさく見えてるけど、姿勢正すと自分でもびっくりする

[337. 匿名]

>>14
それはもう諦めましょう。。。
私骨格ストレートで、なで肩鳩胸でどうしようも無い体型です。
162センチ45キロでも太って見える。。。

反対におしりと足はカリカリで、上半身と下半身のバランスが悪すぎます。

でも骨格なので、なんともできません。。。
痩せても鳩胸は鳩胸なので、厚みが減ることはなかったです。。。

[338. 匿名]

着物が似合わないし、ジャケットの肩パットも不要。
仕事で着るジャケットは肩パット入ってないの着てるけど、まるで肩パット入っているみたい。
肩はダイエットしてもどうしようもない。。。
絶望してる。

[339. 匿名]

>>4
子供産んだらゴツゴツになった(;_;)
男性用のトップス買って今流行のオーバーサイズコーデじゃぃ！と思ったらただの男に

[340. 匿名]

>>41
まあ、欧米人だしな...

[341. 匿名]

>>336
巻き肩は肩幅広く見える、肩こりが悪化とか聞くから頑張って治したけどさ、なんかたくましさがupした気がする！笑

[342. 匿名]

>>20
いいな〜。ストレートでも華奢な方なんだろうね。
私も身長166だけど、４９キロまで落としたら本気で病気疑われるぐらい骨がうくと思う。
それぐらいがっしり骨太。

[343. 匿名]

>>324
私も。見た目も細くはないけどw
157センチ60キロ、体脂肪36パー、内蔵脂肪5.5なんだけど、皮下脂肪と内蔵脂肪どっちもかな？
代謝もなかなか上がらないし。
ウォーキングとかかな？

[344. 匿名]

>>328
はいっ

[345. 匿名]

>>41
+を100回くらい押したいほど私がいた。
そして同じように感じている他の方がたくさんいて勝手に親近感感じてますw

[346. 匿名]

>>4　マジでそれ！！！ダイエットで色々運動し始めたら上腕二頭筋とふくらはぎがやばいよ(;_;)　肩幅もごつい…

[347. 匿名]

>>185　すぐに効果は出ないけど代謝が良くなるからオススメだよ
自分は便秘が解消されたし歩く姿勢も綺麗になってきた
体幹を鍛えると姿勢が良くなって、そのぶん痩せて見えるとか筋肉を上手に使えるから引き締まるとかなんとか(うろ覚え

[348. 匿名]

>>188　草

[349. 匿名]

167cm 45kgだけど、ここまで痩せてようやく｢細いね｣と言われるように。
でも上半身ガッチリのせいでどんなにどんなに痩せても｢華奢だね｣とは言われない…。悲しい…。
一時期、何でこんなに頑張っても痩せて見えないんだろうって本当に悩んでたけど、骨格のせいだと分かってからは｢じゃあどうしようもねーわ｣って諦めた…

[350. 匿名]

>>107
あなたみたいな方が典型的ストレートなんだけどね
このトピ本当はナチュラルやウェーブの人も混じってそう

[351. 匿名]

>>261
典型的なストレートではないよね
ナチュラルの特徴多い

[352. 匿名]

>>35
なるほど、タイプがあるのか。
私は肩幅がすごくて腰骨もメチャ張ってて骨太すぎタイプだからか、そのせいで自動的にウエストがくびれてるように見える
普通の華奢めな体系なら寸胴なんだけど。

[353. 匿名]

>>154
この人はバランスいいし、顔もストレートが似合う顔で羨ましい。私はもろ愛子様って感じ

[354. 匿名]

みとちゃんはストレートだよね？

[355. 匿名]

>>334
ストレートはドロップショルダー似合わないんだ？
あれ？

[356. 匿名]

>>10
プラス100押したい！デブが加速したわよ涙目

[357. 匿名]

>>305
なるべくコンパクトにしてる。ストレートはスキニーだめって言われてるけど、わたしはワイドパンツより全然スタイル良く見えるからスキニーばっかはいてる。

[358. 匿名]

>>254
月曜から夜更かしに似たような経験をした女性出てたよ。暗闇でセックスしたらアバラをひたすら揉まれたって。
服めくって見せてくれたけど、お腹はペッタンコなのにアバラがボコッと出てたからストレートの方なのかも。

[359. 匿名]

>>318
私も見た事あるけどリアルバービー人形だったわ

[360. 匿名]

>>355
いろんな人が居るからストレートといえど全く同じ特徴の人はいないよ

[361. 匿名]

>>322
本当に骨格ストレート？

[362. 匿名]

>>2
ウェーブ体型はどれですか？

[363. 匿名]

>>148
もしかしてJUJUも！？

[364. 匿名]

>>10
立派な逆三角形の体に変身…
男性ならば、パーフェクトボディ！？。
私は、華奢になりたいんだよ。

[365. 匿名]

>>251
私、デブってきたの
このラインが出てきてからだ😂
ストレートウェーブ関係なくないか？

[366. 匿名]

まさに今ダイエット中のストレートです！！
身長165センチストレートだけど首は長い方、
いかり肩でF65、今人生最高に太ってて60キロ体脂肪30%ある😂（これ言っても誰も信じてもらえないw）

筋トレしてたけど今日から有酸素運動だけにしてみます
よくよく考えたらこんだけ太っててもヘソの上の腹筋は割れたままだし二の腕も力こぶ出るわ…余計ごつくなるのか
その代わりヘソ下がとんでもないことになってるんだけどw
あとは肩甲骨はがしやるといいんだね？
糖質制限は効果ありますか？

[367. 匿名]

>>15
やっぱそうですよね？！
私自己診断ストレートですが、くびれはあるけど、足はズドーンと太い💦
首の詰まったトップスはデブに見えるし...

深田恭子とか藤原紀香みたいな体型ですよね？

[368. 匿名]

この骨格なにってやつ、自分でどうやって判定してんの⁇
雑誌とかで診断する項目何度か見たけど、当てはまるのと当てはまらないのと混ざりまくってて、結局なんなのか分からないんだけど。

[369. 匿名]

>>282
おそらくウェーブさんだね

[370. 匿名]

>>137
ブレザー姿はダルマのようで、毎年プール開きの時に、コレはなにっ！とウエストをイジられる…。普段クビレはブレザーで隠れてる、首肩二の腕ふくらはぎのたくましさで判断されているのだよね…。

[371. 匿名]

くびれがあって骨盤部分が広いから膝下のスカート履いたらお尻周りがモコって盛り上がってるように。
スラッと履きたい…！

[372. 匿名]

>>99
筋トレしてなお横から見て薄い？？
ごつめのウェーブか華奢めのナチュラルの可能性もあるよ

[373. 匿名]

>>368

[374. 匿名]

>>50
沢尻エリカはウェーブですよー。

[375. 匿名]

>>9
やっぱりか！
私も、最近10kgダイエットしてBMI18.5くらいになったんだけど
まだ周りから何も気付かれたり言われたりしなくて、
「薄着の季節じゃないからかな〜」なんて思ってたけど
そういう問題じゃないのね

私も脚周りは痩せるよ
…っていうと羨ましがられることもあるけど、
実際はハンプティダンプティみたいな感じだよね

[376. 匿名]

「学生時代、スポーツやってたでしょ？
ソフトボール？水泳？」
と聞かれる
ええ、肩のせいでしょうね…

スポーツテストのソフトボール投げでは
（投げられなさすぎで）測定不可
水泳は息継ぎがまともにできなくて泳げず
学生時代の体育の成績は、5段階評価で2とかの運動音痴だというのに

[377. 匿名]

>>353
顔のタイプもあるね。
いくらシャツやジャケットが似合うと言っても幼い、甘い顔だったらそれで身長低かったらほんと微妙

[378. 匿名]

>>373

なんかわからなくなってきた

自分ストレートが1番当てはまるけど、鳩胸で、お尻と太ももに脂肪つきやすいという3つのタイプのダメなとこ混ざってるわ、最悪

[379. 匿名]

首短くて肩まわりゴツいから、華奢なネックレスが似合わない、、、

[380. 匿名]

ストレートかとか思ってたけど、ウェーブと混合？かも？

[381. 匿名]

>>375
BMI18.5でも駄目なんか…
私19くらいだったけど、コロナでジムに行けず太ってきた
体重的には1キロちょっとの増加なのに腹回りだけ出てきてハンプティダンプティになった
胴体だけ凄い厚み
今日も5キロランしたし、走らない時はビリーやったり筋トレしたりしてんのに、何故か腹回りから太るんだよね

ちなみにBMI 16の頃は流石に薄いって言われてたな
アバラ浮いてガリガリだったけど

[382. 匿名]

そういえば、父親も腹回りは立派なのに足は細いという、典型的なりんご型肥満だわ
元横綱の曙みたいな体型
あそこまで足長くはないけど

かたせ梨乃さんもそうかな？

[383. 匿名]

>>4
だよね！極端な話、飢餓状態に陥ってる方がよほどカッコいい。学生の頃部活でゴリラになって悲しい想いをし、ずっとガリを維持してきたのに出産子育てでゴリラになった。鍛えたくないけど、子供可愛さに抱っこと高い高いを毎日頑張ってゴリラキープ。

[384. 匿名]

>>280
うちの母もまさにそれ。
今日久々に会ったら、物凄いカジュアルなオーバーサイズのコートに、これまたカジュアルな太めのパンツとかはいちゃってて、遠目から＋10-20キロに見えるほどの貫禄で！会って早々言いたくないけど、オーバーサイズのコートきるなら、ボトムは細めがお母さんには、似合うかもって言いながら、自分も肝に銘じた。親子共々近頃の流行は全く似合わない！

[385. 匿名]

骨格診断気にしたことなかったけど
このトピで自分がストレートだと確信しました！
私も女性らしいペラペラになりたい！笑
肋骨抜きたい！笑
深キョンと一緒ってゆうのは心強い！笑

[386. 匿名]

>>321
私は身長165でわりと高いけど、
太ったら壁になってしまうから必死に耐えてるよー

[387. 匿名]

>>382
やばい！めちゃくちゃ親近感湧いた！！
私はこんなナイスバディじゃないんだけど、肩周りとかくびれの位置やくびれが出来ない感じとか…
脚はこんなに綺麗じゃないんだけど、上半身はそっくりそのまま私だわ

[388. 匿名]

>>382
失礼ながら、かたせさんもクビレなしっぽいね
勿論、お胸が豊かだからそことの対比はあるけど
ウエストと骨盤との差があまりない

[389. 匿名]

>>108
わかるわー私も痩せてる時も75オーバー
私高校生の時(161/42)親がブラジャー買ってくれない人だったから適当にA65かって初めて付けたらキツくて窒息かはち切れるかと思った笑

[390. 匿名]

わたし今年43の安室世代なんだけど、
学生時代に流行ったファッションがこの体型に合わなくてつらかったかも
ピタTとか、キャミソールワンピ、
神戸系のツインニットとかもボタンはちきれそうだった

[391. 匿名]

>>105
おんなじだー
上ストレート、下ウェーブっていいとこなしじゃんって思う
逆がよかったよ

[392. 匿名]

上で出てるかたせ梨乃さんとか、松下由樹さん
エドはるみさんとかもそうなんだと思うけど
この体型って、健康的で張ってるイメージだから
老けて見えなさそうでいいと思う！と
ポジティブに考えることにしたw

[393. 匿名]

>>287
やってる人いたー！
やはりやめると戻るんですね
何センチ変わりましたか？

[394. 匿名]

>>373
それぞれの特徴がごちゃ混ぜなんだよね。これは当てはまるけどこれとは正反対、とか。だから結局自分がどれなのかが分からないの。

[395. 匿名]

>>318
ごめん、横だけど、>>316さんは足の長い人が藤原紀香で短足が柏木由紀って言ってるんだと思うよ。

[396. 匿名]

>>390
え？本当に！？
私も43歳なんだけど

安室ちゃん流行った頃はスタイル良く見えたよ！
上半身はコンパクトなTシャツか襟付きシャツ＋台形ミニやタイトミニ＋ヒールブーツとか
もう少し前の世代のボディコンとかもストレート向けだったし、安室ちゃんファッションはかなり追い風なイメージ
まぁ当時は痩せてたのもあるけどね
ババアには出来ないファッションだけど若い時を謳歌したと言うならばとても良い時代だったかもね

[397. 匿名]

昔から上半身だけはごつかった。骨格アンバサダーに就任出来るくらいひどい。体重的にはガリガリだった中学の時でさえも上半身だけは逞しかったのが悩みだった。単純に胸だけ大きいならいいが、加えてアンダーも逞しい、肩幅もモリモリ・・・BMI19でもノーカラージャケットやカーディガン等物によったら肩周りや胸周りがピチピチでおかしいことになる。ボトムスは9号でいいのに、上は11号じゃないと肩幅があわない。はぁーーー、華奢になりたい。でも、長年悩みだったけど、悩んでるのは私だけじゃないんだとわかった、あとこういうタイプに分類されるんだ知り、少し安心した。

[398. 匿名]

>>194
ストレート体型でもアンダー65の人は少ないけどいるよ。
私もそうだから。
下着メーカーのフィッターさんにストレート体型だとガッシリしてるからアンダーも広めが多いけどたまにアンダー細い方もいらっしゃいますよ。と言ってた。

[399. 匿名]

欧米体型の外国人はヴィーナスのえくぼがあって日本人にも遺伝子持ってる人は少ないけどいるらしい。
私はみんなあるもんだと思ってたけど、この窪み何？と周りから聞かれて初めて知った。
骨格ストレートだと欧米体系だからヴィーナスのえくぼある人いますか？

[400. 匿名]

>>148
上に上に詰まってる感はあるね。

[401. 匿名]

>>392
ガンダム的な感じ？

[402. 匿名]

>>373
これわかりやすいね！
自分ストレートとウェーブの混合だ。。
混じってる人は服装どうしたらいいのw

[403. 匿名]

>>33
ちなみに膝の皿が目立つ、腰骨が張ってて四角いとナチュラルも追加で。
ミックスされている場合もあるから、何とも言えませんが、骨のゴツゴツ感が目立つならナチュラル優勢では。
ストレートなら比較的腰位置が高め。膝下は真っ直ぐで骨感はない。

[404. 匿名]

>>373
３つ共に２つしか当てはまらないや
ミックス？

[405. 匿名]

>>358
全く一緒ですww

[406. 匿名]

>>373
鳩胸、脚長以外はストレートに当てはまる…
首短くて胴長➕顔デカは服を着る楽しみがない😭
何着ても不格好…

[407. 匿名]

>>382
めちゃくちゃナチュラルの特徴が強いと思うが
鎖骨から肩の骨のライン
腰から太ももにかけて丸み無く真っ直ぐ
胸以外では肉感よりフレームの四角さを感じるボディ
手首の骨の目立ち具合

[408. 匿名]

>>398
私もストレートでアンダー65だ
背が153cmなのもあるけど、実測で63cm
下着屋のお姉さんには「綺麗な丸胴の方はアンダーが小さめになる」と言われたよ

[409. 匿名]

>>52
横から見たら厚いがストレートなので、痩せて横からは薄く見える、正面だと横幅ドーンはナチュラルです

[410. 匿名]

ナチュラルトピ見てるとここに書かれてる内容と同じ悩みが凄く多いよ
ストレートと思ってるナチュラル多いんじゃないかな？

[411. 匿名]

骨格ストレートは筋トレしないほうがいいとは思わないです。筋トレしなければ後ろ姿悲惨ですよ。

華奢な感じになりたい女性が鍛えるべき筋肉は、広背筋、大胸筋、上腕三頭筋、大臀筋、中臀筋、内転筋、ハムストリングス、鍛えたければ腹筋も。

肩幅が気になるのに肩トレしたらゴツくなるのは当たり前です。自己流のスクワットも前ももに効いてゴツくなります。

プロに習うか、自分でしっかりフォームチェックしながら筋トレすべきだと思います。
筋トレと並行して食事管理かやりたければ有酸素運動で脂肪を落としてください。

[412. 匿名]

>>213
153センチの私絶句

[413. 匿名]

ストレートとかよく分かってないけどここで共感すること沢山ある…アンダー太いのも特徴なんだ…153センチのアンダー75ガッチリ体型。もちろん背肉もついてるけど骨格からもう太いとか泣けるわ。

[414. 匿名]

ストレートは筋肉に負荷をかけたら肥大するだけだよ。
試しに胸を張って手を後ろで組んで上下してみて。
ストレートは殆ど動かないから。
動かない人はこのあたりの筋肉を解す事で効果が出てくる。

[415. 匿名]

>>319
すごいグラマーな体型してるんだね。羨ましいー私は産後乳につかないのに腹回りとどんどん肥えていく

[416. 匿名]

仲間由紀恵やハシカン系統のストレートです。
骨太だけど脂肪つきやすいです。私は有酸素運動だけでは痩せにくく筋トレした方が締まりやすいです。
特に脚が痩せにくくガッチリよりも脂肪が付きやすく取れにくい。
例に出した方々は色白美肌で超美形だからいいけど私はリカバリー出来るところがないので哀しい人生です。

[417. 匿名]

>>398
そうなんだ。

[418. 匿名]

同じストレートでも細身のストレート（I型ストレート？）が良かった。
えびちゃんとか上戸彩みたいなスレンダー体型は憧れる

[419. 匿名]

>>398
私もアンダー65
太ったらアンダーのすぐ下のあたりからへそ下までぽこっと出るw

[420. 匿名]

パンツスーツを着こなせる自信は無駄にある

ロングヘアーのゆるい巻き髪とかに憧れるんだけど
髪質が多い硬いのもあって、なんか強そうな仕上がりなんだよね
女子プロレスラーみたいになるw

[421. 匿名]

トピズレすみません。
どストレートで胸もＦなので服を探すのが大変です。
オーバーサイズのシャツって、やっぱり太って見えますかね？

[422. 匿名]

>>38
アリーちゃんこの時より絞ったけど、やっぱ上半身はガタイ良いままなんだよね。足首はこんなに細いのに。

[423. 匿名]

>>318
ノリノリノリカがクビレ無し脚長で柏木由紀が細腰短足、って言ってるんじゃ？

[424. 匿名]

婆になったら悪くないかもよ。鶏ガラ体型にならないから
よくいる首が長い細いおばさん、あんまり好きじゃない。

[425. 匿名]

>>194
私もアンダーバストは細い。
けどアンダーバストのすぐに肋骨があるから、アンダーバストは細いんだけど、その下からボンと肋骨あって一応Fあるのにあるように見えない。

[426. 匿名]

>>202
分かります。私も顔に肉つかないせいか全然気づかれないですw

[427. 匿名]

運動なんて全然してこなくて、部活はずっと帰宅部だったのに誰も信じてくれない。
運動してないのに筋肉量が標準w

[428. 匿名]

>>396
私も40なので、この世代で本当に良かった側のストレート！めちゃくちゃ似合うと言われていたし、実際の体重よりもいつも細く見られていて、スタイルが良く見えてたから、今の流行の時に高校生じゃなくて良かったなと。
ルーズソックスも似合ったし、サテンシャツと台形ミニと編み上げブーツ！ホント最高のアイテムだった笑笑　今は＋8キロだけど、スキニーとか、スカートで足出すとやっぱり褒められる。流行的にも年齢的にも出すタイミングほぼないけど。

[429. 匿名]

>>399
調子いいと出ます！
そんな名称だったんですね！くぼみと呼んでました！

[430. 匿名]

>>113
>>1
>>4

骨格ストレートが一番鍛えちゃいけない部位は僧帽筋！
ナチュラルとストレートの一番の違いはこの広瀬すずのように、↓↓ストレートは僧帽筋が目立つのに対してナチュラルは僧帽筋が目立たない。

腹筋ローラーやベンチプレスも僧帽筋が一緒に鍛えられてお得！と男性紙にはよくかかれてる。使うな！

HALCO on Twitter: "もともとムチムチなのは百も承知で、骨格ストレートの二の腕痩せない問題と、僧帽筋たくましい問題と、あさこ姐さんの言う「ちょっとここが出てる」問題が見事に融合して、肩から二の腕にかけての丸みと、まるで裾野へ広がるかのような胸がもう、動かざること山の如し、って感じになる…。強そう。… https://t.co/jpsDVoMWtY"

【僧帽筋の鍛え方】自宅でＯＫ！僧帽筋の自重トレーニング１０種で肩を盛り上げろ！

僧帽筋は自宅の自重トレーニングでも鍛えることが出来ます！カッコイイ盛り上がった肩を手に入れる為に、僧帽筋の鍛え方を１０種類紹介していきます。後ろ姿をカッコよく！逞しく！僧帽筋を鍛えて背中で語れる男に！

[431. 匿名]

>>430
けど、そのTwitterアカウントの人はナチュラルだよね
再診でナチュラルと言われたのに、未だにストレートだから事故ると言ってる人

[432. 匿名]

>>431
けど広瀬すずは僧帽筋がたくましいドストレートだからためになるわ

[433. 匿名]

>>432
ナチュラルなのに広瀬すずと同じ事故り方ーはおかしくない？

[434. 匿名]

>>430
自分の僧帽筋が広瀬すず並にと写真並べてるわけでしょ？
けどツイートしてる人はナチュラル
あなたの言うナチュラルとストレートの大きな違いは僧帽筋！は成り立たないよね

[435. 匿名]

>>407
胴が短いしヒップも角ばってない、ヒップの幅が狭め。手首足首や膝の皿も目立たない、上半身に比べて脚がすらっと長くて綺麗。
どう見てもストレート。

[436. 匿名]

>>433
このTwitterの人僧帽筋じゃなくてただ撫で肩なだけだと思う
ナチュラル特有の肩のしっかりしたフレーム感を僧帽筋と勘違いしてるんじゃないかな？

[437. 匿名]

>>435
かたせ梨乃がどうかは知らないけど、ヒップ幅狭め(肩幅の方が広い)はナチュラル要素だよ
ストレートは正面から見た時に肩幅と腰幅が同じくらい
ストレートの上重心感は厚み
ナチュラルが重心下げた方がバランス良く見えるのは横幅で1番長いのが肩幅だから

骨格の要素はどの人も色々混じってるから、どの要素を強く感じるかが結果になるんだけど
かたせさんは深キョンと同じタイプに思える

[438. 匿名]

>>437
の書き方だと肩幅広いストレートもいます！と思う人もいるだろうけど
肩幅広いは本来はナチュラル要素とされるものだという事が言いたいだけで、肩幅広いストレートを否定してる訳では無い
逆に肩幅狭いけどナチュラル判定になる人もいるし

[439. 匿名]

>>373
ストレートとウェーブの混合だ
上半身ストレート、下半身ウェーブ
バストトップは上の方だけど、股上はすごく深いんだよね

[440. 匿名]

>>437
ちなみにナチュラルはやや骨盤が四角く張ってますよ。狭い訳ではない。
ヒップ幅は広くなくても比較的筋肉があり上半身重心だとストレート。

[441. 匿名]

>>393
肩幅42cmから始めて、ピークは37cmまでいきました。
いま？今は43cmですよ😊

[442. 匿名]

ミュゼのCM見てて思うけど谷まりあはストレートですよね？腕と脚は細いけど首の短さと胸の厚みがすごいよね。

[443. 匿名]

>>441
最初よりデカなってるやん( ；∀；)！！！
そんなわたしは45センチ。
桐谷美玲が35センチってネットで見てびびったよ

[444. 匿名]

>>440
広い狭いは肩幅と比べてだよ？
それだけを見るわけでは無いけど、その人の肩幅と腰幅のバランスで腰が狭い逆三角タイプだとナチュラルとしてのポイントに入れる
養成講座でそう習った

[445. 匿名]

なわとび2分→肩甲骨と股関節動かすの意識しながら歩く30分→またなわとび4分。休み はこれを3回やったら二週間で158cm.59.2キロから1.5キロ減った。あすけんでカロリーも計算してた。。まだ痩せたい。ダイエット頑張ってる方！一緒に頑張ろ！

[446. 匿名]

>>38
うわー。私、まさにこんな体型。肋骨と腰骨が近すぎるってずっと思ってたけどストレートの特徴だったのかぁ…

[447. 匿名]

>>392
仲間由紀恵さんもストレートかな？

[448. 匿名]

>>312
たしかにそれはある笑笑

[449. 匿名]

>>251
これ体の骨格じゃなくて顔の骨格だと思うよ
ストレートとか関係ない

[450. 匿名]

寸胴ならせめて背中をスッキリさせたくて、軽く25回の腕立て伏せ。
通勤の行き帰りは最寄りまで歩く。
これをやり始めたら体重は変わってないのに体が締まってきた。
プランクやってた時はダルマみたいになったけど、ウォーキングが合ってるみたいだから続けてみる。

[451. 匿名]

肩凝りがひどくて肩回しを毎日していたら肩の肉がだいぶとれました。
肩回しは両腕をばんざいのポーズから前から回す腕と後ろから回す腕を決めて同時に両腕をゆっくり回していました。5〜10回して前から回す腕と後ろから回す腕を交換したらいいと思います

[452. 匿名]

ハイウエストのタイトスカートは似合うんだよね？
前から欲しくて、小柄さんに似合うコーディネートに紹介されてたし、私は背低いストレートだからいけるかなって。

[453. 匿名]

>>87
私もしてます
やり方間違えてた頃は太ももの上側が太くなってどんどんたくましくなってたけど、内腿に効くように気をつけたら引き締まったよ
膝を内側にいれないことがコツかな？

[454. 匿名]

>>87
ワイドスクワット難しいよ
脚の後ろに効くよう意識して前腿は使わないようにしないと太くなる

[455. 匿名]

>>44
同じ人いたー！
裸のが細く見えるなんて、人に自分から言いにくいけど、本当なんだよね。
エッチな話で申し訳ないが、付き合った人から、身体引き締まってるんだねってよく言われる。

[456. 匿名]

マリリン・モンロー
ファンビンビン
藤原紀香
深田恭子
この人達ストレートだと思う。写真だと太くみえても実際の手足は細い。ボンキュッボンで圧倒的な華と女性としての存在感が抜群なタイプ

[457. 匿名]

万年ダイエッター。なんでみんな気にせず食べたいもの食べてるんだろうと思ってた。
周り見たらナチュラルやウェーブだしそりゃそうだよなって感じ。
ストレートで貧乳な私は痩せると上半身から痩せるのでもっとなくなるし太ると胸は出来ても二の腕周りムチムチになるしいつも体重の増減の指標は二の腕と鎖骨だわ。

[458. 匿名]

>>207
これ。私もスクワットやったら太ももが太くなった。何度もやり方変えてやってもお尻と太ももが大きくなっただけ。
筋トレ女子とか流行ってた？今もかもだけどあれが続けられるのはウェーブだと思う

[459. 匿名]

水泳ダメなの？
私泳ぐの好きだからクロールで泳ぎまくってるよ〜

[460. 匿名]

>>458
バレエビューティフルとかトレーシーメソッドだと、スクワット系の動きがなく、体を伸ばすものが多いからいいと思うよ。

[461. 匿名]

>>367
自己診断…