お昼ご飯お昼に食べられない人

[1. 匿名]

サービス業界を長年しております。
所謂12時前後、世間が昼御飯タイムで
お昼ご飯を食べられたためしがありません。

一息つけるのが15時過ぎですが、
そこでがっつりご飯を食べると晩御飯を食べられなくなり、
チョコレートや、スナック菓子に手を出してしまい、
胃が荒れる悪循環です。

最近は慣れたのかお昼前後にお腹が空かなくなりました。

胃が悪いので晩御飯も早め(19時台)には食べないと
気持ち悪くて夜中に目が覚めます。

お昼ご飯をランチタイムに食べられない人、
お昼いつ食べますか？
もしくは食べませんか？

[3. 匿名]

朝と夜ガッツリ食べてる

[4. 匿名]

だいたい同じくらいですが、15時にランチ食べても19時にはお腹空くから全然平気。

[5. 匿名]

同じく接客、10時半に昼ご飯食べてすぐ仕事戻ることもある。お昼とは？？？

[6. 匿名]

15時すぎって…
主さんお疲れ様です…

[7. 匿名]

お昼がっつり夜軽めって理想的と言われてない？

[8. 匿名]

美容師どす。久々の土曜日休み。
朝をしっかり食べたら昼は食べなくても大丈夫！
と言うことで昼は食べません

[9. 匿名]

マイナス覚悟で言うけどわざわざ昼に来ないでよって思う。結局昼休憩潰れて夕方近く少し休めるくらい。
お客さんじゃなくて会社の体制が悪いのはわかってるけどね。

[10. 匿名]

あなたの場合は軽めに食べたら良いんじゃないの？
私も大体お昼休憩３時位。おにぎり1個とスープとかそんな感じ。

[11. 匿名]

美容師やってた時は夕方くらいにお昼、もしくは食べれない状況なんて当たり前だった。

[12. 匿名]

仕事ではなく主婦ですが、朝家族が出ていった後にゆっくりご飯を食べられることだけが楽しみです。

9時くらいから食べはじめて、子供が帰る13時半までにお腹が空かず、お昼が食べられません。
みなさんどうしてますか？

私は子供が帰ってからはゆっくり食べられないので、夕方限界が来てキッチンに隠れて冷飯を飲み込んでる感じです。

[13. 匿名]

転職すれば？

[14. 匿名]

朝7時くらいに食べて、10時くらいにお昼食べてました
体動かすから15時にはグーグーです😅

[15. 匿名]

おにぎりとか、サンドイッチとか軽めに食べてる
たまにラーメンがっつりいって
夜軽めにしたり、、。

[16. 匿名]

長年続けてるのに改善しないの？
なんで？後輩も困ってるよ？

[17. 匿名]

私も15時くらいだよー朝多めに食べて、夜は食べないかサラダとゆで卵食べてる
ゆで卵お腹たまるからおすすめ

[18. 匿名]

わたしも２時～３時くらいにお昼だけど、お昼がっつり食べたら夜軽め、夜がっつり食べたい日は昼軽めとかにしてるよ～！

[19. 匿名]

美容室をホットペッパーで予約する時にお昼どきは個人的に避けてるけど、14時頃とかにカットしてもらう時に美容師さんのお腹の音が聞こえて大変だなと思う。

[20. 匿名]

私も主さんみたいにお昼ご飯の時間が遅くしか取れない仕事だからお昼を食べないようになった。
三食無理に食べなくてもいいんだよ。
タモリさんが昔の人は二食だったから自分も二食にしたら調子が良くなって言ってたし。

[21. 匿名]

>>1
スーパー勤務です
主さんがそれが許される状況かは分からないけど
私は仕事の合間にドリンクゼリーを飲んで凌いでる

[22. 匿名]

元アパレル販売員です。初売り＋セールなんてどのスタッフもお昼に行けないぐらい忙しかったです。早くて15時でストックでお茶する程度でした(20分くらい)。トイレにも行けなくて生理と重なった時は最悪でした。

[23. 匿名]

サービス業の、私ども昼夜関係なくいつでもお客様歓迎！って雰囲気が良くないと思う。
昼時間クローズの店あってもいいと思う。

[24. 匿名]

私もサービス業してます。
昼ごはんは食べれないかな…食べれる時に食べたいものをがっつり食べます。元々人間は1日2食だったみたいですよ。あんまり食べれないことに悩んだことがなかった…

[25. 匿名]

アートディレクターです。
出ずっぱり＆自分も制作代打したりするのでトイレすら我慢する日常です。
昼は当然食べないし休憩もありません。（会社の規定としては1時間与えられてるけど、無理無理）

[26. 匿名]

朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんって概念は捨てた。

[27. 匿名]

私もお昼食べられるのが15時少し前くらい。
だから夜は炭水化物抜きで揚げ物とか油ものは避けて食べてる。

[28. 匿名]

美容師の友達は朝少し食べて夜がっつり食べてた
昼はなし

[29. 匿名]

>>4
同じく。
なんなら昼16時になる。
その時は気持ち軽めに食べてる。

[30. 匿名]

接客業しかやったことないから、なれちゃったな。

早番の人から一人ずつ交代で昼休憩取るから、最後は、16時近くになったりする。

忙しいと、昼休憩が二番目の人で一時ストップして、落ち着いたら再開、昼休憩と午後休憩が合算になったり。

[31. 匿名]

>>1
毎日その生活なら逆に規則正しく調整できると思う。晩御飯に食べられなくなるから、とかじゃなく晩御飯は逆に軽いものにして、昼をしっかり食べる方が大事だよ。

[32. 匿名]

パートがいつも朝から休憩なし15時までで家に着くと16時だからだいたいお昼抜き。。
食べてもヨーグルトだけ。15分でいいから休憩ほしい〜！！

[33. 匿名]

出典：hotkochi.co.jp

[34. 匿名]

昼遅い時はガッツリ、夜もガッツリ食べてました。
夜食べれなかったら、お菓子よりスープ系の方がいいのではないでしょうか。量もないし、消化にいいし。

[35. 匿名]

10時出勤だから12時に休憩だと後半長くて困る…かも。14時頃が理想です。
夜は帰宅して家族の分の家事して、食べる時は9時頃なので問題ないです。でもなるべく夜は食べない。

[36. 匿名]

そもそも日本人の体格（欧米みたいに骨格が大きくない）は3食って食べ過ぎらしいから、ちょうどいいんだよ私たちの食生活で。
農家さんとか早朝から体力仕事する人は3食必要なんだと。

[37. 匿名]

何年か前にトルコのイスタンブールへ旅行した時、百貨店みたいな施設で買い物してて店員さんがいなくて探してたらカウンターに｢○時から○時までランチ中の為スタッフは不在です｣みたいな看板を立ててビックリ。しかもそこの店以外もチラホラそのような看板がありました(中には出入口を封鎖してたり)
日本ではあまり見られない光景だとカルチャーショックを受けた記憶がありました。

[38. 匿名]

>>2
意味がよくわからない。
仕事を選ぶことにどういう関係があるの？
仮に自分で選んだ場合と、他人に要請されて職についた場合の、あるという答えを書いてみせて。

[39. 匿名]

銀行員のとき混みすぎてお昼休憩に行けなくて17時頃お昼ご飯食べていた。もはやお昼じゃなくて夕ご飯。食べれても5分しか時間なかったりして食べた気になれなかった。

体調崩して銀行辞めて療養中だけど、今はお昼ご飯ゆっくり食べれるから幸せです。

[40. 匿名]

>>8
大変ですね。京都の美容師さんですか？

[41. 匿名]

朝沢山食べるから昼間はお腹空かない。
帰宅後はお腹空かせて食べるから、お酒も食事も美味しい!

[42. 匿名]

教師です。
朝はめちゃめちゃ早いので、簡単なものを少々。
給食は食べていますが、生徒を観察しながら掻っ込む感じです。配膳のトラブルで自分の分を生徒にあげなくてはならないこともよくあります。
もちろん、休憩時間は朝から晩までありません。
遅くまで残業しても、買置きの菓子で凌ぐ感じです。住宅街の真ん中で、飲食店はおろか、コンビニも遠いです。生徒が帰った後に、たまにコンビニに行くのも上司にいちいちお伺いをたてないといけません。
夜に帰ってもぐったりで、料理もおざなり。食生活で身体壊しそう。

[43. 匿名]

ランチタイム飲食店のパートの私も15時過ぎが大体昼ご飯になります。

朝は7時くらいに食べてます。
やっぱりお腹空きすぎてたくさん食べると夜は食べられないです。
だから、最近はお昼はカップラーメンひとつまたはパン2つまたはおにぎり二個などが目安の軽め？と決めてます。
人によっては軽めではないかもしれないけど長年勤めての上での自分のベストなのはこれくらいなのかなって思いました。

[44. 匿名]

その15時くらいの昼食にめちゃめちゃ食べてるよ
夜ご飯ちゃんと食べると私は太るからそうしちゃってる
遅いしね終わるの。
帰宅したら甘いものちょい食べして糖分とって疲れ癒しておわり。
休みの日もそんな感じに過ごしてる

[45. 匿名]

>>2
何でもかんでもこれ貼ってる人、あたおか🤪

[46. 匿名]

>>12
同じく主婦(子供は小学生と幼稚園)だけど、子供と一緒に朝ごはん食べて、お昼に普通に食べてるよ。朝もう少し早く食べられないの?

[47. 匿名]

訪問介護パート

お昼ご飯を食べ損なった時は
飴か煎餅かクッキー1枚で空腹をしのぎ

落ち着いてからおにぎり1個食べてます。
(日中は満腹になると動くのが億劫になるので私にはそのぐらいが丁度良い。)

夜はしっかり食べてます。

[48. 匿名]

>>1
司法試験受験生だった頃、単純に昼御飯の時間がもったいなくて遅めの朝御飯と早めの昼御飯の二食にしてました。そっちの方が健康的だったように思う。今でも昼御飯普通に食べたら食べ過ぎな感じがする。

[49. 匿名]

>>2
マイナスされても字小さくならないようにスクショ貼ってるのダサすぎw

[50. 匿名]

>>40
兵庫！

[51. 匿名]

サービス業で隙間の10分とかで食べようと試みるけど予約のお客様早くきちゃったりとか、予約なしの飛び込みがくるので結局無理…
逆にお客様が遅刻すると待ってる時間に昼食べられたのにってこともしょっちゅう

[52. 匿名]

シフト制です
主に夜のシフトで昼は蕎麦とかうどんとか軽めに食べます
ガッツリ食べると体が重くなるのもあります
22時ぐらいに帰宅して、チューハイと根野菜サラダを食べます
よく噛まなきゃいけないので満足感がありますが、足りない日はナッツを食べています
休みの日は昼からガッツリ！これが楽しみでシフト制でも耐えられます

[53. 匿名]

14時ごろ食べてるよお昼

[54. 匿名]

>>8
どすで笑ってしまったw

[55. 匿名]

>>1
11時台 おにぎり1個(2分)
12-17 バイト(週5)
17時台 おにぎり1個(2分)
18-5 バイト(週3) 18-23 (週2)
1時以降 夜ごはん(10分)

昔こんな感じでした

15時台にしっかり食べて、19時台に軽めにするか
15時台を軽めにして、19時台しっかりたべる

[56. 匿名]

普通に9時～18時の事務職だけど、お昼は自由に取れるからいつも1時半くらいから食べてる。

午後が長いと辛い。

帰宅して子供に「今日お昼過ぎに地震あったよねー」と話すと「え？学童いたから2時半くらい（お昼過ぎではない）じゃない？」と言われるようなことが多々ある。

[57. 匿名]

>>49
通報して消す方が良いかな？

[58. 匿名]

私は無職ですが自分の好きなように生活するようになって、ご飯は朝と夕方の２食がルーティーンになり
今までは何が何でも３食食べないと気が済まなかったのですが、私の身体は２食で良かったんだと気づきました
海外では接客しながら堂々と食べてる人いますよね
日本でも自分のタイミングで食べていい風習になればいいのにと思います

[59. 匿名]

昼15時過ぎ
夜仕事終わって24時過ぎ…とかでした。

めっちゃ太りました。

[60. 匿名]

ウチの会社前はちゃんと休憩時間ありました３０分
責任者のおばさんが休憩取る時間あるなら働いて
とお局に言ったらしく
休憩なしで働いています
その責任者いなくなっても食べれるけど皆食べないで働いています

[61. 匿名]

>>1
デザイン業をしている者です。「午後までに送ってくれたら間に合いますので。」とか突然意味わからん依頼が11時ぐらいにくることがある。前もって整理つけて今日はランチ行けるぞーと思ってもそんなのがあるから私は遅いと16時ぐらい。ランチ終わってるけど、静かなカフェでサンドイッチ食べるのも慣れてきました。

[62. 匿名]

10時から3時までの短時間パートで昼休憩とかないし、昼食はここ5～6年食べてない(1日2食)
だから痩せたよ

[63. 匿名]

私の職場は密になるから昼休憩なくなりました
昼になるとお腹が空きます

[64. 匿名]

>>1
私も店オープンしたての10時半とか落ち着いてきた14時すぎとか。この仕事を始めてお昼が不規則になったせいか中性脂肪が急激に増えてびっくりしてる。体はめちゃ痩せたのに！

[65. 匿名]

>>61
同業だけど、遅いと16時くらいってことは食べる時間あるのね
全然いい方だよ

[66. 匿名]

>>42
嘘だ〜
「配膳のトラブルで自分の分を生徒にあげなくてはならないこともよくあります」
自分学生時代そんなことただの1度もなかったし、あったとしても「よくある」のはトラブルを改善しないのが悪いんじゃない？
教師って自分を大げさに被害者に仕立て上げるよね

[67. 匿名]

>>65
いわゆるデザイン会社じゃなかったのが、運が良かった。美容系会社の企画の販促部だったから。デザイン会社は大変だよね。

[68. 匿名]

>>1
バナナ一本かおにぎり1個にしてます
16時になりそうな時は砂糖を入れた冷たい紅茶のみ
オレンジジュースは酸味が強くてムリでした
5キロ痩せました
お菓子で補うと肌が荒れたり胸焼けします

[69. 匿名]

私は予約制の美容サービス業で、予約のない時間に昼食を食べます。
14時までに食べられる日はしっかり食べて、15時など遅めの日はやや軽めにして、塩分と揚げ物は控えています。その時でも炭水化物&タンパク質は量を控えめにしても必ず摂ります。
塩分が多いものや市販の惣菜、外食の油ものを食べると、場合によっては8時間くらいお腹空かないので。

食べ物や食べ方をうまく味方につけると、多少食べ過ぎても太らないし、むくみや肌荒れも防げます！

[70. 匿名]

>>66
そういうことが一度もないのは運が良いですよ。
私は非常勤なんで教室ではなく別室で食べていますが、量が足りなくなったとか、鍋を生徒がひっくりかえしたとかで、〇〇がなくてごめんなさいということがあります。
その部屋の先生方だけデザートがないことがあるなんて、生徒は知らないと思います。

前に税収が豊かな区で働いていたときは、給食はあまりがいっぱいあり、よく残りを捨ててました。
しかし、今働いてる自治体は財政が厳しいので、改善しろといっても出来ないと思う。それでなくとも給食って材料にいろいろ制限があるから予算がピンチで、いつも数がギリギリです。
センター式の自治体なら、再配達を待つこともできない。

あなたはあまりをつくれる自治体にお住まいだったんだと思います。

[71. 匿名]

ご飯代わりにオートミールが痩せると聞いて
パートから帰っての昼ごはんによく牛乳かけて食べてます
最初まっず！と思ったけど慣れてきました
ただ間食もしちゃうので痩せません

[72. 匿名]

お昼を12時に食べられる仕事ですがしっかり食べると午後から眠くなるのでお昼ご飯はかなり軽めです
慣れれば平気平気ヽ(・∀・)

[73. 匿名]

>>7
それが理想なんだけどさー……
夜軽めにすると夜中お腹空いて目覚める……。
私だけ??