太りやすい季節に突入して参りました

[1. 匿名]

『涼しい』からどんどん『寒い』に変わり
太りやすくなっていきます
皆さんがこれからの季節
太らない様に心掛ける事は何ですか？


私は夏場は暑くて自然にいっぱい水分摂りますが
今はそんなに欲しくなくなる気温なので
ついつい飲む量が減りがち
なので、好きな美味しいルイボスティーやジャスミンティーなどを買って『わざわざ』飲む様に心掛けてます
あと、食事の時も一番最初にスープを沢山飲む様にしてます


皆さんはどうしてますか？

[2. 匿名]

食わない。これに尽きるよ

[3. 匿名]

年中現役、季節関係無しです。

[4. 匿名]

寒くなるから脂肪蓄えないとね！

[5. 匿名]

夏はアイスで太る！冬は雪国で寒すぎて逆に痩せてる気がする

[6. 匿名]

食べ過ぎない

[7. 匿名]

カロリーコントロールをしています。
ジュースは滅多に飲まない。

[8. 匿名]

冬眠するからな...

[9. 匿名]

ご飯が美味しすぎてヤバい

[10. 匿名]

マカダミアナッツのハーゲンダッツ食べながらここ読んでる。

[11. 匿名]

食べる前になんとかティーを飲んでも白湯を飲んでも食欲は止まらない！

[12. 匿名]

特になんもせん

[13. 匿名]

マジレスするとエネルギーを消費する冬の方が痩せやすい。季節的に食べ物が美味しいから食べ過ぎるだけ。

[14. 匿名]

さて、新米でも炊くか。

[15. 匿名]

秋だからまだ食べてもいいよね！

[16. 匿名]

実は冬の方が痩せるんですよ。
ヒントは↓

[17. 匿名]

>>6
みっちゃんはお母さん白人だから太り方欧米系だよね
でも顔は凄く綺麗

[18. 匿名]

私は夏の方が太るよ。クーラーの部屋で何もしないから。
冬は寒いから脂肪が燃えるし太りにくい。

[19. 匿名]

>>11
だよね！

[20. 匿名]

今までもコロナ自粛と産後太りで6キロ増えたのに
さらに増えたら泣く、、
とりあえずダイエット本買ってサプリ揃えました。

[21. 匿名]

太ると周りからどういう風に見られるかを考えて、太ると自分でも体が重くなるのわかるから食べ過ぎず、運動する。

[22. 匿名]

冬のほうが体温維持にエネルギー使うから
痩せるんじゃないの？

[23. 匿名]

夏も冬も食事量や運動量は変わらないのに何故か冬は2キロ増える。
なぜだろう…代謝かな？

[24. 匿名]

>>18
体脂肪はどうしたら燃えるのですか？
冬は寒くて寒くて余計に動けない⤵️

[25. 匿名]

[26. 匿名]

>>10
美味しいよね♡

[27. 匿名]

冬に痩せる？ないない(ヾﾉ・∀・｀)

[28. 匿名]

>>13
これジムのトレーナーに昔言われた
体温上げるのに冬のがエネルギー使うから頑張ったら
夏より痩せやすいらしい

[29. 匿名]

>>8
あなた、夏眠(仮眠)もしてたでしょー( ´艸｀)

[30. 匿名]

>>21

見た目の前に性格を…

[31. 匿名]

先日、人様と会う機会があり、
クッキーやら大福、モナカ、煎餅など
あらゆるお菓子が我が家に集結してしまった！

食べたい！
けど、理性を保って食べれない！
(ひとつ食べるとキリなく平らげる。。。)
贅沢な悩み中です、トホホ。

[32. 匿名]

>>21
彼氏変わったせいかな🤔

[33. 匿名]

>>24
動いたら燃える

[34. 匿名]

かぼちゃ、さつまいも、栗
炭水化物万歳

[35. 匿名]

>>21
右でも脚は筋肉質だし全然細いよ

[36. 匿名]

>>2
食べたらアウトだよね
特にお菓子やパン
どんなに運動してても確実に太る

[37. 匿名]

>>29
なんで知ってるの(゜ﾛ゜;ﾉ)ﾉ
今やっと出てきて冬に備えてるとこだよw

[38. 匿名]

食べる時間や栄養は多少偏っても3食きちんと食べる。間食は氷砂糖や板チョコやアイス1個とか控え目にする。

[39. 匿名]

>>6
顔に肉つかなくてうらやましい～

[40. 匿名]

>>6
お腹は出てるけど、顔や足は細くて羨ましい。

[41. 匿名]

>>34
いぇ～い🕺💃🏃

[42. 匿名]

>>6
左みたいなファッション、すごい懐かしい

[43. 匿名]

食欲は夏から変わらずいっぱい食べちゃう😙

[44. 匿名]

>>28
夏は運動がきつい
その分食欲落ちる
秋はそのつけでリバウンドする

[45. 匿名]

食欲の秋から冬のイベントへの流れに抗えるか？？
ハロウィン、クリスマス、忘年会、大晦日、正月

[46. 匿名]

>>37
秋の絶妙な季節に活動→冬眠
これは動物的にも本能だね♡

[47. 匿名]

ハロウィンも近いしお菓子もらう機会が増える

[48. 匿名]

着痩せコーデの研究を頑張る

[49. 匿名]

>>40
脚は細くないかと…w

[50. 匿名]

エレベーター　エスカレーターをなるべく使わない

[51. 匿名]

>>21
私は、どっちも好きです♥

[52. 匿名]

[53. 匿名]

>>36
太らない時間があるよ。
私は16時までにすべての食事終わらせてる。
次に食べるのは翌朝。

好きなもの食べまくってるけど太らないよ。
運動という運動はしてないし、いつもレベル3くらいの動き。

[54. 匿名]

私は夏は動くとすぐ疲れてそんなに運動出来ないけど、
冬は一駅歩くのも余裕だし運動量が増えるので痩せる季節です。

[55. 匿名]

私逆に寒くてぎゅっと身構えて力入れるからか？冬は引き締まるよ！

[56. 匿名]

>>24
寒いと身体が震えるでしょ
その時に脂肪が燃焼するの

[57. 匿名]

>>6
みっちゃんこんなにモデルさんみたいな頃があったんだ…
どっちも可愛いけど

[58. 匿名]

私夏は太って今の時期はスッキリしてくる気がする。そしてまた冬に太る。

[59. 匿名]

>>53
わたしもこれしてる。
16時ごろに食べ終えて
次は昼の11時

暴飲暴食で体重ふえても
これ1週間ですぐ落ちる

空腹感消すやり方だと簡単にできる

[60. 匿名]

夏より冬の方が体温維持のために代謝上がるってきいたよ！食べ過ぎるからいけないんだよ！

[61. 匿名]

冬の方が痩せやすい

ただ夏のように食欲落ちることがないし今から食べ物も美味しいし時期だしイベントも多くて太る

[62. 匿名]

>>6
右…和太鼓かと思ったw

[63. 匿名]

>>21
猫背だね。

[64. 匿名]

>>59
ええーすごい！
どうやって空腹感減らすか教えて下さい。

[65. 匿名]

春夏の方が太る。春は新任者の菓子折がたくさん来るから毎日おやつパーティー。

[66. 匿名]

>>36
食べ過ぎないのが一番。
自分の体型には満足してるけどかなり運動して維持してきた。食事制限無しね。でも食事を腹8分目にして運動量減らしてみたらさらにみるみる引き締まった。少し食べる量を減らすだけで、こんなに簡単に痩せられるんだと思った。

[67. 匿名]

引き続き食事と筋トレで頑張るのみ！
暑くなくなって筋トレしやすくなったし、意外と真夏より今の方が痩せやすい気がする(^^)
というかずっと停滞してたのが涼しくなって減ってきた。

秋の美味しい味覚も少しは楽しみつつ頑張ってます(^^)

[68. 匿名]

>>5
寒いと体を温めるのにカロリー使って痩せるっていいますもんね！

[69. 匿名]

私の中でチョコレート解禁スイッチが入ってしまった。夏はチョコレート食べたいけど溶けるしなーで我慢できるんだけど、寒くなってきたら新商品の誘惑と今まで我慢してたものが爆発して抑えられない。もう中毒です。

[70. 匿名]

>>36
お菓子はヤバイよね
自粛期間中、暇すぎてほぼ毎日7〜10㎞ランニングしてたのに毎晩お菓子パーティーしてたらあっという間に3Kg近く太ったwもちろん三食キッチリ食べてましたとも・・・運動は続けてお菓子やめたら体重は太った分以上に落ちたので何が悪かったのかが良く分かりました

[71. 匿名]

既に太った

[72. 匿名]

>>53
いや、私は太ったよ
私17時までに食べて寝るの明け方4時前とかだけど
ジョギングや筋トレは日課
お菓子やパン辞めてたのに再開しちゃったから
維持で運動してたのにみるみる増えた

[73. 匿名]

冬の方が体温上げるために基礎代謝上がるから痩せやすいよ。
太るのは食べすぎだからだよ。

[74. 匿名]

>>72
それは太るでしょ

[75. 匿名]

なんで太りやすくなるの？
寒くて動かないから？

[76. 匿名]

>>21
左の時はご飯を全く食べてなかったらしいよ
テイラーのお母さんってかなりふくよかな人だから食べないダイエットしないと左にはなれないんだろうね

[77. 匿名]

>>21
左は細すぎる

[78. 匿名]

>>6
太鼓腹🥁

[79. 匿名]

食事制限はリバウンドの元なのは理解してるんだけど、どうしても運動が苦手＆仕事がしんどいので
１日3食で毎食片手の手のひらに乗るくらいの量しか食べ物を摂取しないようにしてる。
2ヶ月で50kgから45kgまでじわじわ痩せてる。

[80. 匿名]

>>21
テイラーは右位でいいんだよ。
左の時は180cm50キロとかなんだから🥺
その辺のぽっちゃと一緒にすんなー

[81. 匿名]

>>21
拒食症だったって公表してるんだから止めてあげなよ
右でも十分細いし健康的だよ

[82. 匿名]

>>80
ほっそw

[83. 匿名]

毎朝体重計に乗る。
乗りたくない朝も乗る！

毎日数百gは変動する。
その数百gで調整。
すぐ出来る。
数キロになると難しい。

[84. 匿名]

>>6
こんだけ太っても顔は美人のままって、白人ハーフのポテンシャルの高さよ。

[85. 匿名]

>>13
それを頑なに認めない友達太ってたな。冬は太りやすいから体形維持の為に何してるか聞いてきてこっちが何か言う度に、3倍の情報で返してくるダイエットオタクで負けず嫌い。何でその知識と負けず嫌いをダイエットに活かせないんだろう

[86. 匿名]

>>13
だから暑い国の人ってデブばかりなのね。
納得。

[87. 匿名]

>>69
わかる！
私も数ヶ月に一度チョコレートスイッチ入る時があってそのスイッチが入ったら、一日中チョコレート爆食いしてしまう。
チョコレートだけは絶対に我慢できない。
絶対にだ。

[88. 匿名]

>>3
安定した中年体型を私も一年中保っております。

[89. 匿名]

ほっそり美人ってちょこっとしか食べないからそれを真似する。10cmくらいの径のお茶碗に変えました🍚

[90. 匿名]

>>6
健康面は心配だけどデブ専からの需要がめちゃくちゃ高そう

[91. 匿名]

太りやすい時期は正月だけかな
あとはなんら変わりない

[92. 匿名]

夏は体力使うからモリモリ食べるよ
冬はしょっちゅう風邪を引いて食欲なくすからかえって痩せる
冬は湯豆腐ばかりなのであまり太らない

[93. 匿名]

>>6
でもビッグエンジェルのYouTubeチャンネル好きよ

[94. 匿名]

>>5
私もだ
夏はアイスとか暑くてダラダラしちゃうのか太るけど冬は痩せる

[95. 匿名]

冬だから太りやすいて考えをまず捨てる
夏は汗かくしバテちゃうからと言って結局理由つけて食べてる

[96. 匿名]

>>6
みっちゃん美人だし可愛くて大好きです
びっくえんじぇる全員大好きだけど、みっちゃんは特にさばさばしてて太っていても魅力的

[97. 匿名]

>>79
食事減らすだけの痩せ方は確かにリバウンドすぐするし、リバウンド繰り返した体はいずれ痩せにくい体になってくる
体が危機感じて今と同じ量でも太るのに痩せなくなってくるよ！溜め込もうとするから

[98. 匿名]

おいしく食べたいよね。その時々体が欲する物を。後は便秘は太る！苦しいし。
だから水分、運動、睡眠は大事。
冬の方が歩きやすいよね。
夏は外は無理。

[99. 匿名]

>>1
食事の順番は最初に飲み物飲むと胃液が薄まって消化が遅れるって聞いた事あるけどどーかな
野菜から食べるようにして魚や肉のタンパク質を次にパンや米の炭水化物は最後に食べると血糖値が上がりにくいって聞くよ
飲み物飲むなら食後にする

[100. 匿名]

>>84
加工してない写真見るとそうでも無いよ。

[101. 匿名]

腹八分目、運動、入浴。

[102. 匿名]

顔がめちゃイケメンの同期と一年ぶりに再会したら、あからさまにめちゃくちゃ太ってカッコ良さ半減してた。同期の男がそのイケメンに転勤先でもモテるだろーって言ったら、デブになったイケメンが最近、女性から本当モテないよーって言ってて、でしょうねって思った。太ると魅力はやはり半減する

[103. 匿名]

>>11
ホンマでっかTVだったかな？
炭酸飲むといいってさ。でも500ml！
そりゃそんだけ飲めばなんでも満腹なるよね。

逆に少量だと空腹促進されるらしいw

[104. 匿名]

>>5
同じく。
夏はあまり動かないのにアイスやビールの量が増え
冬は雪かきが重労働で太りにくい気がする。

[105. 匿名]

旅行に行くと太る
意地汚いからかバイキングとかだと食べないとって思ったり、お土産貰ったりしても食べないとって思って太る。
で、その後二日くらいあんまり食べないで元に戻す

[106. 匿名]

>>13
マジレスすると太りやすい季節なんか本当はない。

[107. 匿名]

彼と私の体重差が5kg切ってしまった。
彼が痩せてきてるのでやばい。ちなみに身長差は20cm以上ある。

[108. 匿名]

>>6
まんま自分でビックリしたわ(￣▽￣;)!!

[109. 匿名]

>>1
物理的には夏の暑さより冬の寒さの方がカロリーは消費するんだよ。消費カロリーより冬は食べ過ぎるから肥るだけ。

[110. 匿名]

>>96
YouTubeで知ったけどぽっちゃりしてる人ってなんか裏表なさそうな穏やかさがあっていいよね

[111. 匿名]

>>96
私もみっちゃん好き🥰YouTubeのコメント欄で何かと叩かれがちだけど笑
みっちゃん好きに出会えて嬉しい🥰

[112. 匿名]

>>6
みっちゃんこの右写真まだまだ細いよね
今はもう山って感じ

[113. 匿名]

>>13
それも絶対とは言いきれない。
生物学的にみれば冬は食べ物が取れなくなる季節だから脂肪を溜め込みやすく、春に向かって痩せやすくなるとも言われている。

[114. 匿名]

>>1
コロナ太り
秋冬太り

これはすべていい訳です
毎日体重計に乗ってたら自制するようになる

好きな人が出来たらもっと効果あるよ

[115. 匿名]

私も頑張らねば…

[116. 匿名]

モー娘。全盛期のメンバーの激太りが懐かしい

[117. 匿名]

>>74
太るのに時間は関係ないと言いたかっただけだよ
早く食べようがお菓子やパンは太る

[118. 匿名]

>>25
甘えて何が悪い！

[119. 匿名]

>>6
皆みっちゃんみっちゃん当たり前のように呼んでるけど誰やねん

[120. 匿名]

>>16
矢印の意味がわからない！
どういうことですか？？

[121. 匿名]

>>69
オリゴスマートって言うチョコ食べ始めました。糖として吸収されにくいみたい。

[122. 匿名]

>>1
寒い方が代謝は上がるんですよ。
問題は食べる量です。

[124. 匿名]

>>119
面白い！

[125. 匿名]

>>113
冬眠する動物の話してる？
仮死状態になるとエネルギーは使わないから飲まず食わずで何ヵ月も生きられる
でも人間には当てはまらないなー

[126. 匿名]

ストレスを受けると喉詰まり発症&食欲が失せる体質
前年より続いてた嫌がらせに加え今年の前半コロナ勃発と手作りマスクへの冷やかし(2月半ば～3月末まで)のトリプルで冬太りを免れました

[127. 匿名]

夏は太りやすい
一日中エアコンガンガン入れているから、体冷たい
暑くて疲れて食べることで疲れを癒そうとしていた
運動もしない
ずーっとダルい

涼しくなって、疲れも軽減
食べ過ぎなくなったし運動するしで痩せてきた

[128. 匿名]

>>6
右のように太っても顔のラインや目鼻立ちが綺麗なら太るのもアリかなと思うけど、アジア人だと難しいんだよね

[129. 匿名]

１４５センチ
63キロ

手足顔に肉がつきにくいから気付いたときには手遅れ感。

[130. 匿名]

>>119
誰かみっちゃんの正体教えてぇぇ～！！！

[131. 匿名]

>>6
知らないから失礼かと思ったけど
みっちゃん デブ
で調べたら出てきた。

今は第3形態に変化したのね。

[132. 匿名]

鍋って意外と太るよね？具材多いし塩分も取るし。

[133. 匿名]

なるべく薄着で過ごした方が太らないよ、自分の熱で温めようと代謝があがるから！
痩せてる女子って、コートの下は半袖とかノースリーブの子多くない？

[134. 匿名]

>>6
みっちゃん、何かの番組でお腹が減りすぎているときに食品サンプルに飛び付いて『え？なんかおいしい匂いがする！』みたいなこと言ってた。笑

[135. 匿名]

食前にトマトを１個食べると痩せはしないかも？だけど、太らない！

[136. 匿名]

>>118
頑張り過ぎてて、ストレスで太ることもあるぞ！

[137. 匿名]

歩いてても、デブって滅多に見掛けない。柏。
田舎に多いの？

[138. 匿名]

え、冬の方が痩せやすいんじゃないの？
脂肪燃やして体をあっためようとするからって聞いたけど

[139. 匿名]

>>6
みっちゃんとえりぴよのZOZOスーツのYouTubeがめちゃくちゃ面白かった！
今みっちゃん、ゆるゆるとダイエットして頑張ってるよ！

[140. 匿名]

>>137
デブですが歩いています😤

[141. 匿名]

>>6
このポテンシャルを持って生まれても、太り時は太るもんなぁー。膝が心配。

[142. 匿名]

今までもコロナ自粛と産後太りで6キロ増えたのに
さらに増えたら泣く、、
とりあえずダイエット本買ってサプリ揃えました。

[143. 匿名]

もう私ちょっとの間好きなもの好きなだけ食べていい甘え期間にする（ ｉ _ ｉ ）
ちょっとの間ってどれくらいになるかわかんないけど

[144. 匿名]

>>59
２つ質問！
①１１時から４時までずっと食べてるの？
②先に聞いてた人もいたけど、どうやって空腹感を消すの？

[145. 匿名]

新米が美味しすぎてこれは肥えること間違いなし！！でも新米美味しいからいいもん！！！！

[146. 匿名]

>>79
それじゃ栄養失調や拒食症・過食症になりそう。
精神的に我慢し続けると、身体が「もうイヤ！」って爆発するよ。
ちゃんと栄養は摂りましょう。

[147. 匿名]

>>92
湯豆腐いいよね！

[148. 匿名]

>>103
500㎖なんて簡単に飲めるでしょ。
私は大きなサイズの炭酸、1日で飲み切るよ。
でも痩せない。

[149. 匿名]

>>148
それが、1日ではなく、飲む直前にまとめて500ml飲むらしいんですよ。

[150. 匿名]

>>13
確かに！
学生時代は部活やってたこともあって毎年夏は3〜5kg痩せてたけど、社会人になって運動しなくなったら夏の方が太るようになった。
冷たいジュースを飲み過ぎなのかな？
個人的に冬〜春にかけてが痩せやすいように思う。

[151. 匿名]

>>6
この人定食屋さんに一人で来てるとこに会ったことある笑
いっぱい食べてた

[152. 匿名]

これからの時期のが痩せるんだよ！！
わたしもじわじわ体重落ちてきてるよ！

[153. 匿名]

>>1
体の仕組みとしては冬の方が痩せやすいよー。
肌出さないから意識が低くなるだけ。

[154. 匿名]

>>130
おおはしみちこ

[155. 匿名]

夏からもう太ってたけど、最近スクワットするようになった。
筋肉痛あるけど、効いてるんだと思うと悪くない

[156. 匿名]

>>102

昨日なにたべた、で、
若い頃、俺くらいのイケメンはたくさんいた。
が、中年になってからは、
若い頃のスタイルと髪の毛がイケメンの定義、
て、主役が言っていたけど…。
女も同じこと言えるよなあ、て、
思った…。

[157. 匿名]

秋冬のほうが、体温保ったりするのに
エネルギー使うから、痩せやすいって
聞いたことがある。
後は、本人のやる気と決意で、
クリスマス、正月を乗りきらないと
ダメだわな。

[158. 匿名]

>>21

どっちがええんだろ？
よく見てもわからない。

[159. 匿名]

>>25

嫌いな人に言われても響かへんわ。

[160. 匿名]

秋になって動きやすくなってきたから、
週二回で、ジョギング始めました。
スクワットより筋肉つくみたいで
楽しい。

[161. 匿名]

>>72

睡眠リズム乱れると太るよ。

[162. 匿名]

>>16
ダイエット広告のあるあるだねw

[163. 匿名]

>>24
もう少し詳しく言うと、哺乳類は恒温動物だから外気温に関係無く体温を一定に保とうとするでしょ。寒い冬だと気温が低くなるから、自身の体温を上げなきゃ最悪死んじゃう。でも体温を上げるにはかなりの熱量（カロリー）が必要になる、だからお腹が空いてくる。もしここで食べない場合は自身の筋肉や内臓脂肪をエネルギーとして消費する。で、痩せるって理屈だけど、コレを続けてると免疫力も落ちて風邪ひきやすくなるからカロリー摂取の加減が大事だね

[164. 匿名]

暖房苦手だから布団から動けない}:‑)

[165. 匿名]

>>160
体温上がった。
バイトの制服が半袖で同僚がさむいさむい言ってたけど、なんとも思わない。

[166. 匿名]

>>13
初めて知った
モチベーションを維持できそう
ありがとう