1ヶ月で出来る限りの自分磨きをしたい！

[1. 匿名]

1ヶ月後に昔の友人数名で集まる事になりました。
何年も会っておらず私だけ子持ちなので1人だけ老けたと思われたら悲しいと思い今から出来る限り自分磨きをしたいです。
楽な格好に慣れてしまったので久々にオシャレな服も買いたいです。
アルページュ系の服が好きなのですが高いので似たような系統で手頃なブランドがあれば教えてください。
とりあえず集まりの前に美容院やネイルサロンには行こうと思います。
皆さんならどんな自分磨きをしますか？

[2. 匿名]

禁欲

[3. 匿名]

心の平安

[4. 匿名]

ジムに行く

[5. 匿名]

ランニング

[6. 匿名]

体型を引き締める

[7. 匿名]

見た目を整える

[8. 匿名]

口の上の毛を剃る

[9. 匿名]

ライザップ並みの運動と食事
後はエステかな

[10. 匿名]

自慢しない、調子に乗らない、見栄張らない

[11. 匿名]

1ヶ月あればかなり変わると思う。
晩御飯食べる量を少し減らして涼しくなってきたしウォーキングして、毎日お風呂にゆっくり浸かってボディケア、ヘアケア、風呂上がりにはストレッチ！

[12. 匿名]

肌の手入れ。
吹き出物は絶対作らない！

[13. 匿名]

浴びるほど化粧水付けて保湿、保湿！

[14. 匿名]

美容院
エステ
ネイル
服買う

[15. 匿名]

アルページュの上位互換はハニーズ

[16. 匿名]

美容室に行って流行りの髪型
ショップ店員にコーディネートしてもらう
エステ行く

以上

[17. 匿名]

人と比べない
自分は自分でいいとどっしり構える

[18. 匿名]

ビタミンCやハトムギを摂取。

[19. 匿名]

自分磨きのためにガルちゃんをやめる

[20. 匿名]

[21. 匿名]

ブルベかイエベか分かった上で
服　髪色　メイク　爪を考える
集まり終われば似合う似合わない好きにしたらいいけどね好みだし。

[22. 匿名]

美容室へ行ってトリートメント。
髪がプリン状態なら染め直し。
肌の保湿。
もし太っているのであれば、筋トレで引き締める。

[23. 匿名]

>>1
みんな毒女なら気合い入ってると思うよ〜
まあでも、それが、ふつうなんだけどね
子持ち鬼女なら生活感丸出しで笑われるかもだね

[24. 匿名]

姿勢を正す癖を付ける。
子供がいるとよく抱っこしたりで姿勢が崩れるから、ストレートネックや巻き肩を治したりとか。

[25. 匿名]

絶世の美女だと思い込み、食事は野菜中心、安眠含むお肌ケア優先、自宅でも大袈裟に動く‼︎

良い時間を‼︎

[26. 匿名]

1日１０回正しいやり方で腹筋ローラーするだけでも
身体も変わりますよ(*´꒳`*)

[27. 匿名]

歯医者で歯のクリーニング

[28. 匿名]

最近この手のトピが増えて嬉しい。
過ごしやすくなってきたし、自分磨きを頑張りたい！

[29. 匿名]

えー！！！
みんなそんな苦労してんの？？

たいして化粧しなくても、何着ても似合う美人だねて言われる顔に生まれてよかった～

[30. 匿名]

浮腫みケアかな

[31. 匿名]

１日1000キロカロリー

[32. 匿名]

>>5
ランニングよりジムの方が効果的だと思う
ランは有酸素だから、マシンでいろんな部位を刺激してから走るといいよ
1ヶ月と限られた期間の中だから、効率よくしたいよね

[33. 匿名]

眉毛サロンで今っぽく整えてもらう

[34. 匿名]

[35. 匿名]

>>20
この画像貼ってくれるセンス好きだなー

[36. 匿名]

BAさんに似合うメイク教えてもらってデパコス買うとか

[37. 匿名]

見た目に関することじゃなくて申し訳ないけど昔の友人と集まるなら思い出の写真とか、地元から離れてたらお土産とか用意しておくと話に花が咲いていいと思う

[38. 匿名]

一ヶ月酒とつまみ止めただけで肌質も体質も変わったよ。内臓疾患で仕方なくだったけど髪ツヤとかも良くなった。

[39. 匿名]

マスク必須の時期だから肌ケアはいつも以上に力入れたいね！

[40. 匿名]

独身相手に子持ちアピールでマウント

[41. 匿名]

ファスティングを取り入れる
4日から1週間かな
大地のエネルギーを取り入れて、無農薬の野菜や穀物で回復食を。人生に感謝しなさい。内側から美しくなります。

[42. 匿名]

歯のホワイトニングかな
クリーニングだけでもステイン落ちて結構綺麗になるけど、ホワイトニングすると格段に違う

[43. 匿名]

私は可愛くなりたい日の前々日〜前日に当帰芍薬散って漢方飲んでる
顔のむくみがなくなって相対的に目がぱっちり派手顔に見える

[44. 匿名]

ホワイトニング
まつげパーマ
美容院

[45. 匿名]

アルページュが好きなら
今のままで..ありのままで
睡眠を取りましょう
自信を持ちましょう
無理をせず、明るく

[46. 匿名]

まつ育

[47. 匿名]

風呂なるべく浸かるようにして、その間酒粕を顔に10分くらい塗ってみて！結構肌水分変わるから！美白効果も期待できます。あとは保湿保湿だね！あまり気合入れて初めてのスキンケア製品に変えると、かえって肌荒れするかも

[48. 匿名]

周りが子供いないなか1人だけ子供いるとなると自慢と思われないようにしなきゃいけないし、でもこっちは子供いない人がキラキラして見えるしでちょっと微妙な気持ちになるよね。
久々に子供の事忘れて気分転換出来ると良いね！
もし普段ヒール履かないならヒール履いてみると女子力上がった気分になれると思うよ。

[49. 匿名]

矯正下着買って、お尻の位置と胸の位置を上げる。お腹も出させない。

あとバランス良い食事でお菓子と揚げ物は食べない。野菜多め。

[50. 匿名]

縄跳び開始
防風通聖散服用開始
姿勢矯正の椅子購入

周りが次々とプラセンタ投入をはじめて私にも勧めてくるけど、まだ怖い

[51. 匿名]

[52. 匿名]

独身なら独身の、既婚、ママさん、それぞれの魅力があるからそんなに気を張らなくても良いのでは
でも、おしゃれして友達と会うのって楽しいよね！

[53. 匿名]

走る
ひたすら走る

[54. 匿名]

>>1
わぁ！久しぶりのお出かけ楽しみだね！！
ちょっとお高い美容院いってカットカラーパーマして
服はマネキンかショップのお姉さんのトータルで買ったらどうかな？
服まで手が回らなくても手持ちのモノトーンコーデとかシンプルなものしにしても
髪の毛が綺麗だと全然違うと思うよ！
羽伸ばしてきてね！

[55. 匿名]

その日だけなんとかしようとしても、側からみればわかるけどね。
いつもすっぴんの人が急に化粧しても浮いてるし、いつもは行かない美容室に急に行ったり、着慣れない洋服も靴もなんか浮いてたり。
努力することは素敵だし、楽しいけど、普段慣れてないことをして借りてきた猫をしても、何かしっくりこないかも。

主のように最低でも1ヶ月前からその日に向けて、そう言う生活をしてたら馴染むかもしれないね。
いつもスッピンでスニーカーの専業主婦が、子供の式典に行く時は慣れてないからか、七五三みたいになってる。
普段からオフィスカジュアルで雑誌みたいな格好をしてる人は、安定感があるよね。
それと同じこと。

[56. 匿名]

>>32
よこ
この時期だからジム行きたいけど行けてない。ネット見てると通ってる人もいるけど、少数なんじゃないかなって。ここでもジム通ってる人いる？

[57. 匿名]

運動と食事制限お風呂でのケア美容院と化粧でだいぶ変わる。1ヶ月本気でやれば

[58. 匿名]

>>1
まさに私も一緒
とりあえず生理きたし過食は控えれそう
今回生理前が酷くてかなりリバウンドした
ダイエット頑張る

[59. 匿名]

男と会うより女友達と会う方が気合い入るよね！
私も来月友達と会うから自分磨きしようかな〜

[60. 匿名]

>>1
そういう会合には参加致しません！

[61. 匿名]

>>56
ジム通ってたけどコロナでマスクしなくちゃいけなくなってやめた。マスクして運動とか肌荒れる。
奥にあったエアロバイクひっぱりだして、バーベル、遊びでリングフィット買って家でやってる

[62. 匿名]

3万の服より3キロ痩せろって言葉聞いた時本当にその通りだと思った。1ヶ月あれぼダイエットが一番だと思う。

[63. 匿名]

>>1
若く見せるよりは年齢よりも少し上の上品な雰囲気に仕上がるようにする
話す内容もきっとどうしても落ち着いてしまってるだろうし全部が同じにはできないと思うから、子供産まれて落ち着いた綺麗な奥様をテーマにする

[64. 匿名]

>>6
これがいいと思う！
目に見えて数値が変わらなくても、ちょっとヒップライン上がったりするだけで印象がぐんと変わる。
それに汗をかくから代謝が上がって化粧のノリも変わるし、そしたら心持ちも変わる。

[65. 匿名]

>>6
無駄にもならないし一番気持ちが良さそう

[66. 匿名]

>>1
ユナイテッドアローズとかいかがですか？

[67. 匿名]

充実感とか余裕とか顔に出るよ。そのままでにこやかにしてれば十分。

[68. 匿名]

>>29
ていう妄想？

[69. 匿名]

規則正しい生活をする
お顔のマッサージやケアを入念にする
舌回し運動をする
筋トレを少しする
禁欲をする→女性ホルモンが出る

[70. 匿名]

>>1
私は気合入れるお出かけ前は、落とした体重（Kg）×万円の服買うことにしてる！
頑張れるよ！

[71. 匿名]

禁欲って美容に良いの！？

[72. 匿名]

昔買った服が着れなかった時の悲しみ。

[73. 匿名]

>>60
あなたの意見は聞いてません

[74. 匿名]

一週間前から毎日コラーゲンドリンクを飲む

[75. 匿名]

>>68
うそっぽいコメントだよね笑

[76. 匿名]

とりあえず、当日は姿勢良くしてればいいよ！

[77. 匿名]

>>1
まつ毛パーマかまつエク、眉サロンとかに行くのもオススメです。人が集まる会に参加する時は美容室ではちょっといいトリートメントをしてもらったりしてます！

[78. 匿名]

ルルルンのフェイスマスクを毎日使う
化粧水マスクだから毎日使っても大丈夫だし何よりしっかり保湿されて朝起きた時もちもちなのが最高
100均に売ってるフェイスマスクの上につけるシリコンカバーもおすすめ

外したあとは首、デコルテ、腕、足にもパッティングしてます
リンパマッサージもしっかりするのもお忘れなく！

[79. 匿名]

とりあえず、ダイエットが間に合わないかもしれないから、背中の肉を押し込んでシルエットだけでもスッキリ見せるように補正下着を買う。

[80. 匿名]

・使っていない物を断捨離をする。
・したかった勉強の単語や用語を1日5語ずつ頭に入れる。
・早寝早起きを心がける。
・丁寧、綺麗な言葉遣いをする。
・お菓子は1日1個までにする。

等でしょうか。10月は、毎年色々起こりますし私的には苦手な月なのでより慎重に過ごすようにしています。
10月が終わっても油断はできないですけどね…。

[81. 匿名]

>>29
ハイハイ良かったね。

[82. 匿名]

>>20
これが表紙のノート持ってるー

[83. 匿名]

服、髪、ネイルでいいんじゃない？
あとは小顔マッサージ。

[84. 匿名]

取り敢えず2回位エステの格安の体験に
行く。勧誘がしつこいけどまぉお断り
出来るし60分コース2回とかやると
肌とか全然違うからおすすめ。

[85. 匿名]

>>1
1ヶ月これやってみ

【バニトレ】3日坊主でもいい！7分脂肪燃焼有酸素運動 Cardio exercise 7min - YouTube

たった7分.. これでも言い訳できる？(笑) 3日坊主でもNo problem！ 韓国の人気No.1ピラティスインストラクターBabebaniさんと 一緒に脂肪を燃やしましょう♡ バニトレプロデューサーmieyのYouTubeチャンネル始めました！ 運動をしていて痛みを感じたりついてほしくな...

[86. 匿名]

なぜか主が太ってる前提…

[87. 匿名]

>>86
言われてみれば確かにwwそもそも太ってるなら>>1に痩せたいとか書く気がする

[88. 匿名]

洋服を新調するなら、前もって何回か着て新品感をある程度無くしつつ、それに合わせてお化粧とか調整していける。

[89. 匿名]

即席はやめとき。見て分かるよ。
主らしくありのままに。

[90. 匿名]

久々の再会楽しみですね〜！
その日までに自分磨きをするとか主さん素敵
私も1ヶ月後にいい感じになれるよう自分磨きご一緒させてください(´∀｀)
とりあえず運動とお肌のお手入れいつもより丁寧に、あとシャワーが多いけどなるべく浴槽に浸るなどしてみます

[91. 匿名]

１ヶ月と決めてマッサージ通い三昧したら体が楽になったよー。
普段お子さんいてできないことを、これを機に気になること一点集中してみるとか!!

[92. 匿名]

リンクル系のクリームをたっぷりめに塗り、シワ改善！
美容室のトリートメントはあまり保たないので、自宅でサロン専売のアウトバスのミルクトリートメントを塗り、化粧水塗ったら乳液で蓋をする感覚で上からオイルを塗る。
私はそれで美容室でトリートメントしなくても、いろんな美容師さんから髪キレイと言われるようになったのでオススメ！

[93. 匿名]

>>80
気持ちは分かるけどなんかズレてる。

[94. 匿名]

約1か月後に40歳の誕生日を迎えます。このトピ見て、この1か月、何か自分磨きしてみようかなと思いました。1か月後にそれを見てくれる人は誰もいないけど、自分で自分をほめたい。

[95. 匿名]

断捨離
本当に若返る。

[96. 匿名]

お肌の手入れかな。

[97. 匿名]

カッサで頭皮マッサージ。
顔面の引き上げに効果ありました

[98. 匿名]

>>13
うんうん、それ
特に手のケアは怠らないようにしたほうがいい
手荒れしてると一気に所帯じみた感じに見えるから

[99. 匿名]

>>61
そうかマスクしながら動くのキツそうだし、肌荒れもあるんだね
家でトレーニングしてるのか
ストイックだな、、
ジム行けなくても自分も何かしなきゃ
ありがとう！

[100. 匿名]

>>86
確かに！
子供がいるからと勝手に体型を気にしているのでは、と思ってしまった！私が産後たるんでしまったので。主さんごめん🙇‍♀️

[101. 匿名]

女友達に会うのにそんな気合い入れたり、お金かけなくても。。と思うけどなぁ。

私は普段ネイルしてるから友達に1ヶ月後に会うならあえてシンプルなデザインか、ワンカラーにする。職業柄友達がネイルしてないの知ってるから自分だけ目立つ指先はしたくない。


髪も特になんもしないなぁ。
胸下ロングで長いんだけど最近、ヘアアレンジが好きだから編み込みしてまとめるくらいはするかも。


もし、今、太ってるからダイエットをがんばる。
友達に会った時にみんなに会うから1ヶ月ダイエットがんばったよー！とかダイエット話を笑いながらする。

[102. 匿名]

来月、お互いの予定が安定したところで他校の彼氏と会います。参考にしたいです！

[103. 匿名]

>>18
資生堂のザ　コラーゲンっていう
錠剤三千円を飲みつづけたら
肌がツヤツヤになった。

あと美白のサプリも飲んでます
エル　システインとかの

よく肌を褒められます

[104. 匿名]

間食をやめる！してない人だったらごめんね

[105. 匿名]

自分自身は、一ヶ月間プロテイン飲んで筋トレしたら変わったと思えるけど、主さんの好む方向への変化かはわからん…
下腹部がひきしまったことと、腕の力こぶが嬉しいです。

[106. 匿名]

>>100
私もそれで勝手に太ってる設定にしてしまったwww
主さんごめんね…
子供産んでも細いままの人って時々いるけどめっちゃ羨ましい

[107. 匿名]

主です。皆さんコメントありがとうございます！
色々参考になります。
眉毛サロンやまつ毛パーマも良いですね。
以前は通っていたのですが子供が出来てからずっと通えておらず皆さんのコメントを見て久々に行ってみたいと思いました。
猫背気味なので姿勢を良くする体操もやってみたいです。
一緒に自分磨きしようというコメントも嬉しいです😊
お互いこの1ヶ月頑張りましょう！

[108. 匿名]

>>42
私もホワイトニングだと思う
歯が白いだけで清潔感と美人度がかなりアップする
歯が白いと笑顔にも自信でるから自然に笑顔になれるよ！

[109. 匿名]

>>101
主じゃないけど子供いたら独身の友達と会う機会や思いっきりオシャレする機会って減っちゃうんだよ。
そりゃ久々に会えるなら気合も入るさ。
主の子供が何歳かは不明だけど子供が小さい頃は子供と離れて1人で友達と遊びに行く時って例えるなら遠距離の彼氏に会うくらいの気分でオシャレしてた。

[110. 匿名]

>>1
湯船浸かりながらリファローラーするとむくみがとれて少し細くなるよ

[111. 匿名]

何故マイナスついてるの？

[112. 匿名]

>>6
筋トレが良さそう

[113. 匿名]

>>43
即効性ありますか？
むくみ酷いんでこの漢方気になります！

[114. 匿名]

31日に好きな人と初めて昼間デートする！
いつもは仕事終わってからご飯だったから、明るい所で見られても自信持てるようになりたい

まつげパーマ
ハイフ
ネイル
↑は予約入れたから、あとはダイエット、ヘアケア、スキンケアを頑張ろうかと…

[115. 匿名]

>>42私も歯のクリーニングに行くかな
生活感が薄れるし思い切り笑えて印象が良くなる
変に気合の入ったお洒落より垢抜けて見えるのでおすすめ

[116. 匿名]

>>46
一ヶ月でまつげ伸びる？

[117. 匿名]

>>113
個人差あるかもしれませんが1〜2日でそれなりにスッキリすると思います！

[118. 匿名]

>>1
１ヶ月もあるならダーマペンして肌つるつるにする

[119. 匿名]

１ヶ月で４kg痩せた私がやった事はたくさん歩く、腹八分、白米やめてお粥、なるべく夕方18 時以降食べないって事をやりました。美容の方は朝と晩にパックしたくらいかなー

[120. 匿名]

>>94
頑張ろ！わたし何もないけど１ヶ月頑張る(笑)

[121. 匿名]

マナー教室、ウォーキングレッスン、骨格診断やカラー診断、メイクレッスン、スタイリスト同伴の買い物

プロの目線を入れた方がいい

[122. 匿名]

美容注射、一か月なら結構体調良くなると思う

[123. 匿名]

ストレッチで脚を真っ直ぐに
鍼や入浴で血流改善
毎日のウォーキングで全身の筋肉バランスを整える

[124. 匿名]

入浴
マッサージ
野菜たべる
日焼けしない
よくねむる

[125. 匿名]

ブルベ冬、骨格ストレート
筋トレ、有酸素してBMI 19辺り
痩せすぎず太り過ぎずを維持

秋ファッションってベージュ〜赤茶が多かったり、オフショルダーが流行りで中々自分に合った服が見つけられない(T-T)のでベストな服に出会ったら絶対買うと決めています！

後はやっぱり肌と髪かな
肌が弱いので普段使っているもので保湿
髪は定期的に自宅トリートメントして、アウトバストリートメント→ブローを徹底、最近シルクキャップを被り始めたけど確かに翌日落ち着いてる！
寝てる間に脱げてたりするけどしないよりは全然違った
＋マルチビタミン&ミネラル取る
貧血気味なら鉄剤
お子さんいて睡眠は取れるか分からないけど、出来るだけ寝れる時は寝てね！

もう44で、いろいろ争って生活してたけど、主さんの様に友達に会うから少しでも綺麗でいたいって気持ちが逆に新鮮だったよ！ありがとう
私も久しぶりに昔の友達に会ってみたくなったよ
老けていようが、若くいようが楽しく時間を過ごすって事が大事だよね
コロナで気落ちしてたからモチベーションになりました！！
主さん素敵な会になるといいですね！

[126. 匿名]

上向いてアイーンして輪郭スッキリさせる
プランクで体幹鍛えておばさん猫背解消する
浮腫みとりマッサージする