【教えて】美容や健康のマイルール

[1. 匿名]

みなさんの美容や健康のマイルールを聞いて、楽しみながら日々の生活を送ることができたらと思い、トピ申請してみました。

主のマイルールは、『どんなに疲れていても化粧を落とす！』『体を冷やさないこと』

ぜひ、みなさんのマイルールを教えてください♡

[2. 匿名]

休みの日は化粧しない

[3. 匿名]

朝起きてすぐに水を飲む

[4. 匿名]

ニコニコしておく

[5. 匿名]

外出しない日も日焼け止めは塗る

[6. 匿名]

化粧したまま寝るとか考えられない！！
私の人生できっと一生やることないだろうな

[7. 匿名]

飲み物は基本お茶。(お水は飲まなくて…)
炭酸や甘いジュース、お酒は飲まないようにしてる。

[8. 匿名]

同じく絶対化粧は落として寝る、お風呂入らないでベットは上がらない

[9. 匿名]

出来るだけ毎日メイクをする！
そして外に出る！
それだけで女子力が高くなった気がする。

[10. 匿名]

髪は、必ずドライヤーで乾かす。

[11. 匿名]

夜中に夜食を食べない！！（といつつ今食べてます

[12. 匿名]

毎朝毎晩体重を測る

[13. 匿名]

ビール飲む時腹をへこませる

[14. 匿名]

保湿はしっかりと！
髪の毛はしっかり乾かして、決して自然乾燥はしない
なるべく栄養バランス良く食べる

とかかな
あ、それとよく寝ることとか

[15. 匿名]

8時以降は何も食べない
お茶かお水のみ

[16. 匿名]

基礎体温測ってます

[17. 匿名]

肌がヤバくなってきたので最近はじめました！
夜は子供にミルクをあげながらパック
週1ケノンの美顔モード

[18. 匿名]

季節問わずムダ毛処理をマメにする

[19. 匿名]

>>11
どういうこと？笑

[20. 匿名]

スマホ見るとき画面をしたに向けすぎない

[21. 匿名]

青汁生活

[22. 匿名]

どれだけ疲れてても化粧は落として寝る。
夜ご飯以降は寝る前お腹空いても朝まで食べない。
前日食べすぎたら次の日一食抜く。



って言いたい所だけど無理（笑）

[23. 匿名]

炭水化物抜かない

抜くと便秘になる。
炭水化物抜きやめた方が2キロ痩せた。
私の場合

[24. 匿名]

>>13
どういう効果があるんですか？笑

[25. 匿名]

メディキュット履いて寝る

[26. 匿名]

しっかり睡眠を取る
朝起きたら、お白湯を一杯
保湿をきちんとする
髪の毛を自然乾燥せずしっかり乾かす
野菜をいっぱい食べる

とかです

[27. 匿名]

日焼け止めはかかさない
家にいる時でも
消費量が半端ないしお金かかるけど色白いねってよく言われる

[28. 匿名]

>>6
私若い頃かなりそれやっちゃったから
本当にその尻拭いが大変
毛穴かなりパカーンだし

[29. 匿名]

しっかり食べてしっかり寝る

[30. 匿名]

週3回はマッサージとパック
マッサージするとツルツルになって肌の調子がいい

[31. 匿名]

>>23
私も炭水化物抜くのはたまにでいいかな
１日3食炭水化物みたいなのはけど無理

[32. 匿名]

朝イチのラジオ体操は欠かさない

どんなにサボりたくなっても10分体操（ラジオ体操）する

[33. 匿名]

朝起きてトマトジュース
遅くても12時までには寝る
三食しっかり食べる
ジュースとお酒は飲まない
週二回のジム
ストレスを溜めない

美容のためにやってるのはトマトジュースのみだけど下の五個は健康面でやってる

[34. 匿名]

田中みな実が紹介してた
パック仮面返しみたいなやつ！！
半信半疑だったけど、
パックした後上から乳液たくさんぬって
パックをひっくり返して待った後は、
びっくりするぐらい肌がふっくらつやつやになる。

[35. 匿名]

水分(お茶か水)をなるべく沢山とる
枕カバーは1.2日に一度洗い替え
お風呂後、時間をおかずにドライヤーで髪を完全に乾かす

[36. 匿名]

お風呂から出たらすぐに
化粧水やら美容液やらを肌に浸透させる。

[37. 匿名]

読書。知識増やすと自信がついて表情輝く！

[38. 匿名]

ズボラだけど、化粧したまま寝ないってことは徹底してます。夜勤ある仕事なんですが仮眠前には必ず化粧落とします。

[39. 匿名]

ストレスを溜め込まない
心地好い音楽聴いたり、時にはちょっと奮発して欲しい物を買ったり、美味しい物を食べたり等してストレス発散する

[40. 匿名]

>>11
食べるのを止めて今すぐ歯磨きをするんだ！

[41. 匿名]

>>13
謎すぎて吹いたw

[42. 匿名]

しっかりと睡眠をとる。
朝起きてヨガをする。
ベッドにスマホは持って入らない。
毎日のウォーキング。
日焼け止めは忘れず。

[43. 匿名]

仕事で遅くなっても、自炊する(簡単なものでいい)
野菜をきちんと食べる。

[44. 匿名]

何もしない。

つまり

ノーストレス。

それが私のマイルール。

[45. 匿名]

クレンジングと洗顔は丁寧にする！

[46. 匿名]

[47. 匿名]

寝る前の腹筋。

おかげでお腹カチカチです。

[48. 匿名]

目が覚めたら顔の筋トレ(目覚まし効果)
毎食デンタルリンスしながら軽いストレッチ
２日に１回筋トレ
毎日必ず湯ぶねにつかりながら顔の筋トレ

[49. 匿名]

毎日トマトを食べる
私はトマト苦手だったけど良薬口に苦しかなと思って食べ始めたら肌が見違えた
本当にお勧めします

[50. 匿名]

マイナスつける人は何？
自分がズボラだから？笑

[51. 匿名]

変なこだわりかもしれませんが、
下着は上下柄や色セットのものを身につける！
誰が見るわけでもないけどテンション上がります。笑

[52. 匿名]

>>42
すごい！！！
見習いたい限りです。

[53. 匿名]

いつ服を脱いでも恥ずかしくないようにしてる(無駄毛処理、下着を上下セットにする、体型など)

まあ脱がないんだけどね！

[54. 匿名]

18時半以降はどんな理由があろうとも食べない。

[55. 匿名]

主です！初めてのトピ申請で採用されてとても驚いてます！！遅い時間にも関わらずコメントありがとうございます。
いろいろなマイルールを参考にさせてください♡

[56. 匿名]

朝晩1日2回、Bioのヨーグルトを食べています。
お陰で毎朝快調です☺️

[57. 匿名]

便秘しない。1日出なかったら酸化マグネシウム
毎日体重計に乗る

[58. 匿名]

毎日のストレッチ

[59. 匿名]

すぐ食べるのを後回しにしてしまうので、
食べたい欲求は最優先にして、どんな体に悪いものでも(ポテチとか)食べる。

[60. 匿名]

湯船に浸かる
水を常温で飲む
頭から爪先までちゃんと保湿
サプリではなく野菜、果物からビタミンミネラルを補給

[61. 匿名]

>>3
私は白湯飲んでます😃

[62. 匿名]

風呂出たらすぐパック

[63. 匿名]

>>3
無知でごめんなさい。
朝、水や白湯を飲むと何に良いのですか？

[64. 匿名]

>>12
絶対嫌だ
痩せてるけどたまにしか乗らない

[65. 匿名]

肌トラブルにはとにかく保湿！傷やかさぶたにも保湿！
子供がお尻にあせもの掻き壊しがあって、市販のあせも薬や処方のステロイド軟膏でもなかなか治らなかったのに、入院時に「まずはこれ」とヒルドイド塗られて数日でツルンになって驚いたのがきっかけ。
家にあったヒルドイドや後発品、マツキヨのそっくりさんを毎日全身塗ったくってる。

[66. 匿名]

>>42
昼間は私は絶対外では有酸素運動しないな
汗凄いし日焼け止めなんかすぐ落ちる
夜夫と一緒にするよ

[67. 匿名]

おとといから、アイドル水(緑茶にレモン汁をいれたもの)を飲んでる。浮腫が取れるそうです！

[68. 匿名]

サプリメントとる、運動する、野菜多い食事、ストレスをためない、ふりかえると あんまり何もしてないw

[69. 匿名]

>>6
酔っ払って帰ってきた時だけかな……

[70. 匿名]

朝太陽を浴びながらウォーキング
毎日15分筋トレ
鉄卵で鉄分補給
メイク落としを使わず石鹸で落とす
石鹸で落とせるメイク
スキンケアはワセリン
35過ぎた頃からこれを欠かすと調子悪くなる

[71. 匿名]

>>7
無知でごめんなさい、なぜお酒は美容に良くないんですか？

[72. 匿名]

>>57
酸化マグネシウムは市販の薬ですか？
何か良いのがありましたら、教えていただきたいです！

[73. 匿名]

多少の角栓は気にしない
白いのが出てくるけど化粧で隠れるから見て見ぬ振りする
たまにピーリングで取れる分だけ取れればいい
そうすると黒くなる前にいつかは無くなる
昔ピンセットで引っこ抜いてた所だけ毛穴が広がって後悔してます

[74. 匿名]

水たくさん飲む

[75. 匿名]

>>11
夜中のお煎餅やめられないのです

一応ポテチは辞めました

[76. 匿名]

365日湯船に浸かってる。
浸からないと次の日顔がパンパン！！
あと疲れが取れない！朝起きれなくなる💦

[77. 匿名]

>>71
酒は内蔵に悪いしね

[78. 匿名]

>>70
鉄卵で水分補給ってどういうこと？

[79. 匿名]

>>75
食べるならポテチよりお煎餅の方がいいのかな？

[80. 匿名]

顔にシャワーをあてない、手ですくって流す。なんか昔シャワーの水圧で毛穴が開くって聞いたからやってる。効果はさほど感じないけど5年以上続けてる。

[81. 匿名]

朝トマトジュース飲む（無塩
↑MTCオイル入れる
必ずストレッチする

[82. 匿名]

>>63
横だけど胃腸が動き出す、血の巡りが良くなるとか？
白湯の方がいいと思う。

[83. 匿名]

ビタミンD摂取

[84. 匿名]

>>67
余計なお世話かもですが、レモン水って常飲すると歯が溶ける(酸蝕歯)から気を付けてね
飲んだ後は口を濯ぐか、なるべくこまめに飲まないようにすると安心

[85. 匿名]

>>11
「明日からは絶対食べない！」
も、セットでwww

[86. 匿名]

白い食材をなるべく避けるようにしてから、肌のコンディションが良好になりました！
白砂糖→メープルシロップや黒糖
白米→胚芽米や玄米

[87. 匿名]

起きたらうがいと水分補給
ツボにハマったギャグやくだらないことを頭に浮かべ笑う

[88. 匿名]

毎晩入浴後にストレッチと筋トレを日課にしています！
肩凝りや生理不順とは無縁です。
あと腕立て伏せは、二の腕のたるみ防止と胸の大きさ維持に役立っている気がします😃

[89. 匿名]

>>33
コロナ禍でもジム行ってますか？

私はマスクしながらマシンするのがイヤで辞めてしまいました。

[90. 匿名]

>>53
いつ交通事故や盲腸になっても恥ずかしくないように
と考えて、私も同じことを心掛けています😊

[91. 匿名]

>>82
63です。
そうなんですね！
教えて頂き、ありがとうございます！

[92. 匿名]

>>84
えっ怖い…！飲んだら口濯ぎます！教えてくれてありがとうございます😭

[93. 匿名]

>>7
ジュースとか飲まないと太りにくくていいよね。
虫歯予防にもなるし

[94. 匿名]

カフェインをなるべく摂らない。
飲むなら水か麦茶かハーブティーなど。
膀胱炎になりやすいのですが、カフェインは膀胱にダメージ与えやすいらしくて、病院の先生からあまり摂らない方がいいと言われてからそうしてます。

[95. 匿名]

週1はプラセンタ注射

美容院とネイルは3週間ごと

爪の保湿命

水は１日2リットル以上

ホットヨガは週3

香水は2種類混ぜる

[96. 匿名]

>>34
そのふっくらは肌がふやけてるだけで迷信だって

[97. 匿名]

>>71

睡眠に影響するからです

アルコールを分解するのに代謝をそっちにつかってしまい質の良い睡眠が取れません。

[98. 匿名]

>>49
私も子供の頃からずっと嫌いなんだけど、やっぱり肌にいいのね
ちなみに生で食べてますか？

[99. 匿名]

とにかく摩擦を避ける。
洗顔もタオル使わないでティッシュ使うし、化粧水美容液乳液ファンデーション全て手のひらに伸ばして優しくつける

[100. 匿名]

>>73
気にしすぎると悪化しますよね…

[101. 匿名]

化粧落とさないで寝ても気にしない。
その分睡眠とれたからいいやっておおらかに構える。

[102. 匿名]

飲み物は基本麦茶にする！

[103. 匿名]

>>95
残念ながら
プラセンタの医学的根拠は無いに等しく、さらにプラセンタ摂取によるシミ増加が報告されています。

更年期障害にメルスモン等、一部保険でカバーされますが、美容効果は一切認められていないです。

プラセンタ(胎盤)は胎児を保護する為、有害な物質をフィルターする役割があります。プラセンタを注射や経口、経皮で摂取するとこの溜め込まれた水銀等の有害な物質を体内に入れている事になります。

また感染症リスクもあります。

[104. 匿名]

>>103
ご親切にどうも
7年打ってますがシミはありません。

[105. 匿名]

>>79
お煎餅で太りました

[106. 匿名]

三面鏡で横顔チェックしてます
顎ラインに加齢が出るので

[107. 匿名]

皆すごく素敵ー！このトピは綺麗な人多そう

[108. 匿名]

寝る前壁に足上げしてから寝る。
月100キロ走る。

[109. 匿名]

おやつはカカオ70%チョコレートか焼き芋
休みの日でもベースメイクとリップくらいはする
メイクした方がスイッチが入って、だらけない気がするので…

[110. 匿名]

>>96
そうなんだ、、、ショック。笑

[111. 匿名]

>>23
私も同じ
下手に抜くよりむしろおにぎりとか食べた方が便が出る分痩せる
炭水化物を抜くと代謝も落ちるし体臭もキツくなるらしいしね

[112. 匿名]

毎日スッピンでも最低2日に1回はクレンジングする。

[113. 匿名]

>>89
行ってます
私の所は地方でコロナに罹った人は東京とかに行った人とかだけでそこから更に感染って人はおらず、県内のジムで罹った人も居ないので行ってます
ジムの方もマスク必須、マシーンを使ったら消毒液で必ず消毒、熱を測るなど万全の対策もとって頂いているので今の所は行ってます
マスク必須は確かに辛いですが、元々仕事場がマスク必須なので私の場合慣れているので特に気にしてないですね

[114. 匿名]

洗顔後、まつ毛にホホバオイルを塗っています
少しコシが出てきました

[115. 匿名]

>>63
便秘に効きます。あと自律神経も整う

[116. 匿名]

化粧をしたまま寝ないのは絶対だな～
お肌のためっていうのもあるけど、どちらかというと枕に化粧つけたくないから(笑)

[117. 匿名]

>>6
会社でインフルエンザ発症して40度で帰って1日そのままだった…

[118. 匿名]

高い基礎化粧品使うよりも毎日在宅で筋トレして汗流して自炊して22時に寝て6時に起きる方々肌の調子が良いことに気づいた。運動と自炊と睡眠パワーすごすぎる…

[119. 匿名]

メイクはどんなに遅くても落とす
髪は必ず乾かす
氷炭酸(晩酌は可)は家では極力とらない
寝起きは水1杯飲む
日焼け止めは家でも塗る

皆さんの見て他にも参考にしたいと思います😄

[120. 匿名]

>>119
書き忘れありました

週5でウォーキング(2,30分)、スクワット、プランク
夏でも浴槽に30分浸かります

[121. 匿名]

どんなに疲れてても、お風呂に入るとピンピンします！

[122. 匿名]

>>64
あくまでもマイルールだから。
嫌ならあなたなしなければいい。

[123. 匿名]

ダンスしてる！テキトーに

[124. 匿名]

>>71
お酒はかなり人によるけどね
上手く飲んで上手く酔ってストレス発散とかになってればイキイキするし
ストレス無い分結果肌が綺麗だったり
血行も良くなるしね

[125. 匿名]

>>103
プラセンタの美容液、10年近く使ってるけどシミ、シワないよ。原液だけど

[126. 匿名]

ルールにしないのがルール！
週5でそれぞれ部位変えながら自宅で筋トレ
やる気が出なくて一種目しかやらない日もあるけどそれでもok
強いて言うルールなら一種目でもやるのとやらないとでは大違い！
一種目でもその一種目はしっかり追い込む！
炭水化物は抜かない、でも食べすぎない
タンパク質野菜多め
甘いものやお酒も我慢しすぎない
小麦粉製品も食べたくなったら食べる
ストイック過ぎた20代前半よりゆるい30代前半の今の方が外見の悩みは無いです

[127. 匿名]

>>101
化粧落とさず寝ちゃった時睡眠浅くなってるような気がしたけどそれしっかり寝れてるの？
やってしまったことはクヨクヨしても仕方ないと思うけど化粧くらい落とすと心に決めといても良いと思うんだけど

[128. 匿名]

化粧水でティッシュパックだけは欠かせないかな。そのあとにユースキンを少し顔に塗ると本当に肌が明るくなる。

[129. 匿名]

>>98
生で食べてます。ギリギリまで冷蔵庫で冷やしてオリーブオイルと一緒に食べたら、そこまで臭みは気にならないですよ！
ちなみに加熱した方がより効果的に栄養を吸収できるそうです。だけど生でも充分効果はあると思います。

[130. 匿名]

>>129
ありがとうございます！
もう最近肌の調子悪すぎて悩んでたから食べてみようと思えた・・・頑張って続けてみます！

[131. 匿名]

>>127
横ですが　
101さんがそう思っているマイルールだからいいじゃないの。。
因みに化粧落とすの忘れても新たに化粧を重ねるなら駄目ですが、一旦落としてからまた化粧するならば寝具が汚れるだけで、肌に汚れは蓄積されません。皮膚科医が教えてくれました。

[132. 匿名]

顎に一本剛毛な髭がピンっと生えててほんと嫌
脱毛当ててるけど早く消えてほしい

[133. 匿名]

休みの日には、必ず昼寝をします！リフトアップ効果があるみたい。2時間寝た後は、お肌のハリと顔色がすごく良くなり、法令線が目立たなくなりますよ。

[134. 匿名]

コロナ関係なく、帰ったらまずお風呂入る。風呂入らないと布団には絶対入らない。ソファーで寝るのもなし。食事は気持ち悪くなるからだいたい1日700カロリー前後。夜は寝るだけなので少なめにする。朝晩1時間ずつウォーキング。私服は出来る限り10㎝ヒールを履く。

[135. 匿名]

パフやチップはまめに洗う。メイクが終わったらアイシャドウやチーク等のケースに付いた汚れを必ず拭く。自分を綺麗にしてくれるアイテムは常に綺麗にしておきたいです。

不規則な時間の仕事なので食生活に気をつけても遅い時間に食べる事があるので……。仕事場に魔法瓶の水筒持って行って柿の葉茶を毎日飲んでいます。ビタミンCが多いので風邪を引かなくなりました。

[136. 匿名]

>>103
横ですが、化粧品などの原料になる豚や羊など動物由来のプラセンタのエキス抽出したものが主流のようです。

参考で貼られてる、産後排出された自分のプラセンタ(=胎盤)をカプセル状にしたものを経口摂取するの(アメリカなどではわりとポピュラー)とは作用の仕方が違うと思いますよ。豚由来プラセンタに関する論文も見ましたが、感染症リスクに関しては胎盤を生や加熱調理して食べたりカプセル状で経口摂取した場合だと思います。

[137. 匿名]

化粧は疲れていても必ず落とす
お風呂はなるべく湯船に浸かる
家での飲み物は常温か温かい物、外では冷たい物もOK
とにかく保湿！体にもクリーム等をちゃんと塗る
日焼け止めは季節問わず塗る！

[138. 匿名]

日焼けしたくないから、ひなたのところはダッシュする！日陰のとこはてくてく歩く。

[139. 匿名]

>>7
私も飲み物は水かお茶にしてる
たまーに炭酸が飲みたくなってサイダーとか飲むと甘すぎて一口でいいやってなってしまう
昔は甘いの好きだったけどその生活にしてからか歳とったからか？ジュースが飲めなくなった
お酒は好きだから飲んでしまうんだけどね

[140. 匿名]

化粧水もボディクリームも安くてもいいからとにかく保湿！
あとは年中日焼け止め！
真っ白でツヤツヤツルツルって肌だけは褒められます。

[141. 匿名]

化粧は必ず落とすのと、日焼け止めは一年中塗ること！
出かけなくても、マスクで隠れてても必ず塗る。

[142. 匿名]

朝水飲む＆プロテイン
10分~15分程度の中強度の運動毎日
スキンケア系は医薬品 ＆ 悩みは美容外科
カーテン開ける前に日焼け止め
野菜と果物たっぷり
最近はトレーニングウエアで毎日鏡の前で体型チェック

運動と野菜が崩れるとストレスで太るんだよねー｡

[143. 匿名]

家でも日焼け止め
週1ジム
スキンケア化粧品は贅沢使い（消費が遅過ぎて）

くらいしかないかも…
みなさん美意識高くて凄いです

[144. 匿名]

パンやパスタ、乳製品は週2回まで。
小麦粉食べ過ぎるとニキビできたり耳まわりがじゅくじゅくする。
本当は絶ちたい！

[145. 匿名]

毎日湯船に浸かる。
朝と寝る前に簡単なストレッチをする。
食事の時間がきたからとりあえず食べるではなく、お腹が空いていなければ無理に食べない。

[146. 匿名]

父が重度のアトピーで、娘の私はアトピーまではいかないものの、かなりの乾燥性敏感肌。
クレンジング剤がことごとく肌に合わないため、ベースメイク・ポイントメイク全て石鹸で落とせる物に拘ってます(メイク自体は大好きなんです)
あとは、化粧水で荒れることが多いと皮膚科で相談したところ、化粧水は重度の乾燥肌の人には逆に乾燥を助長することがあると言われ、水分量を保持するためのセラミド原液とキールズのUFCだけ使っています。
あとは早寝早起き、毎日3食自炊。
こだわりといえば、こんな感じです。

[147. 匿名]

朝起きたらコップ3杯くらいのお水をゆっくり飲む
外食以外自炊
調味料以外の砂糖は摂らないようにする
スチーマーで化粧を落とす

[148. 匿名]

洋服買ってもさ～全然似合わないとかってさー全部自分がデブとか見た目が悪いから似合わないんだよね。服のせいにしないようにしてる

[149. 匿名]

最近、やっと自分の肌に合うものが分かってきた！

とろみ化粧水より、パシャパシャ系
オールインワンジェルより、乳液
オイルと相性良し
最後シアバター系のクリームで蓋

あと、高級な美容成分こってりより、お肌に優しいもののほうが調子いい。

[150. 匿名]

肌を擦らない
よく眠る

[151. 匿名]

日焼け止めはSPF50くらいだと肌荒れするので、30程度をたっぷり塗り、日焼け止め効果のあるパウダーを重ね付け、外でもこまめに塗り直し。これでわりとしっかり紫外線防げてる。

[152. 匿名]

パンよりご飯！
白砂糖、ブドウ糖を極力減らす！

持病改善のために始めたら、肌が乾燥せず、ツヤが出てビックリ

[153. 匿名]

体を洗うのは、ボディソープより石鹸派。
なるべく、オーガニックや無添加。
潤い残しつつ、古い角質がおだやかに落とされるから、スクラブしなくても、肘、膝、かかとはいつもツルツル、冬でも乾燥せず、お風呂上がり何も塗らずにすんでる。

[154. 匿名]

>>124
私全然お酒飲めないんだけど、たまーに付き合いで軽く飲んだら翌日肌の調子良かったりする。
血行が良くなるんだろうね、きっと。
お酒も食事の脂も、適度に摂る分には良いと思う。

[155. 匿名]

目元かな。こないだ結構うまくメイクできたよ💄
スキンケアにもお金使ってます。

[156. 匿名]

私のは大したことないけど、お風呂から出たら必ずかかとと足の爪まわりにニベアを塗る。夏も塗る。いい歳ですが、これで、一年中ツルツルの足です。

[157. 匿名]

>>3
あまり水を飲む習慣がないのですが、お茶でもいいのでしょうか？😀

[158. 匿名]

>>65

最近、指切って病院行ったんですが、今は乾かしちゃいけないんだってね。塗り薬塗って、乾かないようにしてって言われた。

昔は、バンドエイドとかも貼らずに乾かして治すって感じだったのに。

[159. 匿名]

ピーナッツはニキビができるの承知で食う

[160. 匿名]

>>19
笑った

[161. 匿名]

>>13
謎すぎて笑いが止まらないwww

[162. 匿名]

>>156
かかとにニベア塗って素足のままですか？
素足だと床がべたつく気がして
かかとガサガサだから知りたい

[163. 匿名]

>>2
教えてください！
こういう人は日焼け止めも塗らないんですか？
それともファンデをしないということ？
＋日焼け止めは塗る（化粧に含まれない）
− 化粧水、乳液以外塗らない

[164. 匿名]

>>54
今はないかもしれないですが、職場の飲み会や友人との食事も極力しないってことですか？

[165. 匿名]

>>33
結局
健康=美容
なんですよね。

[166. 匿名]

・飲み物は基本、水や麦茶
・パンよりご飯
・お菓子は基本食べない(ガチガチに我慢はしすぎない)

この辺りは食費も減って一石二鳥！

[167. 匿名]

>>1
このくそ暑いのに体冷やさないとか
熱中症で脳がいかれてない？

[168. 匿名]

>>162
冬は靴下をすぐはきます。夏は100均のかかとをツルツルにするという、指が出るデザインの靴下みたいのを30分くらいはいてます。

[169. 匿名]

>>127
落とす気力が残っててそれができる人と、もうほんとに帰宅したとたんバタンキューでそのまま寝てしまうような人もいる。後者ならきっとメイク落とすとかそんなこと主要項目じゃないんだよきっと。
たかが化粧落とさないだけ。

[170. 匿名]

>>162
靴下はくくらいのこと、聞かなきゃ出来ないんかい

[171. 匿名]

>>94
そうなんだ！ずっと膀胱に無理させてた。
ありがとうございます！

[172. 匿名]

>>155
田中みなみっぽいね😊

[173. 匿名]

>>135
自分を綺麗にしてくれるアイテムは綺麗にしておきたい、
とってもすてき！！！

[174. 匿名]

>>172
本当だね！
私も最初「みなみ、なぜ隠れてるんだい？」って思った

[175. 匿名]

できるだけ日焼けしない。

[176. 匿名]

・水は毎日多めに飲む（基本水か、緑茶）
・肌状態に合わせて、朝の洗顔は使うか使わないか決める
・家の中ではUVカーディガン（日焼け止めの油膜感が苦手なのと、落とすのが肌に負担そうで…）
夏はこのくらいです！秋、冬はストレッチを多めにしたり体を冷やさないようにと細かいところは変えてます。

[177. 匿名]

>>131
確かにです！
なんか納得しました。
私は、彼氏ができるとすっぴんで眠ることがなくて、いつも化粧したまま寝てしまいます。(スッピン不細工とがっかりされたくないので。。)
でも肌はめちゃくちゃ綺麗と言われますよ！
よく雑巾だの、バイ菌だの言われてるようですが、ならば化粧して日中過ごせないですよね？
日中だって、化粧したまま8時間、10時間は余裕で過ごしてるんだし。
化粧したまま寝ることがめちゃくちゃ汚いと言われてるので、じゃあその化粧をしてる日中はどうなんだ？なんて考えていました。
もちろん、スッピンで寝るのが一番だとは思いますが、あまり気にすることはない気がします。

[178. 匿名]

>>135
パフやチップは一度汚れたら毎日洗ってるんですか？