短期間で激痩せした方法

[1. 匿名]

地道に痩せるのがいいとは分かっていても、短期間で大幅に痩せたい人は多いと思います。
その経験がある人で方法を教え合いましょう。リバウンド等は自己責任でお願いします。

私はほぼ絶食＋1時間ランニングを毎日続け、2週間で元の体重の15%近く落としました。若気の至りで乗り切りました。

[2. 匿名]

こめをくわない

[3. 匿名]

米を食べない　それだけ

[4. 匿名]

語らない方がいいと思う…

[5. 匿名]

食べた分をトイレで出す!

[6. 匿名]

食べない。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

　

[9. 匿名]

精神的ショック受けて10キロ勝手に痩せた

[10. 匿名]

下痢で痩せました…

[11. 匿名]

糖質制限すれば楽勝。ただ身体はボロボロ。

[12. 匿名]

合わない仕事に転職して、
1ヶ月で4キロ痩せた
ストレスで食べられなくなった

転職したら見事リバウンド、6キロ増したよ

[13. 匿名]

食べない。

[14. 匿名]

方法を教え合うって。
止めた方がいいよ
危険すぎる。

[15. 匿名]

過酷な職場

[16. 匿名]

元々の体重がそれなりある人の方が落ちやすいよね。

[17. 匿名]

8/10からダイエットしてて
61.2→57.3

[18. 匿名]

有酸素運動

[19. 匿名]

>>1
因みに何才なんだろ？

[20. 匿名]

起きている間なるべくずっと歩いてた
食事はゆで玉子

[21. 匿名]

炭水化物を一切抜く 嫌でも痩せる

[22. 匿名]

脂肪燃焼スープ
1週間で2.7キロ減って、その後3日で3キロ太った。

[23. 匿名]

急なダイエットは後から身体に不調きたりするから気をつけてね

[24. 匿名]

父が突然倒れ心労で痩せた。
三食しっかり食べてたんだけど痩せた。

[25. 匿名]

仕事が辛すぎて3ヶ月で5キロ痩せた…激痩せではないけど、低身長の私の5キロはかなりデカかった…ナチュラルダイエット

[26. 匿名]

榮倉奈々みたいな極端な方法はだめ

[27. 匿名]

全くお勧めはできないけど、食べないとすぐに痩せていく。
精神的にキツクて食欲が無くなったときは、あっという間に落ちた。

[28. 匿名]

精神的にやられて食べなくなって激痩せしたよ
とにかく食べないのと心労

[29. 匿名]

キャベツだけで過ごす
そりゃ痩せる
すごい勢いでリバウンドしたけど

[30. 匿名]

よく食べよく寝てよく運動するといいよ

[31. 匿名]

リポドリンっていう海外のサプリメント

使ってる人いる？

[32. 匿名]

元の体重50キロだったけど2週間で40キロになった

[33. 匿名]

>>9
食わなかったんでしょ。勝手には痩せないよ。

[34. 匿名]

短期間で激ヤセって身体にいいわけないよね

[35. 匿名]

夜は食べないダイエット（私は昼だけたべてたけど）
どうしても飲みたくなったら軽いおつまみとワインで過ごしてたけどめっちゃ痩せた。半年で6キロ以上痩せたかな

[36. 匿名]

絶対真似しないでいただきたいのを前提に

２週間ほぼ絶食したら７キロ落ちた…

元々過食だった訳ではないし
身長に対して少し低めの体重だったけどここまで落ちた

もちろん集中力や気力も落ちたよ

[37. 匿名]

寝る

あまり寝ないタイプで、寝るようにしたら１０キロ痩せました

[38. 匿名]

引きこもって沢山寝て1日1食

[39. 匿名]

短時間の絶食で筋肉落としたら短時間で脂肪溜め込むだけだわ。
PFCバランスを小さくしてスロージョギング。

[40. 匿名]

大好きな人が亡くなって1ヶ月で9キロ痩せてた。元々痩せ型なのにガリガリに。

太ってて息が上がる身体に不調が出るとかなら痩せた方がいいけど、そうじゃないなら心身共に健康体が一番。痩せてる＝美しいなんて固定観念捨てて美味しい物食べて笑っててほしい。

[41. 匿名]

広告 AYA「60kg以上のひとは一瞬でやせるよ」コレがウザイのなんのって

[42. 匿名]

>>22
これ本当に効かないw

[43. 匿名]

食わないで運動

止めた途端に倍返しくるけど

[44. 匿名]

食べない。これに尽きる

[45. 匿名]

>>3
パン食べるから痩せないわー

[46. 匿名]

>>20
ゆで卵、全ての栄養素が少しずつ入ってるってよくダイエットでは重宝されるけど、私、毎日食べてたらアトピーみたいに皮膚が痒くなったよ。
人によっては蓄積によってアレルギー引き起こすみたいだから要注意。
ちなみに毎日卵食べてたのやめたら治まったよ。

[47. 匿名]

親がボケた＋転んで骨折＋入院した病院でまったく治療方針が理解できない→私走り回る
１ヶ月いかない内に50キロ代後半から5キロ以上痩せた。

[48. 匿名]

>>17
今も継続中？

[49. 匿名]

>>35
これは短期間で激ヤセってわけじゃないよね

[50. 匿名]

>>10
なんかのウイルスで１週間酷い胃腸炎になってほぼ食べれなくて激痩せ(といってもマイナス6キロくらい)。元気になった時にめっちゃ嬉しくなって、そこから２年たつけどキープしてる。

[51. 匿名]

>>1
それ絶対筋肉も沢山減ってるよね。
リバウンドまっしぐら。

[52. 匿名]

>>36
真似しないでって書いてあるけどさ、これほんとに危険だからこういうこと書いちゃダメだよ

[53. 匿名]

>>25
普通はストレスで代謝が落ちるはずなんだけどね。若いからじゃない？

[54. 匿名]

>>22
これ、美味しすぎてダメだったわ‪w

[55. 匿名]

>>35
それだけやって半年で6キロってことは元々少食で痩せ気味なのかな？

[56. 匿名]

>>1
でも普通にご飯食べるようになったらリバウンドしたでしょ？
一生食べないわけにはいかないから絶食系はあまり効果あるように思えない

[57. 匿名]

一か月に体重の5%に留めてないと脂肪溜め込みやすくなるぞ。

[58. 匿名]

ダイエットコーラだけで数日過ごした。痩せ型なのに更に5キロ減った

[59. 匿名]

>>1
確実に痩せる方法はあるよ
ただし歯は差し歯と銀歯だらけになる
やるかどうかは自己責任

出典：shinbishika-guide.com

[60. 匿名]

不倫してたあいつらのせいで１ヶ月５キロ痩せた。元々４２キロ。本人たちは美味しいもん食ってたみたいだけど。

[61. 匿名]

>>48
はい

[62. 匿名]

バセドウです体調悪いと1週間で7キロ痩せた。

[63. 匿名]

夕飯を朝ご飯に回したら痩せたよ
夜ご飯は納豆だけ食べて終わりにして、夕飯で食べるはずだったご飯とおかずを朝ごはんにして、昼は普通に食べる

[64. 匿名]

ストレスだと思うけど、
今月、急に食欲無くなって、
4キロ痩せた。

[65. 匿名]

>>5
よくダイエットサプリとかお茶とかで
宿便ドバっ！◯キロ痩せ！ウエストマイナス◯センチ！
みたいなのあるけどあれ嘘だよね。
この間直腸検査でお腹の中空っぽにしたけど別にお腹ぺったんこにもならないし、宿便なんてキロ単位でなんて出ない。体重だって変わっても２キロいかないよ。

[66. 匿名]

>>36
私、ファスティングで2週間絶食したけど4kgしか痩せなかった。
辛いだけで効果も無く…もう絶対やらない！！

[67. 匿名]

>>1
私もそれやって体重的には10キロくらい落としたけど筋肉も落ちてなんていうかカッコ悪い痩せかたになってしまった。

[68. 匿名]

>>3
私大盛りパスタ食べるからだめだ

[69. 匿名]

ネットゲームにハマってしまい
お菓子どころかご飯を２食くらい抜いても平気
楽しくて楽しくて、仕事終わったらゲーム直行！って
してたら８キロ痩せた。

[70. 匿名]

胃腸炎で5kg痩せた後食事量が減ってさらに5kg痩せた

[71. 匿名]

ほぼ絶食して1時間ランニングなんてできる？
そんなエネルギーなくない？

[72. 匿名]

ほとんど食べない
自宅で筋トレ
水分補給は午前中だけ
飲み込むことに恐怖を覚える

これで半年で10㎏落ちた

20代だったから出来た事だけど、ほぼ摂食障害状態。
おすすめしません。

[73. 匿名]

覚⭕剤

[74. 匿名]

月曜断食で痩せました

[75. 匿名]

>>8
怖い怖い
馬と人間掛け合わせたらこうなるの？みたいな怖さ

[76. 匿名]

朝食食べずに午前中エアロバイク。
月に3キロずつ減って3ヶ月で9キロ減った。

[77. 匿名]

断食する。

かんたんなこと

[78. 匿名]

つわり
2週間吐き続けたら10キロ近く痩せた
…その後すぐ入院したけど

[79. 匿名]

>>33
普通に食ってたけど激痩せしたよ。

気痩せは本当にするんだと思う

[80. 匿名]

一日一食で20日続けて3、7キロ痩せた！今は何もしなくてもキープ

[81. 匿名]

>>59
これ過食嘔吐による酸蝕症ではなくて
恐らく歯列矯正のために抜歯したんだと思うよ。
前歯を動かすんだろうね。かなり前に出てるし。

それに酸蝕歯だとしたら前歯が先にやられてるはずだけど
八重歯もまだ天然。

[82. 匿名]

ひょんなことからウイルス性胃腸炎になってあれよあれよと7kg減で激痩せした。

[83. 匿名]

>>32
怖すぎ
何があった

[84. 匿名]

>>27
私も。
食べるのが大好きだった私が全く食欲がわかないほど精神的にやられて、何とかバナナ食べたり栄養ドリンクやゼリーを飲んでいたらかなり痩せた。
ただ、立ち直った時の食欲が半端なくて一気にリバウンドした。
痩せたら痩せたで見た目は良いけど、私は美味しく食べられる方が幸せだと思った。

[85. 匿名]

大学生の時だけど、夏休み全然食べる気がしなくて、1日水分だけとかそうめんくらいしか食べなかったら1ヶ月で5キロ痩せた。友達にやつれちゃってどうしたの？って聞かれて、「うーん、なんか食べる気がしなくて食べなかったら自然に痩せたわー」って言ったら「それ夏バテって言うんだよ！あほか！」って怒られた。

[86. 匿名]

>>8痩せたチョコプラのIKKOさんみたい。

[87. 匿名]

鬱になって、激痩せしたよ！
はっきり言って死を意識した

[88. 匿名]

>>21
体が臭くなると聞きました。

[89. 匿名]

>>76
エアロバイクは午前中ずっとですか？

[90. 匿名]

>>81
この前歯作り物じゃないの？

[91. 匿名]

野菜、タンパク質中心の食事
朝はしっかり炭水化物取ってあとは消費エネルギーを多くする
通勤を自転車にするとか階段使うとか1時間早く起きてウォーキングするとか
それで二週間で3キロ落ちた

[92. 匿名]

米
パン
麺
いも類
お菓子
アイス

これ以外を食べる

[93. 匿名]

仰天チェンジとかで半年で65キロとか4ヶ月で42キロとか痩せてる人いるよね
いくら元が巨デブだとしてもすごいよね
私は今89キロだから仰天チェンジ並みのダイエットすれば年末には50キロ代になれるかな？

[94. 匿名]

ダイエットに茹で卵が良いって聞くけど、
茹で卵を食べるとオナラが止まらないしとんでもなく臭いから食べれない。

[95. 匿名]

YouTubeにでてる怪しげな広告のサプリ

[96. 匿名]

>>46
たまごは２日に１回位にしといた方がいいよね
毎日続く時もあっていいけど、時々食べない日もつくる
たんぱく質は基本アレルギーにつながりやすいから、日替わりにしないと命にかかわる

[97. 匿名]

お風呂をシャワーでなくて、湯船に浸かる。
お風呂上がりストレッチする。

[98. 匿名]

>>90
インプラントだよ

[99. 匿名]

学生の時に春休みにホテルの結婚式などの宴会バイト。
一日中テーブルや椅子の設置からお皿やカトラリーの用意、料理を出して下げ、広い裏側を歩きまくっていたら7kg痩せてた。お金もらって痩せてラッキーだった。

[100. 匿名]

ひたすら寝る

[101. 匿名]

>>8
放課後電磁波クラブ思い出した

[102. 匿名]

痩せたいけどつい食べてしまうから絶食なんて絶対できない。そこまで意志強ければ他の方法で健康的に痩せられるんじゃないかな

[103. 匿名]

昨日立ってたダイエットトピがダイエット話じゃなくてデブへの罵詈雑言で盛り上がってたから立った釣りトピだろうね。

[104. 匿名]

>>73
おまわりさん、ここです

[105. 匿名]

>>61
がんばれー👍️

[106. 匿名]

インフルエンザの後にウィルス性胃腸炎の後に手足口病。
半月で12キロ減った。
だんだん痩せてきたから免疫もなくなったんだろうね。
色々しんどかった。

[107. 匿名]

単純に食べない。
1日の平均摂取カロリー以下。
でもそれだとある程度で減らなくなる。
そこでリバウンドしやすいよ。

[108. 匿名]

>>1
過度の糖質制限やってある程度体重を落とした後に断食と飲み物生活で痩せた(リバウンドなし)
すげえデブでも短期で痩せれば髪も抜けるし生理が変になったよ。
自暴自棄で死んでもいいくらい荒んでないかぎりおすすめはしない。

[109. 匿名]

>>2
最近米の代わりに千切りキャベツ食べてるんだけど一向に痩せない…
なんでじゃーーーー！！！！

[110. 匿名]

>>17
素晴らしい✨

[111. 匿名]

>>96
横だけど、
芸能人ってタッパーにぎゅうぎゅうに詰めた茹で卵の画像ばかりを載せてる人がいるから、
それが良いものかと思ってしまう一般人もいるよね。。
芸能人ならプロの指導でその食生活にしてそうって思ってしまうし

[112. 匿名]

>>79
分かるよ
私も営業所閉鎖で失業したときショックと不安で鬱気味になって無職でほとんど家から出てないのに心労で勝手に8㎏落ちた
もちろん3食食べてたのに

[113. 匿名]

ストレスorz

[114. 匿名]

まぁやっぱり糖質制限＋運動が一番痩せる
ギチギチにやって一ヶ月で４キロ減ったかな
でも頭があまり回らなくなったり、多少調子崩したりで、そんなに好きな方法じゃなかったから、次の月からゆるく＋運動しっかりで２キロずつ落とした

[115. 匿名]

中年以降には勧めないけど
朝起きて、水だけ飲んで、10キロ走る
1週間も走れば痩せる
昼食べて夕食食べずに走るでもいい
走った後はプロテインだけで食事はとらない

[116. 匿名]

夏バテで何も食べる気になれなくて、一応素麺とかアイスとか食べられそうなものは食べてたけど、気付いたら1ヶ月で4キロ痩せてた。

[117. 匿名]

>>90
作り物だったらもっと綺麗だよ
わざわざこんなガタガタの前歯作らない

[118. 匿名]

糖質を抜く。
2ヶ月5キロ。

[119. 匿名]

人生初の一人暮らしでの
人生初のインフルエンザ。
40度いってるけど動けない、携帯で誰かと連絡取ろうにも文字を打ちながら意識失って気づいたら数時間、みたいな生活。
家の冷蔵庫は麦茶しかなくて、給料日前でマジでお金無くて病院行くのも躊躇い、熱が2〜3日で38〜39度にさがったタイミングでコンビニでポカリやウイダーやバナナ購入。
マジで死ぬかと思った。　
徒歩1分のコンビニが果てしなく遠く感じ、フラフラでやばかった。
1週間で5キロ痩せた。
まわりからやつれたねって心配された。

[120. 匿名]

>>111
横だけど、ただの演出と思ってる人が大半だから大丈夫だと思うよ。
見たまんま信じられる人は少ないともう。

[121. 匿名]

>>1
この猛暑湿度の中やったら救急車で運ばれそう。。。

[122. 匿名]

短期間じゃないけど、５か月で１１キロ痩せた。
お菓子・ジュースを完全に断った。
朝はパンも食べるし、お米も軽く食べる。
肉魚バランスよく。

でも、私の場合はダイエット目的ではなく片頭痛・生理痛の改善の為。

[123. 匿名]

>>120
私は信じたよ笑
海老蔵って茹で卵ばっかり食べてるんだ〜って

[124. 匿名]

身体動かす仕事について三か月で10キロ

[125. 匿名]

>>123
ゆで卵ダイエットってあったしね。

[126. 匿名]

21歳の時に身長155センチ体重50キロから、40キロまで落としました。最初の1ヶ月で7キロ落として、その後数ヶ月かけて3キロ落としました。
食事は燃焼スープと呼ばれものを作り、間食はリンゴ。1時間以上毎日歩いたり走ったりしました。若かったのと、とにかく痩せたかったのでかなり無茶しました。

[127. 匿名]

元カレにストーカーされたストレスと夏バテが祟って二週間で5キロ痩せた
痩せたのはちょっぴり嬉しかったけど警察のお世話にならないといけないくらい身の危険があって怖かった

[128. 匿名]

酵素ドリンクでファスティング。準備回復食もしっかりやれば体調に問題なかったよ。3日の断食で4キロ痩せた

[129. 匿名]

よく飲み物だけで生活したって聞くけど、
何飲んでるの？
酵素ドリンクとかダイエットシェイクじゃない人の方が過激だと思うんだけど

[130. 匿名]

昼も夜もほぼ食べない
肉体労働や他人の命預かる仕事じゃない限り、食事は朝だけで充分だと思う
豆乳だけ飲んどけば筋肉落ちないしどんどん痩せるよ

[131. 匿名]

>>129
水、お茶
無糖のコーヒー、紅茶
豆乳か牛乳200mlまで
ダシ汁

[132. 匿名]

>>1
１ヶ月間エステ、ヨガ、水泳通いまくって8キロ減った。食事制限もしたしお金かかったけどキレイに痩せれたよ

[133. 匿名]

>>117
わざと歯並びを変にしてるんだよ

[134. 匿名]

>>122
それはすっごく理想的な痩せ方なのでは…？

[135. 匿名]

1ヶ月水以外口にしない。というか水すらもあまり飲まなかった

鬱になってたからだけどね
おそらく10キロは落ちたと思うわ

[136. 匿名]

・ジュースを飲まない。
・コンビニ弁当を食べない。
・ファミレスへ行かない。
・白米やパンは1日1回。
・21時以降はどれだけお腹が
空いても水とお茶のみにする。

太る事は無いと思います。
自分の場合は、
健康診断終わった後
気を抜いてしまい、
太りますけどね。。。

[137. 匿名]

毎日買い物行くようにして、自転車乗らずに歩くようにしました。
用事で出かける時も、片道20〜30分ぐらいの距離なら歩きます。
私は3〜４か月で10kg痩せました。
痩せ始めて4年ほど経ちますが、トータルで15kg痩せて今もリバウンド無しです。
そして今もずっと徒歩で買い物や用事に出かけてます。

[138. 匿名]

>>8
このシリーズの文末につく「〜ですよ？」の「？」に地味にイラつくw

[139. 匿名]

>>1
完全ケトジェニック&カロリー制限。
それと可能な範囲で長時間の有酸素。

[140. 匿名]

>>17
なにダイエットしてるの？？教えてー

[141. 匿名]

>>139
私の太い指が＋と－を間違えてしまいました！
＋です！
すみません😣

[142. 匿名]

旦那が鬱病で無職に。私はそれまでのパートに加え食品工場の夜勤週5日、昼間は育児。心労と不眠で拒食症になり最初の1ヶ月で10キロ減。週7日休みなく働き、その生活を3年続け158センチ37キロくらいで夜勤は辞めたけど、不眠症と味覚障害が残り3年たった今も37キロのまま。味がわからないし、空腹も感じないので、食への関心がいっさいなくこれ以上痩せないよう仕方なく食べてます。やはり食べなきゃ痩せる。後遺症もすごいけど。

[143. 匿名]

>>69
そのゲーム名教えてください！！

[144. 匿名]

>>136
コンビニ弁当食べないはマストだよね
あんなの糖質と脂肪の塊だもの
外で買うときは私は基本やきとりにしてるよ
焼き鳥と味付け玉子のおにぎりとサラダにしてる
あとフライドチキンやポテトも食べちゃだめだ

[145. 匿名]

8月1日からダイエット始めて
61.1 → 56.8 まで痩せました。

1ヶ月で4.3キロ！
目標は50キロ！身長165cmです。

[146. 匿名]

>>83
とんでもなくかっこいい人に出会ったんだよねそれでなんかフワフワしてた
どんな食生活してたかは覚えてない

[147. 匿名]

>>41
一瞬なわけないww

[148. 匿名]

>>8
ちっとも憧れない

[149. 匿名]

彼氏にDVを受けて３ヶ月で12㎏やせました。
その後別れて20㎏リバウンドしたけど。

[150. 匿名]

>>143
FF14です

[151. 匿名]

無職の時は節約して必要最低限しか食べないので、体重が減っていきます。
でもご飯も食べるしおなかすいたらちゃんと食べる。
前回は8キロ減った。
働き出すと食べたいだけ食べてまた太ります。

[152. 匿名]

人生で2回短期間で激ヤセした
・食中毒になって3日で5キロ減
・男に捨てられて1週間で8キロ減

[153. 匿名]

恋する❤️

[154. 匿名]

>>134
思ったより痩せ過ぎちゃって、今少し食べる量増やしてます＾＾；

[155. 匿名]

>>146
気になる人できると痩せるよね。経験ある。

[156. 匿名]

>>122
痩せて頭痛治りましたか？私も偏頭痛がときどき起こるんですが、思い返せば痩せてる時期にはあまりなかったかも…
痩せただけでなく食事の内容が改善されて血が綺麗になったとかもあるのかな？

[157. 匿名]

>>156
肩こりも片頭痛もなくなったんです！鎮痛剤が手放せなかったのに！
白砂糖をやめて冷えが治ったんじゃないかなぁ～と思ってます！

[158. 匿名]

朝帰りするようになった旦那の携帯を見るw
浮気発覚して2週間で7キロ痩せたよw

[159. 匿名]

数ヶ月前の話ですが…
毎週日曜日だけ好きな物を食べて他6日は水だけ、それを1ヶ月半くらいでマイナス8キロ
もちろん少しでも食べれば鬼のように増える、だけど代謝も落ちてるから毎日0.1キロずつぐらいしか体重は減らない。
頭の中は常に体重のことだけ。日曜日になっても食事をするのが怖くてできなくなってくる。一日に何回も体重計に乗り、家族に作るご飯の味見は飲み込まずに吐き出す。
1ヶ月半過ぎ、唾を飲み込むのも辛い程口内炎まみれになり、ようやく目を覚ましました。
今は落ちた筋肉と代謝を戻すために、筋トレと運動をしています。

[160. 匿名]

>>141
その誤操作を謝罪するために打つ時間がもったいないから、その間に歩いてよう。

[161. 匿名]

間食無し　飲み物は水　麺類はうどんだけ、ラーメン避ける
アイスは食べるべき時だけ

ひと月で５キロ減

[162. 匿名]

>>157
それは見事な改善っぷりですね！
確かに白砂糖取りすぎ良くないのかも。心当たりあります。
私も食事改善してみますね！お返事ありがとうございました(^^)

[163. 匿名]

悪阻で２週間で５キロ減ったときはびびった
だからもの食わないで吐きまくってれば、それくらいは痩せるんだと思う
痩せるってか激烈に弱るけど

[164. 匿名]

一人目んときの
産後のノイローゼ
妊娠前より痩せたよ
私の１ヶ月検診時ビックリしたわ
ジーパンスカスカ

ほんま食べたくなかった。食べれなかった？欲しくない。そんな感じだったから。

[165. 匿名]

>>161
意外。
ダイエットってうどんじゃなくて
蕎麦かと思ってた

[166. 匿名]

ダイエット始めてまず気になるの口臭じゃない？

[167. 匿名]

>>162
こちらこそ！なんだか嬉しくなっちゃいました！
ありがとうございました＾＾ｖ

[168. 匿名]

>>138
分かりすぎる笑

シミなんて一瞬だよ？
にイラッとする笑

[169. 匿名]

イネアレルギー が酷くなって、パンと米とジャガイモをほとんど食べなくなったから。初めは辛かったけど、最近は食べる気にもならない。自然と食べる量も減って1ヶ月で7キロ痩せました。甘い物が食べたくなったら、シャトレーゼのピノみたいに小さなアイスを2個だけ食べてます。
以前はポテチ2袋と煎餅一袋くらいなら毎日食べてたので太って当然ですよね。

[170. 匿名]

飼ってた兄弟犬が2匹とも一週間の差で亡くなった。
最後2匹とも壮絶な闘病だった
3食、食べてたけど　　
亡くなってからショックで魂抜き取られたような廃人になって2ヶ月で12キロ落ちた。

気力も食欲もなくなってたとき
弟が捨て猫をひろってきて
その子のお世話をしていたら廃人から抜け出せた。
体重は５キロ戻った


他の方もかいてるけど
心労って一番やせると思う。
ダメだけどね💦

[171. 匿名]

私は信じていた人に裏切られた時に凄く許せなくて復讐心でいっぱいになっていた時1週間で3キロ痩せ1ヶ月で10キロ体重減っていました。
3食きちんと食事をとっていましたが、どんな風に復讐するかとか段取りを考えてほとんど睡眠取れていなかったのもあるけれど脳を常にフル回転させていると痩せます。

[172. 匿名]

恋煩いで寝食忘れて泣いてたら10キロ痩せたよ！
ハイスペに恋しよう

[173. 匿名]

>>5

もどす、ってことですか？

[174. 匿名]

糖質制限が流行ってるけど将来が不安。。。
脳に栄養がいかないから認知症になる可能性があるって言う人もいる
やるなら3食のうち1食だけにしたほうがいいかも

[175. 匿名]

寝ない！！
寝れない時期はかなり落ちる。その代わり免疫も下がる。

[176. 匿名]

>>117
>>59の写真はもえあずかな？
もえあずだったらわざと糸切り歯を強調させるような変な差し歯にしてあるよ

[177. 匿名]

私も太ってた頃は片頭痛ひどかったけど、確かに痩せたらなくなった！
昔は菓子パンばっかり食べてたけどやめて、野菜や肉や魚をバランスよくとるようになったのが大きいのかも。

[178. 匿名]

>>165
私はアレルギーだから、こんにゃく麺かうどんw

[179. 匿名]

>>18
有酸素運動の６倍効果があるHIIT
但し、続けられないくらいキツイ…

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[180. 匿名]

>>138
後で問題になった時に？付けとけば大丈夫！って思ってそう。

[181. 匿名]

>>92
食べるもの無いよーー

[182. 匿名]

[183. 匿名]

>>5
食べたモンしっかり出したって、私の胃腸はしっかり養分もカロリーも持っていきやがる！

[184. 匿名]

2ヶ月で6キロ落ちました。
食べる量はいつもより少なめにして
炭水化物控えたら自然に減った。

[185. 匿名]

精神的に病む。すぐに痩せました

[186. 匿名]

私はいま162cm64kgのデブです。
56kgから51kgになった頃は
筋肉が落ちていつも体温低めだったので
免疫力が落ちてしょっちゅう風邪ひいてました。
53〜54kgがベスト体重だったような。

朝昼少なめに食べて夜はビールだけ、
とにかくよく歩く。
という自己流のダイエットでしたが
シンデレラ体重を目指したら身体壊すなと思い
それ以上のダイエットは控えようかと思っていたら
歩きすぎて脚を痛めて強制終了となりました。

脂肪と筋肉では同じ重さでも体積が違うので
元々しっかりした体つきの方は、体重の数値にとらわれて無理なダイエットはしないでくださいね。
筋肉多め元56kgの時履けていたスカートは
リバウンド後の脂肪多め56kgではキツキツでしたw

[187. 匿名]

我が家のワンコが出産して､母ワンコが何故か育児放棄になり…
3匹赤ちゃんに3時間おきにミルクを作って飲ませていたら…
知らぬ間に8キロ痩せてました

[188. 匿名]

>>59
もえあず気色悪くて大嫌い

[189. 匿名]

>>89
1時間です。
でも運動が嫌いで今まで運動らしい運動をした事がない人間が毎日1時間やったのでするする痩せました。

なので他の人が同じことをして同じように痩せるかどうかは分からない。

[190. 匿名]

>>2
ここ最近の2コメで一番好きだわ

[191. 匿名]

>>1
家庭用トランポリンで毎日一時間飛ぶ
信じられないくらい痩せるけど、信じられないほどの根性が必要

[192. 匿名]

>>65実際効果試してもないインターネット広告代理店が適当にテキスト作ってるだけだから…なぜ取締まりされないのかずっと謎

[193. 匿名]

もともと晩ご飯にお茶碗三杯くらいの量食べる人だったけど、白米から玄米にして、お茶碗一杯にしたらだいぶ胃が小さくなった。
あと
・スナック菓子や甘いものを多く食べない
・小腹が空いたらプチトマトやキャベツを食べる
・1日30分は一生懸命歩く
をしたら2ヶ月で58キロ⇨53キロ(162㎝)になりました。

友達とご飯行った時は普通に食べてる。

[194. 匿名]

夜のみ炭水化物を抜いて、毎食前に酢キャベツ食べてたら1ヶ月で5kg落ちた。
と言っても78→73kgだけどね。
それ続けてたら1ヶ月1kgペースで、トータル12キロ痩せたけど、その習慣をやめなくてもそれ以上は減らなくなった。

[195. 匿名]

>>189
ありがとうございます
コロナでエアロバイク買ったので頑張ってみます！

[196. 匿名]

>>9
分かる‼︎今までの人生で一番しんどい目にあった時は、大変すぎて何もしてないのにどんどん痩せていった。
半年ほどして、落ち着いたらあっという間に元に戻った。それから痩せない。

[197. 匿名]

>>22
宿便出したい時には一番いい
私はウィンナー入れちゃうけど
痩せてるから気にしない

[198. 匿名]

>>146
私もそのフワフワで一ヶ月10キロ痩せた事ある
脳内花畑だったから具体的に何したかも覚えてない
服が一気にゆるくなって気づいた

[199. 匿名]

>>109
キャベツって意外と糖質が多いからかな

[200. 匿名]

>>2
>>109
職場の先輩が毎日、タッパに入った山盛りキャベツむしゃむしゃ食べてから小さめの弁当食べてる。何年もずーっと！！
すっごい痩せてる。
見習えば良いのは頭でわかってるんだけど、あんなにキャベツ食べられないし白ご飯おいしすぎるんだもん無理。

[201. 匿名]

>>161
アイスを食べる「べきときだけ」
シチュエーション気になる！

[202. 匿名]

夏バテと未来が不安で病んだら
164センチ47キロキープから
45キロ切りそうな所まで来てるわ

[203. 匿名]

>>92
ふざけんな全部私の大好物じゃねーか

[204. 匿名]

3日間のファスティングで2kg痩せた。
その前後の食事も気をつけて、パスタやパン・揚げ物等一切食べてない。
ただファスティングはリスクもあるから、やる時はしっかり調べてからやる事をお勧めします。

[205. 匿名]

>>201
友達に誘われた時だけとか？

[206. 匿名]

>>86
＋キスマイの北山くんに見えた（笑）
それもガルちゃんでそっくりさんで集められた北山くんにそっくりな人に（笑）

[207. 匿名]

溶連菌にかかった時体も調子悪いけどとにかく喉が痛くてなにも食べられなかった
ほぼゼリーと味噌舐めて1週間過ごしてたら激痩せした。二度とかかりたくないです

[208. 匿名]

>>152
どっちも経験したことあるけど減り幅すごいね！？

[209. 匿名]

>>206
北山くんにしか見えない。
それか目を閉じた奈美悦子

[210. 匿名]

>>8
全く憧れない体型
膝も汚いし
広告として何の意味もないどころか逆効果なのに何でこの人選んだのか聞きたいわ

[211. 匿名]

中学校1年生の夏休みにマイコプラズマ肺炎になって飲まず食わず咳ばっかりで2週間で10キロ以上痩せました。
その後太るのが怖くて拒食症になりました。
辛かったけどこれが無かったら一生デブだった気がします。。。

[212. 匿名]

>>117
これは天然歯ではないです。
被せてあります。

[213. 匿名]

甲状腺悪くて15kg太ったよ
痩せてええええ

[214. 匿名]

>>9
一番痩せるよね。
精神的ストレスによる拒食。

お腹減らない、食べたくならない、食べれないで
ある意味我慢なしであっというまに-10kg。
二度とごめんだけどさw

今は立派に元通り。食べれることは幸せだわ。

[215. 匿名]

急激に痩せていいのは年齢による。
２８さいで妊娠したとき
１５８センチ45キロ➡臨月６０キロになった
出産後、一か月で急激に４５キロまで戻したけど、たるみなどもなく戻せた。

でもアラフォーの今は無理。
158センチ50キロを3年かけてゆっくり４２キロに戻したけど
皮膚ダルダルだぜ

[216. 匿名]

ダイエットするとフラつきと胃の痛みがキツい。
フラつきは鉄のサプリを飲むけど、
胃の痛みが結構どうにもならなくて困る

[217. 匿名]

職場が激務で鬱病になりかけて
食事が全くとれなくなり毎週１キロ痩せた
５キロ痩せたところで心身ともに限界が来て仕事辞めた
半年たった今リバウンドで食欲がやばいです

[218. 匿名]

大学生の時に美容外科で、サノレックスもらった。
2週間分もらったけど、３日で胃腸を壊しそこから二ヶ月位超小食生活に。
10キロ位落ちたけど、３年でリバウンドした涙

[219. 匿名]

>>8
あれ？皆、触れない？
水着？みたいなの、ものすごくおかしくない？？
韓国ではフツーなのか。

[220. 匿名]

ノロに感染して3日で4キロ痩せました
24時間下痢と嘔吐が続き死ぬかと思った…

[221. 匿名]

>>66
ファスティングにもやり方がある。独学でやるのは危険だよ

[222. 匿名]

何をしても痩せないから高めの酵素ドリンクを買った
公式の説明書のやり方で
朝：酵素
昼：玄米茶碗一杯
夜：大根サラダ
(2時間おきに酵素一杯、1日7回くらい飲む)
をやって1ヶ月で5キロ痩せた

その間不正出血が出たり歯が欠けたりして大変だった
途中足りてない栄養素はサプリやプロテインで補ってなんとか血は止まった
結局1年かけて10キロリバウンドした

[223. 匿名]

>>17
元の体重がそれだけあるからでしょ
51.2キロの人が47.3にするのとは訳が違う

[224. 匿名]

1日1食、夜だけ食べるダイエットしてた。朝昼食べないと胃が縮んで夜には小食になってるから、どか食いも無かった。食べる物も肉中心にご飯はほぼ食べてなかった。痩せすぎて注意されて辞めたけど42キロくらいから、あっという間に156/36くらいになった。

[225. 匿名]

食べないダイエットはリバウンドするとか言われてるけど、私はそんな事ないよ。
中学生の時一番ピークで、160cm67kgあったけど、
あれから10年以上、妊娠時以外は60kg以上まで戻った事ないよ。もちろん食べたい量だけ食べてる。
よくリバウンドするからって断食はしないとか言ってた女の子が、ビリーで8キロ痩せて48kg、かなりスタイル良くなってたのが数年後には森三中みたいな体型になっててかなり衝撃的だった。
結局、どんなダイエットしようが元の生活に戻ればリバウンドするよ。

[226. 匿名]

>>223
ほんとこれ！
大差ないようで50キロの壁の分厚さよ…
35歳まで46キロキープしてた私も今じゃ53キロ…頑張っても50キロ。ここからが減らない。

[227. 匿名]

>>224
あなたほど軽くはないんですがどれぐらいの期間でそこまで減ったんですか？

[228. 匿名]

>>199
えっ……そうなの？

[229. 匿名]

一日のうち8時間以内に食事を終えて残り16時間は何も食べない生活

[230. 匿名]

ここ読んでるだけで病んで500gは痩せそう。

[231. 匿名]

>>137
素晴らしいですね。独身の方ですか？徒歩は今の時期きつくないんですか？

[232. 匿名]

>>158
(;゜゜)うぉおおお

[233. 匿名]

>>230
もはやカロリーゼロ！

[234. 匿名]

二回ぐらい恋愛絡みで1週間で5キロ落ち、38キロになりました。
自分としては食べてるつもりでしたが、あまり食べていなかったようです。
冬の強風の日に橋を渡っていたら、強風で体が浮いて焦りました。
痩せて嬉しかった反面、浮いたのが怖すぎて食べました。

[235. 匿名]

リバウンドまっしぐらおばさん
「そんなことしたらリバウンドまっしぐら！」

[236. 匿名]

親知らずが腫れて全く食べられなくて５キロ痩せた。しかも腫れたの金曜日で土日我慢したから痛みで寝れないわ腹は空くのに口が痛くて水飲むのもツラいわホントしんどかった。

[237. 匿名]

失恋ダイエット

[238. 匿名]

>>223
でも身長173センチかもよ？

[239. 匿名]

むち打ち症～めまいで一月で7キロ痩せて、完治したら速攻プラス3キロ

[240. 匿名]

>>5
お通じの事言ってるんだよね…？
過食嘔吐だけはマジで止めた方がいいよ

[241. 匿名]

あすけんっていうスマホのアプリで食べたものを記録したら、半年で7キロ痩せた
嗜好品は１日200キロカロリーまででセーブして、代わりに足りない栄養素を含むもの(にぼしやナッツ類や、お菓子と見なされない栄養補助食品)をおやつに食べるようになった
どんどん痩せて、なんか逆にまずいな？年取って痩せてるのは貧相だな、と思ってやめた

[242. 匿名]

拒食症になり、丸1ヶ月ウィダーインゼリーくらいしか食べられなかった。
7キロ痩せましたが、抜け毛や生理が来ないなど、体調悪過ぎました。
その後15年ほど経ちますが、痩せ型のままで体調も崩しやすい毎日です。
本当に、健康が一番！

[243. 匿名]

20歳貧乏学生してるとき、お茶だけ飲んで飢えをしのいでたら1か月で15キロ痩せた。
髪の毛がパサパサ、肌も荒れてすごく調子悪くなった。
でもその後のリバウンドがすごかった。二度とやらない。

[244. 匿名]

>>8
まっすぐ立ったら膝に肉が落ちてきて汚そう｡こんな太い足には絶対なりたくない

[245. 匿名]

>>22
塩分は体に水分取り込んでむくむ。味噌は排出するので太らない｡産後に味噌汁を食べまくって15年キロ痩せた｡調理の時に味噌を入れるべし｡

[246. 匿名]

>>59
歯ないよね？
過食嘔吐は歯がなくなるのかな？

[247. 匿名]

スクワット30日チャレンジ

[248. 匿名]

>>74
私も月曜断食で痩せた！半年で14キロ
一年経ってもリバウンドしてない。
とにかく結構食べちゃっても月曜日断食さえ続けてればリバウンドしないのよ。
食欲をリセットするからかなと思ってる

[249. 匿名]

>>223
身長と体脂肪率も書かれてないと、こういうのはよくわからないね。

[250. 匿名]

>>150
ありがとうございます✨

[251. 匿名]

>>203
激おこなのワロタwww

[252. 匿名]

>>31
あれは身体に毒だよ。
私は馬鹿だから使用して救急車で運ばれました。
使用しないことをオススメします。

[253. 匿名]

>>31
使ったことあるよー
効果はあるけど副作用きつい
2回くらい服用してそれ以降使ってない
残ったやつあげたいわw

[254. 匿名]

食べないと貧血になりませんか。
あと、顔色悪くなったり、生理不順になる。
私はきちんと食べて、運動して、飲み物をジュースから、お茶にして、短期間で痩せました。

[255. 匿名]

>>42
それに加えてマズい

[256. 匿名]

>>13
やっぱ食べないが一番痩せる！

[257. 匿名]

成長期にカロリー制限。半年で25キロだからそこまでではないけど、背は伸びなくなったね。

[258. 匿名]

>>199
その糖質は食物繊維。

[259. 匿名]

>>225
ほんとそうだよね、ガルちゃん民て何も知らないのに偉そうで職場のお局みたい

痩せたいなら断食か、それに近い生活するしかないんだよ
たとえ今はどれだけ食べても太らない人でも、沢山食べてたら５年後には絶対太ってる
体質とか関係ない、どれだけ食べてるか

[260. 匿名]

>>8
しっかり鍛えててすごいなーって感じなのに、変な広告に使われて巻き添えで容姿叩かれて可哀想
こういう系の広告って拾い画ばっかだと思うんだよね
若い女の子2人の画像に、49歳と21歳！？親子なのにこの若さの秘密…とかタイトルつけられてるのとかさ

[261. 匿名]

>>146
10kgはさすがにやせなかったけど、恋に落ちると心拍数がずっとあがってるからかどんどん体重が落ちて行ったなー。

[262. 匿名]

>>41
なんかこの広告のせいでこのインストラクターが一気に胡散臭くなったわ。

なんだかんだ筋トレして食事を制限するのがダイエットっていうことを言ってた人だと思ったのに。がっかり

[263. 匿名]

>>65
宿便なんて存在しないってお医者さんが言ってた気がする。

[264. 匿名]

>>93
ダイエットの神の力すごすぎだよねw
あんだけひどい食生活を小さい頃から続けてたのにそんなに急にヘルシーな食事で耐えられるんだもん。

あの番組好きだけど、太る方法はめっちゃ尺とるのに痩せる方法はあっさり紹介して終わりだから残念

[265. 匿名]

>>145
すごーい！
その方法をぜひ教えて！

[266. 匿名]

物心ついてからずっと太っていたのが認知症の姑さんと同居して介護していたら155センチ最大74キロだったのが半年足らずで45キロになっていた。あまりの忙しさに体重計に乗ることもしていなかったので特定検診で毎年痩せろと注意されていた先生にも驚かれた。姑さんは認知症が進んで施設に入ったがあれから５年経った今も体質が変わったのか痩せたまま。でも50才過ぎて痩せても寒がりになったし体力落ちてるし頬がこけてるしあまり良いことない。

[267. 匿名]

>>260
普通広告で拾い画使ったら訴えられます。素材サイトのモデルさんだと思いますよ。