チューイング【摂食障害】

[1. 匿名]

主はチューイングを1週間に1回してしまうようになりました。
チューイングとは食べ物を噛んで、飲み込まずに吐き出す行為のことです。
やめたいと思って一ヶ月やめれましたが再発してしまいました。
チューイングで悩んでいる方や治った方とお話しがしたいです。

[2. 匿名]

ストレス溜まると始まる感じなのかな

[3. 匿名]

何が原因でチューイングするの？

[4. 匿名]

[5. 匿名]

好きなだけしたらいいよ。
しちゃダメって言われたら治らない

[6. 匿名]

うどん食べれる？

[7. 匿名]

ダイエットしてるの？

[8. 匿名]

好きなようにしたらいいよ

[9. 匿名]

悩みが深くて解決できない
極度のストレス
何かしら心に負担がのしかかってるのかもね
それらが無くなるといいね

[10. 匿名]

咀嚼して飲み込めず、口の中にずっと貯めたままになることがたまにあります。
時間をかけて、ごまかしごまかししながら少しずつ飲み込んでるよ。
不安が強いときになります。

[11. 匿名]

飲み込まないなんて逆に意思が強いと思ってしまうけどね
無神経だったらごめん

[12. 匿名]

嘔吐じゃないから良さそうだけどダメなの？

[13. 匿名]

ガムじゃ駄目？

[14. 匿名]

いつか身体が飽きてきっとやめるよ。それまで我慢しないほうがいい。それかまず顎がどうかしてやめるかも

[15. 匿名]

いいじゃん、
自分のお金なんだし、

[16. 匿名]

どうしてもパン食べたいときにやってたけど、食べ物を噛んでるのに栄養が身体に入ってこないを繰り返してると脳がバグって太りやすくなるって聞いてやめられた
やり始めた時は、味も楽しめて太らないじゃん！ってすごいいいものを見つけた気持ちになるんだけどね

[17. 匿名]

>>1
胃まで入れて出すよりはいいと思います。
喉も荒れないし食道も荒れない。
止めようと強迫的に悩むより、少しずつ普通に食べれる回数が増えることを考えられたらいいですね。

[18. 匿名]

焼肉屋さんでミノを飲み込むタイミングがわからずにチューイングしてます。

[19. 匿名]

嘔吐するよりはいいの？

[20. 匿名]

>>1
1ヶ月やめられたことをもっとポジティブに考えていいと思うよ！
いきなりスパッとやめるのはすごく難しいことだろうから、再発しても自分を責めないで、やめられそうな時にやめてみるのを何度も挑戦していけばいいんじゃないかな。
私はチューイングではないけど精神科にかかってた時に「調子が良い時と悪い時を繰り返しながら、長期的に見て少しずつ好調な時間が長くなることを目指していこう」って言われたよ。

[21. 匿名]

>>16
そうみたいですね。見つけた時はいい気がするんですよね。
過食嘔吐よりは良い程度だと思います。

[22. 匿名]

>>1
痩せたくて考えたことあるけど、唾液は飲み込むから実質カロリーは摂取してる、なんて書き込み見て納得してしまった。

明らかに病むほうには行きたくない。デブも病気だけどさw

[23. 匿名]

>>18
わかりみ

[24. 匿名]

私を笑わないで って漫画でチューイングを知った

[25. 匿名]

過食と拒食やったけど、その時にチューイングもやった、、エキスというか少しでも飲み込んだら太る気がしてた。もうね、ここで雑談してる場合じゃないんですよ。勿体ないとかお金とかって問題ですらない。私の時は脳に直接指令が来る感覚でした。
食え、食うな、吐け、太るぞ、、必要なのはカウンセリングであり治療です。
もしまだ摂食障害という自覚がないなら、まだ自力で引き返せますよ。無理矢理でも飲み込んで、吐かないでください。どうかお願いですわたしは8年苦しみました。

[26. 匿名]

何に吐き出すの？ビニール袋とかバケツ？

[27. 匿名]

私は食べて吐いてしまう。毎日ではないけど。
食べ過ぎたと思うと罪悪感と恐怖でせり上がってくる。治したいけど。

[28. 匿名]

>>12
私もよく知らないから調べてみたら、咀嚼している時に胃酸が分泌されるのに食べ物が胃に入らない→胃粘膜損傷
噛んでるから満腹中枢は満たされるけど実際には体に入ってないから栄養が足りない→自律神経の乱れ
咀嚼回数が多くなる→顎関節症
色々デメリットあるね

[29. 匿名]

私は過食だけだったけど、もういいや！好きなだけ食べようっていい意味で自分を諦めるというか受け入れるというか過食しちゃうのも自分だし、仕方ないって思ったらちょっとずつ改善してきたよ

[30. 匿名]

前にテレビで、お店で頼んだトンカツを
食べたと思ったら、ビニール袋に吐き出してた。
過食嘔吐と同じだよね。
親と上手くいってないとなりやすい病気？みたいだね。

[31. 匿名]

胃に入れて出すよりずっといい

[32. 匿名]

>>10
なったことないけど、想像出来る。
いつも頑張ってるんやな。無理しないでね。

[33. 匿名]

めっちゃしてました。スーパーで大きいビニール袋いっぱいにパンとかお菓子とか買って、その袋に吐いてた。

[34. 匿名]

もったいな

[35. 匿名]

>>28 横。
おぉ！！勉強になる、ありがとうございます！

[36. 匿名]

デブの私とフュージョンしたら健康になるかも

[37. 匿名]

>>5
むしろ暇さえあれば嫌気がさしてもやることをルールにすれば止められそう。

[38. 匿名]

>>28
調べていただきありがとうございます。
人間の体ってよく出来てるんだな〜

[39. 匿名]

摂食障害は家族との関係が原因でなること多いらしいけど、主さん、心当たりはありますか？

[40. 匿名]

自分もしてたんだけど、あんまりいなくてネットでも共感してくれる人が少ない…。

[41. 匿名]

>>1 主さん、食べたら太るからですか？私は過食嘔吐していましたが、歯のエナメル溶けたり吐きダコできたり大変でした。それに比べたら体にとっての毒はないのでまだ良いと思います。主

[42. 匿名]

私も高校生の頃から初めてもう10年以上してる…誰にも言えず、心療内科行った事もあるけど薬処方されるだけでその薬が余計悪い方向にいっちゃって病んでた時期あったよ
私の場合は何となく始めた運動で気持ちをコントロールしてるけど未だに完全には治ってない。
もう付き合っていくしかないと思ってる

[43. 匿名]

>>1
過食嘔吐よりはましじゃん。人前でやらなきゃオッケー。
そんな自分を受け入れてやろ。そっからだから。
肯定。肯定。

[44. 匿名]

心の悩みを解決できるようにしたらいいよね
食べて吐き出す事より何がストレスなのか紙に書き出していって根本的に治せるように

[45. 匿名]

>>11
主じゃないけど、私は太りたくない、でも食べたいのループに陥りチューイングしてた時がありました。異常なほど食に執着し、でも一口でも飲み込むのが怖くて。
吐き出すためにお金を払って食べ物を買う自分にも自己嫌悪が強く、抜け出すには専門的な治療が必要でした。

[46. 匿名]

外食の際に姑が思春期の義妹の子に食べきれないときはこうすれば良いと目の前で食べ物を口に入れて噛んで紙ナプキンに吐き出すやり方を教えていたことがあった。そんなことをやって見せていて信じられなかった。そんなことやらずに残してもいいよ、とこっそり残したものを私の皿に移して下げてもらったのをこのトピ見て思いだした。

[47. 匿名]

大学受験前から30歳過ぎまでやっていました
母に人生を監視されているような息苦しさから始めたのかな？わからないけど一人暮らし始めて結婚して治りました
今思えばお金の無駄、時間の無駄、汚いことしていたとしか・・貴重な20代やり直したいです

[48. 匿名]

かれこれ数年やめては再発しています。過食嘔吐や食べない時期、チューイングの時期をループしてる。
やめたいけどやめられない

[49. 匿名]

噛んでるからよだれ飲んで栄養は取れてるんでしょ？別によくない？

[50. 匿名]

>>39
そうだね。
私は辿ってみたら小児鬱だった事が解り、母との関係が大きいと自覚してから少しずつ変わってきました。もちろんメンタルの先生の所には通ったけど。

[51. 匿名]

飴で毎日してる。最後まで舐められず途中で出すの繰り返し。でも砂糖の唾液は飲んでるから太ったから悩んでる。

[52. 匿名]

飲み込まないと満足できなくない？

[53. 匿名]

>>46
自己レスですが補足として
自分自身が10代のころ過食嘔吐に悩みチューイングの経験もあったので、子どもにわざわざそんなことをやって見せて教える姑に疑問を抱きました。

[54. 匿名]

汚い話でごめんなんだねどガム大量に噛むけど唾液は飲まずに出してる。キシリトールのパリパリ感と味を楽しんでるのですが唾液を飲むと太るのが怖い。１日1ボトル食べてしまってて金銭面でもヤバイ模様。

[55. 匿名]

チューイングが良いとか悪いとかまだマシとかそうい話じゃなくて、
もう摂食障害だということが問題なのじゃない？
普通の人は痩せたいと思っても、噛んで出せば良いとはならない。それがくせにはならないし、それをしないといけないという強迫観念も起きない。
やめたほうがいい。やめろといわれたらダメと言う人もいるかもしれないけど、生きるためにはやめたほうがいいし、これから結婚とか出産とか考えてるのなら、摂食障害なんてマイナスしかない。ガリガリの骨骨でどこがいいのか。

と人生の半分、拒食症で不妊治療する私がいうのだから間違いないよ

[56. 匿名]

私は嘔吐もチューイングもしてたけど今はしてないよ。過度に痩せたい、ルックスを良くしなければ価値がないと思いすぎないこと。少しくらい太くても楽で健康なほうがいいよ。と自分を許してあげて。あなたはそのまんまでいいんだよ。おいしいもの普通に食べられるときがくるよ。

[57. 匿名]

>>5
好きです

[58. 匿名]

あんまりこういうのって言わない方がいい気がする
チューイング知らない人がここで知って摂食障害になるかもしれないのに

[59. 匿名]

人によってはエラ発達するよ
あと逆に太ったりね
嘔吐しないからって油断してると歯もボロボロになるよ〜

[60. 匿名]

チューブ吐きに手を出しそうだったけど、チューイングの方がまだマシなのかな

[61. 匿名]

なかなか止められないよね。
私は20歳～28歳の今でも止めては再発を繰り返してる。酷かった時は生理が止まったり。
やっぱりストレスが重なるとやっちゃうから、もう諦めてる。でもお金がかかるから辛いよね(Ｔ＿Ｔ）

[62. 匿名]

今日も、食べ吐きしました。

焼きそば3玉、スナック菓子5袋、

天ぷらや惣菜など…。

辛いけど、すっきりする…

[63. 匿名]

きったねー

[64. 匿名]

>>16
全く食べないんじゃなくて半分だけやっても太りやすくなるかな？

[65. 匿名]

その言葉初めて知りました！
小学生の息子が一時（２週間くらい）ストレスから何も口にできなくなり、なんとかストレスから解放されて食べられるようになったと思ったらしばらくそのチューイングってやつをしてました。
今でも少しあります。
軽度発達障害もあり、味覚が敏感だったり偏食だったりそういうことかと思ってたけど。
新しいワードを知れて良かった！

[66. 匿名]

>>12
私はチューイング歴５年くらいですがかなりお金かかります、癖になってしまいチューイング費用だけでつき15万くらいです、、
そして唾液腺が腫れてエラが張って見えるようになったりもします。
私の場合なので皆さんはわかりません😅

[67. 匿名]

居酒屋さんでバイトしてた時の常連さんでいた。
たくさん頼んでくれるけど、全て噛んではティッシュに出してた。その人、タバコも一口吸っては消して、また新しいのに火をつけては一口で消してたけど、謎過ぎた。お皿に山盛りのティッシュ、灰皿に並べられた大量のタバコ…。いいお客さんだから何も言うなと言われてたけど💦

[68. 匿名]

人前では出来ないよね。
外食はしないのかな。
常に袋かバケツ用意してるって事ですよね。
大変だし、お金もかかりそうだしそれ自体がストレスになってそう。

早く良くなるといいですね。
お大事になさってください。

[69. 匿名]

コロナ流行してから治まった。旦那が在宅勤務で家で出来ない。外で歩きながらはマスク外せないし。
何よりこんな事してる場合じゃないと目覚めました。20年以上毎日だったけど、今は半年やってません。
ビックリする位お金が残るね!
あと、チューイングの時より食べているけど痩せました

[70. 匿名]

昔摂食障害で治療していました。
でも病院も薬でもカウンセリングでも治らず、毎日食べながら泣いてました。食べた後に後悔で悔しくて声を上げて泣くこともあって。
そこで誰も助けてくれないと思いました。所詮家族にも医者にも他人事です。

やっぱり自分でどうにかするしかないと本当に辛くて思いました。そこから完璧主義なところがあったので、たまに過食嘔吐してもそれを認めることにしました。今日はやっちゃった、でもそんな日もあるよね、次気をつけよう、そこから食べすぎちゃったな明日は気をつけようとか、食べすぎたけど今日はいいかとか許せるようになっていつしか治りました。その日１日だけをみて食べ始めると止まらなくてもうお終いだ！なんて思わず、長い人生そういうこともある明日はやめよう、出来なくても、まぁそんな日もあるの繰り返しで。その日辞められなかったからと言って終わりじゃないですから。

今もたまに食べすぎることはあります。でもそんな日もあるし、美味しいもの好きだし仕方ないかと思って。当時より丸くはなりましたが気持ちに余裕ができて楽しくなりました。物を食べるのも楽しみです。
どうか自分を責めないで。

[71. 匿名]

>>3
食べたいけど太りたくないとか、とにかく食べ物を口に入れていたいとか人によっていろいろあるよ
私は過食と過食嘔吐とチューイングどれもやってるん

[72. 匿名]

>>10
私もこれ
すごく歯に悪いんだよね

[73. 匿名]

>>1
私も介護職で辛かったときに、知らずに繰り返しやってて、後からネットで知りました
悲しくなってきますよね…
私は時間が経って落ち着いたので解決の方法は何も浮かばなくて申し訳ないのですが、抑えるよりもやってしまって落ち着くならそれでもいいかもしれませんよ！
他の方も仰ってますが、1ヶ月やめれたことだけでも私すごい！ってことで(o^^o)

[74. 匿名]

ん？ガムを食べるのも、同じ様に体に悪影響だったりするんですか？無知すぎてすみません、、。

[75. 匿名]

>>70
あなたのコメントを読んで
「いいかげん」っていうのはテキトーとかだらしないとか意志が弱いとかじゃなくて
「ちょうどいい、加減（＝塩梅）」なんだと思ったよ
そうそう、そんな日もあるさ！ってね

[76. 匿名]

>>63
摂食障害で苦しむ人のトピにわざわざ乗り込んで暴言吐くあんたの方がきったねぇし醜いよ

[77. 匿名]

池袋で、
歩きながら
コンビニのおにぎり食べては
袋に出してるひといた。


わたしも摂食障害だから
すぐ気づいた。

やめたいけどやめられない。
歯がボロボロ。

[78. 匿名]

>>1
大食いユーチューバーで飲み込むところはカットしてる人、映さない人はみんなこれでしょ。
噛んでるだけで吐き出してんでしょ。
木下ゆうかとかね。谷やんもそう。

[79. 匿名]

空腹でやると胃酸過多で胃に負担かかるから

サラダとか納豆とか豆腐とか太らない食べ物を下地として先に食べてそこから高糖質高カロリーなものだけチューイングしてたことある。
過食嘔吐よりはマシなんだろうけど
満腹中枢や胃にはやっぱりよくないみたいよ

[80. 匿名]

ウーマン村本はこれで40キロ痩せたらしいね

先輩とかにいいところ連れてってもらっても内緒で隙見つけて吐いてたらしい

[81. 匿名]

わたしも食べたい、でも太りたくない、ストレスで3年くらいやっていた。
なぜか直ったけど。すごく食費がかかったわ。

[82. 匿名]

拒食症、過食症、チューイング、普通食嘔吐‥など全てのタイプを経験しました。今は過食嘔吐です。

チューイング中、胃液は分泌されるのに胃に食べ物が入らなかったので、健康診断で「胃の粘膜が萎縮しています」と言われました。あとトイレ以外で食べる事が出来なくなり、会食恐怖症になりました。

[83. 匿名]

この記事を読んで見てください。摂食障害は食品による脳内麻薬、依存症です。難病です

むちゃ食いと食品依存・食品中毒とADHD（砂糖中毒、脂肪中毒、グルテン中毒） : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog

むちゃ食いと食品依存・食品中毒とADHD（砂糖中毒、脂肪中毒、グルテン中毒） : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog場末Ｐ科病院の精神科医のblog < 精神疾患を克服するために運動せよ　その２悪夢と通常夢と明晰夢（その１　悪夢への対処方法） >3月25むちゃ食いと...

[84. 匿名]

>>78
気になって見てみたけど、不自然な編集だね。
プツプツキレてるところがあるのは飲み込まずに吐き出してるところをカットしてるのか...

言われると納得。

[85. 匿名]

私も、高校生〜20代後半までストレスからのチューイング常習者だったよ。一時期はガリガリになっちゃってた。元々太くはないんだけどね。
30歳過ぎてようやく落ち着いてきたら体重増えて157センチ47キロになったけど、今の体重が1番男ウケいいよ。昔は「ガリガリだね、太りなよ」て言われてたから（貧乳だからなのもあるかもw）

[86. 匿名]

>>58
私も同感です。19歳の時から摂食障害になり拒食過食嘔吐に陥り精神科に入院しました。摂食障害の症状は良くはなりませんでしたが、嘔吐は絶対にしないと肝に名じて退院しました、その後の自宅での生活ですが、、、

過食の衝動が収まらず、過食した後チューニングで吐き出していました(ネットもなく誰かに教わった訳でもありませんでした)ある日、歯科治療で先生に上顎に穴が空いていますが何か心当たりありませんか？と。

チューニング止めました。

[87. 匿名]

>>1
主さん病院には行ってますか？
摂食障害は難病の依存症です。
過食、拒食、過食嘔吐、チューイング全て病です。元を辿ると母親との関係が根深い事が多いです。主さんとお母さんの関係はどうでしょうか。そもそもご両親は主さんの今の状況をご存じですか？

痩せて可愛くなければ親や世間から愛されず認められないという衝動はありませんか？幼少期に育まれなかった肯定感の低さが根本にあります。

私は10年間過食嘔吐でした。
今思えば欲しかった愛情を食べ物に変えて 大量に自分に与えていた様に思います。

治ったきっかけは一緒に食事をすると楽しいと思える人と出会った事です。そして一食を食べてもあまり太らない事に少しずつ気付いていきました。食べてもいいんだ。と思えました。
それからは週に一度の過食から１ヶ月に一度の過食になって だんだんと過食の回数が減っていき治りました。

今すぐチューイングを無理やりやめなくても大丈夫です。自分を責めないで下さい。
今の主さんが生きる為に チューイングが必要だからしてしまうのだと意識を変えてみて下さい。自分を守る為にしているのだと肯定してみて下さい。
いつか必ず治ります。
良い事も悪い事も平等に永遠が無いのと同じ様に。
あまり無理しないで下さいね。

[88. 匿名]

>>77
歩きながらやってたの？人目すら気にならなくなったらヤバいね

[89. 匿名]

過食嘔吐とチューイングで歯がボロボロになって30代で差し歯と部分入れ歯になりました

[90. 匿名]

>>55

同感です。
私も結婚しましたが過食嘔吐、拒食の繰り返しの人生で不妊治療を長年してますが中々赤ちゃんが授かりません。もうアラフォーです。過食嘔吐するから腰が曲がってしまいかなりの猫背で頬もこけてガリガリ、アバラも見えていて胸なんか男並み、顔色悪く髪の艶もなくバサバサ、気分も毎日優れないから引きこもり傾向にある。ランチとかに誘われなくなったから友達とも疎遠。
見た目は60代の母親にお婆ちゃんみたいと言われました。
私が言える立場では無いですが本当に皆さん気を付けてほしいです。

[91. 匿名]

私もたまーにします。
まともに食べられるのはキュウリとかレタス、チーズ、海苔、飴くらい。
胃に溜まる感覚が嫌いだから、何回も何回も噛んで噛んで飲み込む。
カロリー高いのや糖質が多いものは極力避けて、買ったり貰ったりしたら家でチューイングする。
あると夜中に食べそうだから。
買ってチューイングするなら買わなきゃいいのにって思うけど、ストレスで買っちゃう。
吐くよりはマシかも、とか思うけど、マシではないんだよね。

[92. 匿名]

>>12
どんどん太るからだににっていくらしい

[93. 匿名]

>>66
何歳ですか？食費大変だね

[94. 匿名]

>>93
23歳です。食費大変です、なのでやっぱり夜のお仕事しております。

[95. 匿名]

拒食症で入院繰り返し、吐けない過食になったあとまたダイエットして、リバウンドが怖くてチューイング覚えた。
親が大嫌いで親の目の前でチューイングしたりしていた。
やり始めると3時間くらい続けてた。
今はやめられたけど、時々したくなる。
でも癖になるから、もし今やろうとしている人がいたら、絶対やめたほうがいい

[96. 匿名]

過食嘔吐やチューイング、拒食症って既婚の人、、パートナーにカミングアウトしています？
どうやって好きになってもらいました？
私、大学生で好きな人がいるんですがガリガリは体質？痩せすぎていて無理と言われました。
拒食症→過食嘔吐の私です。
14で摂食になり脳も萎縮し背も2センチ低くなりました。生理も中2から止まっています。
バイト先で出会ったので辞めて今は引きこもっています。

恋愛なんて、できる人がうらやましい。
どうせ付き合うなら、羨望の的になるイケメンが良いです。

[97. 匿名]

>>25
言いたいことはすごいわかる。
私も摂食障害。吐くのは覚えない方がいいって言うのは本当にそう思う。でも、周りが何を言っても
そうなってしまう時はなってしまうし、私自身あの時はそれしか無かったと思ってる。
過食嘔吐しか私を救えなかった。

[98. 匿名]

>>70
治そう、治さなきゃって躍起になってる時は治らなかった。
別にどっちでもいいやって思って、好きなことを探したり嫌な人間関係をやめたり、変な話｢生き方｣そのものを変えていったら気がついたら食べ過ぎても気にならなくなったし、食べ過ぎなくなった。
無理をしなきゃいけなかった生き方はもう出来ないよーって神様が強い力で教えてくれたのかなと思うことにしてる。長く過食嘔吐を患ったけど、悔やんではいない

[99. 匿名]

>>88
横だけど、気になると思う。でもきっと衝動が強くて我慢できないんじゃないかな？
本当に信じ難い、追い立てられるようなパニックだよ。

[100. 匿名]

>>77
大変と思うけど歩きながらは辞めて欲しい。
私の娘、接触障害の子に依存され目の前で吐かれたりリスカされて精神的ダメージが凄く何年間もメンタルクリニック通っている。

街中で異様に細い子見ても調子悪いから、歩きながらされたら倒れる確率高い。

一般人を巻き込まないで欲しい。

[101. 匿名]

>>28
ガムはどうなるの

[102. 匿名]

これって摂食障害でしょうか…
人生初ダイエットを一年前から始めて、いい感じに体重減らせてたのですが、食べることが嫌になってきました。

・食べるのが嫌。だけど食べたくて仕方ない。
・インスタントラーメンを食べたくなるが、食べるからには吐くなよと覚悟して食べるが、結果食後に後悔して吐く
・ちょっと食べすぎたかな、カロリーオーバーしたかなと思ったら、このままじゃ痩せられないと焦りと罪悪感でわざと吐く。
・吐いたことにもこのままじゃ病気になるのでは、お金をドブに捨てている、と罪悪感を感じる。
・BMIは18台でまだ痩せすぎレベルではない。実際下半身に肉がつきやすく下半身デブで、あと2kgは痩せたい。でもなかなか見た目に変化ないから、たぶんもっともっと痩せないとだめなんだろうなと予見してる。