[水分補給]子どもの運動の習い事、どのぐらい水筒持たせてますか？

[1. 匿名]

暑いですね。
小学生の息子は少年野球をしていて、今日は1.5Lの水筒、1Lの予備水筒×2の計3本3.5L持たせてましたが、午前中で全て飲み切ってしまいました。

コロナでお茶当番がなくなり補充が出来ないので、重い水筒を頑張って持って行っています。
これでも足りないとなるとどうしたものか。
みなさんのところはどうですか？

[2. 匿名]

今日暑かったもんね
お昼に一度補給した方がいいかも

[3. 匿名]

[4. 匿名]

夏は運動禁止になればいいのに

[5. 匿名]

午前と午後練習してるの？
お昼に補充してあげるとかできないと、厳しそうだね

[6. 匿名]

日本はもう亜熱帯地域だよ
夏運動できなくなるね

[7. 匿名]

>>4
下手すりゃ命に関わるのにね
そこまでスポーツしなきゃいけないもんなのか…

[8. 匿名]

1Lを3本ですね
お茶　水　ポカリです

[9. 匿名]

息子もスポ少の野球してます。
今日、午前中だけ練習で２㍑のお茶とアクエリアス１㍑持たせました！
他にガッツギアと塩分チャージ
この暑いさで足りなくなる方が怖いので多めには持たせてます！

[10. 匿名]

他の子はどうしてるのかしらね

[11. 匿名]

うちの息子も少年野球やってるけど、途中で補充だけしに行ってるよ。ジャグ二本持たせてる。

[12. 匿名]

洗濯物干すだけでもフラつく私からすればこのクソ暑い炎天下で運動とか正気の沙汰とは思えない

[13. 匿名]

2時間サッカーで1リットルお茶、500ミリリットルスポーツドリンク。

[14. 匿名]

指導者は何か対策してくれないの？

[15. 匿名]

>>4
極端だなぁ。

[16. 匿名]

うちは中一でバドミントン部
2リットルジャグと予備に500ペットボトルのお茶を凍らせて持たせてます

[17. 匿名]

>>1
お昼買いに行けないのかな？
不経済だけど、コンビニ近くにないなら自販機でスポーツ飲料と水を合わせて4～5本買う。
凄く汗かいてると思うけど、スポーツ飲料がぶ飲みしたら体が足りてると勘違いするから、薄目を多目の方が良いと聞いた。

[18. 匿名]

>>7
習い事だから好きでやってるのに…

[19. 匿名]

>>14
屋外スポーツだしね。
当番のおや二人くらい来てもらえば良いじゃん。子供が何人か解らんが、当番で10㍑ずつ持参とかさ。

[20. 匿名]

>>4
35だけど私が小学生の時って30℃超えたらヤバい！って感じだったと思うんだけど、今40℃近く気温が上がるのに外でやろうと思うのが間違ってると思う。
湿度も高い日本では夏のスポーツは不向きだよね。

[21. 匿名]

>>1
コロナでお茶当番なくすなら、練習もなくさないとおかしい話な感じするんだけどね…

[22. 匿名]

>>18
でも熱中症でもし亡くなったら
子供が好きでやってたから良いんですよ
って割り切れるの？
昭和とは暑さが違うんだし気をつけなきゃいけないと思う

[23. 匿名]

>>1
足りないなら普通に2リットルとか大きくしたらいいんじゃない？

[24. 匿名]

3リットル飲んでも
おしっこすら出ないほどハードらしい

[25. 匿名]

コロナの感染リスクがあっても午前中いっぱいの時間使って練習できていることに驚きです。

うちは中学生でテニス部ですが、部活は2時間までに限られていますので1リットルのボトルに氷たくさんいれて麦茶いれてます。同級生には麦茶に塩をひとつまみいれてくる子もいます。

[26. 匿名]

2Lの水筒にアクエリアス。アクエリアス凍らせた氷入り。
サッカー部で別にアクエリアス用意してあるのでコップで飲んでるみたい。

あとは保護者から梅酢のジュース？の差入れがあるので助かります。

[27. 匿名]

>>4
エアコン効いた体育館、またはサマータイムみたいな感じで4時ぐらいから活動がいいな。

[28. 匿名]

うちは室内スポーツでサウナ状態。
2リットルのお茶水筒と凍らせたスポドリか水持たせてるけど足らない。
でも持たせれば持たせるだけ荷物重くなるから、練習とか長い時は私が補充しに行く。
家にジャグから2リットル水筒も3本ある。

[29. 匿名]

少年野球って未だに夏でも一日中練習してるの？
そこは変えていかなきゃいけないところだと思うけど…

お昼に飲み物だけ届けるのは嫌がるのかな？

[30. 匿名]

>>18
子供が死んだら自業自得ですねって声かければいい？

[31. 匿名]

凍らせたおしぼりがいいよ

出典：grapee.jp

[32. 匿名]

ウチは高校生だから（女子サッカー部）自販機も学校に沢山あるしコンビニも自由だから追加出来るけど小学生や中学生だと途中で買いに行けないよね？
重たいのはツラいけど学校やクラブチームの部費で用意して欲しいよね。

[33. 匿名]

重くなるの避けるために空のスポーツボトルとスポドリの粉を持たせてる

[34. 匿名]

ステンレス魔法瓶はポカリ入れられないし２Ｌなれたんじゃうとうとミス中毒になるんじゃなかったっけ？
冷水機があるなら溶けにくい氷入れ、粉末ポカリ持参で冷水機の迎え水て割って飲むのがよろしいかと。

[35. 匿名]

スポーツドリンクは入れちゃダメだぞっ

[36. 匿名]

大変かもしれないけどお昼に追加分持って行くとかできないのかな？コロナでそれも禁止なのかな(>_<)

[37. 匿名]

サッカーです
2.5ℓのサーモス持たせてチームで予備ドリンク6ℓ持って行ってます
それでも足りなくなったら保護者が買いに行ってる

[38. 匿名]

サッカーしてます。
２Lの水筒と500のペットボトルを３本持たせてます。
１本は凍らせてます。

[39. 匿名]

>>26
アクエリアス氷にすればいいのか！！！
溶けても薄まることないもんね！
頭良い！
今からやってくる！

ごめん、知らなくてテンション上がってしまった…

[40. 匿名]

>>34
なれたんじゃうとうとミス中毒ってどこで区切るの？

[41. 匿名]

>>2
各自、昼に補充しに行くのが基本じゃない？
そもそもお茶当番とか面倒だと思ってたから、コロナでなくなってホッとしてる。

[42. 匿名]

６リットル

[43. 匿名]

野球ってあんまり走らないイメージだけど、うちのサッカー少年より飲んでるね
声出すから喉乾くのかな？？

[44. 匿名]

中学生息子は試合で１日の日は、麦茶6リットル、アクエリ1リットル持たせたけど全部飲んで帰って来た。

[45. 匿名]

>>20
45だけど、小学生の時の夏の最高気温って28℃くらいだった。田舎だったから窓開けて扇風機で充分だったし、朝のラジオ体操なんて涼しかったよ。
30℃越え出したのって20歳くらいだったかな。

[46. 匿名]

水分補給もだけど、外がこれだけ暑かったら、身体も芯から冷やさないと危ないよね。うちは飲料の他にクーラーボックスにペットボトル凍らせたのを持たせて、合間に脇や首、足の付け根をクールダウンしてる。

[47. 匿名]

>>21
我が子のお茶くらい届けるなりしたら？って思うけど。
子供が好きでやってるんだろうし。

[48. 匿名]

>>43
野球ってめっちゃ走るよ
トレーニングはまずランニングから

[49. 匿名]

>>1
当番がなくなったのは、子のお茶をよその親が補充するのが感染リスクあるからって意味じゃないのかな？
自分の子のお茶の補充はオッケーでは？それも禁止なの？？

うちは朝いっぺんにそんなたくさん用意出来ない…

[50. 匿名]

サッカー中学生部活で2時間半。
ジャグに2リットルの麦茶
700のスポドリ
を持って行ってました。
こんなくそ暑くなる前に盆休みに入ったけど、休み明けまだ殺人的な暑さだったらさらに1リットルはいるかな。中学の冷水機がコロナ対策で使えないのが痛い。

[51. 匿名]

>>34
スポドリオッケーの水筒もあるよー

[52. 匿名]

>>48
そうなんだ
ちなみに、何kmくらい走りますか？
サッカーだと大まかに1試合40分、2kmほど走るとして5試合したりしてます
野球自体がそこまで持久力いらないと思ってたから、10km超えるほど走ってるとは知らなかった💦

[53. 匿名]

病院での勤務だからずっとマスクつけてる。室内とはいえ、常にマスクは辛い。コロナに限らず、夏はツライ。水分補給は結構な量とってます。

[54. 匿名]

>>47
決まりがあったりするから、勝手に自分だけって難しいんだと思います

[55. 匿名]

2L麦茶、1Lポカリ、凍らせるタイプのソルティライチ1個。それでも足りないらしいから、何を持たせようか考え中。中学生の部活だけど暑中稽古で半日練習…

[56. 匿名]

>>6
本当にそれを感じる。
ただ立っているだけでも普通に息ができない。
サウナの中にいる時のような息苦しさを感じるもんね。

炎天下で体を動かすなんて死に向かって走っているようだよ。

[57. 匿名]

>>4
真夏の剣道部地獄だったなぁ
でも野球みたいに蘇とでやる部活は直射日光で悲惨だろうし、バドミントンは窓開けられないしでどこもきついんだろうね

[58. 匿名]

>>1
結構、主さんだけじゃなく、他のお母さん方も心配してるかもしれない。
思いきって、ラインなどで話してみたら良いかもしれないです

[59. 匿名]

>>45
あと20年経ったら夏の日本は何度になるんだろう・・・

[60. 匿名]

園児だけど今日500ml直ぐに無くなった

[61. 匿名]

猛暑日が続いていて運動禁止レベルの暑さなのにね…。今朝９時頃、隣に住んでいる男の子(小６)がユニフォームを着て大きいリュックを背負って野球の練習に行ったのを見かけたけれど、この暑さの中で練習させる大人達がいるのかと驚いたよ。
私が中学・高校の時の部活の合宿ではこれを用意してみんなで飲んだけれど、主さんのお子さんの様子だとこれを個人で用意する必要があるのかも…。ちなみに容量は６リットルだとか。

[62. 匿名]

主です。
みなさん色々と工夫をされているようで参考になります！！
途中で補充に行ければいいのですが、コロナの影響で当番の保護者以外は原則学校に入れなくなりました。
お茶当番がグラウンドで作っていた大量のお茶も中止になり、半日もしくは1日分の水分を家から持って行く必要があります。(学校の水飲み場は使用禁止)
みなさんの所は柔軟な対応をされているようで羨ましい！
ですが3.5Lぐらいではまだまだ少ない事が分かったので、大きいジャグを買って持たせるしかないですね

[63. 匿名]

プロになるわけでもないのに熱死しそうな中、運動するなんてね。どうしてもやりたいなら５時とかの早朝じゃないと脳みそが沸騰するよ。

[64. 匿名]

>>39
今日ちょうどテレビで
アクエリやポカリはそのまま飲ませるのではなく薄めて飲ませる方がいいと言ってました。
普通の氷が溶けて薄まるくらいのが丁度いいのでは？？

うちの長男はサッカーでしたが顧問が水で半分に割って飲ませてた。あー意味があったのかーっと今日のテレビで知った所です。

[65. 匿名]

35℃超えたら運動禁止でいい
やらせてる指導者は罰則つきで

[66. 匿名]

外で運動する温度じゃないよね

[67. 匿名]

>>64
ポカリとアクエリは用途が違うし、メーカーは最適な濃度で作ってるから薄めないでって注意してるよ。薄めた方がいいならメーカーだってその濃度で販売するでしょ。その方が利益出るだろうし

[68. 匿名]

コロコロ付きのクーラーボックス

[69. 匿名]

>>31
おしぼり凍らせても直ぐに溶けちゃうから、うちのチームは、各自が小さいクーラーボックス持参して、その中にブロック氷と水を入れておしぼり数枚放り込んで、休憩の時に身体を冷やしてる。その氷もクーラーボックスのフタを開け閉めしてたら溶けちゃうからお茶の補充と一緒に氷の補充もしに行ってる。

[70. 匿名]

>>1
中学で野球してますが、コップで飲むお茶とキーパーは中止していますが、2リットルのアクエリアスと麦茶のペットボトルを部で用意していて、空になった水筒にそれぞれ補給してますよ。
やはり夏場は水筒だけじゃ足りないですよね。

[71. 匿名]

水道ないんだっけ？私が子供の頃は部活で水道水も飲んでたよ

[72. 匿名]

年長の幼稚園児だけど１時間のサッカーで600mlの水筒飲み干したあと2回補充してそれも飲み干したらしい。

[73. 匿名]

>>45
うんうん。
30度超えたら「すげー」って騒いでた記憶。
プールも入ってるとすぐ体冷えちゃって、唇紫なってたよね。

[74. 匿名]

>>22
そんなこといってなくない？
やりたい子供がいて、やらせたい親がいて、ちゃんと管理してる指導者がいたらやればいいし、親が心配なら強制じゃない習い事だからやめさせたらいいのに何で外野がワーワー辞めさせろって言うの？

[75. 匿名]

>>1
同じチームの子のお母さんに聞いてみるのが一番いいと思います。チームによって色々と練習環境が違うだろうし。

[76. 匿名]

>>39
糖分とりすぎで虫歯や糖尿になりそうだね…
だからと言って、スポーツドリンクは薄めると
効果なくなるみたいだし。
経口補水液でもよういするとかどう?

[77. 匿名]

>>1
同じく少年野球。
3L×1、1.5L×1、700ml×1持たせてます。
保冷剤はイノアックの氷太くんシリーズやロゴスの氷点下シリーズを持たせています。(お昼ご飯と一緒に入れるとご飯凍ります。別に入れてあげてください。)
今年も猛暑なので心配ですよね…。

[78. 匿名]

>>71
水道の蛇口から直飲みは学校もスポーツ関係も今は推奨されてないし、禁止されてるところあるよ。

[79. 匿名]

我が子の持ち物は
1.5L水筒２本（麦茶）
塩分チャージ
アイシング用品
凍らせたアクエリアス

甘いものを飲み続けるのがつらい。お茶か水がいい！との事で、こうなりました。
水を持って行く時は、塩をひとつまみ入れます。
凍らせたアクエリは、練習後に飲むと生き返るとの事。