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あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの"見えない糖"が病気を引き起こす」

157コメント2020/08/11(火) 10:54

  • 1. 匿名 2020/08/10(月) 11:15:35 

    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの
    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの"見えない糖"が病気を引き起こす」 パッケージの「糖質量」を必ず確認 | PRESIDENT Online(プレジデントオンライン)president.jp

    暑い暑い夏は、冷たい飲み物がおいしい季節。あなたが毎日飲んでいるドリンクはなんだろう。実は、健康の観点からできるだけ避けてほしい飲み物がある。清涼飲料水だ。<略>牧田善二医師(AGE牧田クリニック院長)は、缶コーヒーや炭酸飲料、スポーツドリンクなどを“悪魔の飲み物”と評する。


    「これらは人の消化や吸収機能を無視して作られているのです。本来食べ物が胃に入ると、炭水化物なら3時間、脂肪なら7時間ほどかけて消化をします。そうしてドロドロになったものが腸に送られ、ゆっくり体に吸収される。

    ところが、液体に“消化”は必要ないんです。清涼飲料水に含まれた砂糖の塊は、胃を通り越して一気に腸に入ってしまいます。米やパン、さらにはケーキなどに含まれる糖質より体への悪性度がずっと高い。血糖値が急上昇し、血管の内皮が傷ついて、やがて血管が硬くなります」

    血糖値が急上昇するとき、体内で老化を促進させるAGE(終末糖化産物)という悪玉物質が大量発生することがわかっている。糖質が多い飲み物は、血管を傷めて動脈硬化を進めることと、AGEを生み出して体内に蓄積させるという2点から体を老いに向かわせ、肥満、糖尿病、認知症の原因になるともいわれているのだ。

    (↑一部抜粋)

    +85

    -1

  • 2. 匿名 2020/08/10(月) 11:16:36 

    美味しいんだもん。

    +237

    -24

  • 3. 匿名 2020/08/10(月) 11:16:37 

    そんなん小学生のときに習うよ、でもうまいもんはうまいんだよ

    +207

    -28

  • 4. 匿名 2020/08/10(月) 11:16:37 

    みなさんは人工甘味料とか気にしますか?
    栄養士の方は特になんかコメントください。

    +25

    -21

  • 5. 匿名 2020/08/10(月) 11:16:45 

    やだ怖い

    +40

    -3

  • 6. 匿名 2020/08/10(月) 11:16:52 

    週に一本飲むかどうかだな。
    ほとんど無糖のアイスティーか緑茶

    +201

    -5

  • 7. 匿名 2020/08/10(月) 11:16:52 

    わかってるよ、ほっとけ

    +85

    -13

  • 8. 匿名 2020/08/10(月) 11:17:09 

    夏はアイスも控えなきゃやばいよね…

    +25

    -2

  • 9. 匿名 2020/08/10(月) 11:17:29 

    飲みたい人は飲む
    それでいい

    +168

    -5

  • 10. 匿名 2020/08/10(月) 11:17:31 

    冷たいお茶しか飲めないから大丈夫

    +20

    -0

  • 11. 匿名 2020/08/10(月) 11:17:58 

    毎日は飲まないけど、やっぱり暑い時期は飲みたくなるよね…炭酸飲料とか

    +170

    -5

  • 12. 匿名 2020/08/10(月) 11:18:06 

    ジュースに入ってる砂糖の量すごいものね

    +130

    -1

  • 13. 匿名 2020/08/10(月) 11:18:15 

    >>4
    何も気にしたことない
    むしろカロリーゼロでラッキー♪くらい笑笑

    +11

    -29

  • 14. 匿名 2020/08/10(月) 11:18:47 

    麦茶かアイスコーヒーしか飲まんのに、太ってますわ…

    +208

    -3

  • 16. 匿名 2020/08/10(月) 11:19:11 

    分かってても飲みたいから、自己責任で飲みます。

    +15

    -1

  • 17. 匿名 2020/08/10(月) 11:19:11 

    飲み物は麦茶が最高。

    +93

    -1

  • 18. 匿名 2020/08/10(月) 11:19:13 

    抹茶ラテとか抹茶フラッペチーノとかがやめられないんだけど、その辺りも糖分含んでるのかな?

    +50

    -8

  • 19. 匿名 2020/08/10(月) 11:19:32 

    そんなもん分かってるからほっといてくれ

    +16

    -3

  • 20. 匿名 2020/08/10(月) 11:20:11 

    コカ・コーラゼロめっちゃ飲んでるんだけどヤバい?太る?

    +23

    -1

  • 21. 匿名 2020/08/10(月) 11:20:30 

    AGEって見て薄毛治療の事かと思ったけ勘違いだった

    +23

    -0

  • 22. 匿名 2020/08/10(月) 11:20:47 

    これ見てから水かお茶か炭酸水しか飲まない
    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの

    +116

    -6

  • 23. 匿名 2020/08/10(月) 11:20:51 

    今の時期外歩く時は水色のポカリ飲んでるけど家では麦茶だな。汗かくときは多少はとったほうがいいと思う

    +57

    -4

  • 24. 匿名 2020/08/10(月) 11:20:59 

    >>4
    管理栄養士です
    甘味料の種類に関わらず、甘い飲み物を常飲すること自体がとても危険なことだと思います
    人工甘味料は人によって消化不良の原因になりますよね
    あと人工甘味料の甘さでは、脳は満足を得られないことがあるので、結局甘いものを食べることにつながるようですよ

    +147

    -3

  • 25. 匿名 2020/08/10(月) 11:21:21 

    >>4
    栄養のことは気にしてない。
    ただ後味が悪いので苦手。

    +74

    -3

  • 26. 匿名 2020/08/10(月) 11:22:15 

    ファンタはペットボトルの半分以上が砂糖って習った

    +11

    -0

  • 27. 匿名 2020/08/10(月) 11:22:21 

    え、初めて見ちゃった…
    吐きそう

    +5

    -5

  • 28. 匿名 2020/08/10(月) 11:22:46 

    こういうの知って控えるけど、また元に戻る

    +45

    -1

  • 29. 匿名 2020/08/10(月) 11:22:49 

    暑いところで汗だくで働いてるから毎日炭酸かアイスがやめられない…太ってはないけどやばいかなぁと無糖の炭酸水にしてるけど…

    +21

    -3

  • 30. 匿名 2020/08/10(月) 11:22:58 

    >>1
    甘い飲み物にほとんど興味がない
    たまに気分で買っても甘くて3口で満足。
    その代わり甘いおやつは大好きなんけど。。

    人工甘味料の甘さは不味すぎてカロリーゼロのコーラ飲むくらいなら、カロリーバンバン取っても普通のコーラのがマシ。

    +97

    -3

  • 31. 匿名 2020/08/10(月) 11:24:34 

    >>24
    毎日500ml、0カロリーコーラ飲むくらいなら大丈夫ですかね?

    +0

    -26

  • 32. 匿名 2020/08/10(月) 11:24:35 

    >>12
    うわー、、カルピスもCCレモンも雪印コーヒーもよく飲むよー。少し控えようかな😢

    +60

    -0

  • 33. 匿名 2020/08/10(月) 11:25:34 

    コーラ1.5リットル飲んだ

    +8

    -2

  • 34. 匿名 2020/08/10(月) 11:26:24 

    糖尿病になるよ!下手したら人工透析になる
    みんな砂糖を取り過ぎ!

    +74

    -0

  • 35. 匿名 2020/08/10(月) 11:26:25 

    >>12
    とりあえず熱中症対策でアクエリアス箱買いして仕事中だけ毎日飲んでるわ。砂糖入ってるけど動いて汗だくだくだからいいか!

    +73

    -4

  • 36. 匿名 2020/08/10(月) 11:26:31 

    基本、牛乳しか飲まないw

    +2

    -0

  • 37. 匿名 2020/08/10(月) 11:27:37 

    今更何言ってんだ

    +7

    -2

  • 38. 匿名 2020/08/10(月) 11:27:41 

    エナジードリンク系やばそう

    +36

    -0

  • 39. 匿名 2020/08/10(月) 11:27:49 

    だって美味しいんだもん‼️

    その美味しさで幸福を貰っているから、良いんだもん。

    +22

    -5

  • 40. 匿名 2020/08/10(月) 11:28:15 

    >>29
    無糖ならただの水だから

    +29

    -0

  • 41. 匿名 2020/08/10(月) 11:28:32 

    水が1番だよ。お茶も農薬が入ってたりするし

    +10

    -7

  • 42. 匿名 2020/08/10(月) 11:28:41 

    この前別トピで、濃いカルピス1日1リットル飲むて人がいた。屋外の仕事だから、塩分も入ってるから、熱中症対策ですとか言ってたけど、、病気まっしぐらだなと思った。他人の身体だから関係ないけど!身内なら速攻やめさせる。

    +65

    -4

  • 43. 匿名 2020/08/10(月) 11:29:31 

    >>1
    今さら…
    身体に害があるのは糖だけじゃないよ。
    うがい薬だってヤバいって聞いた。
    広告は良い面しか伝えない。
    騙されたくなかったら調べないとって思う。
    自分の子供とか、環境に影響出ちゃうのが怖いよね

    +45

    -1

  • 44. 匿名 2020/08/10(月) 11:29:35 

    >>22
    これ見るとやめとこうってなるね。夏は冷たいコーラとか飲みたいけどお茶にしときます。

    +22

    -1

  • 45. 匿名 2020/08/10(月) 11:29:54 

    >>12
    こんなん見せられたらいちごオレと雪印コーヒー飲みたくなっちゃったよ。
    まあ、買うとしてもせいぜい月に1、2回くらいなんだけど。

    +42

    -1

  • 46. 匿名 2020/08/10(月) 11:31:01 

    >>12
    ジュースなんてお腹に堪らんし、だったら飲み物は水かお茶にして、同じだけの糖質のスイーツでも食べた方がよっぽどいいと思うというか、ジュースで糖質摂るのなんか損してる気分になるんだよね。相当美味しい特別なジュースならまだしも!

    +82

    -9

  • 47. 匿名 2020/08/10(月) 11:31:24 

    >>31

    ゼロカロリーの方が添加物ヤバいって聞くけどどうなんだろね

    +55

    -1

  • 48. 匿名 2020/08/10(月) 11:31:26 

    アイスも

    +39

    -1

  • 49. 匿名 2020/08/10(月) 11:31:29 

    普段はお茶か牛乳しか飲まないんだけど、昨日「夏休みだー!」と思ってコーラ1.5l買って、映画見ながら丁度さっき飲み干してしまいました。ごめん腸💦
    それもこれも、映画×コーラを刷り込んだ綾瀬はるかさんのせいだと思います!凄く美味しかったです!

    +4

    -8

  • 50. 匿名 2020/08/10(月) 11:32:24 

    >>17
    喉乾いてる時に甘いモノ飲んでも、喉潤わなくないですか?

    +71

    -2

  • 51. 匿名 2020/08/10(月) 11:32:26 

    入院した時、吐き気がすごくて脱水でポカリしか飲んでなかったけど、半分以上水で薄めたな

    +20

    -0

  • 52. 匿名 2020/08/10(月) 11:32:45 

    >>49
    人のせいにするな!

    +11

    -0

  • 53. 匿名 2020/08/10(月) 11:33:04 

    >>42
    その人めっちゃ太ってるのかな

    +7

    -2

  • 54. 匿名 2020/08/10(月) 11:33:27 

    >>18
    あ、当たり前じゃん、、!フラペチーノなんて、あれはむしろデザートだよ。

    +104

    -0

  • 55. 匿名 2020/08/10(月) 11:33:35 

    >>24
    本物の砂糖はすんごく甘く感じるようになったよ

    +7

    -1

  • 56. 匿名 2020/08/10(月) 11:33:43 

    >>12
    ここには入ってないけど、100%果汁ジュースもやっぱり果糖で同じようなものなんだよね。

    +34

    -0

  • 57. 匿名 2020/08/10(月) 11:33:47 

    私にとって、三ツ矢サイダーは命の水。

    +12

    -5

  • 58. 匿名 2020/08/10(月) 11:34:04 

    普段どれだけ運動してるかにもよる、一日15分も歩かないような人は糖尿まっしぐら。

    +7

    -2

  • 59. 匿名 2020/08/10(月) 11:34:11 

    カフェラテ毎日飲んでる。
    やばいのか。

    +12

    -2

  • 60. 匿名 2020/08/10(月) 11:34:41 

    >>4

    まずい

    何も口にしてない時の口の中が変になる


    体に残ってる

    +32

    -0

  • 61. 匿名 2020/08/10(月) 11:34:47 

    >>29
    無糖の炭酸水なら全然問題ないですよ!

    +21

    -0

  • 62. 匿名 2020/08/10(月) 11:34:53 

    >>44
    コーヒーも、もちろんブラックで。
    あのフレッシュミルクも相当ヤバいらしいから。

    +28

    -1

  • 63. 匿名 2020/08/10(月) 11:36:15 

    >>53
    2本で600キロカロリー、糖質150gですよと伝えたら、こう返ってきたので、言い訳じみてるからおそらく太ってる人かなと思いました。

    +17

    -2

  • 64. 匿名 2020/08/10(月) 11:37:43 

    体に悪いものって美味しいんだよな~!

    +29

    -2

  • 65. 匿名 2020/08/10(月) 11:38:10 

    >>43
    なんていうか、それぞれ違うヤバさなんですよ。身体に良いと言われてるものも、なんだって摂り過ぎたら毒になるんですよ。

    +16

    -0

  • 66. 匿名 2020/08/10(月) 11:38:22 

    こういう注意喚起を定期的にしてくれると助かる
    美味しければついつい欲望に負けちゃって飲んじゃうからさ

    +15

    -1

  • 67. 匿名 2020/08/10(月) 11:41:29 

    ロイヤルミルクティーが大好物なんだけど(泣)
    めっちゃ美味しいんだよー!!

    +10

    -2

  • 68. 匿名 2020/08/10(月) 11:41:56 

    >>4
    人工甘味料は後味が悪くて嫌いです。
    天然由来のカロリー0の甘味料(羅漢果・エリスリトール)を普段から使っています。

    +40

    -2

  • 69. 匿名 2020/08/10(月) 11:42:45 

    >>4
    栄養士です。
    人工甘味料、気にしますよ。
    個人ではなるべく摂取したくありませんが、加工品には入ってますよね。

    +45

    -1

  • 70. 匿名 2020/08/10(月) 11:42:58 

    紅茶のフレーバーティーにしようかな
    でも夏場は面倒なのよ

    +9

    -0

  • 71. 匿名 2020/08/10(月) 11:43:01 

    >>12
    これ高校生くらいの時にみて、そっからジュースの常飲はやめました。5年以上ペットボトルのあまーいジュース買ってないけど、もう甘ったるすぎて飲めない。特にオレ系は味が噓っぽくて気持ち悪い。いちごオレとかは自分でいちご潰して牛乳かけたやつなら飲める。

    +39

    -4

  • 72. 匿名 2020/08/10(月) 11:43:44 

    >>59
    フレッシュじゃなく牛乳で、無糖なら大丈夫だと思います。

    +13

    -0

  • 73. 匿名 2020/08/10(月) 11:44:27 

    バイタミックスでバナナやリンゴやにんじんのスムージー作ってる
    たぶんこっちのがヘルシーと信じて

    +11

    -0

  • 74. 匿名 2020/08/10(月) 11:44:29 

    ジュースの怖いところは、糖質を摂り過ぎてる感覚があまり無いところだよね。

    +53

    -0

  • 75. 匿名 2020/08/10(月) 11:44:55 

    >>47
    添加物気にしてる人は何も食べられないよ

    +4

    -9

  • 76. 匿名 2020/08/10(月) 11:46:56 

    >>71
    わかりますーーー。
    私もジュースやめてから、飲めなくなりました。
    今は、たまーに飲みたくなると、フレッシュジュース作って飲んでます。

    でも、チョーヤの夏梅を子供が大人買いしたので久しぶりに飲んでみたら、美味しくてつい飲んじゃってます。
    うーーん、気を付けなきゃ。

    +25

    -0

  • 77. 匿名 2020/08/10(月) 11:47:43 

    >>41
    それを言うならお水もペットボトルのものはNGだね。
    かといって水道水は浄水器通しても不純物100%は除去できないし。
    今の世の中、絶対的に安全ってないからどこで折り合いつけるかだと思う。健康志向も行きすぎると身体に害を及ぼすよ。

    でも砂糖の過剰摂取は怖いとは思う。
    この前「あまくない砂糖の話」って映画をみたけど、このトピにぴったり。

    +31

    -2

  • 78. 匿名 2020/08/10(月) 11:48:25 

    >>20
    インシュリンをかいさない人工甘味料だから糖尿病になる。腎臓が使い物にならなくなる。

    +32

    -1

  • 79. 匿名 2020/08/10(月) 11:50:19 

    >>68
    らかんか味が不自然で不味いです。慣れてしまえば平気でしょうか。

    +6

    -0

  • 80. 匿名 2020/08/10(月) 11:50:26 

    ジュースじゃなくて、炭酸水に変えた。
    さっぱりしておいしい。何より、安い!

    +16

    -0

  • 81. 匿名 2020/08/10(月) 11:51:24 

    清涼飲料水飲まないから大丈夫だと思ってたけど
    よく考えたら結構エナジードリンク飲んでるわ…

    +4

    -1

  • 82. 匿名 2020/08/10(月) 11:51:59 

    >>57
    果糖ブドウ糖液糖を使ってたら糖尿病まっしぐら!

    +14

    -0

  • 83. 匿名 2020/08/10(月) 11:52:30 

    >>17
    わざと濃い目に作って、氷をたくさん入れて飲むのが好き。

    +13

    -0

  • 84. 匿名 2020/08/10(月) 11:52:53 

    ジュース苦手だけどココアは飲んじゃう
    一応1日一杯にしてるけど

    +0

    -0

  • 85. 匿名 2020/08/10(月) 11:55:31 

    カルピスを風呂上がり毎晩飲んでる
    止めた方がいいの?

    +8

    -0

  • 86. 匿名 2020/08/10(月) 11:55:45 

    >>47
    逆に太るらしいね

    +17

    -0

  • 87. 匿名 2020/08/10(月) 11:56:33 

    低糖質ダイエットし始めてから、いかに糖質に囲まれて生きてるか実感したわ
    飲み物とか食べ物って糖質全くの0探す方が大変
    いまは飲み物は水、お茶固定にしてる

    +21

    -0

  • 88. 匿名 2020/08/10(月) 11:56:59 

    スタバ大好き!フラペチーノ大好き!人間だったけどアラサーになったら自然と飲まなくなった
    週に一回は飲んでた
    今はお茶ばかり

    +18

    -0

  • 89. 匿名 2020/08/10(月) 12:00:49 

    体調を崩してからは、ほとんどジュースもお茶も飲まずに水しか飲んでない。
    水が一番身体に負担がないように感じる。
    今は体調が回復してるけど、あえてジュースを飲もうと思わない。
    元気な人なら好きな物を飲めば良いと思う。

    +13

    -0

  • 90. 匿名 2020/08/10(月) 12:01:39 

    >>68
    私も苦手

    具合悪くなります

    +6

    -0

  • 91. 匿名 2020/08/10(月) 12:02:34 

    >>3
    アラサーの私の時代習わなかったよ…
    今はそんなこと習うのね。

    +29

    -2

  • 92. 匿名 2020/08/10(月) 12:04:18 

    今のパルスイートのCM危険だなぁと思う
    真に受けてドバドバ使う人いっぱいいそう

    +14

    -0

  • 93. 匿名 2020/08/10(月) 12:04:56 

    人工甘味料は発ガン性があるって聞いてから避けてるなぁ
    白砂糖も良くないと聞いて黒砂糖や蜂蜜に変えてる
    人工的な物ってやっぱり身体に何かしらの影響はあると思うから避けれる物は避けたい

    +18

    -0

  • 94. 匿名 2020/08/10(月) 12:05:12 

    +12

    -6

  • 95. 匿名 2020/08/10(月) 12:05:35 

    コーヒーも紅茶も砂糖なしで5:5ぐらい牛乳たっぷりで飲んでる
    後は麦茶

    +9

    -0

  • 96. 匿名 2020/08/10(月) 12:09:58 

    >>91
    30代だけどアスパルテームは授業で出て来た

    +5

    -0

  • 97. 匿名 2020/08/10(月) 12:12:40 

    >>76
    別に添加物ガーとかでもないし、市販のもたまに数口飲むけど、やっぱりたくさんは飲めないんですよね。

    +11

    -0

  • 98. 匿名 2020/08/10(月) 12:15:49 

    甘い飲料は年に数えるほどほどしか飲まない
    例え100%果汁でも飲まなくなった
    強いて言えば、自家製甘酒くらいかな

    +11

    -0

  • 99. 匿名 2020/08/10(月) 12:16:59 

    日本の医療保険がどんどん大変になるね
    高齢による病気と違って、砂糖たっぷりジュースは避けられる
    美味しいんだからいいじゃん!って人は高齢者に医療費の文句言えない

    +17

    -0

  • 100. 匿名 2020/08/10(月) 12:17:00 

    終末糖化産物って何??人工甘味料のことと思って良いのかな?

    +2

    -2

  • 101. 匿名 2020/08/10(月) 12:17:25 

    暑ーい日は冷やした濃いめのカルピスに氷いれて飲むのがおすすめ!
    うまいよ

    +1

    -4

  • 102. 匿名 2020/08/10(月) 12:18:22 

    アイスクリームもそうなってくる。
    結果的に摂り過ぎたり、摂取する順番変えたり工夫するしかないんかな

    +11

    -1

  • 103. 匿名 2020/08/10(月) 12:19:50 

    >>91
    私も30代後半だけど高校の授業でやったよ。

    +6

    -0

  • 104. 匿名 2020/08/10(月) 12:20:57 

    原材料欄が使用量の多い順に書いてあると知り、コンビニのカフェオレをひっくり返したら珈琲や水より砂糖が1番に書いてあるを見た時の恐怖で、以前ほど気軽には買えなくなった。どーーーしても甘い物飲みたい時は飲む。でも余計に喉渇く気がするからやっぱりその後お茶も買う。

    +23

    -1

  • 105. 匿名 2020/08/10(月) 12:23:01 

    砂糖は体を冷やすというし、料理でさえレシピの量よりけちってしまいます。。。
    お菓子なんて砂糖の量を知ってしまうから作りたくない。でも買ったケーキは美味しく食べられる矛盾。

    +24

    -0

  • 106. 匿名 2020/08/10(月) 12:24:14 

    小学校の時、保健室にジュースと砂糖(サンプル品)がおいてあったよ。
    このジュースにはこれだけの砂糖が入ってるって。
    当時角砂糖だったからすごい数積み上がってたのが印象的。

    +10

    -0

  • 107. 匿名 2020/08/10(月) 12:26:06 

    成長期過程の子供に毎日ジュースと袋菓子丸々与える親ってちょっとどうなんだろうとは思う。

    +9

    -0

  • 108. 匿名 2020/08/10(月) 12:26:20 

    添加物摂取量は今の50代~60代がいちばん多いらしいね。若いときと添加物バブルがかぶってる。健康被害が指摘されるようになったのはそこそこ妙齢みたい。

    +15

    -1

  • 109. 匿名 2020/08/10(月) 12:26:29 

    >>31
    今まで人間は甘い物と言えば糖質だったから
    甘い物を取ると実際に糖質の有無にかかわらず条件反射でインスリンをだす傾向にあるらしいよ
    イメージとしては梅干しやレモンとか酸っぱいものを想像すると唾液がでる感じ
    糖質がないのにインスリンがでて血糖値が下がるから脳みそが、血糖値足りねぇ!もっと甘い物を食えってガンガン要求してくる
    甘い物が食べたくて食べたく仕方がなくなるって負のループ、あんまり良くないよ

    +21

    -0

  • 110. 匿名 2020/08/10(月) 12:27:26 

    プロテインで甘いもの欲を補うのってどうなんだろう

    +4

    -0

  • 111. 匿名 2020/08/10(月) 12:27:46 

    30超えて飲み物は水か麦茶か自分でいれる無糖コーヒーか牛乳しか飲まなくなったらすこぶる体調が良いよ。
    前はジュースとか缶コーヒーとか毎日飲んでたけど、比べると慢性的に体調悪かった気がする。
    でもごくたまに炭酸ジュースとかひと口のむとものすごく美味しい。

    +13

    -0

  • 112. 匿名 2020/08/10(月) 12:29:13 

    甘いジュース飲むと口の中がネチャッとする感じがするから苦手

    +13

    -0

  • 113. 匿名 2020/08/10(月) 12:31:08 

    こういう情報ってスポンサーの関係上絶対テレビで特集しないからね。もっと些細な健康情報はよくやるのに

    +17

    -0

  • 114. 匿名 2020/08/10(月) 12:36:48 

    >>1
    清涼飲料水ってスポーツ以外で飲まないんだけど、今年はソルティライチにハマって風呂上がりに一杯飲んじゃってる
    砂糖どのくらいなのかな
    良くないってどのくらいの量なんだろう
    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの

    +9

    -2

  • 115. 匿名 2020/08/10(月) 12:38:32 

    >>9
    糖尿病などの成人病になって医療費が圧迫されひいては保険料の増額や増税につながるから多くの日本人がちゃんと健康に留意して欲しい

    +12

    -1

  • 116. 匿名 2020/08/10(月) 12:38:52 

    もう若くないから、ジュースなんてガブガブ飲めない。
    甘くて更に喉乾く。

    +22

    -0

  • 117. 匿名 2020/08/10(月) 12:40:51 

    >>106
    これは絵だけど。
    ジュースの糖分にご注意を! | 子育て応援サイト CHEER!days
    ジュースの糖分にご注意を! | 子育て応援サイト CHEER!dayscheerdays.fcoop.or.jp

    エフコープ生活協同組合が運営する子育て応援サイト「CHEER!days(チアデイズ)」では、食育や食の安全にかかわる情報、くらしに役立つ情報、子育ての悩みにお答えする情報などを発信しています。


    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの

    +7

    -0

  • 118. 匿名 2020/08/10(月) 12:43:42 

    >>14
    浮腫んでないですか?
    飲んだ分、汗とか尿からちゃんと出てますか?

    +7

    -0

  • 119. 匿名 2020/08/10(月) 12:46:21 

    >>24
    管理栄養士です。

    人工甘味料(カロリーゼロ)は脳が甘いものが入ってきたと認識し、血糖値を上げると言う結果も出てますよね。

    たまには飲みますが、常飲はしませんし、人工甘味料のものは極力とらないです

    +20

    -0

  • 120. 匿名 2020/08/10(月) 12:48:26 

    30歳過ぎてから甘い炭酸苦手になった。
    ウィルキンソンとか強めの炭酸が美味しく感じる。

    +9

    -0

  • 121. 匿名 2020/08/10(月) 12:49:04 

    >>35
    水と1対1で割るのオススメですよ。甘すぎなくて良い。2日で1本飲む感じ。

    +15

    -1

  • 122. 匿名 2020/08/10(月) 12:49:30 

    >>31
    そもそも毎日飲むっていう習慣が良くない

    +14

    -0

  • 123. 匿名 2020/08/10(月) 12:51:13 

    最近は炭酸水、無糖カフェオレを好んで飲む。
    甘い水を飲む人の感覚が理解出来ない。色も着いてないのに勿体なく感じる(笑)

    +3

    -1

  • 124. 匿名 2020/08/10(月) 12:56:15 

    >>18
    含んでるどころじゃないでしょ。
    砂糖のかたまりです

    +62

    -0

  • 125. 匿名 2020/08/10(月) 12:58:41 

    >>119
    嘘だよね?
    それなら糖尿病の人は人工甘味料も食べられなくなるはずだけど??

    +4

    -6

  • 126. 匿名 2020/08/10(月) 12:59:11 

    ジュースに含まれる添加物 ~これだけは避けたい危険なジュース~│
    ジュースに含まれる添加物 ~これだけは避けたい危険なジュース~│"食の未来を本気で考える一般人"の健康教室kuo0707.com

    普段何気なく飲んでいるジュースの中に一体何が入っているのか知っていますか?実はスーパーやコンビニ、自動販売機などで購入できるジュースには身体に害をなす「有毒物質(添加物)」がいくつも含まれています。本記事ではジュースに含まれる危険な添加物について詳...


    ジュースの添加物についても良かったら見てみて

    +5

    -1

  • 127. 匿名 2020/08/10(月) 13:01:40 

    結局市販の物なんて基本は合成物だもんね
    夏にジュースって余計に喉乾くから苦手
    でも手作りの紫蘇ジュースは喉乾かずむしろ美味しくて満足度高い
    母手作りの紫蘇ジュースは、紫蘇を買ってきて鍋で煮てちょっとだけ砂糖を入れて冷ますだけ。
    今はもう赤しそは売ってない時期かな?
    えぐみも無くて美味しいんだよー
    炭酸で割ってもうまい

    +7

    -0

  • 128. 匿名 2020/08/10(月) 13:13:31 

    うるせーーー

    +2

    -4

  • 129. 匿名 2020/08/10(月) 13:21:00 

    >>104
    水って原材料に書いてないと思うけど…

    +3

    -0

  • 130. 匿名 2020/08/10(月) 13:21:40 

    砂糖の画像見てやめようと思う人はやめればいいけどやめたからって人に強要するのは違うと思う。
    私も以前に比べればジュースは飲まなくなったけど砂糖の画像関係なく体に合わなくなって飲んでないだけで、紅茶やコーヒーは無糖派になりました。
    体に悪いと分かってても砂糖依存って抜け出せないよね。人工甘味料でカロリーオフ、カロリーゼロを謳ってる飲み物は美味しくないし。
    お菓子もハイカカオチョコレートに目覚めてから甘いものを食べることは少し減りました。

    前にわりと健康志向な知人に砂糖依存について語られてやめるよう言われたけど、その人は結構お酒飲んでるから砂糖控えてても酒はいいんだ…と思ったら素直に聞けなかった。(サプリ飲んでるからいいみたい)
    てかあんなに甘いのに砂糖入ってないと思って飲んでる人なんているの

    +2

    -4

  • 131. 匿名 2020/08/10(月) 13:27:18 

    お菓子を毎日食べるから飲み物は甘くないものにしてる
    ほうじ茶とか緑茶とか
    コーヒーもブラックか牛乳少し入れるだけ
    でも暑すぎる日なんかは冷やしたサイダーをゴクゴク飲んでしまう
    すごい気持ちいいんだよね

    +12

    -0

  • 132. 匿名 2020/08/10(月) 13:46:45 

    >>121
    薄めるのやってみます、ありがとうございます😊

    +11

    -1

  • 133. 匿名 2020/08/10(月) 13:51:18 

    元から安っぽい清涼飲料水を飲まない
    ほとんどコーンシロップ(ブドウ糖果糖液糖)だよね

    コーラなんて何年ものんでない
    飲んでも大衆コーラじゃない

    日本ではジュースじゃない清涼飲料水までジュースと呼んで、罪悪感を軽減させてる

    +7

    -0

  • 134. 匿名 2020/08/10(月) 13:51:19 

    子供の頃は好きだった。
    歳取ったら、甘ったるくて飲めなくなった。

    +1

    -1

  • 135. 匿名 2020/08/10(月) 13:56:17 

    >>108
    妙齢って年頃ってこと?

    +3

    -0

  • 136. 匿名 2020/08/10(月) 14:06:38 

    >>18
    砂糖の量もカロリーもヤバいよ
    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの

    +30

    -0

  • 137. 匿名 2020/08/10(月) 14:14:45 

    >>56
    果糖は侮れないね
    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの

    +21

    -0

  • 138. 匿名 2020/08/10(月) 14:20:15 

    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの

    +9

    -0

  • 139. 匿名 2020/08/10(月) 14:22:05 

    >>50
    麦茶に砂糖入れる人ですか?

    +0

    -9

  • 140. 匿名 2020/08/10(月) 14:24:28 

    >>22
    昔ファンタオレンジにハマって、500mlを1日2本飲んでた時あったけど、依存性すごかった


    +6

    -0

  • 141. 匿名 2020/08/10(月) 14:59:36 

    ルイボスティー冷やして飲んでるよ~
    作っても作っても旦那がグビグビ飲むから困る

    +10

    -0

  • 142. 匿名 2020/08/10(月) 15:08:28 

    私、小学〜中学生までジュースとか1本1人で飲んだことなかったなぁ。というか、親が飲ませてくれなかった。
    暑い夏の日も、周りは水筒に氷入れた冷たいお茶を持ち歩いてたのに、うちは夏場も湯気が出るような熱いお茶を持たされてて、いつもフーフーして飲んでた。何でこんな暑いのにって子供ながら不満に感じてたけど、実際あれは身体に良いんだよね。

    +9

    -0

  • 143. 匿名 2020/08/10(月) 15:10:16 

    >>24
    そういうことが聞きたかったんじゃないんだけど、

    人工甘味料の
    発がん性について知りたい

    +1

    -11

  • 144. 匿名 2020/08/10(月) 15:45:19 

    >>119
    ゼロカロリー飲料で血糖値があがるのは表記の問題で
    100mlで5kcal以内ならゼロカロリーと表記して良いから
    果汁も5%未満なら無果汁と表記しても良いのと一緒
    500mlの飲料でも25kcal以内ならゼロカロリー
    砂糖不使用表記でも果糖やショ糖やブドウ糖液は使用可能
    その辺りで血糖値が上がる

    +9

    -0

  • 145. 匿名 2020/08/10(月) 16:03:12 

    人工甘味料を摂取してインスリンがでて血糖値が下がるからケトン体で血糖値を上げる。

    +5

    -0

  • 146. 匿名 2020/08/10(月) 16:21:02 

    >>139
    え?喉乾いてる時にジュースのような甘いモノ飲んでもなかなか喉が潤わないから、普通に麦茶とかのが良いですよねって話しなんですけど、、。

    +14

    -1

  • 147. 匿名 2020/08/10(月) 17:51:35 

    >>14
    私も、コーヒーはブラックだけど、結局甘いお菓子食べちゃってる

    +9

    -0

  • 148. 匿名 2020/08/10(月) 17:53:02 

    >>136
    クッキー20枚作る時に入れる砂糖の量よりかなり多い……
    グラムで見ると分かりやすくて危機感すごい持てるね

    +13

    -0

  • 149. 匿名 2020/08/10(月) 17:56:01 

    子どもがせがむからついつい甘いもの買ってしまうけど、これからは基本お茶か牛乳、どうしてもせがむようなら家で抹茶ミルクのもと少なめ、牛乳多めの抹茶ミルクを手作りして飲ませることにするよ。

    +7

    -0

  • 150. 匿名 2020/08/10(月) 19:09:50 

    炭酸飲料。特にコカ・コーラは麻薬みたいなもの

    +3

    -0

  • 151. 匿名 2020/08/10(月) 23:52:21 

    無糖の炭酸水はセーフだよね?
    栄養表示見たら、炭水化物ゼロ カロリーもゼロって書いてるので‥違うのかな?

    +1

    -0

  • 152. 匿名 2020/08/11(火) 01:00:57 

    >>56
    もうオレンジジュース飲めないや

    +3

    -0

  • 153. 匿名 2020/08/11(火) 02:10:32 

    砂糖税とって欲しい

    +4

    -0

  • 154. 匿名 2020/08/11(火) 05:16:47 

    >>18
    砂糖もだけどカロリーもやばいよ
    1食分だと考えて飲んだ方がいいレベル…

    +3

    -0

  • 155. 匿名 2020/08/11(火) 06:51:27 

    >>114 ソルティライチ見づらいけど、画像あったよ
    あなたVSドリンク「ジュースや缶コーヒーの

    +5

    -0

  • 156. 匿名 2020/08/11(火) 07:03:12 

    旦那側が糖尿の家系だし、依存や中毒性も怖くて子供にジュースをあまり与えてない。お茶や麦茶で我慢させてるが、大きくなって美味しさを知ったときの反動も怖い。

    +4

    -0

  • 157. 匿名 2020/08/11(火) 10:54:01 

    >>42
    濃いめのカルピス
    たまに飲むんだけど100mlあたり
    60kcalあるんだよね〜〜

    +2

    -0

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