ガールズちゃんねる

どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

261コメント2020/08/09(日) 05:23

  • 1. 匿名 2020/08/06(木) 15:33:28 

    私はちょっとしたことで落ち込んでしまったり、悩んだりしてばかりで豆腐メンタル&ネガティブです。
    知人からはもっと図々しくなった方が生きやすいし人生も楽しいよと言われるのですが、分かってはいるのですが中々難しいです。
    周りの目を気にしない、どんなことを言われようが折れない鋼メンタルがほしいです。

    同じような方いますか?
    また、どうすれば鋼メンタルを手に入れられると思いますか?

    +346

    -4

  • 2. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:08 

    これは持って生まれた性格だから、難しいと思う。

    諦めよう。

    +340

    -34

  • 3. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:16 

    私の場合、折れないというか
    そもそも鈍感すぎて気付かない。

    +164

    -4

  • 4. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:20 

    手越を見習う

    +278

    -7

  • 5. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:21 

    急にメンタル強くなったりできるの?

    +86

    -2

  • 6. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:25 

    自称鋼のメンタル手越祐也

    +101

    -3

  • 7. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:29 

    よしよししてさしあげよう!

    +7

    -6

  • 8. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:39 

    もーわがままになるんだ!

    +78

    -5

  • 9. 匿名 2020/08/06(木) 15:34:45 

    子供の頃から人目を気にしたり、悩んで眠れないことがあった。
    今も豆腐メンタル。
    小さい頃からのメンタルはそうそう変わらない気がする。

    +383

    -3

  • 10. 匿名 2020/08/06(木) 15:35:39 

    年齢重ねれば段々強くなってくる

    +97

    -47

  • 11. 匿名 2020/08/06(木) 15:35:50 

    右から左は受け流すことってすごい大事だと思う
    自分が失敗して注意されるのは受け止めるべきだけど、それ以外は聞いてるようで聞いてないフリ

    +200

    -3

  • 12. 匿名 2020/08/06(木) 15:35:52 

    基本は変わらないけど、慣れですよ

    +52

    -6

  • 13. 匿名 2020/08/06(木) 15:35:55 

    こんな感じのトピ待ってました!!!!
    最近、死にたくなったら手越さんのYouTube見て元気出してるwww心の中に手越くんを住ませると良いよって別トピのガル民が言ってた。

    +263

    -3

  • 14. 匿名 2020/08/06(木) 15:36:11 

    自分は他人のことをどこまで考えるかな?って思い浮かべたら思ったよりも無関心だったので、たぶん相手もそうだろうと気にしなくなりました。

    +133

    -1

  • 15. 匿名 2020/08/06(木) 15:36:26 

    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +180

    -2

  • 16. 匿名 2020/08/06(木) 15:36:26 

    >>4
    手越病んで見えるの私だけ?

    +178

    -1

  • 17. 匿名 2020/08/06(木) 15:36:36 

    分かります。
    どうして人の目を気にしてしまうのか、原因を考えてみてはどうでしょうか。
    私の場合は、自分に自信がない事が原因だと思うので、まずは自分に自信を持てるようにする事から始めました。

    +126

    -1

  • 18. 匿名 2020/08/06(木) 15:36:51 

    >>1
    1人で生きていける力があれば、いざという時大丈夫だから鋼メンタル貫ける

    +17

    -2

  • 19. 匿名 2020/08/06(木) 15:36:54 

    認知の歪みかな?

    +23

    -1

  • 20. 匿名 2020/08/06(木) 15:36:59 

    性格悪いけど自分以外のほとんどの人を取るに足らない存在と思ったら何言われても気にならなくなる
    下民が何か言ってるわー、みたいに

    +159

    -1

  • 21. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:00 

    おばさんになるごとに図々しくなるよ
    あなた若いのかな?

    +22

    -25

  • 22. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:10 

    人に好かれようと思わないこと。

    +224

    -1

  • 23. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:15 

    ガルちゃんにトピ立てるくらいなら普通メンタルくらいはあると思うから大丈夫

    +95

    -4

  • 24. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:26 

    自分軸を持ちたい・・

    +36

    -0

  • 25. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:39 

    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +88

    -1

  • 26. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:46 

    テドロス

    +1

    -2

  • 27. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:49 

    LINEひとつでも絵文字つけた方が良いかつけない方が良いかこの文面で嫌な思いさせないかなど考えてしまって時間がかかってしまいます…人の顔色を伺って生きていくのがしんどいから辞めたい。

    +256

    -0

  • 28. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:50 

    顔出しして炎上しまくって叩かれまくる

    +2

    -5

  • 29. 匿名 2020/08/06(木) 15:37:50 

    資格でも美貌でもお金でも努力でもなんでもいいけど
    人より優れた長所を作る
    自信があると強くなる

    +132

    -4

  • 30. 匿名 2020/08/06(木) 15:38:08 

    筋トレ

    +31

    -5

  • 31. 匿名 2020/08/06(木) 15:38:08 

    友達に一人いる!とにかく気にしすぎ、ネガティブすぎと。周りの人からも占い師さんからも言われてた…

    +9

    -3

  • 32. 匿名 2020/08/06(木) 15:38:09 

    周りに期待しないことかな

    落ち込むこともへるよ

    +82

    -1

  • 33. 匿名 2020/08/06(木) 15:38:19 

    私は散々色んな人に怒られてきたから少しのことではへこたれなくなった。
    慣れです。

    +22

    -6

  • 34. 匿名 2020/08/06(木) 15:38:24 

    分かる。
    なんかヒソヒソしてると、すぐ自分のこと言ってるんじゃないかと疑心暗鬼になってしまう。

    +131

    -3

  • 35. 匿名 2020/08/06(木) 15:38:46 

    世界は広いんだ
    こんなちっぽけな島国の中の1人なんて…!
    と、私はいつも思ってます。

    +49

    -0

  • 36. 匿名 2020/08/06(木) 15:39:03 

    自分に絶対的な自信を持つ。
    例えば、
    週末楽しみ予定あるからいっか!
    プライベート充実してるからって私妬まれてるw
    ブスに嫉妬されちゃってる…w
    がるちゃんでネタにしよー!みたいに。

    +104

    -3

  • 37. 匿名 2020/08/06(木) 15:39:15 

    吉村知事を見習おう

    +23

    -0

  • 38. 匿名 2020/08/06(木) 15:39:24 

    >>1
    手越より新庄剛志
    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +91

    -0

  • 39. 匿名 2020/08/06(木) 15:39:31 

    仕事で、嫌なこと言われたりしても、
    言われた人にたいして
    私のプライベートに一ミリも関係ない人間って思ってる。

    プライベートで、嫌なこと言われたら
    偉そうに、バーカ、バーカって心の中で思ってれば良いのかね。
    プライベートは、本音話せるような友達としか遊ばないから
    わからないけど。

    +59

    -3

  • 40. 匿名 2020/08/06(木) 15:39:37 

    私も重度の気にしい
    生まれ持った気質な気がする
    同じ環境で育った妹は銅メンタルだから。

    +141

    -0

  • 41. 匿名 2020/08/06(木) 15:40:09 

    >>15
    強いwww

    +189

    -0

  • 42. 匿名 2020/08/06(木) 15:40:17 

    宝くじで数億当たればいろんなことがどうでも良くなりそう
    あとは大病患うとか

    +28

    -1

  • 43. 匿名 2020/08/06(木) 15:40:22 

    自分を軸に考える

    すぐ忘れる

    仕事は自分との戦いだと思う(怒られても怒られた部分に焦点をあてて自分が間違ってたならただす)

    忘れるの最強🤩

    +99

    -0

  • 44. 匿名 2020/08/06(木) 15:40:30 

    自分がゲームプレイヤーで周りの人は全部AIだと思う

    +41

    -0

  • 45. 匿名 2020/08/06(木) 15:40:31 

    >>1
    1年前の今日何を悩んでたかすぐは思い出せない。
    大抵のことは小さなことなのだと思うようにしてる。
    それでも今が辛いんだという時は、百年経ったらみんな死んでる!と何度も繰り返す。

    +104

    -2

  • 46. 匿名 2020/08/06(木) 15:40:37 

    自分の人生なのに自分が無理して窮屈なのは嫌だなって最近思うようになった。

    +33

    -0

  • 47. 匿名 2020/08/06(木) 15:41:13 

    >>1


    100%の前向き思考―生きていたら何だってできる!一歩ずつ前に進むための55の言葉 猪狩 ともか
    https://www.amazon.co.jp/dp/B08BL5NPQ1/ref=cm_sw_r_li_awdo_c_tR.jFb1K2C4HH

    +3

    -3

  • 48. 匿名 2020/08/06(木) 15:41:15 

    自分を神だと思い込む

    +22

    -2

  • 49. 匿名 2020/08/06(木) 15:42:26 

    >>1


    でもそんなタイプの人間とそうでないタイプの人間といるから世の中はそうでないタイプの人らの犠牲になる人があって成り立っているんだよね〜


    +1

    -6

  • 50. 匿名 2020/08/06(木) 15:42:39 

    私いちいち感情移入しちゃう性格なおしたい。
    ニュースとかでも感情移入して泣いてしまう、面倒くさい性格。
    でも自分の感情を無になんかできない。

    +67

    -0

  • 51. 匿名 2020/08/06(木) 15:43:22 

    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +0

    -4

  • 52. 匿名 2020/08/06(木) 15:43:31 

    >>16
    あそこまでいくともはや病んでるよね
    自分でもコントロールできない感じ

    +64

    -1

  • 53. 匿名 2020/08/06(木) 15:43:48 

    ビックリするほどビビりだったのに高校行ったら変わったな。
    なにか周りに変化があったわけじゃなくて
    なんか急に。
    そこから多少のことでは怯まなくなって
    レジハラされてもやりこめるくらいにはなったんだけど
    子どもが出来てからまたビビりになった。
    言い返したら逆上してお腹殴られたらどうしよう。
    変な人多い街だから、不審者に襲われたらどうしよう。
    あの車ウインカー上げずに曲がってきたらどうしよう。
    抱っこ紐外れたらどうしよう。
    ベビーカー倒れたらどうしよう。
    いつも最悪の状況を思い浮かべてはビクビクしながら生きてる。

    +28

    -1

  • 54. 匿名 2020/08/06(木) 15:43:53 

    >>1

    そう言うタイプの人は犠牲の人間を要せずとも生きて存在しているけど害を振りまく人間はそう言うタイプの人間を常に必要としてでなければ生きられないし存在ができない


    +2

    -1

  • 55. 匿名 2020/08/06(木) 15:44:03 

    アホになれば大丈夫!

    +3

    -3

  • 56. 匿名 2020/08/06(木) 15:44:10 

    心の支えになる何かを手に入れる事。趣味でも家族でも何でも良い。ただし、複数持つ事。1つだけだったら、それを無くしたときにメンタルが崩壊する原因になる。
    それがあれば他はどうだって良いと思えるようになるよ。拠り所や居場所があって安心するからその他多くの事なんか興味も無くなる

    +54

    -1

  • 57. 匿名 2020/08/06(木) 15:44:36 

    声をまずデカくしてみる
    どんな内容でもはっきり伝えてみる

    +15

    -0

  • 58. 匿名 2020/08/06(木) 15:44:38 

    >>1
    わいたこら。 ――人生を超ポジティブに生きる僕の方法 新庄 剛志
    https://www.amazon.co.jp/dp/4054066232/ref=cm_sw_r_li_awdo_btf_c_.z6kFbPSF2T81

    +2

    -0

  • 59. 匿名 2020/08/06(木) 15:44:47 

    嫌われる事を怖がらない

    +24

    -0

  • 60. 匿名 2020/08/06(木) 15:44:52 

    間違えて二重投稿したら荒らし扱いされてどんなに弁解しても聞いて貰えない時に悲しくなる
    ところで通報ボタンって何回押せば間違いコメント消えるんだろう
    500回は自力でやったけど駄目だった

    +4

    -0

  • 61. 匿名 2020/08/06(木) 15:45:16 

    >>1
    そういう人と遊ぶ。できなくても一緒に仕事したり少し話したり観察したり。同じ状況でその人がどういう気持ちか行動するのかがみれると自分も影響されるよ

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2020/08/06(木) 15:45:39 

    他人何か自分の事見てないし気にもしてないって気づいた時

    +6

    -0

  • 63. 匿名 2020/08/06(木) 15:45:55 

    >>1
    鋼メンタルを持っている人って良い意味でも悪い意味でも自己中じゃない?
    もっと自分中心に生きていけばいいと思う

    +83

    -0

  • 64. 匿名 2020/08/06(木) 15:46:00 

    自分で変わったつもりになって「うぇーい!周りなんか気にしなーい!」ってやってても後でガクッとくるよね。
    私はもう諦めた。

    +15

    -1

  • 65. 匿名 2020/08/06(木) 15:47:24 

    >>1
    イチロー
    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +65

    -2

  • 66. 匿名 2020/08/06(木) 15:47:37 

    >>21
    おばさんになったけど図々しくなれないです

    +51

    -0

  • 67. 匿名 2020/08/06(木) 15:48:15 

    世のなか変態変人ばかりだと分かって自分も変態だなって気づくと楽
    普通の人なんて居ない個性が強く出てるか出てないかの差だけ

    +11

    -0

  • 68. 匿名 2020/08/06(木) 15:48:39 

    僕はうつ病を疑ってル

    +1

    -6

  • 69. 匿名 2020/08/06(木) 15:48:40 

    >>34
    うちの婆さんはヒソヒソしてる人のところへ行って
    「お暇なの?楽しいお話しなら聞かせて!」っていう
    メンタルすごい人って自分軸が太いから
    自分と価値観合わない人を変わった人扱いしてる気がする
    うちの婆さんがそう

    +63

    -0

  • 70. 匿名 2020/08/06(木) 15:48:53 

    >>12
    場数を踏んで免疫つける
    命まで持っていかれないから
    相手もただの人だから

    +5

    -0

  • 71. 匿名 2020/08/06(木) 15:49:04 

    鋼メンタルって言われるけど自分ではそんな事ないって思ってるよ。人と凹むポイントが違うだけ。
    クラス全員に1年間無視されてもストレス感じないで学校通ってたし、大勢の前で話すのも大丈夫。就活で100社落ちてもなんとも思わなかった。でも失恋からは立ち直れなくて心療内科に通ってた時期すらあるw

    +33

    -4

  • 72. 匿名 2020/08/06(木) 15:49:06 

    >>65
    絶対的な自信があるんだろうね。
    イチローも最初の監督で苦労したよね。

    +50

    -0

  • 73. 匿名 2020/08/06(木) 15:49:19 

    接客業の仕事してみる!
    飲食店のフロアやってみたら、神様のようなお客様や、話が全く通じないモンスターみたいなお客さんやら、色んな人間を見ることができた!! 最初はいちいち落ち込んだりしたけど、だんだん私じゃなくても同じこと言われただろうな〜と気にしなくなっていった。場数を踏むとメンタル鍛えられいくよ〜!怒鳴ってるオッサンすらあしらえるようになる。

    +13

    -6

  • 74. 匿名 2020/08/06(木) 15:49:59 

    >>1
    この子は強くて素敵

    車椅子アイドル「絶対折れない心」作る言葉の力(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース
    車椅子アイドル「絶対折れない心」作る言葉の力(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp

    東京都より「パラ応援大使」に任命され、「東京2020パラリンピックの成功とバリアフリー推進に向けた懇談会」メンバーでもある、「仮面女子」のアイドル、猪狩ともか。 彼女は26歳のある日、強風で倒れてき

    +11

    -2

  • 75. 匿名 2020/08/06(木) 15:50:08 

    >>1
    嫌われることに平気になったら余裕
    ○○さんあなたのこと嫌いなんだって。
    →うん、知ってる
    って感じです

    +67

    -0

  • 76. 匿名 2020/08/06(木) 15:50:17 

    この世の中の厄介事は金があれば大抵解決できる。

    なので金持ちになる。
    そうすれば他人の戯言なんてただの負け犬の遠吠え。

    +5

    -1

  • 77. 匿名 2020/08/06(木) 15:51:22 

    だいたい気にし過ぎな人って自意識過剰
    誰も人の事なんか気にしてないし気になったとしても一瞬執着して必要に絡まってくるやつは異常なだけ

    +49

    -3

  • 78. 匿名 2020/08/06(木) 15:52:02 

    >>75
    それ分かる!

    +19

    -1

  • 79. 匿名 2020/08/06(木) 15:52:03 

    >>30
    これ。1番確実かつ痩せるしいいことづくめ。

    +9

    -1

  • 80. 匿名 2020/08/06(木) 15:52:31 

    家に盗撮カメラが付けられていて、見知らぬ不特定多数人から集団リンチのいじめに遭えば精神崩壊してメンタル強そう見えると思うよ。実際はぶっ壊れているだけだから羨ましくはないと思っけどね。

    幸せでポジティブな方のメンタルが強い人はいいよね。

    +1

    -2

  • 81. 匿名 2020/08/06(木) 15:53:05 

    >>1
    この子
    メンタル強いし
    三カ国喋れるし
    可愛いし
    凄い
    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +40

    -4

  • 82. 匿名 2020/08/06(木) 15:53:25 

    営業職、鋼のメンタル欲しい。お客さんが怖い🙄

    +7

    -0

  • 83. 匿名 2020/08/06(木) 15:53:37 

    >>15
    なかなかこんな子いないよ…

    +105

    -2

  • 84. 匿名 2020/08/06(木) 15:53:40 

    学校や職場の人間なんて所赤の他人。
    今はただ一時的に一緒の場にいるだけの人間。

    +13

    -1

  • 85. 匿名 2020/08/06(木) 15:53:58 

    心から愛してくれる味方がいると強くなれる。
    祖父母でも両親でも
    多分だけど。

    +14

    -1

  • 86. 匿名 2020/08/06(木) 15:54:41 

    生まれつき持ってない人が、今さら手に入れることは出来ない。
    持っているフリ、私はメンタル鋼!!
    の暗示を自分自身に掛けるしかない。

    +25

    -0

  • 87. 匿名 2020/08/06(木) 15:54:59 

    >>16
    私もそう思う〜
    本当はかなり人目を気にしてるけど強がってる感じ
    逆に「なんでそんなこと言うんですかぁ〜私めっちゃメンタル弱いんでやめてくださいよぉ〜○○さん助けてくださいぴえん」って人はメンタル強いと思う

    +140

    -2

  • 88. 匿名 2020/08/06(木) 15:55:20 

    自分は強いと信じる。
    思い込むことも時には大事

    +8

    -0

  • 89. 匿名 2020/08/06(木) 15:55:20 

    私は筋トレして体幹鍛えたら、なんつーか体の中心にドンと柱が建ったみたいになって、姿勢も良くなったけど加えてメンタルも強くなった。

    +33

    -0

  • 90. 匿名 2020/08/06(木) 15:55:55 

    政治関連のトピに行かないことだね
    ヒキニートがすぐ絡んできてうんざりするから

    +3

    -1

  • 91. 匿名 2020/08/06(木) 15:56:15 

    40歳過ぎたら、どうでもよくなった
    仕事で致命的なミスしたとかなら気にするけど、独身と既婚子持ちとか話が会わなくなってきた友人や知人との集まりとかも苦痛になってきたから、もう無理して会わなくなったよ

    一人でも全く問題ない

    +39

    -0

  • 92. 匿名 2020/08/06(木) 15:56:38 

    遅刻や嫌がらせなどしなければ自分の自由に行動すればいいじゃないですか
    他人なんて無責任にあーだこーだと批評するものですよ 気にしてもしょうがない
    上司でもなく、その人から給料もらってる訳でもない人の目に振り回されるなんて真っ平御免だわ

    +23

    -0

  • 93. 匿名 2020/08/06(木) 15:57:20 

    小さい頃からの性格っていうけど、私は小さい頃めちゃくちゃハングリーで負けず嫌いだったんだけど今は真逆になったよ
    すぐ落ち込むしうじうじ悩むようになった

    +18

    -0

  • 94. 匿名 2020/08/06(木) 15:57:37 

    人から嫌われるのがすごく怖くてキョロキョロしてた。
    職場の仕事もできる穏やかで優しい先輩(私からしたら欠点見つからない)ですら、あの人のああいうとこ嫌いって陰口たたかれてて、それを知ってからは、あんな人でも嫌うひとが何人かいるんだ、こんな気がきかない私なんて1割の人に優しく接してもらえたらそれでじゅうぶんって考えになってから気持ちが楽になった。
    私の陰口のネタなんていくらでもあるわ。ボロカスに言われてて当然!

    +40

    -0

  • 95. 匿名 2020/08/06(木) 15:58:17 

    >>75
    嫌われるのはわりと平気なんだけど誰かを傷つけてしまったかな?と思うと落ち込みます。

    +33

    -0

  • 96. 匿名 2020/08/06(木) 15:58:36 

    >>66
    それはとてもいいことだから、そのままでいいと思います
    なろうとしなくてもついつい図太くなっちゃってるからね…

    +3

    -1

  • 97. 匿名 2020/08/06(木) 15:58:54 

    私も鋼メンタルの人に憧れます。
    だけど、豆腐は豆腐なりでいいと思います。気になるというか気にできる繊細さは才能でもあると思います。それが活かせるといいですよね、なかなか難しいけど。

    +33

    -0

  • 98. 匿名 2020/08/06(木) 16:00:37 

    なんでも楽しむようにできたら良いよね
    耐えるだけだと潰れちまう

    +13

    -0

  • 99. 匿名 2020/08/06(木) 16:01:58 

    生まれつき豆腐メンタルで、右から左に聞き流す・仕事だけの関係だと考えて割り切る・なるべく早く忘れる…など思いつくことはみんなやって、努力に努力を重ねてきた。
    だけど、いい歳したおばさんになっても、表面上平静を装えるようになっただけで心が傷つくことは変わらなかったよ
    これ以上、自分を変えるのは難しいんだけど、かと言って環境変えるのも現実的じゃなくて悩んでる

    +14

    -0

  • 100. 匿名 2020/08/06(木) 16:02:34 

    >>16
    例の記者会見でも話が全然まとまってなくて、周りの反応を意識して思ってもいないことを言ってるような気がした
    本当に鋼メンタルの人なら正直に「嫌になったんで辞めます!」って言いそう

    +61

    -1

  • 101. 匿名 2020/08/06(木) 16:03:10 

    指原を参考にする

    +1

    -1

  • 102. 匿名 2020/08/06(木) 16:03:53 

    女ばかり100人超えの職場で働いてます。
    めんどくさいことばかり。
    どんな人もだいたい1割に嫌われて8割の人がその人に無関心。中には性格悪すぎて8割に嫌われる人もいますが。
    数人と仲良くなり信頼関係築けたらすごく気楽になります。フォローしあう仕事なので。
    誰とも群れない一匹狼でいるのが一番大変。

    +24

    -1

  • 103. 匿名 2020/08/06(木) 16:04:59 

    前にこじはるがこじはるの弟と一緒に友達の悩み相談聞いた時のエピソードを話してたんだけど
    友達が「落ち込むことってあるの?」って弟に聞いたら
    「ないっすねー寝たら忘れますね!」って言って
    こじはるは「こいつバカだなーって思ったけど私と似ててw」って言ってたのが印象的だった

    私の兄も中学の時カンニングを疑われてその日は落ち込んでたけど
    次の日ケロッとして学校に行って切り替えすごいなって思った
    思い返せば兄は私と喧嘩しても気まずいのはその日だけで次の日には普通に接してきて私だけ戸惑うってことが多かった
    私は小さなトラブルも引きずりがちだからこういうの真似したいんだけどなかなかできない
    私は弱い自分にまた落ち込むけど
    本当に強い人は弱いとかそういうのも意識しないで自然に忘れられたりするんだろうなって思った
    だから今は弱くてok、弱いなりに頑張ってるし!って思うようにしてる

    +32

    -0

  • 104. 匿名 2020/08/06(木) 16:05:45 

    >>17
    そして自分に自信を持つために、どんな事を始めましたか?

    +6

    -0

  • 105. 匿名 2020/08/06(木) 16:05:57 

    メンタル強くと思って装って何言われても気にしたり行動したりしてみても、結局何時かは崩れて心身が疲れてしまう。鋼の心の持ち主には元から持っている人でないとなれないと思います。
    程よく気にしないようにする事が一番良いのだと思います

    +21

    -1

  • 106. 匿名 2020/08/06(木) 16:06:49 

    年々その傾向が強まって来てる。
    昔はもう少し強気に行けたんだけど。
    子供産んで、子供含めての人付き合いや評価されたりで神経すり減って来た。
    子育て一段落して、自分だけの人付き合いや評価に戻ったら少しは気楽になるんかな。
    人の言ってる事なんか気にしないぜーって思えるくらい強くなりたいよね

    +30

    -1

  • 107. 匿名 2020/08/06(木) 16:07:15 

    自分を犠牲にしすぎるのは良くないけど、人を傷つけたり、迷惑をかけてもなんとも思わない人より断然マシじゃないかな。

    +27

    -0

  • 108. 匿名 2020/08/06(木) 16:08:17 

    >>105
    105の者です。すみません言い間違えました。
    何言われても気にせず←です。

    +1

    -0

  • 109. 匿名 2020/08/06(木) 16:09:04 

    >>2
    潔いw

    +11

    -0

  • 110. 匿名 2020/08/06(木) 16:09:04 

    >>1
    落ち込むような人や出来事から離れる
    SNSを見ない。

    物理的に落ち込むようなことから離れるのが一番

    +26

    -0

  • 111. 匿名 2020/08/06(木) 16:09:18 

    >>27
    私みたい。
    受け取る時も、絵文字ない。。機嫌悪いかな嫌われたかな、とか。
    あーもうイヤだ!

    +52

    -0

  • 112. 匿名 2020/08/06(木) 16:12:22 

    今すぐ分かってもらおうなんて思わない事。

    +3

    -0

  • 113. 匿名 2020/08/06(木) 16:12:24 

    自分に自信をつけていくしかないです
    たったひとりでも自分のことを理解してくれる人がいると人間は強くなれますよ
    あとは小さな成功体験を重ねていくこと

    +25

    -0

  • 114. 匿名 2020/08/06(木) 16:12:37 

    >>69
    かっこいいばぁちゃんや♡

    +32

    -0

  • 115. 匿名 2020/08/06(木) 16:12:50 

    >>1
    自分のありのままを受け入れてくれる友達や家族が増えれば気にならなくなるよ。まぁ、あの人に嫌われても別の人と仲良くすればいいやーと思えてくる。

    +10

    -0

  • 116. 匿名 2020/08/06(木) 16:12:57 

    きっと努力でどうこうなるものじゃないから、それを受け入れて思い詰めないようにした方が健全じゃないかな
    その分優しくて感受性が豊かなんだよ

    +10

    -0

  • 117. 匿名 2020/08/06(木) 16:13:14 

    みんな私が羨ましいんだ、私って何やっても最高って思う

    なんか言ってくる人はほとんど僻み

    +20

    -1

  • 118. 匿名 2020/08/06(木) 16:14:15 

    >>48
    素敵だけど、なかなかできそうにない‪w‪w

    +4

    -1

  • 119. 匿名 2020/08/06(木) 16:14:19 

    群れる。ぼっちはいじめられやすいので。

    +2

    -12

  • 120. 匿名 2020/08/06(木) 16:14:24 

    モラハラな男と付き合ったら、最初は怯えて泣いてたけど負けないようにメキメキ強くなったよ。
    あと転職したら天職で稼ぎも良くなった結果、自信ついて強くなった。
    強くなって稼げるようになったらモラハラに時間使ってるのバカバカしくなって別れたよ。
    自己肯定感育てると図々しくではなく正しく鋼になるなーって思った。

    +34

    -1

  • 121. 匿名 2020/08/06(木) 16:14:47 

    心が弱くなる事は誰にでもあると思うよ。そんな時には体力でカバー。
    体がダメな時は精神力でカバー。
    どっちもダメだと折れる。
    せめてどちらかを正常に保つ!

    +12

    -0

  • 122. 匿名 2020/08/06(木) 16:16:22 

    >>13
    心の中に手越笑
    めっちゃ図太くなれそう!

    +79

    -0

  • 123. 匿名 2020/08/06(木) 16:16:34 

    >>23
    トピ立てられるのって勇気あるよね。何かあったら立ち直れないからまだ立てられない。

    +8

    -0

  • 124. 匿名 2020/08/06(木) 16:17:35 

    落ち込まないのは難しいから、落ち込んでも長引かないようにするとか?ハマれる漫画読んだり、運動してリフレッシュするとか…。

    +1

    -0

  • 125. 匿名 2020/08/06(木) 16:19:56 

    >>13
    手越のYouTube、ちゃんと人の役に立ってるね。

    +78

    -1

  • 126. 匿名 2020/08/06(木) 16:20:01 

    >>85
    それはわかる
    あと母親になると強くなる
    絶対に裏切らない子供の存在や理解ある旦那がいれば面倒なママ友付き合いも耐えられる

    +4

    -7

  • 127. 匿名 2020/08/06(木) 16:20:18 

    >>15
    コラ画像だけどね
    実際は「ひどい…」って返信

    +60

    -1

  • 128. 匿名 2020/08/06(木) 16:20:41 

    前々から時々嫌味なこと言ってくる人に、思い切って嫌味を返してみたらスルーされた
    嫌味に嫌味で対応しただけなのに、自分が言った嫌味で相手が傷ついてるかなとか考えてしまって嫌になる…

    鋼メンタルを持っていない私は繊細なんだなと思わないとやっていられない

    +4

    -0

  • 129. 匿名 2020/08/06(木) 16:21:35 

    私も豆腐メンタルだけど
    昔より引きずらなくなった。
    理由として夢中になれる趣味を見つけたのと
    記憶力が衰えてきたから。
    後者のおかげで本当に楽になったけど
    忘れちゃダメなことも忘れたりするからそれは困ってる。
    まだ24歳なのに。

    +13

    -0

  • 130. 匿名 2020/08/06(木) 16:21:50 

    わたしも弱弱メンタルだったけど、
    自分を好きになれたら少し強くなった
    気がする!!どんなことを言われても
    「こんなに可愛いわたしに何言ってんだおまえは笑」
    って思えてる。

    +7

    -1

  • 131. 匿名 2020/08/06(木) 16:22:47 

    >>1
    認知のゆがみを少しずつ、調整していくことをお勧めします。

    +1

    -3

  • 132. 匿名 2020/08/06(木) 16:23:15 

    >>16
    このインスタストーリーを見て手越メンタルやばそうな気がする
    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +41

    -1

  • 133. 匿名 2020/08/06(木) 16:23:19 

    その分、良くも悪くも
    いろんなことに鈍感になりますが、
    いま持ってるもの差し出してもそれが欲しいですか?
    両立や両方得るは
    むずかしいと思っております。
    でも憧れる気持ちはわかります。

    +6

    -1

  • 134. 匿名 2020/08/06(木) 16:23:37 

    >>52
    わかる!制御不能が露呈してるよね。
    今までジャニーズも大変だったろうなと思わざる得ない

    +7

    -1

  • 135. 匿名 2020/08/06(木) 16:24:24 

    わかる、わかる。
    私も所謂普通に流せないで引きずってしまう。
    どうしたらいいんだろうね、忘れたフリしようとして、ふっと思い出して凹む。

    +7

    -0

  • 136. 匿名 2020/08/06(木) 16:26:54 

    >>21
    図々しい人は若い頃からその傾向があると思う

    +17

    -0

  • 137. 匿名 2020/08/06(木) 16:33:41 

    >>1
    ズーズーしい人嫌い。
    別にそのままでいいんでないの。

    +16

    -0

  • 138. 匿名 2020/08/06(木) 16:34:41 

    弟嫁が鋼メンタル。

    弟と離婚した後、実家に帰らずこちら側の親戚が情でその親戚が管理している空き家に住まわせることになったんだけど(実家に帰ると母子手当貰えなくなるからだそう。親戚も空き家を管理してもらえると助かるからと好意で貸してた。)
    それだけでもありがたいのに、なにを勘違いしたのか親戚に水光熱費の一切全て払わせ、
    「生活が厳しいので月に3万もらえますか?」とお金まで出させていた…
    しかも、あとから知ったけどその親戚が盆暮れ正月に来る度お金が無くなっていたらしい。

    母子手当と弟が払う養育費と親戚がくれてるお金で散々豪遊してたのに「お金が無いので餓死しそうです」
    「自治会費払ってないからゴミ捨てられなくなったんですけど」 って、SOSメールが度々届いてびっくりした…

    何年か前に再婚して、今度は母親達を追い出して実家に住んでるみたいだけど「凄い」としか言いようがない…。

    自分の血筋にはそういう図々しい人がいないから頼まれると断れない。。

    彼女の厚かましさは見習いたいとは思わない。

    +18

    -0

  • 139. 匿名 2020/08/06(木) 16:34:54 

    >>104
    自信の無い状態では何をやっても変わらなかったので、自分へのマインドコントロールから始めました。

    更に自信の無さの原因を考え、自分は何をやってもダメだという気持ちが根本にあると気づきました。

    過去を思い返すと、確かにダメだった事も沢山ありましたが、自分なりに頑張っていた事や考えてみたらそこまでダメではないかも、という事も少なからずありました。なので、何をやってもダメなわけじゃなかった、とマインドコントロールしました。笑

    そこまでの過程で色々な本を読みました。心のあり方を勉強しました。
    何もかもがダメなわけじゃない、と分かった後の方が何かを始める事に前向きな気分になれたので、仕事や趣味を頑張ろうと思えました。今はまだ頑張っている途中ですが、明るい未来を考えられるようにはなってきたのでこのまま続けていこうと思います。
    長文ですみません💦

    +36

    -0

  • 140. 匿名 2020/08/06(木) 16:37:57 

    芸能人見てみな
    メンタル強くない人なんていない
    特に若い頃からデビューしてるジャニーズなんかは何が起きても屁でもなさそうじゃん。鋼メンタル。

    +16

    -0

  • 141. 匿名 2020/08/06(木) 16:38:24 

    主さんは繊細で優しい人なのではないかと思う
    側から見ているとその個性でいいじゃんと思うけど、つらいよね本人は

    嫌なことがあった時、気づかないフリをする鈍感力も必要かなと思った
    自分のことだけど

    自分を気に食わない人に冷たくされても、勿論問題解決には努めるけどそれと別に態度はビクビクしたらますますやられそうだから内心ドキドキでもあまり態度変えないようにする

    +20

    -0

  • 142. 匿名 2020/08/06(木) 16:40:06 

    もともと豆腐メンタル、今はそこそこ強くなったと思う
    変われたのは、酷い環境でぼっちだったから
    辛すぎるのに味方がいない、でも逃げられない、みたいな
    現実逃避するよりも気にしない方が楽、という結論に至りました

    でも豆腐のままでも味方がいるんならそれでもいいんじゃないかと思う

    +4

    -0

  • 143. 匿名 2020/08/06(木) 16:42:56 

    傷つけられ過ぎると慣れてくる
    でもなれちゃいけない

    +7

    -1

  • 144. 匿名 2020/08/06(木) 16:43:01 

    筋トレとかランニングしたら少しメンタル鍛えられた気がする。体が強くなると自然と気持ちも前向きになるよ!

    +16

    -0

  • 145. 匿名 2020/08/06(木) 16:44:32 

    >>1
    周りはあなたが思ってるほどあなたのことそこまで考えてないし次に会ったときには忘れてると思うから気にしすぎなくていいと思うよ。
    自分も相手のこと今の何?って感じたとしても別に悪意があるわけでもなく自然な反応しただけだったりしない?相手もきっとそんな感覚なだけで好き嫌いまでになるようなことがないのがほとんどだから大丈夫。

    +4

    -0

  • 146. 匿名 2020/08/06(木) 16:45:00 

    >>1
    そういや昨日久しぶりにかもめんたる見た

    +2

    -1

  • 147. 匿名 2020/08/06(木) 16:47:42 

    努力や成功体験を積み重ねる

    +2

    -1

  • 148. 匿名 2020/08/06(木) 16:48:06 

    気にしすぎな人って相手にも伝わってたりするからそこに気を遣ってくれてる人も沢山いると思うのを忘れずに。それを知ると、相手に気を使わせないようきちんと意見して意思表示した方が相手の為でもあると思えるようになったりするのもあるよ。最初の一歩の勇気がいるかもしれないけど、あなたが思ってるよりみんなずっと優しいと思うよ。頑張ってください。

    +20

    -1

  • 149. 匿名 2020/08/06(木) 16:48:34 

    天然な人の方がメンタル強かったりするよね
    一時期山﨑賢人がスイーツ映画出すぎてて相当叩かれてたみたいだけど本人そこまで気にしてなかったみたい
    この人はおバカである意味得してるタイプだと思う

    +17

    -0

  • 150. 匿名 2020/08/06(木) 16:51:51 

    トライアスロンするとか
    自転車で日本一周するとか
    難しい山登るとか(危ないから始めないでね)
    猟師になって熊を撃つとか
    漁師になって荒波で蟹を捕るくらいの事しないと難しいと思う

    +1

    -2

  • 151. 匿名 2020/08/06(木) 16:52:04 

    >>140
    守ってくれる人(事務所)が いるって思えるだけでも相当違うよね。

    +15

    -0

  • 152. 匿名 2020/08/06(木) 16:59:36 

    >>1
    >>133

    +1

    -0

  • 153. 匿名 2020/08/06(木) 17:02:42 

    鋼ね

    +3

    -0

  • 154. 匿名 2020/08/06(木) 17:04:01 

    メンタルの強さは、産まれた瞬間に決まっているなら、変えられないよ。
    受け入れて 上手く生きていく術を身につけるしかない。

    +13

    -1

  • 155. 匿名 2020/08/06(木) 17:04:32 

    病気をきっかけに、一度死んだ事にしました。
    実際は生きてるけど心はリセット。
    そしたらすごく気持ちが楽になりました。
    基本家族意外の人間にはどう思われても平気。仕事なんてお金を貯めるための手段、お局はただの変人。

    +36

    -0

  • 156. 匿名 2020/08/06(木) 17:07:06 

    うちの旦那はかなりの鋼のメンタルです。旦那を見てると人付き合いはいいけど人に関心がない、仕事もプライベートも人に厳しく自分にもかなり厳しい、性格と感情に安定感がある。この性格によって人と自分を比べる事は絶対にしないです。自分は自分!というスタンスを貫いているように見えます。
    私も豆腐メンタルなので旦那にはかなり助けられてます。あの堂々とした振る舞いは羨ましいの一言です。その性格から人から慕われてるのも羨ましいです。

    +30

    -2

  • 157. 匿名 2020/08/06(木) 17:07:52 

    >>28
    自作自演で炎上騒動起こした井口綾子じゃん
    加工写真と実際の顔は全然違うし、あれだけ炎上しても平気で本名で芸能活動できるメンタル強すぎてある意味斜め上をいってる
    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +11

    -0

  • 158. 匿名 2020/08/06(木) 17:09:05 

    >>80
    はじめまして!

    +1

    -0

  • 159. 匿名 2020/08/06(木) 17:09:37 

    >>15
    すげぇかっけええ

    +33

    -2

  • 160. 匿名 2020/08/06(木) 17:10:15 

    >>84
    なんかどんなアドバイスよりしっくり来た。
    思い返せば卒業したり転職してからも繋がり続けてる人って一握りだわ。
    死ぬまで付き合う人なんか僅かなもんだよね。
    なんか気が楽になった、ありがとう

    +9

    -0

  • 161. 匿名 2020/08/06(木) 17:10:44 

    これまで頑張って人に気を使ってきたけど結局嫌われる人には嫌われる。
    アラフォーくらいになって心底アホらしくなって前よりはどうでもよくなってきた。
    気にしいな性格は変わらないけど、あまり自分を良く思ってなさそうな人には極力近寄らない、笑顔で後ずさりして適度な距離を置くとかして自分にかかるストレスを回避するようにはなった。

    +28

    -0

  • 162. 匿名 2020/08/06(木) 17:15:24 

    メンタルを強くするのは難しいからスルー力、鈍感力だよ。私は神経質で細かいところが目につくし気づいちゃうから鈍感力は欲しい。。

    +24

    -0

  • 163. 匿名 2020/08/06(木) 17:18:25 

    >>13
    心の中に手越が住む!すごく良い🎵
    気持ち楽になった

    +36

    -2

  • 164. 匿名 2020/08/06(木) 17:19:38 

    こういう人は不倫は向いてない
    ミストレスの坂口くん
    主人公の女は坂口くんと不倫しても図太く居座り続けてたぞ…
    また、同僚としてヨロシクね!みたいな感じで坂口は異動願いを出しちゃったけど。
    本気になる人は不倫は向いてないよ。
    相手は既婚者だし。

    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +0

    -0

  • 165. 匿名 2020/08/06(木) 17:19:52 

    >>14
    それがかなり強い関心を持たれてることもあるんだよな

    +5

    -1

  • 166. 匿名 2020/08/06(木) 17:26:26 

    >>27
    そういう人と友達になりたい人もいるよ。無神経でデリカシーのない人間よりいいよ。

    +32

    -1

  • 167. 匿名 2020/08/06(木) 17:26:26 

    私はよく天然って言われ人からナメられ攻撃されやすい。
    何言われてもニコニコ鈍感を装ってるけど内心すごく傷ついてる。
    天然に見えても中身は分からないよ。

    +26

    -0

  • 168. 匿名 2020/08/06(木) 17:33:42 

    >>44さん
    賛成〜
    忘れるって、最強なんですよね‼️
    だって1分でも過去には戻れないもん
    (^O^)
    努力しようもできないことはムリ

    自分の経験値になったな、ハイ次

    いい塩梅って言葉が好きです💛😆
    自分にも、人にも期待し過ぎない。ヒト科ヒト族だもん!

    +6

    -0

  • 169. 匿名 2020/08/06(木) 17:36:36 

    義実家そんな感じ。もう自分第一

    +2

    -0

  • 170. 匿名 2020/08/06(木) 17:38:51 

    >>160
    160さん素直だな!
    諸行無常つーことかな

    自分だけは自分のことを好きなら幸せなのかもしれない、なんて思い始めたよ

    +5

    -0

  • 171. 匿名 2020/08/06(木) 17:39:43 

    鋼メンタルって相手の気持ちに対しても鈍感になるよ。
    他人に無関心な人になりそう。
    別にそのままでいいと思うけどなぁ。

    周りの鋼メンタル、ああいう人にはならないように気をつけようって人が多いけどw

    +20

    -1

  • 172. 匿名 2020/08/06(木) 17:50:34 

    >>127
    コラなんだ、、
    ひどい...って返したりしたらいじめ悪化しそう

    +20

    -0

  • 173. 匿名 2020/08/06(木) 17:59:12 

    弱い人はすごくすごく吟味して社会的に守ってくれる夫を見つけたほうがいいと思う。私もメンタル弱いけどそういう人がいた時だけ変なふうに病んだりしなかったよ。
    今は相手はいるけど守ってくれるとかじゃないので頑張って誤魔化し誤魔化し生きてる。
    メンタル強い人って生きる力が強い人で弱い人間は自分一人で生き抜く力がないんだと思う。だから生きる力が強い人に多方面から守ってもらうと楽になる。今現在できてないから言っても説得力ないけどね。

    +5

    -0

  • 174. 匿名 2020/08/06(木) 18:01:50 

    >>165
    それもわかる。一部で他人への執着心の強い人間もいるよね。

    +6

    -0

  • 175. 匿名 2020/08/06(木) 18:06:59 

    腸を冷やさない

    +3

    -0

  • 176. 匿名 2020/08/06(木) 18:07:30 

    人体錬成して、心理の扉を見ればいいよ。

    +4

    -2

  • 177. 匿名 2020/08/06(木) 18:08:27 

    >>176
    それ錬金術師

    +2

    -1

  • 178. 匿名 2020/08/06(木) 18:12:20 

    >>1
    数年後自分が死んでも目の前の相手はお葬式に来ないだろうし自分もコイツが死んでもお葬式に行かない。一生の付き合いでもないし自分の人生に責任取ってもくれないコイツらのことを気にする必要があるのか?と思えば気にならなくなるよ。

    +12

    -1

  • 179. 匿名 2020/08/06(木) 18:13:13 

    >>177
    >>176
    わろたw

    +0

    -0

  • 180. 匿名 2020/08/06(木) 18:13:49 

    >>174
    あれって何なの好きなの?

    +2

    -0

  • 181. 匿名 2020/08/06(木) 18:24:33 

    >>136
    接客業してたんだけどさ、
    10代20代はクレーム言わない(言えない)
    30代はじわじわいう人が増える(素養があった人が頭角をあらわす)
    40代から加速度つけてクレーマーが増える
    …っていう傾向があったよ

    クレームってそりゃ店に落ち度があるなら言うべきだけど、40代以降の女性は「言ったもんがち」的なとこも大いにあったので
    その経験に基づくわたしの偏見です笑

    +25

    -1

  • 182. 匿名 2020/08/06(木) 18:30:18 

    >>3
    そういう感覚の方が生きやすい世の中かも。

    周りが困るほどじゃなけりゃ、自分のやりやすいように生きた方が良いよ。

    +26

    -0

  • 183. 匿名 2020/08/06(木) 18:44:44 

    鋼メンタルで人から嫌われようと、豆腐メンタルよりずっと生きやすいし人生楽しいんだろうなと思う
    豆腐メンタルって人生どれだけ損をしてるか

    +23

    -0

  • 184. 匿名 2020/08/06(木) 18:56:14 

    >>144
    体幹を鍛えることと達成感を得ることは自信に繋がるからでしょうね
    趣味に没頭することも脳がリラックスしつつ冴えてきて、それを繰り返すことでいつでも瞬時に優先的物事に集中しやすくなるから、雑念が捨てやすくなります
    あとは嫌われることを恐れなくなれば鋼メンタルに近付けるかも

    尚、図々しいのと心が強いは全く違います

    +13

    -0

  • 185. 匿名 2020/08/06(木) 19:03:19 

    どんどん傷つきに行く、というか場数を踏む
    だんだん「んな事でいちいち凹んでられっか忙しいんじゃぼけーー!!」ってなるよ

    +10

    -1

  • 186. 匿名 2020/08/06(木) 19:06:20 

    鋼メンタルの人は、人の苦しみを理解する才能がない人が多いです。だから誰かが苦しんでても、気づかなかったり、理解できなくてその人を余計苦しめたりすることもあります。
    豆腐メンタルは優しい人が多いし、人の痛みがわかるから、豆腐メンタルのほうが私はむしろ好きです。

    +20

    -1

  • 187. 匿名 2020/08/06(木) 19:15:37 

    鋼メンタルな人と仲良くなったり結婚したりして、その思考パターンを真似る。
    割と本気。

    +9

    -0

  • 188. 匿名 2020/08/06(木) 19:16:25 

    >>4
    いや、今なら戦い続ける大臣を見習う。

    +5

    -0

  • 189. 匿名 2020/08/06(木) 19:22:47 

    メンタルが強いっていうのは、落ち込まないって事じゃなくて、落ち込んでもその都度浮上出来る人の事を言うんだって。
    だからどんどん落ち込んでもいい。でも、自分が今悲しんでるとか怒ってるなーとか、感情をそのまま受け入れて、そんな自分否定せずに受け入れて過ごすと結構違うよ。
    まぁこんな事もあるかぁーって思えるようになって来た。

    +24

    -0

  • 190. 匿名 2020/08/06(木) 19:24:53 

    >>84
    職場の先輩たちとの関係がちょっと憂鬱でしたが気持ちがラクになりました
    ありがとうございます
    お礼を言っても「は?」って顔されるんです
    だからなるべく分かりましたと言おうと気を遣ったり

    +7

    -0

  • 191. 匿名 2020/08/06(木) 19:26:48 

    >>186
    結婚するならやや豆腐メンタルの方が共感力高いのかな
    今まで一見穏やかに見える無神経男性に悩まされてきたから

    +4

    -0

  • 192. 匿名 2020/08/06(木) 19:31:14 

    家族も含めて、周りの人間に期待しないこと。
    自分の悲しい気持ちとか、不安だったり、むくわれない感じだったりは、自分で成仏させるしかない。
    どんなに笑顔で会話してても、気分が変われば別人になるような人がいて当たり前だし。
    そして、もっと言うなら鋼のメンタルを持たなくても良いと思う。
    こんなことで傷つく自分をちゃんと認めること。←そんなことになってる自分を一歩離れて見てみる。
    で、そんな自分にエールを送る(笑)
    他人と自分を比べてみるのも悪くないと思う。非難する為じゃなく、あんな他人もいるし、こんな自分もいる。人間って色々あるんだなぁ~って、視野を広げる感じで。
    思ったよりそんなに自分悪くないって思えると思う。

    +11

    -1

  • 193. 匿名 2020/08/06(木) 19:33:10 

    どんなに気遣って思いやり持って接してもね、
    自分のこと本当に大切だと思ってくれるのなんて、良くて親ぐらいだよ
    だから人に迷惑さえ掛けなけりゃ、好きに生きていいんだよ🧸🎈

    +23

    -0

  • 194. 匿名 2020/08/06(木) 19:34:27 

    ほんとにはメンタル強い人に変われないけど、
    たまに自分はメンタル強い人だと暗示をかけて、行動するときある

    +6

    -0

  • 195. 匿名 2020/08/06(木) 19:39:02 

    >>191
    豆腐メンタルの男の人は自分のことにはセンシティブだけど人のことには共感できなかったりするよ。メンタル関係なく父性が強くて人に尽くせるタイプの男の人を選んだほうがいいよ。

    +17

    -0

  • 196. 匿名 2020/08/06(木) 19:43:31 

    >>15
    ひどいね。。自分の子がそんなことされたら訴えるし転校でもなんでもする。そして絶対悪い側にならないようしっかり教育しなくてはと思った。

    +19

    -0

  • 197. 匿名 2020/08/06(木) 19:52:25 

    Instagramの加工女王のセイラ さん。
    ここの加工トピでも人気者。
    無加工の姿がたくさん動画や画像あるのに、ゴリゴリの加工を晒してるのはマジで鋼メンタル。
    子どもまで加工してるし、周りの人に失笑されてるの理解しても加工やめない。
    本当に色々凄い人。

    +2

    -0

  • 198. 匿名 2020/08/06(木) 19:57:09 

    >>85
    確かに。
    私はその逆で毒親で苦労したけど、失うものは何もない、人は頼りにならないから一人で立ち向かえ、がしみついついて、それはそれでメンタルが強いよ

    +3

    -0

  • 199. 匿名 2020/08/06(木) 20:03:24 

    >>1

    年取るとだんだんメンタル強くなるかも?
    あと自分が言われてこれは嫌だなって思ったことは相手が言ってきたことをオウム返ししてる笑

    子供がいないと自由でいいよね〜
    →はい、子供がいないと自由ですよ(本当は不妊)

    職場限定だけど、
    なるべく大きな会社で人が多い職場、自分が独身なら独身が多い職場を選ぶ

    管理職が女の所は地雷率高いから避ける

    これだけで意地悪な女、余裕のない女、マウント女、ヒステリー女と関わること減った気がする
    関わらないのが1番メンタルにいい
    あと欲を言えば昼休みは皆で集まって食べないところ

    +19

    -0

  • 200. 匿名 2020/08/06(木) 20:16:47 

    >>180
    おそらく劣等感とかプライドとか何かしらに触ったんだと思う
    勝手に絡んできて迷惑だよね

    +6

    -0

  • 201. 匿名 2020/08/06(木) 20:27:52 

    生まれつきだと思う。
    娘が最初から鋼メンタルだった。

    2歳の頃、一番最初に叱ったとき、娘は笑った。
    響いていないから、もっときつく叱ったけど変わらず、思わず手が出ても余裕で、「ママは怒ってるのにどうして笑うの」と言ったら、必死に笑いを堪えてた。

    いま中学生だけど、あれからずーっと鋼メンタルだよ。
    何があっても全く凹まない。

    良し悪しあるよ。
    恥を恥とも思わないから、だらしなくなったり。
    自分はラクで、周りに負担や迷惑をかけるタイプ。

    +16

    -4

  • 202. 匿名 2020/08/06(木) 20:31:12 

    少しずつ少しずつ鋼になっていく。
    そしてあるときバーンと強い鋼に。誰にでもいい人をやめてふっきれたともいう。

    +16

    -0

  • 203. 匿名 2020/08/06(木) 20:32:29 

    他人に興味をなくす

    +5

    -0

  • 204. 匿名 2020/08/06(木) 20:47:24 

    みんなの希望に沿うように生きて来たけど
    結局嫌われる人には嫌われるので、
    もう自分を大事に生きることにした。
    私を嫌う人は放置。
    40過ぎると、他の大事なものに時間を使いたいのよ
    無駄なものに気をかけるほど暇ではない。

    +22

    -0

  • 205. 匿名 2020/08/06(木) 20:55:02 

    中国政府のスポークスマンを見習うといいよ。
    四方八方から批難されても、コロナは米軍がばらまいただとか、〇〇は我が国固有の領土だとか言っちゃう。
    友達全部なくすかもだけど、鋼のメンタルで無敵だよ。

    +6

    -0

  • 206. 匿名 2020/08/06(木) 21:06:56 

    >>2
    マイナスついてるけど本当にこれだよ。
    生まれ持ったものだから変えられない。
    私もメンタル強くするにはどうすればいいか色々考えたけどネガティブ思考は治らないしどうしようもない。

    +27

    -0

  • 207. 匿名 2020/08/06(木) 21:12:35 

    性格悪くて気が強い、メンタルはがねです。上辺はパリピで友達多いですが、本音で話す友達は1人しかいません。自己肯定感強すぎて自分のことが1番かわいいので、わたしに訳のわからん態度取ってくるやつのことは絶対に許さないという基準がある。訳わからんやつと深く関わることがそもそもないので嫌な思いもしない。あとこちらから人間関係深めることはしない。どこにいくのもひとりでもいい。みなさん気にしすぎ。もっと図太く生きましょう!

    +24

    -1

  • 208. 匿名 2020/08/06(木) 21:30:34 

    座禅瞑想

    +3

    -0

  • 209. 匿名 2020/08/06(木) 22:02:41 

    私もそうだけど、歳とってくると、叱ってくる人とか理不尽な人の状況も読むようになってきて、「あーいま余裕ないんだろうなー」とか「一生懸命教えてくれようとしてくれてるんだな」とかいろいろ思うようになるため、前ほどどストレートには傷つかないようになったかな?そうやって自分の中でクッションを作ってるんだろうけど。

    +8

    -0

  • 210. 匿名 2020/08/06(木) 22:12:31 

    努力して結果を出して自分に自信を持つ
    あと、ネガティブでクヨクヨしてると周りに迷惑だということを意識する

    +6

    -0

  • 211. 匿名 2020/08/06(木) 22:15:27 

    相手の意見に食い込まれないように、「あなたはそういう考えなんですね、私とは違うけどって」相手の言い分を認識だけして肯定も否定もせず、今自分に出来る自分が快適なれることに邁進する というのを実践しようとしてるけど難しい。

    先日歩道を走る自転車のおじさんに邪魔だ的なことを言われて、私悪くないのに!と感じて引きずってしまった。

    +5

    -0

  • 212. 匿名 2020/08/06(木) 22:23:03 

    >>83
    バカを相手にしないという技は誰にでもできるよ
    相手は適当に誹謗中傷してるわけだから、真面目に受け取るのはある意味愚か

    +8

    -2

  • 213. 匿名 2020/08/06(木) 22:34:54 

    母がかまってちゃんで、子どもの頃から「だって…、お母さんは周囲の人と違っていろいろ気がついちゃうから….でも…」という結論のないボヤキや愚痴を日常的に聞かされてきたので、無意識のうちに反面教師にして強くなった。
    メンタル弱い繊細アピールかもしれないけど、聞かされるほうには迷惑行為だと思ってうんざりしていた。

    +5

    -0

  • 214. 匿名 2020/08/06(木) 23:03:19 

    アラフォーのおばさんになっても、やっぱり人付き合いが苦手。自分から行くことができない。コロナの影響もあって、娘の幼稚園では一切ママ友付き合いができていない。ラクでいいとは思うけど、私以外でどんどんグループができていたり、休日に大人数で公園で遊んでいたりということを小耳にはさむとものすごく落ち込む…
    私のせいで子どもも友だちと遊ばせてあげれないし、私も本当は友だち欲しいのに、グイグイいけない自分にへこむ。
    ひとりでも平気な強い人間になりたい…

    +4

    -1

  • 215. 匿名 2020/08/06(木) 23:13:00 

    >>22
    これにつきますね。
    特にママ友(友でなくても近所で会っちゃうとかね)関係では、好かれようなんて思うべからず!!
    他人他人、関わらない!!
    挨拶だけ!

    +5

    -1

  • 216. 匿名 2020/08/06(木) 23:22:17 

    >>36
    これ、やってる。まあまあ効くかも。

    少年サッカーのママの一人がいつも私を省いた飲み会の話を目の前でしてくる。いつも集まってるんだよ〜。今度飲みに行くの楽しみだねみたいな。何度もされてイヤな気持ちになる。

    そんな時はポジティブ変換してます。
    嫉妬してるんやろなあ。私はプライベートな友達と別の予定があるんだよー。見えないやろうけどまあまあ稼いでるよー。また旅行行くよ〜。
    みたいな。

    そうでも考えないとやってられない。

    +14

    -1

  • 217. 匿名 2020/08/06(木) 23:22:33 

    精神は肉体と連動しているので身体が好調になれば精神も強くなるよ
    長時間椅子に座る人は、姿勢が崩れて内蔵を圧迫していないか確認してみるといいよ
    内蔵が圧迫され内蔵疲労になってしまうと鬱に似た症状も出てしまう

    椅子を変えるのが一番だけど、クッションなどを背中側に挟んで姿勢が悪くなりすぎるのを防ぐだけでも効果があるよ

    +9

    -1

  • 218. 匿名 2020/08/06(木) 23:26:13 

    やっぱり成功体験ないと難しいよね
    手越だってちょっと前はジャニーズだったし大金稼いでるし女の子からモテまくりだろうし顔は整ってるしそら自信も付きますわって思う
    すべてを失ったら手越でさえもメンタル病むと思うよ

    +2

    -0

  • 219. 匿名 2020/08/06(木) 23:28:38 

    >>1

    へこたれない強さは大事だけど、周りの目を気にしない!に関してはいきすぎるとただの自己中だからそこがまた難しいよね(笑)自分を貫き通す信念は大事だけど人に迷惑かけたり人を巻き込んじゃあかんと思うし(笑)

    鋼メンタルは自分を押さえつつ、人の事も考えられるけど、ここは譲れない!って所はちゃんと主張する!ってバランス取れて初めてなると思うわ。そういう人にバシバシ物言う人もそもそもが少なくなるだろうしストレスも減るだろうね。中には変な人も居るけど、そんなのは自己中な人だから相手にするまでもないわ。って思えてくるよだんだん。

    +4

    -1

  • 220. 匿名 2020/08/06(木) 23:41:51 

    人に興味を持たない!
    それだけでかなり生きるのが楽になるし、自分が好きになるよ。

    +10

    -0

  • 221. 匿名 2020/08/06(木) 23:47:06 

    >>71
    なんか、貴方が嫌われてた理由がわかるような気がします。

    +1

    -12

  • 222. 匿名 2020/08/07(金) 00:46:36 

    もう50近いのに未だに自信なんてありません
    ここまで来たらもう嫌われようが何しようが自分は変わらない。自分は自分
    人に迷惑をかけず、ルールに反することをしなければ
    もう他人や世間の評価や価値観などどうでも良い
    何かあったとしても、だから何?それはそちらの価値観でしょ?といった感じです
    自分の価値観で生きると開き直ったら楽になりました

    +8

    -2

  • 223. 匿名 2020/08/07(金) 01:01:47 

    >>189
    私の場合は落ち込みも怒りも深くてしつこくて自分でも嫌になる
    その都度、認めて整理して好きなことしてリラックスして過ごすんだけど、あとから許せない気持ちが湧いてくる
    浮上する時間もすごくかかる

    +7

    -0

  • 224. 匿名 2020/08/07(金) 01:08:21 

    開き直る

    +2

    -0

  • 225. 匿名 2020/08/07(金) 01:09:02 

    >>1
    私も若い頃は全く同じだった。
    あれ、今の発言もしかしたら失礼だったかな、、とか、嫌な思いさせてないかな?とか、自分がしたい事でも、いいよいいよ!と全部友達優先にしたり。今思い出しても、本当に気遣いだったと思う。

    正直、アラサーくらいになってくるとそういうのに疲れてきて、もう別に全員に好かれなくていい、自分の大切な人にだけ好きでいてもらえればいいと思うように自然となってくるから大丈夫だよw関係ない人とか、自分もどうでもいい人にどう思われようがマジでどうでもいい今ww本当に生きやすくなったよ。周りから見ても昔の遠慮ばっかりしてる私よりも、今の方がとっつきやすいんじゃないかな。大丈夫。疲れてくる!w

    +7

    -0

  • 226. 匿名 2020/08/07(金) 01:15:58 

    メンタル弱いけど気が強い性格で
    あんまり、理解されない

    最近、全然夜眠れなくて
    正直しんどいけど、そんな事悟られたくなくて無理して、またメンタル弱っての悪循環

    素直になりたいけど、負けるみたいで怖い

    +3

    -1

  • 227. 匿名 2020/08/07(金) 01:37:25 

    >>12
    結局これよね。

    ずっとモテモテだった人が急に「ブス」と言われるようになるのと、ずっとブス扱いされた人が「ブス」と言われるようにのでは前者の方がダメージでかそう。

    +1

    -0

  • 228. 匿名 2020/08/07(金) 01:39:39 

    怒られることに対する耐性で言えば「殴られはしないから大丈夫」と思うようにしてる。

    +0

    -1

  • 229. 匿名 2020/08/07(金) 03:09:28 

    相手を変えるには時間も労力もいる
    そんな時は自分を変えるって言葉あるけど
    自分ばかり変わっても…
    なんかモヤモヤすると気付いて
    嫌な相手を脳からデリートするけど
    フラッシュバックで出てくるのよね。
    本当に気にしない性格になりたい。

    +7

    -0

  • 230. 匿名 2020/08/07(金) 03:19:13 

    >>1
    私もずっとそうだったけど、いつからか1週間後、1年後に人類滅亡すると仮定して考えるようになったら、小さい事気にならなくなった

    友達から最近ラインがこないなとか、ママ友グループにしがみついたりとか、仕事で嫌な事や不安な事があったりとか、後1週間で全部が終わると仮定すると全然違う考えになれる

    この考え方自体おかしいよね きっとマイナスだらけだよね

    って今も思ったけど、また仮定するとそんな事どうでもいいわw 私は私の考えを言ってみただけだし~

    ってなる

    +5

    -1

  • 231. 匿名 2020/08/07(金) 04:03:14 

    >>13
    今日からしてみるわ

    +9

    -0

  • 232. 匿名 2020/08/07(金) 04:54:41 

    むやみに人との繋がりを
    多く持とうとしない!
    人間関係の悩み事が
    一番厄介だから。

    +8

    -0

  • 233. 匿名 2020/08/07(金) 06:13:36 

    >>2
    これぞ鋼メンタル

    +2

    -0

  • 234. 匿名 2020/08/07(金) 06:30:51 

    >>1
    もっと図々しくなった方がいいというのは違うと思う。それは自分勝手なだけでメンタルが強いのとは少し違う。
    他人には謙虚でありながらも心の中では自分を信じて自分に期待できることがいいんじゃないかな。
    小さな事でいいから自分にミッションを与えてそれをクリアしてってのを繰り返して成功体験を積むとメンタル強くなるよ。

    +5

    -0

  • 235. 匿名 2020/08/07(金) 06:43:11 

    >>27
    こういうタイプの人はクリエイティブな仕事に向いてると思う。
    人からきたLINEの絵文字ひとつでも、これってこういう意味かな?とか色々考えてしまうから自分が送るときも気にしてしまうのかもね。

    +12

    -0

  • 236. 匿名 2020/08/07(金) 07:13:22 

    >>13
    まさかの手越マジック!
    私が生きている中でほんとにどうでもいい存在で、これからも当然興味全くなしで生活していくと思ってたけど。
    私の中に手越。
    なんか笑える。
    手越に心の中で手を合わせることがあるのかもしれん。
    人生わからんもんだな笑

    +15

    -0

  • 237. 匿名 2020/08/07(金) 07:33:37 

    >>5
    急には無理だよね。
    私は慣れで強くなった。昨日も職場で朝イチ理不尽な医者から怒鳴られたけど、気にもならない。

    +0

    -0

  • 238. 匿名 2020/08/07(金) 07:35:37 

    >>230
    解るよ! 
    私は「別に私のせいで会社潰れることないし。」とか「私のせいであの人死ぬわけないし。」とか開き直ると楽になれた。

    +1

    -0

  • 239. 匿名 2020/08/07(金) 07:36:44 

    >>228
    そうそう。
    私の場合親にいつもぶん殴られてたから、怒鳴られるとか全然平気。

    +0

    -1

  • 240. 匿名 2020/08/07(金) 07:40:58 

    >>223
    「一度整理したけど引きずる自分」さえも受け入れる感じかな?
    おー、あの時整理したつもりだったけどまだ自分引きずってるなー。自分めっちゃイライラしてるじゃん。なるほどなー。よっぽどムカついたんだな、よし今はムカついとこ。みたいな感じで、とにかく自分の感情を一切否定しないというか、「今はこんな風に考えてるんだな」って受け入れる。
    それを徹底していくと、客観的に自分を眺める癖がついて、割と楽になったよ!

    +7

    -0

  • 241. 匿名 2020/08/07(金) 08:35:39 

    >>2
    それ!
    私には鋼メンタルだめだ!と割り切ると案外スッキリするかも。

    +4

    -0

  • 242. 匿名 2020/08/07(金) 09:19:11 

    私の場合落ち込むけど開き直りも早いので次の日には「ま、いっか。悩んでも時間の無駄だし」となる。

    +5

    -0

  • 243. 匿名 2020/08/07(金) 10:00:40 

    >>94
    みんなから好かれてる人が嫌いって人もいるからねーw万人に好かれるなんて無理なんだよねー。

    +2

    -0

  • 244. 匿名 2020/08/07(金) 10:53:10 

    >>1
    聞く耳持たずのひと。
    人からのアドバイスもスルー。
    いい意味でも悪い意味でも。

    +0

    -0

  • 245. 匿名 2020/08/07(金) 12:06:29 

    >>13
    わたしも落ち込んだ時手越くん観て元気もらいました!

    +6

    -1

  • 246. 匿名 2020/08/07(金) 12:35:05 

    去るもの追わない

    嫌われても、まいっかーで。大体のことは寝たら忘れてる。

    +3

    -0

  • 247. 匿名 2020/08/07(金) 12:44:57 

    私も恋愛の事になるとメンタルが豆腐になります。
    石橋を叩いて叩いて叩きすぎて壊れて渡れないタイプ(笑)
    考えすぎてしまって取り越し苦労も多いし
    悩み過ぎる性格を治したい。

    +5

    -0

  • 248. 匿名 2020/08/07(金) 13:02:04 

    >>27
    分かります!なるべく誤解されないように言葉遣いとかも選んでます。凄い神経使いますよね。お互い同じようなタイプなら、27さんとだったらきっと私も話すのが気が楽かも!

    +4

    -0

  • 249. 匿名 2020/08/07(金) 13:42:56 

    それを持ち合わせてる人にくっついている。
    一緒にいれば似てくる。

    +0

    -0

  • 250. 匿名 2020/08/07(金) 15:01:00 

    >>216
    そんな性悪の飲み会行ってもつまんないから、お金無駄にしなくて良かったね笑

    +6

    -0

  • 251. 匿名 2020/08/07(金) 15:11:34 

    >>19
    私認知心理学を専門に学んだものですが、やはりその通り認知の歪みはあるかもしれませんね。
    自己肯定感が低いとどうしても豆腐メンタルにはなりやすいので、1日の中でも自分が頑張った!とか自分の殻を破った!ということを何度も反芻して自己肯定感を上げていけたら、少しはメンタル面が強くなると思います!(1番効果的なのは他人からの良い面での評価を貰えることですので、なにか評価を頂いたらそれを自分のものにしてしまいましょう!)

    +6

    -0

  • 252. 匿名 2020/08/07(金) 16:17:27 

    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +8

    -0

  • 253. 匿名 2020/08/07(金) 17:06:43 

    >>1
    私自己中なのもあるからメンタル強めなんだけど、基本的に自分の軸で物事をとらえると気にならないと思うんだけど…

    例えば…私は人から挨拶無視されても何にも感じないんだけど、それって私がまわりの人から常識的にみられたいから挨拶してるだけだから返事はいらないって感じなんだよね。

    あとは…私はちょっとポチャっとしたおばさんなんだけど、デブとかばばあって言われてもデブでおばさんな自分が結構好きだから、事実を言われてるってだけで傷つかない。

    +13

    -0

  • 254. 匿名 2020/08/07(金) 17:10:31 

    >>207
    はぁーかっこいい!!!
    見習います!

    あと、心の中に手越を住まわすのもやってみよ。

    +6

    -0

  • 255. 匿名 2020/08/07(金) 17:13:55 

    フワちゃんになりたいなーってよく思う。
    めっちゃ自由で楽しそう。(本人は悩み事とかあるかもだけど)
    今日からフワちゃんになってやろうかな。
    イエーーーーーイ!!的な

    +3

    -0

  • 256. 匿名 2020/08/07(金) 17:38:54 

    >>149
    山﨑賢人はああ見えて努力家だよね。
    どんなに批判されても余計な反応しないし色んなプレッシャーで大変だったも思うけど芸能人として立派だなと思う。

    +3

    -0

  • 257. 匿名 2020/08/07(金) 18:17:07 

    >>195
    父性が強くて人に尽くせるタイプ…
    一言では難しいと思いますが、たとえばどんな様子でそうと判断しますか?
    参考にぜひ教えてください…

    +0

    -0

  • 258. 匿名 2020/08/07(金) 22:14:42 

    >>240
    常に人や状況と比べがちだったけど、相対的ではなく、自分がこう思ったらこう!っていう絶対的思考、同時に客観性も持つってことかな?
    参考になった。ありがとう!

    +4

    -0

  • 259. 匿名 2020/08/08(土) 01:16:41 

    >>1
    何年メンタルが弱くなったよ。小学生ぐらいの時は男子とかに言い返してた。社会人以降急激にメンタル弱くなって辛い。何にも考えてなかったから逆にメンタル強かったのかも

    +4

    -0

  • 260. 匿名 2020/08/08(土) 01:18:33 

    >>255
    たぶんフワちゃん数年後病むと思う。自分のこと客観視して理解できたら自己嫌悪になると思う。

    +3

    -0

  • 261. 匿名 2020/08/09(日) 05:23:55 

    集団で1人をいじめると強くなれるとおもうよ。





    どうすれば「鋼メンタル」を手に入れられますか?

    +1

    -3

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード