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和食好きな人、痩せてますか?

179コメント2020/08/05(水) 05:11

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  • 1. 匿名 2020/08/01(土) 10:20:32 

    和食は脂肪分なども少なめで栄養バランスも良く、ダイエットにはいいと良く聞きますが、やはり本当ですか?
    私はイタリアンや中華が好きなのでなかなか痩せられません!
    返信

    +28

    -21

  • 2. 匿名 2020/08/01(土) 10:21:04  [通報]

    和食好きな人、痩せてますか?
    返信

    +6

    -57

  • 3. 匿名 2020/08/01(土) 10:21:17  [通報]

    和食好き!
    中華もイタリアンも好き!
    はいデブです
    返信

    +124

    -3

  • 4. 匿名 2020/08/01(土) 10:21:29  [通報]

    >>2
    それは和食なの?
    返信

    +42

    -0

  • 5. 匿名 2020/08/01(土) 10:22:10  [通報]

    和食中心の生活ですが、白米大好きなのでぽっちゃりです(笑)
    返信

    +130

    -2

  • 6. 匿名 2020/08/01(土) 10:22:16  [通報]

    和食の味付けは意外と砂糖を使うので、意識して減らすようにしてる。
    ていうか、和食だろうと摂取カロリー≫消費カロリーなら太るよ。
    返信

    +112

    -2

  • 7. 匿名 2020/08/01(土) 10:22:16  [通報]

    和紙はさっぱりとしてるし美味しい
    返信

    +11

    -16

  • 8. 匿名 2020/08/01(土) 10:22:41  [通報]

    ほぼ和食だけどめっちゃデブだよ
    濃い目の煮物でご飯モリモリ食べてるからだけど
    返信

    +99

    -2

  • 9. 匿名 2020/08/01(土) 10:22:47  [通報]

    すべて調理法による 
    返信

    +39

    -1

  • 10. 匿名 2020/08/01(土) 10:22:50  [通報]

    小さい頃から和食ばっから食べてる。
    160cm 47kg
    高校から±1.5ぐらいで体重変わらない。
    返信

    +39

    -4

  • 11. 匿名 2020/08/01(土) 10:23:02  [通報]

    >>7
    ヤギさんかな
    返信

    +72

    -2

  • 12. 匿名 2020/08/01(土) 10:23:15  [通報]

    確かに太ってる人って洋食のイメージだよね でも、和食好きだから痩せてるってことは絶対無いと思う。私もダイエット後はなるべく和食を心がけてるけど、洋食食べまくっても痩せてる人は痩せてるしね。努力の問題だよ。
    返信

    +60

    -0

  • 13. 匿名 2020/08/01(土) 10:23:18  [通報]

    >>2
    ナイススレチ画像!
    返信

    +1

    -9

  • 14. 匿名 2020/08/01(土) 10:23:20  [通報]

    和食は砂糖多いけどね。
    バランス良く食べるんが大事と思う、健康の為に
    返信

    +29

    -0

  • 15. 匿名 2020/08/01(土) 10:23:43  [通報]

    >>11
    メー
    返信

    +16

    -2

  • 16. 匿名 2020/08/01(土) 10:23:58  [通報]

    食べ過ぎたら太るよ
    返信

    +10

    -1

  • 17. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:11  [通報]

    食い過ぎだから痩せないんだよ
    返信

    +23

    -0

  • 18. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:23  [通報]

    1日1食で基本和食です
    身長163㎝体重45㎏
    でも胸はDあります!
    白シャツの下に透けるブラ付けてるから、男子からじろじろ見られる

    返信

    +3

    -39

  • 19. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:36  [通報]

    痩せてません
    結局食べる量かなと思います
    返信

    +25

    -0

  • 20. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:44  [通報]

    納豆ご飯が狂おしく好きだけど結構太っちょ。
    返信

    +23

    -1

  • 21. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:48  [通報]

    和食は砂糖と塩をよく使うから、それほどヘルシーではないと聞いたような。
    我が家は和食中心だが、ご飯のおかわりをやめられない旦那はお腹が出ている。適正量を食べて満足の息子はちょうど良い体型。
    量の問題かも。
    返信

    +30

    -1

  • 22. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:51  [通報]

    156/53です
    健康体重だと思ってます
    返信

    +34

    -9

  • 23. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:51  [通報]

    少食の和食好きだけど、絶対的に運動が嫌いなので、体つきはプヨプヨしてる。
    お肉食べて運動している人の方が細い場合もあるよね。
    返信

    +20

    -0

  • 24. 匿名 2020/08/01(土) 10:24:56  [通報]

    いや
    デブですよ
    返信

    +5

    -1

  • 25. 匿名 2020/08/01(土) 10:25:01  [通報]

    天ぷらは揚げ物だからカロリーゼロ
    返信

    +7

    -2

  • 26. 匿名 2020/08/01(土) 10:25:03  [通報]

    返信

    +1

    -0

  • 27. 匿名 2020/08/01(土) 10:25:03  [通報]

    好きだけど、和食しか食べない生活はしたことないな…本当に和食しか食べてない人は健康そう
    返信

    +2

    -0

  • 28. 匿名 2020/08/01(土) 10:25:10  [通報]

    >>1栄養バランスが良いってだけで、太る太らないは単純に食べる量の問題じゃない?
    返信

    +27

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  • 29. 匿名 2020/08/01(土) 10:25:20  [通報]

    >>2
    不味そう…
    返信

    +10

    -4

  • 30. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:01  [通報]

    >>1
    太ってます。
    和食好きな人、痩せてますか?
    返信

    +20

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  • 31. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:20  [通報]

    小麦粉アレルギーなのでイタリアンとか食べられないので必然的に和食が基本です。野菜とお魚大好きなので肉もほとんど食べないです。ガリガリではないけど痩せ型ですね。
    返信

    +16

    -0

  • 32. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:25  [通報]

    和食「も」好き

    デブはハイカロリーなものばかり好むと思われてるけど
    野菜食べないとか思われてるけど
    野菜とか「も」好きなんだよ
    ただその食べる量が
    ボウル山盛りペロリとかなんだよ
    返信

    +32

    -0

  • 33. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:28  [通報]

    >>18ブラの件は何故書いたの
    そりゃ透けてたら見るわな
    返信

    +30

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  • 34. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:28  [通報]

    和食でもメニューによってはみりんや砂糖の含有量が多いものも多いから、微妙かも
    むしろ白ご飯食べたいがために和食を選んでるかも
    返信

    +6

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  • 35. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:50  [通報]

    和食好きな人、痩せてますか?
    返信

    +13

    -0

  • 36. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:51  [通報]

    アラサーになってから和食ばかりになった
    揚げ物とか完食できない
    163センチ46キロです
    返信

    +13

    -0

  • 37. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:56  [通報]

    何を食おうが量の問題
    返信

    +12

    -1

  • 38. 匿名 2020/08/01(土) 10:26:59  [通報]

    兄が和食好きで昼も手作り弁当持参してるけど、ビールやコーヒー牛乳など当分高めの飲料好きでデブです。
    返信

    +9

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  • 39. 匿名 2020/08/01(土) 10:27:04  [通報]

    >>1
    確かに脂質は少ないけど糖質は多め。
    薄味でもそれなりにお砂糖を使うのが和食。
    家では気を付けられるけど外食やお惣菜は注意しないとかもね。
    返信

    +11

    -0

  • 40. 匿名 2020/08/01(土) 10:27:36  [通報]

    >>2
    汚っ!
    返信

    +4

    -4

  • 41. 匿名 2020/08/01(土) 10:27:50  [通報]

    和食好きな人、痩せてますか?
    返信

    +31

    -0

  • 42. 匿名 2020/08/01(土) 10:27:53  [通報]

    >>1
    ほんとうです
    返信

    +0

    -3

  • 43. 匿名 2020/08/01(土) 10:27:58  [通報]

    >>2
    ナボリタン?
    なのにこんな細い麺。。。。
    センスないな
    返信

    +2

    -5

  • 44. 匿名 2020/08/01(土) 10:28:13  [通報]

    和食って意外と太るのだそうだ
    返信

    +3

    -1

  • 45. 匿名 2020/08/01(土) 10:28:21  [通報]

    >>30
    ゆっこ久しぶり~❗
    返信

    +23

    -0

  • 46. 匿名 2020/08/01(土) 10:28:38  [通報]

    >>7
    ごめん、ワロタw
    返信

    +14

    -1

  • 47. 匿名 2020/08/01(土) 10:28:45  [通報]

    >>2
    不味そう
    返信

    +1

    -2

  • 48. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:10  [通報]

    ナスの揚げ浸しとか好きだよ
    油たっぷり!
    返信

    +14

    -0

  • 49. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:10  [通報]

    天ぷらが好きなので太ってます!!
    返信

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:15  [通報]

    >>13
    スレチじゃなくトピずれ!5ちゃんおばさんは出ていってね
    返信

    +2

    -5

  • 51. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:17  [通報]

    >>18
    唐突にブラの話わろた
    返信

    +19

    -1

  • 52. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:18  [通報]

    両親和食ばっか食べてるけど、お米好きすぎて糖尿病だよ。
    返信

    +6

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  • 53. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:23  [通報]

    好きというか家ではほぼ和食しか出ない
    それが理由かはわからないけど痩せてます
    返信

    +11

    -0

  • 54. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:31  [通報]

    >>18
    透けるブラ⁈透明なの⁈
    返信

    +18

    -0

  • 55. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:49  [通報]

    >>1
    大和民族ならご先祖様がずっと2700年も和食を食べ続けてきた遺伝子継いでるんだから
    体や健康に一番合うのは和食に決まってる
    返信

    +23

    -1

  • 56. 匿名 2020/08/01(土) 10:29:54  [通報]

    動物性の食材がない精進料理
    返信

    +8

    -0

  • 57. 匿名 2020/08/01(土) 10:30:07  [通報]

    和食が1番好きだけど、洋食も中華もその他の料理も全部好きだから太ってる
    返信

    +4

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  • 58. 匿名 2020/08/01(土) 10:30:28  [通報]

    >>1
    本当だと思う
    無駄な高カロリーがなく、豆やゴマとか植物性タンパク質やカルシウムが多いし

    私が和食好きでなかったら、もっと太っていたことは容易に想像できる
    返信

    +14

    -0

  • 59. 匿名 2020/08/01(土) 10:30:39  [通報]

    確かに私の家庭は和食が大好きで、痩せてるよ。
    出汁もとってる。
    返信

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2020/08/01(土) 10:30:53  [通報]

    >>50
    どうでもいいことに拘んなよ自閉症ババアw
    返信

    +1

    -4

  • 61. 匿名 2020/08/01(土) 10:31:15  [通報]

    白米が大好きだけど
    和食って塩分多いくない?
    返信

    +3

    -0

  • 62. 匿名 2020/08/01(土) 10:31:31  [通報]

    >>15
    一連のレスがかわいいw
    返信

    +6

    -0

  • 63. 匿名 2020/08/01(土) 10:31:38  [通報]

    >>30
    すんごい透明感
    返信

    +5

    -0

  • 64. 匿名 2020/08/01(土) 10:31:47  [通報]

    >>30
    毎食米3合くらい食べそう。
    返信

    +9

    -0

  • 65. 匿名 2020/08/01(土) 10:32:04  [通報]

    >>7
    わざとらしい
    返信

    +2

    -4

  • 66. 匿名 2020/08/01(土) 10:32:06  [通報]

    >>7

    普通紙とはやっぱり違うのかな?
    返信

    +10

    -0

  • 67. 匿名 2020/08/01(土) 10:32:13  [通報]

    いやいや、要は摂取カロリーでしょ。
    洋食や中華とかのが断然好きだから、作るのもそっちのが多いけど
    家族も私も、太った事ほとんどないよ。妊娠中ぐらい。
    返信

    +5

    -0

  • 68. 匿名 2020/08/01(土) 10:32:21  [通報]

    >>43
    ビーフンじゃないかな
    返信

    +15

    -0

  • 69. 匿名 2020/08/01(土) 10:32:27  [通報]

    焼き魚とかさ
    最低でも二尾は食べたいよね

    ししゃもとかのパックは1回で
    1人で全部焼いて食べるし

    たらことかもパックを1回で全部食べちゃう

    作り置きのつもりの鍋いっぱいの筑前煮なんかがあっても
    一度でペロリ...
    返信

    +5

    -4

  • 70. 匿名 2020/08/01(土) 10:33:02  [通報]

    いもとか根菜類の和食好きな人は痩せてないと思う
    それらは煮物とかになって味付けも砂糖醤油だからね
    塩分と脂と糖分のスリーコンボだもんね
    薄味和食も美味しいけど、これはこれで美味しんだよね笑

    ただパンとかジャンクフードが好きな人の太り方とは違うよね
    ガシッとしてない、ぽっちゃりって感じ
    返信

    +2

    -1

  • 71. 匿名 2020/08/01(土) 10:33:18  [通報]

    デブです。
    堅太りではなくてだらしがない感じのデブ。
    ご飯と煮物が大好き
    返信

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2020/08/01(土) 10:33:57  [通報]

    >>65
    わざとの真偽よりクソつまらんツッコミがうざい
    返信

    +4

    -3

  • 73. 匿名 2020/08/01(土) 10:34:32  [通報]

    >>52
    漬物と白米で充分ってなる時もあるけど栄養偏っちゃうんだよね
    返信

    +2

    -0

  • 74. 匿名 2020/08/01(土) 10:35:05  [通報]

    痩せてます。確かに和食好きです!
    味噌汁、焼き魚、白米のセットが好きです。
    勿論食べ過ぎたら太りますし、浮腫みます。
    塩分多いので。
    返信

    +6

    -0

  • 75. 匿名 2020/08/01(土) 10:35:12  [通報]

    >>3
    それに加えて和菓子も洋菓子も好き!
    デブです!
    返信

    +7

    -0

  • 76. 匿名 2020/08/01(土) 10:35:13  [通報]

    和食はヘルシーとか言うけど、白米食べ過ぎると炭水化物(糖質)過多、あと醤油味噌がよく使われるので塩分過多になりやすいから気をつけて
    ただ洋食や中華と比べて油分が少ないからその点はマシなのかな
    返信

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2020/08/01(土) 10:35:25  [通報]

    子供の話になるけど、周りで、魚とかさっぱりしてる和食を好む子供はどちらかというと痩せてる。
    ただプラス白米を丼で何杯も食べる子は太ってる(笑)
    返信

    +3

    -1

  • 78. 匿名 2020/08/01(土) 10:36:06  [通報]

    和食のさらに粗食生活なら痩せるだろうね
    粗食っていうのは量も含めての粗ね
    返信

    +2

    -0

  • 79. 匿名 2020/08/01(土) 10:36:17  [通報]

    結果 米は太る

    終了
    返信

    +0

    -7

  • 80. 匿名 2020/08/01(土) 10:37:13  [通報]

    >>69
    それは因みに、白米と一緒に??
    おかずだけ?
    返信

    +4

    -0

  • 81. 匿名 2020/08/01(土) 10:37:52  [通報]

    和食好きだけどデブです
    返信

    +0

    -0

  • 82. 匿名 2020/08/01(土) 10:38:41  [通報]

    なんでも食べ方だと思うけどな
    太ってた時食べながらなんとか痩せないか考えたけど結局運動して食減らさないと痩せなかったよ
    返信

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2020/08/01(土) 10:38:44  [通報]

    >>5
    お仲間ですな
    天ぷらという文字だけで3杯食べれます
    返信

    +14

    -0

  • 84. 匿名 2020/08/01(土) 10:38:49  [通報]

    実家が祖母と同居でほぼ毎日和食だったけど小学生の頃からちょっと太ってた。
    おやつもなかったしジュースとお菓子は滅多に食べさせてもらえなかったけど、母親がやたらと白米とおかずを食べさせてきたからだと思う。
    一番重要なのは量なんだなと思った。
    返信

    +4

    -0

  • 85. 匿名 2020/08/01(土) 10:38:50  [通報]

    >>18
    お前のブラ事情どうでもええわ
    返信

    +12

    -0

  • 86. 匿名 2020/08/01(土) 10:38:56  [通報]

    和食がいちばん好きです。

    太っておりまする。
    返信

    +0

    -1

  • 87. 匿名 2020/08/01(土) 10:39:24  [通報]

    あまり関係ない
    和食は油が控えめになる分
    甘い味付けのおかずがそれなりにある
    返信

    +0

    -0

  • 88. 匿名 2020/08/01(土) 10:39:33  [通報]

    >>18
    残念!必死にマイナス欲しがるから
    プラス押しておいてやるわな
    返信

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2020/08/01(土) 10:39:49  [通報]

    >>3
    エスニックも好き!
    てか嫌いな食べ物なんかない!
    デブです
    返信

    +5

    -0

  • 90. 匿名 2020/08/01(土) 10:40:05  [通報]

    和食も洋食も好きだけど痩せてます
    運動は毎日してます
    返信

    +1

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  • 91. 匿名 2020/08/01(土) 10:40:40  [通報]

    >>18
    とんでもないブスが本気の顔でこういう事言ってるから、リアルで見ちゃうと恐怖だよ。
    性欲旺盛系発達障害の女って怖い。
    返信

    +9

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  • 92. 匿名 2020/08/01(土) 10:40:55  [通報]

    和食というかベジタリアンで、肉一切無理、米やパンもほんの少しで基本野菜のみで100キロごえの友人います。甘いものも苦手。なにを食べるかよりどれだけの量を食べるかが重要なんですかね
    返信

    +4

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  • 93. 匿名 2020/08/01(土) 10:41:33  [通報]

    >>1
    歳をとってから好きになりましたがすでに遅いのかデブです!
    返信

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  • 94. 匿名 2020/08/01(土) 10:41:42  [通報]

    >>20
    納豆巻きが好きすぎて、自分で巻けるようになってから思う存分食ってたら15キロ太った。
    返信

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  • 95. 匿名 2020/08/01(土) 10:42:07  [通報]

    洋食より絶対和食派で
    ほぼ毎日和食です。
    ひじき煮や切干大根、卯の花や豚汁や筑前煮、酢の物やお漬け物などなど…も~大好物すぎる笑
    しかし、ご飯も大好きだから80キロデブです。
    スミマセン…
    返信

    +3

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  • 96. 匿名 2020/08/01(土) 10:42:08  [通報]

    トンカツも天ぷらもうどんもお蕎麦も和食だよね
    必ずお野菜も一緒に摂るように気を付けてる
    デブではないけどすごく痩せてる訳でもない
    返信

    +5

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  • 97. 匿名 2020/08/01(土) 10:42:14  [通報]

    >>1
    痩せれないのは、イタリアンや中華のせいじゃなく、
    痩せれない理由を料理のせいにしてるからだと思うよ。

    どんな料理でも量を制限できたら、そこそこ痩せれる。
    返信

    +9

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  • 98. 匿名 2020/08/01(土) 10:43:36  [通報]

    >>80
    もちろんご飯とに決まってる
    魚だけとかでいいとか人いたらば
    信じがたいし狂気の沙汰だわ
    さすがに鍋まるごとペロリの筑前煮は
    そのままだけどさ


    返信

    +3

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  • 99. 匿名 2020/08/01(土) 10:43:59  [通報]

    >>1
    太るのは太るものを食べているからだよ。
    麺類、ピザ、揚げ物、菓子パン、スナック菓子ね。
    一家で太っている家族の大好物がトンカツってきいて、あー…ってなった。
    返信

    +1

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  • 100. 匿名 2020/08/01(土) 10:44:22  [通報]

    和食好きだけど、痩せているのは米や麺が腹に溜まる感覚が苦手で胃腸が弱いから
    健康的じゃないし骨っぽいよ
    返信

    +5

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  • 101. 匿名 2020/08/01(土) 10:44:38  [通報]

    身体って自分が食べた物で作られているよ、納得。
    返信

    +3

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  • 102. 匿名 2020/08/01(土) 10:45:58  [通報]

    和食だろうが何だろうが、食べる量と運動による
    返信

    +2

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  • 103. 匿名 2020/08/01(土) 10:46:10  [通報]

    >>83
    私は梅干しで。
    返信

    +5

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  • 104. 匿名 2020/08/01(土) 10:46:26  [通報]

    和食が好きな人はそりゃピザ好きなひとよりは痩せていると思います。でも食べる量にもよるし体質ってあるからね。
    返信

    +5

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  • 105. 匿名 2020/08/01(土) 10:46:27  [通報]

    >>2
    マイナス多いけど美味しそう!
    ビーフン大好き!
    返信

    +12

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  • 106. 匿名 2020/08/01(土) 10:47:37  [通報]

    >>105
    ビーフンは、仕上げに細切りピーマン入れると美味しいよね〜
    返信

    +6

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  • 107. 匿名 2020/08/01(土) 10:47:47  [通報]

    和食好きです
    あまり太った事はないです
    旦那は洋食好き、小太りだったけど結婚してから痩せた
    返信

    +2

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  • 108. 匿名 2020/08/01(土) 10:48:02  [通報]

    細くてもたくさん食べる人はサラダ好きが多いイメージ。
    デブの私はサラダは仕方なく食べてるw
    返信

    +2

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  • 109. 匿名 2020/08/01(土) 10:48:39  [通報]

    >>55
    説得力ありありですな
    返信

    +1

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  • 110. 匿名 2020/08/01(土) 10:49:01  [通報]

    >>1
    ダイエットとコレステロール値下げる目的で、もう和食派にシフトしました

    和食でも、砂糖・塩分・揚げ物は気を付けてる💦

    和食好きになれたし、お米のおいしさとか再確認できたけど、健康とか考えないなら洋食がやっぱ羨ましくなる

    パン、パスタ麺、高カロリー、チーズ、油、ケチャップ、抗えない魅力と中毒性(ToT)
    返信

    +4

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  • 111. 匿名 2020/08/01(土) 10:49:40  [通報]

    >>108
    メイン食べる前にサラダだからね!食べる順序も大事だかんな!
    返信

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  • 112. 匿名 2020/08/01(土) 10:50:20  [通報]

    >>110
    知ってる…昔から知ってました。
    返信

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  • 113. 匿名 2020/08/01(土) 10:51:01  [通報]

    パンや麺類依存が止まらない人は少しずつ和食にシフトするといいよ
    いきなり全カットすると振り戻しくるから
    月・水曜は和食にする!とか決めて
    返信

    +6

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  • 114. 匿名 2020/08/01(土) 10:51:57  [通報]

    >>107
    和食のお料理が美味しんだよ。良かったね、太ってるとロクなことない。可哀想になってきます、偏見でごめんなさいだけど。
    返信

    +2

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  • 115. 匿名 2020/08/01(土) 10:52:08  [通報]

    和食でもやっぱ寿司が好きなので、肉と魚でも魚ばっか食べるようになったな

    でも回転寿司のハンバーグ軍艦とかエビフライのお寿司とかは食べてしまいます(^^;

    寿司と洋食の組み合わせ考えた人、天才です

    返信

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  • 116. 匿名 2020/08/01(土) 10:52:46  [通報]

    >>113
    パンね、太るよね。あまりパンって食べない。
    返信

    +3

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  • 117. 匿名 2020/08/01(土) 10:52:46  [通報]

    痩せてます。
    和食が好きというか、バター臭いものが嫌い。
    マヨネーズとかチーズとか余って仕方がない。
    返信

    +3

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  • 118. 匿名 2020/08/01(土) 10:52:52  [通報]

    炭水化物好きだから🐷
    返信

    +1

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  • 119. 匿名 2020/08/01(土) 10:54:49  [通報]

    和食も含め、だいたい何でも美味しく食べるので太いです。
    返信

    +1

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  • 120. 匿名 2020/08/01(土) 10:55:21  [通報]

    和食好き。洋食も好き。中華も好き。
    痩せです。
    返信

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  • 121. 匿名 2020/08/01(土) 10:55:52  [通報]

    >>116
    ご飯ほど腹持ちよくないしね。
    パン食べたいなら枚数/量を減らして、
    おかずを増やしたら良いと思う。
    返信

    +2

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  • 122. 匿名 2020/08/01(土) 10:59:22  [通報]

    細くはない…普通体型と思いたいデブです 
    返信

    +2

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  • 123. 匿名 2020/08/01(土) 11:00:43  [通報]

    職場の女の子、昔から和食しか食べない家庭で揚げ物とか中華とか全然食べてこなかったらしいんだけど、確かにめちゃくちゃ細かったわ…まぁ体質の違いもあると思うけど、、
    返信

    +4

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  • 124. 匿名 2020/08/01(土) 11:01:09  [通報]

    和食好きだけど食べるの面倒で一日一食なのでガリです。
    返信

    +0

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  • 125. 匿名 2020/08/01(土) 11:05:32  [通報]

    >>18
    これ本当の話なんだけど、
    モテない男には下着とか盗撮とか色んな変態趣味があるのに対し、女にはそれらが少ないのって、
    こういうモテないブスは露出して
    「私は男に性的な目で見られてる」と思い込む事で欲求と性欲を満たしてるんだって。
    これ心理学の本にも書いてあったし、納得も出来るよね。
    キモイわ~
    返信

    +17

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  • 126. 匿名 2020/08/01(土) 11:13:08  [通報]

    天ぷら、とんかつも和食だからね〜

    大好き! だからデブ♡
    返信

    +1

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  • 127. 匿名 2020/08/01(土) 11:13:37  [通報]

    >>1
    焼き魚、納豆、豆腐とワカメの味噌汁、酢の物、ご飯を腹八分で済ませるなら痩せれるはず。煮付けはカロリー高いから駄目。
    返信

    +5

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  • 128. 匿名 2020/08/01(土) 11:17:04  [通報]

    肉じゃがは和食だけど、砂糖も入れるし、ジャガイモも太りやすいし、ダイエットメニューではないよね
    返信

    +2

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  • 129. 匿名 2020/08/01(土) 11:17:30  [通報]

    実家が農家で基本和食でしたが痩せてました。
    メニューとしてはこんな感じです。
    【朝ごはん】
    ごはん
    具沢山味噌汁(玉ねぎ、にんじん、キャベツ、豆腐)
    季節のおひたし
    季節の漬物
    夏は冷やしトマト
    納豆、焼き魚など
    【昼ごはん】
    そうめん(しそ、ネギ、ミョウガ)
    もろきゅう
    冷やしトマト
    漬物
    【夜ごはん】
    とんかつ(に山盛りのキャベツ)
    冷やしトマト
    野菜の天ぷら
    具沢山味噌汁
    漬物、おひたし

    野菜買うと高いね。結婚して肉魚、炭水化物が増えてぽっちゃりしました!
    返信

    +4

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  • 130. 匿名 2020/08/01(土) 11:20:48  [通報]

    >>125
    っっ!きっっっしょ!納得だわー!
    返信

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  • 131. 匿名 2020/08/01(土) 11:21:29  [通報]

    痩せてる
    というか刺身と別売りのけん(大根細切り)と刻みワサビチューブと大葉が好きだから、一人暮らししてから夜はそればかり食べてる
    あと豚汁
    冬は鍋ばかりだし
    夜にがっつり炭水化物は取らないから痩せなのかも
    特別な夜は除いて、がっつり炭水化物を食べるのは昼だけの生活してる
    返信

    +4

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  • 132. 匿名 2020/08/01(土) 11:21:43  [通報]

    はい 痩せてます。
    子供の頃から家庭では和食中心の食事でした。
    返信

    +2

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  • 133. 匿名 2020/08/01(土) 11:27:39  [通報]

    和食好きだけど、トンカツや天ぷら、すき焼きやおにぎりが好きだからデブだよ
    返信

    +3

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  • 134. 匿名 2020/08/01(土) 11:28:59  [通報]

    和食でも白米大好き!!で、さらに唐揚げ、トンカツ、天ぷらとかそんなん好きな人はデブだと思う。
    返信

    +3

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  • 135. 匿名 2020/08/01(土) 11:29:29  [通報]

    和食はヘルシーなのーって、毎日満腹まで食べてたらデブになるよ。
    返信

    +1

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  • 136. 匿名 2020/08/01(土) 11:35:08  [通報]

    白米と揚げ物が至高なので痩せません
    返信

    +0

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  • 137. 匿名 2020/08/01(土) 11:38:27  [通報]

    >>125
    夜のコンビニノーブラ女も同じ類いか。
    返信

    +3

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  • 138. 匿名 2020/08/01(土) 11:46:17  [通報]

    イタリアン好きだけど痩せてる
    返信

    +1

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  • 139. 匿名 2020/08/01(土) 11:49:15  [通報]

    小さい頃から和食(特に酢の物)大好き
    痩せ型です
    おやつも、おかきとかチーズが主です
    返信

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  • 140. 匿名 2020/08/01(土) 11:50:59  [通報]

    >>1
    精進料理なら痩せれそう。
    以前は作るのが面倒くさい料理だと思ってたけど、精進料理を教えてるお坊さんが「この料理を作るのも大切な修行の一つ。食材はものもと命のあるもの。その命を分けてもらったことに感謝をし大切にいただく為に我々は手間暇をかけるのです。」と言っているのを聞いて考え方が変わった。
    丁寧に料理をし、栄養を無駄にしないように良く噛んでじっくりと味わいながら食べることこそ食の基本。あれ以来お手軽なファーストフードを飲み込むように食べてお腹を下すこともなくなった。
    返信

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  • 141. 匿名 2020/08/01(土) 11:51:28  [通報]

    和食大好き‼️
    あまり凝った料理が好きではなく簡単な物が好きだからオクラを湯がいて醤油や、玉ねぎスライスをポン酢でとか、厚揚げや那須を焼いてとかばっかり食べてる。
    だからと言って痩せてるわけではない。
    返信

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  • 142. 匿名 2020/08/01(土) 11:59:22  [通報]

    >>125
    私は露出多めブスだけど、性的欲求を満たす為じゃない。人の顔を勝ち誇ったような目で見る性格の悪い美人に対抗するためだよ。スタイルが良く見える服を着てるとそんな目で見られないからね。
    返信

    +1

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  • 143. 匿名 2020/08/01(土) 12:12:15  [通報]

    むしろデブって、唐揚げとトンカツと白米が好きなイメージだった。
    唐揚げとトンカツをおかずに、白米アホほど食べてるような。
    仰天ニュースとかでもよくその映像見る。
    返信

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  • 144. 匿名 2020/08/01(土) 12:12:42  [通報]

    ご飯食べるのと料理(上手くはない)が好きでつい量を沢山食べてしまうんだけど、昨日の夕飯を思い返して
    ご飯、味噌汁、塩鮭、納豆、もやしとわかめの酢の物、オクラのお浸し、雷こんにゃく、切り干し大根とえのきを煮たの、トマト…
    と、これが洋食だったら1品1品がもっと油多めだったりハイカロリーになりそうなので、大食いでも和食好きなおかげで何とか中背中肉を保ててるのかもと思った
    返信

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  • 145. 匿名 2020/08/01(土) 12:14:42  [通報]

    和食をガッツリ食べます!デブです!
    返信

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  • 146. 匿名 2020/08/01(土) 12:17:53  [通報]

    和食好きだけど
    お菓子も大好きで毎晩チョコやアイスやスナック菓子を食べてるので万年普通体型です。

    和食好きでケーキ、ぜんざい、おはぎ、羊羮等の甘い物が大好きな旦那も普通体型です。

    旦那も私もパスタは好きってほどでもないので滅多に出さず、洋食は週1頻度で出してます。

    返信

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  • 147. 匿名 2020/08/01(土) 12:19:10  [通報]

    ぜんぜん太ってないでごわす( ´)Д(`)
    返信

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  • 148. 匿名 2020/08/01(土) 12:22:03  [通報]

    >>125
    おかずクラブの痴漢ネタ思い出したw
    返信

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  • 149. 匿名 2020/08/01(土) 12:23:51  [通報]

    >>141
    血液検査の数値がめちゃくちゃ良さそう
    返信

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  • 150. 匿名 2020/08/01(土) 12:34:02  [通報]

    和食好きです。

    出産前は甘いものやパン洋食、こってりしたものが苦手だった。
    量は食べるのに小さい頃からガリガリで悩んでたよ。
    産後の授乳中辺りから甘いものに目覚めてしまい、
    洋食も好きになり毎年1キロ位づつ太ってる。
    返信

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  • 151. 匿名 2020/08/01(土) 12:43:40  [通報]

    >>131
    朝は何食べてるの?
    参考にしたい
    返信

    +1

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  • 152. 匿名 2020/08/01(土) 12:48:20  [通報]

    >>18
    男?
    返信

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  • 153. 匿名 2020/08/01(土) 12:51:06  [通報]

    アラサーになって自炊でつくるもの和食中心になって、みるみる痩せた。
    むっちりぐらいでいいと思ってたんだけど。

    でも、砂糖・砂糖添加の調味料は一切使わない。
    ここ、大事だと思う。
    上質なみりんがあれば充分。
    レシピ見て作るときも砂糖はみりんで代用してる。
    上質な調味料・無農薬等の濃い野菜で調理すれば
    だいたいは美味しくなる。

    返信

    +4

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  • 154. 匿名 2020/08/01(土) 12:52:17  [通報]

    >>55
    異議なし
    米、大好き!♡
    返信

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  • 155. 匿名 2020/08/01(土) 12:58:20  [通報]

    お米は白米じゃ、ぶくぶくなって栄養も偏る。
    わたしの場合、いくらでも食べれるペースになってしまう。
    七部付や五部付のお米だと、満足感得られてよいよ。

    玄米食べてたけど体が落ち着いてきたから
    ここ数年、五分付にしてる。美味しい
    返信

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  • 156. 匿名 2020/08/01(土) 13:02:13  [通報]

    >>11
    あなた好き!
    返信

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  • 157. 匿名 2020/08/01(土) 13:04:20  [通報]

    和食中心です 日本酒飲みながら
    痩せてはいません 食べ過ぎれば和食でも太ります
    返信

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  • 158. 匿名 2020/08/01(土) 13:07:09  [通報]

    >>30
    めっちゃ楽しそうwww
    返信

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  • 159. 匿名 2020/08/01(土) 13:10:24  [通報]

    和食好きで痩せてるけど、和食は糖質と塩分は高めだと思う。なんでもそうだけど、食べ過ぎない事が大事かなって思う
    返信

    +4

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  • 160. 匿名 2020/08/01(土) 13:16:25  [通報]

    >>142
    美人に対抗?
    うっわキモい!と老若男女から侮蔑の眼差しを向けられるのが?
    返信

    +2

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  • 161. 匿名 2020/08/01(土) 13:20:26  [通報]

    >>142
    そんな性格の悪い美人は、ブスがスタイル良く見える服着てても「ブスが頑張っちゃってww」としか見てないと思うよ。
    返信

    +3

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  • 162. 匿名 2020/08/01(土) 13:33:40  [通報]

    >>152
    私も男のような気がする。
    返信

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  • 163. 匿名 2020/08/01(土) 13:42:26  [通報]

    痩せてる人に一番好きなのは和食ですかって聞けば多そうだけど、和食好き=痩せではないからね
    返信

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  • 164. 匿名 2020/08/01(土) 13:55:47  [通報]

    天ぷらは太るよ。
    返信

    +0

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  • 165. 匿名 2020/08/01(土) 14:03:54  [通報]

    基本和食しか食べないです!
    でもお米食べるとすごく太るから夜はお米食べない、朝昼は100gにしていて標準マイナス5キロくらい。
    返信

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    -0

  • 166. 匿名 2020/08/01(土) 15:12:46  [通報]

    >>80
    狂気の沙汰ww
    そこまで白米LOVE!?!?
    返信

    +2

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  • 167. 匿名 2020/08/01(土) 15:14:01  [通報]

    >>98
    ぶっちゃけ太ってますか?
    返信

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  • 168. 匿名 2020/08/01(土) 15:15:33  [通報]

    >>163
    うちの旦那も和食ラブだけど、メタボだよ。
    とにかく米が好き。和食ってごはんに合う前提の味付けが多いもんね。
    返信

    +2

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  • 169. 匿名 2020/08/01(土) 15:55:40  [通報]

    >>1
    痩せてるか太ってるかに和食かどうかはそこまで関係ないよ。同じもの食べてても太ってる人いるしその逆もあるのだから。ちなみに私は和食大好きだけどデブだよ。
    返信

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  • 170. 匿名 2020/08/01(土) 16:20:39  [通報]

    和食の料理人と付き合ってたけどその人太ってたよ
    返信

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  • 171. 匿名 2020/08/01(土) 18:48:55  [通報]

    >>55
    和食も長い間にいろいろ変遷してる
    返信

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  • 172. 匿名 2020/08/01(土) 19:31:50  [通報]

    魚ばかり食べてきたからなあ

    身長は伸びるし、体重は増えないし

    だったなあ
    返信

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  • 173. 匿名 2020/08/01(土) 23:20:25  [通報]

    >>55
    海苔を消化できるのも日本人だけだというしね
    返信

    +1

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  • 174. 匿名 2020/08/01(土) 23:28:47  [通報]

    >>32
    そういえばテレビですが
    森公美子さん
    この人の食事を見た栄養士さんが
    「栄養バランスはかなり良いですが、食べる量が多すぎます」
    この時は確か通常の人の6人分食べていたんだったかな?※朝バナナダイエットが話題になった時の番組です
    運動量はむしろ平均よりかなり多くこれ以上増やしても体(膝)への負担にしかならないので食事量を減らす方向でダイエットを始めた…と記憶してます
    返信

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  • 175. 匿名 2020/08/02(日) 01:15:57  [通報]

    私の場合、
    和食が好き=油が苦手、胃もたれ、下痢する=脂の少ない食事が好き=痩せてる
    食べられるなら脂っこい洋食系も食べたいわ。
    返信

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  • 176. 匿名 2020/08/02(日) 01:16:55  [通報]

    痩せるか太るかは
    何を食べるかではなく
    総カロリーで決まると
    何度言ったら。。。
    返信

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  • 177. 匿名 2020/08/02(日) 10:42:17  [通報]

    トピズレだけど総カロリーもほんとかな?と最近思ってる
    私、食にあんまり興味持てなくて1日1食とかしょっちゅうやっちゃうし、その1食も沢山食べられないけど所謂健康体重と言われるポチャだよ
    勿論間食もしないし甘い物も苦手

    自分の場合生活リズムとか、総カロリーは増えてもきちんと3食食べた方が痩せられるんだろうな~と思ってる
    返信

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  • 178. 匿名 2020/08/02(日) 16:52:21  [通報]

    >>2
    また野田草履が作ったやつ貼ってる。。
    返信

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  • 179. 匿名 2020/08/05(水) 05:11:46  [通報]

    >>18
    1日1食なら痩せて当たり前じゃないの?
    返信

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