コロナうつ、初の厚労省実態調査 1万人規模、8月にもネットで

[1. 匿名]

コロナうつ、初の厚労省実態調査　1万人規模、8月にもネットで ｜ 共同通信

新型コロナウイルス流行に伴う外出自粛や休業要請によって、うつ症状など精神面での不調を訴える人がどのくらい出たのかを把握するため、厚生労働省が初のメンタルヘルス全国調査を実施する方針を固めたことが26日、分かった。...

出典：nordot-res.cloudinary.com

[2. 匿名]

コロナヒスに陥ってるガル民じゃん

[3. 匿名]

中国はちゃんと責任取ってよね

[4. 匿名]

コロナ関係なさそう

[5. 匿名]

ひとつも引っ掛からない

[6. 匿名]

なんもない

[7. 匿名]

がるのコロナトピにも多い

[8. 匿名]

大学生だけど本当に鬱。
やっと春学期が終わったと思ったら秋もオンライン。1年間も家に篭って課題だけこなす日々なんて人生無駄にしてる気しかしない。

[9. 匿名]

ストレスなのはわかるけど

子供だって好きで家にいるわけじゃないからねぇ

[10. 匿名]

飲酒と子ども以外、全て当てはまるよ・・・独身アラフィフ

[11. 匿名]

上3つ当てはまる眠れない常に心の中に汚い魔物が住み着いてて生きた心地しない感じ

[12. 匿名]

がんばって自粛してる人ほどうつうつとしてくるんじゃないかな

[13. 匿名]

ニートは大歓喜で実家に寄生してるけどね
コロナが〜って言い訳すれば働かなくて良いしね

[14. 匿名]

コロナだけが原因じゃなくて色々他にも重なって鬱っぽくはなってる。コロナが追い討ちかけてきてる感じ。

[15. 匿名]

>>8
同じ！！将来も不安だし涙止まらん

[16. 匿名]

あてはまるのは飲酒量くらいかな

[17. 匿名]

私もコロナを機に仕事で色々あって病んでしまった。
誰にも相談できないし、頼る人もいない。
誰か私と話して欲しいと思うけど、毎日ひとり。

[18. 匿名]

失業するかもしれない不安があるのと
当たり前の日常ではなくなってしまって友達と飲んだり、買い物や映画にも行けないストレスがあるよ

[19. 匿名]

>>8
とくに今年の新入生は可哀想に思う

[20. 匿名]

夏休み、子供をどこで遊ばせたら良いのやら…
暑いから公園は長時間無理だし、児童館とかも無理だし…

[21. 匿名]

うつ病寛解したけどまた似たような感じになったなぁ
心療内科行くのも初診予約ってなかなかとれないしもう気の持ちようというか自分で解決できるように模索するしかないかなって感じ

[22. 匿名]

>>8
ホントですよね！
せめて週3とかで大学行かせて欲しい

[23. 匿名]

>>1
コロナ前から全てにあてはまってまーす

[24. 匿名]

仕事が減り収入が減り、引っ越す為にコツコツ貯めてた資金を崩さないといけなくなった。何もやる気が出ない。

[25. 匿名]

産後からずっと引きこもり状態で支援センター連れてくのも外食も不安だからほとんど家から出てなくて上の子の送迎と買い物くらい。鬱まではならなくてもそれに少し近い感じはある。コロナがなければ…と何回思ったことだろう。

[26. 匿名]

梅雨が長引いてるのも要因だよね
雨ばっかりで気が滅入る
もうすぐ７月が終わるとは思えない

[27. 匿名]

調査をするのは良いけど、その結果どうするの？
重い症状が見られる方は優先的にケアしてくれるとか、キチンと中身がある事をやるの？

どうもさ
やってるアピールをしてるだけの調査にしか思えないや

[28. 匿名]

生活が不安‥

[29. 匿名]

なんかさ、コロナに加えて毎日毎日天気も雨ばっかりで
欝々するよね。

[30. 匿名]

>>1
梅雨も長くて日に当たらないから余計よ。
最近眠れないからビタミンDサプリ飲んでセロトニン生成して凌いでる。

[31. 匿名]

リストラも来るしね

[32. 匿名]

>>19
今年の受験生も可哀想

[33. 匿名]

自分や家族が感染するかもって恐怖以外は特に何もないな
将来への不安も全くない

[34. 匿名]

>>8
大学1年生以外はオンラインの方が良いって意見が多いらしいよ

[35. 匿名]

>>21
すみません、良ければ寛解までにかかった期間ってお聞きできますか？
私も今通院中で、不安でいっぱいです。

[36. 匿名]

コロナ前から鬱の私高見の見物

[37. 匿名]

コロナだし雨ばかりの日々だし鬱になる気持ち分かるわ

本当に2020年は最悪の年

[38. 匿名]

コロナの情報ばかり聞いていたらそうなるわな。
後遺症も心因性の人もいるみたいだし。

コロナ情報毎日聞いたところで、何か日常が劇的に変わるわけでもないし。
予防対策して生きる。それしかない。

[39. 匿名]

雨の時期が長くて太陽の光が欲しい。
さらに、コロナで職場が休業。補助は出るものの、やっぱり働きに行きたい。
頭がおかしくなる。外に出れば感染リスクあるし。

[40. 匿名]

夫の在宅勤務も考え見たらストレスだったのかも
今日久々に出勤して、わたしは睡魔に襲われ見送った後に二度寝して起きたらすごくスッキリした！
お昼寝したり好きな時間にちゃちゃっとご飯食べたりそういう生活リズム乱されてたのかも気づかなかったけど

[41. 匿名]

コロナで仕事辞めなきゃいけないかもしれない
＋
学歴も資格も可哀想レベルの私に次があるのかすらレベルで
不安いっぱいです…

誰か株式会社 GIRLS NEETでも建ててくれないかな…

[42. 匿名]

誰とは言わないけど、1月ごろは普通だったのに4月になってガリガリになってた俳優さん
少なからずコロナの影響もあったのかな…

今までは外に出ることで現実逃避できてたこともできなくなって余計に悪化してる人は多そうだね
特に薬を飲めば日常生活は送れてた程度の方

[43. 匿名]

もう自粛して気をつけててもGo TOで動いてる人から学校や会社で感染したら意味ないよね。そうは思っても不安で結局出かけられないでストレス。経済動かすためには外食したり外出した方がいいんだろうか。

[44. 匿名]

>>5
どうしたらそうなれるのか逆に聞きたい
コロナのない場所に住んで居て
いつも通り生活してるってことかな？

[45. 匿名]

>>8
うちの子の大学も今年度はオンライン決定した
長いよね、大学生はオンラインできる環境ではあるけど最後の学生生活、キャンパスで楽しんで欲しかった

[46. 匿名]

>>34
2年ですけど普通に大学行きたいです。
オンラインがいいって言ってる人は通信大学でも通えばいいんじゃない？って思っちゃいます。

[47. 匿名]

せっかく入った給付金も義実家行き…。うーむ。

[48. 匿名]

私も昨日からうつと生理で
涙が止まらない

[49. 匿名]

この期に及んで来年は絶対オリンピック！と鼻の穴膨らませてる日本に鬱

[50. 匿名]

旦那が自営業で、収入ほぼゼロになりました。
私は育休中ですが、育休明けたら解雇されそうで、不安で夜も眠れません‥

[51. 匿名]

>>20
出かけるにもアレだし

[52. 匿名]

〇〇うつってよく使うけど、本当の鬱病じゃなくて鬱症状って事だと思うよ。

[53. 匿名]

>>35
3年くらいですかね
良くなったり悪くなったり繰り返して
ほぼ寝たきりで生きるしかばねからなんとか家事とか身の回りの事できるレベルだけど、結婚が大きかったかも

[54. 匿名]

>>3
ホントにこれ！！！

[55. 匿名]

酒飲む人増えたよね。

まぁある中まではいかない人がほとんどだろうが要注意

[56. 匿名]

自殺された某俳優さんがコロナの影響かもって言われてたけどどうなんだろう
自分も毎日希死念慮がひどいけどコロナは全然関係ない
今自殺したらコロナうつで処理されてしまうのかな

[57. 匿名]

うつや後遺症こわい
肺だけではなく血液や脳にもダメージあるんだよね

[58. 匿名]

コロナは体にもメンタルにもダメージを与える

[59. 匿名]

コロナうつよりもコロナ太りのほうが深刻な私。

[60. 匿名]

緊急事態宣言出た時、「stay home！！」って言葉をやたら聞いて病んだ。命令かつ、閉じ込められてる感覚で、パニック症が毎晩のようにでてきて苦しかった。
治ってたのに、またぶり返された感じ。

将来の事も不安だし、色々不安。
それに加えて、閉じ込められてる感覚。

もう二度とあんな苦しい思いしたくない。

[61. 匿名]

とりあえず日の光を浴びたい

[62. 匿名]

>>1
飲酒量が増えてきた、だけ当てはまるww

[63. 匿名]

三浦春馬も決定打はこれだったんじゃないかな…
悩んでたことは確かなんだろうけど、いろんな人の追悼文を見てるとコロナ前までは夢みたいなの語ってたみたいだし、死ぬこと考えてる人が未だ見ぬ未来の仕事のために英語を勉強したりするんだろうか…

[64. 匿名]

日本で二番目に感染者多い繁華街勤務の夫は
しょっちゅう飲みに誘われる。
四連休も遊びにこいと誘われた。
私が持病(まぁまぁ重い)あるの知ってて誘ってくる会社の人間にも、断らない能天気な夫に疲れた。
感染したら死ぬだろうし、その前にもうしにたいわ。素直に気持ち伝えたら、知らんがなって言われた。

[65. 匿名]

中国のせいだよ
普通の生活に戻りたい

[66. 匿名]

育児中であっという間に1日終わるからか、コロナ流行しだしてからも陰鬱としたことない。考えることも無く忙しくしてたら平気なのかな？

[67. 匿名]

持病持ちの義姉がうつ病みたいになっちゃってる。義妹二人（義姉から見て実妹）が話し相手になりに交代で毎日家に行ったりしてあげてるみたい。帰ろうとすると引き止められるらしい。義姉は子どもたちももう大きいからいいんだけど、義妹は仕事もあるし大変そう。

[68. 匿名]

>>12
生まれも育ちも東京だけど、友人は軽井沢行ったり外食行ったりしてる(千葉埼玉神奈川民も)
銀座のクラブのママのインスタ見ると地方行ったり同業飲みもしてる
真面目にこもってる自分がアホらしくなってくるけど、都内でも駅ごとにスレあるし特定されたら家族に迷惑かかるから絶対かからないようにしなきゃって思ってる
インスタ封印しよ

[69. 匿名]

自粛中でもゲームをするとか友達と電話するとか観たかったDVDみるとかしてる人は案外楽しいって聞くよね。
楽しめるものハマれるものを何か持ってると全然人生の楽しさ考え方が変わると思う。ジャニオタアニオタもその類なのかなって最近思ってる。

[70. 匿名]

ピリピリするのは分かるけど、身に覚えのないことで怒られ上司が苦手になった。
コロナが終息してピリピリがなくなったとしても、一緒に働くことが不安。
異動したいし、させられるんだろうな。
行き先はどんなところだろう…

[71. 匿名]

ほんと何にもやる気ない
３大欲求がほとんどない

[72. 匿名]

>>20
私もそう思ってたけど、うち夏休みが実質お盆含めて２週間しかなかったからなんとでもなるわって気づいた。20さんのところは長いのかな？

[73. 匿名]

>>63
そうかな
自殺してしまう人って普段からずっと鬱々としているイメージがあるかもしれないけど、気分の浮き沈みが激しくてさっきまで希望に満ち溢れてたのに些細なことがきっかけでいきなり精神がドン底まで落ちることもあるし
コロナとは全然関係ない理由だったかもしれない

[74. 匿名]

>>2
会食しないとか休みは自粛とかはもう慣れたしもともとアクティブじゃないから苦ではないんだけど、病気の家族に会いに行けないのが唯一きつくて眠れなくなってきた。

[75. 匿名]

元々がうつ持ちだったけど、この何週間か特に酷くなった。６年やってるけど最悪。コロナも原因になってると思う。というか間違いない。

[76. 匿名]

これがコロナ鬱なら、私もコロナ鬱になる

[77. 匿名]

一人暮らししてる人は本当鬱になっちゃうよ。
仕事もオンラインになったら誰とも関わらなくなるんだから嫌でも病んでくるわ。

[78. 匿名]

やる気なさすぎてイライラしなくなった
毎日弄ってくる後輩もイラつかなくなった

[79. 匿名]

もうそろそろコロナ指定感染症から外す方向に持ってった方がいいような気がする。
薬とワクチン確立しないと無理なのかな〜

[80. 匿名]

立ててた予定がことごとく潰され
先の予定も立てられないし

頑張って自粛しても一向に落ち着かなさそうだし
地元でもクラスター発生したし、、、しんどい

[81. 匿名]

我家の息子も今年大学1年生
コロナで２期もリモート決定らしいです。
感染拡大、クラスターは勿論心配だけど、
小、中、高は普通に再開されているのに、何か大学生だけ置き去りにされている様で可哀想に思います。
せめて週１登校で良いから何とかならないでしょうか。

[82. 匿名]

>>20
プールも海も開いているところはあるけど、心配だもんね。
自分のコミュニティの中で第一号にはなりたくない。

[83. 匿名]

鬱だったけどコロナ渦で何故か治った。

[84. 匿名]

>>63
あると思うよ。本人は気づいてないだけで元々素質がある人はネガティブな想いを拾いやすい。私もうつ持ちで悪化したし、３日前に知り合いが自死した。

[85. 匿名]

>>69　自分がアニオタだから、コロナ自粛期間中は安心できる貯金さえあれば別に平気じゃん最高じゃんて思ってた。

[86. 匿名]

鬱というか強迫性障害増えただろうなあ

[87. 匿名]

>>8
大学生って1番遊べる時なのに可哀想だね。
後から人生振り返った時に大学生の時はコロナでずっと家にいましたって自分だったら泣きたくなる。

[88. 匿名]

コロナ鬱ってより自粛明け鬱
自粛中は幸せを感じた

[89. 匿名]

>>8
将来のことが不安すぎて常に心臓がバクバクして眠れません…レポートしなきゃだけど何も手を付けられない

[90. 匿名]

>>12
配送の仕事してて一時期よりは荷量は減ってはいるけどそれでもまだ多い。
休みも取れなくなってて残業も増えてるし、まだバイキンみたいな扱いあるし、暑さの中でマスクしながら配送ツライし、自粛の生活とは違うけど鬱々としてる。

[91. 匿名]

>>8
そうなんだ
楽しい学生時代の始まりなのにね
オンラインで同級生たちとコミュニケーションとれる時間はあるのかな？
オンラインでも友達できると良いよね
辛いときはガルちゃんで気分転換してね
私は応援してるよ

[92. 匿名]

>>69
ほんとそれに尽きると思ってる。
友達がジャニオタなんだけど、自粛中も担当の観たかったドラマとかライブのDVD観ててすごい楽しそうだよ。
何かハマれるもの持ってる人っていつもポジティブで明るいし、そんな素晴らしい物に自分も出逢いたいと思う。

[93. 匿名]

鬱ではないけどコロナハゲ(円形脱毛症)になった。

[94. 匿名]

>>8
我家の息子も今年大学1年生
コロナで２期もリモート決定らしいです。
感染拡大、クラスターは勿論心配だけど、
小、中、高は普通に再開されているのに、何か大学生だけ置き去りにされている様で可哀想に思います。
せめて週１登校で良いから何とかならないでしょうか。

[95. 匿名]

>>42
影響大きかったと思う。ずっと家の中、外は雨とあの部屋からは真っ赤にライトアップされたレインボーブリッジ、仕事は見通したたず人とも交流できず、思うように外出して気分転換できない。
そしていきなり突然忙しくなる。
なかなか平常心を保つの難しいよ。ましてや人に見られてあかの他人に評価される仕事だし。

[96. 匿名]

>>8
大学は自分が専門分野について徹底的に勉強したいから行くんだし、オンラインっていう対策とってくれただけでもありがたいのでは？

むしろ、思う存分勉強できる！と思うべきところでは？

[97. 匿名]

>>56
遺書にコロナ鬱では断じてないって書いておけばいいんじゃないの

[98. 匿名]

低気圧が続くとただでさえうつ持ちは悪化しやすいんだけど、さらにコロナの重さも加わった感じ。

[99. 匿名]

>>53
ありがとうございます。
私はまだ4ヶ月ほどで、長い目で見ないといけないなと思っています。

[100. 匿名]

独り暮らしでこの4連休も家にこもってるとどうしても心が塞ぐから占いの予約した。
何を占ってもらうというより、ただ心のうちを聞いて欲しくて。

[101. 匿名]

三浦春馬はコロナうつというより、過労が原因の１つだと思う。
最近は映画、ドラマ、新曲、執筆、レギュラー番組、舞台、番宣、SNS発信やら
殺人的なスケジュールで、本人も番組や雑誌で10年前から
「忙しい」「時間がない」と度々もらしてたし。
コロナ自粛中に人と気軽に会えなくても、一息つくことはできたと思う。
でも自粛開けでまた忙殺されると思うと突発的に楽になりたいと思ったんじゃないかな。

[102. 匿名]

>>69
でもそれって「ただし経済的な不安がない場合」に限るよね。

[103. 匿名]

仕事に行くのがここんとこずっと嫌…
何が嫌なのかわからない。
今までこんな事なかったんだけどなぁ。
家でご飯の準備や掃除機かけるのさえも嫌。
寝るのも嫌。次の日が始まるのが嫌だから。

これも鬱っぽいんだろうか…

[104. 匿名]

>>56
同じです。辛いですよね。
でも、何とか生きたいと思ってます。
あなたも生きて欲しいな。

[105. 匿名]

自粛太りでコロコロしてるおばさんの方が羨ましいよ。こっちはメンタル悪化で希死念発動。

[106. 匿名]

>>96
思う存分勉強なんてできませんよ汗
毎日課題課題課題課題です。自分の勉強なんてする暇ないです。勉強っていうより作業になってます。

[107. 匿名]

コロナ期間、独身や非正規には何もなく、特に孤独感も感じてない家族もちばかりにやれ休業手当だ児童手当増額だ、給付金だ、子どもたちに不便させてはならぬ！って脚光を浴びていたよね
ああいうのを横で1人狭いアパートの部屋に篭ってそういう関連ニュース何ヶ月も見てたら、不安と国から見捨てられている気分になってますます気持ちが鬱になった。

[108. 匿名]

>>102
同意！私はワープアだから、働かないとお金がない。

[109. 匿名]

私もずっと鬱よ。。
たまに外出しても、なんか晴れない。家の中は安心だけどずっといると疲れるし、家事をするのも億劫…。何も楽しくない。

[110. 匿名]

コロナのせいにしてるだけ。

[111. 匿名]

>>46
素朴な疑問なんですが、オンラインじゃなく大学に行って何がしたいんですか？

[112. 匿名]

すでに鬱のあたいは

[113. 匿名]

>>5
私も引っ掛からない。
ダンナや子供が自宅にいると楽しいし、もともとインドア派なので。
一緒にボードゲームとかする時間増えたし、会話も増えた。
お菓子や料理もよく一緒に作るようになったよ。

[114. 匿名]

>>5
私も。自粛してるけど別に苦痛ではないし、収入もたいして変化ないし、酒なんか元々飲まないし子供いないしなんの不安もない。かかったらいやだなとは思うけど、それはインフルエンザでも癌でも同じこと。東京だけど。

[115. 匿名]

>>110
ちょっと意味がわからない

[116. 匿名]

>>101
もうそっとしときなよ

[117. 匿名]

>>37
来年もそうなる

[118. 匿名]

>>114
収入の変化がないって部分が大きいよ。

[119. 匿名]

なんか不思議で昔から外的刺激がいらない引き篭もり系の人は読書だの料理だの家庭菜園だので楽しそうにしていて

やれ飲み会だの、クラブだので遊びまわらないとイライラしてしまう人は鬱屈としてるような。

要は精神性を試されてるように思われる

[120. 匿名]

>>8
特に一人暮らしはまじできつい。狭い部屋に篭って誰とも会話せず大量の課題を解く。後期もオンラインになったら本当に泣くわ。辛すぎる。

[121. 匿名]

自粛は別に構わないけど今は買い物行く方が憂鬱今週はどこ行っても感染者がゾンビのようにあちこちうろついてウイルスばら蒔いてそうだから

[122. 匿名]

ｺﾛﾅに感染するかもしれない不安と感染者が語る後遺症の現実。　
ずっと梅雨空続きで気持ちが晴れ晴れとしない。
収入減で今までと同じく買い物も出来ない。

これだけ不安要素あったら元気になれる訳ない。

[123. 匿名]

>>105
鬱でも太るし、太ってさらに鬱に

[124. 匿名]

>>2
違うよ。

子どもいたら休校と行事中止と感染防止対策で我慢させることも多いし、可哀想でこっちが病んでくる。

仕事しないといけないし、コロナ心配だし、お給料も必要だし、自分が罹ったら家族全滅だし、と考えるとなにが正解なのかわからずに鬱にもなるよ。

自分のことしか考えなくていい人にはわからない。

[125. 匿名]

>>111
対面授業が受けたい、それだけですよ！
もちろんサークル活動とかもやりたいですけど、それはまだ解禁できないと思うので我慢します。
けどオンライン授業が後期も続くと思うと我慢できませんね。

[126. 匿名]

ガチで鬱のようになってご飯が食べられなくなってどんどん痩せてってる。
元々ガリガリなのに更に痩せてしまった服がブカブカになってきてる。
早く治療薬が出来て安心して過ごせるようになってほしい。
いつ感染するか、させてしまうかという不安がある中で仕事するのは精神的にきつい。
マスクを外してもらって施術しないといけない業種なので。

[127. 匿名]

調査されて無いわ....鬱

[128. 匿名]

>>111
大学に行って何したいのってなんだその愚問w
大学って勉強するだけの場じゃないよ、キャンパスライフで得られる物たくさんある

[129. 匿名]

>>2
あなたも他人に攻撃性増してる感じするからうつ状態かもね

[130. 匿名]

>>34
今年1年生だけど、後期もオンライン賛否両論だけど私はオンラインの方が嬉しい派
交通費かからなくなるし、通学時間ない分時間有効に使えるし、自分のペースで勉強できるし助かる
ただ施設は利用してないから施設の利用費は返して欲しいなーって思ってる

[131. 匿名]

在宅勤務で仕事が出来ているので有難いことは承知だけど、仕事のストレスとコロナへの不安とジメジメした天気で精神的ダメージが大きくて毎日体調が悪い。。

[132. 匿名]

>>8
しかもその後は地獄の氷河期だもんね
経験者だけど、もう努力とかでどうにかなるレベルじゃないよ

[133. 匿名]

海外単身赴任の夫とずっと会えていない
地方にいる両親にもずっと会えていない
仕事は飲食業なので6月に閉店になり
都民なので旅行にもいけず、友達とも会いにくい
ワンオペで2人の育児してるけどメンタル結構ギリギリ

[134. 匿名]

>>69
6月くらいまでは楽しかったけど、そろそろ限界きたよ

[135. 匿名]

項目1つも当てはまらないのは経済的な不安がないからなのかな。
でも今のコロナ生活にストレスを感じないのはラッキーとしか言いようがない。
何も考えずに彼氏とか友達と遊びたいけど、
遊びたい気持ちより人混みに行きたくない気持ちの方がはるかに強い。うつりたくないし、うつしたくない。

[136. 匿名]

>>125
義務でも強制でもないんだから、そんなに耐えられないなら環境変えたら？
変えられないなら仕方ないよね。
大学はどこもほぼ同じ。

[137. 匿名]

不安もストレスもいっぱいあるけど、GoTo利用者が多すぎて心底ビックリした。
自分の周りでは、「今そんなの行くわけない」って人ばっかりで、「連休も楽しくないどころか何もできないから苦痛でしかないね」って話してたから。
今後のことなんて誰もわからないし、GoToがなければ収束に向かってたかもわからないけど、とりあえずこんな状態じゃ一生終わりが来ないと思った。
若い人は重症化しないからいいとか、そんな問題じゃないと思う。
私は、こんなコロナなんかで誰かに亡くなってほしくないよ。
コロナ「なんか」でね。

[138. 匿名]

>>130
自分は施設を利用してなくてもその施設を維持するのにお金はかかるから利用費払わなくなったら大学も厳しくなってくるんじゃない？

[139. 匿名]

緊急事態宣言が出ていたときより今の方が辛い。長期化してきたのもあるけど、一人暮らしだしインドア派だから我慢せず家にいられた＋みんなが外出を控えている同じ状況で仲間意識みたいなのができて勝手に励まされてたのかな。

今はうつるのも時間の問題だし、もっと状況が悪化する前に旅行しよう〜みたいなノリの人を見ると、実家に帰るのを我慢している自分がバカみたいで、でも感染源になって迷惑をかけることなんてしたくないし、なにに楽しみを見出せばいいのかわからない。洋服を買ってみたけど着ていく先もないし、なにやってんのかな自分…とついに昼夜逆転し出して嫌悪感。

[140. 匿名]

>>119
確かに遊び人ほど我慢できない感じだよね。

[141. 匿名]

>>3
悔しいけど何の責任も取らないと思う。
そういう国だし。
それに補償規模が大き過ぎてさすがの中国でも無理だよね。
せめてオリンピックとか、大規模イベントは補償して欲しい。

[142. 匿名]

>>3
実際責任なんてとってくれるわけないよね。

[143. 匿名]

>>123
鬱→精神薬→太る→鬱増し増し→強い精神薬..
このパターンで６０キロ台から１４０キロまでいった知人います。

[144. 匿名]

1人暮らしだけど、休みの日、ふと「どうしよう！すっっごくつまらない！」って、泣きそうになる時がある。
コロナ前も別に楽しくはなかったけど、その時のつまらなさとは何か違う。

[145. 匿名]

>>1
例文、３鬱当てはまってます…

[146. 匿名]

派遣で育休取って仕事がなくて復帰できない。5月末から仕事探してて未だに紹介できる案件がないそう。
うつじゃないけど死にたい。
市役所にかけあって、その派遣元以外からも仕事が出来るようにしてもらった。だけど求人数がそもそも少ないし、応募数もめちゃくちゃ多い。ため息しかでない。
8月までに仕事始めないと退園。でも見つかる気がしない。そんな仕事選んでない。ごはんの味がしない

[147. 匿名]

>>131
分かります。在宅の頻度を多くしてもらえたことは感謝しかないのですが、一人暮らしなこともありちょっとした雑談、話すことでの息抜きはとても大事だなと実感しました。

何気ない小さな不満を解消できず日々蓄積されるとしんどいですよね。でも出勤したときは愚痴ではなく笑っていたいし、出勤時にしか片付けられない業務が積もっていっぱいいっぱいで。

週2在宅が週3になって、週5家に引きこもっているとさすがに滅入ってきました。

[148. 匿名]

>>136
頑張って入った大学をそんな簡単に捨てられません。

[149. 匿名]

>>12
Twitterで｢#マスクを外そう｣と検索して欲しい。
あたおかばっかり。

[150. 匿名]

電車で変な人がふえた…

[151. 匿名]

家族仲が良いのに実家に帰れない、みたいな人はすごく苦しいだろうね。
最近はUターン就職(転職)希望者も増えてるみたいだし。
だけどコロナの影響で、それもままならない。
心を壊してしまう人が本当に増えてしまいそうで心配。

[152. 匿名]

ひとり家にいたらそうなってしまうよね。

[153. 匿名]

もともとパーソナルスペース広めな方なんで、いまのソーシャルディスタンスが快適。レジで後ろのおばちゃんにカートをぶつけられることがなくなった
犬の散歩中に触っていいか聞かれることもなくて、サクサク進める
仕事も、今までが忙しすぎて緊急対応迫られてもコロナを理由に断れる
このくらいのペースで働きたいよねと話してる

[154. 匿名]

コロナ鬱っぽいところに、半沢直樹を見てたら社会に出るのがますます怖くなった学生です。
小中といじめで不登校経験あり、ただでさえ人間が怖いのに、あれはドラマで誇張されてるとはわかってるけど、半沢実況トピで大なり小なりあんなのはいるって意見が沢山あって、本当に就活怖いよ。

[155. 匿名]

生活保護増えてそう

[156. 匿名]

なんか息抜きする場所がなくて疲れちゃったよ。
天気は悪いし、外で深呼吸しても生暖かい空気で気分転換にならない。

なにの為に頑張ってるのかわからないよー

[157. 匿名]

>>106
オンラインで課題をこなす方が、よっぽど時間がかかるし疲れるんですよね。
口で言えばいいようなものも、文字で書かなくてはなりませんし。

[158. 匿名]

煽ってくるワイドショーばかり観てるからでしょ

[159. 匿名]

>>41

私が億万長者だったら建てたい🏠

[160. 匿名]

子供が休校ってのは、ただのワガママじゃない？
自分の子供くらい面倒見ろよ。

[161. 匿名]

>>102
わたしも友達少ないし普段から周りと交流取らないタイプだけど、ただ黙って家居て終わりじゃないもんね。
自粛自粛のご時世で収入の不安も無く趣味だけに没頭なんて何の仕事?と思うし

[162. 匿名]

>>117
来年には少しは収束してるといいんだけど…。
だけど自粛を解禁して施設とか再開させたらあっという間に元に戻っちゃったし、安全な処方箋が出来るまでは長期戦なんだろうね（涙）

[163. 匿名]

>>158
司会者と素人のコメンテーターが井戸端会議してるだけで何も得るものがない

[164. 匿名]

毎日出勤してる人も大変だと思うけど、毎日家に閉じこもって一人テレワークも精神的にきついです。この５ヶ月間知ってる人に一度も会ってない。親も友達も同僚も誰一人会っていません。近所に知り合いもいません。

ここ数ヶ月で面と向かって人とした会話といえば、レジの人との、ポイントカードお持ちですか?いいえ、これ位。東京でもこういう人間もいるんだよ。もう孤独で辛い。

[165. 匿名]

>>161
でも不安が大きい人ほど自分は完全自粛してるってコメントしてるけど、その人達こそ収入の心配がないからだと思う

[166. 匿名]

>>1
2番目、3番目、7番目が当てはまってる
別に少しくらいなら気晴らししたっていいはずなのに、それでも心が休まらないんだよね
家でも以前ほど趣味に没頭できなくなっちゃったし
こんな状況下でも平常心で過ごせてる人が心の底から羨ましい

[167. 匿名]

>>113
旦那がいつまで仕事あるか分からないけどね

[168. 匿名]

>>158
これね！煽りすぎなの。
うんざりしたから今のテレビ壊れたら新しいのは買わないでおこうと思ってる。

[169. 匿名]

何かのトピでも書いたけど、1週間以上ずっと息苦しいのが続いて怖くなって病院受診したら気のせいだから大丈夫だって言われた。
お医者さんにそう言われたら本当に家ついてすっと息苦しいの治ったよ。
何かわからないけど、頭で考えすぎて自分で息苦しくしてしまうんだって。
最近女性でこの症状で病院来る人多いですよーって言われたよ。

[170. 匿名]

>>88
私もそう
自粛中はまだ希望が持てたけど、今はいくら感染者が増えてもなんの対処もなくて不安

[171. 匿名]

コロナもだけどずーっと続く雨も関係あるよね

今月ほぼ雨で終わろうとしている

[172. 匿名]

>>149
経済を回せ、コロヒスは目先しか考えていないってよく言われてるけど、逆にいま経済回して罹患者増えて医療体制が逼迫したらそれこそ経済回してるどころじゃないのにね

日本が甘いなって思うのは諸外国の様に緊急事態宣言中ロックダウンに近いものをかけ、徹底的に自粛させて罹患者を抑えるべきだった。それもせずGOtoなんかしてるから、日に日に無自覚患者が増えている

[173. 匿名]

>>172
海外みたいに出歩いたら射殺とかが良かった？
そういうやり方してる国が日本より死者出てたりするんだけど。

[174. 匿名]

>>172
これ以上経済止めたらコロナ鬱もっと増えてしまうよ

[175. 匿名]

>>64
どうか体調気をつけて過ごしてください。
そして旦那さんがピンチになったら知らんかな！と言いながらも余裕顔で鼻で笑って助けてあげたら最高だと思います。

[176. 匿名]

一人暮らしで自粛してる人が頑張れるような給付金が欲しいです。

[177. 匿名]

喉詰まりになった人いない？
最近ようやく徐々に戻ってきてるけど、まだ油断できなくて飲食が怖い

[178. 匿名]

>>174
横だけど自分のところでクラスター発生したら特定されたりまた閉めないといけなくなる
何が正解か本当にわからないよ

[179. 匿名]

>>2
コロナヒス被害者トピとコロナトピ行き来してるとどっちを信じればいいかわかんなくなってくる

[180. 匿名]

>>129
バカっぽいから元々の性格じゃね？

[181. 匿名]

>>68
同じく。馬鹿にあわせる必要ないよ

もしかかった時に後悔しない道をいこう
自分を信じよう

[182. 匿名]

金がない。本気でヤバい。

旦那失職。4人家族。私パート。
パートも時間減らされた。
いざとなれば生活保護申請する。

ガル民の皆、ごめん。
正社員募集片っ端から応募してるけど縁が無い。

[183. 匿名]

>>149
わかる。ほんと糞だらけだった

3歩譲って熱中症が怖い季節だし、自分らがしないのはわかる
でもナントカって女は、｢マスクしてる人間を撃ちたい｣的なこと言って完全に糞だと思った

てめえらだけで勝手にやってろ
マスクしてる人間逆恨みすんな

[184. 匿名]

>>32
今年の最高学年も可哀想

大人がGOTOとかやってるかたわら修学旅行もなし

[185. 匿名]

>>37
ていうか令和になってから最悪

[186. 匿名]

>>160
ごめんなさい、マイナス指があたってしまった
概ね賛成です

[187. 匿名]

>>64
ひどい、、旦那最低

[188. 匿名]

>>176
ひとり暮らしにくくらなくても、自粛頑張ってる人を支援して欲しい

ホスト共に保障はするは感染したら見舞金出すは
アクティブ馬鹿優遇ってほんとうんざりする

[189. 匿名]

>>149
わざわざ検索してまで怒りを向けるようになったら病気だわ
SNSも使い方に寄ったらロクな事無いよね
他人は他人だよ

[190. 匿名]

>>173
こういう極論言う人がコロヒスガーコロヒスガーって言ってるんだね。
ロックダウン＝射殺ってどこまで想像力豊か過ぎんの

[191. 匿名]

>>60
すっごいわかる
私もパニック障害なんだけど少しぶり返した
あの自粛生活は孤独に自分と向き合う日々で辛すぎたわ
セロトニン増やす為にひたすらウォーキングしてたよ
今も危なっかしいから時々漢方薬飲んでる
私の場合は加味逍遥散がよく効いたよ

[192. 匿名]

>>190
妄想で「人が動けば医療逼迫」と言ってるのそっちでしょ。
感染対策取りながら働こうって話だし、現にあなたも仕事辞めずに働いてるよね？
実際に海外だとキツい所だと射殺されたり日本より自粛に対してもっともっと厳しい措置取られてるよ。
あれが良いやり方とは思わないけど。

[193. 匿名]

>>188
一人暮らしに限定して欲しい。1人で本当に孤独だった。
なんの支援もないのは当然だってみんな言いそうだけど一番嫌だと思ったのは、コロナ自粛中、テレビやラジオニュースや政府の見解とかでもまるで話題に上らなかったことです。
家族でステイホームしましょうみたいなスローガンばかりで声がけもない。
国や社会から無視されているような気分にさせられました。
本当に腹が立ちました。

[194. 匿名]

６月に人生初の帯状疱疹になった。
ビックリした。
神経痛がひどくて、スマホを持つのさえもしんどかった。

病院ではコロナストレスかな？と軽く言われたけど、絶対そうだと思う。

[195. 匿名]

酒量が増えてやばいと感じてる。
休みの日は自粛生活で朝から飲んでる。　
アル中まっしぐらだよ…

[196. 匿名]

自分でプラス付けてて笑う

[197. 匿名]

コロヒスじゃん！コロヒス！

[198. 匿名]

>>41
就職しても給料ゼロだろ

[199. 匿名]

たかがネットに執着し過ぎなんだよな

[200. 匿名]

>>12
私、うつ病診断出たよ。
ガルちゃんで1月からコロナトピに張り付いて、できるだけの対策してたの。
小さい子どももいるし、絶対感染したくなくてピリピリして。
3,4ヶ月肩肘張って過ごしてたら心身共に調子崩した。
結局安静にしなくちゃいけなくて子ども保育園に入れることに。
保育園でコロナリスクも上がるし、元気ない私の姿見て子どもも泣いたりしてるし、何が正しかったのかほんとわからない。

[201. 匿名]

>>40
正直、在宅は本当ストレスだよ。
家は本来仕事する環境じゃないし、在宅勤務の間、家にいる他の家族は我慢してることが色々あるよ。
西村大臣の7割リモートワーク要請を聞いたとき、ため息が出た。
仕方ないと分かってはいても、本音は毎日会社に行ってほしい。

[202. 匿名]

>>73
躁鬱というやつ？
三浦春馬君のニュース聞いてから、1日のうち、ガーンと落ち込んで胸が苦しく気力が湧かなくてボーッとしてたり、突然気分が晴れたりと、調子がおかしくなってる

[203. 匿名]

>>193
いや、ひとり暮らしだろうと家族だろうと自粛頑張ってる人は偉いと思うよ

そこでひとり暮らし限定に拘るのはよく分からん

[204. 匿名]

>>96
もちろんメインは勉強だけど学業を通じた友人や先輩後輩、先生との交流って人生の中ですごく貴重なものだし、そういう機会を失ってしまうのは本当に気の毒だと思う。

[205. 匿名]

亭主元気で留守がいい

[206. 匿名]

何か援助してくれるの？
増えたから何？
役立たず

[207. 匿名]

元々鬱だったけど最近変なぶり返しが来てるわ
弱ってた最中、三浦くんの件の衝撃が半端なくてしんどい

[208. 匿名]

精神的に不安定というわけではないんだけど
この数ヶ月、不眠状態が続いている

仕事の予定が全部キャンセルになってしばらく自粛が続いて
慣れないリモートワークもして
子どもの体調管理に普段より何倍も気をつかうようになって
先月からは感染対策しながら仕事して、雑務が何倍にも増えて毎日ヘトヘト

日中だるくて眠くて仕方ないのに、夜になると目が冴える
朝は必ず5時に目が覚める
心療内科で弱めの眠剤と安定剤もらって、なんとかしのいでるけど
薬なしで眠れる日が来るだろうか

[209. 匿名]

友達と外で遊んだりするのがストレス発散なってたんだけど、それも出来なくて寝てばかり。何もやる気でなくて、生産性もなくなって、自問自答。で鬱。

[210. 匿名]

10万で税金払って結局もらえてないやん。

[211. 匿名]

お互いおかしくて夫婦喧嘩ふえた
子供が小学生になったら働こうと思ってとりあえず資格の勉強始める

[212. 匿名]

若干鬱かな？と思ってたところにコロナ。
ほぼ毎日休日になり元気になった。生活費は底をつきそうだが。

[213. 匿名]

飲酒量増えたわ🍶

[214. 匿名]

>>201
誰もが納得する対策がないんだから困ったもんだよ

[215. 匿名]

自粛始まってしばらくしてステイホームつらい人たちが、引きこもりって才能いるんだなと呟いてたのが衝撃だった
自分は真逆のタイプだから自粛がそこまでつらいタイプがいるって想像もできてなかった
せめて早く梅雨明けて太陽いっぱい浴びられるようになってほしいなあ

[216. 匿名]

>>203
いえ。家族と自粛した人にはあの不安感はわからないと思います。
想像で希望を言ってるだけなのにどうしてわたしの自由な考えを許してくれないんですか？？？
あなたはおそらく家族持ちかつ貧乏と見ました。

[217. 匿名]

もともと頭痛持ちだけど長い梅雨と年中マスクの影響で頭痛がなかなか治らない。終わりが見えないことってツライですね

[218. 匿名]

鬱ってほどではないけど、コロナのせいで楽しむ事が悉く潰される状況だから、気分は落ち込むよね。
夏だったら花火大会やレジャーやイベント、楽しい事が沢山あったはずなのに。。
これといって明るいニュースもないしね。

[219. 匿名]

死にたいとかじゃないけど、10階の高さから落ちてみたいってふと思うときがある・・
これも鬱なのかな？

[220. 匿名]

>>17
聞いてもらう目的で占いもありだよ。
一人で溜め込まないでね。

[221. 匿名]

自粛中は子供の学校も自分の仕事も休みになって、家での楽しみが飲食だったので飲酒量は増えてたなー。そして今週、コロナ太りが解消しないまま健康診断があり怯えてます。

[222. 匿名]

>>1
４つ当てはまってる
コロナが長すぎのせいだー

[223. 匿名]

たぶんコロナ自粛になってから友達がガルちゃんにハマってると思われる。言葉遣いとか話題とか。
少し心配。
だめよ、引きずられちゃ。

[224. 匿名]

>>216
何こいつwww

[225. 匿名]

>>36
私も鬱だけど、通ってるクリニックが混んだら困るからコロナ鬱は減ってほしい

[226. 匿名]

元々出不精で、休日は思う存分孤独にゴロゴロ寝て過ごすのが大好きなんだけど（彼氏はいないけど、友達は多分いる…と思ってる）、仕事とゴロゴロしかしてないこの数ヶ月…いよいよ辛くなってきた。
コロナ前と、表面的には何も変わってないけど、この虚無感。
何ていうかな、何で生きてるのかわからなくなってきた。ゴロゴロして気付いたら朝になって、あぁ今日も生きてた…生きてたから仕事行かなきゃ…必要最低限の物だけを近所のスーパーでパパッと買って…
お腹は空くけど、特に食べたい物もなく…
そして令和2年はもう7ヶ月が終わる…

[227. 匿名]

コロナから派生するアレコレでうつになりそう。
学校休校→学力心配→将来自立できるか不安　
旦那の仕事減る→給料減る→働かなきゃ→子供どうしよ？→不安　みたいな。

[228. 匿名]

>>65
昨年の消費税増税からのコロナだからね。国単位でおかしい！

[229. 匿名]

コロナ関係なく、3月で仕事辞めて失業保険でしばらくゆっくりする予定でした。
家にいるのも好きだし、いつもならウキウキなのに今回はウツみたいになってしまった。
先の見えない不安かな。
仕事してたら気もまぎれていたと思う。
毎日が憂鬱でつらいです。
こんな気持ちになったのは初めて。

[230. 匿名]

>>21
私も同じく
合う薬は分かるから内科で処方してもらった。

今カウンセリングとか超混んでて予約全然取れなかったから

[231. 匿名]

>>167
嫌みを言いたかったんだろうけど、リモートで出来るので出勤時間なくなって随分楽になったよ。
ちなみに私もリモート。

[232. 匿名]

>>224
凄い１人よがりだよね
こうはなりたくない

[233. 匿名]

トピずれかもしれないけど政府の対応に不安を感じる。
厚労大臣は全く表に出てこないし、西村さんは答えありきで言い訳探してる様子でしゃべるし、総理は、最近は言い訳できなくなってコロナの感染者増加から逃げてる感じだし。

ちぐはぐな対応が凄いストレスになってる。

そして今日のニュース

なんで？
↓

布マスク8000万枚 さらに配布 - Yahoo!ニュース

政府が新型コロナ感染防止策として始めた布マスク配布で、介護施設や保育所など向けの発注と製造が続き、さらに約8千万枚を配る予定と判明。店頭のマスク不足も解消されて久しいが、配布はいつまで続くのか。

[234. 匿名]

>>8
わたしも
中学高校と不登校だったから、大学では勉強を頑張るのはもちろん友達だって作りたかったし、部活動もやったことないからサークルに入るの楽しみにしてた
他にもいろいろなことに挑戦してみたかったのに
本当いつになったら大学に通えるんだろうね

[235. 匿名]

>>216
私もずっと独りだし継続中だけど
そうじゃない人達は、１人とは違う別な大変事あるだろうなって思うよ。
無責任な１部を除いて皆それぞれ耐えているとなぜ思えないのかな

あと最後の一文は失礼でしょう。

[236. 匿名]

>>185
そうやって何でもかんでも令和になってからって持っていく人見ると虫唾が走る。

それを言うなら、平成って空っぽだったな。何で次世代の為に災害対策を強化しなかったんだろ。何で子育てや教育環境があまり良くなってないんだろう。何で、こんな現状なのに秋篠宮家は小室圭と眞子さんの婚約を破棄にしないんだろう。と何もしていない事が明るみに出ますよ。
はっきり言います。令和が悪いのではなくウイルスを撒き散らした中国が悪くて、さらにその対応を有耶無耶にした国も悪い。もっと早い段階で中国の入国拒否をしていたら、日本はここまで悪化しなかった。どさくさに紛れて不敬罪な事言わないで貰いたい。今の両陛下がどれだけこの現状に心を痛めているかまっとうな日本国民なら分かっています。むしろ、秋篠宮家が立皇嗣の儀を未だに中止にしないから歴代の天皇陛下が怒っていらっしゃるんだと思う。

[237. 匿名]

>>209

私も寝てばかりだわ。お洒落なカフェでお茶しながら本読んだり友達と飲みに行くのがストレス発散になってたのにそれができずに無気力になってる。

[238. 匿名]

>>233
メディアの伝え方もあると思うけどなー

確かに仕事してる政治家少な過ぎる
なのに高給。

[239. 匿名]

>>226
めちゃくちゃ同感過ぎる
引きこもり大好きだったのに
強制引きこもりはストレスw
無い物ねだりなのかもだけど、自由に活動したいw

ちな都民。どこも遠慮して行けない

[240. 匿名]

私もステイホーム余裕〜って思ってたけど、最近なんか気分が重くて、ふといろんなストレス受けてることに気がついた。
マスクや除菌剤必須なのも、マスクしてない人がいると気になるのも、体調が少し悪いと心配に思うのも、遠出できないのも。出口が見えずに一進一退だからなおさら。
みんな誰でも、コロナでストレス受けてるよー！自分が普通の状況じゃないって自覚して、自分を大切に過ごしたほうがいいよ。
…って、三浦春馬君にも言いたかった。

[241. 匿名]

>>17
もし嫌でなければ、カウンセリングに一度行ってもいいかもね、、？
お互い無理せずに過ごそうね。

[242. 匿名]

>>208
同じような感じです。
３月ごろから不眠気味で、なかなか寝付けなかったり早朝に目が覚めて眠れなかったり。
寝不足と子供の休校、旦那の在宅勤務。
外出自粛でイライラが重なりめまいが起きるようになって、一晩眠れない日があったりで病院行きました。
軽い睡眠剤と漢方で治療中です。
少し良くなってきたけど、天気も悪いし頭痛もするしで鬱々とする毎日です。
せめて天気が良くなってくれたら気分も変わりそうと思って、梅雨明けが待ち遠しい。

[243. 匿名]

厚労省へ一人で乗込んだ封殺された記者会見！コロナ騒動の根本原因を指摘！炎の気魄、4分間核心部分。徳島大学 大橋眞 名誉教授。 - YouTube

編集 字幕【てきとーch】https://www.youtube.com/channel/UCj1IlYkgHuHAOPs00LQ4MHw 【学びラウンジ】大橋眞 徳島大学名誉教授ﾁｬﾝﾈﾙ https://www.youtube.com/user/ias1ohashi/videos

[244. 匿名]

>>41
何の会社だよ笑

[245. 匿名]

何となく気分が落ち込む、ちょっとしたことにイライラする、自暴自棄になる。

これも当てはまる？

[246. 匿名]

もう厚生労働省うざい

[247. 匿名]

ずっとじゃないけど、鬱々としてくる。地味な生活の中で年数回、ライブに行くのを心の支えに日常を送っていたから。

[248. 匿名]

>>237
カフェのテラスで少しすごしてみるとかどうですか？？

[249. 匿名]

この前、好きな服屋に久々に行ったら、もう閉店するみたいだった。私には安くない店だけど、たまに買うのが幸せだった。
こんな風にコロナの影響を少なからず受けて、いつの間にか色んな大切なものが無くなっていくかと思うと、悲しくなる。
かといって、貧しい自分は生活に精一杯で、店を手助け出来ることは出来ない。

[250. 匿名]

今だに在宅勤務です。
通勤がないのは楽ですが、一人暮らしなので誰とも話せないし長期化してきたのでうつうつとしてます。

[251. 匿名]

>>146
働くだけなら今だとスーパーとかドラッグストアのアルバイトは空きがありそう！
それか物流の倉庫とか

[252. 匿名]

>>185
令和は関係ないわ

[253. 匿名]

>>233
お金出せばいくらでもマスク買えるようになったけど、信じられないと思うけど自分でマスクを買おうなんて思わない層がいるし、福祉の仕事なんだけど高齢者は何を考えているのか本当にマスクしてない人が結構いて、でもアベノマスクは国からもらったからって持ち歩いてたりするよ。

[254. 匿名]

本当は今頃、オリンピックだったのにね
はあ…

[255. 匿名]

鬱っぽくなったらまだ死ぬまでに行きたいところやライブがあるから、達成できるまでは生きようってギリギリを凌いできたのに未定で行けなくなったこの状況が本気で辛い。
テレビかネットつけたら暗いニュースが大半だし、対策して外（といっても近所のスーパーぐらい）に出掛けても強迫持ちだから気が気じゃないし明らか無防備な人を見かけては虚しくなるし、最近ため息しかついてないなあ…。

[256. 匿名]

オロナミンCのCMみたいな元気出そうとか笑顔が大事みたいなの見るとプレッシャー感じる
ああいうので元気が出る人ももちろんいるのはわかるんだけど

[257. 匿名]

>>251
ありがとう。
もう少し切羽詰まってきたらそういうところにシフトしようと思う。子持ちで土日祝夜間出勤できないから面接に行っても迷惑かな？ってところは避けてるんだ。
やばくなったらそういうところにも頭下げて入れてもらえるようにする！

[258. 匿名]

あまりにも政治が不安定でコロナへの恐怖が増幅する。リーダーシップのなさが鬱やヒステリーの一因と思う

[259. 匿名]

>>8
せっかくの大学生活、それじゃ嫌だね。友達にも会えないし、特に新入生はかわいそう。

[260. 匿名]

>>237
がるちゃんみてると自粛してる人だらけのように感じるけど、外出ればみんな友達と会ってるよ。お互い気をつけてれば感染リスク高くないし、たまにはお茶くらいしたほうがいいよ。

[261. 匿名]

>>8
大学ってキラキラ輝いていて人生で1番素敵な時間なのにね…。
オシャレして友達とランチしながら旅行の計画したり。

[262. 匿名]

長年、心療内科に通院してたが
２年前にやめた
なんだか通院ストレスになって。

コロナで患者が減って医療機関の経営が
厳しいと話題になっているけど
あの心療内科は患者がさらに増えて
ウハウハなんだろうな

[263. 匿名]

>>4
たしかに

[264. 匿名]

>>13
それはない。

[265. 匿名]

コロナもだし、ずーっと雨や曇りだからうつ状態だわ

仕事も私生活も自粛が続いて、いいかげんおかしくなりそう

[266. 匿名]

常に不安で胸がドキドキしてる
夜眠れないんじゃなくて、眠いんだけど寝たらすぐに明日が来てしまうから
眠りたくなくて夜更かししてしまう

[267. 匿名]

>>17
同じく病んだ。今も進行中
この先どうやって生きていこうか、考えてまた苦しくなっての繰り返し
自粛により上手く気分転換できなかったのはかなり影響受けた

[268. 匿名]

>>258
はっとした。確かにヒステリーと鬱は紙一重なんだよね。他者に攻撃的に出るかどうかの違いだね。

[269. 匿名]

コロナと病気なだけでも鬱なのに、最近仕事が忙しくて、ストレス溜まる一方で発散できないので、辛い。

[270. 匿名]

テレビを見ない。
マスクを外す。
自粛をしない。
世間を気にせず自分のしたいことを思い切りやれば楽になります。

[271. 匿名]

>>102
今のところは当てはまってるし、ハマれるものもあるから、これはこれで楽しいかも。
もともとはアクティブだったのに自分でも意外です。

[272. 匿名]

>>270
先ずマスクを外すのが怖い。テレビでたまにおばちゃんやじいさんから暴言はかれてる映像見ると外したくても外せない。
もうそろそろ熱中症になる自信ある。

[273. 匿名]

なんかうれしいな

自分だけじゃなくて。。。

[274. 匿名]

>>34
確かに通学時間は短縮されるし、授業も教授によっては対面と変わらないくらいわかりやすいものもあるけど、流石に課題が多すぎる。
でもコロナのリスクを負ってまで通学したいとは思わないかも。

[275. 匿名]

>>189
他人は変えられないから諦めも必要かも。
わざわざ検索して鬱になる原因を作りに行っている気がする。

[276. 匿名]

ニュースを開けばコロナの話題。
先行きが見えず状況は再び悪化。
まだそこまで生活が困窮してるわけじゃないけど憂鬱。

[277. 匿名]

家計にコロナの影響ないのにすごく憂鬱
贅沢だ恵まれてるんだってわかってるけど無気力で何週間も横になってる
感染しても死ぬ訳じゃないのにコロナかからなくても死にたい

[278. 匿名]

変に自分の人生振り返る時間あったのよくなかったわ

[279. 匿名]

>>256
わかる
生き生きしてるひと見ると自分とのギャップでプレッシャーと罪悪感すごい感じる

[280. 匿名]

こんな状況でも楽しく生きてる人いるのかと思うとますます鬱になる

[281. 匿名]

なんにもならない人生だった
これからは恐慌で望みもない
やり方探さないと

[282. 匿名]

>>73
多分、やりたいこともいっぱいあったと思う。
だけど何か追い込まれるような事があったんだろうね。
それで本当に何の前触れもなく自殺したのかな。
ましてやコロナや梅雨。
特に梅雨の時期は重度の鬱の人を一人にさせてはいけないって聞いたことある。
三浦春馬が鬱だったのか知らないけど、誰かと会って話してたら全然違ったんだろうな。

[283. 匿名]

ガル民にも「早くしてくださいオンラインにして」、「家にいろ」、「緊急事態宣言を早く出せ」って言ってる人いるけど、こういう人達がいることを知ってて言ってるのかな。
自分の事しか考えてないような気がする。

[284. 匿名]

何にもうまくいかないなら早く死にたい

[285. 匿名]

>>14
そうそれ！
日常のストレス＋コロナで追い討ちがかかるよね

先が見えないストレス…

[286. 匿名]

>>284
うまくいくことだけしてみたら？目玉焼きをつくるとか、ウインナー焼いてみるとか

[287. 匿名]

みんな消えてほしい
だけどそれが無理なら私が消えたい

[288. 匿名]

>>286
その程度のことうまくいって何になるの…
でも元気付けようとしてくれた気持ちはわかります、ありがとう

[289. 匿名]

頭おかしくなる

[290. 匿名]

>>17
ここで話して。ただ気持ちを吐き出すだけでも違うと思う。

[291. 匿名]

単身赴任中の旦那や実家の家族、好きな友達にはなかなか会えないし、いろんな娯楽を奪われてる状態で、毎日会社に行って仕事はしないといけないのが苦痛。
職場の人間なんかみんな嫌い。会いたくない。
何の楽しみもない。

[292. 匿名]

>>77
むしろうちの会社は既婚者が鬱になってる。
独身の方が気楽に生きてる感じ。
夫婦仲がうまくいってない人が鬱になりやすいのかもね。

[293. 匿名]

夫に中国に愛人がいたのがバレてメンタルがやられてた時期にコロナが流行りだし、いやでも中国中国と毎日聞かされ、最近になって都会にいる子供が癌になったのがわかった。
腱が断裂していてリハビリに通っていたのも行けず、痛みが増してる。
持病もひどくなり、もう何もかも嫌になってる。

[294. 匿名]

>>63
ずっと死ぬ事ばかり考えてるわけではないと思う。
私自身もそう。
根底にもう疲れた、生きていてもしかたないというギリギリの気持ちがあっても、何かすれば変わるかもと気持ちもあったんじゃないかな。

[295. 匿名]

緊急事態明けで出勤が始まってすぐに、不安感が取れなくて、理由なく涙が出て、何もかもが不安で5日間休んでしまったら、雇用契約が切れてしまった。

たまたま期限が重なったのもあるけど、みんなや子どもまでも外へ出てるのになぜ出てこないのか、と言われ契約切れました。　それから仕事探さなきゃ行けないのに何も手をつけられない。頑張れる気持ちがどこにも無くなってしまった感じ。　不安感で寝れなかったり、息が苦しかったりして辛くて。でも周りからはサボってる人にしか見えないんですよね。　仕事は生活のために必要なのに、仕事も探す気力が出なくて辛いです。

[296. 匿名]

>>151
母子家庭で子供が自立し、2人とも東京にいます。
以前は普段寂しくても会いに行けたのに、それもできず悲しいです。
地方なので、子供と近居や同居の同年代の人が多く、子供や孫を連れて買い物してる姿を見るのが辛い。

[297. 匿名]

>>282
本当に誰とも会わずに最低限の外出だけで
ステイホームしてたんだろうね。
芸能人でフラフラ外出して写真撮られ
叩かれてた人も多いから気をつけてたと思う。

感染を広めないように必死に自粛生活
送ってる人ほど辛い思いしてるの
本当に勘弁して欲しい。

[298. 匿名]

経済的にももちろん不安だけど、テレビにメンタルやられた。

コード引き抜いてもうまる1ヶ月テレビ全く見てないけど、かなり良くなったよ！
不安を煽りすぎてる。マスク手洗いうがいで普通に生活してるけど、全然元気。
ワイドショー見てた頃は街中が毒ガスで充満しててなるべく息止めないと…ってくらいに外出るの嫌だった。すれ違う人皆がコロナ持ってる気がしてた。

ワイドショー害悪すぎたんだよ。今はどんな報道してるのか知らないけど。

[299. 匿名]

反出生主義に拍車がかかった

[300. 匿名]

>>8
そうですよね、貴重な大学の一年間をこんな形で過ごすのはやりきれない気持ちになるでしょうね。私のような40も過ぎた人間の一年とあなたの一年とでは密度が違うと思います。でもこのコロナも、必ずや幕が降ろされると信じて今やれる事をやりましょう。

[301. 匿名]

>>295
わかります。私もゴールデンウィークの辺りから気持ちに大きな揺れが出始め、自律神経が乱れました。何も集中出来なかった。結局、胃が不調となり、体重の減少、手足の痺れが一ヶ月程続き、今は何とか元気になりました。
健康で気になることがあれば、医者に行くこともお勧めします。私は内科の先生に、コロナが悪さをしている病ですと言われました。

[302. 匿名]

>>298
本当それ。私も一時、取り憑かれたようにニュースやワイドショー見てた。見なくてもいいのよ、本当。ワクチン開発されたとか、集団免疫獲得で収束！とかなったら、速報くるから今はじっと自己防衛して耐えるのみ。

[303. 匿名]

>>17
大丈夫ですか。せめて仕事と無関係な友達や家族とメールや電話をしてリフレッシュしてください。しっかり自己防衛すれば、たまにカフェや外食するのも気持ちが晴れやかになりますよ。

[304. 匿名]

>>2
すごいやな言い方

[305. 匿名]

コロナ前は、ライブ行ったりイベント行ったりジム通ったり、友達とランチしたり、楽しく日常を送っていたのだけど、コロナから鬱ぽくなってしまった。私の場合、最新のニュースを追っかけてないと不安になるタイプで、TVは見ないけど、複数のニュースサイトや掲示板のコロナ情報をチェックする毎日。寝つきも悪くなったし、頭痛もしたり、ライブなど楽しみがないから覇気がなく気力も日常生活においてやる気がなくなってしまった。コロナで先が見えない不安からずっと抜け出せないでいる。
情報弱者になるのが怖いんだよね。希望あるニュースがほしいのに。
がるちゃん見ててもコロナの事で日本人同士で争っていて悲しくなるし、離れたいけど離れられないし。

[306. 匿名]

旦那や子供が居たらそうなってたと思う。

[307. 匿名]

>>161
オタクやってる子ってお金持ちの子多いよね。お金に余裕もあって、自分が楽しめることがあるから心にも余裕がでてくる。

[308. 匿名]

コロナうつなのか、三浦春馬うつなのか
分からん

[309. 匿名]

>>36
そもそも社会からドロップアウト済みだからちょっと分かる‪w

[310. 匿名]

>>38
「予防対策して生きる。それしかない。」

それを頭ではよくわかっているのに
なってしまうのが鬱だと思う。。。


基礎疾患があるから人一倍気をつけなければならないし💧

他の人が皆んな無症状感染者に思えて
近寄られると異常に人が怖かったり

家族が触ったリモコン、電化製品のスイッチ、ドアノブなどなどをこまめに消毒しなくてはならないから
家でさえも心休まらず

自分のスマホでさえ一日に何度もウイルス除去ティッシュで拭いたり

レジも人と2メートル離れる
買い物してきた物もいちいち消毒の為一つ一つ拭かなければならない

帰宅したらすぐに手洗いはもちろんシャワーも浴びる

できるだけ外出しないようにして家にいなければならない

それなのに
一番近づくのは危険と言われている病院へは基礎疾患があるから感染にひどく怯えながらも通わなければならない

人が周りにいないことを確かめてでなければ苦しくてもマスクを外すことはできない

外出時着て行った服もすぐ洗濯、持ち物も消毒して…


他にも、もうたくさんコロナ前の生活とはガラッと変わってしまい
こんなことをいつまでとわからないまま続けていかなければならない精神的苦痛は
鬱にならない方がおかしい気がしてしまう…

[311. 匿名]

コロナのせいで未就園児を一時預りで預かってもらえないし、幼稚園児を夏休みに預かってもらえない（し、今は大雨のせいでしょっちゅう休園になってる）。在宅の仕事が進まなくてイライラする。子供は何も悪くないけど、子供の前では常に笑顔で、なんて無理。

結局、親がストレスを溜めたらその矛先は子供に向かうんだよ。子供が不憫だね。

[312. 匿名]

>>202
私も三浦春馬君の速報がスマホにきてから、ずっと気分が落ち込んでます。
コロナ疲れの時に、速報。

[313. 匿名]

【武田邦彦×宮沢孝幸】ただの風邪を徹底討論！某ウイルスが寿命の体内に居ただけ？令和の世界的大冤罪事件！？ - YouTube

全編ご覧になりたい方はコチラ https://youtu.be/8V6teai5xyg

[314. 匿名]

>>144
私も同じく。

コロナ前は、休日特に何もしたくない日があっても、出掛けたりいつでもできるし、たまにはこういうボーッと過ごす日があってもいいかもって思えたけど、今は気持ちのやり場がない。

閉じ込められてるような鬱々とした気持ちの中、時間を無駄に垂れ流しにしてるようなすごい虚無感に襲われる。

[315. 匿名]

なんかガルちゃんでもイライラしてる人増えた気がする
イライラふつけられてる気がして気分悪い

[316. 匿名]

>>305
分かるよ、最近のがるちゃんはギスギスしてるよね
まあがるちゃんだけでなく世間がもうなんか慌ただしいというかギスギスしてる

[317. 匿名]

子育て中で、コロナ前はでかけたりして気分転換してたけど、まともに大人と喋ってないせいかうつっぽい
犬が癌になって苦しんであっというまにしんで思い出してないてばかりいる

[318. 匿名]

>>315
わかる
普通のコメントでも
マウントマウント！とか
見下してる！とかなんかよく見るし

[319. 匿名]

>>2
あなたが1番ヒスってるってような、、哀れ。

[320. 匿名]

私はコロナ鬱というよりテレワークで旦那が常にいるようになって体調不良になってる。こういう主婦は多いと思う。コロナ鬱とテレワーク鬱を一緒にしてはダメ

[321. 匿名]

将来のことを考えると不安で仕方ない

[322. 匿名]

>>63

そんな本人にしかわからないこと憶測で言うべきじゃない！！ 自殺迄してしまった理由は本人以外私達には到底絶対分からないことだと思う。むしろ分からなくていいと思う。冷たい、悪い意味ではなくて､､。

[323. 匿名]

>>313

めちゃくちゃ面白い組み合わせ。
見つけて直ぐ観たけど、予想以上に面白かった。

[324. 匿名]

コロナは別に気にならないし、友達とごはんも緊急事態明けてからは月1くらいで行ってるけど、在宅勤務で鬱になりそう。
誰とも話さないし、雑談もできないし、仕事帰りに飲みに行ったり買い物したりレイトショー見たり病院行ったりして平日に全てを済まして、土日は寝腐るのが幸せだったのに…

郊外に住んでるから平日夕方に仕事終わって、そこから都内に行く時間もないし、仕事帰りに済ましてた娯楽や病院を土日に寄せてる人多そうだから余計に密になってると思う。

あともう家族がいる人は子供と過ごせて幸せとか言ってるけど、これからの人は出会いもないし、ちょっといいなって思ってる人がいても飲みにも誘えないし困った。。。

[325. 匿名]

コロナで旦那が失業した。
私は妊娠中で、仕事辞めたばかりだった。
再就職できたけど、無職期間のストレス凄かった。
出産しても節約節約の毎日で、自粛してて産んでから気分転換でどこにも行ってないから本当鬱になりそう。

[326. 匿名]

やる気が起きないときが何度かあり、不安になるときも多い。
自分が何も変わらないのに日々が過ぎてしまっている感じがすごく嫌。
確かに自粛期間はお酒を毎日飲んでいた。
最近はお酒を飲まないから、依存していたのかも

[327. 匿名]

>>169
そんなんですか！？
私も息苦しさが続いてたのに、レントゲン異常なしでした。
気管を広げる薬とかもらったけど良くならなくて、
薬切れる頃にもう一度受診するつもりです。
集中できる家事とかしてたら、息苦しさを忘れるんですが、忘れてる事に気づいたらまた息苦しくなる。コロナの事を考えてる時が一番息苦しい。
最近、精神的な事が原因じゃないか疑い始めてたところです。

私は、気のせいって言われても「いや、でも息苦しいやん」って思ってしまうので、心療内科に行くべきか悩み中です

[328. 匿名]

>>301
自粛していて、さぁ学校！と登校したものの、
めまいはするし、吐き気、便秘が続くと思えば次は下痢、身体中痒くて病院行ったら、今凄く多いんだよねー、と医者に言われました。
何か改善治療はありましたか？
私はとにかくしんどくても、日常生活に戻るしかない。と言われ絶望しています。

[329. 匿名]

[330. 匿名]

味覚症状なし、微熱、息苦しさが続いて、病院で診てもらったらら心因性かもって言われたみたいな記事を見たよ
心因性で息苦しくなるとかストレスって恐ろしい

緊急事態宣言中はやばかったけど、コロナトピ見ないでネットで情報集めも止めて出勤再開したら嘘のように普通に戻れた

[331. 匿名]

>>229
私も同じような感じで不眠になり、最近うつ病と診断されました。
今は療養しています。
あまりにもその状態が続くようであれば、精神科か心療内科受診してみてね。
今は予防で受診する人もいるくらいだし。
私も一度は精神科考えたけど、無理して仕事初めて症状悪化してうつ診断受けて短期離職したから。
通院してからだいぶ良くなってるし、今ではもっと早く行けば良かったと思う。

[332. 匿名]

>>118
ほんと収入が安定しているだけでだいぶ違う。
収入に不安があれば、ほんとこれから先いつどうなるか分からないからこわい。
コロナになることもこわいけど、収入がなくなるのもこわい。
もうわけわからんくなる。

ただただコロナが憎い。

[333. 匿名]

コロナ鬱というより、コロナが災いして
正社員が給料減らされて、イライラ
当て付けみたいな腹いせにパート・アルバイトに八つ当たり三昧
何人もされてる。パワハラ・モラハラ
すごい噛みつくように言ってくる

それが原因で、悩んでたり泣き出しそうな人がけっこういる

[334. 匿名]

祖母がずっと咳が止まらず風邪かな、とか
コロナ？とか思ってたら
精神的な咳だった。
夜中には出ないのが特徴。
あれだけ不安煽ってるテレビも
いい加減にしろ、
と言いたい。

[335. 匿名]

コロナ太りしちゃった~なんて話を聞くと幸せそうに感じるわ。本当に病んでたら食欲なんて沸かない。何を食べても美味しくないし、お腹下すし、もうガリガリだわ。

[336. 匿名]

ここの奴らは違うんじゃね？（ホジ

[337. 匿名]

産後3ヶ月から自粛生活。おかげでママ友はいないしずっと赤ちゃんと二人切り。家か散歩の繰り返しで頭おかしくなりそう。地域の子育てイベントは中止だし、支援センターも怖いし、おでかけもできないし実家にも帰れない。このまま育休終わったら最悪。

[338. 匿名]

>>328
心のケアの改善策はなかなか難しいでよね。私の場合は部屋が暗いだけでも不安になった時期があったので、部屋はなるべく明るくし、毎朝軽くストレッチやヨガをしてあまりスマホを見ない、一日一度は必ず散歩するなどを実行しました。またお風呂にゆっくり浸かるのは自律神経を整えるのに効果がありました。不調な間はテレビを見ても頭に入らず、心から笑えませんでした。ドラマなどで少しでも悲しいシーンがあると涙が出て来たり、、。完全に乱れていました。ある朝、突然気持ちがスッキリし、心の不安が消えてました。理由はわかりませんが、いつもの自分に戻ったのです。
答えになっておらずすみませんが、自分をわかってくれる家族や友人に相談して、少しでも心を軽くしてくださいね。

[339. 匿名]

パートで始業前に仲間と雑談する一時が好きだったけど、コロナで私語禁止、会食禁止の雰囲気に。プライベートでは付き合いなし。旅行も外食も出来ず。生活の楽しみみたいのがなかなか見つけられずにいます。朝一で、誰もいないカフェやコンビニのイートインでこっそりお茶してます。

[340. 匿名]

>>229
私も同じです。コロナに関係なく2月に仕事を辞め、4月から学校に通う予定でしたがコロナで中止、資格試験も中止などで、ウキウキの失業期間が暗いものとなり、自律神経が乱れ始めました。
精神的なダメージの恐ろしさを感じました。本当にコロナがなければと思ってます。

[341. 匿名]

生理が止まった。最近、不安で仕方ない。ストレスやなあ。

[342. 匿名]

しかも梅雨明けが遅くて本当眠いだるいしんどい
他の周りのみんなが元気で幸せに見えて辛い

[343. 匿名]

自粛に夫のテレワークにこの長雨

頭ぼんやりするしもう限界来そう、毎日蕁麻疹でるよ

自粛、意味あんのかな…なんて思い始めた

[344. 匿名]

>>327
>>169
私もほぼ同じです。
4月末に微熱が出てからパニックになり呼吸が苦しくなりました。
その次の日から今までずっと気管に何か詰まっているような感じで少し苦しいと感じる時もあります。
呼吸器内科な何度か行ったけど、咳喘息っぽいかなぁ、喘息まではいかないけど喘息の入り口？みたいな感じかなと何度か言われました。
レントゲンは異常なし、吸入しても劇的によくはなりません。
心療内科に通って、安定剤を飲んでいますが、まぁ飲まないよりはマシかなと。
ストレスと喘息は関係あるみたいなので、常に緊張状態から気管の詰まる感じ等が来てるのかなと思ってます‥
毎日かかったらどうしよう、熱が出たらどうしよう等考えすぎてるからだと‥
でも不安神経症なのでどうしても考えてしまう。
楽しいと思える事がないし、本当に辛いです。

[345. 匿名]

>>334
分かります！
私は咳は出ないけど少し苦しい、違和感が気管にあるんですけど、夜は平気なんです。
ストレスですね‥
今までこんな事なかったのに‥

[346. 匿名]

>>120
わかる、私もひとり暮らしです。莫大な量の課題をずっと一人でこなすの辛いですよね
一つの課題が一日じゃ終わらないこともあるし、休憩時間はあっても心から休める休みの日がない
常に課題のことが頭にあって心が重い

[347. 匿名]

>>14
長い梅雨で日照時間少ないからなおさらね…

[348. 匿名]

>>322
わかる
自分だったらいなくなってまで要らぬ詮索されたくないよね
もうそっとしておいてあげてほしい

[349. 匿名]

>>68
分かる
最近インスタ見てると心の毒だなと思う

[350. 匿名]

マスク、ハンドソープ、アルコール
どれだけ買ってもいつ買えなくなるか不安で
買い物ごと買い足してしまう。
5ヶ月分くらいはストック溜まってるけど
それでも不安でしょうがない。

１月に騒がれ始めてもう6ヶ月経つし
あと半年やそこらで終わるはずがない。

コロナ不安症みたくなってる。

[351. 匿名]

>>338
ありがとうございます。

親からは、お前が弱いからだ、これからそんな事でつまづいてたらどうする、など罵声され家に居場所がありません。
最初体調が悪くて学校を休んでたのですが、だんだ自分はダメな人間なんだと思うようになり周りの目が怖くなってきました。
家から出るのも嫌なんですが、嫌でも散歩なり外に出てみようと思います。

[352. 匿名]

>>351
338ですが、親御さんからそのような事を言われたのですか？それなら親には話さないほうが良いです。そういう事を言うタイプの人に理解してもらうのは難しそうです。余計に苦しくなるだけでしょう。
共通のお友達や先生はどうですか。カフェなどで、リラックスしてみてください。
あなたが弱いのではないですから。これまで経験したことのない問題を前にした時、生物は未知なる課題についてあらゆる反応を示します。誰もが同じペースではないので、弱いとか言う人の言葉は聞き流してください。私とは別のタイプの人間なんだってね。

[353. 匿名]

コロナ鬱なのか15年前に嫌いで別れた元カレを思い出してゲンナリ。別れてから1度も思い出さなかったのに。
付き合った事も後悔してるのに思い出したくなかった。

[354. 匿名]

家族いるとちょっとした言い回しでイライラが積り積もる
余裕無くなってきてる

会社でもわざわざビジホのリモートプラン活用してる人いる

正直１人羨ましい
それはそれで大変なこと有るのも分かるけどね

[355. 匿名]

>>351
父は私の顔を見るなり、ずっと家にいるからガリガリだなと容姿も言ってきます。
母はまだ見守ってくれますが、学校へ行って欲しい気持ちがひしひし伝わってきます。
親の気持ちも分かるのですが、暗いトンネルの中にいるようで凄く苦しいです。
自分がどこへ向かっているのかも分からなくなります。
こうしてる間も周りは進んでいて、疎外感を感じてしまいます。

[356. 匿名]

>>17
せめてがるちゃんでいっぱいお話してね
きっと真面目でいつも1人で頑張ってしまう人なんだろうな

[357. 匿名]

>>5
これって原因の大部分は【仕事と収入】だよね。
ここが崩れると私もきっと気がきじゃなくなりそう。

シングルだから余計にそう思う。

今は数年分の貯金はあるけど、仕事と収入がなくなったら心のバランス崩すかも。

[358. 匿名]

うちの近所では家を売る人が急増してる。
最近だけで4、5軒売りに出てた。
コロナが影響しているのかな…。

[359. 匿名]

>>327
症状全く私と同じです。
人と話したり家事やってる時は全く気にならないのに、ゴロゴロしてるときにふとあれ、息苦しい。ってのがずっと続いて病院にかかりました。
診察でも何かやってる時の息苦しさはあるか、階段登ったときに動悸などがあるかを聞かれて、そういうのは全くないですと答えたらそれはこれこれこういうことで〜。って診断でした。

ここで話聞いて落ち着けばそれでいいけど、それでも苦しいのが続くなら安定剤出せるよって話だったので内科なり心療内科なりで話聞いて貰えばあなたのも落ち着くかもしれないですね。

あまり気にしないで深呼吸深呼吸。

[360. 匿名]

>>344
まさに私も胸というか喉が詰まる感じの息苦しさでしたよ。

喉が詰まる感じがするというのは精神的な事からのが多いよともお医者さんが言ってたので、あなたのもそうかもしれないですね。

私の体験談でふっと心が軽くなればいいけど…

[361. 匿名]

>>351
精神的な事は分からないんだけど、確かに太陽の光を浴びると体にいいから、（家の中でも浴びられるけど）散歩するのは賛成です。

あと自分の経験上ですが、暗いトンネルはある日突然抜けられる日が来たんです。

鬱々とした重たい気持ちが、一つ心のツカエが取れただけで

アレ！？無くなった！もう大丈夫かも！となったんです。

心のツカエが取れたキッカケは覚えてないんですけど…ある日突然です。

それまで（2ヶ月間くらいですが…）周りには迷惑かけたと思います。

あなたがパッと闇から抜け出せますように！

[362. 匿名]

>>361
あの時辛かったな。と思えますように。

[363. 匿名]

>>359
私も夜中一人で横になってると、急に　ハァはぁっ…と息苦しくなります。
助けて…と何とかリビングに行ってお茶飲んで、旦那に　辛い、息苦しい…と訴えて会話していたらいつの間にか大丈夫になっていた。

だれかに聞いてもらう、関わるって大事なんだなと思います。
何でも自粛、自粛、人と合わない。のも大事ですが、
しんどいです。

[364. 匿名]

>>327です

>>359
>>344
ありがとうございます。
やはり心療内科に行くべきですね。
コロナ症状があると出勤できないので、とにかく診断をして病名が知りたいです。
夢中になれる事って日常あまりないですよね。いつも頭の片隅に不安が付きまとっているので、息苦しい時がほとんどです。

とにかく前向きに頑張ります。

[365. 匿名]

>>164
気晴らしになるように、散歩して新鮮な空気を吸ったり、おいしいもの食べたり作ったりして気分転換してね。
がるちゃんとか、ネット上だけど誰か会話して、少しでも気が紛れたら良いな。

[366. 匿名]

>>360
そうなんですか。
やはり何か詰まるような感じがあるのですね。
呼吸器内科に行っても音は綺麗、レントゲンも異常なしなので本当に喘息なのか？と思っていました。
きっと心因性のものですね‥
安定剤も長期に効果のあるSSRI系を試したのですが、余計に不安が強くなり起き上がれなくなったので、今はデパスとソラナックスで凌いでます。
ストレス原因なのかな‥と思っていたので答えが出た気がして少し楽になりました！
ありがとうございます！

[367. 匿名]

>>364
344です。
コロナって重症化すると息苦しくなると言うから余計心配になりますよね。
お腹が痛いとかならいいのに何故息苦しさが今来るんだよ！と‥
心療内科、私も初めて行きましたが思ったよりハードル高くありませんでしたよ。
お互い早く治るといいですね。
そしてコロナも早く落ち着くよう願います。

[368. 匿名]

>>355
351ですが、361さんも言ってるようにある日、ふわっと軽くなる日がきます。今は無理せず出来ることをしてなるべく外に出たり、読書などして過ごしてください。もし可能なら、この引きこもりの機会に勉強するのも良いですね。

[369. 匿名]

東京トピとかコロナ関係のトピは見ない方がいい。
根拠のない煽りとかに溢れてる。
とにかく人を怖がらせて喜んでるような人が多いから見たら余計鬱になる。
前に見てみたら苦しくなったからすぐ見るのやめたよ。

[370. 匿名]

>>2
こいつは暇人精神病

[371. 匿名]

>>365
ありがとう。優しいね。

[372. 匿名]

今日久しぶりに家族以外の人と会った。
私の状況を察してか、生活や仕事のことは全く聞いてこず、終始共通の趣味の話で盛り上がった。
その気遣いが嬉しかったし、ありがたかった。
慣れないことをして、帰宅後はすごく疲れたし、会うまでは緊張したけど、行って良かったなぁと思った。

[373. 匿名]

>>368
普段本をあまり読む機会が無かったのですが、不登校になって数日目ぐらいから本棚に目が向くようになり最初は漫画だったのですが、小説も読むようになりました。
図書館に行ってみたいのですが、親にそんなに元気なら学校行きなさい！と言われそうで、図書館へ行く事に引け目を感じていて、ひたすら夏休みの課題プリントや塾の宿題をしています。
フッと軽くなりたいです。
ずっと身体が鉛みたいに重いです。

[374. 匿名]

>>367
お返事ありがとうございます
327です。
すごく参考になります。
まだお読みでしたら、少しご質問したいのですが、367さんは呼吸器内科から心療内科に行く時に呼吸器内科の医師に相談や紹介状などもらえましたか？
最近心療内科が混んでるとネットで見たので、できれば紹介状などもらいスムーズに受診したいと思っています。

[375. 匿名]

>>374
344です。
私は紹介状等は貰わずに心療内科に行きました。
私の地域では初診は随時受付している所が多くて、ネットで1週間以内くらいで予約が取れました。
そこで症状を聞かれ、喉や気管に何か詰まる感じがある、コロナが不安で仕方ない、呼吸器内科では異常なしか軽い喘息と言われているが薬飲んでも吸入してもあまり変わらない事を話しました。
現在は安定剤、漢方を処方されています。
安定剤も沢山種類がありますが、合う合わないがあって、合わないと本当に動けなくなるのでお気をつけ下さい。
と言っても合う合わないは飲んでみないと分からないですが‥
私の体験が参考になれば嬉しいです。

[376. 匿名]

>>375
ありがとうございます
大変助かります。

あと1日薬が残っているので、それでも症状が改善されなければ心療内科の予約を取ろうと思います。
初めてですが、治ると信じて頑張って行ってきますね。

何度もありがとうございました

[377. 匿名]

コロナうつなんてまとめたなー　本来の鬱のかたにはなんだか失礼に感じます

[378. 匿名]

>>377
だってこんな日々経験した事ないもの。
しかも未知の疫病。
元々鬱までは行かなくても繊細な人とか不安症な方にはキツいよ。
毎日恐怖と戦うなんて初めてだし心が疲れてしまうのも仕方ないよ。
元々の鬱の方だって何かの理由やきっかけがある場合が多いですよね？
理由がコロナだからって何故そう思われるのか分からない。

[379. 匿名]

>>201
私は在宅してる側の人間だけど、本当にストレス。
作業も捗らないし、集中できない。家にいれば家も散らかるから片付けなきゃいけない。旦那も在宅でいるから(子供なし)コロナ前は残業してたけど、ずっと仕事をしてる訳にもいかない、、。本当に地獄

[380. 匿名]

>>130
利用費は返して欲しいなんて、大学側の過失ならまだしもこう言う状況でよく言えるなあ。みんな同じ条件なのに。

[381. 匿名]

>>260
前みたいにカフェでリラックスして過ごせなくなってしまって、行っても緊張が取れない。

[382. 匿名]

>>240
彼の事情は分からないでしょうに。何でも絡めて書くのやめよう

[383. 匿名]

>>256
CMは作りものだから、まともに受けなくていいよ。あーイメージよくしてるわってワンクッション置いて見よう。