コロナうつ、初の厚労省実態調査 1万人規模、8月にもネットで

[208. 匿名]

精神的に不安定というわけではないんだけど
この数ヶ月、不眠状態が続いている

仕事の予定が全部キャンセルになってしばらく自粛が続いて
慣れないリモートワークもして
子どもの体調管理に普段より何倍も気をつかうようになって
先月からは感染対策しながら仕事して、雑務が何倍にも増えて毎日ヘトヘト

日中だるくて眠くて仕方ないのに、夜になると目が冴える
朝は必ず5時に目が覚める
心療内科で弱めの眠剤と安定剤もらって、なんとかしのいでるけど
薬なしで眠れる日が来るだろうか

[242. 匿名]

>>208
同じような感じです。
３月ごろから不眠気味で、なかなか寝付けなかったり早朝に目が覚めて眠れなかったり。
寝不足と子供の休校、旦那の在宅勤務。
外出自粛でイライラが重なりめまいが起きるようになって、一晩眠れない日があったりで病院行きました。
軽い睡眠剤と漢方で治療中です。
少し良くなってきたけど、天気も悪いし頭痛もするしで鬱々とする毎日です。
せめて天気が良くなってくれたら気分も変わりそうと思って、梅雨明けが待ち遠しい。