お灸してる方

[1. 匿名]

鍼灸院でセルフお灸を勧められ始めてみました。
先日初めて肩こりのツボにお灸をしたら滞っていた血がさーっと流れるような感覚になりとっても楽になったことに驚きました。
私は三陰効、陽池、肩井にお灸しています。
おすすめのツボや効果などお話しましょう！

[2. 匿名]

熱そうで痛そうだから敬遠してたんだけど、効き目ありますか？

[3. 匿名]

不妊に効くと聞いたのですがどうですか？

[4. 匿名]

　

[5. 匿名]

鍼灸師やってます。

[6. 匿名]

せんねんきゅうの「みそ」が私には合ってる！

[7. 匿名]

足の小指にお灸すえると逆子がなおるメカニズム知りたい。

[8. 匿名]

何回かやってみたけど、やっぱツボってど素人にはわかりにくいから鍼灸通うことにしたよ

[9. 匿名]

頭痛に効くならやりたい

[10. 匿名]

ドラッグストアで売ってるやつでも効くかな？

[11. 匿名]

自律神経失調症なので、手首内側の内かんにしょっちゅうお灸しています
ネットで台座シールつきのものが安く売っているので600個単位で買っています

[12. 匿名]

鍼はよく効いたけど、お灸したことない。
効果が気になる

[13. 匿名]

>>4
どういった経緯でその画像手にいれたの？

[14. 匿名]

肩が痛かったときに火をつけるタイプのお灸を買ったけど、髪を結んで使うけど不意にパラっと髪が落ちたときに髪が焦げるんじゃないかと1回しか使えてない。

1人では背中に貼ることもできないし、まだ残ってるから使いたいけど持て余し中。

[15. 匿名]

>>9
どこから来てる頭痛かにもよるけど、一番手軽なのは合谷。
指でグリグリ刺激するだけでも違う

[16. 匿名]

おばちゃんがしていて、この前私もしてもらった！
仕事でずーっと座ってるから腰が痛くて堪らない、、まだあまり効果は感じなかった、、
でもおばちゃんは凄い効いてるみたい！

[17. 匿名]

興味あります
お灸ショップとか

[18. 匿名]

>>3
チンするヘソ灸というものがあります。
火を付けるお灸じゃないですが、お腹は暖まります。

[19. 匿名]

頑固な便秘に効いたりする？

[20. 匿名]

>>3
不妊治療してます。
鍼灸院に通ってましたが高いし、頻繁に通わなくてはいけなくて先生に聞いたら三いんこう　という婦人科に効くときいたのでセルフで毎日してます。
効果はまだわかりませんが基礎体温は少し安定してきました。

[21. 匿名]

肩こり腰痛便秘生理痛持ちなので酷くなると旦那に頼んでやってもらってる。旦那も肩こりするのでやってあげる。
ツボを調べてやる時もあるけど、肩こり腰痛なら親指でグッと押してゴリゴリしてたり痛いところをピンポイントでやると、よく効く。効くポイントに当たらないとめちゃくちゃ熱くて耐えられないのですぐに外すけど、当たるとキューっと効いてるのがわかる。
生理痛と便秘は冷えてるところを手で触って、違和感がある場所にやってる。
慣れと自己責任でやってるので、正しいのかよくわからないけど私には合ってる。

[22. 匿名]

じんましんに効くツボありますか？
体が温まると出るので、夏はキッチンに立ってるだけでも出てきます。歩いて一分くらいのコンビニさえも夏の今の時間は出られない。
病院の薬はほとんど飲みました。

[23. 匿名]

今、お灸しながらガルちゃん見てたら
このトピ見付けた～～～ｗ

[24. 匿名]

>>13
多分　いっきゅう　と　おきゅう
きゅうつながり？

[25. 匿名]

>>19
便秘なら外関や豊隆がいいですよ

[26. 匿名]

>>1
何を使ってますか？

[27. 匿名]

私も冷え性のためにせんねん灸をやってたけど匂いが部屋に付いちゃうのが気になって、風呂場で窓全開にしてやってたわ
冷え性克服なのに寒くて…

[28. 匿名]

>>5

いろんな種類やタイプがありますが
プロ的には初心者用としてどれがお勧めですか。

[29. 匿名]

せんねん灸のサイトおすすめですよ！

お灸で毎日イキイキ｜シニアせんねん灸

シニアせんねん灸は、長寿国日本のシニアライフをお灸で応援するサイトです。お悩みを解決するツボやお灸の使い方に加え、長寿の方へのインタビューや食養生など、様々な情報をご紹介します。

[30. 匿名]

>>25
商品名ですか？

[31. 匿名]

>>22
せんねん灸のサイトにあるよ～

じんましんのお悩みのツボ｜シニアせんねん灸

シニアせんねん灸は、長寿国日本のシニアライフをお灸で応援するサイトです。じんましんに効くツボ（肩髃、三陰交）を動画で分かりやすく解説。ツボ図の印刷もできます。

[32. 匿名]

>>22
アレルギー性蕁麻疹なら神闕にお灸してみてください。
おヘソの真ん中のツボです。

[33. 匿名]

>>3
からだを暖める意味で有効だよ。

[34. 匿名]

>>28
台座灸が一番簡単だと思いますよ。

[35. 匿名]

>>1
お灸やってもらってる時に、グルンと逆子がなおったよ。

[36. 匿名]

初めて承認されて嬉しいです！

>>3妊活の一環で鍼灸通い出したのですが体を温めたり血流を良くして妊娠しやすい方向に持っていくかんじと先生は言っていました。
>>26せんねん灸のレギュラーをお勧めされて使っています。

[37. 匿名]

>>30
ツボの名前です。
ネットで調べたらイラストつきで出てくると思う。

[38. 匿名]

こちらもオススメです。　
症状別にどこにお灸をすえて良いのかが分かるツボブックです。

つらいときはこんなツボ　せんねん灸ツボブック | ebook5

健康増進、冷え症、肩こり、腰痛、坐骨神経痛、不眠症、むくみ、ストレス、眼精疲労、肌あれ、鼻づまり、こむらがえり、五十肩、下痢、便秘、風邪、更年期、つわりなどお悩みの100症状のツボをわかりやすく解説したデジタルツボブック。せんねん灸公式サイト

[39. 匿名]

鍼灸師って資格いるの？

[40. 匿名]

ちょっと割高だけど、せんねん灸の貼るタイプの太陽ってやつがオススメ！火をつかわないから、匂いもないし、服で隠せる。わたしは大阪住みだから直営店で買ったけど、Amazonとかでも買えるよ！

[41. 匿名]

家でせんねん灸やってますよ。鍼灸院で教えてもらった胃の不調に効くツボを重点的にやってます。気持ちいいよ。

[42. 匿名]

>>36
レギュラーですね。調べてみますね。

[43. 匿名]

>>41
胃のツボって調べると多すぎて💦

[44. 匿名]

職業病で常に腱鞘炎だから合谷や外関にお灸してる

[45. 匿名]

蒸気でアイマスクみたいなやつ乗せるのはダメなの？
熱い？どっちが熱い？

[46. 匿名]

>>14
火をつけないタイプもあるよ！
ただちょっとお値段がするけど。

[47. 匿名]

>>10
効きますよ！
私も最初はせんねんきゅうで試してみました
頭痛と肩凝りにきいたのでやみつきに…
すぐなくなってしまうので今はカマヤミ二か長生灸を愛用してます

[48. 匿名]

>>32
アレルギーとは違うみたいなのですが、試してみます。おへその中だから、お灸でなく温めてみます。

[49. 匿名]

正直効果はわからないけどあのなんとも言えないじんわり感がやみつきで毎日子供を寝かしつけた後にゆっくりせんねん灸をするのが楽しみになってる
必ず据えるツボは
・さんいんこう(女性の万能ツボ)
・ごうこく(頭痛)
・たいしょう(イライラ)
・ないかん
・あしさんり
・ゆうせん
・ろうきゅう(ストレス)

[50. 匿名]

レンジで加熱するレンジ灸が製造中止になり残念。
煙もニオイも無くて好きだったのに。

[51. 匿名]

>>25
実体験として効きましたか？

[52. 匿名]

私もセルフお灸好きです。
寝る前の癒しの時間です。
夏場はほとんどしませんが秋～春は毎日せんねん灸しています。

[53. 匿名]

生理痛に合谷は効く

[54. 匿名]

>>52
横で失礼します。
せんねんきゅうのおすすめあれば
教えて下さい。

[55. 匿名]

>>39
いりますよ〜
専門学校なら3年、大学なら4年通って国家試験を受ける必要があります
ちなみに鍼灸師という名前ですが、資格ははり師、きゅう師とわかれています

[56. 匿名]

せんねんきゅうの火を使わないやつ。コスパはよくないだろうけど、シール剥がすだけで簡単！
せんねんきゅうのHP見たらどこに貼ればいいか丁寧に載ってるので初心者にも優しい。

[57. 匿名]

腰が痛くてたまらないとき、
足の親指と人差し指の間にお灸したら

ピリッ！！ってすごい刺激走って
腰痛がウソみたいに治ったことがある。

ちなみにふつうのせんねん灸。

[58. 匿名]

三陰交
冷えやむくみに効きますよ

[59. 匿名]

湧泉は何度しても熱さを感じない
足の裏だから皮膚が硬いせいなのか、不調だからなのかわからない。みなさんどうですか？

[60. 匿名]

>>59
足の裏はわかりにくいですよね。
お灸じゃ物足りないから棒で押してます！

[61. 匿名]

>>27
せんねん灸の奇跡なら、煙ほとんどでないですのでオススメです。
でもちょっと高いですが。

[62. 匿名]

>>1
片頭痛にはりんきゅうが効きますね。
どのお灸もやったあと、指でグリグリ軽く刺激するとさらにいいそうです！
私も鍼の先生から家で続けてと指示があったので、頑張ってます。

[63. 匿名]

私は暖かい用のペットボトルに熱めのお湯いれてやってる
煙がなくていい

[64. 匿名]

>>54
52です。私は一番効き目がおだやかな　オフ　ソフト　竹生島から始めて
今はにんにくきゅう　近江です。
他にも香りが選べたり火が出ないタイプなど色々ありますよ。
ホームページにも載っているので参考にしてみて下さいね。

[65. 匿名]

小さい湯たんぽやカイロでは効果無いですか？

[66. 匿名]

>>64

54です。

ご丁寧にありがとうございました。

[67. 匿名]

ここ暫く体調不良もあって、お灸や鍼に興味が出てたら、このトピが立って参考にさせていただきました！
せんねん灸で、いろいろ購入しました☺️
試してみて良かったら、もう少し安く売ってそうなアマゾンやドラッグストアーなどで購入しようと思います！

[68. 匿名]

>>67
いろいろ試した感じ教えてね😉

[69. 匿名]

>>68
熱さはレベル1や2を試してます。
ここ最近酷く体が冷えて肩こりも酷かったけど、連日あちこちにやってるうちに、冷えも肩こりもだいぶ改善しました。
やらなかったり冷たい物を飲食したりすると、また駄目だろうから、毎日お灸をしつつ飲み物や冷房にも気を付けています。
健康促進、むくみやたるみ、ダイエットなどいろいろ効いてくればいいなと思って、今後も続けていきます☺️
火を使わず3時間使える張るタイプもしましたが、皮膚が弱いから下着の上からやれば良かったのかも？
毎日お灸をやるのが楽しみで、精神的にも良いですよ！