焼き魚がメインのときの他のおかず

[1. 匿名]

みなさん夜ごはんが焼魚がメインのとき他のおかずはどんなのを何品作ってますか？
魚は毎回、鮭や鱈やはまちなど色々変えてはいるのですが、なんせ他のおかずのレパートリーがなくて困ってます。

[2. 匿名]

冷奴

[3. 匿名]

筑前煮
おひたし
味噌汁
しらすおろし

[4. 匿名]

きんぴらごぼう

[5. 匿名]

サラダと味噌汁

[6. 匿名]

胡麻和え

[7. 匿名]

肉じゃがとかの煮物系は？

[8. 匿名]

味噌汁 さらだ

[9. 匿名]

酢の物とか温野菜サラダ的なもの

[10. 匿名]

煮物とか

[11. 匿名]

お味噌汁
つけもの
茶碗蒸し
ほうれん草のおひたし
炊き込みご飯

こんな感じです

[12. 匿名]

おひたし
味噌汁
今時期なら冷奴や玉子どうふとか

[13. 匿名]

肉じゃが

[14. 匿名]

ポテトサラダ

[15. 匿名]

煮物系

[16. 匿名]

味噌汁
金平
お浸し
納豆

[17. 匿名]

煮物と味噌汁とサラダ又は酢の物

[18. 匿名]

揚げ出し豆腐や、酢の物、肉団子とか

[19. 匿名]

きんぴら

[20. 匿名]

>>7
えー、メイン魚なのに更に肉料理とかないわー

[21. 匿名]

煮物とかおひたしとかかなぁ。

[22. 匿名]

切り干し大根煮たもの

[23. 匿名]

高野豆腐
ナムル

[24. 匿名]

お味噌、漬け物、焼き海苔です。

[25. 匿名]

厚揚げをトースターでチン！
ネギとかつおぶしと醤油かけてドーン！

[26. 匿名]

手羽と大根の煮込み
茶碗蒸し
ミニサラダ

[27. 匿名]

焼き魚 漬物 豚汁 白ご飯は？

[28. 匿名]

甘めの胡麻和えとかの菜葉物と味噌汁かな
焼き魚の味を殺さない味のおかずがいい

[29. 匿名]

昨夜こんな感じです。

[30. 匿名]

野菜炒めとか
さっぱり系の小鉢

[31. 匿名]

肉じゃがとかシュウマイとか、肉系のおかずだけどガッツリ肉じゃないっていうものかな。

[32. 匿名]

野菜の天ぷらとか

[33. 匿名]

カプの浅漬け。葉がおいしい。

[34. 匿名]

甘辛系の副菜ほしい

[35. 匿名]

煮物かな？
ジャガイモをメインにして

[36. 匿名]

>>20
質素だね。

[37. 匿名]

焼き魚と野菜炒めと味噌汁。
焼き魚だと野菜無いし。

[38. 匿名]

肉じゃが

[39. 匿名]

ほうれん草のお浸し、漬け物、大根おろしにしらすのっけたやつ
とりあえずさっぱり系が多いです

[40. 匿名]

豚汁

[41. 匿名]

今日ちょうど焼き魚！

塩さば
豚の生姜焼きっぽいの
胡瓜と練り物を生姜とごま油で揉んだの
しらすとワカメの酢の物
納豆
卵豆腐
お味噌汁

こんな献立で、焼き魚の時は小鉢メニューが多めです

[42. 匿名]

長芋すりおろして
長ネギ細かく切って入れて
卵入れて
チーズ入れて
みりんだしつゆ醤油入れて
ふわふわっと焼いて食べる
子供も大好き

[43. 匿名]

豚汁

[44. 匿名]

味噌汁と揚げ出し豆腐とおひたしと漬け物

[45. 匿名]

きゅうりのスライスを梅で和えたもの。

[46. 匿名]

>>20
ないより、あった方が断然嬉しいわ！

[47. 匿名]

煮物と、今の時期ならキュウリとタコの酢の物か冷奴

[48. 匿名]

厚揚げ豆腐の野菜餡掛けとか
豆腐ハンバーグとか
蟹たま餡掛けとか
麻婆春雨とか

[49. 匿名]

肉じゃがとか大根とか煮物系、冷奴、お味噌汁。

[50. 匿名]

肉じゃがとか、手羽元大根ゆで卵とか、
長芋とミンチ肉を炒めたやつとか出してる。
組み合わせ悪そうだけど。

私はお味噌汁とおひたしと切り干し大根とかでいいんだけど、家族の「えー」が怖くてお肉料理を追加してる泣

[51. 匿名]

>>20
肉じゃがって肉入ってるけど肉料理としてカウントした事ない。

[52. 匿名]

>>29
美味しそう！魚の小皿も可愛いですね(^^)

[53. 匿名]

>>20
肉じゃがって肉入っているけど肉メインではないからそこまで肉料理ってイメージないなぁ

[54. 匿名]

さつまいも、かぼちゃあたりを煮る
ほうれん草、小松菜あたりを茹でておひたしとか
お味噌汁
ちょっとつまめそうな肉系(からあげとか、餃子とか

[55. 匿名]

鶏肉の南蛮漬け
前日に仕込んでたら味しみるしラクだよ

[56. 匿名]

まさに今日
豆腐のなめこあんかけ
温泉たまご
納豆
しゃけ大根おろし
昨日の残り回鍋肉ちょびっと

[57. 匿名]

>>7
私は肉じゃがは肉じゃがだけで食べたいからほうれん草のおひたしとか茄子の煮浸しとかが嬉しいなぁ

[58. 匿名]

うちは月の食費3万なので、魚の日は魚と納豆と汁物、サラダしか出さない

[59. 匿名]

>>29
結婚してください

[60. 匿名]

切干大根の煮物
がんもどき焼いておろし醤油
とかです。

[61. 匿名]

>>11
夫婦共フルタイムで働いてるご家庭では無理な献立。

[62. 匿名]

>>20
肉じゃがにお肉入れすぎw

[63. 匿名]

>>29
私だったらこんなに作ったら即ネタ切れしちゃうわ

[64. 匿名]

>>7
肉じゃがってそれでメインっぽいのでわざわざ魚の副菜にしない

[65. 匿名]

今日焼き魚の予定です！
他はおひたしと豚汁にしました！野菜高いんじゃ！

[66. 匿名]

具だくさんの豚汁と、キュウリやわかめの酢の物でバランス取れそうじゃない？
さらに甘辛くジャガイモを煮たのとかつけると良さそう

[67. 匿名]

ささみときゅうりの梅酢あえ、冷しゃぶなど、肉系の副菜を作る
それか冷凍のポテト揚げたりしてるね

[68. 匿名]

だし巻きか茶碗蒸し
おひたしか和え物
蒸し野菜かポテトサラダ

とりあえずスチーマーは便利

[69. 匿名]

>>29
あー、美味しそう…
そしてトマトが薄い！！
うちの包丁こんな薄切りできない…

[70. 匿名]

焼き魚って切り身だと小さいでしょ？
だからどっちかと言うと副菜にボリューム出すかな。
茄子とバラ肉の味噌炒めとか、今時期だと煮物もキツいから野菜炒めとか、サッと炒められる物にするかも。
後は酢の物とかサラダ的な物。

[71. 匿名]

まさに今日だ
味噌汁、サラダ、野菜炒めの卵とじにしたよ

[72. 匿名]

>>59
横ですが、夜ご飯にこれだけの食材を揃えるだけの経済力があるの?

[73. 匿名]

豚汁

[74. 匿名]

>>70
茄子とバラ肉の味噌炒め

あかん。我が家の場合これ作った時点でメインがこっちになる。笑

[75. 匿名]

>>64
わたしも肉じゃがメインでいいんだけど旦那が芋類はメインて感じしないって言うから副菜として出してる…

[76. 匿名]

>>29
凄いわー盛り付けもセンスある
でもこんなに食べきれない

[77. 匿名]

ビーフストロガノンドロフ

[78. 匿名]

>>61
インスタント味噌汁、買った茶碗蒸し、混ぜるだけの炊き込みご飯と妥協すればいけるのでは？

[79. 匿名]

豚汁
納豆または冷や奴

[80. 匿名]

だし巻き、味噌汁、サラダ、冷奴

[81. 匿名]

だし巻き玉子！

[82. 匿名]

>>29
うちならこの魚半分にしたい…

[83. 匿名]

>>75
そもそも男の人は肉じゃがそんなに好きじゃない
甘い煮物（かぼちゃ炊いたのとか）を好んで食べないよね。白ごはんのおかずにならないから

[84. 匿名]

魚って高いくせにちょろっとしかないし男衆が「これだけ？」って言うから献立悩む

[85. 匿名]

今の時期なら、
きゅうりもみ
お茄子の田楽（輪切りして油で焼いて甘味噌かける）
枝豆塩茹で
冷やしトマト
ぬか漬け
とうもろこしの白あえ
って感じかな？ありもので適当にやるけど、焼き魚とだったら小鉢二つ三つとかでいいんじゃないかな
あと、大根おろしをお魚に添えるのをやめて千切りの青じそ混ぜてどんと置いてもいいね

[86. 匿名]

焼き魚
煮物
おひたしや酢の物
味噌汁
ご飯
お漬物
って感じにしてます。お魚の種類によって煮物は肉じゃがとか筑前煮とかしっかりした物の時と高野豆腐と野菜の煮物とか使い分けてる

[87. 匿名]

>>75
分かる
ご飯と芋とか炭水化物多いと言われる

[88. 匿名]

ちょっとだけ肉類を使ってボリューム出してる
ささみの和え物とか豚汁とか

[89. 匿名]

トピ主です！
みなさんありがとうございます！

我が家は毎日肉メインと魚メインの日替わりにしてたので魚の日は肉類はおかずにあがらなかったのですが、こうしてみるとみなさん肉じゃがや手羽元煮などお魚の日もお肉のおかずがあるのですね！

私達夫婦は35歳なのでそこそこ食欲もあってでも健康にも気遣いたい年齢なので、みなさんのアイデアとても参考になります！！

[90. 匿名]

タコとわかめの酢の物
みそ汁
山芋のたんざく切りwithわさびめんつゆ
あとは適当にコロッケとかのお惣菜

[91. 匿名]

お味噌汁
なんか野菜のおひたし

[92. 匿名]

>>29
汁物が2つ？

[93. 匿名]

具沢山すまし汁

[94. 匿名]

>>14
いま話題のね( *´艸｀)

[95. 匿名]

野菜炒め

[96. 匿名]

肉じゃが
マカロニサラダ
酢の物
味噌汁

が定番かな〜

[97. 匿名]

>>83
そうなのか！
私肉じゃがでご飯モリモリ食べる…
かぼちゃの煮物でも食べる

[98. 匿名]

肉少しはいった野菜炒め

[99. 匿名]

厚揚げとキノコを麺つゆで煮る。納豆。枝豆とか。

[100. 匿名]

>>29
大食漢な旦那様なのかな？
見ただけでお腹いっぱいになる。

[101. 匿名]

>>72
さらに横だけど、そんなに経済力いる？
年収800万くらいでいけそうだと思うけど

[102. 匿名]

>>92
酒蒸しだと思いますよ

[103. 匿名]

>>20
お年寄りだったら別なんだろうけど、うちは肉系も出すこと多いよ。
っていってもボリュームある量使った肉料理じゃなくて、肉じゃが、大根やじゃがいも、豆腐で肉そぼろあんかけとかメインにしてはパンチ薄めの肉料理。もしくは豚汁とか。

[104. 匿名]

うちは焼き魚はサブだな。
煮物とか炒め物にプラスして焼き魚って感じ。
あとはご飯と味噌汁。

[105. 匿名]

冷奴とみそ汁とだし巻き卵と漬物ときんぴらとか
だし巻き卵以外は市販

[106. 匿名]

>>29
里田まいの食卓かと思った
素晴らしいね！

[107. 匿名]

>>29
醤油はトマト用…？

[108. 匿名]

だし巻き玉子
厚揚げの煮物
ご飯
みそ汁

[109. 匿名]

ひじき煮、きんぴら、卯の花、肉じゃが、だし巻き、酢の物はどうでしょう？？

[110. 匿名]

>>61
夫婦フルタイム幼児ありだけどこういう日あるよ
味噌汁(水出しの出汁、まとめ買いして冷凍した野菜)
漬け物(前日にぬかに突っ込んだきゅうり)
茶碗蒸し(蒸し器出すの面倒だから、卵と白だし混ぜてレンチン)
ほうれん草のお浸し(茹でて醤油かける簡易版)
炊き込みご飯(冷凍野菜とツナ缶)
みたいな感じ

[111. 匿名]

>>107
あれ…？あのお醤油なにに使うんだろw

[112. 匿名]

>>29
すごいね！
ご飯の量もたっぷり
お醤油は何につけるの？

[113. 匿名]

>>29
すごーい！
面倒臭くてこんなことやってらんない！

[114. 匿名]

うちも今日メインは魚だ

金目鯛の干物
肉じゃが
ピーマンとシソ昆布を炒めて胡麻をかけた物
なめ茸おろし
お汁に卵豆腐とわかめとネギを入れた物
以上

[115. 匿名]

>>111
上の方に焼きのりがあるのでは

[116. 匿名]

今日は魚のムニエルだけど、他にゴーヤチャンプルーとかぼちゃの煮物

[117. 匿名]

>>114
金目鯛いいね〜
脂乗ってて美味しそう

[118. 匿名]

ほうれん草のお浸しかごま和え
車麩の卵とじ

[119. 匿名]

まさに今日！
焼き魚
豚汁
サラダ
チーズオムレツ
めかぶ　です‼️

[120. 匿名]

>>50
あるある
上で言ってる人もいるけどたんぱく質は魚あるから肉いらないって作っている方はわかってるけど
他の家族が満足しないんだよねー
せめてひき肉いり煮物とか卵焼きとか炊き込みご飯とかにするんだけど
バランスよくボリュームだすって難しいよね

[121. 匿名]

>>97
>>83


基本、白米はオールマイティ、万能だよね
脳や舌を合わせられない切り替えられない人達ってつくづく不便な造りだよなぁ

と思ってしまう


あと、ホットドッグってドラマで
太った女の子やおねえちゃんの姉妹がいつも黙々と小料理屋でそのようなオカズとかウィンナー、白ごはんをかっこんでいて本当に美味しそうに食べていたのがとっても印象的

[122. 匿名]

>>29
奥さんがこれなら幸せだけど彼女ならその後付き合う女性が気の毒な位すごいw

[123. 匿名]

>>7
焼き魚に肉じゃが、我が家の定番。
息子がいるので、肉がない晩御飯は無理です。

[124. 匿名]

>>29
旦那さんがかなり稼いでる方かな？
うちは絶対無理w

[125. 匿名]

>>114
ピーマンとしそ昆布美味しそう！
真似しちゃおー

[126. 匿名]

昨晩の夕食

塩サバ
鶏肉のグリル焼き
マカロニサラダ
切り干し大根の煮物
酢の物

魚は物足りないと言うので、どうしても肉類を作ってしまいます…

[127. 匿名]

>>7

里芋とか入った根菜類の煮物があると嬉しい。

[128. 匿名]

>>119
いいなあ
参考にさせてもらいます

[129. 匿名]

>>110
時短テクすごい！
家事スキル高いんだろうなー

[130. 匿名]

肉豆腐
鶏肉の酸っぱ煮
挽肉豆腐ハンバーグ
小松菜の煮浸し
ほうれん草の白和え
豆苗炒め

多いのはこのへん

[131. 匿名]

>>126
こういう時、鶏の味って何味にしますか？
塩サバだと何味が合うかなぁ？

[132. 匿名]

私は、煮浸しか煮物とお浸しか酢の物って合わせるのが常態化してしまってる。

[133. 匿名]

>>11
焼き魚に炊き込みご飯！？

[134. 匿名]

豚汁をあわせがち

[135. 匿名]

>>120
卵焼きもよくやります！
完全お肉料理！(からあげとかトンカツ)ではなく、
「肉寄り料理」をプラスするあるあるですよね笑

[136. 匿名]

酢の物、冷奴とか。だし巻き卵とか。

[137. 匿名]

>>29
焼き魚にあさりのお味噌汁いいですね！
うちも真似しようっと！

[138. 匿名]

ポテトサラダ、マカロニサラダ、春雨サラダとかのらボリュームあるサラダと冷奴、お味噌汁が多いかな。
魚が小さい時は竹輪の磯辺揚げとか卵焼きとかプラスしたりもする。

[139. 匿名]

肉じゃがとか豚の角煮

[140. 匿名]

>>1
私も悩む。
「家族が魚は好きだけど、お腹が減る」って言う。
魚にあってボリュームの有る副菜って何？

[141. 匿名]

>>7
肉じゃがはメインとしては弱いから焼き魚の時によく作る

[142. 匿名]

おかずが品祖な時はとりあえず、混ぜご飯と豚汁出しとけばなんとかなる

[143. 匿名]

>>29
営養バランスがすばらしい！
旦那さんはアスリートなの？

[144. 匿名]

きんぴら
ひじき煮
ごま和え（ほうれん草、小松菜、いんげんなど）
煮物（大根、じゃがいもなど）
かなぁ？

[145. 匿名]

>>137
アサリは酒蒸しじゃないですか？
味噌汁もあるし

[146. 匿名]

ひじきの煮物や、切り干し大根の煮物

[147. 匿名]

酢の物＋冷や奴

じゃがいもとちくわとワカメの煮もの

高野豆腐、人参椎茸の卵とじ

冬瓜か大根のそぼろあんかけ

がパッと浮かんだ。

[148. 匿名]

肉じゃがとか、けんちん汁とか、肉がちょっと入っているボリュームのある物を添える事が多いかなぁ。
自分では無意識にしていたけど、子供が小さい時、サバの塩焼きの時は、いっつも肉じゃがだね！と言われた事がある。

[149. 匿名]

>>20
肉じゃがはご飯進まないから我が家でメインで出すとガッカリされる。
焼き魚のとかはよく肉じゃがするよ。

[150. 匿名]

冷奴。楽チン‼️

[151. 匿名]

魚はタンパクなので、肉じゃがとかひじきとか作るな。

[152. 匿名]

じゃがいもを細切りして炒めたのと明太子と大葉をマヨネーズで和えたやつ。
おかずにはなるけどメインには弱いけどっていうのをよく作るかな。

あとは納豆卵焼きとか。

[153. 匿名]

>>29
胃袋でかすぎじゃん(笑)
こんなに作れるの羨ましい。

[154. 匿名]

豚汁
サラダ

[155. 匿名]

>>83
あー、うちも同じ。
イモ系はおかずとして存在しないらしい。
漬物でご飯も無理らしい。
どんどんレパートリーを減らされる！

[156. 匿名]

豚汁にしたり炊き込みご飯にしたり

[157. 匿名]

>>122
たしかに！
あとこのお母さんを持つ男とは結婚したくない(笑)

[158. 匿名]

豚汁
もずくの酢の物
ジャーマンポテト
トマト
冷奴

[159. 匿名]

肉野菜炒め

[160. 匿名]

>>3
素晴らしいけど、焼き魚あるのに、しらす！！

[161. 匿名]

かぼちゃの煮物とか卵焼き、ほうれん草やいんげんのごま和えかなー。

[162. 匿名]

ちょうど今日！！焼き魚でした！

角切りのナス、角切りのきゅうり、オクラ、めかぶ(味付き)を
ポン酢で混ぜた和え物
ニラと油揚げを甘辛く煮たやつ
昨日の晩つけておいた味付け卵

でした！！

[163. 匿名]

麻婆豆腐

[164. 匿名]

豚汁

[165. 匿名]

うちは魚だけだと旦那のテンションが下がるので
肉系も用意する。

この間は　ホッケ焼いたのと肉じゃが。
今日は　タラのソテーとつくね。

[166. 匿名]

>>83
みたいね。
芋、栗、なんきん(かぼちゃ)は、女は好きだけど男はそんなに好きじゃないみたいね。

[167. 匿名]

魚だけだと寂しいから豚汁とかで少しでも肉を感じたい。
ボリュームある系のサラダも必須

[168. 匿名]

そうめん！

[169. 匿名]

焼き魚だったら玉子焼きと納豆とサラダかな～

煮付けとか味の濃い料理だったら冷や奴とサラダとか

[170. 匿名]

>>29
いいなぁ。ここんちの子になりたい！

[171. 匿名]

明日の夕飯に焼き魚出す予定だけど、蒸し暑い季節なので鳥ささみと胡瓜でピリ辛の中華サラダにしようと思う

[172. 匿名]

今夜の献立です。
焼き鮭
ナスの煮浸し
ピーマンとウインナー炒め
もやしの味噌汁
です。

[173. 匿名]

青菜の和え物、シメジのすまし汁とか、ジャガイモのバター炒めとか。魚の塩分を考えるとカリウム入ってる食材がいいな。

[174. 匿名]

>>29
手前にある醤油？ソース？は
何に使うの？

[175. 匿名]

いつも炊き込みご飯でおかずある感出してごまかしてたけど、冷奴、納豆いいね！
料理下手でめんどくさがりの私には助かる

[176. 匿名]

焼魚、春巻き、けんちん汁かな

[177. 匿名]

今日まさに焼き魚。

アサリとニラの酒蒸し
オクラのおかか和え(作り置き)
マカロニサラダ＋茹でブロッコリー(作り置き)
豆腐としめじと白菜のお味噌汁

[178. 匿名]

>>29
子供たち喜びそう！
私は酒飲みなので左端の2品で丁度いい。

[179. 匿名]

お肉のほうが断然食べごたえがあるから、お魚のときは、それ以外も少し重めにするよ。ポテトサラダとか、納豆オムレツとか。
おひたしとか、酢の物とかにしちゃうと私も含めて、ちょっと残念な気持ちになっちゃって(笑)

[180. 匿名]

ボリュームある副菜か、味ごはんにしてます。
きんぴらごぼう
かぼちゃの煮物
オクラ納豆
豚汁
炊き込みご飯
山芋フライ
あんかけ豆腐
など。

[181. 匿名]

高野豆腐か煮物系
あとは味噌汁

[182. 匿名]

豚汁・炊き込みご飯

[183. 匿名]

昨日はブリカマだったよ
あとは回鍋肉と山芋鉄板焼きとサラダと味噌汁

魚の時は煮物や炒め物を付けてるよ