「座りすぎ」でがんのリスク増加、追跡装置で客観的に調査

[1. 匿名]

CNN.co.jp : 「座りすぎ」でがんのリスク増加、追跡装置で客観的に調査

長い時間座り続けているとがんのリスクが高まる可能性があるとの研究結果が医学誌ＪＡＭＡで発表された。 報告書の主筆で、米テキサス大学ＭＤアンダーソンがんセンターでがん予防に携わるスーザン・ギルクリスト准教授は「動かないこととがんによる死亡の間に強い関連が明らかにみられた最初の研究だ」と述べた。

・５年間の追跡調査を行い、研究者は、最も座りがちな人々は、年齢や性別、疾病状態を勘案しても、最も座らない人たちと比較して、がんで死亡するリスクが８２％高いことを発見した。

・研究では、座っている時間３０分をウォーキングなど軽度な運動に置き換えることでがんになるリスクを８％軽減できることがわかった。中度の運動でも３１％リスク軽減につながるという。

[2. 匿名]

ゴロゴロしてる私の癌リスクは？

[3. 匿名]

デスクワークは、どうすれば良いのか…。
一時間に一回ストレッチくらいしか。

[4. 匿名]

わたしはいつも寝転がってるからセーフだわ

[5. 匿名]

寝すぎは？

[6. 匿名]

寝すぎは大丈夫なのかな？

[7. 匿名]

今、立ちました

[8. 匿名]

横になってゴロゴロすれば解決😤

[9. 匿名]

>>2
座ってて82%高いんだからゴロゴロしてる私たちは100%じゃない？
怖いよー

[10. 匿名]

高齢者は床にお尻つけて座ってすぐ立ち上がれるかで余命がわかるとも言うよね
足から体幹の大きな筋肉が果たしてる役割って大きいんだなーと思う

[11. 匿名]

そのうち立ち過ぎも癌リスクとか言われそう

[12. 匿名]

一日8時間デスクワーク週5日の人間だけど、どうすればいい？

仕事中、30分ウォーキングなんて出来るわけもない

[13. 匿名]

癌細胞て怠けたがりなのか

[14. 匿名]

これを研究している人もずっと座ってるんやろ？

[15. 匿名]

学校や職場でずっと座ってるだけでもリスク高いんでしょ？もうどうしようもないよね

[16. 匿名]

車社会より歩く人が多い都会のほうが癌で死亡する人が少ないの？

[17. 匿名]

また数年後には、覆される学説

[18. 匿名]

座りすぎって良いことなしな感じだね…

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[19. 匿名]

昔よりデスクワークが増えたから
ガンも増えたみたいな事になるのかな

[20. 匿名]

昔は一日立ちっぱなしが多い仕事だったんだけど、事務に転職してから他の部分の太さは変わらないのに異常に太ももが太くなってセルライトが凄いことになった

調べたら、座りっぱなしによって太ももに筋肉やら脂肪が破壊されて、セルライト化して太くなるとか

もう太ももどころか極太もも状態
ふくらはぎは細いから、すっごい変なスタイルで水着も着れなくなった

[21. 匿名]

>>7
可愛い😍

[22. 匿名]

>>11
立仕事は膝には確実に影響ある
将来は人工関節のリスク高い

[23. 匿名]

>>13
糖分好きなんだよね

[24. 匿名]

座りっぱなしもよくない、立ちっぱなしもよくない
程よくちょこちょこ動くのがいいんだよ

[25. 匿名]

>>10
自分が休みの日、
子ども帰ってきた瞬間立ち上がって忙しいフリ出来るから大丈夫かも！

[26. 匿名]

あーこういう事考えると事務辞めたいわやっぱり。ランチと一時間に1回トイレ行くくらいで、一日7時間くらい座ってるもん。事務所狭いから移動する必要性もないし。早死にしそう。

[27. 匿名]

>>2
やだー、ちょっと起きてガルやろっと。

[28. 匿名]

こういうの意識して立ちながら仕事してる企業あるけど疲れないのかなと思う

[29. 匿名]

あー、それならもうアウトだわ。それならそれで受け入れます。

[30. 匿名]

>>2
癌ばろう！

[31. 匿名]

逆に立ち仕事の私は、立ちすぎるとどうなるのかも知りたい

[32. 匿名]

確かに元気なお年寄りってめーちゃめちゃ働くよね。
畑仕事したりよく動いてる。

[33. 匿名]

寝すぎて座りすぎの私は終わった

[34. 匿名]

明日からがんばる←

[35. 匿名]

運動しろや豚ども

[36. 匿名]

>>4
寝てる方がいいの？

[37. 匿名]

人間の死亡率は100%です
犯罪者がみんなパン食ってるみたいなジョークと同じ

[38. 匿名]

単に座ってる人の方が多いだけじゃないの？

[39. 匿名]

早く血液検査でガンがわかるようになってほしい。

[40. 匿名]

>>2
今すぐに立ち上がろう！

[41. 匿名]

>>16
ストレスの有無も関係するよね
あと幼少期の生活

[42. 匿名]

そりゃでも長時間座りっぱなしだとエコノミー症候群になるくらいだからね。
身体に良いことはないでしょ。

[43. 匿名]

私寝っ転がってるよー

[44. 匿名]

>>41
幼少期の生活と癌リスクの話は初めて聞いた！
気になるので詳しく聞きたい。

[45. 匿名]

長く座るとガンになるというより、適度に体動かした方がいいって事かな？

[46. 匿名]

>>31
腰痛
膝痛

[47. 匿名]

>>9
ガーン( º﹃º l|l )

[48. 匿名]

>>7
すぐに実行したあなたは助かるよ！！

[49. 匿名]

立ち仕事も内臓が下がるし腰痛や膝痛の人が多い、座りっぱなしの仕事の時は頭痛と腰痛と痔になってた。通勤手段を変えて乗り換えと椅子に座らず30分、最寄り駅まで往復自転車30分にすると少し緩和されました。

[50. 匿名]

会社社長とか政治家とか大学教授とか
勉強家、努力家に癌が多い印象あるけど、
あれずーっと座って勉強してるからだね

[51. 匿名]

これ前から言われてるよね。
働き者でちょこまか動いてるおばあちゃんとか、特に運動なんてしてなくても長生きだしね。

[52. 匿名]

ゴロゴロしてると体調悪くなるもんね
納得…
でもなかなか治せない

[53. 匿名]

まぁ、長生きしたいかと聞かれると…

[54. 匿名]

>>16
そんなことないと思う。ほぐしの仕事してるけど、東京の人の方が圧倒的に体悪かったよ。がちがちすぎてほぐせない人ばかり。田舎の人はまだ余裕ある。
歩いてるつもりで、たいして歩いてないし、ただの移動は運動ではないし。

[55. 匿名]

>>36
冗談で言ったんだと思うよ

[56. 匿名]

運送業とか何時間も座ってるだろしそんなん言われてもだよね

[57. 匿名]

30分に１回立てばいいんじゃないっけ？

[58. 匿名]

>>26
昔は多動気味だったから外回りしか嫌で断固内勤拒否だったんだけど、30超えてから外回りキツくなって座りっぱなしだわ…
これも老化と癌への一歩だったのか😱

[59. 匿名]

>>9
雑な計算で草

[60. 匿名]

仕事中頻繁にタバコ休憩行くやつとか何度も何度もメイク直しでトイレ行くやつに腹立ってたけどアイツら健康的だったんや
やっぱり世の中クズが勝って真面目にやってる人は損するんやな

[61. 匿名]

>>2
癌はほとんどストレスなの。

ゴロゴロ＝幸せホルモン大量


大丈夫！

[62. 匿名]

確かに座りっぱなしって疲れるなーと思ってたところ
家にいると、ウロウロしながらテレビチラ見したりスマホいじったりしてることが増えた。
前は座る方が楽とか思ってたけど、足腰のみならず首肩腕周りの血流まで悪くなってる気がして、疲れが倍になった気分になる。

[63. 匿名]

デスクワーク中心の事務職だから座りっぱ。
ついでに平均体温が35度台で胃痛持ち。
がん発症の条件そろってる。

[64. 匿名]

>>54
地方でおっそい軽トラに数秒イライラするのと、毎日お祭りみたいな人の多さの中で暮らすストレスがありそうだね。

[65. 匿名]

>>32
おととしに90で亡くなった祖母、足腰強いし腕っぷしも強かった。
火葬後のお骨も太ももの骨がすごくキレイに残って、遺骨だけど親族一同「おお～！」ってなったよ。
現代人はそうならないと思う。

[66. 匿名]

>>35
嫌だよブヒブヒ

[67. 匿名]

>>35
やだブー

[68. 匿名]

ウォーキングや中度の運動をしても結構な発生率だわ

[69. 匿名]

要するに働かせすぎなんだよ
5時間勤務くらいで終了すれば少子化も防げるっつの

[70. 匿名]

>>11
癌じゃなくても二足で立ちっぱは腰にめちゃめちゃ負担かかるもんね。
足もむくむし、血流悪そうだ。

[71. 匿名]

座るか寝転がるかトイレか風呂しかすることが無いんだけど

[72. 匿名]

>>12
椅子なくしてみたら？

[73. 匿名]

>>72
キャノンがそうだよね。オフィスに椅子がない

椅子なくしてから業績は上がってないけど

[74. 匿名]

>>53
でも癌で痛い苦しい思いして死ぬのも嫌じゃない？

[75. 匿名]

引きこもりなので早死にですかね

[76. 匿名]

いつも道路で座っている人達は？

[77. 匿名]

>>11
動脈瘤とかできやすいよね。血管系の病気リスクは上がりそう。

[78. 匿名]

>>20
私もそれだ…スキニーを全然履かなくなった。お風呂でお尻見ると絶望する。

[79. 匿名]

>>16
ずっと都市部育ちだけど、都会のストレス半端ないんじゃない？
もちろん田舎の閉鎖的な空気が合わない人もいるだろうけど、都市部は本当に人が多すぎる。
圧倒的に都会の人の方が癌の死亡率高そう。

[80. 匿名]

>>12
椅子をバランスボールにするとか、休憩時間に歩くとか、立ち上がって伸びするだけでも良いらしいよ。

[81. 匿名]

立ち仕事の人ってスタイル保ってたり、見た目若い人が多いよね〜。大変な仕事だと思うけど、そこは羨ましい。

私は家事終わったら、ずっと座ってる。座り疲れたらゴロ〜ンだから、動かないとヤバいな。

[82. 匿名]

電車内にはりだせば席の奪い合いがなくなりそう。

[83. 匿名]

乳腺外科の先生に言われたのは結局食べ物だって。ダメなものを言い出したら食べる物が無くなるからキリがないって。

[84. 匿名]

>>26
1時間に一回席立ってるならいい方なんじゃ？
それより1時間に一回トイレ行くって行き過ぎじゃない？