夜9時、お腹がすいてしまいました。何か食べますか？

[1. 匿名]

夕方4時くらいにお土産でもらったカレーパンを食べたらお腹が空かなくて←牛乳と共に、夜ご飯は食べずこんな時間に…。
夜ご飯はサラダ、麻婆豆腐、シャケ焼きました。自分の分はまだ手付かずで食べるかどうか迷ってます。
太っているので、とても迷っています。
皆さんならこんな時どうしますか？

[2. 匿名]

そのメニューなら食べてよし！
それか白ご飯をたべないでおこう！

[3. 匿名]

ガマンする

[4. 匿名]

明日から頑張ります

[5. 匿名]

白湯を飲んでとりあえず胃を落ち着かせる

[6. 匿名]

豆腐とかヨーグルトとか

[7. 匿名]

麻婆丼にして食べる
すべてたいらげる
空腹だと寝るときキツいよ～

[8. 匿名]

ご飯だけ食べないとかは？

[9. 匿名]

ガルちゃんはデブ率が異常に高いね

[10. 匿名]

食べたら太る自分を想像して我慢してすぐ寝ます。

[11. 匿名]

食べる！

ギリギリまで我慢して、でもお腹すいて寝れなくてもっと遅い時間に食べてしまった…
ってやつよりだいぶ良い！！

[12. 匿名]

同じだ！
餃子を焼きながら5時ごろつまみ食いしたので
夕食は食べなかったけど今すごくお腹すいてきた。
私はデブなのでこんな時間食べたらまずいよね

[13. 匿名]

好きなもん食べる
今日はあとでプリンと味噌汁の予定

[14. 匿名]

焼きおにぎり

[15. 匿名]

まだ間に合う

[16. 匿名]

5時に夜ご飯食べたけど、今バームクーヘン食べてるよ

[17. 匿名]

デブですが、食べません

食欲より睡眠欲が勝ちます
炭酸水でごまかして寝ます

その代わり朝はたらふく食べます

[18. 匿名]

たとえ何時であろうと食べる
お腹すいて眠れない

[19. 匿名]

アイス

[20. 匿名]

この時間に迷うの？
迷うことなく食らいつくわ。

[21. 匿名]

今バームクーヘン食べながらコメントしてます

[22. 匿名]

バタピー

[23. 匿名]

とりあえず私は今からビール飲みます🍺

[24. 匿名]

オールフリーを飲みながら麻婆豆腐を食べる

[25. 匿名]

サラダとお味噌汁だけで我慢

[26. 匿名]

魚と豆腐なら良さげだと思うけどなぁ〜

[27. 匿名]

シャケ崩して入れた卵スープを作りなさい
タンパク質摂れるし、温かいもの食べたら食欲落ち着く

[28. 匿名]

今、とんかつ、どて煮、ポテチ、肉じゃがもりもり食べてる。
食いなっせ。サラダ食いなっせ。

[29. 匿名]

出典：livedoor.blogimg.jp

[30. 匿名]

お腹空いてたら寝られないし
食べちゃうよ！

[31. 匿名]

太らない体質だし食べる
太っても食べる

[32. 匿名]

今日はもう寝るけど食べるならこんにゃくゼリー

[33. 匿名]

>>1
普通にカップラーメンとか食べるよ？

[34. 匿名]

>>9
私デブなんで
と言っておきながら大した事ない人が大半だと思う

[35. 匿名]

今日子供の誕生日だったので、残ったケーキを食べてます。
まさに今…

[36. 匿名]

ダイエット中だから食べない。
どうしても食べたければサラダだけ食べるかな。

[37. 匿名]

今日は食べずに早く寝てそれを朝食べるかな

[38. 匿名]

今、焼き餃子食べてる。

[39. 匿名]

私も夜食べたのにお腹空いた！これから白滝炒めたのを食べるよー

[40. 匿名]

>>9
別トピの主80キロだったよw３桁もいるよね

[41. 匿名]

悩んでると時間が経ってしまうので食べましょう。
そして横になる時間を遅くするか、明日食事調整すれば良いかと！

[42. 匿名]

サラダだけ食べとく(^○^)

[43. 匿名]

絶対食べない

夜って昼より我慢できない？
昼とかの方が食べたい

[44. 匿名]

7時に夕飯食べたけど、今餃子とビールいただいてる。

[45. 匿名]

今、我慢してもお腹すいて寝られないので
米少しのお茶漬け味が付いた汁を飲み干して満たします

[46. 匿名]

>>34
いや多そうだよw即反応したとこ見ると…w

[47. 匿名]

コージーコーナーでケーキ３つ買ってきたから今から食べます。どうにでもなれ！

[48. 匿名]

>>34
そのたいしたことない基準がデブなのが多いのよね

[49. 匿名]

>>1
体重どのくらいですか？

[50. 匿名]

いつ何が起こるかわからないから
食べとく

[51. 匿名]

サラダ、麻婆豆腐、焼き魚はご家族ぶんってこと？

ダイエットしてるならサラダ＋1品にしておけば？
もしくはサラダ以外を半々とか

[52. 匿名]

お腹空かせて寝たら朝ごはん楽しみだよ
食べる方が歯を磨いたりがめんどくさい

[53. 匿名]

もっと遅い時間に食べたらヤバイのでご飯無しでおかずだけ食べる

[54. 匿名]

朝起きて、血糖値下がって気分悪くなることもあるからご飯半膳位にして食べて寝る。水分も摂る。

[55. 匿名]

ヨーグルトにフルーツ混ぜたやつ

[56. 匿名]

いっそうの事、糖質オフ系のお酒をグビッと飲んで酔っ払ってサッサと寝てしまうのが良いかもね。

[57. 匿名]

山口県の桜見ながらガリガリ君食べる

[58. 匿名]

出典：4.bp.blogspot.com

[59. 匿名]

食欲より睡眠欲派。
寝たら空腹も分からない。
朝ご飯を楽しみに寝ましょう！

[60. 匿名]

これからお風呂入ってカロリー消費したと思って、アイス食べて炭酸水飲む。

[61. 匿名]

麻婆豆腐か鮭だけ食べる
あとはスープでも飲んでごまかす

[62. 匿名]

メロン食べる🍈

[63. 匿名]

>>1
麻婆豆腐は明日にまわして、鮭とご飯でお茶漬け食べる。

[64. 匿名]

おせんべい→クッキーを交互に食べながらコメントしてます。

[65. 匿名]

ついさっき晩御飯食べ終えて
今チョコパイとプリンをデザートにしながら
コメントしてます
私は食べたいもの食べるよ

[66. 匿名]

食べないです。
翌朝のぶんとして食べます。
太りたくないです。

[67. 匿名]

>>1
サラダ位なら食べたら良いんじゃない？
お腹空いた状態で寝られなくない？w

[68. 匿名]

9時以降は、どんなにお腹が空いても食べない
ただそれだけで痩せた
昼間はたらふく食べる

[69. 匿名]

牛丼つゆだくで食べる

[70. 匿名]

どうせデブなら今さら何を何時に食べたってたいして変わらないよ。よって食べる。
だがしかし
私は肌にモロに出て、それが嫌だから肌が荒れそうなものはたべない
汚い肌のデブより美肌デブを目指す。

[71. 匿名]

そのカレーパンはおやつだし普通に夕飯として食べる。

[72. 匿名]

ウインナー
白菜
しめじ
豆いろいろ
たまねぎ
じゃがいも

をぶっこんだトマトスープ食べた

[73. 匿名]

私は16時間食べないダイエットをしているので、今食べちゃったら明日の13時くらいまで食べられないのは辛いから我慢する。

[74. 匿名]

蒟蒻ゼリー

[75. 匿名]

うちは夕飯が21時過ぎることがままあって、食べてすぐ横になるし

なんか反省した！！

[76. 匿名]

夜ご飯は食べずこんな時間にって書いてあるんだけどその次に夜ご飯はシャケ焼きました…？

[77. 匿名]

今、最高潮にイライラして甘いもの食べたいから、家にあったキットカット食べようか迷ってる。

[78. 匿名]

今普通に夜ご飯食べたよー

[79. 匿名]

今時期はもろきゅう！とうもろこしでもOK！

[80. 匿名]

せめてサラダか豆腐。

[81. 匿名]

カップヌードル！！

美味しかった〜。
罪悪感と共に…？

[82. 匿名]

仕事終わるのが２２時とかザラなので食べます。
胃痛が平常運転です・・・

[83. 匿名]

>>1
太りたくないなら辞めた方がいい。
お風呂入っちゃえば空腹感紛れるよ

[84. 匿名]

ヨーグルトかゼリー

[85. 匿名]

外食せずに帰宅すると8時半とかよくあるから、今の時間ならまだまだ開店時間だわ

[86. 匿名]

牛乳のわらび餅食べたいから、今から作る

[87. 匿名]

旦那がやっと帰ってきてこれから夕飯だよ…おなかすいた。
しゃぶしゃぶでーす！

[88. 匿名]

>>25
味噌汁食べたら食欲刺激されない？
私はゼロか100かだわー。まぁ、この時間なら間違いなく食べちゃう

[89. 匿名]

９時ならフツーに食べる
10時なら軽めにしとくかな
どっちにしろいつも11時におやつとか食べちゃうし

[90. 匿名]

>>1
私ならサラダとシャケだけだな

[91. 匿名]

>>3
牛肉あっためて飲んで
「明日はまた美味しいもの食うぞ〜」と寝る

[92. 匿名]

子供寝かせたあとに夕飯なので
今から、味噌汁、野菜炒め、煮魚
食べます！

白米は食べません…

[93. 匿名]

>>1
ブロッコリーと茹で卵と炭酸水でごまかす

[94. 匿名]

このご時世。仕事の他の外出を自粛にてしてても、いつ死ぬかわからんから、食べるわ。

[95. 匿名]

>>73
何時に食べても次に食べるのは16時間後じゃないの？

[96. 匿名]

我慢せずに食べる。どうしても食べたくないなら即寝る。
お腹すいたまま過ごせない〜

[97. 匿名]

トピ主です。
コメントありがとうございます！
お腹がぐーぐー言い出してしまいました〜…
皆さんからのコメント読んだら眠気も飛んで元気になってしまいました笑。
ハイ、明日から頑張りますm(__)m
皆さん、夜お腹空いた時の乗り越え方などあったらぜひ教えてくださいませ✨

[98. 匿名]

>>76
家族の夕ご飯でしょ。
自分はその時お腹空いてなかったから食べなかったって。

[99. 匿名]

20代後半から太りやすくなったから9時以降は食べないようにしてる。
遅い時間に食べるとほんとすぐに太るよ。

でもあまりにも空腹すぎて寝られなくなりそうな時は少しだけ食べて、次の日の食事を少なめにして調整してる。

[100. 匿名]

>>91
牛肉？
やっぱり食べちゃう？

[101. 匿名]

>>1
寝る

それかマーボードーフだけたべるかな

[102. 匿名]

23時以降なら迷うけど、それ以前なら余裕で食べる
むしろ21時とか普通

[103. 匿名]

>>1
10時なら食べないけど、9時なら量を減らして食べる

[104. 匿名]

>>44
お上品な言い方。
たべていいよ。

[105. 匿名]

>>95
朝は毎日6時に起きるので、夜、何時に食べようが普通にお腹空く。

[106. 匿名]

>>95
睡眠時間考慮してるんじゃない

[107. 匿名]

ガリ食べる！
神経痛にいいと聞いてがりを毎日食べてます。
小腹が空いたときとか夜寝る前なにか食べたいとき。ちょうどいいです。

[108. 匿名]

なんなら我が家今からご飯だわ（笑）
子供達だけ先食べさせて寝かせて
もうすぐ旦那帰ってくるから夫婦で今から食べる

[109. 匿名]

トピ画w

[110. 匿名]

ツナマヨご飯♡

[111. 匿名]

食べる小魚いいよ！40g入りで120kcalくらいだしよく噛むから満足感あるよ〜

[112. 匿名]

>>1 夜９時で食べるか迷うくらいなのに何で太ってるのかが気になる

[113. 匿名]

冷たいうどんを食べる

[114. 匿名]

>>7
満腹で寝る方がキツくない？

[115. 匿名]

>>114 満腹だと眠くならない？

[116. 匿名]

>>1
私ならお酒と鮭だけ少しつまむ

[117. 匿名]

>>114
今食べたら、寝る頃には満腹ではない

[118. 匿名]

ココアを飲みながらビターチョコが最近のお気に入りです
カカオ72%ならポリフェノールとか栄養満点で健康にもいい！

[119. 匿名]

>>8
シャケと麻婆豆腐があるのに！
辛い。
サラダだけ食べよ！

[120. 匿名]

小袋のかっぱえびせん2つ、小袋のベビースターラーメンたべました。意思弱くてすみません

[121. 匿名]

食べます
食べても太らないんだもの。
でもただそれだけ。ルックスレベルは箕輪はるかみたいな感じです

[122. 匿名]

オイコスヨーグルト食べるか、茹で卵食べるか
お水飲みまくる
香水つけたり、アロマ焚いたりして寝る

[123. 匿名]

食べない。私は満腹の方が寝られない。
朝の楽しみにとっておきます。

[124. 匿名]

お腹すいてなくても食べます。
ぽっちゃりなクセに、食べても太らないと本気で思ってる。

[125. 匿名]

日常的にこれくらいの時間なんだけど…

[126. 匿名]

>>1
焼き鮭とご飯で茶漬け くらいが良いかもよ(°)#))<<

[127. 匿名]

食べない
9時以降食べないようにしてる
でも夜ご飯食べたらお腹いっぱいで9時とかお腹減らないや

[128. 匿名]

夜0時過ぎててもお腹すいたら普通にご飯食べるよ

[129. 匿名]

タイムリー
我慢出来なくて食べてしまった
卵、薄力粉、ココア、砂糖でできる
電子レンジカップケーキ

[130. 匿名]

サラダだけ食べる

[131. 匿名]

ハイボール片手に麻婆豆腐とトマトで飲み始めてしまったトピ主です。
子供達も寝たし、録画してた美食探偵観ながら至福のひとときです。
寝るまでガルちゃんタイム、幸せだ〜。
皆さん、今日もおつかれさまでした！

[132. 匿名]

>>44
最高やないかい

[133. 匿名]

納豆‼️

[134. 匿名]

お腹が空いた→食べる、ってすごく本能的だと思う。逆にお腹が空かなければ、昼食、夕食を無理に食べる必要はない

[135. 匿名]

>>112 だよね、９時って結構意識高いと思った

[136. 匿名]

>>115
ならない
眠ってる間、臓器休めないじゃん

[137. 匿名]

悩むより、1分でも早く一平ちゃん食べて満腹になる！

食べて3時間は寝ない！

でも、横にはならないときつい！

え？あ…れ…？？朝？？いつの？？

を、繰り返す。
気がつけば、健康診断の前日の夜の私。

(絶食指導なし。ありがたや。)

[138. 匿名]

今 アイス食べてしまいました

[139. 匿名]

>>112
私、夜の9時だったら迷うどころか食べない一択。
普段夕方の6〜7時頃に夕飯食べて夜12時過ぎまで起きてても空腹で夜眠れないっていうの体験した事ない。

でも身長156センチ60キロ越えのデブだよ。

[140. 匿名]

>>115
ならない
眠くなる人は、血糖値を調べた方がいいよ。

[141. 匿名]

もう寝ることにしよう！

[142. 匿名]

６時位に食べて７時からはコーヒーだけ。
９時以降絶対食べません、食欲より眠気が我慢出来ないので、すぐ寝れる

[143. 匿名]

夕方にご飯食べたけど、今スープパスタとホットドッグ食べてる
どうせ寝るの朝方だから関係ないかなと…
０時までに寝るなら水とかお茶飲んでガマンするかな？

[144. 匿名]

>>8
魚なのにご飯無いのはツライ
ご飯おかわりしちゃう

[145. 匿名]

>>1
私は食べないなー
子供の頃からなんだけど、夜ご飯食べたら（食べなくても）それ以降は食べては駄目とされてきたから、お腹空いてしまっても明日の朝ごはんを夢見ながら寝ます
あ、でも私太っています

[146. 匿名]

糖質オフ系の酒飲んで、空腹を麻痺させる。

[147. 匿名]

9時回ってお腹空いたからおせんべい3枚食べちゃった

[148. 匿名]

サラダだけ食べる

[149. 匿名]

納豆なら低カロリーだろって思ってだけど、あまりお腹空いて5パック食べた

[150. 匿名]

夏場でも
即席のワカメスープや、味噌汁、おすまし
とりあえず、直ぐに作れて、低カロリーで水分で胃を満たす感じ。塩分のあるスープを飲むと
落ちつきました。

[151. 匿名]

たった今食べました。
甘い物が食べたいのに無いので、加糖ヨーグルトに蜂蜜をたっぷりかけて食べました。
おいしくて満足しました！

[152. 匿名]

コーラかオレンジジュース飲んで寝る

[153. 匿名]

チーズか納豆を海苔にはさんでよく噛んで食べるよ。
米欲しくなるけどがまん。

[154. 匿名]

>>1
それならサラダと麻婆豆腐食べるかな。

私はしょっぱいものや辛いもの食べたら満足するから、きゅうりの漬物とかキムチとかをちまちま食べると満たされるw

だから主さんの状況だったらサラダで多少お腹膨らませて、麻婆豆腐の辛さ、味で気持ち満たすかな。

9時なら余裕でなんか食べるけどねw

[155. 匿名]

カルピスゼリー凍らせて2.3個だけ食べる。
めちゃくちゃおいしい。

[156. 匿名]

>>1
今、麺づくりにワカメ入れて食べたよ😃

[157. 匿名]

>>1
私ならもし痩せたいならサラダだけ食べるよ

[158. 匿名]

>>139 なんでww

[159. 匿名]

>>1
ダイエットコーラ

[160. 匿名]

私この前午前3時に天丼食べた
体型はお察しです

[161. 匿名]

仕事帰ってお風呂に入ったら殆ど21時〜なので夕飯は毎日遅い💦炭水化物はなるべく控えているけれど晩酌は止められない。疲れていてもリラックスしたいから食べないで寝るなんて無理です。

[162. 匿名]

ラーメン食べる

[163. 匿名]

食べる
翌日野菜多めにするとか夜控えめにすればいけるっしょ
気が進まないならおかずを半分ずつ食べてご飯も少なめにするとか

[164. 匿名]

歯磨きしたら食欲なくなるから
9時くらいなら歯磨きしちゃう🦷✨

[165. 匿名]

>>139
夕飯がカレーとラーメンとか？かつ丼とうどんとか？
夕飯をどのくらい食べてるか気になる。

[166. 匿名]

21時どころか、19時すぎたら食べない。
どんなに朝まで徹夜でも食べない。
脳と体がそうなってしまっていて、徹夜で3時になっても何故かお腹も空かない。
喉乾いたら、水。冬ならお茶。

[167. 匿名]

子供たちが寝たので、ウォーキングデッド見ながら一平ちゃんを食べました。

[168. 匿名]

>>108
うちも共稼ぎだから、ご飯時間が遅いので。これ以降の時間のご飯もあります。
この時間に食べる食べないのトピで、愕然としました。

[169. 匿名]

食べなかった夕飯は朝ごはんにまわせばいいんじゃないかな

[170. 匿名]

お腹すいてるの我慢してるんだけど、お腹すいて眠れない。眠ってしまえば空腹感もないし食べないで済むのにな。

[171. 匿名]

この時間に目が覚めてお腹が減ってる…
スイカ食べたけど足りなくて、今ご飯炊いてます。

[172. 匿名]

>>1
夕方4時にカレーパンなんか食べるから…

[173. 匿名]

偉いね～私なら何も考えず食べるよ

[174. 匿名]

何時だろうが気にせず食べたいものを食べたいだけ食べる！ヤバイなーと思ったら運動して体絞ってます。

[175. 匿名]

食べないよ？醜い豚になりたくないから。

[176. 匿名]

もう寝るだけだから食べない。
朝昼何を食べたかも関係あるけど、夕方にカレーパンと牛乳（400キロカロリー以上）摂取したなら、なおさら食べない。
迷うってことはどっちでもいいってことだから食べないことをすすめる。

[177. 匿名]

>>165
餃子とか食べる事もあるけれど基本夕飯は炭水化物は抜きだよ。
家族の中で一番食べないけれど一番太ってる。

筋肉がないのがいけないんだよなぁと最近筋トレを始めたところ。

[178. 匿名]

ガル民、デブだらけの原因が分かった

[179. 匿名]

>>140 違う、脳の満腹を感じる神経と眠気を感じる場所が隣同士で連鎖反応が起きるから

[180. 匿名]

食べる！
そして、幸せになって寝る😊
そして、次の日抑え目にする＾＾　
これでプラマイゼロ！

[181. 匿名]

我慢だね〜

太るのやだしね

[182. 匿名]

キャベツ茹でて、ごま油と塩昆布混ぜて食べる

[183. 匿名]

>>1
プロテインのマグカップケーキ作って食べる
スプーン一杯に水少し入れて、レンチンするやつ
凄い口パサパサになるから、水と共に食べるとお腹に溜まる

[184. 匿名]

りんご

[185. 匿名]

好きな香りを嗅ぐと癒されて食欲うすれてゆっくり眠れるよ。
私は少し甘い香りの香水シュッとして寝ます

[186. 匿名]

今ピザ食べてる！
デブ上等！

[187. 匿名]

主です。ご飯２杯おかわりしてしまいました