ガールズちゃんねる

自分の感情をコントロールできない人

131コメント2020/06/02(火) 17:49

  • 1. 匿名 2020/05/31(日) 21:49:20 

    私の兄は自分の感情を押さえる事が出来ず
    ストレスが溜まると感情を爆発させ
    しかも私や母に当たり散らします。
    一方的に言いたい事を言いスッキリしたら
    顔が変わりニコニコし人が変わったようになり
    私や母は兄の性格にゾッとしています。
    何で自分の感情を自分でコントロールできないん
    だろうと兄を見て思います‥
    自分の感情をコントロールできない人

    +121

    -9

  • 2. 匿名 2020/05/31(日) 21:50:26 

    火病持ちなんじゃない?

    韓国人はそんな感じよ。マジレス

    +125

    -35

  • 3. 匿名 2020/05/31(日) 21:50:29 

    >>1
    お兄さん大丈夫?
    病院行った方がいい気が…

    +167

    -2

  • 4. 匿名 2020/05/31(日) 21:50:50 

    内弁慶で当たり散らす人を選んでいるなら、感情をコントロール出来ているんじゃないかな

    +168

    -3

  • 5. 匿名 2020/05/31(日) 21:50:57 

    すごく苦手だから、薬でコントロールしてる

    +30

    -2

  • 6. 匿名 2020/05/31(日) 21:51:01 

    兄ちゃん思春期かい?

    +28

    -1

  • 7. 匿名 2020/05/31(日) 21:51:14 

    外で相当、感情を抑えてるからとか?

    +92

    -2

  • 8. 匿名 2020/05/31(日) 21:51:18 

    あなたもあなたの家族も大変だけど、
    お兄さん結婚したらおくさん超大変だ

    +137

    -2

  • 9. 匿名 2020/05/31(日) 21:51:20 

    ストラテラ飲んでます

    +8

    -0

  • 10. 匿名 2020/05/31(日) 21:51:41 

    当たった後にニコニコしてるの怖いね。
    お兄さんが出て行かないなら、せめて主さんが早く実家を出れるといいね。

    +131

    -2

  • 11. 匿名 2020/05/31(日) 21:51:47 

    >>1
    赤ちゃんの頃から?

    +9

    -1

  • 12. 匿名 2020/05/31(日) 21:51:59 

    ツムラ 抑肝散(ヨクカンサン)
    漢方おすすめ!

    +74

    -3

  • 13. 匿名 2020/05/31(日) 21:52:06 

    基本的にはコントロールできるけど、
    彼氏の前になると関係なくても八つ当たりしてしまう。

    だめだなあ。

    +66

    -18

  • 14. 匿名 2020/05/31(日) 21:52:16 

    >>1
    私みたいだ。

    外面はいいから余計に

    +100

    -5

  • 15. 匿名 2020/05/31(日) 21:52:17 

    毒親育ち

    +19

    -2

  • 16. 匿名 2020/05/31(日) 21:52:20 

    なんだ、主が反省するトピかと思ったらまた他人の愚痴か
    まあガル民だもんな

    +8

    -15

  • 17. 匿名 2020/05/31(日) 21:53:04 

    モラハラDVの元彼がそうだった
    瞬間湯沸かし器のようにいきなりブチ切れ出したと思ったら言いたいこと言ってこっちが引いてたら急に謝って優しくしてくる
    申し訳ないけどお兄さんもそういう気質があるんじゃない?

    +110

    -1

  • 18. 匿名 2020/05/31(日) 21:53:23 

    まじで気を使ってないだけだと思う
    私とか私の父も本当にイラッとしたら10倍返しくらいで罵倒してしまう。
    だめだとはわかってるけど。
    でもそういう人って言ってしまえばスッキリするから粘着質ではないと思う。

    +15

    -16

  • 19. 匿名 2020/05/31(日) 21:53:44 

    旦那に不倫されてから自分の気持ちがコントロールできなくなりました。
    一日中、涙が止まらないときがあります。

    +97

    -8

  • 20. 匿名 2020/05/31(日) 21:53:45 

    あまり感情的にはならないタイプだったけど、父親に怒り過ぎて、でもそれを態度に出すと母親に我慢するように言われて、我慢しすぎて壁に血が出るまで頭打ち続けてようやく母親は何も言わなくなりました。
    我慢の限界がくると人は自分を傷付けるもんなんだなと思いました。

    +67

    -2

  • 21. 匿名 2020/05/31(日) 21:53:46 

    お兄さんは何歳?
    高校生くらいならまだ思春期で済むかもしれないが、いい年した社会人なら危ない人って感じるかも。
    もし社会人なら、いつまでも実家にいるからだ、さっさと自立しろって思う。

    +43

    -5

  • 22. 匿名 2020/05/31(日) 21:53:47 

    他人に迷惑をかけないように落ち着くまで一人の空間に移動して音楽聴いたり、それでも治らなければソラナックス 飲んだり
    普通の人はどうやってコントロールするの?

    +12

    -0

  • 23. 匿名 2020/05/31(日) 21:54:04 

    主さん同じように育っても、冷静な主さんと、かたや感情をコントロール出来ない兄って本当に不思議ですよね。
    でもよく分かります。
    わたしの場合は姉妹が精神病です。
    お兄さんも病名がつくかどうかわかりませんが、精神的に疾患を抱えている可能性が高いと思います。

    +53

    -1

  • 24. 匿名 2020/05/31(日) 21:54:11 

    中国に対する怒りや憎しみがコントロールできない。リアルでは言えないし、態度に出すことはないけど、自分の心の中で消化できず爆発しそう。

    +25

    -6

  • 25. 匿名 2020/05/31(日) 21:54:11 

    まず、病院だね…

    +16

    -2

  • 26. 匿名 2020/05/31(日) 21:54:25 

    気分の切り替えが早すぎるのかな。
    一瞬で沸騰して、怒りを発散したらすぐ元に戻る…?
    周りからしたら迷惑以外の何者でもないな。
    でもそういう人にまともに注意しても効かないどころか、攻撃されそうで怖いね。
    その場から逃げるのが一番かな…。

    +29

    -0

  • 27. 匿名 2020/05/31(日) 21:54:28 

    夫はお腹がすくとイライラして、あろうことかささいなことで子どもに急に怒鳴ったりする。ほんとにやめてほしい。
    アンガーマネジメントとか効果あるのかなぁ。受講したことある人いますか?

    +26

    -1

  • 28. 匿名 2020/05/31(日) 21:54:49 

    43歳なんだけど、最近急に怒りのコントロールができなくなって爆発するようになってしまった
    更年期始まったかな
    先月生理前があまりにひどかったから、命の母ホワイト一週間分買ってみた

    +85

    -1

  • 29. 匿名 2020/05/31(日) 21:55:05 

    >>16
    一見、他の人から突っ込まれるであろう内容のコメントをして反感を買おうとしてるけど、本音では誰かに相手にされたいだけなんだね。
    それと、主の場合「他人」ではなく「家族」の話だよ。

    +11

    -0

  • 30. 匿名 2020/05/31(日) 21:55:28 

    >>1
    お兄さんはだいたいお幾つですか?

    +12

    -1

  • 31. 匿名 2020/05/31(日) 21:55:31 

    外面いいタイプなら将来DVになりそうで怖いね
    今は家族に当たってる分まだマシだけどそれが他人に向けられると危ない

    +39

    -0

  • 32. 匿名 2020/05/31(日) 21:55:39 

    遺伝か育て方が悪かったのかな?

    +4

    -5

  • 33. 匿名 2020/05/31(日) 21:56:01 

    月の残業が50時間超えたあたりから、負の感情のコントロールが効かなくなる。
    残業多いと怒られるし、でも人員をこちらに割いてくれるわけでないし。

    最近は周囲がそれに慣れて、毒を吐いてても無視してくれるからとても助かる。
    申し訳ない。

    +8

    -4

  • 34. 匿名 2020/05/31(日) 21:56:02 

    >>19
    それカウンセリング行ったほうがいい

    +38

    -0

  • 35. 匿名 2020/05/31(日) 21:57:13 

    チヤホヤ甘やかした育て方をした子どもによくある性格だよね?

    +24

    -3

  • 36. 匿名 2020/05/31(日) 21:57:25 

    >>1
    うちの姉もそういうタイプで最終的に暴れまわって骨折した人が出たから無理矢理精神科に入れたら発達障害で感情のコントロールが出来ないタイプだって言われたよ。
    発達障害って放っておいても良くはならず悪化するばかりだから早めに診察してもらった方が良いらしい。今は薬で落ち着けてるけど、日常生活はまた危害が加えられそうだし、被害妄想も悪化してるから無理だけどね。

    +33

    -0

  • 37. 匿名 2020/05/31(日) 21:58:04 

    姉と似てる。
    外面がやたら良いんだけど、それで色々溜め込んだストレスを家族にぶつけて発散してる感じ。
    ちょっとしたことでも不機嫌全開だったり、そんなに怒る必要ある?って事がよくある。

    +17

    -4

  • 38. 匿名 2020/05/31(日) 21:58:05 

    >>13
    私もです。。
    他人や友達、家族に対してはコントロールできるけど、彼氏となると甘えてしまって強く当たっちゃうことがある。
    直さなきゃなあ、と思ってまさ。

    +36

    -9

  • 39. 匿名 2020/05/31(日) 21:58:52 

    >>4
    感情を制御できない人は、内弁慶じゃない。

    +10

    -4

  • 40. 匿名 2020/05/31(日) 21:59:51 

    普通は成長するに従って、ストレスのコントロールを学ぶよね?
    ストレス発散の昇華する方法が暴力的なら、それは精神異常者だよ。

    +18

    -2

  • 41. 匿名 2020/05/31(日) 22:00:51 

    こういう人って相手を選んで感情を爆発させてるからね。何人かの人が指摘してるけど妻になってしまった人がかわいそうな事になる。付き合ってる時には何とか上手く隠すんだよねそういう面を。結婚し家族とみなす間柄になると一気にぶつけてくる。要は甘えているんだよ

    +24

    -3

  • 42. 匿名 2020/05/31(日) 22:02:25 

    私も旦那に対してイライラからのヒステリーが抑えられない。漢方とか、直せる方法があるなら直したいよ。。。

    +6

    -4

  • 43. 匿名 2020/05/31(日) 22:03:05 

    言葉を選べない子ども…

    +2

    -1

  • 44. 匿名 2020/05/31(日) 22:03:14 

    >>1
    睡眠の長さ関係なく子供の頃から熟睡できない体質の人は成人してからキレイやすくなるって言ってた
    子供の頃は大人しかったのに~
    静かな人だったのに~って言われるタイプは
    感情を殺してたからじゃなくずっと脳が熟睡できてないからコントロールできなくなったらしい
    睡眠大事
    子供の頃からキレやすい人は分からない

    +34

    -1

  • 45. 匿名 2020/05/31(日) 22:03:34 

    荒らしとかもそうだよね
    悪口言いたい!書き込みたい!という気持ちを抑えきれずに書き込んでしまう。

    +9

    -1

  • 46. 匿名 2020/05/31(日) 22:04:37 

    完全に病気だね。精神疾患があるので、専門医に見てもらうべきだね。

    +11

    -0

  • 47. 匿名 2020/05/31(日) 22:05:21 

    なるべく早めに家を出た方がいいよ。
    結婚したとしてもなるべく会わないように。
    うちは兄が高学歴で世間的にも名のある職業に就いていて、凄く表向きは素敵な人です。
    しかし、私は結婚する30代まで兄に虐め抜かれたので精神を病みましたし、私だけでなく夫にも色々言ってきました。
    私達の結婚式前には『○○君(夫)のお兄さんと妻を会わせたくないなぁ、だって妻は妊娠していて、うちの妻のお腹を蹴るかもしれないでしょう』と。
    そもそも、義兄は狂暴な人ではないし、ただ未婚なだけ。正社員で働いていて何も問題がありません。私の兄が『妻のお腹を蹴るかもしれない』と言う理由は『義兄が未婚だから、幸せそうな妊婦をみると嫉妬する。だから蹴られる』だそうです。

    +10

    -2

  • 48. 匿名 2020/05/31(日) 22:05:42 

    自分の感情をコントロールできない人

    +10

    -3

  • 49. 匿名 2020/05/31(日) 22:07:16 

    >>19
    同じようなこと経験してショックがきっかけの鬱になりました。
    私は眠れない症状もあって心療内科にかけこみました。

    +22

    -0

  • 50. 匿名 2020/05/31(日) 22:07:59 

    >>1
    今はまだ御実家で家族に対してのみ、でしょうか

    状況が不明なので一例として書きます
    今後結婚した場合、最初は隠しますが
    徐々に妻に対しても同じように振舞います
    従順な女性を伴侶にし、従わせ、暴力に移行します
    DV被害に合いながら逃げられない
    主従関係を作り上げ、自分を高みに上らせます
    こういうタイプの人は支配したがる恐れがあります

    できれば今のうちに病院へ連れて行ってください
    無理な場合は民生委員などを頼ってください
    もし不要と、そこまでとは思えない場合は
    失礼なことを書きましたことをお詫びいたします

    +22

    -1

  • 51. 匿名 2020/05/31(日) 22:08:03 

    ストレスたまる→暴言を撒き散らす→スッキリ

    暴言を吐かれたら相手がどうなるか想像できない時点で、発達障害だね。

    +27

    -1

  • 52. 匿名 2020/05/31(日) 22:08:25 

    >>1
    うちの弟と同じだ。
    お母さん昔からお兄さんには甘かったんじゃない?
    うちの母は昔から弟の言いなりで、弟は子供の頃からかんしゃく起こして、母がそれを許してた。

    +17

    -0

  • 53. 匿名 2020/05/31(日) 22:08:55 

    内弁慶の畜生やんそれ

    +9

    -0

  • 54. 匿名 2020/05/31(日) 22:10:15 

    >>2
    私も苦手。そういう人ばかりだったから。

    +10

    -1

  • 55. 匿名 2020/05/31(日) 22:10:27 

    かろうじて暴力はないのかな?

    もし今後、お兄さんが結婚する時がきたら、嫁さん苦労するね

    +7

    -0

  • 56. 匿名 2020/05/31(日) 22:11:59 

    >>13
    >>42
    >>38
    本当に本気で直した方がいいよ。謝ったら当たられた相手は許してくれているように見えて、心の傷は残るし、少しずつ相手の心は離れていっているからね。謝った後に許してもらえている、相手の心は離れていないという甘えがどこかにあるうちは直らない。DVモラハラを受けた相手が水面下で別れを考えていることだってあり得るから。

    +58

    -2

  • 57. 匿名 2020/05/31(日) 22:12:06 

    八つ当たりするってことは、結局その人を見下してるんだよね。
    本人に自覚があれば直しようがあるけど、なければ距離おくとか極力関わらないようにするしかないと思う。

    +18

    -0

  • 58. 匿名 2020/05/31(日) 22:13:20 

    >>27
    職務上必要で、職場で受けたことあります。
    これは自分が本当に必要だと感じた人なら多少効果はありますが、他人にすすめたところで本人がアンガーマネジメントが必要だと自覚しない限り効果はありません。

    +15

    -0

  • 59. 匿名 2020/05/31(日) 22:16:12 

    >>10
    そうなったらお母さんが心配だよ、、

    +19

    -0

  • 60. 匿名 2020/05/31(日) 22:18:43 

    >>59
    横ですが。
    そういっていたら妹さんが不幸です。
    妹さんまで犠牲になる必要はないですよ。

    +22

    -0

  • 61. 匿名 2020/05/31(日) 22:19:26 

    >>2
    中国人もそうじゃない?

    +7

    -2

  • 62. 匿名 2020/05/31(日) 22:20:41 

    私も主さんと同じ感じだよ兄がいちいちイライラ
    してる。
    しかも母親も気を遣ってビクビクしてるし
    息子の味方して「あんたが悪いのよ!」って
    一緒に八つ当たりする
    母親は息子に味方するよね。

    +13

    -0

  • 63. 匿名 2020/05/31(日) 22:21:55 

    私と同じだ
    物に当たって家をめちゃくちゃにしてしまう
    1度怒ったら酷く手がててしまう

    +7

    -1

  • 64. 匿名 2020/05/31(日) 22:22:07 

    子供の中の1人が本当にだらしなく、やることはやらない。勉強も後回し。自粛中に家庭教師のように寄り添って教えていてもやる気がないからダダをこねてばかりでイライラしかなかった。旦那に委ねても私以上に感情的に怒るだけだから、そんな旦那にもイライラした。

    +8

    -0

  • 65. 匿名 2020/05/31(日) 22:22:14 

    生理前になるとあからさまに朝から不機嫌な上司がいる。もう1人の役職とも合わないらしくイライラし出してうちらペーペーの仕事を増やす。イライラしてるだけならスルーするけど当たるのは勘弁してくれ!朝からやる気無くすわ…

    +9

    -0

  • 66. 匿名 2020/05/31(日) 22:22:33 

    >>1
    家族にだからと言って貴女が我慢する必要はないけど、お兄さんみたいなタイプを矯正するには無理だもんね。
    他人なら嫌われてサヨウナラ。
    貴女に出来る事は何もないので、距離をとりましょう。
    話したらわかる、『なぜ?』は考えるだけ時間の無駄になります。

    +24

    -0

  • 67. 匿名 2020/05/31(日) 22:22:44 

    親に甘やかされた息子に多い
    何でも言っていいみたいな甘え
    ウザいよねー自分で感情もコントロール
    もできないのかよ。って思う。

    +13

    -1

  • 68. 匿名 2020/05/31(日) 22:22:57 

    0歳と1歳の育児中なんだけど、イライラするとコントロールできなくて大声出して怒ったりあちこち行きたがる1歳児を「こっちにいてってば!」て強い力で腕引っ張っちゃったりすることけっこうある…
    かわいいかわいいってにこにこしてるときとは別人すぎる自分に引く。

    +11

    -0

  • 69. 匿名 2020/05/31(日) 22:23:17 

    生理前に義母に関するイライラが重なるともうダメ
    ホルモンバランスが原因ってはっきりわかるからまだいいけどとにかくイライラして死ねばいいのに!とか物に当たったりしてしまう
    人に当たったりはしないけど一人の時にあぁ!!もう!!!とか言ってる自分が怖いしこれから年齢が上がって抑えが効かなくなったらどうしようとか更年期になったら…とか考えると震える

    +6

    -0

  • 70. 匿名 2020/05/31(日) 22:26:19 

    私は生理前がそれ。
    逆に向こうから言われて我慢して耐えてたら爆発することが多いわ。
    兄はそれじゃないの?違うならちょっとヤバいよね。

    +8

    -0

  • 71. 匿名 2020/05/31(日) 22:28:59 

    もしかして躁病ではありませんか?
    私も同じような感じで、別件で病院にかかった時にそのように診断され、今は爆発的衝動的な言動を抑える精神薬を長年飲んでいます。
    正直、変化はあまりありませんが…

    +16

    -0

  • 72. 匿名 2020/05/31(日) 22:29:25 

    >>18
    言われた方の身になってみなよ。

    +10

    -0

  • 73. 匿名 2020/05/31(日) 22:32:09 

    同じような人で知り合いで殺人未遂事件まで起こした事ある人がいる
    病院行ったら?気をつけたほうがいい

    +8

    -0

  • 74. 匿名 2020/05/31(日) 22:33:04 

    認知症の始まりだよ。

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2020/05/31(日) 22:37:44 

    >>72
    うちの家族みんなそんな感じやから気にしてないや

    +2

    -7

  • 76. 匿名 2020/05/31(日) 22:41:49 

    >>42
    旦那さんに対して何にイライラするのか先ず、紙にでも書き出してみたら?

    +6

    -0

  • 77. 匿名 2020/05/31(日) 22:46:40 

    ストレスのはけ口が何かほかにできるといいんだけどもねえ。

    +1

    -0

  • 78. 匿名 2020/05/31(日) 22:50:41 

    職場にこういう人がいて、
    発達障害かもしれないですね 大人でもいますもんねって言ったら差別発言する人みたいな目で見られて不快だった
    障害者じゃんwwwみたいなノリで言ったわけじゃないのに

    +4

    -3

  • 79. 匿名 2020/05/31(日) 22:59:04 

    個人的経験上学の無い人ほど感情的な人が多い。そして何でそんな事で怒るのって人が本当に居る。

    +12

    -3

  • 80. 匿名 2020/05/31(日) 22:59:06 

    ガル民にもたくさんいるよね
    こわい

    +3

    -0

  • 81. 匿名 2020/05/31(日) 23:02:42 

    このトピ、最近の政治問題とか見ているとめちゃくちゃ中国韓国左翼に対して爆発する私にピッタリじゃないですか。。。感情的にならずに冷静になりたいのに怒りに任せて感情メーターが振り切れてしまうんですよね。他のことに関しては感情的になること特にないんですけど、、、こうなるのはただ単に自分が未熟者だからですよね?

    +0

    -2

  • 82. 匿名 2020/05/31(日) 23:04:12 

    会話が成り立たない人がしつこく絡むと気が変になる。私から去る気がないならあの世に召されて欲しいとか本気で思う。

    +10

    -1

  • 83. 匿名 2020/05/31(日) 23:06:27 

    >>79
    それは確かだよ。
    ガルちゃんのコメントでも、噛み付いてる人に限って文章をよく読んでなかったりするから。読解力がなくて勝手に曲解をしていたり、あるいは語彙力がない故に自分の感情を上手く表現出来なくてフラストレーションが溜まるんだと思う。

    +10

    -2

  • 84. 匿名 2020/05/31(日) 23:06:42 

    >>81
    嫌なもの見たら人呼吸おいて冷静になりな

    +0

    -0

  • 85. 匿名 2020/05/31(日) 23:07:30 

    まずなんでそんなに怒るの?
    もっと別のところに原因があると思う

    +2

    -0

  • 86. 匿名 2020/05/31(日) 23:09:06 

    会社でパワハラにでもあってるんじゃないのかな
    そういう人って家で荒れてそう

    +3

    -0

  • 87. 匿名 2020/05/31(日) 23:12:53 

    私の場合、
    我慢に我慢を重ねる→もう無理→ドッカーン!!
    だから「さっきまでニコニコしてたのに…」と思われているのかな。

    +8

    -0

  • 88. 匿名 2020/05/31(日) 23:13:10 

    >>1
    脳の障害かもしれないから、病院を何軒か回った方がいい。早く。

    +14

    -1

  • 89. 匿名 2020/05/31(日) 23:17:23 

    >>1
    妹がそう。すぐギャーギャーワーワー吠える。私はとっくに実家を出てるけど、一緒に暮らすこと考えたら…頭痛くなるわ。
    妹は実家暮らしだから母と衝突することが多くて、母は母で、○○(妹)と話すと疲れるとかイライラするって愚痴ってくる。で今日、実家に帰っててふと思ったけど、母も母で話の途中でちょっと声を荒げたり、相手を負かそうとしたりするとこあるなって気付いた。

    +16

    -0

  • 90. 匿名 2020/05/31(日) 23:19:39 

    >>2
    >>61
    こういうコメントも同じことだと思うよ。嫌いなのはわかるけど今関係ないでしょ。

    +17

    -3

  • 91. 匿名 2020/05/31(日) 23:29:34 

    >>1
    うちの姉もだよ。
    今はまだマシにはなってるけど根元は変わってない。
    幼少期から感情コントロールできなくて、ヒステリー起こして過呼吸起こしたり、母親と私に暴行加えてた。
    馬乗りになってケガをして脅された事もある。
    病院嫌いだから昔何度も精神科に行けと母親と言った事があったけど逆ギレされダメだった。
    解決するにはうちは無理だったけど早いうちにお兄さんをダメ元で病院に連れてくか離れるしかない。

    +7

    -1

  • 92. 匿名 2020/05/31(日) 23:29:51 

    テンカンの薬飲んだら良くなった

    +7

    -0

  • 93. 匿名 2020/05/31(日) 23:30:03 

    遺伝子が全て
    親か先祖のそういう血を受け継いだのよ

    +4

    -1

  • 94. 匿名 2020/05/31(日) 23:33:52 

    >>78
    そういうことを気に入らない人に言う人も中々の発達っぽいんだけどw

    +6

    -1

  • 95. 匿名 2020/05/31(日) 23:40:38 

    親が死ぬって時に彼氏に浮気されてコントロールできなくなった。責めまくってモラハラ状態になり振られた。カウンセリング受けたら落ち着いたけど、アダルトチルドレンの傾向があるとも言われた。

    +5

    -0

  • 96. 匿名 2020/05/31(日) 23:41:54 

    >>27
    私は他人のあれこれに怒りを覚えるタイプってネットでの診断で納得して、それからは気をつけていてだいぶ落ち着きました。
    アンガーマネジメントで検索すると簡単に診断できるサイトが沢山出てくると思いますよ。
    あとは、本人が気づいて改善できるかどうか

    +5

    -1

  • 97. 匿名 2020/05/31(日) 23:46:09 

    >>1
    私の知り合いにそっくりだ。
    その人は双極性障害あるんだけどね。

    +6

    -1

  • 98. 匿名 2020/05/31(日) 23:59:33 

    >>78
    本人には言わないですよ。あの人困るねーって言ってた仲間内です
    たしかに空気は読めないし不安定ぎみなのでもしかしたら診断してないだけて私も病気かもしれないですね

    +0

    -1

  • 99. 匿名 2020/06/01(月) 00:01:01 

    私もそれで離婚した
    今もまた彼氏いるけどやっぱり当たってしまい別れようと言われる
    直らない

    +6

    -2

  • 100. 匿名 2020/06/01(月) 00:01:25 

    >>58
    ほんとにそうだよね。
    自分でマズいな治したいなって思わない限り、気質とか性格って変えられない。残念ながら。

    +7

    -0

  • 101. 匿名 2020/06/01(月) 00:15:03 

    >>1
    私の隣の家の人(息子さん)も同じ感じっぽい

    前に突然すんごい大声でキレまくってると思われるように叫んでることがあったの

    何言ってるか分からないくらい大声で、ただぶちキレてることしか分からなかったけど普段大人しい息子さんだからビックリした

    +8

    -0

  • 102. 匿名 2020/06/01(月) 00:22:42 

    有希!

    +0

    -1

  • 103. 匿名 2020/06/01(月) 00:31:25 

    感情をコントロールできない人ってイライラしてる事が多くない?
    あと、基本的に他人のせい、自分は常に正しいと思ってる。

    +19

    -0

  • 104. 匿名 2020/06/01(月) 00:37:55 

    >>1
    これは発達障害のページだけどアンガーマネジメントを学ぶ部分は参考になるかも

    感情をコントロールできない:困りごとのトリセツ(取扱説明書)|発達障害プロジェクト
    感情をコントロールできない:困りごとのトリセツ(取扱説明書)|発達障害プロジェクトwww1.nhk.or.jp

    感情をコントロールできない:困りごとのトリセツ(取扱説明書)|発達障害プロジェクト感情をコントロールできない【投稿者の対処法】◎ストレスやイライラを感じたら・その場を離れ、静かな場所に移動する・イヤーマフや耳せんをして、刺激を減らす・深呼吸、瞑想な...

    +9

    -0

  • 105. 匿名 2020/06/01(月) 01:01:40 

    主さんの兄と私の兄が似ている。
    私は機能不全家族だと気付かずにアラフォーになり鬱になりました。
    ずっと薬を飲んでいましたが、機能不全家族だと気付いてからは徐々に心身が安定していきました。
    ある日罵倒してくる兄に同じように罵倒仕返したら『お前が薬を辞めたのは間違っている。冷静になれないようだから病院にいけよ。』と。
    そこからまた頭がおかしくなりそうになりましたが、実家族と接しなければ心身が安定しているので、疎遠にしました。

    +8

    -0

  • 106. 匿名 2020/06/01(月) 01:37:51 

    >>27
    血糖値が下がってるんだと思うけど、下がり過ぎないように色んなホルモン出るから、イライラしたりもするんだって。

    +5

    -0

  • 107. 匿名 2020/06/01(月) 01:45:10 

    >>1
    私の父親とそっくりです。
    先日は、母が、手足の出る暴力も受けました。
    もう家を出ます。

    父親はいつも母を責めますが、どう見ても、お前がおかしいんだろと思う事ばかりで、我慢の限界です。
    発達障害であっても何ら不思議じゃないです。
    ○されたらどうしようと毎日怯えて暮らしてます。
    早く出なきゃ

    +16

    -0

  • 108. 匿名 2020/06/01(月) 01:55:20 

    うちの旦那も直ぐにイライラして全面にそれを出してくる。
    道が混んでた、気温が暑い、蚊に刺された、ネットが重いそんな些細な事に「ムカつく」「最悪」「死ねばいいのに」...いつも八つ当たりされてる気分。
    本人いわく「じゃあ俺は我慢し続けなきゃいけないの!?ほかっといてくれたらいいよ!」との事なので普段は色々な気遣いをして機嫌改善するが疲れて昨夜放置した所、ケンカ売られた絶対口きかないと思い込んでるのか今日丸1日私の事無視してる。
    私が食事の用意をしていて「生姜焼きと納豆にしようと思うんだけど」と言えば無視して棚漁って自分の分だけのカップラーメン作って食べてた。
    年々こういうのがひどくなってて彼は友達1人もいない人になってしまったから色々悪循環だなと思ってる。

    +15

    -0

  • 109. 匿名 2020/06/01(月) 03:53:50 

    >>88
    同意。マイナスついてるけど知らない人も多いだろう。
    すぐキレたりする人は前頭葉に問題があり病気の可能性がある。

    +9

    -0

  • 110. 匿名 2020/06/01(月) 03:54:32 

    >>95
    それは空気読めない男が悪い!

    +7

    -0

  • 111. 匿名 2020/06/01(月) 06:55:31 

    >>27
    昔ダメ上司へのイライラが止まらなかった時に受講してみましたよ〜
    「怒りの感情を感じたらまず数秒間は何も言動を起こさない」とか、自分の実体験を基に「その怒りの根底にある気持ちは何?」って分析したり。
    怒りの仕組みを冷静に客観的に紐解いて対処していく感じ。
    激情的な人には難しいかも...
    日常生活でしょっちゅう使えるわけじゃないけど、思考法の一つとして参考にはなりました!

    +5

    -0

  • 112. 匿名 2020/06/01(月) 07:22:21 

    >>75
    誰も我慢してないってこと?
    凄い大ゲンカに発展しない?

    +5

    -0

  • 113. 匿名 2020/06/01(月) 10:40:08 

    今日もお局からちょっとしたことで長文メールきたわ。暇なんか?長文メール書いてる自分に酔ってるのか?まじうぜ。

    +3

    -1

  • 114. 匿名 2020/06/01(月) 11:07:42 

    がる民によるオープンチャットに感情コントロール出来ない人が居るんですが、、まともに会話出来ないくらいコントロール出来ないのは流石に引きます。

    +7

    -0

  • 115. 匿名 2020/06/01(月) 11:08:22 

    >>1

    家族だと切るに切れないし難しいですよね。主さんは至って冷静な判断をされているようなので余力があれば『何があったの?何がそんなにストレスなの?』と冷静に対応するのも大切かも。適度な距離を保つというか。


    家族と言えど、こちらにはこちらの考え方もストレスになる事もあるし、自分のストレスを発散するのもいいけど、こちらのストレスも考えて欲しい。と歩み寄りながらもそれをされるとハッキリ言って迷惑。が伝わると良いですね。

    +4

    -0

  • 116. 匿名 2020/06/01(月) 12:16:18 

    >>36

    行ってくれるだけいいよね
    うちの夫は行かない

    +5

    -0

  • 117. 匿名 2020/06/01(月) 12:19:07 

    >>108

    うちの夫もこの傾向
    もう離婚しようかと思ってる
    私のことは彼的には大事にしてくれてる、ある意味過剰に
    だから余計に腹立つのかだけど、友達がいないから
    発散の仕方を知らない
    もう別れたい
    いいとこに住んでるから、ここを出たら離婚する

    +11

    -0

  • 118. 匿名 2020/06/01(月) 12:27:15 

    感情コントロールができないって自分でも認めてて、それを治す気もないし何なら武勇伝として言うDQN男とつきあってしまったことある。
    俺は怒ると頭が真っ白になって何も自分で言ったこと覚えてないって、別に悪いことじゃないみたいな感じで言われてた。お酒は飲めない人だったから酔ったて上での行動ではない。
    過去のキレたエピソードも常識外れのことが多かったけど、周りにいなかったし興味本位でつきあってしまい大人しくしてたことが調子に乗せたみたいで別れるのは苦労した。
    彼が電話で怒って文句を機関銃みたいに言って一方的に電話を切ったから、その後すぐに我に返ったのか何度も電話かかってきてたけど、これ幸いと音信不通にしてやっと別れることができた。
    それ以来、人に当たる人や自分で自分の機嫌を取れない人とは友達関係でも避けてる。
    感情のコントロールできない人って、色々なところで人生失敗しがちだし、まともな人は離れていくから、周りにいたら逃げたほうがいい。

    +5

    -0

  • 119. 匿名 2020/06/01(月) 12:36:53 

    当たり散らしてスッキリしたらニコニコし始めるのはDVみたいで怖いけど
    忙しかったりお腹がすいていたり具合悪かったり眠かったりみたいなコンディションが良くない時にイライラカリカリして当たり散らして、
    それが解消されたら普通になる、みたいな人は良くいるよね
    多少は仕方ないとは思うけど、酷いと感情コントロール下手だなって思うし子供じみてるって思う時ある

    +8

    -0

  • 120. 匿名 2020/06/01(月) 14:19:51 

    >>8
    うちの兄も主さんの兄と同じだけど、そもそも結婚出来ない。モラハラしやすそうな大人しい感じの人を選んでるみたいだけど、大体振られてる。
    こういう男は不幸な女性を作らないためにも結婚するべきではないね。

    +9

    -0

  • 121. 匿名 2020/06/01(月) 15:07:49 

    >>4
    それ分かる!
    元カレも年上の男性相手には我慢するのに、言い返さないって分かってる仕事の後輩とか、私とかにはモラハラし放題だった。それでいて自分は人当たりよいと勘違いしてるの。内弁慶だし、弱い人なんだと思ったよ。

    +5

    -0

  • 122. 匿名 2020/06/01(月) 15:12:14 

    >>7
    うちの兄も主さんのとこと同じ様な感じで、大学デビューしてから本当は陰キャなのにパリピのマネして人脈作り頑張ってるんだけど、気が合わない人とかいるとSNSに悪口とか愚痴とか書きまくってる。
    相当、身の丈に合わない無理な生活してるんだと思う。

    +1

    -0

  • 123. 匿名 2020/06/01(月) 15:15:21 

    >>18
    うちは父親と兄がそんな感じ。
    やっぱり遺伝なの?
    言ったあとスッキリって言うけど、言った相手のことは正直見下してるでしょ?

    +6

    -0

  • 124. 匿名 2020/06/01(月) 15:30:30 

    >>67
    元カレ、一人っ子でマザコンだった。
    酒乱でモラハラで些細なことでキレると謝っても泣いてもひたすら朝まで罵倒されるの。
    元カレの父も酒乱で小さい頃は父親に怯えて母親にべったりだったらしいよ。

    +5

    -0

  • 125. 匿名 2020/06/01(月) 15:51:30 

    >>118
    もう何言っても無駄なんだよね。
    話し合えない→機関銃のように文句言ってくる→謝ってくる→また時間が経てば元通りの永遠に繰り返し。

    まともな人は離れる、本当にこれ!
    感情的になる人は歳取った時に周りにだーれもいなくなるよ、それどころか歳とれば治るどころか悪化する可能性もあるからね。

    +5

    -0

  • 126. 匿名 2020/06/01(月) 18:48:23 

    私も感情のコントロールが苦手なタイプでした。
    ある時、知り合いにそのことについて指摘を受け、このままではいけない!と思い、変わろう!と決意しました。
    コントロールできない時って、主語が全部、私が、僕が、なんですよね。結局それって、自分のことしか考えてなかったなと気付き、下記の三つのポイントを意識するようになりました。
    ①客観的に自分を見ること。
    お恥ずかしながら、それまでは周りから見えてる自分を考えずに行動していたので、行動を起こす前、言葉を発する前に一呼吸置くようにしました。
    ②心をニュートラルにしておくこと。
    自分の感情なんて世間から見たらどうでもいいな、と思うと、気が楽になります。私が悲しい、私は怒っている、なんて世間からしたら自分で解決してくれよ、って感じだよな、、と思うと、感情に左右されるのが馬鹿馬鹿しくなりました。
    ③意識より習慣
    これは先日NHKの番組でも特集されていたのですが、◯◯しよう、◯◯しなきゃ、いう意識よりも、一日やるべきことを紙に書いて習慣付けるようにしました。やるべきことが明確になり、感情に振り回される暇がなくなりました。
    それと、番組の趣旨とは異なるのですが、行動を起こす時に、自分のため、ではなく、人のため、という意識を持って行動するように習慣付けました。些細なことでもよいので、これをしておいたら家族が楽だ、とか、テレワーク中なので聞かれたことは図にして写真で分かりやすく示そう、など。そうすることで意識が内から外へと向かうような気がします。

    でも、これもなかなか相手が受け入れる余裕を持っていないと難しいし、本人の性格にもよりますよね、、。
    私の場合は、怒ったらムスッとして、悲しいと泣いてしまう、というタイプだったのでまた違うかもしれませんが、、。

    +0

    -0

  • 127. 匿名 2020/06/01(月) 21:43:13 

    >>1
    前にも同じトピ立ててなかった?主さん

    +0

    -0

  • 128. 匿名 2020/06/02(火) 00:11:51 

    >>1
    幼い時から、自分の言い分は通ってきたから
    今の思い通りにならない、苛立ちを家族に
    ぶつけているのかな?

    愛情不足のゆえの甘えだと思う。

    +2

    -0

  • 129. 匿名 2020/06/02(火) 01:48:37 

    >>114
    伝説のオープンチャット(笑)
    トピ落ちしたんだっけ?

    +1

    -0

  • 130. 匿名 2020/06/02(火) 09:44:29 

    >>1

    お兄さんならではのプレッシャーとか

    あたられるのは、たまったもんじゃない。

    +2

    -0

  • 131. 匿名 2020/06/02(火) 17:49:58 

    >>56
    わかります。私も、20代の恋愛は全て相手を追い詰めてばかりでした。相手が変わっても反省せず、本気で結婚を望んだ優しい彼に「もう無理なんだよ…」と泣きながら別れを告げられて、ようやく目が醒めました。大切な人を傷つけて、失ってしまったと。

    結婚は一生できないのでは…と腹を括った時に出会った今の夫は、甘えを許さない厳しい(冷徹とも感じる)人です。一方的にぶつけることはありませんし、できません。だからこそ結婚生活が成り立っていると思います。

    +0

    -0

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