ながら作業で脳が縮む…!? 「マルチタスク」が及ぼすデメリット

[1. 匿名]

出典：www.biranger.jp

■複数のガジェットを同時に使うと、脳が縮む!?

TVを観ながらスマホをいじったり、音楽を聴きながらメールチェックをしたり、などの複数ガジェットを使って“ながら行動”をした人は、情報をプロセスする働きのある“灰白質”が小さくなっていることが分かりました。

■マルチタスクは仕事の生産性を低下させる!?

米スタンフォード大学の研究では、100人の学生を“マルチタスクを頻繁にしているグループ”と“あまりしないグループ”の2つに分け、記憶のテストを行いました。

結果、“マルチタスクをあまりしないグループ”の方が、記憶力と集中力が高いだけではなく、業務を素早く切り替えることができる、と証明されたのです。

つまり、今日やらなければいけないことを全部しようと、“ながら作業”をするよりも、やるべきことに優先順位をつけて一つ一つの作業に取り組むほうが、生産性が高まるということなのです。

ながら作業で脳が縮む…!? 「マルチタスク」が及ぼすデメリット

スピード社会に生きる私たちの日常は、マルチタスクなんて当たり前。ご飯を食べながらスマホでニュースをチェックしたり、TVを観ながらメールチェックをしたりしていますよね。 ところが、自分じゃ時間を有効に使っているつもりが、実は脳を縮めてしまっている可能性があるんです。 そこで、今回は海外ニュースサイト『Mail Online』の記事を参考に、マルチタスクが私たちに与える影響を調べてみたいと思います。

[2. 匿名]

テレビ見ながらガルちゃんで実況しまくってますｗ

[3. 匿名]

たしかに効率落ちてる気がする！

[4. 匿名]

集中力と、計画力だよね。

[5. 匿名]

やばい、毎日マルチタスク

[6. 匿名]

それはやばか〜

[7. 匿名]

やらないように気を付けてる。
結局中途半端になって楽しめなくなるから。

[8. 匿名]

こわい。。。
アルツハイマーの危険性が増すってこと？

[9. 匿名]

ながらダイエット

[10. 匿名]

ながらダイエットもダメ？

[11. 匿名]

職場でも自宅でもマルチタスク…ヤバイ!!

[12. 匿名]

マルチタスク派は、NOも言えないと思う。

[13. 匿名]

スマホ依存世代って将来認知症多そう…

[14. 匿名]

そんなこと、言われましても、、

[15. 匿名]

テレビ見てると、あんまり面白くなくてゲームやってる矛盾ｗ
でもＢＧＭとしてつけておきたいんだよね～

[16. 匿名]

家事とか育児とかは、んなこと言ってらんない！

[17. 匿名]

まあ、結局２つのこと同時にできないからねｗ

出典：livedoor.blogimg.jp

[18. 匿名]

メールチェックしながら電話しようとして、
結局電話切ったあとメールチェックし直したりとかある(；´∀｀)

[19. 匿名]

でもウィーキングしながら考え事とか話し合いするといいとか言うじゃん！

[20. 匿名]

＞音楽を聴きながらメールチェックをしたり
これもダメなの！？

[21. 匿名]

一つの事しかやらないより2つの事を同時にする方が効率いいと思ってやってた(;ﾟДﾟ,)

[22. 匿名]

ながらスマホしすぎてると、
ちょっとの暇でもそわそわして消化しようとしちゃう。

[23. 匿名]

基本なんでも、何かしながらやってる…
そうじゃないと落ち着かないんだけど、これはやばいな…。

[24. 匿名]

洗濯機回して 掃除機かけて コトコト煮込み料理をする いい奥さんに

何を ケチつけるか‼ と 言ってみる

[25. 匿名]

一つの事しかやらないより2つの事を同時にする方が効率いいと思ってやってた(;ﾟДﾟ,)

[26. 匿名]

洗濯まわす間の食器洗うのはいい？

卵焼きつくる間に唐揚げチンするのは大丈夫？

[27. 匿名]

てことは、子育てや主婦してる人達は将来脳縮むってことなの？
それじゃ余計に結婚や子育てする人減るよねぇ

[28. 匿名]

だから認知症は女性が多いのかな？
女性はマルチタスクが得意って聞くよね。

[29. 匿名]

現代人はマルチタスクじゃない人の方が
少ないかも(*_*)

[30. 匿名]

27
ながら作業をするのが主婦だけって発想が馬鹿だねｗ

[31. 匿名]

ながらダイエットはあんまりよくないのかな？

[32. 匿名]

単純に 【過労】と言えばいいのに・・・・

あ。

臨床検査は英国人 75人だけのデータやねんて

ヽ(*´∀｀)ノ

[33. 匿名]

現代人はマルチタスクじゃない人の方が
少ないかも(*_*)

[34. 匿名]

朝の忙しい時間なんていろいろ同時にやらないと終わらないよ

[35. 匿名]

え！？
私毎日TV観ながら仕事してる(ｰ ｰ;)

[36. 匿名]

この実験の問題は逆のパターンを試していないこと。
マルチタスクの状況で実験を行えば、マルチタスクを頻繁に行っているグループの方が成績が良いかもしれない。

そもそも100人の学生を調べただけでは何もわからない。

[37. 匿名]

言ってる事は分かるけど、そういう時代になってしまったような気がする。
やめろと言われてもなかなか出来ない。
でもこれから少し気をつけてみようかな。

[38. 匿名]

早速テレビ消しました。

[39. 匿名]

マルチタスクとらいいながらほとんどの人はそれぞれが中途半端なだけなんだよ。一つの物事に集中する方が生産性高いのは当然。

[40. 匿名]

まあ実験するまでもなく一つ一つやった方が確実性はあるけどさ
要はながらでやってることは確実性が求められないようなことだってことだよ
テレビ見る、スマホチェック、洗濯機押すだけ、料理かきまぜるだけ、電車で移動するだけみたいな

[41. 匿名]

分かっているけど、辞められない…テレビ見ながらスマホいじってる(>_<)

[42. 匿名]

えええ！？

ついこないだ、主婦は、洗濯しながら料理作ったり、料理の間でも、あれ煮込んであれ焼いてとか同時進行するから、そういうのが脳に良くって、家事しない男性よりボケる確率が低いっていう記事を読んだのに・・・

ネットがいけないってこと？
考えないで見てるだけの、ながらはダメってこと？

[43. 匿名]

忘れた頃にこういう寿命が縮むとか脳が萎縮するとかのトピ上がるよねー
好きに生きさせてくれよ、と思いつつ気になってつい覗いちゃうw
当てはまってても生活改めないけどw

[44. 匿名]

効率でいうと一個だけに集中したほうが早いよね。
でも途中でつまらなくなって音楽かけたりしちゃう。
そしたらそれでテンション上がって遅くはなってもなんとか終わらそうってなる。
刺激がないとボーッとするし、あり過ぎても気が散るし。

[45. 匿名]

完全に死亡。

[46. 匿名]

24
それは違うでしょ
洗濯機回ってる時と煮込んでる時は直接何もしてないんだから関係ないよ

[47. 匿名]

日本では
ながらが認知症に効果あるってやってるよね

[48. 匿名]

料理はマルチタスク
でも認知症予防になるってテレビで観た

[49. 匿名]

女は大体そうじゃない？電話しながら雑誌とか読んでだり掃除したりしてるけど(笑)
確か男はそれができないんだよね。

[50. 匿名]

確かに音楽聞きながら勉強しても頭に入らない

[51. 匿名]

やばい 笑
この前旦那がダラダラテレビ見てるだけだから、洗濯物畳みながらでも見れるでしょって怒ったばっかだわ。
これもダメ？

[52. 匿名]

ボケ防止になるって言ってた研究者もいたよ。ほんと何を信じればいいの

[53. 匿名]

常にマルチタスクだから気にしていられない
むしろマルチじゃない人はもっと気を使えと思う

スマホとか娯楽の話じゃないけどね

[54. 匿名]

一つのことだけに集中するってほぼないなぁ。
逆に落ち着かないし集中できない。
昔から勉強もながらだった。ラジオや音楽を聴きながら・・。
寝てるときくらい。。。

[55. 匿名]

マルチタスクっていうよりは同時に大量の情報が頭に流れ込んでくるのがやばいんじゃないの
自分の実感としても、家事やってるときはマルチタスクでも頭が研ぎ澄まされる感じがするけど、
ネットでいろんなページを同時進行で見てるときは頭が鈍くなる感じがする

[56. 匿名]

同時通訳は脳に負担がかかるから十五分で交代ってのは聞いたことがある

[57. 匿名]

仕事でも、異常に効率悪いなって人が、ことごとくマルチタスク信者で、怪しいなとは思ってた。
単に経験上の統計だけど。

[58. 匿名]

マルチタスクの非効率性に気づかないことが、物語ってる？

[59. 匿名]

すごく分かります。
脳が萎縮してる感じがする。

[60. 名無しの権兵衛]

One-Man Band Sings “No Woman No Cry” - YouTube

ボブ・マーリーの『No Woman No Cry』をカバー。計10個の楽器を同時に演奏しながら歌い、シャボン玉まで飛ばす。

ファニートンボ・ワンマンバンド - Wikipedia

ファニートンボ・ワンマンバンド（1974年9月14日 - ）は三重県伊勢市出身の大道芸人（ワンマンバンド）。...

究極のマルチタスクとも言えるワンマンバンド（1人で複数の楽器を
同時に演奏する大道芸）の日本での第一人者が、30代の若さで脳梗塞
に倒れ現在も療養中だ。もっともご本人は不摂生が原因だと語っていた
らしいが、このトピを見てこれは偶然？まさか…？と思ってしまった。

出典：sakanoueno-maro.c.blog.so-net.ne.jp

私は考えごとをしながらＩＣカード改札を通ろうとすると、決まって
「ピンポーン！」と鳴ってタッチをやり直させられる（笑）。
たしかに効率は悪いかも。
というより、男性よりマルチタスクが得意と言われる女性でもやはり
個人差はあると思う。私はどちらかというと不得手な方なんだろうな。