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【切実】巨乳の人のダイエット

135コメント2020/06/08(月) 04:14

  • 1. 匿名 2020/05/14(木) 21:39:22 

    巨乳持ちでダイエットしている方と話がしたいです。
    私の主な悩みは、出産・授乳でバストが少し下がり、これ以上垂らさない為にも胸を揺らしたくありません。
    揺れる感触?も非常に不快です。
    ワコールのエクササイズ用ブラもありますが、ホールド感が足りず不安です。
    極力揺らさないのは踏み台昇降とエアロバイクかなと考えています。
    30歳を過ぎ、体型がおばさんになってきたので痩せたいです!

    巨乳のダイエッターさん、いろいろ話しましょう!
    ややこしくなるので巨乳の定義やサイズなどは各自の判断でお願いします。

    +101

    -4

  • 2. 匿名 2020/05/14(木) 21:39:52 

    いいなー巨乳羨ましい

    +20

    -53

  • 3. 匿名 2020/05/14(木) 21:40:03 

    よーく揉んでもらえ!

    +9

    -47

  • 4. 匿名 2020/05/14(木) 21:40:04 

    巨乳持ちにじわる

    +173

    -2

  • 5. 匿名 2020/05/14(木) 21:40:39 

    プランクは?
    【切実】巨乳の人のダイエット

    +114

    -2

  • 6. 匿名 2020/05/14(木) 21:40:49 

    胸筋も一緒に鍛えてる
    あとはジョギングじゃなくてウォーキング

    +77

    -2

  • 7. 匿名 2020/05/14(木) 21:41:08 

    【切実】巨乳の人のダイエット

    +20

    -1

  • 8. 匿名 2020/05/14(木) 21:41:24 

    +1

    -1

  • 9. 匿名 2020/05/14(木) 21:41:25 

    公務員で体を動かす仕事してます
    男ばかりの職場で体育の時に
    胸が揺れてみんなの視線が嫌です

    +101

    -6

  • 10. 匿名 2020/05/14(木) 21:41:30 

    おっぱいはランニングしたら小さくなるよ
    Cの私がランニングにはまったてこの前測ってもらったらAになってた…

    +8

    -30

  • 11. 匿名 2020/05/14(木) 21:42:01 

    授乳で萎んだのよ
    垂れたけど、小さくなってラッキーと思ってたらまた元に戻ったのよ
    なんで戻るんだろう
    脂肪の形状記憶のよう

    +100

    -0

  • 12. 匿名 2020/05/14(木) 21:42:16 

    仰る通りエアロバイク良いよ。雨でも夜でもちょっとした時間でもできるし。

    +21

    -1

  • 13. 匿名 2020/05/14(木) 21:42:22 

    有酸素じゃなくて筋トレがおすすめ

    +64

    -0

  • 14. 匿名 2020/05/14(木) 21:42:32 

    主さんと同じです。
    自粛中にダイエットして2キロ減ったけど、胸は変わらずです。
    ほんと胸から痩せたい…。

    +86

    -7

  • 15. 匿名 2020/05/14(木) 21:42:32 

    >>4
    貧乳持ちです

    +29

    -0

  • 16. 匿名 2020/05/14(木) 21:42:47 

    揺らしたくないなら、晒しでも巻くとか?

    スポーツブランドのブラは?
    アスリートの人達が使ってる用なやつは、しっかり押さえ付けてくれそう。

    +10

    -6

  • 17. 匿名 2020/05/14(木) 21:43:04 

    +5

    -57

  • 18. 匿名 2020/05/14(木) 21:43:07 

    【切実】巨乳の人のダイエット

    +26

    -17

  • 19. 匿名 2020/05/14(木) 21:43:35 

    >>2
    形が悪くなるのは分かっててブラで胸を潰してるのよ
    ただの胸板の厚い人みたいななってるよ
    苦しいし、どこが羨ましいのか謎

    +80

    -1

  • 20. 匿名 2020/05/14(木) 21:43:36 

    巨乳じゃないのに揺れるもんは揺れる。
    ドスドス降りないように、階段や坂道登るのききます。
    少しの時間でも心拍数をあげるといいみたいです。

    +4

    -1

  • 21. 匿名 2020/05/14(木) 21:44:03 

    >>1
    ナベブラがいいよ。ペッタンこになる。
    でも1番いいのが、痩せる事だよね。(-.-;)

    +8

    -3

  • 22. 匿名 2020/05/14(木) 21:45:06 

    >>18
    言っちゃあ悪いが、若い頃はあたしゃこんなにアンダー下太くなかったよ
    顔はぶっちぎりで負けてるが

    +18

    -2

  • 23. 匿名 2020/05/14(木) 21:45:19 

    【切実】巨乳の人のダイエット

    +4

    -13

  • 24. 匿名 2020/05/14(木) 21:45:23 

    >>17
    生活大変だろうな…
    もって生まれた物がこれならしんどい。

    +156

    -0

  • 25. 匿名 2020/05/14(木) 21:45:31 

    >>1
    若い男の子とのエッチは伸びたクーパー靭帯の修復を促す

    +3

    -17

  • 26. 匿名 2020/05/14(木) 21:45:44 

    >>9
    同業かも。巨乳の同期は小さめのスポブラ2枚付けしてましたよ。

    +46

    -1

  • 27. 匿名 2020/05/14(木) 21:46:50 

    >>25
    ソースは?

    +4

    -1

  • 28. 匿名 2020/05/14(木) 21:47:22 

    胸とか胸周り鍛える筋トレも合わせて基本的に筋トレメインでヨガのキツイやつとかしてる
    飛んだり跳ねたりは外では無理なのでやるなら家で胸を手で押さえてやってる
    私はIカップあるからどう頑張ってもスポーツブラでは支えきれないので。

    +29

    -0

  • 29. 匿名 2020/05/14(木) 21:47:58 

    >>19
    もうそういう「全然良くない」アピール飽きたよ
    本当に巨乳が嫌ならもっと隠せばいいじゃん
    自慢気にゆさゆさしてる時点で嬉しいのバレバレだからw

    +3

    -77

  • 30. 匿名 2020/05/14(木) 21:48:08 

    踏み台昇降は揺れてないように見えてかなり揺れてるよ
    エアロバイクは燃焼効果を得るまでに時間が掛かって効率が悪い
    結局は揺れる時間を最小に抑えるために
    効率よく脂肪を燃焼させるしかない
    色々試した結果
    5分のウォーミングUP
    20分のウォーキング
    5分のクールダウン
    これが一番効果的
    20分のウォーキングは一般的に脂肪燃焼帯と言われる110~120の心拍ではなく
    140くらいの高さで最後3分は150↑の心拍アゲアゲで
    ブラはエクササイズ用でOKだけど
    少し小さめがいいね
    30分なら少々きつくてもいけるわ

    +16

    -4

  • 31. 匿名 2020/05/14(木) 21:48:51 

    +2

    -48

  • 32. 匿名 2020/05/14(木) 21:49:11 

    >>25
    一度ぶちギレたクーパー靭帯修復しないと聞いたような。

    +52

    -1

  • 33. 匿名 2020/05/14(木) 21:49:46 

    斯様にご立派な胸をお持ちの乳神様相手に、わたくしのような下賤の民の言葉はさぞお耳汚しかと思い恐縮ではありますが、胸のたるみを食い止め引き上げるにはやはり筋肉を鍛えるほかないかと存じまする。筋肉とは万物の肉を支える柱であり、あるだけで基礎代謝を上げ太りにくい体を作る超すげーものでございます。Youtubeなどから胸周りの筋肉を鍛えるエクササイズを探してやってみたり、基礎代謝のブーストを掛けるために面積の大きい太ももやお尻の筋肉を鍛えるのもおすすめですぞ!

    +6

    -4

  • 34. 匿名 2020/05/14(木) 21:50:28 

    これ使ってる
    でも主は痩せたいというより
    垂れたくないなら筋肉つける方が良いんじゃない?
    【切実】巨乳の人のダイエット

    +24

    -0

  • 35. 匿名 2020/05/14(木) 21:50:31 

    スイミングは?

    +4

    -0

  • 36. 匿名 2020/05/14(木) 21:50:49 

    去年1年ダイエットして65キロ→47キロ痩せました
    痩せる前はG80、今はF70です
    食事にも気をつけて運動もして痩せましたが年のせいもあってふにゃふにゃのタレタレです(T^T)
    答えにはなってませんがめっちゃ気をつけてダイエットしないとえらいことになります(T^T)

    +70

    -0

  • 37. 匿名 2020/05/14(木) 21:51:37 

    マジレスしていい?
    私昔から発育よくて今Hカップ。小学生の頃からバレーボールしてたんだけど、バレーってやればわかるけど胸以外全部使うスポーツで贅肉なんて一切つかないの。でも、脂質は程よくとるから胸にばっかり栄養がいって、上半身の負担が大きくなってやめちゃった。
    それ以降もどんどん成長し続けるから、垂れたときのためになんとかしなきゃと思ってパワーリフティング始めたよ。要は筋トレプラスアルファって感じ。特にベンチプレス頑張って、胸筋つけたら見事に美巨乳になったよ。例えるなら八木かなえ選手みたいな感じ。とにかくバレーボールかベンチプレスでなんとかなるよ。
    【切実】巨乳の人のダイエット

    +4

    -19

  • 38. 匿名 2020/05/14(木) 21:51:59 

    ダイエットしてるが、ほんっと胸が痩せない!!
    いい加減にしろ!と思う。

    +21

    -1

  • 39. 匿名 2020/05/14(木) 21:52:27 

    >>4
    持病持ちみたいw‪w

    +26

    -0

  • 40. 匿名 2020/05/14(木) 21:52:35 

    >>29
    何を言っても無駄みたいなのでもうこの話はやめとくわ…

    +44

    -0

  • 41. 匿名 2020/05/14(木) 21:52:36 

    >>29
    このスレは巨乳でふつうのダイエットができなくて困ってる人か相談しあうトピなので、貧乳のやっかみは他所に行ってください

    +106

    -3

  • 42. 匿名 2020/05/14(木) 21:53:41 

    >>31
    母の友人‪w‪w‪w
    もう熟女枠なの??まだ若いよね?

    +26

    -1

  • 43. 匿名 2020/05/14(木) 21:54:01 

    私も7.8Kg痩せたけどHカップから減らず。どうしたら減るのだろうか…

    +12

    -1

  • 44. 匿名 2020/05/14(木) 21:54:04 

    >>1
    私はバストバンドを使っています!
    胸の上をぐるっと固定するバンドで、これを使うと胸の揺れを防いでくれますよ。楽天でバストバンドで探すと医療用のが出てきますが、Amazonならすぐ見つかりました。私はバーストバンドという商品を使っていますが、他でも出てるみたいですよ。

    +25

    -0

  • 45. 匿名 2020/05/14(木) 21:54:55 

    >>5
    私だいぶ前別トピにも書いてなぜか大量マイナス食らったんだけど、これすると乳が床につくんだよ。
    すんごいイヤ…

    +64

    -1

  • 46. 匿名 2020/05/14(木) 21:57:27 

    >>17
    うーん、、
    ここまで大きいと胸におしりついてるみたい
    ホントに大きくて悩んでるひとには悪いけど

    +46

    -0

  • 47. 匿名 2020/05/14(木) 21:57:37 

    >>10
    ここにいる、悩むレベルの人はCカップでは収まらない大きさだと思うよ。
    走るどころか、ちょっと動いただけで胸が「どぶん!」て揺れるんだよ。
    胸筋鍛えただけではもはや支えきれないんだよ。

    +92

    -1

  • 48. 匿名 2020/05/14(木) 21:57:58 

    胸は揺らしたら細胞?乳腺?か何かが切れて垂れて戻らなくなるって聞いてから、走ったり飛んだりしたくなくなった。
    ダイエットしたらきっちり胸から減るし難しいよね。
    年取ってから思ったのは、筋トレ大事。
    後は胸であるべき肉が背中に流れてる気がする。
    芸人のシルクさんも言ってたけど、背中の肉を手で無理やり胸に持ってくる。
    お前の場所はここだよーって。
    これ結構大事だと思う。

    +12

    -1

  • 49. 匿名 2020/05/14(木) 21:59:25 

    乳無し尻デカのダイエットも相当辛い・・・

    +3

    -2

  • 50. 匿名 2020/05/14(木) 22:00:49 

    >>37
    バレーボールもベンチプレスも、コロナが猛威を振るってる今、始められなくない?

    +23

    -0

  • 51. 匿名 2020/05/14(木) 22:01:00 

    >>27

    ワコール人間科学研究所
    ワコール人間科学研究所www.wacoal.jp

    ワコール人間科学研究所の公式サイト。「美しさ」を追求する女性たちの思いに応えるワコールのものづくりを、科学の視点から研究しています。研究発表内容、最新情報をお知らせしています。

    +2

    -0

  • 52. 匿名 2020/05/14(木) 22:02:04 

    とりあえずジョギング縄跳び、跳ぶダンスみたいのはダメよね
    腕振りウォーキングとヨガが好き
    リバースプランクは背中が気持ちいい

    +9

    -0

  • 53. 匿名 2020/05/14(木) 22:03:02 

    +10

    -7

  • 54. 匿名 2020/05/14(木) 22:08:46 

    いい加減ガルじじいキモいんだけど
    去れ

    +11

    -0

  • 55. 匿名 2020/05/14(木) 22:09:18 

    太るとカップサイズは変わらないか、一つ上がるくらいだけど胸のボリュームが増大するからえらいことになる
    生理前の張る時期は普通に歩いても歯磨きしてても痛いし辛い
    運動からますます遠ざかる…
    小学生の頃は身軽で良かったなぁ

    +26

    -0

  • 56. 匿名 2020/05/14(木) 22:09:35 

    >>29
    貧乳な上に性格も悪いとか

    +31

    -3

  • 57. 匿名 2020/05/14(木) 22:11:27 

    >>17
    こんな恰幅の良い人ならコスプレイヤーよりも食堂のおばちゃんやってほしい。料理上手そう。

    +24

    -0

  • 58. 匿名 2020/05/14(木) 22:12:44 

    ワコールのCW-Xみたいな名前のスポブラはがっちりホールドしてくれるよ
    私はそれ付けてランニングしてます。

    +16

    -0

  • 59. 匿名 2020/05/14(木) 22:16:30 

    渡辺直美ってあの巨大だけど凄い動けるよね

    +6

    -0

  • 60. 匿名 2020/05/14(木) 22:16:49 

    >>19
    横だけど
    服で隠してもシルエットはどうしても隠れないんです。
    ブラに1万とかかけられないから5千円とか、
    それでもホールド力ないから
    フルカップでも屈むとこぼれることあるし、
    谷間はくっつくから痒くなるし大変なんですよ。

    +9

    -0

  • 61. 匿名 2020/05/14(木) 22:17:40 

    >>18
    紐がこんなに細いと食い込んでまじ痛いし首こるとマジレス

    +58

    -0

  • 62. 匿名 2020/05/14(木) 22:18:48 

    >>44
    横からスミマセン。参考になりました!
    ありがとうございます!

    +7

    -0

  • 63. 匿名 2020/05/14(木) 22:18:54 

    >>10
    ランニングはちょっと無理。
    バカでかい胸が揺れて痴女みたいになる。痛いし。
    冬はアウターで隠せるけど今の時期薄着でランニングなんてしたらすれ違う人みんなに見られて地獄

    +54

    -0

  • 64. 匿名 2020/05/14(木) 22:20:31 

    >>29
    何を言っているんですか!ゆさゆさと揺れる胸は目の保養ですよ!地母神のように尊いものなんです。私は潜在的に必要性を感じなかったためかAもありませんが、大きな胸はバブみを感じる魅惑の存在です。その気がなくても谷間に視線が吸い込まれるんです。私の楽しみを奪うような発言は止めてください!巨乳の皆さんはむしろもっとゆさゆさしてください。靭帯を切らない程度に。

    +2

    -37

  • 65. 匿名 2020/05/14(木) 22:21:02 

    >>29
    貧乳には想像できないかも知れないけど、巨乳は揺らそうと思って揺らしてるわけじゃないの。
    歩いただけでも揺れるのよ。
    プッチンプリンをお皿に盛り付けて、揺らさずに運べないでしょ。巨乳も同じなの。
    それを自慢気って言われるなら、もう歩くのすら許されないってこと?

    +107

    -0

  • 66. 匿名 2020/05/14(木) 22:21:33 

    30過ぎのオバサンなんて誰も見てない。
    ってか、豚は乳デカイっつーの。

    +1

    -26

  • 67. 匿名 2020/05/14(木) 22:21:49 

    >>4
    私も笑っちゃってなかなか内容入って来なかった笑

    +10

    -0

  • 68. 匿名 2020/05/14(木) 22:24:35 

    >>14
    仕事が忙しくて短期間にすごい痩せたことがあるんだけど、胸だけ分からなかった。むしろ目立つのでは..と思った

    +6

    -1

  • 69. 匿名 2020/05/14(木) 22:27:26 

    >>18
    不細工

    +8

    -4

  • 70. 匿名 2020/05/14(木) 22:28:02 

    >>29
    マジレスすると自慢げにゆさゆさしてる巨乳はいないと思う。
    してる人はパッドたくさん詰めて大きくしたかった人や豊胸した人では?

    +80

    -0

  • 71. 匿名 2020/05/14(木) 22:28:34 

    >>66
    そんなに巨乳に敵対心持たなくても

    +26

    -1

  • 72. 匿名 2020/05/14(木) 22:31:44 

    私はダイエットしたら胸も痩せてきてイヤ目指すはボンキョッボンだからって痩せるペースゆっくりにしてるけど。

    +1

    -0

  • 73. 匿名 2020/05/14(木) 22:33:51 

    試着して1番胸が揺れないスポーツブラ買ってジョギングしてます

    +5

    -0

  • 74. 匿名 2020/05/14(木) 22:50:30 

    >>1
    主さんはどの箇所(胸の形を綺麗にしたい、お腹周り細く、筋肉つけたい等)をやりたいとかあるんですか?

    +3

    -0

  • 75. 匿名 2020/05/14(木) 22:50:56 

    巨乳ってほどでもないけど、授乳期は胸が揺れると痛いのでレッグマジックしてました。

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2020/05/14(木) 22:51:44 

    揺れを気にして筋トレばっかりやっても痩せないよね
    私は体調悪くならないくらいのキツめのスポブラして筋トレの他にヨガとバランスボールやってるよ
    バランスボールはスポブラしても多少は揺れるけど楽しいからやりたい

    +3

    -0

  • 77. 匿名 2020/05/14(木) 22:55:01 

    >>37
    ジム行かないと無理じゃんんん…

    +10

    -0

  • 78. 匿名 2020/05/14(木) 23:03:02 

    >>17
    見てるだけでオッパイの上の方のスジ痛くなってきた。

    +24

    -0

  • 79. 匿名 2020/05/14(木) 23:03:20 

    泉里香を目指してます。
    腹筋やヒップアップなどすごくストイックにトレーニングしてるそうで写真みてモチベーションあげてる。
    【切実】巨乳の人のダイエット

    +5

    -32

  • 80. 匿名 2020/05/14(木) 23:03:43 

    >>14
    分かる
    痩せたら胸小さくなってくれるかな?と希望持っていざ痩せたら全然胸痩せなかった

    +15

    -0

  • 81. 匿名 2020/05/14(木) 23:04:30 

    >>29
    太って見えるし歳とると垂れるし、動くと痛いし重いし。よっぽど男にモテたい人でも無い限り、そんなにいいものでもないよ。

    +17

    -0

  • 82. 匿名 2020/05/14(木) 23:04:50 

    >>66
    貧乳の僻みは醜いよ

    +12

    -0

  • 83. 匿名 2020/05/14(木) 23:15:06 

    豊満なお胸だと体脂肪率も高く出るのかな?それがなんだか損した気分。

    +6

    -2

  • 84. 匿名 2020/05/14(木) 23:16:50 

    >>9
    胸を小さく見せるブラ使ってみてはどうかな??

    +10

    -0

  • 85. 匿名 2020/05/14(木) 23:27:07 

    >>10
    ランニングとか揺れるのが良くないんだよね?
    トランポリンエクササイズ興味あったけど、やめた。

    +5

    -0

  • 86. 匿名 2020/05/14(木) 23:29:22 

    >>10

    Cなんて…話にならないよ
    むしろ小さくて羨ましいよ

    少なくともF以上で話して欲しい

    +54

    -0

  • 87. 匿名 2020/05/14(木) 23:46:21 

    こういうトピ待ってました!

    エアロバイクおすすめですよ!激しくこぐと胸が揺れてしまいますが、普段自転車こぐくらいスピードなら大丈夫だと思います。あとは寝ながらできる筋トレですかね…。
    なかなか胸が大きいと揺れて痛いしじろじろ見られたりして嫌ですがお互い頑張りましょう!

    +3

    -0

  • 88. 匿名 2020/05/14(木) 23:54:49 

    掌を反対側の腕の脇に入れて正面に持ってきてのマッサージでリンパの流れを良くする。
    肩甲骨を動かすように腕をぐるぐる動かす。

    ダイエットをしつつ、上半身の血流を良くする体操をすると胸にハリが出るうえにサイズも小さくなる。

    +2

    -0

  • 89. 匿名 2020/05/15(金) 00:10:23 

    >>45
    私もつくけれど気にせず毎日やってる。

    +9

    -0

  • 90. 匿名 2020/05/15(金) 00:11:21 

    去年双子を出産してから、胸が干し柿・お腹は梅干になりました。
    元々H70で1人目授乳時も、双子授乳時も粉ミルクが必要ないくらい良いミルクタンクだったんですが、 
    乳としてのすべての仕事をやり終えたのか、サイズはそのままヘソとの距離だけがどんどん近づいていっています。
    しかも双子の臨月時は腹囲121㎝になったせいで、お腹周りの皮膚が戻らないのと妊娠線とで梅干腹です。

    育児で妊娠前の5キロ痩せましたが、運動とかはしていません。
    今からでもトレーニングすれば体のラインって綺麗に成りますか?

    +6

    -0

  • 91. 匿名 2020/05/15(金) 00:17:18 

    昔だけど、グラビアやってたMEGUMIが胸は痩せないようにさらしを巻いて縄跳びをして運動したと言うのを雑誌か何かで読んだよ。
    これ以上垂れないようにやっぱり胸はさらしみたいなものでしっかり固定して運動したらいいような気がする。

    +8

    -1

  • 92. 匿名 2020/05/15(金) 00:18:38 

    ヨガはどうかな?
    激しい動きはないけど結構汗もかくし

    +3

    -0

  • 93. 匿名 2020/05/15(金) 00:24:13 

    痩せて小さくすることは諦めて、だらしない形になるのを食い止めるためにバランスボールと2㎏のダンベル使って大胸筋(胸元)、大円筋(腋の下)、広背筋(背中~腰)を鍛え始めました。今1ヶ月くらい経ちますがサイズはまだそんなに変化ないけど、明らかに胸の質感が変わり始めました。ブラしないとあらぬ方向へ流れるのは変わりませんがw、中が固く張りが出てきたのです!そして筋肉がついてきたので巻き肩が治り、姿勢が良くなったと言われるようになりました。ノンワイヤーブラでも大丈夫になりつつあります。

    若いと自己流筋トレはムキムキになりがちですが、40代以上はムキムキになれないので安心して筋肉つけるべきだと思います。そうすれば体重もいつかは適正体重になるのではないかと思います。

    +12

    -0

  • 94. 匿名 2020/05/15(金) 00:25:06 

    >>68
    >>80
    やっぱりそうなんですね…。
    よく胸から痩せちゃう、とか聞くんですけど全然…。
    スーツとか胸に合わせて買うと、他がダブついたりしてカッコ悪いし、本当に嫌です…。

    +6

    -0

  • 95. 匿名 2020/05/15(金) 00:27:18 

    >>85
    自宅なので手で胸を抑えながら飛んでるけど本当はバンザイしたり両腕も動かした方が良いんだろうなー

    +3

    -1

  • 96. 匿名 2020/05/15(金) 00:53:52 

    私も胸が大きくて若い頃からイヤな思いをよくしています。
    大きいとブラもかわいくないし、太って見えるし、洋服が良い感じに着こなせない。
    エロい目で見られることもありとてもイヤな思いをしています。
    以前縄跳びが胸小さくするのに有効というのを見て、縄跳び始めようかなと思ってます。
    あと、今ネットで胸小さくするを調べたらこのサイト⬇にたどり着いたのでクリームを使って胸を小さくするっていうのをやってみようかと思ってます。
    胸を小さくしたい!バストダウンが見込める4つの方法【今すぐ胸を小さく見せる裏ワザも紹介】 - LK.Fit
    胸を小さくしたい!バストダウンが見込める4つの方法【今すぐ胸を小さく見せる裏ワザも紹介】 - LK.Fitlulukushel.jp

    小さなバストに悩む女性がいる反面、大きなバストにコンプレックスを感じ「胸を小さくしたい」と悩む女性も多数いるはずです。

    +5

    -1

  • 97. 匿名 2020/05/15(金) 00:57:18 

    >>53
    これ磯山さやか?!

    +6

    -0

  • 98. 匿名 2020/05/15(金) 01:16:19 

    >>1
    2週間くらい前からエアロバイクやってるよ。
    上半身はあまり使わないからおすすめ!

    テレビみながら、スマホ触りながらできるから時間過ぎるのも早いし続けやすいよ。

    +6

    -0

  • 99. 匿名 2020/05/15(金) 01:42:07 

    >>44
    横ですが
    胸垂れたりしませんか?
    一時期考えていたのですが、柔らかめで下がり気味なので、上からバンドで下方向に抑えたら余計垂れるんじゃないかと不安で断念してしまったので…

    +6

    -0

  • 100. 匿名 2020/05/15(金) 01:47:40 

    >>37
    胸筋と背筋で大きく見える
    私も鳩胸で筋肉つけてるからこうなる

    +5

    -0

  • 101. 匿名 2020/05/15(金) 01:49:36 

    家でちょっと無酸素筋トレしてから
    外でマスクしてウォーキングすれば大丈夫
    ジョギングはクーパー線壊れるよ

    やるならガッチリスポブラしよう

    +3

    -0

  • 102. 匿名 2020/05/15(金) 01:51:23 

    >>97
    いつのやつだろ?今じゃないね

    +1

    -0

  • 103. 匿名 2020/05/15(金) 01:55:48 

    >>37
    バレーは肩甲骨動かすのが胸にいいらしいよ
    肩甲骨が上がると胸が下がるから、寄せたり動かしたりするバレーはいいらしい

    +4

    -0

  • 104. 匿名 2020/05/15(金) 02:06:06 

    揺らさないってか胸も贅肉だから痩せちゃうよ

    +1

    -0

  • 105. 匿名 2020/05/15(金) 02:42:36 

    胸筋つけると垂れがマシになるような気がします。
    私は食事制限と筋トレ、ヨガ、ウォーキングで痩せました。
    アンダーが減ってサイズ上がりましたが、以前と胸の質感や形が変わりました。見た目もスッキリして痩せた?って聞かれます。
    自分の胸は脂肪だったんだなって気がついたので筋肉つけると小ぶりに見えるのは本当だと思います。
    がんばってもそうそうボディビルダーまでいかないのでとことん筋トレしてみてはどうでしょうか。

    +4

    -0

  • 106. 匿名 2020/05/15(金) 04:16:32 

    >>65
    見栄はってトップ大きめアンダー細めのブラしてるから揺れるんでしょ?
    あなたの本当のサイズはトップを下げてアンダー上げたサイズだと思うよ。

    +0

    -32

  • 107. 匿名 2020/05/15(金) 05:58:37 

    >>4
    腰痛持ちみたい

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2020/05/15(金) 06:24:14 

    ダイエット中で、2キロ痩せてバストはマイナス3センチ、アンダーは5センチ減りました。
    バストは脂肪だから、体重が減るとバストもある程度仕方ないよ。

    +0

    -1

  • 109. 匿名 2020/05/15(金) 06:32:29 

    >>32

    クーパーは簡単には切れません。
    伸びるだけで、切れようものなら内出血します。
    伸びたクーパーは元には戻らないけど、胸筋を鍛えることによって下垂した胸をちょっと筋肉で持ち上げることは出来るよ。

    +11

    -0

  • 110. 匿名 2020/05/15(金) 07:08:40 

    >>102
    顔も加工がすごくてわからなかった

    +2

    -0

  • 111. 匿名 2020/05/15(金) 07:48:59 

    >>17
    私がこの人だったら胸小さくなる手術をする。親が出してくれなかったりでお金なかったら、金その胸を生かして顔出しNGで風俗か水商売して稼ぎ、そのお金で手術する。

    +13

    -2

  • 112. 匿名 2020/05/15(金) 08:31:20 

    ランニングしてますよ
    いくつか試したけどワコールの走る人のブラ一択。
    私はG65なのだけれど、確かH65までOKだったはずです。
    これ以外はサイズも曖昧だしエクササイズ用は揺れを止められないです。
    去年怪我してここ1年くらいでだらしない体型になりました。リハビリをへてランニング再開してから1ヶ月くらいですが、体重は2キロくらい減って、それ以上にぶよぶよ体型がしまってきました。
    前からランニングしてますが、バストは痩せませんよね。肩こりの為に2キロのダンベル2個で、ゆるーくトレーニングしてるからか、さほど垂れてもいないらしいです(彼氏や姉妹からの話です)。
    今時期走るとなると人の少ない時間帯を選んだりマスクしたりとちょっと面倒ですが、おすすめです。

    +1

    -0

  • 113. 匿名 2020/05/15(金) 08:41:29 

    >>1
    揺れるような運動するときはサラシ巻いて極力揺れないようにしてます

    +1

    -0

  • 114. 匿名 2020/05/15(金) 08:43:35 

    >>106

    どんなブラしても揺れるんですよ

    +14

    -0

  • 115. 匿名 2020/05/15(金) 08:59:11 

    >>106
    見栄を張って・・っていう発想がないのよ、巨乳は。
    巨乳みんながおもってるの。
    『垂れたり横に流れてない形のキレイなD~Eカップが最強』って。
    大きいだけじゃ意味がないし、肩凝ったり太って見えたり、物理的に困ること多いのよ。

    巨乳はみんな、悪目立ちしないように頑張ってるんだよ。

    +38

    -0

  • 116. 匿名 2020/05/15(金) 10:52:35 

    >>115
    私はそれだけど、片思いしてた人はスイカくらいある巨乳にしか興味が無かったし、私も胸が好きだから巨乳うらやましい。

    +1

    -4

  • 117. 匿名 2020/05/15(金) 11:31:38 

    >>109
    そうなんだ?
    諦めてたけど、筋トレしようかな

    +8

    -0

  • 118. 匿名 2020/05/15(金) 11:43:35 

    >>1
    踏み台昇降してます
    普通のブラ+上からスポブラつけてやってます
    スポブラ1枚だと少し頼りなかったので

    +3

    -0

  • 119. 匿名 2020/05/15(金) 12:44:16 

    >>14
    私は ジムでエアロビクス受けています
    ジムのインストラクター同士が話しているの
    聞いたんですが
    エアロビクスやるとき スポーツブラで押さえないで
    普通のブラでやると 胸がなくなるんだよねえ
    とか言ってました
    私自身は貧乳なので 普通のブラでエアロしても
    元々が元々なのでよくわかりませんが
    揺らす方が 胸の脂肪も燃焼するのかなとなるほどと
    思ったのを思い出しました
    医学的には 正しいかはわかりません
    参考になれば いいのですが

    +3

    -0

  • 120. 匿名 2020/05/15(金) 14:43:44 

    程々の大きさの人とか皮膚の伸縮性良い人なら胸落としても綺麗に落ちるんだろうけど、一年くらいで17キロ落としたら皺皺になりかけたから今はスローペースでおとしてる。

    寄せたりマッサージしてちょっとはマシになったけど、ハリ減ったし、皮膚があまり気味なのとしばらくサイズ合わないブラつけてたのもあって位置下がった(´;ω;`)

    +0

    -0

  • 121. 匿名 2020/05/15(金) 15:47:48 

    >>44

    私もこれつけてダイエットダンスしてる。
    揺れないよね。
    ただ、潰してる感があって不安ではあるけど、揺れて痛いよりマシだわ?

    +3

    -0

  • 122. 匿名 2020/05/15(金) 17:02:05 

    >>44
    私も同じような、ブーバンド使ってます。
    クーパーなんちゃら切れると戻らないとかで、激しい運動はタレ乳怖いですよね

    +1

    -0

  • 123. 匿名 2020/05/15(金) 17:16:35 

    >>42
    34だよ!

    +1

    -0

  • 124. 匿名 2020/05/15(金) 17:24:06 

    >>79
    天然巨乳はこうはなれない。
    細身の体に後入れしてるからなれる体型。
    胸だけ残して他はスレンダーなんて無理よ。

    +16

    -0

  • 125. 匿名 2020/05/15(金) 23:39:54 

    >>124
    わかる
    病んでて怖い

    +3

    -0

  • 126. 匿名 2020/05/16(土) 07:14:19 

    >>10
    マイナス多いけどこれまじだと思う。私はランニング歴3年で、E〜Fだった胸がこないだ測ったらCですねーって言われた。
    その時はちょっとショックだったけど、この方がぴったりした服着た時に胸が悪目立ちしなくて楽。

    +3

    -2

  • 127. 匿名 2020/05/16(土) 14:28:34 

    以前サランラップを胸だけでなく胴体全体にぐるぐるに巻いて運動したことあるんだけど、動きにくいしサランラップの量が膨大すぎました。
    なので、今後運動するときはヌーブラして、垂れ防止のためにその上から抑える感じで普通のブラつけようかと考え中です。
    ヌーブラするとヌーブラ当たってる部分すっごい汗かきますよね。

    +3

    -0

  • 128. 匿名 2020/05/20(水) 16:55:21 

    半年で60㎏から45Kgに落ちました。
    前はG75だったんですが、急に痩せてしまってので全身の皮がダルダルになってしまい。
    お腹や背中の皮をカップにかき集めて今F65です。
    ブラ取るとだらしない身体(◞‸◟ㆀ)
    このダルダルの皮をどうにかしたいけど、また太らなきゃダメなんですかね。。

    +3

    -0

  • 129. 匿名 2020/05/20(水) 22:48:53 

    >>106
    言ってる意味がわからない
    脂肪を布で包んでるだけなんだから揺れるよ
    だだし例外は若い時!
    高校時代は全く揺れず、おっぱい揺らすグラドル見て は? って思ってたのに、30代の今、超揺れる
    加齢と共に肉質が柔らかくなって揺れやすくなったみたい

    +3

    -0

  • 130. 匿名 2020/05/23(土) 16:13:58 

    >>86
    だよね、Cが1番だと思う。
    私G75で服何着よってなる。
    もっと大きい人は相当大変だろうなと思う。
    超ストレス。
    小胸の人はなんで巨乳になりたいんですか?
    ずっとセックスしてる訳でも裸でいる訳でもないし、
    ファッションのジャンルがセクシー系でそういう胸元開いた服が着たい人とかなら分かるんですけど・・・

    +5

    -2

  • 131. 匿名 2020/05/23(土) 17:38:07 

    >>130
    もてるからです(*'▽')

    +2

    -2

  • 132. 匿名 2020/05/23(土) 17:55:15 

    >>66
    見られてるかどうかはどうでもいい。
    とにかく小さくして、だっだーん!ボヨヨンボヨヨン。っていうのから脱出したい。
    肩凝らなくなるしエロ目的だけの目で見られなくなって、小ぶりのかわゆいブラつけられればそれでいち。

    +3

    -0

  • 133. 匿名 2020/05/23(土) 18:52:19 

    >>131
    胸がでかいから寄ってくる奴はろくでもないんですがそれが良いんですか??
    それに服がダサく見える。
    普段の外行きの服の下にタオル詰めてみてください、すごく変な体型になるよ( ༎ຶŎ༎ຶ )
    あとブラジャーがデカいと男の人ひくよ・・・

    +6

    -0

  • 134. 匿名 2020/06/01(月) 23:11:23 

    痩せても胸の大きさは変わらない。
    太った時も同じく変わらなかった。

    +0

    -0

  • 135. 匿名 2020/06/08(月) 04:14:45 

    >>17
    極端に顔に肉つかないタイプなんだね

    +0

    -0

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